Güçlü susuzluk. Artan susuzluk

Susuzluk çarptığında, nedeni genellikle açıktır: Yeterince H2O tüketmiyorsunuz. Ama ağzınızın Sahra'ya dönüşmesi de tıbbi bir durumunuz olduğunu ima edebilir. Vücudunuzdaki su veya tuz dengenizi değiştiren herhangi bir his sizi susatır. eğer yapışırsan iyi yöntemler hidrasyon (idrarınız açık sarı ila net aralıkta olmalıdır), ancak yine de susuz hissediyorsanız hemen bir doktora görünmelisiniz.

susuzluk nedir?

Polidipsi, aşırı susuzluğa verilen bir terimdir ve diyabetin ilk belirtilerinden biridir. Buna genellikle ağızda geçici veya uzun süreli kuruluk eşlik eder. Hepimiz gün içinde farklı zamanlarda susarız. Yeterli günlük su alımı, vücut ısısının düzenlenmesi ve atıkların atılması dahil olmak üzere birçok vücut işlevi için gerekli olduğu için çok önemlidir. Ancak sürekli susuzluk hissediyorsanız veya normalden daha güçlüyse ve içtikten sonra da devam ediyorsa, bu vücudunuzda bir hastalık belirtisi olabilir.

Birincil polidipsi, içmek için fizyolojik uyaranların eksikliğinden kaynaklanan aşırı susama ve su tüketimini tanımlar. Bu, hem psikojenik primer polidipsiyi hem de psikojenik olmayan primer polidipsiyi içerir, örneğin şiddetli otoimmün kronik hepatitli hastalarda. yüksek seviyeler globulin. Psikojenik polidipsi, şizofreni, engellilik gibi akıl hastalığı olan bazı hastalarda görülen aşırı su alımıdır. Tüketilen su miktarı böbrekler tarafından atılabilen miktarı aştığından ve vücudun serum sodyum seviyeleri konvülsiyonlar ve kalp durması meydana gelene kadar seyreltildiği için nadiren hayati tehlike oluşturduğundan, bu çok ciddiye alınmalıdır.

Aşırı sıvı alımı yanlış tanıya neden olabilir. diyabetçünkü kronik su tüketimi genellikle şüphelenilen hastalığın semptomlarını doğru bir şekilde taklit eden teşhis sonuçları üretir.

susuzluk nedenleri

Susuzluğun nedenleri çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Çoğu zaman, herhangi bir neden yalnızca uzmanların yardımıyla belirlenir. Zamanında eliminasyon, su dengesinin kurulmasına ve vücudun gücünü geri kazanmasına yardımcı olacaktır. Ana nedenler şunları içerebilir:

• tuzlu veya baharatlı yiyecekler yemek;
• hastalık;
• fiziksel aktivite;
• ishal;
• kusma;
• yanıklar;
• önemli kan kaybı
• lityum, diüretikler ve bazı antipsikotikler dahil olmak üzere bazı reçeteli ilaçlar.

Dehidrasyonun ve giderilemeyen susuzluğun nedenini doğru bir şekilde bilmek için her bir faktörü ayrı ayrı ele almak gerekir. Güçlü bir su içme arzusunun belirli bir hastalığın varlığı ile ilişkili olması büyük bir risktir. Susuzluk, vücutta problemlerin olduğunun ilk işareti ve vücudun hastalıklara karşı sıklıkla gözden kaçırdığımız en basit tepkisidir.

Diyabet

Diyabet, özellikle henüz bilmiyorsanız, dehidrasyon riskinizi artırabilir. Kan şekeri seviyeleri çok yüksek olduğunda, vücut fazla glikozdan kurtulmak için daha fazla idrar üretmesi için böbreklere baskı yapar. Sık idrara çıkma, susuzluğa neden olan başka bir yaygın semptom. Bu da daha fazla sıvı tüketimine yol açar ve sorun yaratır. Açıklanamayan kilo kaybı, yorgunluk veya sinirlilik gibi diğer semptomların yanı sıra aşırı susama ve sık idrara çıkma yaşarsanız, diyabetiniz olup olmadığını öğrenmek için kan şekeri testi yaptırmalısınız.

diyabet şekeri

Diabetes insipidus, konvansiyonel diyabetle ilişkili olmamasına rağmen, aynı belirti ve semptomları paylaşır (dehidratasyon ve hızlı idrara çıkma). Hastalık, vücutta su emilimini etkileyen hormonal bir dengesizlik ile karakterizedir. İdrarınız yoluyla çok miktarda su kaybettiğiniz için, susuzluk başlar ve vücudunuz sıvı kaybını telafi etmeye çalışır. Birkaç türü olduğundan diyabet şekeri ve başka durumlardan da kaynaklanabilir, doktorunuz vücudunuz için hangi tedavi seçeneğinin en iyi olduğunu belirlemek için birçok test yapacaktır.

Aylık döngü

Adet döneminde bol su içme arzusu hissedebilirsiniz - bu mutlak bir normdur. Östrojen ve progesteron seviyeleri sıvı hacmini etkiler. Buna döngünün kendisinden kan kaybını da eklersek, özellikle bol akıntı ile sonuç susuzlukta telafi edici bir artış olacaktır.

Kuru ağız

Kserostomi olarak da bilinen ağız kuruluğu, genellikle aşırı susuzlukla karıştırılır. Bu, akışın azalması veya tükürük bileşimindeki bir değişiklik nedeniyle ağızdaki mukoza zarının anormal kuruluğudur. Bezler yeterince tükürük üretmezse, bu, ağız kokusu, yapışkan tükürük gibi diğer hoş olmayan semptomlara yol açabilir. Ağız kuruluğu reçeteli ilaçların, alerji ilaçlarının ve baş dönmesi ilaçlarının bir yan etkisidir. Ağız kuruluğuna neden olabilecek çeşitli hastalıklar da vardır, bu nedenle bu soru her zaman doktorunuzla tartışmaya değer.

Anemi

Adet kanamaları, kanamalı ülserler (aneminin en yaygın nedeni) gibi sorunlar nedeniyle kalıcı veya ani kan kaybı meydana gelebilir. Vücut, değiştirilebileceğinden daha hızlı kırmızı kan hücrelerini kaybeder ve susuzluğa neden olarak sıvı kaybını telafi etmeye çalışır. Ağır dönemlerin çok yaygın ancak tanınmayan bir nedeni düşük performanstır. tiroid bezi. İnsanların %70'e kadarı bir dereceye kadar tiroid eksikliği yaşar ve bu da aşırı susuzluğa neden olur. Fizik muayene ve kan testi aneminiz olup olmadığını belirleyecektir ve aldığınız tedavi tanıdaki türe bağlıdır.

Düşük kan basıncı

Kronik stres, adrenal fonksiyonun bozulmasına yol açar ve bu da düşük tansiyon. Bu, baş dönmesine, depresyona, kaygıya ve ayrıca güçlü bir içme arzusuna neden olabilir.

Susuzluk, vücudun kan basıncını yükseltmek için kana daha fazla su ekleme şeklidir. Gerçekten de, tek uzun vadeli çözüm, stresi azaltmak ve daha iyi yönetimdir.

Diyet

İdrar söktürücü etkisi olan yiyecekler (kereviz, kuşkonmaz, pancar, limon, kavun, zencefil ve maydanoz) su isteği duymanıza neden olabilir (sık idrara çıkmaya neden olur). Bu gıdaların sağlığa pek çok faydası olsa da, bu etkiyi diyetinize bol miktarda meyve ve sebze eklemenin bir başka nedeni olarak görmelisiniz: Besin temelleri örtülür ve aşerme kontrol altında tutulur. Bu şekilde, daha sıvı açısından zengin yiyecekler tüketerek ağırlığı dengeleyebilirsiniz: yulaf ezmesi ve kahverengi pirinç (pişirme işlemi sırasında suyu emerler).

susuzluk belirtileri

Baharatlı yiyecekler yedikten veya yoğun egzersiz yaptıktan sonra (özellikle dışarısı sıcakken) susamış hissetmek normaldir. Ancak bazen su içme isteği normalden daha güçlüdür ve içtikten sonra bile durmaz. Bulanık görme ve yorgunluk, ciddi bir hastalığa işaret edebilecek aşırı susuzluk belirtileri yaşayabilirsiniz.

Fenomenin ana belirtileri ve nedenleri şunlar olabilir:

• sürekli su içme arzusu;
• ağır içme ile bile susuzluğu giderememe;
• sık idrara çıkma;
• bulanık görme;
• baş dönmesi ve kafa karışıklığı.

Ne zaman tıbbi yardım alınmalı?

Sağlıklı kalmak için gün boyunca düzenli olarak sıvı tüketmeniz gerekir. Kereviz, karpuz, domates, portakal, kavun gibi sudan zengin besinlerle su alımınızı artırabilirsiniz.

Yeterli sıvı alıp almadığınızı anlamanın iyi bir yolu idrarınızı test etmektir. Eğer o hafifse ve güçlü koku muhtemelen yeterince sıvı alıyorsunuzdur. Vücudunuzdaki her organ, doku ve hücrenin suya ihtiyacı vardır. Vücudun normal sıcaklığını korumasına yardımcı olur, eklemleri yağlar ve yumuşatır, korur. omurilik ve vücuttan ter, idrara çıkma ve dışkılamadan kurtulun. Sıcak havalarda dışarıda olduğunuzda, ishal veya kusma olduğunda ve ateşiniz varsa daha fazla sıvı içmeniz gerektiğini unutmayın. Kaybettiğiniz sıvıyı yenileyemiyorsanız, susuz kalabilirsiniz. Aşırı kurutma ayrıca kandaki sodyum seviyesinde önemli bir azalmaya yol açar, bu da nöbetlere neden olabilir (özellikle hızlı gelişirse).

Susuzluk, vücudunuzun size vücudunuzun sıvısının azaldığını söyleme şeklidir. Normal koşullar altında, hızlı bir şekilde söndürmelisiniz. Bununla birlikte, içme isteğiniz sabit kalıyorsa veya içtikten sonra geçmiyorsa, özellikle diğer semptomlarla birleştiğinde ciddi bir sağlık sorununun işareti olabilir. Bu sürekli içme isteğine psikolojik bir sorun da eşlik eder. Susuzluğunuz çok şiddetliyse, günde ne kadar içmiş olursanız olun doktorunuza danışmalısınız. Susuzluk ve sık baş dönmesi, şiddetli açlık veya iyileşmeyen yaralarınız varsa da bir uzmana gitmeye değer. Günde beş defadan fazla idrar yapıyorsanız, bu doktora gitmeniz için bir nedendir.

Aşırı, çözülmemiş susuzluğun nedenini belirlemek için doktorunuz sizden önceden teşhis edilmiş durumlar da dahil olmak üzere eksiksiz bir tıbbi öykü isteyecektir. Tüm reçeteli ve reçetesiz ilaçlarınızı ve takviyelerinizi listelemeye hazır olun. Doktorunuzun sorabileceği bazı sorular şunlardır: Belirtilerinizi ne kadar süre önce öğrendiniz, ayrıca normalden daha fazla idrara mı çıktınız, belirtileriniz yavaş mı yoksa aniden mi başladı? Bütün bunlar, faktörlerin belirlenmesine ve kalıcı susuzluğun tedavisine yardımcı olacaktır.

Her zaman susayan insanlar genellikle bu durumun norm olmadığını düşünmezler bile. Çay, kahve, meyve suyu, komposto, maden suyu veya sadece su olsun, sayısız bardak, kupa ve şişe sıvıyı nasıl boşalttıklarını bile fark etmezler. Akrabaları bile bu tür "özelliklere" alışır ve dikkat etmez. Aslında kök nedeni bulmak sağlık için çok önemlidir.

1. Su-tuz dengesini korumak için
2. Termoregülasyonu sağlamak için
3. Refahı iyileştirmek için
4. Normal metabolizmayı sağlamak için
5. Kan inceltmek için
6. Eklemleri yağlamak için
7. enerji için
8. Sindirimi iyileştirmek için

Araştırmalara göre, bir kişi için günlük ortalama sıvı alımı yaklaşık iki litredir. Ancak bazı içiciler çok daha fazla içmeyi başarır. Bazıları tuvalete sık ziyaretler veya dolu bir mide şeklinde rahatsızlık bile hissetmezler. Neden hep içmek istiyorsun? Vücudu hayat veren nemle doyurma arzusu nereden geliyor?

Sık sık avlanmanın sarhoş olma nedenleri:

Sahte içecekler.

Su dışındaki herhangi bir sıvının susuzluğunuzu gerçekten gideremeyeceği kanıtlanmıştır. Sonuçta sadece H2O vücut için bir içecektir ve geri kalan her şey besindir. Ayrıca bazı içecekler, özellikle tatlı veya alkollü olanlar dehidrasyona neden olur. Akşamları güçlü içecekler içtikten sonra herkes sabahları kuru toprağın ne olduğunu bilir. Ayrıca artan kan şekeri nedeniyle limonata ve kola için susuzluğa neden olur.

Yanlış içme süreci.

Büyük yudumlarda çok fazla (1-3 litre) su veya başka bir sıvı içerseniz, mide hemen dolacak ve susuzluk azalmayacaktır. Çünkü beyin nem alma sinyalini sadece 10 dakika boyunca işleyecektir. Bu süre zarfında, özellikle hemen içmek mümkün değilse, daha fazla içmek istemeniz şaşırtıcı değildir.

Böbrek ve kalp yetmezliği, diyabet, karaciğer hastalığı ile sürekli susuzluk görülür. Bu, hayati organların işlevlerinin ihlal edilmesinden kaynaklanırken, vücudun su dengesi bozulur, çünkü çok fazla sıvı kontrolsüz bir şekilde atılır.

Beynin travması veya patolojisi.

Susuzluk hissinden sorumlu merkez beyinde bulunur, eğer yaralanma veya bir tümörden etkilenme sonucu hasar görürse, o zaman bozuk sinyaller gönderir.

Çevre.

Bir kişi kuru ve ılık hava koşullarında ise, her zaman susayacaktır, çünkü mukoza zarının kuruması ve terlemenin artması nedeniyle vücuttaki sıvı akışı artacaktır.

Yanlış beslenme.

Tuzlu, tatlı, tütsülenmiş, baharatlı ve nişastalı yiyecekleri yedikten sonra su çektiği bilinmektedir. Bu tür yiyecekleri her zaman yerseniz, susuzluğun kaybolmaması oldukça mantıklıdır, çünkü vücudun “ağır” yiyecekleri özümsemesi ve içerdiği zararlı maddeleri uzaklaştırması için suya ihtiyacı olacaktır.

İş özellikleri.

Meslekleri gereği çok konuşmak zorunda olan insanlar (öğretmenler, politikacılar, sunucular vb.) genellikle ağız mukozasının kuruması nedeniyle susuzluk yaşarlar. Özellikle fiziksel olarak kuru sıcak odalarda çalışan. Sonuçta, vücut tarafından atılan sıvı miktarı normal vücut ısısını korumak için artar.

Sigara, alkol, uyuşturucu.

Ağır sigara içenler ve uyuşturucu bağımlıları genellikle susuzluktan muzdariptir. Bunun nedeni, vücudun kanı ve tüm organları zehirleyen toksik maddeleri çıkarmaya çalışmasıdır. Akşamları büyük dozlarda alkol alırsanız, sabahları vücut kuruluk olarak adlandırılan dehidrasyondan muzdarip olacaktır. Ayrıca susuzluk, uyuşturucu kullanan bir kişinin ana belirtilerinden biridir.

Resepsiyon ilaçlar.

Bazı ilaçların ağız kuruluğu gibi bir yan etkisi vardır ve bu da sizi susatır. Bunlara diüretikler, antibiyotikler, balgam söktürücüler, sakinleştiriciler dahildir.

Sık stres veya kaygı.

Bir kişinin endişeli veya endişeli olduğu zaman ağız kuruluğu hissettiği kanıtlanmıştır, bu susuzluk olarak kabul edilebilir. Nedeni artan kalp atış hızında, hızlı nefes almada, genellikle stresin neden olduğu artan terlemede yatmaktadır.

neden fazla içemiyorsun

Sık susuzluk, vücudun arzusunu tatmin etmek için çok içmeniz gerektiği gerçeğine yol açar. Ancak aşırı sıvı alımı kişiyi olumsuz etkiler. Tarihte su ile ölümcül “zehirlenme” vakaları bile kaydedilmiştir. Su içenleri hangi sıkıntılar bekleyebilir?

1. Vücudun tuz dengesi bozulur.
2. Aşırı yüklenmiş böbrekler ve kalp
3. Karın gerilir

Arzu ile nasıl başa çıkılır

İlk olarak, sade temiz su içmeyi öğrenmelisiniz. Mineral bile değil ve ayrıca karbonatlı değil. Bilim adamları çay, tatlı gazlı içecekler ve diğer içeceklerin susuzluğu gidermediğini söylüyor. Aksine, vücudu kuruturlar, çünkü emilmeleri için basit su gereklidir.

Ardından, doğru içme sürecini oluşturmanız gerekir. Küçük yudumlar alarak yavaş yavaş su içmekten oluşur. Sonuçta, bir sıvı içtikten yaklaşık 10 dakika sonra susuzluk hissinin kaybolduğu uzun zamandır kanıtlanmıştır.

Tavsiye etmek Günlük ödenek susuzluğun ortaya çıkmasını beklemeden düzenli olarak eşit porsiyonlarda su için. Ancak belirli koşullarda (spor, vücut ısısının artması, aşırı terleme) H2O miktarının artırılması gerektiği unutulmamalıdır.

Ayrıca sabahları uykudan hemen sonra ve her yemekten önce yaklaşık 10-15 dakika önce temiz su içmeyi alışkanlık haline getirmeniz önerilir. Sabah içeceği vücudun daha hızlı uyanmasına yardımcı olacaktır.

Yemekten önce bir bardak su, vücudun gerçekten yiyeceğe ihtiyacı olup olmadığını veya sadece susuzlukla iç içe bir açlık hissinin olup olmadığını belirlemeye yardımcı olacaktır. Su içtikten 10 dakika sonra canınız yemek istemiyorsa, su ihtiyacına dair bir sinyal vardır. Açlık hissi geçmediyse, yemek zamanı.

Anormal susuzluk durumunda, bir doktora danışmak en iyisidir. Düzenli susuzluğun nedenini belirlemek, sorunu anlamaya ve sağlığın bozulmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Böyle bir durumda, ilki şeker için kan testi olan testler yapmak daha iyidir. Belki beynin MRG'si, böbreklerin ultrasonu, karaciğer önerilecektir.

Bu ilginç:

Sözde içecekler aslında içecek değil, yiyecektir. Bu, su hariç herhangi bir maddenin asimilasyonu için vücudun belirli bir miktarda enerji harcaması gerektiği gerçeğiyle açıklanmaktadır. Bu nedenle daha önce "çay ye" gibi ifadeler kullanılmıştır.

Vücuttaki tuz eksikliği, fazlalığı kadar tehlikelidir. Bir kişi tuz kullanımını kısıtlarsa, çok su içerse, hiponatremi gibi bir hastalık iyi gelişebilir.

Bir saatte üç litreden fazla su içerseniz, beynin, akciğerlerin şişmesi veya vücuttaki potasyum seviyesindeki azalmadan ölebileceğinize dair bir görüş var.

Susuzluk, vücut zaten %2 susuz kaldığında ortaya çıkar. Bir kişide sıvının% 10'unun kaybı ile baş dönmesi, konuşma bozukluğu, hareket koordinasyonu başlar ve% 20-25'te ölüm.

Uzun mesafe koşucuları için, susuzluklarını gidermek ve fazla sıvı ile vücuda zarar vermemek için özel bir içme rejimi geliştirilmiştir.

Sık susuzluğun birçok nedeni olabilir. Her durumda, sadık kalmalısın sağlıklı yaşam tarzı yaşam, düzenli ve dengeli beslenme, günde 1-2 litre su için. Maden suyu en iyi sadece bir doktor tarafından reçete edilen tedavi için kullanılır. O zaman vücut saat gibi çalışacak ve içme rejimi normale dönecek, susuzluk sizi rahatsız etmeyi bırakacaktır.

Bir kişi az sıvı içerse, hastalanır, çok - o da hastalanır, bunun nedeni su dengesinin ihlalidir. Ortalama günlük sıvı ikmal hacmi 1,5 - 3 litre seviyesinde dalgalanır, miktar doğrudan bağlıdır çevre: sıcak ve kuru - zehirlenme durumunda da daha fazla için.

Vücut susamış hisseder ve genellikle gerekli normdan fazlasını tüketmez. Ancak bazen karşı konulmaz bir mantıksız sürekli susuzluk vardır.

Aşırı fiziksel aktivite, sıcaklık, aşırı olmadığında neden sürekli içmek istiyorsun?

Aniden, rahat çevre koşulları ve iyi beslenme altında sürekli susuzluk ortaya çıkarsa, rahatsızlığın nedenleri belirli bir hastalığın gelişmesidir.

Kafa yaralanmaları, tümörler beyne neden olur fonksiyonel bozukluklar. Vücuttaki su eksikliğinin yanlış tahminlerinin ortaya çıkmasına veya ortaya çıkmasına neden olabilirler.

Bebek sert düştüyse ve sonra güçlü bir susuzluk ortaya çıktıysa, nedenleri beyin dokusunda şiddetli bir çürüktür, hemen bir doktora görünün!

Diyabet, sürekli susuzluk ve ağız kuruluğu ile karakterizedir, nedenleri su ve hormonal dengenin bozulmasıdır, bu nedenle beyin sürekli olarak su eksikliği sinyali verir. Diyabete ayrıca sık sık bol idrara çıkma dürtüsü eşlik eder. Özellikle bir bebekte bu tür belirtiler ortaya çıkarsa, hemen şeker için kan testleri yapın.

Böbrek ve karaciğer hastalıklarına artan sıvı salgılanması, metabolik bozukluklar eşlik eder, bu yüzden sürekli bol su içmek istersiniz. Bir kişi bazen kendine 10 litreye kadar dökebilir, ancak normu aşmak önemli zararlara neden olur: sıvı durgunluğu, sonuç olarak iç dokuların yüksek şişmesi.

Aşırı hormonlar ve sinir bozuklukları Geceleri neden sık sık susadığınızı açıklayın. Su ve hormonal dengesizlik kaygı, uykusuzluktan kaynaklanabilir, hastalığın kök nedeninin tedavisi gerekir, bundan sonra susuzluk giderilir.

Tüketimi dokuların şiddetli dehidrasyonuna, kan şekerinde artışa neden olan ilaçlar, sürekli su içmek istemenizin bir başka nedenidir.

ev faktörleri

Aniden şiddetli bir susuzluk ortaya çıkarsa, nedenler bir hastalık durumunda olduğu kadar tehlikeli olmayabilir.

Yetersiz beslenme: çok tatlı, yağlı, tütsülenmiş, baharatlı, tuzlu. Sindirim sürecinde, bu tür yiyecekleri işlemek ve özümsemek için artan bir sıvı hacmi gerekir.

Atmosferik havanın kuruluğu, yüksek ortam sıcaklığı aşırı terlemeye, hücrelerin dehidrasyonuna neden olur.

Sıcak çarpması nasıl önlenir?

Aynı anda çok fazla su içmek zararlıdır, bu nedenle porsiyonları normalleştirin. Susuzluk hemen geçmez, çünkü doyma sinyali 8-12 dakika sonra gelir, bu nedenle bir sonraki porsiyon böyle bir süreden sonra tüketilmelidir.

Çalışan mesleklerin özellikleri. Yüksek fiziksel aktivite susuzluğa neden olur. Çok konuşan öğretmenler ve yöneticiler de sürekli içme arzusundan muzdariptir.

Kullanmak ilaçlar, özellikle kontrolsüz, neden sürekli susadığınızı açıklar: kimyasal reaksiyonlar, sentetik maddeleri dağıtmak ve uzaklaştırmak için büyük miktarda su gerektirir.

Bitkilerin, mobilyaların, bulaşıkların, kumaşların bakımı, fazlası zehirlenmeye neden olan toksik katkı maddeleri içerir. Beyin artan miktarda toksin sinyali verir ve sadece su onları çıkarabilir, bu yüzden her zaman içmek istersiniz, sebepsiz yere güçlü susuzluk ortaya çıkabilir.

Sebepler ayrıca aşırı alerjen olabilir.

Neden çok su içemiyorsun?

Fazla sıvı, tuz ve su dengesini bozar, kalbi, böbrekleri yıpratmak için çalıştırır, yükü arttırır. Mide ve bağırsakların boşlukları gerilir. Zehirlenme kalitesiz sudan oluşabilir. 10-15 dakikalık aralıklarla küçük hacimlerde içilmesi gerekir. Sadece saf su veya (randevu ile) maden suyu susuzluğu giderir. Tatlı soda, aksine, onu birçok kez geliştirir. Süt sıvı ürünleri yiyecektir, içecek değildir.

Bir kişi susuzluktan uyanmaya başladığında, soru kaçınılmazdır - geceleri neden susadığınızı hissediyorsunuz. Bu fenomenin birçok nedeni vardır, ancak bu semptom her zaman zararsız değildir. Tabii ki, yatmadan hemen önce doyurucu bir akşam yemeği ve bol miktarda baharatlı ve tuzlu yiyecekler bile kaçınılmaz olarak susuzluğa neden olacaktır. Ancak susuzluk her gece musallat olmaya başlarsa, bu bir uzmana başvurmak için bir nedendir.

Bazı insanlar geceleri susuz uyanır

Geceleri ağız kuruluğunun nedenini bağımsız olarak belirlemek imkansızdır. Nedenleri arasında hamilelik, bazı ilaçların alınması, kemoterapi ve radyasyon tedavisi. Ancak bazı durumlarda geceleri susuzluk ciddi bir hastalığın belirtisidir. Her durumda, böyle bir semptom göz ardı edilemez - bir doktor konsültasyonu sorunu zamanında çözmeye yardımcı olacaktır.

Gece Susuzluğunun Nedenleri

Nedenleri çeşitli olan geceleri susuzluk, genellikle bir kişi tarafından göz ardı edilir. Bu kabul edilemez, çünkü çoğu zaman ciddi patolojilerle ilişkilidir. iç organlar. Kendi başına zararlı olan geceleri aşırı yemeye ek olarak, aşağıdaki nedenler susuzluğa neden olabilir:

• güçlü çay, kahve, alkollü içeceklerin kullanımı;
• diüretik almak;
• radyoterapi;
• rinit;
• kan şekerinde keskin bir sıçrama;
• üriner sistemin enflamatuar hastalıkları;
• viral enfeksiyon;
• vücutta neoplazmaların ortaya çıkması;
• akut / kronik zehirlenme, vücudun zehirlenmesine neden olur.

Gece susuzluğu çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir.

Akşamları veya geceleri sürekli su içme isteği de hastalıkları gösterebilir. kardiyovasküler sistemin, tıkanmış kan akışını ve hücrelere oksijen iletimini gösterir. Ek olarak, susuzluk diyabet / şekersiz diyabet belirtisi ve ayrıca kalsiyum eksikliği olabilir.

Bir doktora görünme zamanının geldiğini nasıl anlarız

Gece susuzluğunun (aşırı yeme, alkol) nesnel bir nedeni yoksa ve semptom her gün kendini gösteriyorsa, bu gereklidir. sağlık hizmeti. Doktor subjektif (ayrıntılı tıbbi geçmiş) ve objektif bir muayene yapacaktır. Boşaltım hacmini, kalsiyum, sodyum ve potasyum miktarını belirlemek için bir idrar testi zorunludur. İkinci gerekli çalışma ise genel analiz kan. Daha fazla inceleme, hastayı rahatsız eden spesifik semptomlara bağlıdır ve şunları içerebilir:

• Böbreklerin veya karın boşluğunun ultrasonu;
• OGDS;
• böbreklerin ve idrar yollarının anket radyografisi;
• hormonlar için biyokimyasal kan testi;
• tümör belirteçleri için kan, CT, MRI - malign bir neoplazmdan şüpheleniliyorsa.

Kural olarak, dar uzmanların istişareleri gereklidir - sadece tam sınav Geceleri neden su içmek istersiniz sorusuna cevap verecektir.

Gece susuzluğunuzu gidermenin en iyi yolu nedir?

Gece susuzluğu gidermek kolay değildir. Basit saf su bu amaçlar için uygun değildir. Susuzluğa mukozanın kuruluğu neden oluyorsa, içmeyi deneyebilirsiniz. maden suyu gaz ile. Su eklemeye yardımcı olur limon suyu- Mukoza zarının anında tazelenmesi sağlanır. Düzenli olarak susarsanız, komposto pişirebilir, meyve suları ve meyve içecekleri içebilirsiniz - ana koşul, içeceklerin tatlı olmamasıdır.

Limonlu su susuzluğu giderir

Nedeni ne olursa olsun susuzluğunuzu çabucak giderin, kvas yardımcı olacaktır - ancak yalnızca doğal, taze ve şekersiz ise. Yeşil çay, içecekler arasında özel bir yere sahiptir. En güçlü susuzluğu bile mükemmel bir şekilde giderir ve hafif bir idrar söktürücü etkiye sahiptir, vücuttaki fazla sıvıyı giderir ve temizler. Susuzluğa zehirlenme - alkol veya viral - neden oluyorsa özellikle yararlıdır.

Hastalığın bir belirtisi olarak sürekli susuzluk

Çoğu zaman, geceleri sürekli su içme arzusu, iç organlardan ciddi bir patolojinin belirtilerinden biridir. Böyle bir semptomu olan en yaygın hastalıkların birçoğu atfedilmelidir.

• Birincil aldosteronizm. Patoloji kadınlarda daha sık teşhis edilir ve iyi huylu neoplazm adrenal bezlerde gelişir. Susuzluğa ek olarak, hastalığa şiddetli hipertansiyon eşlik eder.

Adrenal bezler böbreklerin üst kısmında bulunur

• ikincil aldosteronizm. Adrenal bezlerin damarlarına verilen hasarın eşlik ettiği neoplazmaların arka planına karşı gelişir. Karşı konulmaz bir içme arzusuna ek olarak, sıcaklık ve idrara çıkma zorluğu.
• Diyabet şekeri. Normalde, bir kişi kan plazmasındaki tuz konsantrasyonunu kontrol etmek için tasarlanmış yeterli miktarda antidiüretik hormon üretir. Yetersiz miktarı idrara çıkmanın artmasına neden olur - bu, geceleri susuzluğun nedenlerinden biridir. Bu patolojinin gelişmesinin kesin nedenleri henüz belirlenmemiştir.
• Diyabet. Yüksek kan şekeri, kaçınılmaz olarak çok içmek istemenize neden olur. Şeker hastalarının tükettiği sıvı miktarı günde 3-5 litre veya daha fazla olabilir. Paralel olarak, metabolik süreçler bozulur ve bağışıklık azalır.
• Hiperparatiroidizm. Kalsiyum gibi bir eser elementin içeriğindeki bir dengesizlikle ilişkili bir hastalık. Keskin bir şekilde artan idrara çıkma ile birlikte, geceleri de dahil olmak üzere güçlü bir susuzluk var.
• Kolera algid. Birçok kişinin fonunda gelişir bağırsak enfeksiyonları, kalıcı dehidrasyona yol açan, dayanılmaz kusma ve ishal ile birlikte.
• Böbreklerdeki taşlar. Böbreklerde oluşan taşlar idrar çıkışında zorluğa neden olur ve tüm idrar sistemini bozar.
• Kalp ve kan damarlarının hastalıkları. Sürekli içme arzusu neden olur iskemik hastalık, arteriyel hipertansiyon, kötülükler. Bunun nedeni, vücuttaki bozulmuş kan dolaşımı ve uygun miktarda oksijen ve besin almayan dokuların kalıcı hipoksisidir.

Geceleri susadıysanız, tuz alımınızı sınırlayın.

Gece susuzluğundan muzdarip, diyeti gözden geçirmeye değer. Akşamları daha az tuzlu, yağlı ve baharatlı yiyecekler yiyerek, sadece geceleri değil, uyandıktan sonra da dayanılmaz susuzluktan neredeyse kesin olarak kurtulabilirsiniz.

Sorunla kendi başınıza başa çıkmak mümkün mü

her zaman uzak gece susuzluğu bir uyarı işaretidir. Tabii ki, bir çocuk sürekli içmek istediğinde doktora gösterilmesi gerekir. Aynısı insanlar için de geçerlidir. ileri yaş. Bu semptom periyodik olarak bir yetişkini endişelendiriyorsa ve sağlıklı kişi Kendi başınıza harekete geçmeyi deneyebilirsiniz. Öncelikle gün içerisinde ne kadar su içtiğinize dikkat etmeniz gerekiyor.

Norm günde 2-2,5 litre sıvı olarak kabul edilir. Ancak sıcak mevsimde daha fazla içmeniz gerektiğini unutmayın, çünkü çok sayıda terle su kaybedilir. Bu durumda tatlı (gazlı) içecekleri saymanıza gerek yoktur - sadece saf su sayılır. Akşama doğru, siyah çay veya kahveden de vazgeçmelisiniz - hafif bir idrar söktürücü etkiye sahiptirler ve vücuttan sıvıyı çıkarmaya yardımcı olurlar.

Kışın, ısıtma mevsiminin başlamasıyla birlikte şehir dairelerinde hava çok kuru olur. Bu nedenle, orofarenksin mukoza zarı geceleri hızla kurur ve içme arzusuna neden olur. Dairedeki havayı özel nemlendiriciler yardımıyla nemlendirebilir, odaya birkaç su kabı yerleştirebilir veya sadece ısıtma radyatörlerini nemli bir bezle kaplayabilirsiniz.

Susuzluk hissi vücudun sıvı eksikliğini tamamlama sinyalidir, ancak aşırı olduğunda bir alarm olmalıdır. Günde en az bir buçuk litre sıvı içmeniz gerekir. Hepsinden iyisi - sistematik olarak, küçük porsiyonlarda. Bir kerede çok miktarda içtiğinizde, vücuda su sağlamazsınız ve tam tersine, mümkün olan en kısa sürede geçmesi için uyarırsınız. Vücutta yeterli sıvı olması çok önemlidir.

yoğun susuzluk

ve ağız kuruluğu, bunlar zaten vücudun eksik olduğunu gösteren ilk sinyallerdir. Anksiyete, sürekli susadığımız ve nedenini bilmediğimiz durumlardan da kaynaklanabilir. Aşırı susuzluğa, örneğin çok sık idrara çıkma gibi diğer endişe verici semptomların eşlik etmediğinden emin olmanız gerekir. Eğer öyleyse, hemen bir doktora görünmelisiniz. Aşırı susuzluğun birçok nedeni vardır. O büyük görünür fiziksel aktivite veya yüksek ateşiniz olduğunda.

Bu, ateş sırasında doğal ve sağlıklı bir semptomdur. Böyle bir durumda bol su içilmesi belirtilmektedir. Ayrıca, susuzluk olarak görünebilir yan etki diüretikler gibi bazı ilaçları almak. Kanama, ishal ve kusma ile yoğun bir susuzluk hissi kaydedilebilir. İshal gelişirse, sık sık küçük dozlarda ılık sıvılar içmelisiniz. Ancak - alkol ve sütten kaçının.

Sıvı içmenize rağmen susuzluk hissi devam ediyorsa en kısa zamanda bir doktora başvurmalısınız. Güçlü bir susuzluk arzusunun diğer semptomlarla birleştiği durumlarda da yapmaya değer. keskin acı epigastriumda, çarpıntı, yutma güçlüğü, kuru cilt ve ağız kuruluğu. Anksiyete, bayılmaya bile yol açabilen aşırı iştah, uyuşukluk, yorgunluk veya halsizlik hissi olabilir.

Çok güçlü susuzluk hissi hormonal bozukluklardan kaynaklanabilir. Belirtebilir

hormon eksikliği

idrarın bileşimini ve atılma sıklığını etkiler. Bu madde sinir tübüllerinin çalışmasını düzenler. Böyle bir hormonun eksikliği çoğu zaman aşırı idrar çıkışı ile karakterize bir durum anlamına gelir. Tipik bir semptom da giderilemeyen susuzluktur. Aşırı sıvı alımı ve sürekli idrara çıkma, böbrek hastalığına veya hipofiz hormonuna bağlı olabilir.

Ve başka bir sebep olabilir

diyabet.

Daha sonra susuzluğa uyuşukluk, kilo kaybı, sık idrara çıkma ve yaraları iyileştirmede zorluk eşlik eder. Bunlar tip 1 diyabetin tipik belirtileridir. Herhangi bir endişe verici semptom fark ederseniz, derhal bir doktora danışmalısınız. Bazen zamanında tıbbi müdahale çok önem ve ciddi hastalıkların zamanında tespit edilmesine yardımcı olur.