İnsan lenfatik sistemi ve lenfatik drenajın çalışması. lenf sistemi

Vücudun dokularını metabolik ürünlerden, enfeksiyöz ajanlardan ve bunların toksinlerinden arındıran vasküler sistemin parçasına lenfatik denir. Lenfosit oluşumunda yer alan damarların, düğümlerin, kanalların yanı sıra organları içerir.

Yetersiz bağışıklık koruması ile tümör ve mikrobiyal hücreler, lenfatik yollar boyunca yayılabilir. Lenf durgunluğu, dokularda boşaltım ürünlerinin birikmesine yol açar. Lenfatik sistemin drenaj fonksiyonunu iyileştirmek için masaj reçete edilir ve özel yöntemler temizlik.

📌 Bu makaleyi okuyun

Bölüm lenf sistemi kılcal, intraorganik ve kök damarları, düğümleri ve lenfatik organları içerir.

Gemiler

Organların içinde küçük lenfatik kılcal damarlar ağı vardır, büyük protein ve sıvı parçacıklarının hücreler arası boşluktan kolayca nüfuz ettiği çok ince duvarları vardır. Gelecekte, damarlara benzer, ancak daha geçirgen membranlar ve gelişmiş bir valf aparatı ile damarlar halinde birleştirilirler.

Organlardan gelen damarlar lenfleri düğümlere taşır. İle dış görünüş Lenfatik ağ boncuk gibidir. Böyle bir yapı, yarım ay kapakçıklarının bağlanma bölgesindeki daralma ve genişleme alanlarının değişmesi nedeniyle ortaya çıkar. Doku sıvısının kılcal damarlara penetrasyonu, ozmotik basınç farkı (lenf daha yoğundur) ile açıklanır ve valfler nedeniyle ters akış imkansızdır.

Düğüm

Çok sayıda gelen gemileri ve 1 veya 2 giden gemileri var. Şekil, yaklaşık 2 cm'lik bir fasulye veya topa benzer. Lenfatik sıvıyı filtreler, toksik maddeleri ve mikropları oyalar ve etkisiz hale getirirler ve lenf, bağışıklık sistemi hücreleri - lenfositlerle doyurulur.

İçinden geçen sıvı lenf damarları, beyazımsı veya sarımsı bir renge sahiptir. Bileşimi geldiği organa bağlıdır.

Aşağıdaki elementler lenf içine nüfuz eder:

• su;
• proteinler (büyük moleküller);
• tahrip ve tümör hücreleri;
• bakteri;
• akciğerlerden toz ve duman parçacıkları;
• karın boşluğundan sıvı, plevra ve perikard, eklemler;
• herhangi bir yabancı parçacık

Vücuttaki temel işlevler

Lenfatik sistemin biyolojik rolü aşağıdaki faaliyetlerle ilişkilidir:

• hücresel ve hümoral (özel kan proteinlerinin yardımıyla) bağışıklıktan sorumlu lenfositlerin oluşumu;
• mekanik safsızlıkların, mikropların ve toksik bileşiklerin lenf düğümünde gecikme;
• saflaştırılmış kanın venöz damarlarına dönüş;
• yağların bağırsak lümeninden kana transferi;
• şişmeyi azaltmak için ek doku drenajı;
• boyutları nedeniyle kan damarlarına giremeyen büyük protein moleküllerinin doku sıvısından emilmesi.

İnsan lenfatik sistemi ve işlevleri hakkındaki videoyu izleyin:

Lenf hareket paterni

Doku sıvısının ilk emilimi organlarda lenfatik kılcal damarlar tarafından gerçekleşir. Elde edilen lenf, damar ağı yoluyla düğümlere girer. Saflaştırılmış ve lenfositlerle doyurulmuş, lenf düğümünden gelen sıvı gövdelere ve kanallara hareket eder. Vücutta sadece ikisi var:

• göğüs - soldan lenf toplar üst uzuv, başın sol tarafı, göğüs ve diyaframın altında kalan vücudun tüm kısımları;
• sağ - sıvı içerir sağ el, başın ve göğsün yarısı.

Kanallar lenfleri sol ve sağ subklavyen damarlara taşır. Lenfatik sıvının venöz kana nüfuzunun geçtiği lenfovenöz anastomozun bulunduğu boyun seviyesindedir.

Lenf teşviki için, aşağıdaki faktörlerin eşzamanlı eylemi gereklidir:

• sürekli oluşan sıvının basıncı;
• iki kapak arasındaki damarların düz kaslarının kasılması - kaslı manşet (lenf anjyonu);
• arterlerin ve damarların duvarlarındaki dalgalanmalar;
• vücut hareketleri sırasında kas sıkışması;
• nefes alma sırasında göğsün emme etkisi.

Lenfatik sistem organları

Lenfoid doku çeşitli yapılarda bulunur. Hepsinin lenfosit oluşumu için bir yer olarak hizmet etmesi gerçeğiyle birleşirler:

• timus sternumun arkasında bulunur, T-lenfositlerin olgunlaşmasını ve "uzmanlaşmasını" sağlar;
• kemik iliği bulunur tübüler kemikler uzuvlar, pelvis, kaburgalar, daha sonra kan hücrelerinin oluşturulduğu olgunlaşmamış kök hücreler içerir;
• faringeal bademcikler nazofaringeal bölgede bulunur, mikroplara karşı korur, hematopoeze katılır;
• ek çıkıyor ilk bölüm kalın bağırsak, lenfleri temizler, enzimleri, hormonları ve gıdaların sindiriminde rol oynayan bakterileri oluşturur;
• dalak - karın boşluğunun sol yarısında mideye bitişik lenfatik sistemin en büyük organı, bakteri ve yabancı partiküller için bir filtre görevi görür, antikorlar, lenfositler ve monositler üretir, işi düzenler kemik iliği;
• lenf düğümleri iç organlar(tek veya kümeler) bağışıklık koruması için hücrelerin oluşumunda yer alır - T ve B lenfositleri.

Hastalık türleri ve grupları

Lenfatik sistem hastalıklarında inflamatuar süreçler ortaya çıkabilir:

• lenfanjit - süpürasyon odağı ile temas halinde olan kılcal damarlar, damarlar ve gövdeler etkilenir;
• lenfadenit - lenf düğümleri dahil, enfeksiyon yaralanma durumunda lenf yoluyla veya doğrudan deriden (mukoza) nüfuz eder.

Lenfatik sistem organlarının lezyonları, bademcikler enfekte olduğunda bademcik iltihabı, apandisit (ekin iltihabı, ek) olarak ortaya çıkabilir. patolojik değişiklikler timusta kas zayıflığına, otoimmün süreçlere, tümörlere yol açar.

Kemik iliğinin ihlali, kanın bileşiminde çeşitli değişikliklere neden olur: bağışıklıkta azalma olan hücrelerin eksikliği (), pıhtılaşma (), oksijen kaynağı (anemi), malign tümörler kan.

Dalak büyümesi (splenomegali) kan, karaciğer, tifo hastalıklarında görülür. Dokuda bir apse veya kist de oluşabilir.

Lenf sıvısının durgunluğu, lenfödem (lenf ödemi) gelişimine yol açar. Konjenital (yapısal anomali) veya edinilmiş nitelikteki damarlarda bir tıkanıklık olduğunda ortaya çıkar. Sekonder lenfödem yaralanmalara, yanıklara, enfeksiyonlara ve cerrahi müdahalelere eşlik eder. Lenfostasisin ilerlemesiyle birlikte, ameliyat gerektiren alt ekstremitelerin filiyazı oluşur.

Lenfatik damarları içeren tümör süreçleri daha sıklıkla iyi huyludur. Bunlara lenfanjiyom denir. Deride, deri altı tabakasında ve ayrıca lenfoid doku birikim yerlerinde bulunurlar - boyun, baş, göğüs, karın, kasık ve aksiller alanlar. Malignite ile lenfosarkom aynı bölgelerde bulunur.

Vücuttaki bozuklukların nedenleri

Enflamatuar ve tümör süreçleri, bağışıklık sistemi arızalandığında, vücudun savunma işleviyle başa çıkmayı bıraktığında ortaya çıkar. Bu eylemin bir sonucu olabilir dış faktörler:

• olumsuz iklim koşulları,
• hareketli (adaptasyonun bozulması),
• radyasyon,
• hava kirliliği, su kirliliği,
• gıdalardaki nitratlar
• güneşe uzun süre maruz kalma
• stres.

Vücuttaki kronik enfeksiyon odakları ve boşaltım organlarının zayıf bir işlevi, lenfatik sistem üzerinde aşırı yüke katkıda bulunur. Sonuç, temel işlevlerinde bir azalmadır. Lenfatik akış için küçük bir önemi olmayan, lenfatik sistemin bir parçası olduğu dolaşım sisteminin durumudur.

Durgun süreçler aşağıdaki patolojik durumlarda ortaya çıkar:

• dolaşım yetmezliği - arteriyel (kalp aktivitesinin zayıflığı) ve venöz (,);
• fiziksel hareketsizlik, obezite;
• böbrek, karaciğer, bağırsak hastalıkları;
• lenfatik sistem organlarının gelişiminde konjenital anomaliler;
• yaralanmalar ve operasyonlar, yanıklar.

Hastalıkların başlangıcı belirtileri

Alt ekstremitelerde lenf hareketi bozulursa, özellikle yoğun egzersiz sonrası şişlik oluşur. Bu aşamada tedavi yapılmazsa doku ödemi (lenfödem) yoğunlaşır, bacaklarda ağırlık, kramp ve ağrı olur.

Lenfatik sistemin damarlarının ve düğümlerinin iltihaplı hastalıkları, bölgesel kızarıklık, cildin şişmesi ve kalınlaşması şeklinde kendini gösterir. eşlik ediyor Yüksek sıcaklık, titreme ve baş ağrısı. Derin lenfanjit ile dış belirtiler yoktur, ancak doku ödemi nedeniyle etkilenen alan hacim olarak artar. Lenfadenitli lenf düğümleri ağrılı, yoğun hale gelir, kolayca hissedilebilir.

Durum Teşhisi

Lenfatik damarların açıklığını ve çıkış blokaj bölgesini incelemek için aşağıdaki yöntemler kullanılır:

• Röntgen kontrollü lenfografi, BT veya MRI kapak yetmezliğini, yapısal anomalileri belirler. Normal bir lenfogram, boncuk şeklinde bir kontrast maddesinin düzensiz birikimlerinin görünümüne sahiptir.
• Teknesyumlu lenfosintigrafi, lenf durgunluk bölgesindeki radyoizotop konsantrasyon odaklarını tespit etmenizi sağlar.
• Ultrason ile - vazokonstriksiyon alanları, düğümlerdeki değişiklikler.
• Bilgisayar termografisi için kullanılır ayırıcı tanı balgam, flebit ve osteomiyelit ile.
• Lenf düğümünün biyopsisi - kan tümörlerini, kanser metastazlarını ortaya çıkarır.
• Kan testleri - iltihaplanma ile lökositoz not edilir, ekim sırasında enfeksiyonun nedensel ajanını belirlemek mümkündür.

Tüberküloz şüphesi varsa, tüberkülin (Mantoux) ve göğüs röntgeni ile testler yapılır.

Tedavi seçenekleri

Lenf durgunluğunun ilk aşamalarında, ağırlıklı olarak ilaç dışı yöntemler kullanılır - masaj, manyetoterapi, kompresyon çorapları. Lenfatik damar hastalıkları için mekanik pnömokompresyon ve lazer tedavisinden iyi bir etki elde edildi.

Şiddetli lenfödem ile atayın:

• flebotonik (Detralex, Cyclo-3-fort, Aescin);
• enzimler - Wobenzym, Tripsin;
• anjiyoprotektörler - Trental, Quercetin;
• - Lasix, Trifas (2 - 3 günden fazla değil).

Sepsis tehdidi varsa, ultraviyole kan ışınlaması kullanılabilir. Rezorpsiyon veya yavaş iltihaplanma aşamasında, lokal kompresler, Dimexide, Dioxidine, Chymotrypsin ve çamur tedavisi ile pansumanlar belirtilir.

Lenfatik durgunluğun uzuvların filiyazı oluşumu ile ilerlemesi, mikrocerrahi operasyonlar sırasında çıkış yolları döşenerek tedavi edilir.

Lenfatik sistem nasıl temizlenir

Araçlar, vücuttaki lenf hareketini iyileştirmek için kullanılır. Geleneksel tıp, masaj teknikleri. Hastalıkların önlenmesi için önemli bir koşul motor modudur - yük en az 30 dakika olmalıdır, doğada normal yürüyüş, nefes egzersizlerinin iyileştirici etkisi vardır.

Metabolik ürünlerin vücuttan hızla uzaklaştırılması ve toksik bileşiklerin nötralizasyonu için şunları kullanın:

• sauna (buhar odası, banyo);
• ılık su ve deniz tuzu ile banyo;
• dokuların temiz su ile doygunluğu;
• süt kısıtlaması, et ürünleri, beyaz ekmek, nişasta;
• kiraz, böğürtlen, üzüm, kızılcıktan elde edilen meyve suları;
• taze pancar ve limonlu kırmızı lahana salatası;
• maydanoz ve dereotu, marul ve sarımsak ekleyerek taze yemek için;
• yonca, mürver çiçeği, ısırgan otundan bitki çayı (günde üç kez bir bardak kaynar su içinde bitkilerden birinden bir çay kaşığı);
• ekinezya veya eleutherococcus tentürü sabah 15 damla;
• kahve yerine hindiba;
• baharatlar - zencefil, zerdeçal, rezene;
• tatlılar yerine - kuş üzümü, böğürtlen, yaban mersini ve yaban mersini;
• İsveç acı tentürü - aloe yapraklarından 10 gr meyve suyu, bir yemek kaşığı pelin, ravent ve sinameki yaprağı, bıçağın ucunda - zerdeçal ve safran. Bir litre votka dökün ve 15 gün ısrar edin. Çay ile bir çay kaşığı iç.

masajın etkisi

Lenfatik drenaj, lenf akışı üzerindeki vuruşların kullanılmasıyla arttırılır. Hareketi sadece aşağıdan yukarıya doğru gerçekleştiği için masaj hareketleri de benzer bir yöne sahip olmalıdır.

Bu durumda dokularda aşağıdaki değişiklikler meydana gelir:

• sıvının dokulardan lenfatik kılcal damarlara hareketini hızlandırır;
• şişlik azalır,
• metabolik süreçlerin ürünleri daha hızlı uzaklaştırılır.

Basma ve sıkma daha derin işler yumuşak dokular ve titreşim mikro sirkülasyonu artırır. Masaj, vücuttaki herhangi bir akut süreçte ve özellikle pürülan bir odak varlığında kontrendikedir, çünkü bu durumlarda hızlandırılmış lenf akışı lezyonun diğer organlara ve dokulara yayılmasına yol açacaktır.

Lenfatik sistemin bir drenaj işlevi vardır, metabolik süreçlerde ve bağışıklık sistemi hücrelerinin oluşumunda rol oynar. Aşırı voltaj durumunda (dış faktörlerden veya hastalıkların arka planından dolayı), bağışıklık veya iltihaplanma veya tümör süreçlerine katkıda bulunan bağışıklık başarısız olur.

Tedavi için kullanılabilir antibakteriyel ilaçlar, venotonikler, anjiyoprotektörler. Ağır vakalarda cerrahi endikedir. Lenfatik sistemi temizlemek için diyetinizi ayarlamanız, mümkün olduğunca hareket etmeniz, bitki çayları içmeniz, lenfatik drenaj masajı almanız gerekir.

Ayrıca okuyun

Bacaklarda venöz staz kendiliğinden oluşur ve acil müdahale gerektirir. Ancak hastalıkların bir sonucudur. Durumun seyrini almasına izin veremezsin.

lenf sistemi

Lenfatik sistem, renksiz bir sıvı - lenf içeren organlara ve dokulara nüfuz eden bir kan damarı ağıdır.

Sadece beynin yapıları, deri ve mukoza zarlarının epitel tabakası, kıkırdak, dalağın parankimi, göz küresi ve plasentalar lenfatik damarlar içermez.

Vasküler sistemin ayrılmaz bir parçası olan lenfatik sistem, lenf oluşumu yoluyla damarlarla birlikte doku drenajını gerçekleştirir ve ayrıca bunun için özel işlevleri yerine getirir: bariyer, lenfositopoietik, bağışıklık.

Lenfatik sistemin lenfositopoietik işlevi, lenf düğümlerinin aktivitesi ile sağlanır. Lenfatik ve kan dolaşımına giren lenfositlerin üretimini gerçekleştirirler. Kılcal damarlarda oluşan ve lenfatik damarlardan lenf düğümlerine akmadan önce akan periferik lenfte, lenfosit sayısı lenf düğümlerinden akan lenflere göre daha azdır.

bağışıklık fonksiyonu Lenfatik sistem, antikor üreten plazma hücrelerinin lenf düğümlerinde oluşmasıdır. B ve T lenfositleri hümoral ve hücresel bağışıklıktan sorumludur.

Lenfatik sistemin bariyer işlevi, lenf ile gelen yabancı partiküllerin, mikropların, tümör hücrelerinin tutulduğu ve daha sonra fagositik hücreler tarafından emildiği lenf düğümleri tarafından da gerçekleştirilir.

Kan kılcal damarlarında akan kanın vücut dokuları ile doğrudan teması yoktur: dokular lenf ile yıkanır.

Kan kılcal damarlarını terk eden lenf, interstisyel yarıklarda hareket eder ve buradan ince duvarlı kılcal lenf damarlarına geçer ve bunlar birleşerek daha büyük gövdeler oluşturur. Sonunda, iki lenfatik gövdeden geçen tüm lenf, kalple birleştiği yere yakın damarlara akar. Vücuttaki lenf damarlarının sayısı, kan damarlarının sayısından kat kat fazladır.

Damarlarda serbestçe hareket eden kanın aksine, lenf, lenf düğümleri adı verilen özel bağ (lenfatik) doku birikimlerinden akar (Şekil 4).

Lenfatik damarlardan lenf akışı çok sayıda faktör tarafından belirlenir: a) ortaya çıkan lenfin sabit basıncı; b) lenfanjyon duvarlarının kasılması; c) kan damarlarının nabzı; d) vücudun ve uzuvların çeşitli bölümlerinin hareketi; e) organların duvarlarındaki düz kasların kasılması; e) göğüs boşluğunun emme hareketi vb.

Pirinç. dört. Lenf düğümlerine lenf akışının yönü

Etkisi altındaki lenfatik damarlar gergin sistem aktif kasılma işlevine sahip, yani lümenlerinin boyutu değişebilir veya lümen tamamen kapanabilir (lenfatik drenajdan kapanma). Lenfatik damarların kas zarının tonu ve kan damarlarının aktivitesi merkezi sinir sistemi tarafından düzenlenir.

Lenf düğümleri - lenfositopoez organları ve lenfatik damarlar boyunca yer alan ve onlarla birlikte lenfatik sistemi oluşturan antikorların oluşumu. Lenf düğümleri gruplar halinde bulunur.

Çok sayıda lenf düğümünden kafa ve boyun başın arkasında bulunan yüzeysel lenf düğümlerini not edin (oksipital düğümler); altında alt çene- submandibular lenf düğümleri ve boynun yan yüzeylerinde - servikal lenf düğümleri. Lenfatik damarlar, baş ve boyun dokularındaki çatlaklardan kaynaklanan bu düğümlerden geçer.

AT bağırsak mezenter yoğun mezenterik lenf düğümleri birikimleri bulunur; içlerinden bağırsak villuslarından kaynaklanan bağırsağın tüm lenfatik damarlarını geçer.

Lenfatiklerden alt ekstremiteler kasık bölgesinde bulunan yüzeysel kasık lenf düğümleri ve kasık düğümlerinin biraz altında bulunan femoral lenf düğümleri - uylukların anterointernal yüzeyinde ve ayrıca popliteal lenf düğümlerinde not edilmelidir.

Göğüs ve üst ekstremite lenf düğümlerinden, aksiller bölgede oldukça yüzeysel olarak bulunan aksiller lenf düğümlerine ve ulnar fossada bulunan ulnar lenf düğümlerine - pazı kasının iç tendonunda dikkat etmek gerekir. . Tüm bu düğümlerden, üst uzuvların, göğsün ve sırtın çatlaklarından ve dokularından kaynaklanan lenfatik damarlar geçer.

Lenflerin dokular ve damarlar içindeki hareketi son derece yavaştır. Büyük lenfatik damarlarda bile, lenf akışının hızı saniyede 4 mm'ye ancak ulaşır.

Lenfatik damarlar birkaç büyük damarda birleşir - alt ekstremite damarları ve alt gövde iki lomber gövde oluşturur ve bağırsağın lenfatik damarları bağırsak gövdesini oluşturur. Bu gövdelerin füzyonu, vücudun en büyük lenfatik damarını oluşturur - gövdenin içine aktığı sol veya torasik kanal, vücudun sol üst yarısından lenf toplar.

Üst vücudun sağ yarısından gelen lenf, başka bir büyük damarda toplanır - sağ lenf kanalı. Kanalların her biri, juguler ve subklavyen damarların birleştiği yerde genel kan akışına girer.

Lenfatik damarların içinde damarlar gibi lenf hareketini kolaylaştıran kapakçıklar bulunur.

Kas çalışması sırasında lenfatik akışın hızlanması, kılcal filtrasyon, filtrasyon basıncı ve interstisyel sıvı hacmindeki artışın bir sonucudur. Bu koşullar altında, fazla kılcal süzüntüyü uzaklaştıran lenfatik sistem, interstisyel boşluktaki hidrostatik basıncın normalleşmesine doğrudan katılır. Lenfatik sistemin taşıma fonksiyonundaki bir artışa, aynı anda, emilim fonksiyonunun uyarılması eşlik eder. Hücreler arası boşluktan sıvı ve plazma proteinlerinin lenfatik sistemin köklerine emilmesi artar. Sıvının kan - interstisyel sıvı - lenf yönünde hareketi, hemodinamikteki değişiklikler ve lenfatik kanalın taşıma fonksiyonundaki (yeteneği) bir artış nedeniyle oluşur. Fazla sıvıyı dokulardan uzaklaştırırken, hücre dışı boşluk içinde yeniden dağıtırken, lenfatik sistem, transkapiller değişimin normal uygulanması için koşullar yaratır ve hücreler arası sıvı hacmindeki hızlı bir artışın hücreler üzerindeki etkisini zayıflatır, bir tür damper görevi görür. Lenfatik yatağın, kan kılcal damarlarından çıkan sıvı ve proteinleri hem uzaklaştırma hem de kısmen biriktirme yeteneği, fiziksel zorlama koşulları altında plazma hacminin düzenlenmesine katılımı için önemli bir mekanizmadır.

Dozlu kas çalışması sırasında lenf akımındaki faz değişimlerinde ve Iyileşme süresi, kas aktivitesi ve lenf dolaşım süreçlerinin nörohumoral arzındaki değişiklikleri, organların fonksiyonel durumundaki değişiklikleri, iskelet kaslarının motor aktivitesini, dış solunum parametrelerini içerir.

Şu anda, lenfatik sistemin fonksiyonel durumu üzerinde gerçek bir aktif etki olasılığı vardır (Mikusev Yu. E.). Fiziksel lenf uyarıcılar şunları içerir:

Yerel tahriş edici maddeler (sıkıştırmalar, hardal sıvaları, bankalar);

Fizyoterapi egzersizlerinin araçları;

Doğu refleksoloji yöntemleri;

Elektromanyetik alanlar;

Hiperbarik oksijenasyon.

Lenf oluşumunu ve lenf dolaşımını uyarma yöntemleri:

1. Lenf uyarıcı maddeler. Hemodinamiği etkileyen maddeler:

A. Hidrodinamik kan basıncını arttırmak ve plazma ozmolaritesini azaltmak (su yükü yaratmak).

B. Molariteleri nedeniyle sıvının vasküler sisteme akışına katkıda bulunmak ve böylece kanın hidrodinamik basıncını arttırmak.

C. Kan ve lenfin reolojik özelliklerini etkilemek.

2. Mikrolenfohemosirkülasyon sistemini etkileyen araçlar:

A. Hücre zarlarının geçirgenliğinin değiştirilmesi.

B. Mikrovasküler yatağın reseptör yapılarının etkilenmesi (? - mimetikler,? -blokerler).

3. Genel ve lokal hemodinamiklerin (vazomotor merkez ve kalp) düzenlenmesinde merkezi ve ara bağlantıları etkileyen ilaçlar.

4. Lenf hareketini sağlayan veya buna katkıda bulunan mekanizmaları etkileyen maddeler.

Biyolojik lenfostimülasyon yöntemleri:

Otolog kanın intravenöz damla infüzyonu;

Merkezi otolenfin intravenöz damla infüzyonu;

Nörotransmitter olarak işlev gören bir biyoorganik bileşik sınıfının kullanımı.

Üst ekstremitede lenfatik damarlar, enine gövdeli parmakların sırt ve palmar yüzeylerinde başlar. Parmakların yan yüzeylerine ulaşan ikincisi, avuç içine dikey olarak yükselen daha büyük gövdelerde toplanır (Şekil 5).

Pirinç. 5. Lenfatik ağın üst ekstremitelerdeki yeri

Lenfatik yolların bu düzenlemesi, parmakları okşama ve ovalama tekniğini belirler. Masaj teknikleri aşağıdaki gibi yapılmalıdır:

Masajın etkisi altında kan ve lenf başta olmak üzere tüm vücut sıvılarının hareketi hızlanır ve bu sadece vücudun masaj yapılan bölgesinde değil, uzak damar ve atardamarlarda da olur. Yani örneğin ayak masajı kızarıklığa neden olabilir. deri kafalar.

Masaj terapisti, lenfatik yollar ağının yeri ve masajın yapılması gereken talimatlar hakkında ayrıntılı bilgi sahibi olmalıdır.

Palmar ve dorsal yüzeylerde - enine yönde;

Yan yüzeyde - düz yukarı.

Ayrıca, elin arka yüzeyinin damarları esas olarak interosseöz boşluklar boyunca ilerler ve ön kola yükselir ve avuç içi damarları, avuç içi merkezinden yükselmelere kadar yarıçap boyunca yönlendirilir. baş parmak ve küçük parmak. Avuç içinden damarlar ön kola ve omuza neredeyse dikey olarak geçer ve aksiller düğümlere ulaşır. Elin arka yüzeyinden, omuz çevresinde bükülen lenfatik damarlar da bu düğümlere gider; bazıları omzunun önünden dolanırken, diğer kısmı - arkada. Sonuçta, üst ekstremitenin tüm damarları, aksiller düğümlerden birinden ve bazıları da ulnar düğümlerden geçer.

Bu nedenle, ön kol masajı yaparken masörün eli, dirsek kıvrımında bulunan düğümler yönünde ve omuza masaj yaparken, koltukaltında bulunan düğümler ve iç kondilin üzerinde uzanan düğümler yönünde hareket etmelidir.

Alt ekstremitede ayağın arka ve plantar yanlarından toplanan lenf damarları ayak bileklerinin her iki yanında yükselir; içindeyken içeri uyluk ve bacak damarları düz kasık düğümlerine gider; uzuvların ön ve dış yüzeyi boyunca uzanan damarlar, öndeki uyluğun etrafında bükülerek kasık kıvrımına ulaşır; sırt ve iç yüzey boyunca uzanan, arkadan uyluğun etrafında bükülen damarlar da aynı kasık düğüm grubuna ulaşır. Lenfatik damarların bir kısmı, popliteal fossada bulunan iki veya üç düğümden geçer (Şekil 6)

Pirinç. 6. Alt ekstremitede lenfatik ağın yeri

Lenfatik yolların belirtilen konumu ile bağlantılı olarak, masaj terapistinin eli, alt bacağın kasları üzerinde masaj teknikleri uygularken, popliteal fossada bulunan düğümlere ve uyluk kaslarında - düğümlere yönlendirilir. pupart ligamanın altında yatıyor.

İki büyük aksiller ve kasık düğüm grubu, merkezlerin rolünü oynar, sadece uzuvların tüm lenfatik damarları onlara akmaz, aynı zamanda vücudun genel bütünleşmesinin damarları.

Böylece, üzerinde seviye bel omurga olduğu gibi, bir lenfosfer var: üst gövdenin bütünleşmesinin lenfi ve üst ekstremitelerin tüm lenfi aksiller düğümlerden geçer ve alt ekstremitelerin lenfleri ve lomber hattın altındaki örtüler kasık içinden geçer düğümler (Şekil 7)

Pirinç. 7. Lenfatik ağ: a) vücudun ön yüzeyi; b) vücudun arka yüzeyi ve masaj hareketlerinin yönü

Sonuç olarak, göğüs kaslarına, sırtın üst ve orta kısımlarına masaj yaparken masörün ellerinin hareket yönü, ilgili taraftaki aksiller düğümlere doğrudur. Lumbosakral bölgenin kaslarına masaj yaparken eller kasık düğümlerine doğru hareket eder.

Boyunda, lenfatik damarlar sternokleidomastoid kasın üstünde ve altında yer alır. eşlik eden bir pleksus oluştururlar. şahdamarı ve şah damarı ve bu damarın alt ucunun yakınında torasik kanalın üst ucuna akan ortak bir gövde oluşturur.

Baş ve boyuna masaj yaparken, masaj terapistinin ellerinin hareketleri aşağı doğru yönlendirilir (Şekil 8).

Pirinç. sekiz. Lenfatik ağ: a) baş ve boynun yan ve arka yüzeyleri; b) yüz bölgesi ve kafa derisi

1. Çeşitli masaj tekniklerini gerçekleştirirken tüm hareketler, lenfatik akış boyunca en yakın lenf düğümlerine doğru gerçekleştirilir.

2. Üst uzuvlar dirsek ve aksiller düğümlere doğru masaj yapılır; alt - popliteal ve kasıklara doğru; göğüs sternumdan yanlara, koltuk altlarına masaj yapılır; sırt - omurgadan yanlara: sırtın üst ve orta bölgelerine masaj yaparken koltuk altlarına, kasıklara - lumbosakral bölgeye masaj yaparken; boyun kasları masaj terapistinin elleri yönünde aşağı, subklavyen düğümlere doğru masaj yapılır.

3. Lenf düğümlerine masaj yapılmaz.

İçerik

Lenfatik sistem, dokuları ve hücreleri vücuttaki yabancı maddelerden temizleme işlevlerini yerine getirir ( yabancı vücutlar), toksik maddelerden korunma. Dolaşım sisteminin bir parçasıdır, ancak yapı olarak ondan farklıdır ve kendi damar ve organ ağına sahip bağımsız bir yapısal ve işlevsel birim olarak kabul edilir. Lenfatik sistemin ana özelliği açık yapısıdır.

Lenfatik sistem nedir

Özel damarların, organların, yapısal elemanların kompleksine lenfatik sistem denir. Ana unsurlar:

1. Kılcal damarlar, gövdeler, sıvının (lenf) hareket ettiği damarlar. Kan damarlarından temel farkı, sıvının her yöne dağılmasını sağlayan çok sayıda valftir.
2. Düğümler - tek veya lenf filtreleri görevi gören eğitim grupları tarafından organize edilmiştir. Zararlı maddeleri yakalarlar, mikrobiyal ve viral partikülleri, antikorları fagositozla işlerler.
3. Merkezi yetkililer - timus, dalak, belirli bağışıklık kan hücrelerinin - lenfositlerin - oluştuğu, olgunlaştığı ve "öğrendiği" kırmızı kemik iliği.
4. Ayrı lenfoid doku birikimleri - adenoidler.

Fonksiyonlar

İnsan lenfatik sistemi bir dizi önemli görevi yerine getirir:

1. Toksik maddelerin ve metabolitlerin dokudan ayrıldığı doku sıvısının dolaşımını sağlamak.
2. yağ taşıma, yağ asitleri itibaren ince bağırsak, besinlerin organ ve dokulara hızlı bir şekilde iletilmesini sağlar.
3. Kan filtrasyonunun koruyucu işlevi.
4. bağışıklık fonksiyonu: üretim Büyük bir sayı lenfositler.

Yapı

Lenfatik sistemde aşağıdaki yapısal elemanlar ayırt edilir: lenfatik damarlar, düğümler ve uygun lenf. Geleneksel olarak, anatomide, lenfatik sistemin organları, insan lenfinin sabit bir bileşimini, zararlı maddelerin kullanımını sağlayan bağışıklık sisteminin bazı kısımlarını içerir. Kadınlarda lenfatik sistem, bazı çalışmalara göre daha geniş bir damar ağına sahiptir ve erkeklerde artan sayıda lenf nodu vardır. Lenfatik sistemin yapısının özelliklerinden dolayı bağışıklık sistemine yardımcı olduğu sonucuna varılabilir.

Şema

Lenf akışı ve insan lenfatik sisteminin yapısı, lenfe interstisyel boşluktan düğümlere akma fırsatı sağlayan belirli bir şemaya uyar. Lenfatik akışın temel kuralı, filtrasyonu yerel düğümlerden birkaç aşamada geçirirken sıvının çevreden merkeze hareketidir. Düğümlerden ayrılan damarlar, kanal adı verilen gövdeler oluşturur.

Sol üst ekstremite, boyun, başın sol lobu, kaburgaların altındaki organlar, sola doğru akar subklavyen damar Lenf akışı torasik kanalı oluşturur. Baş ve göğüs de dahil olmak üzere vücudun sağ üst çeyreğinden geçerek, sağ subklavyen damarı atlayarak, lenf akışı sağ kanalı oluşturur. Bu ayırma, damarları ve düğümleri aşırı yüklememeye yardımcı olur, lenf, interstisyel boşluktan kana serbestçe dolaşır. Kanalın herhangi bir tıkanması, ödem veya doku şişmesi ile tehdit eder.

Lenf hareketi

Normal çalışma sırasında lenfin hızı, hareket yönü sabittir. Hareket, lenfatik kılcal damarlarda sentez anından itibaren başlar. Kan damarlarının ve valflerin duvarlarının kasılma elemanının yardımıyla, sıvı toplanır ve belirli bir düğüm grubuna hareket eder, süzülür, daha sonra saflaştırılır, büyük damarlara dökülür. Bu organizasyon sayesinde lenfatik sistemin işlevleri, hücreler arası sıvının dolaşımı ile sınırlı kalmamakta ve bağışıklık sisteminin bir aracı olarak görev yapabilmektedir.

• Lymphomyosot - kullanım talimatları, serbest bırakma şekli, çocuklar ve yetişkinler için endikasyonlar, yan etkiler ve fiyat
• Yüz için mikro akımlar - maruz kalma ilkesi, endikasyonlar, hazırlık ve davranış, fotoğraf ve kontrendikasyonlarla etki
• Lenf düğümlerinin iltihabı: hastalığın nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Lenfatik sistem hastalıkları

En yaygın hastalıklar lenfadenittir - zararlı mikropların ve metabolitlerinin konsantrasyonunun çok yüksek olduğu büyük miktarda lenfatik sıvı birikmesi nedeniyle doku iltihabı. Çoğu zaman, patoloji apse görünümündedir. Lenfadenit mekanizmaları aşağıdakiler tarafından tetiklenebilir:

• hem kötü huylu hem de iyi huylu tümörler;
• uzun süreli sıkma sendromu;
• doğrudan lenfatik damarları etkileyen yaralanmalar;
• bakteriyel sistemik hastalıklar;
• kırmızı kan hücrelerinin yok edilmesi

Lenfatik sistem hastalıkları, organların lokal enfeksiyöz lezyonlarını içerir: bademcik iltihabı, bireysel lenf düğümlerinin iltihabı, doku lenfanjiti. Bu tür sorunlar, insan bağışıklık sisteminin başarısızlığı, aşırı bulaşıcı yük nedeniyle ortaya çıkar. Halk tedavi yöntemleri, çeşitli düğümleri, damarları temizleme yöntemlerini içerir.

Lenfatik sistem nasıl temizlenir

Lenfatik sistem, insan vücudunun bir “filtresinin” işlevini yerine getirir, içinde birçok patojenik madde birikir. Vücut, lenfatik damarları ve düğümleri kendi başına temizleme işleviyle baş eder. Bununla birlikte, lenfatik ve bağışıklık sistemlerinin yetersizliği belirtileri ortaya çıkarsa (düğümlerin sertleşmesi, sık soğuk algınlığı), önleme amacıyla kendi başınıza temizlik önlemleri almanız önerilir. Lenf ve lenf sistemi nasıl temizlenir, doktorunuza sorabilirsiniz.

1. Çok miktarda saf su, çiğ sebzeler ve tuzsuz haşlanmış karabuğdaydan oluşan bir diyet. Bu diyetin 5-7 gün takip edilmesi önerilir.
2. Lenf durgunluğunu ortadan kaldıracak ve damarları “gerecek”, tonlarını iyileştirecek lenfatik drenaj masajı. dikkatli kullanın varisli damarlar damarlar.
3. Fitopreparasyonların ve bitkilerin alımı. Meşe kabuğu, alıç meyveleri lenf akışını artıracak, idrar söktürücü etkisi toksinlerin atılmasına yardımcı olacaktır.

Video

Dikkat! Makalede verilen bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin materyalleri kendi kendine tedavi gerektirmez. Yalnızca kalifiye bir doktor teşhis koyabilir ve tedavi için önerilerde bulunabilir. bireysel özelliklerözel hasta.

Bugün yine güzellik hakkında konuşacağız, ancak yeni yüz kremleri ve maskeleri denemek yerine dikkatimizi vücudun derinliklerine çevireceğiz, yani lenfatik sistemi, lenfatik drenajı ve bunların genel olarak güzellik ve sağlık üzerindeki etkilerini inceleyeceğiz.

Cilt bizim için çok önemlidir ve sadece bakımlı ve güzel olduğu için değil, bizi güzelleştirir. Cilt birçok farklı işlevi yerine getirir - zararlı dış etkilerden korunma, iç organların sıcaklığını korur, vücudu bir bütün olarak yumuşatır, vücudun toksik atık ürünleri sürekli olarak deriden salınır. Başka bir deyişle deri, vücut ile dış çevre arasında bir aracıdır.

Derinin solunum ve boşaltım fonksiyonları sağlık için hayati öneme sahiptir. Cildin normal işleyişi durursa, vücudun zehirlenmesi meydana gelebilir. Deri hastalığı her zaman vücudun sağlığını etkiler, aynı şekilde herhangi bir organın hastalığı da cildin durumunu etkiler. Cildi çeşitli şekillerde etkilemek tıbbi araçlar, örneğin hidroterapi, masaj vb. tüm organizmayı etkilemek mümkündür.

Ve böylece vücudumuzdaki her şey birbiriyle bağlantılıdır. Cilt bakımı hakkında konuştuğumuzda, her zaman önce temizlik, sonra nemlendirme vb. ile başlarız. Ama en önemlisi, vücut içeriden temizlenmezse, cilt gençleştirme ile ilgili tüm çabalar boşuna olacaktır. O halde önce sağlığı düşünelim. Şimdi bahsedeceğimiz şey, güzelliği ve sağlığı birleştirmek için her birimizin ne gibi çabalar ve nerede yapmamız gerektiğini bize söyleyecektir.

Bugün insan vücudunda özel bir rol oynayan çok önemli bir sistemden bahsedeceğiz, bu lenfatik sistemdir. Cildin ve bir bütün olarak organizmanın ne kadar önemli olduğunu ciddi olarak düşünmeniz için, vücudunuzun yapısını biraz daha derinlemesine incelemeniz gerekecek. Belki o zaman çoğumuz cildimizin güzel bir renge, elastik, elastik ve kadifemsi olmasına neyin engel olduğunu anlayacağız.

Lenfatik sistem, insan vücudundaki vasküler sistemin bir parçasıdır. Vücutta dolaşan lenf, kalpte pompa görevi gören bir organ olmadığı için hafif basınç altında yavaş hareket eder. kan dolaşım sistemi. Hareketinin hızı 0,3 mm/sn'dir. Lenf bir yönde hareket eder - büyük damarlara doğru.

Vücudun hücre ve dokularının metabolizmasında ve temizlenmesinde önemli bir rol oynar. Böylece, vücudun temizliğinin ve özellikle de ilk etapta ilgilendiğimiz cildin temizliğinin nerede başladığını zaten görüyoruz.

Lenfatik sistem şunları içerir:

Lenf nasıl oluşur ve genel olarak nasıl bir yapıdır?

Antik Yunan doktorları bile insan vücudundaki kırmızı sıvıya ek olarak, lenf dedikleri şeffaf bir sıvının da olduğunu keşfettiler, bu da Yunanca'da - “ saf su, nem.

Kalbin kasılması sonucunda kanın sıvı kısmı kan damarlarının duvarlarına nüfuz eder, doku sıvısı oluşur. Doku sıvısının bir kısmı tekrar kana döner. Kalp çalıştığından ve kan sürekli damarlardan aktığından, damarların dışındaki ve içindeki sıvı basıncındaki fark her zaman vardır.

Kalp yaşarken çalışan sürekli bir hareket makinesi gibi görünüyor... Ama doku sıvısının hücreleri yıkayan bir kısmı, tüm vücudun dokularına nüfuz eden lenf kılcal damarlarına girerek lenf oluşur. Doku sıvısı hücreleri besler, atıklarını uzaklaştırır ve vücudu nemlendirir.

Lenfatik sisteme giren sıvıya zaten lenf denir. En küçük lenfatik kılcal damarlar, ince duvarlara ve lenf çıkışını önleyen valflere sahip lenfatik damarlarda birleşir. Lenf, lenf düğümlerinin de bulunduğu lenfatik damarlar boyunca bir yönde hareket eder.

lenf düğümleri, bu yumuşak ve küçük iç yapılar, bağışıklık hücreleri üretir. Mikropların nötralize edildiği filtre görevi gören düğümlerdir. Vücudumuz için bir enfeksiyon tehdidi olduğunda ve çeşitli bakteriler lenf içine girdiğinde, lenf düğümleri, mikropların ve yabancı maddelerin yok edilmesinde aktif olarak yer alan koruyucu hücrelerin üretimini arttırır.

Lenf düğümlerinden, lenfatik damarlardan süzülen lenf damarlara girer, yani kana geri döner. Kendinizi hissedebileceğiniz en büyük lenf düğümleri servikal bölgelerdedir. Aksiller, popliteal ve inguinal bölgelerde de büyük düğümler bulunur. Boğaz ağrınız olduğunda, lenf düğümlerinde bir artış olur - bademcikler, çünkü burada mikroplar ve vücudun koruyucu maddeleri arasındaki savaş gerçekleşir.

Lenfatik sistem, kılcal damarları tüm doku hücreler arası boşlukları boşalttığı için vücudun dokularında sıvının yeniden dağılımına katkıda bulunur. Buradan lenf sisteminin sadece vücudumuzu temizlemediğini, aynı zamanda nemlendirdiğini de görüyoruz. Ve tüm bunlar doğrudan lenfatik sisteme bağlı olduğunda, yalnızca nemlendirici kremlerin yardımıyla cilt hidrasyonu elde etmeyi umuyoruz.

Vücudumuzda her şey yolundaysa, başarısızlık yoktur, doku sıvısı dokularda fazla birikmez, çünkü lenfatik sistem onu ​​lenfatik damarlardan geçirerek kana geri verir. Aksi halde hücreler arası boşlukta sıvı birikir ve ödem oluşur.

Örneğin, selülitte dokularda sıvı birikmesi genellikle vücuttaki toksinlerin varlığı ile ilişkilidir. Böylece lenf sistemi vücudun tüm dokularını temizler ve nemlendirir, ayrıca besinleri de taşır.

Lenfatik drenaj için güzellik makinesi

Okuduktan sonra her şeyi anladıysanız, en azından sabah egzersizleri vücudumuz için neden bu kadar önemli olduğu sorusuna cevap verebileceksiniz. Cevap basit. Sonuçta, lenf çok yavaş hareket eder. Ancak lenfatik sistemde “pompa” yoksa, lenfleri zorlu yaşam yolunda daha da ileriye iten kas kasılması nedeniyle nasıl hareket ederse etsin nasıl hareket eder.

Lenfatik kılcal damarlar ve damarlar kas dokusuna nüfuz eder, kaslar kasılır - lenf içeri itilir, ancak geri dönüşü yoktur, lenfatik damarlardaki valfler geçmez. Ancak damarın etrafındaki kas çalışmıyorsa, lenf hareketi nereden geliyor? Artık hareketin ne anlama geldiğini anlıyorsunuz ve genel olarak, fiziksel egzersiz.

Egzersiz yapmak için çok tembel olduğumuz için kasların tembel olmasından kaynaklanan durgunluk ve lenf hasarı üzücü sonuçlara yol açar. Fiziksel egzersizler lenf hareketini önemli ölçüde hızlandırır. Bu da ödem ve durgunluk ile dokuların durumunu iyileştirir.

Ağır bir yemekle birlikte hareketsiz bir yaşam tarzı, lenfatik sistemin aşırı yüklenmesine yol açar ve çoğu zaman bu nedenle çeşitli hastalıklar ve bağışıklık bozuklukları ortaya çıkar.

Tüm söylenenlerden, lenfatik sistemin

Vücuttaki sıvıyı yeniden dağıtır;

Lenf düğümlerindeki çeşitli bakterileri uzaklaştırarak ve yok ederek vücudu enfeksiyonlardan ve hastalıklardan korur; insan bağışıklığı buna bağlıdır;

Yabancı maddeleri ve atık ürünleri uzaklaştırır;

Besinleri doku boşluklarından kana aktarır.

Şimdi lenf düğümlerinin tıkandığını hayal edin, o zaman ne olacak, çünkü onlar vücudun filtresi mi? Sonra diyelim ki kirli lenf, lenf düğümünden geçemez ve vücut onu deriye atar. Cildinizde ne göreceksiniz? - Dermatit, furunculosis olacak, akne, akne, zayıflık, sedef hastalığı... Muhtemelen listelemek için yeterli.

Nezle olduğumuzda burun akıntısı ve burun tıkanıklığı yaşarız. Vücut mikroplarla savaştığından ve lenf buna doğrudan dahil olduğundan, kana girmeden önce toksinlerden arındırılması gerekir. Lenf, mukoza zarları ve deri yoluyla bu çöplerden kurtulur. Bu nedenle, uzun süre kullanın vazokonstriktör damlaları burun akıntısı sırasında olmamalıdır, lenfatik sistemin çalışmasına müdahale ederiz.

İkinci örnek, kasten lenf düğümlerinin çalışmasını bozduğumuzda, bir ter deodorantıdır. Ter, vücuttan sadece nemin değil, aynı zamanda toksinlerin de atılmasıdır. Sürekli teri engelleyen deodorant kullanıyorsanız koltuk altı gibi belirli bölgelerde dokularda zararlı maddeler bırakarak vücudunuza zarar veriyorsunuz. Bu bölgede meme bezleri çok yakındır. Ve sonra çok şey anlamalısın.

Ve şarj dışında lenfatik sistemin çalışmasına ne yardımcı olacak?

Rusya'da, süpürgeli buhar banyosu, frenk üzümü yaprağı veya ahududu çayı ile tedavi uzun süredir kullanılmaktadır. Banyo kullanımı bir doktora danışılmalıdır.

Nefes teknikleri ayrıca lenf akışını uyararak sağlığınızı iyileştirebilir.

Lenf hareketine, doku sıvısının çıkışını artıran masaj da yardımcı olur. Ancak masaj hafif ve nazik dairesel vuruşlar ve yoğurma şeklinde olmalıdır. Ek olarak, masajın sizin için kontrendike olmadığından emin olmanız gerekir.

Kontrendikasyonların ana nedeni olabilir malign neoplazmalar(kerevit). Sonuçta, masaj hareketleri lenfleri ve onunla birlikte metastaz oluşumuna katkıda bulunan malign hücreleri hareket ettirir. Ve genel olarak, lenfatik sistemi etkileyen herhangi bir prosedür kanser için kabul edilemez.

Masaj lenfatik sistemi nasıl etkiler?

Lenfatik damarlardaki lenf hareketini hızlandırır. masaj hareketleri en yakın lenf düğümlerine lenf çıkışı yönünde gerçekleşmelidir. Kas dokusu üzerindeki basınç, doku sıvısının kan damarlarının duvarlarından geçmesini kolaylaştırır ve bu da şişmeyi önler veya azaltır.

Lenfatik damarların duvarlarından kolayca geçen zararlı maddeler vücuttan daha hızlı atılır. Masaj hareketleri - okşayarak, bastırarak ve sıkarak nazik olmalıdır. Bacakların şişmesi ile, sıvının dışarı akışı, kaldırılırsa yardımcı olacaktır, çünkü bu durumda sıvı ve lenf hareketine yerçekimi yardımcı olacaktır.

Profesyonel bir masaj terapisti, lenfatik bir masajı yarar sağlar ve zarar vermez. Bunu evde kendiniz yapabilirsiniz, ancak bunun için bir uzmandan temel teknikler hakkında talimat almanız gerekir. lenfatik akışın hacmi 20 kat arttırılabilir, bu da lenfatik sistemin toksinleri uzaklaştırma yeteneğinde bir artış anlamına gelir ve zararlı bakteri, bağışıklığı geliştirmek.

Sadece lenfatik sistemle ilgili problemler için değil, aynı zamanda soğuk algınlığınız olduğunda veya sadece yorgunluğunuzu gidermek istediğinizde de faydalıdır. Tüm dokunuşlar nazik ve yumuşak olmalıdır.

Sardunya, biberiye ve ardıç gibi uçucu yağlar, greyfurt, Atlas sediri ve limon yağları ile yapılan masaj, lenf hareketini aktive etmede ve şişliği azaltmada etkilidir. Ayrıca kullanılan uçucu yağlar anason, portakal, fesleğen, karanfil, kekik, zencefil, çördük, selvi, kişniş, lavanta, limon otu, havuç, naioli.

Taşıyıcı yağlar buğday tohumu yağı, badem yağı, avokado, şeftali yağı, jojoba, macadamia yağı, aspir yağı olabilir.

Evde yüz ve vücudun lenfatik drenajı

Evde, aşağıdakileri içeren lenfatik drenaj karışımına sahip bir banyo kullanabilirsiniz:

Bu karışıma 30 ml üzüm çekirdeği yağı eklerseniz bununla kendi kendinize masaj yapabilirsiniz.

Lenfatik sistemin işleyişindeki arızalar sadece ödem veya selülit ile değil, aynı zamanda vücuttan zararlı maddelerin etkisiz bir şekilde uzaklaştırıldığı diğer hastalıklar tarafından da belirtilir. Örneğin - sık soğuk algınlığı, baş ağrısı, cilt problemleri vb.

Lenfatik drenaj, bağışıklık sisteminin uyarılmasına, zayıf ten rengi, yaşlanan cilt ve göz altı morlukları ile vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olacaktır. Lenfatik drenajdan sonra hücre beslenmesi genellikle iyileşir, vücut temizlenir, metabolizma düzelir, cilt yenilenme süreçleri uyarılır, kuruluğu giderilir, göz altı torbaları kaybolur, kırışıklıklar yumuşatılır.

Artık insan bağışıklığının bağlı olduğu lenfatik sistemin gerekliliğini ve önemini görüyorsunuz. Bağışıklık hayattır!