Psikoterapötik yardım. Psikoterapötik ve psikolojik yardım

Psikoterapötik yardıma, kesinlikle sağlıklı insanların çoğu tarafından periyodik olarak ihtiyaç duyulduğu uzun zamandır bilinmektedir. Korku duygusuna aşina olmayan, kendi davranışlarını kontrol etmekte güçlük çeken, depresif durumlar, kendine güvensiz. Birçoğu kişisel olarak deneyimlendi veya başkalarının örneğinden tanıdık geldi. Ancak çoğu durumda, güçlü kişilikler sorunu kendi başlarına çözebildikleri için nitelikli yardım aranmaz. Ancak, bu tür insanların bile tek başına üstesinden gelmesi kolay olmayan durumlar vardır. Bu durumda, çok çeşitli yöntem ve teknikler kullanan bir psikoterapistin yardımı çok faydalıdır.

Psikoterapötik yardımın son derece çok yönlü olduğu vurgulanmalıdır, bu nedenle gücünün ötesinde olacak sorunları adlandırmak imkansızdır. İnsanlar çeşitli bağımlılıklardan, depresyondan, nevrotik bozukluklardan muzdariptir, kişisel sorunları vardır ve bu, psikoterapi seanslarının endikasyonlarının sadece küçük bir kısmıdır. Ek olarak, psikoterapötik yardım, bir dizi psikoterapide oldukça etkilidir. somatik hastalıklarörneğin hipertansiyonda, dermatolojide, endokrin bozukluklarında, kronik ağrı sendromlarında, dermatolojik ve gastroenterolojik bozukluklarda ve diğer birçok durumda.

Seslendirilen her sorunun kendi çözümü vardır ve psikoterapi doğru seçeneği bulacaktır. Biliniyor ki Bu method tedavi ana yaklaşımlarına ayrılmıştır ve her birinin kendine has özellikleri ve karakteristik farklılıklar. Örneğin, psikoterapide bir sistem yaklaşımı kullanıldığında, eylem evlilik, ortaklık, aile, bağımsız organizmalar olarak kabul edilen belirli gruplara odaklanır. Kendi tarihlerine, gelişim aşamalarına, dinamiklerin varlığında içsel kalıplardan oluşan bütünsel bir sisteme ve bütünsel bir yönelime sahip oldukları anlaşılmaktadır. İnsani yaklaşım, halihazırda var olan yaşam deneyimini yeniden düşünmeyi amaçlar.

Hastaya psikoterapötik yardım sağlanması, bir kişiye duyguları ve düşünmeyi kontrol etmek için doğru becerileri öğretmek gibi bir öğeyi de içerir. Şu anda, psikoterapi bilimi yaklaşık dört yüz seksen iyi bilinen psikoterapötik tekniği içermektedir, bu nedenle seçim çok büyük. Psikoterapötik yardım sadece belirli bir yöntemle değil, aynı zamanda kombine bir yaklaşımla da sağlanabilir. Kural olarak, psikoterapi ayrı bir tedavi yöntemi olarak gerçekleştirilir, ancak gerekirse tıbbi yöntemlerle desteklenir. Göreve ve etkinin amacına bağlıdır.

Psikoterapötik yardım sağlarken, doktor her zaman hasta için bireysel olarak bir kurs seçer ve bu tür bir tedavi, kişisel nitelikte birçok farklı ayrıntı olduğundan, başka bir kişiye uygulanamaz. İki hastanın benzer bir sorunu olduğu varsayılabilir, örneğin düşük benlik saygısından muzdariptirler. Bununla birlikte, sorunun tamamen farklı kökenleri olduğu için terapinin hala önemli farklılıkları olacaktır. Bir uzmanın doğru tedavi yöntemini seçmesi için bir konsültasyon yeterlidir. Psikoterapist, bir kişiyle yapılan konuşmaya ve mevcut tüm bilgilere dayanarak, bu durumda etkili olan en etkili yaklaşımı seçer.

Psikolojik yardım türlerinin farklı bir odak noktası olabilir. Örneğin, psikolojik eğitim danışmanlıkta kullanılır, ancak psikoprofilaksi doğru konuda dersler ve seminerler şeklinde yardımdır. Psikodiagnostikte mevcut sorunlar tespit edilir, birçok psikolojik gösterge belirlenir. Psikolojik danışma söz konusu olduğunda, durumu normal sınırlar içinde olan hastalara psikolojik yardım sağlandığı anlaşılmaktadır. psikolojik norm. Temel olarak, psikoterapötik yöntemler, kişisel derin sorunların doğrudan çözümünü amaçlar. Psikoterapi ayrıca klinik ve klinik olmayan yöntemler arasında ayrım yapar.

Herhangi bir psikoterapötik yardım uygularken, uzman hastayı ağır hasta bir hasta olarak değil, sadece farklı bir dünya görüşüne sahip bir kişi olarak görür. Bu nedenle ilaçlar çok sınırlı kullanılmaktadır, yani tedavi tam olarak psikoterapötik bir şekilde gerçekleştirilir. Başlangıçta, psikoterapist, kişinin hem duygusal durumu hem de kişisel özellikleri tarafından belirlenen normu eski haline getirmeye çalışır. Psikoterapötik yardım, acilen gerekli olduğunda bir kriz müdahalesi olabilir veya plana göre yürütüldüğünde, psikolojik eğitim ki bu esas olarak önleyici bir önlemdir. Bilim adamları, belirlenmesi zor olan kesişme alanları olduğu için psikolojik yardım türleri arasında kesin bir ayrım yapmanın imkansız olduğunu savunuyorlar.

Diğer faaliyet alanlarında olduğu gibi, psikolojik yardım sağlarken, bir uzmana bir takım mesleki gereksinimler sunulur, bunların uygulanması zorunludur. Bir psikoterapistin çalışmasıyla ilgili özel etik kodlar vardır. Psikoterapötik uygulamada ortaya çıkan ahlaki ve etik sorunlara uygulanabilecek basit ve açık çözümlerin olmadığı bilinmektedir. Bu tür ilkelere uyum bir ön koşul olarak kabul edilir, tedavi sadece etkili değil, aynı zamanda sosyal olarak da kabul edilebilir olmalıdır. Geleneksel olarak, hastaya rahatlık ve güven sağlayan karmaşık profesyonel davranışları içeren, hastalara karşı dostane bir tutum ön plandadır. Bir kişi, kendisine psikoterapötik yardım sağlanacağından şüphe duymamalıdır.

Toplum ne kadar karmaşıksa, sorunlar o kadar karmaşıktır - bu ifade herhangi bir modern zihinsel veya psikosomatik sapmayı belirler.

Mağara adamı, en azından psişenin en yüksek tezahürünün emekleme döneminde olduğu için psikoterapötik yardıma ihtiyaç duymadı. Ve tüm korkuları ya gerçek bir tehlikeye ya da bir bilinmezlik duygusuna dayanıyordu. Bu da doğrudan mağara adamının psikosomatik bozukluklardan muzdarip olamayacağını gösterir.

Öte yandan evrim öyle bir düzenlemiştir ki, bilinç insanın gelişiminde önemli bir rol oynamaya başlamıştır. Bilincin gelişiminin yanı sıra insan beyninin bilişsel işlevlerinin ters tarafı, zihinsel bozuklukların, psikosomatik hastalıkların yanı sıra bir kişinin kendi başına baş edemediği psikolojik sorunların varlığıydı.

psikoterapi nedir

Birçok insanın bildiği gibi, psikoterapist gibi bir mesleğin tıbbın etkisinin kavşağında ortaya çıkmasına rağmen. Yöntemler ve en önemlisi, görevleri tamamen farklıdır.
Yani, sık sık farklı tür ilaçlarla desteklenen psikoterapiler, psikoterapist probleminizi yeterince derinlemesine analiz edebilir (doğasından bağımsız olarak). Ve sorunun kendisine bağlı olarak, size bir konsültasyon tedavisi reçete edin.

Peki psikoterapi nedir? Psikoterapötik yardım, öyle görünüyor ki, psikoloji açısından sosyal, kişisel bir sorunu düşünmekten ibarettir. Ve tedavi etmek için uygun yöntemleri uygulayın.

Örneğin, bir kişiyi belirli bir bağımlılıktan tedavi etmek, modern bir psikoterapistin ana görevlerinden biridir. Sorunun farkındalığı bile her zaman ondan kurtulmaya yardımcı olmadığından ve yalnızca daha derin bir analiz ve doğası gereği spesifik psikoterapilerin kullanılması sorunun çözülmesine yardımcı olabilir.

Psikoterapötik yardım, psikoterapötik yöntemler grup tedavisini içerse bile, doğası gereği bireyseldir. Böylece, psikoterapist, hastadan alınan verilere dayanarak, sadece sorunun kendisine değil, aynı zamanda hastanın sosyal durumuna, ailesiyle olan ilişkisine, aktivite türüne, yanı sıra birçok bireysel gerçek. Bu durumda elde edilen sonuçlara bağlı olarak tedavinin kendisi değişebilir.

Psikoterapi türleri ve yöntemleri

Yani, her bir sorunu çözme durumunda tam bir bireyci olmasına rağmen. Bir kişi üzerindeki tüm psikoterapötik etkiler, iyi bilinen yöntemler ve psikoterapi okulları kullanılarak ayrılabilir. Bu nedenle, psikoterapi türleri ve yöntemleri, her biri onları farklı kriterlere göre karakterize etmenize izin veren birçok faktör içerir.

Bu yüzden söylenecek ilk şey, psikoterapinin grup veya bireysel olabileceğidir. Aynı zamanda, grup psikoterapisi durumunda bile, psikoterapinin etkisini bireysel olarak ayarlamaya yardımcı olan bir kişiyle bireysel görüşmelerin yapıldığını bilmek de önemlidir. Kayda değer ikinci şey, psikoterapinin keşfedici veya terapötik olabileceğidir.

Arama psikoterapisi, öncelikle sorunun kendisini aramak için tekniklerin tüm zenginliğini kullanır. gerçek sebepler insanlardan gizlenmiş olabilir. Özellikle bu, fobiler ve çeşitli psikosomatik hastalıklarla ilişkili problemler için geçerlidir;
Terapötik psikoterapi, bir kişiyi daha önce teşhis edilmiş bir problemden kurtarmak için yalnızca bir amaç için tasarlanmıştır.

Genellikle, belirli bir sorunu teşhis etmek ve tedavi etmek için kullanılan yöntemler örtüşebilir. Ancak aynı zamanda psikoterapötik tekniklerin zanaat yöntemlerinde tek başına kullanılmasının şiddetle tavsiye edilmediğini de unutmamak gerekir. Ne de olsa, bir psikoterapist, daha yüksek psikolojik ve hatta tıbbi eğitim almış bir kişidir.

Öğrencileri, kayıp deneyimi, yas süreci ve intihar davranışı ile ilişkili kriz durumlarının psikoterapisinin temel teorik konumları hakkında bilgilendirmek.

Mevcut terapötik bakım modelleri hakkında fikir vermek.

Yeterli psikolojik yardım yöntemi seçiminde temel becerileri oluşturmak.

tasarlanmış klinik psikologlar, psikoterapistler, psikolojik fakülte öğrencileri, kriz merkezleri çalışanları için.

seminer eğitimi, dinleyicilerin kriz durumlarının terapötik bir çalışmasını içermez ve bir kayıp yaşayan, akut bir yas durumunda olan insanlar için tasarlanmamıştır.

Kaybı deneyimlemenin doğal ve gerekli bir süreci olarak keder. Deneyimin ana aşamaları.

Akut keder kavramı ve psikolojik resmi. Normal dinamikler ve patolojik keder. Yas sürecini etkileyen faktörler. Kederin görevleri. Kayıp durumunda psikolojik süreçlerin özünü anlamak.

Psikoterapi gerektiren yas sürecindeki durumlar. Psikolojik yardım modelleri. Danışmanlık ve psikoterapinin amaçları. Temas ve etkileşim kurmanın temel yöntemleri, yas tutan bir müşteriyle çalışma ilkeleri. Ön keder.

Sevilen birinin kaybını yaşamış çocuklarla çalışmak. Aile sisteminde keder.

İntihar davranışı olgusu. Bu tür bir sapmanın oluşumunu açıklayan çeşitli teoriler. Önde gelen bütünleştirici bir model olarak mikrososyal uyumsuzluk teorisi.

İntihar davranışının aşamalarının analizi. Her aşamada psikolojik yardımın olanakları ve görevleri.

İntihar risk faktörleri.

İntihar motivasyonu. intihar karşıtı faktörler. Önleme.

İntiharların psikolojik rehabilitasyonu. İntihar sonrası dönemin seyrinin özellikleri.

Bireysel ve grup psikoterapi modeli. Hastane ve ayaktan psikolojik serviste rehabilitasyon olanakları.

Edinilen bilgiyi geliştirmek için kullanılan ana yöntemler:

Didaktik eğitim:

ders materyallerinin analizi ve teorik tartışmalar;

uygulamadan vakaların analizi;

dinleyiciler tarafından sunulan vakaların denetimi;

son zamanlarda her şey Daha fazla insan psikolojik ve psikoterapötik yardıma ihtiyaç duyarlar. Bu eğilim farklı şekillerde açıklanabilir, ancak gerçek şu ki, psikoterapistlere olan talep her geçen gün artıyor. Kendi başınıza çözemeyeceğiniz psikolojik sorunlarınız varsa en iyi çözüm modern bir psikoterapi merkezine gitmek olacaktır. Moskova'da ve ülkemizin diğer büyük şehirlerinde bu tür birçok kurum var, ancak illerde iyi bir psikoterapist bulmak kolay olmayacak. Daha önce taşra sakinleri bunun için ilçe veya bölge merkezine gitmek zorundaydı, ancak şimdi çevrimiçi olarak psikoterapötik yardım alabilirsiniz. ortaya çıkması sayesinde bu mümkün oldu. tıbbi kurumlar gelişmiş tıbbi ve dijital teknolojilerin aktif olarak tanıtıldığı yeni bir tür.

Modern bir psikoterapi merkezinin avantajı

Ülkemizde öyle bir şey oldu ki, insanlar doktorları daha az ziyaret etmeye çalışıyorlar ve bir psikiyatriste veya psikoterapiste gitmeyi düşünmekten bile korkuyorlar. panik korkusu adı psiko- önekiyle başlayan uzmanların önünde, çünkü uzun zaman psikiyatri hastaneleri muhaliflerle savaşmak için bir araç olarak hizmet etti. Bu tür kurumlarda insanlara özel tıbbi bakım sağlanmadı, sadece kalın duvarlar ve parmaklıklar ardında toplumdan izole edildiler.

Ancak günümüz psikoterapi merkezleri geçmişteki psikiyatri hastanelerine hiç benzemiyor. Burada, herhangi bir kişinin sorununa bir çözüm bulmasını sağlayan samimi bir atmosfer yaratılır. Buradan dönerseniz şunları almanız garanti edilir:

Nitelikli psikoterapötik yardım. Psikoterapist olmak için, bir doktor sadece uygun eğitimden geçmemeli, aynı zamanda niteliklerini düzenli olarak doğrulamalıdır. Sürekli kendini geliştirme, işte kullanmayı mümkün kılar en son teknikler ve dünyanın önde gelen psikoterapistlerinin deneyimi.
Bireysel yaklaşım ve tam gizlilik. Çoğu zaman insanlar anlaşılmayacaklarından veya yargılanmayacaklarından korkarak bir psikoterapistten yardım istemekten utanırlar. Ama doktor sorununuzu anlayışla tedavi edecek, dikkatlice dinleyin. Onun tarafından önerilen psikoterapi şeması, karakterinizin, psikotipinizin ve mevcut durumunuzun özellikleri dikkate alınarak hazırlanacaktır.
Konfor ve güler yüzlü hizmet. Modern psikoterapi merkezlerinin her biri bir hastaneden çok bir sanatoryum gibidir. Burada rahat, neredeyse sade bir atmosfer kurulur. Bu, hastalarda olumlu bir tutum oluşturmaya yardımcı olur. Rahat bir ortamda, insanların bir psikoterapist ile açılması ve iletişim kurması daha kolaydır.

Zaten adından da anlaşılacağı gibi, bu tür merkezlerin ana faaliyeti, nüfusa psikoterapötik yardım sağlanmasıdır. Ancak bazıları, örneğin nörologlar, endokrinologlar, beslenme uzmanları vb. Gibi ilgili uzmanlık alanlarındaki doktorları istihdam etmektedir. Bu yaklaşım, karmaşık tedavi, çünkü çoğu zaman oldukça gerçek fiziksel hastalık virüsler veya bakterilerden değil, bir kişinin psikolojik durumundan kaynaklanır.

Moskova'nın en popüler merkezleri

Ülkemizde sadece birkaç şehir psikoterapi merkezlerinin sayısı açısından Moskova ile rekabet edebilir. Başkent sakinleri için kişisel bir psikoterapiste sahip olmak, kendi kuaförüne, terzisine veya dişçisine sahip olmak kadar doğaldır. Ancak bazı kurumlar daha popüler ve aralarında şunlar var:

Psikoterapi Profesörü Malygin Merkezi. Burada deneyimli psikoterapistler alıyorlar, çalışmalarında neredeyse her tür duygusal ve cinsel bozuklukla etkili bir şekilde başa çıkmalarına izin veren tescilli yöntemler kullanıyorlar;
Arbat'taki Moskova Şehri Psikoendokrinoloji Merkezi, psikoterapötik yardıma ek olarak bir psikiyatrist, beslenme uzmanı, seksolog ve endokrinologdan tavsiye alabileceğiniz özel bir kurumdur. Teşhis ve tedavi edebilen uzmanlar var. zihinsel bozukluklar sadece yetişkinlerde değil, çocukları ve ergenleri de görürler;
Leningradsky Prospekt'te bulunan Alliance Akıl Sağlığı Merkezi, başkent sakinlerine psikoterapötik yardım sağlama konusunda da uzmanlaşmıştır. Burada çalışan uzmanlar, bir kişinin psikolojik sorunlardan, çeşitli bağımlılıklardan ve yeme bozukluklarından kurtulmasına yardımcı olabilir;
Botanichesky Sad metro istasyonunun yakınında bulunur sağlık Merkeziçiy Bu psikoterapi kliniğinde, en son teknolojiler ve gelişmeler, biriken bilgileri aktif olarak kullanır. kocakarı ilacı. Tüm yöntemler kapsamlı bir şekilde test edilir ve ancak uygun izin alındıktan sonra pratikte uygulanır;
Nöropsikolojik Düzeltme Merkezi "Ah, bu çocuklar!" şehirde birkaç şubesi var. Merkez, çocuklara psikoterapötik yardım sağlama konusunda uzmanlaşmıştır, ancak aynı zamanda yetişkinler için bir nöropsikolojik rehabilitasyon bölümü de bulunmaktadır. Buna "Çocuklardan daha fazlası" denir ve Novokuznetskaya metro istasyonunun yakınında bulunur.

Bu merkezlere ek olarak, psikoterapi yardımı alabileceğiniz başkentte 100'e yakın farklı tıp kurumu başarıyla faaliyet göstermektedir. Genellikle burada oluşturulur tıbbi hizmetler paralı. Kabul ücreti, merkezin özelliklerine ve kaydolmak istediğiniz uzmanın niteliklerine bağlıdır.

Hangi Sorunlarda Psikoterapist Aramalısınız?

Kişi belirli bir psikolojik sorunla karşılaştığında, yardıma ihtiyacı olduğunu hemen anlayamayabilir. Ancak bu farkındalık geldiğinde hemen şu soru ortaya çıkıyor: “Hangi uzmana başvurmalıyım?”. bugün yeterli çok sayıda psikologlar, koçluk ve kişisel gelişim eğitmenleri hizmetlerini sunmaktadır. Ancak bu uzmanlar, sağlıklı insanlar hayatlarını değiştirmek isteyenler. Bir kişi sınırdaysa, psikoterapist olan bir doktorun yardımına ihtiyacı vardır.

İyi planlanmış psikoterapi, bu tür sorunları çözmeye yardımcı olacaktır:

Somatik hastalıklardan kurtulun. Uzun süredir herhangi bir hastalıktan kurtulmaya çalışıyorsanız, ancak çabalarınız işe yaramıyorsa, belki de patolojinin nedeni psikolojik problemlerde yatmaktadır. Zihinsel dengenizi geri kazandıktan sonra fiziksel rahatsızlık geçecektir.
Stresin etkileriyle başa çıkın. Alınan psikolojik travma farklı Çağlar kaçınılmaz olarak ruh halimizi etkiler. Bir psikoterapist, geçmişi aşmanıza ve geleceğe bir adım atmanıza yardımcı olacaktır.
Fobilerden, korkulardan ve panik ataklardan kurtulun.
Eşinizle ilişki kurun, cinsel hayatınıza uyum sağlayın.
Nevroz, depresyon ve diğer psiko-duygusal bozukluk türleri ile başa çıkın.

Psikoterapi bireysel olabilir. Sorununun farkında olan hasta, bir psikoterapist yardımıyla sorunu çözmeye çalışır. Ancak tüm aileye psikoterapötik yardım sağlanabilir. Bu yaklaşım, tüm üyeleri arasında ilişkiler kurmaya, sevgiyi ve karşılıklı anlayışı geri getirmeye yardımcı olur.

Hangi problemin olduğu önemli değil. Bir psikoterapi merkezine gitmekten çekinmeyin - burada kesinlikle doğru uzman tarafından bilgilendirileceksiniz ve tüm psikolojik sorunlarınızı çözmenize yardımcı olacaksınız.