Nedensiz depresyon. Depresyon nedir ve nasıl tedavi edilir

Herkes performans düşüşleri ve ruh hali değişimleri yaşar ve bunun genellikle iyi nedenleri vardır. Herkes, ciddi bir ilişkisi olduğu bir kişiyle ayrılmayı acı verici bir şekilde deneyimleyebilir. Herkes prestijli bir işini kaybedebilir veya iş bulmakta sorun yaşayabilir. Sevilen birinin ölümünden sonra depresyonda hissetmek normal ve doğaldır. Ancak yukarıdaki durumlarda, kişi yavaş yavaş bu durumdan çıkar ve tanıdık bir yaşam sürmeye devam eder. Herkesin hayatında mevcut olan bu tür "siyah" bölümlere melankoli, blues veya kısa süreli depresyon denilebilir.

Tarih ve modernite

Depresyon insan ırkı kadar eskidir. Antropolojik araştırmalar, ilkel komünal kabilelerin bazı üyelerinin depresyon da dahil olmak üzere çeşitli zihinsel bozukluklara sahip olduğunu ortaya koymuştur. 6 bin yıldan fazla bir süre önce, eski Mısır rahipleri, hastaları tedavi etmekle meşguldü. patolojik durum ilgisizlik ve hüzün. Ayrıca, depresif dönemlerin açıklaması İncil'de bulunur. bundan bahsetmek akli dengesizlik ve eserlerde hastalıktan kurtulma seçeneklerinin bir açıklaması mevcut Seneca, Samos Pisagor, Demokritos. Hipokrat melankolinin bir hastalık olarak tedavisine çok dikkat etti (ilk anlama ek olarak - çeşitli mizaç). İştah kaybı, uykusuzluk, melankoli ruh hali, sinirlilik dahil olmak üzere depresyonun karakteristik semptomlarını tanımladılar. Aynen öyle Hipokratönce hastalığın nedeninin beyinde gizli olduğuna dikkat çekti. Ayrıca, farklı olanı sınıflandırmak için adımlar attı, dış olayların neden olduğu bir bozukluğun olduğunu ve gerçek nedenlerin varlığı olmadan ortaya çıkan bir rahatsızlığın olduğunu öne sürdü. Modern psikiyatristler bu durumlara "" ve derler. Plato, yalnızca depresyonun tezahürlerini değil, aynı zamanda mani durumunu da tanımlayan ilk kişiydi. İnançlardaki çelişkiler nedeniyle ileri sürülebilir. Hipokrat ve teoriler Platon ve Sokrates, göründü Modern imkanlar ve yöntemler: ve.

Modern zamanlarda depresyonun yaygınlığı

Günümüzde depresyon, ruhsal bir bozukluk olarak dünyada en sık görülen rahatsızlıklardan biridir. İstatistiklere göre, 151 milyon insan aynı anda depresyon yaşıyor ve yaklaşık 98 milyon insan bu bozukluğun ciddi bir aşamasında. WHO araştırmasına göre, dünya nüfusunun yaklaşık %6'sı depresyondan muzdariptir. 1999 itibariyle bu rakam 340 milyon kişiydi). Ancak hastalığa yakalanma riski(çoğunlukla majör depresif dönem) %15-20'dir. Verilere göre, kadınların yaklaşık %25'i ve erkeklerin yaklaşık %12'si en az bir kez tedavi gerektiren depresyon yaşamıştır.

Modern İsveç'te, depresyonun ilk yaygın nedeni depresyondur. hastalık izni, ve ABD'de - ikincisi. Genel pratisyen hekimlere danışan kişilerin %25'inden fazlasının depresif bozuklukları vardı. Aynı zamanda araştırmalar, depresif bozukluğu olanların yaklaşık %50'sinin uzmanlardan hiç yardım istemediğini ve başvuranların sadece %25'inin psikiyatriste gittiğini iddia etmektedir.

DSÖ, depresyonu tüm insan nüfusunu saran büyük ölçekli bir salgına eşit tutuyor. Bu hastalık, işe devamsızlığın başlıca nedenleri arasında şimdiden dünyanın "lideri" haline geldi ve sakatlığa yol açan bir faktör olarak ikinci sırayı aldı. Böylece, tek kutuplu depresyon, Amerika Birleşik Devletleri'nde 5 yaş üstü yaş grubunda önde gelen engellilik nedeni haline gelmiştir.

Son zamanlarda, en yüksek insidans, 30 ila 40 yaşları arasındaki "orta" nesildeydi. Bugün, bu zihinsel bozukluk çok daha “genç” hale geldi ve genellikle 25 yaşın altındaki bir grup insanda kaydedildi.

Depresyonun ana tehdidi, bu hastalığı olan bir hastanın intihar girişiminde bulunma olasılığının, bu bozukluğu olmayanlara göre 35 kat daha fazla olmasıdır. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, acı çeken insanların %50'si ve hastaların %20'si intihar girişiminde bulunuyor. Gezegendeki tamamlanmış intiharların yaklaşık %60'ı depresyondan muzdarip insanlar tarafından gerçekleştiriliyor.

depresyon nedir?

Depresyon- depresif bir üçlü ile karakterize edilen bir zihinsel bozukluk:

• Dış irade eksikliği;
• motor gecikmesi;
• Düşünme hızını yavaşlatmak.

Bu ruh hali, kişi tarafından yoğun irrasyonel kaygı ile ezici, bunaltıcı bir üzüntü olarak deneyimlenir. Depresyonlu bir hasta depresif bir ruh hali içindedir, neşeyi yaşama ve zevk alma yeteneği kaybolmuştur ( anhedonia). Hastanın düşüncesi bozulur: yalnızca olumsuz yargılar ortaya çıkar, neler olduğuna dair karamsar bir görüş, geleceğin boşuna olan güven, benlik saygısı azalır ve günlük faaliyetlere olan ilgi kaybolur.

depresyonda olmak anlamı

Depresyonda olmak, sadece olmaktan daha fazlasını ifade eder uzun zamanüzgün bir ruh hali içinde. Bu bozukluğun habercileri de şunlardır:

• Yorgunluk hissi, olağan faaliyetlerden yorgunluk;
• Günlük iş yapma arzusunun olmaması;
• Sıkılmış hissetmek, önceki hobilere olan ilgisini kaybetmek;
• Kendinden şüphe duyma, düşük benlik saygısı, aşağılık komplekslerinin ortaya çıkması veya güçlendirilmesi;
• Sinirlilik, saldırganlık, öfke.

Depresyonun on özelliği nedir? Depresyon:

• Yaygındır;
• Genellikle çeşitli somatik hastalıklar kisvesi altında "gizlenir";
• Araştırırsanız teşhis etmek kolaydır;
• Genellikle şiddetli biçimde ortaya çıkar;
• kabul ettikten kronik seyir, genellikle ağırlaştırılmış;
• Önemli finansal maliyetlere neden olur;
• Hastanın yaşam tarzında değişiklikler yapar;
• Bireyin tercihlerini, ilkelerini, değerlerini, görüşlerini kökten değiştirir;
• Hayata dair görüşlerini durdurmaya ve yeniden gözden geçirmeye “zorlar”;
• Tedavi için iyi.

Depresyonun "bakış açısı"

Depresyon, nispeten olumlu bir prognoza sahip bir hastalık olarak sınıflandırılır. Kaydedilen vakaların büyük çoğunluğunda, depresyon tedavisi tam bir iyileşmeye yol açar. Sık alevlenmeler ve hastalığın uzun süreli seyrinde bile depresyon, kişilikte önemli ve geri dönüşü olmayan değişikliklere neden olmaz ve zihinsel bozukluklara yol açmaz. WHO'ya göre, majör hastalığı olan hastaların %50'si depresif bozukluk 6 ay sonra, hastalığın herhangi bir belirtisinin olmadığı bir durumdalar. Aynı zamanda, klinik hastalarının %12'si 5 yıl sonra remisyona ulaşamamakta ve bazı hastaların özellikle olumsuz bir sonuca sahip olacağı tahmin edilmektedir. Bu, yenileme sıklığındaki değişkenlik teorisini ve her hasta için ayrı bir idame tedavisi programı seçme ihtiyacını doğrular.

Depresyonda çoğu insan çalışamasa da, tedavi ve daha fazla alevlenme olmaması ile hastaların% 90'ında çalışma yeteneği geri yüklenir. saat uzun süreli kurs depresyon, bir hasta sakatlığının kurulmasıyla kronik akıl hastalığına eşittir.

Depresif bozuklukların kronik doğası olasılığının ve hastaların yüksek insidansının farkında olunması, duygudurum bozuklukları olan hastaların izlenmesi ve yönetimi için özel programların oluşturulmasına yol açmıştır. Bu adımlar, bozukluğun tedavisine yanıtı büyük ölçüde geliştirdi ve zamanında terapötik müdahaleyi kolaylaştırdı.

depresyon belirtileri

Çoğu durumda, bir kişi depresyon belirtilerini kendi başına tanıyabilir. Ancak yakın çevre, eşlerinin, arkadaşlarının, meslektaşlarının karakter ve davranışlarındaki değişiklikleri de fark eder.

Depresyon kendini nasıl gösterir?

İşte depresyonlu bir kişinin genelleştirilmiş bir portresi.

Çoğu zaman, hasta bir kadındır. Yaşı 20 ile 40 arasında değişmektedir. Muhtemelen kişi bir veya her iki ebeveynini de kaybetmiştir. çocukluk. Boşanmış ve daimi bir ortağı yok. Kadın yakın zamanda doğum yaptı ve kocasız bir çocuk yetiştiriyor. Hastanın yakın akrabalarında duygudurum dalgalanmaları ile ilişkili zihinsel bozukluklar vardır veya olmuştur. Yaşam boyunca nedensiz depresif belirtiler, intihar düşünceleri veya eylemleri vardı. Hasta yakın zamanda bir eşinin ölümünü yaşamıştır. Hayatında önemli olumsuz olaylar olmuştur veya olmuştur (reaktif depresyon). Kişi psikoaktif maddeleri kötüye kullanır: alkol, uyuşturucu, ağrı kesici. Uzun, mantıksız ve kontrolsüz bir şekilde hormonal müstahzarlar, uyku hapları-barbitüratlar veya reserpin.

Kural olarak, depresyonu olan bir kişi kapalı, yalnız bir yaşam tarzına öncülük eder. Birkaç arkadaşı ve minimal bir sosyal çevresi var, kimse onu ziyaret etmiyor veya onu ziyaret etmeye davet etmiyor. Kimse onu umursamıyor ve dikkat etmiyor. Kişi son zamanlarda ciddi kişilerarası sorunlar yaşadı: akrabalar veya arkadaşlarla kavgalar. O düşük seviye Eğitim. Hobileri veya hobileri yoktur. O bir kafirdir.

Depresyon nasıl anlaşılır?

Bir psikoterapist için, depresyon belirtilerini anlamak, durumunu teşhis etmek temelinde gerçekleşir: hastayı gözlemlemek, şikayetleri analiz etmek, bozukluğun seyrinin özellikleri ve yaşam öyküsü. Ek olarak, teşhis koymak için doktorlar, depresyonun varlığını ve şiddetini belirlemek için sözde ölçekler kullanılarak elde edilen doğru ve güvenilir bilgileri dikkate alır.

Bu tanı ölçekleri şartlı olarak iki türe ayrılır:

• durumunuzu kişinin kendisi tarafından belirlemenize izin veren yöntemler (sübjektif veriler verir);
• uzman bir doktor tarafından doldurulan ölçekler (nesnel bir değerlendirme yapar).

Dikkat!Ölçekler veya psikolojik testler kullanılarak kendi kendine muayeneden elde edilen “yetkili” ve “ikna edici” göstergeler ne olursa olsun, son derece önemli, zorunlu temel bilgilere sadece bir ektir. tıbbi muayene ve uzman görüşleri. Bu nedenle, yalnızca kendi kendini test etme temelinde kendi kendine teşhis koyması, yalnızca bireylere, özellikle de hastalığı olanlara zarar verebilir. aşırı duyarlılık ve güvenlik açığı. Depresyondan şüphelenen ve belirtileri olan herkes nitelikli bir profesyonel görmelidir.

Depresyonun ana belirtileri:

• ile karşılaştırıldığında duygudurumda belirgin azalma insan norm.
• Faizde belirgin bir düşüş.
• Fark edilebilir enerji kaybı.
• Artan yorgunluk.

duygusal belirtiler

• Hâkim üzgün karamsar ruh hali;
• Düşünme yeteneğinde azalma, konsantre olmada zorluk, hatırlamada zorluk, karar vermede zorluk;
• Aşırı suçluluk ve değersizlik duyguları;
• Umutsuzluk ve umutsuzluk duyguları;
• Faizlerde kayıp veya belirgin düşüş;
• Favori aktivitelerden ve hobilerden zevk kaybı;
• cinsel istek eksikliği veya azalması;
• Patolojik korku hissi ( korkular ve fobiler hakkında daha fazla bilgi);

Başlıca fiziksel semptomlar

• Nedensiz yorgunluk ve halsizlik hissi, hayati enerji eksikliği hissi (astenik depresyon);
• Uyku bozuklukları: uykusuzluk, gece "kabusları", rahatsız edici yüzeysel uyku, erken uyanma, gündüz aşırı uyku hali;
• Psikomotor gerilik veya endişeli ajitasyon ve sinirlilik;
• Vücut ağırlığında değişiklik: aşırı yeme veya iştah kaybının bir sonucu olarak kayıp veya kazanç;
• Tıbbi tedaviye uygun olmayan kalıcı somatik belirtiler (örneğin, baş ağrısı, sindirim sistemi bozuklukları).

Semptomlar ayrı bir gruba yerleştirilir.

Depresyonun ana nedenleri!

Kansas Üniversitesi'nden uzmanlar tarafından Amerika Birleşik Devletleri'ndeki psikiyatri kliniklerinde 2500'den fazla hastada depresyonun nedenlerini inceleyen araştırma, depresyon gelişimi için ana risk faktörlerini belirledi. Bunlar şunları içerir:

• 20 ila 40 yaş arası;
• Sosyal konumda değişiklik;
• Boşanma, sevilen biriyle ilişkilerin kopması;
• Önceki nesil intihar eylemlerinin varlığı;
• 11 yaşın altındaki yakın akrabaların kaybı;
• Kaygı, çalışkanlık, sorumluluk, çalışkanlık özelliklerinin kişisel niteliklerinde baskınlık;
• Uzun etkili stres faktörleri;
• Eşcinsel yönelim;
• Cinsel alanda sorunlar;
• Doğumdan sonraki dönem, özellikle bekar annelerde.

Depresyon neden oluşur?

Bugüne kadar, depresyonun neden oluştuğuna dair birleşik bir teori ve anlayış yoktur. Ondan fazla teori ve bilimsel arka plan çalışması, bu hastalık durumunun nedenlerini açıklamaya çalışır. Mevcut tüm teoriler, paradigmalar iki gruba ayrılabilir: biyolojik ve sosyo-psikolojik.

Biyolojik teorilerden bugüne kadar en kanıtlanmış olanı genetik bir yatkınlıktır. Doktrinin özü, hastanın ailesinde genetik düzeyde bir yerde, kalıtsal olan bir başarısızlık olduğu gerçeğinde yatmaktadır. Bu "hatalı" yatkınlık (ama kıyamet değil!) kalıtsaldır ve belirli bir dizi yaşam koşulunda (stres faktörleri, uzun süreli çatışmaya maruz kalma, kronik hastalıklar, alkolizm vb.)

Bu hastalığın ikinci, daha çok çalışılan yanı, beynin çalışmasını anlamak ve mekanizmaları ve kimyasal maddeler hastalık durumunda bu iş için yeterli veya yetersiz hüküm sağlayanlar. Bu teori ve hastalığın anlaşılması üzerine, en kanıtlanmış ve umut verici olarak, tüm tıbbi tıp inşa edilmiştir (temel olarak, bu tedavidir). ilaçlar– antidepresanlar) tedavisi.

Hastalığı anlamak için başka bir teori grubu, sözde psikolojik veya sosyo-psikolojik. Burada hastalığın başlangıcı ve seyrinin açıklanması, hastanın iletişim sorunlarının, kişiliğinin özelliklerinin, yetişmesinin psikolojik sorunlarının, şimdiki yaşamın ve stres düzeyinin incelenmesine dayanmaktadır. Psikoterapi bu teorilere dayanmaktadır ( olumsuzluk İlaç tedavisi kelimenin etkisiyle, hastayı bilgilendirerek).

Psikoterapistler tarafından oluşturulan teoriler, temel modeli çocuklukta ortaya konan "yanlış" düşünce ve / veya davranışta depresyonun nedenlerini görür. Sosyologların teorik gelişmeleri, birey ve toplum arasındaki çelişkilerin varlığında depresyonun nedenlerini açıklar.

Bu nedenle, bir kişinin herhangi bir iyiliğinin, acılı depresyon da dahil olmak üzere deneyimlerinin iki temeli olduğu söylenebilir:

• fizyolojik (kısmen beyinde belirli kimyasalların varlığına bağlı);
• psikolojik (kısmen hayatta meydana gelen olaylara bağlıdır).

Depresyonun fizyolojik nedenleri

• beynin kimyasal elementlerinin dengesizliği (nörotransmiterler);
• bazı ilaçları almak (örneğin: steroidler, narkotik ağrı kesiciler). Bu ilaçlarla tedavinin kaldırılmasından sonra, bozukluğun semptomlarının tezahürünün ortadan kalktığını belirtmekte fayda var;
• işte sorunlar endokrin sistem(örneğin: işlev bozukluklarına bağlı hormonal dengesizlik tiroid bezi ve adrenal bez)
• belirli kimyasal elementlerin dengesizliği (örneğin: kandaki demir ve kalsiyum dengesizliği);
• bulaşıcı hastalıklar (örneğin: beyni etkileyen viral bir enfeksiyon);
• bazı uzun süreli kronik hastalıklar (örneğin: artrit, kanser, bazı kalp rahatsızlıkları).

Depresyonun psikolojik nedenleri

• Bir kişinin bazı kişisel özellikleri (vurgulanan özellikler);
• Sosyal stresörlere maruz kalma (örneğin: sevilen birinin ölümü);
• Kronik stres faktörlerine maruz kalma (örneğin: yoksulluk sınırının altında yaşamak, ailedeki kişisel sorunlar, ciddi bir hastalığın varlığı);
• Kritik, hayati tehlike arz eden durumlarda zorunlu kalma (örneğin: bir savaş bölgesinde);
• Dışarıdan yardıma ihtiyaç duyduğunda kendi başına hareket etmeye alışmış yetişkinlerde ani bir durum (örneğin: bir kaza sonrası sakatlık);
• Ebeveyn veya akran baskısı (genç depresyonu) yaşayan bireylerde çocukluk ve ergenlik;
• Narkotik ve toksik maddelerin kötüye kullanımı, alkol;
• Özel koşullarda olmak (örneğin: menopoz, kronik ağrı);
• Bir çocuğun doğumu.

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Northwestern Üniversitesi'nden uzmanlara göre, sosyal kültürel değerler depresif durumlara eğilimi etkiliyor. Araştırmalar, depresyon vakalarının en yüksek yüzdesinin, bireyin bireyselliğinin ekipteki rızadan daha yüksek olduğu kültürlerde meydana geldiğini göstermiştir. Bu, Avrupa ve Amerika gibi bireyci kültürlerde depresyonun "sıcak noktasını" açıklar.

depresyon tedavisi

Depresyon tedavisinin temel amacı, kişinin moralinin düşük olmadığı, geleceğin boşuna olduğu, olağan çalışma kapasitesinin ve canlılığın geri kazanıldığı ve yaşam kalitesinin geri kazanıldığı hakkında hiçbir düşüncenin olmadığı istikrarlı bir duruma ulaşmaktır. iyileştirir.

Psikiyatride, depresyon ve tedavisi sırasında ayrı durumlar ayırt edilir. Bunlar şunları içerir:

• remisyon bir depresyon döneminden sonra uzun bir süre depresyon belirtilerinin olmamasıdır.
• Kurtarma– tam yokluk belirli bir süre boyunca depresyon belirtileri (ortalama 4 ila 6 ay).
• ağırlaştırma- depresif belirtilerin tekrarlaması.
• nüks- İyileştikten sonra yeni bir depresif dönem.

Hastalığın ciddiyetine bağlı olarak, her hasta için en uygun tedavi rejimi ayrı ayrı seçilir. Kural olarak, şiddetli ve orta dereceli depresyon formlarında, her şeyden önce ilaçlar reçete edilir - antidepresanlar ve diğer biyolojik etki yöntemleri kullanılır. Hafif bir depresyon şekli ile psikoterapi yöntemleri birincil önlemdir, ilaç tedavisi ek olarak kullanılır.

Bugüne kadar geliştirilen çeşitli metodlar depresyon tedavisi. Psikiyatristlerin ve psikoterapistlerin cephaneliğinde:

• insülin tedavisi
• Elektro-Konvülsif Terapi (ECT)
• Transkraniyal manyetik stimülasyon (TMS)
• Uyarım vagus siniri(sc)
• uyku eksikliği
• Işık tedavisi (fototerapi)
• yeniden doğuş

• bilişsel davranışçı terapi,
• rasyonel ( yöntem hakkında daha fazla bilgi edinin

Depresyon, sadece hastanın değil, etrafındaki insanların da muzdarip olduğu en yaygın zihinsel bozukluklar grubuna aittir. Bu hastalık kadınlarda daha sık görülür. Depresyon nöbetleri uzun sürebilir: haftalar, aylar ve bazen yıllar. Bu zihinsel bozukluk milyonlarca insanı etkiler (gelişmiş ülkelerde nüfusun %20'sine kadar).

depresyon nedenleri

• Depresyon, sevilen birinin veya sevilen birinin ölümü, ailevi sorunlar, işteki sorunlar vb. gibi zor yaşam durumlarına bir yanıt olabilir.
• Hastalığın kalıtsal olabileceğine inanılmaktadır, ancak buna neden olabilecek spesifik genler henüz tanımlanmamıştır.
• Depresyon, bazı ciddi hastalıkların (Parkinson hastalığı, kardiyovasküler hastalıklar, kanser, tüberküloz vb.)
• Depresyonun nedeni, beyindeki biyolojik olarak aktif maddelerin dengesizliği olabilir. Depresyonun kadınlarda erkeklerden daha sık görüldüğüne inanılmaktadır. Bu, kadın vücudunda meydana gelen sık hormonal değişikliklerle açıklanır. Bunlar ergenlik, hamilelik, menopoz içerir. Doğum sonrası depresyon gibi bir tür depresyonu ayırmak gerekir. Bazı kadınlarda doğumdan sonra ortaya çıkar.
• Mevsimsel depresyon gelişimine, özellikle sonbahar-kış ayları veya ilkbahar için tipik olan hava koşullarındaki ve iklim değişikliğindeki değişiklikler eşlik edebilir.
• Depresyon bazı kişiler tarafından tetiklenebilir. ilaçlar(östrojenler, interferon, antitümör ilaçlar vb. içeren ilaçlar.

Depresyon tüm organizmanın bir hastalığıdır. Depresyon belirtileri çok çeşitlidir ve türüne bağlıdır.

Depresyon türleri ve biçimleri

Depresif bozukluklar kendini gösterir. çeşitli formlar Ey. En yaygın olanları bipolar ve majör depresyondur.

Hastalığın belirtileri

zihinsel tezahürler.

• Ezilmiş ve depresif ruh hali, umutsuzluk, acı.
• Anksiyete, sorun beklentisi duygusu, iç gerginlik.
• Sinirlilik, kendinden memnuniyetsizlik, benlik saygısında azalma.
• Daha önce zevkli olan aktivitelerin zevklerini deneyimleme yeteneğinin kaybı veya azalması.
• Başkalarına ilgi duymama, sık sık kendini suçlama.

Fizyolojik belirtiler.

• İştah değişiklikleri.
• Uyku bozuklukları (artan uyuşukluk veya tersine uykusuzluk).
• Cinsel isteklerde azalma.
• Artan yorgunluk, halsizlik.
• Vücutta çeşitli hoş olmayan hisler, kalpte ve midede ağrı görünümü.

davranışsal belirtiler.

• Başkalarına ilgi yok.
• Amaçlı bir faaliyet yoktur.
• Hasta eğlence ile ilgilenmiyor.
• Depresyon durumunda, hasta, yalnızca geçici bir rahatlama sağlayabilen çeşitli psikoaktif maddeler olan alkolü kötüye kullanmaya başlayabilir.

zihinsel tezahürler.

• Konsantrasyon ihlali.
• Kendi başına karar verememe.
• Gelecek kasvetli, anlamsız, karamsar görünüyor.
• Kişi kendini çaresiz ve gereksiz görür.
• saat ağır depresyon intihar düşünceleri belirir.

Belirtileri çok çeşitli olduğu için depresyon çok sinsi ve tehlikeli bir hastalıktır. Bu nedenle, hastalığın ilk belirtilerini fark etmek ve kaçırmamak önemlidir. Bunu yapmak için depresyonun aşamalarını bilmeniz gerekir.

duygusal aşama.

Bu aşama, depresyonun hafif aşamasıdır. Davranışlarında bazı değişiklikler fark eden kişi, depresyona girebileceğini kabul eder. Depresyonun nedenlerini anladıktan sonra uygun bir çözüm bulur ve güvenle normale döner.

Fizyolojik sahne.

Uzun süreli ve uzun süreli depresyonun sonuçları, beyin bozukluklarına kadar ciddi fiziksel bozukluklara yol açabilir. Unutulmamalıdır ki, eğer varsa şiddetli semptomlar acilen doktora görünmek gerekiyor. Majör depresyon, hastanın herhangi bir sorunla baş etmesinin zor olduğu çok ciddi bir bozukluk grubudur. yaşam durumları ve sorunlar.

Depresyon tedavisi ve teşhisi

Kadınların yaklaşık %30'u ve erkeklerin %15'i depresyondan muzdariptir. Ve bunların sadece %50'si nitelikli tıbbi bakım aramaktadır. Depresyonun zararının sadece yaşam kalitesinin bozulmasında değil, fiziksel sağlığa olumsuz etkisinde olduğunu bilmeliyiz.

Soru ortaya çıkıyor: "Depresyon - ne yapmalı?".

Depresyonda zihinsel durumda herhangi bir değişiklik olmayabileceğini, sadece fiziksel durumdaki sapma şikayetlerinin olabileceğini bilmek önemlidir. Doğru bir teşhis koymaya yardımcı olacak bir dizi depresyon testi vardır.

Depresyonu ölçmek için tasarlanmış testlerden biri de Beck Depresyon Envanteri'dir. Depresyonu saptamadaki doğruluğu birçok testle doğrulanmıştır. Anket yaklaşık on dakika sürer ve yirmi bir ifade grubundan oluşur.

İlginç ve "Psikolojik test numarası 4 - görsel. Bu test, depresyonun var olup olmadığını yanıtlamaya yardımcı olabilir ve ayrıca, depresyondan muzdaripseniz, bazı çevrimiçi değerlendirmeler sağlayabilir.

Depresyon oldukça başarılı bir şekilde tedavi edilir. Depresyonun tedavisi, depresif bozukluğun şiddetine ve biçimine bağlıdır. Ana amaç depresyonu hafifletmek, iyileştirmek Genel durum. Bazen hasta başarılı olur, ancak daha sıklıkla bir psikoterapistin yardımına ihtiyaç duyulur. Psikoterapist, hastanın yaşamın gerçeklerine uyum sağlamasına, hastanın ailesindeki ilişkileri geliştirmesine, benlik saygısını artırmasına yardımcı olacaktır.

Bir psikoterapistin bir hastayla iletişimi genellikle olumlu bir etki sağlar, bundan sonra doktorların müdahalesi gerekli değildir. Ancak koşarken ve kronik formlar depresyon, psikoterapi ile farmakolojik tedavinin kombinasyonunu gerektirir.

Majör uzun süreli depresyon ile tedavi üç aşamada gerçekleştirilir:

İlk aşama, hastalığın en şiddetli belirtilerinin (6-12 hafta) ortadan kaldırılmasıdır.

İkinci aşama, halihazırda ilgili iyileştirmeler olsa bile, belirli bir şemaya göre baştan sona gerçekleştirilen tedavidir. Bu, hastanın hastalık semptomlarının (4-9 ay) geri dönmesinden korunmasına yardımcı olacaktır.

Üçüncü aşama destekleyicidir. Temel amacı, hastalığın tekrarının önlenmesine yön vermektir.

İlaçlar çoğunlukla şiddetli depresif bozukluklar için kullanılır. İtibaren ilaçlar sakinleştiriciler ve antidepresanlar kullanılır. Işık tedavisi mevsimsel bozuklukların tedavisinde başarıyla kullanılmıştır. Yoga, meditasyon, diyet takviyelerinin olağan tedavisini tamamlayın.

Çok iyi . Hastalığın seyrini kolaylaştıracaklar, eşlik eden hastalıklardan kurtulmaya yardımcı olacaklar. Örneğin, etnobilim mersin çiçeklerinin kullanılmasını önerir. Depresyonun mersin kokusundan korktuğu söylenir. Çiçekleri çaya eklenir, onunla yıkanır, infüzyonları yapılır. Mersinin kokusu bile depresyona iyi gelir. Nane, melisa, meşe kabuğu ile iyi banyolar.

Depresyonun en iyi önlenmesi spor, çeşitli boş zaman etkinlikleri, ailede huzur ve sükunettir. Sağlığınıza değer veriyor ve koruyorsanız, kendinize depresyonla nasıl başa çıkacağınızı sormanıza gerek kalmayacak.

Son güncelleme:  02/11/2020

Okuma süresi: 14 dk. | Görüntüleme: 35539

Depresyon Latince'den şu şekilde çevrilir: bastırılmışİnsanlık Hali. Bu özel bir zihinsel bozukluktur ve bu nedenle kendi başınıza veya uzmanların yardımıyla depresyondan nasıl çıkacağınızı bilmek çok önemlidir. Sonuçta, canlılık ve ruh halinde bir düşüş ile karakterizedir, karamsar kendimiz de dahil olmak üzere çevremizdeki dünyanın değerlendirilmesi, engellenmiş motor ve entelektüel gelişim durumu, sinir sisteminin somatonörolojik bozuklukları.

Depresyon bu tür belirtilerle karakterizedir. düşük benlik saygısı olarak, çeşitli bilişsel özellikler kişinin kendi yıkımı ve kendini dış çevreden feragat etmesi ile ilişkili.

İçinde olan kişi depresif durum kişiliğinin yaygınlığı ve hafife alınmasının çeşitliliği bakımından diğer insanlardan farklıdır.

Yani, bu makaleden öğreneceksiniz:

• Depresyon, melankoli nedir;
• Depresyon türleri ve belirtileri (doğum sonrası depresyonu vb.);
• Kadınlarda ve erkeklerde depresyon belirtileri;
• Depresyondan nasıl çıkılır - Ne yapacağınıza ve kendinizden nasıl kurtulacağınıza dair 10 ipucu;
• vb.

Depresyon nedir, ondan nasıl kurtulur ve bu durumdan nasıl çıkılır, makalenin devamını okuyun. Türler, semptomlar ve belirtiler

Depresyon- bu oldukça yaygın zihinsel hastalık bugüne kadar. Doktorlar genellikle soğuk algınlığı ile eşitler, çünkü istatistiklere göre yüzde olarak bu hastalıklar diğerlerinden çok daha yaygındır.

" ifadesini sık sık duyabilirsiniz. Moralim bozuk» kesinlikle sağlıklı kişi. Temel olarak, hisseden insanlar herhangi bir yaşam çabasında başarısız oldu.

Ama onlara rağmen başarısızlıklar, insan hayatında hiçbir değişiklik yapmadan her zamanki ortamında yaşamaya devam eder.

Başka bir bakış açısına göre, gerçekten acı çeken kişi depresif bozukluklar sürekli deneyimlemek depresif durum ve çaresizlik hissi ve yabancılaşma Onu bir an olsun terk etmeyen, fark etmiyor hastalıklı durumu, daha doğrusu, basitçe istemiyor hasta olduğunu kabul et .

Bu gerçek, insanların çevrelerindeki dünyayla yeterince ilişki kurma yeteneklerini önemli ölçüde ihlal eder, onları iş arkadaşları ve aileleri ile iletişim hayati önem taşıyan bir veya diğerini mantıklı ve yeterli bir şekilde değerlendirme yeteneği yok veya önemli ölçüde azaltılmış olduğundan önemli durum.

Günümüzde depresyon bunlardan biridir. büyük kamu endişeleri. Her şeyden önce, bu, insanlar arasında böyle bir hastalığın artmasından kaynaklanmaktadır.

Bu sorunun Rusya'daki önemi, psikologlara göreÜlkedeki ekonomik krizle bağlantılı. İnsanlar geleceğe güvenmiyor, mevcut koşulları anlamıyorlar, bu konuda kendi gelecekleri ve çocuklarının geleceği için endişeleniyorlar. nüfustaki stres miktarı artar.

Depresyonu tespit etmek zordur. Bu hastalık ve nedenleri hakkında daha derinlemesine bir çalışmayı etkileyen.

Sadece sonuçlar Bilimsel araştırmalar, stresli durumlar ve diğer psikolojik bozukluklardan endişe duyan kişiler için depresyona en uygun yaklaşımın ve tanının oluşturulmasına ve ilgili bakımın uygulanmasına yardımcı olacaktır.

2. Melankoli nedir 😟?

Melankoli, bir dizi karakteristik semptomun eşlik ettiği insan ruhunun bir bozukluğudur.

Bunlar şunları içerir:: neşeli olaylar yaşayamama, belirli bir derecede azaltılmış düşünme, iyi bir ruh hali eksikliği, aktif yaşam pozisyonunda azalma.

İçinde olan insanlar melankoli durumu eğilimli olumsuz hayat ve diğerleri hakkında akıl yürütme, belirgin bir karamsar gerçek olaylarla ilgili ruh hali.

Bu hastalığı olan insanlar biraz kaybederler. işine ilgi, onlarda var iştahsızlık, özgüveni düşüktür. (Makalede özgüvenimizi nasıl artıracağımızı zaten yazdık -?)

Bugün, melankoli nüfusun neredeyse yarısında görülür. İstatistiklere göre, otuz yaşından sonra yaklaşık %70 kadın bu hastalıktan muzdarip.

Psikiyatrik bozuklukların olasılığı ve çocuklar Gençlik , da oldukça yüksektir.

Bugüne kadar, tıp bu durumun tedavisine yardımcı olmakta mükemmeldir. Ondan tam olarak nasıl kurtarılacağı aşağıda ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.

Önemli nokta!

Tedaviye başlamadan önce tanıyı doğru bir şekilde netleştirmek önemlidir. Hastalığın tam olarak depresyon olduğunu ve normal blues değil, ilkbaharda olur veya tipik bir ruh hali değişikliği ve geçici yaşam zorlukları.

Uzmanların ciddi müdahalesi ve uygun şekilde seçilmiş ilaçlar biyokimyasal, birlikte psikosomatik hastalığın sonuçları.

Depresyon olduğu fikri 21. yüzyılın hastalığı, deneyimli doktorların bakış açısından hatalıdır. Bu hastalık bilindiğinden ve uzak geçmişte oldukça yaygın olduğundan. Ortaçağ şifacıları depresyonu melankolinin son ve en kötü aşaması olarak tanımladılar.

Antik çağda, bu hastalık ile tedavi edildi afyon tentürü, mineral şifalı sular, temizlik lavmanları, birlikte tam teşekküllü ve uzun uyku.

Depresyonun nedenleri genellikle, faktörleri insan ruhu üzerinde iç veya dış etkiler olan sinir sisteminin karmaşık bozukluklarıdır.

3. Depresyonun ana nedenleri 📝

• Alzheimer hastalığı.
• Uzun süreli stres nedeniyle beyinde artan yük.
• Narkotik maddelerin kullanımı.
• Psikolojik travma, örneğin bir akrabanın ölümü, işini kaybetme.
• İlkbahar veya kış gibi iklimsel veya mevsimsel faktörler.
• Aşırı fiziksel veya zihinsel stres.
• İyatrojenik tip depresyon. Aşırı ilaç kullanımı.
• Çeşitli kafa yaralanmaları.
• Sevilen birinden ayrılma.
• Yaşam yerinin değiştirilmesi.
• (önemli şeyleri sonraya bırakma alışkanlığı).

Bir kişinin sebepsiz yere depresyon yaşaması nadir değildir. Bu gibi durumlarda uzmanlara göre, önemli bir faktör normal nörokimyasal fonksiyonların bozulması insan beyninde.

4. Kadınlarda ve erkeklerde depresyon belirtileri 📚 - "hastalık" belirtileri

İnsan depresyonunun durumları kendilerini oldukça çeşitli gösterirken, çoğu durumda vücudu bir bütün olarak etkilerler. tam olarak karmaşık semptomlar ve bu da, randevuya katkıda bulunur doğru ve etkili tedavi.

Doktor, yalnızca bazı ilaçları ve eşlik eden tedaviyi reçete edebilir. harcadıktan genel teşhis hastanın ruhsal bozukluğu.

Kural olarak, bir depresyon durumunun fizyolojik belirtileri farklıdır. bireysel özellikler organizma.

Örneğin, çoğu insan iştah kaybı ve bazıları için tam tersi hastalık sırasında şiddetlenir. Aynı özellik, tam teşekküllü problemler için de geçerlidir. uyumak kişi. bir hasta uykusuzluk çekebilir ve diğer- sürekli uyumak ister ve günün her saatinde yorgunluk hissi yaşar.

Depresyon belirtileri, eşlik eden belirtilere göre birkaç gruba ayrılır.

Belirti #1. İnsanlarda depresyonun duygusal belirtileri

• Hayata ve etrafındaki dünyaya olan ilginin azalması veya kaybolması.
• Belirli bir sebep olmasa bile artan sinirlilik.
• Depresif ruh hali, melankoli ve umutsuzluk hissi.
• Her durumda çaresizlik ve suçluluk duygusu.
• Kendine güvensiz.
• Kaygı ve panik hali.
• Örneğin, sevdikleri için endişe.
• Daha önce favori hobilerden memnun olamama.
• Afet ve diğer öngörülemeyen olayların beklentisi.
• Duygusal hassasiyet kaybı.

Belirti #2. İnsanlarda depresyonun fizyolojik belirtileri

• Psikosomatik nitelikte ağrı. Örneğin kollar, bacaklar, mide, kalp, kafa vb. ağrıyor.
• İhlal veya uyku eksikliği.
• Düşük performans.
• İnsan sindirim sistemi bozuklukları.
• Küçük fiziksel eforla bile artan yorgunluk.
• Artan iştah veya tamamen yokluğu.
• İktidarsızlığın başlangıcına kadar cinsel istekte azalma (erkeklerde).
• Herhangi bir fiziksel eforla zayıflık.

Belirti #3. İnsanların davranışlarında önemli değişiklikler

• Alkol kötüye kullanımı.
• Yalnızlık eğilimi ve diğer insanlarla iletişim kurmak istememe.
• Eğlence ve hobiler için istek eksikliği.
• Ruh halini iyileştirmek için psikotrop ve narkotik maddelerin kullanımı.
• Pasif yaşam pozisyonu.
• Önemli, gerekli ve acil konuları zaman kaybıyla değiştirmek.
• Hareketsiz veya yaslanmış bir yaşam tarzı tercihi.

Belirti #4. İnsan sinir sisteminin bilişsel bozuklukları.

• Herhangi bir bağımsız karar vermede zorluklar.

• Düşünce netliği kaybı ve özellikle herhangi bir şeye odaklanamama.
• Kişinin düşüncelerini konsantre etme yeteneğinin kaybı.
• Dikkat dağınıklığı.
• İntihar etmeyle ilgili periyodik düşünceler.

Her hastalıkta olduğu gibi, soğuk algınlığı veya öksürük, başlamadıysa zamanında tedavi uygun şekilde seçilmiş ilaçlarla depresyon, hastanın durumu her gün daha da kötüleşecektir.

Bu, hastalığın semptomlarının sayısını ve şiddetini arttırır, bu da hastalığa yol açabilir. intihar Gıda hastalar, özellikle, eğer düşünürsek ergenlik depresyonu.

Nadiren değil, hasta bir kişinin düşüncesi o kadar kritiktir ki, ihmal edilmiş bir depresyon durumuyla ilişkili ciddi bir zihinsel bozukluk yerine, bir kişinin demansı ile kolayca karıştırılabilirler.

Genellikle hastalığa, kişinin yaşam sorunlarına olan ilgisinin artması eşlik eder. Hasta, genellikle, sahip olduğundan tamamen emin zihinsel, veya somatik hastalık.

Doktorun uygun tedaviyi doğru bir şekilde teşhis etmesi ve reçete etmesi için stabil ( en az 14 gün) bir kişide yukarıdaki depresyon belirtilerinden herhangi birinin varlığı.

5. Ana depresyon türleri 📑

1. Endojen depresyon

Endojen depresyon, hastalığın şiddetli bir şeklidir. Çok acı getiriyor en hasta insan gibi, hem de ailesi ve etrafındakiler.

Bir kişide endojen bir depresyon tipini tespit etmek için belirli semptomlar vardır.

Bunlar öncelikle şunları içerir: geceleri uyuyamama, birlikte şafakta erken uyanmalar, dış dünyaya ve topluma ilgi eksikliği.

Ayrıca orada dış işaretler bu tür bir hastalık. Bunlar şunları içerir: artan kaygı durumu, sebepsiz üzüntü ve melankolinin sistematik varlığı, kişinin depresif hali.

Küçük Bir hastada endojen depresyon belirtileri şunlardır: ağır çekim, sabit duruş, sessiz ve belirsiz konuşma.

Bu tür insanların dış özellikleri, cansız donuk saçların yanı sıra dünyevi ve kasvetli bir tendir.

Karakteristik özellikler bir kişide endojen bir depresyon tipinin varlığı gecikmiş düşünmek ve akıl yürütme, yokluk konsantrasyon ve dikkat, hafıza sorunları, hayır kesinlikle hiçbir arzu veya ilgi.

Bu ciddi akıl hastalığının ileri formları hastanın genel durumunda bir bozulmaya yol açar, dış dünyaya ve bir bütün olarak topluma karşı ilgisizlik vardır. Hastalar sağlık durumlarını, ruhlarındaki ağırlık, ciddi bir hastalığın boyutuna benzer depresif bir durum ve diğer benzer semptomlar şeklinde karakterize eder.

Bu hastalığa sahip kişiler genellikle , kayıtsızlıkla çevredeki tüm vatandaşlar için geçerli, içermek en yakın akrabalar. kendi içlerinde kapanıyorlar iç dünya ve sadece onların zorlu yaşam kaderlerini düşünün.

Toplumdaki sosyal konumdan, bu tür hastalar her şeyi dener olası yollar geri adım atmak.

2. Manik depresyon

Hastalık sırasında gelişen böyle bir grup insanı tahsis edin. megalomani, uygunsuz davranış herhangi bir durumda, açıklanamayan ruh hali değişimleri, örneğin, ani başlangıçlı neşeli duygular, ya da tam tersi, üzüntü. Bu tür ruhsal bozukluk denir manik depresyon, Diğer bir deyişle, bipolar zihinsel bozukluk .

Bu hastalık insanları sinirli, aşırı hareketli ve oldukça özgüvenli yapar.

Manik depresyon çeşitli şekillerde ifade edilebilir.

Bir kişinin bu zihinsel bozukluğunun ilk aşaması, hastalığın hafif bir şeklidir: siklotimi . Bu tür depresyondan muzdarip vatandaşlar, sürekli ruh hali değişimleri yaşarlar. Ağlamak veya gülmek için bir sebepleri olmayabilir. Maninin ilk aşaması belirir (hafif form).

en tehlikelisi iki kutuplu başka bir deyişle, büyük bir depresyon. Bu ciddi akıl hastalığının alevlenme aşamalarında, bir kişi intihar etme konusunda takıntılı düşüncelere sahiptir ve depresyonun manik aşamasında, tüm kötü düşünceler anında kaybolur, zihnin berraklığı ve aklın ayıklığı ortaya çıkar. Ayrıca, bu hastalar tahmin edemezler. tehlikeli sonuçlar kendi işleri.

Nadiren bulunmaz distimi hastalıkları . Bu depresif bir nervozadır, çoğu kolay aşama adamın depresif bozukluğu. Aksi halde insan sinir sisteminin minör depresyonu veya minör depresif bozukluğu olarak adlandırılır. Bu içerir doğum sonrası depresyon , aşağıda detaylandırılmıştır.

Çeşitli tezahürlerde, depresyon, toplumda kendi başına davranış biçimlerini bozduğu bir kişinin halidir. Tek bir kişi, sinir sisteminin depresif bozukluğunun hastalıklarından bağışık değildir.

Depresyon durumu olabilir kesinlikle herkese vur yüzyıl, eskimiş ve genç, bekar insanlar ve boşanmış ya da hiç bir ailesi olmadı, fakir ve milyonerler. Bu arada, son makalede de yazdık.

Her vatandaşın hayatında, onu kesinlikle aşırı ve stresli durumlara götürecek bu tür olaylar meydana gelebilir; insan sinir sisteminin depresif bozukluğunun ilk aşaması, özellikle de hoş olmayan olaylar aynı anda psişeyi ele geçiriyorsa veya sistematik dizilimleri takip ediyorsa.

başvururken psikolojik yardım kadınlar, çoğu durumda tespit ve teşhis majör depresif bozukluk sinir sistemi, yardım arayan erkek hastalarla karşılaştırıldığında.

Uzmanlar bu görüşte kadın durumlarında daha sık tanınır ciddi hastalık ve bir doktora görünmek için acele edin ve erkekler Kendi başlarına tedavi edilmeye çalışırlar, bu yüzden nadiren hastaneye giderler.

Ancak, kural olarak, yalnızlık, çaresizlik, üzüntü ve diğer zihinsel bozukluklar gibi depresif deneyimler, kadın hastalarda daha sık . Erkeklerde bu tür depresyon durumlarında, nitelikli bir uzman yardımı yerine, üzüntülerini ve sıkıntılarını alkollü içecekler veya geçici olarak ruh halini iyileştirebilecek ve hayali özgüven verebilecek diğer maddeler yardımıyla boğmayı tercih ederler.

3. Maskeli depresyon

Diğer insanlara farkedilmeden ilerleyen bu tür depresyonun aşamasına denir. maskeli, veya gizli depresyon. Uzmanları, onu insan sinir sisteminin bağımsız bir bozukluğu olarak değil, sonuç olarak alkolizm veya diğerlerinin kabulü psikotrop maddeler canlandırıcı. Böyle bir durumda, erkekler pratikte yardım isteme .

en çeşitli değişik formlar depresif bozukluk gösterebilir. Bazı durumlarda, insanlardaki depresyon durumları şiddet derecelerine göre farklılık gösterir. Bazıları için böyle bir durum diğerleri tarafından açıkça görülürken, başka bir insan kategorisi psikolojik durumlarını yabancılardan gizler.

Kolay, depresyon bu durumda, belirli semptomların arka planına karşı, bir kişinin bir çöküşü ve ruh hali varsa, günlük işleri ve olağan faaliyetlerini yapma gücünü bulur.

Ilıman, depresyon, zihinsel bir bozukluğun semptomlarının kombinasyonunun günlük işleri düzgün bir şekilde yapmanıza izin vermemesidir.

ağır depresyon, bu, bir kişinin sinir sistemi bozukluğunun tüm belirtilerine sahip olduğu ve başkaları tarafından farkedildiği ve tüm bu semptomların, bir kişinin tamamen meşgul olmasına izin vermediği zamandır. günlük işler ve iş.

4. Klinik depresyon

Klinik depresyon da denir büyük, veya monopolar depresyon. İnsan sinir sistemindeki bu bozukluk şekli, bugün en yaygın.

başlıklı Klinik”, duygu aralığında tek bir aşırı konumun varlığını ima eder. Üzgün ​​veya depresif gibi sadece bir tür hasta ruh hali ile karakterizedir.

Çoğu durumda, bu ruh hali gün içinde kaybolmaz ve ayrıca uykusuzluk hastalığı, iştah kaybı, kalp ağrısı ve acı, neşeli duyguların eksikliği, hiçbir şeye odaklanamama.

Bu durum hastaların genellikle, kendilerini işe yaramaz olarak görürler ve toplumdaki veya işteki konumlarını kesinlikle anlamsız ve yararsız olarak görürler. Bu insanların özgüvenleri çok düşük.

Uzmanların bakış açıları, insanlarda depresyon durumunun ortaya çıkmasına göre bölündü..

Bazı doktorlar düşünüyor hastalığın doğrudan insan beynindeki anormal süreçlerle ilgili olduğunu. Çoğu hastada bu hastalığa eğilim kalıtsaldır.

Diğer nedenler aşağıdaki faktörleri içerir: Stresli durumlar, kadınlarda doğum sonrası dönem, akrabaların ölümü, suçluluk ve çaresizlik duyguları, çeşitli stresli durumlar.

Doktorlar 4 ana depresyon semptom grubunu ayırt eder:

• Duygudurum bozuklukları. İnsanlar bir şeydeki suçlulukları hakkında nedensiz takıntılı düşüncelere sahiptir, yalnızlık ve umutsuzluk duygusu vardır, sürekli bir özlem halindedirler.
• değiştirilebilir davranış. Bir kişi başkalarıyla iletişimden tamamen çekilir, düşüncelerini yoğunlaştırması zordur, zihni belirsizdir.
• Fiziksel bir doğanın tezahürleri. Vücut ağırlığında değişiklik, ihlal veya tam uyku eksikliği, baştaki sistematik ağrı.
• Karmaşık zihinsel bozukluklar. Depresyonun yukarıdaki semptomlarından birkaçının aynı anda varlığı.

Bir kişinin zihinsel bozukluğunun semptomları kendilerini farklı şekillerde gösterebildiğinden ve daha fazla veya daha az ölçüde ifade edilebildiğinden, hastanın kendisi kendi refahını yeterince değerlendiremez.

Depresyon durumu, vatandaşların zihinsel tutumunu tamamen etkiler, net düşünme önemli ölçüde kötüleşir.

6. Depresyonun ana belirtileri 📋

Uzmanlar, depresyonun iki ana belirtisini tanımlar.

Bunlar şunları içerir: dünyanın neşeli olaylarına ilgisizlik, sürekli bir melankoli ve depresyon hissi ve hastalığın aşırı aşaması, bu çevredeki tüm insanlara ve dünyada ve halkta olan her şeye tam bir kayıtsızlıktır. Sürekli üzüntü ve depresyon hissi, umutsuzluk ve kendi hayatının anlamını yanlış anlama sadece üzüntü ve gözyaşlarına değil, aynı zamanda şiddetli zihinsel eziyete de yol açar hastalıklar.

Depresyondayken çoğu insan kendilerine yakın ve başkalarıyla iletişim kurmaya isteksiz. Böyle bir süreçte psikolojik hastalık bir kişi karşı cinse olan çekiciliğini kaybeder, orgazm ve ereksiyona ulaşmada zorluklar vardır.

Depresyon sırasındaki değişiklikler fiziksel durum kişi. Yavaş yürümesi, sessiz konuşması, kamburluğu ile çevresindekilerden farklıdır, tıpta bu duruma denir. Psikomotor gerilik hasta.

Ancak insanların kesinlikle benzer bir fiziksel duruma sahip olduğu durumlar vardır. Hızlandırılmış ve huzursuz hareketlerle ayırt edilirler, konuşma yüksek ve hızlıdır. Bu duruma denir - psikomotor ajitasyon .

depresyon hali fazla insanların duygularını ve düşüncelerini etkiler. Genellikle, hastaların tüm düşünceleri yönlendirilir. hayattaki olumsuz şeyler. Belli bir konuya konsantre olmak zor, düşünmek zor, bir kişinin hafıza, dalgınlık, düşünce karışıklığı ile ilgili sorunları var.

Böyle bir durumda kişinin duygu ve düşünceleri gerçeği yansıtmaz. Hasta kaygı yaşar, benlik saygısı düşüktür, kendi korkusu, suçluluğu ile çevrilidir ve kimsenin ona ihtiyacı olmadığını hisseder.

psikolojik duygu kendinden memnuniyetsizlik ve Kendi hayatı genellikle her türlü tezahürle yoğunlaşır: hastanın periyodik olarak sadece düşünceleri yoktur intihar değil, aynı zamanda girişimleri veya intihar etme planları geliştirdi.

Majör depresyon çeşitli şekillerde gelir.

psikopatik depresyon hastada halüsinasyonların ve sanrıların ortaya çıktığı, intiharların sayısı önemli ölçüde artar ve uzman gözetiminde tedavi gerekir.

atipik depresyon Yukarıdaki semptomların karışık bir resmi ifade edildiğinde.

doğum sonrası depresyon doğumdan sonra kadınlarda görülür.

distimi

Minör depresyona distimi denir. Bu, yaşamda ve duygularda neşeli olayların eksikliğinin eşlik ettiği bir kişinin uzun süreli bir zihinsel bozukluğudur.

distimi olabilir birkaç yıl sürer. Böyle bir hastalık sürecinde insanların beraberindeki kasvetli ruh hali, genellikle iş ve aile kaybına yol açar.

Daha önce, distimi tedavisi psikoterapi ve esas olarak psikanaliz yardımı ile gerçekleştirildi. Bu hastalıktan kurtulmanın başka yolları da var. Bunlar şunları içerir: kişilerarası, bilişsel, davranışsal terapi. Çoğu uzman, en iyi tedavinin ilaç ve psikoterapi kombinasyonu olduğunu söylüyor.

Bahar depresyonu - mevsimsel duygulanım bozukluğu

Yılın yalnızca belirli zamanlarında ortaya çıkan belirli bir depresyon biçimi, örneğin sonbahar mevsimi veya bahar.

Bu zihinsel bozukluktan muzdarip birçok vatandaş, yıl boyunca kendilerini iyi hissedebilir, ancak bir mevsimde ya da diğerinde uyuşukluk ve depresif ruh hali yaşarlar.

İstatistiklere göre, böyle bir bozukluk genellikle sonbaharda ortaya çıkar ve ilkbaharın başında sona erer. Ancak yılın diğer dönemlerinde depresyondan muzdarip başka vatandaş kategorileri de var. Kural olarak, kadınlarda bahar depresyonu görülür, erkeklerde daha az görülür.

Bu hastalığın belirtileri şunlardır: tükenmişlik, uyuşukluk, iştah kaybı, çalışma kapasitesinde azalma, düşüncelerinizi belirli bir konuya odaklayamama, artan sinirlilik, endişe duygusu, diğer insanlarla iletişim kurma isteksizliği.

Mevsimsel zihinsel bozukluk, herhangi bir özel terapi olmaksızın, başka bir mevsimin başlamasıyla geçer. İnsanlarda bir güç ve canlılık dalgası var.

Bugünün uzmanları kesin olarak cevap veremem bu depresyona tam olarak ne sebep oluyor. Temel olarak, yılın belirli bir döneminde insanlarda neşe hormonu seviyesinde bir düşüşe işaret ederler. Tipik olarak, bu zihinsel bozukluk kalıtsaldır.

Bipolar depresyon (mani)

Bipolar depresyon sırasında, insanlar yaşar değişken ruh hali . Aniden değişebilir neşe dolu duygular üzgün hissetmek veya tam tersi. Ortalama olarak, bu hasta kategorisi, depresyon aşamasında sistematik değişikliklere rağmen kesinlikle normal bir ruh haline sahiptir.

Alevlenmeler sırasında, kişi majör depresyona benzer belirtiler gösterir: aşırı aktivite, duygusal uyarılma ve artan özgüven. Genellikle, insanların ruh halindeki bu tür değişiklikler kesinlikle mevcut yaşam problemleriyle ilgili değildir.

Bu hastalığın seyri, kişinin olağan aktivitelerini bozar ve günlük işlerini yapmakta zorlanmaya neden olur.

Bipolar depresyon ataklarının gelişimi ve başlangıcı tamamen beklenmedik olabilir. İnsanlar her türlü deneyimi yaşayabilirler. endişe zihinsel bozukluk atağı sırasında. Herhangi bir şeye odaklanmaları zordur, çevrelerindeki dünyadan suçluluk ve yabancılaşma duygusu vardır.

Ayrıca, bir kişinin farklı olduğu bir zihinsel bozukluğun zıt bir aşaması vardır. harika esenlik, yükseltilmiş düşünme yetenekleri, enerjik ve açıklanamaz bir şekilde mutlu hissediyor.

Mani arttıkça hastanın uyarılması artar ve eylemleri tamamen öngörülemez hale gelebilir. Muazzam sevinç duygusu bir anda öfke ve endişeye dönüşebilir.

Bu tür depresyonu olan insanlar için çeşitli başarısızlıklar ve yaşam düşüşleri kabul edilemez. Çevrelerindeki insanlardan aşırı öfke nöbetleri ve aşırı talepleri var.

Kişinin kendi durumuna karşı eleştirel bir tavrının olmaması, ayırt edici özellik mani.

Aşırı neşeli bir ruh hali hangi durumlarda mani belirtisi olarak kabul edilir?

• Dinlenme ve uyku ihtiyacı ortadan kalkar.
• Anında fikir değişikliği.
• Büyüklük hissi ve şişirilmiş benlik saygısı.
• Başkalarıyla iletişim kurma takıntısı ve genel olarak konuşkanlığın artması.
• Konuyla ilgili olmayan yabancı unsurlar tarafından dikkatin dağılma eğilimi.
• Daha fazla komplikasyona yol açacak bir şey için hobiler.
• Yaşamın her alanında artan aktivite ve hareketlerin hızlanması.

Uzmanlar, yalnızca yukarıdaki semptomların oldukça açık bir şekilde ifade edildiği ve aynı zamanda bir kişinin normal varlığına ve halka açık yerlerde varlığına müdahale ettiği durumlarda, güvenle ortaya koydu. mani teşhisi ve uygun tedaviyi reçete edin.

Ağır vakalarda, mani teşhisi konan bir hastanın açıklanamayan özgüveni, yavaş yavaş büyüklük sanrılarına dönüşebilir. Böyle bir psikolojik bozuklukla, kişi kendisi için doğaüstü görünmez nesnelerle iletişim kurma ve seslerini tanıma fırsatına sahip olduğuna karar verir. Hastaların bu tür davranışları çevredeki insanlar için çok tehlikelidir.

Mani ile beynin düşünme hızı önemli ölçüde artar, hastanın motor aktivitesi artar ve cinsel istek artar.

Nadiren, bipolar bozukluğun diğer formları ortaya çıkar. Bunlar şunları içerir: hızlandırılmış dairesel bozukluk ve somurtkan mani.

Bu tür hastalıkların seyrinin belirtileri, insanlarda yukarıdaki psikolojik bozukluk nedenlerine benzer.

7. Kadınlarda depresyona ne sebep olur 🙍‍♀️?

Kadınlarda gelişebilecek çeşitli depresyon türleri vardır.

Bunlar şunları içerir:

1. ajite depresyon. Hastalık, kendini meşgul etme, sosyal statü kaybı ve öz eleştiri ile ilişkilidir.
2. Patolojik depresyon şekli. Genellikle akraba ve yakın arkadaşların ölümüne neden olur.
3. Alkollü veya uyuşturucu. Alkollü içeceklerin veya psikotrop maddelerin aşırı kullanımı ile ortaya çıkar.
4. iyatrojenik depresyon. Doktor reçetesi olmadan, genellikle yatıştırıcı veya hipnotik etkisi olan ilaçların kontrolsüz kullanımından gelişir.
5. somatik. Beyin tümörü, hidrosefali, skleroz, epilepsi, tiroid hastalığı ve diğerleri gibi hastalıklardan kaynaklanır.
6. Gebe kadınlarda doğum sonrası depresyon ve depresyon.

Bu zihinsel bozuklukların her türüne, kadın vücudundaki hormonal değişiklikler ve diğer fizyolojik süreçler eşlik eder.

doğum sonrası depresyon

Kadınlarda ruhsal bozukluklar önemli ölçüde etkilenir fazlalık Bir kişinin ruh halini normal aralıkta tutmaya yardımcı olan faydalı hormonların normal üretiminden sorumlu vücuttaki aktif maddeler.

Genellikle, Hamilelerde veya son altı ay içinde bebek doğurmuş kişilerde depresyon, herhangi bir sebep veya ilaç olmaksızın kendiliğinden ortaya çıkar ve biter.

Ancak, zihinsel bir bozukluğun belirtilerinin yeterince belirgin olması durumunda, acil tıbbi müdahale ve eşlik eden tedavinin atanması gerekir. İstatistiklere göre, doğum sonrası depresyon kadınların yaklaşık %40'ını etkiler farklı yaş kategorileri.

doğum sonrası depresyon kadınlarda gelişen bir sinir sistemi bozukluğudur. 0 önceki 6 bir çocuğun doğumundan aylar sonra.

Yaklaşık olarak meydana gelen sinir sisteminin periyodik bozukluğu 15% Doğurganlık çağındaki kadınlara adet öncesi sendromu denir.

Böyle bir hastalık sürecinde, kadınlar sinirlilik, rahatsız uyku ve iştah, kırık ve depresif ruh hali yaşarlar. Bu süre iki haftadan fazla sürmez ve adetin başlamasıyla sona erer.

Depresyon. kadınlarda semptomlar. Nasıl çıkılır - doktorlardan ve psikologlardan tavsiyeler

8. Kadınlarda depresyon belirtileri 🙅‍♀️

Çok sık olarak, doğrudan bir depresyon durumunun ortaya çıkması vücuttaki hormonal bozukluklarla ilişkili . Uygun yaştaki kadınların doğurganlığını etkilerler. Bir kadının vücudunda bu dönem birkaç aşamaya ayrılır.

Bunlar şunları içerir: adet döngüsü , hamilelik ve doğum , menopoz. Bu dönemlerin her birinde vücuttaki hormonal arka planda tuhaf değişiklikler meydana gelir. Bu özellikler kadın vücudu sinir sisteminin belirli işlevlerini bozar ve sonuç olarak, zihinsel durumu etkilemek genel olarak.

Bu sinir sistemi bozukluklarına sahip hastalar, bir veya başka bir aşamaya bağlı olarak ruh hali değişimleri yaşarlar. adet döngüsü 1-2 hafta içinde.

Nadiren depresyona yol açar gebelik, uzun zamandır beklenen olup olmadığına bakılmaksızın.

Ancak, garip bir şekilde, kürtaj, yalnızca istisnai durumlarda depresyona neden olabilir. Kadınlarda depresif bozuklukların en büyük olasılığı bebeğin doğum zamanıdır, bu doğan çocuk sayısından etkilenmez.

Doğum sonrası depresyon, hafif bir sinir krizi veya doğumdan birkaç hafta veya ay önce ortaya çıkabilen şiddetli bir depresyon şekli olabilir.

Uzmanlar iddia ediyor aniden böyle bir depresyon gelemez, ve bu gerçeği ile ilgilidir Kadın ve daha önce vardı zihinsel problemler ancak tıbbi yardım istemedi.

Doğum yapan kadınların ruhu da hormon seviyelerindeki keskin bir düşüşten etkilenir. Bu durum, doğumla ilişkili stresli durumun yanı sıra, doğumun meydana gelmesiyle açıklanmaktadır. yeni zorluklar ve hayatındaki sorumluluklar, bebeğin doğumuyla birlikte eklenir.

Özellikle, doğum sonrası depresyonu ile doğrudan ilişkilidir. başarısız doğum, sorunlar ailede, maddi bela ve diğer faktörler.

Depresyonun başlangıcı için çok tehlikeli değil menopoz Kadın. Uzmanlar, menopoz sırasındaki ruhsal bozuklukların, yaşamın herhangi bir döneminde ortaya çıkabilecek depresyondan farklı olmadığını söylüyor.

Zihinsel bozukluklara en duyarlı olanlar, daha önce sinir sistemi bozuklukları yaşayan kadın kategorileridir.

Günümüzde genç kızlarda depresyon oluşumu oldukça yaygındır. (14 ila 29 yaş arası). Depresyona yatkın genç nesilde her türlü akıl hastalığı riski 4 kat daha yüksek.

Genç yaştaki kızlar, sinirlerin aşırı gerildiği bir dönemde sindirim sistemi rahatsızlıkları, aşırı yemeye eğilimlidirler veya tersine tamamen yemek yemeyi reddetmek. Bu tür zihinsel bozukluklar genellikle çeşitli başka hastalıklara yol açar ve ayrıca vücudun fiziksel gelişimini ve sağlığını önemli ölçüde etkiler.

Gıda reddi ile gelişebilir ciddi hastalık, başlıklı iştahsızlık, genç bir organizmanın direncinde bir azalmaya yol açar ve daha az tehlikeli olmayan hastalıkların ortaya çıkmasına katkıda bulunur, örneğin tüberküloz veya Zatürre, ayrıca diğer bulaşıcı hastalıklar.

Bir kızın depresyonla başa çıkmasına nasıl yardımcı olunur?

Hastanın genel durumuna yeterince dikkat edilmelidir. ile ilgili problemlerden dolayı sindirim sistemi, bir psikiyatrist tarafından uzun süreli tedavi gerektirir.

Her şeyden önce, vücudun genel olarak güçlendirilmesine katkıda bulunan semptomatik tedavi uygulanır. Beslenme uzmanları hasta için özel yiyecekler seçer ve doktorlar genel refahını izler.

Tedavi başlarsa en başarılı olacak zamanında.

Kadınlarda stresli durumlar

Çeşitli stresli durumların kadının vücudu üzerindeki etkisi yüksek oranda depresyona neden olur.

Stresli durumlar şunları içerir:

• küçük bir çocuğa bakmak,
• bela ve kişisel yaşamda hayal kırıklığı,
• hayat arkadaşının olmaması,
• yalnızlık.

Büyük miktar boşanmış kadınlar depresyondan muzdarip.

Birçok kadın sevdiklerini terk eder, bu da büyük ve uzun süreli tedavi gerektiren reaktif depresyona yol açabilir.

Kendine özgü bir karaktere sahip kadınlar, dengesizlikleri veya aşırı özgüvenleri nedeniyle çoğu zaman zihinsel bozukluklara maruz kalmaktadır.

Reaktif Depresyonun Belirtileri

• Öz eleştiri sebepsiz yere arttı.
• Günlük yaşama ve çevredeki topluma ilgi eksikliği.
• Zayıf hafıza ve bağımsız kararlar vermede zorluk.
• Uyku bozukluğu ve artan mantıksız sinirlilik.
• Periyodik varlığı davetsiz düşünceler intihar hakkında.
• Sürekli yorgunluk hissi.
• Baş ağrısı ve genel fiziksel yorgunluk.
• Artan kalp hızı, kalp bölgesinde ağrı ve basınç sorunları.

Vatandaşlarda depresyon erkek kadınlardan daha az yaygındır. Olarak kabul edilir erkekler ağlamaz” ve günlük yaşamda eşleştirmeye çalıştıkları bu ifadedir.

Ancak böyle bir ifade, erkekleri çeşitli depresyon biçimleri de dahil olmak üzere çeşitli akıl hastalıklarının ortaya çıkmasından kurtarmaz.

Erkeklerde depresyonun başlıca belirtileri şunlardır: duygularını kontrol edememe, zayıflık, her türlü yaşam engelinin üstesinden gelememe, kişisel yaşamdaki sorunlar.

Uzmanlara göre erkeklerin kendi duygu ve hislerini ifade etmeleri alışılmış utangaçlık nedeniyle oldukça zordur.

Genellikle, erkekler işyerindeki kişisel sorunları veya zorlukları tartışmazlar. Günlük yaşamlarında şu ya da bu şekilde mevcut olan olası engelleri bağımsız olarak aşabileceklerine inanırlar.

Erkekler arasında, ruh sağlığı sorunlarının ilaç tedavisi amacıyla bir psikiyatriste gitmeyi düşünen çok az insan vardır. Erkekler de pratik olarak gerekli danışma için psikologlara başvurmazlar.

Erkek depresyonu - belirti ve semptomlar

9. Erkeklerde depresyon belirtileri 🤦‍♂️

Erkeklerde depresyonu tespit etmenin başlıca belirtileri arasında şunlar yer alır:

• Alkollü içeceklerin veya çeşitli uyuşturucuların sistematik kullanımı.
• Kumar bağımlılığı.
• Agresif ve kararsız davranış.

Bu işaretler, yalnızca acil tedavi gerektiren ciddi bir hastalığı bir süreliğine boğma yeteneğine sahiptir.

Alkol ile depresyondan çıkın örneğin hiçbir erkek yapamaz. Ek olarak, depresyonun yukarıdaki belirtileri, depresyonun kötüleşmesine katkıda bulunur. psikolojik durum ve toplumda ve ailede zor bir durum. Depresyon ve buna bağlı semptomlardan korkmayın.

Bir erkek için en iyi şey, yardım için bir uzmana zamanında başvurmak olacaktır. Sadece bir psikoterapist yaşam kalitesini iyileştirmeye ve iyileşme yoluna girmeye yardımcı olacaktır.

Farklı erkeklerde aynı stresli durum, karmaşık bir depresyon biçiminin gelişmesine veya küçük bir zihinsel bozuklukla başa çıkmasına neden olabilir.

Aşağıdaki yaşam sorunları stresin nedenleri olabilir:

• Kalıcı bir iş yerinden işten çıkarılma.
• Kadınlarla kötü ilişkiler.
• Kişisel yaşamda ve ailede zorluklar.
• Her türlü psikolojik trajedi.
• Sorumlu ve karmaşık bir görevi yerine getirme görevi.
• maddi zorluklar.
• Hayatta amaç eksikliği.
• Yaşam yerinin değiştirilmesi.
• Emeklilik yaşı.

Ek olarak, depresyonun belirgin nedenlerinden herhangi bir önemli sorunu olmayan erkeklerde psikolojik bir bozukluğun ortaya çıktığı birçok vakadan bahsedilebilir.

Unutulmamalıdır ki, bir kişinin bir durumda daha önce duygusal ve zihinsel durumla ilgili zorluklar yaşadı , o zaman sonuç olarak, ciddi bir zihinsel bozukluk ve uzun süreli depresyonun ortaya çıkması için küçük bir stresli durum yeterli olacaktır.

Az stresli depresyon olasılığında kalıtım faktörü de önemlidir.

Uzmanlar iddia ediyor böyle bir duruma eğilimin nesilden nesile aktarıldığı ve böyle bir ailede zihinsel bozukluklarla ilgili sorunlardan kaçınmak çok zor ve neredeyse imkansızdır.

Bu tür ailelerin çocukları özel bireysel yaklaşım. Önerilen onları stresli durumlardan olası yollarla sınırlandırın ve olası sapmaların en ufak bir şüphesi varsa zihinsel gelişim, ciddi komplikasyonlardan ve feci sonuçlardan kaçınmak için derhal uzmanlardan psikolojik ve tıbbi yardım almanız gerekir.

10. Erkeklerde ve kadınlarda depresyon: farklar nelerdir 📖?

Yukarıdakilerden, erkeklerin neredeyse depresyondan muzdarip olduğu sonucu çıkar. 2 kat daha az, kadınlara kıyasla. Bu özellik, her şeyden önce, kadın vücudunun hormonal arka plana yüksek bağımlılığı ile açıklanmaktadır.

Kadınların sinir sisteminin kararsızlığı bu istatistiklerin bir başka nedenidir. Adil seksten bu yana, duygusal tepkiler daha belirgindir. Çoğu zaman, bir kadının, içinde şiddetli bir depresyon biçiminin gelişmesi için döküntü bir kelime söylemesi yeterlidir.

Erkeklerde depresyonun süresi zamanla çok daha kısadır., kadın psikolojik bozukluğunun seyri ile karşılaştırıldığında. Kadınlarda depresyon genellikle birkaç ay sürer ve yıllarca sürebilir. Sadece doğru tedavi ile bu ciddi hastalıktan kurtulabilirler.

Erkeklerde depresyonun çok uzun sürmemesine rağmen, hastalık yoğun bir şekilde gelişmek ve daha şiddetli hale gelmek.

istatistiksel olarak intihar girişimleri erkekler taahhüt daha sık kadınlardan daha. Çünkü nüfusun zayıf yarısının intihara teşebbüs etmek için hayata şu ya da bu ilgiyi kaybetmekten ziyade oldukça ciddi nedenlere ihtiyacı vardır.

Kadınlar, depresyon sırasında bile işe gidebilir ve günlük ev işlerini yapabilirken, erkekler bir akıl hastalığı döneminde pratikte bunu yapamazlar.

Depresyondan kendi başınıza nasıl kurtulabilirsiniz - psikologlardan tavsiyeler. depresyon tedavisi

11. Depresyondan kendi başınıza nasıl çıkılır - Bir psikologdan depresyondan kurtulmak için 10 ipucu 💊

Psikologlardan kanıtlanmış tavsiyeler yardımcı olacak ve önerecektir hiçbir şey yapma gücü olmadığında kendi başına depresyondan nasıl çıkılır.

1 numaralı ipucu. Sorumluluk almak.

2. ipucu. İlginç ve ilham verici dizileri ve filmleri izleyin.

Konsey numarası 3. Yalnızlıktan ve yalnızlıktan kaçının. Çevrenizdeki insanlarla daha sık iletişim kurun. İlginç etkinliklere gidin. Eğlenceli bir aktivite veya hobi bulun.

Konsey numarası 4. Diğer insanlardan yardım kabul etmenize izin verin.

Konsey numarası 5. Ruh dünyasına ulaşın.

Konsey numarası 6. Alkol ve diğer uyuşturucu maddelerden tamamen uzak durun. İnsanların ruhunun durumunu olumsuz etkiler ve her kullanımda daha da kötüleştirir.

Konsey numarası 7. Uykuyu ayarlayın. Sadece uzun ve sağlıklı bir dinlenme, insan sinir sistemini eski haline getirebilir.

8. ipucu. Biraz egzersiz yap.

9. ipucu.Çevrenizdeki insanlar için özverili bir şekilde faydalı bir şey yapın - onlara sevgi gösterin, onlar da karşılık vereceklerdir.

10 numaralı ipucu. Onaylamaları kullanın.

12. Depresyonla nasıl başa çıkılır 💉?

Modern tıpta, insan zihinsel bozukluklarının herhangi, hatta en karmaşık biçimleri tedavi edilebilir. Unutulmamalıdır ki, hastalığın ilk belirtilerinde başlanırsa tedavi en etkili olacaktır.

Bugün kalıcı önlemek zor iş yerinde stres veya kişisel yaşamda, ancak doğru seçilmiş ilaçlar hayatın zorluklarıyla başa çıkmaya yardımcı olacaktır.

Sadece yüksek nitelikli uzmanlar depresyondan kaçınmaya yardımcı olabilir, bu psikologlar ve psikiyatristler.

Depresyon için en yaygın tedavilerden biri, psikoterapi. Doktor, doğru iletişim kurmayı, çevrenizdeki insanlarla iletişim kurmayı, olumsuz düşünce ve davranış tarzını hayata karşı olumlu bir tutuma dönüştürmeyi öğrenmenize yardımcı olacaktır.

Uzman, bir kişinin duygusal rahatlığını normalleştirmeye yardımcı olacak ve bir zihinsel bozukluğun tekrarından nasıl kaçınılacağını tavsiye edecektir. Ağır hastalık durumlarında başvurunuz elektroşok tedavisi hastalar için. Hastanın herhangi bir nedenle gerekli ilaçları almadığı veya alamadığı durumlarda veya hastanın durumunun kendi hayatını veya çevresindeki kişilerin hayatını ve sağlığını tehdit ettiği durumlarda reçete edilir.

Başlıca tıbbi tedavi, başvuru antidepresanlar . Seçin, tavsiyede bulunun ve kimlerin atanabileceğini belirleyin sadece profesyonel doktor.

kendi kendine ilaç Tavsiye edilmez ve hatta kesinlikle yasaktır. Hastanın sağlığı için güvenli ve bir kişinin zihinsel bozukluğunun belirli bir durumunda en etkili olan doğru ilaç tedavisini yalnızca bir uzman seçebilir.

Doğum sonrası depresyon sırasında, kural olarak, bir kadın beslenir anne sütü senin bebeğin. Bu durumda ilaç seçimi özellikle dikkatli olmalıdır böylece anneyi tedavi etme sürecinde küçük çocuğuna zarar vermemek için.

Hastaların durumundaki iyileşme, doktor tarafından reçete edilen ilaçları almanın ilk haftalarında kendini gösterir.

Ancak, iyi bir tedavi sonucu ve istikrarı elde etmek ve tekrarlayan zihinsel bozukluklardan kaçınmak için uyuşturucu kullanmanın akılda tutulması gerekir. en az altı ay ve hatta bazı durumlarda birkaç yıl boyunca gereklidir.

13. Depresyondan kendi başınıza nasıl kurtulabilirsiniz 📌?

Depresyonun ilaç tedavisine ek olarak günümüzde yaygın olarak kullanılmaktadır ve oldukça etkilidir. aromatik terapi. Bu, uyuşturucu kullanmadan bazı zihinsel bozukluklardan kurtulmanın harika bir yoludur.

Hastalığın bu tip tedavisi için ideal bir seçenek olacaktır. kadın cefa doğum sonrası depresyonçünkü tüm ilaçlar onlar tarafından kullanılamaz.

Aroma yağları gözeneklerden insan vücuduna nüfuz eder ve katkıda bulunur refahta genel iyileşme. Bu tür araçların yardımıyla, yağların aromasının insan beyni üzerinde olumlu bir etkisi olduğu için ruh halinizi neşelendirebilirsiniz.

Aromatik yağı kullanmanın birkaç yolu vardır.. Onları sadece içeride soluyabilir, banyo yaparken birkaç damla ekleyebilir, kullanabilirsiniz. esans masaj sırasında.

Zihinsel bozukluklardan kurtulmak için çok çeşitli aromatik yağlar vardır. En etkili olanları: Melisa yağı, Biberiye, lavanta, Portakal Ve bircok digerleri.

14. Depresyon tedavisi: 2 ana yol 💡

Depresyon ciddi bir tıbbi durumdur ve hastaların kapsamlı tedaviye ihtiyacı vardır.

Stresli durumlar yavaş yavaş kendi kendine kaybolursa, etkili, doğru seçilmiş karmaşık tedavi zamanında başlatılmazsa, bunların neden olduğu hastalıklar asla fark edilmeyecektir.

Bugüne kadar ayırt depresyon için iki ana tedavi, bu kendi kendine tedavi, veya doktorların yardımıyla.

Kendinizi, hastalığın yalnızca küçük semptomları olan ve kısa bir süre süren ilk formlarını tedavi edebilirsiniz.

Uzmanlar tarafından tedavi en çok tercih edilen ve etkili seçenektir. Hiçbir şey yapma gücü olmadığında, depresyondan kendi başınıza çıkmak neredeyse imkansız (veya çok zor) olduğundan.

doktorlar, genellikle, özellikle insanlarda karmaşık zihinsel bozukluklar söz konusu olduğunda, hastalıkların kendi kendine tedavisinin destekçileri değildir.

en yakından bakalım modern, güvenli ve etkiliçeşitli zihinsel bozuklukların tedavi yöntemleri.

Her şeyden önce başarılı bir terapinin, hasta ile psikoterapist arasında kurulan duygusal temasa bağlı olduğuna dikkat edilmelidir. Sadece güvene dayalı ve yardımsever bir ilişki ile uygulanan terapinin sonucu uzun sürmeyecek, aynı zamanda istikrarlı ve daha belirgin olacaktır.

Tedavinin ana yönleri:

• Hipnoterapi.
• Sosyal terapi.
• klasik psikoterapi.
• İlaçlarla tedavi.
• Elektrokonvülsif tedavi.

Bugün, uzmanlar kullanmaya çalışıyor depresyon için agresif tedaviler, yani, elektrokonvülsif, veya ilaç tedavisi , sadece ciddi sağlık problemlerinde, zihinsel bozukluk karmaşık olduğunda ve uzun sürdüğünde.

Psikolojik bozuklukların tedavisi için ana ilaçlar yatıştırıcılar ve çeşitli antidepresanlardır. Her hasta için tıbbi tedavi doktorlar tarafından ayrı ayrı seçilir.

Tedavinin en iyi sonucunu ve uzun süreli etkisini elde etmek için büyük önem hastanın depresyondan sonsuza kadar kurtulma arzusu vardır.

Rehabilitasyon sürecinde hastalar, doktorların tüm tavsiyelerine kesinlikle uymalı, kendi davranışlarını izlemeli ve çevrelerindeki insanlarla dostane ve güvene dayalı ilişkiler kurmaya çalışmalıdır.

Depresyonu önlemek için neler yapılabilir?

Kendinizde her türlü psikolojik rahatsızlığı önlemek için, ortaya çıkışını izlemeniz önerilir. ilk ilk işaretler depresyon ve onlardan zamanında ve etkili bir şekilde kurtulmaya çalışın.

Eğer dönüştüğünü düşünüyorsan asabi ve sıcakkanlı, ruh halindeki değişiklikleri fark edin, günlük aktivitelere karşı duygusal çekiciliğinizi kaybedin, uyku ile ilgili sorunlarınız varsa, o zaman acilen iyi bir dinlenme veya iş değişikliği ve hayatınızdaki diğer değişiklikleri düşünmeniz gerekir.

Sağlıklı ve uzun süreli uyku, stresten kurtulmak, psikolojik ve duygusal sağlığınızı iyileştirmek için en önemli koşullardan biridir.

Doğru şekilde oluşturulmuş günlük rutin, depresyonun ilk belirtilerinden kurtulmada da önemli bir rol oynar.

15. Sonuç

Sonuç olarak, aşağıdakilere dikkat edilmelidir:

depresyon dır-dir ağır insan akıl hastalığı. Tedavisi büyük sorumlulukla yapılmalıdır. Alkollü içecekler ve çeşitli ilaçlar yardımıyla hastalığın her türlü belirtisini bastırmak imkansızdır.

Herhangi bir psikolojik bozukluk belirtisi bulursanız, acilen harekete geçmelisiniz. Bu durumda en iyi çözüm uzmanlardan nitelikli yardım istemek.

Bu ciddi hastalığı, olağan ruh hali değişimleri veya mevsimsel hüzünlerle (örneğin, bahar depresyonu) karıştırmayın. Depresyon, insan vücudunda meydana gelen fizyolojik belirtilerle ayırt edilir. Asla iz bırakmadan geçmez, ancak her gün daha da kötüleşir ve yavaş yavaş hafif bir formdan şiddetli bir aşamaya geçer.

Artık depresyondan nasıl kurtulacağınızı, ne olduğunu, ondan en iyi nasıl kurtulacağınızı, bir kişide depresyon belirtileri ve belirtileri nelerdir, vb.

Hiçbir zaman böyle bir hastalığın seyrine başlamayın ve kendi kendine geçmesini beklemeyin. Bir psikoterapistten tavsiye alın, o kesinlikle size yardımcı olacaktır!

"Depresyon" terimi şuradan gelir: Latince, burada "depresyon" kelimesi depresyon anlamına gelir. Bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre Farklı ülkeler dünya, bugün depresif bozukluklar, hastalığın büyüme oranını geride bırakarak hızla popülerlik kazanmaktadır. kardiyovasküler sistemin ve diğer birçok yaygın rahatsızlık. İstatistikler, en az 1 kişinin çeşitli depresyon türlerinden muzdarip olduğunu göstermektedir. / Gelişmiş ekonomik kalkınmaya sahip 5 ülke nüfusu.

Depresyon, duygusal depresyon ile karakterize bir durumdur. Çağımızdan birkaç bin yıl önce bile, eski Mısır rahipleri insanları patolojik melankoliden tedavi ettiler. Eski Hindistan'da, rahip sınıfının temsilcilerinin umutsuzluk ve kronik ilgisizlikten muzdarip hastaları aldığı bilinmektedir. Kötü ruhları kovmak, tütsü yakmak ve diğer yöntemlerle tedavi edildiler. Depresyonu anlatan bölümler İncil'de de görülür. Yahudilerin Saul adlı ilk kralı melankoliden muzdaripti ve kontrol edilemeyen öfke nöbetlerine eğilimliydi.

Ünlü Yunan filozof ve bilim adamı Pisagor, depresyonun ne olduğu ve bozukluğun belirtileri hakkında yazmıştır. Büyük düşünür, önce iç huzuru sağlamayı tavsiye etti, ardından müzik dinlemek ve diğer terapötik önlemler de dahil olmak üzere tedavinin sonraki aşamalarına geçmek mümkün oldu. Melankolide Demokritos, hayatındaki olayların ve dış dünyanın kalıplarının tefekkürine odaklanmayı önerdi.

Depresyon nedir, ilgisizlik ve umutsuzluğa eğilimli insanların vücudunda yüksek konsantrasyonda kara safra olduğunu iddia eden Hipokrat tarafından yazılmıştır. Birkaç yüz yıl boyunca "Tıbbın Babası", aşağıdakiler de dahil olmak üzere ana olanları ayrıntılı olarak tanımladı: gıdaya ilgisizlik, uyku sorunları, kaygı, kaygı, sinirlilik ve sevinç yaşama yeteneğinin kaybı. Depresyon tedavisinde modern psikoterapötik etki yöntemleri, MÖ 4. yüzyılda yaşayan Plato tarafından ortaya konmuştur.

Derin keder ve üzüntü nöbetleri geçiren Romalı politikacı ve hatip Cicero, nasıl depresyona girileceğini yazdı. Tanınmış bir figüre göre, depresif bir duygusal durum, beden üzerinde zayıflatıcı bir etkiye sahiptir, işkenceye neden olur ve zihnin yıkımına ve yıkımına yol açar. Antik Yunan filozofu Plutarch, eserlerinden birinde, yemeği reddeden ve baskıcı bir suçluluk duygusu nedeniyle sürekli üzüntü içinde olan genç prens Antiochus'u anlatıyor.

İlginç! DSÖ (Dünya Sağlık Örgütü), depresyonu zamanımızın gerçek bir belası olarak görmektedir. Dünya çapında yüz milyonlarca insan depresif bir duygusal durumdan muzdarip.

Depresyon ne anlama geliyor ve geçmişte nasıl ele alındı?

Pek çok kişi depresyonun nasıl oluştuğunu, hastalığın gelişimini ve nasıl atlatılacağını tam olarak bilmediği için profesyonel destek almadan depresyondan kurtulmak oldukça zordur. Birkaç on yıl önce SSCB'de depresyon şikayetleri olan psikiyatristlerden ve doktorlardan profesyonel yardım almak geleneksel değildi. Bu tür teşhisler, daha fazla istihdamı sorunlu hale getiren ve bir dizi başka zorluk yaratan uzmanlaşmış bir tıbbi kuruma kayıt yapılmasını gerektirdi.

Bir uzmanla konsültasyona gitme isteksizliği, insanları, genellikle ciddi akıl hastalığı veya alkolizm ile sonuçlanan sinirlilik ve sinirliliği diğerlerinden saklamaya zorladı. Tedavi için Sovyetler Birliği'nde sinir bozuklukları ECT (elektrokonvülsif tedavi) kullanıldı. Küçük elektrik akımlarının yardımıyla, şiddetli endojen depresyon veya şizofreni durumunda bir kişi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilecek kontrollü bir nöbet indüklendi. ECT hafıza kaybına neden olabilir, bu nedenle modern tıp daha nazik terapötik yöntemler kullanır.

nedenler

Depresyonun nedenleri çok geniştir. Depresif bir durum, aile sorunlarından güçlü duygusal çalkantılarla biten çeşitli faktörler tarafından tetiklenebilir. Objektif sebeplerin yokluğunda bile depresyonun bir kişiyi ele geçirebileceğine dair yaygın bir görüş var. resmi ilaç duygusal depresyonun gelişmesinin her zaman bir nedeni olduğu görüşündedir. Sadece depresyonun nedenlerinin çoğu zaman uzak geçmişte aranması gerekir, bu da onların tanımlanmasını büyük ölçüde karmaşıklaştırır.

Hayati depresyona, kendi başınıza başa çıkmanız çok zor olan ezici bir melankoli hissi eşlik eder. Bu bozukluktan etkilenen insanlar genellikle edinilmiş veya doğuştan CNS kusurlarına sahiptir. Bu tip zihinsel bozukluğun nedeninin L-glutamin, glisin, L-tirozin, triptofan ve diğer önemli amino asitlerin eksikliği olduğu düşünülmektedir.

Reaktif depresyonun nedeni hem travmatik bir durum hem de aşk cephesindeki başarısızlık olabilir. Endojen depresyon, genetik bir yatkınlıkla karakterizedir ve aminler ve diğer nörotransmitterlerin dengesizliği nedeniyle gelişir. Biyokimyasal düzeyde dalak ve ilgisizlik, norepinefrin, serotonin ve dopamin eksikliğinden kaynaklanan beyindeki aracıların metabolizmasının ihlalinin bir sonucudur.

1. Yetersiz norepinefrin üretimi durumunda yüksek yorgunluk ve canlılıkta azalma gözlenir.
2. Dopamin eksikliği ile, bir kişi daha önce memnun olan şeylerden zevk almayı bırakır. Bunlar şunları içerir: favori yiyecekler, arkadaşlarla sosyalleşme, seyahat etme veya hobiler.
3. Serotonin eksikliği, endişeli depresyon gelişimini ve panik atak oluşumunu tetikleyebilir.

Bilim adamları, bağırsak mikroflorasının duygusal durumu etkilediğini kanıtladılar. Serotonin (veya “neşe hormonu”) gastrointestinal sistemde yaşayan bakteriler tarafından üretilir. Onların yokluğu, genetik düzeyde olumsuz dönüşümlere neden olur, öğrenme, yeni bilgileri algılama yeteneğini bozar ve hayatı, üzüntü ve derin özleme neden olan bir dizi olaya dönüştürür.

George Slavich, California'dan bir grup araştırmacıyla birlikte, depresyonun ne olduğunu cevaplamak için bir dizi deney yapmaya karar verdi. Gönüllülere, hormonları düzenleyen sitokinler (yapısal olarak hormonlara benzeyen özel proteinler) aşılanmıştır. inflamatuar süreçler. Deneyler sonucunda, sitokinlerin beyni etkilediğini, yüksek kaygı ve depresyonun diğer semptomlarını tetiklediğini tespit etmek mümkün oldu. Turhan Kanlı ve New York'tan bir grup bilim insanı, bulaşıcı hastalıkların zihinsel bozukluklara yol açabileceğini keşfetti.

Önemli! Sitokinler, bel ve kalçalardaki yağ birikintilerinde büyük miktarlarda üretilir. Birikmeleri, trans yağlar ve rafine şeker açısından zengin bir diyete yol açar.

Depresyon nedir ve belirtileri

Depresif durumlara, keskin neşeden derin üzüntüye kadar değişen umutsuzluk ve değişken ruh hali eşlik eder. Depresyon, benlik saygısında azalma, artan kaygı, mantıksız korkular ve ilgisizlik ile kendini gösteren zihinsel bir bozukluktur. Bunun gibi:

• kaderin sık sık ağlaması ve kişinin kendi hayatından memnuniyetsizliği;
• işe yaramazlık, yalnızlık ve suçluluk duygusu;
• Konsantrasyon zorluğu;
• sinirlilik, motivasyonsuz saldırganlık;
• iştahta keskin bir azalma veya artış;
• tehlikeli bir hastalık hakkında eziyet eden düşünceler;
• izolasyon, insanlarla iletişim kurma isteksizliği.

Depresyonun ana belirtileri şunları içerir: bir kişinin olumsuz yargılara ve tahminlere “sabitlenmesi”, umutsuzluk hissi ve güncel olaylara ve etrafındaki insanlara ilgi kaybı. Duygusal depresyon durumu kronikleşir ve şiddetli hale gelirse, özne halüsinasyonlar veya sanrısal bozukluklar yaşayabilir.

Depresyonun ikinci ve üçüncü evrelerinde, gerçeklikten kopuk ve mantıksal bir bağlantısı olmayan ifadeler ve yargılar, meydan okuyan davranışlar, tanıdık ve tanımadıkları kişilere karşı saldırganlık gibi belirtiler ortaya çıkar. Hayati depresyona gelince, semptomları en çok günün ilk yarısında belirgindir. Bu rahatsızlıktan mustarip bir kişinin temel performans göstermesi çok zordur. hijyen prosedürleri yemek hazırlamak, evi temizlemek ve bakımını yapmak dış görünüş uygun durumda.

Önemli! Sürekli ölüm düşünceleri ve intihar eğilimleri gibi depresyon belirtileri tehlikeli bir sinyal olarak kabul edilir ve acil tedavi gerektirir. sağlık çalışanları. Hastaneye yatış kararı yetkili bir hekim tarafından verilmelidir.

Depresyon fizyolojik olarak kendini nasıl gösterir?

Depresyonun fizyoloji düzeyinde kendini nasıl gösterdiği hakkında birçok kitap ve bilimsel makale yazılmıştır. Depresyonun başlıca fizyolojik belirtileri iştahsızlık, uyuşukluk, depresyon ve cinsel istekte azalmadır. Depresyonun diğer belirtileri şunlardır:

• mide bölgesinde lokalize ağrı sendromu;
• kas ve kalp ağrısı;
• dış uyaranlara karşı inhibe edilmiş reaksiyonlar;
• göğüste sıkışma hissi;
• yavaş konuşma.

Depresif durumlarda, semptomlar stresin şiddetine, duygusal şokun büyüklüğüne ve diğer faktörlere bağlı olarak değişir. Kadınlar genellikle düzensiz adet kanaması yaşarlar, erkekler genellikle güç ile ilgili sorunlar yaşarlar.

Depresyon: tanımı ve çeşitleri

Klinik depresyon ne anlama geliyor? Bu terim genellikle uzun, acılı bir fiziksel ve zihinsel durumun eşlik ettiği monopolar şiddetli bir zihinsel bozukluk olarak anlaşılır. Semptomatoloji kendini dalgalar halinde gösterir ve zirveler hem sabah hem de akşam meydana gelebilir. Salınımın en yüksek noktası, bir çöküş, nefes darlığı, çaresizlik, işe yaramazlık ve suçluluk duygusu ile ifade edildiğinden ciddi rahatsızlık getirir. Depresyon, aşağıdaki çeşitlerle temsil edilen bir hastalıktır:

1. Klinik (psikotik). Ciddi zihinsel bozukluklar, halüsinasyonlar ve sanrılı durumlar eşlik eder.
2. Hormonal (perinatal, doğum sonrası). Birçok kadın doğumdan sonra ilk kez bundan muzdariptir. Hormonal değişikliklerle ilişkilidir.
3. Somatize edilmiş (kılık değiştirmiş). Somatik belirtiler bir duygulanım bozukluğunun varlığını maskelediğinde, atipik bir zihinsel bozukluğun biçimlerinden biridir.
4. Etanol için acı verici bir bağımlılık ile ilişkili. Bu tür bozukluklardan etkilenenler arasında yüksek bir intihar oranı vardır.
5. Manik (bipolar). Depresyonda durgunlukların meydana geldiği zaman aralıklarıyla mani ve panik ruh halleri dönemleri ile ayırt edilir.
6. distimi. Kalıcı bir zihinsel bozukluktur, ancak daha az şiddetli depresyon türlerine aittir.

Depresyon, psikolojide sadece yetişkinleri etkilemeyen bir kavramdır. 18 yaşın altındaki çocuklarda çeşitli biçimlerde bozukluklar teşhis edilir ve zayıf akademik performans, kötü davranış, kendinden şüphe duyma ve ilgi eksikliği ile ifade edilir. İçsel kusurlar ve zayıflıklarla mücadele durumunda olan kişilerde gizli depresyon görülür. Melankoli ile motor aktivite azalır, bir kişi herhangi bir şeyden zevk almayı bırakır.

İlginç! Atipik depresyona, bacaklarda ve kollarda ağırlık hissinin yanı sıra felç eşlik eder.

depresyon aşamaları

Depresif bir durumun ilk aşamasına reddetme denir. Üzerinde, bir kişi depresyonu doğrulayan semptomların varlığını kabul etmek istemez, suçu sağlıksızlığa, kötü hava koşullarına, mevsimsel mavilere veya birikmiş yorgunluğa kaydırır. İnkar aşamasında, özne alışılmış bir yaşam tarzı sürdürmeye devam eder. Örneğin, yakınlarını trajik bir kaza sonucu kaybetmiş bir kişi, onlardan şimdiki zamanda bahseder, fotoğraflarını, eşyalarını saklar, en sevdiği yemekleri sanki onların gelmesini bekler gibi hazırlar. Reddetme aşamasında, sorumlu doğal mekanizmaların aktivasyonu nedeniyle gerçeğin kabulü zorlaşır. psikolojik koruma. Bu aşama aşağıdaki semptomlarla karakterize edilir:

• depresyonun başlaması için bir bahane olarak hizmet eden trajik olayın reddedilmesi;
• alışılmış uyku/uyanıklık programında ve yeme düzeninde değişiklik;
• kontrol edilemeyen kahkahaların eşlik ettiği doğal olmayan yüksek ruhlar.

Depresyonun ikinci aşamasına ruh halindeki azalma, kaygının ortaya çıkması ve şiddetli duygusal depresyon eşlik eder. Kişi, depresif bir duruma neden olan kaybın veya gerçeğin farkındadır ve olanlardan sorumlu olanları bulmaya çalışır. İnsan ve zihinsel emek. Bu aşamanın ana belirtileri arasında: sık ruh hali değişimleri, skandallara ve kavgalara eğilim.

İkinci aşamada depresyon ile, serotonin (“mutluluk hormonu”) üretiminin ihlali, iştahsızlık ve uzun süreli uykusuzluk olarak ifade edilen fizyolojide değişiklikler gözlenir. Bir kişi birkaç gün uyuyamaz, bunun sonucunda işitme ve görme bozuklukları olur ve vücudun kaynakları hızla tükenir. Denek, depresif duygu durumundan kendi başına çıkamayacağından emindir, bu nedenle intihar etme fikrine takıntılı hale gelir.

Üçüncü aşamada, depresif bir durum yaşam için yüksek bir tehlike oluşturur. Vücut enerji tasarrufu moduna girer ve onu sadece en basit aktiviteler için bırakır. Bir kişinin dış uyaranlardan baskın kayıtsızlığı ve ayrılmasında ifade edilen zihinsel tükenme ve patolojik süreçlerin gelişimi vardır ve çevre. Bu aşamada kişi manik depresif hastalık ve şizofrenik bozukluk nöbetlerine yatkın olabilir ve hem kendisine hem de başkalarına zarar verebilir.

Depresyonun olumsuz etkileri

Depresyon ile vücudun çalışması hormonal, zihinsel ve fizyolojik seviyelerde bozulur. Artan hastalık riski diyabet, kardiyovasküler hastalık ve immünosupresyon. Yiyeceklere ilgisizlik nedeniyle beriberi gelişir, saç dökülür ve donuklaşır ve kırılgan tırnaklar olur. Duygusal depresyondan muzdarip erkekler ve kadınlar, kendi yaşlarından daha yaşlı görünürler ve aşırı kilo almaya eğilimlidirler.

Önemli! İleride uygun tedavinin olmaması durumunda depresyon, esenlik, fiziksel ve zihinsel uyuşuklukta ciddi bir bozulmaya yol açar ve ayrıca intihar riskini önemli ölçüde artırır.

Depresyon: nedenleri, belirtileri ve çıkış yolları

Depresyonun ne olduğu ve belirtileri hakkında önceki paragraflarda tartışıldı. Şimdi, bastırılmış duygusal durumdan çıkmanın ve üstesinden gelmenin yollarını daha ayrıntılı olarak düşünmeye değer. Hayati depresyonun yetkin bir psikoterapi kombinasyonu ile tedavi edildiğine inanılmaktadır ve Terapi birkaç adımda gerçekleştirilir: ilk olarak, optimal ilaç seyrinin seçildiği sonuçlara dayanarak bir muayene yapılır.

En sık reçete edilen antidepresanlar uyarıcı bir etkiye sahiptir. Uzmanlar, bu önlemleri dikkate alarak, 3 aydan daha erken olmayan hayati depresyonun üstesinden gelmenin mümkün olacağına inanıyor. Antidepresan grubundan çoğu ilacın etkisinin, kursun başlamasından birkaç hafta sonra başladığı akılda tutulmalıdır. Hayati depresyondan mustarip insanlara genellikle, ezilmiş ve depresif ruh halini rahatlatan ruh hali düzenleyicileri (normomitikler) reçete edilir.

Bilim adamları tarafından yapılan araştırmalara göre, hafif rahatsızlıkların tedavisinde orta fiziksel egzersiz. Aktivitenin bir sonucu olarak, endorfin seviyesini artıran hormonal bir dalgalanma meydana gelir. Düzenli egzersiz uykusuzluğu giderebilir ve benlik saygısını artırabilir. Veri tıbbi istatistikler yaklaşık 3 olduğunu iddia / Klinik depresyon teşhisi konan 4 kişi, zamanında teşhis ve erken tedavi durumunda hastalıktan başarıyla kurtuluyor.

Önemli! Depresif bir durumun üstesinden gelmek için, olumsuz semptomların şiddetlenmesine neden olan duygusal bir krizin başlangıcını izlemek önemlidir. Klinik tablo kortizol seviyesinin analizi ile doğrulandı. Ruhsal bir bozukluğun varlığında kandaki hormon içeriği normalden çok daha fazladır.

Aşağıdaki pratik önerileri benimseyerek depresyon belirtilerinin üstesinden gelebilir ve hayatınızı daha mutlu ve kolay hale getirebilirsiniz:

1. Depresif bir duygusal durumun gelişimine başlayan anı hatırlamak önemlidir. Psikotravmanın nedenini analiz etmek ve buna karşı kendi tutumunu yeniden gözden geçirmek gerekir.
2. Size yöneltilen sürekli suçlama ve suçlamalardan vazgeçmek gerekiyor. Kendi kendini kırbaçlama, daha sonra onlardan kurtulmak için bilinçli bir eksiklikler analizi ile değiştirilmelidir.
3. Yatmadan önce, hatalara ve başarısızlıklara değil, geçmiş günün olumlu olaylarına odaklanmanız gerekir.

Psikolojide depresyon, farklı okulların ve yönlerin temsilcileri arasında aktif tartışma konusudur. Psikoloji alanında bir uzmanın desteği olmadan duygusal depresyon durumundan kurtulmak çok zordur. Nikita Valeryevich Baturin, psişenin çeşitli anksiyete bozukluklarının üstesinden gelmek için etkili bir tekniğin yazarı ve fobiler, korkular ve fobilere karşı mücadelede uluslararası bir profesyoneldir. Panik ataklar. Nikita Baturin'in çalışma yöntemlerini görsel olarak görmek isteyenler YouTube kanalını ziyaret etmelidir.

Depresyon Hakkında Her Şey: Etkili Tedaviler

Depresyon psikoterapistler tarafından tedavi edilen bir hastalıktır. Çoğu durumda doktorlar vitaminler, antidepresanlar ve yardımcı ilaçlar reçete eder. Ek olarak, açık hava etkinliklerinin yanı sıra fizyoterapi yöntemleri de kullanılır. Hafif depresyon için böyle bir rahatsızlıktan ilaçsız kurtulmanın mümkün olacağı söylenebilir.

• sahne değişimi;
• rahatlama masajı kursu;
• akrabalar, arkadaşlar ve güzel insanlarla iletişim.

Depresyona yatkın bir kişinin akrabaları, onu herhangi bir yanlış yaptığı için eleştirmemelidir, ancak umutsuzluğa ve karamsarlığa kapılmaları da önerilmez. Yakın çevrenin desteği olmadan hastalıktan kurtulmak inanılmaz derecede zordur. Psikoterapötik yöntemler genellikle ancak olumsuz belirtilerin şiddeti azaldıktan sonra uygulanmaya başlar. Psikoterapist, bir kişinin ruhu travmatize eden deneyimin yorumunu değiştirmesine ve bireysel özellikleri dikkate alarak kendisi için en uygun tedaviyi seçmesine yardımcı olmalıdır.

BDT (bilişsel davranışçı terapi) en çok kullanılanlardan biridir. etkili yöntemler depresif bozuklukların tedavisi. BDT, duygusal depresyon gelişimini tetikleyen davranış ve düşünce kalıplarını belirlemeye yardımcı olan deneyimli bir psikoterapistin gözetimi altında kendi üzerinde çalışmayı içerir.

Site, yalnızca bilgilendirme amaçlı referans bilgileri sağlar. Hastalıkların teşhis ve tedavisi bir uzman gözetiminde yapılmalıdır. Tüm ilaçların kontrendikasyonları vardır. Uzman tavsiyesi gereklidir!

depresyon belirtileri

Depresyon başlangıcı belirtileri

• duygusal işaretler;
• akli dengesizlik;
• fizyolojik işaretler;
• davranış bozukluğu.

duygusal işaretler
Depresyon başlangıcının duygusal belirtileri, hastanın duygusal durumunda bir bozulmaya işaret eder ve çoğu zaman genel ruh halinde bir azalma eşlik eder.

Depresyonun duygusal belirtileri şunları içerir:

• melankoliye keskin bir eğlence değişikliği ile değişken ruh hali;
• ilgisizlik;
• aşırı umutsuzluk;
• depresif, baskıcı devlet;
• endişe, huzursuzluk ve hatta mantıksız korku hissi;
• çaresizlik;
• benlik saygısını azaltmak;
• kendinizden ve hayatınızdan sürekli memnuniyetsizlik;
• işe ve çevrenizdeki dünyaya ilgi ve zevk kaybı;
• suçluluk duygusu;
• değersizlik hissi.

Bir zihinsel durum bozukluğunun ana belirtileri şunlardır:

• Konsantrasyon zorluğu;
• belirli bir işe veya faaliyete odaklanamama;
• basit görevleri daha uzun bir sürede tamamlama – eskiden birkaç saatte yapılan işler bütün bir günü alabilir;
• Kişinin değersizliğine "sabitlenme" - bir kişi sürekli olarak hayatının anlamsızlığını düşünür, içinde sadece kendisi hakkında olumsuz yargılar hüküm sürer.

Bir kişinin %90'ı içeridedir.

Sürekli yorgunluk, konsantre olma yeteneğinin zayıflaması, uyku bozukluğu?- Her şeyden önce, eve dikkat edin. Sağlık çevresel faktörlerden etkilenir:

Havada zararlı maddelerin varlığı: ev inşaat malzemeleri, sunta, gaz sobası, kapalı sigara içme.

Artan radyasyon arka planı: ev inşaat malzemeleri, kiremit, kalorifer radyatörleri.

Elektromanyetik radyasyon: bilgisayarlar, Cep telefonları, mikrodalga fırınlar, wi-fi yönlendiriciler, prizler, ayrıca elektrik hatları, tramvay ve troleybüs ağları.

Cıva buharı

Konutun çevresel etki değerlendirmesi, rahatsızlıkların görünmez nedenlerini belirlemeye yardımcı olacak uygun maliyetli bir prosedürdür.

Seyretme sürekli yorgunluk, konsantre olma yeteneğinin zayıflaması, uyku bozukluğu - uzmanımız evinizde nelere dikkat etmeniz gerektiğine dair önerilerde bulunacaktır.

7 499 113-66-38 - Moskova
+7 812 409-39-14 - St.Petersburg

Haftanın yedi günü 24 saat çalışıyoruz. Uzmanlar sorularınızı cevaplayacaktır.

Depresyonun ana fizyolojik belirtileri

Genellikle depresyonun ilk belirtileri, hastanın davranışının ihlali olarak ifade edilir.

Depresyonda davranış bozukluğunun ana belirtileri şunlardır:

• aile ve arkadaşlarla iletişim kurma isteksizliği;
• daha az sıklıkla - başkalarının dikkatini kendilerine ve sorunlarına çekmeye çalışır;
• hayata ve eğlenceye ilgi kaybı;
• özensizlik ve kendilerine bakma isteksizliği;
• aşırı talepler ve yüksek kritiklik ile sonuçlanan kendinden ve başkalarından sürekli memnuniyetsizlik;
• pasiflik;
• işlerinin veya herhangi bir faaliyetin profesyonel olmayan ve düşük kaliteli performansı.

Depresyonun tanısal belirtileri

Depresyonun ana ve ek tanısal belirtilerini tahsis edin.

Depresyonun ana belirtileri şunlardır:

• hipotimi - iki haftadan fazla süren hastanın doğal normuna kıyasla azaltılmış ruh hali;
• genellikle olumlu duygular uyandıran herhangi bir faaliyete olan ilgide azalma;
• enerji süreçlerindeki azalma nedeniyle artan yorgunluk.

• azalmış dikkat ve konsantrasyon;
• kendinden şüphe ve düşük benlik saygısı;
• kendini suçlama fikirleri;
• rahatsız uyku;
• rahatsız iştah;
• intihar düşünceleri ve eylemleri.

Endişe ve depresyon

Depresyonda anksiyete belirtileri şunlardır:

• iç gerginlik hissi - hastalar, durumlarını "havada asılı bir tehdit" olarak tanımlayan sürekli bir gerginlik halindedir;
• fiziksel düzeyde bir endişe hissi - titreme, sık kalp atışı, artan kas tonusu, aşırı terleme şeklinde;
• alınan kararların doğruluğu hakkında sürekli şüpheler;
• kaygı gelecekteki olaylara yayılır - aynı zamanda hasta sürekli olarak öngörülemeyen olaylardan korkar;
• bir endişe hissi geçmişin olaylarına uzanır - bir kişi sürekli olarak kendine eziyet eder ve kendini suçlar.

Endişeli depresyonda bitkisel belirtiler şunlardır:

• taşikardi (hızlı kalp atışı);
• kararsız (kararsız) kan basıncı;
• artan terleme.

Depresyonda uyku bozuklukları

Depresyonda uyku bozukluğu belirtileri şunları içerir:

• uykuya dalmakta zorluk;
• kesintili uyku ve sık uyanma;
• sabah erken uyanmalar;
• azaltılmış uyku süresi;
• yüzeysel uyku;
• kabuslar;
• huzursuz uyku şikayetleri;
• uyandıktan sonra dinlenme hissinin olmaması (normal uyku süresi ile).

Depresyondaki uyku bozuklukları hem uykusuzluğu (yüzde 85) hem de hipersomniyi (yüzde 15) içerir. Birincisi - gece uykusu bozukluğu ve ikincisi - gündüz uykululuğu.

Rüyanın kendisinde, her biri kendi işlevlerine sahip olan birkaç aşama ayırt edilir.

Uyku evreleri şunları içerir:
1. Aşama yavaş uyku

• uyuşukluk veya teta dalgası aşaması;
• uyku iğ evresi;
• delta uykusu;
• derin rüya.

Depresyon ile delta uykusunda bir azalma, fazın kısalması vardır. kısa uyku ve REM dışı uykunun yüzeysel (birinci ve ikinci) evrelerinde bir artış. Depresyonlu hastalarda "alfa - delta - uyku" fenomeni not edilir. Bu fenomen, uyku süresinin beşte birinden fazlasını kaplar ve alfa ritmi ile delta dalgalarının birleşimidir. Aynı zamanda, alfa ritminin genliği, uyanıklıktan birkaç salınım daha azdır. Delta uykusundaki bu aktivitenin, inhibitör somnojenik sistemlerin tam olarak çalışmasını engelleyen aktive edici bir sistemin sonucu olduğu varsayılmaktadır. Depresyondaki REM uyku bozuklukları arasındaki ilişkinin doğrulanması, depresyondan çıktıktan sonra ilk iyileşenin delta uykusu olduğu gerçeğidir.

depresyon ve intihar

İntiharın temel sorunu, intihar edenlerin çoğunun nitelikli yardım almamasıdır. Bu, depresif durumların çoğunun teşhis edilmediği anlamına gelir. Bu depresyon grubu esas olarak alkolizmdeki maskeli depresyonları ve depresyonları içerir. Bu hastalar diğerlerine göre daha geç psikiyatrik bakım alırlar. Ancak ilaç alan hastalar da risk altındadır. Bunun nedeni, tedavinin sık ve erken kesilmesi, akrabaların desteğinin olmamasıdır. Ergenlerde, bazı ilaçlar intihar için bir risk faktörüdür. İkinci nesil antidepresanların, ergenlerde intihar davranışını provoke etme yeteneğine sahip olduğu kanıtlanmıştır.

Bir hastada zaman içinde intihara meyilli bir ruh halinden şüphelenmek çok önemlidir.

Depresyonlu hastalarda intihar düşüncesinin belirtileri şunlardır:

• intihar düşüncelerinin bir konuşmada “gittiğimde”, “ölüm beni aldığında” vb. ifadeler şeklinde kayması;
• sürekli kendini suçlama ve kendini küçük düşürme fikirleri, birinin varlığının değersizliğinden bahseder;
• tam izolasyona kadar ciddi hastalık ilerlemesi;
• intiharı planlamadan önce hastalar akrabalarına veda edebilir - onları arayın veya bir mektup yazın;
• ayrıca, intihar etmeden önce hastalar genellikle işlerini düzene koymaya başlar - bir vasiyette bulunmak vb.

Depresyon teşhisi

Depresyonlu bir hastayı sorgulamak

• zihinsel engelleme;
• hasret;
• anksiyete ve ajitasyon (uyarılma) veya motor retardasyon (depresyon tipine bağlı olarak).

• ilgisizlik;
• anhedonia - zevk alma yeteneğinin kaybı;
• acı duyarsızlık.

Depresif içerik kompleksi:

• kendini suçlama fikirleri - çoğu zaman günahta, yakın akrabaların başarısızlığında veya ölümünde;
• hipokondriyal fikirler - hastanın tedavi edilemez hastalıklardan muzdarip olduğuna dair inancından oluşur;
• İntihar düşünceleri.

Ek olarak Teşhis özellikleri depresyon:

• aile öyküsü - hastanın akrabaları arasında depresif bozukluktan (özellikle bipolar) muzdarip insanlar varsa veya akrabalar arasında intihar varsa;
• hastanın kişilik tipi - anksiyete kişilik bozukluğu depresyon için bir risk faktörüdür;
• daha önce depresif veya manik durumların varlığı;
• eşlik eden somatik kronik patolojiler;
• alkolizm - hasta alkole kayıtsız değilse, bu aynı zamanda depresyon için bir risk faktörüdür.

Beck Depresyon Ölçeği ve diğer psikometrik ölçekler

Depresyonu değerlendirmek için psikometrik ölçekler şunlardır:

• Hastane Anksiyete ve Depresyon Ölçeği (HADS);
• Hamilton ölçeği (HDRS);
• Tsung ölçeği;
• Montgomery-Asberg ölçeği (MADRS);
• Beck ölçeği.

Hamilton Ölçeği (HDRS)
Genel tıp pratiğinde en popüler ve en sık kullanılan ölçektir. 23 öğe içerir en yüksek puan yani 52 puan.

Hamilton ölçeğinin yorumu şu şekildedir:

• 0 - 7 puan depresyonun yokluğu hakkında konuşun;
• 7 - 16 puan- Küçük depresif dönem
• 16 - 24 puan
• 25 puanın üzerinde

Zung ölçeğinin yorumu şu şekildedir:

• 25 – 50 - normun varyantı;
• 50 – 60 - hafif depresif bozukluk;
• 60 – 70 - orta derecede depresif bozukluk;
• 70'in üzerinde- şiddetli depresif bozukluk.

Montgomery-Asberg ölçeğinin yorumu şu şekildedir:

• 0 – 15 - depresyon eksikliği;
• 16 – 25 - Küçük depresif dönem
• 26 – 30 - orta derecede depresif dönem;
• 31 yaş üstü- Majör depresif dönem.

Beck ölçeğinin yorumu şu şekildedir:

• 10 puana kadar- depresyon eksikliği;
• 10 – 15 - depresyon;
• 16 – 19 - orta derecede depresyon;
• 20 – 30 - ağır depresyon;
• 30 – 62 - ağır depresyon.