Kuidas lõhnastada tuba eeterlike õlidega. Ruumide aromatiseerimine eeterlike õlidega

Eeterlikud õlid on tuntud juba tuhandeid aastaid. Neil on palju kasulikke omadusi. Vaatame ideid, kuidas neid oma kodus kasutada.

1. Kasuta maitseainena

Poevärskendajate kasutamise lõpetamiseks tilguta paar tilka eeterlikku õli vatitikule ja kinnita see lillepoti või toolipõhja külge.

2. Puhastage pinnad

Kuna eeterlikel õlidel on viirusevastased, seenevastased ja antibakteriaalsed omadused, saab neid kasutada looduslike puhastusvahendite valmistamiseks. Lihtsalt lisage veega lahjendatud vedelseebile 2-3 tilka lavendli, sidruni või apelsini puhastusvahendit ja valage pihustuspudelisse.

3. Puhasta tualettruum

Samu eeterlikke õlisid saab kasutada söögisoodaga segatud tualettide puhastamiseks.

4. Asenda oma toidus õlid ürtidega

Toidule lisatava terve supilusikatäie ürtide asemel võtke vaid üks tilk õiget eeterlikku õli. Neid saab lisada ka magustoitudele. Kõik teavad, kui oluline on juua iga päev teatud kogus vett. Kui te ei suuda juua nii palju vedelikku kui vaja, lisage klaasile veele tilk apelsiniõli, et see oleks maitsvam.

5. Pese köögiviljad ja puuviljad

Raske on ette kujutada, kui palju käsi puudutas supermarketist või turult ostetud puu- ja juurvilju. Kõik saavad aru, et need sisaldavad palju mikroobe. Eksperdid soovitavad lisada köögiviljade ja puuviljade pesemiseks vette viis tilka sidruniõli.

6. Kaitske muru ja aedu

Enamik müüdavaid kahjuritõrjevahendeid ei ole lastele ja loomadele ohutud. Kui putukad ründavad teie muru, segage 10 tilka eeterlikku õli klaasi vee ja kastiiliseebiga ning pihustage pinnale. Kui kahjuriteks on mutid ja jahvatatud oravad, kasutage piparmündiõli.

7. Kaitske end sääsehammustuste eest

Väikeses pihustuspudelis segage 50-100 grammi destilleeritud vett, 40 grammi viina ja 30-50 tilka mis tahes eeterlikku õli. Seda kompositsiooni saab kasutada paljude keemiliste komponentidega kaubandusliku tõrjevahendi asemel.

8. Vabane sipelgatest

Kui sipelgad on teie koju tunginud, aitab kaneel. See mõjutab nende närvisüsteemi, sundides neid piirkonnast lahkuma. Teine ideaalne lahendus- sidrunhein. Lahjendage 10-20 tilka toodet 50-75 g vees. Pihustage kohtadele, kus sipelgad kõige tõenäolisemalt ilmuvad.

9. Parandage pesu lõhna

Meeldiva värske lõhna saamiseks lisage pesule oma lemmikeeterlikku õli.

10. Neutraliseerige lemmikloomade lõhnad

Ruumi värskendamiseks võite valmistada õlipihusti. Nad võivad ka enne looma massaaži ravida lemmiklooma allapanu ja käsi. Kuid enne selle kasutamist pidage kindlasti nõu loomaarstiga. Tavaliselt soovitatakse kasutada lavendli ja ylang-ylangi õli.

11. Kasuta päikesespreina

Kui viibite liiga kaua päikese käes, segage pool tassi nõiapähklit kolme supilusikatäie aaloegeeli ja viie tilga lavendliõliga pihustuspudelis. Pihustage keha vastavalt vajadusele.

12. Rahusta valu

Segage 4 tilka mandli- ja piparmündiõli, 2 tilka rosmariini, 1 tilka lavendli-, kummeli- ja viirukiõli. Loksutage hästi ja kandke oimukohtadele ja kaela tagaküljele, kui teil on peavalu. See on suurepärane alternatiiv valuvaigistitele.

13. Valmistage puhastusvahend

30 grammile aaloelehtede geelile lisage 10 tilka teepuuõli ja 7 tilka lavendlit. Seda segu saab kasutada kätepuhastusvahendina poest ostetud alkoholilõhnaliste preparaatide asemel.

14. Leevendage allergia sümptomeid

Hooajalised allergiad võivad olla väga kurnavad. Tilgutage puuvillasele nöörile neli tilka magusa apelsiniõli ja seitse tilka seedriõli. Asetage plastümbrisesse. Huulepulga jaoks sobiv pakend. Vajadusel kasutada inhalaatorina.

15. Puhasta vaibad

Söögisooda on suurepärane lemmikloomade ja mõne toidulõhna eemaldamiseks, samas kui eeterlikud õlid jätavad teie vaiba ja kogu ruumi värske lõhna. Lisage söögisoodale paar tilka oma lemmikõli, hajutage segu üle vaiba, nühkige pintsli või käsnaga ja seejärel vaakum.

16. Eemaldage põrandalt mustus

Inimesed kasutavad pindade puhastamiseks sageli äädikat, kuid selle lõhn meeldib vähestele. Lisa ämbrisse sooja vette klaas valget äädikat ning 5 tilka apelsini- ja sidruniõli. Viimased neutraliseerivad ebameeldivaid lõhnu ning lisavad antibakteriaalseid ja seenevastaseid omadusi.

17. Leevenda valulikke lihaseid

Paikselt nahale kandmisel on eeterlikel õlidel võimas rahustav toime. Peaaegu kõik massaažiterapeudid kasutavad neid oma praktikas.

18. Toita ja kasvata juukseid

Lisage paar tilka oma lemmikeeterlikku õli oma tavalisele juuksepalsamile ja kasutage nagu tavaliselt või kasutage peanaha massaažina.

19. Muuda oma losjooni lõhna

Enamik kehakreeme ja -losjoneid sisaldavad juba niisutavaid koostisosi, kuid eeterlike õlide lisamine toob lisakasu. Sel juhul on kõige kasulikumad teepuu-, lavendli- ja sidrunheinaõlid.

20. Hellita oma nägu

Üks kõige enam lihtsaid viise kaasa eeterlikud õlid nahahooldusesse – tee nendega iga nädal auruinhalatsioone. Ühest tilgast õlist, näiteks lavendlist, piisab kaussi vee jaoks. Protseduur tuleks läbi viia ühe kuni kolme minuti jooksul.

21. Valmistage habemeõli

30 grammile jojobaõlile lisage 5 tilka apelsini, 6 tilka seedrit, 2 tilka vetiverit ja 3 tilka lavendlit. Raputage pudelit hästi. Meestele meeldib see!

22. Puhasta oma meigipintslid

Eksperdid soovitavad pintsleid ja meigipintsleid iga päev loputada, et vältida bakterite levikut. Sel eesmärgil võite kasutada ka eeterlike õlide segu, et vältida tarbetuid kulutusi puhastusvahenditele, mis sisaldavad arusaamatuid komponente.

23. Deodoriseerige spordivarustus

Võtke veidi rohkem kui liiter vett ja lisage sellele paar tilka sidruni- ja teepuuõli ning neli supilusikatäit söögisoodat. Segage ja kasutage puhastamiseks kõike alates kudumitest kuni sporditarvikute ja tossudeni. See aitab pärast rasket treeningut vabaneda ebameeldivast higilõhnast.

24. Eemalda dušikardinalt mustus

Täitke pihustuspudel veega (450 g) ja lisage neli tilka eukalüpti- ja teepuuõli. Hallituse hävitamiseks pihustage dušikardinale.

25. Värskenda prügikasti

Isegi kui olete ettevaatlik, hakkab ämber varem või hiljem ebameeldivat lõhna eritama. Pange sellesse apelsini-, sidruni- ja teepuuõliga immutatud vatitups. Tulemus rõõmustab teid.

26. Valmistage looduslik deodorant

Segage võrdsetes osades söögisoodat, kookosõli ja maisitärklist ning seejärel lisage soovitud teepuuõli või tujaõli, millel on antimikroobsed omadused.

27. Normaliseerida seedimist

Piparmünt ja ingver aitavad leevendada maoärritust ja soodustada seedimist, eriti ärritatud soole sündroomi leevendamisel. Segage nende õlid ja kandke kõhule.

28. Kõrvaldage sigaretisuitsu lõhn

Sõltumata sellest, kus inimene suitsetab – kodus või tänaval, tekib varem või hiljem tuppa ebameeldiv lõhn. Kombineerige 4 tilka eukalüpti-, rosmariini- ja teepuuõli, lisage vesi ja valage pihustuspudelisse, pihustage segu ümber maja.

29. Vahetage süüteküünlad

Kui kardad lõhnaküünalt põlema jätta, võid kasutada eeterlikke õlisid. Sel juhul saab lõhna valida vastavalt aastaajale või meeleolule.

30. Tee hambapasta

Kombineerige söögisoodat ja veidi meresoola koos ksülitooli ning kookospähkli ja piparmündi eeterlike õlidega. See idee võimaldab teil nautida puhtaid hambaid ja värsket hingeõhku.

Aroomiteraapia on meeldiv ja lihtne teadus. Täna räägib ajakiri "Korolevnam.ru" teile, kuidas kodus aroomiteraapia seanssi õigesti läbi viia ja palju positiivseid emotsioone saada.

Kõigepealt vaatame seda koos:

Mis on aroomiteraapia?

Enamik allikaid määratleb aroomiteraapiat kui kunsti, mille eesmärk on tugevdada ja ühtlustada inimese vaimset ja füüsilist tervist. Aroomiteraapia aktiveerib keha taastumise ja tervenemise kaasasündinud ressursse.

Arvatakse, et aroomiteraapia on suunatud inimese immuunsuse säilitamisele, tema kognitiivse ja emotsionaalse seisundi juhtimisele. Tegelikult on aroomiteraapia universaalne ja “ravimivaba” tervise mõjutamise meetod.

Aroomiteraapia valdkonna spetsialistid (nimetagem neid professionaalseteks aroomiterapeutideks) ei taga ikka veel 100% ravi taastumist. rasked haigused. Oluline on meeles pidada, et aroomiteraapia ei ole just meditsiiniteadus.

Ütleme veel, paljud arstid eitavad aroomide positiivset mõju tervisele ja nimetavad aroomiteraapiat platseeboefektil põhinevaks pseudoteaduseks. Kuigi kes sisse kaasaegne maailm vaidleb platseebo hämmastavate omadustega? Inimene on see, millesse ta usub.

Kuid aroomiteraapiat praktiseerivad arstid räägivad teile selle meetodi üheksakümneprotsendilisest efektiivsusest koos terapeutiline ravi. Selliseid tulemusi on võimalik saavutada loomulikult kvalifitseeritud spetsialisti järelevalve all.

Aroomiteraapia hõlmab mitut tüüpi kokkupuudet:

— "Õhu difusioon": aroomide jaotumine õhus läbi aroomilampide, viiruk ruumis ebameeldiva lõhna kõrvaldamiseks, emotsionaalse tausta ühtlustamiseks, libiido tõstmiseks ja isegi õhu desinfitseerimiseks;

— "Kohalik" nahale kandmine: aromaatsete õlide hõõrumine nahka massaaži ja muude kosmeetiliste ja meditsiinilised protseduurid(sealhulgas vanni võtmine);

— Sissehingamine: aroomide otsene sissehingamine koos füsio-emotsionaalsete häiretega, st emotsionaalne kurnatus, depressioon, väsimus, sealhulgas mõned hingamisteede haigused(ARI, külm, nohu, köha)

Seega saab aroomiteraapiat läbi viia kodus ja ilusalongides. Muide, paljud Tai, India ja Türgi SPA-salongid põhinevad aroomiteraapia kasulikel mõjudel.

Mida teha, kui soovite tõesti aroomiteraapia mõju enda peal proovida, kuid ei tea, kust alustada? Seejärel lugege edasi ja saate iseseisvalt kodus aroomiseansi läbi viia *hea*

Millal aroomiteraapiat teha ei tohiks

Esiteks peate hoolikalt kaaluma arsti soovitusi aroomiseansi vajaduse kohta. Aroomiseansid on rangelt vastunäidustatud:

• isikud, kes kannatavad mis tahes tüüpi allergia all ( toiduallergia, allergia kodukeemia, kosmeetika, tolmu, villa, õietolmu, seente/hallituse eoste vastu; allergiline nohu; lööve, urtikaaria; eriti bronhiaalastma jne) ja vähemalt korra elus, kellel on olnud Quincke ödeem;
• rasedad ja imetavad naised, samuti keemiaravi läbinud isikud (sel juhul on aroomiteraapia võimalik AINULT spetsialisti järelevalve all);
• kõrge vererõhuga inimesed;
• epilepsia all kannatavad inimesed.

Aroomiteraapia tüübi valimine

Kodus aroomiteraapiaseansi alustamiseks vajate (valikuline):

• õlipõleti
• aroomiõli mahutiga niisutaja
• elektriline laualamp/lambid
• aroomi ripats
• aroomiküünlad
• aroomipulgad
• aroomikivid

Ei, muidugi pole vaja poodi joosta ja kõike korraga osta. Piisab sellest, mis teile kõige rohkem meeldib või mis teil praegu korteris on.

Võib-olla mõtlete nüüd, mida on sellest loendist veel parem kasutada? Teie kahtluste kõrvaldamiseks sellel või teisel korral teeme lühiülevaate kõigist loetletud seadmetest.

Õlipõleti

Aroomilamp on kõige mugavam ja tõhusam variant. Tänapäeval on turul palju aroomilampe. Värvi, kuju, materjali saab valida igale maitsele ja isegi mis tahes interjööri stiilis. Aroomilamp koosneb kahest tasemest: esimene tase on küünla-tableti jaoks, teine ​​on vedeliku jaoks (vesi, aroomiõli).

Aroomilampi on mugav kasutada koduseks aroomiteraapiaks. Peate süütama küünla ja valama kaussi veidi vett ja paar tilka aromaatset õli. Ja saate nautida oma aroomiteraapia seanssi. Muide, vett ei saa lisada, kuid sel juhul on aroom küllastunud ja õli suitseb tugevamini.

Ärge jätke isegi väikest valgustit laste, loomade või kognitiivsete puuetega inimeste lähedusse. Pidage meeles: teie ohutus peab olema esikohal!

Niisutaja

Seal on palju õhuniisutajaid, samuti aroomilampe. Iga maitse ja eelarve jaoks on midagi. Eelkõige mõjutab maksumust ruutmeetrite arv, mida õhuniisutaja on võimeline "kastma" ehk teisisõnu õhuniisutaja maht.

Pöörake tähelepanu ka tundide arvule, mille jooksul õhuniisutaja saab säästurežiimis katkematult töötada. Niisutit on lihtne kasutada aroomiteraapias ja selle võib jätta pikaks ajaks järelevalveta. Ohutu lastele ja lemmikloomadele.

Selle eelised on kahesugused: ruumi õhu niisutamine ja aroomiõli õhu difusioon. Viimase funktsiooni jaoks on mõnel õhuniisutajal spetsiaalne anum, kuhu saab aroomiõli valada.

Siiski saate ilma selle lisafunktsioonita hakkama. Piisab, kui tilgutada paar tilka õli veepaaki endasse või otse vette, mis seejärel valatakse niisutaja paaki. Siin on mõned nipid. Ja mugav, ökonoomne ja ohutu koduseks kasutamiseks. Aga kallim kui aroomilambid.

Elektrilamp/lambid

Võib-olla kõige rohkem eelarve valik(kuigi mitte energiasäästu mõttes). Kui te ei soovi kulutada raha niisutaja ja aroomilambi peale, siis võite paar tilka oma lemmikõli otse hõõglambile tilgutada (kahjuks ei sobi säästulambid õli õhu difusiooniks) .

Mõju on intensiivsem, kuid mitte nii kaua kui eelmistel juhtudel. Sobib ruumi kiireks aromatiseerimiseks.

Aroomi ripats

See väike asi ühendab kaks plussi: stiilne kaunistus ja isiklik inhalaator. Turul on palju erinevaid aroomimedaljone: keraamikast vääriskivideni.

Tänu elegantsele vormile (valmistatud kitsa kaelaga vaasi kujul) püsib aroom kuni 3 päeva ja on kitsa fookusega (hoolimata sellest, et sellesse tilgutamiseks piisab vaid 1-3 tilgast õlist) .

Seda saab kanda kaelas, riputada autosse või kappi. Ärge unustage seda perioodiliselt näole tuua - efekt on selgem. Ripats võib olla kasulik ka oma ainulaadse lõhna loomisel.

Seda talismani ripatsit saab kasutada mitte ainult aroomiteraapias kodus, vaid ka tööl, tänaval ja kõikjal, kus teile sobib.

aroomiküünlad

Aroomiküünlad sisaldavad juba oma koostises eeterlikke õlisid, seega ei pea te mingisuguse õli peale lisaraha kulutama.

Valige kõige meeldivam lõhn või see, mida spetsialist teile soovitab, ja süüdake see oma südameasjaks. Ärge unustage palun tuleohutust *võitu*

aroomipulgad

Aroomipulgad on samuti õlidega immutatud. Vali sama põhimõtte järgi nagu aroomiküünlad. Aroomipulkade lõhn on intensiivsem ja püsivam.

Pulk pannakse põlema ja kustub, seetõttu on seda turvalisem kasutada.

aroomikivid

Jah, on ka aroomikive. Need on valmistatud peamiselt keskkonnasõbralikest poorsetest looduslikest materjalidest: savist, pimssist, kipsist ja isegi ... taignast!

Seetõttu saab selliseid kasulikke asju teha iseseisvalt. Paar vaba minutit, loovus ja kujutlusvõime teevad oma loomingulise töö

Siin on lühike ülevaade kodus kasutatavatest aroomiteraapia seadmetest. Loodame, et meie ajakiri "Korolevnam.ru" aitas teil otsustada õige "aroomiassistendi" valiku üle *yu*

Eeterliku õli valimine

Räägime nüüd eeterlikest õlidest – kavandatud aroomiseansi kvintessentsist. Erinevaid õlisid on palju ja oluline on teada nende erinevust. Seega lugege hoolikalt silte: mõnel purgil on kiri "100% looduslik eeterlik õli" või "100% eeterlik õli" ja mõnel - "kosmeetiline eeterlik õli" või "100% aromaatne", "100% puhas", "100". % eeterlikku õli”, “100% kontsentreeritud” või isegi “mineraalõli” (ja see pole enam taimne, vaid töödeldud toode). Erinevus pole ainult hinnas, vaid ka sisus.

kosmeetiline õli

Kosmeetiline õli on toode, mis on juba baasõliga lahjendatud. See õli annab kiire, kuid küllastumata ja "kiiresti lenduva" aroomi.

Muidugi maksab see vähem. See õli on mõeldud vanniprotseduurideks: veetünni lisamiseks, leiliruumi luudale, vanni lisamiseks. Üldiselt on see mõeldud niiöelda "kohalikuks kasutamiseks". Põletusoht selle õliga on minimaalne (aga siiski olemas!).

looduslik eeterlik õli

100% looduslik eeterlik õli on kallis. Täpselt samamoodi on see mõeldud õhu difusiooniks. Seda tüüpi õlide mõju on püsiv, rikkalik ja kauakestev. Puhtal kujul nahale kandmine on ohtlik: võimalikud põletused ja allergilised reaktsioonid. Seetõttu lugege kohe läbi järgmine lõik meie kasutussoovituste kohta.

Ettevaatusabinõud eeterlike õlide kasutamiseks kodus:

• Kategooriliselt eeterlike õlide kasutamine seespidiselt on keelatud.
• Ärge kasutage 100% looduslikku eeterlikku õli otse nahale ja limaskestadele kestad. Suurema fenoolisisaldusega õlid (näiteks kaneel) võivad ärritada nahka, silmi ja limaskesti.
• Aroomid on hüpertensiivsetele patsientidele vastunäidustatud lavendel ja rosmariin.
• Lugege etikette hoolikalt kasutusjuhend ja õlide otstarve.
• On alati järgige ettekirjutusi ja soovitatud annuseidõlid peavalude, iivelduse, oksendamise, närvivapustuse vältimiseks.
• mäleta seda kõik eeterlikud õlid võivad põhjustada allergilist reaktsiooni sina, sinu pereliikmed, lapsed, loomad ja kõik need, kes on aroomiseansi ajal sinu lähedased.
• Ärge kasutage õli lahtise tule läheduses selle suure volatiilsuse tõttu.

Siin on põhireeglid, millest peaksite juhinduma, kui otsustate siiski kodus aroomiteraapia seanssi proovida. Ärge rikkuge oma aroomiseanssi: eemaldage eelnevalt kõik segavad tegurid.

Õlide kasulikud omadused ja aroomiteraapia retseptid

Aroomiõlide eesmärk on erinev. Iga aroom mõjutab emotsionaalset või kognitiivset taju. Emotsionaalset sfääri mõjutavad õlid suudavad kontrollida teie meeleolu, sealhulgas väsimust, stressi, kurbust, rõõmu, libiido. Saate iseseisvalt luua oma meeleolu konkreetse olukorra või eluminuti jaoks.

Ajakiri "Korolevnam.ru" toob teie tähelepanu aroomid, mis võivad mõjutada teie emotsionaalset tausta:

Unetus, stress, ärrituvus, viha

Need aitavad teil vabaneda negatiivseid emotsioone Apelsini, geraaniumi, lavendli, kaneeli, roosi, kummeli, nelgi, melissi, viiruki, palderjani, basiiliku, küpressi, sandlipuu õlid.

Aroomi retsept unetuse ja stressi vastu

Kodune aroomiteraapia retsept aitab teil rahuneda: segage aroomilambis 3 tilka õlisid nagu verbena, kummel, mandariin, greip ja nautige õrna puuviljase aroomi.

Kui soovid magama jääda, siis kasuta 3 tilga salvei, melissi ja lavendli segu. Siis ei pane magusad unenäod sind ootama.

Depressioon, unisus, kurbus, väsimus, migreen

Kõigi nende vaevuste korral kasutage kodus aroomiteraapiaks kaneeli, apelsini, geraaniumi, roosi, bergamoti, ingverit, ylang-ylangi, patšulit, eukalüpti, lavendlit, piparmünti, sidrunit, laimi, tüümiani, majoraani, mürri, muskaatpähkel, neroli, salvei, greip ja isegi ... salupuu(hoolimata kibedatest nootidest peetakse seda ürti tugevaks looduslikuks antidepressandiks)!

aroomi retsept depressiooni vastu

See aroomiretsept aitab teil peletada depressiooni, bluusi ja unisust: segage aroomilambis 3 tilka roosi, apelsini, nelki ja neroli. Seda retsepti saate kasutada hommikul, päeva alguses.

looduslikud afrodisiaakumid

Oluline on mõelda, keda soovite sisse lülitada: ennast või oma armastatud meest.

Aroomi afrodisiaakumid meestele

Abiks on meessoost iha suurendamine sandlipuu, ingver, mandel, küpress, kadakas, kardemon ja isegi sa oled üllatunud lavendel.

Aroomi afrodisiaakumid naistele

Jasmiin, ylang-ylang, geranium ja vanilje suurendada naiste libiido.

Afrodisiaakumid mõlemale

Kui soovite panna mõlemad "ihast värisema", siis kasutage patšuli, muskaatpähkel, salvei, neroli, roos, rosmariin.

Aroomi afrodisiaakumi retseptid

Siin on paar aroomiteraapia retsepti teile ja teie mehele.

Tema jaoks: kombineeri 2 tilka salvei, majoraani, lavendli ja litsea.

Sinu jaoks: segage 4 tilka ylang-ylangi, jasmiini, greibi ja sandlipuuõli.

Aroomiteraapia haiguste korral

Mis puudutab kognitiivset taju, siis see on ennekõike teie füüsiline seisund. Kuna on teada, et meie aju juhib kõiki kehas olulisi protsesse.

Teie tervis sõltub teie mõtetest. Eeterlikud õlid ja koduse aroomiteraapia retseptid aitavad samuti hajutada pilvi teie tervise kohal.

Ruumi desinfitseerimine aromaatsete õlidega

Miks otsustasime alustada desinfitseerimisega? Sest õhk, mida sa hingad, on sinu tervisele väga oluline. Ja kui õhk on saastunud bakteritega (ja viirustega - kodus "gripi" juuresolekul), siis on vaja seda puhastada.

Sind aidatakse tsitruselised ja okaspuuõlid, sama hästi kui teepuuõli, kummel, neroli, geranium, eukalüpt, nelk, tüümian. Need õlid on suurepärased külmetushaiguste ja gripi korral.

Järgmine aroomiretsept päästab teid külmetusest

Segage aroomilambis 1 tilk lavendli-, tüümiani-, piparmündi- ja teepuuõli. Eukalüpti ja salvei võib asendada lavendli ja tüümianiga.

Ninaneelu haigused

Võita haigused hingamisteed aitab vabaneda köhast ja nohust sidruni-, laimi-, teepuu-, kuuse-, seedri-, lavendli-, verbena-, Schisandra chinensis-, geraaniumiõlid.

Aroomiteraapia hingamisteedele

Hingamisteede töö normaliseerimiseks, ruumi desinfitseerimiseks aitab teid kodus aroomiteraapia segu retsept: segage aroomilambis 2 tilka salvei, sidruni, männi ja rosmariini.

Temperatuuri langus

Sageli juhtub, et haige inimese temperatuuri ei ole võimalik alandada. Koos muude tegevustega saate kodus kasutada aroomiteraapiat. Abi piparmündi, eukalüpti, lavendli õlid. Kummel, basiilik, küpress, rosmariin ja kadakas aitab esile kutsuda higistamist. Selliseid õlisid saab kasutada nii õhu difusiooniks kui ka paikseks manustamiseks: veega anumasse lisatakse paar tilka õli, mis seejärel patsiendile pühitakse.

Valu liigestes ja lihastes

Õlidega vannid aitavad valu veidi vaigistada ja tekkinud närvipinget leevendada. tüümian, sidrun, laim, rosmariin, lavendel, majoraan.

Massaaž reuma aromaatsete õlidega, retsept

Reuma puhul on olemas isegi aroomiteraapia massaaži retsept: kombineeri 100 ml baasõli (oliivi-, linaseemne-, kookose-, seedri-, aprikoosi-, jojoba-, virsiku-, avokaado- või tavaline beebi kosmeetiline õli) 10 tilga männi-, kadaka- ja rosmariini eeterlike õlidega. Saadud seguga hõõru probleemset piirkonda.

Seedetrakti häired

See aitab toime tulla "seedetrakti" probleemidega piparmündiõli ja kummel. Pidage meeles, et eeterlikku õli on sees võimatu kasutada ilma spetsialistiga konsulteerimata. Parem sisse hingata oma tervise huvides

Kardiovaskulaarsed häired

Aitab leevendada "südamevalu", taastada veresoonte töö roosiõli. Isegi vanad kreeklased märkasid, et see õli tuleb sellega hästi toime närvisüsteemi häired, erutuvus ja stress.

Abi ka kummel, palderjan, meliss, viiruk. Kui teil on kõrgenenud vererõhk Vältige rosmariini, lavendli ja "chypre" õlide lõhna - bergamoti, patšuli, sandlipuu jne.

Aroomiteraapia ja probleemne nahk

See lõik ei keskendu ainult aknele ja rasusele nahale. Kuigi me puudutame ka neid. Probleemset nahka võib nimetada ka kuivaks, vananevaks ja tundlikuks.

Isegi haavad ja marrastused nahal võib siia kirjutada. Kodune aroomiteraapia pakub retsepte paljude haiguste jaoks. Me vaatame:

Rasune nahk

Rasune nahk, aga ka tundlik nahk, vajab erilist hoolt. Lisage paar tilka oma lemmikkreemi ühele portsjonile lavendliõli. Siiski jälgige oma nahka: mõned teie kreemi koostisosad võivad õliga reageerida ja põhjustada allergiat.

vananev nahk

Ka pleekinud ja küps nahk võib "õitsema" alates lavendel. Selleks võite kasutada aroomiteraapia retsepti: võtke 1 munakollane, 1 tl mett ja 2-3 tilka lavendliõli. Segage kõik ja kandke 15 minutiks ettevalmistatud nahale. Jällegi, hoiduge allergiatest. Muide, lavendel on hea marrastuste, väikeste haavade, põletuste korral.

Vistrikud ja mädased haavad

Teepuuõli(punktrakendus) soodustab akne ja mädaste haavade paranemist. Kombineeritud naha puhul on kasulik ka teepuuõli: võta 2 tl kaerahelbeid ja kosmeetilist savi, lisa 2 tilka ülaltoodud õli ja sega lusikatäie keefiri või jogurtiga. Segage ja kandke ettevalmistatud näole 15 minutiks.

Vaskulaarsed tärnid

Vaskulaarsed tärnid näol saab lüüa mõru apelsini õli või teisisõnu. Seda tuleb probleemsetele piirkondadele suunata. Õli on näidustatud ka ekseemi, herpese, neurodermatiidi ja dermatoosi korral.

Nagu näete, on aroomide maailma sukeldudes väga lihtne lõõgastuda, leida hea tuju ja vabaneda haigustest! Nautige oma koduseid aroomiteraapiaseansse mõnuga ja kasu!

Eeterlikud õlid on destilleeritud puhtad essentsid, mis on ekstraheeritud taimede viljadest, koortest, okstest, lehtedest või õitest. Neid kasutatakse aroomiteraapias ning need soodustavad emotsionaalset ja füüsilist lõõgastust. Eeterlikke õlisid saab kasutada mitmel viisil: kanda kehale õli- või veepõhise vedelikuna, inhaleerida difuusoriga või hajutada pihust koos teiste ainetega. Selles artiklis käsitletakse eeterlike õlide kasutamist.

Sammud

Õli valik

Enne ostmist hinnake õlide kvaliteeti. Kuna kasutate õli kodus ja kannate seda oma nahale, on teie huvides osta kvaliteetne õli. Eeterlike õlide jaoks puuduvad kindlad standardid, mistõttu on oluline valimisel arvestada mitmete teguritega.

Mõelge õli kemotüübile. Mõned tootjad pakuvad erinevad variandid sama eeterlik õli. Kell erinevad tüübid, ehk kemotüübid, erinev lõhn – seda mõjutavad kliima, pinnas ja taimede kasvutingimused, aga ka muud tegurid. Konkreetse kemotüübi valimise eeliseks on võimalus saada erinevaid lahendusi sõltuvalt isiklikest eelistustest.

• Näiteks basiilikul on kaks peamist kemotüüpi – magus basiilik ja taasühinemise basiilik. Lõhnaval basiilikul on magusam lõhn, taasühinemisel aga puidu lõhn.

1. Pöörake tähelepanu pakendile. Eeterlikud õlid kaotavad valguse ja kuumuse käes kiiresti oma omadused. Õli tuleks pakendada tumedasse (tavaliselt pruuni) klaaspudelisse ja tihedalt suletuna. Ärge ostke avatud õlisid ega õlisid, mis on olnud valguse või kuumuse käes.

   Otsustage, milline rakendus teile sobib. Eeterlikke õlisid võib pihustina kasutamiseks lahjendada õlis või vees või segada teiste ainetega (näiteks vannisoolaga). Enne selle lahjendamist otsustage, mida õliga ette võtate.

   Kui soovid õli nahale kanda, võib seda lahjendada spetsiaalses õlis või vees. Eeterlike õlide lahustamiseks sobivad mandli-, aprikoosi-, viinamarja-, jojoba- ja avokaadoõli. Nendel õlidel on nõrk lõhn, nii et need ei mõju eeterlike õlide lõhnale. Võite ka õlisid vees lahjendada. Enne seda otsustage, kuidas õlisid kasutate.

   Kasutage lahjendamata eeterlikke õlisid. Mõned eksperdid usuvad, et lahjendamata õli ei tohi nahale kanda, kuna see võib põhjustada ärritust ja ebamugavustunnet. Kuid uuringud näitavad, et selline kasutamine on mõnikord õigustatud. Näiteks ühes uuringus leiti, et lahjendamata teepuuõli kasutamine kaks korda päevas oli tõhus küünte seeninfektsioonide vastu. Enne õli sellisel viisil kasutamist küsi nõu kogenud aroomiterapeudilt.

Eeterlike õlide kasutamine looduslike ravimitena

Vabane peavalust eeterlike õlidega. Eeterlikud õlid võivad võidelda väiksemate peavaludega. Lahjendage õli väikesel kehapiirkonnal kasutamiseks, seejärel kandke segu otsaesisele, oimukohtadele ja kaela tagaosale. Hõõruge õli õrnalt nahka ringjate liigutustega sügavalt hingates. Peavaludega tulevad kõige paremini toime järgmiste taimede õlid:

Ravida vinnid teepuuõliga. Eeterlikud õlid võivad aidata aknet puhastada ja on suurepärane alternatiiv kreemides ja akneravimites leiduvatele karmidele kemikaalidele. Ühes uuringus leiti, et 5% teepuuõli geel oli akne vastu võitlemisel sama tõhus kui bensoüülperoksiid, mida leidub sageli erineva raskusastmega aknekreemides.

• Oma geeli valmistamiseks lisage viis tilka teepuuõli teelusikatäie aloe vera geelile. Sega hoolikalt ja kanna aknele sõrmedega või vatitups. Hoidke segu tihedalt suletud anumas külmkapis kuni nädal.

1. Ravige unetust lavendli-, kummeli- ja salveiõlidega.Õlid ise ei päästa teid unetusest ega selle põhjustest, kuid need lõõgastavad õlid aitavad teil kiiremini uinuda ja hommikuni magada. Unetuse vastu võitleb kõige paremini lavendel (lõõgastab), kummel (looduslik rahusti) ja salvei (omab uinutavaid omadusi).

   • Kui teil on aurusti, lülitage see enne magamaminekut sisse ja lisage paar tilka lavendli-, kummeli- või salveiõli.
   • Samuti võite lisada vannile mõne tilga õli või hõõruda lahusega jalgu enne magamaminekut.
   • Pidage meeles, et mõned õlid (nt rosmariin, küpress, greip, sidrun ja piparmünt) võivad aktiivsust stimuleerida, mistõttu on parem neid õhtul mitte kasutada.

2. Võitle stressiga eeterlike õlidega. Võib-olla kõige sagedamini kasutatakse õlisid lõõgastumiseks ja rahustamiseks. Eeterlikud õlid avaldavad positiivset mõju inimese emotsionaalsele seisundile, kuna lõhnaretseptorid on seotud inimese limbilise süsteemiga ehk aju selle osaga, mis vastutab emotsioonide, mälu ja seksuaalne erutus. Kõige tõhusamad õlid on järgmised:

   • Lavendlil on rahustav rikkalik, magus lõhn ja see on populaarne oma keha lõdvestava võime poolest nii füüsilisel kui emotsionaalsel tasandil.
   • Viirukiõlil on soe ja eksootiline lõhn, mis aitab leevendada stressi.
   • Roosiõli võitleb nii stressi kui ka depressiooni ja kurbusega.
   • Kummeliõli, eriti Rooma sort, aitab ärevusest põhjustatud stressi, aga ka paranoia ja vaenulikkuse vastu.
   • Vaniljeõli on tuntud oma raviomadusi. Paljud inimesed leiavad, et vanilje lõhn rahustab ja mõned aroomiterapeudid selgitavad seda sellega, et vanilje lõhn on võimalikult lähedane emapiima lõhnale. Vanill soodustab rahulikkust ja soodustab selget mõtlemist.

3. Võitke norskamine tüümiani eeterliku õliga. See eeterlik õli võitleb tõhusalt norskamise vastu. Valmista kontsentreeritud tüümianiõli lahus (3-5 tilka ühe teelusikatäie tavalise õli kohta) ja hõõru enne magamaminekut mõlema jalataldadesse. Sarnase toimega on ka seedri- ja majoraaniõlid.

   peletage putukaid sidrunieukalüpti eeterliku õliga. Paljud tööstuslikud tõrjevahendid sisaldavad agressiivset keemilised ained, millel on ebameeldiv lõhn ja mis põhjustavad nahaärritust. Kontsentreeritud sidruni eukalüptiõli lahus on nendele toodetele suurepärane alternatiiv ja lõhnab palju meeldivamalt. Eeterlikku õli võid segada tavalise õliga ja kanda otse nahale või valada õli aurustisse või aroomilampi ja asetada see avatud akna lähedusse.

   Ravige kõrvavalu eeterlike õlidega. Kohalik rakendus Mõned õlid aitavad vabaneda kõrvapõletikust ja leevendavad valu. Õli ei tohi määrida kõrvakõrvale, vaid piki kaela ja haige kõrva taha.

   Pearingluse leevendamiseks kasutage piparmündi eeterlikku õli. Eeterlikud õlid võivad aidata leevendada vestibulaarset vertiigo. Piparmündiõli on üks tõhusamaid eeterlikke õlisid pearingluse korral. Seda kasutatakse sageli peapöörituse ja iivelduse raviks, kuna see sisaldab mentooli, estreid ja mentooli – aineid, mis annavad piparmündile jahutavad ja kosutavad omadused. Kui tunnete pearinglust, tilgutage paar tilka piparmündiõli vatipadjale või taskurätikule ja hingake see sisse. Peapööritusest aitavad vabaneda ka järgmiste taimede õlid:

   • küpress;
   • basiilik;
   • salvei;
   • mürt;
   • lavendel;
   • ingver;
   • roosi lill;
   • rosmariin;
   • mandariin.

4. Päikesepõletust ravige õlidega. Mõnda eeterlikku õli on nende põletikuvastaste ja valuvaigistavate omaduste tõttu kasutatud põletuste ravis tuhandeid aastaid. Nendel eesmärkidel sobivad kõige paremini lavendli-, immortelle-, roosi- ja Austraalia siniõli (see on mitme eeterliku õli segu). Kõige parem on õli segada aloe vera geeliga (1 tilk õli ühele teelusikatäie geeli kohta) ja kanda põletuskohale.

   • Põletuspihusti saate valmistada, segades järgmist:
     • 1 tass + 1 spl aloe vera mahla
     • veerand tassi kookosõli;
     • 1 tl E-vitamiini;
     • 8 tilka lavendli eeterlikku õli;
     • 8 tilka teepuu eeterlikku õli;
     • 8 tilka rooma kummeli eeterlikku õli
   • Valage segu pihustuspudelisse ja loksutage korralikult.

5. Parandage väiksemaid haavu eeterlike õlidega. Lavendli-, teepuu-, eukalüpti-, piparmündi- ja mõned teised õlid sobivad väiksemate lõikehaavade, põletuste ja putukahammustuste korral, kuna toimivad antibiootikumidena. Esmalt puhastage haav (see ei tohiks veritseda). Seejärel määri väike kogus 2-3% eeterliku õli lahust (2-3 tilka teelusikatäie kohta).

   • Kandke õli 2-5 korda päevas, kuni haav paraneb. Peale õli pealekandmist võid teha ka külma kompressi, et peatada verejooks, leevendada turset ja lasta õlidel imenduda.

6. Seedehäirete korral kasutage piparmündiõli. Tõenäoliselt olete juba kuulnud, et piparmündiõli kasutatakse seedehäirete raviks. See õli võitleb ka iivelduse ja seedeprobleemidega. Lahjendage õli nagu suurel kehapiirkonnal (3-5 tilka teelusikatäie kohta) ja hõõruge makku - see aitab valu leevendada.

   Ravige ninakinnisust eukalüptiõliga. Eukalüptiõli aitab vabaneda valutava ninaga seotud sümptomitest. See õli avab kinnised siinused ja jahutab ninakäike. Paljud inimesed kasutavad eukalüptiõli allergiatest põhjustatud külmetushaiguste ja ninakinnisuse raviks.

   • Sega eukalüptiõli tavalise õliga (3-5 tilka teelusikatäie kohta). Kandke väike kogus lahust nina alla ja hõõruge veel rindkere.
   • Kui nina on väga kinni, lisa paar tilka niisutajasse ja aroomilampi.

Eeterlike õlide kasutamine kodulõhnana

1. Tilguta paar tilka eeterlikku õli aroomilampi, et kodu mõnusalt lõhnaks. Valage paar teelusikatäit vett lambi kohal olevasse anumasse, süütage küünal altpoolt ja seejärel tilgutage vette paar tilka õli. Tuba täitub meeldiva õlilõhnaga.

   Tilguta paar tilka küünlavahale. Süütage küünal, laske sellel süttida, et see veidi sulaks. Puhuge küünal, tilgutage paar tilka vahale ja seejärel süütage küünal õrnalt uuesti. Olge ettevaatlik, et küünla leegile ei tilgutaks õli, sest õlid on väga tuleohtlikud.

   Tilgutage paar tilka kuuma vette. Kui teil pole difuusorit ega küünlaid, võite täita väikese poti veega, lasta keema ja seejärel lisada õli. Aur täidab ruumi meeldiva lõhnaga. Asetage kastrul nii, et lapsed ja lemmikloomad sellele ligi ei pääseks.

   Valmistage eeterlike õlidega ruumisprei. Valage väikesesse pihustuspudelisse 60 ml destilleeritud vett, 60 ml viina või sarapuupähklitinktuuri, lisage 30-40 tilka oma lemmikeeterlikku õli (või mitme õli segu) ja loksutage korralikult. Kasutage pihustit siseruumides, pihustage mööblile ja voodipesule, kuid püüdke mitte sattuda siledatele ja läikivatele pindadele.

   Piserdage patju eeterliku õliga. Tilgutage igale padjale kaks tilka eeterlikku õli. Saate nautida õlilõhna iga kord, kui otsustate pikali heita. Kui kardad kangast rikkuda, määri vatipadjakestele veidi õli ja pane need padjapüüridesse.

Kaasaegne reaalsus paraku ei lisa inimesele tervist. Ja see asjaolu pööras meid taas silmitsi looduse ammendamatute tervendavate jõududega. Tulles tagasi Avicenna ja Hippokratese tööde juurde, uurivad teadlased uuesti eeterlike õlide omadusi. Nõudlus nende järele maailmaturul kasvab, kuna aroomiteraapia teadus taaselustub. Kuidas aitavad eetrid igapäevaelus ja kui kasulikud need on?

Looduses on kõik ratsionaalne. Eeterlikud õlid toimivad taimede kaitsena – kaitsevad neid kahjurite, viiruste ja bakterite eest, kaitsevad ülekuumenemise ja külma eest, aktiveerides ensümaatilisi protsesse. Nende lõhn meelitab tolmeldama putukaid. Kuivadest ja soojadest piirkondadest pärit taimed sisaldavad rohkem estreid kui niisketest ja jahedatest piirkondadest pärit taimed.

Peamised toorained aromaatsete õlide saamiseks on õied, lehed, varred, koor ja juured. Harvemini ekstraheeritakse neid seemnetest ja puuviljadest.

Koostise poolest ei ole estrid erinevalt taimeõlidest rasvad. Viimane on ühendus rasvhapped ja glütseriin. Eetrid on erinevate klasside lenduvate ainete ja orgaaniliste ühendite segu. Neil puudub glütseriin ja nad said oma nime õlise konsistentsi tõttu.

Erinevalt taimeõlidest ei jäta eeterlikud õlid rasvaseid plekke, aurustuvad toatemperatuuril, on veest kergemad ega lahustu selles. Kuid need on hästi emulgeeritud rasvades, mis tagab nende kasutamise kosmetoloogias, massaažiõlide osana ja farmaatsiatoodetes.

Estrite sordid

Lõhnadega töötlemist praktiseeris Hippokrates. Nime "aroomiteraapia" sai see alles kahekümnendal sajandil tänu prantsuse keemikule Gatefosse'ile, kes seda tüüpi alternatiivmeditsiini taaselustas. 19. sajandil, keemia arenedes, hakkasid looduslikud ained saama sünteetilisi vasteid. See saatus ja eetrid ei läinud mööda. Tänapäeval on turul:

• looduslikud õlid, mis annavad maksimaalse ravitoime;
• restaureeritud, looduslähedane kvaliteet;
• sünteetilised estrid;
• erinevate aromaatsete lisanditega "rikastatud" võltsõlid.

Looduslike õlide väärtus ei seisne ainult nende aroomis. Need sisaldavad palju bioloogilisi aktiivsed komponendid, mida sünteetilistes analoogides ei leidu.

Nagu muusikal, on ka aromaatsetel õlidel tonaalsused:

• tippnoote nimetatakse esialgseteks - see on esimene ettekujutus aroomist, eeter koos kiiresti aurustuvate fraktsioonidega (tsitrusviljad, bergamot, aniis, sidrunhein, piparmünt), need mõjutavad meeli;
• Vähem väljendunud lenduvusega ained on keskmise või südametooniga – need on peamised noodid, millel on suurem mõju siseorganid(jasmiin, geraanium, ylang-ylang, roos, kaneel);
• madalad noodid ehk põhjanoodid – kõige püsivamad ja kõige vähem lenduvad aroomid, millel on lõõgastav toime (mänd, vanill, viiruk).

Eeterlike õlide mõju kehale on mitmetahuline. Need on looduslikud antibiootikumid, millel on põletikuvastane ja valuvaigistav toime. Need mõjutavad psühho-emotsionaalset sfääri ja käivitavad kehas eneseregulatsiooniprotsesse.

Iidsetel aegadel oli nende linnade elanikel, kus aromaatseid õlisid toodeti, suurepärane tervis ja surmavate haiguste epideemiaid esines neis kohtades palju harvemini.

Meie esivanemad ei süvenenud aroomide toimemehhanismi uurimisse. Kuid empiiriliselt avastasid nad, et mõned neist hõlbustavad töötegevust, teised muudavad keha tervemaks, teised ravivad hinge ja neljandad säilitavad nooruse ja ilu.

füüsiline harmoonia

Lõhnad, mis toimivad teatud ajuosadele, mõjutavad kõiki inimese organeid ja süsteeme.

Tabel: aroomide klassifikatsioon ravitoime järgi

Eeterlikud õlid on head nahale ja juustele. Neid tuleb kasutada ettevaatlikult, et mitte saada nahale põletusi ja allergilised reaktsioonid valesti valitud lõhnadest.

Tabel: estrite kosmeetiline toime

Õli ühilduvus

Kosmetoloogias ja meditsiinis on mitme maitse kasutamine vastuvõetav. Kuid need tuleb valida, võttes arvesse estrite ühilduvust. Seda on kolme tüüpi:

• sünergia - vastastikune täiendus ja harmoonia keha mõjutamisel;
• komplementaarsus - aroomide kokkusobivus (kasutatakse parfümeerias ja aroomiteraapias), kui üks aroom suudab ühtlustada teist;
• inhibeerimine - eeterlike õlide kokkusobimatus, kui üks ester neutraliseerib või vähendab kasulikud omadused teine.

Kokkusobimatute õlide kombinatsioon võib põhjustada allergiat, nahaärritust ja isegi mürgistust. Kompositsiooni individuaalne talumatus väljendub lämbumises, pearingluses, kahjustuses südamerütm ja naha allergilised reaktsioonid.

Lavendli eeter sobib kokku kõigi aromaatsete õlidega peale rosmariini ning eukalüpt suurendab basiiliku ja Monarda bakteritsiidset toimet 20 korda.

Aromaatsetes segudes on tavaks kombineerida erineva lenduvusega estreid (lõhna ülemised, keskmised ja madalad noodid).

Tabel: Eeterlike õlide ühilduvus

Te ei saa segada rahustavaid õlisid toonikuga, antierogeenseid - afrodisiaakumidega. Antierogeensete estrite kombinatsioon stimuleerivatega ei mõju värskendavalt ning koos rahustavatega lõõgastab. Sensuaalsust suurendavad õlid koos stimulantidega erutavad ja koos rahustitega muutuvad afrodisiaakumideks.

Aromaatsete õlide kasutamine

Estreid ei kasutata puhtal kujul, neid segatakse emulgaatoritega - taimsed rasvad, koor, piim, mesi, jogurt, meresool. Baasõlina on parem kasutada külmpressimisel saadud toodet.

Kõik eeterlikud õlid on antimikroobse toimega ja taastavad nahka. Seetõttu mis tahes kosmeetilised protseduurid nendega kõrvaldada akne ja epidermise väikesed põletikud.

Estrid nahale

Aroomiõlide kasutamiseks nahahoolduses on palju võimalusi - aurusaunad, valmistoodete rikastamine kosmeetika, maskid, pesemine, tselluliidivastane hõõrumine, vanniprotseduurid. Igal juhul valitakse õli vastavalt nahatüübile.

Puhastav emulsioon

Näo puhastamiseks igat tüüpi nahaga sobib segu 100 ml baasõlist ja lavendli, bergamoti ja kurereha estritest, kumbagi 3 tilka. Saadud emulsiooni kasta veega niisutatud vatipadi ning kergete liigutustega (ilma surve ja hõõrumiseta) pühkida nägu ja kael. Seda tuleb teha kiiresti, muidu tungib õlisegu naha pooridesse ja “tõmbab” endaga kaasa dekoratiivkosmeetika ja päevase naha ebapuhtuse. Rasuse naha puhul võid emulsioonile lisada paar tilka sidrunimahla või toiduäädikat.

Kortsude mask

Segage supilusikatäis soojendatud mett munavalgega, 2 supilusikatäit klassikalist jogurtit ja 3 tilka lavendliõli. Eelsoojendage oma nägu sooja kompressiga. Kandke mask piki massaažijooni. Säriaeg - 15 minutit.

Niisutav suflee

Segu lahjendatakse korgiga klaaspudelis. Kreemi jaoks läheb vaja 5 ml sooja kookosõli, 10 ml mandliõli, 2 tilka patšulit ja kummelit, 4 tilka leuzea eetrit. Pärast kõigi koostisosade ühendamist sulgege pudel ja loksutage, kuni tekib kerge vaht, seejärel laske 2 tundi jahedas seista. Suflee kantakse kõige õrnematele kohtadele – silmade ja huulte ümbrusele. See toidab ja niisutab nahka hästi.

Talvel kuivatatakse korteris õhku jooksvad radiaatorid. Õlikreemid aitavad nende ridade autoril nahka kuivamisest säästa. Enda jaoks valmistan viinamarjaõli ja teepuu estrite, bergamoti ja sidruni segu (sobib rasusele nahale). Kreemi kantakse puhastatud näole kaks korda päevas – hommikul ja õhtul. Tulemus - pingulustunne kaob ja nahk on alati värske. Valmistan segu ette edaspidiseks kasutamiseks ja hoian külmkapis, kuid mitte rohkem kui 2 nädalat.

Juuksehooldus estritega

Juuksehoolduseks kasutatakse emulgaatorina kõige sagedamini baasõli, munakollast või mett. Näpunäidete osa saab peatada seguga oliiviõli, rasvlahustuv E-vitamiin ja paar tilka lavendlit, rosmariini ja kummelit.

Jojobaõli baasil valmistatud sandlipuu ja bergamoti estrite segu leevendab rasust kõõma. Kuivalt - lavendel ja teepuu mis tahes baasõlil. Oliiviõlist (15 ml) ning seedri ja salvei ja rosmariini estrite (1-2 tilka kumbagi) terapeutiline segu peatab juuste väljalangemise. Kasulik on lisada eeterlikke õlisid mis tahes juuksemaskidesse, valides need vastavalt probleemile või kasutades lihtsalt oma lemmiklõhnasid. Aroomikammimine annab juustele sära, muudab need terveks ja tugevaks.

Kuidas eeterlike õlidega kaalust alla võtta

Eeterlikke õlisid kasutatakse kehakaalu langetamiseks mitmel viisil:

• aroomilampis;
• massaažiks, sh tselluliidivastaseks;
• vannide jaoks;
• mähkimissegus.

Aroomiteraapias peetakse kaalulangetamiseks sobivaimaks õliks greibi eetrit – see vähendab söögiisu. Eridieedi ajal harjutatakse seansse rahustavate ja meeleolu parandavate õlidega – pune, tsitruselised, palderjan.

Eeterlikud õlid, erinevalt taimeõlidest, on võimelised tungima sügavale läbi naha ja avaldavad organismile süsteemset toimet. Massaaži jaoks on parimad estrid:

• till, küpress, ingver põletavad rasvarakke;
• musta pipra eeter normaliseerib ainevahetust;
• sidrunhein, mürr ja mandariin pinguldavad nahka pärast kehakaalu langetamist;
• roos, bergamot, geraanium ja jasmiin tõstavad elujõudu.

Mähiste jaoks võite kasutada mis tahes eetrit koos jojoba baasõliga.

Aroomiõlid sensuaalsuseks

Aromaatsed õlid on iidsetest aegadest olnud afrodisiaakumidena mitte ainult meestele, vaid ka naistele. Estrid suudavad suurendada vastastikust külgetõmmet, muuta tunded täiuslikumaks ja säravamaks:

• bergamot äratab fantaasiat ja lõdvestab;
• kurerehakomplektid romantilises meeleolus;
• vanill äratab külgetõmbe;
• jasmiin vabastab;
• nelk ja neroli pikendavad orgasme;
• kaneel suurendab tundlikkust paituste suhtes.

On õlisid, mis erutavad võrdselt naisi ja mehi – ylang-ylang, ingver, clary salvei. Meeste afrodisiaakumid - sandlipuu, patšuli, apelsin, bergamott, petit grain. Naistel aidatakse lõõgastuda ja nautida õlide segu:

• 3 tilka sandlipuu + 3 tilka nelki;
• apelsin (5 tilka) + patšuli ja kaneel (igaüks 2 tilka);
• neroli (3 tilka), roos (4 tilka), ylang-ylang (2 tilka).

Sa ei saa kasutada aroomilampi, vaid süüta lihtsalt küünal ja tilguta pipetiga eeterlikku õli sulavahasse.

Vabanemine unetusest ja depressioonist

Suutmatus pärast rasket tööpäeva uinuda on piinav ning rahutu uni ei anna korralikku puhkust. Enne ravimite võtmist proovige aroomiteraapia seansse. Probleemiga aitab toime tulla aroomilamp, vann või lõõgastav massaaž. Lõhnavad abilised magamistoas:

• rahustavad nende abistamiseks lavendlit, sandlipuud, roosat eetrit, kurereha, melissi, palderjani, vetiverit, peenikest tera;
• kadakas, mürr, küpress, seeder, mandariin aitavad uinuda;
• muuta une rahulikuks kummel, neroli, lavendel, viiruk.

Lõdvestage segu roosist, ylang-ylangist ja lavendlist (igaüks 2 tilka) või vetiveri, laimi, viiruki 6 tilka ja paar tilka jasmiini. Neid koostisi ei pea aroomilampi täitma. Õlid võib tilgutada vatipadjale ja asetada voodi lähedale või niisutada nendega padjanurgale. Need sobivad ka aromaatseks vanniks enne magamaminekut.

Depressiivsed seisundid hävitavad immuunsüsteemi, muutes keha kaitsetuks tõsiste haiguste vastu. Mitteravimite ravimeetodid, sealhulgas aroomiteraapia, on depressioonist hästi eemaldatud. Vene teadlased tõestasid eelmisel sajandil, et aromaatsete ainete sissehingamine tugevdab närvisüsteemi ja stimuleerib organismi loomulikku kaitsevõimet.

Tabel: millest päästavad antidepressantide estrid

Õlid (mitte rohkem kui kolm) segatakse vannis, difuusoris või aroomilambis. Ühe seansi jaoks piisab 10 tilga kasutamisest, korrake 3 korda nädalas. Samad koostised sobivad ka lõõgastavaks massaažiks segatuna mis tahes kandeõliga.

Ravi eeterlike õlidega

Tuleb meeles pidada, et estrid ei asenda ravimeid, vaid täiendav abinõu. Ravimeetodeid on mitmeid – allaneelamine, nahale kandmine, inhalatsioonid, aroomilambi kasutamine, ravivannid ja massaažid.

Hingamisteede viirushaiguste ennetamine ja ravi

Siin tulevad esile estrite antiseptilised ja bakteritsiidsed omadused. Nad mitte ainult ei desinfitseeri ruumi, vaid viivad ka niiskuse optimaalse väärtuseni, mis on oluline külmetushaiguste korral. Ennetamiseks kasutatakse fumigeerimist aroomilambiga. Kompositsioone saab teha meelevaldselt või kasutada ühte õli:

• lavendel või sidrun vajab 5-7 tilka;
• teepuu või patšuli - 4-5 tilka;
• tüümian või pune - 3-4 tilka.

Aroomi fumigeerimine toimub gripiepideemia ajal iga päev 20 minuti jooksul. Lastetoas piisab märgpuhastusest mis tahes vedelseepiga (300 ml), lisades 10 ml ühte õli - teepuu, pune või sidruni. Põranda puhastamiseks lisa 1 spl seda segu 5 liitrile veele.

Leevendab sümptomeid ja aitab toime tulla kõigi külma sissehingamise ilmingutega. Kasutatakse samu õlisid, mis fumigeerimiseks. Kuuma inhalatsiooni on lubatud teha ainult ägeda perioodi lõpus. Auru temperatuur peaks olema vahemikus 45–50 °C. Protseduur viiakse läbi 1–1,5 pärast sööki, enne seda ei tohi rögalahtistavaid ravimeid võtta.

Eeterlikke õlisid ei saa nebulisaatoris uuesti täita - nende väikseimad tilgad võivad tungida kopsudesse ja põhjustada kopsupõletikku.

Larüngiidi, trahheiidi ja tonsilliidi korral valatakse kuum segu kitsa kaelaga kaussi ja auru hingatakse sisse ainult suu kaudu. Bronhiidi korral kasutage laiu roogasid. Sissehingamisel katke pea rätikuga, lisage vette õli (3-4 tilka) ja hingake samal ajal suu ja nina kaudu.

Eeterlikud õlid aitavad kuiva ja märg köha, kurguvalu ja nohu. kõrge temperatuur ja külmavärinad eemaldatakse kompresside abil. Lisa supilusikatäie baasõlile 2 tilka eukalüpti, lavendlit ja piparmünti. Alusena kasutatakse mandli-, aprikoosi- või riisiõli. Kompressid tehakse otsaesisele ja jalgadele.

Abi astma ja KOK-i korral

Aroomiteraapiat kasutatakse ka astma raviks. Kompositsioonides kasutatakse antihistamiini omadustega õlisid - ingver, piparmünt, lõhnav elecampane, keemiku kummel. Neid saab otse viaalist sisse hingata. Lavendel, roos ja geraanium leevendavad bronhospasmi ja hõõrumist rind lõhnav equalsara hõlbustab hingamist. Rünnaku leevendamine bronhiaalastma pesemine estrite lisamisega aitab - 5 tilka Atlase seedrit, 7 tilka ahtalehist lavendlit ja 2 tilka majoraani.

Obstruktiivse kopsuhaiguse korral on eeterlikke õlisid lubatud kasutada ainult remissiooni ajal. Auruinhalatsioonid kummeli-, männi- või eukalüptiõliga laiendavad ja desinfitseerivad hingamisteid – mitte rohkem kui 2-3 tilka seansi kohta.

Õlid migreeni ja peavalu vastu

Migreen on tõsine seisund, kui peavalu on väga raske eemaldada. Ilma tugevatoimeliste ravimiteta ei saa seda teha, seetõttu antakse aroomiteraapiale ainult abistav roll. Estreid kasutatakse läbi pihusti, aroomilambis, näomassaažiks, kompressides ja inhalatsioonides. Segu ettevalmistamine massaažiks:

• 2/3 täitke pudel mandliõliga;
• tilgutage sellesse 6 tilka lavendlit ja sama palju salvei ja kummelit;
• lisage kompositsioonile 12 tilka piparmünti;
• täitke pudel baasõliga;
• korgige ja loksutage korralikult.

Kandke segu rulliga või hõõruge sõrmedega oimukohtadesse. Määrige käte tagakülg ja kõrvapulgad. Esimeste eelseisva migreeni tunnuste korral aitavad aromaatsed kompressid jahedast veest ja mõnest tilgast õlist. Neid tuleb vahetada iga 10 minuti järel. Kompress kantakse otsaesisele ja templitele.

Sclerosis multiplex ja aroomiõlid

Eeterlike õlide mõjust haiguse kulgemisele on teada vähe, teaduslikke uuringuid pole läbi viidud. Aroomiteraapia annab kerge rahustava efekti ainult patsientidel, kellel on kahjustusteta lõhnataju. Ameerika arstid püüdsid haiglas patsientide ravimiseks kasutada Rooma kummeli- ja tsitruseõlisid. Kogemused on näidanud kerget rahustavat toimet. Ärevus patsientidel, kellel on hulgiskleroos aitavad eemaldada antidepressantseid õlisid koos tsitruseliste aroomidega. Massaažiks kasutades mõju tugevneb ja seljavalu väheneb.

Abi vähi vastu

Arstid ei väsi vähivastases võitluses lisavõimaluste otsimisest. Üks neist valdkondadest oli eetrite omaduste ja võimete uurimine. Ja teadlased lähenesid sellele küsimusele ebatavalisest vaatenurgast. Arvatakse, et terve keha vibratsioonisagedus jääb vahemikku 62–78 MHz. Haigus areneb, kui see indikaator langeb 58 MHz-ni. Pärast uuringute läbiviimist on teadlased leidnud, et mõned eeterlikud õlid suudavad normaliseerida sagedust ja seeläbi võidelda vähirakkudega. Samal ajal uuriti ka teisi estrite omadusi seoses pahaloomuliste rakkudega. Selle tulemusena leiti, et vähivastasel toimel on:

• lavendel, tüümian, estragon, salvei, soolane ja rosmariin võimsate antioksüdantsete omaduste jaoks;
• kaneel, tüümian, kummel ja jasmiin aitavad rinnavähi puhul (tüümian oli uuringute liider);
• viiruk on tõhus võitluses munasarjavähi, maksa, kopsu, melanoomi vastu.

Eeterlikud õlid ei asenda mingil juhul ravimeid. kirurgia onkoloogilised haigused.

Keha kaitsevõime aktiveerimiseks

Paljudel eeterlikel õlidel on immunomoduleerivad omadused. Nendes sisalduvad fütontsiidid suurendavad mitu korda T-rakkude tootmist, mis on immuunvastuse kesksed regulaatorid. Kõige tõhusamad on lavendel, apelsin, bergamott, verbena ja sidrun. Tugevdada immuunsüsteemi, valades jalgadele jaheda veega. Vahetult pärast seda masseerige jalgu baasõli (10 ml) ja piparmündi, lavendli, apelsini ja sidruni estrite (igaüks 2 tilka) seguga. Tehke protseduur enne magamaminekut.

Laadige aroomimedaljon lõhnavate segudega:

• lavendel (1 tilk), verbena (2 tilka), bergamot ja eukalüpt (igaüks 3 tilka);
• apelsin, rosmariin (igaüks 2 tilka) ja ingver (3 tilka).

Need aitavad taluda talvekülma ja epideemiate perioodi.

Seennakkuste ravi

Kõikidel estritel on suuremal või vähemal määral seenevastased omadused. Kõige tõhusamad on:

• teepuu, mis mitte ainult ei hävita seeni, vaid taastab ka haigusest kahjustatud kudesid;
• karvakrooli sisaldav pune - võimas bakteritsiidne ja seenevastane aine;
• lavendel suurendab teepuu mõju;
• nelk sisaldab seeni hävitavat eugenooli ja põletikku ja valu leevendavat kapsatsiini;
• kaneel saab lahti pärmseenest.

Kõiki neist olulistest essentsidest kantakse kahjustatud piirkondadele. Küüntele kantakse leotatud vatipadjad ja kinnitatakse need plaastriga. Sellist kompressi saab hoida kogu öö. Estrite kasutamine on vaid täiendus arsti poolt määratud ravimravile.

Estrid meeste ja naiste terviseks

Majoraan, mürr, geraanium ja lavendel aitavad naisel toime tulla premenstruaalse sündroomiga ja normaliseerida tsüklit. Jasmiiniõli eemaldab peened kortsud, suurendab sensuaalsust ja leevendab depressiooni. Alates neljandast raseduskuust on lubatud kasutada kummelit toksikoosi ilmingute, tursete ja peavalude vähendamiseks. Tähtaja lõpus leevendavad eukalüpt ja lavendel stressi ja leevendavad unetust.

Raseduse ajal kasutatakse estreid ettevaatlikult annustes, mis on kolm korda väiksemad kui juhistes näidatud. Toksikoosist tilgutatakse õlisid aroomimedaljoni, alates valu emulgeeritud eetri lisandiga vann aitab, muudel juhtudel on eelistatav kasutada aroomilampi.

Nõrga erektsiooni korral aitavad mehi musta pipra õlid ja patšuli. Ingver parandab viljakust, neroli ravib impotentsust. Raviks kasutatakse aroomilampi. Looduslikud aroomid mõjuvad meeste alateadvusele ja juhivad füsioloogilisi protsesse.

Surve vähendamiseks

Antihüpertensiivsete ravimite võtmist kardioloogi loal võib kombineerida aroomiteraapiaga. Kummel, bergamot, salvei, majoraan, ylang-ylang, nulg, pune, koos ja eraldi, kasutatakse pulsipunktidele - randmele, rinnaku ülaosale (aordile), taga. kõrvad, kõrvanibu taga ( unearter). Estrid tuleb lahjendada baasõliga.

Rahustavad õlid normaliseerivad emotsionaalset tausta, mis alandab ka vererõhku.

Estreid kasutatakse massaaži vormis (kuur annab püsiva efekti), aroomilampides, inhalatsioonides, aroomimedaljonides.

Eeterlike õlide eelised eakatele

Vanusega vähenevad keha kohanemisvõimed, ensüümide tootmine ja energiavõime. Vabad radikaalid hävitavad rakke ja keha vananeb aktiivselt. Aromaatsed õlid mobiliseerivad enda antioksüdantide varusid, mõjuvad soodsalt vereringele ja kõrvaldavad häire sümptomeid. aju vereringe- ärrituvus, halb tuju, väsimus.

Eukalüpt, cajeput, lavendel, kuusk, piparmünt – kognitiivset funktsiooni parandavad õlid, mis takistavad ajurakkude funktsionaalsuse vähenemist. Lavendel parandab ajuveresoonte hemodünaamikat. Ruumi aromatiseerimiseks kasutage aroomilambis 3-4 tilka eetrit. Külma sissehingamiseks piisab 1-2 sidrunist taskurätiku või vatipadja kohta, vanni jaoks - 8 tilka lavendlit.

Estrite vastunäidustused ja võimalik kahju

Igal inimesel on olenevalt tervislikust seisundist teatud õlide kasutamisele vastunäidustused. Sõltumatult saab neid mõistlikes piirides kasutada ainult täielikult terve mees. Ühemõtteline vastunäidustus on allergia. Endokriinsete ja südame-veresoonkonna haigustega inimesed vajavad raviarsti nõusolekut. Mõned vastunäidustused kõige levinumate haiguste korral:

• pärast südameinfarkti ja südameisheemiaga ei saa kuuse- ja männiestreid kasutada;
• raske hüpertensioon ei sobi kadaka, piparmündi ja basiilikuga;
• ylang-ylang, meliss ja teepuu on hüpotensiivsetele patsientidele vastunäidustatud;
• neeruhaigused välistavad tüümian, männi ja kadaka;
• epilepsia ja krampide kalduvuse korral on tüümian, rosmariin, salvei ja basiilik vastunäidustatud.

Te ei saa kombineerida joodi sisaldavate ravimite tarbimist lavendli kasutamisega. Puberteediikka jõudnud laste puhul ei tohiks vanemad iseseisvalt kasutada jasmiini, ylang-ylangi, iisopi, küpressi, kaneeli, melissi, kadaka ja mõnda muud õli.

Apelsini-, bergamoti-, greibi-, naistepuna-, lavendli-, laimi-, sidruni-, mandariiniõlid on fototoksilised, neid ei tohi enne päikese käes viibimist nahale kanda. Lubatud annuste ületamine põhjustab ebameeldivat kõrvaltoimed maksakahjustuse ja närvisüsteemi negatiivse mõju näol.

Tabel: ohutu estrite kogus (tilkades) erinevatele vanustele

Enne kasutamist mis tahes kujul testitakse kõiki estreid allergia suhtes.

Meie võime lõhnu tajuda, neid eristada ja klassifitseerida on väärtuslik looduse kingitus, tänu millele kogeme palju meeldivaid aistinguid. Näiteks võib lõhnatu toit olla maitsev, kuid kui see on meeldiv aroom, muutub söök kordades isuäratavamaks ja maitsvamaks. Aroomid võivad mõjutada mitte ainult söögiisu, vaid ka aktiivsuse taset, temperamenti ja meeleolu, emotsionaalset ja vaimset seisundit.

Aroomid ei anna ainult positiivseid aistinguid – õigesti valitud lõhnad aitavad luua soovitud atmosfääri. Seetõttu selline suur tähtsus antud majas valitsevatele lõhnadele. Kuidas teie maja lõhnab, nii teie ja teie külalised seda tajuvad.

Juba iidsetest aegadest on inimesed püüdnud koduruume aromatiseerida. Varem kasutati selleks kuivatatud taimi. Meie emad hakkasid kasutama keemilisi õhuvärskendajaid. Tänapäeval on kõige populaarsemad koduseks kasutamiseks mõeldud eeterlikud õlid. Lõppude lõpuks ei anna need mitte ainult meeldivat aroomi, vaid ka tohutut kasu tervisele ja vaimsele seisundile. Lenduvad ained sisenevad kehasse sissehingamisel ja avaldavad kasulikku mõju. Seetõttu ei piisa eeterlike õlide valikul koju, kui juhinduda põhimõttest “meeldib või mitte”. Arvestada tuleb eeterlike õlide mõjuga organismile.

Kasutades kodu eeterlikke õlisid, loome interjööri soovitud atmosfääri, laadime end vajaliku energiaga ja tervendame ennast. Milliseid eeterlikke õlisid kodus valida ja kuidas neid õigesti kasutada?

Eeterlikud õlid koju: muutke interjöör mugavamaks

Igal inimesel on hea meel kuulda külaliselt: "Teie majas on väga mugav." Erilist rolli mängib maja aroom. Lõhn mõjutab majja siseneja esmamuljet. Ja esimene mulje, nagu teate, on kõige tugevam ja meeldejäävam. Milliseid eeterlikke õlisid tuleks kasutada, et muuta maja külalistele ja pereliikmetele veelgi mugavamaks ja meeldivamaks?

Väga "külalislahke" ja hubase aroomi annab apelsini- ja kaneeliõlide segu (2 tilga apelsini kohta 1 tilk kaneeli). Selle seguga saab maitsestada esikut, fuajeed, elutuba. Tasub proovida segule lisada ja männi või seedri eeterlik õli . Selle tulemusena võite saada vapustava uusaasta lõhna.

Paljude inimeste jaoks tekitab lavendli aroom vanaema või ema kodu hubasust. Ju kasutati enne kuivi lavendliõisi kappide ja kummutite maitsestamiseks. Kui eelistate vürtside ja puuviljade lõhnale lillelõhna, peaksite seda proovima. lavendliõli . Selle aroom on erinevalt paljudest teistest lilleõlidest kerge ja pealetükkimatu.

Ideaalne kööki ja vannituppa sidruni eeterlik õli . Sidruni lõhn annab puhta värskuse tunde. Vannitoa jaoks saate valida piparmündi eeterlik õli - see loob ka tervisliku puhtuse õhkkonna. Värskendava segu saamiseks võib sidrunit ja piparmünti kombineerida: 3 tilga sidruniõli jaoks võta 1 tilk piparmündiõli.

Eeterlikud õlid lõõgastumiseks: kodu kui rahu ja heaolu saar

Koju naastes soovite lõõgastuda ja lõõgastuda. Kuid tänapäeva inimene elab kiires tempos ja on pidevas pinges. Mida tugevam on pinge ja suurem ärevus, seda raskem on lõõgastuda. Mõnikord kulub nn pidurdamise tekkimiseks palju aega. närvisüsteem, milles inimene hakkab lõpuks sisenema rahuliku lõõgastuse seisundisse.

Nad tulevad appi erinevaid vahendeid lõõgastava toimega, aidates kiiresti stressist vabaneda. Keegi joob lõõgastavat teed. Keegi on vannis. Keegi eelistab hõõgveini ja keegi leiab, et palderjani infusiooni on lihtsam võtta. Kuid on veel üks tõhus abinõu - .

Populaarsed eeterlikud õlid lõõgastumiseks: lavendel, ylang-ylang, bergamot, meliss, jasmiin.

Maksimaalse efekti saavutamiseks tuleks rahustavaid eeterlikke õlisid kasutada mitte ainult siseõhu lõhnana, vaid ka massaaži, vannide jms jaoks. Kuid igal juhul, kui maja on lõõgastava õliga lõhnastatud, rahustavad looduslikud seinad, leevendavad seda. pingeid ja edendada kvaliteetset puhkust.

Magamistoas saab patju ja patju lõhnastada rahustava eeterliku õliga. Selleks võid võtta vatipadjakesed või taskurätikud, tilgutada neile veidi eeterlikku õli ning panna padjapüüri ja tekikotti. Selliseid voodilõhnasid tuleks uuendada 1-2 korda nädalas.

Eeterlik õli kodu puhastamiseks

Peaaegu kõigil eeterlikel õlidel on teatud määral antiseptilised omadused. Säilinud on teave, et epideemiaperioodidel haigus parfümeeriamajadesse ei jõudnud. Oli arvamus, et parfüümide kasutatavad eeterlikud õlid kaitsevad neid nakatumise eest.

Kõige tugevama antiseptilise toimega eeterlikud õlid: teepuu, sidrun, lavendel, pune, geranium.

Kui soovite minimeerida desinfitseeriva toimega kodukeemia kasutamist, kasutage looduslikke antiseptikume – eeterlikke õlisid. Pealekandmiseks peate valmistama pihusti.

Toote hoidmiseks on soovitatav kasutada tumedat klaaspudelit. Aga kui seda pole, sobib ka plast, kuid sel juhul ei tohiks toodet suurtes kogustes valmistada (pika säilitamise korral võivad eeterlikud õlid plastikut söövitada).

Selle tööriistaga saab töödelda pestud pindu, valamuid, tualette, dušše, põrandaid koridoris jne.

Märkusel. Hiired kardavad piparmündi lõhna. Kui kardate kodus või maal hiirtega kohtuda, lahjendage 2 tl piparmündi eeterlikku õli 1 klaasi vees ja pihustage saadud vahendit kohtadesse, kus teie arvates võivad hiired ilmuda.

Eeterlikud õlid tervisliku sisekliima jaoks

Kui majas on hingamisteede haigusi põdevaid inimesi, tuleks aromatiseerimisel eelistada aroomiõlisid, millel on nendele organitele kasulik mõju. Need on eukalüpti-, lavendli-, piparmündi-, viirukiõlid.

Neid eeterlikke õlisid peaksid sagedaste külmetushaiguste perioodil kasutama kõik. Nad kaitsevad köha eest, aitavad kiiremini ravida bronhiiti, vabaneda kurguvalu. Muud eeterlikud õlid köha ja kurguvalu korral: rosmariin, mänd, seeder, teepuu .

Kõigist nendest hingamisteedele ja immuunsusele kasulikest õlidest saab valmistada sprei sama retsepti järgi nagu ülal. Pihustage toodet kõigis maja piirkondades või ainult magamistubades. Soetada tasub ka söögipulkadega difuusor ja aroomilamp.

Soovitav on vannituppa panna õlide seguga difuusor. Duši all või vannis käies ruum soojeneb ja niisutab – lenduvad ained muutuvad aktiivsemaks.

Eeterlikud õlid, mis toovad teie koju raha

Lõpuks keskendume tundmatule. Esoteerikud väidavad, et mõned lõhnaained võivad raha meelitada.

Näiteks usuti iidsetest aegadest, et patšuli eeterlikul õlil on rikkuse aroom. India kaupmehed lõhnastasid oma tooteid patšuliõliga. Nad uskusid, et see aitab tuua õnne ja suurendada müüki.

Muud eeterlikud õlid raha eest: kaneel, ylang-ylang, mänd, seeder.

Kuidas kasutada eeterlikke õlisid oma koju raha meelitamiseks? Kõigepealt maitsestage neid sahtleid või kappe, kus sularaha hoitakse. Kui majas sellist kohta pole, peate selle käivitama.

Tasub ka maitsestada, et raha majja sööstaks.

Lihtne küünal tuleks raha meelitamiseks eeterliku õliga hõõruda ja õhtuti süüdata.

Kui töötate kodus, maitsestage oma maitset. Asetage oma töölauale raha ligitõmbav õlihajuti või lõhnaküünal.

Tähtis. Rasedad naised ei tohiks kasutada enamikku eeterlikke õlisid. Kui immuunsüsteemiga on tõsiseid probleeme, peaksite enne aromaatsete õlide aktiivset kasutamist konsulteerima arstiga. Kui majas on alla 2-3-aastane laps, tuleks eeterlikke õlisid kasutada väga ettevaatlikult, piiratud koguses.

Enamik eeterlikke õlisid võib liigsel kasutamisel põhjustada peavalu.