Pidevalt madal temperatuur 35,8 täiskasvanul. Madal kehatemperatuur

Juhtudel, kus inimesel on madal kehatemperatuur, s.o. alla normaalse, on palju vähem levinud kui kõrgenenud temperatuur. Paljud ei keskendu sellele piisavale tähelepanule, kuid see ilming võib viidata tõsistele kehaprobleemidele, millega tuleb viivitamatult tegeleda.

Millist kehatemperatuuri peetakse madalaks

Inimesel on ajupiirkonnas termoregulatsioonikeskus ja vähimagi häire korral selle töös hakkab kehatemperatuur muutuma. Madalamat temperatuuri on võimatu täpselt määrata kõikidele inimestele tänu individuaalsed omadused iga organism.

Normiks peetakse temperatuuri 36,4-36,8C. Kuid arstid suurendavad vahemikku 35,5 ° C-lt 37 ° C-ni. Kõik, mis jääb alla või üle selle normi, on juba kõrvalekalle. Madala temperatuuri barjääri saab kodus ise üles tõsta. Kuid kui probleem kestab üle päeva, on parem minna üldarsti juurde, et määrata edasised meetmed.

Temperatuuri langus avab keha tõrgetele kõigi süsteemide töös ja ähvardab häirida normaalset ainevahetust.

Süvenemine kroonilised haigused võib avalduda temperatuuriga 35C. Temperatuuri langus 29,5 C-ni viib teadvuse kaotuseni ja indikaatoriga 27,0 C langeb patsient koomasse.

Madala kehatemperatuuri põhjused

Temperatuur 35,5 C – inimene tunneb end väsinuna, külmana, loiduna ja uimasena ning põhjus võib olla:

• Krooniliste haiguste esinemine, mis on hakanud progresseeruma. Vajalik on arsti abi.
• Regulaarne ületöötamine unepuudusest, pidevatest muredest, füüsilisest või vaimsest pingest.
• Nõrgenenud immuunsüsteem, mis võib olla põhjustatud hiljutisest tõsine haigus või dieediga.
• C-vitamiini puudus organismis Kuuma teed sidruniga juues pead teadma, et see vitamiin kaotab joogi kõrgel temperatuuril oma omadused.
• Eneseravi. Paljud, olles ise diagnoosi pannud, hakkavad ravimit kasutama oma äranägemise järgi. Teatud ravimite võtmine võib põhjustada temperatuuri langust.
• Tööhäired kilpnääre.
• stressirohked olukorrad. Nende mõju nõrgeneb immuunsussüsteem ja tõrked kõige olulisemate kehasüsteemide töös.
• Rasedus, mille käigus muutub naise hormonaalne taust.
• Hüpotalamuse (termoregulatsiooni keskus) piirkonnas võib tekkida kasvaja, mis põhjustab aju talitlushäireid, mis põhjustab soojusülekande halvenemist.
• Madal temperatuur keha täheldatakse sagedamini voodihaigetel. Põhjuseks on nõrgenenud keha.
• Väiksemad vigastused pea piirkonnas võivad põhjustada temperatuuri langust (kui on mõjutatud termoregulatsioonikeskus).

Temperatuuri kehas hoitakse toiduna tarbitavate rasvade abil. Nende töötlemine annab soojusülekande energia ja selle puudumine põhjustab hüpotermia (kehatemperatuuri langus).

Mida teha madalal kehatemperatuuril - 34,35,36

Sagedase hüpotermia korral tuleb keha kaitsefunktsioonide aktiveerimiseks järgida järgmisi reegleid:

• proovige magada vähemalt 7-8 tundi päevas;
• magama minna hiljemalt südaööl;
• ebatervislikest harjumustest vabanemine (kui neid on);
• ruumi tuulutamine peaks toimuma vähemalt 2 korda päevas;
• kontrastduši võtmine;
• sagedased jalutuskäigud värskes õhus;
• õige toitumine;
• süüa köögivilju ja puuvilju, et täiendada keha vitamiinidega;
• proovige vältida stressirohke olukordi;
• teha füüsilisi harjutusi.

Saate tõsta immuunsust ja tõsta elujõudu kodus valmistatud magusa delikatessi abil, mida tarbitakse iga päev 1 teelusikatäis.

Toiduvalmistamiseks vajate:

• rosinad;
• ploomid;
• kuivatatud aprikoosid;
• kreeka pähkli tuumad ja mesi.

Kõik koostisosad (välja arvatud mesi) purustatakse (jääge ligikaudsele suhtele 1: 1). Pärast seda, kui delikatess valatakse meega ja võetakse iga päev enne hommikusööki.

Kuidas tõsta kehatemperatuuri, kui see on madal

Väikest hüpotermiat saab parandada järgmiste meetoditega:

Huvitavaks meetodiks peetakse pliiatsi kasutamist, mis on pliiatsis. Selleks murdke pliiats südamiku saamiseks. Purustage see ja jooge seda vähese veega. Aitab 2-3 tundi.

Hüpotermia ajal on kõik dieedis nõutavad piirangud keelatud, kuid ülesöömine annab nõrgestatud kehale soovimatu koormuse.

Isegi kerge kehatemperatuuri langusega ei tohiks te probleemist mööda vaadata. Keha annab juba oma ebaõnnestumistest märku. Proovige leida põhjus ja see parandada. Lõppude lõpuks on haigusega algstaadiumis palju lihtsam toime tulla.

Kõik, kellel oli viirus- ja muid infektsioone, seisid silmitsi kehatemperatuuri tõusuga, kuid on haigusi, mis võivad põhjustada kehatemperatuuri langust. See nähtus jääb sageli märkamatuks. Inimene võib kerge enesetunde ja nõrkuse väsimuseks maha kirjutada ja arsti juurde mitte minna, kuid vahepeal ei saa seda sümptomit tähelepanuta jätta, sest see võib viidata kohustuslikku ravi vajava patoloogia kujunemisele.

Aneemia või madal hemoglobiinisisaldus veres

Hemoglobiini taseme langus veres tõmbab alati arstide tähelepanu, kuna see võib olla tõsise haiguse sümptom. Kõik muutused vere kvalitatiivses koostises põhjustavad hapnikunälg kuded ja selle protsessi kaasnevad tagajärjed - nõrkus, pearinglus, suurenenud väsimus, peavalud, madalam kehatemperatuur jne Tuleb välja selgitada, mis aneemia põhjustas, ja võtta meetmeid selle kõrvaldamiseks. Kõige sagedamini kasutatakse hemoglobiinitaseme tõstmiseks rauapreparaate ja vitamiini B12. Arstid peavad väga tähtsaks head toitumist, mis on rikas valkude, raua ja vitamiinide poolest.

hüpoglükeemia

Selles patoloogilises seisundis muudab veri ka selle kvalitatiivset koostist - glükoosi kogus selles väheneb. See on ohtlik, sest õigel ajal abi puudumisel võib inimene langeda hüpoglükeemilisse koomasse. Hüpoglükeemiat kogevad sageli inimesed, kes kannatavad selle all diabeet, seetõttu ei tohiks seda ohtlikku märki ignoreerida, kuigi see on iseloomulik ka muudele tõsistele organismi talitlushäiretele. Eelkõige võib hüpoglükeemia viidata maksa- ja neerupuudulikkus, kurnatus, dehüdratsioon jne Kui inimene on kindel, et tema halb tunne ei ole seotud haigustega, peaks ta oma elustiili, toitumise ja harjumused uuesti läbi vaatama, sest hüpoglükeemia võib olla kehaline aktiivsus või alkoholi kuritarvitamine.

Hüpotensioon kui teine ​​põhjus kehatemperatuuri langetamiseks

On äge ja krooniline arteriaalne hüpotensioon. Esimene on alati seotud välismõjudega või on mõne haiguse tüsistus. Krooniline hüpotensioon läheb reeglina inimesele pärandina ja sünnist saati elab ta rõhuga, mis ei ületa 90/60 mm Hg. Vastupidiselt väljakujunenud stereotüüpidele vajavad hüpotensiivsed patsiendid arstiabi mitte vähem kui hüpertensioon. Ja isegi kui nad ei ohusta infarkti või insulti, halvendab madal vererõhk nende elukvaliteeti mitte vähem. Neid vaevavad pidevad peavalud, nõrkus, apaatia, unisus. Nad peavad sõna otseses mõttes sundima ennast ja oma keha tööle, tegema igapäevaseid majapidamistöid.

Hüpotüreoidism

Teine kehatemperatuuri languse põhjus. Seda haigust seostatakse kilpnäärmehormoonide tootmise rikkumisega, nimelt kontrollib see organ koos hüpotalamusega keha termilist seisundit. Hüpotüreoidismi diagnoos tehakse sageli hilinemisega, seostades selle sümptomitega ületöötamist, stressi, rasket töögraafikut, rasedust või mitmesuguseid haigusi. Põhiliseks kliinilised ilmingud Nende hulka kuuluvad letargia, aeglus, suurenenud väsimus, mälukaotus, naha, küünte ja juuste seisundi halvenemine. Kilpnäärme alatalitluse ravi hõlmab kilpnäärmehormoonide võtmist, millest ei tohi kunagi loobuda, sest see võib viia raske, mõnikord surmaga lõppeva tüsistuseni – müksedematoosse kooma.

Addisoni tõbi

Haigus on oma nime saanud Briti arsti järgi, kes seda esmakordselt kirjeldas. patoloogiline seisund. Arendab vastavalt erinevad põhjused, kuid enamasti on see seotud neerupealiste koore autoimmuunse hävimisega, mille on põhjustanud geenimutatsioonid. Addisoni tõve korral satub vereringesse palju vähem hormoone kortisooli ja aldosterooni kui vaja. Ja kogu asi on neerupealiste töö rikkumises, nende koore puudulikkuses. Haigus on väga salakaval, sest areneb pika aja jooksul, põhjustades sümptomeid, millele paljud ei pööra tähelepanu.

Nende hulka kuuluvad krooniline väsimus, isutus, nõrkus, rõhu ja vere glükoosisisalduse langus. Väga harva tekivad haiguse sümptomid lühikese aja jooksul. Ravi seisneb glükokortikoidide võtmises.

C-vitamiini puudus

Hüpovitaminoos on üsna harv juhus, sest tänapäeval on enamikul arenenud riikide elanikel võimalus toituda ratsionaalselt ja mitmekesiselt, saades toiduga kõik vajalikud ained ja toitained. Siiski ei tohiks välistada askorbiinhappe võimalikku puudust kehas pikaajalise temperatuuri langusega. Vitamiinipuudusest annab märku seesama letargia ja väsimus. Tundub, et keha ei allu aju signaalidele, lihased värisevad ja teevad peaaegu oma tavalisi toiminguid. Inimene võib märgata, et tema kehal olevad haavad ja kriimud paranevad varasemast aeglasemalt. Häirida võivad reumatoidsed valud jalgades ja ristluus, veritsevad igemed, hemorraagiad tumepunaste laikudena.

kroonilise väsimuse sündroom

21. sajandi haigus, mis on iseloomulik arenenud riikide elanikele. Kiire elutempo, pidev stressi mõju, krooniline unepuudus- kõik need tegurid provotseerivad depressiooni, apaatia, ärrituvuse, agressiivsuse arengut. Inimesel on vähenenud mälu ja keskendumisvõime, ta tunneb end väsinuna ja ülekoormatuna ning tema vastuvõtlikkus nakkushaigustele ja allergilised reaktsioonid kasvab. Diagnoos tehakse ainult üle kuue kuu kestnud kroonilise ületöötamisega, millel on vähemalt 4 iseloomulikku sümptomit.

Kroonilise väsimussündroomi kujunemisel suur tähtsus anda inimese elustiil, toitumine, seisund keskkond. Nende tegurite korrigeerimine on selle haiguse ravi lahutamatu osa. Patsiendil soovitatakse normaliseerida töö- ja puhkerežiimi, kehtestada toitumine, tegeleda spordiga. Vajadusel võib arst otsustada L-karnitiini, B-vitamiinide ja magneesiumiga rikastatud vitamiini-mineraalide kompleksi täiendava tarbimise üle.

Haigused, mis võivad esile kutsuda kehatemperatuuri languse, on ajukasvajad, kiiritushaigus, verejooks, mürgistus, kurnatus jne. Hüpotermiast põhjustatud hüpotermia on ka iseloomulik põhjus selline nähtus. Igal juhul tasub keskenduda pikaajalisele püsivale kehatemperatuuri langusele ja konsulteerida selles osas kindlasti spetsialistiga.

Termoregulatsioon on üks elutähtsaid funktsioone Inimkeha. Tänu paljudele elutähtsa aktiivsuse süsteemidele hoitakse normaalses olekus inimkeha temperatuur keskkonnatingimustest hoolimata üsna kitsastes piirides.

Inimkeha termoregulatsioon jaguneb keemiliseks ja füüsikaliseks. Esimene neist toimib metaboolsete protsesside intensiivsuse suurendamise või vähendamise kaudu. Ja füüsilise termoregulatsiooni protsessid toimuvad soojuskiirguse, soojusjuhtivuse ja niiskuse aurustumise tõttu keha pinnalt.

Temperatuuri mõõtmise meetodeid on võimatu loetlemata jätta. Termomeetri laialdane hoidmine kaenla all pole kaugeltki kõige suurem parim variant. Salvestatud kehatemperatuuri kõikumised tegelikust võivad erineda terve kraadi võrra. Läänes mõõdetakse täiskasvanute temperatuuri tollides suuõõne, ja lastel (neil on raske suud pikka aega kinni hoida) pärasooles. Need meetodid on palju täpsemad, kuigi mingil teadmata põhjusel ei juurdunud need meie riigis.

Laialt levinud arvamus, et inimese normaalne kehatemperatuur on 36,6 kraadi Celsiuse järgi, ei pea paika. Iga organism on puhtalt individuaalne ja ilma kolmandate isikute tegurite, temperatuuri mõjuta Inimkeha võib kõikuda 36,5-37,2 kraadi piires.

Kuid juba väljaspool neid piire on vaja otsida keha sellise käitumise põhjuseid, kuna kehatemperatuuri tõus või langus on kõigi probleemide marker: haigused, elu toetavate süsteemide halb toimimine, välistegurid.

Samuti sõltub iga inimese normaalne kehatemperatuur teatud ajahetkel mitmest muust tegurist:

• organismi individuaalsed omadused;
• kellaaeg (umbes kella kuue ajal hommikul on inimese kehatemperatuur miinimumtasemel ja kell 16 maksimaalselt);
• inimese vanus (alla kolmeaastastel lastel on see normaalne ja eakatel - 36,2-36,3 kraadi);
• mitmeid tegureid, mis kaasaegne meditsiin pole täielikult uuritud.

Ja kui riik kõrgendatud temperatuur keha on enamusele teada, siis selle kahanemine alla normi piire, protsessid, mis provotseerivad seda ja võimalikud tagajärjed, vähesed teavad. Kuid selline seisund pole vähem ohtlik kui kõrge temperatuur, seega püüame teile madalast temperatuurist võimalikult üksikasjalikult rääkida.

Kaasaegne meditsiin eristab kahte tüüpi madalamat kehatemperatuuri alla normi:

• madal kehatemperatuur - 35-36,5 kraadi;
• madal kehatemperatuur - kuni 34,9 kraadi. Seda seisundit nimetatakse meditsiiniliselt hüpotermiaks.

Omakorda on mitu hüpotermia klassifikatsiooni. Esimene neist jagab selle seisundi kolmeks raskusastmeks:

• valgus - temperatuurivahemik 32,2-35 kraadi
• keskmine - 27-32,1 kraadi;
• raske - kuni 26,9 kraadi.

Teine jagab hüpotermia mõõdukaks ja raskeks, mille piir on 32 kraadi. Just seda märki meditsiinis peetakse temperatuuriks, mille juures inimkeha enesesoojenemise võimalused otsa saavad. Seda klassifikatsiooni peetakse praktilisest seisukohast mugavamaks.

Selle klassifikatsiooni kohaselt on mõõduka hüpotermia korral patsiendil uimasus, letargia, värisemine ja tahhükardia. Glükoosi tase veres tõuseb. Enamikul juhtudel aitab olukorda parandada soe voodi, kuivad riided ja soojad joogid. Mõõduka hüpotermia kohustuslik uuring on elektrokardiogramm. Termoregulatsiooni protsesside rikkumine põhjustab sageli südame rütmihäireid.

Selle klassifikatsiooni kohaselt on raske hüpotermia äärmiselt ohtlik seisund. Temperatuuri langus alla 32 kraadi põhjustab paljude elu toetavate süsteemide talitlushäireid. Eelkõige funktsionaalsust hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteemid vaimne aktiivsus ja ainevahetusprotsessid aeglustuvad.

Samal ajal peetakse juba 27 kraadi kriitiliseks näitajaks, mis võib põhjustada inimese surma. Sellel temperatuuril tekib patsientidel kooma, pupillid ei reageeri valgusele. Ilma erakorralise arstiabi ja väga aktiivse soojenemiseta on inimesel väga väike võimalus ellu jääda.

Kuigi ajaloos on unikaalseid juhtumeid, kui pärast pikka alajahtumist (kaheaastase Kanada tüdruku kuuetunnine külmasviibimine) langes inimese kehatemperatuur 14,2 kraadini, kuid ta jäi ellu. Kuid see on pigem erand reeglist, et hüpotermia on äärmiselt ohtlik seisund.

Hüpotermia põhjused

Kehatemperatuuri märkimisväärne langus võrreldes normaalsed näitajad on otsene signaal edasiseks uurimiseks. Ja siin peate üksikasjalikult analüüsima põhjuseid, mis põhjustavad kehatemperatuuri tõsist langust. Põhimõtteliselt on neid üsna palju ja mugavuse huvides on madala kehatemperatuuri eeldused jagatud kolme rühma:

• madalate temperatuuride füüsilised eeldused. Funktsionaalsed tõrked termoregulatsiooni protsessis põhjustavad liigset soojuskadu. Enamikul juhtudel on see tingitud veresoonte laienemisest ja selle seisundi kestusest. Eelkõige esineb nendest põhjustest tingitud hüpotermiat madala vererõhuga inimestel, kelle tüüpiliseks seisundiks on laienenud veresooned.
  Lisaks põhjustavad haigused füüsilist hüpotermiat. endokriinsüsteem. Ja kui täpsem olla - suurenenud higistamine mis rikub loomulikku termoregulatsiooni;
• madala kehatemperatuuri keemilised põhjused. Nende hulka kuuluvad keha mürgistus, nõrgenenud immuunsus, madal tase hemoglobiin, emotsionaalne ja füüsiline ülekoormus, rasedus;
• madala kehatemperatuuri käitumuslikud eeldused. Sellesse rühma kuuluvad põhjused, mis tulenevad inimese ebapiisavast ümbritseva temperatuuri tajumisest. Sageli tekib käitumuslik hüpotermia alkoholi ja narkootikumide mõju tõttu kehale, samuti tasakaalustamata vaimse seisundi tõttu.

Nagu juba märgitud, sisaldavad kõik need hüpotermia eeltingimuste rühmad üsna palju põhjuseid. Kirjeldame peamisi üksikasjalikumalt:

Madal kehatemperatuur raseduse ajal

Üsna paljud arstid märgivad kehatemperatuuri langetamiseks eraldi põhjust. Täpsemalt öeldes pole see lapse kandmine ise, vaid sellega kaasnevad protsessid. Üsna sageli on lapseootel emad alatoidetud toksikoosi tõttu, mis mõjutab ainevahetusprotsesse ja vastavalt ka kehatemperatuuri, mis võib langeda 36 kraadini või isegi madalamale. Lisaks on sageli rasedatel naistel immuunsüsteemi nõrgenemine, mille vastu võib temperatuur langeda. Need eeldused ei too kaasa tõsiseid probleeme, kuid nõuavad samal ajal adekvaatset reageerimist: toitumise normaliseerimist ja piisava hulga kalorite tarbimist, samuti immuunsüsteemi tugevdamist.

Toimingud, kui temperatuur langeb

Olles fikseerinud madala kehatemperatuuri, peate kõigepealt adekvaatselt hindama oma füüsiline seisund. Kui nõrkust pole, ei karda ja muid haigusnähte pole, tasub meeles pidada, kas oled viimasel ajal haige või külmetanud. Kerge temperatuuri langus võib olla nende põhjuste jääksümptomatoloogia. Sellisel juhul ei ole vaja arstiga nõu pidada. Võimalik, et madal temperatuur on teie keha norm.
Arsti poole peate pöörduma järgmistel juhtudel:

• kehatemperatuur 35 kraadi ja alla selle isegi ilma muude sümptomiteta;
• lisaks temperatuuri langusele täheldatakse nõrkust, värinat, oksendamist ja muid tervele inimesele ebatavalisi sümptomeid. Sellistel juhtudel on isegi temperatuur 35,7-36,1 põhjust abi otsida;
• inimesel madala temperatuuri taustal täheldatakse hallutsinatsioone, ebaselget kõnet, nägemise hägustumist, teadvusekaotust.

Kõik need sümptomid on viivitamatu arstiabi põhjus. Isegi lihtsat nõrkust madalal temperatuuril ei tohiks kodus oodata, sest kehas võivad alata pöördumatud protsessid, mida on aja jooksul väga raske peatada.

Enne arsti saabumist tuleb madala temperatuuriga patsient voodisse panna ja sooja teki sisse mähkida, olles veendunud, et tema riided on kuivad. Tagage täielik rahu, andke tass sooja magusat teed ja võimalusel tehke soe jalavann või asetage jalgade alla soojenduspadi.

Need toimingud muudavad keha termoregulatsiooni protsessi lihtsamaks ja temperatuur hakkab enamikul juhtudel normaalseks tõusma.

Võrdub 36,6oC. Tegelikult pole see väärtus ainuõige - mõne kümnendiku kraadised kõrvalekalded on lubatud nii ühes kui ka teises suunas. Kui kehatemperatuur langeb alla 36,2°C, loetakse seda madalaks.

On oluline, et terve inimene kehatemperatuur varieerub olenevalt kellaajast ja paljudest muudest põhjustest. Niisiis on äsja ärganud inimese kehatemperatuur keset päeva tema omast oluliselt madalam. Ainult siis, kui see jääb kaheks-kolmeks päevaks madalaks, tasub tegutseda.

Miks on madal kehatemperatuur ohtlik?

Lisaks kaasneb kehatemperatuuri langusega üldine nõrkus ja keskendumisvõime langus, mis võib hooletusest põhjustada vigastusi. Kui kehatemperatuur langeb jätkuvalt ja jõuab 32oC-ni, siis saabub surm.

Milliseid meetmeid võtta, kui kehatemperatuur on langenud?

Inimkeha normaalne temperatuur on loodud optimaalse tausta loomiseks paljude protsesside toimumiseks. Sellest saab tõeline indikaator erinevate sisemiste elu toetavate süsteemide toimimise kohta. Lisaks on see keha sise- ja väliskeskkonna koostoime regulaator.

Inimkeha normaalne temperatuur täiskasvanul on 36,4–37,4 kraadi Celsiuse järgi. Keskmiselt tähendab see tuttavat ja traditsioonilist 36,6.

Väikesi kõikumisi ühes või teises suunas ei peeta patoloogiliseks. Need võivad olla murettekitavad ainult siis, kui nad lähenevad piirimärkidele.

Enamasti mööduvad need muutused üsna kiiresti lühikese aja jooksul, kuna need on põhjustatud funktsionaalsed põhjused. Kell uuesti mõõtmine tavaliselt nihkuvad nad normi poole.

Kui termomeetri numbrid näitavad, et täiskasvanud patsiendi temperatuur on 35,5 ja alla selle, siis sellist ebatavalist seisundit määratletakse kui hüpotermiat.

See ei ole sugugi kahjutu asjade seis. Patsiendi peamiste organite ja süsteemide funktsioonid on häiritud, ainevahetus muutub oluliselt ja ajutegevus kannatab.

Sellised muutused on eriti märgatavad südame-veresoonkonna ja närvisüsteemis.

Seetõttu peate täpselt teadma selle seisundi sümptomeid, et saaksite neid täpselt määrata juba enne temperatuuri mõõtmist, et inimest õigeaegselt aidata. See on eriti oluline krooniliste haigete, alkohoolikute või narkomaanide puhul.

Hüpotermia avaldub tavaliselt:

• tugevad külmavärinad;
• külmetuse tunne;
• üldine nõrkus;
• kahvatus;
• väsimus;
• halb enesetunne;
• tugev unisus;
• vererõhu langus;
• bradükardia;
• järsk meeleolu muutus;
• pearinglus;
• teadvuse segadus.

Need sümptomid on seletatavad verevoolu olulise aeglustumisega kehas, tugeva vasodilatatsiooniga ja ajuprotsesside käigu muutumisega. Inimestel väheneb ainevahetuse intensiivsus, hormoonide tootmise ja vabanemise tase langeb järsult ning üldine koormus südame-veresoonkonnale suureneb.

Sageli sekundaarsed sümptomid kehatemperatuuri järsk langus 35,3–35,5-ni täiskasvanul, puutehäired tekivad talitlushäire tõttu refleksi aktiivsus, intellektuaalse aktiivsuse nõrgenemine, vestibulaarsed häired.

Ajuisheemia tõttu võib olla raske kuulda ja näha, inimesel on raske rääkida ja isegi keha horisontaalasendis hoida.

Kesk- ja perifeerse närvisüsteemi töö mitmekordsete ebaõnnestumiste tõttu võivad tekkida isegi illusioonid või hallutsinatsioonid.

Hüpotermia põhjused

Erinevate tegurite mõjul võib temperatuur oluliselt langeda. Need võivad olla juhuslikud põhjused, mis mõjutavad inimest vaid lühiajaliselt.

Nende hulka kuuluvad närvipinge, võttes teatud ravimid, hüpotermia, unetus, tugev nälg, pikaajaline dieedipidamine, jõukaotus, alkoholimürgitus.

Sellistel juhtudel normaliseerub temperatuur reeglina pärast ebasoodsa teguri lakkamist. Mõnikord on vaja patsiendi seisundit korrigeerida, et olukord võimalikult lühikese aja jooksul stabiliseeruks. Tavaliselt ei vaja see arstiabi, kuna inimene ise suudab seda paremaks muuta.

Paljude inimeste jaoks on normiks temperatuur 35,7–35,9.

Ärge kartke, temperatuuril 35,7–35,8 kraadi. Piisab, kui riietuda soojalt, kata end tekiga ja joo tass kuuma teed. Pärast seda peate hästi magama ja sööma rikkalikku lõunasööki. Tavaliselt pärast selliseid meetmeid hüpotermia kaob. Kui isegi pärast seda ei saa midagi parandada, peate pöörduma spetsialisti poole.

Seda tuleks teha, kuna täiskasvanute madal temperatuur (35,3–35,5) on sageli selliste haiguste sümptom nagu:

• Vegetovaskulaarne düstoonia;
• venoosne puudulikkus;
• kilpnäärme talitlushäired;
• narkomaania (üleannustamine);
• diabeet;
• kooma;
• neerupealiste haigused;
• hormonaalne tasakaalutus;
• rauavaegusaneemia;
• mao- või kaksteistsõrmiksoole haavand;
• neerupuudulikkus;
• ajukoore aktiivsuse häired;
• depressioon;
• anoreksia;
• lülisamba haigused;
• hematoloogilised haigused.

Nendel juhtudel võib madala kehatemperatuuri põhjuseks olla narkootikumide või alkoholi kahjustav toime, jõukaotus, alatoitumus.

Hormonaalne defitsiit põhjustab kehas toimuvate protsesside märkimisväärset aeglustumist, endokriinse aktiivsuse taseme langust, samuti toitainete imendumist.

Kardiovaskulaarne patoloogia põhjustab selliseid sümptomeid nagu nõrkus, üldise aktiivsuse vähenemine, jäsemete isheemia. Kõik see kutsub esile temperatuuri languse 35,2 kraadini ja alla selle.

Keha püüab olukorda tasakaalustada ja seetõttu on sageli võimalikud ärrituvuse, agressiivsuse või, vastupidi, tugeva pärssimise rünnakud.

Termomeetria viiakse läbi termomeetrite abil:

1. elavhõbe(traditsiooniline, asetatakse tavaliselt viieks minutiks kaenlasse);
2. Elektrooniline(annab signaali, kui kehatemperatuur on seatud. Kahtlastel juhtudel on soovitav tulemuste selgitamiseks hoida umbes minut. Juhtudel, kui need on selgelt tõusnud või langenud, jätkub mõõtmine).

On väga oluline, et temperatuur oleks õige. Kõige sagedamini asetatakse termomeeter kaenlasse. Seda meetodit peetakse üldiselt ebapiisavalt täpseks, kuid see on mugav ja ei tekita patsiendile ebamugavust.

Temperatuuri mõõtmise viga on mõni kümnendik kraadi sagedamini väiksemal poolel, seega võib normaalseks lugeda tulemust 35,8 - 36,2 täiskasvanul.

Lääneriikides asetatakse termomeeter suhu. See on kõige usaldusväärsem viis andmete saamiseks, kuid ka ohtlik, kuna tugevate külmavärinate või teadvuseta seisundi korral võib inimene termomeetrit hammustada või maha kukkuda. Lisaks on see täiesti sobimatu imikute või nõrgenenud psüühikaga inimeste temperatuuri mõõtmiseks.

Mõnikord tehakse termomeetria, asetades pärasoolde spetsiaalse seadme. Seda tehakse kõige sagedamini väikelastel või täiskasvanud patsientidel, kes on koomas.

Siiski tuleb meeles pidada, et keha sisetemperatuur on veidi kõrgem kui välistemperatuur, seega tuleb siinkohal teha muudatus. Seetõttu ei ole see meetod hüpotermia korral täiesti sobiv.

Hüpotermiaga toimetulemise meetodid

Kehatemperatuur ei tohiks olla pikka aega liiga madal. Sel juhul peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Ta viib läbi vajalikud diagnostilised protseduurid.

Kliinilised ja biokeemiline analüüs veri, üldine analüüs uriini, plasma glükoositaseme kontrollimiseks, kilpnäärme hormoonide taseme määramiseks, teatud mürgiste ainete olemasolu tuvastamiseks.

Lisaks on vaja mõõta arteriaalne rõhk, teha Echo-Kg, EGC, elektroentsefalogramm, ultraheli jne.

Kui tõsiseid haigusi pole tuvastatud, peate temperatuuri mõõtma mitu korda päevas.

Kui tuvastatakse püsiv temperatuuri langus 35 kraadini või alla selle, peaksite:

• Viige läbi E-vitamiini võtmise kursus;
• võtta immunostimulante;
• teha intensiivne massaaž kehale, samuti kätele ja jalgadele;
• valmistada kuum piim meega;
• juua teed vaarikamoosiga;
• võtke kontrastdušš või vann;
• soojendage ruumi;
• riietuda soojalt;
• juua kuuma kohvi;
• pruulima loodusliku roosi infusiooni;
• lõpetage arsti poolt välja kirjutatud ravimite võtmine;
• eraldada vähemalt kaheksa tundi und;
• juua rahustavaid taimseid preparaate;
• jalutage intensiivse sammuga;
• söö tahvel šokolaadi.

Need kõikehõlmavad meetmed võimaldavad märkimisväärselt aktiveerida ainevahetust, laiendada oluliselt veresooni ja stimuleerida üldist verevarustust.

Need võimaldavad teil puhastada end toksiinidest, lõõgastuda, soojendada keha ja muuta lümfivool intensiivsemaks. Mesi ja tume šokolaad võimaldavad inimesel hästi higistada, reguleerides seeläbi soojusvahetust keha sisekeskkonna ja väliskeskkonna vahel.

Pärast seda peate uuesti mõõtma. Kui kõik normaliseerus, peaksite patsienti mitu päeva jälgima. Kui temperatuur vahemikus 35,2-35,5 taastub, peaksite pöörduma spetsialisti poole.

Üldiselt peaks hüpotermia vastu võitlemine olema võitlus selle põhjustanud põhjusega.

Kui tegemist on tõsise haigusega, siis aitab ravi või kiirkõne. kiirabi. Kui seda kutsutakse välised tegurid, siis aitavad kodused abinõud üsna taastada normaalväärtused kehatemperatuur.

Seotud materjalid:

Madala kehatemperatuuri korral ja selle kõikumiste vastu võitlemiseks on vaja järgida mitmeid spetsialistide soovitusi. Soovitav on teha igapäevaseid hommikuseid harjutusi, karastada, suurendada immuunsust. Toitumine peaks olema tasakaalus ja vedelikke tuleks juua vähemalt kaks liitrit päevas.

Peaksite sagedamini puhkama, vältima stressi ja juhuks närvivapustused eemaldage need meditatsiooni, jooga või lihtsalt hea puhkusega.

On väga oluline säilitada püsiv normaalne kehatemperatuur. Ärge riietuge liiga soojalt ega kergelt. Magada tuleb ventileeritavas, kuid mitte ülekuumenenud ega külmas ruumis.

Paljude arstide sõnul on täiskasvanud inimese temperatuur 35,1–35,2 sageli stressi tagajärg.

Kindlasti jaga oma päevakava hoolikalt tundide järgi. Magamaminek, tõusmine ja söömine on vajalik samal konstantsel ajal. Peate piisavalt magama, hästi puhkama ja kindlasti tegema seda, mida armastate.

Peate täielikult loobuma alkoholist ja suitsetamisest. Ükskõik milline farmakoloogilised preparaadid tuleb võtta alles pärast raviarsti määramist. Lisaks on vaja kasutada kõiki immuunsüsteemi tugevdamise meetmeid.

Siiski tuleb meeles pidada, et mõnel inimesel on kaasasündinud hüpotermia. Samal ajal ei tunne nad ebamugavust, miski ei tee neile haiget ja keha toimib täielikult.

Samas peavad ka need läbima arstlik läbivaatus välistada erinevate haiguste võimalus.

Millal on vaja kiiret arstiabi?

Arsti tuleks kutsuda siis, kui temperatuuri langus on viinud minestamiseni, see ei lakka langemast ka peale võetud abinõusid ning ka siis, kui patsient on vanamees või beebi.

Spetsialisti abi on vaja siis, kui inimene varem midagi sõi või jõi, kuna võimalik on joove, toidumürgitus või kroonilise haiguse ägenemine. Sellistel juhtudel võib see seisund põhjustada tema surma.

Kui patsiendil on olnud tõsine hüpotermia ja temperatuur püsib jätkuvalt 35–35,5, on vaja ka meditsiinilist abi.

Viivitus võib käivitada protsessid, mis toovad tema kehale tugevat ja korvamatut kahju.

See on tingitud asjaolust, et elutähtsate süsteemide raku- ja koestruktuurid on mõjutatud. Ja nende toimimiseks, aga ka inimese eluks on vajalik pidev normaalne kehatemperatuur umbes 36,6 kraadi Celsiuse järgi.

Seega on kogu struktuuri rike tagamaks protsesside voolu kehas.

Eriti murettekitavad on sellised hoiatusmärgid nagu:

• teadvusekaotus;
• rohke higi;
• tugev kahvatus;
• üldine nõrkus;
• külmad jäsemed;
• rõhu järsk langus;
• lämbumine;
• keha, käte ja pea värisemine;
• oksendada;
• vestibulaarse aparatuuri häired;
• tundlikkuse kaotus;
• verejooks;
• tugev valu;
• nõrk ja ebaregulaarne pulss;
• epileptiformsed krambid;
• külmavärinad;
• unisus;
• söömisest keeldumine.

Täiskasvanu oluline temperatuuri langus 34,8–35,1 kraadini võib viidata selliste tõsiste seisundite tekkele nagu diabeetiline kooma, südameatakk, kollaps, sisemine verejooks, mürgistus, anafülaktiline šokk jne.

Sellistel juhtudel võib erakorralise arstiabi puudumine põhjustada surma. Peate teadma, et kehatemperatuuril alla 32 kraadi Celsiuse järgi tekivad pöördumatud muutused, millele järgneb surm.

Seetõttu ärge arvake, et ainult hüpertermia on kehale ohtlik. Oluline on meeles pidada, et hüpotermia põhjuseid võib olla väga palju ja enesediagnostika võib oma ebatäpsuse tõttu põhjustada teie kehale korvamatut kahju.

Ainult kogenud spetsialist suudab kindlaks teha temperatuuri languse tõelise põhjuse.

Ilmastikutundlikkus, madal kehatemperatuur

Kokkupuutel

Klassikaaslased

Kõrva-nina-kurguarst, allergoloog. Varssavi Meditsiiniülikooli doktorikraad. Doktoritöö otolarüngoloogia valdkonnast - nina- ja ninakõrvalurgete avatuse uurimine. Ta on spetsialiseerunud allergoloogiale Varssavi kliinilises haiglas – allergoloogia ja kliinilise immunoloogia osakonnas. Kesklinna allergoloogia ja kliinilise immunoloogia osakonna pikaajaline töötaja kliiniline haigla Varssavis ja meditsiinikeskus EnelMed. Võtab vastu lapsi alates 3. eluaastast ja täiskasvanuid, kellel on kõrva-nina-kurgu- ja allergiaprobleemid.

23 kommentaari

Svetlana

Tere päevast! Minu nimi on Svetlana, ma olen 56-aastane. Hiljuti põdesin tugevat stressi.Pärast seda on õhtul temperatuur 38,5 ja hommikul küünib 34,6 nagu täna. Ja see on kestnud peaaegu nädal aega.Tõsine külmavärina.Käisin ultrahelis kõik,kõik normaalne,kirjutati kajasüdame.

1. Vitali

   Tere, minu temperatuur on pidevalt 35 ja peale söömist 35,6. Ma higistan palju – eriti pea. 35 ja mul on palav, MRI kirjutas, et neuroinfektsioon - aga vereanalüüsid infektsiooni ei näidanud - mikroinsuldid nägemise eest vastutavas aju piirkonnas. Väikeste tähtede lugemisel sulab see halvasti - siis ei saa ma kaua magada ja pea hakkab valutama ja kõrvus kohin. Ma joon Glycised ja Riboxin - EKG ei näidanud olulisi probleeme südamega, vahel suriseb. Sagedased kõrvetised ja kõhulahtisus, väljaheidete analüüs näitas vere olemasolu. Eosinofiilid 7. Ilma nende ravimiteta kaob uni, tekib kohutav ilmasõltuvus ning algavad vaimsed ja vegetatiivsed probleemid. Terapeut ütleb, et see on VVD, aga mis teie arvate?

2. Victor

   Mu temperatuur on olnud juba üle kuu aja 35,5-35,2. Enesetunne on keskmine. Analüüsid on normaalsed. Ma jätsin suitsetamise järsult maha rohkem kui kaheks kuuks. Võib-olla on see põhjus ja hakkan uuesti suitsetama, aga ma ei tahaks.