Sol elin parmaklarının uyuşması - nedeni ve ne yapılması gerektiği. Sol elin parmaklarının uyuşması neyi gösterir? Sol elde periyodik olarak uyuşmuş küçük parmak

Cevap:Re: sol elin küçük parmağı uyuşuyor

Tavsiyelerimde İngilizce metni okuyanların ergonomi hakkındaki görüşlerinde herhangi bir tutarsızlık olup olmadığını merak ediyorum:

21 dakika sonra eklendi
Tarif edilen semptomlar genellikle sözde karpal veya tünel sendromunda bulunur. sinir lifleri bileklerde ve ellerde kemiklerin, bağların ve kasların oluşturduğu kanallardan (tünellerden) geçerler. Bir kişi klavyede uzun süre çalıştığında ve özellikle bilgisayar faresi ile eli masaya ve siniri kemiğe bastırır, böylece sıkar. Bu yeterince uzun bir süre devam ederse, uyuşukluk, karıncalanma, ağrı, toplam kayıp parmaklarda hassasiyet. Muayene sırasında, elbette, osteokondroz bulacaksınız. servikal(herkeste vardır, bilgisayar uzmanları gibidir, her zaman içindeki tozu temizler, homurdanır ve sonra sebebini ararlar).
Ve osteokondroz uyuşukluk sürecine katkıda bulunsa da, boynunuzu ne kadar bükerseniz çevirin, iyileşme olmaz (ama aynı zamanda bükmeniz gerekir). Genellikle iş yükünün azaltılması tavsiye edilse de, bu genellikle tedavinin kritik bir bileşenidir.
Karpal tünel sendromunu tedavi etmenin iki yolu vardır. Birincisi, sinirlerin "açıklığını" geri kazandırmak için siniri çevreleyen kanallara ve dokulara glukokortikoid preparatları enjekte edildiğinde tıbbidir. Kural olarak, bu yol masaj, fizyoterapi ve egzersiz terapisi ile birleştirilir. İkinci yol cerrahidir. Pekala, bu son çare.

Sağlıklı bir elin parmağı, hastalıklı elin ulnar kenarından kayarsa, parmak küçük bir tüberkül-pisiform kemiğe dayanır. Bileğinizin üzerinde her yönde 10 kez hareket ettirin (sağlıklı bir elin başparmağıyla), uyuşmuş bir alanla bağlantı çok sık görülür (uyuşma kaybolur veya artar). Kısa bir zaman. ve sonra azalır).
Tüm bu ipuçları, bir uzmanla muayene ve konsültasyon ihtiyacını ortadan kaldırmaz.

9 dakika sonra eklendi

Benzer bir rahatsızlıkla karşı karşıya kaldım, ancak erken bir aşamada anladığım kadarıyla ...
Ayrıca sol elin dirseğini masanın üzerinde bükülü durumda tutma alışkanlığı da vardır.
Bir şekilde yanlışlıkla elimle dirseğimin kıvrımında bir nokta veya bir yer hissettim, o kadar yumuşak ki, hafifçe bastırarak çok yoğun bir dürtü alıyorum, nasıl açıklayacağımı bilmiyorum, serçe parmak ve yüzük parmağı bir şeyle dolu gibi görünüyor

İçerik

Herkes hayatında en az bir kez parmak uyuşması yaşamıştır. Bu bir kez olduysa panik yapmamalısınız, ancak sık sık oluyorsa soruna dikkat edin. Kısa süreli, rastgele uyuşukluk nadiren ciddi bir sağlık tehlikesi oluşturur, ancak kalıcı olanlar daha ciddi bir hastalık olan bir patolojinin gelişimini gösterir.

sol elim neden uyuşmuş

Parmak uçlarından biri seğirmeye, uyuşmaya, kaşınmaya veya inlemeye başlarsa, herkes parmak uçlarındaki karıncalanmaya dikkat etmez. Böyle bir durum, özellikle sol elin tamamı uyuşmuşsa, bir kişinin nedeni belirlemesine neden olmalıdır. Bu fenomenin ana kaynakları şunları içerir:

1. Omurgadaki patolojik bozukluklar. Sol elin parmaklarının uyuşması, servikal bölgedeki dejeneratif-distrofik süreçlerden kaynaklanabilir, incelme omurlar arası diskler, yaralanmalar, vertebra üzerinde uzun süreli dinamik veya statik yükler.
2. Omurga kasları üzerinde aşırı strese neden olan uzun süreli rahatsız edici duruş (genellikle hamilelik sırasında). Bu nedenle, yakınlardaki sinir uçlarını etkileyen kısa süreli spazmlar meydana gelir.
3. Beynin ve servikal omurganın iskemik hastalığı.
4. Duygusal, stresli, psikolojik faktörler.

El uyuşması nasıl belli olur?

Sol koldaki ağrı, uyuşma belirtilerinden farklıdır. İkincisi genellikle sabahları uykudan sonra veya geceleri ortaya çıkar. Parmakların uyuşmasının ana belirtileri şunlardır:

• elin bireysel veya tüm parmaklarının duyarlılığında azalma;
• geçici kas zayıflığı;
• tüyler diken diken, ciltte yanma;
• parmaklarda karıncalanma.

parmaklar neden uyuşur

çoğu yaygın neden nörovasküler pleksusun bir sıkışması haline gelir. Bu, parmakların uyuşmasına neden olur, çünkü trofizm ve sinir iletimi bozulur, kan akışı, doku beslenmesi kötüleşir veya yavaşlar ve hassasiyet kaybolur. Bu, parmakların itaat etmeyi bıraktığı, alındığı, zayıfladığı hissini yaratır. Kural olarak, bu durumun nedenleri durumlardır:

1. Sol elinizi bir sandalyenin arkasına atıp oturursanız uzun zaman böyle bir pozda. Kan damarlarının ve sinirlerin sıkışması meydana gelir, bu da uzvun kan akışının kesilmesine yol açar (kol uyuşur).
2. Ellerin göğüs seviyesinin üzerinde uzun süre kalması, kanın dışarı akmasına neden olur.
3. Bir çanta veya sırt çantasındaki bir omuz askısı da kola giden kan akışını bozabilir.
4. Arterlerin daralmasına yol açan şiddetli don.

Serçe parmak

Çoğu durumda, sol küçük parmağın uyuşması kalp problemlerini gösterir: akut koroner sendrom, kronik kalp yetmezliği. Sol küçük parmağın sık sık uyuşma belirtileri ile kalbin çalışmasını kontrol etmek için kardiyolojiye başvurmalısınız. Bu, zamanında belirlemeye izin verecektir olası hastalıklar ve zamanında tedaviye başlayın.

Sol eldeki küçük parmak, üst omurganın kas sistemi olan el kaslarının uzun süreli gerginliği ile uyuşur. Kural olarak, bu gibi nedenlerle, servikal bölgenin dönmesi ve asimetrisi nedeniyle sinir uçlarının sıkışması gözlenir. Bu semptomlar aynı zamanda lomber vertebradaki ihlalin karakteristiğidir. Sol küçük parmağın uyuşması, intervertebral diskin omurilik kanalına doğru şiştiği, ancak lifli halkanın bütünlüğünü ihlal etmediği patolojik bir süreci gösterebilir. Bu, intervertebral herniye dönüşebilen osteokondrozun aşamalarından biridir.

işaret etmek

Endokrin bozuklukları bu parmağın uyuşmasına neden olur, örneğin, diyabet veya diğer metabolik hastalık türleri. Nedeni yaralanmalar (kırıklar, çatlaklar), eklem iltihabı olabilir. Brakiyal pleksusta patolojik süreçler meydana gelirse, bu sadece uyuşukluğa yol açmaz, parmağın ve bazen de elin fleksiyon-ekstansör fonksiyonunun ihlalleri olacaktır.

İşaret parmağının hassasiyetinin ihlali, servikal omurlarda, kaslarda ve intervertebral disklerde dejeneratif değişikliklere neden olur. Gibi nedenlerle eşlik acı verici hislerönkolda, kolun kas zayıflığı. İşaret parmağının uyuşması, mesleki zorunluluk nedeniyle parmaklarda ve üst omurgada uzun süreli strese maruz kalan kişilerde görülür.

Büyük

Çoğu durumda, uyuşukluk baş parmak torasik ve servikal bölgelerin intervertebral kıkırdağının metabolik bozukluklarını gösterir. Duyarlılığın azalmasına ek olarak, elin zayıflığı, önkolda ağrı, omzun dış tarafında ve kas gücünde azalma da vardır. Başparmak uyuşmasının olası nedenleri şunlardır: kardiyovasküler hastalıklar, torasik osteokondroz.

Damar duvarının azaltılmış elastikiyeti, ateroskleroza neden olan lümenin daralması, kan dolaşımını bozar, başparmağın uyuşmasına neden olan doku beslenmesi. Çoğu zaman, böyle bir semptom, kış-ilkbahar dönemi için tipik olan vitamin eksikliğinden kaynaklanır. Mineral ürünler, vitamin kompleksleri içerek, diyete meyve ve sebze ekleyerek bu tür belirtileri durdurabilirsiniz.

Ortalama

Bazen parmağın damar ağı, solgunluğa neden olan spazmı azaltır. deri ve sol elin orta parmağının uyuşması. Bu fenomene Raynaud hastalığı denir. Kural olarak, yaralanma nedeniyle veya maruz kaldığında kendini gösterir. Düşük sıcaklık uzun zamandır. Bununla birlikte, orta parmağın uyuşması daha sık osteokondroz (7. omur) ile ilişkilidir, olası gelişme intervertebral fıtık, sıkışmış sinir uçları, eklemlerin deformitesi.

İsimsiz

Sinir uçlarını sıkarken dirsek eklemi sol elin yüzük parmağının uyuşması. Artiküler sinirler, hassasiyette bir azalmaya neden olan sıkıştırılabilir, yaralanabilir. Çekme, kırılma rahatsızlığını gidermek için, sinir uçlarının sıkışmasının temel nedenini, lezyonun tam lokalizasyonunu belirlemek gerekir. Küçük parmak ile birlikte işaret parmağının uyuşması ile kalp kontrol edilmelidir.

Geceleyin

Genellikle doktor ofisindeki insanlar geceleri parmakların uyuşmasından şikayet ederler. Bu belirti her yaşta ortaya çıkabilir. Kural olarak, sorun uyuyan kişinin yanlış duruşu ile açıklanır ve göz ardı edilir. Bu görüş kısmen doğrudur, duruş gerçekten önemlidir, ancak diğer daha ciddi süreçler uyuşukluğun nedeni olabilir. Örneğin, bu etkiye şunlar neden olabilir:

1. Bilek kaslarında, tendonlarda sürekli gerginlik yaratan klavyeli bir bilgisayarda uzun süreli çalışma. Bu, sinir uçlarının sıkışmasına neden olur.
2. Diabetes mellitus, anemi, vitamin eksikliği. Uyuşukluk vitamin kompleksleri aldıktan sonra geçer, fizyoterapi egzersizleri, fizyoterapi yapmak gerekir.
3. Geceleri parmakların uyuşması, modern neslin gerçek bir sorunu haline gelen osteokondroza neden olur.
4. Gece uyuşması ile birlikte, sürekli duygu parmaklarda soğukluk, bu kan akışının ihlal edildiğini gösterir.

parmak uçları

Sol elin tüm parmak uçları uyuşmuşsa sistemik hastalıklara bakılmalıdır. Böyle bir semptom, kan akışının ihlali ile kendini gösterir, falanjlar beyaz veya kırmızı olur. Böyle bir sapma, nörotrofik değişiklikleri, diabetes mellitus'u gösterebilir. Çoğu zaman, birkaç ped uyuşur ve tüm uçlar değil. Bu, omurgayı kontrol etme ihtiyacını gösterir.

Sol elde uyuşma nasıl tedavi edilir

Randevu, tedavi süreci, gerekli tüm testler ve doğru teşhis sonrasında ilgili doktor tarafından belirlenmelidir. Semptomların olası nedenlerine bağlı olarak, aşağıdaki tedavi rejimlerinden biri reçete edilebilir:

• ağrı kesici almak;
• eser element eksikliğinin yenilenmesi;
• fizyoterapi, fizyoterapi, masaj;
• eksik vitaminleri kapsüllerde veya enjeksiyonlarda almak;
• steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar;
• tuzsuz diyet, artan sebze, meyve tüketimi;
• trofizmin iyileştirilmesi, kremler, merhemler yardımıyla dokuların sinir iletimi;
• alkolün reddedilmesi, sigara içmek, sağlıklı bir yaşam tarzının kurallarına uymak.

Terapi sırasında, olası kurtulmak için gereklidir fiziksel aktivite omurgada üst uzuvlar. Doktor reçetesi olmadan kullanılabilir halk yöntemleri parmakların uyuşma tedavisi için:

1. Parmaklarınızı kırmızı, karabiber ve acı biber karışımıyla ovun. zeytin yağı. Onları karıştırın ve soğumaya bırakın. Bu prosedürü günde birkaç kez gerçekleştirin.
2. Yulaf lapası ve haşlanmış patatesten günde iki kez servikal omurgaya veya kollara bir kompres uygulayın.
3. Soğuk, ılık suyla parmaklar için kontrast banyoları yapın. Her biri 1 dakika.

Durumu tedavi ihtiyacına getirmemek, zamanında önlem almak daha iyidir. Öncülük etmek sağlıklı yaşam tarzı hayat, temiz havada daha sık olun, aktif sporlara gidin, ancak omurga üzerinde önemli bir yük olmadan (özellikle servikal, bel). Klavyede çok çalışıyorsanız, üst omurgaya örün veya yük bindirirseniz, kendinizi daha sık dinlendirin, bu sırada en az 1-2 saatte bir tam kas gevşemesi yapılmalıdır.

Hangi doktorla iletişime geçilecek

Parmak uyuşmasının birçok nedeni olduğu için, hastalığın birincil kaynağını belirleyebilecek birkaç uzman ziyaret edilmelidir: bir vertebrolog, bir cerrah, bir nöropatolog, bir kardiyolog. Hepsi tutulmalı tam sınav hasta (anket, röntgen, MRI, vb.), esas alınarak maksimum etkili terapi. Genellikle egzersiz terapisi, hap almak ve harici merhemler kullanmak gelir. Kurs, insan vücudunun tanımlanan provoke edici faktörlerine ve özelliklerine bağlı olarak her zaman bireyseldir.

Video: Eller neden uyuşuyor?

Dikkat! Makalede verilen bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin materyalleri kendi kendine tedavi gerektirmez. Yalnızca kalifiye bir doktor teşhis koyabilir ve tedavi için önerilerde bulunabilir. bireysel özelliklerözel hasta.

Tartışmak

Sol elin parmaklarının uyuşması

İnsan sinir sistemi vücudun tüm bölgelerini, hatta parmak uçlarını kapsar. Bu nedenle, çalışmalarındaki ihlaller, biri sol taraftaki küçük parmağın uyuşmuş olduğu şikayeti olan birçok hoş olmayan semptomu tetikleyebilir. Çoğu zaman verilen durum kadınlar, özellikle 40 yaşından sonra acı çekiyor. Doğru tedavi rejimini hazırlamak için, bu tür olayların nedenlerini doğru bir şekilde belirlemek ve ortadan kaldırmak gerekir.

Sol eldeki küçük parmağın uyuşması durumunun nedenleri ve tedavisi

Tanımlanan semptom için en basit açıklama, parmağa mekanik hasar verilmesidir. Çoğu zaman, dirsek ekleminin yaralanmalarına bu semptom eşlik eder.

Sol eldeki küçük parmak sürekli uyuşuyorsa bunun nedenleri şunlar olabilir:

1. Karpal, tünel, karpal sendromu. Patoloji, ekstremitenin aşırı yüklenmesi ile karakterize edilen uzun süreli sistematik çalışmanın bir sonucu olarak gelişir. Sonuç olarak, sinirin sıkışması ve iltihaplanması, içinden impuls iletiminin ihlali vardır. Sendroma, nadir görülen ağrı çekme atakları eşlik eder.
2. Omurlararası fıtık.Önceki paragrafa benzer şekilde, eldeki ve küçük parmaktaki hassasiyeti azaltan sinir kökünün güçlü bir ihlali vardır.
3. Ulnar sinirin nöropatisi. Küçük parmak dirsek ekleminden innerve edilir. Bu nedenle, otonom herhangi bir hastalık gergin sistem bu alanda parmağın uyuşmasına neden olur.
4. Servikal omurganın osteokondrozu. Ulnar sinir boynun tabanından kaynaklanır. Omurlar arasındaki disklerin amortisman işlevlerinin ihlali nedeniyle, uzuvlardaki hassasiyet gibi iletken yetenekleri de büyük ölçüde bozulur.
5. Periferik arterlerin aterosklerozu. Kan damarlarının duvarlarında kolesterol veya lipit plaklarının birikmesi, hızlı daralmalarına ve buna bağlı olarak dokulardaki kan dolaşımının yoğunluğunun azalmasına neden olur. Sonuç olarak, parmaklarda uyuşukluk, içlerinde karıncalanma hissi, "tüyleri diken diken" sürünür.
6. Scalenus sendromu. Patoloji, kostoklaviküler boşluktaki sinirlerin ve köklerin hasar görmesi, iltihaplanması veya ihlali ile karakterizedir. Ek olarak, hastalık kan damarlarının tahrip olmasıyla kışkırtır.
7. Pektoralis minör sendromu.Çoğu zaman, sporcular (halterciler) bu hastalıktan muzdariptir, çünkü gelişiminin nedeni pektoral kasın mikro ve makro travmatizasyonudur. Aşırı gerilmesi nedeniyle dokulardaki trofizm kötüleşir, subklavyen arterin gövdeleri ve brakiyal pleksus sıkıştırılır.

Teşhis ederken, rahatsızlık ve subjektif semptomların lokalizasyonuna dikkat etmek önemlidir. Örneğin, sol eldeki serçe parmağın sadece ucu uyuşursa, provoke edici faktörler şunlar olabilir:

• kronik kardiyovasküler hastalıklar;
• dirsek, omuz, karpal eklemde dejeneratif değişiklikler;
• diyabet;
• nörotrofik bozukluklar;
• endokrin patolojiler;
• kötü huylu ve iyi huylu neoplazmalar;
• nöropati ve çeşitli kökenlerden nevralji.

Küçük parmak sadece sol elde uyuşursa ne yapmalı?

Açıklanan durumun nedeninin ne olduğunu bulmak imkansızdır. Görüldüğü gibi yukarıdaki faktörler çok fazla, sadece bir uzman semptomların kaynağının ne olduğunu belirleyebilir (endokrin, nörolojik, kardiyovasküler veya inflamatuar).

Sinir uçları vücudumuzun tüm hücrelerinde bulunur. Sinir sisteminin işleyişi bozulursa, kişi rahatsızlık hissedebilir ve sol eldeki küçük parmağın uyuşmasından şikayet edebilir. Bu semptomatoloji neyi gösteriyor? Bugünkü konuşmanın konusu bu.

Parmakların uyuşma nedenleri: uzmanların görüşlerini öğrenin

Genellikle bir kişi parmaklarda uyuşmadan şikayet eder. Genellikle bu durum yaralanma sonucu ortaya çıkar. Uzun süre rahatsız bir pozisyonda kalmak da sinir hassasiyetinin azalmasına neden olabilir.

Tıbbi uygulamanın gösterdiği gibi, çoğu zaman sürekli olarak belge yazmakla çalışan ofis çalışanlarının parmakları uyuşur. İstatistiklere göre, karıncalanma hissi ve parmakların duyarlılığında azalma, çoğunlukla sabahları, uyandıktan hemen sonra kendini gösterir. Bir rüyada bir kişi rahatsız edici bir pozisyon alır. Sinir uçlarını sıkma sonucunda uyuşma hissederiz.

Çoğumuzun otururken bacak bacak üstüne attığını lütfen unutmayın. Bu pozisyonda oldukça uzun süre kalırsak popliteal bölgedeki sinir uçları iletilecek ve ayak parmaklarında uyuşma hissetmeye başlayacağız. Aynı şey parmaklar için de geçerli. Sinir uçlarını veya küçük kan damarlarını ezerken parmaklar uyuşabilir.

Ayrıca okuyun:

Sol eldeki küçük parmağın uyuşma nedenleri iki kategoriye ayrılabilir:

• mekanik;
• patolojik.

Tahmin edebileceğiniz gibi, ilk neden grubu, kan damarlarının veya sinir uçlarının yaralanması veya sıkışması ile ilişkilidir. Bu tür semptomların görünümünü etkileyen ikinci faktör grubu, doğrudan patolojinin gelişimi ile ilgilidir. Bu konuya daha ayrıntılı bakalım.

Mekanik etki faktörlerini hariç tutuyoruz

Daha önce de belirtildiği gibi sol eldeki küçük parmağın uyuşmasının sebeplerinden biri de sinir uçlarının sıkışmasıdır. Damarlar tam olarak çalışmıyorsa kişi parmaklarda da uyuşma hissedebilir. Ek olarak, karakteristik karıncalanma ve hatta ağrı oluşabilir.

Aşağıdaki duruşlar sol elin küçük parmağının uyuşmasına neden olabilir:

• Bacak bacak pozisyonu. Şaşırmayın, ancak kan vücudun tüm yüzeyinde dolaşır, bu nedenle sıkıldığında damar duvarları popliteal bölgede sol elin parmaklarında uyuşma hissedilebilir. Bu pozisyonu sık sık alıyorsanız, bundan kaçınmaya çalışın, çünkü gelecekte bu zararsız görünen pozisyon varislerin gelişmesine yol açabilir.
• Ellerin geçişi. Psikologlar bu pozisyona savunma diyorlar ve kollarını göğsünün üzerinden geçen bir kişinin kendini diğerlerinden kapattığını söylüyorlar. Ellerinizi bu pozisyonda uzun süre tutarsanız, dirsek kısmındaki kan damarları sıkışacak ve bunun sonucunda parmak uçlarına doğru miktarda kan akmayacak ve kişi uyuşukluk hissedecektir.
• Duruş eğriliği. Omurga sadece bizim desteğimiz değil. Sağlığımız bir bütün olarak durumuna bağlıdır. Yürürken, koşarken veya otururken bile duruşunuzu korumazsanız, bu, omurganın çeşitli patolojilerinin gelişmesine yol açacaktır. Kural olarak, bu tür koşullar, kan dolaşımını ve ayrıca sinir uçlarının duyarlılığını olumsuz etkiler.
• Gece istirahati sırasında yanlış duruş. Kolunuz başınızın altında veya bir yastıkla uyumayı seviyorsanız, uyandıktan sonra parmaklarınızda karıncalanma ve uyuşma hissetmenize şaşırmayın. Bu pozisyonda atardamarı sıkıştırırız, bu da kan dolaşımının bozulmasına neden olur.

Küçük parmağın uyuşması ne zaman bir patolojiye işaret eder?

Bir kişinin sol elin parmakları, yani serçe parmak ve yüzük parmağı uyuşursa ve bu durum sistematik hale gelirse, mutlaka başvurmalısınız. tıbbi kurum. Daha önce de belirtildiği gibi, üst parmakların uyuşması veya alt ekstremiteler patolojinin gelişimini gösteren semptomlardan biri olabilir.

Bu tür semptomların ortaya çıkmasına neden olabilecek ana nedenlere bakalım:

• İşlevdeki patolojiler kardiyovasküler sistemin. Sol eldeki küçük parmağın uyuşması, kalp kasının aktivitesindeki bozukluklarla ilişkiliyse, kişi ayrıca ağrı yaşayacaktır. göğüs. Ağrı kürek kemiği ve dirsek kısmına verilebilir.
• Sinir sisteminin işleyişinin ihlali. Sol elin küçük parmağının ve yüzük parmağının uyuşması, osteokondroz gelişimi ve median sinirin ihlali ile ortaya çıkabilir.
• Metabolik bozukluklar. Sol elin parmaklarının uyuşması doğrudan vitamin eksikliğine bağlı olabilir. Çoğu zaman, bu durum erken ilkbaharda ortaya çıkar. Cildin kuruluğu ve soyulması da buna tanıklık edecektir.
• ateroskleroz gelişimi. Damarlarda plak oluşumu ile kan dolaşımı bozulur ve uyuşukluk gibi hoş olmayan bir semptomla sonuçlanır.

Parmaklarda uyuşma ile birlikte dudakların mavi derisini, kafa karışıklığını, bozulmuş motor koordinasyonunu fark ederseniz, hemen ambulans ekibini aramanız gerekir. Bu tür işaretler, inmenin ana öncüleri olarak kabul edilir.

Eşlik eden semptomların olmadığı durumlarda, tedavi eden uzmanınıza başvurun, o gerekli reçeteyi yazacaktır. farmakolojik müstahzarlar vitamin dengesini normalleştirmek için. Çoğu zaman, bu semptomlar kalsiyum, potasyum, retinol ve B vitaminlerinin eksikliğinden kaynaklanır.

Sol elin küçük parmağının uyuşması başka nedenlerden kaynaklanabilir:

• gebelik
• şeker hastalığı;
• psiko-duygusal bozukluklar;
• patolojiler solunum organları vb.

Ne yapmalı ve kiminle iletişim kurmalı?

Sol elin küçük parmağının hangi nedenlerle uyuşabileceğini zaten öğrendik. Bununla birlikte, hastalığı bağımsız olarak teşhis etmek ve hiçbir durumda tedavisine başlamak mümkün değildir. Başlamak için durumunuzu gözlemleyin. Uyuşukluk mekanik faktörlerden kaynaklanıyorsa, alışkanlıklarınızı ayarlayın ve kendinizi uyumak için konumlandırdığınızdan emin olun.

Günün herhangi bir saatinde uyuşukluğa ek semptomların eşlik ettiğini veya bu tür rahatsızlıkların ortaya çıktığını fark ederseniz, baş terapistinizle iletişime geçin. Bir muayene yaptıktan ve anamnez aldıktan sonra, doktor sizi uzman bir uzmana, özellikle bir kardiyolog veya nöropatologa yönlendirecektir. Ancak kapsamlı bir muayeneden sonra, doktor bu tür rahatsızlıkların nedenini belirleyebilecek ve tam ve etkili bir tedavi önerebilecektir.

Sol elin parmaklarında uyuşma görünümünü önlemek için diyetinizi ayarlayın. Yeterli mineral ve güçlendirilmiş mikro ve makro elementler içeren yiyecekleri yiyin. Daha fazla hareket edin ve mümkün olduğunda basit şeyler yapın. fiziksel egzersizler. Bu özellikle insanlar için geçerlidir profesyonel aktivite monoton işlerin performansıyla ilişkili olanlar, örneğin yazarlar, ofis çalışanları, programcılar vb.

Bir gece dinlendikten sonra serçe parmağınızda veya sol elin diğer parmaklarında uyuşukluk hissederseniz, masaj hareketleri yaparak rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz.

Ellerde ve parmaklarda uyuşma sorunu birçok kişi tarafından karşı karşıyadır ve kesinlikle farklı Çağlar. Ancak, ne yazık ki, çoğu bu tezahürlere herhangi bir önem vermiyor. Her ne kadar bu semptom ciddi sağlık sorunlarına işaret edebilir. ödemeye değer Özel dikkat vücudun sol tarafında kendini gösterdiğinde ve özellikle sol elin serçe parmağı veya tüm elin uyuşması.

Bu sorunun nedenlerini belirlemeden önce "uyuşma" kelimesinden ne anlaşılması gerektiğini netleştirmek gerekir. Uyuşma, sinir uçlarının duyarlılığında azalma olup, kendini "kaz dikeni" görünümünde gösterirken, bu durum herhangi bir şeyden etkilenmeden de ortaya çıkabilir. dış faktörler veya mekanik faktörlerin etkisi altında (bir damar veya sinirin sıkışması).

Sol elin küçük parmağı neden uyuşuyor?

Ana sebepler:

• Uzun süre uyku sırasında elin rahatsız edici bir pozisyonda olması, nakliye sırasında seyahat ederken tırabzanları tutarken, ağır yükler taşırken kısa süreli sinir sıkışması. Uyuşukluk hızla geçerse, endişelenmek için bir neden yoktur.
• beriberi ile, genellikle parmakların hassasiyetinin ihlali vardır. Özellikle vücutta B 12 dahil olmak üzere A ve B vitaminleri yoksa.
• Sol elin küçük parmağı, kalp ve kan damarlarının hastalıklarında uyuşur (koroner hastalık, inme öncesi durum).
• Bu fenomen, Huyn'ın karpal tünelinde bir sinir sıkıştığında karpal tünel sendromlarında gözlenir. Bunun nedeni, bilgisayarda uzun süreli çalışma sırasında, örgü, çizim, dikiş vb. Sırasında oluşabilecek elin tendon-bağ aparatının aşırı gerilmesidir.
• Ulnar sinirin dallarının sıkışması meydana geldiğinde: ulnar sinir sendromu, nevrit, siyatik, servikal osteokondroz vb.

Sol el uyuşuyor: nedenleri

Bu semptomun tezahürünün nedeni şunlar olabilir:

• Kolda çok sıkı olan dar veya rahatsız edici giysiler.
• Ağır ağırlıklar taşımak, iğne işi gibi aynı hareketlerin yapılmasını gerektiren işlerde uzun süreli meşguliyet.
• Bir rüyada yanlış pozisyon, bunun sonucunda uzuvların kan dolaşımı bozulur.
• Elin kalp bölgesinin üzerinde uzun süreli pozisyonu.
• Yanlış yastık.
• Sol elin parmakları uyuşursa: küçük parmak, yüzük parmağı ve elin bir kısmı veya tamamı - çoğu zaman bu servikal osteokondroz, baş döndürürken veya vücudun keskin bir hareketinde uyuşukluk görülür.

• Tromboz.
• Vertebral arter sendromu - beyne kan akışının ihlali.
• Fıtıklaşmış diskler.
• İnterkostal nevralji.
• Enfarktüs öncesi durum - özel dikkat gösterilmelidir bu semptom sol eldeki küçük parmak uyuşursa ve kalpte ağrı oluşursa. Bu durumda, acilen bir ambulans çağırmanız gerekir.
• Stres ve sinir gerginliği.
• Hipotermi.
• A ve B vitaminlerinin eksikliğinden kaynaklanan metabolik süreçlerin ihlali.

Eliniz uyuştuğunda ne yapmalı

Tedaviye geçmeden önce sol elin uyuşmasının nedenlerini anlamak gerekir. Bunu yapmak için, her şeyden önce, tanıyı netleştirmek için bir muayene yazacak bir doktora danışmalısınız. Tedavi, sırayla, tanıya bağlı olacaktır. Örneğin, uyuşukluğun omurların yer değiştirmesinden, osteofit oluşumundan veya gergin bir kasın sinirinin sıkışmasından, fizyoterapi, masaj, manuel terapi, akupunktur, omurgaya bandaj veya splint uygulanması, metabolik süreçleri normalleştiren ilaçlar kemik ve kıkırdak dokusunda reçete edilir.

Bu tedavi yöntemlerinin sadece ilgili doktorun tavsiyesi üzerine yapılması gerektiğini vurgulamakta fayda var.

Bu durumdan kurtulmak için bir dizi egzersiz yapabilirsiniz:

1. Her sabah uykudan sonra, parmaklarınızı sıkarken ve açarken kollarınızı yukarı doğru uzatın.
2. Ardından, parmaklarınızı sıkmayı ve açmayı bırakmadan kollarınızı vücut boyunca indirin.
3. Ondan sonra ayak parmaklarının üzerinde dur, ellerini kaldır. Bu vücut pozisyonunu 1 dakika sabitleyin.
4. Süre geçtikten sonra ayağa kalkın, uzanmış kollarınızı kilide geri getirin. Bu pozisyonda 1 dakika durmak yeterlidir.

Uyuşmanın nedeni siyatik, nevralji ise, vücudun etkilenen bölgesine ince öğütülmüş taze yaban turpu kökleri uygulanabilir, ayrıca genç kavak kabuğundan terapötik banyoların alınması önerilir. Diyetinize zencefil tozu ekleyin - kan damarlarını güçlendirir ve kan dolaşımını iyileştirir.

gerekli tetkikler

Sol elin serçe parmağının veya elin tamamının uyuşması durumunda bu durum ortaya çıkar. kronik form ve ağrı, tedaviyi reçete etmeden önce doktor bir teşhis koyar. Uzuvların uyuşmasına neden olan nedenleri belirlemeye yardımcı olacaktır. Hastanın muayene yöntemleri arasında şunlar olabilir:

• Omurganın röntgeni - osteofitleri veya hareketli omurları ortaya çıkarır.
• Elektronöromyografi - nöromüsküler sistemi teşhis etmek için bir fırsat sağlar.
• Kan damarlarının bilgisayarlı tomografi ve ultrason muayenesi - ortaya çıkarmak olası ihlaller kan dolaşımı ve beyinde kanama gelişimi.
• Manyetik nükleer rezonans - kanın beyin dokusundaki hareketini belirler.
• Biyokimya için bir kan testi - kolesterol seviyesini gösterir.

Hangi doktora başvurmalıyım?

Sol elin küçük parmağı, elin bir kısmı, tamamı uyuşursa, bu gizli hastalıkları gösterebilir. iç organlar. Bu bağlamda, doktora bir ziyareti ertelememelisiniz. Her şeyden önce, varlığı için muayene için bir kardiyolog ile iletişime geçilmesi önerilir. koroner hastalık kalp ve inme veya kalp krizini önler. Ayrıca bir nörolog ziyaret ettiğinizden emin olun. Doktor, parmakların ve ellerin uyuşmasının omurga ile ilgili problemlerin sonucu olup olmadığını belirleyecektir.

Ekstremitelerin uyuşmasını önlemek için önlemler

Uzuvların uyuşmasının önlenmesi, kişinin kendi sağlığını korumaktır.

1. Basit jimnastik egzersizlerini sistematik olarak yapmak yeterlidir.
2. Bir pozisyonda kesintisiz uzun çalışmadan kaçınılmalıdır. Uzuvlar ve tüm vücut için ısınma yapmanız gereken küçük molalar ayarlamanız önerilir.
3. Manuel terapi kurslarına periyodik olarak katılmak da faydalı olacaktır.

Ancak, uzuv ve parmakların uyuşması kronikleşirse veya ağrı eşlik ederse, bu gibi durumlarda mümkün olan en kısa sürede doktora başvurmak gerekir.