Uçucu yağlar ile bir oda nasıl kokulandırılır. Uçucu yağlarla odaların aromatizasyonu

Uçucu yağlar binlerce yıldır bilinmektedir. Çok sayıda faydalı özelliğe sahiptirler. Bunları evinizde nasıl kullanacağınıza dair fikirlere bir göz atalım.

1. Tatlandırıcı olarak kullanın

Mağaza spreylerini kullanmayı bırakmak için, bir pamuğa birkaç damla esans yağı damlatın ve bir saksıya veya bir sandalyenin dibine yapıştırın.

2. Yüzeyleri dekontamine edin

Çünkü uçucu yağlar antiviral, antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahiptirler, doğal temizlik ürünleri oluşturmak için kullanıma uygundurlar. Su ile seyreltilmiş sıvı sabuna 2-3 damla lavanta, limon veya portakal temizleyici ekleyin ve bir sprey şişesine dökün.

3. Tuvaleti temizleyin

Aynı uçucu yağlar, kabartma tozu ile karıştırılmış tuvaletleri temizlemek için kullanılabilir.

4. Diyetinizdeki yağları şifalı bitkilerle değiştirin

Yemeğinize eklediğiniz bir çorba kaşığı ot yerine, doğru uçucu yağdan sadece bir damla alın. Tatlılara da eklenebilirler. Herkes her gün belirli bir miktar su içmenin önemini bilir. İhtiyacınız kadar sıvı içemiyorsanız, daha lezzetli hale getirmek için bir bardak suya bir damla portakal yağı ekleyin.

5. Sebze ve meyveleri yıkayın

Bir süpermarkette veya markette satın alınan meyve ve sebzelere kaç elin dokunduğunu hayal etmek zor. Herkes birçok mikrop içerdiğini anlar. Uzmanlar, sebze ve meyveleri yıkamak için suya beş damla limon yağı eklenmesini tavsiye ediyor.

6. Çimleri ve bahçeleri koruyun

Satılan haşere kontrol ürünlerinin çoğu çocuklar ve hayvanlar için güvenli değildir. Çimlerinize böcekler saldırıyorsa, 10 damla esansiyel yağı bir bardak su ve kastil sabunu ile karıştırın ve yüzeye püskürtün. Zararlılar köstebek ve yer sincabı ise, nane yağı kullanın.

7. Kendinizi sivrisinek ısırıklarından koruyun

Küçük bir sprey şişesinde 50-100 gram damıtılmış su, 40 gram votka ve 30-50 damla herhangi bir uçucu yağ karıştırın. Bu bileşim, birçok kimyasal bileşen içeren ticari bir kovucu yerine kullanılabilir.

8. Karıncalardan kurtulun

Karıncalar evinizi istila ettiyse, tarçın yardımcı olacaktır. Sinir sistemlerini etkileyerek onları bölgeyi terk etmeye zorlar. Bir diğer mükemmel çözüm- limon otu. 10-20 damla ürünü 50-75 gr su ile seyreltin. Karıncaların ortaya çıkma olasılığının en yüksek olduğu bölgelere püskürtün.

9. Çamaşır kokusunu iyileştirin

Hoş ve taze bir koku için en sevdiğiniz uçucu yağı çamaşırlarınıza ekleyin.

10. Evcil hayvan kokularını nötralize edin

Odayı tazelemek için bir yağ spreyi hazırlayabilirsiniz. Ayrıca hayvana masaj yapmadan önce evcil hayvanın yatağını ve ellerini de tedavi edebilirler. Ancak bunu kullanmadan önce bir veterinere danıştığınızdan emin olun. Genellikle lavanta ve ylang-ylang yağı kullanılması önerilir.

11. Güneş spreyi olarak kullanın

Güneşte çok uzun süre kalacaksanız, bir sprey şişesinde yarım fincan cadı fındığını üç yemek kaşığı aloe jeli ve beş damla lavanta yağı ile karıştırın. Vücuda gerektiği gibi püskürtün.

12. Ağrıyı yatıştırın

4 damla badem ve nane yağı, 2 damla biberiye, 1 damla lavanta, papatya ve buhur yağını karıştırın. İyice çalkalayın ve baş ağrınız varsa şakaklara ve enseye uygulayın. Bu, ağrı kesicilere harika bir alternatiftir.

13. Bir dezenfektan yapın

30 gram aloe yaprağı jeline 10 damla çay ağacı yağı ve 7 damla lavanta ekleyin. Bu karışım, mağazadan satın alınan alkol kokulu formülasyonlar yerine el dezenfektanı olarak kullanılabilir.

14. Alerji semptomlarını hafifletin

Mevsimsel alerjiler çok zayıflatıcı olabilir. Pamuklu bir kordon üzerine dört damla tatlı portakal yağı ve yedi damla sedir yağı damlatın. Plastik bir kutuya yerleştirin. Ruj için uygun ambalaj. Gerektiğinde inhaler olarak kullanın.

15. Halıları temizleyin

Kabartma tozu, evcil hayvan ve bazı yiyecek kokularını gidermek için harikadır, uçucu yağlar ise halınızı ve tüm odanızı taze kokulu bırakır. a ekle karbonat En sevdiğiniz yağdan birkaç damla, karışımı tüm halı, fırça veya sünger alanına dağıtın ve ardından vakumlayın.

16. Zemindeki kiri temizleyin

İnsanlar genellikle yüzeyleri temizlemek için sirke kullanır, ancak çok az insan kokusunu sever. Bir kova ılık suya bir bardak beyaz sirke ve 5 damla portakal ve limon yağı ekleyin. İkincisi, hoş olmayan kokuları nötralize eder ve antibakteriyel ve antifungal özellikler ekler.

17. Ağrıyan kasları rahatlatın

Uçucu yağlar cilde topikal olarak uygulandığında güçlü yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Hemen hemen tüm masaj terapistleri bunları uygulamalarında kullanır.

18. Saçınızı besleyin ve büyütün

Her zamanki saç kreminize en sevdiğiniz uçucu yağdan birkaç damla ekleyin ve her zamanki gibi kullanın veya saç derisi masajı olarak kullanın.

19. Losyonunuzun kokusunu değiştirin

Çoğu vücut kremi ve losyonu zaten nemlendirici bileşenler içerir, ancak uçucu yağların eklenmesi ek faydalar sağlayacaktır. Bu durumda en faydalı olanı çay ağacı, lavanta ve limon otu yağları olacaktır.

20. Yüzünüzü şımartın

En iyilerinden biri basit yollar uçucu yağları cilt bakımına dahil edin - her hafta onlarla buhar inhalasyonları yapın. Lavanta gibi sadece bir damla yağ bir tas su için yeterli olacaktır. İşlem bir ila üç dakika içinde yapılmalıdır.

21. Sakal yağı yapın

30 gram jojoba yağına 5 damla portakal, 6 damla sedir, 2 damla vetiver ve 3 damla lavanta ekleyin. Şişeyi iyice çalkalayın. Erkekler buna bayılacak!

22. Makyaj fırçalarınızı temizleyin

Uzmanlar, bakterilerin yayılmasını önlemek için fırçaları ve makyaj fırçalarını günlük olarak durulamanızı tavsiye ediyor. Bu amaçla, anlaşılmaz bileşenler içeren temizlik ürünlerine gereksiz harcamalardan kaçınmak için uçucu yağların bir karışımını da kullanabilirsiniz.

23. Spor ekipmanlarının kokusunu giderin

Bir litreden biraz daha fazla su alın ve üzerine birkaç damla limon ve çay ağacı yağı ile dört yemek kaşığı soda ekleyin. Trikodan spor aksesuarlarına ve spor ayakkabılara kadar her şeyi temizlemek için karıştırın ve kullanın. Bu, yorucu egzersizden sonra hoş olmayan ter kokusundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

24. Duş perdesindeki kiri temizleyin

Bir sprey şişesini suyla (450 g) doldurun ve her birine dört damla okaliptüs ve çay ağacı yağı ekleyin. Küfleri öldürmek için duş perdesine püskürtün.

25. Çöp kutusunu yenileyin

Dikkatli olsanız bile, er ya da geç kova hoş olmayan bir koku yaymaya başlayacaktır. İçine portakal, limon ve çay ağacı yağlarına batırılmış bir pamuk koyun. Sonuç sizi memnun edecek.

26. Doğal bir deodorant yapın

Eşit miktarda kabartma tozu, hindistancevizi yağı ve mısır nişastasını karıştırın ve ardından antimikrobiyal özelliklere sahip çay ağacı yağı veya mazı yağı seçiminizi ekleyin.

27. Sindirimi normalleştirin

Nane ve zencefil, özellikle irritabl bağırsak sendromunu hafifletmede, mide rahatsızlığını yatıştırmaya ve sindirime yardımcı olmaya yardımcı olur. Yağlarını karıştırın ve mideye uygulayın.

28. Sigara dumanı kokusunu ortadan kaldırın

Bir kişinin nerede sigara içtiğine bakılmaksızın - evde veya sokakta, er ya da geç odada hoş olmayan bir koku görünecektir. 4 damla okaliptüs, biberiye ve çay ağacı yağını birleştirin, su ekleyin ve bir sprey şişesine dökün, karışımı evin her yerine püskürtün.

29. Bujileri değiştirin

Kokulu bir mumu yanık bırakmaktan korkuyorsanız, uçucu yağlar kullanabilirsiniz. Bu durumda koku mevsime veya ruh haline göre seçilebilir.

30. Diş macunu yapın

Kabartma tozu ve biraz deniz tuzu ile ksilitol ve hindistancevizi ve nane esansiyel yağlarını birleştirin. Bu fikir, temiz dişlerin ve taze nefesin tadını çıkarmanızı sağlayacaktır.

Aromaterapi hoş ve karmaşık olmayan bir bilimdir. Bugün, "Korolevnam.ru" dergisi size evde bir aromaterapi seansını nasıl düzgün bir şekilde yapacağınızı ve birçok olumlu duygu alacağınızı anlatacak.

Önce birlikte bakalım:

Aromaterapi nedir?

Çoğu kaynak, aromaterapiyi, bir kişinin ruhsal ve fiziksel sağlığını güçlendirmek ve uyumlu hale getirmek için tasarlanmış bir tür sanat olarak tanımlar. Aromaterapi, vücudun doğal iyileşme ve iyileşme kaynaklarını harekete geçirir.

Aromaterapinin, bir kişinin bağışıklığını korumayı, bilişsel ve duygusal durumunu yönetmeyi amaçladığına inanılmaktadır. Aslında aromaterapi, sağlığı etkilemenin evrensel ve “ilaçsız” bir yöntemidir.

Aromaterapi alanındaki uzmanlar (profesyonel aromaterapistler diyelim) hala tedavide %100 iyileşmeyi garanti etmemektedir. ciddi hastalıklar. Aromaterapinin tam olarak bir tıp bilimi olmadığını hatırlamak önemlidir.

Daha fazlasını söyle, birçok doktor inkar ediyor olumlu etki sağlık üzerine kokular ve aromaterapiyi plasebo etkisine dayanan bir sahte bilim olarak adlandırır. rağmen kim içinde modern dünya plasebonun şaşırtıcı özellikleriyle tartışacak mı? İnsan neye inanırsa odur.

Ancak aromaterapi uygulayan doktorlar, aromaterapi ile birlikte bu yöntemin yüzde doksan etkinliğini size söyleyecektir. tedavi edici tedavi. Bu tür sonuçlar, elbette, kalifiye bir uzmanın gözetiminde elde edilebilir.

Aromaterapi çeşitli maruz kalma türlerini içerir:

— "Hava difüzyonu": aroma lambaları aracılığıyla havadaki aromaların dağılımı, hoş olmayan kokuları gidermek için odadaki tütsü, duygusal arka planı uyumlu hale getirmek, libidoyu artırmak ve hatta havayı dezenfekte etmek;

— "Yerel" cilde uygulama: masaj ve diğer kozmetik ve Tıbbi prosedürler(banyo yapmak dahil);

— inhalasyon: fizyo-duygusal bozuklukları olan aromaların doğrudan solunması, yani duygusal tükenme, depresyon, yorgunluk, bazıları dahil Solunum hastalıkları(ARI, soğuk, burun akıntısı, öksürük)

Böylece evde ve güzellik salonlarında aromaterapi yapılabilir. Bu arada, birçok Tay, Hint ve Türk SPA salonu, aromaterapinin faydalı etkilerine dayanmaktadır.

Aromaterapinin etkisini kendiniz üzerinde gerçekten denemek istiyorsanız, ancak nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız ne yapmalısınız? O zaman okumaya devam edin ve evde bağımsız olarak bir aroma seansı yapabileceksiniz *iyi*

Aromaterapi Ne Zaman Yapılmamalıdır?

İlk olarak, aroma seansı ihtiyacına ilişkin doktor tavsiyelerini dikkatlice değerlendirmeniz gerekir. Aroma seansları kesinlikle kontrendikedir:

• herhangi bir alerjiden muzdarip kişiler ( gıda alerjisi, ev kimyasalları, kozmetikler, toz, yün, polen, mantar/küf sporlarına karşı alerji; alerjik rinit; döküntü, ürtiker; özellikle bronşiyal astım vb.) ve hayatında en az bir kez Quincke ödemi geçirmiş olanlar;
• hamile ve emziren kadınların yanı sıra kemoterapi görmüş kişiler (bu durumda aromaterapi SADECE bir uzman gözetiminde mümkündür);
• yüksek tansiyonu olan kişiler;
• epilepsiden muzdarip kişiler.

Aromaterapi türünü seçme

Evde bir aromaterapi seansı başlatmak için ihtiyacınız olacak (isteğe bağlı):

• yağ yakıcı
• aroma yağ kabı ile nemlendirici
• elektrikli masa lambası/aplik
• aroma kolye
• aroma mumları
• aroma çubukları
• aroma taşları

Hayır, elbette, mağazaya koşup her şeyi bir kerede satın almanıza gerek yok. En çok neyi sevdiğiniz veya şu anda dairenizde ne varsa yeterlidir.

Belki şimdi merak ediyorsunuz, bu listeden daha iyi ne kullanılabilir? Bu veya bu vesileyle şüphelerinizi ortadan kaldırmak için listelenen tüm cihazlara kısa bir genel bakış yapacağız.

Yağ yakıcı

Aroma lambası en uygun ve etkili seçenektir. Bugün piyasada birçok aroma lambası var. Renk, şekil, malzeme her zevke ve hatta herhangi bir iç mekanın tarzında seçilebilir. Aroma lambası iki seviyeden oluşur: ilk seviye bir mum tablet içindir, ikincisi bir sıvı içindir (su, aroma yağı).

Aroma lambası evde aromaterapi için kullanıma uygundur. Bir mum yakmanız ve kaseye biraz su ve birkaç damla aromatik yağ dökmeniz gerekiyor. Ve aromaterapi seansınızın keyfini çıkarabilirsiniz. Bu arada, su ekleyemezsiniz, ancak bu durumda aroma daha doygun olacak ve yağ daha güçlü bir şekilde içecektir.

Çocukların, hayvanların veya bilişsel engelli kişilerin yakınında küçük bir ışık bile bırakmayın. Unutmayın: güvenliğiniz her şeyden önce gelmelidir!

Nemlendirici

Aroma lambaların yanı sıra çok sayıda nemlendirici var. Her zevke ve bütçeye uygun bir şey var. Maliyet esas olarak nemlendiricinin "sulayabildiği" metrekare sayısından veya başka bir deyişle nemlendiricinin hacminden etkilenir.

Ayrıca nemlendiricinin ekonomi modunda kesintisiz çalışabileceği saat sayısına da dikkat edin. Nemlendiricinin aromaterapi için kullanımı kolaydır ve uzun süre gözetimsiz bırakılabilir. Çocuklar ve evcil hayvanlar için güvenli.

Faydaları iki yönlüdür: odadaki havanın nemlendirilmesi ve aroma yağının havaya yayılması. İkinci işlev için, bazı nemlendiricilerde aroma yağını dökebileceğiniz özel bir kap bulunur.

Ancak, bu ek işlev olmadan yapabilirsiniz. Su tankının içine veya doğrudan nemlendirici tankına dökülen suya birkaç damla yağ damlatmak yeterlidir. İşte bazı hileler. Ve evde kullanım için uygun, ekonomik ve güvenli. Ancak aroma lambalarından daha pahalıdır.

Elektrik lambası\aplik

belki de en bir bütçe seçeneği(enerji tasarrufu açısından olmasa da). Nemlendiriciye ve aroma lambasına para harcamak istemiyorsanız, en sevdiğiniz yağın birkaç damlasını doğrudan akkor lambaya bırakabilirsiniz (ne yazık ki, enerji tasarruflu lambalar yağın hava difüzyonu için uygun değildir) .

Etki daha yoğun olacaktır, ancak önceki durumlarda olduğu kadar uzun olmayacaktır. Odanın hızlı aromatizasyonu için uygundur.

Aroma kolye

Bu küçük şey iki artıyı birleştiriyor: şık bir dekorasyon ve kişisel bir inhaler. Piyasada çok çeşitli aroma madalyonları var: seramikten değerli taşlara.

Zarif formu (dar boyunlu bir vazo şeklinde yapılmış) sayesinde koku 3 güne kadar kalıcıdır ve dar bir odak noktası vardır (sadece 1-3 damla yağın içine damlatmak için yeterli olmasına rağmen) .

Boynuna takılabilir, arabaya veya dolaba asılabilir. Sadece periyodik olarak yüzünüze getirmeyi unutmayın - etki daha belirgin olacaktır. Kolye, kendi benzersiz kokunuzu yaratmada da faydalı olabilir.

Bu tılsım kolye sadece evde aromaterapi için değil, iş yerinde, sokakta ve uygun gördüğünüz her yerde kullanılabilir.

aroma mumları

Aroma mumları, bileşimlerinde zaten uçucu yağlar içerir, bu nedenle bir tür yağa fazladan para harcamanıza gerek kalmaz.

En hoş kokuyu veya bir uzmanın size önerdiği kokuyu seçin ve gönlünüzce aydınlatın. Lütfen, yangın güvenliği hakkında unutma *zafer*

aroma çubukları

Aroma çubukları da yağlarla emprenye edilir. Aroma mumlarıyla aynı prensibe göre seçin. Aroma çubuklarının kokusu daha yoğun ve kalıcıdır.

Çubuk ateşe verilir ve söndürülür, bu nedenle kullanımı daha güvenlidir.

aroma taşları

Evet, aroma taşları da var. Esas olarak çevre dostu gözenekli doğal malzemelerden yapılırlar: kil, pomza, alçı ve hatta ... hamur!

Bu nedenle, bu tür faydalı şeyler bağımsız olarak yapılabilir. Birkaç ücretsiz dakika, yaratıcılık ve hayal gücü yaratıcı çalışmalarını yapacak

İşte evde aromaterapi cihazlarına kısa bir genel bakış. Umarız "Korolevnam.ru" dergimiz, doğru "aroma asistanı" seçimine karar vermenize yardımcı olmuştur *yu*

Uçucu yağ seçimi

Şimdi uçucu yağlar hakkında konuşalım - amaçlanan aroma seansının özü. Birçok farklı yağ vardır ve aralarındaki farkı bilmek önemlidir. Bu nedenle, etiketleri dikkatlice okuyun: bazı kavanozlarda "%100 doğal uçucu yağ" veya "%100 uçucu yağ" ve bazılarında - "kozmetik uçucu yağ" veya "%100 aromatik", "%100 saf", "100" yazıları bulunur. % uçucu yağ”, “%100 konsantre” veya hatta “mineral yağ” (ve bu artık bir sebze değil, işlenmiş bir üründür). Fark sadece fiyatta değil, içerikte de.

kozmetik yağı

Kozmetik yağı, halihazırda baz yağ ile seyreltilmiş bir üründür. Bu yağ, hızlı ama doymamış ve "hızlı uçucu" bir aroma verir.

Tabii ki, daha az maliyeti. Bu yağ banyo prosedürleri için tasarlanmıştır: bir varil suya, bir buhar odasındaki bir süpürgeye, bir banyoya ekleme. Genel olarak, tabiri caizse "yerel kullanım" için tasarlanmıştır. Bu yağ ile yanma riski minimumdur (ama yine de var!).

doğal uçucu yağ

%100 doğal uçucu yağ pahalıdır. Aynı şekilde hava difüzyonu için tasarlanmıştır. Bu tip yağların etkisi kalıcı, zengin ve uzun ömürlüdür. Saf haliyle cilde uygulanması tehlikelidir: yanıklar ve alerjik reaksiyonlar mümkündür. Bu nedenle, kullanım önerilerimizle ilgili aşağıdaki paragrafı hemen okuyun.

Evde uçucu yağlar kullanmak için önlemler:

• kategorik olarak uçucu yağların dahili olarak kullanılması yasaktır.
• %100 doğal esans yağı kullanmayın doğrudan cilt ve mukoza zarlarında kabuklar. Daha yüksek fenol içeriğine sahip yağlar (örneğin tarçın) cildi, gözleri ve mukoza zarlarını tahriş edebilir.
• Aromalar hipertansif hastalar için kontrendikedir lavanta ve biberiye.
• Etiketleri dikkatlice okuyun kullanım için talimatlar ve yağların amacı.
• Her zaman reçeteleri ve önerilen dozları takip edin yağlar baş ağrısı, mide bulantısı, kusma, sinir krizi önlemek için.
• bunu hatırla herhangi bir uçucu yağ alerjik reaksiyona neden olabilir Aroma seansı sırasında siz, aile üyeleriniz, çocuklarınız, hayvanlar ve size yakın olan herkes.
• Açık alevlerin yakınında yağ kullanmayın yüksek volatilitesinden kaynaklanmaktadır.

Hala evde bir aromaterapi seansı denemeye karar verirseniz, rehberlik etmeniz gereken temel kurallar burada. Aroma seansınızı bozmayın: Tüm engelleyici faktörleri ortadan kaldırmak için önceden özen gösterin.

Yağların ve aromaterapi tariflerinin faydalı özellikleri

Aroma yağlarının amacı farklıdır. Her koku, duygusal veya bilişsel algıyı etkiler. Duygusal alanı etkileyen yağlar, yorgunluk, stres, üzüntü, neşe, libido dahil olmak üzere ruh halinizi kontrol edebilir. Belirli bir durum veya bir dakikalık yaşam için ruh halinizi bağımsız olarak oluşturabilirsiniz.

"Korolevnam.ru" dergisi, duygusal geçmişinizi etkileyebilecek aromaları dikkatinize sunar:

Uykusuzluk, stres, sinirlilik, öfke

kurtulmana yardım edecekler olumsuz duygular portakal, sardunya, lavanta, tarçın, gül, papatya, karanfil, melisa, sığla, kediotu, fesleğen, selvi, sandal ağacı yağları.

Uykusuzluk ve stres için aroma tarifi

Evde bir aromaterapi tarifi sakinleşmenize yardımcı olacaktır: mineçiçeği, papatya, mandalina, greyfurt gibi 3 damla yağı bir aroma lambasında karıştırın ve narin bir meyve aromasının tadını çıkarın.

Uykuya dalmak istiyorsanız 3 damla adaçayı, melisa ve lavanta karışımı kullanın. O zaman tatlı rüyalar seni bekletmez.

Depresyon, uyuşukluk, üzüntü, yorgunluk, migren

Tüm bu rahatsızlıklar için tarçın, portakal, sardunya, gül, bergamot, zencefil, ylang-ylang, paçuli, okaliptüs, lavanta, nane, limon, misket limonu, kekik, mercanköşk, mür, evde aromaterapi için kullanın. küçük hindistan cevizi, neroli, adaçayı, greyfurt ve hatta ... adaçayı(acı notalara rağmen, bu bitki güçlü bir doğal antidepresan olarak kabul edilir)!

depresyon için aroma tarifi

Bu aroma tarifi depresyon, maviler ve uyuşukluktan kurtulmanıza yardımcı olacak: 3 damla gül, portakal, karanfil ve neroliyi bir aroma lambasında karıştırın. Bu tarifi sabahları, günün en başında kullanabilirsiniz.

doğal afrodizyaklar

Kime yardım etmek istediğinizi düşünmek önemlidir: kendiniz veya sevgili adamınız.

Erkekler için aromalı afrodizyaklar

Erkek arzusunu artırmak yardımcı olacaktır sandal ağacı, zencefil, badem, selvi, ardıç, kakule ve sen bile şaşıracaksın lavanta.

Kadınlar için aromalı afrodizyaklar

Yasemin, ylang-ylang, sardunya ve vanilya kadın libido artırmak.

İkiside afrodizyak

İkinizi de "arzuyla titretmek" istiyorsanız, kullanın paçuli, hindistan cevizi, adaçayı, neroli, gül, biberiye.

Aroma afrodizyak tarifleri

İşte siz ve erkeğiniz için birkaç aromaterapi tarifi.

Onun için: 2 damla adaçayı, mercanköşk, lavanta ve litseayı birleştirin.

Senin için: ylang-ylang, yasemin, greyfurt ve sandal ağacı yağlarından 4'er damla karıştırın.

Hastalıklar için aromaterapi

Bilişsel algıya gelince, bu her şeyden önce sizin fiziksel durum. Çünkü vücuttaki tüm hayati süreçleri kontrol edenin beynimiz olduğu biliniyor.

Sağlığınız düşüncelerinize bağlıdır. Evde aromaterapi için uçucu yağlar ve tarifler de sağlığınız üzerindeki bulutları dağıtmaya yardımcı olacaktır.

Odanın aromatik yağlarla dezenfeksiyonu

Neden dezenfeksiyonla başlamaya karar verdik? Çünkü soluduğunuz hava sağlığınız için çok önemlidir. Ve hava bakterilerle (ve virüslerle - evde "grip" varlığında) kirlenirse, temizlenmesi gerekir.

sana yardım edilecek narenciye ve iğne yapraklı yağlar, birlikte çay ağacı yağı, papatya, neroli, sardunya, okaliptüs, karanfil, kekik. Bu yağlar soğuk algınlığı ve grip için mükemmeldir.

Sıradaki aroma tarifi sizi soğuk algınlığından kurtaracak

1 damla lavanta, kekik, nane ve çay ağacı yağını aroma lambasında karıştırın. Lavanta ve kekik yerine okaliptüs ve adaçayı kullanılabilir.

Nazofarenks hastalıkları

Hastalıkları yen solunum sistemiöksürük ve burun akıntısından kurtulmaya yardımcı olun limon, ıhlamur, çay ağacı, köknar, sedir, lavanta, mineçiçeği, Schisandra chinensis, sardunya yağları.

Solunum yolu için aromaterapi

Solunum yollarının çalışmasını normalleştirmek, odayı dezenfekte etmek için evde bir aromaterapi karışımı tarifi size yardımcı olacaktır: bir aroma lambasında 2 damla adaçayı, limon, çam ve biberiye karıştırın.

Sıcaklık düşüşü

Genellikle hasta kişinin sıcaklığını düşürmenin mümkün olmadığı görülür. Diğer aktivitelerle birlikte evde aromaterapiyi kullanabilirsiniz. Yardım nane, okaliptüs, lavanta yağları. Papatya, fesleğen, selvi, biberiye ve ardıç terlemeye yardımcı olur. Bu tür yağlar hem hava difüzyonu için hem de topikal uygulama için kullanılabilir: su içeren bir kaba birkaç damla yağ eklenir ve daha sonra hasta üzerinde silinir.

Eklemlerde ve kaslarda ağrı

Yağlı banyolar ağrıyı biraz hafifletmeye ve oluşan sinir gerginliğini hafifletmeye yardımcı olacaktır. kekik, limon, misket limonu, biberiye, lavanta, mercanköşk.

Romatizma aromatik yağları ile masaj, tarif

Romatizma için aromaterapi masajı tarifi bile var: 100 ml baz yağı (zeytin, keten tohumu, hindistancevizi, sedir, kayısı, jojoba, şeftali, avokado veya normal bebek kozmetik yağı) 10 damla çam, ardıç ve biberiye esansiyel yağlarıyla birleştirin. Ortaya çıkan karışımla sorunlu bölgeyi ovalayın.

Sindirim sistemi bozuklukları

"Gastrointestinal" problemlerle başa çıkmak yardımcı olacaktır nane yağı ve papatya. Sadece bir uzmana danışmadan esansiyel yağı kullanmanın imkansız olduğunu unutmayın. Sağlığınız için daha iyi nefes alın

Kardiyovasküler bozukluklar

"Kalp ağrısını" rahatlatın, kan damarlarının çalışmasını geri kazanın gül yağı. Eski Yunanlılar bile bu yağın iyi başa çıktığını fark ettiler. sinir bozuklukları, heyecanlanma ve stres.

Ayrıca yardım papatya, kediotu, melisa, sığla. Eğer yüksek bir tansiyon Biberiye, lavanta ve "şipre" yağ kokularından kaçının - bergamot, paçuli, sandal ağacı vb.

Aromaterapi ve sorunlu cilt

Bu paragraf sadece akne ve yağlı cilde odaklanmayacak. Her ne kadar onlara da dokunacağız. Sorunlu cilt aynı zamanda kuru, yaşlanan ve hassas olarak da adlandırılabilir.

Derideki yaralar ve sıyrıklar bile buraya atfedilebilir. Evde aromaterapi, birçok rahatsızlık için tarifler sunar. Bakıyoruz:

Yağlı cilt

Yağlı ciltlerin yanı sıra hassas ciltler de özel bakım gerektirir. En sevdiğiniz kremanın tek bir kısmına birkaç damla ekleyin lavanta yağı. Ancak cildinize dikkat edin: kreminizdeki bazı bileşenler yağla reaksiyona girebilir ve alerjiye neden olabilir.

yaşlanan cilt

Solma ve olgun cilt ayrıca "çiçek açabilir" lavanta. Bunu yapmak için aromaterapi tarifini kullanabilirsiniz: 1 yumurta sarısı, 1 çay kaşığı bal ve 2-3 damla lavanta yağı alın. Her şeyi karıştırın ve hazırlanmış cilde 15 dakika uygulayın. Yine, alerjilere dikkat edin. Bu arada lavanta sıyrıklara, küçük yaralara, yanıklara iyi gelir.

Sivilce ve pürülan yaralar

Çay ağacı yağı(nokta uygulaması) akne ve pürülan yaraların iyileşmesini destekler. Karma ciltler için çay ağacı yağı da yararlıdır: 2 çay kaşığı yulaf ezmesi ve kozmetik kil alın, 2 damla yukarıdaki yağdan ekleyin ve bir kaşık dolusu kefir veya yoğurtla karıştırın. Karıştırın ve hazırlanan yüze 15 dakika uygulayın.

damar yıldızları

Yüzdeki damar yıldız işaretleri ile yenilebilir acı portakal yağı veya başka bir deyişle, . Sorunlu bölgelere noktasal olarak uygulanmalıdır. Yağ ayrıca egzama, uçuk, nörodermatit ve dermatoz için endikedir.

Gördüğünüz gibi, kendinizi aroma dünyasına kaptırarak rahatlamak, iyi bir ruh hali bulmak ve hastalıklardan kurtulmak çok kolay! Ev aromaterapi seanslarınızın keyfini keyif ve fayda ile çıkarın!

Uçucu yağlar, bitkilerin meyvelerinden, kabuklarından, dallarından, yapraklarından veya çiçeklerinden elde edilen damıtılmış saf esanslardır. Aromaterapide kullanılırlar ve duygusal ve fiziksel rahatlamayı teşvik ederler. Uçucu yağlar çeşitli şekillerde kullanılabilir: vücuda yağ bazlı veya su bazlı sıvı şeklinde uygulanır, difüzör ile solunur veya diğer maddelerle kombinasyon halinde sprey olarak yayılır. Bu makale uçucu yağların nasıl kullanılacağını tartışacaktır.

adımlar

Yağ seçimi

Satın almadan önce yağların kalitesini değerlendirin. Yağı evin çevresinde kullanacağınız ve cildinize uygulayacağınız için kaliteli bir yağ satın almanız yararınıza olacaktır. Uçucu yağlar için belirli bir standart yoktur, bu nedenle seçim yaparken birkaç faktörü göz önünde bulundurmak önemlidir.

Yağın kemotipini düşünün. Bazı üreticilerin sunduğu farklı varyantlar aynı uçucu yağ. saat farklı şekiller veya kemotipler, farklı bir koku - bu, diğer faktörlerin yanı sıra iklim, toprak ve bitki yetiştirme koşullarından etkilenir. Belirli bir kemotip seçmenin avantajı, kişisel tercihe bağlı olarak farklı çözümler elde etme yeteneğidir.

• Örneğin, fesleğenin iki ana kemotipi vardır - tatlı fesleğen ve birleşme fesleğeni. Kokulu fesleğen daha tatlı bir kokuya sahipken, reunion odunsu bir kokuya sahiptir.

1. Ambalaja dikkat edin. Uçucu yağlar, ışığa ve ısıya maruz kaldıklarında özelliklerini hızla kaybederler. Yağ, koyu (genellikle kahverengi) bir cam şişede paketlenmeli ve sıkıca kapatılmalıdır. Açık yağları veya ışığa veya ısıya maruz kalmış yağları satın almayın.

   Hangi uygulamanın size uygun olduğuna karar verin. Uçucu yağlar, sprey olarak kullanılmak üzere yağda veya suda seyreltilebilir veya diğer maddelerle (banyo tuzları gibi) karıştırılabilir. Seyreltmeden önce yağı ne yapacağınıza karar verin.

   Yağı cilde uygulamak isterseniz özel bir yağ veya su ile inceltilebilir. Badem, kayısı, üzüm, jojoba ve avokado yağları, uçucu yağların çözülmesi için uygundur. Bu yağlar düşük bir kokuya sahiptir, bu nedenle uçucu yağların kokusunu bastırmazlar. Yağları suda da seyreltebilirsiniz. Bunu yapmadan önce yağları nasıl kullanacağınıza karar verin.

   Seyreltilmemiş uçucu yağlar kullanın. Bazı uzmanlar, tahrişe ve tahrişe neden olabileceğinden seyreltilmemiş yağın cilde uygulanmaması gerektiğine inanmaktadır. rahatsızlık. Bununla birlikte, araştırmalar, bu tür kullanımın bazen haklı olduğunu göstermektedir. Örneğin, bir çalışma, günde iki kez seyreltilmemiş çay ağacı yağı uygulamanın mantar tırnak enfeksiyonlarıyla savaşmaya yardımcı olabileceğini buldu. Yağı bu şekilde kullanmadan önce deneyimli bir aromaterapistten tavsiye alın.

Uçucu yağların doğal ilaçlar olarak kullanımı

Uçucu yağlar ile baş ağrılarından kurtulun. Uçucu yağlar küçük baş ağrılarıyla savaşabilir. Yağı vücudun küçük bir bölgesinde kullanmak için seyreltin, ardından karışımı alına, şakaklara ve enseye uygulayın. Derin nefes alırken yağı pürüzsüz, dairesel hareketlerle cilde sürün. Aşağıdaki bitkilerin yağları baş ağrılarıyla en iyi şekilde baş eder:

Davranmak akneçay ağacı yağı ile. Uçucu yağlar sivilceleri temizlemeye yardımcı olabilir ve kremlerde ve sivilce ilaçlarında bulunan sert kimyasallara harika bir alternatiftir. Bir çalışma, %5 çay ağacı yağı jelinin akne ile mücadelede, genellikle çeşitli derecelerde akne kremlerinde bulunan benzoil peroksit kadar etkili olduğunu buldu.

• Kendi jelinizi yapmak için bir çay kaşığı aloe vera jeline beş damla çay ağacı yağı ekleyin. İyice karıştırın ve parmaklarınızla sivilcelere uygulayın veya pamuklu. Karışımı sıkıca kapatılmış bir kapta buzdolabında bir haftaya kadar saklayın.

1. Uykusuzluğu lavanta, papatya ve adaçayı yağları ile tedavi edin. Yağlar sizi uykusuzluktan veya nedenlerinden kurtarmaz, ancak bu rahatlatıcı yağlar daha hızlı uykuya dalmanıza ve sabaha kadar uyumanıza yardımcı olur. Lavanta (rahatlatır), papatya (doğal yatıştırıcı) ve adaçayı (hipnotik özelliklere sahiptir) uykusuzluğa karşı en iyi savaşır.

   • Bir buharlaştırıcınız varsa, yatmadan önce açın ve birkaç damla lavanta, papatya veya adaçayı yağı ekleyin.
   • Ayrıca banyonuza birkaç damla yağ ekleyebilir veya solüsyonu yatmadan önce bacaklarınıza ve ayaklarınıza sürebilirsiniz.
   • Bazı yağların (biberiye, selvi, greyfurt, limon ve nane gibi) aktiviteyi teşvik edebileceğini unutmayın, bu nedenle akşamları kullanmamak en iyisidir.

2. Uçucu yağlarla stresle savaşın. Belki de çoğu zaman yağlar rahatlamak ve yatıştırmak için kullanılır. Esansiyel yağlar, bir kişinin duygusal durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, çünkü koku alıcıları insan limbik sistemi ile, yani beynin duygulardan, hafızadan ve hafızadan sorumlu olan kısmı ile ilişkilidir. cinsel uyarılma. En etkili yağlar şunlardır:

   • Lavanta, sakinleştirici zengin, tatlı bir kokuya sahiptir ve vücudu fiziksel ve duygusal düzeyde rahatlatma yeteneği ile popülerdir.
   • Buhur yağı, stresi hafifletmeye yardımcı olan sıcak ve egzotik bir kokuya sahiptir.
   • Gül yağı, depresyon ve üzüntünün yanı sıra stresle de savaşır.
   • Papatya yağı, özellikle roma çeşidi, kaygının neden olduğu stresin yanı sıra paranoya ve düşmanlık duygularının giderilmesine yardımcı olur.
   • Vanilya yağı meşhurdur. Tıbbi özellikler. Birçok kişi vanilya kokusunu yatıştırıcı bulur ve bazı aromaterapistler bunu vanilya kokusunun anne sütü kokusuna mümkün olduğunca yakın olduğunu söyleyerek açıklar. Vanilya dinginliği teşvik eder ve net düşünmeyi teşvik eder.

3. Kekik esansiyel yağı ile horlamayı yenin. Bu uçucu yağ, horlama ile mücadelede etkilidir. Konsantre bir kekik yağı solüsyonu yapın (bir çay kaşığı normal yağa 3-5 damla) ve yatmadan önce her iki ayağınızın tabanına sürün. Sedir ve mercanköşk yağları da benzer bir etkiye sahiptir.

   Limon okaliptüs esansiyel yağı ile böcekleri uzaklaştırın. Birçok endüstriyel kovucu agresif içerir kimyasal maddeler hoş olmayan bir kokuya sahip olan ve ciltte tahrişe neden olan. Konsantre bir limon okaliptüs yağı solüsyonu bu ürünlere harika bir alternatiftir ve çok daha güzel kokar. Uçucu yağı normal yağ ile karıştırıp doğrudan cilde uygulayabilir veya yağı bir buharlaştırıcıya veya aroma lambasına döküp açık bir pencerenin yanına yerleştirebilirsiniz.

   Uçucu yağlarla kulak ağrısını tedavi edin. Yerel uygulama Bazı yağlar kulak enfeksiyonundan kurtulmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Yağ, kulak kepçesine değil, boyun boyunca ve ağrılı kulağın arkasına uygulanmalıdır.

   Baş dönmesi için bir çare olarak nane esansiyel yağı kullanın. Uçucu yağlar, vestibüler vertigoyu hafifletmeye yardımcı olabilir. Nane yağı baş dönmesi için en etkili esansiyel yağlardan biridir. Naneye serinletici ve canlandırıcı özelliklerini veren maddeler olan mentol, esterler ve mentol içerdiğinden genellikle vertigo ve mide bulantısını tedavi etmek için kullanılır. Başınız dönüyorsa, bir pamuğa veya mendile birkaç damla nane yağı damlatın ve soluyun. Aşağıdaki bitkilerin yağları da baş dönmesinden kurtulmaya yardımcı olur:

   • selvi;
   • reyhan;
   • adaçayı;
   • mersin;
   • lavanta;
   • Zencefil;
   • Gül çiçek;
   • Biberiye;
   • mandalina.

4. Güneş yanığını yağlarla tedavi edin. Bazı uçucu yağlar, iltihap önleyici ve ağrı kesici özelliklerinden dolayı binlerce yıldır yanıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Bu amaçlar için en uygun yağlar lavanta, ölümsüz, gül ve Avustralya mavi yağıdır (bu, birkaç uçucu yağın bir karışımıdır). Yağı aloe vera jeli (bir çay kaşığı jele 1 damla yağ) ile karıştırıp yanık bölgesine uygulamak en iyisidir.

   • Aşağıdakileri karıştırarak yanık spreyi yapabilirsiniz:
     • 1 su bardağı + 1 yemek kaşığı aloe vera suyu
     • çeyrek fincan hindistancevizi yağı;
     • 1 çay kaşığı E vitamini;
     • 8 damla lavanta esansiyel yağı;
     • 8 damla çay ağacı esansiyel yağı;
     • 8 damla Roma papatyası esansiyel yağı
   • Karışımı bir sprey şişesine dökün ve iyice çalkalayın.

5. Küçük yaraları uçucu yağlarla tedavi edin. Lavanta, çay ağacı, okaliptüs, nane ve diğer bazı yağlar antibiyotik görevi gördükleri için küçük kesikler, yanıklar ve böcek ısırıkları için uygundur. Önce yarayı temizleyin (kanamamalıdır). Daha sonra az miktarda %2-3 uçucu yağ solüsyonu uygulayın (çay kaşığı başına 2-3 damla).

   • Yara iyileşene kadar yağı günde 2-5 kez uygulayın. Yağı uyguladıktan sonra kanamayı durdurmak, şişliği gidermek ve yağların emilmesini sağlamak için soğuk kompres de uygulayabilirsiniz.

6. Hazımsızlık için nane yağı kullanın. Nane yağının hazımsızlık tedavisinde kullanıldığını muhtemelen duymuşsunuzdur. Bu yağ ayrıca mide bulantısı ve sindirim problemleriyle de savaşır. Yağı vücudun geniş bir alanı için (çay kaşığı başına 3-5 damla) seyreltin ve mideye sürün - bu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.

   Burun tıkanıklığını okaliptüs yağı ile tedavi edin. Okaliptüs yağı, burun ağrısı ile ilişkili semptomlardan kurtulmaya yardımcı olur. Bu yağ tıkalı sinüsleri açar ve burun yollarını soğutur. Birçok kişi alerjilerin neden olduğu soğuk algınlığı ve burun tıkanıklığını tedavi etmek için okaliptüs yağı kullanır.

   • Okaliptüs yağını normal yağ ile karıştırın (çay kaşığı başına 3-5 damla). Burun altına az miktarda solüsyon uygulayın ve göğsünüze biraz daha sürün.
   • Burun çok tıkalıysa, nemlendirici ve aroma lambasına birkaç damla ekleyin.

Uçucu yağları ev kokusu olarak kullanmak

1. Evinizin güzel kokması için aroma lambasına birkaç damla esans yağı koyun. Lambanın üzerindeki kaba birkaç çay kaşığı su dökün, mumu aşağıdan yakın ve ardından suya birkaç damla yağ damlatın. Oda hoş bir yağ kokusuyla dolacaktır.

   Mum üzerine birkaç damla damlatın. Bir mum yak, biraz erimesi için parlamasına izin ver. Mumu üfleyin, üzerine birkaç damla damlatın ve ardından mumu tekrar hafifçe yakın. Yağlar oldukça yanıcı olduğundan mum alevinin üzerine yağ damlatmamaya dikkat edin.

   Sıcak suya birkaç damla koyun. Difüzörünüz veya mumunuz yoksa küçük bir tencereye su doldurup kaynattıktan sonra yağı ekleyebilirsiniz. Buhar odayı hoş bir kokuyla dolduracaktır. Tencereyi çocukların ve evcil hayvanların erişemeyeceği şekilde yerleştirin.

   Uçucu yağlarla oda spreyi yapın. Küçük bir sprey şişesine 60 ml damıtılmış su, 60 ml votka veya fındık tentürü dökün, 30-40 damla en sevdiğiniz esansiyel yağı (veya birkaç yağın karışımını) ekleyin ve iyice çalkalayın. Spreyi iç mekanlarda kullanın, mobilyalara ve çarşaflara püskürtün, ancak pürüzsüz ve parlak yüzeylere bulaşmamaya çalışın.

   Yastıklarınıza uçucu yağ püskürtün. Her yastığa iki damla esans yağı koyun. Her yatmaya karar verdiğinizde yağ kokusunun tadını çıkarabileceksiniz. Kumaşı bozmaktan korkuyorsanız, pamuklu pedlerin üzerine biraz yağ koyun ve yastık kılıflarına koyun.

Modern gerçeklik, ne yazık ki, bir kişiye sağlık katmaz. Ve bu durum bizi yine doğanın tükenmez iyileştirici güçleriyle yüzleşmeye yöneltti. İbn Sina ve Hipokrat'ın eserlerine dönersek, bilim adamları uçucu yağların özelliklerini yeniden inceliyorlar. Aromaterapi bilimi yeniden canlandıkça, dünya pazarında onlara olan talep artıyor. Eterler günlük yaşamda nasıl yardımcı olacak ve ne kadar faydalı?

Doğada her şey rasyoneldir. Uçucu yağlar bitkiler için koruma görevi görür - onları zararlılardan, virüslerden ve bakterilerden korur, aşırı ısınma ve soğuktan korur, enzimatik süreçleri aktive eder. Kokuları tozlaşma için böcekleri çeker. Kuru ve sıcak bölgelerden gelen bitkiler, nemli ve serin bölgelerden gelenlerden daha fazla ester içerir.

Aromatik yağlar elde etmek için ana hammaddeler çiçekler, yapraklar, gövdeler, ağaç kabuğu ve köklerdir. Daha az sıklıkla tohumlardan ve meyvelerden çıkarılırlar.

Bileşim açısından esterler, bitkisel yağların aksine yağ değildir. İkincisi bir bağlantıdır yağ asitleri ve gliserin. Eterler, çeşitli sınıflardaki uçucu maddeler ve organik bileşiklerin bir karışımıdır. Gliserinden yoksundurlar ve yağlı kıvamlarından dolayı isimlerini alırlar.

Uçucu yağlar bitkisel yağlardan farklı olarak yağlı leke bırakmazlar, oda sıcaklığında buharlaşırlar, sudan hafiftirler ve içinde çözünmezler. Ancak, kozmetikte, masaj yağlarının bir parçası olarak ve farmasötiklerde kullanılmalarını sağlayan yağlarda iyi emülsifiye edilirler.

Ester çeşitleri

Kokularla tedavi Hipokrat tarafından uygulandı. "Aromaterapi" adı, bu tür alternatif tıbbı yeniden canlandıran Fransız kimyager Gatefosse sayesinde ancak yirminci yüzyılda aldı. 19. yüzyılda kimyanın gelişmesiyle birlikte doğal maddeler sentetik muadilleri almaya başladı. Bu kader ve eterler geçmedi. Bugün piyasada şunlar var:

• maksimum terapötik etki sağlayan doğal yağlar;
• restore edilmiş, doğala yakın kalite;
• sentetik esterler;
• çeşitli aromatik katkı maddeleri ile "zenginleştirilmiş" sahte yağlar.

Doğal yağların değeri sadece aromalarında değildir. Birçok biyolojik içerirler. aktif bileşenler, sentetik analoglarda bulunmayan.

Müzik gibi, aromatik yağların da tonları vardır:

• üst notalara başlangıç ​​denir - bu aromanın ilk fikri, hızla buharlaşan fraksiyonlara sahip eter (narenciye, bergamot, anason, limon otu, nane), duyuları etkiler;
• Daha az belirgin uçuculuğu olan maddeler orta veya kalp tonuna sahiptir - bunlar üzerinde daha büyük etkisi olan ana notlardır. iç organlar(yasemin, sardunya, ylang-ylang, gül, tarçın);
• düşük anahtar veya temel notalar - rahatlatıcı bir etkiye sahip en kalıcı ve en az uçucu aromalar (çam, vanilya, tütsü).

Uçucu yağların vücut üzerindeki etkisi çok yönlüdür. Bunlar anti-inflamatuar ve analjezik etkileri olan doğal antibiyotiklerdir. Psiko-duygusal alanı etkilerler ve vücuttaki öz-düzenleme süreçlerini tetiklerler.

Antik çağda, aromatik yağların üretildiği şehirlerin sakinleri mükemmel bir sağlığa sahipti ve bu yerlerde ölümcül hastalık salgınları çok daha az sıklıkta meydana geldi.

Atalarımız, aromaların etki mekanizmasının çalışmasına girmediler. Ancak ampirik olarak, bazılarının emek faaliyetini kolaylaştırdığını, bazılarının vücudu daha sağlıklı hale getirdiğini, bazılarının ruhu iyileştirdiğini ve dördüncünün gençliği ve güzelliği koruduğunu buldular.

fiziksel uyum

Beynin belirli bölgelerine etki eden kokular, bir kişinin tüm organlarını ve sistemlerini etkiler.

Tablo: terapötik etkiye göre aromaların sınıflandırılması

Uçucu yağlar cilt ve saç için iyidir. Ciltte yanıklara neden olmamak için dikkatli kullanılmalı ve alerjik reaksiyonlar yanlış seçilmiş kokulardan.

Tablo: esterlerin kozmetik etkisi

Yağ uyumluluğu

Kozmetoloji ve tıpta çeşitli tatların kullanımı kabul edilebilir. Ancak esterlerin uyumluluğu dikkate alınarak seçilmeleri gerekir. Üç çeşittir:

• sinerji - vücudu etkilerken karşılıklı tamamlayıcı ve uyum;
• tamamlayıcılık - bir aroma diğerini uyumlu hale getirebildiğinde aromaların uyumluluğu (parfümeri ve aromaterapide kullanılır);
• inhibisyon - bir eter nötralize olduğunda veya azaldığında uçucu yağların uyumsuzluğu faydalı özellikler bir diğer.

Uyumsuz yağların kombinasyonu alerjiye, cilt tahrişine ve hatta zehirlenmeye neden olabilir. Bileşime bireysel hoşgörüsüzlük boğulma, baş dönmesi, bozulmuş kalp atış hızı ve cilt alerjik reaksiyonları.

Lavanta eteri, biberiye hariç tüm aromatik yağlarla uyumludur ve okaliptüs, fesleğen ve Monarda'nın bakterisit etkisini 20 kat artırır.

Aromatik karışımlarda, farklı uçuculuktaki esterleri birleştirmek gelenekseldir (aromanın üst, orta ve düşük notaları).

Tablo: Uçucu Yağ Uyumluluğu

Yatıştırıcı yağları tonik, antierojenik - afrodizyaklarla karıştıramazsınız. Anti-erojenik esterlerin uyarıcı esterlerle kombinasyonu canlandırıcı bir etkiye sahip değildir ve yatıştırıcı olanlarla rahatlatır. Uyarıcılarla birlikte şehvetli yağların arttırılması heyecan verir ve yatıştırıcılarla birlikte afrodizyak olur.

Aromatik yağların kullanımı

Esterler saf halde kullanılmazlar, emülgatörlerle karıştırılırlar - bitkisel yağlar, krema, süt, bal, yoğurt, deniz tuzu. Baz yağ olarak soğuk presleme ile elde edilen bir ürünü kullanmak daha iyidir.

Tüm uçucu yağlar antimikrobiyal etkiye sahiptir ve cildi onarır. Bu nedenle, herhangi kozmetik prosedürler onlarla sivilce ve epidermisin küçük iltihabını ortadan kaldırır.

cilt için esterler

Cilt bakımı için aroma yağlarını kullanmanın birçok yolu vardır - buhar banyoları, hazır ürünlerin zenginleştirilmesi makyaj malzemeleri, maskeler, yıkama, selülit önleyici ovma, banyo prosedürleri. Her durumda, yağ cilt tipine göre seçilir.

temizleme emülsiyonu

Yüzü herhangi bir cilt tipiyle temizlemek için 100 ml baz yağ ve lavanta, bergamot ve sardunya esterlerinin her biri 3 damla karışımı uygundur. Elde edilen emülsiyona suyla nemlendirilmiş bir pamuğa batırın ve hafif hareketlerle (basınç ve ovmadan) yüzü ve boynu silin. Bu hızlı bir şekilde yapılmalıdır, aksi takdirde yağ karışımı cildin gözeneklerine nüfuz edecek ve dekoratif kozmetikleri ve gündüz cilt kirlerini onunla “çekecektir”. Yağlı ciltler için emülsiyona birkaç damla limon suyu veya yemek sirkesi ekleyebilirsiniz.

kırışıklık maskesi

Bir yemek kaşığı ılık bal ile yumurta akı, 2 yemek kaşığı klasik yoğurt ve 3 damla lavanta yağını karıştırın. Yüzünüzü sıcak bir kompres ile önceden ısıtın. Maskeyi masaj hatları boyunca uygulayın. Maruz kalma süresi - 15 dakika.

Nemlendirici sufle

Karışım, kapaklı bir cam şişede seyreltilir. Krema için 5 ml ılık hindistancevizi yağı, 10 ml badem yağı, 2 damla paçuli ve papatya, 4 damla leuzea eter gerekir. Tüm malzemeleri birleştirdikten sonra, şişeyi kapatın ve hafif bir köpük oluşana kadar çalkalayın, ardından serin bir yerde 2 saat bekletin. Sufle en hassas yerlere - göz ve dudak çevresine - uygulanır. Cildi iyi besler ve nemlendirir.

Kışın, daire içindeki hava çalışan radyatörler tarafından kurutulur. Yağ kremleri, bu satırların yazarının cildin kurumasını önlemesine yardımcı olur. Kendime üzüm yağı ve çay ağacı esterleri, bergamot ve limon karışımı (yağlı ciltler için uygun) hazırlıyorum. Krem günde iki kez - sabah ve akşam temizlenmiş yüze uygulanır. Sonuç - gerginlik hissi kaybolur ve cilt her zaman taze kalır. Karışımı ileride kullanmak üzere hazırlıyorum ve buzdolabında saklıyorum, ancak 2 haftadan fazla değil.

Esterlerle saç bakımı

Saç bakımı için, emülgatör olarak çoğunlukla baz yağ, yumurta sarısı veya bal kullanılır. Uçların bölümü bir karışımla durdurulabilir. zeytin yağı, yağda çözünen E vitamini ve birkaç damla lavanta, biberiye ve papatya.

Jojoba yağı bazlı sandal ağacı ve bergamot esterleri karışımı yağlı kepekleri giderecektir. Herhangi bir baz yağda kuru - lavanta ve çay ağacından. Zeytinyağı (15 ml) ve sedir, adaçayı ve biberiye esterlerinin (her biri 1-2 damla) terapötik bir karışımı saç dökülmesini durduracaktır. Herhangi bir saç maskesine esansiyel yağlar eklemek, soruna göre seçmek veya sadece en sevdiğiniz kokuları kullanmak faydalıdır. Aromalı tarama saça parlaklık verir, sağlıklı ve güçlü olmasını sağlar.

Uçucu yağlar ile nasıl kilo verilir

Uçucu yağlar kilo kaybı için çeşitli şekillerde kullanılır:

• aroma lambasında;
• selülit önleyici dahil masaj için;
• banyolar için;
• sarma karışımında.

Aromaterapide greyfurt eteri kilo vermek için en uygun yağ olarak kabul edilir - iştahı azaltır. Özel bir diyet sırasında, kekik, narenciye, kediotu - ruh halini yatıştıran ve iyileştiren yağlarla seanslar uygulanır.

Uçucu yağlar, bitkisel yağların aksine cildin derinliklerine nüfuz edebilir ve vücut üzerinde sistemik bir etkiye sahiptir. Masaj için en iyi esterler:

• dereotu, selvi, zencefil yanık yağ hücreleri;
• karabiber eteri metabolizmayı normalleştirir;
• limon otu, mür ve mandalina kilo verdikten sonra cildi sıkılaştırır;
• gül, bergamot, sardunya ve yasemin canlılığı artırır.

Sargılar için herhangi bir eteri jojoba baz yağı ile birlikte kullanabilirsiniz.

Duygusallık için aroma yağları

Aromatik yağlar eski çağlardan beri sadece erkekler için değil, kadınlar için de afrodizyak görevi görmüştür. Esterler karşılıklı çekiciliği artırabilir, duyguları daha dolgun ve parlak hale getirebilir:

• bergamot fanteziyi uyandırır ve rahatlatır;
• sardunya romantik bir ruh hali içinde;
• vanilya çekiciliği uyandırır;
• yasemin özgürleştirir;
• karanfil ve neroli orgazmın daha uzun sürmesini sağlar;
• tarçın, okşamalara karşı hassasiyeti artırır.

Kadınları ve erkekleri eşit derecede heyecanlandıran yağlar var - ylang-ylang, zencefil, adaçayı. Erkek afrodizyakları - sandal ağacı, paçuli, portakal, bergamot, küçük tahıl. Kadınların rahatlamasına ve bir yağ karışımının tadını çıkarmasına yardımcı olun:

• 3 damla sandal ağacı + 3 damla karanfil;
• portakal (5 damla) + paçuli ve tarçın (her biri 2 damla);
• neroli (3 damla), gül (4 damla), ylang-ylang (2 damla).

Bir aroma lambası kullanamazsınız, ancak bir mum yakabilir ve bir pipetle erimiş balmumuna uçucu yağ damlatabilirsiniz.

Uykusuzluk ve depresyondan kurtulma

Zor bir günün ardından uykuya dalamamak acı vericidir ve huzursuz uyku uygun dinlenmeyi sağlamaz. İlaç almadan önce aromaterapi seanslarını deneyin. Bir aroma lambası, banyo veya rahatlatıcı bir masaj, sorunla başa çıkmanıza yardımcı olur. Yatak odasında kokulu yardımcılar:

• onlara yardımcı olmak için lavanta, sandal ağacı, pembe eter, sardunya, melisa, kediotu, vetiver, küçük tanecikleri yatıştırın;
• ardıç, mür, selvi, sedir, mandalina uykuya dalmaya yardımcı olur;
• uykuyu sakinleştirin papatya, neroli, lavanta, tütsü.

Gül, ylang-ylang ve lavanta (her biri 2 damla) veya vetiver, misket limonu, sığla 6 damla ve birkaç damla yasemin karışımını gevşetin. Bu bileşimlerin bir aroma lambasına doldurulması gerekmez. Yağlar bir pamuklu ped üzerine damlatılabilir ve yatağın yanına yerleştirilebilir veya yastığın köşesine bu yağlarla nemlendirilebilir. Ayrıca yatmadan önce aromatik bir banyo için uygundurlar.

Depresif durumlar bağışıklık sistemini tahrip ederek vücudu ciddi hastalıklara karşı savunmasız hale getirir. Aromaterapi de dahil olmak üzere ilaç dışı tedavi yöntemleri, depresif durumdan iyi bir şekilde çıkarılır. Rus bilim adamları geçen yüzyılda aromatik maddelerin solunmasının sinir sistemini güçlendirdiğini ve vücudun doğal savunmasını harekete geçirdiğini kanıtladı.

Tablo: antidepresan esterlerin nelerden kurtardığı

Yağlar (üçten fazla değil) bir banyo, difüzör veya aroma lambasında karıştırılır. Bir seans için 10 damla kullanmak yeterlidir, haftada 3 kez tekrarlayın. Aynı bileşimler, herhangi bir taşıyıcı yağ ile karıştırılmış rahatlatıcı bir masaj için de uygundur.

Uçucu yağlarla tedavi

Unutulmamalıdır ki, esterler ilaçların yerine geçmez, ancak ek çare. Birkaç tedavi yöntemi vardır - yutma, cilde uygulama, soluma, aroma lambası kullanımı, terapötik banyolar ve masajlar.

Viral solunum yolu hastalıklarının önlenmesi ve tedavisi

Burada esterlerin antiseptik ve bakterisit özellikleri ön plana çıkmaktadır. Sadece odayı dezenfekte etmekle kalmaz, aynı zamanda soğuk algınlığı için önemli olan nemi optimum değere getirirler. Önleme için, aroma lambası ile fümigasyon kullanılır. Kompozisyonlar keyfi olarak yapılabilir veya bir yağ kullanılabilir:

• lavanta veya limon 5-7 damlaya ihtiyaç duyacaktır;
• çay ağacı veya paçuli - 4-5 damla;
• kekik veya kekik - 3-4 damla.

Aroma fümigasyonu, grip salgını sırasında her gün 20 dakika boyunca gerçekleştirilir. Çocuk odasında, herhangi bir sıvı sabun (300 ml) ile yağlardan birinin 10 ml - çay ağacı, kekik veya limon ilavesiyle ıslak temizlik yapılması yeterlidir. Zemini temizlemek için 5 litre suya bu karışımdan 1 yemek kaşığı ekleyin.

Semptomları hafifletin ve soğuk inhalasyonun tüm belirtileriyle başa çıkmaya yardımcı olun. Aynı yağlar fümigasyon için kullanılır. Sıcak inhalasyonların sadece akut dönemin sonunda yapılmasına izin verilir. Buhar sıcaklığı 45–50°C arasında olmalıdır. İşlem yemekten 1-1.5 sonra gerçekleştirilir, balgam söktürücü ilaçlar ondan önce alınmamalıdır.

Uçucu yağları bir nebülizöre dolduramazsınız - en küçük damlaları akciğerlere nüfuz edebilir ve zatürreye neden olabilir.

Larenjit, tracheitis ve tonsillit ile, sıcak karışım dar boyunlu bir kaba dökülür ve buhar sadece ağızdan solunur. Bronşit için geniş tabaklar kullanın. Teneffüs sırasında başınızı bir havluyla örtün, suya yağ (3-4 damla) ekleyin ve aynı anda hem ağzınızdan hem de burnunuzdan nefes alın.

Uçucu yağlar kuru ve ıslak öksürük, boğaz ağrısı ve burun akıntısı. Yüksek sıcaklık ve titreme kompreslerle giderilecektir. Bir yemek kaşığı baz yağa 2 damla okaliptüs, lavanta ve nane ekleyin. Baz olarak badem, kayısı veya pirinç yağı kullanılır. Alın ve ayaklara kompres yapılır.

Astım ve KOAH ile yardım

Aromaterapi astım tedavisinde de kullanılır. Bileşimler, antihistaminik özelliklere sahip yağlar kullanır - zencefil, nane, kokulu elecampane, kimyager papatyası. Doğrudan flakondan solunabilirler. Lavanta, gül ve sardunya bronkospazmı rahatlatır ve göğsün kokulu equalsara ile ovuşturulması nefes almayı kolaylaştırır. Bir saldırıyı hafifletmek bronşiyal astım ester ilavesiyle yıkamak yardımcı olacaktır - 5 damla Atlas sediri, 7 damla dar yapraklı lavanta ve 2 damla mercanköşk.

Obstrüktif akciğer hastalığında, uçucu yağların sadece remisyon sırasında kullanılmasına izin verilir. Papatya, çam veya okaliptüs yağı içeren buhar inhalasyonları hava yollarını genişletir ve dezenfekte eder - seans başına en fazla 2-3 damla.

Migren ve baş ağrısı için yağlar

Migren, baş ağrısının giderilmesi çok zor olduğunda ciddi bir durumdur. Güçlü ilaçlar olmadan yapmak imkansızdır, bu nedenle aromaterapiye sadece yardımcı bir rol verilir. Esterler, bir püskürtücü aracılığıyla, bir aroma lambasında, yüz masajı için, kompreslerde ve inhalasyonda kullanılır. Karışımın masaj için hazırlanması:

• 2/3 şişeyi badem yağıyla doldurun;
• içine 6 damla lavanta ve aynı miktarda adaçayı ve papatya damlatın;
• bileşime 12 damla nane ekleyin;
• şişeyi baz yağ ile doldurun;
• mantar ve iyice çalkalayın.

Karışımı bir rulo ile uygulayın veya parmaklarınızla şakaklara sürün. Ellerinizin arkasını ve kulak memelerinizi yağlayın. Yaklaşan bir migrenin ilk belirtisinde, aromatik soğuk su ve birkaç damla yağ kompresleri yardımcı olacaktır. Her 10 dakikada bir değiştirilmeleri gerekir. Kompres alın ve şakaklara uygulanır.

Multipl skleroz ve aroma yağları

Uçucu yağların hastalığın seyri üzerindeki etkisi hakkında çok az şey bilinmektedir, bilimsel çalışmalar yapılmamıştır. Aromaterapi, sadece koku alma duyusu bozulmamış hastalarda hafif bir sakinleştirici etki sağlar. Amerikalı doktorlar, bir hastanede hastaları tedavi etmek için Roma papatyası ve narenciye yağlarını kullanmaya çalıştı. Tecrübe hafif bir yatıştırıcı etki göstermiştir. olan hastalarda anksiyete multipl skleroz narenciye aromaları ile birlikte antidepresan yağların giderilmesine yardımcı olur. Masaj için kullanıldığında etkisi artar ve sırt ağrısı azalır.

kanserle ilgili yardım

Doktorlar kanserle mücadelede ek fırsatlar aramaktan yorulmazlar. Bu alanlardan biri, eterlerin özelliklerinin ve yeteneklerinin incelenmesiydi. Ve bilim adamları bu konuya alışılmadık bir bakış açısıyla yaklaştılar. Sağlıklı bir vücudun titreşim frekansının 62-78 MHz aralığında olduğuna inanılmaktadır. Bu gösterge 58 MHz'e düştüğünde hastalık gelişir. Araştırma yaptıktan sonra bilim adamları, bazı uçucu yağların frekansı normalleştirme ve böylece kanser hücreleriyle savaşma yeteneğine sahip olduğunu keşfettiler. Bu arada, kötü huylu hücrelerle ilgili olarak esterlerin diğer özellikleri de araştırıldı. Sonuç olarak, antikanser aktivitesinin aşağıdakilere sahip olduğu bulundu:

• güçlü antioksidan özellikler için lavanta, kekik, tarhun, adaçayı, tuzlu ve biberiye;
• tarçın, kekik, papatya ve yasemin meme kanserine yardımcı olur (kekik araştırmalarda liderdi);
• buhur yumurtalık kanseri, karaciğer, akciğer, melanom ile mücadelede etkilidir.

Uçucu yağlar hiçbir şekilde tıbbi ürünlerin yerini tutmaz. ameliyat onkolojik hastalıklar.

Vücudun savunmasını etkinleştirmek için

Birçok uçucu yağ, immünomodülatör özelliklere sahiptir. İçlerinde bulunan fitokitler, bağışıklık tepkisinin merkezi düzenleyicileri olan T hücrelerinin üretimini birkaç kez arttırır. En etkili olanları lavanta, portakal, bergamot, mine çiçeği ve limondur. Ayaklara soğuk su dökerek bağışıklık sistemini güçlendirin. Hemen ardından ayaklarınıza baz yağ (10 ml) ve nane, lavanta, portakal ve limon esterleri (her biri 2 damla) karışımı ile masaj yapın. Yatmadan önce prosedürü uygulayın.

Aromamedalyonu kokulu karışımlarla doldurun:

• lavanta (1 damla), mineçiçeği (2 damla), bergamot ve okaliptüs (her biri 3 damla);
• portakal, biberiye (her biri 2 damla) ve zencefil (3 damla).

Kış soğuklarına ve salgın hastalıklara dayanmaya yardımcı olacaklar.

Mantar enfeksiyonlarının tedavisi

Tüm esterler, daha fazla veya daha az ölçüde antifungal özelliklere sahiptir. En etkili olanları:

• sadece mantarı yok etmekle kalmayıp aynı zamanda hastalıktan zarar gören dokuları da restore eden çay ağacı;
• karvakrol içeren kekik - güçlü bir bakterisidal ve antifungal ajan;
• lavanta çay ağacının etkisini artırır;
• karanfil, iltihabı ve ağrıyı hafifleten mantarı ve kapsasini yok eden öjenol içerir;
• tarçın maya mantarından kurtulur.

Bu temel özlerden herhangi biri etkilenen bölgelere uygulanır. Çivilere batırılmış pamuklu pedler uygulanır ve bir sıva ile sabitlenir. Böyle bir kompres bütün gece saklanabilir. Esterlerin kullanımı sadece doktor tarafından reçete edilen ilaç tedavisine ektir.

Erkek ve kadın sağlığı için esterler

Mercanköşk, mür, sardunya ve lavanta, bir kadının adet öncesi sendromla başa çıkmasına ve döngüyü normalleştirmesine yardımcı olur. Yasemin yağı ince kırışıklıkları giderir, duygusallığı artırır ve depresyonu giderir. Hamileliğin dördüncü ayından itibaren, ödem ve baş ağrısından toksikoz belirtilerini azaltmak için papatya kullanılmasına izin verilir. Dönem sonunda okaliptüs ve lavanta stresi giderecek ve uykusuzluğu giderecektir.

Hamilelik sırasında, esterler, talimatlarda belirtilenden üç kat daha küçük dozlarda dikkatle kullanılır. Toksikozdan, yağlar aroma madalyonuna damlatılır, ağrı emülsifiye edilmiş eter ilaveli bir banyo yardımcı olur, diğer durumlarda bir aroma lambasının kullanılması tercih edilir.

Zayıf bir ereksiyon ile karabiber yağları ve paçuli erkeklere yardımcı olacaktır. Zencefil doğurganlığı artırır, neroli iktidarsızlığı tedavi eder. Tedavi için aroma lambası kullanılır. Doğal aromalar erkeklerin bilinçaltına etki eder ve fizyolojik süreçleri kontrol eder.

Basıncı azaltmak için

Bir kardiyologun izni ile antihipertansif ilaçların alınması aromaterapi ile birleştirilebilir. Papatya, bergamot, adaçayı, mercanköşk, ylang-ylang, köknar, kekik, birlikte ve ayrı ayrı, nabız noktalarına uygulamak için kullanılır - bilek, sternumun (aort) üst kısmı, arkasında kulak kepçeleri, kulak memesinin arkasında ( şahdamarı). Esterler baz yağ ile seyreltilmelidir.

Sakinleştirici yağlar, kan basıncını da düşüren duygusal arka planı normalleştirir.

Esterler masaj şeklinde (kurs kalıcı bir etki sağlar), aroma lambalarında, inhalasyonlarda, aroma madalyonlarında kullanılır.

Esansiyel yağların yaşlılar için faydaları

Yaşla birlikte vücudun uyum sağlama yetenekleri, enzimlerin üretimi ve enerji yetenekleri azalır. Serbest radikaller hücreleri yok eder ve vücut aktif olarak yaşlanır. Aromatik yağlar kendi antioksidan rezervlerini harekete geçirir, kan dolaşımı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve hastalığın semptomlarını ortadan kaldırır. serebral dolaşım- sinirlilik, kötü ruh hali, yorgunluk.

Okaliptüs, cajeput, lavanta, ladin, nane - bilişsel işlevi geliştiren, beyin hücrelerinin işlevselliğinde bir azalmayı önleyen yağlar. Lavanta, serebral damarlardaki hemodinamikleri iyileştirir. Bir odayı aromatize etmek için aroma lambasında 3-4 damla eter kullanın. Soğuk inhalasyon için, banyo için mendil veya pamuklu ped başına 1-2 limon yeterlidir - 8 damla lavanta.

Kontrendikasyonlar ve esterlerin olası zararları

Sağlık durumuna bağlı olarak her insanın belirli yağların kullanımına kontrendikasyonları vardır. Bağımsız olarak, makul sınırlar içinde, ancak tamamen bir kişi tarafından kullanılabilirler. sağlıklı adam. Kesin bir kontrendikasyon alerjidir. Endokrin ve kardiyovasküler hastalıkları olan kişilerin ilgili doktorun onayına ihtiyacı vardır. En yaygın hastalıklar için bazı kontrendikasyonlar:

• kalp krizinden sonra ve kalbin iskemisi ile köknar ve çam esterleri kullanılamaz;
• şiddetli hipertansiyon ardıç, nane ve fesleğen ile uyumlu değildir;
• ylang-ylang, melisa ve çay ağacı hipotansif hastalarda kontrendikedir;
• böbrek hastalıkları kekik, çam ve ardıç içermez;
• epilepsi ve konvülsiyon eğilimi olan kekik, biberiye, adaçayı ve fesleğen kontrendikedir.

İyot içeren ilaçların alımını lavanta kullanımı ile birleştiremezsiniz. Ergenlik çağına gelmemiş çocuklar için anne babalar yasemin, ylang-ylang, çördük, selvi, tarçın, melisa, ardıç ve diğer bazı yağları tek başlarına kullanmamalıdır.

Portakal, bergamot, greyfurt, sarı kantaron, lavanta, misket limonu, limon, mandalina yağları fototoksiktir, güneşe çıkmadan önce cilde uygulanmamalıdır. İzin verilen dozların aşılması rahatsızlığa neden olur ters tepkiler karaciğer ihlali ve sinir sistemi üzerinde olumsuz bir etki şeklinde.

Tablo: farklı yaşlar için güvenli ester miktarı (damla olarak)

Herhangi bir biçimde kullanılmadan önce, tüm esterler alerjiler için test edilir.

Kokuları algılama, ayırt etme ve sınıflandırma yeteneğimiz, birçok hoş duyguyu deneyimlememiz sayesinde doğanın değerli bir armağanıdır. Örneğin, kokusuz yiyecekler lezzetli olabilir, ancak hoş bir aroması varsa, yemek birçok kez daha iştah açıcı ve lezzetli hale gelir. Aromalar sadece iştahı değil, aynı zamanda aktivite seviyesini, mizaç ve ruh halini, duygusal ve zihinsel durumu da etkileyebilir.

Aromalar sadece olumlu hisler vermekle kalmaz, doğru seçilmiş kokular istenen atmosferi yaratmaya yardımcı olur. Bu nedenle, böyle büyük önem eve hakim olan kokulara verilir. Eviniz nasıl kokuyorsa siz ve misafirleriniz tarafından öyle algılanır.

Eski zamanlardan beri insanlar ev binalarını aromatize etmeye çalıştılar. Daha önce bunun için kurutulmuş bitkiler kullanılıyordu. Annelerimiz kimyasal oda spreyleri kullanmaya başladı. Bugün, ev için uçucu yağlar en popüler olanlardır. Sonuçta, sadece hoş bir aroma vermekle kalmıyor, aynı zamanda sağlık ve zihinsel durum için de büyük faydalar sağlıyorlar. Uçucu maddeler soluma yoluyla vücuda girer ve faydalı bir etkiye sahiptir. Bu nedenle ev için uçucu yağlar seçerken “beğen ya da beğenme” ilkesine göre hareket etmek yeterli değildir. Uçucu yağların vücut üzerindeki etkisini dikkate almak gerekir.

Ev için esansiyel yağları kullanarak iç mekanlarda arzu edilen atmosferi yaratır, ihtiyaç duyduğumuz enerji ile yeniden şarj olur ve kendimizi iyileştiririz. Ev için hangi esansiyel yağları seçmeli ve bunları doğru şekilde nasıl kullanmalı?

Ev için uçucu yağlar: iç mekanı daha konforlu hale getirin

Herhangi bir kişi bir misafirden haber almaktan memnun olacaktır: "Evinizde çok rahat." Evin aroması özel bir rol oynar. Koku, eve giren kişinin ilk izlenimini etkiler. Ve ilk izlenim, bildiğiniz gibi, en güçlü ve en unutulmaz olanıdır. Evi misafirler ve aile üyeleri için daha konforlu ve keyifli hale getirmek için hangi uçucu yağlar kullanılmalıdır?

Çok "misafirperver" ve rahat aroma verir portakal ve tarçın yağlarının karışımı (2 damla portakal 1 damla tarçın için). Bu karışım koridoru, lobiyi, oturma odasını tatlandırmak için kullanılabilir. Karışıma eklemeye değer ve çam veya sedir esansiyel yağı . Sonuç olarak, çarpıcı bir Yılbaşı kokusu alabilirsiniz.

Birçok insan için lavanta aroması bir büyükannenin veya annenin evinin sıcaklığını çağrıştırır. Sonuçta, kuru lavanta çiçekleri önce dolapları ve çekmeceli sandıkları tatlandırmak için kullanıldı. Baharat ve meyve kokusuna çiçeksi bir koku tercih ediyorsanız mutlaka denemelisiniz. lavanta yağı . Aroması, diğer birçok çiçek yağının aksine hafif ve göze batmaz.

Mutfak ve banyo için ideal limon esansiyel yağı . Limon kokusu saf bir ferahlık hissi verir. Banyo için seçebilirsiniz nane esansiyel yağı - Aynı zamanda sağlıklı bir temizlik ortamı yaratır. Canlandırıcı bir karışım oluşturmak için limon ve nane birleştirilebilir: 3 damla limon yağı için 1 damla nane yağı alın.

Dinlenmek için uçucu yağlar: huzur ve esenlik adası olarak ev

Eve döndüğünüzde rahatlamak ve gevşemek istiyorsunuz. Ancak modern insan hızlı bir tempoda yaşıyor ve sürekli bir gerilim içinde. Gerginlik ne kadar güçlü ve kaygı ne kadar yüksekse, rahatlamak o kadar zor olur. Bazen sözde frenlemenin gerçekleşmesi uzun zaman alır. gergin sistem, bir kişinin sonunda sakin bir rahatlama durumuna girmeye başladığı.

yardıma geliyorlar çeşitli araçlar rahatlatıcı etkisi ile stresten hızla kurtulmaya yardımcı olur. Biri rahatlatıcı çaylar içer. Biri banyo yapıyor. Birisi mulled şarabı tercih ediyor ve birisi kediotu infüzyonunu almayı daha kolay buluyor. Ama bir tane daha var etkili çare - .

Rahatlama için popüler uçucu yağlar: lavanta, ylang-ylang, bergamot, melisa, yasemin.

Maksimum etkiyi elde etmek için, sakinleştirici uçucu yağlar sadece iç mekan hava kokusu olarak değil, aynı zamanda masaj, banyo vb. gerginlik ve kaliteli dinlenmeyi teşvik eder.

Yatak odasında, yastıklar ve yastıklar yatıştırıcı esans yağı ile kokulandırılabilir. Bunu yapmak için pamuklu ped veya mendil alabilir, üzerlerine biraz uçucu yağ damlatabilir ve bir yastık kılıfı ve nevresim içine koyabilirsiniz. Bu tür yatak kokuları haftada 1-2 kez yenilenmelidir.

Ev temizliği için uçucu yağ

Hemen hemen tüm uçucu yağlar bir dereceye kadar antiseptik özelliklere sahiptir. Salgın dönemlerinde hastalığın parfümcülerin evlerine gelmediği bilgisi korunmuştur. Parfümcülerin kullandığı uçucu yağların onları enfeksiyondan koruduğuna dair bir görüş vardı.

En belirgin antiseptik etkiye sahip uçucu yağlar:çay ağacı, limon, lavanta, kekik, sardunya.

Dezenfektan etkisi olan ev kimyasallarının kullanımını en aza indirmek istiyorsanız, doğal antiseptikler - uçucu yağlar kullanın. Uygulama için bir sprey hazırlamanız gerekir.

Ürünü saklamak için koyu renkli bir cam şişe kullanılması tavsiye edilir. Ancak yoksa, plastik de uygundur, ancak bu durumda ürünü büyük hacimlerde hazırlamamalısınız (uzun süreli depolama ile uçucu yağlar plastiği aşındırabilir).

Bu alet, yıkanmış yüzeyleri, lavaboları, tuvaletleri, duşları, koridordaki zeminleri vb. tedavi etmek için kullanılabilir.

Bir notta. Fareler nane kokusundan korkarlar. Evde veya kırda farelerle karşılaşmaktan korkuyorsanız, 2 çay kaşığı nane esansiyel yağını 1 bardak suda seyreltin ve ortaya çıkan çareyi farelerin çıkabileceğini düşündüğünüz yerlere püskürtün.

Sağlıklı bir iç mekan iklimi için uçucu yağlar

Evde solunum yolu hastalıkları olan kişiler varsa aromatizasyon için bu organlar üzerinde faydalı etkisi olan aroma yağları tercih edilmelidir. Bunlar okaliptüs, lavanta, nane, buhur yağlarıdır.

Bu uçucu yağlar, sık soğuk algınlığı döneminde herkes tarafından kullanılmalıdır. Öksürmeye karşı koruyacaklar, bronşiti daha hızlı iyileştirmeye yardımcı olacaklar, boğaz ağrısından kurtulacaklar. Öksürük ve boğaz ağrısı için diğer uçucu yağlar: biberiye, çam, sedir, çay ağacı .

Solunum yolları ve bağışıklığa iyi gelen bu yağların tamamı yukarıdaki tarifle aynı tarife göre sprey hazırlamak için kullanılabilir. Sprey ürünü evin her yerinde veya sadece yatak odalarında olmalıdır. Yemek çubukları ve aroma lambalı bir difüzör satın almaya da değer.

Banyoya yağ karışımlı bir difüzör koymanız tavsiye edilir. Duş veya banyo yaparken oda ısınır ve nemlenir - uçucu maddeler daha aktif hale gelir.

Evinize para getirmek için uçucu yağlar

Son olarak, bilinmeyene odaklanalım. Ezoteristler, bazı kokuların para çekebileceğini iddia ediyor.

Örneğin, eski zamanlardan beri paçuli esansiyel yağının zenginlik aromasına sahip olduğuna inanılıyordu. Hintli tüccarlar paçuli yağı kullanarak mallarının kokusunu aldılar. Bunun iyi şans getirmeye ve satışları artırmaya yardımcı olacağına inanıyorlardı.

Para için diğer uçucu yağlar: tarçın, ylang-ylang, çam, sedir.

Evinize para çekmek için uçucu yağlar nasıl kullanılır? Her şeyden önce, nakit paranın saklandığı çekmeceleri veya dolapları tatlandırın. Evde böyle bir yer yoksa, başlatmanız gerekir.

Ayrıca tatlandırmaya değerböylece para eve girer.

Para çekmek ve akşamları yakmak için basit bir mum uçucu yağ ile ovulmalıdır.

Evden çalışıyorsanız, kendinizinkini tatlandırın. Masanıza para çeken bir yağ difüzörü veya kokulu bir mum koyun.

Önemli. Hamile kadınlar uçucu yağların çoğunu kullanmamalıdır. Bağışıklık sistemi ile ilgili ciddi problemler varsa aromatik yağları aktif olarak kullanmadan önce bir doktora danışmalısınız. Evde 2-3 yaş altı çocuk varsa uçucu yağlar çok dikkatli, sınırlı miktarlarda kullanılmalıdır.

Uçucu yağların çoğu aşırı kullanıldığında baş ağrısına neden olabilir.