Mida teha, kui selg valutab. Äge seljavalu: põhjused, ravi, ennetamine Mida tähendab seljavalu

Mida teha, kui seljavalud sagenevad – pange kindlasti aeg neuroloogi või vertebroloogi vastuvõtule. Pärast uuringut määrab arst välja ebamugavuse põhjuse, viib läbi vajaliku ravi. Kaotatakse mitte ainult seljavalu, vaid ka see, mis neid põhjustas. Selleks kasutatakse konservatiivseid ravimeetodeid - ravimite võtmine, füsioteraapia, massaaž, harjutusravi.

Seljavalu põhjused

Selg võib valutada ka loomulikel põhjustel, näiteks pärast sporditreeningut või raskuste tõstmist lihaspingest. Kuid sellised koormused mõjutavad negatiivselt sidemete, selgroolülide ketaste seisundit. Kui need ei vähene, siis on suur tõenäosus luu- ja kõhrekudede mikrotraumade tekkeks ning degeneratiivsete-destruktiivsete patoloogiate tekkeks.

Lülisamba degeneratiivsed haigused

Seljavalu avaldub alati 2-3 raskusastmega. Esialgsel etapil tekib ainult kerge ebamugavustunne, mis kaob pärast lühikest puhkust. Inimene kirjutab need pärast rasket tööpäeva väsimuse tõttu maha ega kiirusta.

Vähenenud intervertebraalne ruum.

Ja sel ajal hävivad kettad aeglaselt, pidevalt, selgroolülide kehad deformeeruvad koos teravate luude naelu moodustumisega. Nad pigistavad pehmed koed, rikuvad seljaaju juuri, mis põhjustab valu.

Samuti võib see esile kutsuda seljavalu. Need esinevad ka lülisamba kõverusega (küfoos), vigastuse või progresseeruva patoloogia tõttu.

Põletikulised haigused

Põletikuliste haiguste hulka kuuluvad -,. Eriti ohtlik, lisaks seljavaludele, põhjustades keha üldise mürgistuse sümptomeid: külmavärinad, palavik, suurenenud higistamine.

Anküloseeriv spondüliit

Anküloseerivat spondüliiti diagnoositakse sagedamini 15–30-aastastel meestel. Patoloogia areneb suurenenud agressiivsuse tõttu immuunsussüsteem keha enda rakkudele.

Esiteks toimub see ja seejärel toimub intervertebraalsete liigeste sulandumine. Anküloseeriva spondüliidi peamised sümptomid on liigutuste jäikus alaseljas ja seejärel lülisamba teistes osades.

Kümmel-Verneuili tõbi

Selle patoloogia arengu põhjuseks on varasem vigastus koos veresoonte kahjustusega. Massiivne hemorraagia viib osaliseni aseptiline nekroos selgroolüli käsnjas aine. Järk-järgult imenduvad kahjustatud koed, moodustuvad uued terved rakud. Kuid taastumisprotsesside ajal ei talu vigastatud selgroosegment koormusi ja hävib. Seljavalud on esmalt selgelt lokaliseeritud ja seejärel levivad naaberkehaosadesse.

Spondüliit

Niinimetatud lülisamba põletikulised kahjustused. Need on spetsiifilised ja mittespetsiifilised. Viimaste hulka kuuluvad kõik reumaatilised patoloogiad, aga ka nakkushaigused, mis on põhjustatud stafülokokkide ja streptokokkide tungimisest selgroo segmentidesse. Spetsiifilise arengu põhjus võib olla brutselloos, gonorröa, süüfilis.

Kõiki põletikulisi patoloogiaid iseloomustab seljavalu. Ägeda ja alaägeda perioodi jooksul on nad tugevad, põletavad, läbistavad. Kui haigus on võtnud krooniline kulg, siis remissiooni staadiumis on ainult nõrgad ebamugavad aistingud.

Müofastsiaalne valu

Müofastsiaalseid nimetatakse krooniline valu lihastes. Selja skeletilihastes moodustuvad päästikupunktides väikesed ümarad tihendid. Naha vastu surudes on need kergesti tuntavad. Käivituspunktid jagunevad aktiivseteks ja passiivseteks. Viimasel tekib valu ainult palpatsioonil. Ja ebamugavad aistingud aktiivsetes punktides ilmnevad mis tahes lihaste kokkutõmbumisel. Müofastsiaalse valu põhjuseks on trauma, kehahoiaku häired, sagedane alajahtumine, osteokondroos.

Sisehaigused

Piki selgroogu on närvilõpmed, mis innerveerivad siseorganeid. Kui neerud, maks, magu, sooled, süda on mõnest patoloogiast mõjutatud, sisenevad valuimpulsid seljaaju juurtesse. Inimene tajub neid erineva raskusastmega seljavaluna. See esineb koletsüstiidi, pankreatiidi, stenokardia korral. Sageli kaasneb sarnane sümptom pleuriidi, kopsupõletiku, prostatiidi, adneksiidi, emaka fibroididega.

Füsioloogiline valu

Lisaks lihaspingele on seljavalu loomulikud põhjused. Lapse kandmise ajal avaldab kasvav emakas survet vaagnaelunditele, sealhulgas tundlikele närvilõpmetele. Tõuse üles. Kui need pärast pikka puhkust ei kao, tuleb sellest günekoloogi teavitada. Fakt on see, et selline seisund võib anda märku raseduse katkemise ohust.

Neoplasmid

Lülisambas pahaloomulised ja healoomulised kasvajad. Nende hulka kuuluvad osteoomid, osteokondroosid, hemangioomid, sarkoomid, osteosarkoomid ja lümfoomid. Algstaadiumis on patoloogiad asümptomaatilised. Neoplasmi suuruse suurenemisega rikutakse seljaaju juure, mis väljendub ägeda valuna. Lülisambas on võimalik tuvastada siseorganites, sealhulgas väikeses vaagnas, moodustunud kasvajate metastaase.

Lülisamba osteomüeliit

Luuüdi põletik, mis areneb patogeensete bakterite sissetoomise tõttu. Patoloogia on traumajärgne, kontakt, postoperatiivne. Seda provotseerivad stafülokokid, streptokokid, enteroviirused. Spetsiifiline osteomüeliit tekib tuberkuloosi, brutselloosi, süüfilise, gonorröa taustal. Lisaks lõikavatele seljavaludele kimbutavad inimest üldise mürgistuse sümptomid (palavik, külmavärinad).

Osteomüeliidi skeem.

Pageti haigus

Pageti tõvega aeglustub luustruktuuride taastumine. Need deformeeruvad järk-järgult, muutuvad rabedaks, mis suurendab spontaansete luumurdude tõenäosust. Patoloogia põhjused ei ole kindlaks tehtud. Arvatavasti areneb haigus teatud viiruste aktiveerumisel, päriliku eelsoodumuse, ebapiisava immuunvastuse korral.

Milline arst aitab

Kui kahtlustate, et seljavalu on põhjustatud vigastusest, peate pöörduma traumatoloogi poole. Muudel juhtudel on soovitav aeg kokku leppida vertebroloogi, neuroloogi või üldarsti - üldarstiga. Pärast nende määratud uuringute tulemuste uurimist suunatakse patsient reumatoloogi, ortopeedi juurde. Osteokondroosi ja selle tüsistuste ravi viib läbi neuroloog, vertebroloog. Vajadusel saab raviga ühendada infektsionisti, endokrinoloogi, günekoloogi, kardioloogi, gastroenteroloogi.

Diagnostika põhimõtted

Esimesel vastuvõtul kuulab arst ära patsiendi kaebused, viib läbi välisuuringu, uurib anamneesi. Lõpliku diagnoosi tegemiseks on vaja instrumentaaluuringute tulemusi:

• lülisamba MRI või CT skaneerimine;
• radiograafia kahes või enamas projektsioonis;
• stsintigraafia kontrastiga.

Haiguste kahtluse korral siseorganid on näidustatud asjakohane uuring (EKG, EGDS, mao röntgenograafia kontrastainega, elundite MSCT). kõhuõõnde). süsteemsete haiguste välistamiseks.

Nimmesong - pildil.

Esmaabi

Mõõduka seljavalu korral piisab, kui rakendada mis tahes välist, näiteks või. Enne arsti külastamist on nende kasutamine ebasoovitav, kuna see võib moonutada kliinilist pilti.

Kui on terav läbitungiv valu, siis on vaja kõvale pinnale pikali heita. Peate võtma kehaasendi, kus enesetunne paraneb nii palju kui võimalik. Valusündroomi leevendamiseks peaksite võtma mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - Ketorol, Nise,. Arstid soovitavad ka kasutada antihistamiinikumid(Loratadiin, Tsetrin) põletikulise turse resorptsiooniks.

Ravi meetodid

Seljavaludest saate lahti alles pärast nende põhjuse kõrvaldamist. Käeshoitav kompleksne ravi põletikuline või degeneratiivne-düstroofne patoloogia.

Ravimid

Teraapia kasutab erinevaid annustamisvormid ravimid. Ägeda valu peatamiseks aitab intramuskulaarne, periartikulaarne. Nõrk ebamugavustunne seljas kõrvaldatakse kohaliku pealekandmise, kreemide, geelide abil. Mõõdukatest valudest vabanemine võimaldab võtta pillid, kapslid, dražeed.

Salvid

Ja geelid Viprosal, Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks on soovitatavad patsientidele pärast põletiku leevendamist. Nad mitte ainult ei kõrvalda valu, vaid parandavad ka vereringet, stimuleerivad pehmete kudede taastumist. Kasutatakse ka mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid - Ortofen, Ibuprofeen, Dolgit, Ketoprofeen. Tugevaim valuvaigistav toime 5% kodumaisest toodangust.

valuvaigistid

Seljavalu tablettide esmavaliku ravimid on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (Ketorol, Nise). Kuid neil on lai valik vastunäidustusi ja võimalikke kõrvaltoimeid. Arst võib selle asemel välja kirjutada Paracetamol või selle imporditud struktuurianaloogid Efferalgan, Panadol. Kasutatakse ka kombineeritud aineid, näiteks Neurodiclovit koos diklofenakiga ja rühma B.

Meditsiinilised kompressid

Kasutatakse seljavalu korral, millega kaasneb turse. Apteekides müüakse kontsentreeritud lahust, mis lahjendatakse sooja keedetud veega 1:2 või 1:3. Saadud lahjenduses niisutatakse lai marli salvrätik või mitmes kihis volditud side, kergelt pigistatakse. Kandke tund aega valulikele kohtadele.

Soolakompressid on end hästi tõestanud. Lahuse valmistamiseks klaasis vees lahjendage supilusikatäis suure kristallilise slaidiga. Niisutage salvrätik, kandke tund aega kohta, kus valu on kõige rohkem tunda.

Füsioteraapia

Vastunäidustuste puudumisel soovitatakse seda kasutada kõigile seljavaluga patsientidele. Sageli aitab igapäevane liikumine parandada enesetunnet ilma siseorganeid negatiivselt mõjutavate ravimite võtmiseta. Treeningravi arst koostab pärast röntgenülesvõtete uurimist harjutuste komplekti. See on rattasõidu imitatsioon, põlvedes kõverdatud jalgade segamine ja aretamine, "sild", keha kalded ja pöörded.

Massaažid

Klassika mitmed seansid aitavad valu leevendada või täielikult kõrvaldada. Lihaste tugevdamiseks, selja vereringe parandamiseks, peamine massaaži liigutused- vibratsioon, hõõrumine, pindmine palpatsioon. Osteokondroosi korral kasutatakse sageli ka nõelravi, vaakummassaaži, sealhulgas riistvara.

Traditsioonilise meditsiini retseptid

Seljavalu leevendamiseks rahvameditsiin kasutatakse salve, kompresse, aplikatsioone, alkoholi- ja õlitinktuure, tõmmiseid ravimtaimed. Kõigil neil on ainult nõrk valuvaigistav toime. Seetõttu on arstidel lubatud neid kasutada alles pärast põhiteraapiat. Millised rahvapärased abinõud on kõige tõhusamad:

• suruma kokku. Suur värske kapsa-, takjas- või peopesade vahel hästi hõõrutud leht, määritud meega, kantakse tund aega valutavale seljapiirkonnale;
• salvi. Hõõru uhmris supilusikatäis lanoliini (müüakse apteekides) ja kummitärpentini iseloomuliku praksumiseni. Lisa paar tilka kadakat, männi ja rosmariini eeterlikud õlid. Sisestage segades väikeste portsjonitena 100 g vaseliin;
• taimetee. Valage keraamilisse teekannu teelusikatäis saialille, kummelit, sidrunimünti, valage 2 tassi keeva veega. Tunni pärast filtreerige, võtke 100 ml 2 korda päevas pärast sööki.

Enne diagnoosi panemist on rahvapäraste ravimite kasutamine rangelt keelatud. Need vähendavad valu tugevust, kuid ei peata ketaste ja selgroolülide hävimist.

Võimalikud tüsistused

Ilma meditsiinilise sekkumiseta arenevad kiiresti nii põletikulised kui ka degeneratiivsed-düstroofsed haigused. Kõhrekihid hävivad, luulülid deformeeruvad, sidemed nõrgenevad. Paljude patoloogiate viimases etapis saabub täielik või osaline immobilisatsioon.

Hea arst on ainus viis valust lahti saada.

Ärahoidmine

Seljavalu provotseerivate patoloogiate arengu parim ennetamine on regulaarne arstlik läbivaatus(1-2 aastas). Arstid soovitavad teha vesiaeroobikat, kepikõnni. Peaksite loobuma suitsetamisest, istuvast eluviisist, kõrge rasvasisaldusega ja lihtsate süsivesikute sisaldusega toitude söömisest.

Bardukova Jelena Anatolijevna
neuroloog, homöopaat, töökogemus 23 aastat
✔ Arsti poolt kontrollitud artikkel

Kuulus Jaapani reumatoloog:"SEE ON HÄMMASTAV! Vene meetodid liigeste ja lülisamba ravis põhjustavad ainult hämmeldust. Vaadake, kuidas arstid pakuvad Venemaal selja ja liigeste ravi: Voltaren, Fastum geel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin ja muud sarnased ravimid. Need ravimid EI RAVI aga LIIGESI ja SELJA, vaid leevendavad vaid haigusnähte – valu, põletikku, turset. Kujutage nüüd ette, et…” Loe täispikka intervjuud »

Miks mu selg valutab? Uskumatu, 9 inimest 10-st kogevad seljavalu. See paneb mõtlema, kas neid on ühine põhjus piinav valu seljas, millistel tingimustel seda saab kõrvaldada ja kui inimene saab sellest lahti, kas see tuleb uuesti tagasi.

Enamikul juhtudel ilmneb seljavalu banaalse lihaspinge tõttu.

Statistika näitab, et pooltel inimestest on lülisambavalu krooniline, mis on tingitud liigesehaigustest, valu lihastes ja lülisamba ketastes. Valu leevendamiseks on palju viise, kuid need nõuavad paljude reeglite järgimist, õiget diagnoosi ja õigeaegne ravi.

Räägime üksikasjalikult kõigist kõige olulisematest seljavalu põhjustest.

Miks selg selgroos valutab?

USKUMATU LUGU, MIS šokeerib paljusid:“Minu nimi on Olga, olen 38-aastane. Alaseljas oli palju seljavalu. Tulin haiglasse - nad tegid MRI, ütlesid: "Teil on song ja osteokondroos 4 kraadi. Ole valmis selleks operatsioonid". Ma peaaegu minestasin seal! Õudne! Mis operatsioon, ma olen alles 38? Selgub, et isegi selles vanuses võite teenida neljanda astme osteokondroosi. Aga kõik algas lihtsast alaseljavalust., mis siis muutus krooniliseks, valutab, siis tekkis lülisamba nimmepiirkonna song! Ta segas magamist ja kõndimist. Keeldusin operatsioonist, kuna kartsin anesteesiat: äkki jään magama ega ärka enam üles. Mul on ka südameprobleemid. Selle tulemusena kirjutasid nad mulle välja hunniku kasutuid ravimeid ja kui ma tagasi tulin, kehitasid arstid ainult õlgu, nad ütlevad, et mida sa tahad, sa pead tegema operatsiooni ... Paar kuud tagasi Internetis Sattusin artiklile, mis mind sõna otseses mõttes päästis. Sain tervise tagasi ja valu oli kadunud! Olen saatusele väga tänulik juhuse eest, mis viis mind selle artiklini! Lõpuks on mu selgroog terve ja see kõik on tänu sellele artiklile! Kellel on VALUD SELJAS JA LIIGESES – lugege VAJALIKULT! Nüüd EI OLE VALU, magan normaalselt, kõnnin ja töötan maal. ” Loe rohkem"

Seljavalu võib tekkida kogemata – näiteks raskuste tõstmisel või äkilise liigutusega. Ilmuvad sageli pärast rasket koormust sellel harjapiirkonnal.

See on tingitud asjaolust, et kannatavad selja lihased piki selgroogu, mis olid tugevalt koormatud. Samuti on seljalihased ülepinges, kui patsient seisab või istub pikka aega samas asendis. Pärast mõnetunnist puhkust sellised valusündroomid taanduvad. Siin on kõige levinumad seljavalu põhjused:

Kui seljavalu ei kao pärast puhkamist või kui see süveneb, peaksite külastama multidistsiplinaarset kliinikut. Väga sageli annab seljavalu märku tõsisest lülisambaprobleemist, mis iseenesest ei kao ja ilma õigeaegse ravita on võimalikud tüsistused.

Nii näiteks millal intervertebraalne song võite saada pöördumatuid kahjustusi selgroo närvidele. See mõjutab liikuvust alumise või ülemised jäsemed ja viib lõpuks puudeni.

Nagu me juba teame, pole seljavalu täpset põhjust lihtne kindlaks teha – see võib olla väga mitmekesine. Kui valud on samaaegselt seljas ja nimme-ristluupiirkonnas, tuleb esimese asjana arvestada, kas valusündroom möödub pärast lamavas asendis puhkamist.

Patsientide sõnul nendel juhtudel uimastiravi annab parima tervendav toime kui balneoloogilised ja füsioterapeutilised protseduurid, lööklaineteraapia. Selliseid seisundeid on võimalik ennetada, kui mõistate õigeaegselt, et on vaja tugevdada seljalihaseid, juhtida aktiivset elustiili, jälgida kehakaalu ja õigesti toituda.

Selja ja liigeste ortopeediliste haiguste korral on parem broneerida aeg neuroloogi vastuvõtule kvaliteetseks konsultatsiooniks.

Vaatame kõiki lähemalt võimalikud põhjused mis põhjustab valu sündroomi.

Peamised valu põhjused, olenevalt lokaliseerimisest

Saidilugeja lood:"Minu nimi on Ekaterina, olen 42-aastane. Mõni aasta tagasi põdesin rasket grippi, mille järel sattusin tüsistustega haiglasse. Üks tüsistusi oli põletikuline protsess alaseljas ja liigestes. Röntgen näitas esialgsed märgid nimmepiirkonna osteokondroos ja song. Ja ma olin siis 39-aastane. Trepist üles ronides kõndides oli valutav valu alaseljas ja jalas. Proovisin palju: Voltaren, Milgamma, Meloxicam... Midagi aitas rohkem, midagi vähem. Aga ainult see uus abinõu võttis kohutava valu ära. Viimane röntgen ei näidanud midagi. Tahaks lihtsalt lehvitada seda pilti arstide ees, kes ütlesid, et võib hullemaks minna, aga paremaks ei lähe. Hoian seda käepärast ja soovitan kõigile. See päästis mind, see on kindel." Loe rohkem"

Lihas- ja liigesevalu

Seljavalu on mõnikord signaal tõsistest siseorganite haigustest. Palju valu - lihastes ja liigestes korraga, võib tähendada viirusnakkust. See seisund on mööduv, lisaks ilmnevad nende sümptomitega samaaegselt ka muud sümptomid - soojust, nohu, iiveldus ja oksendamine.

Kell viirusnakkus Teil võib tekkida valu kogu seljas.

Valu rinnus ja seljas

Väga sageli esineb südameinfarktiga valu rinnus, millega kaasneb ebameeldiv tunne seljas. Sel põhjusel tuleks kõiki seljavalusid hoolikalt analüüsida ja ägedate seisundite korral pöörduda arsti poole.

Samuti põhjustavad need valud külmetushaigusi või osteokondroosi.

Kui teil tekib ootamatult valu rinnus ja seljas, kuid teil pole muid hoiatusmärke, proovige meeles pidada, kas istusite kuskil tuuletõmbuses. Seda seetõttu, et külm õhk võib põhjustada närvipõletikku.

Jaapani reumatoloog: „Kas teil on selg ja liigesed valusad? Uus ohutu meetod ravi kodus! Hea artikkel, tuleb lugeda"

Samaaegne valu seljas ja rinnus on võimalik erinevate psühholoogilised põhjused nagu stress ja depressioon ning nahahaigused, eriti samblik.

Reumatoidartriit

Põhjustada võib seljavalu reumatoidartriit, mis on autoimmuunhaigus, samuti osteoartriit. Ravi sellistel juhtudel ei too kaasa osteofüütide kõrvaldamist, vaid mugavuse saavutamist tänu valu leevendamisele ja põletikuliste protsesside vähenemisele.

Selle haiguse ravis aitavad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, kortikosteroidid, kondroprotektorid ja kinesioteraapia.

kolmiknärvi neuralgia

Seljavalu võib olla tingitud neuralgiast kolmiknärv ja roietevaheline neuralgia. Selle haiguse rünnakud võivad piirata liikumist määramata ajaks. Sabaluu kohal olevas piirkonnas võib tekkida valu.

Selliste rünnakute põhjuseks võib olla kokkusurutud närv, põletikuline protsess, organismi loomulikust vananemisest tingitud muutused hormonaalses tasemes ja luustruktuuris. Interkostaalse neuralgia rünnakuid võib segi ajada stenokardiahoogudega. Kuid erinevalt roietevahelisest neuralgiast kaovad südameinfarktid mõne minuti jooksul pärast nitroglütseriini tableti võtmist.

Just seda täheldatakse lülisamba nimmepiirkonna artroosi korral: lülidevahelised kettad ja närvilõpmed on kahjustatud. See haigus avaldub pärast pikka viibimist ebaloomulikus asendis, samuti aktiivse spordiga tegelemise ajal.

Valu tekib peamiselt liikumise ajal.

Stenoos

Vanusega kaasneb lülisamba kulumine, mis väljendub mitmetes muutustes, millest üks on seljaaju kanali stenoos. Stenoos selgroog hõlmab lülisamba erinevaid osi või kogu selgroogu tervikuna. See põhjustab selgroolülide ja närvijuurte kokkusurumist.. See põhjustab püsivat seljavalu.

Lülisamba stenoos ei ole kahjutu haigus. Sõltuvalt kahjustuse asukohast ei täheldata mitte ainult seljavalu, vaid võib esineda ka muid muutusi, nagu käte või jalgade immobilisatsioon, samuti siseorganite, nagu soolte või põie, talitlushäired.

Siseorganite haigused

Saidi lugejate tõelised lood:"Minu nimi on Alexandra, ma olen 38-aastane. Ma tahan rääkida oma loo sellest, kuidas ma ravisin välja osteokondroosi ja songa. Lõpuks suutsin sellest väljakannatamatust valust alaseljas jagu saada. Elan aktiivse elustiili, elan ja naudin iga hetke! Mõned kuud tagasi olin maal väändunud, terav valu alaseljas ei lasknud liikuda, kõndida ei saanudki. Haigla arst diagnoosis lülisamba nimmepiirkonna osteokondroosi, kettaherniad L3-L4. Kirjutas välja mingid ravimid, aga need ei aidanud, seda valu oli talumatu taluda. Nad kutsusid kiirabi, seadsid sisse blokaadi ja vihjasid operatsioonile, kogu aeg mõtlesin sellele, et jään perele koormaks... Kõik muutus, kui tütar andis mulle ühe artikli internetist lugeda. . Sa ei kujuta ette, kui tänulik ma selle eest olen! Artiklist õpitu tõmbas mind sõna otseses mõttes ratastoolist välja! Viimastel kuudel hakkasin rohkem liikuma, kevadel ja suvel käin iga päev suvilas. Kes soovib elada pikka ja energilist elu ilma osteokondroosita, võtke 5 minutit ja lugege seda artiklit. Loe artiklit »

Kasvajad

Kui tunnete süstemaatiliselt ebamugavustunnet kõhus ja koos sellega ka seljavalu, võivad need olla munasarja- või käärsoolevähi hoiatusmärgid. See väide võib tunduda kummaline, kuid praktika ja statistika kinnitavad selle tõesust.

Seljavalu võib põhjustada ka luukoe kasvaja. Ärge viivitage oma külastust meditsiinikeskus- lahendage probleem varajases staadiumis tähendab teie elu päästmist.

Gastriit

Piinav valu vasakul kehapoolel on signaal gastriidi ägenemisest. Mõnikord on olukord üsna keeruline – valu hiilib vasakule poole rindkerest ja seljast. Enamik võib arvata, et need on südameprobleemid.

Seljavalu ja gastriit - see kõlab kummaliselt, kuid see on täiesti võimalik. Sellistel juhtudel analüüsige hoolikalt, kust valu täpselt tuleb, kas esineb kõrvetisi, kas tunnete seedetraktis ebamugavust, raskustunnet või valu.

Bronhiit

Seljavalu köhimisel ja sissehingamisel võib ilmneda bronhiidiga. See on üks tüüpilise bronhiidi köhaga kaasnevatest sümptomitest. Valu seljas ja rinnus avaldub selle haiguse kordumisel.

Maksahaigus

Eksperdid ütlevad, et maks annab patoloogiate korral signaale ebamugava seisundi ja valu kaudu täiesti erinevates kehaosades ning kehaorgan ise ei tee haiget. Maksa valuliku seisundi korral on probleemid tõenäoliselt hüpohondriumis - selle kohal või taga. Seega võib valu seljas, abaluude vahel ja paremas hüpohondriumis olla signaal maksaprobleemidest.

Aneemia

Aneemia seisundit võib mõne pahaloomulise vormi korral seostada seljavaluga. Sellistel juhtudel muutused luuüdis ja punase väärtuse vähenemine vererakud seotud vähiga. Kui löödi Luuüdi, siis võib-olla tekib häiriv seljavalu.

Sapipõie haigused

Millised on seljavalu põhjused abaluude all? Kui parema abaluu ja õla piirkonnas on äkiline ja tugevnev valu, peaksite olema valmis kuulma, et teil on probleeme sapipõiega. Valu selja paremal küljel on üks sapiteede koolikute tüüpilisi sümptomeid. Kui valu katab ka parema hüpohondriumi piirkonda - maksa ja sapipõie ümber, siis pole kahtlust, et räägime sapiprobleemidest või isegi kividest. sapipõie.

Riskitegurid

ARSTI ARVAMUS! «Olen aastaid olnud ortopeed. Selle aja jooksul pidin tegelema mitmesugused haigused selg ja liigesed. Soovitan oma patsientidele parimad ravimid, kuid siiski on neist ühe tulemus ületanud ennast. See on täiesti ohutu, lihtne kasutada ja mis kõige tähtsam - toimib põhjusega. Vahendi regulaarse kasutamise tulemusena kaob valu mõne minutiga ja 7 päevaga kaob haigus täielikult. Suurepärane tööriist kiire ja stabiilse tulemuse saavutamiseks ... ”Sergei Mihhailovitš Bubnovski, ortopeed. Lisateave »

Passiivne elustiil

Mitu tundi kontoris arvuti ees töötamine on tõeline proovikivi lülisambale ja üldse kogu lihasluukonnale. Kontoritöö üks miinuseid on samas asendis olemine, mis koormab selga üle ja kurnab lihaseid. Reegel on teada – pärast 50 minutit arvuti ees töötamist peaks järgnema kümneminutiline soojendus või kehaasendi muutus.

Seljavalu leevendamiseks soovitavad eksperdid füsioteraapia harjutused ja jooga seni, kuni need tegevused ei ole vastunäidustatud. Sellised harjutused tugevdavad teatud lihaste ja sidemete rühmi, lisaks võib see olla hea ettevalmistus sünnitusprotsessiks. Ettevaatlik tuleb olla ka toitumisega – süüa täpselt teatud toite, milles on piisavalt vitamiine, valke ja mikroelemente, et sündimata laps ei tunneks nende puudust. kasulikud ained ja arenenud õigel viisil.

Kuidas seljavalu ennetada?

Saidilugeja lood:«Mu naine on pikka aega kannatanud ägeda valu liigestes ja seljas. Viimase 2 aasta jooksul oli valu alati olemas. Varem ei osanud ma ette kujutada, et inimene võib niimoodi valust karjuda. See oli kohutav, eriti keset ööd, kui täielikus vaikuses kostis verdtarretavaid karjeid. Tema sõnul oli see nii, nagu koerad näriksid jalgu selga. Ja teda polnud miski aidata, ainult käe hoidmine rahustas teda. Ta süstis endale valuvaigisteid, jäi magama ja mõne aja pärast kordus kõik uuesti... Hommikul ärgates nuttis ta sagedamini. Naeratus kadus näolt täielikult, päike lahkus meie majast igaveseks. Ta liikus ka raskustega - põlveliigesed ristluu võimaldas isegi ümber pöörata. Esimene öö pärast selle uue vahendi kasutamist möödus esimest korda ilma karjumiseta. Ja hommikul tuli minu juurde üks rõõmsameelne ja ütles naeratades: "Aga valu pole!" Ja esimest korda selle 2 aasta jooksul nägin oma armastatud naist õnnelikuna ja naeratavana. Ta lehvib mööda maja ringi nagu pääsuke, silmades mängivad elukiired. Loe rohkem"

Eksperdid ütlevad, et seljavalu on üks peamisi füüsilise ebamugavuse põhjusi vanuses 20–40. Selles vanuses esineb harva luustiku ja lihaste degeneratiivseid muutusi.

Suurepärane järelartikkel:

See võib kõlada kummaliselt, kuid kirurgide sõnul ei räägi me enamasti lülisambahaigustest, vaid kehahoiaku probleemidest! Asendi eest tuleks hoolitseda eriti teismeliste puhul, kui algab aktiivne kasv – skolioos on 13 aasta pärast üsna levinud haigus.

Miks alaselg valutab?

Vastus: kõige levinum seljavalu põhjus kaasaegne pilt elu on lülisamba erinevate osade degeneratiivne haigus töövigastuste tagajärjel, millele lisandub immobilisatsioon.

Näiteks valu ja tuimus kaelas on kõige sagedamini tingitud üle kahe tunni päevast arvuti ees istumisest ja arvutihiirega töötades kehvast kehaasendist. Kaela- ja seljavalu tekib sageli inimestel, kes töötavad tehases staatilises asendis või pidevate korduvate liigutustega selle käigus. Alaseljavalu on kõige levinum töötajatel, kes teevad rasket füüsilist tööd või puutuvad kokku ebasoodsate ilmastikutingimustega, nagu külm ja tuuletõmbus.

Miks tekib seljavalu pärast magamist?

Vastus: Isegi noored kurdavad sageli hommikust jäikust ja seljavalu pärast hommikust voodist tõusmist. See võib tähendada selliseid haigusi nagu ishias, ishias, lumbago ja ketta song. Kuid seda saab kindlaks teha ainult neuroloog.

See võib olla ka ebamugav voodi. On teada, et sellistel juhtudel on parem magada kõval voodil ja pehmed madratsid on vastunäidustatud, kuna need deformeerivad selgroogu ja tekitavad valu. Parim on osta keskmise kõvadusega ortopeediline madrats.

Miks mu selg pärast massaaži valutab?

Vastus: Seda võivad mõjutada mitmesugused tegurid, alates massaažiterapeudi kirjaoskamatust tegevusest kuni krooniliste haiguste ägenemiseni. Saate määrata järgmised põhjused, miks inimene tunneb valu kohe pärast seanssi:

• Mõned inimesed tulevad massaažiterapeudi juurde haiguse ägedal perioodil lootuses sellest lahti saada. Kuid kokkupuude valulike piirkondadega põhjustab sellistel juhtudel tavaliselt seisundi halvenemist.
• Kirjaoskamatu massaažiterapeut võib põhjustada tõsiseid vigastusi. Spetsialisti valimisel tuleb olla eriti ettevaatlik.
• Esimestel massaažiseanssidel võib patsient tunda ebamugavust ja valu – see on normaalne nähtus, mis möödub kolme päevaga.

Massaaž on vastunäidustatud:

• raseduse viimane trimester;
• stressi või tugeva närvišoki periood;
• osteomüeliit;
• anküloseeriv spondüliit;
• luu tuberkuloos;
• hemangioomid - healoomulised kasvajad;
• intervertebraalne hernia;
• mitmesugused vigastused, nikastused ja muud lülisamba probleemid.

Kõige tähtsam on leida kvalifitseeritud spetsialist ja siis ei jäta positiivne mõju teid ootama.

Video: miks mu selg valutab?

Kuigi seljavalu põhjused võivad olla väga tõsised, võib see paljudel juhtudel iseenesest mööduda. Aga kui valu häirida patsienti pikka aega ja valuvaigistid ei eemalda, siis ei tohiks te terapeudi, neuroloogi või vertebroloogi visiiti edasi lükata. Hoolitse enda eest!

Leiud ja järeldused

Millest meie vene arstid vaikivad? Miks 90% juhtudest annab uimastiravi vaid ajutise efekti?

Kahjuks on enamik selja- ja liigesehaigusi "ravivaid" ravimeid, mida teles reklaamitakse ja apteekides müüakse, täielik lahutust.

Esialgu võib tunduda, et kreemid ja salvid aitavad, AGA tegelikult leevendavad need haiguse sümptomeid vaid AJUTISELT.

Lihtsamalt öeldes ostate tavalise valuvaigisti ja haigus areneb edasi, muutudes raskem staadium. Tavaline valu võib olla tõsisemate haiguste sümptomiks:

• lihaskoe düstroofia tuharates, reites ja sääreosas;
• näpistamine istmikunärv;
• artriidi, artroosi ja nendega seotud haiguste tekkimine;
• äge ja terav valu - seljavalu, mis põhjustab kroonilist ishiast;
• cauda equina sündroom, mis põhjustab jalgade halvatust;
• impotentsus ja viljatus.

Kuidas olla?- te küsite. Oleme uurinud tohutul hulgal materjale ja, mis kõige tähtsam, praktikas katsetanud enamikku lülisamba ja liigeste haiguste raviks kasutatavaid vahendeid. Niisiis, selgus, et ainus uus tööriist mis ei eemalda sümptomeid, vaid tõesti ravib - see on ravim, mida apteekides ei müüda ja telekas ei reklaamita! Et te ei arvaks, et teid surutakse järjekordse "imeravimi" juurde, me ei ütle teile, mis see on. tõhus ravim. Huvi korral saate kogu info selle kohta ise lugeda. Siin on link".

Kasutatud kirjanduse loetelu

1. Jevgeni Tšerepanov "Kool "Terve selgroog", 2012;
2. Aleksei Ivantšev "Selgroo. Tervise saladused", 2014;
3. Victoria Karpukhina "Lülisamba tervis. Popovi, Bubnovski süsteemid ja muud ravimeetodid", 2014;
4. Juri Glavtšev "Selgroo on kõigi haiguste provokaator", 2014;
5. Stephen Ripple "Elu ilma seljavaluta. Kuidas ravida selgroogu ja parandada üldist heaolu", 2013;
6. Galli R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Erakorraline ortopeedia. Selgroog.", 1995

Neuroloog, arst, räägib Health Mail.Ru-le, millistele haigustele viitab valu kõrgeim kategooria võrgud meditsiinikliinikud"Perekond" Andrei Rusakov.

Riskid

Kõige sagedamini kogevad seljavalu inimesed, kes istuvad palju - näiteks arvuti taga, või vastupidi, need, kes kurnavad end füüsilise pingutusega - olgu selleks füüsiline töö või raske treening.

Kui olete mures sagedase seljavalu pärast, mis kiirgub eriti teistesse kehaosadesse - tuharatesse, puusadesse, põlvedesse, jalgadesse, kätesse, kui valu tekib köhimisel ja temperatuuri langemisel, peate kiiresti pöörduma neuroloogi või ortopeedi poole. .

Andrei Rusakov

Osteokondroos

Selle haigusega on häiritud intervertebraalsete ketaste struktuur ja normaalne toimimine. Just need elemendid tagavad koormuse ühtlase jaotumise, liikuvuse ja selgroo paindlikkuse.

(mida Venemaal sellesse kontseptsiooni investeeritakse) valukaebuste sageduse ja levimuse poolest esikohal. Tal on mitu arenguetappi, millest igal ajal põhjustavad teatud patoloogilised protsessid valu. Haigus mõjutab igas vanuses inimesi.

Vanusega ja ebasoodsate tingimuste korral toimub lülisamba degeneratsioon, ketaste eneseparanemise võime väheneb või kaob täielikult. Protsessi kiirendavad järgmised tegurid:

Nimmeosa osteokondroosi tunnete ära mitme järgi iseloomulikud tunnused. Nende hulgas on põletustunne seljas, mida võib süvendada raske tõstmine või füüsiline pingutus. Sageli kiirgub valu jalgadesse, ristluu ja vaagnaelunditesse, samal ajal kui jalad võivad kaotada tundlikkuse.

Osteokondroosiga emakakaela inimest võivad piinata, süvendada liikumine, pea järsust pööramisest tingitud peapööritus, "lendab" silmade ees, kohin kõrvades, valud kätes ja rinnus, nägemine võib halveneda. Mis puudutab rindkere piirkonna osteokondroosi, siis seda iseloomustavad:

Osteokondroosi peamine oht on see, et see võib põhjustada eendite teket ja. Need koosseisud võivad põhjustada tundlikkuse rikkumist ja kiirgavat valu.

Ravi olemus on valu, lihasspasmide leevendamine ja lülisamba funktsioonide taastamine.

Andrei Rusakov

Ravi hõlmab ravimeid, massaaži, füsioteraapiat ja lööklaineteraapiat ning loomulikult spetsiaalsete ravivõimlemise kursusi. Soovitav on seda teha varustatud ruumis kogenud sertifitseeritud treeneriga, kes on spetsialiseerunud spetsiaalselt lülisambaprobleemidega patsientide taastumisele.

Ennetamine on ujumine, võimalusel stressi välistamine, hüpotermia, pikaajaline ühes asendis viibimine. Ärge unustage õige toitumine, täielik uni ja et te ei tohiks raskusi tõsta.

Eendid ja lülidevahelised herniad

Osteokondroosi ja lülisamba degeneratiivsete protsesside taustal võivad tekkida väljaulatuvad osad (eendid) ja kettad.

Kuidas tekib song: kettad vajuvad järk-järgult kokku, nende tuumad kaotavad oma liikuvuse, tekivad kettarõngasesse mikropraod, mille tagajärjel see õheneb ja rebeneb ning ketta ja tuuma jäänused lähevad rõngast kaugemale. Seda herniaalse ketta terminaalset faasi nimetatakse eraldatud ketta herniatsiooniks.

Väljaulatumisel ketas deformeerub, selle kiuline rõngas on venitatud, kuid südamik ei lähe sellest kaugemale. Hernia ketas moodustub siis, kui tuum hakkab läbi fibrosusrõngas oleva prao välja pressima. Plaadisärgid võib liigitada ekstrusioonideks või sekvestreeritud ketta songadeks. Ekstrusiooni ajal jääb rõngast läbinud ketta osa ketta enda külge kinni.

Eraldatud kettaga eraldub väljapressitud osa kettast. Muidugi võib ketta punnis osa tekitada valu.

Kui song surub seljaajule, võib inimest piinata nõrkus, jäsemete tuimus, talitlushäired. Põis või soolestikku, võib kõnnak olla häiritud. Kui pigistada seljaaju närv, võib ilmneda lokaalne tuimus, kipitus selles piirkonnas, nõrkus.

Kui emakakaela närv on pigistatud, võib see väljenduda käte tuimuse, nõrkuse ja kipitusena, raskusena pea pööramisel ja kallutamisel ning valuna käte liigutamisel.
Mõnikord põhjustab emakakaela herniatsioon kokkusurumise tõttu hüpoksiat peamised laevad kaela.

Sel juhul võivad tekkida äkilised rõhumuutused, pearinglus, regulaarne peavalu, "kärbsed" või udu silmade ees, halb orienteerumine ruumis, iiveldus. Kuulmine ja nägemine võivad olla halvenenud.

Alumise rindkere lülisamba songa saab tuvastada valu järgi rindkere alaosas ja seljas. Mõnikord on ülakõhus valu, mida võib segi ajada maohaavandi või neeruhaigusega.

Andrei Rusakov

Lülisamba stenoos

Millal funktsioonid intervertebraalne ketas on rikutud, koormuse ülekandmise töö nihkub ümbritsevatele kudedele - sidemetele ja seljaaju liikumise segmendi tagumistele elementidele. Sidemed hakkavad kasvama, et kohaneda uue koormusega. Sidemete suurenedes kitseneb seljaaju kanal, milles asub seljaaju. Seda nimetatakse stenoosiks seljaaju kanal. Selle sümptomiteks on vahelduv lonkamine ja valu kõndimisel ja/või tuimus ja kipitus jalgades.

Valu ilmneb kõndimisel ja püsti seismisel ning väheneb istudes või pikali olles. Lülisamba stenoosi diagnoosimisel on oluline välistada muu veresoonte haigused mis võivad põhjustada sarnaseid sümptomeid.

Spondüloos

See on lülisamba degeneratiivne protsess, mille käigus ilmuvad selgroolülide servadele luud. Need spondüloosi moodustised võivad vigastada selgroojuurte ja lülidevaheliste liigeste liigesekotte, millele järgneb valu.

Spondüloos on degeneratiivsete-düstroofsete muutuste viimane faas, keha kaitsefunktsioon, mis piirab selgroo liikumissegmendi kahjustusi.

Andrei Rusakov

Spondüloos võib olla emakakaela, rindkere või nimme. Kõige sagedamini kurdavad patsiendid jäikustunnet ja väsimust spondüloosi piirkonnas, tuima valu, mida saab leevendada kahjustatud piirkonna massaažiga.

tahkude sündroom

Eraldi on seljavalu põhjustel nn tahk-sündroom - see on tahkliigeste spondülartroos. See tekib alati ootamatult, võib korrata mitu korda aastas. See väljendub valuna keha sirutamise ja pöörlemise ajal, samas kui jalgadel on raske olla ja kui istuda, siis valu tugevneb.

Peaaegu igaüks kogeb oma elu jooksul vähemalt ühte pikaajalist seljavalu episoodi ja kolmandik täiskasvanutest kogeb neid. ebamugavustunne korratakse regulaarselt. Probleemi aktuaalsust ilmestab vähemalt tõsiasi, et seljavalude raviks kulutatakse aastas kolm korda rohkem raha kui vähihaigete ravile.

Valuepisoodi kestus on tavaliselt umbes 2 nädalat, kuid paljudel patsientidel püsivad jääknähud veel kuu aega või kauem. Mõnel neist patsientidest on diagnoositud seljaaju kanali, munasarjade ja muude siseorganite stenoos ning mõnikord ka nende metastaasid.

Oma artiklis kirjeldame lühidalt seljavalu peamisi põhjuseid ja nende eripära, aidates inimesel mõista, et tema tervisega on probleeme ja on aeg pöörduda arsti poole.

Seljavalu võimalikud põhjused:

• lülisamba, selle sidemete ja lihaste kahjustus;
• seljaaju juurte ja muude haiguste rikkumine;
• siseorganite haigused;
• sidekoehaigused;
• depressioon ja psühhogeensed häired.

On tõestatud, et seljavalu tekib sagedamini ülekaalulisuse, suitsetamise, raske füüsilise töö, ebamugavas asendis viibimise, pikaajalise vibratsiooniga kokkupuute ja torso järskude pöörete korral.

Lülisamba, selle sidemete ja liigeste haigused

Enamikul seljavalu kaebustega inimestel tekivad need lülivaheketaste, protsessidevaheliste liigeste, aga ka lülisamba luukehade endi kahjustuste tõttu. Vanusega kaotavad selgroolülidevahelised kettad vett, nende paksus väheneb. Selle tulemusena suureneb lülisamba üksikute elementide liikuvus, mis ärritavad lülidevaheliste liigeste valuretseptoreid. Peab ütlema, et sageli ei ole seljavalu isegi inimestel, kellel on selgroos väljendunud "vanusega seotud" muutused. Tihtipeale on ketta song koos valuga juhuslikult.

AT viimased aastadüha suuremat tähtsust pideva seljavalu tekkes omistatakse nn tahk-sündroomile – privaatsele vormile, mis mõjutab selgroo liigesaparaati.
Fasetsündroomi valu võib olla nii ühe- kui ka kahepoolne, lokaliseeritud lülisamba lähedal, sagedamini nimmepiirkonnas, levides reide. Valu ilmneb sageli hommikul, kuid päeva jooksul kaob ja tugevneb uuesti pärast treeningut õhtul. Esimest korda ilmneb see tavaliselt pärast keha järsku ebamugavat pööret või kallutamist. Valu suureneb seisvas asendis ja selja sirutamisel väheneb istumis- või lamamisasendis, kerge painutusega, toe kasutamine. Facet sündroom kordub sageli.

Järgmised seisundid põhjustavad sageli seljavalu, kui selg on kahjustatud:

• spondülolistees - selgroolülide nihkumine üksteise suhtes;
• seljaaju stenoos;
• (Bekhterevi haigus);
• selgroolülide luumurdudega (sageli eakatel, eriti naistel);
• suur ketta hernia (üle 5 mm);
• emakakaela lülisamba haigused.

Harvemini, aga ohtlikud põhjused Valusündroom hõlmab kasvaja kahjustusi, kõige sagedamini metastaase selgroos. Nende risk suureneb, kui patsiendil on mõni onkoloogiline haigus (sagedamini kopsuvähk, rinna- ja eesnäärme), kaalulangus, palavik, kaebuste kestus üle kuu, vanus üle 50 aasta. Metastaasid mõjutavad kõige sagedamini rindkere selgroogu.

Teine vähiga seotud seljavalu põhjus on hulgimüeloom. Harv, kuid healoomuline ja esmane pahaloomulised kasvajad lülisamba, näiteks osteoidne osteoom, Ewingi sarkoom.

Anküloseerivat spondüliiti tuleks kahtlustada patsiendi noores eas, lülisamba ja suurte liigeste hommikust jäikust, paranemist pärast soojendust. Valu ilmneb sageli tuhara piirkonnas. Iseloomulik on selle intensiivistumine öösel, nii et patsient ei saa ebameeldivate aistingute tõttu enam hommikul magada.

Seljavalu ilmneb ka teiste spondüloartriitidega, mida täheldatakse järgmiste haiguste korral:

• psoriaatiline artriit;
• Reiteri tõbi;
• juveniilne reumatoidartriit;
• Crohni tõbi, Whipple'i tõbi, haavandiline koliit;
• šigelloos, salmonelloos, jersinioos.

Pikaajalise palavikuga tuleks kahtlustada seljaaju osteomüeliiti või spondüliiti, intravenoosne manustamine ravimid või narkootikumid, enne nakkushaigus või vigastus, immunosupressantide võtmine. Põletikulised haigused lülisamba kahjustusel võib olla ka spetsiifiline iseloom, mis tuleneb tuberkuloosist, brutselloosist.

On tuvastatud nn tõsiste probleemide näitajad, mis nõuavad patsiendi põhjalikku uurimist:

• äkiline valu esimest korda elus;
• väga tugev valu;
• valu sõltuvuse puudumine keha asendist;
• valu on öösel halvem kui päeval;
• patsiendi vanus on noorem kui 20 aastat ja vanem kui 55 aastat;
• hiljutine seljavigastus
• nakatumise tõenäosus (urogenitaaltrakti põletik, immunosupressantide võtmine, omandatud immuunpuudulikkuse sündroom);
• ülekantud onkoloogiline haigus;
• seletamatu kaalulangus ja palavik;
• üldine nõrkus;
• kusepidamatus või roojapidamatus;
• kõnnaku rikkumine;
• progresseeruvad neuroloogilised häired.

Lihaste kahjustus

Seljalihaste kahjustused võivad olla sekundaarsed: lülisambahaiguste korral lihased tõmbuvad pingesse, luues selgroogu hoidva “kaitsekorseti”, kuid pidevast pingest ja spasmist saavad nad ise valu põhjustajaks. Sageli tekivad lihasspasmid peamiselt näiteks pikaajalise ebamugavas asendis viibimise või suurenenud ärevuse korral. Sellel valusündroomil on suhteliselt healoomuline kulg ja see allub hästi ravimteraapiale.

Mõned süsteemsed lihashaigused kaasnevad ka seljavaluga. Need sisaldavad:

• reumaatiline polümüalgia;
• fibromüalgia.

Fibromüalgia on üsna levinud haigus, mis esineb sagedamini keskealistel naistel. Seda iseloomustavad hajus valud kehatüve lihastes, jäikus, nõrkus, unehäired, naha tundlikkuse muutused, ärevus, ebastabiilne väljaheide.

Seljaaju ja selle juurte patoloogia

Seljaaju juurte kokkusurumine, mis tekib läbi selgroolülide protsesside vaheliste aukude, on harvem valu põhjus, seda diagnoositakse igal 10. patsiendil. Valusündroom on aga tugevam ja pikem, ravi kestab umbes 2 kuud.

Juurte kokkusurumine (kokkusurumine) on põhjustatud:

• herniated ketas;
• kollase sideme hüpertroofia;
• luukasvud (osteofüüdid);
• seljaaju kanali ahenemine (näiteks vigastuse tõttu).

Pilt juurekahjustusest (radikulopaatia): äge "tulistav" valu seljas, tundlikkuse häired juure innervatsiooni piirkonnas, refleksreaktsiooni vähenemine, vastava lihase nõrkus. Kui juurte kokkusurumine on tõestatud kaasaegsed meetodid uuringud ja uimastiravi on ebaefektiivsed, mõnikord kasutavad nad operatsiooni.

Siseorganite haigused

Seljavalu ei esine mitte ainult lülisamba või seljaaju haiguste korral, vaid kaasneb ka paljude siseorganite haigustega:

• südamehaigused (stabiilne ja ebastabiilne stenokardia, nakkuslik, dissekteeriv aordi aneurüsm);
• kopsuhaigus (trombemboolia kopsuarteri, pneumotooraks, );
• söögitoru ja mao patoloogia ( peptiline haavand, söögitoru spasm, ösofagiit);
• , maks, sapipõie, subdiafragmaatiline abstsess.

Tavaliselt saab neid haigusi eristada kahe punkti järgi:

• äkiline ja väga intensiivne seljavalu;
• asjaomaste organite kahjustuse nähud (vilistav hingamine kopsudes, valu kõhu palpeerimisel jne).

Seljavalu puhul, eriti kui see tekib ootamatult ja sellega ei kaasne lülisambahaiguse tunnuseid, tuleb alati registreerida elektrokardiogramm, et välistada äge müokardiinfarkt. Eriti selline ebatüüpiline valu lokaliseerimine koronaarhaigus süda on tüüpiline eakatele.

Psühhogeensed häired

Valusündroomi üleminek kuni krooniline vorm aitavad kaasa sotsiaalsetele ja käitumuslikele teguritele:

• rahalised raskused;
• emotsionaalne stress;
• kindlustunne valu paratamatuse suhtes, mis tuleneb selle näilisest seosest igapäevatööga;
• mõtted võimaliku raske haiguse ja puude kohta;
• depressioon;
• sõltuvus teistest inimestest;
• vältimisstrateegia, mille puhul patsient ei võta midagi ette oma seisundi diagnoosimiseks ja raviks.

Millise arsti poole pöörduda

Seega on seljavalu põhjused erinevad. Kuna neid seostatakse kõige sagedamini lülisamba ja seljaaju haigustega, peaksite nende ilmnemisel võtma ühendust neuroloogiga. Lisaks võib tekkida vajadus konsulteerida teiste spetsialistidega: reumatoloog, neurokirurg, onkoloog, gastroenteroloog, kardioloog, traumatoloog või kirurg, pulmonoloog, nefroloog ja psühholoog. Õige spetsialisti valimiseks võite kõigepealt pöörduda terapeudi poole, kes pärast esialgset läbivaatust suudab esialgse diagnoosi panna.

Seljavalu on äärmiselt tavaline nähtus. Paleontoloogid ja bioloogid usuvad, et see on sellise evolutsioonilise omandamise tagajärg nagu kahejalgsus.

Koormus kõndimise ajal ei jaotata ühtlaselt kõigi osakondade vahel, nagu enamikul loomadel, vaid see langeb peaaegu täielikult nimmepiirkonnale.

Alaseljavalu tekib mitmel põhjusel ja võib viidata erineva iseloomuga vaevuste kompleksile.

Lülisamba ja siseorganite haigused

Valu võib tekkida kaasasündinud või omandatud haiguste tagajärjel.

Seega hõlmavad kaasasündinud defektid eelkõige:

• muutused ja lõhenenud selgroolülid;
• selgroolülide protsesside ebakorrapärane kuju, nende lühenemine või pikenemine.

Lõhenenud selgroolülid: 1,2-tagumine, 3,4-külgmine, 5-7-eesmine

Need probleemid võivad olla täiesti asümptomaatilised või nendega kaasneda äge valu teatud tüüpi kalde sooritamisel, liikumisraskused, urineerimisprobleemid, vaimne alaareng.

Seljavalu põhjused võivad olla ka neuralgilised:

• lülisamba närvid pigistades (sellist valu võib kirjeldada kui tugevat ja äkilist);
• nimmepiirkonna osteokondroos, mis tekib istuva ja istuva eluviisi tagajärjel ning põhjustab lihaspingest tingitud tõmbevalusid;
• lumboischialgia, mida iseloomustavad istmikunärvi atroofilised muutused (enamasti läheb valu selle haiguse korral tuharasse, tekib järsult ja ootamatult).
• hulgiskleroos (see krooniline autoimmuunhaigus mõjutab membraani närvikiud seljaaju ja aju, kutsub esile erineva lokaliseerimise, raskusastmega valu, mida on raske ravida).

Pealegi, teravad valud Sarnast laadi võib põhjustada ka:

• degeneratiivne sakroiliit - tõsine haigus, mis on mädane-põletikuline protsess ristluu-niudeliigese pinnal;
• mille põhjuseks on kaltsiumi puudus organismis või selle ainevahetuse rikkumine (algstaadiumis iseloomustavad haigust kroonilised valutavad valud, krambid, kehahoiaku muutused).

Joonis: osteoporoos

Teine valu tüüp nimmepiirkonnas on valu, millel on peegeldunud iseloom.

Nad võivad esineda iseloomulik sümptom mitmed erinevate organite ja süsteemide haigused:

• urogenitaalsüsteemi infektsioonid (klamüüdia, ureaplasmoos);
• ebastabiilne soolefunktsioon ja seedetrakti kasvajahaigused;
• hemorroidid, mis tekivad istuvast tööst;
• kasvajad ja polüübid emakas;
• tüsistused pärast külmetushaigused(pärast kurguvalu, grippi, SARS-i);
• radikuliit (provotseerib nimmevalu, kiirgab jalga).

Mõnel juhul võib põhjus olla:

• füsioloogilised muutused (rasedus, sünnitus, menstruatsioon);
• liigne füüsiline aktiivsus (eriti raskete raskuste tõstmine);
• järsk kaalutõus;
• epiduraalanesteesia.

Joonis: Kuidas tõsta raskusi

Provotseerivad tegurid

Lisaks sisehaigustele võivad alaseljavalu vallandada järgmised tegurid:

hüpotermia

kõige poolt sagedane tagajärg hüpotermia on ishias.

See on põletikuline protsess, mis mõjutab närvijuuri.

Nakkuslikud protsessid toimuvad vähenenud immuunsuse taustal. Perioodiline või pikaajaline külmas viibimine, samuti niiske õhk kahjustavad oluliselt organismi vastupanuvõimet.

Ebaregulaarne füüsiline aktiivsus

Sageli tekib pärast pikka istuvas asendis viibimist kõndimisel seljavalu.

Vähene liikumine ja füüsiline aktiivsus põhjustab vere staasi ja võib põhjustada pöördumatuid muutusi kõhrekoes.

Kuid kõik koormused tuleks doseerida, nende tugevust tuleks järk-järgult suurendada.

Liigne pinge provotseerib vigastusi ja lihaste nikastusi, luumurde, luude pragusid.

Terava ülemineku korral keerukatele harjutustele võivad tekkida valulikud siseorganite nihked.

Professionaalne sport

To ohtlikud liigid spordialade hulka kuuluvad:

• kehaehitus;
• kehaehitus;
• Jõutõstmine.

Need viitavad liigsele stressile alaselja lihastes.

Murettekitav sümptom on valu pärast kangiga kükki, järske pöördeid ja painutusi.

Kui sportlasel on kõndimine valus, tuleb treening koheselt katkestada ja pöörduda arsti poole.

Ebaõige toitumine

Toit peab sisaldama piisavas koguses kaltsiumi, fosforit ja fluori, mis on luukoe olulised komponendid.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata kaltsiumi, fluori ja fosfori tarbimisele raseduse, imetamise ja menopausi ajal.

Lisaks on pärasoolele ja jämesoolele traumaatiline mõju sagedane kõhukinnisus ning liigne rasvane ja kõrge kalorsusega toit toidus.

See viib kiirgava seljavaluni.

Oksendamine ja sagedane iiveldus viitavad gastriidile või haavandile, mille korral see võib alaselga tugevalt tõmmata.

Rachiocampsis

Patoloogia teine ​​nimi on skolioos. See võib olla kaasasündinud ja omandatud.

AT kerge vorm See on harjutuste komplektiga kergesti ravitav, raskematel juhtudel nõuab kirurgilist sekkumist.

Kumerusega muutub patsiendil raskeks pikka aega seista, istuda ilma toeta.

Stress

Tugev närvipinge, sagedased mured ja pikaajaline puhkuse puudumine avaldavad negatiivset mõju kõigile kehasüsteemidele. Psühholoogid on avastanud, et probleemide koorma all olev inimene hakkab tahtmatult lonkama, oma raskuse all "painutades".

Paljud kroonilised haigused võivad ägeneda närvide ja stressi tõttu.

Kui depressioon ja jõukaotus jätkuvad kuu aega, on vaja spetsialisti abi.

Millised haigused ja seisundid põhjustavad alaseljavalu?

Valu põhjused meestel

Meeste nimmepiirkonna valu võib olla erineva etioloogiaga ja seda iseloomustavad nende eripärad.

Vanus ja hormonaalsed muutused avaldavad meeste selgroole vähe mõju, kuid sageli võivad eesnäärmeprobleemid põhjustada iseloomulikku sügavat, kerget valu.

Meeste seljavalu peamised põhjused on järgmised:

Krikk

Sageli on inimestel, kes oma tegevuse olemuse tõttu füüsilise tööga ei tegele, nõrgad seljalihased, eriti selja-latissimus dorsi.

Õige levitamise oskus kehaline aktiivsus tuleb arendada.

Raskuste tõstmisel kannab ettevalmistamata inimene kogu raskuse alaseljale, mitte aga biitsepsile, triitsepsile või rinnalihastele. Selle tagajärjeks on latissimus dorsi lihase venitamine.

Venitamisel tekib siis valu, siis tekib, väheneb kuumade kompressidega, soojendavate salvidega.

See võib tunda anda, kui seisate pikka aega ja möödute lamavas asendis.

luumurd

Murru põhjuseks võib olla nii tõsine vigastus kui ka banaalne verevalum.

Kui vajumine intervertebraalne ketas lülisamba nimmepiirkonna murd võib isegi põhjustada halva sammu või tasakaalu kadumise.

Murru sümptomiks on terav valu alaseljas või koksiluuni piirkonnas.

Mõnikord võib valu kiirguda ülemisse või alajäsemed, intensiivistuvad kehaasendi muutusega.

Suguelundite kasvajate metastaasid

Lülisamba luukoe metastaasidest tingitud valu on kõige tugevam, mõnikord muutub see väljakannatamatuks.

Onkoloogi visiiti ei tohiks edasi lükata, kui valutab alaselg ja munandid või peenis.

Sellist valu saab eemaldada ainult tugevatoimeliste ravimitega, koe nekrootiliste muutuste protsessi tõenäoliselt ei peatata.

neeruhaigus

Ligikaudu kolmandik alaseljavaluga meespatsientidest kannatab neeruprobleemide all.

Valu neerupiirkonnas süveneb liigutuste ja pikaajalise püstises asendis seismise ajal. Puhkeseisundis valu taandub.

Kui seisate pikka aega, võib valu järk-järgult suureneda.

See on tingitud asjaolust, et vedelik tormab neerudesse ja tekitab selgroole liigset survet.

Alkoholi järgselt võivad alaseljavalud ka tugevneda.

Prostatiit

See haigus põhjustab nimmepiirkonna valu paremal ja seljal. Mõnikord kiirgub valu kubemesse.

Teised prostatiidi sümptomid on põletustunne urineerimisel, erektsioonihäired.

Haiguse peamine põhjus on vere stagnatsioon kapillaarides või bakteriaalne infektsioon.

Naiste valu põhjused

Naise keha on pidevalt allutatud muutustele ja hormonaalsetele šokkidele.

Teatud tüüpi valud naise kehas esinevad normaalselt ja ei ole häiresignaal.

Menstruaaltsükliga seotud valu

Valu, mis tekib erinevad kuupäevad menstruaaltsükli, ei viita tingimata mingile patoloogiale:

• Menstruatsiooni ajal surub laienenud emakas selja lihaseid, põhjustades ebamugavust;
• Kui valu esineb enne menstruatsiooni 7-8 päeva ja seda antakse makku, näitab see vajadust dieeti läbi vaadata. Parem on lisada dieeti rohkem kiudaineid ja puuviljahappeid sisaldavaid toite.
• Valu tsükli keskel võib olla seotud munaraku vabanemisega munasarjast;
• Valu pärast menstruatsiooni viitab probleemidele tööl reproduktiivsüsteem Sel juhul on vajalik visiit spetsialisti juurde.

Rasedusest põhjustatud valu

Esimestel nädalatel, kui naine ei tea veel oma asendit, võivad alaselg ja alakõhus valutada. Sellised valud on olemuselt sarnased premenstruaalsetele valudele ja langevad nendega sageli kokku.

Menstruatsiooni hilinemine võib sel juhul viidata rasedusele või nakkusprotsessile.

Mõnikord on väikesed verejooks, on need seotud loote muna sisestamisega emaka seina.

Kui alakõht ja alaselg valutavad ning menstruatsiooni ei ole, tuleb esimese asjana teha rasedustest.

Sageli kaasneb selline valu naisega mitu kuud, sellistel juhtudel soovitab arst võtta magneesiumipreparaate.

Raseduse ajal, eriti viimastel etappidel, tunneb enamik naisi valu vööst allpool või üle selle.

See on tingitud asjaolust, et kasvav kõht paneb seljalihastele palju stressi.

Kui valu on pidev ja seotud jõulise tegevusega, vajab lapseootel ema tugiside, mis jaotab koormuse erinevate lihasgruppide vahel.

Kui alaselg valutab une ajal ja hommikul, siis tõenäoliselt magab naine ebamugavas asendis.

Abiks võivad olla spetsiaalsed magamiseks mõeldud padjad, mis toetavad keha ja hoiavad ära lihaspingeid. Öine alaseljavalu peaks taanduma.

Termini lõpuks võib valu koonduda paremale või vasakule alaseljale: see ei näita loote asendit, vaid kehahoiaku kõverust.

Valu võib läbida rasedal, kui ta istub, toetudes täielikult toele.

Pärast aborti

Naised, kes otsustavad raseduse katkestada või teevad seda meditsiinilistel põhjustel, kurdavad peaaegu 100% juhtudest valu pärast aborti.

Valu põhjused võivad olla:

• emaka limaskesta põletik (endometriit);
• naise stressirohke seisund;
• emaka kokkutõmbumine pärast aborti.

Sel juhul võib valu anda jalale või koonduda alaseljale.

Sünnitusega kaasnev valu

Pärast sünnitust kogevad naised sageli seljavalu. Mõnikord on valu lokaliseeritud seal, kus on koksiuks või ristluu. Põhjuseks on sünnitusel saadud vigastused ja nikastused.

Valu saab ära hoida, tehes raseduse ajal spetsiaalseid harjutusi või külastades basseini.

Imetavad emad saavad teha ka harjutuste komplekti, andes Erilist tähelepanu teie kehahoiak.

Kui valuga kaasneb temperatuuri tõus 37 kraadini ja üle selle, viskab naine ootamatult palavikku, on vajalik arsti konsultatsioon.

Võib-olla on see nakkusprotsess.

Naiste reproduktiivsüsteemi haigustest põhjustatud valu

Tüüpilised naiste vaevused, mille sümptomiks on seljavalu, on järgmised:

Tsüstiit

See on põiepõletik, mis esineb sagedamini naistel. Tsüstiit on kergesti ravitav ja diagnoositav.

Selle haiguse esinemise suhtes tasub läbida uriinianalüüsid, kui urineerimisel on põletustunne, ettepoole kallutades tõmbab alaselga, kehatemperatuur on tõusnud.

Joon.: põiepõletik

Nakkuslikud protsessid tupes

Paljud naiste põletikud põhjustavad valu lamavas asendis.

See võib olla kandidoos, bakteriaalne vaginoos või viirushaigus.

Sarnased valud võivad olla ka neerukahjustuse sümptomiks.

Lisandite põletik

Kui naisel on valu alaseljas ja munasarjades, urineerimisel on põletustunne, temperatuur on tõusnud üle 38 kraadi, vajalik on ultraheli diagnostika ja ravi eriarsti järelevalve all (süstikuur või suukaudsete ravimite võtmine). .

Siseorganite haigustega seotud valu

Soole- või maohaigused võivad provotseerida lülisamba valu.

Mõnikord võib valu nende häirete korral kiirguda tugevalt - anda jalga või anda makku.

Sarnased kliiniline pilt tingitud asjaolust, et aju tõlgendab valesti signaali, mida organid sellele annavad.

Kui valutab alaselg ja parem pool, viitab see maksa- või kõhunäärmeprobleemidele.Vasakpoolne valu viitab pimesoolepõletikule või soolekoolikutele.

Vasakul küljel võib valu tekkida jooksmise või muu ajal harjutus. See möödub kiiresti ega kujuta tervisele ohtu.

Sabaluu piirkonnas on võimalikud kipitavad ja tõmbavad valud.

Lastel

enamus ühine põhjus laste seljavalu on vale kehahoiak.

Kui õppeprotsessis on lapsele valesti valitud tool ja laud tundideks, võib tekkida selgroo kõverus.

Skolioos võib põhjustada:

• valesti valitud kingad;
• lamedad jalad;
• ebamugav kott.

Haiguse algstaadiumis saab kõverust kergesti korrigeerida arsti määratud füsioteraapia harjutuste abil.

Mõõdukas valu, mis avaldub lapsel hommikul, pärast rasket tööd või pikka ühes asendis viibimist, võib olla ka esimene märk selgroosongist.

Hernia võib põhjustada:

• rachiocampsis;
• liigne füüsiline aktiivsus;
• liigne sportimine.

Eriti ohtlik sees lapsepõlves hüppamine riigipöördega üle pea, raskuste tõstmine, keerutamine, kükid.

Kui laps kaebab perioodiliselt pärast treeningut seljavalu, vajab ta spetsialisti abi.

Magnetresonantstomograafia (MRI) on üks täpsemaid meetodeid erinevate haiguste diagnoosimiseks. Selle kohta, milliseid patoloogiaid saab MRI abil kaelal tuvastada, lugege artiklit selle kohta.

Mis on koktsügodüünia ja kuidas seda ravida? Teavet selle sündroomi kohta leiate.

Millistel põhjustel areneb selline tõsine haigus nagu humeroscapular periartriit? Uuri välja.

Mida teha?

Salvide kasutamine

Seda tüüpi ravimid väga tõhus, kui teil on vaja kiiresti oma tervist kodus parandada.

Salv aitab leevendada põletikku, venitada ja on soojendava toimega, kui alaseljal on külm.

Eristatakse järgmisi salvide rühmi:

• põletikuvastased valuvaigistid (nende hulka kuuluvad jahutava toimega ravimained, mis leevendavad ärritust - mentool, lavendel ja valuvaigistid - nurofeen, iboprofeen);
• kombineeritud ravimid (kasutatakse nikastuste ja vigastuste korral koos põletikuvastase ja valuvaigistava toimega, neil on tervendav toime nende koostises oleva hepariini, demetüülsulfoksiidi tõttu);
• ärritavad ravimid (toime põhineb vasodilatatsioonil ja verevoolul valu allikasse);
• kondroprotektorid (selliste ravimite üks aktiivseid komponente on kondroitiinsulfaat, mida kasutatakse kõhrekoe patoloogilistes protsessides, mis aitab kaasa liigeste kõhrepindade aktiivsele taastamisele).

Süstid

Süstete abil saavutatav toime on sarnane vastavate salvide või suukaudsete preparaatide võtmisega.

Iseloomulikud tunnused Seda tüüpi teraapiad on järgmised:

• Kiirus. Tugeva valu kiire eemaldamine on võimalik ainult ravimi verre või lihasesse sattumisega.
• Tõhusus. Süstid võimaldavad teil toimetada aktiivne koostisosa otse sihile. Toimeaine samas kui see ei hävine seedetraktis.
• Spetsialisti kohaloleku vajadus. Iseseisvalt on raske endale süste teha, seega peate kas iga päev kliinikut külastama või kutsuma koju õe.
• Võib kasutada ainult vastavalt arsti juhistele. Kuidas ravida halb enesetunne ja äge valu süstide abil saab nõu anda ja välja kirjutada ainult arst vajalik ravim. Enamikku neist saab osta ainult retseptiga.

soojendama

See valust vabanemise meetod on tõenäolisemalt traditsiooniline meditsiin.

Soojenemine aitab hästi mittepõletikulise iseloomuga valu - nikastused, herniad, kõverused, osteokondroos.

Nakkusliku protsessi korral põhjustab soojenemine verevoolu kahjustatud koe piirkonda ja suurendab valu.

Harjutused

Ravivõimlemine on suurepärane alaseljavalu ennetamine ja ravi.

Tundide eesmärk on tugevdada lülisamba lihaskorsetti ja korrigeerida kehahoiakut.

1. Lamavast asendist on vaja jalgu vaheldumisi tõsta 10-15 cm ja hoida neid mõnda aega raskusel.
2. Lamades selili, peate oma põlvi painutama 90-100 kraadise nurga all ja tõstma maksimaalsele kõrgusele. Pärast tegemist painutatud jalad tuleb kallutada paremale ja vasakule, kuni see puudutab põrandat.
3. Aeglased ja sujuvad kallutused erinevates suundades. Treeningu ajal proovige mitte selga painutada rindkere piirkond hoides seda võimalikult lamedana.
4. Neljakäpukil seistes peate samal ajal tegema kiike parem käsi ja vasak jalg ja vastupidi.
5. Sillaharjutus. Esiteks tuleb see sooritada vastu seina toetudes või teise inimese abiga.

Massaaž

Massaaž on suureks abiks lülisamba nimmepiirkonna valudest vabanemisel.

Selle võib usaldada kliiniku spetsialistile või teha kodus, igal juhul on sellest saadav kasu hindamatu.

positiivsele terapeutilised toimed massaaž sisaldab:

• haige kehaosa verevarustuse parandamine;
• lihaste sõtkumine, mis muudab need ja sidemed paindlikumaks ja elastsemaks;
• ägeda valu eemaldamine;
• vabaneda lihastesse kogunenud ja nahaalune kude toksiinid;
• meeldivad aistingud naha närvilõpmete stimuleerimise tõttu;
• positiivseid emotsioone.

Hea, kui massaaž on kombineeritud vannis või saunas käimisega.

Eriti kasulik on vannitada kase- või tammeluudadega, need stimuleerivad suurepäraselt kõiki elutähtsaid protsesse ja tõstavad keha üldist toonust.

Millise arsti poole peaksin pöörduma?

Seljavalu korral, mille põhjus pole teada, peate kõigepealt konsulteerima terapeudiga. See aitab haigust tuvastada kõigi sümptomite põhjal.

Kui põhjus on ilmne: valule eelnes vigastus, valu tekkis raseduse, menstruaaltsükli või krooniline haigus, on mõttekas kohe pöörduda kitsama spetsialisti poole.

Eneseravim on lubatud ainult juhtudel, kui valu põhjus on täpselt teada.

Video: esmaabi

Ärahoidmine

To ennetavad meetmed Valu ennetamine hõlmab:

Tavaline harjutus

Kehaline kasvatus peaks olema üldine tugevdamine, andes kõigile lihasrühmadele võrdse koormuse.

Iga päev tuleks treeningule anda 20-30 minutit.

See võib olla hommikuvõimlemine, sörkimine, basseinis ujumine, kiires tempos kõndimine.

Video: võimlemine selja ja selgroo lihaste tugevdamiseks

Vee-soola tasakaalu säilitamine

Inimene peaks tarbima kuni 3 liitrit vedelikku päevas. Parim vedelik tarbimiseks on mineraalvesi.

Kohv, tee (ka roheline), gaseeritud joogid tekitavad neerudele lisakoormust, kuid ei täida organismi vedelikuvajadust.

Hommikul tuleks juua rohkem vett ja pärast kella 20.00 üldse mitte juua. Vastasel juhul on võimalik turse, valu neerupiirkonnas.

Õige toitumine

Dieedis tasub rasvaste, praetud ja suitsutatud toitude sisaldust vähendada või need täielikult välja jätta.

Kõige tervislikumad toidud on keedetud või aurutatud.

Igapäevane menüü peaks sisaldama kogu organismile vajalike mikroelementide, vitamiinide ja mineraalainete kompleksi.

• Ennetavad uuringud spetsialistide poolt

Naised peaksid igal aastal külastama günekoloogi, mehed - uroloogi, laste tervist jälgitakse tavaliselt õppeasutustes rutiinse läbivaatuse raames.

See võimaldab haigust varakult avastada ja ravi alustada.

Terve selja säilitamise põhitingimus on õige eluviis ja positiivne suhtumine.

Kunagi pole hilja hakata jälgima oma kehahoiakut, sooritama harjutuste komplekti. Palju tõsine haigus lülisamba osa võimaldab teil elada täisväärtuslikku elu, järgides arstide eeskirju ja ettekirjutusi.