Teaduse ja hariduse kaasaegsed probleemid. IBS-i ravi – ärritunud soole sündroom Tulemused ja arutelu

Kas ärritunud soole sündroomi ravib psühhoterapeut?

Siinkohal tahaksin eraldi peatuda sellisel probleemil nagu ärritunud soole sündroom (IBS) . See keeruline häire on psühhosomaatiline. Mõiste "psühhosomaatika" meditsiiniline arusaam viitab sellisele häirele, kui esineb füüsiline ebamugavustunne ja elundite töö muutus, kuid selle põhjuseks on närviregulatsiooni rikkumine.

IBS areneb reeglina tihedas seoses seedetrakti häiretega. Kuid need rikkumised ei ole soolehaigus, vaid selle närvilise stimulatsiooni, ärrituse rikkumine. Ja see toob inimesele suuri kannatusi.

Tavaliselt esineb enamikul juhtudest nakkushaigus või soole düsbioosiga seotud düsfunktsioon selle psühhosomaatilise häire, IBS-i, arengu alguses.

Näiteks sai inimene mürgituse ja sai seejärel soolestiku ärrituse kaua aega millega ta pikka aega toime ei tulnud. Või võib see olla mõne muu haiguse antibiootikumide pikaajalise kasutamise tagajärg.

Kuid juba edasi on selle kroonilise häire mehhanismi aluseks vegetatiivsed (sümpaatilised-neerupealised) häired. Neid ühendab soolte reflekside kombinatsioon teadvuseta stressi tekitava pingega. Kõik see põhjustab ärritunud soole sündroomi ilminguid.

Haiguse progresseerumisel tekivad foobiad, mis on seotud ebamugavustundega soolestikus, oluliste elupiirangute ja garanteeritud soolekontrolli puudumisega, mis põhjustab suurenenud ärevust.

IBS-i all kannatav inimene harjub kogema kõhulahtisuse või valu hirmu ning kohandab oma elu selliselt, et vältida oodatavate hädade tagajärgi. Lõppude lõpuks on lihtsalt võimatu oma soolestikku kontrollida ja inimene on tualettruumidega seotud. Ja hirm kohutava häbi ees, "kui äkki ...", suurendab pingelist ootust ägenemise ees, "laadides" selle süvenemise eest närviimpulsse. See tähendab, et hirm ootuse ees programmeerib järgmise sooleärrituse. Ärritatud soole sündroom on somatoformse neurootilise häire (neuroos) variant.

Gastroenteroloogilise läbivaatuse käigus olulist füüsilised muutused soolestikku ei leitud. Samal ajal piinavad patsiente ühe kolmest ärritunud soole sündroomi vormist sümptomid:

1. ärritunud soole sündroom koos kõhulahtisusega (diarröa);

2. ärritunud soole sündroom koos spastilise valu ja puhitus;

3. ärritunud soole sündroom koos kõhukinnisusega.

On ka juhtumeid, kus IBS-i domineerivad vormid aja jooksul muutuvad.

Milline on psühhoteraapia roll IBS-is?

Parim efekt ärritunud soole sündroomi korral on kognitiiv-käitumisteraapia. Psühhoterapeutilises töös patsiendiga on mitu eesmärki.

Esimene eesmärk on hirm ennetada järgnevaid rünnakuid ja "vältiva" käitumise muutumist. Siin on väga oluline enesekontrolli õppimise etapp ägenemise alguses, kasutatakse võtteid, mis aitavad pinge- ja hirmutaset vähendada. Need on spetsiaalsed keskendumis- ja hingamisharjutused. Enesekontrolli parandamine võimaldab rohkem kontrollida käitumist, laiendada oma mugavustsooni oma elus ringi liikudes. Selle tulemusena nõrgenevad soole refleksid, mis asuvad IBS-i tugevdusmehhanismis.

Väga oluline on ka enesetunde parandamisel võõrutada end kaitsva käitumise rituaalidest, sest see kõik võimaldab tugevdada IBS-i. Juhtub, et IBS-iga harjub patsient enne kodust lahkumist veenduma, et sooled on tühjendatud, nii et liikumistee on ette nähtud ainult seal, kus on tualetid ja kus neid pole või pole võimalust lahkuda. igal ajal – välistada liikumist ja olemist. Inimühiskond kannatab palju.

Lisaks pööratakse erilist tähelepanu isiksuseomaduste uurimisele, sest sellised seisundid on iseloomulikud emotsionaalselt ebastabiilsetele ja murelikele indiviididele, kes on kogu elu jooksul "õppinud" oma vaoshoidmist. stress keha sees. Teostatakse praeguste eluraskuste, elus toimunud katastroofide, tulevaste ebaõnnestumiste ootuste ja eelseisva elu mõttetuse analüüsi ja psühholoogilist töötlemist.

Selline integreeritud lähenemine probleemile, kui inimene kannatab ärritunud soole sündroomi all, võimaldab teil tulevikus usaldusväärsemalt ja stabiilsemalt toime tulla.

Milline on ravimite roll IBS-is?

Mõnel juhul on vajalik kasutada spetsiaalseid vahendeid, mis suudavad reguleerida soolestiku närviimpulsse ja üldist emotsionaalset tausta. Selliseid IBS-i juhtumeid on ka palju. Ja siis on vaja siluda deformeerunud soole refleksid ravi esimeses etapis, see aitab juba alanud psühhoteraapiat. Seda rakendatakse rangelt kontrollitud kursusel psühhoterapeudi järelevalve all, kelle juurde te külastate ärritunud soole sündroomi kognitiiv-käitumuslikku ravi. Kaasaegsed ravimid võimaldavad teil end tõhusana tunda ja kvalifitseeritud lähenemisega neil seda praktiliselt pole kõrvalmõjud ja sõltuvust tekitavad omadused.

OLE TERVISLIK!!!

Kui kaua kestab psühhoteraapia ja psühhoanalüüsi kursus?

Praegu on klassikalist psühhoteraapiat kasutades mitmeid vorme psühhoanalüütiline teooria ja tehnikat ja erineva aja võtmist. Kestuse järgi (kahanevas järjekorras) saab neid järjestada järgmiselt:

• Klassikaline psühhoanalüüs on inimpsüühika uurimise kõige rangem mudel. See on mõeldud neile, kes saavad seda kõige rohkem kasutada tõhus viis ravi, avades uusi arenguvõimalusi. Psühhoanalüüsi alane töö on keskendunud konkreetse sümptomi või psühholoogilise probleemi aluseks olevate teadvustamata konfliktide uurimisele ja väljatöötamisele ning see hoolikas uurimine võimaldab Ise, isiksuse kui terviku sügavate aluste struktuurset ümberkorraldamist. Klassikaline psühhoanalüüs on rakendatav ainult piiratud hulgale inimestele. Mõnikord ei taha patsient seda kasutada, mõnikord ei saa, sest tema vaimse funktsioneerimise iseärasused või sotsiaalne kontekst, milles ta satub, välistavad analüüsi ja muudavad selle praktiliselt võimatuks.
• Psühhoanalüütiline psühhoteraapia. Kui psühhoanalüüsis on eesmärgiks isiksuse kui terviku uurimine, siis sisse psühhoanalüütiline psühhoteraapia eesmärk on tagasihoidlikum, kuid konkreetsem - teatud konkreetsete probleemide lahendamine. Psühhoanalüütilisel psühhoteraapial on laiem rakenduste valik. Seda tüüpi ravi võib aidata mitte ainult neurootiliste probleemidega inimesi, vaid ka tõsisemaid probleeme: iseloomu neuroosid, isiksusehäired ja mõnel juhul (koos kohustusliku raviga). uimastiravi) ning psühhooside ja raskete psühhosomaatiliste haiguste ravis. Psühhoanalüütiline teraapia pakub ainulaadne võimalus Elage uuesti läbi oma isiklik ajalugu, vaadake seda värske pilguga ning leidke seos minevikusündmuste ja oleviku konfliktide vahel ning vältige seeläbi nende esinemist tulevikus.
• Fokuseeritud psühhoteraapia on psühhoteraapia piiratud vorm, kus tuvastatakse üks konkreetne probleem ja sellele keskendutakse teraapias.
• Psühhoanalüütiline nõustamine on tavaliselt töö konkreetse tekkinud elusituatsiooniga.

Seega võib psühhoteraapia kestus olenevalt välja toodud probleemist ja patsiendi isiksusest ulatuda ühest kohtumisest mitme aastani. Inimene, kes soovib saada psühhoanalüütilist abi, saab valida ravi kestuse sõltuvalt enda seatud eesmärkidest ja eesmärkidest. Kohtumiste kestuse ja sageduse määrab ta koos psühhoanalüütikuga ning see ei pruugi ulatuda pikaks ajaks.

Psühhoanalüütilisest psühhoteraapiast ja psühhoanalüüsist rääkides ei piirdu need kunagi konkreetse aja või ravikuuriga. Kõik määrab see, kui palju aega kulub teie tunnete kõigi keerukate (õigemini keerukate) kihtide uuesti läbivaatamiseks, kõigi teie individuaalse ajaloo ainulaadsete nüansside mõistmiseks ja alles seejärel teatud isiklike või inimestevaheliste probleemide tegelike põhjuste kindlaksmääramiseks. , samuti nende lahendamiseks sobivate viiside loomine. Võid leida suure tähtsusega "kõrvalküsimusi" või takistusi, mis teid aeglustavad. Mõnel juhul peate peatuma või isegi taganema. Kuid see on alati teie otsus.

Mõnel juhul võib analüüs kesta mitu kuud ja isegi aastaid, teistel - mitu nädalat. Peaksite alati teadma, et analüüsi kestuse määrate ise. Aga! Tihti dikteerib soovi analüüsi katkestada hirm muutuste ees, mis viitab sellele, et psüühiline konflikt on "kitkutud". Neuroosi võib psüühika vankumatult "valvata". Sel juhul peab analüütik teile selle asjaolu tähelepanu juhtima. Psühhoteraapia järsk loobumine viib selleni, et kõik varem tehtu on praktiliselt maha kriipsutatud. Seetõttu on tavaline, et patsient ja analüütik lepivad kokku, et kui inimene otsustab lahkuda, siis patsiendi motiivide mõistmiseks ja töö tulemuste kinnistamiseks toimub veel paar seanssi.

Kui tunnete, et olete saavutanud selle, mida tahtsite, või lahendanud küsimused, mille te ise enda ette seadsite, saate alati koos analüütikuga määrata analüüsi lõpukuupäeva. Ja veel, kui me räägime psühhoanalüütilise psühhoteraapia "keskmistest" tingimustest, siis 2-3 kuu pärast toimuvad teatud muutused ja kuue kuu pärast hakkavad need muutused muutuma püsivaks. Edasi oleneb kõik sellest, kas inimene on rahul algselt püstitatud ülesannete täitmisega või on soov edasi liikuda ja uusi seada.

Lisaks on naised 2 korda tõenäolisemad kui mehed. Haiguse ravi ei vii läbi mitte ainult gastroenteroloogid, vaid ka psühhoterapeudid.

Meie ekspert - Meditsiiniteaduste doktor, gastroenteroloog, linna kliiniline haigla nr 31, professor Svetlana Tšernjakevitš.

Erakordne "kontsert"

Ärritatud soole sündroomi iseloomustab terve "bukett" ebameeldivaid sümptomeid, mille hulgas on põhikohal korin ja valu kõhus (eriti õhtuti), enesetunne. püsiv puhitus, kõhupuhitus, ebastabiilne väljaheide (kõhukinnisus või, vastupidi, kõhulahtisus). Valu võib suureneda pärast stressi või teatud toitude (piim, must leib, värsked köögiviljad ja puuviljad) söömist. Aga pärast tualetis käimist ebamugavustunne tavaliselt vaibuvad.

Samal ajal ei esine IBS-iga jämesooles praktiliselt mingeid orgaanilisi muutusi ja ometi pole see sugugi kahjutu "haav", kuna aja jooksul ähvardab funktsionaalne häire muutuda tõsiseks patoloogiaks. Lisaks kombineeritakse halb soolefunktsioon sageli düsbioosiga - "heade" ja "halbade" bakterite tasakaalustamatusega, mis viib paratamatult immuunsuse halvenemiseni.

Väljapääsu poole!

Selle haigusega iseseisvalt võitlemine pole mitte ainult kasutu, vaid ka ohtlik - tõsisematest probleemidest võite mööda vaadata. Seetõttu peate esmalt läbima diagnoosi, mille eesmärk on välistada peen- ja jämesoole orgaanilised häired. Milline diagnostiline meetod valida, otsustab arst, lähtudes patsiendi kaebustest.

Sigmoidoskoopia - uuring, milles kasutatakse spetsiaalset aparaati pärasoole viimase 15-20 cm ulatuses - aitab tuvastada enamikku haigusi (sh vähki) varajases staadiumis.

Kolonoskoopia on jämesoole sisemise limaskesta endoskoopiline uurimine kogu selle pikkuses: pärasoolest pimesooleni. Patsiendisse sisestatakse painduv endoskoopiline valgusjuhttoru anus ja pilt temast " sisemine rahu". Protseduur ei ole just kõige meeldivam, kuid talutav, pealegi toimub see premedikatsiooni all (spasme leevendav ja valuvaigistav intramuskulaarne süst).

Irrigoskoopia - käärsoole röntgenuuring kontrastaine suspensiooniga. Võimaldab näha elundit muutumatul kujul (kolonoskoopia ajal pumbatakse käärsool seestpoolt).

Leidke provokaator

Soovitav on läbi viia elundite ultraheli kõhuõõnde. Vereanalüüsi ja ultraheli tulemuste põhjal teeb arst järelduse, kas patsiendil on kaasuv seedetrakti patoloogia. Paraku reeglina on. Sageli esineb IBS koos gastroösofageaalse refluksiga – haigusega, mille puhul happeline sisu paiskub maost söögitorru.

Ärritatud soole sündroomiga võib seostada ka muid probleeme. Sel juhul peate esmalt ravima peamise haiguse ja alles seejärel - selle tagajärje.

IBS-i ravi on sümptomaatiline, mis tähendab, et see sõltub konkreetsetest sümptomitest. Kõhuvalu ja krampide korral on ette nähtud neljanädalane spasmolüütikumide kuur (soolespasme leevendavad ravimid), kõhulahtisuse korral - väljaheite "kinnitamine", kõhukinnisuse korral - lahtistid, puhitus - karminatiivsed.

Ärevusest eemale!

Sageli osalevad psühhoterapeudid ka ärritunud soole sündroomi all kannatavate patsientide ravis. Ammu on märgatud, et ärrituvatel, kahtlustavatel ja depressioonis inimestel on sageli probleeme soolestikuga. Miks? Selgub, et käärsoole seinas, närvisüsteemis ja ajustruktuurides esinevad samad neurotransmitterid - spetsiaalsed rakud, mis tagavad kõik olulisemad regulatsiooniprotsessid.

Pikaajaline ärritus, krooniline stress, millega kaasneb ärevustunne, põhjustavad sageli valu ja korinat kõhus. Neid emotsioone alla surudes süvendame oma halba tervist ja nendega toime tulles võime haiguse unustada. Vajadusel soovitavad arstid stressirohketes olukordades IBS-iga patsientidel kasutada ärevusvastaseid ravimeid. Ja loomulikult ei saa te ilma dieedita, mis peaks sõltuma väljaheitega seotud probleemide olemusest.

Söömine sagedase väljaheitega

Kõhukinnisusele kalduv toitumine (soovitatav on osadieet - 5-6 korda päevas. Aurutatud toit, keedetud.)

Ärritatud soole sündroom või teisisõnu IBS on püsiv funktsionaalsed häired soolte töös, mis väljendub kroonilises ebamugavustundes, valus ja krambis kõhus ning millega kaasneb väljaheite sageduse ja konsistentsi muutus orgaaniliste põhjuste puudumisel. Veelgi tõenäolisemalt pole see haigus, vaid sündroom, millel on psühholoogiline alus ja mis tekib liiga tundliku soolestiku reaktsiooni tagajärjel stressile ja muudele ebasoodsatele eluolukordadele.

IBS-i peetakse üheks levinumaks haiguseks maailmas, see mõjutab kuni 20% Maa täiskasvanud elanikkonnast. Arstid märgivad, et sündroom avaldub sageli vanuses 25–40, kuigi see algab sageli lapsepõlves ja noorukieas. Õiglase soo esindajatel täheldatakse seda patoloogiat kaks korda sagedamini kui meestel. On täheldatud, et enamikul juhtudel ei pöördu ärritunud soole sündroomiga inimesed õigel ajal arsti poole, kuna peavad tagajärjeks halb enesetunne. alatoitumus või füsioloogilised omadused organism.

Tänapäeval usub enamik arste seda peamine põhjus mis põhjustab IBS-i, on stress ja psühho-emotsionaalne ülekoormus. Alaline negatiivseid emotsioone, depressioon, ärevus, paanikahäired mõjutavad negatiivselt närvisüsteemi seisundit, hoides seda pidevalt erutatud olekus.

See põhjustab soolestiku motoorika halvenemist ja selle sisemise voodri liigset tundlikkust mis tahes kahjulike mõjude suhtes. Sellistes tingimustes võivad isegi väikesed ebatäpsused tavapärases toitumises või teatud toidu tarbimises põhjustada IBS-i sümptomeid. Lisaks on mitmeid võimalikud põhjused põhjustades valu ja ebamugavustunnet. See:

Mida rohkem ülaltoodud tegureid põhjustab IBS-i, seda rohkem ilmnevad selle sümptomid.

Haiguse sümptomid

Ärritatud soole sümptomid ilmnevad tavaliselt pärast söömist ja on olemuselt paroksüsmaalsed. Ebamugavustunne ja valu kestavad kaks kuni neli päeva, pärast mida kaovad jäljetult. Saadavuse kohta seda haigustöeldakse juhul, kui sümptomid püsivad pikka aega (üle kuu) või ebameeldivad ja valulikud ilmingud korduvad viimase kolme kuu jooksul ja iga kuu kestab 2-3 päeva järjest.

Peamised sümptomid:

• Krambid ja valu kõhus, mis kaovad pärast roojamist. Valu olemus on ekslemine, patsient ei saa täpselt kindlaks määrata selle lokaliseerimise kohta
• Kõhukinnisus (väljaheide vähem kui kolm korda nädalas) või mõnel juhul võivad need seisundid vahelduda
• Liigne gaasi moodustumine (kõhupuhitus)
• Turse ja puhitus
• Äkiline ja intensiivne tung roojamiseks
• Tunne mittetäielik tühjendamine soolestik pärast väljaheidet
• Lima välimus väljaheites

Lisaks nendele sümptomitele on haiguse üldised tunnused, mis ei ole seotud soolestiku sümptomitega:

• Murelik ja depressiivsed seisundid, peavalu
• Valu nimmepiirkonnas, südame rütmihäired
• Vähenenud libiido
• Sage tung ja ebamugavustunne urineerimisel
• Autonoomsed häired
  a (külmatunne, klimp kurgus, õhupuudus)

Sooleärrituse nähud võivad ilmneda kohe pärast söömist või stressiolukorras. Naistel võivad IBS-i sümptomid ilmneda enne menstruatsiooni.

Ärritatud soole sündroomi klassifikatsioon

Sõltuvalt sellest, milline sümptom on juhtiv, jaguneb sooleärritus kolme tüüpi:

1. IBS koos kõhulahtisusega
2. IBS koos ülekaaluga kõhukinnisusega
3. IBS koos krampliku kõhuvalu ja kõhugaasidega

Kuidas IBS-i diagnoositakse?

Kuna see haigus ei põhjusta patoloogilised muutused seedekulglas ei ole haiguse kindlakstegemiseks ühte analüüsi. Vaevuse diagnoosimiseks peab kogenud arst muu välistama võimalikud haigused sarnaste sümptomitega. Kui esineb vähemalt kaks järgmistest sümptomitest, võib spetsialist kahtlustada, et patsiendil on IBS:

• Patsient kaebab kõhukinnisust või kõhulahtisust, valu või puhitus, mis kaob pärast roojamist
• Sage äkiline tung roojamiseks, soolestiku mittetäieliku tühjenemise tunne pärast seda, lima ilmumine väljaheites
• Ebameeldivad sümptomid ilmnevad kõige enam pärast söömist.

Pärast nende sümptomite tuvastamist võib arst määrata mitmeid uuringuid, mis aitavad diagnoosi kinnitada. Üldine ja biokeemiline analüüs veri. Uuring määrab vereelementide, nagu leukotsüüdid, erütrotsüüdid, trombotsüütide arv. Erütrotsüütide settimise kiirus (ESR) ja leukotsüütide arv näitavad, kas kehas on nakkusprotsess.

Tsöliaakia analüüs. See aitab kõrvaldada sellised seedetrakti haigused nagu tsöliaakia. Kontrollimiseks tehakse vereanalüüs immuunvastus keha gluteeni jaoks. See reaktsioon põhjustab kahjustusi. peensoolde ja põhjustab sagedasi kõhulahtisuse ja seedehäireid.

Kolonoskoopia ja sigmoidoskoopia. pärasoole ja käärsoole uurimiseks ning sigmoidoskoopia võimaldab teil uurida pärasoole ja sigmakäärsool. Sellised uuringud tehakse pärast patsiendi spetsiaalset ettevalmistust, protseduurid tehakse sisse raviasutus kogenud spetsialistid.

MRI ja CT skaneerimine . Nimetatud selleks, et sellised välistada tõsine haigus, roojakivid, pimesoolepõletik või vähk.

IBS (ärritatud soole sündroomi) ravi: ravimid ja rahvapärased abinõud

Ärritatud soole sündroomi ravi kompleksravi hõlmab ravimite kasutamist koos psühho-emotsionaalse seisundi korrigeerimise ja teatud dieedi järgimisega.

IBS-i ravimteraapia hõlmab järgmiste ravimite kasutamist:

Arvestades asjaolu, et stressitegurid mängivad haiguse korral olulist rolli, aitavad psühhoterapeutilised meetmed oluliselt parandada enesetunnet ja vähendada IBS-i ilmingute intensiivsust. Sarnase diagnoosiga patsientidel soovitatakse pöörduda psühhoterapeudi poole. Psühholoogilised tehnikad aitavad vähendada ärevuse taset, aitavad vältida paanikahoodõppida, kuidas tulla toime stressirohke olukordadega ja reageerida probleemidele asjakohaselt.

Hüpnoteraapia vähendab edukalt alateadvuse mõju teatud välimusele kliinilised sümptomid haigused. Psühholoogilised koolitused lõdvestustehnikate kasutamine võimaldab teil rahuneda ja tugevdada närvisüsteem. Joogatunnid, spetsiaalsed hingamisharjutused ja meditatsioon õpetavad kiiresti ja õigesti lõõgastuma. Ja kehalise kasvatuse ja terapeutiline võimlemine aitab tugevdada keha ja parandada närvisüsteemi.

IBS-i dieet: õige toitumine

Ärritatud soole sündroomi puhul on väga oluline tegur teatud dieedi järgimine. See peaks aitama kaasa normaalsele tööle seedeelundkond, olema tasakaalus, vitamiinide ja oluliste toitainete rikas. Kõhukinnisuse korral täidab õige toitumine puhastusfunktsiooni, kõhulahtisusega vähendab seedehäireid. On vaja süüa murdosa, väikeste portsjonitena, iga kolme kuni nelja tunni järel, dieedi päevane kalorisisaldus ei tohiks ületada 2500-2800 Kcal.

IBS-iga on vaja dieedist välja jätta tooted, mis põhjustavad kehas mädanemis- ja käärimisprotsesse, iiveldust ja puhitus. Eelistage valgu- ja kiudainerikkaid toite ning visake ära need, mida keha hästi ei talu.

Kui sündroomiga kaasneb kõhukinnisus, lisage toite, mis parandavad motoorne funktsioon sooled:

Kõhukinnisuse korral jäetakse dieedist välja jahu ja kondiitritooted kondiitritaignast, kissellid, limasuppid, püreestatud teraviljad, šokolaad, kange kohv ja tee. Kui kõhupuhitus piinab kõhukinnisuse ajal, eemaldatakse täispiim dieedist, rukkileib, kaunviljad, viinamarjad, kapsas, kartul.

Toitumisspetsialistid soovitavad süüa peeti, ploome, värskelt pressitud köögivilju ja puuviljamahlad, porgand, kõrvits. Keelduge kuumadest roogadest, neid tuleks serveerida soojalt. Kui IBS tekib koos kõhulahtisusega, peaksid igapäevases menüüs sisalduvad tooted vähendama soolemotoorikat. Te ei saa süüa toite, mis provotseerivad väljaheite vedeldamist ja stimuleerivad soolestiku liikumist. Kasutamiseks soovitatavad tooted:

Toidust eemaldatakse vorstid, suhkur, sool, vürtsid, maitseained, kastmed, vürtsikad ja marineeritud toidud. Jäta menüüst välja puuviljad, köögiviljad, rasvane kala ja liha, täispiim ja värske Piimatooted, leib kliidega, jahutooted kondiitritoodetest, gaseeritud joogid. Toitu võetakse väikeste portsjonitena, nii sageli kui võimalik, kuni kuus korda päevas. Sellist madala kalorsusega dieeti ei määrata pikka aega, kuna see võib põhjustada vitamiinide ja valkude nälgimist ning viia keha kurnamiseni.

IBS-i (ärritatud soole sündroomi) ravi rahvapäraste meetoditega

Enne rahaliste vahendite kasutamist traditsiooniline meditsiin on vaja konsulteerida gastroenteroloogi ja raviarstiga ning vältida sündroomi tekkimist provotseerivaid tegureid. Proovige ravi ajal hoiduda alkoholist, suitsetamisest, süüa õigesti ja vältida kehaline aktiivsus ja närvipinge.

Need on head kõhulahtisuse korral ravimtaimed nagu salvei, valge kinkeleht, serpentiin, mustikas. Alates ravimtaimed saate valmistada keetmisi ja tõmmiseid ning pruulida kanget teed mustikatega. Tõuse maha valu aitavad maitsetaimed nagu apteegitill, piparmünt, palderjan. Tugeva kõhupuhituse korral aitavad suurepäraselt aniis, köömned ja kummel.

Nagu ennetavad meetmedÄrritatud soole sündroomiga soovitavad arstid suitsetamisest ja alkoholist loobuda, aktiivset elustiili juhtida, mitte üles süüa, kaasa arvatud kiudainerikkad toidud, sportida ja stressirohke olukordi vältida.

Toodetest on vaja keelduda, ärritav soolestikku, süüa täisteraleiba, bifidobakteritega piimatooteid, juua päevas kuni poolteist liitrit vedelikku. See aitab saavutada normaalset soolefunktsiooni ja vältida ebameeldivaid sümptomeid.

Igal juhul ei tohiks IBS-iga patsiendid haigust alustada, arvestage nende individuaalsed omadused menüü koostamisel ära otsi soovitusi ja rahvapärased abinõud Interneti-foorumites ja õigel ajal spetsialistidelt abi otsima. Arstid teevad vajalik läbivaatus, aitab kohandada menüüd ja määrata kõik vajalikud ravimid. Ainult ühiste jõupingutustega suudame saavutada heaolu paranemise ja haigusest jagu saada.