Depresie fără motiv. Ce este depresia și cum să o tratezi

Fiecare persoană se confruntă cu scăderi ale performanței și schimbări ale dispoziției și, de regulă, există motive serioase pentru aceasta. Oricine poate experimenta dureros despărțirea de o persoană cu care a avut o aventură serioasă. Toată lumea poate pierde un loc de muncă prestigios sau poate avea probleme în găsirea unui loc de muncă. Este normal și firesc să te simți deprimat după moartea unei persoane dragi. Dar, în cazurile de mai sus, o persoană iese treptat din această stare și continuă să ducă o viață familiară. Astfel de segmente „negre” care sunt prezente în viața fiecăruia pot fi numite melancolie, blues sau depresie pe termen scurt.

Istorie și modernitate

Depresia este la fel de veche ca rasa umana. Studiile antropologice au stabilit că unii membri ai triburilor comunale primitive aveau diverse tulburări mintale, inclusiv depresie. Cu mai bine de 6 mii de ani în urmă, preoții egipteni antici erau implicați în tratamentul pacienților cu stare patologică apatie și tristețe. De asemenea, descrierea episoadelor depresive se găsește în Biblie. menționând acest lucru dezordine mentalași o descriere a opțiunilor pentru a scăpa de boală este prezentă în lucrări Seneca, Pitagora din Samos, Democrit. Hipocrate a acordat o atenție deosebită tratării melancoliei ca boală (în plus față de primul sens - o varietate de temperament). Ei au descris simptome caracteristice depresiei, inclusiv pierderea poftei de mâncare, insomnie, stare de spirit melancolică, iritabilitate. Exact Hipocrate mai întâi a subliniat că cauza bolii este ascunsă în creier. De asemenea, a luat măsuri pentru a clasifica diferiții, sugerând că există o tulburare cauzată de evenimente externe și că există o afecțiune care apare fără prezența unor cauze reale. Psihiatrii moderni numesc aceste stări „” și. Platon a fost primul care a descris nu numai manifestările depresiei, ci și starea de manie. Se poate susține că din cauza contradicțiilor în credințe Hipocrate si teorii Platonși Socrate, a apărut facilitati moderneși metode: și.

Prevalența depresiei în timpurile moderne

Astăzi, depresia, ca tulburare mintală, este una dintre cele mai frecvente afecțiuni din lume. Potrivit statisticilor, 151 de milioane de oameni se confruntă simultan cu depresie, iar aproximativ 98 de milioane de oameni sunt într-un stadiu sever al tulburării. Conform cercetărilor OMS, aproximativ 6% din populația lumii suferă de depresie ( din 1999, această cifră era de 340 de milioane de oameni). Cu toate acestea, riscul de a dezvolta boala(preponderent episod depresiv major) este 15-20%. Potrivit datelor, aproximativ 25% dintre femei și aproape 12% dintre bărbați au suferit cel puțin o dată depresie, ceea ce ar necesita tratament.

Deci, în Suedia modernă, depresia este primul motiv cel mai frecvent pentru emitere concediu medical, iar în SUA - al doilea. Peste 25% dintre persoanele care au consultat un medic generalist au avut tulburări depresive. Totodată, studiile susțin că aproximativ 50% dintre cei cu o tulburare depresivă nu caută deloc ajutor de la specialiști, iar dintre cei care aplică, doar 25% vizitează un psihiatru.

OMS echivalează depresia cu o epidemie pe scară largă care a cuprins întreaga populație umană. Această boală a devenit deja „liderul” mondial printre principalele cauze ale neprezentării la locul de muncă și a ocupat locul doi ca factor care duce la dizabilitate. Astfel, depresia unipolară a devenit principala cauză de dizabilitate în Statele Unite la grupa de vârstă peste 5 ani.

Cel mai recent, incidența maximă a fost la generația „de mijloc” cu vârsta cuprinsă între 30 și 40 de ani. Astăzi, această tulburare mintală a devenit mult mai „tânărească” și este adesea înregistrată la un grup de persoane sub 25 de ani.

Principala amenințare a depresiei este că un pacient cu această boală are de 35 de ori mai multe șanse de a încerca să se sinucidă decât fără această tulburare. Potrivit OMS, 50% dintre persoanele care suferă și 20% dintre pacienți încearcă să se sinucidă. Aproximativ 60% din toate sinuciderile de pe planetă sunt comise de oameni care suferă de depresie.

Ce este depresia?

Depresie- o tulburare psihică caracterizată printr-o triadă depresivă:

• Lipsa de voință externă;
• retard motor;
• Încetinirea vitezei de gândire.

Această stare de spirit este trăită de persoană ca o tristețe copleșitoare, opresivă, cu o anxietate irațională intensă. Un pacient cu depresie are o dispoziție depresivă, capacitatea de a experimenta bucurie și de a se bucura de plăcere a fost pierdută ( anhedonie). Gândirea pacientului este tulburată: apar judecăți exclusiv negative, o viziune pesimistă asupra a ceea ce se întâmplă, încrederea în inutilitatea viitorului, scade stima de sine și se pierde interesul pentru activitățile de zi cu zi.

Înţeles being depressed

A fi deprimat înseamnă mai mult decât a fi perioadă lungă de timpîntr-o dispoziție tristă. De asemenea, vestitorii acestei tulburări sunt:

• Senzație de oboseală, oboseală de la activitățile obișnuite;
• Lipsa dorinței de a efectua munca zilnică;
• Se simt plictisit, pierde interesul pentru hobby-urile anterioare;
• Îndoială de sine, stima de sine scăzută, apariția sau întărirea complexelor de inferioritate;
• Iritabilitate, agresivitate, furie.

Care sunt zece caracteristici ale depresiei? Depresie:

• Este comun;
• Adesea „deghizat” sub masca diferitelor boli somatice;
• Este ușor de diagnosticat dacă îl cauți;
• Adesea apare în formă severă;
• După ce a acceptat curs cronic, adesea agravat;
• Cauzează costuri financiare semnificative;
• Face schimbări în stilul de viață al pacientului;
• Schimbă radical preferințele, principiile, valorile, punctele de vedere ale individului;
• „Forțele” să se oprească și să își reconsidere părerile asupra vieții;
• Bun pentru tratament.

„Perspectiva” depresiei

Depresia este clasificată ca o boală cu un prognostic relativ favorabil. În marea majoritate a cazurilor înregistrate, tratamentul depresiei duce la o recuperare completă. Chiar și în prezența exacerbărilor frecvente și a unui curs lung al bolii, depresia nu provoacă modificări semnificative și ireversibile ale personalității și nu duce la defecte mentale. Potrivit OMS, 50% dintre pacienții cu majoritate tulburare depresivă după 6 luni sunt în stare de absență a oricăror manifestări ale bolii. În același timp, 12% dintre pacienții clinici nu reușesc să obțină remisie după 5 ani, iar unii dintre pacienți sunt prezis că vor avea un rezultat deosebit de nefavorabil. Aceasta confirmă teoria variabilității frecvenței de reînnoire și necesitatea alegerii unui program individual de întreținere pentru fiecare pacient.

Deși în depresie majoritatea oamenilor nu pot lucra, dar cu tratament și absența exacerbărilor ulterioare, capacitatea de muncă este restabilită la 90% dintre pacienți. La curs prelungit depresia este echivalată cu o boală mintală cronică cu stabilirea unui handicap al pacientului.

Conștientizarea probabilității unei naturi cronice a tulburărilor depresive și numărul mare de pacienți au determinat crearea unor programe speciale pentru monitorizarea și managementul pacienților cu tulburări de dispoziție. Acești pași au îmbunătățit semnificativ capacitatea de răspuns la tratamentul tulburării și au facilitat intervenția terapeutică în timp util.

Simptomele depresiei

În cele mai multe cazuri, o persoană poate recunoaște singur simptomele depresiei. Dar cercul interior observă și schimbări în caracterul și comportamentul soțului, prietenului, colegului.

Cum se manifestă depresia?

Iată un portret generalizat al unei persoane cu depresie.

Cel mai adesea, pacientul este o femeie. Vârsta lui variază de la 20 la 40 de ani. Probabil că persoana a pierdut unul sau ambii părinți copilărie. Este divorțat și nu are partener permanent. Femeia a trecut recent prin naștere și crește un copil fără soț. Rudele apropiate ale pacientului au sau au avut tulburări mintale asociate cu schimbări de dispoziție. De-a lungul vieții, au existat manifestări depresive fără cauză, gânduri sau acțiuni suicidare. Pacientul a suferit recent decesul unui soț. Există sau au existat evenimente negative semnificative în viața lui (depresie reactivă). Individul abuzează de substanțe psihoactive: alcool, droguri, calmante. Durează mult, nerezonabil și incontrolabil preparate hormonale, somnifere-barbiturice sau rezerpină.

De regulă, o persoană cu depresie duce un stil de viață închis, solitar. Are puțini prieteni și un cerc social minim, nimeni nu-l vizitează și nu-l invită în vizită. Nimănui nu-i pasă de el și nu-i acordă atenție. Persoana a suferit recent probleme interpersonale grave: certuri cu rudele sau prietenii. L nivel scăzut educaţie. Nu are hobby-uri sau hobby-uri. El este un necredincios.

Cum să recunoaștem depresia?

Pentru un psihoterapeut, înțelegerea simptomelor depresiei are loc pe baza diagnosticului stării sale: observarea pacientului, analiza plângerilor, caracteristicile evoluției tulburării și istoria sa de viață. În plus, pentru a pune un diagnostic, medicii iau în considerare informațiile exacte și de încredere obținute folosind așa-numitele scale pentru determinarea prezenței și severității depresiei.

Aceste scale de diagnosticare sunt împărțite condiționat în două tipuri:

• metode care vă permit să vă determinați starea de către persoana însăși (dați date subiective);
• baremuri completate de un medic expert (oferiți o evaluare obiectivă).

Atenţie! Indiferent de indicatori „autoritativi” și „convingatori” obținuți în urma autoexaminării folosind scale sau teste psihologice sunt doar o completare la elementul de bază extrem de important și obligatoriu. examen medicalși opiniile experților. Prin urmare, diagnosticarea pe sine doar pe baza autotestării nu poate dăuna decât persoanelor, în special celor cu hipersensibilitateși vulnerabilitate. Oricine suspectează și are simptome de depresie ar trebui să consulte un profesionist calificat.

Principalele simptome ale depresiei:

• Scăderea aparentă a dispoziției în comparație cu uman norma.
• O scădere marcată a dobânzii.
• Pierdere de energie vizibilă.
• Oboseală crescută.

simptome emoționale

• Dispoziție pesimistă tristă predominantă;
• Scăderea capacității de a gândi, dificultăți de concentrare, dificultăți de amintire, dificultăți de a lua decizii;
• Sentimente de vinovăție excesivă și lipsă de valoare;
• Sentimente de deznădejde și deznădejde;
• Pierderea sau scăderea semnificativă a dobânzilor;
• Pierderea plăcerii din activitățile și hobby-urile preferate;
• Lipsa sau scăderea dorinței sexuale;
• Sentiment patologic de frică ( mai multe informații despre temeri și fobii);

Simptome fizice majore

• Sentimente nemotivate de oboseală și oboseală, o senzație de lipsă de energie vitală (depresie astenică);
• Tulburări de somn: insomnie, „coșmaruri” nocturne, tulburarea somnului superficial, trezire precoce, somnolență excesivă în timpul zilei;
• Retardare psihomotorie sau agitație anxioasă și iritabilitate;
• Modificarea greutății corporale: pierdere sau creștere ca urmare a supraalimentării sau pierderii poftei de mâncare;
• Manifestări somatice persistente care nu sunt susceptibile de tratament medical (de exemplu, cefalee, tulburări ale tractului digestiv).

Simptomele sunt plasate într-un grup separat.

Principalele cauze ale depresiei!

Cercetările efectuate de experți de la Universitatea din Kansas, care au examinat cauzele depresiei la peste 2.500 de pacienți din clinicile de psihiatrie din Statele Unite, au stabilit principalii factori de risc pentru depresie. Acestea includ:

• Vârsta de la 20 la 40 de ani;
• Schimbarea poziției sociale;
• Divorț, ruptură de relații cu persoana iubită;
• Prezența în generațiile anterioare a actelor de sinucidere;
• Pierderea rudelor apropiate sub 11 ani;
• Predominarea în calitățile personale a trăsăturilor de anxietate, sârguință, responsabilitate, sârguință;
• Factori de stres cu acțiune prelungită;
• Orientare homosexuală;
• Probleme în sfera sexuală;
• Perioada de după naștere, în special la mamele singure.

De ce apare depresia?

Până în prezent, nu există o teorie și o înțelegere unificate a motivului pentru care apare depresia. Peste zece teorii și studii științifice de fond încearcă să explice cauzele acestei stări de boală. Toate teoriile, paradigmele disponibile pot fi împărțite condiționat în două grupe: biologice și socio-psihologice.

Din teorii biologice cea mai dovedită până în prezent este o predispoziție genetică. Esența doctrinei constă în faptul că undeva în familia pacientului la nivel genetic a existat un eșec, care este moștenit. Această predispoziție „eronată” (dar nu doom!) este moștenită și se poate manifesta mai probabil într-un anumit set de circumstanțe de viață (factori de stres, expunere prelungită la conflict, boli cronice, alcoolism etc.).

A doua parte, mai studiată a acestei boli constă în înțelegerea activității creierului și studierea mecanismelor și substanțe chimice care asigură suficient sau insuficient pentru această muncă în caz de boală. Pe această teorie și înțelegere a bolii, ca cea mai dovedită și promițătoare, se construiește toată medicina medicală (în principiu, acesta este un tratament medicamente– antidepresive) terapie.

Un alt grup de teorii de înțelegere a bolii se referă la așa-numita psihologic sau socio-psihologic. Aici, explicația debutului și evoluției bolii se bazează pe studiul problemelor de comunicare ale pacientului, a caracteristicilor personalității sale, a problemelor psihologice ale creșterii sale, a vieții în prezent și a nivelului de stres. Psihoterapia se bazează pe aceste teorii ( nu tratament medicamentos prin impactul cuvântului, informarea pacientului).

Teoriile create de psihoterapeuți văd cauzele depresiei în gândirea și/sau comportamentul „greșit”, al cărui model de bază este stabilit în copilărie. Evoluțiile teoretice ale sociologilor explică cauzele depresiei în existența contradicțiilor între individ și societate.

Astfel, se poate argumenta că orice bunăstare a unei persoane, experiențele sale, inclusiv depresia dureroasă, au două baze:

• fiziologic (dependent parțial de prezența anumitor substanțe chimice în creier);
• psihologic (depinde parțial de evenimentele care au loc în viață).

Cauzele fiziologice ale depresiei

• dezechilibrul elementelor chimice ale creierului (neurotransmițători);
• luarea anumitor medicamente (de exemplu: steroizi, analgezice narcotice). Este de remarcat faptul că, după eliminarea tratamentului cu aceste medicamente, manifestarea simptomelor tulburării dispare;
• probleme la locul de muncă Sistemul endocrin(de exemplu: dezechilibru hormonal din cauza disfuncțiilor glanda tiroidași glanda suprarenală)
• dezechilibru al anumitor elemente chimice (de exemplu: un dezechilibru al fierului și calciului în sânge);
• boli infecțioase (de exemplu: o infecție virală care afectează creierul);
• unele boli cronice pe termen lung (de exemplu: artrita, cancerul, unele afectiuni cardiace).

Cauzele psihologice ale depresiei

• Unele caracteristici personale ale unei persoane (trăsături accentuate);
• Expunerea la factorii de stres social (de exemplu: moartea unei persoane dragi);
• Expunerea la factori de stres cronici (de exemplu: locuirea sub pragul sărăciei, probleme personale în familie, prezența unei boli grave);
• Starea forțată în situații critice, care pun viața în pericol (de exemplu: într-o zonă de război);
• O situație bruscă la adulții care sunt obișnuiți să acționeze singuri atunci când au nevoie de ajutor din exterior (de exemplu: invaliditate după un accident);
• Copilăria și adolescența la indivizii care se confruntă cu presiunea părinților sau a colegilor (depresie la adolescență);
• Abuz de substanțe narcotice și toxice, alcool;
• A fi in conditii speciale (de exemplu: menopauza, dureri cronice);
• Nașterea unui copil.

Potrivit specialiștilor de la Universitatea Northwestern din Statele Unite, valorile socio-culturale influențează tendința spre stări depresive. Studiile au arătat că cel mai mare procent de cazuri de depresie apare în culturile în care individualitatea individului este plasată mai sus decât consimțământul în echipă. Aceasta explică „punctul fierbinte” al depresiei în culturi individualiste precum cea europeană și cea americană.

Tratament pentru depresie

Scopul principal al tratamentului depresiei este de a obține o stare stabilă în care persoana nu are o dispoziție scăzută, nu există gânduri despre inutilitatea viitorului, capacitatea de lucru obișnuită și vitalitatea sunt restabilite și calitatea vieții. se îmbunătățește.

În psihiatrie, condițiile separate se disting în cursul depresiei și a tratamentului acesteia. Acestea includ:

• Iertare este absența simptomelor depresiei pentru o perioadă lungă de timp după un episod de depresie.
• Recuperare– absență completă simptome de depresie pe o perioadă de timp (în medie 4 până la 6 luni).
• Agravare- reapariția simptomelor depresive.
• recidiva- un nou episod depresiv după recuperare.

În funcție de severitatea bolii, cel mai optim regim de tratament este selectat individual pentru fiecare pacient. De regulă, în formele severe și moderate de depresie, în primul rând, se prescriu medicamente - se folosesc antidepresive și alte metode de influență biologică. Cu o formă ușoară de depresie, metodele de psihoterapie sunt măsurile primare, tratamentul medicamentos este folosit ca adaos.

Până în prezent, dezvoltat diverse metode tratamentul depresiei. În arsenalul de psihiatri și psihoterapeuți:

• terapie cu insulină
• Terapia electro-convulsivă (ECT)
• Stimulare magnetică transcraniană (TMS)
• Stimulare nerv vag(sc)
• privarea de somn
• Terapia cu lumină (fototerapie)
• Renaștere

• terapie cognitiv comportamentală,
• rațional ( afla mai multe despre metoda

Depresia aparține grupului celor mai frecvente tulburări psihice, de care suferă nu doar pacientul, ci și oamenii din jurul lui. Această boală este mai frecventă la femei. Crizele de depresie pot dura mult timp: săptămâni, luni și uneori ani. Această tulburare mintală afectează milioane de oameni (până la 20% din populația țărilor dezvoltate).

Cauzele depresiei

• Depresia poate fi un răspuns la situații dificile de viață, cum ar fi moartea unei persoane dragi sau a unei persoane dragi, probleme de familie, probleme la locul de muncă etc.
• Se crede că boala poate fi moștenită, deși genele specifice care o pot provoca nu au fost încă identificate.
• Depresia este o boală care poate fi cauzată de o boală gravă (boala Parkinson, boli cardiovasculare, cancer, tuberculoză etc.).
• Cauza depresiei poate fi un dezechilibru al substanțelor biologic active din creier. Se crede că depresia apare mai frecvent la femei decât la bărbați. Acest lucru se explică prin schimbările hormonale frecvente care apar în corpul feminin. Acestea includ pubertatea, sarcina, menopauza. Este necesar să se evidențieze un astfel de tip de depresie ca depresia postpartum. Apare la unele femei după naștere.
• Dezvoltarea depresiei sezoniere poate fi însoțită de schimbări ale condițiilor meteorologice și schimbări climatice, care sunt tipice în special pentru lunile de toamnă-iarnă sau primăvară.
• Depresia poate fi declanșată de unii medicamente(medicamente care conțin estrogeni, interferon, medicamente antitumorale etc.

Depresia este o boală a întregului organism. Simptomele depresiei sunt foarte diverse și depind de tipul acesteia.

Tipuri și forme de depresie

Tulburările depresive se manifestă în diferite forme Oh. Cele mai frecvente sunt depresia bipolară și majoră.

Simptomele bolii

manifestări mentale.

• Dispoziție asuprită și deprimată, disperare, suferință.
• Anxietate, un sentiment de așteptare la probleme, tensiune internă.
• Iritabilitate, nemulțumire față de sine, scăderea stimei de sine.
• Pierderea sau reducerea capacității de a experimenta plăcerile activităților care anterior erau plăcute.
• Fără interes pentru ceilalți, auto-acuzații frecvente.

Manifestări fiziologice.

• Schimbări ale apetitului.
• Tulburări de somn (somnolență crescută sau, dimpotrivă, insomnie).
• Scăderea dorințelor sexuale.
• Oboseală crescută, slăbiciune.
• Diverse senzații neplăcute în organism, apariția durerii în inimă și stomac.

manifestări comportamentale.

• Fără interes pentru ceilalți.
• Nu există o activitate intenționată.
• Pacientul nu este interesat de divertisment.
• Într-o stare de depresie, pacientul poate începe să abuzeze de alcool, diferite substanțe psihoactive, care pot oferi doar o ușurare temporară.

manifestări mentale.

• Încălcarea concentrării.
• Incapacitatea de a lua o decizie pe cont propriu.
• Viitorul pare sumbru, lipsit de sens, pesimist.
• O persoană se consideră neputincioasă și inutilă.
• La depresie severa apar gânduri de sinucidere.

Depresia este o boală foarte insidioasă și periculoasă, deoarece simptomele ei sunt foarte diverse. Prin urmare, este important să observați și să nu ratați primele semne ale bolii. Pentru a face acest lucru, trebuie să cunoașteți etapele depresiei.

stadiu emoțional.

Această etapă este etapa ușoară a depresiei. O persoană, observând unele schimbări în comportamentul său, admite că poate avea depresie. După ce a înțeles cauzele depresiei, el găsește o soluție potrivită și revine în siguranță la normal.

Fiziologic etapă.

Consecințele depresiei prelungite și prelungite pot duce la tulburări fizice grave, până la tulburări ale creierului. Trebuie amintit că dacă aveți vreunul simptome severe trebuie sa mergi urgent la medic. Depresia majoră este un grup de tulburări foarte grave în care pacientului îi este greu să facă față vreuneia situatii de viata si probleme.

Tratamentul depresiei și diagnosticul acesteia

Aproximativ 30% dintre femei și 15% dintre bărbați suferă de depresie. Și doar aproximativ 50% dintre ei caută îngrijire medicală calificată. Trebuie să știm că răul depresiei nu este doar în deteriorarea calității vieții, ci și în impactul negativ al acesteia asupra sănătății fizice.

Apare întrebarea: „Depresia – ce să faci?”.

Este important de știut că în depresie nu pot exista modificări ale stării mentale, ci doar plângeri de abateri ale stării fizice. Există o serie de teste pentru depresie care vor ajuta la stabilirea unui diagnostic precis.

Unul dintre testele care sunt concepute pentru a măsura depresia este Inventarul Beck Depression. Precizia sa în detectarea depresiei a fost confirmată de multe teste. Chestionarul durează aproximativ zece minute și constă din douăzeci și unu de grupuri de afirmații.

Interesant și „Testul psihologic numărul 4 – vizual. Acest test vă poate ajuta să răspundeți dacă depresia este prezentă sau nu și poate oferi, de asemenea, o evaluare online a depresiei dacă suferiți de aceasta.

Depresia este tratată cu succes. Tratamentul depresiei în sine depinde de severitatea și forma tulburării depresive. Scopul principal este ameliorarea depresiei, îmbunătățirea starea generala. Uneori pacientul reușește, dar mai des este nevoie de ajutorul unui psihoterapeut. Psihoterapeutul va ajuta pacientul să se adapteze la realitățile vieții, să îmbunătățească relațiile în familia pacientului, să-și crească stima de sine.

Comunicarea unui psihoterapeut cu un pacient dă foarte des un efect pozitiv, după care nu este necesară intervenția medicilor. Cu toate acestea, la alergare și formele cronice depresia necesită combinarea psihoterapiei cu terapia farmacologică.

În cazul depresiei majore prelungite, tratamentul se efectuează în trei etape:

Prima etapă este eliminarea celor mai severe manifestări ale bolii (6-12 săptămâni).

A doua etapă este tratamentul, care se efectuează de la început până la sfârșit conform unei anumite scheme, chiar dacă există deja îmbunătățiri corespunzătoare. Acest lucru va ajuta la protejarea pacientului de revenirea simptomelor bolii (4-9 luni).

A treia etapă este de susținere. Scopul său principal este de a direcționa prevenirea reapariției bolii.

Medicamentele sunt cel mai adesea folosite pentru tulburările depresive severe. Din medicamentele se folosesc tranchilizante și antidepresive. Terapia cu lumină a fost folosită cu succes în tratamentul tulburărilor sezoniere. Completați tratamentul obișnuit de yoga, meditație, suplimente alimentare.

Foarte bine . Ele vor facilita cursul bolii, vor ajuta la eliminarea bolilor concomitente. De exemplu, etnostiinta recomandă folosirea florilor de mirt. Se spune că depresia se teme de mirosul de mirt. Florile sale sunt adăugate la ceai, scăldate cu el, se fac infuzii. Chiar și mirosul de mirt este util pentru depresie. Băi bune cu mentă, melisa, coajă de stejar.

Cea mai bună prevenire a depresiei este sportul, o varietate de activități de agrement, liniștea și liniștea în familie. Nu va trebui să vă întrebați cum să faceți față depresiei dacă vă prețuiți și vă protejați sănătatea.

Ultima actualizare:  02/11/2020

Timp de citire: 14 min. | Vizualizari: 35539

Depresia este tradus din latină ca reprimat conditia umana. Aceasta este o tulburare psihică specială și de aceea este foarte important să știi cum să ieși din depresie pe cont propriu sau cu ajutorul specialiștilor. La urma urmei, se caracterizează printr-o scădere a vitalității și a dispoziției, pesimist evaluarea lumii din jurul nostru, inclusiv a noastră, inhibat starea de dezvoltare motrică și intelectuală, tulburări somatoneurologice ale sistemului nervos.

Depresia se caracterizează astfel ca stimă de sine scăzută, diverse proprietăți cognitive asociat cu propria distrugere și renunțarea la sine de mediul extern.

Persoana care se află în stare depresivă diferă de alte persoane prin prevalența și varietatea subestimărilor personalității sale.

Deci, din acest articol veți învăța:

• Ce este depresia, melancolia;
• Tipuri și semne de depresie (depresie postpartum etc.);
• Simptome de depresie la femei și bărbați;
• Cum să ieși din depresie - 10 sfaturi despre ce să faci și cum să scapi singur de ea;
• etc.

Ce este depresia, cum să scapi de ea și cum să ieși din această stare, citește mai departe în articol. Tipuri, simptome și semne

Depresie- aceasta este destul de comun boală mintală până în prezent. Medicii o echivalează adesea cu o răceală, deoarece conform statisticilor, în termeni procentuali, aceste boli sunt mult mai frecvente decât altele.

Puteți auzi adesea expresia „ Sunt deprimat» din absolut persoana sanatoasa. Practic, oameni care simt a eșuat în orice efort de viață.

Dar în ciuda lor eșecuri, o persoană continuă să trăiască în mediul său obișnuit, fără a face nicio schimbare în viața sa.

Din alt punct de vedere, persoana care suferă efectiv tulburări depresive trăind în mod constant stare depresivăși sentiment de neputințăși alienare care nu-l părăsește nicio secundă, nu observă starea lui morbidă, sau mai bine zis, pur și simplu nu vrea recunosc că e bolnav .

Acest fapt încalcă în mod semnificativ capacitatea oamenilor de a se relaționa în mod adecvat cu lumea din jurul lor, îi împiedică comunicarea cu colegii la locul de muncă și cu familia acestora, deoarece nu există sau este semnificativ redusă capacitatea de a evalua logic și adecvat unul sau altul vital situatie importanta.

Astăzi, depresia este una dintre cele preocupări majore ale publicului. În primul rând, acest lucru se datorează creșterii unei astfel de boli în rândul oamenilor.

Relevanța acestei probleme în Rusia, conform psihologilor asociat cu criza economică din țară. Oamenii nu au încredere în viitor, nu înțeleg condițiile actuale, sunt îngrijorați de viitorul lor și al copiilor lor, în acest sens cantitatea de stres în populație crește.

Depresia este greu de detectat., care afectează un studiu mai aprofundat al acestei boli și cauzelor ei.

Doar rezultate cercetarea științifică va contribui la crearea celei mai relevante abordări și diagnosticare a depresiei și implementarea de îngrijiri aferente persoanelor care sunt preocupate de situații stresante și alte tulburări psihologice.

2. Ce este melancolia 😟?

Melancolia este o tulburare a psihicului uman, care este însoțită de o serie de simptome caracteristice.

Acestea includ: incapacitatea de a experimenta evenimente vesele, un anumit grad de gândire redusă, lipsa de buna dispozitie, scăderea poziției de viață activă.

Oamenii care sunt în stare de melancolie predispus la negativ raționament despre viață și altele, au o pronunțată pesimist starea de spirit în raport cu evenimentele reale.

Persoanele cu această boală pierd ceva interes pentru munca ta, ei au fara apetit, stima de sine este scăzută. (Am scris deja despre cum să ne ridicăm stima de sine în articol -?)

Astăzi, melancolia apare la aproape jumătate din populație. Potrivit statisticilor, după vârsta de treizeci de ani, aproximativ 70% femei sufera de aceasta boala.

Probabilitatea tulburărilor psihiatrice și copii adolescent , este, de asemenea, destul de mare.

Până în prezent, medicina este excelentă pentru a ajuta la tratamentul acestei afecțiuni. Cum să vă recuperați exact este descris în detaliu mai jos.

Punct important!

Înainte de a începe tratamentul, este important să clarificați corect diagnosticul. Că boala este tocmai depresia, și nu blues-ul obișnuit, care se întâmplă în primăvară sau o schimbare tipică a dispoziției și dificultăți temporare de viață.

Intervenția serioasă a specialiștilor și medicamentele selectate corespunzător necesită biochimic, precum și psihosomatic consecinte ale bolii.

Ideea că depresia este boala secolului XXI, este eronat din punctul de vedere al medicilor cu experienta. Deoarece această boală era cunoscută și destul de comună în trecutul îndepărtat. Vindecătorii medievali au definit depresia ca fiind ultima și cea mai gravă etapă a melancoliei.

În antichitate, această boală era tratată cu tinctura de opiu, ape minerale curative, clisme de curățare, precum și cu drepturi deplineși somn lung.

Cauzele depresiei sunt de obicei tulburări complexe ale sistemului nervos, ai căror factori sunt influențe interne sau externe asupra psihicului uman.

3. Principalele cauze ale depresiei 📝

• Boala Alzheimer.
• Creșterea sarcinii asupra creierului din cauza stresului prelungit.
• Utilizarea substanțelor narcotice.
• Traume psihologice, de exemplu, moartea unei rude, pierderea unui loc de muncă.
• Factori climatici sau sezonieri, cum ar fi primăvara sau iarna.
• Stres fizic sau psihic excesiv.
• Tip iatrogen de depresie. Consumul excesiv de droguri.
• Diverse răni la cap.
• Despărțirea de persoana iubită.
• Schimbarea locului de locuit.
• (obiceiul de a amâna lucrurile importante pentru mai târziu).

Nu este neobișnuit ca o persoană să experimenteze depresie fără motiv. Potrivit experților în astfel de situații, un factor important este perturbarea funcțiilor neurochimice normaleîn creierul uman.

4. Semne de depresie la femei și bărbați 📚 - simptome de „boală”

Stările de depresie umană se manifestă destul de divers, în timp ce, în cele mai multe cazuri, afectează organismul în ansamblu. Este exact simptome complexe, iar aceasta, la rândul său, contribuie la numire corectși efectiv tratament.

Medicul poate prescrie numai anumite medicamente, precum și terapia concomitentă după ce a cheltuit diagnosticul general tulburare psihică a pacientului.

De regulă, semnele fiziologice ale unei stări de depresie diferă caracteristici individuale organism.

De exemplu, majoritatea oamenilor pierderea poftei de mâncare, iar pentru unii este chiar invers se agravează în timpul bolii. Aceeași caracteristică se aplică problemelor cu drepturi depline dormi persoană. Un pacient poate suferi de insomnie si celalalt- își dorește constant să doarmă și suferă de o senzație de oboseală non-stop.

Simptomele depresiei sunt împărțite în mai multe grupuri în funcție de simptomele concomitente.

Simptom #1. Manifestări emoționale ale depresiei la om

• Scăderea sau pierderea interesului pentru viață și lumea din jur.
• Iritabilitate crescută, chiar și fără un motiv anume.
• Dispoziție depresivă, sentiment de melancolie și disperare.
• Sentimente de neputință și vinovăție în orice situație.
• Stimă de sine scazută.
• O stare de anxietate și panică.
• Anxietatea, de exemplu, pentru cei dragi.
• Incapacitatea de a fi mulțumit de hobby-urile preferate anterior.
• Anticiparea dezastrelor și a altor evenimente neprevăzute.
• Pierderea sensibilității emoționale.

Simptom #2. Manifestări fiziologice ale depresiei la om

• Durere de natură psihosomatică. De exemplu, brațele, picioarele, stomacul, inima, capul etc. dor.
• Încălcarea sau lipsa somnului.
• Performanta scazuta.
• Tulburări ale sistemului digestiv uman.
• Oboseală crescută, chiar și cu efort fizic minor.
• Creșterea apetitului sau absența sa completă.
• Scăderea dorinței sexuale, până la apariția impotenței (la bărbați).
• Slăbiciune la orice efort fizic.

Simptom #3. Schimbări semnificative în comportamentul oamenilor

• Abuzul de alcool.
• O tendință la singurătate și a nu vrea să comunice cu alți oameni.
• Lipsa dorinței de divertisment și hobby-uri.
• Utilizarea de substanțe psihotrope și narcotice pentru a îmbunătăți starea de spirit.
• Poziție pasivă de viață.
• Înlocuirea problemelor importante, necesare și urgente cu o pierdere de timp.
• Preferința pentru un stil de viață sedentar sau culcat.

Simptom #4. Tulburări cognitive ale sistemului nervos uman.

• Dificultăți în luarea oricăror decizii independente.

• Pierderea clarității gândirii și incapacitatea de a se concentra pe ceva anume.
• Pierderea capacității de a-și concentra gândurile.
• Lipsa de atentie.
• Gânduri periodice despre sinucidere.

Ca în cazul oricărei boli, fie că este o răceală sau o tuse, dacă nu începe tratament în timp util depresie cu medicamente selectate corespunzător, starea pacientului se va agrava zilnic.

Acest lucru crește numărul de simptome ale bolii și severitatea acestora, ceea ce poate duce chiar la sinucidere alimente pacientii, mai ales, dacă luăm în considerare depresia adolescenței.

Nu de puține ori, gândirea unei persoane bolnave este atât de critică încât poate fi ușor confundată cu demența unei persoane, în loc de o tulburare mintală gravă asociată cu o stare de depresie neglijată.

Adesea boala este însoțită de o atracție sporită a propriei atenții asupra problemelor vieții. Un pacient, de obicei, complet sigur că are mental, sau somatic boala.

Pentru ca medicul să diagnosticheze corect și să prescrie tratamentul adecvat, un stabil ( cel putin 14 zile) prezența oricăruia dintre semnele de depresie de mai sus la o persoană.

5. Principalele tipuri de depresie 📑

1. Depresia endogenă

Depresia endogenă este o formă severă a bolii. Aduce multă suferință ca cel mai bolnav, precum și familia lui și toți cei din jur.

Pentru a detecta un tip endogen de depresie la o persoană, există anumite simptome.

Acestea includ în primul rând: incapacitatea de a dormi noaptea, precum și treziri devreme în zori, lipsa de interes pentru lumea exterioară și societate.

Există, de asemenea semne externe acest tip de boală. Acestea includ: stare crescută de anxietate, prezenţa sistematică a tristeţii şi melancoliei fără cauza, starea depresivă a unei persoane.

Minor semnele depresiei endogene la un pacient sunt: mișcare lentă, aplecare constantă, vorbire liniștită și nesigură.

Trăsăturile exterioare ale unor astfel de oameni sunt părul tern fără viață, precum și un ten pământesc și sumbru.

Trasaturi caracteristice prezența unui tip endogen de depresie la o persoană este întârziat gândireși raţionament, absenta concentraţieși Atenţie, probleme de memorie, nu absolut fără dorințe sau interese.

Forme avansate ale acestei boli mintale grave duce la o deteriorare a stării generale a pacientului, există apatie față de lumea exterioară și societate în ansamblu. Pacienții își caracterizează starea de sănătate, sub formă de greutate în suflet, o stare depresivă, similară cu amploarea unei boli grave și alte simptome similare.

Persoanele cu această boală de obicei , cu indiferență se aplică tuturor cetățenilor din jur, inclusiv rudele cele mai apropiate. Se închid în lor lumea interioarași gândește-te doar la soarta lor dificilă a vieții.

Din poziția socială în societate, astfel de pacienți încearcă totul moduri posibile intoarce-te.

2. Depresie maniacal

Alocați un astfel de grup de oameni care, în cursul bolii, se dezvoltă megalomanie, comportament inadecvatîn orice situație dată, schimbări de dispoziție inexplicabile, de exemplu, apariția bruscă a emoțiilor vesele, sau vice versa, tristeţe. Acest tip de tulburare mintală se numește depresie maniacal, cu alte cuvinte, tulburare mentală bipolară .

Această boală îi face pe oameni iritabili, excesiv de activi și destul de încrezători în sine.

Depresia maniacală poate fi exprimată sub diferite forme.

Etapa inițială a acestei tulburări mintale a unei persoane este o formă ușoară a bolii, numită - ciclotimie . Cetățenii care suferă de acest tip de depresie se confruntă cu schimbări constante de dispoziție. S-ar putea să nu aibă de ce să plângă sau să râdă. Apare stadiul initial al maniei (forma usoara).

Cel mai periculos este bipolar cu alte cuvinte, o depresie majoră. În etapele de exacerbare a acestei boli mintale grave, o persoană are gânduri obsesive despre comiterea sinuciderii, iar în timpul fazei maniacale a depresiei, toate gândurile rele dispar instantaneu, apar claritatea minții și sobrietatea minții. În plus, acești pacienți nu pot anticipa consecințe periculoase propriile fapte.

Nu de puține ori se găsește boli de distimie . Aceasta este o nervoasă depresivă, majoritatea etapa usoara tulburarea depresivă a bărbatului. În caz contrar, se numește depresie minoră sau tulburare depresivă minoră a sistemului nervos uman. Aceasta include depresie postpartum , care este detaliat mai jos.

În diverse manifestări, depresia este o astfel de stare a unei persoane în care își desfigurează singura manierele de a se comporta în societate. Nicio persoană nu este imună la bolile unei tulburări depresive a sistemului nervos.

Starea de depresie poate a lovit absolut pe oricine secolul a, vechiși tineri, singur oameni și divorţat sau nu a avut niciodată o familie, saraculși milionari. Apropo, am scris și în ultimul articol.

În viața fiecărui cetățean pot apărea astfel de evenimente care, cu siguranță, îl vor duce la situații suprasolicitate și stresante, care sunt stadiul inițial al unei tulburări depresive a sistemului nervos uman, mai ales dacă evenimentele neplăcute depășesc simultan psihicul sau urmează secvența lor sistematică.

Când aplicați pentru ajutor psihologic femei, în majoritatea cazurilor depistate și diagnosticate tulburare depresivă majoră sistemul nervos, comparativ cu cazurile de bărbați care caută ajutor.

Experții sunt de părere că femei mai des recunoscute în starea lor boala gravași grăbiți-vă să vedeți un doctor și bărbațiÎncearcă să fie tratați singuri, așa că rar merg la spital.

Dar, de regulă, astfel de experiențe depresive precum singurătatea, neputința, tristețea și alte tulburări mentale, mai frecvent la pacientele de sex feminin . În astfel de stări de depresie la bărbați, în locul ajutorului calificat al unui specialist, aceștia preferă să-și înece durerile și greutățile cu ajutorul băuturilor alcoolice sau a altor substanțe care pot îmbunătăți temporar starea de spirit și pot da încredere în sine imaginară.

3. Depresia mascata

Stadiul unei astfel de depresii, care trece imperceptibil la alți oameni, este numit mascat, sau depresie ascunsă. Experții săi o consideră nu ca o tulburare independentă a sistemului nervos uman, ci ca rezultat alcoolism sau acceptarea altora substanțe psihotropeînălțător. Într-o astfel de situație, bărbații sunt practic nu cere ajutor .

În cele mai diverse forme diferite poate manifesta tulburare depresivă. În anumite situații, stările de depresie la oameni diferă prin gradul de severitate. Pentru unii, această stare este clar vizibilă pentru alții, în timp ce o altă categorie de oameni își ascunde starea psihologică de străini.

Uşor, depresia se află în acea situație, dacă, pe fondul anumitor simptome, o persoană are o cădere și dispoziție, își găsește puterea de a face munca zilnică și activitățile sale obișnuite.

Moderat, depresia este atunci când combinația de simptome ale unei tulburări mintale nu vă permite să efectuați corect munca zilnică.

depresie severa, acesta este atunci când o persoană are toate semnele unei tulburări a sistemului nervos și sunt vizibile pentru alții, precum și toate aceste simptome, nu permit complet unei persoane să se angajeze în treburile zilnice si munca.

4. Depresie clinică

Depresia clinică se mai numește mare, sau depresie monopolară. Această formă de tulburare a sistemului nervos uman este cel mai des întâlnit astăzi.

Intitulat " Clinic”, implică prezența unei singure poziții extreme în gama emoțiilor. Se caracterizează printr-un singur fel de stare de spirit pacient, cum ar fi trist sau deprimat.

În cele mai multe cazuri, această dispoziție nu dispare în timpul zilei și, de asemenea, provoacă insomnie, pierderea poftei de mâncare, durere și durere de inimă, lipsa emoțiilor vesele, incapacitatea de a se concentra pe ceva.

În această stare, pacienții de obicei, se consideră inutili și consideră că poziția lor în societate sau la locul de muncă este absolut lipsită de sens și inutilă. Acești oameni au o stimă de sine foarte scăzută.

Punctele de vedere ale specialiștilor, în funcție de apariția unei stări de depresie la oameni, au fost împărțite.

Unii medici cred că boala este direct legată de procese anormale din creierul uman. La majoritatea pacienților, tendința la această boală este ereditară.

Alte motive includ următorii factori: situatii stresante, perioada postpartum la femei, moartea rudelor, sentimente de vinovăție și neputință, diverse situații stresante.

Medicii disting 4 grupuri principale de simptome ale depresiei:

• Tulburări de dispoziție. Oamenii au gânduri obsesive nerezonabile despre vinovăția lor în ceva, există un sentiment de singurătate și disperare, sunt în permanență într-o stare de dor.
• Comportament schimbător. O persoană se retrage complet din comunicarea cu ceilalți, îi este greu să-și concentreze gândurile, mintea lui este vagă.
• Manifestări de natură fizică. Modificarea greutății corporale, încălcarea sau lipsa completă a somnului, durere sistematică în cap.
• Tulburări mentale complexe. Prezența simultană a mai multor simptome de depresie de mai sus.

Pacientul însuși nu este capabil să-și evalueze în mod adecvat propria bunăstare, deoarece simptomele tulburării mintale ale unei persoane se pot manifesta în moduri diferite și pot fi exprimate într-o măsură mai mare sau mai mică.

Starea de depresie afectează complet atitudinea mentală a cetățenilor, gândirea clară este semnificativ agravată.

6. Principalele semne ale depresiei 📋

Experții identifică două semne principale ale depresiei.

Acestea includ: lipsa de interes pentru evenimentele vesele din lume, un sentiment persistent de melancolie și depresie și stadiu extrem al bolii, aceasta este indiferență totală față de toți oamenii din jur și tot ceea ce se întâmplă în lume și public. Senzație constantă de tristețe și depresie, deznădejdeși neînțelegere a sensului propriei vieți duce nu doar la tristețe și lacrimi, ci la un chin mental acut boli.

Când sunt depresivi, majoritatea oamenilor se apropie de ei înșișiși nedorind să comunice cu ceilalți. În procesul de astfel de boala psihologica o persoană își pierde atracția față de sexul opus, există dificultăți în atingerea orgasmului și erecției.

Modificări în timpul depresiei stare fizică persoană. Se deosebește de cei din jur cu un mers lent, vorbire liniștită, aplecat, în medicină această afecțiune se numește retard psihomotoriu rabdator.

Dar există situații în care oamenii au o condiție fizică absolut similară. Se disting prin mișcări accelerate și agitate, vorbirea este tare și rapidă. Această stare se numește - agitatie psihomotorie .

Stare de depresie mult afectează sentimentele și gândirea oamenilor. De obicei, toate gândurile pacienților sunt direcționate către lucruri negative în viață. Este pronunțat, este dificil să vă concentrați pe o anumită problemă, gândirea este dificilă, o persoană are probleme cu memoria, absentare, confuzie de gânduri.

Într-o astfel de stare, sentimentele și gândurile unei persoane nu reflectă realitatea. Pacientul suferă de anxietate, are o stimă de sine scăzută, este înconjurat de propria sa frică, vinovăție și simte că nimeni nu are nevoie de el.

sentiment psihologic nemulțumire față de sineși propria viata deseori intensificată de tot felul de manifestări: pacientul are periodic nu numai gânduri despre sinucidere , dar și încercările sale, sau a dezvoltat planuri de a se sinucide.

Depresia majoră vine sub mai multe forme.

Depresia psihopatică, în timpul cărora la pacient apar halucinații și iluzii, numărul de sinucideri crește semnificativ și este necesar tratament sub supravegherea specialiștilor.

depresie atipică când se exprimă o imagine mixtă a simptomelor de mai sus.

depresie postpartum observată la femei după naștere.

Distimie

Depresia minoră se numește distimie. Aceasta este o tulburare mentală prelungită a unei persoane, care este însoțită de o lipsă de evenimente vesele în viață și emoții.

Distimia poate durează câțiva ani. Starea de spirit sumbră care însoțește oamenii în procesul unei astfel de boli duce adesea la pierderea muncii și a familiei.

Anterior, tratamentul distimiei se desfășura cu ajutorul psihoterapiei și în principal psihanalizei. Există și alte modalități de a scăpa de această boală. Acestea includ: interpersonale, cognitive, terapie comportamentală. Majoritatea experților susțin că cel mai bun este un tratament mixt cu utilizarea simultană de medicamente și psihoterapie.

Depresia de primăvară – tulburare afectivă sezonieră

O formă specifică de depresie care apare numai în anumite perioade ale anului, cum ar fi toamnă sau primăvară.

Mulți cetățeni care suferă de această tulburare mintală se pot simți grozavi pe tot parcursul anului, dar într-un sezon sau altul se confruntă cu letargie și dispoziție depresivă.

Potrivit statisticilor, o astfel de tulburare apare adesea toamna și se termină la începutul primăverii. Există însă și alte categorii de cetățeni care suferă de depresie în alte perioade ale anului. De regulă, depresia de primăvară apare la femei, mai rar la bărbați.

Simptomele acestei boli sunt: oboseală, somnolenţă, pierderea poftei de mâncare, scaderea capacitatii de lucru, incapacitatea de a vă concentra gândurile asupra unei anumite probleme, iritabilitate crescută, sentiment de anxietate, nedorința de a comunica cu alte persoane.

Tulburarea psihică sezonieră trece, fără nicio terapie specială, cu debutul unui alt anotimp. Oamenii au un val de putere și vitalitate.

Specialistii de azi nu pot raspunde definitiv ce anume cauzează această depresie. Practic, ele indică o scădere a nivelului hormonului bucuriei la oameni într-o anumită perioadă a anului. De obicei, această tulburare mintală este ereditară.

Depresie bipolară (manie)

În timpul depresiei bipolare, oamenii experimentează starea de spirit schimbătoare . Se poate schimba brusc de la vesel emoții la trist sentiment, sau invers. În medie, această categorie de pacienți are o dispoziție absolut normală, în ciuda modificărilor sistematice ale acesteia în timpul fazei de depresie.

În timpul exacerbărilor, o persoană prezintă simptome similare cu cele ale depresiei majore: activitate excesivă, excitare emoțională și creșterea încrederii în sine. De obicei, astfel de schimbări în starea de spirit a oamenilor nu sunt absolut legate de problemele actuale ale vieții.

Cursul acestei boli perturbă activitățile obișnuite ale unei persoane și provoacă dificultăți în efectuarea muncii zilnice.

Dezvoltarea și debutul atacurilor de depresie bipolară poate fi complet neașteptat. Oamenii pot experimenta tot felul de anxietateîn timpul fazei unui atac de tulburare psihică. Le este greu să se concentreze pe ceva, există un sentiment de vinovăție și înstrăinare față de lumea din jurul lor.

Există, de asemenea, o fază opusă a unei tulburări mintale, ca urmare a căreia o persoană este diferită excelent bunăstare, elevat abilități de gândire, se simte plin de energie și inexplicabil de exaltat.

Pe măsură ce mania crește, excitația pacientului crește, iar acțiunile sale pot deveni complet neprevăzute. Sentimentul de bucurie imensă se poate transforma într-o clipă în indignare și anxietate.

Pentru persoanele cu o astfel de depresie, diverse eșecuri și căderi ale vieții sunt inacceptabile. Au crize excesive de furie și solicitări excesive la adresa oamenilor din jurul lor.

Lipsa unei atitudini critice față de propriul stat este trăsătură distinctivă manie.

În ce situații o dispoziție excesiv de veselă este considerată un semn de manie?

• Nevoia de odihnă și somn dispare.
• Schimbare instantanee a minții.
• Senzație de măreție și stima de sine umflată.
• Obsesia în comunicarea cu ceilalți și gradul de vorbăreț crescut în general.
• Tendința de a fi distras de elemente străine care nu sunt relevante.
• Hobby-uri pentru ceva care va duce la complicații suplimentare.
• Creșterea activității și accelerarea mișcărilor în toate sferele vieții.

Numai în situația în care simptomele de mai sus sunt exprimate destul de clar și, de asemenea, interferează cu existența normală a unei persoane și prezența acesteia în locuri publice, experții spun cu încredere diagnostic de manie și prescrie un tratament adecvat.

În cazurile severe, încrederea în sine inexplicabilă a unui pacient diagnosticat cu manie se poate transforma treptat în iluzii de grandoare. Cu o astfel de tulburare psihologică, o persoană decide singură că are posibilitatea de a comunica cu obiecte supranaturale invizibile și de a le recunoaște vocile. Un astfel de comportament al pacienților este foarte periculos pentru oamenii din jur.

Cu manie, viteza de gândire a creierului crește semnificativ, activitatea motorie a pacientului crește, iar dorința sexuală crește.

Rareori apar alte forme de tulburare bipolară. Acestea includ: tulburare circulară acceleratăși manie îmbufnată.

Simptomele evoluției unor astfel de boli sunt similare cu cauzele de mai sus de tulburare psihologică la oameni.

7. Ce cauzează depresia la femei 🙍‍♀️?

Există mai multe tipuri de depresie care se pot dezvolta la femei.

Acestea includ:

1. Depresie agitată. Boala este asociată cu preocuparea de sine, pierderea statutului social și autocritica.
2. Forma patologică a depresiei. De obicei provoacă moartea rudelor și a prietenilor apropiați.
3. Alcool sau droguri. Apare cu consumul excesiv de băuturi alcoolice sau de substanțe psihotrope.
4. depresie iatrogenă. Se dezvoltă din utilizarea necontrolată a medicamentelor, de obicei cu efect sedativ sau hipnotic, fără prescripție medicală.
5. Somatic. Este cauzată de boli precum o tumoare pe creier, hidrocefalie, scleroză, epilepsie, boli tiroidiene și altele.
6. Depresia postpartum și depresia la femeile însărcinate.

Toate tipurile de aceste tulburări mintale sunt însoțite de modificări hormonale și alte procese fiziologice în corpul femeilor.

depresie postpartum

Tulburările mintale la femei sunt afectate semnificativ supraabundență substanțe active din organism care sunt responsabile pentru producția normală de hormoni benefici care ajută la menținerea stării de spirit a unei persoane în intervalul normal.

De obicei, depresia la gravide sau la cele care au dat naștere unui copil în ultimele șase luni, apar și se termină de la sine, fără niciun motiv sau medicamente.

Dar în cazul în care semnele unei tulburări mintale sunt suficient de pronunțate, este necesară intervenția medicală imediată și numirea unui tratament concomitent. Conform statisticilor, depresia postpartum afectează aproximativ 40% dintre femei diferite categorii de vârstă.

depresie postpartum este o tulburare a sistemului nervos care se dezvoltă la femei din 0 inainte de 6 luni după nașterea unui copil.

Tulburare periodică a sistemului nervos care apare în aproximativ 15% femeile aflate la vârsta fertilă se numește sindrom premenstrual.

În procesul unei astfel de boli, femeile experimentează nervozitate, somn și apetit perturbat, dispoziție ruptă și deprimată. Această perioadă nu durează mai mult de două săptămâni și se termină cu debutul menstruației.

Depresie. simptome la femei. Cum să ieși - sfaturi de la medici și psihologi

8. Semne de depresie la femei 🙅‍♀️

Foarte adesea apariția unei stări de depresie în mod direct asociate cu tulburări hormonale din organism . Ele afectează fertilitatea femeilor de vârsta corespunzătoare. În corpul unei femei, această perioadă este împărțită în mai multe etape.

Acestea includ: ciclu menstrual , sarcina si nasterea , menopauza. În fiecare dintre aceste perioade apar modificări deosebite ale fondului hormonal din organism. Aceste caracteristici corp feminin perturbă anumite funcții ale sistemului nervos și, în consecință, afectează starea psihicăîn general.

Pacienții cu aceste tulburări ale sistemului nervos experimentează schimbări de dispoziție în funcție de una sau alta fază. ciclu menstrual în termen de 1-2 săptămâni.

Rareori duce la depresie sarcina, indiferent dacă este mult așteptat sau nu.

Dar, destul de ciudat, avortul, doar în cazuri excepționale poate provoca depresie. Cea mai mare probabilitate de apariție a tulburărilor depresive la femei este momentul nașterii copilului, acesta nefiind afectat de numărul de copii născuți.

Depresia postpartum poate fi o formă ușoară de cădere nervoasă sau o formă severă de depresie, care poate apărea chiar și cu câteva săptămâni sau luni înainte de naștere.

Experții susțin că dintr-o dată nu poate veni o asemenea depresie, iar acest lucru este legat de faptul că femeieși anterior a avut probleme mentale dar nu a cerut ajutor medical.

Psihicul femeilor aflate în travaliu este, de asemenea, afectat de o scădere bruscă a nivelului hormonal. Această condiție se explică prin situația stresantă asociată cu nașterea, precum și prin apariția noi dificultăţiși responsabilități în viața ta, care se adaugă odată cu nașterea bebelușului.

În special, depresia postpartum este direct legată de fără succes naştere, Problemeîn familie, material necaz și alți factori.

Nu este atât de periculos pentru apariția depresiei menopauza femeie. Experții spun că tulburările psihice din timpul menopauzei nu sunt diferite de depresia, care poate apărea în orice altă perioadă a vieții.

Cele mai susceptibile la tulburări mintale sunt astfel de categorii de femei care au suferit anterior tulburări ale sistemului nervos.

Astăzi, apariția depresiei la fetele tinere este destul de comună. (varsta intre 14 si 29 de ani). Riscul apariției tuturor tipurilor de boli psihice la generația tânără predispusă la depresie de 4 ori mai mare.

Fetele la o vârstă fragedă în timpul unei perioade de suprasolicitare nervoasă au tulburări digestive, sunt predispuși la supraalimentare sau, dimpotrivă, complet refuză să mănânce mâncare. Astfel de tulburări mintale duc adesea la diferite alte boli și afectează în mod semnificativ dezvoltarea fizică și sănătatea corpului.

Cu refuzul alimentar, se poate dezvolta boala grava, intitulat anorexie, ceea ce duce la scăderea rezistenței unui organism tânăr și contribuie la apariția unor boli nu mai puțin periculoase, precum tuberculoză sau pneumonie, precum și altele boli infecțioase.

Cum să ajuți o fată să facă față depresiei?

Starea generală a pacientului trebuie să i se acorde suficientă atenție. Din moment ce problemele asociate cu sistem digestiv, necesită tratament pe termen lung de către un psihiatru.

În primul rând, se efectuează terapia simptomatică, care contribuie la întărirea generală a corpului. Nutriționiștii selectează alimente speciale pentru pacient, iar medicii îi monitorizează bunăstarea generală.

Tratamentul va avea cel mai mare succes dacă este început în timp util.

Situații stresante la femei

Impactul asupra corpului femeii al diferitelor situații stresante provoacă un procent ridicat de depresie.

Situațiile stresante includ:

• îngrijirea unui copil mic,
• necazși dezamăgire în viața personală,
• lipsa unui partener de viață,
• singurătate.

O cantitate mare femei divorțate suferi de depresie.

Multe femei își părăsesc cei dragi, ceea ce poate duce la depresie reactivă, care este majoră și necesită tratament pe termen lung.

Femeile cu caracter distinctiv sunt cel mai adesea supuse unor tulburări psihice din cauza dezechilibrului sau a încrederii în sine excesive.

Simptomele depresiei reactive

• Autocritica a crescut fără niciun motiv.
• Lipsa de interes pentru viața de zi cu zi și societatea din jur.
• Memorie slabă și dificultate în luarea deciziilor independente.
• Tulburări de somn și iritabilitate nerezonabilă crescută.
• Prezența periodică gânduri intruzive despre sinucidere.
• Senzație constantă de oboseală.
• Dureri de cap și epuizare fizică generală.
• Frecvență cardiacă crescută, durere în zona inimii și probleme de presiune.

Depresia la cetățeni masculin mai puțin frecvente decât la femei. Așa cum se consideră a fi barbatii nu plang”, și este această expresie pe care încearcă să o potrivească în viața de zi cu zi.

Dar o astfel de afirmație nu salvează bărbații de apariția diferitelor boli mintale, inclusiv a diferitelor forme de depresie.

Principalele simptome ale depresiei la bărbați sunt: incapacitatea de a-și controla emoțiile, slăbiciune, incapacitatea de a depăși în mod independent tot felul de obstacole ale vieții, probleme în viața personală.

Potrivit experților, bărbaților le este destul de dificil să-și exprime propriile emoții și sentimente din cauza timidității obișnuite.

De obicei, bărbații nu discută probleme personale sau dificultăți la locul de muncă. Ei cred că pot depăși în mod independent eventualele obstacole care, într-un fel sau altul, sunt prezente în viața lor de zi cu zi.

Printre bărbați, puțini oameni se gândesc să viziteze un psihiatru în scopul tratamentului medicamentos al problemelor de sănătate mintală. De asemenea, bărbații practic nu apelează la psihologi pentru consultația necesară.

Depresia masculină - semne și simptome

9. Semne de depresie la bărbați 🤦‍♂️

Printre principalele semne de detectare a depresiei la bărbați se numără următoarele:

• Utilizarea sistematică a băuturilor alcoolice sau a diferitelor droguri.
• Dependența de jocuri de noroc.
• Comportament agresiv și instabil.

Aceste semne sunt capabile doar să înece o boală gravă pentru o perioadă, care necesită tratament imediat.

Ieși din depresie cu alcool de exemplu niciun om nu poate. În plus, simptomele de depresie de mai sus contribuie la agravarea stare psihologicăși situație dificilă în societate și familie. Nu vă fie frică de depresie și de simptomele asociate.

Cel mai bun lucru pentru un bărbat ar fi un apel în timp util la un specialist pentru ajutor. Doar un psihoterapeut va ajuta la îmbunătățirea calității vieții și va porni pe calea recuperării.

Aceeași situație stresantă la diferiți bărbați poate provoca dezvoltarea unei forme complexe de depresie sau poate să se descurce cu o tulburare mintală minoră.

Următoarele probleme de viață pot deveni motive de stres:

• Concedierea de la locul de muncă permanent.
• Relații proaste cu femeile.
• Dificultăți în viața personală și în familie.
• Tot felul de tragedii psihologice.
• O misiune pentru a îndeplini o sarcină responsabilă și complexă.
• dificultăți materiale.
• Lipsa scopului în viață.
• Schimbarea locului de locuit.
• Vârsta de pensionare.

În plus, pot fi citate multe cazuri de apariție a unei tulburări psihologice la bărbați fără probleme semnificative ale cauzelor aparente ale depresiei.

Este important de reținut că într-o situație în care o persoană a avut anterior dificultăți cu starea emoțională și mentală , atunci în consecință o situație stresantă minoră va fi suficientă pentru apariția unei tulburări psihice grave și a depresiei prelungite.

Factorul eredității este, de asemenea, important în posibilitatea depresiei cu puțin stres.

Experții susțin că tendinţa către o asemenea stare se transmite din generaţie în generaţie, iar într-o astfel de familie este foarte greu, și aproape imposibil, să eviți problemele cu tulburările mintale.

Copiii din astfel de familii au nevoie de special abordare individuală. Recomandat limitați-le în moduri posibile de la situațiile stresante și dacă există cea mai mică suspiciune de posibile abateri în dezvoltare mentală, trebuie să solicitați imediat ajutor psihologic și medical de la specialiști pentru a evita complicațiile grave și consecințele dezastruoase.

10. Depresia la bărbați și femei: care sunt diferențele 📖?

Din cele de mai sus, rezultă că bărbații suferă aproape de depresie de 2 ori mai putin, comparativ cu femeile. Această caracteristică, în primul rând, se explică prin dependența ridicată a corpului femeilor de fondul hormonal.

Labilitatea sistemului nervos al femeilor este un alt motiv pentru aceste statistici. De la sexul frumos, reacțiile emoționale sunt mai pronunțate. Adesea este suficient ca o femeie să spună un cuvânt neplăcut pentru dezvoltarea unei forme severe de depresie la ea.

Durata depresiei la bărbați este mult mai scurtă în timp, în comparație cu cursul tulburării psihologice feminine. Depresia la femei durează de obicei de la câteva luni și poate dura ani de zile. Numai cu un tratament adecvat pot scăpa de această boală gravă.

În ciuda faptului că depresia la bărbați nu este atât de lungă, boala poate dezvolta intensși devin mai severe.

Statistic, tentative de sinucidere bărbații comit mai des decât femeile. Din moment ce, jumătatea slabă a populației are nevoie de motive destul de serioase pentru a încerca să se sinucidă, mai degrabă decât de pierderea unui interes pentru viață.

Femeile, chiar și în timpul depresiei, pot merge la muncă și pot face treburile casnice de zi cu zi, în timp ce bărbații practic nu sunt capabili de acest lucru în timpul unei perioade de boală mintală.

Cum să scapi de depresie pe cont propriu - sfaturi de la psihologi. Tratament pentru depresie

11. Cum să ieși singur din depresie - 10 sfaturi de la un psiholog pentru a scăpa de depresie 💊

Sfaturile dovedite de la psihologi vor ajuta și vor sugera cum să ieși singur din depresie când nu ai putere să faci nimic.

Sfatul numărul 1. Asume responsabilitatea.

Sfatul numărul 2. Urmăriți seriale și filme interesante și inspirate.

Consiliul numărul 3. Evita singuratatea si singuratatea. Comunică mai des cu oamenii din jurul tău. Mergi la evenimente interesante. Găsiți o activitate sau un hobby distractiv.

Consiliul numărul 4. Permiteți-vă să acceptați ajutorul altor oameni.

Consiliul numărul 5. Ajunge la lumea spiritelor.

Consiliul numărul 6. Evitați complet alcoolul și alte droguri. Ele afectează negativ starea psihicului oamenilor și o agravează cu fiecare utilizare.

Consiliul numărul 7. Reglați somnul. Doar o odihnă lungă și sănătoasă poate restabili sistemul nervos uman.

Sfatul #8. Fă niște exerciții.

Sfatul #9. Fă ceva util pentru oamenii din jurul tău cu abnegație - arată-le dragoste și ei vor răspunde.

Sfat numărul 10. Folosește afirmații.

12. Cum să faci față depresiei 💉?

În medicina modernă, orice, chiar și cele mai complexe forme de tulburări mintale umane poate fi vindecat. Trebuie remarcat faptul că tratamentul va fi cel mai eficient dacă este început la primele semne ale bolii.

Astăzi este greu de evitat permanent stres la locul de muncă sau in viata personala, dar medicamentele selectate în mod corespunzător vor ajuta să facă față dificultăților vieții.

Doar specialiștii cu înaltă calificare pot ajuta la evitarea depresiei, asta psihologiși psihiatri.

Unul dintre cele mai comune tratamente pentru depresie este psihoterapie. Medicul te va ajuta să înveți cum să comunici corect, să comunici cu oamenii din jurul tău, să schimbi stilul negativ de gândire și comportament într-o atitudine pozitivă față de viață.

Specialistul va ajuta la normalizarea confortului emoțional al unei persoane și va sfătui cum să evitați reapariția unei tulburări mintale. În cazurile de boală severă, aplicați terapie cu electroșoc pentru pacienti. Este prescris în situațiile în care pacientul dintr-un anumit motiv nu ia sau nu poate lua medicamentele necesare sau în cazurile în care starea pacientului reprezintă o amenințare pentru viața lui sau a vieții și sănătății persoanelor din jurul său.

Principalul tratament medical este aplicarea antidepresive . Selectați, sfătuiți și numiți cine poate numai medic profesionist.

se automedica Nu se recomandăși chiar strict interzisă. Doar un specialist poate alege terapia medicamentoasă potrivită, sigură pentru sănătatea pacientului și cea mai eficientă într-un anumit caz de tulburare mintală a unei persoane.

În timpul depresiei postpartum, de regulă, o femeie se hrănește lapte matern bebelusul tau. In aceasta situatie selectarea medicamentelor ar trebui să fie deosebit de atentă astfel încât în ​​procesul de tratare a mamei să nu facă rău copilului ei mic.

Îmbunătățirea stării pacienților se manifestă în primele săptămâni de administrare a medicamentelor prescrise de medic.

Dar, trebuie avut în vedere că pentru a obține un rezultat bun al tratamentului și stabilitatea acestuia, precum și pentru a evita tulburările mintale recurente, utilizați medicamente. necesar pentru cel puțin șase luni și, în unele cazuri, chiar mai mulți ani.

13. Cum să scapi singur de depresie 📌?

Pe lângă tratamentul medicamentos al depresiei, astăzi este utilizat pe scară largă și este destul de eficient. aromaterapie. Aceasta este o modalitate excelentă de a scăpa de unele tipuri de tulburări mintale fără utilizarea de droguri.

Acest tip de tratament al bolii va fi o opțiune ideală pentru femei suferinţă depresie postpartum deoarece nu toate medicamentele pot fi folosite de ei.

Uleiuri aromatice pătrunde prin pori în corpul uman și contribuie la îmbunătățirea generală a bunăstării. Cu ajutorul unor astfel de mijloace, vă puteți înveseli starea de spirit, deoarece aroma uleiurilor are un efect pozitiv asupra creierului uman.

Există mai multe moduri de a folosi uleiul aromat. Puteți să le respirați în interior, să adăugați câteva picături în timp ce faceți o baie, să folosiți ulei esențialîn timpul masajului.

Pentru a scăpa de tulburările mintale, există o mare varietate de uleiuri aromatice. Cele mai eficiente sunt: Ulei de Melissa, rozmarin, lavandă, portocaleși multe altele.

14. Tratamentul depresiei: 2 căi principale 💡

Depresia este o afecțiune medicală gravă, iar pacienții au nevoie de un tratament cuprinzător.

Dacă situațiile stresante dispar treptat de la sine, atunci bolile cauzate de acestea nu vor trece niciodată neobservate dacă nu este început la timp un tratament complex eficient, selectat corespunzător.

Până în prezent, distingeți două tratamente principale pentru depresie, aceasta este auto-tratament, sau cu ajutorul medicilor.

Vă puteți vindeca singur doar formele inițiale ale bolii, care au simptome minore și durează o perioadă scurtă de timp.

Tratamentul de către specialiști este opțiunea cea mai preferată și eficientă. Din moment ce este aproape imposibil (sau foarte greu) să ieși singur din depresie, când nu ai putere să faci nimic.

medici, de obicei, nu sunt susținători ai autotratării bolilor, mai ales când vine vorba de tulburări mentale complexe la oameni.

Să aruncăm o privire mai atentă la cel mai mult modern, sigurși efectiv metode de tratare a diferitelor tulburări psihice.

Trebuie menționat că, în primul rând, succesul terapiei depinde de contactul emoțional stabilit între pacient și psihoterapeut. Doar cu o relație de încredere și binevoitoare, rezultatul terapiei aplicate nu va întârzia să apară și, de asemenea, va fi stabil și mai pronunțat.

Principalele direcții de tratament:

• Hipnoterapia.
• Terapie socială.
• psihoterapie clasică.
• Tratament cu medicamente.
• Terapie electroconvulsiva.

Astăzi, experții încearcă să folosească tratamente agresive pentru depresie, și anume, electroconvulsivă, sau terapie medicamentoasă , exclusiv în probleme grave de sănătate, când tulburarea psihică este complexă și durează mult timp.

Principalele medicamente pentru tratamentul tulburărilor psihologice sunt sedativele și diferitele antidepresive. Pentru fiecare pacient, tratamentul medical este selectat individual de către medici.

Pentru a obține cel mai bun rezultat al tratamentului și efectul său pe termen lung mare importanță are dorința pacientului însuși de a scăpa de depresie pentru totdeauna.

În procesul de reabilitare, pacienții trebuie să urmeze cu strictețe toate recomandările medicilor, precum și să își monitorizeze propriul comportament și să încerce să stabilească relații prietenoase și de încredere cu oamenii din jurul lor.

Ce se poate face pentru a preveni depresia?

Pentru a preveni tot felul de tulburări psihologice în tine, se recomandă monitorizarea apariției primul semnele inițiale depresieși încercați să scăpați de ele în timp util și eficient.

Dacă crezi că ai devenit iritabilși temperat fierbinte, observați schimbări de dispoziție, pierdeți atracția emoțională față de activitățile zilnice, aveți probleme cu somnul, atunci trebuie să vă gândiți urgent la o odihnă bună, la schimbarea locului de muncă și la alte schimbări în viața dvs.

Somnul sănătos și prelungit este una dintre cele mai importante condiții pentru a scăpa de stres și pentru a vă îmbunătăți bunăstarea psihologică și emoțională.

Rutina zilnică corect compusă, joaca si el un rol important in a scapa de semnele initiale de depresie.

15. Concluzie

În concluzie, trebuie reținut următoarele:

depresie este greu boala psihica umana. Tratamentul lui trebuie luat cu mare responsabilitate. Este imposibil să îneci toate tipurile de simptome ale bolii cu ajutorul băuturilor alcoolice și diferitelor medicamente.

Dacă găsiți semne ale unei tulburări psihologice, trebuie să luați măsuri urgent. Cea mai bună soluție în această situație este căutând ajutor calificat de la specialiști.

Nu confundați această boală gravă cu schimbările obișnuite de dispoziție sau blues sezonier (de exemplu, depresia de primăvară). Depresia se distinge prin semne fiziologice care apar în corpul uman. Nu trece niciodată fără urmă, ci doar se înrăutățește în fiecare zi și trece treptat de la o formă ușoară la una severă.

Acum știi cum să ieși din depresie, ce este, cum să scapi cel mai bine de ea, care sunt simptomele și semnele depresiei la o persoană etc.

Nu nu începeți cursul unei astfel de boli și nu așteptați ca aceasta să treacă de la sine. Cere sfatul unui psihoterapeut, iar el te va ajuta cu siguranta!

Termenul „depresie” provine de la latin, unde cuvântul „depresie” înseamnă depresie. Potrivit cercetărilor oamenilor de știință din tari diferite lume, astăzi tulburările depresive câștigă rapid popularitate, depășind rata de creștere a bolii a sistemului cardio-vascular si multe alte afectiuni comune. Statisticile arată că cel puțin o persoană suferă de diferite forme de depresie. / 5 populația țărilor cu dezvoltare economică avansată.

Depresia este o afecțiune caracterizată prin depresie emoțională. Chiar și cu câteva mii de ani înainte de epoca noastră, preoții egipteni antici tratau oamenii de dor patologic. Se știe că în India antică, reprezentanții clasei preoțești primeau pacienți care sufereau de descurajare și apatie cronică. Au fost vindecați prin alungarea spiritelor rele, prin arderea tămâiei și prin alte metode. Episoadele care descriu depresia se găsesc și în scripturile biblice. Primul rege al evreilor, pe nume Saul, suferea de melancolie și era predispus la accese de furie incontrolabilă.

Celebrul filozof și om de știință grec Pitagora a scris despre ce este depresia și despre simptomele tulburării. Marele gânditor a sfătuit mai întâi să se realizeze echilibrul mental, după care a fost posibil să se treacă la următoarele etape ale tratamentului, inclusiv ascultarea muzicii și alte măsuri terapeutice. Democrit, cu melancolie, a recomandat să se concentreze pe contemplarea evenimentelor vieții sale și a tiparelor lumii exterioare.

Ce este depresia a fost scris de Hipocrate, care a susținut că în corpul oamenilor predispuși la apatie și descurajare, există o concentrație mare de bilă neagră. „Părintele Medicinii” timp de câteva sute de ani î.Hr. le-a descris în detaliu pe principalele, printre care: indiferența față de mâncare, problemele de somn, anxietatea, anxietatea, iritabilitatea și pierderea capacității de a experimenta bucurie. Metodele de influență psihoterapeutică modernă în tratamentul depresiei au fost expuse de Platon, care a trăit în secolul al IV-lea î.Hr.

Politicianul și oratorul roman Cicero, care a suferit crize de durere și tristețe profundă, a scris despre cum să devină depresiv. Potrivit unei figuri binecunoscute, o stare emoțională depresivă are un efect debilitant asupra corpului, provoacă chin și duce la distrugerea și distrugerea minții. Filosoful grec antic Plutarh, într-una dintre lucrările sale, îl descrie pe tânărul prinț Antioh, care a refuzat mâncarea și era într-o permanentă tristețe din cauza unui sentiment opresiv de vinovăție.

Interesant! OMS (Organizația Mondială a Sănătății) consideră depresia un adevărat flagel al timpului nostru. Sute de milioane de oameni din întreaga lume suferă de o stare emoțională depresivă.

Ce înseamnă depresia și cum a fost tratată în trecut?

Deoarece mulți oameni sunt puțin conștienți de modul în care apare depresia, precum și de dezvoltarea și modalitățile de a depăși boala, este foarte dificil să scapi de ea fără sprijin profesional. Cu câteva decenii în urmă în URSS nu era obișnuit să se solicite ajutor profesional de la psihiatri și medici cu plângeri de depresie. Astfel de diagnostice au presupus înregistrarea într-o instituție medicală specializată, ceea ce a făcut problematica în continuare a angajării și a creat o serie de alte dificultăți.

Reticența de a merge la o consultație cu un specialist i-a forțat pe oameni să ascundă iritabilitatea și nervozitatea celorlalți, ceea ce ducea adesea la boli mintale severe sau la alcoolism. În Uniunea Sovietică pentru tratament tulburări nervoase S-a folosit ECT (terapie electroconvulsivă). Cu ajutorul unor curenți electrici mici s-a indus o criză controlată, care poate avea un efect benefic asupra unei persoane în caz de depresie endogenă severă sau schizofrenie. ECT poate provoca pierderi de memorie, deci Medicină modernă folosește metode terapeutice mai blânde.

Cauze

Cauzele depresiei sunt foarte largi. O stare depresivă poate fi declanșată de diverși factori, de la probleme familiale și terminând cu tulburări emoționale puternice. Există o opinie larg răspândită că depresia poate prelua o persoană chiar și în absența unor motive obiective. medicina oficială este de părere că există întotdeauna un motiv pentru dezvoltarea depresiei emoționale. Doar că adesea cauzele depresiei trebuie căutate în trecutul îndepărtat, ceea ce complică foarte mult identificarea lor.

Depresia vitală este însoțită de un sentiment de melancolie copleșitoare, care este foarte greu de făcut față singur. Persoanele afectate de această tulburare au adesea defecte dobândite sau congenitale ale SNC. Cauza acestui tip de tulburare mintală este considerată a fi lipsa de L-glutamină, glicină, L-tirozină, triptofan și alți aminoacizi importanți.

Cauza depresiei reactive poate fi atât o situație traumatică, cât și eșecul pe frontul iubirii. Depresia endogenă se caracterizează printr-o predispoziție genetică și se dezvoltă ca urmare a unui dezechilibru de amine și alți neurotransmițători. Splina și apatia la nivel biochimic sunt rezultatul unei încălcări a metabolismului mediatorilor din creier, rezultată dintr-o deficiență de norepinefrină, serotonină și dopamină.

1. În cazul producției insuficiente de norepinefrină, se observă oboseală ridicată și o scădere a vitalității.
2. Cu deficiența de dopamină, o persoană încetează să se bucure de lucrurile pe care le plăceau anterior. Acestea includ: alimentele preferate, socializarea cu prietenii, călătoriile sau hobby-urile.
3. Lipsa serotoninei poate declanșa dezvoltarea depresiei anxioase și apariția atacurilor de panică.

Oamenii de știință au demonstrat că microflora intestinală influențează starea emoțională. Serotonina (sau „hormonul bucuriei”) este produsă de bacteriile care trăiesc în tractul gastrointestinal. Absența lor provoacă transformări negative la nivel genetic, afectează capacitatea de a învăța, de a percepe informații noi și transformă viața într-un șir de evenimente care provoacă tristețe și dor profund.

George Slavich, împreună cu un grup de cercetători din California, au decis să efectueze o serie de experimente pentru a răspunde ce este depresia. Voluntarii au fost vaccinați cu citokine (proteine ​​speciale care sunt similare structural cu hormonii) care reglează procese inflamatorii. În urma experimentelor, s-a putut stabili că citokinele afectează creierul, provocând anxietate ridicată și alte simptome de depresie. Turhan Kanli și un grup de oameni de știință din New York au descoperit că bolile infecțioase pot duce la tulburări mintale.

Important! Citokinele sunt produse în cantități mari în depozitele de grăsime din talie și șolduri. Acumularea lor duce la o dietă bogată în grăsimi trans și zahăr rafinat.

Ce este depresia și simptomele acesteia

Stările depresive sunt însoțite de descurajare și dispoziție schimbătoare, care variază de la bucurie ascuțită la tristețe profundă. Depresia este o tulburare psihică care se manifestă prin scăderea stimei de sine, creșterea anxietății, temeri nerezonabile și apatie. arata asa:

• lamentarea frecventă a sorții și nemulțumirea față de propria viață;
• sentiment de inutilitate, singurătate și vinovăție;
• dificultate de concentrare;
• iritabilitate, agresivitate nemotivată;
• o scădere sau creștere bruscă a apetitului;
• gânduri chinuitoare despre o boală periculoasă;
• izolare, lipsă de dorință de a comunica cu oamenii.

Principalele semne ale depresiei includ: „fixarea” unei persoane pe judecăți și previziuni negative, un sentiment de disperare și pierderea interesului pentru evenimentele curente și oamenii din jur. Dacă starea de depresie emoțională devine cronică și devine severă, subiectul poate prezenta halucinații sau tulburări delirante.

În a doua și a treia etapă de depresie se manifestă simptome precum: afirmații și judecăți care sunt divorțate de realitate și nu au nicio legătură logică, comportament sfidător și agresivitate față de persoanele familiare și necunoscute. În ceea ce privește depresia vitală, simptomele acesteia sunt cele mai pronunțate în prima jumătate a zilei. Este foarte dificil pentru o persoană care suferă de această tulburare să efectueze elementar proceduri de igienă pregătiți mesele, curățați casa și întrețineți aspectîn stare corespunzătoare.

Important! Manifestările depresiei, cum ar fi gândurile constante de moarte și tendințele suicidare, sunt considerate un semnal periculos și necesită tratament imediat. lucrătorii medicali. Decizia privind spitalizarea trebuie luată de un medic competent.

Cum se manifestă depresia din punct de vedere fiziologic?

Despre modul în care se manifestă depresia la nivel de fiziologie, s-au scris multe cărți și lucrări științifice. Principalele semne fiziologice ale depresiei sunt pierderea poftei de mâncare, letargia, depresia și scăderea dorinței sexuale. Alte simptome ale depresiei includ:

• sindrom de durere localizat în zona stomacului;
• dureri musculare și cardiace;
• inhibarea reacțiilor la stimuli externi;
• senzație de strângere în piept;
• vorbire lentă.

În stările depresive, simptomele variază în funcție de severitatea stresului, de amploarea șocului emoțional și de alți factori. Femeile au adesea menstruații neregulate, bărbații au adesea probleme cu potența.

Depresia: definiție și varietăți

Ce înseamnă depresia clinică? Acest termen este înțeles în mod obișnuit ca o tulburare mintală monopolară severă, însoțită de o stare fizică și psihică dureroasă îndelungată. Simptomatologia se manifestă în valuri, iar vârfurile pot apărea atât dimineața, cât și seara. Cel mai înalt punct de oscilație aduce un disconfort grav, deoarece se exprimă într-o cădere, dificultăți de respirație, un sentiment de neputință, inutilitate și vinovăție. Depresia este o boală reprezentată de următoarele soiuri:

1. Clinic (psihotic). Însoțită de tulburări psihice grave, halucinații și stări delirante.
2. Hormonal (perinatal, postpartum). Multe femei suferă de aceasta pentru prima dată după naștere. Asociat cu modificări hormonale.
3. Somatizat (deghizat). Este una dintre formele unei tulburări psihice atipice, când simptomele somatice maschează prezența unei tulburări afective.
4. Asociat cu o dependență dureroasă de etanol. Există o rată mare de sinucidere în rândul celor afectați de acest tip de tulburare.
5. Maniac (bipolar). Se distinge prin perioade de manie și stări de panică cu intervale de timp, când recesiunile apar în depresie.
6. Distimie. Este o tulburare mentală persistentă, dar aparține unor tipuri mai puțin severe de depresie.

Depresia este un concept în psihologie care nu afectează doar adulții. Tulburările sub diferite forme sunt diagnosticate la copiii sub 18 ani și se exprimă în performanțe școlare slabe, comportament prost, îndoială de sine și lipsă de orice interes. Depresia latentă se observă la persoanele care se află într-o stare de luptă cu vicii și slăbiciunile interne. Cu melancolie, activitatea motrică scade, o persoană încetează să experimenteze plăcere din orice.

Interesant! Depresia atipică este însoțită de o senzație de greutate în picioare și brațe, precum și de paralizie.

Stadiile depresiei

Prima etapă a unei stări depresive se numește respingere. Pe el, o persoană nu dorește să admită prezența simptomelor care confirmă depresia, transferând vina pe sănătatea precară, condițiile meteorologice nefavorabile, blues sezonier sau oboseala acumulată. În stadiul de negare, subiectul continuă să ducă un mod obișnuit de viață. De exemplu, o persoană care și-a pierdut rude în urma unui accident tragic vorbește despre ei la timpul prezent, își păstrează fotografiile, lucrurile și își pregătește mâncărurile preferate, de parcă s-ar aștepta să le viziteze. În faza de respingere, acceptarea realității devine dificilă datorită activării mecanismelor naturale responsabile de protectie psihologica. Această etapă este caracterizată de următoarele simptome:

• respingerea evenimentului tragic care a servit drept pretext pentru apariția depresiei;
• modificarea programului obișnuit de somn/trezire și a tiparelor de alimentație;
• spirite nefiresc de înalte, însoțite de râsete incontrolabile.

A doua etapă a depresiei este însoțită de o scădere a dispoziției, apariția anxietății și depresie emoțională severă. O persoană este conștientă de pierderea sau de faptul care a provocat o stare depresivă și încearcă să-i găsească pe cei responsabili pentru ceea ce s-a întâmplat. Omul și munca mentală. Printre principalele manifestări ale acestei etape: schimbări frecvente de dispoziție, tendință la scandaluri și certuri.

Odată cu depresia în a doua etapă, se observă modificări ale fiziologiei, care sunt exprimate într-o încălcare a producției de serotonină („hormonul fericirii”), pierderea poftei de mâncare și insomnie prelungită. O persoană nu poate adormi câteva zile, ca urmare, are tulburări auditive și vizuale, iar resursele organismului se epuizează rapid. Subiectul este sigur că nu poate ieși singur din starea emoțională depresivă, prin urmare devine obsedat de ideea de a se sinucide.

În a treia etapă, o stare depresivă prezintă un pericol mare pentru viață. Organismul intră în modul de economisire a energiei, lăsându-l doar pentru cele mai simple activități. Există epuizare mentală și dezvoltarea proceselor patologice, care se exprimă în indiferența dominantă și detașarea unei persoane de stimuli externi și mediu inconjurator. În această etapă, subiectul poate fi predispus la accese de boală maniaco-depresivă și tulburare schizofrenă și poate face rău atât pe sine, cât și pe ceilalți.

Efectele negative ale depresiei

Odată cu depresia, activitatea corpului este perturbată la nivel hormonal, mental și fiziologic. Risc crescut de îmbolnăvire Diabet, boli cardiovasculare și imunosupresie. Datorită indiferenței față de alimente, beriberi se dezvoltă, părul cade și devine tern și unghiile casante. Bărbații și femeile care suferă de depresie emoțională par mai în vârstă decât vârsta lor și sunt predispuși să ia în greutate în exces.

Important! În absența unui tratament adecvat în viitor, depresia duce la o deteriorare severă a bunăstării, letargie fizică și mentală și, de asemenea, crește semnificativ riscul de sinucidere.

Depresia: cauze, semne și căi de ieșire

Despre ce este depresia și semnele ei, s-a discutat în paragrafele precedente. Acum merită să luăm în considerare mai detaliat căile de ieșire și depășirea stării emoționale suprimate. Se crede că depresia vitală este tratată printr-o combinație competentă de psihoterapie și Terapia se desfășoară în mai mulți pași: în primul rând, este prescrisă o examinare, pe baza rezultatelor căreia este selectat cursul optim de medicație.

Cele mai frecvent prescrise antidepresive au un efect stimulant. Experții consideră că ținând cont de aceste măsuri, depresia vitală va fi posibilă nu mai devreme de 3 luni. Trebuie avut în vedere faptul că efectul majorității medicamentelor din grupul antidepresivelor începe la câteva săptămâni după începerea cursului. Persoanelor care suferă de depresie vitală li se prescriu adesea stabilizatori de dispoziție (normomitice), care ameliorează starea de spirit oprimată și deprimată.

Potrivit cercetărilor oamenilor de știință, în tratamentul tulburărilor ușoare, moderat exercițiu fizic. Ca urmare a activității, are loc o creștere hormonală, care crește nivelul de endorfine. Exercițiile fizice regulate pot ameliora insomnia și pot crește stima de sine. Date statistici medicale susțin că aproximativ 3 / 4 persoane diagnosticate cu depresie clinică scapă cu succes de tulburare în cazul diagnosticării în timp util și a unui tratament precoce.

Important! Pentru a depăși o stare depresivă, este important să urmăriți debutul unei crize emoționale, care provoacă o agravare a simptomelor negative. Tabloul clinic confirmat de o analiză a nivelului de cortizol. În prezența unei tulburări mintale, conținutul de hormon din sânge este mult mai mare decât în ​​mod normal.

Puteți depăși simptomele depresiei și vă puteți face viața mai fericită și mai ușoară adoptând următoarele recomandări practice:

1. Este important să ne amintim momentul în care a început dezvoltarea unei stări emoționale depresive. Este necesar să se analizeze cauza psihotraumei și să se reconsidere propria atitudine față de aceasta.
2. Este necesar să renunți la reproșurile și acuzațiile constante care ți se adresează. Autoflagelarea ar trebui înlocuită cu o analiză conștientă a deficiențelor pentru a scăpa ulterior de ele.
3. Înainte de a merge la culcare, trebuie să te concentrezi nu pe greșeli și eșecuri, ci pe evenimentele pozitive din ziua trecută.

Depresia în psihologie este subiectul unei dezbateri active între reprezentanții diferitelor școli și direcții. Fără sprijinul unui specialist în domeniul psihologiei, este foarte greu să scapi de starea de depresie emoțională. Nikita Valeryevich Baturin este autorul unei tehnici eficiente pentru depășirea diferitelor tulburări de anxietate ale psihicului și un profesionist internațional în lupta împotriva fobiilor, temerilor și atacuri de panica. Cei care doresc să vadă vizual metodele de lucru ale lui Nikita Baturin ar trebui să viziteze canalul său YouTube.

Totul despre depresie: tratamente eficiente

Depresia este o boală tratată de psihoterapeuți. În cele mai multe cazuri, medicii prescriu vitamine, antidepresive și medicamente auxiliare. Ca supliment, se folosesc metode de fizioterapie, precum și activități în aer liber. Se poate spune despre depresia ușoară că va fi posibil să scapi de o astfel de tulburare fără medicamente.

• schimbare de peisaj;
• curs de masaj de relaxare;
• comunicare cu rude, prieteni și oameni drăguți.

Rudele unei persoane predispuse la stări depresive nu ar trebui să-l critice pentru nicio conduită greșită, dar nu este recomandat să se dedice disperării și pesimismului. Fără sprijinul mediului imediat, a scăpa de boală este incredibil de dificilă. Metodele psihoterapeutice încep de obicei să fie aplicate numai după ce severitatea simptomelor negative a scăzut. Psihoterapeutul trebuie să ajute o persoană să schimbe interpretarea experienței care traumatizează psihicul, precum și să aleagă tratamentul optim pentru el, ținând cont de caracteristicile individuale.

CBT (terapie cognitiv comportamentală) este una dintre cele mai multe metode eficiente tratamentul tulburărilor depresive. CBT implică lucrul pe sine sub supravegherea unui psihoterapeut cu experiență, care ajută la identificarea tiparelor de comportament și gândire care provoacă dezvoltarea depresiei emoționale.

Site-ul oferă informații de referință doar în scop informativ. Diagnosticul și tratamentul bolilor trebuie efectuate sub supravegherea unui specialist. Toate medicamentele au contraindicații. Este necesar un sfat de specialitate!

Simptomele depresiei

Semne ale apariției depresiei

• semne emoționale;
• dezordine mentala;
• semne fiziologice;
• tulburare de comportament.

Semne emoționale
Semnele emoționale ale apariției depresiei indică o deteriorare a stării emoționale a pacientului și sunt însoțite cel mai adesea de o scădere a dispoziției generale.

Semnele emoționale ale depresiei includ:

• stare de spirit schimbătoare cu o schimbare bruscă de distracție în melancolie;
• apatie;
• disperare extremă;
• stare depresivă, opresivă;
• un sentiment de anxietate, neliniște sau chiar teamă nerezonabilă;
• disperare;
• scăderea stimei de sine;
• nemulțumire constantă față de tine și viața ta;
• pierderea interesului și a plăcerii pentru muncă și lumea din jurul tău;
• sentiment de vinovăție;
• sentiment de inutilitate.

Principalele semne ale unei tulburări mintale sunt:

• dificultate de concentrare;
• incapacitatea de a se concentra asupra unui anumit loc de muncă sau activitate;
• realizarea sarcinilor simple pe o perioadă mai lungă de timp – munca care se făcea înainte în câteva ore poate dura o zi întreagă;
• „fixare” asupra inutilității cuiva - o persoană se gândește în mod constant la lipsa de sens a vieții sale, doar judecățile negative despre sine prevalează în el.

90% din timp o persoană este în interior.

Oboseală constantă, slăbirea capacității de concentrare, tulburări de somn?- În primul rând, acordați atenție casei. Sănătatea este afectată de factori de mediu:

Prezența substanțelor nocive în aer: materiale de constructii case, PAL, sobe pe gaz, fumat la interior.

Fond de radiație crescut: materiale de constructie casa, faianta, calorifere centrala.

Radiatie electromagnetica: calculatoare, Telefoane mobile, cuptoare cu microunde, routere wi-fi, prize, precum și linii electrice, rețele de tramvaie și troleibuze.

Vaporii de mercur

O evaluare a impactului asupra mediului al locuințelor este o procedură accesibilă, care va ajuta la identificarea cauzelor invizibile ale bolilor.

Privind oboseală constantă, slăbirea capacității de concentrare, tulburări de somn - specialistul nostru vă va oferi recomandări despre ceea ce este important să acordați atenție în casa dvs.

7 499 113-66-38 - Moscova
+7 812 409-39-14 - Sankt Petersburg

Lucrăm non-stop, șapte zile pe săptămână. Experții vă vor răspunde la întrebări.

Principalele semne fiziologice ale depresiei

Adesea, primele simptome ale depresiei sunt exprimate într-o încălcare a comportamentului pacientului.

Principalele semne ale stării comportamentale afectate în depresie sunt:

• refuzul de a contacta familia și prietenii;
• mai rar - încercări de a atrage atenția celorlalți asupra lor și asupra problemelor lor;
• pierderea interesului pentru viață și divertisment;
• neglijență și lipsă de dorință de a avea grijă de ei înșiși;
• nemulțumire constantă față de sine și de ceilalți, ceea ce are ca rezultat solicitări excesive și criticitate ridicată;
• pasivitate;
• executarea neprofesională și de proastă calitate a muncii lor sau a oricărei activități.

Semne diagnostice de depresie

Alocați semnele diagnostice principale și suplimentare ale depresiei.

Principalele semne ale depresiei sunt:

• hipotimie - starea de spirit redusă în comparație cu norma inerentă a pacientului, care durează mai mult de două săptămâni;
• o scădere a interesului pentru orice activitate care aducea de obicei emoții pozitive;
• oboseală crescută din cauza scăderii proceselor energetice.

• scăderea atenției și a concentrării;
• îndoială de sine și stima de sine scăzută;
• idei de autoînvinovățire;
• somn perturbat;
• apetit tulburat;
• gânduri și acțiuni suicidare.

Anxietate și depresie

Simptomele anxietății în depresie sunt:

• senzație de tensiune internă - pacienții sunt într-o stare de tensiune constantă, descriindu-și starea ca „o amenințare atârnată în aer”;
• o senzație de anxietate la nivel fizic - sub formă de tremur, bătăi frecvente ale inimii, tonus muscular crescut, transpirație excesivă;
• îndoieli constante cu privire la corectitudinea deciziilor luate;
• anxietatea se răspândește la evenimente viitoare - în același timp, pacientul se teme în mod constant de evenimente neprevăzute;
• un sentiment de anxietate se extinde la evenimentele din trecut - o persoană se chinuie în mod constant și se reproșează.

Simptomele vegetative în depresia anxioasă sunt:

• tahicardie (bătăi rapide ale inimii);
• tensiune arterială labilă (instabilă);
• transpirație crescută.

Tulburări de somn în depresie

Simptomele tulburărilor de somn în depresie includ:

• dificultăți de a adormi;
• somn întrerupt și treziri frecvente;
• treziri de dimineață;
• durata redusă a somnului;
• somn superficial;
• coșmaruri;
• plângeri de somn agitat;
• lipsa unei senzații de odihnă după trezire (cu durata normală a somnului).

Tulburările de somn în depresie includ atât insomnia (85%), cât și hipersomnia (15%). Primele includ - o tulburare a somnului nocturn, iar cele din urmă - somnolență în timpul zilei.

În visul însuși, se disting mai multe faze, fiecare dintre ele având propriile sale funcții.

Fazele de somn includ:
1. Faza somn lent

• somnolență sau stadiul de undă theta;
• stadiul fusului de somn;
• somn delta;
• vis profund.

Odată cu depresia, are loc o scădere a somnului delta, o scurtare a fazei somn scurtși o creștere a stadiilor superficiale (primul și al doilea) ale somnului non-REM. La pacienții cu depresie se remarcă fenomenul „alfa – delta – somn”. Acest fenomen ocupă mai mult de o cincime din timpul somnului și este o combinație de unde delta cu ritm alfa. În același timp, amplitudinea ritmului alfa este cu câteva oscilații mai mică decât în ​​timpul stării de veghe. Se presupune că această activitate în somn delta este rezultatul unui sistem activator care împiedică funcționarea completă a sistemelor somnogenice inhibitoare. Confirmarea relației dintre tulburările de somn REM în depresie este faptul că somnul delta este primul care își revine la ieșirea din depresie.

depresie și sinucidere

Principala problemă a sinuciderii este că mulți dintre cei care s-au sinucis nu au primit asistență calificată. Aceasta înseamnă că majoritatea stărilor depresive rămân nediagnosticate. Acest grup de depresii include în principal depresiile mascate și depresiile din alcoolism. Acești pacienți primesc îngrijiri psihiatrice mai târziu decât alții. Cu toate acestea, pacienții care primesc medicamente sunt, de asemenea, expuși riscului. Acest lucru se datorează întreruperilor frecvente și premature ale tratamentului, lipsei de sprijin din partea rudelor. La adolescenți, anumite medicamente sunt un factor de risc pentru sinucidere. S-a dovedit că antidepresivele de a doua generație au capacitatea de a provoca comportament sinucigaș la adolescenți.

Este foarte important să suspectezi o stare de sinucidere la un pacient la timp.

Semnele de ideație suicidară la pacienții cu depresie sunt:

• alunecarea gândurilor sinucigașe într-o conversație sub formă de fraze „când sunt plecat”, „când mă ia moartea” și așa mai departe;
• idei constante de auto-acuzare și auto-umilire, vorbesc despre lipsa de valoare a existenței cuiva;
• progresia severă a bolii până la izolarea completă;
• înainte de a planifica sinuciderea, pacienții își pot lua rămas bun de la rudele lor - sunați-le sau scrieți o scrisoare;
• de asemenea, înainte de a se sinucide, pacienții încep adesea să-și pună ordine în treburile - să facă un testament și așa mai departe.

Diagnosticul depresiei

Interogarea unui pacient cu depresie

• inhibiție mentală;
• dor;
• anxietate și agitație (excitare) sau retard motor (în funcție de tipul depresiei).

• apatie;
• anhedonie - pierderea capacității de a se bucura;
• insensibilitate dureroasă.

Complexul de conținut depresiv este:

• idei de auto-acuzare - cel mai adesea în păcat, în eșecuri sau moartea rudelor apropiate;
• ideile ipohondriale – constau în convingerea pacientului că suferă de boli incurabile;
• gândurile de sinucidere.

Adiţional caracteristici de diagnostic depresia sunt:

• istoric familial - dacă printre rudele pacientului au existat persoane care sufereau de o tulburare depresivă (în special bipolară), sau dacă au existat sinucideri în rândul rudelor apropiate;
• tipul de personalitate al pacientului - tulburarea de personalitate anxioasă este un factor de risc pentru depresie;
• prezența stărilor depresive sau maniacale înainte;
• patologii cronice somatice concomitente;
• alcoolism - dacă pacientul nu este indiferent față de alcool, atunci acesta este și un factor de risc pentru depresie.

Scala de depresie Beck și alte scale psihometrice

Scalele psihometrice pentru evaluarea depresiei sunt:

• Scala de anxietate și depresie a spitalului (HADS);
• scara Hamilton (HDRS);
• scara Tsung;
• scara Montgomery-Asberg (MADRS);
• scara Beck.

Scala Hamilton (HDRS)
Este cea mai populară și mai frecvent utilizată scară în practica medicală generală. Conține 23 de articole punctaj maxim care este de 52 de puncte.

Interpretarea scalei Hamilton este:

• 0 - 7 puncte vorbiți despre absența depresiei;
• 7 - 16 puncte- episod depresiv minor
• 16 - 24 puncte
• peste 25 de puncte

Interpretarea scalei Zung este:

• 25 – 50 - varianta normei;
• 50 – 60 - tulburare depresivă uşoară;
• 60 – 70 - tulburare depresivă moderată;
• peste 70- tulburare depresivă severă.

Interpretarea scalei Montgomery-Asberg este:

• 0 – 15 - lipsa depresiei;
• 16 – 25 - episod depresiv minor
• 26 – 30 - episod depresiv moderat;
• peste 31- episod depresiv major.

Interpretarea scalei Beck este:

• până la 10 puncte- lipsa depresiei;
• 10 – 15 - subdepresie;
• 16 – 19 - depresie moderată;
• 20 – 30 - depresie severa;
• 30 – 62 - depresie severa.