Soolestiku immuunsüsteem ja selle koostoime mikroflooraga. Täiskasvanute immuunsust suurendavad pillid - nimekiri Seedetrakti haigused nõrgendavad immuunsust

Inimese immuunsus sõltub tema soolestiku seisundist. Terves kehas säilib mikrofloora tasakaal, mis täidab viiruste ja patogeensete bakterite sissetungi eest kaitsvat funktsiooni.

Sõna otseses mõttes on "immuunsus" tõlgitud ladina keelest kui immuunsus haiguste vastu. Kuid see pole ainult kaitse selle eest nakkushaigused aga ka organismi enda kahjustatud rakkudest.

Inimene ja keskkond on ühtne ökoloogiline süsteem, mis on bioloogilises tasakaalus. Mikroorganismide tasakaal inimese soolestikus, selle nahal ja limaskestadel hoitakse konstantsena ja täidab paljusid funktsioone.

Positsioonidest kaasaegne teadus normaalseks võib pidada mikroorganismide kogumit, mis asustavad pidevalt seedetrakti ja kaitsevad seda patogeensed bakterid. Neil on bakteritsiidne ja bakteriostaatiline toime, nad pakuvad infektsioonivastast kaitset ja immuunsüsteemi.

Normaalse füsioloogilise seisundi korral täidavad inimese seedetraktis elavad mikroorganismid mitmesuguseid elutähtsaid funktsioone, sealhulgas toidu seedimise ja imendumise protsesse, soolestiku motoorikat ning vitamiinide, ensüümide ja aminohapete sünteesi.

Inimese mikrofloorasse kuulub enam kui 500 tüüpi mikroorganisme. Kogu süsteem on suhtelises tasakaalus. Mikroorganismid on üksteisega pidevas interaktsioonis. Mikroobide populatsioonid katavad soole limaskesta, nad tõrjuvad võõraid, kes ei kuulu nende kogukonda. Nad tarbivad neid toitaineid, mida saaksid kasutada kehasse sattunud kahjulikud bakterid. Normaalse soolefloora mõjul suureneb organismi kaitsvate makrofaagide, monotsüütide ja granulotsüütide aktiivsus.

Inimese mikroorganismid toodavad ensüüme, hormoone, antibiootikume, looduslikke aineid, osalevad süsivesikute, rasvade ja valkude töötlemisel, varustades inimkeha energiaga. Seetõttu on väga oluline hoida korras mikrofloora: ära mürgita antibiootikumide ja ebakvaliteetse toiduga.

Tänapäeval reklaamitakse tohutul hulgal väga "kasulike" bakteritega "imetooteid". Tootjad väidavad, et need "supertoidud" aitavad taastada soolestiku loomulikku mikrofloorat, ütlemata, et keha enda floora võitleb nendega nagu vaenlastega.

Sadade organismiliikide kõiki suhteid on "pilli" abil võimatu reguleerida. Kõige rohkem, mida saame teha, on püüda luua omaenda soolebakteritele "mugavaid tingimusi", et nad ise oma arvukust säilitaksid ja aktiivselt tegutseksid.

Väga oluline on süüa regulaarselt ja mitmekesiselt, vältida kõhukinnisust, liikuda ja juua rohkelt vedelikku. Siis saavad sooled oma funktsioonidega täiel rinnal toime ja organismi tervis on tagatud.

Normaalne mikrofloora- Need on mikroorganismid, mis elavad inimese soolestikus ja täidavad mitmeid funktsioone, millel on makroorganismile kasulik mõju. Nende hulka kuulub kasulik mõju kohalikule ja üldisele immuunsusele.

Üllataval kombel ei ole soolestiku mikroobid võõrad ja neid ei peeta immuunsüsteemile ohuks. Vastupidi, neid peetakse immuunsüsteemi osaks. on kaitsesüsteemi "noorte" rakkude jaoks olulised uurimisobjektid.

Leukotsüüdid, mis kaitsevad organismi nakkusetekitajate eest, uuenevad pidevalt, nende "elu" on üsna lühike. Seetõttu sisse luuüdi moodustuvad uued rakud, millel puudub kogemus patogeenidega. Immuunkompetentsed rakud peavad õppima eristama terveid kehaelemente. Selleks peavad nad tegema "toimikukapi" spetsiifilistest valkudest, mis on rakkude pinnal - antigeenid.

Soolestikus immuunrakud võib ilma keha kahjustamata kokku puutuda oportunistlike ja sümbiootiliste bakteritega. Mikroorganismid praktiliselt ei suuda verre ja teistesse organitesse tungida, seega on selline koostöö organismile täiesti ohutu. Bakteritega kokkupuute tõttu tunnevad "noored" leukotsüüdid ära oma antigeense struktuuri ja suudavad veelgi eristada mikroorganismi struktuuri inimese rakkude normaalsetest struktuuridest.

Sellega on seotud üks huvitav teooria autoimmuunhaiguste tekke kohta. Kui sisse lapsepõlves piirata kokkupuudet mikroorganismidega (kasutada ainult "steriilseid" tooteid), siis võib immuunfunktsioon olla häiritud. Immuunrakud ei tunne oma "vaenlast" bakterite kujul ära ja hakkavad ründama omaenda kehakudesid. See kinnitab veel kord soolebakterite olulist funktsiooni, mis osalevad immunokompetentsete elementide diferentseerimises. Nad hoiavad kaitsesüsteemi tagasi halvasti läbimõeldud tegude eest ja muudavad immuunsüsteemi agressiooni selektiivsemaks.

Soolebakterite lisafunktsioonid

• Mõju immuunrakkude tootmisele. Pidev mikroorganismide lähedus põhjustab immuunsüsteemi täielikku valmisolekut infektsiooniks. Leukotsüütide rakkude moodustumise määrab osaliselt bakterite olemasolu soolestikus.
• Mikrobioomide piiramine seedesüsteemis. Bakterite seas on tihe konkurents toiteressursside pärast. Kasulikud mikroorganismid hõivavad ökoloogilise niši, kinnituvad elundi limaskesta pinnale ja piiravad teiste liikide paljunemist. Seetõttu, isegi kui mõned patogeenid sisenevad soolestikku, ei jää nad lihtsalt ressurssidega piiratud tingimustes ellu. Seega aitavad mikrofloora bakterid potentsiaalselt ohtlikku eset neutraliseerida ka ilma immuunrakkude sekkumiseta.

Meetodid kohaliku soole immuunsuse parandamiseks

Mõju soolestiku mikrofloorale on võimalik õige toitumise abil, ravimid ja õiget eluviisi.

Toit

Õige toitumine on terve seedetrakti ja paljuski ka immuunsüsteemi põhikomponent. Haruldased vead on üsna vastuvõetavad, oluline on järgida ratsionaalse toitumise reegleid.

Üldised põhimõtted

Ratsionaalne toitumine ei ole pidev maitsetu toitumine, vaid oma tervise austamise süsteem, raamatupidamine individuaalsed omadused, vähendades kahjulikke välismõjusid. Näiteks võite endale rõõmu pakkuda krõpsupaki või õllepurgi näol, kuid üks kord ja mitte iga päev.

Õigem oleks öelda tooteid, mida soovitatakse piiramatus koguses, ja selliseid, mille osakaalu tuleks minimeerida.

Ravimid

Isegi nimes endas peitub peamine – need on ravivahendid. Ennetamiseks enamikku ravimeid ei kasutata, kuna see pole vajalik. Lisakasu on kaheldav, kuid vajadusel ei pruugi sellised ravimid korralikult toimida. Ainus erand on olukorrad, kui sooled on suurenenud stressi all, saate teda aidata ravimite abil.

immuunsus sõltub barjäärifunktsioonid organism. Me kõik vajame ülalpidamiseks toitu. Meie seedekulglasse satub palju erinevaid tooteid ja koos nendega ka mitmesuguseid mikroorganisme. Toit, läbides seedimisetappe, liigub läbi seedetrakti. Jämesoolde jõudev toidumass läbib jääk-absorptsioonifunktsioone. Käärsool Seda “jumaldavad” ka bakterid, sest seal saab end sisse seada ja lõpptooteid süüa. Putrefaktiivsete bakterite esindajad on erinevat tüüpi anaeroobid / aeroobid. Valgu struktuure süües jätavad nad soole pinnale ammoniaagi, vesiniksulfiidi ja erinevate ühendite toksilised lagunemissaadused: indool, skatool, fenool.

Mida enesekindlamalt patogeenide koloonia end tunneb, seda kiiremini kasvab nende populatsioon ja vabaneb toksiinide hulk. Selle kõigega võib kaasneda mitmesugused sümptomid: puhitus, gaasi moodustumine, väljaheite häired, isutus, kõrvetised, nõrkus, peavalud, mitmesugused nahaprobleemid, soor, sage külmetushaigused, allergiad jne. Kuna mikroorganismid migreeruvad vereringe kaudu teistesse organitesse ja “armastavad” limaskesti, on järgmiste fookuste tsoonideks kopsud, urogenitaalsüsteem ja ninaneelu. Üldiselt, poisid, kui on probleeme sooltega, peaksite mõtlema üldine seisund organism!

• Adsorbendid. Nad seovad erineva iseloomuga aineid. Mõned käsnad, mis võtavad seedetrakti pinnalt kogunenud tooteid. Kui teie kõhus on baktereid, aitavad adsorbendid joobeseisundiga toime tulla, kuid mitte probleemi lahendada!
• Probiootikumid. Mikroorganismide uurimise käigus on neid, kes armastavad meie keha ega riku selles ära, vaid eritavad antibiootikume ja kaitsefaktoreid sisaldavaid aineid, mis on meile kasulikud mitte ainult relvana mädanevate bakterite vastu, vaid ka tõrjevahendina. instrument antikehade, vitamiinide, antibiootikumide raua doonorite sünteesiks, patogeenilt selle võtmiseks ja meie organismi loovutamiseks (laktoferiin). Bifidobakterite ja acidophilus bacilluse tüvede esindajad on meie keha kilp! Piimatoodete riiulitel saate pöörata tähelepanu juuretisele, millistest tüvedest toode on valmistatud veiselihast - bifidobakterid, acidophilus. II Mechnikov tegi esimesena ettepaneku koloniseerida soolefloora bifido- ja acidobakterite kontsentraatidega. Ja seejärel viia DNA osad bakteri ringikujulisse struktuuri, et see tekitaks suunatud bioaktiivse osakese. Näiteks: insuliin, kasvuhormoon või uus antibiootikum ja kaitsefaktorid. Nii hakkasid tekkima uued tüved. Aga sellest juba järgmine kord...
• Söögikorrad. Söögiisu ja halva enesetunde korral muutub iga toit, mis on jõuga kokku surutud, vaid probleemiks! Tühjendage kõhtu toidukoguse järgi ja tunnetage oma isu. Seedehäiretel ja häiretel on palju põhjuseid! Toidukontroll on esmajoones oluline!

Kuulake oma keha ja jälgige oma seedetrakti – see on meie kilp ja immuunsuse süda!

Soolestik ei ole ainult elund, mis seedib toitu. Selles elavad bakterid mängivad olulist rolli keha kaitsmise protsessis infektsioonide eest. Inimese immuunsuse määrab suuresti selle organi seisund, sest just siin asub 70% immuunrakkudest. MedAboutMe räägib teile, millised tegurid mõjutavad soolestiku mikrofloorat, kuidas säilitada selle tasakaalu ja tugevdada organismi kaitsevõimet.

Soolestiku mikrofloora all mõeldakse mitmesuguseid inimese seedetraktis elavaid mikroorganisme. Enamik neist on käärsoolebakterid, mida esindavad peamiselt bifidobakterid ja laktobatsillid. Need on probiootilised mikroorganismid, mis on olulised inimese tervisele ja täidavad paljusid normaalseks toimimiseks vajalikke funktsioone. Peamised neist on järgmised:

• toidu seedimine;
• mõnede vitamiinide süntees (K, B12, PP jne);
• takistus patogeensete (patogeensete) ja tinglikult patogeensete mikroorganismide paljunemisel;
• immuunsüsteemi stimuleerimine.

Soolestikus leidub ka patogeenseid või oportunistlikke mikroorganisme, mida ülalmainitud sõbralikud bakterid tavaliselt alla suruvad. Kuid paljud tegurid, mis on seotud inimese igapäevase eksistentsi, tema harjumustega, keskkond, võetud haigused ja ravimid, võivad negatiivselt mõjutada soolestiku mikrofloorat, rikkudes selle tasakaalu. Sel juhul luuakse tingimused patogeensete mikroorganismide arenguks, häiritakse soolestiku normaalset talitlust, väheneb immuunsus – organismi vastupanuvõime infektsioonidele.

Järgmised tegurid mõjutavad negatiivselt soolestiku mikrofloorat:

• mitte õige toitumine;
• alkoholimürgistus;
• seedesüsteemi haigused: maks, magu, pankreas;
• antibiootikumide pikaajaline kasutamine;
• stress.

Gastroenteroloogid peavad õiget toitumist peamiseks tingimuseks soolestiku mikrofloora tasakaalu säilitamisel. See peaks olema tasakaalustatud, mitmekesine, kasutades enamasti looduslikke tooteid (näiteks liha, mitte vorsti, puuvilju, mitte maiustusi). Toiduvalmistamisel tuleks eelistada keetmist, hautamist, küpsetamist. Piirangud kehtivad rasvadele, valmis poest ostetud toitudele, magusatele jookidele ja rikkalikele küpsetistele.

Toitumise kõige olulisem komponent, mis aitab kaasa soolestiku mikrofloora säilimisele tervislik seisund, on Piimatooted madala rasvasisaldusega: keefir, jogurt (ilma lisanditeta), fermenteeritud küpsetatud piim, kalgendatud piim. Need sisaldavad oma koostises organismile vajalikke kasulikke baktereid ja loovad soolestikus soodsa keskkonna patogeensete mikroorganismide pärssimiseks, aidates seeläbi probiootikumidel edukalt täita oma immuunkaitsefunktsioone.

Kiudained on veel üks õige toitumise komponent, mis on vajalik seedetrakti normaalseks toimimiseks. esindavad taimsed kiud, täidab see paljusid funktsioone, mis on hädavajalikud soolestiku ja seega kogu keha tervise säilitamiseks, sealhulgas:

• normaalse soole liikumise soodustamine;
• selle puhastamine toksiinidest ja muudest kahjulikest ainetest;
• osalemine ainevahetusprotsessides, eelkõige suhkru- ja kolesteroolitaseme reguleerimises;
• kasulike bakterite kasvu toetamine – kiudained on nende jaoks toit.

Suurim kogus kiudaineid leidub kaunviljades, kliides, teraviljades (kaer, tatar, oder), pähklites ja seemnetes, kapsas, juurviljades, kõrvitsas, baklažaanis, õuntes, virsikutes, aprikoosides, apelsinides, marjades, kuivatatud puuviljades.

Uuringud stressitegurite mõju kohta inimese tervisele on näidanud, et emotsionaalne stress avaldab kõige negatiivsemat mõju soolestiku mikrofloora seisundile. Just emotsionaalne ja vaimne stress, suuremal määral kui füüsiline stress, põhjustab bakteriaalse floora tasakaaluhäireid, mille puhul väheneb bifidobakterite hulk ning suureneb oportunistlike ja patogeensete mikroorganismide hulk. Selle sümptomiteks on muutused seedetrakti töös: kõhulahtisus, kõhukinnisus, valu, kõhupuhitus, iiveldus, röhitsemine. Sageli täheldatakse selliseid nähtusi tõsiste elukatsete ajal või eelõhtul. Pikaajaline stressisituatsioonis viibimine mõjutab ka immuunsuse seisundit – inimene hakkab sagedamini haigestuma, paraneb vaevaliselt, haigused võivad muutuda krooniliseks.

Stress toob kaasa ka muutused toitumises. Soov parandada oma emotsionaalset seisundit kohvi, alkoholi, maiustuste abil, mis loovad illusiooni energiakadude taastamisest, süvendab soolestiku mikrofloora tasakaalutust. Selleks, et kaitsta seedeelundkond ja immuunsus, on vaja õppida stressi vältima või sellele vastu seista. Sõltuvalt stressitegurite mõju tasemest konkreetse inimese kehale võivad ennetusmeetodid olla väga erinevad: alates armastatud tegevusest, sõpradega suhtlemisest kuni psühholoogi abi ja meditatsioonini. tõhusal viisil emotsionaalse stressi leevendamine on sportimine või mis tahes muu füüsiline tegevus.

Antibiootikumid ja düsbakterioos

20. sajandil avastatud antibiootikumidest on saanud imeravim, mis on päästnud palju elusid, kuna need ained suudavad edukalt võidelda ohtlike haigustekitajatega, mida varem ei olnud võimalik ravida. Kuid aja jooksul sai selgeks, et antibiootikumide kasutamine võib tuua mitte ainult kasu, vaid ka kahju, eriti kui neid kasutatakse valesti.

On objektiivseid põhjuseid, miks need fondid ei ole mõnel juhul oodatud terapeutiline toime. See on peamiselt tingitud patogeenide mutatsioonist, mis on välja töötanud viise antibiootikumide eest kaitsmiseks, kuna viimased on seetõttu oma ülesandes vähem edukad. Isikul võib selline patogeensete bakterite resistentsus (resistentsus) tekkida ettenähtud ravimi ebaõige manustamise tõttu: ravi katkestamine või antibiootikumi sagedane ja kontrollimatu kasutamine.

Antibiootikumide negatiivne mõju organismile on tingitud ka sellest, et pärssides patogeensete mikroobide kasvu, pärsivad nad kasulike bakterite arengut, mis toob kaasa patogeensete mikroorganismide arvukuse suurenemise, mis on resistentsed. seda liiki antibiootikum. Selline tasakaalustamatus mitmesugused soolefloorat nimetatakse düsbakterioosiks ja see avaldub seedesüsteemi häiretena.

Soole mikrofloora kaitsmiseks antibiootikumide määramisel saate teha järgmist:

• Probiootikume (Linex, Bifidumbacterin jt) ja prebiootikume (Hilak-forte, Dufalac) sisaldavate preparaatide abil. Esimesed on organismile vajalikud elus mikroorganismid (bifidobakterid ja laktobatsillid), teised soosivad kasulike bakterite kasvu.
• Dieedi järgimine, kus kasutatakse peamiselt piimhappetooteid, teravilju, kergeid suppe, köögivilju ja puuvilju.

Samuti tuleb meeles pidada, et antibiootikume peaks määrama ainult arst ja nende kasutamisel on vaja rangelt järgida soovitatud raviskeemi.

Inimese mikrobiota koosneb tohutust hulgast mikroorganismidest: algloomad, viirused, pärmseened, bakterid ja palju muud. Ja evolutsiooni aastate jooksul on nad suutnud välja arendada hämmastava võime reguleerida keskkonda, milles nad elavad.

Suurem osa kogu keha mikrobiootast on koondunud soolestikku, agregaadina mõjutab meie soolebakterite DNA meie tervist võib-olla palju rohkem kui inimese enda DNA.

Tegelikkuses pole inimese genoom nii ainulaadne ja teie genoom võib olla väga sarnane teie naabri genoomiga trepikojas, erinevad ainult isiklikud seaded, nagu juuksevärv, veregrupp ja mõned isiksuseomadused. Kuid teie ja teie naabri mikrobioomid on väga-väga erinevad. Ja iga geeni jaoks Inimkeha moodustab ligi 360 mikroobset geeni. Kui need kõik välja tõmmata, on maht umbes 2 liitrit, 2 liitrit mitmekesist ja võõrast DNA-d meie sees. Kõlab veidi hirmutavalt.

Kuid enne kui mõistame, kuidas bakterid konkreetselt aju mõjutavad, süveneme anatoomiasse. Kesknärvisüsteem asub ajus ja selgroog. Kuid mööda seedetrakti seinu on levinud veel üks üsna suur närvivõrk – enteraalne närvisüsteem. Koos kesknärvisüsteemiga moodustub see embrüonaalsel arenguperioodil ja koosneb sellega samast koest. See tähendab, et need süsteemid on praktiliselt kaksikvennad, kuid maosüsteem tegeleb peamiselt seedimisega ja on loodud selleks, et aju veidi “tühjendada”.

Evolutsiooni käigus on sooled liiga suureks kasvanud ja nüüd läheb 90% informatsioonist, mis mööda vaguse närvi saadetakse soolestikust ajju, mitte vastupidi. Mõelge lihtsalt sellele fraasile. Seetõttu pole üllatav, et teadlased nimetasid mao limaskesta rakkude rühmitamist "teiseks ajuks". Kui lisada siia info, et seedetrakt võib hästi toimida ajust eraldi või et 95% serotoniinist (õnnehormoon) toodetakse maos, siis võiks arvata, et meie “teine” aju ei ole nii. teiseks.

bakterid

Kuidas on siis lood bakteritega?

Esiteks mõjutavad need otseselt kõigi ümbritsevate rakkude funktsioone vagusnärv. Ja see sõltub nende seisundist, kui kiiresti teave närvisüsteemi kaudu levib. Järgmiseks toodavad bakterid mitmeid aineid, mis on aju jaoks uskumatult olulised, näiteks valku, mis aitab kaasa uute neuronite moodustumisele. Teine oluline soolestiku bakterite funktsioon on GABA. See aminohape stabiliseerib tsentraalset tööd närvisüsteem ja aitab stressiga toime tulla. Bakterid toodavad ka teisi aineid, mis on oma omadustelt sarnased neurotransmitteritega. Näiteks dopamiini eelkäija, mis vastutab agressiivsuse, ebamugavuse ja rahulolu reaktsioonide eest.

Just kõigi nende reaktsioonide kaudu reguleerivad soolestikus leiduvad bakterid meie meeleolu, maailmataju pilti ja isegi kognitiivseid võimeid. Katsed on näidanud, et steriilse mikrobiotaga hiired on palju riskantsemad ja nende hormooni kortisooli tase läheb lihtsalt üle. Kui aga sellistesse isenditesse siirdatakse kartlikumate vendade baktereid, siis toimub casting - hulljulgetest saavad argpüksid. Veelgi enam, kui siirdate väljaheiteid terve inimene Crohni tõvega (soolehaavandite raske vorm) patsient, siis paranevad patsiendid 80% juhtudest. Kuid selles näites on osaliselt seotud ka immuunsuse töö.

Immuunsus

See on immuunsüsteem, mis hoolitseb meie keha kaitsmise eest viiruste, bakterite ja muude rünnakute eest. Kui immuunsüsteem on hüperaktiivne, väljendub see allergiana, kui seda rikutakse, tekivad autoimmuunhaigused. See tähendab, et piisav immuunsus on keha õige reaktsiooni võti sise- ja välismaailmale.

Kuid vähesed teavad, et 70–80% meie immuunsusest on jällegi koondunud soolestikus, see kõik on soolestikuga seotud lümfoidkoe. See on väga habras struktuur ja just tema eraldab meie keha tohutust mikrobiota kogunemisest soolestikus. Õige stsenaariumi korral märkab soole immuunsus õigeaegselt igat kehas alanud põletikku ja lahendab selle probleemi. Kui aga patogeene vaenlastena ei tuvastata, muutub põletik krooniliseks.

Põletikulist protsessi mainisime põhjusega. Kaasaegsed neuroloogid on veendunud, et enamikul juhtudel on peavalu, vaimsed häired ja sellised haigused nagu vähk, skleroos ja Alzheimeri tõbi on põhjustatud just sellest krooniline põletik. Näiteks, mida rohkem on teie veres põletikumarkereid, seda tõenäolisemalt diagnoositakse teil depressioon. Muide, antidepressantide mõju seisneb just selles, et nad lihtsalt suruvad alla põletikulised protsessid kehas.

Üks peamisi põhjusi, miks põletik on surmav, on selle mõju mitokondritele. Need on lihtsad organellid, mis muudavad süsivesikuid energiaks, kuid just nemad toodavad just neid vabu radikaale, mida teadus meid viimasel ajal nii sageli hirmutanud on (neist kirjutasime lähemalt). Noh, mitokondritel on veel üks funktsioon, mis avastati suhteliselt hiljuti, nad kontrollivad ka apoptoosi (surnud rakkude eemaldamise programm).

Inimkehas on ligikaudu 10 miljonit mitokondrit ja kui nende funktsioonid ei ole korras, ei puutu te kokku mitte ainult kurikuulsate vabade radikaalidega, vaid ka sellega, et terved ja elujõulised rakud hävivad surnud rakkude asemel. Selle tulemusena sureb palju neuroneid ja kognitiivsed võimed langevad kiiresti.

Kuid bakterite tasakaal kehas pole oluline mitte ainult seetõttu, vaid teave ohtude ja kehas esinevate tõrgete kohta, soolestiku immuunrakud saavad just bakteritelt. Kui süsteem on häiritud, ei saa immuunsüsteem lihtsalt oma funktsioone täielikult täita.

Niisiis, soolestiku bakterid mitte ainult ei tooda ajule vajalikke aineid, vaid on ka otseselt seotud meie immuunsüsteemi toimimisega. Nad annavad meile ka üsna palju toitaineid, mida organism ise toota ei suuda. Näiteks taimetoitlased jäävad just sel põhjusel ellu ilma liha aminohapeteta, neid aitavad soolerakud.

Tasakaal

Raamatu "Sool ja aju" autor räägib bakterite tasakaalust organismis, kuna kahe peamise bakteritüübi Firmicutes ja Bacteroidetes tasakaaluna moodustavad need 90% soolebakteritest. Esimene töötleb suhkrut ja süsivesikuid kaloriteks ja adsorbeerib rasvu, teine ​​aga tärklist ja taimseid kiude. Nende bakterite tasakaal on teie üldise tervise proovilepanek.

Kui kaldute Firmicutesi poole, tekib teil ebatervislik sõltuvus kiirtoidust ja muust kahjulikud tooted. On juba tõestatud, et rasvunud inimestel on neid baktereid 20% rohkem. Asi on selles, et just seda tüüpi bakterid juhivad ainevahetuse eest vastutavaid geene, rasvunud inimestel muudavad nad DNA ekspressiooni nii, et aju lülitab sisse kalorite kogumise režiimi. Samuti võib selles suunas kaldumine ohustada diabeeti, südame- ja veresoonkonnahaigusi ning Alzheimeri tõbe. Muide, keskmise eurooplase mikrobioota on nende bakteritega kõige sagedamini saastunud.

Eksperdid toovad välja kolm peamist tegurit, mis mõjutavad sinu isiklikku mikrobiota tasakaalu – sport, aktiivne kontakt keskkonnaga ja loomulikult õige toitumine. Me ei räägi geneetikast ega lapse sünniviisist, sest mõningase pingutusega saab neid moonutusi parandada. Piisab vaid tahtmisest.

Võib-olla olete huvitatud

Teadlased on kindlaks teinud parima viisi piimahammaste raviks




Dieetjoogid – head või halvad







Fruktoos: kasu ja kahju




Nimetas juuksevärvide ootamatut ohtu




Teadlased on avastanud vigu kaasaegsed meetodid viljatuse ravi

Kuidas teadus võitleb meie pikaealisuse eest

Alates 19. sajandi algusest on inimeste oodatav eluiga pikenenud ligi 2,5 korda ja pikeneb jätkuvalt. Mõned teadlased usuvad, et pärast aastat 2000 sündinud lastel on kõik võimalused elada 100-aastaseks, sest kaasaegne meditsiin pakub üha uusi viise vanadusega toimetulemiseks. Pealegi töötavad selle valdkonna teadlased korraga mitmes suunas.

Ravimid

Meditsiinis on bioloogiliselt üsna muljetavaldav nimekiri toimeaineid, mis on võimelised aktiveerima keha tööd – suurendama energiat ja parandama ajutegevust. Nii toimib doping. Kuid selliste ravimite peamine probleem on see, et neil on kõrvalmõjud ja mida kauem te neid võtate, seda tugevamaks need muutuvad.

Seetõttu on täna teadlaste peamine ülesanne valida mitme ravimi kombinatsioon, mis pikendab eluiga ja neutraliseerib üksteise kõrvalmõjusid. Selliste katsete kõige meeldejäävamat mõju kirjeldati mitte nii kaua aega tagasi ajakirjas Nature: üheksal Californiast pärit vabatahtlikul, kes võtsid aasta jooksul kasvuhormooni ja kahte diabeediravimit, vananemisprotsess mitte ainult ei aeglustus, vaid sõna otseses mõttes "muutus miinusesse". ”. 12 kuu jooksul vähenes kõigi vabatahtlike bioloogiline vanus umbes 2,5 aasta võrra.

Teise sarnase katse viis hiljuti läbi Saksamaa ja Ühendkuningriigi teadlaste meeskond. Laboris süstisid nad Drosophila kärbestele spetsiaalset ravimisegu, mis koosneb kolmest bioloogiliselt aktiivsest ainest: immunosupressant, insuliinitaoline kasvufaktor ja liitiumipreparaadid. Nende ainete optimaalne vahekord aitas neutraliseerida nende kõrvalmõjusid ja pikendada indiviidide eluiga.

Rakud

Teine suund võitluses vanadusega on organismi puhastamine vanadest rakkudest. Immuunsus ise vastutab tavaliselt mittevajalike rakkude kõrvaldamise eest, kuid vanusega täidab see seda funktsiooni halvemini, mistõttu vanad rakud kogunevad kudedesse ja vabastavad toksiine, provotseerides teatud haigusi.

Ameerika teadlased töötavad spetsiaalse ravimiklassi - senolüütikumide - loomise kallal, mis suudavad vananenud rakke sihipäraselt hävitada. Esimesed katsed, milles osales 14 vabatahtlikku, olid üsna edukad.

Geenid ja DNA

Kalduvus pikaealisusele võib olla päritud, kuid hiljutised tööd viitavad sellele, et geenide roll selles protsessis on tugevalt liialdatud. Vanusega tekivad DNA-s pöördumatud muutused, näiteks nende otsad – telomeerid – lühenevad.

Kuid teadlased on leidnud, et tüvirakkude jagunemise protsessis suudavad telomeerid oma pikkust säilitada ja katseklaasis jagunedes saab neid “sabasid” isegi kahekordistada. Sel moel suutsid Hispaania teadlased kasvatada "ülipikki" hiire embrüonaalseid tüvirakke ja siirdada need teistesse embrüotesse. Selle tulemusena võisid sündinud järglased elada keskmiselt veerandi võrra kauem kui nende sugulased, sellised hiired vananesid aeglasemalt ja neil oli väiksem tõenäosus vähki haigestuda.

Teised katsed hõlmasid DNA järjestuse muutmist. Harvardi teadlased viisid hiirte kehasse kolm uut geeni, selgus, et isegi kahest piisab, et kaitsta neid südameprobleemide, neeruprobleemide, diabeedi ja rasvumise eest.

Missouri ülikooli eksperdid on veendunud, et igavese nooruse võtmeks on eriline valk – eNAMPT, mis juhib imetajarakkudes energiatootmise protsessi. Vanusega väheneb selle kontsentratsioon veres. Kui aga hiirtele anti täiendav annus eNAMPT-i, siis nad välimus ja heaolu paraneb märgatavalt.

Teine viis vananemist vältida on veresoonte kasvu stimuleerimine. Vanusega varustavad nad rakke ja kudesid hapnikuga palju halvemini, mis põhjustab seniilset nõrkust. Kuid Austraalia teadlaste leiutatud spetsiaalne ensüüm stimuleerib veresoonte kasvu ning aitab taastada eakate lihas- ja luukoe.

Miks teadlased kunstlikku aju kasvatavad ja kuidas see meditsiinile kasulik on

Esimesed sammud selles suunas on juba tehtud – need on miniajud (organellid), mida juba täna kasvatatakse tüvirakkudest. Seega, kui rääkida ajust, siis ei pruugi see tähendada suurt organit, millel on palju keerdkäike. Organoodid näevad välja palju tagasihoidlikumad, need on laboratoorsetes Petri tassides "tükid", mis on suuruselt võrreldavad hernega.

Milleks neid vaja on? See on väga mugav viis inimese aju uurimiseks, sest isegi meditsiini arengust hoolimata pole seda looduslikes tingimustes nii lihtne uurida. Seetõttu jääb teadlastel otsida alternatiivseid viise või teha katseid laboriloomadega. Organoidide peamine erinevus seisneb selles, et need võimaldavad töötada vahetult ajukudedega. See tähendab, et saab “elavalt” märgata, kuidas erinevad bakterid ja viirused neile mõjuvad, testida uusi ravimeid jne.

aju ehitamine

Kuid isegi nii väikese "aju" loomine pole nii lihtne. Selleks peate esmalt leidma ehitusmaterjali - need on aju neuronite ja gliiarakkudega sarnased rakud. See tehnika on võimatu ilma tüvirakkude osaluseta. Nende eripära on see, et nad suudavad kohaneda meie keha täiesti erinevate kudede koostisega.

Kust neid rakke saab? Need on embrüote sees, seega on allikaks sageli IVF-protseduuri jaoks kasvatatud embrüod (kuid seda tehakse ainult doonorite loal). Kuid siiski toob embrüote kasutamine endaga kaasa palju eetilisi probleeme, mistõttu on teadlased juba pikka aega otsinud võimalust nende rakkude kunstlikuks saamiseks. 2006. aastal leidsid Jaapani teadlased väljapääsu – nad õppisid, kuidas saada täiskasvanute tavalistest somaatilistest rakkudest pluripotentseid tüvirakke. Selleks viiakse rakkudesse spetsiaalne koostis, mida nimetatakse "maagiliseks Yamanaki kokteiliks".

Kuid materjali hankimine on vaid pool võitu, siis algab ehitusprotsess ise. Briti ja Austria bioloogid jõudsid selleni esimestena. Nad said meie aju üksikutele osadele iseloomuliku struktuuriga koetükke ja suutsid anda neile 3 kuud "elu".

Kuid teadlased üle kogu maailma ei lakka töötamast uute detailide kallal, mis parandavad olemasolevat organoidide kasvatamise mehhanismi. Tehnika ise on veel väga noor, nii et spetsialistidel on veel palju probleeme, mida nad peavad lahendama. Tänapäeva põhiraskus seisneb selles, et organoidid elavad väga vähe, mistõttu on oluline seda perioodi pikemaks ajaks pikendada.

Eksperimendid

Millises valdkonnas kasutavad teadlased miniajusid? Esiteks on see kõige edukam modelleerimisviis mitmesugused haigused nagu mikrotsefaalia.

Veel üks paljutõotav valdkond on neurodegeneratiivsete patoloogiate, näiteks Alzheimeri tõve uurimine. Juhtub, et laboratoorsetel närilistel välja töötatud tehnoloogiad on inimestele täiesti kasutud. Kuid katsed organoididega aitavad selliseid vigu vältida.

Nad kontrollivad ravimeid ka minimudelitel, mitte ainult uutel. Edaspidi on sel viisil võimalik testida ravimi individuaalset toimet iga inimese puhul, kasvatades esmalt tema enda rakkudest organoidi. Juba on tehtud ettepanek keemiaravi aineid sel viisil testida.

Ja miniajud on juba Maa orbiidil olnud. Sel suvel viidi NASAs läbi selline eksperiment. ISS-ile paigutati umbes 1000 organelli ja jälgiti nende muutusi gravitatsiooni mõjul. Ja see on oluline mitte ainult inimestele, kes plaanivad kosmosesse lennata. Kaalutaolekus tekkivad muutused on sarnased meie keha vananemise märkidega, näiteks muutuvad veresoonte seinad ruumis jäigaks ja paksuks. ISS-il vananevad organellid kiiremini kui Maal, st olulised protsessid võib näha justkui "kiirel liikumisel".

Samuti aitab miniaju uurida inimeste minevikku. Mõned teadlased töötavad selle nimel, et saada DNA rakkudest organoid, millel on neandertallase genoomile iseloomulik mutatsioon. Sellises ajus liiguvad neuronid märgatavalt kiiremini ja rakkude vahel tekivad muud tüüpi ühendused. Aga sellest on kindlasti vara teha järeldusi neandertallaste mõtlemise iseärasuste kohta.

Kunstlik ajumõtlemine

Organoidide abil tehtavad uuringud võimaldavad teadlastel saada palju huvitavat teavet, kuid jätavad ka palju küsimusi. Ja sagedamini on nende hulgas eetilisi momente. Need ilmusid esmakordselt siis, kui teadusel õnnestus aju "eluiga" pikendada 10 kuuni. Oma tegevuse olemuse järgi sarnanes see organoid enneaegse lapse ajuga.

Siis tõusis teadlaskond üles, paljud hakkasid rääkima sellest, et sellised katsed on eetika piirile liiga lähedal. Lõppude lõpuks ei huvita keegi, kas miniaju ise kannatab? Ja kas ta saab lõpuks oma mõistuse omandada? Sellel lainel kutsusid skeptikud isegi sponsoreid selliste katsete rahastamisest keelduma.

Organoidide peamine puudus on aga see, et nad on inimajuga võrreldes liiga väikesed ja pealegi on neil palju vähem vajalikke struktuure. Seetõttu on ilmne, et praegu on hirmud nende kannatuste ja oma mõtlemise pärast mõttetud.

Jah, ja teadlased ise tunnistavad, et kõik kirjeldatud argumendid ei takista neid uurimast, pigem oleks mõistlik välja töötada teatud reeglistik ja seda hoolikalt jälgida.

Ja me saame ainult jälgida nende meelelahutuslike ja ebatavaliste katsete tulemusi.