Inimese lümfisüsteemi töö ja lümfidrenaaž. lümfisüsteem

Veresoonkonna seda osa, mis vabastab keha kuded ainevahetusproduktidest, nakkusetekitajatest ja nende mürkidest, nimetatakse lümfisüsteemiks. See sisaldab anumaid, sõlme, kanaleid, samuti lümfotsüütide moodustumisega seotud organeid.

Ebapiisava immuunkaitse korral võivad kasvaja- ja mikroobirakud levida mööda lümfiteid. Lümfi stagnatsioon viib eritusproduktide kogunemiseni kudedesse. Lümfisüsteemi äravoolufunktsiooni parandamiseks on ette nähtud massaaž ja spetsiaalsed meetodid puhastamine.

📌 Lugege seda artiklit

osa lümfisüsteem hõlmab kapillaare, intraorgaanilisi ja tüve veresooni, sõlme ja lümfiorganeid.

Laevad

Elundite sees on väikeste lümfikapillaaride võrgustik, neil on väga õhukesed seinad, mille kaudu tungivad suured valgu- ja vedelikuosakesed kergesti rakkudevahelisest ruumist. Tulevikus ühendatakse need veenidega sarnasteks anumateks, kuid läbilaskvamate membraanide ja arenenud klapiaparaadiga.

Elundite laevad kannavad lümfi sõlmedesse. Kõrval välimus lümfivõrk on nagu helmed. Selline struktuur tekib poolkuu ventiilide kinnituskoha kitsenemis- ja laienemisalade vaheldumise tõttu. Koevedeliku tungimine kapillaaridesse on seletatav osmootse rõhu erinevusega (lümf on kontsentreeritum) ja vastupidine vool on klappide tõttu võimatu.

Sõlmed

Neil on palju sissetulevaid laevu ja 1 või 2 väljaminevat laeva. Kuju sarnaneb umbes 2 cm uba või palliga. Nad filtreerivad lümfivedelikku, viibivad ja inaktiveerivad mürgiseid aineid ja mikroobe ning lümf on küllastunud immuunsüsteemi rakkudega - lümfotsüütidega.

Vedelik, mis liigub läbi lümfisooned, on valkja või kollaka värvusega. Selle koostis sõltub elundist, millest see pärineb.

Järgmised elemendid tungivad lümfi:

• vesi;
• valgud (suured molekulid);
• hävitatud ja kasvajarakud;
• bakterid;
• tolmu ja suitsu osakesed kopsudest;
• vedelik kõhuõõnest, pleurast ja perikardist, liigestest;
• mis tahes võõrosakesed.

Põhifunktsioonid kehas

Lümfisüsteemi bioloogiline roll on seotud järgmiste tegevustega:

• rakulise ja humoraalse (spetsiaalsete verevalkude abil) immuunsuse eest vastutavate lümfotsüütide moodustumine;
• mehaaniliste lisandite, mikroobide ja toksiliste ühendite lümfisõlmede hilinemine;
• naasta puhastatud vere venoossetesse veresoontesse;
• rasvade ülekandmine soole luumenist verre;
• kudede täiendav drenaaž turse vähendamiseks;
• suurte valgumolekulide imendumine koevedelikust, mis ise oma suuruse tõttu veresoontesse ei pääse.

Vaata videot inimese lümfisüsteemi ja selle funktsioonide kohta:

Lümfi liikumise muster

Koevedeliku esmane imendumine toimub elundites lümfikapillaaride kaudu. Saadud lümf läbi laevade võrgu siseneb sõlmedesse. Puhastatud ja lümfotsüütidega küllastunud vedelik liigub lümfisõlmedest tüvedesse ja kanalitesse. Neid on kehas ainult kaks:

• rindkere - kogub lümfi vasakult ülemine jäse, pea vasak pool, rind ja kõik kehaosad, mis asuvad diafragma all;
• paremal - sisaldab vedelikku parem käsi, pool peast ja rinnast.

Kanalid kannavad lümfi vasaku ja parema subklavia veeni. Just kaela tasandil asub lümfovenoosne anastomoos, mille kaudu läbib lümfivedeliku tungimine venoossesse verre.

Lümfi soodustamiseks on vaja järgmiste tegurite samaaegset toimet:

• pidevalt tekkiva vedeliku rõhk;
• veresoonte silelihaste kokkutõmbumine kahe klapi vahel - lihasmansett (lümfangoon);
• arterite ja veenide seinte kõikumised;
• lihaste kokkusurumine kehaliigutuste ajal;
• rindkere imemisefekt hingamise ajal.

Lümfisüsteemi organid

Lümfoidkoe leidub erinevates struktuurides. Neid ühendab asjaolu, et nad kõik toimivad lümfotsüütide moodustumise kohana:

• harknääre asub rinnaku taga, tagab T-lümfotsüütide küpsemise ja "spetsialiseerumise";
• luuüdi esineb torukujulised luud jäsemed, vaagnad, ribid, sisaldab ebaküpseid tüvirakke, millest hiljem moodustuvad vererakud;
• neelumandlid paiknevad ninaneelu piirkonnas, kaitsevad mikroobide eest, osalevad vereloomes;
• pimesool tuleb ära esialgne osakond jämesool, puhastab lümfi, moodustab ensüüme, hormoone ja baktereid, mis on seotud toidu seedimisega;
• põrn - lümfisüsteemi suurim organ, mis külgneb maoga kõhuõõne vasakus pooles, toimib bakterite ja võõrosakeste filtrina, toodab antikehi, lümfotsüüte ja monotsüüte, reguleerib tööd luuüdi;
• Lümfisõlmed siseorganid(üksikud või kobarad) osalevad immuunkaitse rakkude – T- ja B-lümfotsüütide – moodustamisel.

Haiguste liigid ja rühmad

Lümfisüsteemi haiguste korral võivad tekkida põletikulised protsessid:

• lümfangiit - kahjustatud on kapillaarid, veresooned ja tüved, mis puutuvad kokku mädakoldega;
• lümfadeniit - haaratud on lümfisõlmed, infektsioon tungib lümfiga või vigastuste korral otse läbi naha (limaskesta).

Lümfisüsteemi organite kahjustused võivad avalduda tonsilliidina, kui mandlid on nakatunud, pimesoolepõletikuna (pimesoole, pimesoole põletik). Patoloogilised muutused harknääres põhjustavad lihasnõrkust, autoimmuunprotsesse, kasvajaid.

Luuüdi rikkumine põhjustab mitmesuguseid muutusi vere koostises: rakkude defitsiit koos immuunsuse (), hüübimise (), hapnikuvarustuse (aneemia) vähenemisega, pahaloomulised kasvajad veri.

Põrna suurenemine (splenomegaalia) esineb vere-, maksa-, kõhutüüfushaiguste korral. Kudes võib tekkida ka abstsess või tsüst.

Lümfivedeliku stagnatsioon viib lümfödeemi (lümfiturse) tekkeni. See ilmneb kaasasündinud (struktuurne anomaalia) või omandatud iseloomuga anumate takistus. Sekundaarne lümfödeem kaasneb vigastuste, põletuste, infektsioonide ja kirurgiliste sekkumistega. Lümfostaasi progresseerumisel tekib alajäsemete elevantiaas, mis nõuab operatsiooni.

Lümfisoontega seotud kasvajaprotsessid on sagedamini healoomulised. Neid nimetatakse lümfangioomideks. Neid leidub nahal, nahaaluses kihis, samuti lümfoidkoe kogunemiskohtades - kaelal, peas, rinnal, kõht, kubeme- ja aksillaarpiirkonnad. Pahaloomulise kasvajaga paikneb lümfosarkoom samades piirkondades.

Organismi häirete põhjused

Põletikulised ja kasvajaprotsessid tekivad siis, kui immuunsüsteem ei tööta, kui see lakkab toime tulema organismi kaitsefunktsiooniga. See võib olla tegevuse tagajärg välised tegurid:

• ebasoodsad kliimatingimused,
• liikumine (kohanemishäire),
• kiirgus,
• õhusaaste, veereostus,
• nitraadid toidus
• pikaajaline viibimine päikese käes
• stress.

Kroonilised infektsioonikolded kehas, aga ka eritusorganite nõrk funktsioon soodustavad lümfisüsteemi liigset koormust. Tulemuseks on selle oluliste funktsioonide vähenemine. Vähese tähtsusega lümfivoolu jaoks on vereringesüsteemi seisund, mille osaks lümfisüsteem on.

Stagantsed protsessid esinevad järgmiste patoloogiliste seisundite korral:

• vereringepuudulikkus - arteriaalne (südame aktiivsuse nõrkus) ja venoosne (,);
• kehaline passiivsus, rasvumine;
• neerude, maksa, soolte haigused;
• kaasasündinud anomaaliad lümfisüsteemi organite arengus;
• vigastused ja operatsioonid, põletused.

Haiguste alguse sümptomid

Kui alajäsemete lümfi liikumine on häiritud, tekib turse, eriti pärast intensiivset treeningut. Kui selles etapis ravi ei toimu, muutub kudede turse (lümfödeem) tihedaks, jalgades on raskustunne, krambid ja valulikkus.

Lümfisüsteemi veresoonte ja sõlmede põletikulised haigused avalduvad naha piirkondliku punetuse, turse ja paksenemise kujul. See on kaasas kõrge temperatuur, külmavärinad ja peavalu. Sügava lümfangiidi korral ei esine väliseid ilminguid, kuid kahjustatud piirkond suureneb kudede ödeemi tõttu. Lümfadeniidiga lümfisõlmed muutuvad valusaks, tihedaks, neid saab kergesti tunda.

Seisundi diagnostika

Lümfisoonte avatuse ja väljavoolu blokeeriva tsooni uurimiseks kasutatakse järgmisi meetodeid:

• Röntgenkontrolliga lümfograafia, CT või MRI määravad klapipuudulikkuse, struktuurianomaaliad. Tavalisel lümfogrammil on kontrastaine ebaühtlane kogunemine helmeste kujul.
• Tehneetsiumiga lümfostsintigraafia võimaldab tuvastada radioisotoopide kontsentratsiooni koldeid lümfi stagnatsiooni tsoonis.
• Ultraheli koos - vasokonstriktsiooni piirkonnad, muutused sõlmedes.
• Selleks kasutatakse arvutitermograafiat diferentsiaaldiagnostika flegmoni, flebiidi ja osteomüeliidiga.
• Lümfisõlme biopsia - paljastab verekasvajad, vähi metastaasid.
• Vereanalüüsid - põletikuga täheldatakse leukotsütoosi, külvamisel on võimalik kindlaks teha nakkuse põhjustaja.

Tuberkuloosi kahtluse korral tehakse testid tuberkuliiniga (Mantoux) ja rindkere röntgen.

Ravi valikud

Lümfi stagnatsiooni algstaadiumis kasutatakse valdavalt mittemedikamentoosseid meetodeid - massaaži, magnetoteraapiat, kompressioonsukkade kandmist. Hea toime saadi lümfisoonte haiguste mehaanilisel pneumokompressioonil ja laserravil.

Raske lümfödeemiga määrake:

• flebotoonika (Detralex, Cyclo-3-fort, Aescin);
• ensüümid - Wobenzym, Trypsiin;
• angioprotektorid - Trental, Kvertsetiin;
• - Lasix, Trifas (mitte rohkem kui 2-3 päeva).

Sepsise ohu korral võib kasutada vere ultraviolettkiirgust. Resorptsiooni staadiumis või aeglase põletikuga on näidustatud kohalikud kompressid, sidemed dimeksiidi, dioksidiini, kümotrüpsiini ja mudaraviga.

Lümfisüsteemi stagnatsiooni progresseerumist koos jäsemete elefantiaasi tekkega ravitakse mikrokirurgiliste operatsioonide ajal väljavooluteede rajamisega.

Kuidas puhastada lümfisüsteemi

Kasutatakse vahendeid lümfi liikumise parandamiseks kehas. traditsiooniline meditsiin, massaažitehnikad. Haiguste ennetamise oluliseks tingimuseks on motoorne režiim - koormus peaks olema vähemalt 30 minutit, tavapärane looduses liikumine, hingamisharjutused on tervendava toimega.

Ainevahetusproduktide kiirendatud eemaldamiseks kehast ja toksiliste ühendite neutraliseerimiseks kasutage:

• saun (leiliruum, vann);
• vann sooja vee ja meresoolaga;
• kudede küllastumine puhta veega;
• piimatoodete piiramine, lihatooted, saia, tärklis;
• mahlad kirssidest, murakatest, viinamarjadest, jõhvikatest;
• salat värskest peedist ja punasest kapsast sidruniga;
• peterselli ja tilli, salati ja küüslaugu lisamine värske toidule;
• taimetee ristikust, leedriõiest, nõgesest (tl ühte ürti klaasi keeva veega kolm korda päevas);
• Echinacea või eleutherococcus tinktuura 15 tilka hommikul;
• sigur kohvi asemel;
• vürtsid - ingver, kurkum, apteegitill;
• maiustuste asemel - sõstrad, murakad, pohlad ja mustikad;
• Rootsi kibe tinktuur - 10 g mahla aaloe lehtedest, supilusikatäis koirohu, rabarberi ja senna lehtedest, noa otsas kurkum ja safran. Vala liiter viina ja nõuda 15 päeva. Joo teelusikatäis teega.

Massaaži mõju

Lümfidrenaaži tõhustab löökide kasutamine lümfivoolul. Kuna selle liikumine toimub ainult alt üles, peaksid massaažiliigutused olema sarnase suunaga.

Sel juhul tekivad kudedes järgmised muutused:

• kiirendab vedeliku liikumist kudedest lümfikapillaaridesse;
• tursed vähenevad,
• ainevahetusprotsesside tooted eemaldatakse kiiremini.

Surumine ja pigistamine toimib sügavamalt pehmed koed ja vibratsioon suurendab mikrotsirkulatsiooni. Massaaž on vastunäidustatud kõigi kehas esinevate ägedate protsesside korral ja eriti mädase fookuse korral, kuna sellistel juhtudel põhjustab kiirenenud lümfivool kahjustuse levikut teistesse organitesse ja kudedesse.

Lümfisüsteemil on drenaažifunktsioon, see osaleb ainevahetusprotsessides ja immuunsüsteemi rakkude moodustamises. Ülepinge korral (välistest teguritest või haiguste taustal) immuunsus ebaõnnestub, mis aitab kaasa põletikulistele või kasvajaprotsessidele.

Võib kasutada raviks antibakteriaalsed ravimid, venotoonilised ravimid, angioprotektorid. Rasketel juhtudel on näidustatud operatsioon. Lümfisüsteemi puhastamiseks tuleb kohandada toitumist, liikuda võimalikult palju, juua taimeteesid, läbida lümfidrenaaži massaaži kuur.

Loe ka

Venoosne staas jalgades tekib spontaanselt ja nõuab kiiret tegutsemist. See on aga haiguste tagajärg. Te ei saa lasta olukorral kulgeda omasoodu.

lümfisüsteem

Lümfisüsteem on veresoonte võrgustik, mis tungib elunditesse ja kudedesse, mis sisaldab värvitut vedelikku - lümfi.

Ainult aju struktuurid, naha ja limaskestade epiteelkate, kõhred, põrna parenhüüm, silmamuna ja platsentad ei sisalda lümfisooni.

Lümfisüsteem, mis on vaskulaarsüsteemi lahutamatu osa, teostab lümfi moodustumise kaudu koos veenidega kudede äravoolu ning täidab selle jaoks ka spetsiifilisi funktsioone: barjäär, lümfotsütopoeetiline, immuunsüsteem.

Lümfisüsteemi lümfotsütopoeetilist funktsiooni tagab lümfisõlmede aktiivsus. Nad toodavad lümfotsüüte, mis sisenevad lümfi- ja vereringesse. Perifeerses lümfis, mis moodustub kapillaarides ja voolab läbi lümfisoonte enne, kui need lümfisõlmedesse voolavad, on lümfotsüütide arv väiksem kui lümfisõlmedest voolavas lümfis.

immuunfunktsioon lümfisüsteemi osa seisneb selles, et lümfisõlmedes moodustuvad antikehi tootvad plasmarakud, paiknevad B- ja T-lümfotsüüdid vastutab humoraalse ja rakulise immuunsuse eest.

Lümfisüsteemi barjäärifunktsiooni täidavad ka lümfisõlmed, milles lümfiga saabuvad võõrosakesed, mikroobid, kasvajarakud jäävad kinni ning seejärel neelavad fagotsüütrakud.

Verekapillaarides voolav veri ei puutu otse kokku keha kudedega: kudesid peseb lümf.

Verekapillaaridest väljudes liigub lümf vaherakkudesse, kust läheb edasi õhukeseseinalistesse kapillaarlümfisoontesse, mis ühinevad ja moodustavad suuremaid tüvesid. Lõpuks voolab kogu lümf läbi kahe lümfitüve veenidesse nende ühinemiskoha lähedal südamega. Lümfisoonte arv kehas on mitu korda suurem kui veresoonte arv.

Erinevalt verest, mis liigub vabalt läbi anumate, voolab lümf läbi spetsiaalsete sidekoe (lümfisüsteemi) kogunemiste ehk nn lümfisõlmede (joonis 4).

Lümfivoolu läbi lümfisoonte määravad mitmed tegurid: a) tekkiva lümfi pidev rõhk; b) lümfangioonide seinte kokkutõmbumine; c) veresoonte pulsatsioon; d) erinevate kehaosade ja jäsemete liikumine; e) silelihaste kokkutõmbumine elundite seintes; e) rinnaõõne imemistegevus jne.

Riis. neli. Lümfivoolu suund lümfisõlmedesse

Mõju all olevad lümfisooned närvisüsteem võimelised aktiivseks kontraktiilseks funktsiooniks, st nende valendiku suurus võib muutuda või on luumen täielikult suletud (lümfidrenaažist väljalülitamine). Lümfisoonte lihasmembraani toonust ja ka veresoonte tegevust reguleerib kesknärvisüsteem.

Lümfisõlmed - lümfotsütopoeesi ja antikehade moodustumise organid, mis paiknevad piki lümfisoonte ja koos nendega moodustavad lümfisüsteemi. Lümfisõlmed paiknevad rühmadena.

Paljudest lümfisõlmedest pea ja kael märkige pea tagaküljel asuvad pindmised lümfisõlmed (kuklasõlmed); all alalõug- submandibulaarsed lümfisõlmed ja kaela külgpindadel - emakakaela lümfisõlmed. Nendest sõlmedest läbivad lümfisooned, mis pärinevad pea ja kaela kudede pragudest.

AT soolestiku mesenteeria paiknevad mesenteriaalsete lümfisõlmede tihedad akumulatsioonid; nende kaudu läbivad kõik soolestiku lümfisooned, mis pärinevad soolestiku villidest.

Lümfiteedest alajäsemed tuleb märkida pindmised kubeme lümfisõlmed, mis asuvad kubeme piirkonnas, ja reieluu lümfisõlmed, mis asuvad veidi kubeme sõlmedest allpool - reie eesmise sisepinnal, samuti popliteaalsed lümfisõlmed.

Rindkere ja ülajäsemete lümfisõlmedest tuleb tähelepanu pöörata kaenlaaluste lümfisõlmedele, mis paiknevad üsna pealiskaudselt aksillaarpiirkonnas, ja küünarluu lümfisõlmedele, mis asuvad ulnar fossae - biitsepsi lihase sisemise kõõluse juures. . Kõigi nende sõlmede kaudu läbivad lümfisooned, mis pärinevad ülemiste jäsemete, rindkere ja ülaselja pragudest ja kudedest.

Lümfi liikumine läbi kudede ja veresoonte on äärmiselt aeglane. Isegi suurtes lümfisoontes ulatub lümfivoolu kiirus vaevalt 4 mm-ni sekundis.

Lümfisooned ühinevad mitmeks suureks anumaks – alajäsemete ja alakeha veresooned moodustavad kaks nimmetüve ning soolestiku lümfisooned soolestiku tüve. Nende tüvede ühinemisel moodustub keha suurim lümfisoon – vasak ehk rindkere kanal, millesse tüvi voolab, kogudes lümfi keha vasakust ülaosast.

Ülakeha paremast poolest kogutakse lümf teise suurde anumasse - paremasse lümfikanalisse. Kõik kanalid sisenevad üldisesse vereringesse kägi- ja subklaviaveenide ühinemiskohas.

Lümfisoonte sees on sarnaselt veenidega klapid, mis hõlbustavad lümfi liikumist.

Lümfivoolu kiirenemine lihastöö ajal on kapillaarfiltratsiooni ala, filtreerimisrõhu ja interstitsiaalse vedeliku mahu suurenemise tagajärg. Nendes tingimustes on lümfisüsteem, eemaldades liigse kapillaarfiltraadi, otseselt seotud hüdrostaatilise rõhu normaliseerimisega interstitsiaalses ruumis. Lümfisüsteemi transpordifunktsiooni suurenemisega kaasneb samaaegselt resorptsioonifunktsiooni stimuleerimine. Suureneb vedeliku ja plasmavalkude resorptsioon rakkudevahelisest ruumist lümfisüsteemi juurtesse. Vedeliku liikumine vere - interstitsiaalse vedeliku - lümfi suunas toimub hemodünaamika muutuste ja lümfikanali transpordifunktsiooni (võime) suurenemise tõttu. Eemaldades kudedest liigse vedeliku ja jaotades selle ümber rakuvälises ruumis, loob lümfisüsteem tingimused transkapillaarse vahetuse normaalseks läbiviimiseks ja nõrgendab interstitsiaalse vedeliku mahu kiire suurenemise mõju rakkudele, toimides omamoodi summutajana. Lümfikihi võime nii eemaldada kui ka osaliselt ladestada verekapillaaridest väljuvaid vedelikke ja valke on oluline mehhanism selle osalemiseks plasmamahu reguleerimises füüsilise koormuse tingimustes.

Kesksete mehhanismide hulgas, mis mängivad olulist rolli lümfivoo faasimuutustes doseeritud lihastöö ajal ja sisse taastumisperiood, hõlmavad muutusi lihastegevuse neurohumoraalses varustamises ja lümfiringe protsessides, muutusi elundite funktsionaalses seisundis, skeletilihaste motoorset aktiivsust, välise hingamise parameetreid.

Praegu on reaalne võimalus lümfisüsteemi funktsionaalset seisundit aktiivselt mõjutada (Mikusev Yu. E.). Füüsilised lümfostimulaatorid hõlmavad:

Kohalikud ärritajad (kompressid, sinepiplaastrid, pangad);

Füsioteraapia harjutused;

Idamaise refleksoloogia meetodid;

elektromagnetväljad;

Hüperbaarne hapnikuga varustamine.

Lümfi moodustumise ja lümfiringe stimuleerimise meetodid:

1. Lümfi stimuleerivad ained. Hemodünaamikat mõjutavad ained:

A. Hüdrodünaamilise vererõhu tõstmine ja plasma osmolaarsuse vähendamine (veekoormuse tekitamine).

B. Oma molaarsuse tõttu aitavad kaasa vedeliku sissevoolule veresoonte süsteemi ja suurendavad seeläbi vere hüdrodünaamilist rõhku.

C. Vere ja lümfi reoloogiliste omaduste mõjutamine.

2. Vahendid, mis mõjutavad mikrolümfohemotsirkulatsiooni süsteemi:

A. Rakumembraanide läbilaskvuse muutmine.

B. Mikrovaskulaarse kihi retseptorstruktuuride mõjutamine (?-mimeetikumid,?-blokaatorid).

3. Üld- ja lokaalse hemodünaamika (vasomotoorne keskus ja süda) regulatsiooni kesk- ja vahelülisid mõjutavad ravimid.

4. Ained, mis mõjutavad lümfi liikumist tekitavaid või sellele kaasa aitavaid mehhanisme.

Lümfostimulatsiooni bioloogilised meetodid:

Autoloogse vere intravenoosne tilkinfusioon;

Keskse autolümfi intravenoosne tilkinfusioon;

Bioorgaaniliste ühendite klassi kasutamine, mis toimivad neurotransmitteritena.

Ülemisel jäsemel lümfisooned algavad risttüvedega sõrmede taga- ja palmipindadel. Viimased, olles jõudnud sõrmede külgpindadele, koonduvad suuremateks tüvedeks, mis tõusevad vertikaalselt peopesale (joon. 5).

Riis. 5. Lümfisüsteemi asukoht ülemistes jäsemetes

Selline lümfiteede paigutus määrab sõrmede silitamise ja hõõrumise tehnika. Massaažitehnikad tuleks läbi viia järgmiselt:

Massaaži mõjul kiireneb kõigi kehavedelike, eriti vere ja lümfi liikumine ning see ei juhtu mitte ainult masseeritavas kehapiirkonnas, vaid ka kaugemates veenides ja arterites. Nii võib näiteks jalamassaaž põhjustada punetust nahka pead.

Massaažiterapeut peab end põhjalikult kurssi viima lümfiteede võrgustiku asukoha ja massaaži sooritamise suundadega.

Palmi- ja seljapindadel - põikisuunas;

Külgpinnal - otse üles.

Lisaks liiguvad käe tagapinna veresooned peamiselt mööda luudevahelisi ruume ja tõusevad küünarvarre ning peopesa veresooned on suunatud piki raadiust peopesa keskpunktist kõrgustesse. pöial ja väike sõrm. Peopesast liiguvad veresooned peaaegu vertikaalselt küünarvarre ja õlale ning jõuavad aksillaarsetesse sõlmedesse. Käe tagumiselt pinnalt lähevad nendesse sõlmedesse ka õla ümber painduvad lümfisooned; samas kui mõned neist lähevad ümber õla ees ja teine ​​​​osa - taga. Lõppkokkuvõttes läbivad kõik ülemise jäseme veresooned ühe kaenlaaluse sõlme ja mõned neist ka ulnaarsõlmedest.

Seetõttu peaks massööri käsi küünarvarre masseerimisel liikuma küünarnuki kõveras paiknevate sõlmede suunas ning õla masseerimisel kaenlaaluses paiknevate sõlmede ja sisemise kondüüli kohal paiknevate sõlmede suunas.

Alumisel jäsemel kogudes jala tagumisest ja plantaarsest küljest, tõusevad lümfisooned mõlemal pool pahkluu; sees olles sees reie ja sääre veresooned lähevad otse üles kubemesõlmedesse; piki jäsemete esi- ja välispinda kulgevad veresooned jõuavad kubemevolti, paindudes ees ümber reie; samasse kubemesõlmede rühma jõuavad ka mööda selga ja sisepinda kulgevad veresooned, paindudes tagant ümber reie. Osa lümfisoontest läbib kahte või kolme sõlme, mis asuvad popliteaalses lohus (joonis 6)

Riis. 6. Lümfisüsteemi asukoht alajäsemes

Seoses lümfiteede näidatud asukohaga suunatakse massaažiterapeudi käsi säärelihaste massaažitehnikate tegemisel popliteaalses lohus asuvatesse sõlmedesse ja reie lihastele - sõlmedesse. lamades pupart sideme all.

Keskustena mängivad kaks suurt aksillaarsete ja kubemesõlmede rühma, millesse ei voola mitte ainult kõik jäsemete lümfisooned, vaid ka keha üldised sõlmed.

Seega edasi tasemel nimme selgroog seal on justkui lümfosfäär: ülakeha lümf ja kogu ülemiste jäsemete lümf läbib kaenlaaluseid sõlmi ning alajäsemete ja nimmepiirkonnast allpool olevate terviklike osade lümf läbib kubeme sõlmed (joonis 7)

Riis. 7. Lümfivõrk sees: a) kere esipind; b) keha tagumine pind ja massaaži liigutuste suund

Sellest tulenevalt on massööri käte liikumissuund rinnalihaste, selja üla- ja keskosa lihaseid masseerides vastava külje kaenlaaluse sõlmede poole. Nimme-ristluu piirkonna lihaseid masseerides liiguvad käed kubemesõlmede poole.

Kaelas asuvad lümfisooned sternocleidomastoid lihase peal ja sügaval selle all. Nad moodustavad kaasas oleva põimiku unearter ja kägiveen ja selle veeni alumise otsa lähedal moodustavad ühe ühise tüve, mis suubub rindkere kanali ülemisse otsa.

Pea ja kaela masseerimisel on massööri käte liigutused suunatud allapoole (joon. 8).

Riis. kaheksa. Lümfivõrk: a) pea ja kaela külgmised ja tagumised pinnad; b) näo piirkond ja peanahka

1. Kõik liigutused erinevate massaažitehnikate sooritamisel tehakse mööda lümfivoolu lähimate lümfisõlmede suunas.

2. Ülemisi jäsemeid masseeritakse küünarnuki ja kaenlaaluse sõlmede suunas; madalam - popliteaalse ja kubeme suunas; rindkere masseeritakse rinnakust külgedele, kaenlaalusteni; selg - lülisambast külgedele: selja ülemise ja keskmise piirkonna masseerimisel kaenlaalustesse, kubemesse - nimme-ristluupiirkonna masseerimisel; kaelalihaseid masseeritakse massaažiterapeudi käte suunas allapoole, subklavia sõlmedesse.

3. Lümfisõlmi ei masseerita.

Sisu

Lümfisüsteem täidab kudede ja rakkude puhastamise ülesandeid võõrkehadest organismis ( võõrkehad), kaitse mürgiste ainete eest. See on osa vereringesüsteemist, kuid erineb sellest struktuurilt ja seda peetakse iseseisvaks struktuuri- ja funktsionaalseks üksuseks, millel on oma veresoonte ja elundite võrk. Lümfisüsteemi peamine omadus on selle avatud struktuur.

Mis on lümfisüsteem

Spetsiaalsete veresoonte, elundite, struktuurielementide kompleksi nimetatakse lümfisüsteemiks. Peamised elemendid:

1. Kapillaarid, tüved, veresooned, mille kaudu vedelik (lümf) liigub. Peamine erinevus veresoontest on suur hulk klappe, mis võimaldavad vedelikku igas suunas hajutada.
2. Sõlmed - üksikud või organiseeritud haridusrühmade poolt, mis toimivad lümfifiltritena. Nad püüavad kinni kahjulikud ained, töötlevad fagotsütoosi teel mikroobi- ja viirusosakesi, antikehi.
3. Keskasutused - harknääre, põrn, punane luuüdi, milles moodustuvad spetsiifilised immuunvererakud – lümfotsüüdid, mis valmivad ja “õpivad”.
4. Lümfoidkoe eraldi kogunemised - adenoidid.

Funktsioonid

Inimese lümfisüsteem täidab mitmeid olulisi ülesandeid:

1. Koevedeliku ringluse tagamine, millega mürgised ained ja metaboliidid koest väljuvad.
2. rasva transport, rasvhapped alates peensoolde, mis tagab toitainete kiire kohaletoimetamise elunditesse ja kudedesse.
3. Vere filtreerimise kaitsefunktsioon.
4. immuunfunktsioon: tootmine suur hulk lümfotsüüdid.

Struktuur

Lümfisüsteemis eristatakse järgmisi struktuurielemente: lümfisooned, sõlmed ja lümfisõlmed. Tavapäraselt kuuluvad anatoomias lümfisüsteemi organite hulka mõned immuunsüsteemi osad, mis tagavad inimese lümfi konstantse koostise, kahjulike ainete ärakasutamise. Naiste lümfisüsteemis on mõnede uuringute kohaselt suurem veresoonte võrgustik ja meestel on suurenenud lümfisõlmede arv. Sellest võib järeldada, et lümfisüsteem oma ehituse iseärasuste tõttu aitab immuunsüsteemi.

Skeem

Lümfivoog ja inimese lümfisüsteemi struktuur alluvad kindlale skeemile, mis annab lümfile võimaluse voolata vaheruumist sõlmedesse. Lümfivoolu põhireegel on vedeliku liikumine perifeeriast keskele, läbides samal ajal filtreerimise mitmes etapis läbi kohalike sõlmede. Sõlmedest lahkudes moodustavad anumad tüved, mida nimetatakse kanaliteks.

Vasakust ülajäsemest, kaelast, vasakust peasagarast, ribide all olevad elundid, mis voolavad vasakusse subklavia veen Lümfivoog moodustab rindkere kanali. Läbides keha paremat ülemist veerandit, sealhulgas pea ja rindkere, minnes mööda paremast subklavia veenist, moodustab lümfivoog õige kanali. Selline eraldamine aitab mitte üle koormata veresooni ja sõlme, lümf ringleb vabalt interstitsiaalsest ruumist verre. Igasugune kanali ummistus ähvardab turse või kudede turse.

Lümfi liikumine

Lümfi kiirus, liikumissuund normaalse funktsioneerimise ajal on konstantne. Liikumine algab sünteesi hetkest lümfikapillaarides. Veresoonte ja ventiilide seinte kontraktiilse elemendi abil vedelik koguneb ja liigub teatud sõlmede rühma, filtreeritakse, seejärel puhastatakse, valatakse suurtesse veenidesse. Tänu sellele korraldusele ei piirdu lümfisüsteemi funktsioonid interstitsiaalse vedeliku ringlusega ja see võib toimida immuunsüsteemi instrumendina.

• Lymphomyosot - kasutusjuhend, vabastamisvorm, näidustused lastele ja täiskasvanutele, kõrvaltoimed ja hind
• Mikrovoolud näole - kokkupuute põhimõte, näidustused, ettevalmistamine ja käitumine, efekt fotoga ja vastunäidustused
• Lümfisõlmede põletik: haiguse põhjused, sümptomid ja ravi

Lümfisüsteemi haigused

Levinumad haigused on lümfadeniit – suure hulga lümfivedeliku kogunemisest tingitud koepõletik, mille puhul on kahjulike mikroobide ja nende metaboliitide kontsentratsioon väga kõrge. Sageli on patoloogial abstsessi välimus. Lümfadeniidi mehhanismid võivad vallandada:

• kasvajad, nii pahaloomulised kui ka healoomulised;
• pikaajalise pigistamise sündroom;
• vigastused, mis mõjutavad otseselt lümfisoont;
• bakteriaalsed süsteemsed haigused;
• punaste vereliblede hävitamine

Lümfisüsteemi haiguste hulka kuuluvad elundite lokaalsed nakkuslikud kahjustused: tonsilliit, üksikute lümfisõlmede põletik, kudede lümfangiit. Sellised probleemid tekivad inimese immuunsüsteemi ebaõnnestumise, liigse nakkusliku koormuse tõttu. Rahvapärased ravimeetodid hõlmavad erinevaid sõlmede, anumate puhastamise meetodeid.

Kuidas puhastada lümfisüsteemi

Lümfisüsteem täidab inimkeha “filtri” funktsiooni, sinna koguneb palju patogeenseid aineid. Lümfisoonte ja sõlmede puhastamise funktsiooniga tuleb organism ise toime. Kui aga ilmnevad lümfi- ja immuunsüsteemi ebakompetentsuse sümptomid (sõlmede kõvenemine, sagedased külmetushaigused), on soovitatav ennetuslikel eesmärkidel puhastusmeetmed läbi viia iseseisvalt. Kuidas lümfi ja lümfisüsteemi puhastada, võite küsida oma arstilt.

1. Dieet, mis koosneb suurest kogusest puhtast veest, tooretest köögiviljadest ja keedetud ilma soolata tatrast. Seda dieeti soovitatakse järgida 5-7 päeva.
2. Lümfidrenaažimassaaž, mis kõrvaldab lümfi stagnatsiooni ja “venitab” veresooni, parandades nende toonust. Kasutage ettevaatlikult, kui veenilaiendid veenid.
3. Fütopreparaatide ja ravimtaimede vastuvõtt. Tamme koor, viirpuu viljad suurendavad lümfivoolu, diureetiline toime aitab eemaldada toksiine.

Video

Tähelepanu! Artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Artikli materjalid ei nõua iseravi. Ainult kvalifitseeritud arst saab teha diagnoosi ja anda selle põhjal ravisoovitusi individuaalsed omadused konkreetne patsient.

Täna räägime taas ilust, kuid uute näokreemide ja maskide katsetamise asemel pöörame oma tähelepanu sügavale kehasse, nimelt uurime lümfisüsteemi, lümfidrenaaži ning nende mõju ilule ja tervisele laiemalt.

Nahk on meie jaoks väga oluline ja mitte ainult sellepärast, et see on hoolitsetud ja ilus, vaid see teeb meid kauniks. Nahk täidab palju erinevaid funktsioone – kaitseb kahjulike välismõjude eest, hoiab siseorganite temperatuuri, pehmendab organismi tervikuna, läbi naha eralduvad pidevalt organismi mürgised jääkained. Teisisõnu, nahk on vahendaja keha ja väliskeskkonna vahel.

Naha hingamis- ja eritusfunktsioonid on tervisele üliolulised. Kui naha normaalne talitlus lakkab, võib tekkida keha mürgistus. Nahahaigus mõjutab alati keha tervist, samamoodi mõjutab iga organi haigus naha seisundit. Naha mõjutamine erinevate meditsiinilised vahendid, on võimalik mõjutada kogu organismi, näiteks vesiravi, massaaž jne.

Ja nii, kõik meie kehas on omavahel seotud. Nahahooldusest rääkides alustame alati puhastamisest, seejärel niisutamisest jne. Kuid mis kõige tähtsam, kui keha ei puhastata seestpoolt, on kõik naha noorendamise pingutused asjatud. Nii et mõelgem kõigepealt tervisele. See, millest me nüüd räägime, ütleb meile, milliseid pingutusi ja kuhu igaüks meist peab tegema, et ilu ja tervis ühendada.

Täna räägime nii olulisest süsteemist, mis mängib inimkehas erilist rolli, see on lümfisüsteem. Selleks, et saaksid tõsiselt järele mõelda, kui oluline see nahale ja kogu organismile tervikuna on, pead veidi süvenema oma keha ehitusse. Ehk siis paljud meist mõistavad, mis takistab meie nahal ilusat värvi saada, olla elastne, elastne ja sametine.

Lümfisüsteem on osa inimkeha veresoonkonnast. Kehas ringlev lümf liigub kerge surve all aeglaselt, kuna lümfisüsteemis ei ole ühtegi organit, mis toimiks pumbana, mida süda teeb vereringe. Selle liikumiskiirus on 0,3 mm/s. Lümf liigub ühes suunas – suurte veenide suunas.

See mängib olulist rolli organismi rakkude ja kudede ainevahetuses ja puhastamises. Seega näeme juba, kust algab keha ja eelkõige naha puhastamine, mille eest me eelkõige hoolitseme.

Lümfisüsteem sisaldab:

Kuidas lümf moodustub ja mis struktuur see üldse on?

Isegi Vana-Kreeka arstid avastasid, et inimese kehas on lisaks punasele vedelikule ka läbipaistev vedelik, mida nad nimetasid lümfiks, mis tähendab kreeka keeles - " puhas vesi, niiskus.

Südame kokkutõmbumise tulemusena tungib vere vedel osa läbi veresoonte seinte, moodustub koevedelik. Osa koevedelikust naaseb uuesti verre. Kuna süda töötab ja veri voolab pidevalt läbi veresoonte, on vedeliku rõhu erinevus veresoontest väljaspool ja sees alati olemas.

See näeb välja nagu igiliikur, mis töötab, kuni süda elab... Kuid osa koevedelikust, pestes rakke, siseneb lümfikapillaaridesse, mis tungivad läbi kogu keha kudede, nii tekib lümf. Koevedelik toidab rakke, eemaldab nende jääkaineid ja niisutab keha.

Lümfisüsteemi sisenevat vedelikku nimetatakse juba lümfiks. Kõige väiksemad lümfikapillaarid ühinevad lümfisoonteks, millel on õhukesed seinad ja klapid, mis takistavad lümfi väljavoolu. Lümf liigub ühes suunas mööda lümfisooneid, mida mööda on ka lümfisõlmed.

Lümfisõlmed Need pehmed ja väikesed sisestruktuurid toodavad immuunrakke. Just sõlmed toimivad filtritena, milles mikroobid neutraliseeritakse. Kui meie keha ähvardab infektsioon ja lümfi satuvad mitmesugused bakterid, suurendavad lümfisõlmed kaitsvate rakkude tootmist, mis osalevad aktiivselt mikroobide ja võõrkehade hävitamisel.

Lümfisõlmedest siseneb lümfisoonte kaudu filtreeritud lümf veeni, st naaseb verre. Suurimad lümfisõlmed, mida saate ise tunda, on emakakaela piirkondades. Suured sõlmed on leitud ka aksillaarses, popliteaalses ja kubeme piirkonnas. Kurguvalu korral suurenevad lümfisõlmed – mandlid, sest just siin toimub võitlus mikroobide ja organismi kaitsvate ainete vahel.

Lümfisüsteem aitab kaasa vedeliku ümberjaotumisele keha kudedes, kuna selle kapillaarid tühjendavad kõik kudede rakkudevahelised ruumid. Siit näeme, et lümfisüsteem mitte ainult ei puhasta meie keha, vaid ka niisutab seda. Ja naha niisutust loodame saavutada ainult niisutavate kreemide abil, kui see kõik sõltub otseselt lümfisüsteemist.

Kui meie kehas on kõik korras, pole tõrkeid, koevedelikku ei kogune kudedesse üleliigselt, kuna lümfisüsteem viib selle läbi lümfisoonte ja viib selle tagasi verre. Vastasel juhul koguneb vedelik rakkudevahelisse ruumi ja tekib turse.

Näiteks tselluliidi korral on vedeliku kogunemine kudedesse sageli seotud toksiinide olemasoluga organismis. Nii puhastab ja niisutab lümfisüsteem kõiki organismi kudesid ning transpordib ka toitaineid.

Ilumasin lümfidrenaažiks

Kui pärast lugemist saite kõigest aru, siis saate vastata küsimusele, miks see meie keha jaoks nii oluline on, vähemalt hommikused harjutused? Vastus on lihtne. Lõppude lõpuks liigub lümf väga aeglaselt. Aga kui lümfisüsteemis pole “pumpa”, siis kuidas see liigub, ükskõik kuidas lihaste kokkutõmbumise tõttu, mis lümfi tema rasket eluteed edasi lükkab.

Lümfikapillaarid ja veresooned tungivad läbi lihaskoe, lihased tõmbuvad kokku – lümf surutakse läbi, aga tagasi minna pole võimalust, lümfisoontes olevad klapid ei käi läbi. Aga kui veresoone ümbritsev lihas ei tööta, siis kust tuleb lümfi liikumine? Nüüd saate aru, mida liikumine tähendab ja üldiselt füüsiline harjutus.

Lümfi stagnatsioon ja kahjustus sellest, et lihased on laisad, kuna oleme liiga laisad harjutusi tegema, toob kaasa kurbad tagajärjed. Füüsilised harjutused oluliselt kiirendada lümfi liikumist. Ja see omakorda parandab tursete ja stagnatsiooniga kudede seisundit.

Istuv eluviis koos suure einega toob kaasa lümfisüsteemi ülekoormuse ning sageli tekivad sel põhjusel erinevad haigused ja immuunsushäired.

Kõigest öeldust näeme, et lümfisüsteemi

Jaotab kehas vedelikku ümber;

Kaitseb keha infektsioonide ja haiguste eest, eemaldades ja hävitades erinevaid baktereid lümfisõlmedes; inimese immuunsus sõltub sellest;

Eemaldab võõrkehad ja jääkained;

Kannab toitaineid kudede ruumidest verre.

Kujutage nüüd ette, et lümfisõlmed on ummistunud, mis siis saab, sest need on keha filter? Siis, oletame, et määrdunud lümf ei pääse lümfisõlmest läbi ja keha viskab selle välja, nahale. Mida sa oma nahal näed? - Tekib dermatiit, furunkuloos, vinnid, akne, diatees, psoriaas ... Ilmselt piisab loetlemiseks.

Kui külmetame, tekib nohu ja nina kinni. Kuna keha võitleb mikroobidega ja lümf on sellega otseselt seotud, tuleb see enne verre sattumist puhastada toksiinidest. Lümf vabaneb sellest prügist limaskestade ja naha kaudu. Seetõttu kasutage pikka aega vasokonstriktori tilgad nohu ajal ei tohiks, segame lümfisüsteemi tööd.

Teine näide, kui me meelega lümfisõlmede tööd häirime, on higideodorant. Higi ei ole mitte ainult niiskuse, vaid ka toksiinide väljutamine kehast. Kui kasutate pidevalt higi blokeerivat deodoranti, kahjustate oma keha, jättes teatud piirkondadesse, näiteks kaenlaalustesse, kudedesse kahjulikke aineid. Selles tsoonis on piimanäärmed väga lähedal. Ja siis peaksite paljustki aru saama.

Ja mis aitab lümfisüsteemi tööd, välja arvatud laadimine?

Venemaal on pikka aega kasutatud ravi luudaga aurusaunaga, tee sõstralehtede või vaarikatega. Vanni kasutamine tuleb konsulteerida arstiga.

Hingamistehnikad võivad samuti stimuleerida lümfivoolu, parandades teie tervist.

Lümfi liikumist aitab kaasa ka massaaž, mis suurendab koevedeliku väljavoolu. Massaaž peaks aga toimuma kergete ja õrnade ringjate liigutuste ning sõtkumise vormis. Lisaks peate kindlasti teadma, et massaaž ei ole teile vastunäidustatud.

Vastunäidustuste peamine põhjus võib olla pahaloomulised kasvajad(vähk). Massaažiliigutused panevad ju liikuma lümfi ja koos sellega ka pahaloomulised rakud, mis aitab kaasa metastaaside tekkele. Ja üldiselt on kõik lümfisüsteemi mõjutavad protseduurid vähi puhul vastuvõetamatud.

Kuidas massaaž lümfisüsteemi mõjutab?

Kiirendab lümfi liikumist lümfisoontes. Massaaži liigutused peaks toimuma lümfi väljavoolu suunas lähimatesse lümfisõlmedesse. Surve lihaskoele hõlbustab koevedeliku tungimist läbi veresoonte seinte ja see takistab või vähendab turset.

Kahjulikud ained, mis kergesti läbivad lümfisoonte seinu, eemaldatakse organismist kiiremini. Massaažiliigutused – silitamine, vajutamine ja pigistamine peaksid olema õrnad. Jalade turse korral aitab vedeliku väljavool nende tõstmisel kaasa, kuna sel juhul aitab vedeliku ja lümfi liikumist gravitatsioon.

Professionaalne massaažiterapeut saab teha lümfimassaaži, millest on kasu, mitte kahju. Saate seda ise kodus teha, kuid selleks peate saama spetsialistilt juhised põhivõtete kohta. lümfivoolu mahtu saab suurendada 20 korda, mis tähendab lümfisüsteemi toksiinide eemaldamise võime suurenemist ja kahjulikud bakterid, suurendab immuunsust.

See on kasulik mitte ainult lümfisüsteemi probleemide korral, vaid ka juhul, kui teil on külm või soovite lihtsalt väsimust leevendada. Kõik puudutused peaksid olema õrnad ja pehmed.

Massaaž eeterlike õlidega, nagu geraaniumi-, rosmariini- ja kadaka-, greibi-, atlasseedri- ja sidruniõlid, on tõhus lümfi liikumise aktiveerimiseks ja tursete vähendamiseks. Kasutatud ka eeterlikud õlid aniis, apelsin, basiilik, nelk, pune, ingver, iisop, küpress, koriander, lavendel, sidrunhein, porgand, naioli.

Kandeõlid võivad olla nisuiduõli, mandliõli, avokaado-, virsikuõli, jojoba-, makadaamiaõli, saflooriõli.

Näo ja keha lümfidrenaaž kodus

Kodus saate kasutada lümfidrenaaži seguga vanni, mis sisaldab:

Kui lisate sellele segule 30 ml viinamarjaseemneõli, saate sellega isemassaaži teha.

Lümfisüsteemi talitlushäiretest annavad märku mitte ainult tursed või tselluliit, vaid ka muud haigused, mille puhul toimub ebaefektiivne kahjulike ainete eemaldamine organismist. Näiteks - sagedased külmetushaigused, peavalud, nahaprobleemid jne.

Lümfidrenaaž aitab ergutada immuunsüsteemi, eemaldada kehast toksiine, kehva jume, vananeva naha ja silmaaluste verevalumite korral. Pärast lümfidrenaažikuuri paraneb tavaliselt rakkude toitumine, organism puhastub, paraneb ainevahetus, ergutatakse naha taastumisprotsesse, kaob selle kuivus, kaovad kotid silmade all, siluvad kortsud.

Nüüd näete lümfisüsteemi vajalikkust ja tähtsust, millest sõltub inimese immuunsus. Immuunsus on elu!