Bilim ve eğitimin modern sorunları. IBS tedavisi - irritabl bağırsak sendromu Sonuçlar ve tartışma

İrritabl bağırsak sendromu bir psikoterapist tarafından tedavi edilir mi?

Burada ayrı ayrı böyle bir sorun üzerinde durmak istiyorum. irritabl bağırsak sendromu (IBS) . Bu karmaşık bozukluk psikosomatiktir. "Psikosomatik" teriminin tıbbi anlayışı, fiziksel rahatsızlık ve organların işleyişinde bir değişiklik olduğunda böyle bir bozukluğu ifade eder, ancak bunun nedeni sinir düzenlemesinin ihlalidir.

IBS, kural olarak, gastrointestinal bozukluklarla yakın bağlantılı olarak gelişir. Ancak bu ihlaller bir bağırsak hastalığı değil, sinir uyarımının ihlali, tahrişidir. Bu da insana büyük acılar yaşatıyor.

Genellikle, vakaların büyük çoğunluğunda, bu psikosomatik bozukluğun, IBS'nin gelişiminin en başında enfeksiyöz bir problem veya bağırsak disbiyozu ile işlev bozukluğu mevcuttur.

Örneğin, bir kişi zehirlendi ve ardından bağırsakları bozuldu. uzun zaman bununla uzun süre baş edemediği. Veya başka bir hastalık için uzun süreli antibiyotik kullanımının sonucu olabilir.

Ancak daha da ötesi, bu kronik bozukluğun mekanizmasının temeli vejetatif (sempatik-adrenal) bozukluklardır. Bilinçsiz stresli gerginlik ile bağırsak reflekslerinin bir kombinasyonu ile bağlanırlar. Bütün bunlar irritabl bağırsak sendromunun belirtilerine neden olur.

Hastalık ilerledikçe, bağırsak rahatsızlığı, önemli yaşam kısıtlamaları ve artan kaygıya neden olan garantili bağırsak kontrolü eksikliği ile ilişkili fobiler ortaya çıkar.

IBS'den muzdarip bir kişi, ishal veya ağrıdan korkmaya alışır ve hayatını, beklenen sıkıntıların sonuçlarından kaçınmak için ayarlar. Sonuçta, bağırsaklarınızı kontrol etmek imkansızdır ve bir kişi tuvalete bağlıdır. Ve korkunç bir utanç korkusu, "eğer aniden ...", bir alevlenmenin stresli beklentisini arttırır, böylece bu alevlenme için sinir uyarılarını "şarj eder". Yani beklenti korkusu, bir sonraki bağırsak tahrişini programlar. İrritabl bağırsak sendromu, somatoform nevrotik bozukluğun (nevroz) bir çeşididir.

Gastroenterolojik muayene sırasında önemli fiziksel değişiklikler bağırsak bulunmaz. Aynı zamanda, hastalar, irritabl bağırsak sendromunun üç formundan birinin semptomlarıyla işkence görür:

1. ishal (ishal) ile irritabl bağırsak sendromu;

2. spastik ağrı ve şişkinlik ile irritabl bağırsak sendromu;

3. Kabızlık ile irritabl bağırsak sendromu.

IBS'nin baskın biçimlerinin zamanla değiştiği durumlar da vardır.

IBS'de psikoterapinin rolü nedir?

İrritabl bağırsak sendromu için en iyi etki bilişsel davranışçı terapidir. Bir hastayla yapılan psikoterapötik çalışmanın birkaç amacı vardır.

İlk hedef, sonraki saldırıların beklentisi ve "kaçınma" davranışının değişmesidir. Burada, bir alevlenmenin başlangıcında kendini kontrol etmeyi öğretme aşaması çok önemlidir, gerginlik ve korku seviyesini azaltmaya yardımcı olan teknikler kullanılır. Bunlar özel konsantrasyon ve nefes egzersizleridir. Öz kontrolü geliştirmek, davranışları daha fazla kontrol etmenize, yaşamınızda hareket ederken konfor alanınızı genişletmenize olanak tanır. Bunun sonucunda da İBS güçlendirme mekanizmasında yer alan bağırsak refleksleri zayıflar.

Refahı arttırırken kendinizi koruyucu davranış ritüellerinden uzaklaştırmak da çok önemlidir, çünkü tüm bunlar IBS'nin güçlendirilmesine izin verir. IBS ile, hasta evden çıkmadan önce bağırsakların boşaltıldığından emin olmaya alışır, böylece hareket rotası sadece tuvaletlerin olduğu ve hiç olmadığı veya ayrılma fırsatının olmadığı yerlerde belirlenir. herhangi bir zamanda - hareketi ve varlığı dışlamak için. İnsan toplumu çok acı çekiyor.

Ek olarak, kişilik özelliklerinin incelenmesine özel önem verilir, çünkü bu tür durumlar, yaşamları boyunca kendilerini kısıtlamayı "öğrenmiş" duygusal olarak dengesiz ve endişeli bireylerin karakteristiğidir. stres vücudun içinde. Mevcut yaşam zorluklarının, yaşamdaki geçmiş felaketlerin, gelecekteki başarısızlıkların beklentilerinin ve yaşamın yaklaşmakta olan anlamsızlığının analizi ve psikolojik işlenmesi gerçekleştirilir.

Bir kişi irritabl bağırsak sendromundan muzdarip olduğunda, soruna böyle entegre bir yaklaşım, gelecek için daha güvenilir ve istikrarlı bir sonuçla başa çıkmanıza olanak tanır.

IBS'de ilaçların rolü nedir?

Bazı durumlarda, bağırsağın sinir uyarılarını ve genel duygusal arka planı düzenleyebilen özel araçların kullanılması zorunludur. Ayrıca bu tür birçok IBS vakası vardır. Ve sonra, tedavinin ilk aşamasında deforme olmuş bağırsak reflekslerini düzeltmemiz gerekiyor, bu zaten başlamış olan psikoterapiye yardımcı oluyor. İrritabl bağırsak sendromunun bilişsel-davranışçı tedavisi için ziyaret ettiğiniz bir psikoterapist gözetiminde, sıkı bir şekilde ayarlanmış bir kursta uygulanır. Modern ilaçlar verimli hissetmenizi sağlar ve nitelikli bir yaklaşımla pratikte yan etkiler ve bağımlılık yapan özellikler.

SAĞLIKLI OLMAK!!!

Psikoterapi ve psikanaliz kursunun süresi nedir?

Şu anda, klasik yöntemlerin kullanıldığı çeşitli psikoterapi biçimleri vardır. psikanalitik teori ve teknik ve farklı zaman alıyor. Süreye göre (azalan sırada) aşağıdaki gibi düzenlenebilirler:

• Klasik psikanaliz, insan ruhunun incelenmesi için en titiz modeldir. En çok onu kullanabilenler içindir. etkili yol tedavi, yeni gelişim yolları açmak. Psikanalizdeki çalışma, belirli bir semptomun veya psikolojik sorunun altında yatan bilinçdışı çatışmaların incelenmesine ve detaylandırılmasına odaklanır ve bu dikkatli çalışma, Benliğin, bir bütün olarak kişiliğin derin temellerinin yapısal olarak yeniden yapılandırılmasını mümkün kılar. Klasik psikanaliz sadece sınırlı sayıda insana uygulanabilir. Bazen hasta buna başvurmak istemez, bazen yapamaz, çünkü zihinsel işleyişinin özellikleri veya içinde bulunduğu sosyal bağlam, analizi engeller ve pratik olarak imkansız kılar.
• Psikanalitik psikoterapi. Psikanalizde amaç kişiliğin bir bütün olarak incelenmesiyse, psikanalitik psikoterapi amaç daha mütevazı, ancak daha spesifik - belirli belirli sorunların çözümü. Psikanalitik psikoterapinin daha geniş bir uygulama alanı vardır. Bu tür bir tedavi sadece nevrotik problemleri olan insanlara değil, aynı zamanda daha ciddi problemlere de yardımcı olabilir: karakter nevrozları, kişilik bozuklukları ve bazı durumlarda (zorunlu olarak). İlaç tedavisi) ve psikozların ve ağır psikosomatik hastalıkların tedavisinde. Psikanalitik terapi şunları sağlar: benzersiz fırsat kişisel geçmişinizi yeniden yaşayın, ona yeni bir göz atın ve geçmişteki olaylar ile şimdiki çatışmalar arasında bir bağlantı bulun ve böylece gelecekte oluşmasını önleyin.
• Odak terapi, belirli bir problemin tanımlandığı ve terapinin buna odaklandığı sınırlı bir psikoterapi şeklidir.
• Psikanalitik danışmanlık, genellikle ortaya çıkan belirli bir yaşam durumu ile çalışır.

Bu nedenle, belirtilen soruna ve hastanın kişiliğine bağlı olarak psikoterapinin süresi bir görüşmeden birkaç yıla kadar değişebilir. Psikanalitik yardım almak isteyen kişi, kendisi için belirlediği amaç ve hedeflere bağlı olarak tedavi süresini seçebilir. Görüşmelerin süresi ve sıklığı, kendisi tarafından psikanalist ile birlikte belirlenir ve mutlaka uzun bir süre anlamına gelmez.

Psikanalitik psikoterapi ve psikanaliz hakkında konuşurken, bunlar asla belirli bir zaman veya tedavi süreci ile sınırlı değildir. Her şey, duygularınızın tüm karmaşık (veya daha doğrusu karmaşık) katmanlarını yeniden incelemek, bireysel tarihinizin tüm benzersiz nüanslarını anlamak ve ancak o zaman belirli kişisel veya kişilerarası sorunların gerçek nedenlerini belirlemek için ne kadar zaman gerektiğine göre belirlenir. , ayrıca bunları çözmek için yeterli yollar oluşturur. Çok önemli "yan" sorunlar veya sizi yavaşlatacak engeller bulabilirsiniz. Bazı durumlarda, durmanız veya hatta geri çekilmeniz gerekecektir. Ama bu her zaman senin kararın olacak.

Bazı durumlarda, analiz birkaç ay ve hatta yıllar sürebilir, diğerlerinde - birkaç hafta. Analizin süresini sizin belirlediğinizin her zaman farkında olmalısınız. Fakat! Çoğu zaman, analizi yarıda kesme arzusu, psişik çatışmanın "yozlaştığının" bir göstergesi olan değişim korkusu tarafından belirlenir. Bir nevroz, psişe tarafından kararlı bir şekilde "korunabilir". Bu durumda, analist bu durumu size belirtmelidir. Psikoterapinin keskin bir şekilde terk edilmesi, daha önce yapılan her şeyin pratik olarak çizildiği gerçeğine yol açar. Bu nedenle, hasta ve analist için, kişi ayrılmaya karar verirse, hastanın amaçlarını anlamak ve çalışmanın sonuçlarını pekiştirmek için birkaç seans daha yapılacağı konusunda hemfikirdir.

İstediğinizi elde ettiğinizi veya kendi belirlediğiniz sorunları çözdüğünüzü düşünüyorsanız, analizin bitiş tarihini her zaman analistinizle birlikte belirleyebilirsiniz. Yine de, psikanalitik psikoterapinin "ortalama" terimlerinden bahsedersek, 2-3 ay sonra bazı değişiklikler meydana gelir ve altı ay sonra bu değişiklikler kalıcı hale gelmeye başlar. Ayrıca, her şey kişinin başlangıçta belirlenen görevlerin yerine getirilmesinden memnun olup olmadığına veya devam etme ve yenilerini belirleme arzusuna bağlıdır.

Ayrıca, kadınlar erkeklerden 2 kat daha olasıdır. Hastalığın tedavisi sadece gastroenterologlar tarafından değil, aynı zamanda psikoterapistler tarafından da gerçekleştirilir.

Uzmanımız - Tıp Bilimleri Doktoru, Gastroenterolog, 31 Nolu Şehir Klinik Hastanesi, Profesör Svetlana Chernyakevich.

Olağanüstü "konser"

İrritabl barsak sendromu, ana yerin karında (özellikle akşamları) guruldama ve ağrı ile işgal edildiği hoş olmayan semptomların bir "buketi" ile karakterizedir. kalıcı şişkinlik, şişkinlik, kararsız dışkı (kabızlık veya tersine ishal). Strese maruz kaldıktan veya belirli yiyecekleri (süt, siyah ekmek, taze sebze ve meyveler) yedikten sonra ağrı artabilir. Ama tuvalete gittikten sonra rahatsızlık genellikle azalır.

Aynı zamanda, IBS ile kalın bağırsakta pratik olarak hiçbir organik değişiklik yoktur ve yine de bu, zararsız bir "ağrı" değildir, çünkü zamanla fonksiyonel bir bozukluk ciddi bir patolojiye dönüşme tehdidinde bulunur. Ek olarak, zayıf bağırsak fonksiyonu genellikle disbiyoz ile birleştirilir - "iyi" ve "kötü" bakterilerin dengesizliği, bu da kaçınılmaz olarak bağışıklıkta bozulmaya yol açar.

Çıkışa!

Bu hastalıkla kendi başınıza savaşmak sadece yararsız değil, aynı zamanda tehlikelidir - daha ciddi sorunları gözden kaçırabilirsiniz. Bu nedenle, önce, amacı ince ve kalın bağırsaklardaki organik bozuklukları dışlamak olan bir teşhis geçirmeniz gerekir. Hangisi teşhis yöntemi seçmeye, doktor hastanın şikayetlerine göre karar verir.

Sigmoidoskopi - rektumun son 15-20 cm'sinin özel bir aparatını kullanan bir çalışma - çoğu hastalığın (kanser dahil) erken bir aşamada tanımlanmasına yardımcı olur.

Kolonoskopi, kalın bağırsağın iç tabakasının tüm uzunluğu boyunca (rektumdan çekuma kadar) endoskopik muayenesidir. Hastanın karnına esnek bir endoskopik ışık kılavuz tüpü yerleştirilir. anüs ve onun bir görüntüsü" iç huzur". Prosedür en hoş değil, tolere edilebilir, ayrıca premedikasyon altında (spazmların giderilmesi ve kas içi analjezik enjeksiyon) gerçekleştirilir.

irrigoskopi - Kontrast süspansiyonlu kolonun röntgeni. Organı değişmemiş haliyle görmenizi sağlar (kolonoskopi sırasında kolon içeriden şişirilir).

Bir provokatör bulun

Organların ultrasonunun yapılması tavsiye edilir. karın boşluğu. Bir kan testi ve ultrasonun sonuçlarına göre, doktor, hastanın gastrointestinal sistemin eşlik eden bir patolojisi olup olmadığı sonucuna varacaktır. Ne yazık ki, bir kural olarak, öyle. Genellikle, IBS, asidik içeriklerin mideden yemek borusuna atıldığı bir hastalık olan gastroözofageal reflü ile birlikte ortaya çıkar.

Diğer problemler de irritabl bağırsak sendromu ile ilişkilendirilebilir. Bu durumda, önce ana hastalığı tedavi etmeniz gerekecek ve ancak o zaman - sonucu.

IBS tedavisi semptomatiktir, yani spesifik semptomlara bağlıdır. Karın ağrısı ve krampları için, ishal için dört haftalık bir antispazmodik (bağırsak spazmlarını gideren ilaçlar) reçete edilir - dışkıyı “sabitlemek”, kabızlık için - müshil, şişkinlik için - gaz giderici.

Kaygıdan uzak durun!

Çoğu zaman, psikoterapistler, irritabl bağırsak sendromundan muzdarip hastaların tedavisinde de yer alır. Sinirli, şüpheci ve depresif kişilerin genellikle bağırsaklarla ilgili sorunları olduğu uzun zamandır fark edilmiştir. Neden? Niye? Kolon duvarında, sinir sisteminde ve beyin yapılarında aynı nörotransmitterlerin bulunduğu ortaya çıktı - en önemli düzenleyici süreçleri sağlayan özel hücreler.

Kaygı hissinin eşlik ettiği uzun süreli tahriş, kronik stres, genellikle karında ağrıya ve guruldamaya neden olur. Bu duyguları bastırarak sağlığımızı kötüleştirir ve bunlarla baş ederek hastalığı unutabiliriz. Gerekirse, stresli durumlarda doktorlar, IBS'li hastalara anti-anksiyete ilaçlarının yardımına başvurmalarını tavsiye eder. Ve elbette, dışkı ile ilgili sorunların doğasına bağlı olması gereken bir diyet olmadan yapamazsınız.

Sık dışkı ile yemek yemek

Kabızlık eğilimi olan beslenme (kesirli bir diyet önerilir - günde 5-6 kez. Buğulanmış yiyecekler, haşlanmış.)

İrritabl Bağırsak Sendromu veya başka bir deyişle IBS, kalıcı bir hastalıktır. fonksiyonel bozukluklar bağırsakların çalışmasında, kronik rahatsızlık, karında ağrı ve kramplarda ifade edilir ve organik nedenlerin yokluğunda dışkı sıklığı ve kıvamında bir değişiklik eşlik eder. Bu daha da büyük olasılıkla bir hastalık değil, psikolojik temeli olan ve aşırı hassas bir bağırsağın strese ve diğer olumsuz yaşam durumlarına verdiği tepkinin bir sonucu olarak ortaya çıkan bir sendromdur.

IBS dünyadaki en yaygın hastalıklardan biri olarak kabul edilir, Dünya'nın yetişkin nüfusunun %20'sini etkiler. Doktorlar, sendromun genellikle çocukluk ve ergenlik döneminde başlamasına rağmen, genellikle 25 ila 40 yaşları arasında kendini gösterdiğini belirtiyorlar. Adil cinsiyette, bu patoloji erkeklerde olduğundan iki kat daha sık görülür. Çoğu durumda irritabl barsak sendromu olan kişilerin, bunun sonucunda halsizlik olduğunu düşündükleri için zamanında tıbbi yardım almadıkları kaydedilmiştir. yetersiz beslenme veya fizyolojik özellikler organizma.

Bugün çoğu doktor buna inanıyor. Temel sebep IBS'ye neden olan şey stres ve psiko-duygusal aşırı zorlamadır. Kalıcı olumsuz duygular, depresyon, anksiyete, panik bozuklukları, sinir sisteminin durumunu olumsuz yönde etkiler ve sürekli olarak heyecanlı bir durumda tutar.

Bu, bağırsak hareketliliğinin bozulmasına ve iç astarının herhangi bir olumsuz etkiye karşı aşırı duyarlılığına yol açar. Bu gibi durumlarda, olağan diyetteki veya belirli bir yiyeceğin tüketimindeki küçük hatalar bile IBS semptomlarına neden olabilir. Ayrıca, bir dizi vardır olası nedenler ağrı ve rahatsızlığa neden olur. BT:

IBS'ye neden olan yukarıdaki faktörlerden daha fazlası, semptomları daha fazla ortaya çıkacaktır.

Hastalığın belirtileri

İrritabl bağırsak belirtileri genellikle yemekten sonra ortaya çıkar ve doğada paroksismaldir. Rahatsızlık ve ağrı iki ila dört gün sürer, ardından iz bırakmadan kaybolurlar. Kullanılabilirlik hakkında Bu hastalık semptomların uzun süre (bir aydan fazla) devam etmesi veya son üç ay içinde hoş olmayan ve acı verici belirtilerin tekrarlanması durumunda ve her ay arka arkaya 2-3 gün sürer.

Ana semptomlar:

• Bağırsak hareketinden sonra kaybolan karın krampları ve ağrıları. Ağrının doğası dolaşıyor, hasta lokalizasyonunun yerini tam olarak belirleyemiyor
• Kabızlık (haftada üç defadan az dışkı) veya bazı durumlarda bu koşullar değişebilir
• Aşırı gaz oluşumu (şişkinlik)
• Şişme ve şişkinlik
• Ani ve yoğun dışkılama dürtüsü
• His eksik boşaltma dışkıdan sonra bağırsak
• Dışkıda mukus görünümü

Bu semptomlara ek olarak, hastalığın bağırsak semptomlarıyla ilgili olmayan genel belirtileri vardır:

• Endişeli ve depresif durumlar, baş ağrısı
• Bel bölgesinde ağrı, kardiyak aritmiler
• Azalmış libido
• İdrar yaparken sık sık dürtü ve rahatsızlık
• Otonom bozukluklar
  a (soğukluk, boğazda yumru, nefes darlığı)

Bağırsak tahrişi belirtileri yemekten hemen sonra veya stresli bir durumda ortaya çıkabilir. Kadınlarda, IBS semptomları menstrüasyondan önce ortaya çıkabilir.

İrritabl bağırsak sendromunun sınıflandırılması

Hangi semptomun önde geldiğine bağlı olarak, bağırsak tahrişi üç türe ayrılır:

1. ishal ile IBS
2. Kabızlığın baskın olduğu IBS
3. Kramplı karın ağrısı ve şişkinlik ile IBS

IBS nasıl teşhis edilir?

Bu hastalık neden olmadığı için patolojik değişiklikler gastrointestinal sistemde, hastalığı belirlemek için tek bir test yoktur. Bir rahatsızlığı teşhis etmek için deneyimli bir doktor diğerlerini dışlamalıdır. olası hastalıklar benzer semptomlarla. Aşağıdaki belirtilerden en az ikisi mevcutsa, uzman hastada IBS olduğundan şüphelenebilir:

• Hasta, bağırsak hareketinden sonra kaybolan kabızlık veya ishal, ağrı veya şişkinlikten şikayet eder.
• Sık ani dışkılama dürtüsü, sonrasında bağırsakların tam olarak boşalmadığı hissi, dışkıda mukus görünümü
• Hoş olmayan semptomlar en çok yemekten sonra belirgindir.

Bu semptomları belirledikten sonra doktor, tanıyı doğrulamaya yardımcı olan bir dizi çalışma önerebilir. Genel ve biyokimyasal analiz kan. Çalışma, lökositler, eritrositler, trombositler gibi kan elementlerinin sayısını belirleyecektir. Eritrosit sedimantasyon hızı (ESR) ve lökosit sayısı vücutta bulaşıcı bir süreç olup olmadığını gösterecektir.

Çölyak hastalığı için analiz.Çölyak hastalığı gibi sindirim sistemi hastalıklarının ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır. Kontrol etmek için bir kan testi yapılır bağışıklık tepkisi glüten için vücut. Bu reaksiyon hasara neden olur. ince bağırsak ve sık sık ishal ve hazımsızlığa neden olur.

Kolonoskopi ve sigmoidoskopi. rektum ve kolon çalışması için ve sigmoidoskopi rektumu incelemenize ve sigmoid kolon. Bu tür muayeneler hastanın özel olarak hazırlanmasından sonra yapılır, işlemler tıbbi kurum deneyimli profesyoneller.

MRG ve CT tarama . Bunları hariç tutmak için atanan ciddi hastalık, dışkı taşları, apandisit veya kanser iltihabı.

IBS tedavisi (irritabl bağırsak sendromu): ilaçlar ve halk ilaçları

İrritabl bağırsak sendromunun tedavisinde karmaşık terapi, psiko-duygusal durumların düzeltilmesi ve belirli bir diyete bağlılık ile birlikte ilaçların kullanımını içerir.

IBS için ilaç tedavisi, aşağıdaki ilaçların kullanımını içerir:

Bir hastalık durumunda stres faktörlerinin önemli bir rol oynadığı gerçeği göz önüne alındığında, psikoterapötik önlemler, refahı önemli ölçüde iyileştirmeye ve IBS belirtilerinin yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olacaktır. Benzer bir teşhisi olan hastaların bir psikoterapiste danışmaları önerilir. Psikolojik teknikler kaygı düzeyini azaltmaya yardımcı olacak, kaçınmaya yardımcı olacaktır. Panik ataklar stresli durumlarla nasıl başa çıkacağınızı ve sorunlara uygun şekilde yanıt vereceğinizi öğrenin.

Hipnoterapi, bilinçaltının belirli bir kişinin görünümü üzerindeki etkisini başarıyla azaltır. klinik semptomlar hastalıklar. psikolojik eğitimler gevşeme tekniklerinin kullanımı ile sakinleşmenizi ve güçlendirmenizi sağlar gergin sistem. Yoga dersleri, özel nefes egzersizleri ve meditasyon size nasıl hızlı ve düzgün bir şekilde gevşeyeceğinizi öğretecektir. Ve beden eğitimi ve tedavi edici jimnastik vücudu güçlendirmeye ve sinir sistemini iyileştirmeye yardımcı olur.

IBS için Diyet: Doğru beslenme

İrritabl bağırsak sendromu ile çok önemli bir faktör, belirli bir diyete uyulmasıdır. Normal çalışmaya katkıda bulunmalı sindirim sistemi, dengeli, vitaminler ve temel besinler açısından zengin olun. Kabızlık ile doğru diyet temizleme işlevi görür, ishal ile hazımsızlığı azaltır. Her üç ila dört saatte bir küçük porsiyonlarda kesirli olarak yemek gerekir, diyetin günlük kalori içeriği 2500-2800 Kcal'ı geçmemelidir.

IBS ile vücutta çürümeye ve fermantasyon süreçlerine, mide bulantısına ve şişkinliğe neden olan diyet ürünlerinden hariç tutmak gerekir. Protein ve diyet lifi yüksek yiyecekleri tercih edin ve vücudun iyi tolere edemediği yiyecekleri atın.

Sendroma kabızlık eşlik ediyorsa, iyileştirici gıdaları ekleyin. motor fonksiyon bağırsaklar:

Kabızlık ile, pasta hamurundan un ve şekerleme ürünleri, jöleler, mukus çorbaları, püre haline getirilmiş tahıllar, çikolata, koyu kahve ve çay diyetten çıkarılır. Kabızlık sırasında şişkinlik işkence ederse, tam yağlı süt diyetten çıkarılır, Çavdar ekmeği, baklagiller, üzüm, lahana, patates.

Beslenme uzmanları pancar, kuru erik, taze sıkılmış sebzeler ve meyve suları, havuç, kabak. Sıcak yemekleri reddedin, sıcak servis edilmelidir. IBS ishal ile ortaya çıkarsa, günlük menüde yer alan ürünler bağırsak hareketliliğini azaltmalıdır. Dışkı sıvılaşmasına neden olan ve bağırsak hareketlerini uyaran yiyecekleri yiyemezsiniz. Kullanım için önerilen ürünler:

Sosisler, şeker, tuz, baharatlar, çeşniler, soslar, baharatlı ve salamuralar diyetten çıkarılır. Menüden meyve, sebze, yağlı balık ve et, tam yağlı süt ve taze Süt Ürünleri, kepekli ekmek, hamur işlerinden un ürünleri, gazlı içecekler. Yiyecekler, mümkün olduğunca sık, günde altı defaya kadar küçük porsiyonlarda alınır. Böyle düşük kalorili bir diyet, vitamin ve protein açlığına neden olabileceği ve vücudun tükenmesine yol açabileceği için uzun süre reçete edilmez.

IBS (İrritabl Bağırsak Sendromu) Halk Yöntemleriyle Tedavisi

Fonları kullanmadan önce Geleneksel tıp bir gastroenterolog ve ilgili hekime danışmak ve sendromun ortaya çıkmasına neden olan faktörlerden kaçınmak gerekir. Tedavi sırasında alkolden, sigaradan uzak durmaya çalışın, doğru beslenin ve fiziksel aktivite ve sinir gerginliği.

Bunlar ishale iyi gelir şifalı Bitkiler adaçayı, beyaz beşparmakotu, serpantin, yaban mersini gibi. İtibaren şifalı otlar kaynatma ve infüzyon hazırlayabilir ve yaban mersini ile güçlü çay hazırlayabilirsiniz. Çıkarmak ağrı rezene, nane, kediotu gibi otlar yardımcı olacaktır. Şiddetli şişkinlik ile anason, kimyon ve papatya mükemmel bir şekilde yardımcı olur.

Olarak önleyici tedbirler irritabl bağırsak sendromu ile doktorlar, diyette lif açısından zengin gıdalar dahil olmak üzere, aktif bir yaşam tarzı sürmeyi, sigarayı ve alkolü bırakmayı, spor yapmayı ve stresli durumlardan kaçınmayı önerir.

Ürünleri reddetmek gerekir, rahatsız edici bağırsaklar, tam tahıllı ekmek yiyin, bifidobakterili süt ürünleri, günde bir buçuk litreye kadar sıvı için. Bu, normal bağırsak fonksiyonunun elde edilmesine ve rahatsız edici semptomların önlenmesine yardımcı olacaktır.

Her durumda, IBS'li hastalar hastalığa başlamamalı, bireysel özellikler menüyü derlerken tavsiye aramayın ve Halk ilaçlarıİnternet forumlarında ve zamanında uzmanlardan yardım istemek için. doktorlar gerekli inceleme, menüyü ayarlamaya ve gerekli tüm ilaçları reçete etmeye yardımcı olacaktır. Sadece ortak çabalarla refahta bir iyileşme sağlayabilir ve hastalığı yenebiliriz.