tulburări nevrotice. Epuizare nervoasă completă - cauze, primele semne și simptome de neurastenie

10 octombrie este Ziua Mondială a Sănătății Mintale. Această zi este practic necunoscută în țara noastră și avem nevoie de ea? Ce știm despre procesele care au loc în sufletul nostru? De unde dragostea și ura, fericirea și tristețea, simpatia și mânia? Dacă suntem sinceri cu noi înșine, atunci nu numai că nu putem explica acest lucru, dar de multe ori pierdem controlul asupra noastră. Fiecare dintre noi simte uneori tristețe inexplicabilă, plictiseală, furie sau, dimpotrivă, euforie nerezonabilă. Majoritatea reușesc să facă față manifestărilor dureroase ale psihicului, dar, din păcate, nu tuturor.

Conform statisticilor, fiecare 100 dintre noi suferă de o boală mintală gravă, fiecare 4 a avut probleme cu probleme de sănătate mintală în timpul vieții. Dacă la cei bolnavi adăugăm 2-3 membri ai familiilor lor, se dovedește că aproximativ jumătate din populație este „în subiect” de tulburări psihice. Ei știu despre asta, dar nu vorbesc despre asta, pentru că „nu este acceptat” și „e păcat”. Între timp, dinamica răspândirii bolilor mintale este de așa natură încât este necesar să nu vorbim, ci să strigi despre problemă.

Atitudinea societății față de bolnavii mintal se caracterizează prin cuvântul disprețuitor încăpător „nebun”. În cel mai bun caz, nu vor să observe, în cel mai rău caz, sunt considerați periculoși și dăunători pentru societate. Imaginea bolnavului mintal este cultivată în mass-media - un criminal în masă, în ciuda faptului că cercetările moderne în psihiatrie confirmă că procentul persoanelor periculoase din punct de vedere social printre bolnavii mintal nu este mai mare decât în ​​rândul celor sănătoși. Cu toată atenția acordată astăzi în Rusia problemelor de sprijin pentru persoanele cu dizabilități, crearea unui mediu fără bariere, angajarea persoanelor cu dizabilități, nu se spune un cuvânt despre problemele persoanelor cu dizabilități mintale. Dar numărul acestora din urmă este egal cu numărul persoanelor cu dizabilități din toate celelalte motive combinate. Cea mai mare parte a persoanelor cu dizabilități tinere și de vârstă mijlocie sunt cu dizabilități mintale.

În limbajul profesional, atitudinea societății față de bolnavii mintal se numește „stigmatizare”, din cuvântul grecesc „stigmat”, stigmatizare. Ca urmare a stereotipurilor care s-au dezvoltat în societate, o persoană cu o boală mintală experimentează rușine și vinovăție pentru starea sa. Se luptă să se convingă pe sine și pe toți cei din jur că este normal. Cererea de ajutor de la un medic este privită ca o propoziție: chiar și oamenii educați cred adesea că psihiatrii nu tratează, ci doar își „înjunghie” pacienții cu injecții, „i transformă în legume”. Mulți oameni cred că tulburările precum depresia, de exemplu, provin din slăbiciune, că depresia poate fi întreruptă prin eforturi voliționale. Rudele, prietenii și colegii se comportă în mod similar și cu cele mai bune intenții: nimeni nu vrea să jignească o persoană dragă cu bănuiala că este „nebun”. Ca urmare, se pierde timp, iar o tulburare ușoară se poate transforma într-o boală acută și cronică.

Este greu să lupți împotriva stereotipurilor, dar trebuie să începi de undeva. În primul rând, trebuie să înțelegeți că boala mintală nu este un păcat, nu o consecință a unui caracter „rău”. La un moment dat am fost foarte impresionat de fraza unui psihoterapeut experimentat: „Boloanele psihice sunt de obicei oameni buni: subțire, deschis, sensibil. Doar că suferă prea mult de imperfecțiunea acestei lumi și, prin urmare, preferă să intre într-o realitate paralelă.”

În al doilea rând, societatea trebuie să înțeleagă că mulți bolnavi mintal suferă grav și au nevoie de ajutorul nostru. Durerea psihică poate fi mai ascuțită și mai severă decât durerea fizică, iar suferința poate dura luni, ani, uneori toată viața. De exemplu, mulți depresivi își compară starea cu o „gaură neagră”, în care nu pătrunde o singură rază de lumină, iubire, bucurie. Și adesea singura cale de ieșire din această gaură pare să fie sinuciderea. Dar „lumina strălucește chiar și în întuneric”, doar nu vă fie rușine să purtați această lumină. Societatea poate și trebuie să ajute milioanele de bolnavi mintal care trăiesc printre noi.

Din păcate, în Rusia există încă foarte puține organizații publice care s-ar implica în mod constant și intenționat în acest tip de asistență caritabilă. Iar domeniul de activitate este uriaș: suport informațional, reabilitare socială, asistență la angajare, îngrijire spirituală, asigurarea spitalelor cu medicamente de nouă generație, protejarea drepturilor bolnavilor mintal și doar comunicarea cu aceștia. Unele dintre aceste sarcini sunt stabilite de comunitățile profesionale de psihiatri și regionale organizatii publice pacientii. Cu toate acestea, în comparație cu țările occidentale, volumul asistenței oferite este disproporționat cu nevoile.

Natalya Yakovleva, președintele ONG-ului „Clubul celor puternici în spirit” la a 13-a Moscova spital de psihiatrie: „Dacă jumătate dintre pacienții din secție sunt vizitați de rude, atunci acesta este un departament foarte norocos. Restul sunt doar lăsați în pace. De-a lungul anilor mei de practică, am observat în mod repetat cazuri în care cei mai apropiați oameni nu vin la un bolnav timp de luni de zile - au refuzat să motive diferite: rușinat, obosit etc. Drept urmare, oamenii în haine albe adună lumea pentru transmitere și o transferă în liniște „de la mamă”. Cât de important și necesar este sprijinul unor astfel de „nevizitatori”. Un câmp larg și aproape deschis pentru filantropi. Suntem gata să ajutăm copiii bolnavi și orfanii cu întreaga lume. Dar credeți-mă, o persoană bolnavă mintal este mai lipsită de apărare și mai nefericită decât un copil bolnav și un orfan la un loc.

Din nou, trebuie să începi de undeva. Nu vă fie rușine să ajutați bolnavii mintali, aceasta este o faptă bună, bună, în cele mai bune tradiții ale carității rusești! „Noi”, scrie T., pacient dintr-o clinică de psihiatrie, „vrem să fim optimiști, cetățeni cu drepturi depline. Știm că oamenii din jurul nostru au ceva de învățat de la noi (în ceea ce privește aceeași rezistență, resurse mentale și spirituale), ne dorim să fim acceptați. Sperăm că societatea se va îndrepta spre noi.” Nu este o coincidență că în Rusia bolnavii mintal au fost întotdeauna tratați cu respect și grijă, numindu-i „poporul lui Dumnezeu”.

Marina RIS,

binefăcător privat

Viața a desenat o hartă a nebuniei Rusiei. În acest rating, Moscova a fost pe locul cinci de jos - printre regiunile cele mai sănătoase din punct de vedere mintal. Capitala a fost ocolită doar de republicile caucaziene.

Ministerul Sănătății și principalul institut de psihiatrie al țării - Centrul de Cercetare pentru Psihiatrie și Narcologie. V.P. Sârbă - a oferit vieții statistici privind sănătatea mintală a rușilor. Cele mai recente date disponibile sunt rezultatele anului 2015, rezultatele anului 2016 vor fi rezumate în această primăvară, dar regiunile conducătoare se schimbă cu greu de la an la an. Vorbim despre ruși care au solicitat ajutor psihiatric și, conform rezultatelor studiului, sunt sub observarea dispensarului cu diagnostice diferite.

Anterior, aceasta se numea „înregistrare psihiatrică”, dar în mediul medical are o conotație sovietică clar negativă - atunci înregistrarea era pe viață și statutul psihiatric al oricărui cetățean era, de fapt, public. Conform legii „Cu privire la îngrijirea psihiatrică...” un concept similar se numește acum „observare la dispensar” și poate fi prescris în mod obligatoriu (precum și tratament în spitale).

Sănătatea mintală este mai proastă în regiunile îndepărtate: Altai, Chukotka, YNAO, precum și în teritoriile Perm și Krasnoyarsk. În partea europeană a Rusiei, regiunile Tver și Ivanovo se evidențiază cu un semn minus, locuitorii „duri” din Chelyabinsk sunt pe locul șapte.

Regiunile caucaziene s-au dovedit a fi lideri în domeniul sănătății mintale, iar Moscova (liderul în numărul absolut al bolnavilor mintal, 212 mii) a ocupat un onorabil al cincilea loc de jos, lângă un alt oraș de importanță federală - Sevastopol. Petersburg se afla la mijlocul listei cu un scor de 2.618 bolnavi mintal la 100.000 de oameni. Evaluare cu poziția fiecărei regiuni - la sfârșitul notei.

Harta Nebuniei Rusiei

Șeful Departamentului de probleme epidemiologice și organizaționale de psihiatrie de la Centrul Serbsky Boris Kazakovtsev, într-o conversație cu Life, a remarcat că „în sud, în Caucaz, bolile mintale sunt de 3-4 ori mai mici decât în banda de mijloc Rusia și Nordul. Pentru că în sud nu se obișnuiește să mergi la un psihiatru: rușine întregului sat? Nu, Kazakovtsev răspunde: „O tendință similară poate fi urmărită nu numai în psihiatrie, ci și în mulți indicatori ai sănătății sudicilor”.

Numărul total de nebuni atins valorile de vârf acum 10 ani. Apoi, bolile mintale au fost înregistrate la puțin peste 4,25 milioane de oameni. De atunci, numărul persoanelor bolnave mintal din Rusia a scăzut, iar la sfârșitul anului 2015 era de 4,04 milioane de oameni.

În anii precedenți, începând cu anul 2006, ratele generale de incidență au scăzut anual în intervalul de la 0,2 la 1,6%. Acest lucru se datorează unei scăderi din 2005 a incidenței primare a tulburărilor mintale. Motivul acestei dinamici este în prezent studiat.

Boris Kazakovtsev. Timp de 16 ani a fost psihiatru șef al Ministerului Sănătății

Dintre tulburările mintale - un sfert, 1,1 milioane de oameni suferă de psihoză și demență (dintre care peste 500 de mii de oameni au schizofrenie), un alt sfert dintre pacienți (900 de mii) au diagnosticul de " retard mintal„, iar 2 milioane de oameni au tulburări non-psihotice, „non-violente”.

4 milioane de oameni sunt cei care au aplicat. Dar, de fapt, conform unor date, inclusiv străine, avem aproximativ 14 milioane de bolnavi mintal, incluzând atât tulburări mintale uşoare, cât şi dependenţă de droguri. Când tulburarea este severă, trebuie să o faci într-un fel sau altul.

Boris Kazakovtsev

Sunt interzise anchetele despre sănătatea mintală din partea organizațiilor externe (cu excepția instanțelor, a anchetatorilor și a instituțiilor medicale) - în caz contrar, o încălcare a confidențialității medicale, spune Tatiana Klimenko, directorul Institutului de Cercetare Narcologie, fost asistent al ministrului Sănătății. Ea a subliniat că certificatele de sănătate mintală sunt eliberate de clinicile de sănătate mintală înșiși cetățenilor, iar angajatorii pot solicita astfel de certificate doar reprezentanților profesiilor din ordinul 302-N al Ministerului Sănătății (profesori, educatori, medici, operatori de lifturi, macaragiști). , submarinari, mineri, catering, transport, paznici salvatori etc.).

Numărul rușilor înregistrați la dispensar, după cum rezultă din colecția Rosstat „Sănătatea în Rusia - 2015” (publicată o dată la doi ani), este acum de aproximativ 1,5 milioane de oameni.

Ce afectează cel mai mult sănătatea mintală? Parțial, evaluarea celor mai sănătoase regiuni din punct de vedere mintal coincide cu ratingul de sobrietate:

O mulțime de bolnavi mintal au probleme cu alcoolul și drogurile, iar mulți dintre cei care consumă alcool și droguri, desigur, au adesea probleme psihice. În general, mulți cercetători cred că problemele cu alcoolul și drogurile sunt în mare parte secundare și sunt rezultatul unui fel de tulburare mintală. Aceasta nu este neapărat schizofrenie, poate fi psihopatie sau alte forme. La urma urmei, toată lumea bea, dar nu toată lumea dezvoltă alcoolism. Desigur, un fundal social se suprapune caracteristicilor psihologice și biologice ale organismului. Situațiile stresante exacerbează patologia, deci cu atât mai mult probleme sociale, cu atât se manifestă tulburările psihice mai ascunse anterior – inclusiv din cauza consumului de alcool și droguri. Și așa se închide cercul

Tatiana Klimenko

Nevroza astenica, care este mai bine cunoscuta sub termenul de nevrastenie, este o afectiune patologica a centralului sistem nervos care au apărut pe fondul unei încărcături prelungite, de natură mentală. De multe ori această boală apare în contextul pe termen lung boli cronice sau expunerea la substanțe otrăvitoare. În funcție de forma de manifestare a nevrozei astenice, metodele de tratament și durata terapiei diferă. În acest articol, vom analiza cum să tratăm nevrastenia și cauzele nevrozei astenice.

neurastenia - stare patologică sistemul nervos, rezultat din epuizarea acestuia în timpul suprasolicitarii mentale sau fizice prelungite

Pentru a începe o conversație despre cine este un neurastenic, rezultă dintr-o descriere a patologiei în sine. Forma astenică de nevroză se manifestă ca o combinație de slăbiciune iritabilă cu excitație crescută a sistemului nervos. Prezența acestei boli duce la declin rapid performanță și întrerupere sistemul vegetativ nervi. Cauza principală a debutului bolii este asociată cu expunerea prelungită activitate fizica apărute sub presiunea factorilor de stres. Adesea, tragediile personale și conflictele prelungite contribuie la dezvoltarea neurasteniei.

Experții notează că există anumite conditii favorabile pentru dezvoltarea bolii. Acestea includ otrăvirea cronică a corpului cu toxine și boli de natură somatică. Cel mai adesea, această boală este observată la persoanele care își petrec cea mai mare parte a timpului în muncă „mentală” grea.

Tipuri de neurastenie

Neurastenicii sunt persoane care suferă de nevroză astenică, care este împărțită în două tipuri:

1. Primul tip de neurastenie se manifestă pe fondul stresului crescut asociat cu îndeplinirea îndatoririlor profesionale. Această formă a bolii se manifestă între douăzeci și patruzeci și cinci de ani. LA limbaj medical, termenul „nevroză irosită” este folosit pentru a se referi la acest tip de boală.
2. A doua formă a bolii este reactivă.În cele mai multe cazuri, tulburările emoționale strălucitoare acționează ca motive care declanșează mecanismul de dezvoltare a bolii. Astfel de motive includ: moartea celor dragi, despărțirea de cei dragi sau divorțul de rude. Cel mai adesea, această formă a bolii se manifestă în copilărie și adolescență.

Motivele dezvoltării bolii

Cauzele dezvoltării unei perturbări neurastenice a sistemului nervos pot fi de diferite tipuri.. Pe lângă tulburările emoționale vii și încărcăturile stresante, simptomele caracteristice bolii în cauză se pot manifesta sub influența toxinelor toxice asupra organismului, cu scăderea calității muncii. sistem imunitarși deficit de vitamine. De multe ori nevroza astenica se dezvoltă pe fondul tulburărilor metabolice. Dar este important de menționat că principalul motiv pentru dezvoltarea acestei forme de nevroză este supraestimarea capacităților propriului psihic și aranjarea incorectă a priorităților vieții.

Adesea, semnele dezvoltării bolii sunt observate la femeile care doresc să-și construiască propria carieră. De multe ori formă ușoară nevroza astenică se manifestă la tinerii care încep să-și echipeze în mod independent viața. Grupul de risc supus diverselor nevroze include persoane care nu tolerează atât stresul fizic, cât și stresul psihologic.

Etapele dezvoltării nevrozei astenice

Specialiștii disting trei faze principale ale dezvoltării acestei patologii, care au propriile lor faze diferențe caracteristice. Stadiul inițial al bolii are o formă hiperstenică, în care simptomele nevrozei sunt percepute ca oboseală obișnuită. În această etapă a dezvoltării bolii apar probleme precum iritabilitatea crescută și problemele de somn. Atacurile de agresivitate pot provoca diverse fleacuri, inclusiv un sunet puternic, un discurs sau o încercare a altora de a începe o conversație pe un subiect sensibil pentru pacient.

A doua etapă a dezvoltării bolii este caracterizată ca slăbiciune iritabilă. Această formă a bolii este mai susceptibilă la proprietarii de temperament coleric. Fiind în acest stadiu de nevroză, pacienții trebuie să depună multe eforturi pentru a-și îndeplini sarcinile profesionale. Situația este complicată de oboseală crescută și probleme de concentrare. Adesea, activitatea prelungită a creierului duce la migrene și a nu se simti bine care obligă o persoană să renunțe la muncă pentru o perioadă de timp.

A treia fază a dezvoltării bolii este o formă hiperstenică a tulburării, care se manifestă sub forma unei creșteri a sensibilității la factorii iritanți. Această formă a bolii se caracterizează prin modificări ale modelului comportamental, cum ar fi necumpătarea și lipsa de răbdare. Cu forma inversă a tulburării hiperstenice, astenia mintală este mai pronunțată. Pe fondul dezvoltării neurasteniei, nivelul de interes pentru evenimentele care au loc în viață scade, se observă oboseală cronică, somnolență constantăși lipsa dorinței de muncă.

Tabloul clinic

Neurastenia cerebrală se manifestă ca tulburări nevrotice sub formă de atacuri de migrenă și probleme de somn. În plus, boala se caracterizează prin diferite semne vegetativ-viscerale.

Casca neurastenică este unul dintre principalele simptome ale bolii, care se manifestă sub forma unui sentiment tensiune arterială crescutăîn zona capului. În plus, mulți pacienți suferă de atacuri de amețeli, care se manifestă sub forma unei senzații de rotație a capului. Acest simptom apare în timpul efortului fizic prelungit, când vremea se schimbă, precum și în timpul excitației puternice. Pentru nevroza anestezică sunt caracteristice și problemele cardiovasculare, care se manifestă sub forma unui sindrom de durere acută, hipertensiune arteriala si tahicardie. Pacienții prezintă decolorare pieleîn zona feței spre nuanțe purpurie sau palide.

Unul dintre caracteristici importante dezvoltarea neurasteniei - o scădere treptată a performanței. Oboseala cronica, somnolenta si problemele de concentrare duc la scaderea productivitatii muncii. Insomnia contribuie la astfel de tulburări. Chiar și în cazul în care pacientul reușește să adoarmă, dimineața se simte copleșit și nu doarme suficient. Într-o situație cu forme mai severe ale bolii, pacientul dezvoltă anxietate crescută și diverse fobii. Eșecurile personale și în carieră duc la scăderea stimei de sine.

Durata bolii depinde de prezența anumitor factori și de caracteristicile evoluției tulburării astenice. În plus, trebuie luate în considerare trăsăturile caracteristice de personalitate, prezența bolilor cronice și condițiile de viață ale pacientului.

Cum se manifestă nevroza astenică la femei

Femeile, spre deosebire de bărbați, sunt mai susceptibile la această cădere nervoasă. În jumătatea frumoasă a umanității, se manifestă cel mai adesea forma sexuală a tulburării, care se manifestă sub forma unei scăderi a nivelului capacității de muncă, iritabilitate crescută și probleme în viața intimă. Adesea, apariția nevrasteniei duce la scăderea libidoului, la apariția unei percepții categorice a propriului aspect și la alte modificări ale funcționării sistemului nervos.

Semnele de neurastenie la femei se manifestă sub influența diverșilor factori, ceea ce complică foarte mult clasificarea simptomelor. Pentru a diagnostica tulburarea, este necesar să dați atenție sporită starea de sănătate mintală a pacientului. Dintre simptomele caracteristice nevrasteniei „feminine” trebuie evidențiate schimbările frecvente de dispoziție, indiferența, lipsa dorințelor și aspirațiilor. Prezența bolii poate fi determinată de lipsa de bucurie și de pretenția crescută.

Cum se manifestă neurastenia la bărbați

Să aruncăm o privire la ce este neurastenia la bărbați și cum se manifestă. Potrivit experților, în acest caz, neurastenia este strâns legată de activitatea funcțională. Boala se manifestă sub formă de iritabilitate fără cauză, precum și slăbiciune a mușchilor, care poate duce la apariția durerii într-un anumit stadiu al dezvoltării patologiei.

Pe baza statisticilor publicate anual de OMS, putem spune că sexul puternic are mai multe șanse să aibă o formă cronică de psihoză astenică. Cel mai adesea, simptomele caracteristice bolii apar la bărbații care sunt implicați activ în sport și la persoanele cu temperament coleric. Următoarele simptome sunt caracteristice acestei forme de patologie:

• probleme de concentrare;
• slăbiciune nervoasă;
• atacuri de migrenă frecvente care au o durată lungă;
• scăderea rapidă a performanțelor fizice și psihologice.

Nevrastenia cronică la un anumit stadiu de dezvoltare duce la faptul că pacientul prezintă o incapacitate de a face față celor mai simple sarcini logice.

Metode de diagnosticare

Pentru a pune un diagnostic corect, este suficient ca un specialist cu experiență să identifice prezența principalelor simptome caracteristice nevrozei astenice. Cu toate acestea, înainte de a prescrie tratament, ar trebui exclusă posibilitatea de deteriorare organică a sistemului nervos central.

Majoritatea nevrozelor tind să se transforme în forma cronica, cu toate acestea, conform experților, această condiție poate fi corectată.

Metode de tratament

Alegerea metodei de tratament este efectuată de medic în funcție de severitatea bolii și caracteristici individuale personalitatea pacientului. Astăzi, specialiștii folosesc atât metode medicale tradiționale, cât și kinetoterapie. Inafara de tratament conservator, pacientul este sfătuit să dedice cât mai mult timp relaxării, să facă yoga, să participe la ședințe de masaj și acupunctură. Dar trebuie menționat că astfel de metode nu permit întotdeauna obținerea unui rezultat stabil.

Sarcina principală a terapiei este identificarea cauzei care a determinat dezvoltarea neurasteniei și neutralizarea acesteia.. Mulți experți recomandă pacienților să-și schimbe radical stilul de viață pentru a elimina factorii care afectează negativ starea sistemului nervos. Dintre acești factori trebuie evidențiate insomnia cronică, consumul frecvent de alcool și situațiile stresante asociate îndeplinirii sarcinilor de serviciu. Nedorința de a-și schimba propria viață complică foarte mult tratamentul bolii. Pentru a obține un rezultat stabil este posibil doar respectând toate recomandările unui specialist.

Luand in considerare tratament medicamentos nevroza astenică, trebuie remarcată eficacitatea utilizării Sonapaks. Utilizarea acestui medicament într-o doză mică vă permite să stimulați sistemul nervos. O doză crescută a acestui remediu are un efect sedativ asupra organismului, ceea ce vă permite să scăpați de insomnie. Mulți experți recomandă pacienților lor să renunțe complet la dependențe și să adere la rutina zilnică corectă. Exact lipsa cronică de somn iar expunerea la alcool etilic în organism duce la încălcări ale funcționalității sistemului nervos.

Experții spun că mulți pacienți se descurcă remarcabil de bine cu neurastenia pe cont propriu. Este posibil să evitați epuizarea psihică și fizică doar printr-o analiză sobră a propriilor abilități. Boala în cauză este destul de comună în lumea modernă Cu toate acestea, puțini oameni știu să facă față situațiilor stresante. Pentru a evita neurastenia, trebuie să înveți să abstragi și să răspunzi corect la accelerarea ritmului vieții.

Complicații posibile

În concluzie, subiecte despre ce este neurastenia, simptome și tratament cădere nervoasă, ar trebui luat în considerare posibile complicații psihoza astenica. Lipsa în timp util a terapiei poate duce la pierderea capacității de a adaptarea socială. În această stare, pacientul începe să experimenteze disconfort în timpul comunicării cu alte persoane și încearcă să-i evite pe alții.

În plus, problemele cu identificarea unui factor iritant pot duce la apariția unui sindrom depresiv. În acest caz, pacienții au o dezvoltare treptată a unei scăderi a dispoziției emoționale.

Internet marketing, editor al site-ului „Într-o limbă accesibilă”
Data publicarii: 18.06.2017

Neurastenie(F48.0 conform ICD-10) este comun dezordine mentala din grupa nevrozelor, care mai poate fi denumită „nevroză astenică”, „sindrom asteno-nevrotic” sau „sindrom de oboseală cronică”. Există o mulțime de termeni oficiali, definiții, articole și cărți pe Internet dedicate acestei boli, de multe ori pe site-uri web și forumuri de pe Internet există articole despre neurastenie, scrise, după cum se spune - de la buldozer, doar de dragul de a face bani, informațiile din astfel de articole introduc utilizatorii obișnuiți în iluzie.

Pentru a scrie acest articol, am studiat materialele psihoterapeuților practicanți care și-au confirmat competența în această problemă. Astăzi vom încerca să vă spunem într-un limbaj accesibil despre ce este neurastenia, care sunt posibilele ei cauze.

1. În limbaj simplu

În termeni simpli, neurastenia este oboseală cronică, epuizare emoțională sau epuizare nervoasă. Spre deosebire de oboseala simplă care dispare după odihnă, oboseala cu neurastenie este mai severă și de multe ori este destul de dificil să scapi de ea fără a contacta un psihoterapeut, a efectua exerciții speciale, a schimba regimul și, eventual, a orientărilor de viață, a convingerilor, a sistemelor de muncă și de valori. .

2. Simptome de neurastenie

Pentru început, aș dori să clarific că neurastenia nu este o nebunie!

Neurastenie, aceasta este nevroza - o reacție sănătoasă de apărare a corpului, care, ca un stingător, stinge creierul fierbinte de tensiune, dar în schimb oferă o serie de simptome neplăcute. Este deosebit de important să înțelegi acest lucru dacă, pe fondul tulburării, ai teama că înnebunești. Nu vă fie teamă, o persoană nu înnebunește de neurastenie, este conștientă de acțiunile sale.

Labilitatea emoțională (dispoziție instabilă) și alte simptome care apar cu neurastenia nu sunt un semn de nebunie și deloc un semn de psihoză. Informațiile că această tulburare se poate dezvolta în schizofrenie sunt extrem de departe de adevăr.

Simptomele sindromului asteno-nevrotic sunt diferite, cele mai frecvente sunt:

• iritabilitate;
• oboseală crescută, slăbiciune, performanță scăzută;
• lacrimare și sensibilitate excesivă;
• „casca neurastenică” - dureri de cap, de obicei strângerea capului în cerc;
• insomnie noaptea și somnolență în timpul zilei;
• tulburări ale tractului gastro-intestinal (greață, vărsături, dureri abdominale);
• scăderea sau invers creșterea apetitului;
• tremor, tremur în diferite părți ale corpului, tensiune musculară sau convulsii;
• schimbări tensiune arteriala, ritm cardiac crescut;
• scăderea libidoului;
• încălcări ciclu menstrual printre femei;
• temeri și ipohondrie, gânduri intruziveși acțiuni obsesive asociate cu acesta. Practic, fricile constau în fixarea pe senzații neplăcute din corp și exagerarea semnificației acestora. De exemplu, cu neurastenia, există cazuri frecvente de dezvoltare a cardiofobiei - teama de a muri din cauza unui atac de cord, chiar și în absența patologiilor de la inimă. sistem vascular dar disponibile disconfortîn piept. Cu cardiofobie, de multe ori gândul la moarte dintr-un atac de cord devine o obsesie, iar o acțiune obsesivă în acest caz este o măsurare foarte frecventă a tensiunii arteriale, a pulsului și a „fugărilor la medici” ipohondrice.

Trebuie clarificat faptul că simptomele enumerate nu sunt prezente în același timp, dar unele dintre ele sunt adesea combinate, de exemplu, iritabilitatea este de obicei însoțită de insomnie și dureri de cap.

Simptomele pot fi fixate și să nu se schimbe în timp, sau se pot schimba în timp, de exemplu - în această lună pacientul era iritabil, avea o durere de cap constantă și nu putea dormi bine noaptea, iar luna viitoare devine plângăcios, pofta de mâncare este redus și stomacul i se răsucește constant.

De asemenea, este important să rețineți că simptomele nevrasteniei nu reprezintă o amenințare serioasă pentru sănătate, așa că nu vă fie teamă să muriți din cauza unui atac de cord sau a unui accident vascular cerebral dacă presiunea a crescut cu 15-20 de divizii peste normal, cel mai probabil creșterea presiunea se datorează anxietății și fricilor crescute.

În cartea psihoterapeutului Andrey Kurpatov, „Remediul pentru oboseală”, trei faze ale nevrasteniei, precum și simptomele acestora, sunt descrise într-un limbaj accesibil.

Astfel, Andrey Kurpatov distinge următoarele faze:

2.1. Egalizare (neurastenie hiperstenică)

Chiar pe aceasta stadiu blând neurastenia, o persoană își pierde într-un fel prioritățile, încetează să distingă principalul de secundar, aceeași reacție are loc la stimuli de semnificație diferită. Un sunet puternic sau o lumină puternică pot înfuria un nevrotic la fel de mult ca și un adversar într-un conflict serios.

Adesea, în faza de egalizare a nevrasteniei, o persoană poate crede că ceva nu este în regulă în viața lui, nu-i place munca sa, nu este clar ce este în familie, vrea să schimbe ceva, dar nu știi cum. , înainte totul părea să se potrivească, ceva interesat, iar acum totul este plictisitor și nu este interesant. Mai mult, nemulțumirea față de viață, cel mai probabil, nu este fundamentată de nimic în fapt, ci este dictată tocmai de epuizarea nervilor, și nu de faptul că viața este rea.

Uneori, un sentiment de nemulțumire și „epuizare” se poate transforma în scandaluri din senin și căderi emoționale. Sentimentul de bucurie devine un oaspete foarte rar, iar iritația constantă îl urmărește ca o umbră într-o zi însorită. Din exterior, poate părea că o persoană „suferă de prostii” - fie din cauza unui fleac decide că are nevoie urgent să părăsească această „gaură de viperă”, apoi izbucnește în lacrimi când vede o persoană fără adăpost etc.

2.2. Paradoxal (slăbiciune iritabilă).

În stadiul paradoxal al nevrasteniei, o persoană devine și mai iritabilă și deprimată. Paradoxul aici este că o persoană nu are energie pentru a rezolva probleme grave, nu i se par înălțătoare, iar eșecurile minore sunt percepute ca ceva teribil. Reacția la evenimente negative minore poate fi foarte violentă. O persoană poate pur și simplu „marca” la chestiuni importante, dar se supără toată ziua din cauza remarcilor șefului sau a deucelui copilului.

Un roi de gânduri se poate învârti în cap, de obicei tulburător și stupid, gândirea la aceste gânduri nu duce la niciun rezultat și provoacă doar o risipă de energie, care este deja „în partea de jos”. Prin urmare, dacă o persoană epuizată în mod semnificativ începe să se forțeze să facă unele lucruri, argumentând că este leneș, atunci se poate ocupa de un întreg munte de cazuri, trecând frenetic printr-un lucru după altul, adesea fără a finaliza cea mai mare parte a acțiunii planificate. plan.

2.3. Ultraparadoxală (neurastenie hipostenică)

Faza ultraparadoxală sau hipostenică a nevrasteniei este cea mai gravă formă a tulburării, cea mai dificil de tratat. În această fază, oamenii sunt mai mult ca un bec ars.

Doar există ca o legumă, nu are forță pentru nimic, doar se mută de acasă la serviciu, nu manifestă interes pentru nimic. Un vid domnește în capul lui, nu-i este posibil să dezlege încurcătura cazurilor acumulate și s-ar putea să nu vadă nevoia acestui lucru. I se pare că lumea din jurul lui merge cu o cu totul altă viteză, necunoscută lui.

Este al naibii de greu pentru cei care suferă de nevrastenie hipostenică să se concentreze pe orice, pare să „încetinească”, multe zboară pe lângă urechi, nu mai sunt lacrimi și crize de furie, din cauza faptului că pur și simplu nu este suficientă energie pentru acest.

Este de remarcat faptul că o ședere lungă într-o stare de nevrastenie hipostenică poate duce la faptul că tulburarea devine cronică, este posibilă și dezvoltarea depresiei, tulburare care este mai greu de tratat.

Este important de reținut că probabilitatea de tranziție de la cel mai mult formă ușoară la unul mai sever depinde de mulți factori, inclusiv temperamentul, puterea factorilor iritanti, atitudinile subconștiente ale nevrastenicului și nivelul de anxietate. În unele cazuri, recuperarea poate apărea de la sine chiar și în faza de nivelare din cauza scăderii influenței stimulilor; există și cazuri în care persoanele anxioase cu un tip de sistem nervos slab s-au îmbolnăvit de nevrastenie hipostenică, ocolind slăbiciunea iritabilă și neurastenia hiperstenică. .

3. Cauzele neurasteniei

Cauzele nevrasteniei pot fi foarte diferite, dar psihologii subliniază uneori anumite situații care contribuie la dezvoltarea tulburării. Deci, cauzele neurasteniei includ:

• Volumul mare de muncă cu un număr mare de cazuri diferite;
• Obținerea unei cantități mari de informații cu conținut variat. Cu cuvinte simple- înfundarea creierului cu citirea constantă a știrilor și „atârnă” în rețelele de socializare;
• Apariția unei situații de alegere dificilă, cu riscuri semnificative pentru individ;
• Stima de sine scăzută, exagerarea deficiențelor și obsesia față de ei;
• Schimbare bruscă situatie de viata uneori chiar cu schimbări pozitive în modul obișnuit de viață. Multe pot fi atribuite acestui articol, de exemplu, poate fi moartea rudelor, trădarea în familie, nașterea unui copil, mutarea din locul lor obișnuit de reședință sau chiar o lovitură de stat în țară;

Factorii enumerați mai sus, potrivit multor psihoterapeuți, sunt doar un declanșator care declanșează un astfel de mecanism de protecție precum neurastenia. Adevărata cauză sunt atitudinile pe care le-ai învățat în copilărie și pe care le-ai acceptat ca fiind adevărate.

De cele mai multe ori, dependentii de muncă care muncesc zi și noapte cad neobosit în neurastenie, pentru că cred că viața lor va fi fericită sau vor fi iubiți doar dacă vor atinge cote mari în carieră, câștigă mulți bani, își cumpără o mașină cool, un conac imens, ridicați mușchi uriași, obțineți o prietenă model etc. Pe scurt, această credință, fixată în subconștientul unui nevrotic, poate fi formulată astfel - „Voi fi iubit și respectat doar dacă voi dovedi că sunt bun”. mulți reușesc la început să obțină multe cu această atitudine, dar dacă dintr-o dată eșuezi, ai probleme cu munca sau relațiile - în general, ceva care nu se încadrează în „strategia ta”, atunci creierul tău declanșează un mecanism de apărare sub formă a unei nevroze.

De unde astfel de strategii? Și direct din copilărie - din acele situații când părinții pun copiii într-un colț pentru un doi, iar pentru un cinci îi tratează cu bomboane, sau îl numesc pe copil prost sau incapabil de nimic. Copilul începe să creadă că trebuie să-și demonstreze „bunătatea” și că dragostea părinților nu este necondiționată, că ei trebuie să fie buni și să „obțină cinci” constant pentru a fi iubiți și fericiți. Este de remarcat faptul că în acest caz nu vorbim de procese educaționale rezonabile, ci de cazuri în care părinții „merg prea departe”, poate fără să-și dea seama.

Aceste atitudini, înregistrate ca program în creierul nostru, sunt cauzele conflictelor intrapersonale care conduc la reacții nevrotice ale psihicului.