Depressioon ilma põhjuseta. Mis on depressioon ja kuidas seda ravida

Iga inimene kogeb sooritusvõime langust ja meeleolu muutusi ning reeglina on sellel tõsised põhjused. Igaüks võib valusalt kogeda lahkuminekut inimesest, kellega tal oli tõsine suhe. Igaüks võib kaotada maineka töö või tekkida probleeme töö leidmisega. On normaalne ja loomulik tunda end masenduses pärast lähedase surma. Kuid ülaltoodud juhtudel väljub inimene sellest seisundist järk-järgult ja jätkab tuttavat elu. Selliseid "mustaid" segmente, mis esinevad igaühe elus, võib nimetada melanhooliaks, bluusiks või lühiajaliseks depressiooniks.

Ajalugu ja kaasaeg

Depressioon on sama vana kui inimkond. Antropoloogilised uuringud on kindlaks teinud, et mõnedel ürgsete kogukondlike hõimude liikmetel oli mitmesuguseid vaimseid häireid, sealhulgas depressioon. Rohkem kui 6 tuhat aastat tagasi tegelesid iidsed Egiptuse preestrid haigete raviga patoloogiline seisund apaatia ja kurbus. Samuti leiab Piiblist depressiivsete episoodide kirjelduse. seda mainides psüühikahäire ja töödes on haigusest vabanemise võimaluste kirjeldus olemas Seneca, Samose Pythagoras, Demokritos. Hippokrates pööras suurt tähelepanu melanhoolia kui haiguse ravile (lisaks esimesele tähendusele - temperamendi mitmekesisus). Nad kirjeldasid depressioonile iseloomulikke sümptomeid, sealhulgas isutus, unetus, melanhoolne meeleolu, ärrituvus. Täpselt nii Hippokrates esmalt juhtis tähelepanu sellele, et haiguse põhjus on peidus ajus. Ta astus samme ka erinevate klassifitseerimiseks, viidates sellele, et tegemist on väliste sündmuste põhjustatud häirega ja on vaevus, mis ilmneb ilma tegelike põhjusteta. Kaasaegsed psühhiaatrid nimetavad neid seisundeid "" ja. Platon oli esimene, kes kirjeldas mitte ainult depressiooni ilminguid, vaid ka maania seisundit. Võib väita, et uskumuste vastuolude tõttu Hippokrates ja teooriad Platon ja Sokrates, ilmus kaasaegsed rajatised ja meetodid: ja.

Depressiooni levimus tänapäeval

Tänapäeval on depressioon kui psüühikahäire üks levinumaid haigusi maailmas. Statistika kohaselt kogeb 151 miljonit inimest samaaegselt depressiooni ja ligikaudu 98 miljonit inimest on selle häire raskes staadiumis. WHO uuringute kohaselt kannatab umbes 6% maailma elanikkonnast depressiooni all. 1999. aasta seisuga oli see arv 340 miljonit inimest). Siiski on haiguse tekkimise oht(enamasti raske depressiooni episood) on 15-20%. Andmete järgi on umbes 25% naistest ja ligi 12% meestest vähemalt korra kogenud depressiooni, mis vajaks ravi.

Nii et tänapäeva Rootsis on depressioon esimene levinum väljastamise põhjus haigusleht, ja USA-s - teine. Üle 25% üldarsti poole pöördunud inimestest oli depressiivseid häireid. Samas väidavad uuringud, et umbes 50% depressioonihaigetest ei otsi üldse abi spetsialistidelt ning pöördujatest käib psühhiaatri juures vaid 25%.

WHO võrdsustab depressiooni laiaulatusliku epideemiaga, mis on haaranud kogu inimpopulatsiooni. See haigus on juba tõusnud maailmas "liidriks" peamiste tööl mitteilmumise põhjuste hulgas ja saavutanud puude põhjustava tegurina teise koha. Seega on unipolaarsest depressioonist saanud Ameerika Ühendriikides üle 5-aastaste vanuserühmas peamine puude põhjus.

Viimati oli esinemissageduse tipp "keskmise" põlvkonna seas vanuses 30–40 aastat. Tänapäeval on see vaimne häire muutunud palju "nooremaks" ja seda registreeritakse sageli alla 25-aastaste inimeste rühmas.

Depressiooni peamine oht seisneb selles, et selle haigusega patsiendil on 35 korda suurem tõenäosus enesetapukatseteks kui ilma selle häireta. WHO andmetel üritab 50% kannatavatest inimestest ja 20% patsientidest enesetapukatseid. Umbes 60% kõigist planeedi sooritatud enesetappudest sooritavad depressiooni all kannatavad inimesed.

Mis on depressioon?

Depressioon- psüühikahäire, mida iseloomustab depressiivne triaad:

• Väline tahte puudumine;
• motoorika aeglustumine;
• Mõtlemise kiiruse aeglustamine.

Inimene kogeb seda meeleseisundit kui valdavat, rõhuvat kurbust koos intensiivse irratsionaalse ärevusega. Depressiooniga patsiendil on depressiivne meeleolu, võime kogeda rõõmu ja nautida naudingut on kadunud ( anhedoonia). Patsiendi mõtlemine on häiritud: ilmnevad eranditult negatiivsed hinnangud, pessimistlik vaade toimuvale, kindlustunne tuleviku mõttetuse suhtes, enesehinnang väheneb, huvi igapäevaste tegevuste vastu kaob.

Depressioonis olemise tähendus

Depressioonis olemine tähendab enamat kui lihtsalt olemist kaua aega kurvas tujus. Selle häire kuulutajad on ka:

• Väsimustunne, väsimus tavapärastest tegevustest;
• igapäevatöö tegemise soovi puudumine;
• Igavuse tunne, huvi kaotamine varasemate hobide vastu;
• Enesekahtlus, madal enesehinnang, alaväärsuskomplekside ilmnemine või tugevnemine;
• Ärrituvus, agressiivsus, raev.

Millised on depressiooni kümme tunnust? Depressioon:

• On tavaline;
• Sageli "varjatud" erinevate somaatiliste haiguste varjus;
• Seda on lihtne diagnoosida, kui seda otsida;
• Sageli esineb raskes vormis;
• Olles vastu võtnud krooniline kulg, sageli süvenenud;
• Põhjustab olulisi rahalisi kulutusi;
• Teeb muudatusi patsiendi elustiilis;
• Muudab radikaalselt indiviidi eelistusi, põhimõtteid, väärtusi, vaateid;
• "Sunnib" peatuma ja oma vaateid elule üle vaatama;
• Hea raviks.

Depressiooni "perspektiiv".

Depressioon on klassifitseeritud suhteliselt soodsa prognoosiga haiguseks. Enamikul registreeritud juhtudest viib depressiooni ravi täieliku paranemiseni. Isegi sagedaste ägenemiste ja haiguse pika kulgemise korral ei põhjusta depressioon olulisi ja pöördumatuid muutusi isiksuses ega too kaasa vaimseid defekte. WHO andmetel on 50% patsientidest, kellel on suur depressiivne häire 6 kuu pärast on nad seisundis, kus haiguse ilmingud puuduvad. Samal ajal ei saavuta 12% kliiniku patsientidest 5 aasta pärast remissiooni ja mõnel patsiendil ennustatakse eriti ebasoodsat tulemust. See kinnitab uuendamise sageduse varieeruvuse teooriat ja vajadust valida iga patsiendi jaoks individuaalne hooldusprogramm.

Kuigi depressioonis on suurem osa inimestest töövõimetud, taastub ravi ja edasiste ägenemiste puudumisel töövõime 90%-l patsientidest. Kell pikaleveninud kursus depressioon võrdsustatakse kroonilise vaimuhaigusega koos patsiendi puude tuvastamisega.

Teadlikkus depressiivsete häirete kroonilise olemuse tõenäosusest ja patsientide kõrgest esinemissagedusest ajendas looma eriprogramme meeleoluhäiretega patsientide jälgimiseks ja raviks. Need sammud parandasid oluliselt häire ravile reageerimist ja hõlbustasid õigeaegset terapeutilist sekkumist.

Depressiooni sümptomid

Enamasti tunneb inimene depressiooni sümptomeid ise ära. Kuid sisering märkab muutusi ka oma abikaasa, sõbra, kolleegi iseloomus ja käitumises.

Kuidas depressioon avaldub?

Siin on üldistatud portree depressiooniga inimesest.

Enamasti on patsient naine. Tema vanus on vahemikus 20 kuni 40 aastat. Tõenäoliselt on inimene kaotanud ühe või mõlemad vanemad lapsepõlves. Ta on lahutatud ja tal pole alalist elukaaslast. Naine läbis hiljuti sünnituse ja kasvatab last ilma meheta. Patsiendi lähisugulastel on või on olnud meeleolumuutustega seotud psüühikahäireid. Elu jooksul esines põhjuseta depressiivseid ilminguid, enesetapumõtteid või -tegusid. Patsient suri hiljuti oma abikaasa. Tema elus on või on olnud olulisi negatiivseid sündmusi (reaktiivne depressioon). Isik kuritarvitab psühhoaktiivseid aineid: alkoholi, narkootikume, valuvaigisteid. Ta võtab kaua, põhjendamatult ja kontrollimatult hormonaalsed preparaadid, unerohud-barbituraadid või reserpiin.

Reeglina elab depressiooniga inimene suletud, üksildast eluviisi. Tal on vähe sõpru ja minimaalne suhtlusringkond, keegi ei külasta teda ega kutsu külla. Keegi ei hooli temast ega pööra tähelepanu. Inimesel on hiljuti olnud tõsiseid suhteprobleeme: tülid sugulaste või sõpradega. Tema madal tase haridust. Tal pole hobisid ega hobisid. Ta on uskmatu.

Kuidas depressiooni ära tunda?

Psühhoterapeudi jaoks toimub depressiooni sümptomite mõistmine tema seisundi diagnoosimise põhjal: patsiendi jälgimine, kaebuste, häire kulgemise tunnuste ja eluloo analüüsimine. Lisaks võtavad arstid diagnoosimisel arvesse täpset ja usaldusväärset teavet, mis on saadud depressiooni olemasolu ja raskusastme määramise nn skaalade abil.

Need diagnostilised skaalad jagunevad tinglikult kahte tüüpi:

• meetodid, mis võimaldavad teil oma seisundit inimesel endal kindlaks teha (anna subjektiivsed andmed);
• ekspertarsti poolt täidetud skaalad (anna objektiivne hinnang).

Tähelepanu!Ükskõik millised "autoriteetsed" ja "veenvad" näitajad, mis on saadud skaalade või psühholoogiliste testide abil enesekontrollimisel, on vaid täiendus äärmiselt olulisele, kohustuslikule põhialusele. arstlik läbivaatus ja ekspertide arvamused. Seetõttu võib ainult enesetestimise põhjal endale diagnoosi panemine kahjustada ainult isikuid, eriti neid, kellel on ülitundlikkus ja haavatavus. Kõik, kes kahtlustavad depressiooni ja kellel on selle sümptomid, peaksid pöörduma kvalifitseeritud spetsialisti poole.

Depressiooni peamised sümptomid:

• Nähtav meeleolu langus võrreldes inimene norm.
• Märkimisväärne huvi langus.
• Märkimisväärne energiakadu.
• Suurenenud väsimus.

emotsionaalsed sümptomid

• Valitsev kurb pessimistlik meeleolu;
• Mõtlemisvõime vähenemine, keskendumisraskused, raskused mäletamisel, raskused otsuste tegemisel;
• liigse süü ja väärtusetuse tunne;
• Lootusetuse ja lootusetuse tunne;
• Intresside kaotus või märkimisväärne vähenemine;
• Rõõmu kaotamine lemmiktegevustest ja hobidest;
• Seksuaalse soovi puudumine või vähenemine;
• Patoloogiline hirmutunne ( rohkem teavet hirmude ja foobiate kohta);

Peamised füüsilised sümptomid

• Põhjuseta väsimus- ja kurnatustunne, elutähtsa energia puudumise tunne (asteeniline depressioon);
• Unehäired: unetus, öised "õudusunenäod", häiriv pindmine uni, varajane ärkamine, liigne päevane unisus;
• Psühhomotoorne alaareng või ärev agitatsioon ja ärrituvus;
• Kehakaalu muutus: kaotus või tõus ülesöömise või isukaotuse tagajärjel;
• Püsivad somaatilised ilmingud, mida ei saa ravida (näiteks peavalu, seedetrakti häired).

Sümptomid on paigutatud eraldi rühma.

Depressiooni peamised põhjused!

Kansase ülikooli ekspertide läbiviidud uuringud, milles uuriti depressiooni põhjuseid enam kui 2500 patsiendil USA psühhiaatriakliinikutes, selgitasid välja peamised depressiooni tekke riskifaktorid. Need sisaldavad:

• Vanus 20 kuni 40 aastat;
• Muutus sotsiaalses positsioonis;
• Abielulahutus, suhete katkemine kallimaga;
• Eelmiste põlvkondade enesetapuaktide esinemine;
• Alla 11-aastaste lähisugulaste kaotus;
• Ärevuse, hoolsuse, vastutustunde, hoolsuse tunnuste domineerimine isikuomadustes;
• Pikatoimelised stressifaktorid;
• Homoseksuaalne orientatsioon;
• Probleemid seksuaalsfääris;
• Sünnitusjärgne periood, eriti üksikemadel.

Miks depressioon tekib?

Siiani puudub ühtne teooria ja arusaam, miks depressioon tekib. Rohkem kui kümme teooriat ja teaduslikku taustauuringut püüavad selgitada selle haigusseisundi põhjuseid. Kõik olemasolevad teooriad, paradigmad võib tinglikult jagada kahte rühma: bioloogilised ja sotsiaalpsühholoogilised.

Bioloogilistest teooriatest seni kõige enam tõestatud on geneetiline eelsoodumus. Õpetuse olemus seisneb selles, et kuskil patsiendi perekonnas oli geneetilisel tasandil ebaõnnestumine, mis on päritud. See "eksitav" eelsoodumus (aga mitte hukatus!) on päritav ja võib tõenäolisemalt avalduda teatud elutingimuste korral (stressitegurid, pikaajaline kokkupuude konfliktidega, kroonilised haigused, alkoholism jne).

Selle haiguse teine, rohkem uuritud pool seisneb aju töö mõistmises ja mehhanismide uurimises ja keemilised ained mis tagavad haiguse korral selleks tööks piisavad või ebapiisavad vahendid. Sellele teooriale ja haiguse mõistmisele kui kõige tõestatumale ja paljutõotavamale on üles ehitatud kogu meditsiiniline meditsiin (põhimõtteliselt on see ravi ravimid- antidepressandid) ravi.

Teine haiguse mõistmise teooriate rühm viitab nn psühholoogiline või sotsiaalpsühholoogiline. Siin on haiguse alguse ja kulgemise selgitamise aluseks patsiendi suhtlemisprobleemide, tema isiksuseomaduste, täiskasvanuks saamise psühholoogiliste probleemide, elu olevikus ja stressitaseme uurimisel. Psühhoteraapia põhineb neil teooriatel ( mitte uimastiravi sõna mõju kaudu, patsiendi teavitamine).

Psühhoterapeutide loodud teooriad näevad depressiooni põhjuseid "vales" mõtlemises ja/või käitumises, mille põhimudel on paika pandud lapsepõlves. Sotsioloogide teoreetilised arengud selgitavad depressiooni põhjuseid indiviidi ja ühiskonna vastuolude olemasolus.

Seega võib väita, et inimese heaolul, tema kogemustel, sealhulgas valusal depressioonil, on kaks alust:

• füsioloogiline (sõltub osaliselt teatud kemikaalide olemasolust ajus);
• psühholoogiline (osaliselt sõltub elus toimuvatest sündmustest).

Depressiooni füsioloogilised põhjused

• aju keemiliste elementide (neurotransmitterid) tasakaalustamatus;
• teatud ravimite võtmine (näiteks: steroidid, narkootilised valuvaigistid). Väärib märkimist, et pärast nende ravimitega ravi lõpetamist kaob häire sümptomite ilming;
• probleeme tööl endokriinsüsteem(näiteks: talitlushäiretest tingitud hormonaalne tasakaalutus kilpnääre ja neerupealised)
• teatud keemiliste elementide tasakaalustamatus (näiteks: raua ja kaltsiumi tasakaalustamatus veres);
• nakkushaigused (näiteks: viirusnakkus, mis mõjutab aju);
• mõned pikaajalised kroonilised haigused (näiteks: artriit, vähk, mõned südamehaigused).

Depressiooni psühholoogilised põhjused

• Mõned isikuomadused (rõhutatud tunnused);
• Kokkupuude sotsiaalsete stressiteguritega (näiteks: lähedase surm);
• Kokkupuude krooniliste stressiteguritega (näiteks: elamine allpool vaesuspiiri, isiklikud probleemid perekonnas, raske haiguse esinemine);
• Sunniviisiline viibimine kriitilistes, eluohtlikes olukordades (näiteks: sõjapiirkonnas);
• Äkiline olukord täiskasvanutel, kes on harjunud kõrvalist abi vajades ise tegutsema (näiteks: puue pärast õnnetust);
• Lapsepõlv ja noorukieas isikutel, kes kogevad vanemate või kaaslaste survet (teismeliste depressioon);
• Narkootiliste ja toksiliste ainete, alkoholi kuritarvitamine;
• Eritingimustes viibimine (näiteks: menopaus, krooniline valu);
• Lapse sünd.

Ameerika Ühendriikide Northwesterni ülikooli spetsialistide sõnul mõjutavad sotsiaalsed kultuuriväärtused kalduvust depressiivsetele seisunditele. Uuringud on näidanud, et suurim protsent depressiooni juhtudest esineb kultuurides, kus indiviidi individuaalsus on meeskonnas kõrgemal tasemel kui nõusolek. See seletab depressiooni "kuuma punkti" individualistlikes kultuurides, nagu Euroopa ja Ameerika.

Depressiooni ravi

Depressiooniravi põhieesmärk on saavutada stabiilne seisund, kus inimesel ei ole tuju alanenud, ei mõelda tuleviku mõttetusele, taastub tavapärane töövõime ja elujõud ning elukvaliteet. paraneb.

Psühhiaatrias eristatakse depressiooni ja selle ravi käigus eraldi haigusseisundeid. Need sisaldavad:

• Remissioon on depressiooni sümptomite puudumine pikema aja jooksul pärast depressiooniepisoodi.
• Taastumine– täielik puudumine depressiooni sümptomid teatud aja jooksul (keskmiselt 4–6 kuud).
• Süvenemine- depressiivsete sümptomite kordumine.
• retsidiiv- uus depressiivne episood pärast taastumist.

Sõltuvalt haiguse tõsidusest valitakse iga patsiendi jaoks individuaalselt kõige optimaalsem raviskeem. Reeglina määratakse depressiooni raskete ja mõõdukate vormide korral kõigepealt ravimid - antidepressandid ja muud bioloogilise mõju meetodid. Kerge depressioonivormi puhul on esmaseks abinõuks psühhoteraapia meetodid, lisandina kasutatakse uimastiravi.

Tänaseks välja töötatud erinevaid meetodeid depressiooni ravi. Psühhiaatrite ja psühhoterapeutide arsenalis:

• insuliinravi
• Elektrokonvulsiivne teraapia (ECT)
• Transkraniaalne magnetstimulatsioon (TMS)
• Stimuleerimine vagusnärv(sc)
• magamatus
• Valgusteraapia (fototeraapia)
• Taassünd

• kognitiiv-käitumuslik teraapia,
• ratsionaalne ( meetodi kohta lisateavet

Depressioon kuulub kõige levinumate psüühikahäirete rühma, mille all kannatab mitte ainult patsient, vaid ka teda ümbritsevad inimesed. See haigus esineb sagedamini naistel. Depressioonihood võivad kesta pikka aega: nädalaid, kuid ja mõnikord aastaid. See vaimne häire mõjutab miljoneid inimesi (arenenud riikides kuni 20% elanikkonnast).

Depressiooni põhjused

• Depressioon võib olla reaktsioon rasketele elusituatsioonidele, nagu lähedase või lähedase surm, pereprobleemid, probleemid tööl jne.
• Arvatakse, et haigus võib olla pärilik, kuigi konkreetseid geene, mis seda põhjustada võivad, pole veel kindlaks tehtud.
• Depressioon on haigus, mida võib põhjustada mõni tõsine haigus (Parkinsoni tõbi, südame-veresoonkonna haigused, vähk, tuberkuloos jne).
• Depressiooni põhjuseks võib olla aju bioloogiliselt aktiivsete ainete tasakaalustamatus. Usutakse, et naistel esineb depressiooni sagedamini kui meestel. Seda seletatakse naise kehas esinevate sagedaste hormonaalsete muutustega. Nende hulka kuuluvad puberteet, rasedus, menopaus. Eraldi tuleb välja tuua selline depressioonitüüp nagu sünnitusjärgne depressioon. See esineb mõnel naisel pärast sünnitust.
• Sesoonse depressiooni tekkega võivad kaasneda muutused ilmastikutingimustes ja kliimamuutused, mis on eriti iseloomulikud sügis-talvekuudele või kevadele.
• Mõned võivad vallandada depressiooni ravimid(ravimid, mis sisaldavad östrogeene, interferooni, kasvajavastaseid ravimeid jne.

Depressioon on kogu organismi haigus. Depressiooni sümptomid on väga mitmekesised ja sõltuvad selle tüübist.

Depressiooni tüübid ja vormid

Depressiivsed häired avalduvad erinevaid vorme Oh. Kõige tavalisemad on bipolaarne ja raske depressioon.

Haiguse sümptomid

vaimsed ilmingud.

• Rõhutud ja masendunud meeleolu, meeleheide, kannatused.
• Ärevus, mure ootuse tunne, sisemine pinge.
• Ärrituvus, rahulolematus iseendaga, enesehinnangu langus.
• Varem meeldivate tegevuste naudingute kogemise võime kaotamine või vähenemine.
• Puudub huvi teiste vastu, sagedased enesesüüdistused.

Füsioloogilised ilmingud.

• Söögiisu muutub.
• Unehäired (suurenenud unisus või vastupidi, unetus).
• Seksuaalsete ihade vähenemine.
• Suurenenud väsimus, nõrkus.
• Erinevad ebameeldivad aistingud kehas, valu ilmnemine südames ja maos.

käitumuslikud ilmingud.

• Ei mingit huvi teiste vastu.
• Sihipärast tegevust pole.
• Patsient ei ole meelelahutusest huvitatud.
• Depressiooniseisundis võib patsient hakata kuritarvitama alkoholi, erinevaid psühhoaktiivseid aineid, mis võivad pakkuda vaid ajutist leevendust.

vaimsed ilmingud.

• Kontsentratsiooni rikkumine.
• Suutmatus ise otsust langetada.
• Tulevik näib tume, mõttetu, pessimistlik.
• Inimene peab end abituks ja ebavajalikuks.
• Kell raske depressioon ilmuvad enesetapumõtted.

Depressioon on väga salakaval ja ohtlik haigus, kuna selle sümptomid on väga mitmekesised. Seetõttu on oluline märgata ja mitte jätta märkamata esimesi haigusnähte. Selleks peate teadma depressiooni etappe.

emotsionaalne staadium.

See etapp on depressiooni kerge staadium. Inimene, märgates oma käitumises mõningaid muutusi, tunnistab, et tal võib olla depressioon. Pärast depressiooni põhjuste mõistmist leiab ta sobiva lahenduse ja naaseb turvaliselt normaalsesse eluviisi.

Füsioloogilised etapp.

Pikaajalise ja pikaajalise depressiooni tagajärjed võivad viia tõsiste füüsiliste häireteni kuni ajuhäireteni. Tuleb meeles pidada, et kui teil on rasked sümptomid vaja kiiresti arsti poole pöörduda. Suur depressioon on väga tõsiste häirete rühm, mille puhul patsiendil on raske toime tulla elusituatsioonid ja probleeme.

Depressiooni ravi ja diagnoosimine

Umbes 30% naistest ja 15% meestest kannatab depressiooni all. Ja ainult umbes 50% neist otsib kvalifitseeritud arstiabi. Peame teadma, et depressiooni kahju ei seisne ainult elukvaliteedi halvenemises, vaid ka negatiivses mõjus füüsilisele tervisele.

Tekib küsimus: "Depressioon – mida teha?".

Oluline on teada, et depressiooni korral ei pruugi psüühilises seisundis muutusi esineda, vaid kaebused füüsilise seisundi kõrvalekallete kohta. On mitmeid depressiooni teste, mis aitavad täpset diagnoosi panna.

Üks depressiooni mõõtmiseks mõeldud testidest on Becki depressiooni inventar. Selle täpsust depressiooni tuvastamisel on kinnitanud paljud testid. Küsimustik võtab aega umbes kümme minutit ja koosneb kahekümne ühest väiterühmast.

Huvitav ja "Psühholoogiline test number 4 - visuaalne. See test võib aidata vastata, kas depressioon on olemas või mitte, ja see võib anda ka veebipõhise hinnangu depressiooni kohta, kui teil on depressioon.

Depressiooni ravitakse üsna edukalt. Depressiooni ravi ise sõltub depressiivse häire raskusastmest ja vormist. Peamine eesmärk on depressiooni leevendamine, paranemine üldine seisund. Mõnikord õnnestub patsiendil, kuid sagedamini on vaja psühhoterapeudi abi. Psühhoterapeut aitab patsiendil kohaneda elu tegelikkusega, parandab suhteid patsiendi perekonnas, tõstab tema enesehinnangut.

Psühhoterapeudi suhtlemine patsiendiga annab väga sageli positiivse efekti, mille järel pole arstide sekkumine vajalik. Samas jooksmisel ja kroonilised vormid depressioon nõuab psühhoteraapia kombineerimist farmakoloogilise raviga.

Pikaajalise depressiooni korral toimub ravi kolmes etapis:

Esimene etapp on haiguse kõige raskemate ilmingute kõrvaldamine (6-12 nädalat).

Teine etapp on ravi, mis viiakse algusest lõpuni läbi kindla skeemi järgi, isegi kui on juba vastavad parandused. See aitab kaitsta patsienti haiguse sümptomite taastumise eest (4–9 kuud).

Kolmas etapp on toetav. Selle peamine eesmärk on suunata haiguse kordumise ennetamine.

Kõige sagedamini kasutatakse ravimeid raskete depressiivsete häirete korral. Alates ravimid kasutatakse rahusteid ja antidepressante. Valgusteraapiat on edukalt kasutatud hooajaliste häirete ravis. Täiendage tavalist jooga, meditatsiooni, toidulisandite ravi.

Väga hästi . Need hõlbustavad haiguse kulgu, aitavad vabaneda kaasuvatest haigustest. Näiteks, etnoteadus soovitab kasutada mürdiõisi. Väidetavalt kardab depressioon mürdilõhna. Selle õisi lisatakse teele, vannitatakse sellega, tehakse tõmmiseid. Isegi mürdi lõhn on depressiooni korral kasulik. Head vannid piparmündi, melissi, tamme koorega.

Parim depressiooni ennetamine on sport, mitmekesised vaba aja veetmise võimalused, rahu ja vaikus perekonnas. Kui hindate ja kaitsete oma tervist, ei pea te endalt küsima, kuidas depressiooniga toime tulla.

Viimane värskendus:  11.02.2020

Lugemisaeg: 14 min. | Vaatamisi: 35539

Depressioon on ladina keelest tõlgitud kui represseeritud inimese seisund. Tegemist on erilise psüühikahäirega ja seetõttu on väga oluline teada, kuidas iseseisvalt või spetsialistide abiga depressioonist välja tulla. Lõppude lõpuks iseloomustab seda elujõu ja meeleolu langus, pessimistlik hinnata meid ümbritsevat maailma, sealhulgas iseennast, inhibeeritud motoorse ja intellektuaalse arengu seisund, närvisüsteemi somatoneuroloogilised häired.

Depressioonile on iseloomulikud sellised kui madal enesehinnang, mitmesugused kognitiivsed omadused seotud iseenda hävitamise ja endast väliskeskkonnast lahtiütlemisega.

Inimene, kes on sees depressiivne seisund erineb teistest inimestest oma isiksuse alahindamise levimuse ja mitmekesisuse poolest.

Niisiis, sellest artiklist saate teada:

• Mis on depressioon, melanhoolia;
• Depressiooni tüübid ja tunnused (sünnitusjärgne depressioon jne);
• Naiste ja meeste depressiooni sümptomid;
• Kuidas depressioonist välja tulla – 10 nippi, mida teha ja kuidas sellest ise lahti saada;
• jne.

Mis on depressioon, kuidas sellest lahti saada ja kuidas sellest seisundist välja tulla, loe artiklist edasi. Tüübid, sümptomid ja märgid

Depressioon- see onüsna levinud vaimuhaigus kuupäevani. Arstid võrdsustavad seda sageli külmetushaigusega, kuna statistika kohaselt on need haigused protsentides palju levinumad kui teised.

Sageli võite kuulda fraasi " Olen masenduses» absoluutselt terve inimene. Põhimõtteliselt inimesed, kes tunnevad ebaõnnestunud üheski elutegevuses.

Kuid hoolimata nendest ebaõnnestumisi, jätkab inimene oma tavapärases keskkonnas elamist, tegemata oma elus mingeid muudatusi.

Teisest küljest vaadatuna inimene, kes tegelikult kannatab depressiivsed häired pidevalt kogeda depressiivne seisund ja abituse tunne ja võõrandumine kes ei jäta teda hetkekski, ei pane tähele tema haiguslik seisund, õigemini, lihtsalt ei taha tunnistada, et on haige .

See asjaolu rikub oluliselt inimeste võimet ümbritseva maailmaga adekvaatselt suhestuda, takistab neil seda teha suhtlemine kolleegidega tööl ja nende perega, kuna puudub või on oluliselt vähenenud võime üht või teist elulist loogiliselt ja adekvaatselt hinnata oluline olukord.

Tänapäeval on depressioon üks peamised avalikkuse mured. Esiteks on see tingitud sellise haiguse sagenemisest inimeste seas.

Selle probleemi olulisus Venemaal, psühholoogide sõnul seotud riigi majanduskriisiga. Inimestel puudub kindlus tuleviku suhtes, nad ei mõista praegusi tingimusi, nad on mures oma ja oma laste tuleviku pärast, sellega seoses stressi hulk elanikkonnas suureneb.

Depressiooni on raske tuvastada., mis mõjutab selle haiguse ja selle põhjuste põhjalikumat uurimist.

Ainult tulemused Teaduslikud uuringud aitavad luua kõige asjakohasema lähenemise ja diagnoosi depressioonile ja sellega seotud hooldusele inimestele, kes tunnevad muret stressirohkete olukordade ja muude psühholoogiliste häirete pärast.

2. Mis on melanhoolia 😟?

Melanhoolia on inimese psüühika häire, millega kaasnevad mitmed iseloomulikud sümptomid.

Need sisaldavad: võimetus kogeda rõõmsaid sündmusi, teatud määral vähenenud mõtlemine, hea tuju puudumine, aktiivse elupositsiooni vähenemine.

Inimesed, kes on sees melanhoolne seisund kalduvus negatiivne arutlemine elu ja teiste üle, on neil väljendunud pessimistlik meeleolu seoses tegelike sündmustega.

Selle haigusega inimesed kaotavad osa huvi oma töö vastu, neil on pole isu, enesehinnang on madal. (Me juba kirjutasime artiklis, kuidas oma enesehinnangut tõsta -?)

Tänapäeval esineb melanhoolia peaaegu pooltel elanikkonnast. Statistika kohaselt on pärast kolmekümnendat eluaastat ligikaudu 70% naisi põevad seda haigust.

Psühhiaatriliste häirete tõenäosus ja lapsed noorukieas , on ka üsna kõrge.

Praeguseks on meditsiin selle seisundi ravimisel suurepärane. Kuidas sellest täpselt taastuda, kirjeldatakse üksikasjalikult allpool.

Oluline punkt!

Enne ravi alustamist on oluline diagnoos õigesti selgitada. Et haigus on just depressioon, ja mitte tavaline bluus, mis juhtub kevadel või tüüpiline meeleolumuutus ja ajutised eluraskused.

Nõuab spetsialistide tõsist sekkumist ja õigesti valitud ravimeid biokeemiline, sama hästi kui psühhosomaatiline haiguse tagajärjed.

Mõte, et depressioon on 21. sajandi haigus, on kogenud arstide seisukohalt ekslik. Kuna see haigus oli kauges minevikus tuntud ja üsna levinud. Keskaegsed ravitsejad määratlesid depressiooni melanhoolia viimase ja halvima etapina.

Iidsetel aegadel raviti seda haigust oopiumi tinktuura, mineraalsed raviveed, puhastavad klistiirid, sama hästi kui täieõiguslik ja pikk uni.

Depressiooni põhjusteks on tavaliselt närvisüsteemi komplekssed häired, mille teguriteks on inimese psüühika sisemised või välised mõjud.

3. Depressiooni peamised põhjused 📝

• Alzheimeri tõbi.
• Suurenenud ajukoormus pikaajalise stressi tõttu.
• Narkootiliste ainete tarvitamine.
• Psühholoogiline trauma, näiteks lähedase surm, töökaotus.
• Kliima- või hooajalised tegurid, näiteks kevadel või talvel.
• Liigne füüsiline või vaimne stress.
• Iatrogeenset tüüpi depressioon. Ravimite liigne kasutamine.
• Erinevad peavigastused.
• Lahkumine kallimast.
• Elukoha vahetus.
• (harjumus olulisi asju hilisemaks lükata).

Pole harvad juhud, kui inimene kogeb ilma põhjuseta depressiooni. Ekspertide sõnul sellistes olukordades on oluline tegur normaalsete neurokeemiliste funktsioonide rikkumine inimese ajus.

4. Depressiooni tunnused naistel ja meestel 📚 - "haiguse" sümptomid

Inimese depressiooni seisundid avalduvad üsna mitmekesiselt, kuid enamikul juhtudel mõjutavad need keha tervikuna. See on täpselt keerulised sümptomid, ja see omakorda aitab kohtumisele kaasa õige ja tõhus ravi.

Arst võib määrata ainult teatud ravimeid, aga ka samaaegset ravi olles kulutanud üldine diagnostika patsiendi vaimne häire.

Reeglina on depressiooni seisundi füsioloogilised tunnused erinevad individuaalsed omadused organism.

Näiteks enamik inimesi isutus, ja mõne jaoks on see täiesti vastupidine ägeneb haiguse ajal. Sama funktsioon kehtib ka täisväärtuslike probleemide kohta magama isik. Üks patsient võib kannatada unetuse all ja see teine- tahab pidevalt magada ja kannatab ööpäevaringse väsimustunde käes.

Depressiooni sümptomid jaotatakse kaasuvate sümptomite järgi mitmesse rühma.

Sümptom nr 1. Depressiooni emotsionaalsed ilmingud inimestel

• Huvi elu ja ümbritseva vastu on vähenenud või kadunud.
• Suurenenud ärrituvus, isegi ilma erilise põhjuseta.
• Masendunud meeleolu, melanhoolia ja meeleheite tunne.
• Abitus ja süütunne igas olukorras.
• Madal enesehinnang.
• Ärevus- ja paanikaseisund.
• Ärevus näiteks oma lähedaste pärast.
• Suutmatus olla rahul varem armastatud hobidega.
• Katastroofi ja muude ettenägematute sündmuste ennetamine.
• Emotsionaalse tundlikkuse kaotus.

Sümptom nr 2. Depressiooni füsioloogilised ilmingud inimestel

• Psühhosomaatilise iseloomuga valu. Näiteks valutavad käed, jalad, kõht, süda, pea jne.
• Rikkumine või une puudumine.
• Madal jõudlus.
• Inimese seedesüsteemi häired.
• Suurenenud väsimus isegi väikese füüsilise koormuse korral.
• Suurenenud söögiisu või selle täielik puudumine.
• Vähenenud seksuaalne soov kuni impotentsuse tekkeni (meestel).
• Nõrkus mis tahes füüsilise koormuse korral.

Sümptom nr 3. Olulised muutused inimeste käitumises

• Alkoholi kuritarvitamine.
• Kalduvus üksindusele ja soovimatus teiste inimestega suhelda.
• Puudub soov meelelahutuse ja hobide järele.
• Psühhotroopsete ja narkootiliste ainete kasutamine meeleolu parandamiseks.
• Passiivne elupositsioon.
• Oluliste, vajalike ja kiireloomuliste asjade asendamine ajaraiskamisega.
• Istuva või lamava elustiili eelistamine.

Sümptom nr 4. Inimese närvisüsteemi kognitiivsed häired.

• Raskused iseseisvate otsuste tegemisel.

• Mõtteselguse kaotus ja võimetus millelegi konkreetsele keskenduda.
• Mõtete keskendumisvõime kaotus.
• Tähelepanu puudumine.
• Perioodilised enesetapumõtted.

Nagu iga haiguse puhul, olgu see siis nohu või köha, kui mitte alustada õigeaegne ravi depressioon korralikult valitud ravimitega, halveneb patsiendi seisund iga päev.

See suurendab haiguse sümptomite arvu ja nende raskust, mis võib isegi põhjustada enesetapp toit patsiendid, eriti, kui arvestada noorukiea depressioon.

Mitte harva on haige inimese mõtlemine nii kriitiline, et teda võib kergesti segi ajada inimese dementsusega, mitte aga tõsise psüühikahäirega, mis on seotud tähelepanuta jäetud depressiooniseisundiga.

Sageli kaasneb haigusega inimese enda tähelepanu suurenenud köitmine eluprobleemidele. Patsient, tavaliselt, täiesti kindel, et tal on vaimne, või somaatiline haigus.

Selleks, et arst saaks õigesti diagnoosida ja määrata sobiva ravi, on stabiilne ( vähemalt 14 päeva) mis tahes ülaltoodud depressiooni tunnuste esinemine inimesel.

5. Peamised depressioonitüübid 📑

1. Endogeenne depressioon

Endogeenne depressioon on haiguse raske vorm. See toob palju kannatusi nagu kõige haigem inimene, samuti tema perekond ja kõik teda ümbritsevad.

Endogeense depressioonitüübi tuvastamiseks inimesel on teatud sümptomid.

Nende hulka kuuluvad peamiselt: võimetus öösel magada, sama hästi kui varajased ärkamised koidikul, huvi puudumine välismaailma ja ühiskonna vastu.

Samuti on olemas väliseid märke seda tüüpi haigus. Need sisaldavad: kõrgendatud ärevusseisund, põhjuseta kurbuse ja melanhoolia süstemaatiline esinemine, inimese depressiivne seisund.

Alaealine Patsiendi endogeense depressiooni tunnused on: aegluubis, pidev kummardus, vaikne ja ebakindel kõne.

Selliste inimeste välisteks tunnusteks on elutud tuhmid juuksed, samuti maalähedane ja sünge jume.

Iseloomulikud tunnused endogeenset tüüpi depressiooni esinemine inimesel on hilinenud mõtlemine ja arutluskäik, puudumine kontsentratsioon ja tähelepanu, mäluprobleemid, ei absoluutselt ei mingeid soove ega huvisid.

Selle raske vaimuhaiguse kaugelearenenud vormid põhjustada patsiendi üldise seisundi halvenemist, apaatsust välismaailma ja ühiskonna kui terviku suhtes. Patsiendid iseloomustavad oma tervislikku seisundit hingeraskuse, raske haiguse ulatusele sarnase depressiivse seisundi ja muude sarnaste sümptomitena.

Selle haigusega inimesed tavaliselt , ükskõiksusega kehtima kõigile ümberkaudsetele kodanikele, kaasa arvatud lähimad sugulased. Nad sulguvad endasse sisemaailma ja mõelge ainult nende raskele elusaatusele.

Ühiskonna sotsiaalsest positsioonist lähtudes proovivad sellised patsiendid kõike võimalikud viisid astu tagasi.

2. Maniakaalne depressioon

Eraldage selline rühm inimesi, kes haiguse käigus arenevad megalomaania, sobimatu käitumine igas olukorras, seletamatud meeleolumuutused, näiteks, rõõmsate emotsioonide ootamatu tekkimine või vastupidi, kurbust. Seda tüüpi psüühikahäireid nimetatakse maniakaalne depressioon, teisisõnu, bipolaarne vaimne häire .

See haigus muudab inimesed ärrituvaks, liiga aktiivseks ja üsna enesekindlaks.

Maniakaalne depressioon võib väljenduda erinevates vormides.

Selle inimese psüühikahäire esialgne staadium on haiguse kerge vorm, mida nimetatakse - tsüklotüümia . Seda tüüpi depressiooni all kannatavad kodanikud kogevad pidevaid meeleolumuutusi. Neil ei pruugi olla põhjust nutta või naerda. Ilmub maania esialgne staadium (kerge vorm).

Kõige ohtlikum on bipolaarne teisisõnu suur depressioon. Selle raske vaimuhaiguse ägenemise staadiumis on inimesel obsessiivsed mõtted enesetapu sooritamisest ja depressiooni maniakaalses faasis kaovad kõik halvad mõtted hetkega, ilmnevad meeleselgus ja kainus. Lisaks ei oska need patsiendid ette näha ohtlikud tagajärjed enda tegusid.

Mitte harva leitud düstüümia haigused . See on enamasti depressiivne närvihaigus lihtne etapp mehe depressiivne häire. Vastasel juhul nimetatakse seda inimese närvisüsteemi kergeks depressiooniks või kergeks depressiivseks häireks. See sisaldab sünnitusjärgne depressioon , mida on üksikasjalikult kirjeldatud allpool.

Erinevates ilmingutes on depressioon inimese selline seisund, kus ta moonutab ise ühiskonnas käitumismaneerid. Ükski inimene pole immuunne närvisüsteemi depressiivse häirega seotud haiguste eest.

Depressiooniseisund võib tabas absoluutselt kedagi sajandil a, vana ja noor, vallaline inimesed ja lahutatud või pole kunagi olnud perekonda, vaesed ja miljonärid. Muide, me kirjutasime ka viimases artiklis.

Iga kodaniku elus võib ette tulla selliseid sündmusi, mis viivad teda kindlasti ülepingutatud ja stressirohketesse olukordadesse, mis inimese närvisüsteemi depressiivse häire algstaadium, eriti kui ebameeldivad sündmused võtavad samaaegselt üle psüühika või järgneb nende süstemaatiline jada.

Taotlemisel psühholoogiline abi naised, enamikul juhtudel avastatud ja diagnoositud suur depressiivne häire närvisüsteemist, võrreldes abi otsivate meespatsientidega.

Eksperdid on seisukohal, et naised sagedamini tunnustatakse nende seisundis tõsine haigus ja kiirustada arsti juurde ja mehed Nad püüavad end ise ravida, seetõttu satuvad nad harva haiglasse.

Kuid reeglina on sellised depressiivsed kogemused nagu üksindus, abitus, kurbus ja muud vaimsed häired, sagedamini naispatsientidel . Meeste sellistes depressiooniseisundites eelistavad nad spetsialisti kvalifitseeritud abi asemel oma kurbust ja raskusi summutada alkohoolsete jookide või muude ainete abil, mis võivad ajutiselt parandada meeleolu ja anda kujuteldavat enesekindlust.

3. Maskeeritud depressioon

Sellise depressiooni staadiumi, mis levib teistele inimestele märkamatult, nimetatakse maskeeritud, või varjatud depressioon. Selle eksperdid ei pea seda inimese närvisüsteemi iseseisvaks häireks, vaid selle tulemuseks alkoholism või muu aktsepteerimine psühhotroopsed ained meeliülendav. Sellises olukorras on mehed praktiliselt ära küsi abi .

Kõige mitmekesisemas erinevad vormid võib avalduda depressiivne häire. Teatud olukordades erinevad inimeste depressiooni seisundid oma raskusastme poolest. Mõne jaoks on see seisund teistele selgelt nähtav, samas kui teine ​​kategooria inimesi varjab oma psühholoogilist seisundit võõraste eest.

Lihtne, depressioon on selles olukorras, kui inimesel teatud sümptomite taustal on rike ja tuju, leiab ta endas jõudu igapäevatöö ja tavapäraste tegevuste tegemiseks.

Mõõdukas, depressioon on see, kui psüühikahäire sümptomite kombinatsioon ei võimalda igapäevatööd korralikult teha.

raske depressioon, see on siis, kui inimesel on kõik närvisüsteemi häire tunnused ja need on teistele märgatavad, samuti kõik need sümptomid ei võimalda inimesel täielikult tegeleda. igapäevastest asjadest ja töötama.

4. Kliiniline depressioon

Kliinilist depressiooni nimetatakse ka suur, või monopolaarne depressioon. See inimese närvisüsteemi häire vorm on tänapäeval kõige levinum.

Pealkirjaga " Kliiniline”, tähendab ühe äärmusliku positsiooni olemasolu emotsioonide vahemikus. Seda iseloomustab ainult ühte tüüpi patsiendi meeleolu, näiteks kurb või masendunud.

Enamasti see tuju päeva jooksul ei kao ja põhjustab ka unetus, isutus, südamevalu ja valu, rõõmsate emotsioonide puudumine, võimetus millelegi keskenduda.

Selles seisundis patsiendid tavaliselt, peavad end kasutuks ning peavad oma positsiooni ühiskonnas või tööl absoluutselt mõttetuks ja kasutuks. Nendel inimestel on väga madal enesehinnang.

Spetsialistide seisukohad jagunesid inimeste depressiooniseisundi esinemise järgi.

Mõned arstid arvavad et haigus on otseselt seotud ebanormaalsete protsessidega inimese ajus. Enamikul patsientidest on selle haiguse kalduvus pärilik.

Muud põhjused hõlmavad järgmisi tegureid: stressirohked olukorrad, sünnitusjärgne periood naistel, sugulaste surm, süütunne ja abitus, mitmesugused stressirohked olukorrad.

Arstid eristavad nelja peamist depressiooni sümptomite rühma:

• Meeleoluhäired. Inimestel on põhjuseta obsessiivseid mõtteid oma süüst milleski, on üksinduse ja meeleheite tunne, nad on pidevalt igatsuse seisundis.
• Muutuv käitumine. Inimene tõmbub täielikult teistega suhtlemisest tagasi, tal on raske oma mõtteid koondada, mõistus on ebamäärane.
• Füüsilise iseloomuga ilmingud. Kehakaalu muutus, une rikkumine või täielik puudumine, süstemaatiline valu peas.
• Komplekssed vaimsed häired. Mitme ülaltoodud depressiooni sümptomi samaaegne esinemine.

Patsient ise ei oska oma heaolu adekvaatselt hinnata, kuna inimese psüühikahäire sümptomid võivad avalduda erineval viisil ning väljenduda suuremal või vähemal määral.

Depressiooniseisund mõjutab täielikult kodanike vaimset suhtumist, selge mõtlemine on oluliselt halvenenud.

6. Depressiooni peamised tunnused 📋

Eksperdid tuvastavad kaks peamist depressiooni tunnust.

Need sisaldavad: huvi puudumine maailma rõõmsate sündmuste vastu, püsiv melanhoolia- ja masendustunne ning haiguse äärmuslik staadium, see on täielik ükskõiksus kõigi ümbritsevate inimeste ja kõige maailmas toimuva ja avalikkuse suhtes. Pidev kurbuse ja depressiooni tunne, lootusetus ja oma elu mõtte valesti mõistmine ei too kaasa mitte ainult kurbust ja pisaraid, vaid ka ägedaid vaimseid piinasid haigused.

Kui depressioon on, siis enamik inimesi endasse sulgeda ja ei soovi teistega suhelda. Sellise protsessi käigus psühholoogiline haigus inimene kaotab külgetõmbe vastassoo vastu, tekib raskusi orgasmi ja erektsiooni saavutamisel.

Muutused depressiooni ajal füüsiline seisund isik. Ta erineb ümbritsevatest aeglase kõnnaku, vaikse kõne, kummardusega, meditsiinis nimetatakse seda seisundit psühhomotoorne alaareng patsient.

Kuid on olukordi, kus inimestel on absoluutselt sarnane füüsiline seisund. Neid eristavad kiirendatud ja rahutud liigutused, kõne on vali ja kiire. Seda olekut nimetatakse - psühhomotoorne agitatsioon .

Depressiooni seisund palju mõjutab inimeste tundeid ja mõtlemist. Tavaliselt on kõik patsientide mõtted suunatud negatiivsed asjad elus. See on väljendunud, on raske keskenduda teatud küsimusele, mõtlemine on raske, inimesel on probleeme mäluga, hajameelsus, mõtete segadus.

Sellises seisundis ei peegelda inimese tunded ja mõtted tegelikkust. Patsient kogeb ärevust, tal on madal enesehinnang, teda ümbritseb tema enda hirm, süütunne ja ta tunneb, et keegi ei vaja teda.

psühholoogiline tunne rahulolematus iseendaga ja enda elu sageli intensiivistavad kõikvõimalikud ilmingud: patsiendil on perioodiliselt mitte ainult mõtted enesetapp , aga ka tema katsed või väljatöötatud enesetapuplaanid.

Suur depressioon esineb mitmel kujul.

Psühhopaatiline depressioon, mille käigus tekivad patsiendil hallutsinatsioonid ja luulud, enesetappude arv suureneb oluliselt ja ravi on vajalik spetsialistide järelevalve all.

ebatüüpiline depressioon kui väljendatakse segapilti ülaltoodud sümptomitest.

sünnitusjärgne depressioon täheldatud naistel pärast sünnitust.

Düstüümia

Väikest depressiooni nimetatakse düstüümiaks. See on inimese pikaajaline vaimne häire, millega kaasneb elus rõõmsate sündmuste ja emotsioonide puudumine.

Düstüümia võib kestavad mitu aastat. Sellise haigusega kaasnev inimeste sünge meeleolu põhjustab sageli töö ja perekonna kaotust.

Varem raviti düstüümiat psühhoteraapia ja peamiselt psühhoanalüüsi abil. Sellest haigusest vabanemiseks on ka teisi viise. Need sisaldavad: inimestevaheline, kognitiivne, käitumisteraapia. Enamik eksperte ütleb, et parim ravi on ravimite ja psühhoteraapia kombinatsioon.

Kevaddepressioon – hooajaline afektiivne häire

Konkreetne depressioonivorm, mis esineb ainult teatud aastaaegadel, nt sügis või kevad.

Paljud kodanikud, kes kannatavad selle psüühikahäire all, võivad tunda end aastaringselt suurepäraselt, kuid ühel või teisel hooajal kogevad nad letargiat ja depressiooni.

Statistika kohaselt esineb selline häire sageli sügisel ja lõpeb kevade alguseks. Kuid on ka teisi kategooriaid kodanikke, kes põevad depressiooni muudel aastaaegadel. Naistel esineb reeglina kevadmasendust, meestel harvem.

Selle haiguse sümptomid on järgmised: väsimus, uimasus, isutus, töövõime langus, võimetus keskenduda oma mõtteid konkreetsele probleemile, suurenenud ärrituvus, ärevustunne, soovimatus suhelda teiste inimestega.

Hooajaline psüühikahäire möödub ilma eriteraapiata uue hooaja algusega. Inimestel on tugevus ja elujõud.

Tänased spetsialistid ei oska üheselt vastata mis selle depressiooni täpselt põhjustab. Põhimõtteliselt viitavad need rõõmuhormooni taseme langusele inimestel teatud perioodi jooksul aastas. Tavaliselt on see vaimne häire pärilik.

Bipolaarne depressioon (maania)

Bipolaarse depressiooni ajal kogevad inimesed muutlik meeleolu . See võib ootamatult muutuda rõõmustav emotsioone kurb tunne või vastupidi. Keskmiselt on sellel patsientide kategoorial täiesti normaalne meeleolu, hoolimata süstemaatilisest muutusest depressiooni faasis.

Ägenemiste ajal ilmnevad inimesel depressiooniga sarnased sümptomid: liigne aktiivsus, emotsionaalne erutus ja enesekindluse tõus. Tavaliselt pole sellised muutused inimeste meeleolus absoluutselt seotud praeguste eluprobleemidega.

Selle haiguse kulg häirib inimese tavapärast tegevust, tekitab raskusi igapäevatöö tegemisel.

Bipolaarse depressiooni rünnakute tekkimine ja algus võib olla täiesti ootamatu. Inimesed võivad kogeda igasuguseid ärevus psüühikahäire rünnaku faasis. Neil on raske millelegi keskenduda, tekib süütunne ja võõrandumine ümbritsevast maailmast.

Samuti on psüühikahäire vastandfaas, mille tulemusena on inimene erinev suurepärane heaolu, kõrgendatud mõtlemisvõimed, tunneb end energiaga ja seletamatult elevil.

Maania suurenedes suureneb patsiendi erutus ja tema tegevus võib muutuda täiesti ettenägematuks. Tohutu rõõmu tunne võib hetkega muutuda nördimuseks ja ärevuseks.

Sellise depressiooniga inimeste jaoks on mitmesugused ebaõnnestumised ja elukukkumised vastuvõetamatud. Neil on liigsed vihahood ja liigsed nõudmised ümbritsevate inimeste suhtes.

Kriitilise suhtumise puudumine oma riiki on eristav omadus maania.

Millistes olukordades peetakse liiga rõõmsat meeleolu maania märgiks?

• Puhkuse- ja unevajadus kaob.
• Kohene meelemuutus.
• Ülevustunne ja paisutatud enesehinnang.
• Kinnisidee teistega suhtlemisel ja suurenenud jutukus üldiselt.
• Kalduvus olla häiritud kõrvalistest elementidest, mis ei ole asjakohased.
• Hobid millegi jaoks, mis toob kaasa täiendavaid tüsistusi.
• Suurenenud aktiivsus ja liigutuste kiirenemine kõigis eluvaldkondades.

Ainult olukorras, kui ülaltoodud sümptomid väljenduvad üsna selgelt ja häirivad ka inimese normaalset olemasolu ja avalikes kohtades viibimist, ütlevad eksperdid enesekindlalt. maania diagnoos ja määrata sobiv ravi.

Rasketel juhtudel võib maaniadiagnoosiga patsiendi seletamatu enesekindlus muutuda järk-järgult suurejoonelisuse pettekujutelmadeks. Sellise psühholoogilise häirega otsustab inimene ise, et tal on võimalus suhelda üleloomulike nähtamatute objektidega ja ära tunda nende hääli. Patsientide selline käitumine on ümbritsevatele inimestele väga ohtlik.

Maania korral suureneb oluliselt aju mõtlemise kiirus, suureneb patsiendi motoorne aktiivsus ja suureneb seksuaalne soov.

Harva esineb teisi bipolaarse häire vorme. Need sisaldavad: kiirendatud ringikujuline häire ja pahur maania.

Selliste haiguste kulgemise sümptomid on sarnased ülaltoodud inimeste psühholoogiliste häirete põhjustega.

7. Mis põhjustab naistel depressiooni 🙍‍♀️?

Naistel võib tekkida mitut tüüpi depressiooni.

Need sisaldavad:

1. Rahutatud depressioon. Haigus on seotud enesega hõivatuse, sotsiaalse staatuse kaotamise ja enesekriitikaga.
2. Depressiooni patoloogiline vorm. Tavaliselt põhjustab see sugulaste ja lähedaste sõprade surma.
3. Alkohol või narkootikum. Esineb alkohoolsete jookide või psühhotroopsete ainete liigsel kasutamisel.
4. iatrogeenne depressioon. See areneb ravimite kontrollimatust kasutamisest, tavaliselt rahustava või hüpnootilise toimega, ilma arsti retseptita.
5. Somaatiline. Seda põhjustavad sellised haigused nagu ajukasvaja, vesipea, skleroos, epilepsia, kilpnäärmehaigused ja teised.
6. Sünnitusjärgne depressioon ja depressioon rasedatel.

Kõigi nende psüühikahäiretega kaasnevad hormonaalsed muutused ja muud füsioloogilised protsessid naiste kehas.

sünnitusjärgne depressioon

Naiste vaimsed häired on oluliselt mõjutatud üleküllus aktiivsed ained organismis, mis vastutavad kasulike hormoonide normaalse tootmise eest, mis aitavad hoida inimese tuju normaalses vahemikus.

Tavaliselt, depressioon rasedatel või viimase poole aasta jooksul lapse sünnitanud naistel tekivad ja lõppevad iseenesest, ilma põhjuse ja ravimiteta.

Kuid kui psüühikahäire tunnused on piisavalt väljendunud, on vaja viivitamatut meditsiinilist sekkumist ja samaaegse ravi määramist. Statistika järgi sünnitusjärgne depressioon mõjutab ligikaudu 40% naistest erinevad vanusekategooriad.

sünnitusjärgne depressioon on närvisüsteemi häire, mis areneb naistel alates 0 enne 6 kuud pärast lapse sündi.

Närvisüsteemi perioodiline häire, mis esineb umbes 15% fertiilses eas naisi nimetatakse premenstruaalseks sündroomiks.

Sellise haiguse käigus kogevad naised närvilisust, häiritud und ja isu, murtud ja masendunud meeleolu. See periood ei kesta kauem kui kaks nädalat ja lõpeb menstruatsiooni algusega.

Depressioon. sümptomid naistel. Kuidas välja tulla - arstide ja psühholoogide nõuanded

8. Naiste depressiooni tunnused 🙅‍♀️

Väga sageli depressiooni seisundi tekkimine otse seotud hormonaalsete häiretega organismis . Need mõjutavad sobivas vanuses naiste viljakust. Naise kehas jaguneb see periood mitmeks etapiks.

Need sisaldavad: menstruaaltsükli , rasedus ja sünnitus , menopausi. Igal neist perioodidest ilmnevad omapärased muutused organismi hormonaalses taustas. Need omadused naise keha häirida teatud närvisüsteemi funktsioone ja sellest tulenevalt mõjutada vaimset seisunditüldiselt.

Nende närvisüsteemi häiretega patsiendid kogevad meeleolumuutusi sõltuvalt ühest või teisest faasist. menstruaaltsükli 1-2 nädala jooksul.

Harva viib depressiooni Rasedus, olenemata sellest, kas see on kauaoodatud või mitte.

Kuid kummalisel kombel võib abort ainult erandjuhtudel põhjustada depressiooni. Naiste depressiivsete häirete suurim tõenäosus on lapse sünniaeg, seda ei mõjuta sündinud laste arv.

Sünnitusjärgne depressioon võib olla närvivapustuse kerge vorm või raske depressiooni vorm, mis võib tekkida isegi paar nädalat või kuud enne sünnitust.

Eksperdid väidavad et järsku ei saa selline masendus tulla, ja see on seotud asjaoluga, et naine ja varem oli vaimsed probleemid kuid arstiabi ei otsinud.

Sünnitavate naiste psüühikat mõjutab ka hormoonide taseme järsk langus. Seda seisundit seletatakse nii sünnitusega seotud stressirohke olukorra kui ka esinemisega uusi raskusi ja kohustusi oma elus, mis lisanduvad lapse sünniga.

Eelkõige on sünnitusjärgne depressioon otseselt seotud ebaõnnestunud sünnitus, probleeme perekonnas, materiaalne hädas ja muud tegurid.

Ei ole nii ohtlik depressiooni tekkeks menopausi naine. Eksperdid ütlevad, et menopausi ajal tekkivad psüühikahäired ei erine depressioonist, mis võib esineda mis tahes muul eluperioodil.

Kõige vastuvõtlikumad psüühikahäiretele on sellised naiste kategooriad, kes on varem kogenud närvisüsteemi häireid.

Tänapäeval on noorte tüdrukute depressiooni esinemine üsna tavaline. (vanuses 14 kuni 29). Depressioonile kalduva noorema põlvkonna igasuguste vaimuhaiguste oht 4 korda kõrgem.

Tüdrukutel on noores eas närvilise ülepinge perioodil seedehäired, nad on altid ülesöömisele või, vastupidi, täielikult keelduda toidu söömisest. Sellised psüühikahäired põhjustavad sageli mitmesuguseid muid haigusi ning mõjutavad oluliselt ka keha füüsilist arengut ja tervist.

Toidust keeldumisel võib see areneda tõsine haigus, õigus anoreksia, mis toob kaasa noore organismi vastupanuvõime languse ja aitab kaasa mitte vähem ohtlike haiguste tekkele, nagu nt. tuberkuloos või kopsupõletik, kui ka muud nakkushaigused.

Kuidas aidata tüdrukul depressiooniga toime tulla?

Patsiendi üldisele seisundile tuleb pöörata piisavalt tähelepanu. Kuna probleemid, mis on seotud seedeelundkond, vajavad pikaajalist ravi psühhiaatri juures.

Kõigepealt viiakse läbi sümptomaatiline ravi, mis aitab kaasa keha üldisele tugevnemisele. Toitumisspetsialistid valivad patsiendile spetsiaalse toidu ja arstid jälgivad tema üldist heaolu.

Ravi on kõige edukam, kui seda alustada õigeaegselt.

Naiste stressirohked olukorrad

Erinevate stressirohke olukordade mõju naise kehale põhjustab suure osa depressioonist.

Pingelised olukorrad hõlmavad järgmist:

• väikese lapse eest hoolitsemine,
• hädas ja pettumus isiklikus elus,
• elukaaslase puudumine,
• üksindus.

Suurepärane summa lahutatud naised kannatavad depressiooni all.

Paljud naised jätavad oma lähedased maha, mis võib põhjustada reaktiivset depressiooni, mis on suur ja vajab pikaajalist ravi.

Iseloomuliku iseloomuga naised kannatavad kõige sagedamini psüühikahäirete all oma tasakaalutuse või liigse enesekindluse tõttu.

Reaktiivse depressiooni sümptomid

• Enesekriitika suurenes ilma põhjuseta.
• Huvi puudumine igapäevaelu ja ümbritseva ühiskonna vastu.
• Halb mälu ja raskused iseseisvate otsuste tegemisel.
• Unehäired ja suurenenud põhjendamatu ärrituvus.
• Perioodilisuse olemasolu pealetükkivad mõtted enesetapu kohta.
• Pidev väsimustunne.
• Peavalud ja üldine füüsiline kurnatus.
• Südame löögisageduse tõus, valu südame piirkonnas ja rõhuprobleemid.

Depressioon kodanikes meessoost vähem levinud kui naistel. Nagu seda peetakse mehed ei nuta”, ja just seda väljendit püüavad nad igapäevaelus sobitada.

Kuid selline väide ei päästa mehi mitmesuguste vaimuhaiguste, sealhulgas depressiooni erinevate vormide eest.

Meeste depressiooni peamised sümptomid on: võimetus kontrollida oma emotsioone, nõrkus, suutmatus iseseisvalt ületada kõikvõimalikke elutakistusi, probleemid isiklikus elus.

Asjatundjate sõnul on meestel tavapärase häbelikkuse tõttu üsna raske oma emotsioone ja tundeid väljendada.

Tavaliselt, mehed ei aruta isiklikke probleeme ega raskusi töökohal. Nad usuvad, et suudavad iseseisvalt ületada võimalikud takistused, mis ühel või teisel viisil nende igapäevaelus esinevad.

Meeste seas mõtlevad vähesed psühhiaatri vastuvõtule vaimse tervise probleemide uimastiravi eesmärgil. Ka mehed praktiliselt ei pöördu nõutud konsultatsiooni saamiseks psühholoogi poole.

Meeste depressioon - märgid ja sümptomid

9. Meeste depressiooni tunnused 🤦‍♂️

Meeste depressiooni tuvastamise peamised tunnused on järgmised:

• Alkohoolsete jookide või erinevate uimastite süstemaatiline kasutamine.
• Hasartmängusõltuvus.
• Agressiivne ja ebastabiilne käitumine.

Need märgid suudavad vaid mõneks ajaks ära uputada tõsise haiguse, mis nõuab viivitamatut ravi.

Väljuge depressioonist alkoholiga näiteksükski mees ei saa. Lisaks soodustavad ülaltoodud depressiooni sümptomid süvenemist psühholoogiline seisund ning raske olukord ühiskonnas ja perekonnas. Ärge kartke depressiooni ja sellega seotud sümptomeid.

Mehe jaoks oleks parim õigeaegne pöördumine spetsialisti poole. Ainult psühhoterapeut aitab parandada elukvaliteeti ja asuda taastumise teele.

Sama stressirohke olukord erinevatel meestel võib põhjustada depressiooni keerulise vormi väljakujunemist või kerge psüühikahäirega hakkama saamist.

Stressi põhjuseks võivad saada järgmised eluprobleemid:

• Alaliselt töökohalt vallandamine.
• Halvad suhted naistega.
• Raskused isiklikus elus ja perekonnas.
• Igasugused psühholoogilised tragöödiad.
• Ülesanne vastutusrikka ja keeruka ülesande täitmiseks.
• materiaalsed raskused.
• Eesmärgi puudumine elus.
• Elukoha vahetus.
• Pensioniiga.

Lisaks võib nimetada palju juhtumeid, kus meestel on esinenud psühholoogilisi häireid ilma depressiooni ilmse põhjusega oluliste probleemideta.

Oluline on tähele panna, et olukorras, kus inimene varem oli raskusi emotsionaalse ja vaimse seisundiga , siis piisab väikesest stressiolukorrast tõsise psüühikahäire ja pikaajalise depressiooni tekkeks.

Vähese stressiga depressiooni võimalikkuses on oluline ka pärilikkuse tegur.

Eksperdid väidavad et kalduvus sellisele seisundile antakse edasi põlvest põlve, ja sellises perekonnas on vaimsete häiretega seotud probleeme väga raske ja peaaegu võimatu vältida.

Selliste perede lapsed vajavad erilist individuaalne lähenemine. Soovitatav piirata neid võimalikul viisil stressirohketest olukordadest ja kui on vähimgi kahtlus võimalike kõrvalekallete suhtes vaimne areng, peate viivitamatult otsima spetsialistidelt psühholoogilist ja meditsiinilist abi, et vältida tõsiseid tüsistusi ja katastroofilisi tagajärgi.

10. Depressioon meestel ja naistel: millised on erinevused 📖?

Eeltoodust järeldub, et mehed kannatavad peaaegu depressiooni all 2 korda vähem, võrreldes naistega. Seda omadust seletatakse ennekõike naiste keha suure sõltuvusega hormonaalsest taustast.

Naiste närvisüsteemi labiilsus on selle statistika teine ​​põhjus. Alates õiglasest soost on emotsionaalsed reaktsioonid rohkem väljendunud. Tihti piisab, kui naine ütleb lööbe sõna, et tal tekiks raske depressioonivorm.

Meeste depressiooni kestus on ajaliselt palju lühem, võrreldes naiste psühholoogilise häire kulgemisega. Naiste depressioon kestab tavaliselt paar kuud ja võib kesta aastaid. Ainult õige ravi korral saavad nad sellest tõsisest haigusest lahti.

Hoolimata asjaolust, et meeste depressioon ei ole nii pikk, võib haigus seda teha intensiivselt areneda ja raskemaks muutuda.

Statistiliselt enesetapukatsed mehed kohustuvad tihedamini kui naised. Kuna nõrk pool elanikkonnast vajab enesetapukatseks pigem tõsiseid põhjuseid, mitte ühe või teise eluhuvi kaotamist.

Naised saavad isegi depressiooni ajal käia tööl ja teha igapäevaseid majapidamistöid, samas kui mehed ei ole vaimuhaiguse perioodil selleks praktiliselt võimelised.

Kuidas depressioonist iseseisvalt lahti saada - psühholoogide nõuanded. Depressiooni ravi

11. Kuidas depressioonist iseseisvalt välja tulla - psühholoogi 10 nippi depressioonist vabanemiseks 💊

Psühholoogide tõestatud nõuanded aitavad ja soovitavad kuidas iseseisvalt depressioonist välja tulla, kui pole jõudu midagi teha.

Näpunäide number 1. Võtke vastutus.

Näpunäide number 2. Vaadake huvitavaid ja inspireerivaid sarju ja filme.

Nõukogu number 3. Vältige üksindust ja üksindust. Suhtle sagedamini ümbritsevate inimestega. Minge huvitavatele sündmustele. Leidke mõni lõbus tegevus või hobi.

Nõukogu number 4. Luba endal teiste inimeste abi vastu võtta.

Nõukogu number 5. Pöörduge hingemaailma poole.

Nõukogu number 6. Vältige täielikult alkoholi ja muid uimasteid. Need mõjutavad negatiivselt inimeste psüühika seisundit ja halvendavad seda iga kasutuskorraga.

Nõukogu number 7. Reguleerige und. Ainult pikk ja tervislik puhkus võib taastada inimese närvisüsteemi.

Vihje nr 8. Tee trenni.

Näpunäide nr 9. Tehke ennastsalgavalt ümbritsevate inimeste jaoks midagi kasulikku - näidake neile armastust ja nad vastavad.

Vihje number 10. Kasutage kinnitusi.

12. Kuidas tulla toime depressiooniga 💉?

Kaasaegses meditsiinis on inimese vaimsete häirete kõik, isegi kõige keerulisemad vormid saab ravida. Tuleb märkida, et ravi on kõige tõhusam, kui seda alustatakse haiguse esimeste nähtude ilmnemisel.

Tänapäeval on raske püsivat vältida stress tööl või isiklikus elus, kuid õigesti valitud ravimid aitavad eluraskustega toime tulla.

Ainult kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistid aitavad depressiooni vältida, see psühholoogid ja psühhiaatrid.

Üks levinumaid depressiooniravi on psühhoteraapia. Arst aitab teil õppida õigesti suhtlema, suhelda ümbritsevate inimestega, muuta negatiivset mõtlemis- ja käitumisstiili positiivseks ellusuhtumiseks.

Spetsialist aitab normaliseerida inimese emotsionaalset mugavust ja annab nõu, kuidas vältida psüühikahäire kordumist. Raske haiguse korral rakendage elektrišoki ravi patsientide jaoks. Seda määratakse olukordades, kus patsient mingil põhjusel ei võta või ei saa võtta vajalikke ravimeid või juhtudel, kui patsiendi seisund kujutab endast ohtu tema või teda ümbritsevate inimeste elule ja tervisele.

Peamine meditsiiniline ravi on rakendus antidepressandid . Valige, nõustage ja määrake, kes võivad ainult professionaalne arst.

ise ravida Ei soovita ja isegi rangelt keelatud. Ainult spetsialist saab valida õige ravimteraapia, mis on patsiendi tervisele ohutu ja inimese psüühikahäire konkreetsel juhul kõige tõhusam.

Sünnitusjärgse depressiooni ajal naine reeglina toidab rinnapiim sinu beebi. Selles olukorras ravimite valik peaks olema eriti ettevaatlik et ema ravimise käigus ei kahjustaks tema väikest last.

Patsientide seisundi paranemine ilmneb arsti poolt määratud ravimite võtmise esimestel nädalatel.

Kuid tuleb meeles pidada, et hea ravitulemuse ja selle stabiilsuse saavutamiseks ning korduvate psüühikahäirete vältimiseks kasutage narkootikume. nõutav vähemalt kuus kuud ja mõnel juhul isegi mitu aastat.

13. Kuidas omal jõul depressioonist lahti saada 📌?

Lisaks depressiooni uimastiravile kasutatakse seda tänapäeval laialdaselt ja see on üsna tõhus. aroomiteraapia. See on suurepärane võimalus vabaneda teatud tüüpi vaimsetest häiretest ilma ravimeid kasutamata.

Seda tüüpi haiguse ravi on ideaalne võimalus naised kannatused sünnitusjärgne depressioon sest nad ei saa kasutada kõiki ravimeid.

Aroomiõlid tungivad läbi pooride inimkehasse ja aitavad kaasa üldine heaolu paranemine. Selliste vahendite abil saate oma tuju tõsta, kuna õlide aroomil on positiivne mõju inimese ajule.

Aromaatse õli kasutamiseks on mitu võimalust. Saate neid lihtsalt siseruumides hingata, vannis käies lisada paar tilka, kasutada eeterlik õli massaaži ajal.

Vaimsetest häiretest vabanemiseks on tohutult erinevaid aromaatseid õlisid. Kõige tõhusamad on: Melissi õli, rosmariin, lavendel, oranž ja paljud teised.

14. Depressiooni ravi: 2 peamist viisi 💡

Depressioon on tõsine haigusseisund ja patsiendid vajavad terviklikku ravi.

Kui stressirohke olukorrad kaovad järk-järgult iseenesest, siis ei jää neist põhjustatud haigused kunagi märkamatuks, kui õigel ajal ei alustata tõhusat, õigesti valitud kompleksravi.

Tänaseks eristage kaks peamist depressiooniravi, see on eneseravi, või arstide abiga.

Saate ise ravida ainult haiguse esialgseid vorme, millel on väikesed sümptomid ja mis kestavad lühikest aega.

Spetsialistide ravi on kõige eelistatum ja tõhusam valik. Kuna depressioonist on peaaegu võimatu (või väga raske) iseseisvalt välja tulla, kui pole jõudu midagi ette võtta.

arstid, tavaliselt, ei toeta haiguste iseravi, eriti kui tegemist on inimeste keeruliste psüühikahäiretega.

Vaatame kõige lähemalt kaasaegne, ohutu ja tõhus erinevate psüühikahäirete ravimeetodid.

Tuleb märkida, et ennekõike sõltub edukas teraapia patsiendi ja psühhoterapeudi vahelisest emotsionaalsest kontaktist. Ainult usaldusliku ja heatahtliku suhte korral ei lase rakendatud teraapia tulemus kaua oodata ning see on ka stabiilne ja rohkem väljendunud.

Ravi peamised suunad:

• Hüpnoteraapia.
• Sotsiaalteraapia.
• klassikaline psühhoteraapia.
• Ravi ravimitega.
• Elektrokonvulsiivne ravi.

Täna püüavad eksperdid kasutada depressiooni agressiivsed ravimeetodid, nimelt elektrikramplik, või ravimteraapia , eranditult tõsiste terviseprobleemide korral, kui psüühikahäire on keeruline ja kestab kaua.

Peamised ravimid psühholoogiliste häirete raviks on rahustid ja erinevad antidepressandid. Iga patsiendi jaoks valivad arstid individuaalselt ravi.

Et saavutada ravi parim tulemus ja selle pikaajaline toime suur tähtsus on patsiendi enda soov depressioonist igaveseks vabaneda.

Taastusravi käigus peavad patsiendid rangelt järgima kõiki arstide soovitusi, samuti jälgima oma käitumist ja püüdma luua sõbralikke ja usalduslikke suhteid ümbritsevate inimestega.

Mida saab teha depressiooni ennetamiseks?

Selleks, et ennetada endas kõikvõimalikke psühholoogilisi häireid, on soovitatav jälgida nende tekkimist esiteks esialgsed märgid depressioon ja proovige neist õigeaegselt ja tõhusalt lahti saada.

Kui arvate, et olete saanud ärrituv ja palava iseloomuga, märkate meeleolumuutusi, kaotate emotsionaalset külgetõmmet igapäevaste tegevuste vastu, teil on probleeme unega, siis peate kiiresti mõtlema heale puhkusele või töökoha vahetusele ja muudele muutustele oma elus.

Tervislik ja pikaajaline uni on üks olulisemaid tingimusi stressist vabanemiseks ning psühholoogilise ja emotsionaalse heaolu parandamiseks.

Õigesti koostatud päevakava, mängib olulist rolli ka depressiooni esmastest tunnustest vabanemisel.

15. Järeldus

Kokkuvõtteks tuleb märkida järgmist:

depressioon on raske inimese vaimuhaigus. Selle ravi tuleb võtta suure vastutustundega. Alkohoolsete jookide ja erinevate ravimite abil on võimatu kõikvõimalikke haiguse sümptomeid summutada.

Kui leiate psühholoogilise häire tunnuseid, peate kiiresti tegutsema. Parim lahendus selles olukorras on kvalifitseeritud abi otsimine spetsialistidelt.

Ärge ajage seda tõsist haigust segamini tavaliste meeleolumuutuste või hooajalise bluusiga (näiteks kevadmasendusega). Depressiooni eristavad inimkehas esinevad füsioloogilised tunnused. See ei möödu kunagi jäljetult, vaid süveneb iga päevaga ja läheb kergest vormist järk-järgult üle raskesse staadiumisse.

Nüüd teate, kuidas depressioonist välja tulla, mis see on, kuidas sellest kõige paremini lahti saada, millised on depressiooni sümptomid ja tunnused inimesel jne.

Mitte kunagiärge alustage sellise haiguse kulgu ega oodake, kuni see iseenesest möödub. Küsi nõu psühhoterapeudilt ja ta aitab sind kindlasti!

Mõiste "depressioon" pärineb ladina keel, kus sõna "depressioon" tähendab depressiooni. aastast pärit teadlaste uuringute kohaselt erinevad riigid maailmas koguvad tänapäeval depressiivsed häired kiiresti populaarsust, ületades haiguse kasvutempo südame-veresoonkonna süsteemist ja palju muid levinud vaevusi. Statistika näitab, et vähemalt 1 inimene kannatab erinevate depressioonivormide all. / 5 elanikkonda arenenud majandusarenguga riikides.

Depressioon on seisund, mida iseloomustab emotsionaalne depressioon. Isegi paar tuhat aastat enne meie ajastut ravisid Vana-Egiptuse preestrid inimesi patoloogilisest igatsusest. On teada, et iidses Indias võtsid preestrite klassi esindajad vastu meeleheite ja kroonilise apaatia all kannatavaid patsiente. Neid raviti kurjade vaimude väljaajamise, viiruki põletamise ja muude meetoditega. Depressiooni kirjeldavaid episoode leidub ka Piibli pühakirjades. Juutide esimene kuningas, Saul, kannatas melanhoolia all ja oli altid ohjeldamatu vihahoogudele.

Kuulus Kreeka filosoof ja teadlane Pythagoras kirjutas sellest, mis on depressioon ja millised on selle häire sümptomid. Suur mõtleja soovitas esmalt saavutada meelerahu, misjärel oli võimalik edasi liikuda järgmiste ravietappide juurde, sealhulgas muusika kuulamine ja muud ravimeetmed. Demokritos soovitas melanhoolselt keskenduda oma elusündmuste ja välismaailma mustrite üle mõtisklemisele.

Mis on depressioon, kirjutas Hippokrates, kes väitis, et apaatiale ja masendusele kalduvate inimeste kehas on kõrge musta sapi kontsentratsioon. "Meditsiini isa" mitusada aastat eKr kirjeldas üksikasjalikult peamisi, sealhulgas: ükskõiksus toidu suhtes, unehäired, ärevus, ärevus, ärrituvus ja rõõmu kogemise võime kaotus. Kaasaegse psühhoteraapilise mõju meetodid depressiooni ravis esitas Platon, kes elas neljandal sajandil eKr.

Rooma poliitik ja oraator Cicero, kes kannatas sügava leina ja kurbuse käes, kirjutas, kuidas masendusse sattuda. Tuntud tegelase sõnul mõjub depressiivne emotsionaalne seisund kehale kurnavalt, kutsub esile piinu ning viib vaimu hävingu ja hävimiseni. Vana-Kreeka filosoof Plutarchos kirjeldab ühes oma teostes noort prints Antiochost, kes keeldus toidust ja oli rõhuva süütunde tõttu püsivas kurbuses.

Huvitav! WHO (Maailma Terviseorganisatsioon) peab depressiooni meie aja tõeliseks nuhtluseks. Sajad miljonid inimesed üle maailma kannatavad depressiivse emotsionaalse seisundi all.

Mida depressioon tähendab ja kuidas seda varem käsitleti?

Kuna paljud inimesed ei tea hästi, kuidas depressioon tekib, samuti haiguse kujunemisest ja selle ületamiseks viisidest, on sellest ilma professionaalse abita väga raske vabaneda. Veel mõnikümmend aastat tagasi polnud NSV Liidus kombeks depressioonikaebustega psühhiaatrite ja arstide poole pöörduda. Selliste diagnoosidega kaasnes registreerimine spetsialiseeritud raviasutusse, mis muutis edasise töölesaamise problemaatiliseks ja tekitas mitmeid muid raskusi.

Soovimatus eriarsti konsultatsioonile minna sundis inimesi ärrituvust ja närvilisust teiste eest varjama, mille tagajärjeks oli sageli raske vaimuhaigus või alkoholism. Nõukogude Liidus ravile närvisüsteemi häired Kasutati ECT-d (elektrokonvulsiivne ravi). Väikeste elektrivoolude abil kutsuti esile kontrollitud krambihoog, mis võib inimesele soodsalt mõjuda raske endogeense depressiooni või skisofreenia korral. ECT võib põhjustada mälukaotust, seega kaasaegne meditsiin kasutab leebemaid ravimeetodeid.

Põhjused

Depressiooni põhjused on väga laiaulatuslikud. Depressiivse seisundi võivad vallandada erinevad tegurid alates perekondlikest probleemidest ja lõpetades tugevate emotsionaalsete murrangutega. Levinud on arvamus, et depressioon võib inimese võimust võtta ka objektiivsete põhjuste puudumisel. ametlik meditsiin on arvamusel, et emotsionaalse depressiooni tekkeks on alati põhjus. Lihtsalt sageli tuleb depressiooni põhjuseid otsida kaugest minevikust, mis raskendab oluliselt nende tuvastamist.

Elulise depressiooniga kaasneb valdav melanhoolia tunne, millega on väga raske iseseisvalt toime tulla. Selle häire all kannatavatel inimestel on sageli omandatud või kaasasündinud kesknärvisüsteemi defektid. Seda tüüpi psüühikahäirete põhjuseks peetakse L-glutamiini, glütsiini, L-türosiini, trüptofaani ja teiste oluliste aminohapete puudust.

Reaktiivse depressiooni põhjuseks võib olla nii traumaatiline olukord kui ka ebaõnnestumine armastuse rindel. Endogeenset depressiooni iseloomustab geneetiline eelsoodumus ja see areneb amiinide ja teiste neurotransmitterite tasakaalustamatuse tõttu. Põrn ja apaatia biokeemilisel tasemel on aju vahendajate metabolismi rikkumise tagajärg, mis tuleneb norepinefriini, serotoniini ja dopamiini puudusest.

1. Norepinefriini ebapiisava tootmise korral täheldatakse suurt väsimust ja elujõu langust.
2. Dopamiinipuuduse korral lakkab inimene nautimast asju, mis varem meeldisid. Nende hulka kuuluvad: lemmiktoidud, sõpradega suhtlemine, reisimine või hobid.
3. Serotoniini puudus võib vallandada äreva depressiooni ja paanikahoogude tekke.

Teadlased on tõestanud, et soolestiku mikrofloora mõjutab emotsionaalset seisundit. Serotoniini (või "rõõmuhormooni") toodavad seedetraktis elavad bakterid. Nende puudumine kutsub esile negatiivseid transformatsioone geneetilisel tasandil, halvendab õppimisvõimet, uue teabe tajumist ja muudab elu sündmuste jadaks, mis põhjustab kurbust ja sügavat igatsust.

George Slavich otsustas koos California teadlaste rühmaga viia läbi rea eksperimente, et vastata, mis on depressioon. Vabatahtlikke on vaktsineeritud tsütokiinidega (spetsiaalsed valgud, mis on struktuurilt sarnased hormoonidega), mis reguleerivad põletikulised protsessid. Katsete tulemusena oli võimalik kindlaks teha, et tsütokiinid mõjutavad aju, provotseerides kõrget ärevust ja muid depressiooni sümptomeid. Turhan Kanli ja rühm New Yorgi teadlasi on leidnud, et nakkushaigused võivad põhjustada psüühikahäireid.

Tähtis! Tsütokiine toodetakse suurtes kogustes talje ja puusade rasvaladestustes. Nende kogunemine toob kaasa transrasvade ja rafineeritud suhkru rikka dieedi.

Mis on depressioon ja selle sümptomid

Depressiivsete seisunditega kaasneb masendus ja muutlik meeleolu, mis varieerub teravast rõõmust sügava kurbuseni. Depressioon on vaimne häire, mis väljendub enesehinnangu languses, suurenenud ärevuses, põhjendamatutes hirmudes ja apaatsuses. näeb välja selline:

• sagedane kurtmine saatuse üle ja rahulolematus oma eluga;
• kasutuse, üksinduse ja süütunne;
• keskendumisraskused;
• ärrituvus, motiveerimata agressiivsus;
• söögiisu järsk langus või suurenemine;
• piinavad mõtted ohtlikust haigusest;
• eraldatus, soovimatus inimestega suhelda.

Peamised depressiooni tunnused on: inimese "kinnitus" negatiivsetesse hinnangutesse ja prognoosidesse, meeleheite tunne ja huvi kadumine praeguste sündmuste ja ümbritsevate inimeste vastu. Kui emotsionaalne depressioon muutub krooniliseks ja muutub raskeks, võib subjekt kogeda hallutsinatsioone või luululisi häireid.

Depressiooni teises ja kolmandas staadiumis avalduvad sellised sümptomid nagu: reaalsusest lahutatud väited ja hinnangud, millel puudub igasugune loogiline seos, trotslik käitumine ja agressiivsus tuttavate ja võõraste inimeste suhtes. Mis puudutab elutähtsat depressiooni, siis selle sümptomid ilmnevad kõige rohkem päeva esimesel poolel. Selle häire all kannataval inimesel on väga raske elementaarseid sooritada hügieeniprotseduurid valmistada sööki, koristada kodu ja hooldada välimus korralikus seisukorras.

Tähtis! Selliseid depressiooni ilminguid, nagu pidevad surmamõtted ja enesetapukalduvus, peetakse ohtlikuks signaaliks ja nõuavad viivitamatut ravi. meditsiinitöötajad. Otsuse haiglaravi kohta peaks tegema pädev arst.

Kuidas depressioon füsioloogiliselt avaldub?

Sellest, kuidas depressioon füsioloogia tasandil avaldub, on kirjutatud palju raamatuid ja teadustöid. Depressiooni peamised füsioloogilised tunnused on isutus, letargia, depressioon ja seksuaalsoovi vähenemine. Muud depressiooni sümptomid on järgmised:

• valu sündroom, mis on lokaliseeritud mao piirkonnas;
• lihas- ja südamevalu;
• inhibeeritud reaktsioonid välistele stiimulitele;
• pigistustunne rinnus;
• aeglane kõne.

Depressiivsete seisundite korral varieeruvad sümptomid sõltuvalt stressi tõsidusest, emotsionaalse šoki suurusest ja muudest teguritest. Naistel on sageli ebaregulaarne menstruatsioon, meestel on sageli probleeme potentsiga.

Depressioon: määratlus ja sordid

Mida tähendab kliiniline depressioon? Seda mõistet mõistetakse tavaliselt monopolaarse raske psüühikahäirena, millega kaasneb pikaajaline valulik füüsiline ja vaimne seisund. Sümptomatoloogia avaldub lainetena ja tipud võivad esineda nii hommikul kui ka õhtul. Kõrgeim võnkepunkt toob kaasa tõsise ebamugavuse, kuna see väljendub rikkes, õhupuuduses, abitustundes, kasutuses ja süütundes. Depressioon on haigus, mida esindavad järgmised tüübid:

1. Kliiniline (psühhootiline). Kaasnevad tõsised psüühikahäired, hallutsinatsioonid ja luululised seisundid.
2. Hormonaalne (perinataalne, sünnitusjärgne). Paljud naised kannatavad selle all esimest korda pärast sünnitust. Seotud hormonaalsete muutustega.
3. Somatiseeritud (varjatud). See on üks ebatüüpilise psüühikahäire vorme, kui somaatilised sümptomid varjavad afektiivse häire olemasolu.
4. Seotud valuliku sõltuvusega etanoolist. Seda tüüpi häire all kannatanute seas on kõrge enesetappude määr.
5. Maania (bipolaarne). Seda eristavad ajaintervallidega mania- ja paanikaperioodid, mil depressioonis tekivad majanduslangused.
6. Düstüümia. See on püsiv vaimne häire, kuid see kuulub vähem raskete depressioonitüüpide hulka.

Depressioon on psühholoogia mõiste, mis ei puuduta ainult täiskasvanuid. Alla 18-aastastel lastel diagnoositakse erinevaid häireid, mis väljenduvad halvas õppeedukuses, halvas käitumises, eneses kahtlemises ja huvide puudumises. Varjatud depressiooni täheldatakse inimestel, kes on võitluses sisemiste pahede ja nõrkustega. Melanhoolia korral motoorne aktiivsus väheneb, inimene ei koge enam millestki naudingut.

Huvitav! Ebatüüpilise depressiooniga kaasneb raskustunne jalgades ja kätes, samuti halvatus.

Depressiooni etapid

Depressiivse seisundi esimest etappi nimetatakse tagasilükkamiseks. Selle peal ei taha inimene tunnistada depressiooni kinnitavate sümptomite esinemist, nihutades süüd kehvale tervisele, halbadele ilmastikutingimustele, hooajalisele bluusile või kogunenud väsimusele. Eitamise staadiumis jätkab subjekt harjumuspärast eluviisi. Näiteks traagilise õnnetuse tagajärjel omakseid kaotanud inimene räägib neist olevikuvormis, hoiab oma fotosid, asju, valmistab oma lemmiktoite, justkui oodates külla. Tagasilükkamise faasis muutub reaalsuse aktsepteerimine raskeks, kuna aktiveeritakse loomulikud mehhanismid, mis vastutavad psühholoogiline kaitse. Seda etappi iseloomustavad järgmised sümptomid:

• depressiooni alguse ettekäändeks olnud traagilise sündmuse tagasilükkamine;
• harjumuspärase une/ärkveloleku ajakava ja toitumisharjumuste muutus;
• ebaloomulikult kõrge tuju, mida saadab ohjeldamatu naer.

Depressiooni teise etapiga kaasneb meeleolu langus, ärevuse ilmnemine ja tõsine emotsionaalne depressioon. Inimene on teadlik kaotusest või asjaolust, mis põhjustas depressiivse seisundi, ja püüab leida juhtunu eest vastutajaid. Inimene ja vaimne töö. Selle etapi peamiste ilmingute hulgas: sagedased meeleolumuutused, kalduvus skandaalidele ja tülidele.

Teise etapi depressiooniga täheldatakse muutusi füsioloogias, mis väljenduvad serotoniini (“õnnehormooni”) tootmise rikkumises, isutus ja pikaajaline unetus. Inimene ei saa mitu päeva uinuda, mistõttu on tal kuulmis- ja nägemishäired ning organismi ressursid ammenduvad kiiresti. Katsealune on kindel, et ta ei saa depressiivsest emotsionaalsest seisundist üksinda välja, seetõttu satub ta kinnisideeks enesetapumõttest.

Kolmandas etapis kujutab depressiivne seisund suurt ohtu elule. Keha läheb energiasäästurežiimile, jättes selle vaid kõige lihtsamate tegevuste jaoks. Tekib vaimne kurnatus ja patoloogiliste protsesside areng, mis väljenduvad inimese domineerivas ükskõiksuses ja eraldatuses välistest stiimulitest ja keskkond. Selles staadiumis võib uuritaval tekkida maniakaal-depressiivne haigus ja skisofreenia ning see võib kahjustada nii ennast kui ka teisi.

Depressiooni negatiivsed tagajärjed

Depressiooniga on organismi töö häiritud nii hormonaalsel, vaimsel kui ka füsioloogilisel tasandil. Suurenenud risk haigestuda diabeet, südame-veresoonkonna haigused ja immunosupressioon. Toidu suhtes ükskõiksuse tõttu areneb beriberi, juuksed langevad välja ja muutuvad tuhmiks ning küüned rabedad. Emotsionaalse depressiooni all kannatavad mehed ja naised näevad oma vanusest vanemad välja ja on altid ülekaalule.

Tähtis! Nõuetekohase ravi puudumisel tulevikus põhjustab depressioon heaolu tugevat halvenemist, füüsilist ja vaimset letargiat ning suurendab oluliselt ka enesetapuriski.

Depressioon: põhjused, märgid ja väljapääsud

Sellest, mis on depressioon ja selle tunnused, arutati eelmistes lõikudes. Nüüd tasub kaaluda üksikasjalikumalt väljapääse ja allasurutud emotsionaalsest seisundist üle saamist. Arvatakse, et elutähtsat depressiooni ravitakse kompetentse psühhoteraapia ja teraapia kombinatsiooniga. Teraapia viiakse läbi mitmes etapis: esmalt määratakse uuring, mille tulemuste põhjal valitakse optimaalne ravikuur.

Kõige sagedamini välja kirjutatud antidepressandid on stimuleeriva toimega. Eksperdid usuvad, et neid meetmeid arvesse võttes on elutähtsast depressioonist võimalik üle saada mitte varem kui 3 kuu pärast. Tuleb meeles pidada, et enamiku antidepressantide rühma kuuluvate ravimite toime algab paar nädalat pärast ravikuuri algust. Elulise depressiooni all kannatavatele inimestele määratakse sageli meeleolu stabilisaatorid (normomitikumid), mis leevendavad rõhutud ja depressiivset meeleolu.

Teadlaste uuringute kohaselt on kergete häirete ravis mõõdukas füüsiline harjutus. Tegevuse tagajärjel tekib hormonaalne tõus, mis suurendab endorfiini taset. Regulaarne treenimine võib leevendada unetust ja tõsta enesehinnangut. Andmed meditsiinistatistika väita, et umbes 3 / 4 kliinilise depressiooni diagnoosiga inimest pääsevad õigeaegse diagnoosimise ja varajase ravi korral häirest edukalt lahti.

Tähtis! Depressiivsest seisundist ülesaamiseks on oluline jälgida emotsionaalse kriisi algust, mis kutsub esile negatiivsete sümptomite süvenemise. Kliiniline pilt kinnitab kortisooli taseme analüüs. Psüühikahäire esinemisel on hormooni sisaldus veres normist palju kõrgem.

Saate depressiooni sümptomitest üle saada ning muuta oma elu õnnelikumaks ja lihtsamaks, kui järgite järgmisi praktilisi soovitusi:

1. Oluline on meeles pidada hetke, mil algas depressiivse emotsionaalse seisundi areng. Psühhotrauma põhjust tuleb analüüsida ja enda suhtumine sellesse üle vaadata.
2. On vaja loobuda teile suunatud pidevatest etteheidetest ja süüdistustest. Enesepiitsutamine tuleks asendada puuduste teadliku analüüsiga, et hiljem neist lahti saada.
3. Enne magamaminekut peate keskenduma mitte vigadele ja ebaõnnestumistele, vaid möödunud päeva positiivsetele sündmustele.

Depressioon psühholoogias on erinevate koolkondade ja suundade esindajate aktiivse arutelu objektiks. Ilma psühholoogia spetsialisti toetuseta on emotsionaalse depressiooni seisundist väga raske vabaneda. Nikita Valerjevitš Baturin on tõhusa tehnika autor mitmesugustest psüühika ärevushäiretest ülesaamiseks ning rahvusvaheline professionaal foobiate, hirmude ja foobiate vastu võitlemisel. paanikahood. Need, kes soovivad visuaalselt näha Nikita Baturini töömeetodeid, peaksid külastama tema YouTube'i kanalit.

Kõik depressiooni kohta: tõhusad ravimeetodid

Depressioon on haigus, mida ravivad psühhoterapeudid. Enamasti määravad arstid välja vitamiinid, antidepressandid ja abiravimid. Täiendusena kasutatakse füsioteraapia meetodeid ja õues toimuvaid tegevusi. Kerge depressiooni kohta võib öelda, et sellisest häirest on võimalik vabaneda ilma ravimiteta.

• maastiku muutmine;
• lõdvestava massaaži kursus;
• suhtlemine sugulaste, sõprade ja toredate inimestega.

Depressiivsetele seisunditele kalduva inimese sugulased ei tohiks teda ühegi üleastumise eest kritiseerida, kuid ka meeleheitele ja pessimismile laskumine pole soovitatav. Ilma lähikeskkonna toetuseta on haigusest vabanemine uskumatult raske. Psühhoterapeutilisi meetodeid hakatakse tavaliselt rakendama alles pärast seda, kui negatiivsete sümptomite raskusaste on vähenenud. Psühhoterapeut peab aitama inimesel muuta psüühikat traumeeriva kogemuse tõlgendust, samuti valida tema jaoks optimaalse ravi, võttes arvesse individuaalseid omadusi.

CBT (kognitiivne käitumisteraapia) on üks enim tõhusad meetodid depressiivsete häirete ravi. CBT hõlmab endaga töötamist kogenud psühhoterapeudi juhendamisel, kes aitab tuvastada käitumis- ja mõtlemismustreid, mis provotseerivad emotsionaalse depressiooni teket.

Sait pakub viiteteavet ainult informatiivsel eesmärgil. Haiguste diagnoosimine ja ravi peaks toimuma spetsialisti järelevalve all. Kõigil ravimitel on vastunäidustused. Vajalik on asjatundja nõuanne!

Depressiooni sümptomid

Depressiooni alguse tunnused

• emotsionaalsed märgid;
• psüühikahäire;
• füsioloogilised tunnused;
• käitumishäire.

Emotsionaalsed märgid
Depressiooni alguse emotsionaalsed tunnused viitavad patsiendi emotsionaalse seisundi halvenemisele ja nendega kaasneb kõige sagedamini üldise meeleolu langus.

Depressiooni emotsionaalsete tunnuste hulka kuuluvad:

• muutlik meeleolu koos lõbususe järsu muutumisega melanhooliaks;
• apaatia;
• äärmine meeleheide;
• depressiivne, rõhuv seisund;
• ärevustunne, rahutus või isegi põhjendamatu hirm;
• meeleheide;
• enesehinnangu alandamine;
• pidev rahulolematus enda ja oma eluga;
• huvi ja naudingu kaotus töö ja ümbritseva maailma vastu;
• süütunne;
• väärtusetuse tunne.

Vaimse seisundi häire peamised tunnused on:

• keskendumisraskused;
• võimetus keskenduda konkreetsele tööle või tegevusele;
• lihtsate ülesannete täitmine pikema aja jooksul – varem mõne tunniga tehtud töö võib kesta terve päeva;
• "kinnitus" oma väärtusetusele - inimene mõtleb pidevalt oma elu mõttetusele, temas valitsevad ainult negatiivsed hinnangud enda kohta.

90% ajast viibib inimene siseruumides.

Pidev väsimus, keskendumisvõime nõrgenemine, unehäired?- Kõigepealt pöörake tähelepanu majale. Tervist mõjutavad keskkonnategurid:

Kahjulike ainete olemasolu õhus Kabiin: majaehitusmaterjalid, puitlaastplaat, gaasipliidid, siseruumides suitsetamine.

Suurenenud kiirgusfoon: majaehitusmaterjalid, plaat, keskkütteradiaatorid.

Elektromagnetiline kiirgus: arvutid, Mobiiltelefonid, mikrolaineahjud, wi-fi ruuterid, pistikupesad, samuti elektriliinid, trammi- ja trollibussivõrgud.

Elavhõbeda aur

Eluaseme keskkonnamõju hindamine on taskukohane protseduur, mis aitab välja selgitada vaevuste nähtamatud põhjused.

Vaatamine pidev väsimus, keskendumisvõime nõrgenemine, unehäired - meie spetsialist annab soovitusi, millele on oluline oma kodus tähelepanu pöörata.

7 499 113-66-38 - Moskva
+7 812 409-39-14 - Peterburi

Töötame ööpäevaringselt, seitse päeva nädalas. Eksperdid vastavad teie küsimustele.

Depressiooni peamised füsioloogilised tunnused

Sageli väljenduvad depressiooni esimesed sümptomid patsiendi käitumise rikkumises.

Peamised depressiooni käitumise halvenemise tunnused on:

• soovimatus perekonna ja sõpradega ühendust võtta;
• harvem - katsed tõmmata teiste tähelepanu endale ja oma probleemidele;
• huvi kaotamine elu ja meelelahutuse vastu;
• lohakus ja soovimatus enda eest hoolitseda;
• pidev rahulolematus enda ja teistega, mille tagajärjeks on liigsed nõudmised ja kõrge kriitilisus;
• passiivsus;
• oma töö või tegevuse ebaprofessionaalne ja ebakvaliteetne.

Depressiooni diagnostilised tunnused

Määrake depressiooni peamised ja täiendavad diagnostilised tunnused.

Peamised depressiooni tunnused on:

• hüpotüümia - vähenenud meeleolu võrreldes patsiendile omase normiga, mis kestab üle kahe nädala;
• huvi vähenemine mis tahes tegevuse vastu, mis tavaliselt tõi positiivseid emotsioone;
• suurenenud väsimus energiaprotsesside vähenemise tõttu.

• vähenenud tähelepanu ja kontsentratsioon;
• enesekindlus ja madal enesehinnang;
• enesesüüdistamise ideed;
• häiritud uni;
• häiritud söögiisu;
• enesetapumõtted ja -teod.

Ärevus ja depressioon

Depressiooni ärevuse sümptomid on järgmised:

• sisemise pinge tunne - patsiendid on pidevas pinges, kirjeldades oma seisundit kui "õhku rippuvat ohtu";
• ärevustunne füüsilisel tasandil - värisemise, sagedase südamelöögi, suurenenud lihastoonuse, liigse higistamise kujul;
• pidevad kahtlused tehtud otsuste õigsuses;
• ärevus laieneb tulevastele sündmustele - samal ajal kardab patsient pidevalt ettenägematuid sündmusi;
• ärevustunne laieneb mineviku sündmustele - inimene piinab end pidevalt ja teeb endale etteheiteid.

Äreva depressiooni vegetatiivsed sümptomid on:

• tahhükardia (kiire südamelöök);
• labiilne (ebastabiilne) vererõhk;
• suurenenud higistamine.

Unehäired depressioonis

Depressiooni unehäirete sümptomiteks on:

• uinumisraskused;
• katkenud uni ja sagedased ärkamised;
• varahommikused ärkamised;
• vähenenud une kestus;
• pindmine uni;
• õudusunenäod;
• kaebused rahutu une üle;
• puhketunde puudumine pärast ärkamist (normaalse une kestusega).

Depressiooni unehäirete hulka kuuluvad nii unetus (85 protsenti) kui ka hüpersomnia (15 protsenti). Esimeste hulka kuuluvad - öise une häired ja viimased - päevane unisus.

Unenäos endas eristatakse mitut faasi, millest igaühel on oma funktsioonid.

Unefaasid hõlmavad järgmist:
1. Faas aeglane uni

• unisus või teetalaine staadium;
• une spindli staadium;
• delta uni;
• sügav unistus.

Depressiooniga väheneb delta uni, faasi lühenemine lühike uni ja mitte-REM-une pindmiste (esimene ja teine) staadiumi suurenemine. Depressiooniga patsientidel täheldatakse "alfa - delta - une" nähtust. See nähtus võtab kestvalt rohkem kui viiendiku unest ja on alfarütmiga delta-lainete kombinatsioon. Samas on alfarütmi amplituud mitu võnget väiksem kui ärkveloleku ajal. Eeldatakse, et see delta-une aktiivsus on aktiveeriva süsteemi tulemus, mis takistab inhibeerivatel unisussüsteemidel täielikult toimida. REM-unehäirete seost depressioonis kinnitab asjaolu, et depressioonist väljudes taastub esimesena delta-uni.

depressioon ja enesetapp

Enesetapu põhiprobleem seisneb selles, et paljud enesetapu sooritanud ei saanud kvalifitseeritud abi. See tähendab, et enamik depressiivseid seisundeid jääb diagnoosimata. Sellesse depressioonide rühma kuuluvad peamiselt maskeeritud depressioonid ja depressioonid alkoholismi korral. Need patsiendid saavad psühhiaatrilist abi hiljem kui teised. Siiski on ohus ka ravimeid saavad patsiendid. Selle põhjuseks on sagedased ja enneaegsed ravikatkestused, lähedaste toetuse puudumine. Noorukitel on teatud ravimid enesetapu riskifaktoriks. On tõestatud, et teise põlvkonna antidepressandid on võimelised provotseerima noorukite suitsidaalset käitumist.

Väga oluline on õigeaegselt kahtlustada patsiendi enesetapumeeleolu.

Suitsiidimõtete tunnused depressiooniga patsientidel on järgmised:

• enesetapumõtete libisemine vestluses fraaside kujul "kui ma olen läinud", "kui surm võtab mind" jne;
• pidevad enesesüüdistuste ja -alandamise ideed, rääkimine oma olemasolu väärtusetusest;
• raske haiguse progresseerumine kuni täieliku isolatsioonini;
• enne enesetapu kavandamist saavad patsiendid lähedastega hüvasti jätta - neile helistada või kiri kirjutada;
• samuti hakkavad patsiendid sageli enne enesetapu sooritamist oma asju korda seadma – testamenti tegema jne.

Depressiooni diagnoosimine

Depressiooniga patsiendi küsitlemine

• vaimne pärssimine;
• igatsus;
• ärevus ja agitatsioon (erutus) või motoorne alaareng (sõltuvalt depressiooni tüübist).

• apaatia;
• anhedoonia - nautimisvõime kaotus;
• valulik tundetus.

Depressiivse sisu kompleks on:

• enesesüüdistuste ideed - kõige sagedamini patu, lähisugulaste ebaõnnestumiste või surma korral;
• hüpohondriaalsed ideed - seisnevad patsiendi veendumuses, et ta põeb ravimatuid haigusi;
• Enesetapu mõtted.

Lisaks diagnostilised omadused depressioon on:

• perekonna ajalugu - kui patsiendi sugulaste hulgas oli depressiivse häire (eriti bipolaarse häire) all kannatavaid inimesi või kui lähisugulaste seas esines enesetappe;
• patsiendi isiksusetüüp – ärevushäirega isiksusehäire on depressiooni riskitegur;
• depressiivsete või maniakaalsete seisundite esinemine varem;
• kaasnevad somaatilised kroonilised patoloogiad;
• alkoholism - kui patsient ei ole alkoholi suhtes ükskõikne, siis on see ka depressiooni riskitegur.

Becki depressiooni skaala ja muud psühhomeetrilised skaalad

Psühhomeetrilised skaalad depressiooni hindamiseks on järgmised:

• Haigla ärevuse ja depressiooni skaala (HADS);
• Hamiltoni skaala (HDRS);
• Tsungi skaala;
• Montgomery-Asbergi skaala (MADRS);
• Becki skaala.

Hamiltoni skaala (HDRS)
See on üldarstipraksises kõige populaarsem ja sagedamini kasutatav skaala. Sisaldab 23 eset maksimaalne punktisumma mis on 52 punkti.

Hamiltoni skaala tõlgendus on järgmine:

• 0-7 punkti rääkida depressiooni puudumisest;
• 7-16 punkti- Väike depressiivne episood
• 16-24 punkti
• üle 25 punkti

Zungi skaala tõlgendus on järgmine:

• 25 – 50 - normi variant;
• 50 – 60 - kerge depressiivne häire;
• 60 – 70 - mõõdukas depressiivne häire;
• üle 70- raske depressiivne häire.

Montgomery-Asbergi skaala tõlgendus on järgmine:

• 0 – 15 - depressiooni puudumine;
• 16 – 25 - Väike depressiivne episood
• 26 – 30 - mõõdukas depressiivne episood;
• üle 31- Suur depressiivne episood.

Becki skaala tõlgendus on järgmine:

• kuni 10 punkti- depressiooni puudumine;
• 10 – 15 - subdepressioon;
• 16 – 19 - mõõdukas depressioon;
• 20 – 30 - raske depressioon;
• 30 – 62 - raske depressioon.