Bir yetişkinde sürekli düşük sıcaklık 35.8. Düşük vücut ısısı

Bir kişinin vücut ısısının düşük olduğu durumlar, yani. normalin altında, yüksek sıcaklıktan çok daha az yaygındır. Birçoğu bu gerekli ilgiye odaklanmaz, ancak bu tezahür, derhal ele alınması gereken vücutla ilgili ciddi sorunları gösterebilir.

Hangi vücut sıcaklığının düşük olduğu kabul edilir

Bir kişinin beyin bölgesinde bir termoregülasyon merkezi vardır ve çalışmasında en ufak bir bozulma ile vücut ısısı değişmeye başlar. Daha düşük sıcaklığı tüm insanlar için aynı şekilde tam olarak belirlemek imkansızdır. bireysel özellikler her organizma.

Norm, 36.4-36.8C sıcaklık olarak kabul edilir. Ancak doktorlar aralığı 35.5C'den 37C'ye yükseltiyor. Bu normun altında veya üstünde herhangi bir şey zaten bir sapmadır. Düşük sıcaklık bariyeri evde kendiniz kaldırılabilir. Ancak sorun bir günden fazla sürerse, daha ileri eylemleri belirlemek için bir pratisyen hekime gitmek daha iyidir.

Sıcaklıktaki bir düşüş, vücudu tüm sistemlerin işleyişinde arızalara maruz bırakır ve normal metabolizmayı bozmakla tehdit eder.

ağırlaştırma kronik hastalıklar 35C'lik bir sıcaklık ile kendini gösterebilir. Sıcaklığın 29,5 C'ye düşmesi bilinç kaybına yol açar ve 27,0 C'lik bir gösterge ile hasta komaya girer.

Düşük vücut ısısının nedenleri

Sıcaklık 35,5 C - bir kişi yorgun, soğuk, uyuşuk ve uykulu hisseder ve nedeni şunlar olabilir:

• İlerlemeye başlayan kronik hastalıkların varlığı. Bir doktorun yardımı gerekli olacaktır.
• Uyku eksikliği, sürekli endişeler, fiziksel veya zihinsel stres nedeniyle düzenli olarak fazla çalışma.
• Yakın zamanda geçirilmiş bir hastalığın neden olabileceği zayıflamış bağışıklık sistemi ciddi hastalık ya da diyet.
• Vücutta C vitamini eksikliği Limonlu sıcak çay içerken, içeceğin yüksek sıcaklığında bu vitaminin özelliklerini kaybettiğini bilmelisiniz.
• Kendi kendine tedavi. Birçoğu kendi teşhisini koymuş, ilacı kendi takdirine bağlı olarak kullanmaya başlar. Bazı ilaçların alınması sıcaklıkta düşüşe neden olabilir.
• İş kesintileri tiroid bezi.
• Stresli durumlar. Onların etkisi zayıflıyor bağışıklık sistemi ve en önemli vücut sistemlerinin çalışmasındaki başarısızlıklar.
• Bir kadının hormonal arka planının değiştiği hamilelik.
• Hipotalamus alanında (termoregülasyonun merkezi), beyinde arızalara yol açan ve ısı transferinin bozulmasına neden olan bir tümör ortaya çıkabilir.
• Düşük sıcaklık Vücut yatalak kişilerde daha sık görülür. Nedeni zayıflamış bir vücut.
• Baş bölgesindeki küçük yaralanmalar, sıcaklıkta bir düşüşe neden olabilir (eğer termoregülatör merkez etkilenirse).

Vücuttaki sıcaklık, gıda şeklinde tüketilen yağlar yardımıyla korunur. İşlemleri ısı transferinin enerjisini verir ve eksiklik hipotermiye (düşük vücut ısısı) yol açar.

Düşük vücut sıcaklığında ne yapmalı - 34,35,36

Sık hipotermi durumunda, vücudun koruyucu özelliklerini harekete geçirmek için aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:

• günde en az 7-8 saat uyumaya çalışın;
• gece yarısından geç olmamak üzere yatağa gidin;
• sağlıksız alışkanlıklardan kurtulmak (varsa);
• odanın havalandırılması günde en az 2 kez yapılmalıdır;
• kontrastlı duş almak;
• temiz havada sık yürüyüşler;
• doğru beslenme;
• vücudu vitaminlerle doldurmak için sebze ve meyveler yiyin;
• stresli durumlardan kaçınmaya çalışın;
• fiziksel egzersizler yapın.

Evde hazırlanan 1 çay kaşığı günlük tüketilen tatlı bir incelik yardımıyla bağışıklığı artırabilir ve canlılığı artırabilirsiniz.

Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:

• kuru üzüm;
• kuru erik;
• kuru kayısı;
• ceviz taneleri ve bal.

Tüm bileşenler (bal hariç) ezilir (yaklaşık 1: 1 oranına yapışır). İncelik bal ile dökülür ve kahvaltıdan önce günlük olarak alınır.

Düşükse vücut ısısı nasıl yükseltilir

Küçük hipotermi aşağıdaki yöntemlerle düzeltilebilir:

İlginç bir yöntem, kurşun kalemde bulunan bir kalemin kullanımı olarak kabul edilir. Bunu yapmak için, çekirdeği almak için kalemi kırın. Ezerek biraz su ile içebilirsiniz. 2-3 saat yardımcı olur.

Hipotermi sırasında, diyetlerde gerekli olan herhangi bir kısıtlama yasaktır, ancak aşırı yemek, zayıflamış bir vücuda istenmeyen bir yük verecektir.

Vücut sıcaklığındaki hafif düşüşlerle bile sorunu gözden kaçırmamalısınız. Vücut zaten başarısızlıklarının sinyalini veriyor. Nedenini bulmaya ve düzeltmeye çalışın. Sonuçta, ilk aşamada hastalıkla başa çıkmak çok daha kolaydır.

Viral ve diğer enfeksiyonları olan herkes vücut sıcaklığında bir artışla karşı karşıya kaldı, ancak vücut sıcaklığında bir düşüşe neden olabilecek hastalıklar var. Bu fenomen genellikle fark edilmeden gider. Bir kişi yorgunluk için hafif bir halsizlik ve halsizlik yazabilir ve doktora gitmeyebilir, ancak bu arada bu belirti göz ardı edilemez, çünkü zorunlu tedavi gerektiren bir patolojinin gelişimini gösterebilir.

Kanda anemi veya düşük hemoglobin seviyeleri

Kandaki hemoglobin seviyesindeki azalma, ciddi bir hastalığın belirtisi olabileceğinden her zaman doktorların dikkatini çeker. Kanın kalitatif bileşimindeki herhangi bir değişiklik, oksijen açlığı dokular ve bu sürecin eşlik eden sonuçları - zayıflık, baş dönmesi, artan yorgunluk, baş ağrısı, düşük vücut ısısı vb. Anemiye neyin neden olduğunu bulmak ve ortadan kaldırmak için önlemler almak gerekir. Çoğu zaman, demir preparatları ve B12 vitamini, hemoglobin seviyelerini artırmak için kullanılır. Doktorlar protein, demir ve vitamin açısından zengin iyi beslenmeye büyük önem veriyorlar.

hipoglisemi

Bu patolojik durumda kan, kalitatif bileşimini de değiştirir - içindeki glikoz miktarı azalır. Tehlikelidir, çünkü zamanında yardım edilmezse bir kişi hipoglisemik komaya girebilir. Hipoglisemi genellikle aşağıdakilerden muzdarip insanlar tarafından deneyimlenir: diyabet bu nedenle, vücuttaki diğer ciddi arızaların da özelliği olmasına rağmen, bu tehlikeli işaret göz ardı edilmemelidir. Özellikle hipoglisemi hepatik ve böbrek yetmezliği, bitkinlik, dehidrasyon vb. kötü bir his hastalıklarla ilişkili değildir, yaşam tarzını, beslenmesini ve alışkanlıklarını yeniden gözden geçirmelidir, çünkü hipoglisemi büyük bir hastalığın sonucu olabilir. fiziksel aktivite veya alkol kötüye kullanımı.

Vücut ısısını düşürmenin başka bir nedeni olarak hipotansiyon

Akut ve kronik arteriyel hipotansiyon vardır. Birincisi her zaman dış etkilerle ilişkilidir veya bazı hastalıkların bir komplikasyonudur. Kronik hipotansiyon, kural olarak, bir kişiye miras olarak gider ve doğumdan itibaren 90/60 mm Hg'yi aşmayan bir basınçla yaşar. Yerleşik stereotiplerin aksine, hipotansif hastaların Tıbbi bakım hipertansiyondan daha az değil. Ve kalp krizi veya felç riski taşımasalar bile, düşük tansiyon yaşam kalitelerini daha az kötüleştirmez. Sürekli baş ağrıları, halsizlik, ilgisizlik, uyuşukluk çekiyorlar. Kelimenin tam anlamıyla kendilerini ve bedenlerini çalışmaya, günlük ev işlerini yapmaya zorlamak zorundadırlar.

hipotiroidizm

Vücut sıcaklığındaki düşüşün bir başka nedeni. Bu hastalık, tiroid hormonlarının üretiminin ihlali ile ilişkilidir, yani bu organ, hipotalamus ile birlikte vücudun termal durumunu kontrol eder. "Hipotiroidizm" teşhisi, semptomlarını fazla çalışma, stres, ağır bir çalışma programı, hamilelik veya çeşitli hastalıklara bağlayarak genellikle gecikmeyle konur. ana klinik bulgular uyuşukluk, yavaşlık, artan yorgunluk, hafıza kaybı, cilt, tırnaklar ve saçta bozulmayı içerir. Hipotiroidizmin tedavisi, ciddi, bazen ölümcül bir komplikasyona - miksödem komasına yol açabileceğinden, asla terk edilmemesi gereken tiroid hormonlarının alınmasını içerir.

Addison hastalığı

Hastalık adını, onu ilk tanımlayan İngiliz hekimden almıştır. patolojik durum. göre gelişir farklı sebepler, ancak çoğu zaman adrenal korteksin otoimmün yıkımı ile ilişkilidir. gen mutasyonları. Addison hastalığında kortizol ve aldosteron hormonlarının çok daha azı kan dolaşımına gerekenden daha az girer. Ve bütün mesele, adrenal bezlerin çalışmasını ihlal ediyor, kortekslerinin yetersizliği. Hastalık çok sinsidir, çünkü uzun bir süre içinde gelişir ve birçok kişinin dikkat etmediği semptomlara neden olur.

Bunlar arasında kronik yorgunluk, iştahsızlık, halsizlik, düşük basınç ve kan şekeri seviyeleri bulunur. Çok nadiren, hastalığın semptomları kısa sürede gelişir. Tedavi glukokortikoid almaktan ibarettir.

C vitamini eksikliği

Hipovitaminoz oldukça nadir bir olay, çünkü bugün gelişmiş ülkelerin sakinlerinin çoğu, gerekli tüm maddeleri ve besinleri gıda ile alarak rasyonel ve çeşitli yemek yeme fırsatına sahiptir. Bununla birlikte, vücuttaki askorbik asit eksikliğini, sıcaklıkta uzun süreli bir düşüşle birlikte dışlamamak gerekir. Vitamin eksikliği aynı uyuşukluk ve yorgunluk ile gösterilir. Vücut beynin sinyallerine uymuyor gibi görünüyor, kaslar titriyor ve olağan eylemlerini zar zor gerçekleştiriyor. Kişi, vücudundaki yaraların ve çiziklerin eskisinden daha yavaş iyileştiğini fark edebilir. Bacaklarda ve sakrumda romatoid ağrılar, diş etlerinde kanama, koyu kırmızı lekeler şeklinde kanamalar rahatsızlık verebilir.

kronik yorgunluk sendromu

21. yüzyılın bir hastalığı, gelişmiş ülkelerin sakinlerinin özelliği. Hayatın hızlı temposu, stresin sürekli etkisi, kronik uykusuzluk- tüm bu faktörler depresyon, ilgisizlik, sinirlilik, saldırganlığın gelişmesine neden olur. Bir kişi hafızasını ve konsantrasyonunu azalttı, kendini yorgun ve bunalmış hissediyor ve bulaşıcı ve bulaşıcı hastalıklara karşı duyarlılığı. alerjik reaksiyonlar büyüyor. Tanı, yalnızca en az 4 karakteristik semptomun tezahürü ile altı aydan fazla kronik aşırı çalışma ile konur.

Kronik yorgunluk sendromunun gelişiminde büyük önem bir kişinin yaşam tarzını, beslenmesini, durumunu vermek çevre. Bu faktörlerin düzeltilmesi, bu hastalığın tedavisinin ayrılmaz bir parçasıdır. Hastanın çalışma ve dinlenme rejimini normalleştirmesi, beslenmesi, spor yapması önerilir. Gerekirse doktor, L-karnitin, B vitaminleri ve magnezyum ile zenginleştirilmiş bir vitamin-mineral kompleksinin ilave alımına karar verebilir.

Vücut sıcaklığında bir düşüşe neden olabilecek hastalıklar arasında beyin tümörleri, radyasyon hastalığı, kanama, zehirlenme, bitkinlik vb. karakteristik neden böyle bir fenomen. Her durumda, vücut sıcaklığındaki uzun süreli kalıcı düşüşe odaklanmaya değer ve bu konuda bir uzmana danışın.

Termoregülasyon hayati fonksiyonlardan biridir. insan vücudu. Birçok hayati aktivite sistemi sayesinde, insan vücudunun normal bir durumdaki sıcaklığı, çevresel koşullara rağmen oldukça dar sınırlar içinde tutulur.

İnsan vücudunun termoregülasyonu kimyasal ve fiziksel olarak ikiye ayrılır. Bunlardan ilki, metabolik süreçlerin yoğunluğunu artırarak veya azaltarak işlev görür. Ve fiziksel termoregülasyon süreçleri, ısı radyasyonu, termal iletkenlik ve vücudun yüzeyinden nemin buharlaşması nedeniyle oluşur.

Sıcaklık ölçme yöntemlerini listelememek mümkün değil. Bir termometrenin kol altında yaygın olarak tutulması, en çok uzaktır. en iyi seçenek. Gerçek olandan kaydedilen vücut sıcaklığındaki dalgalanmalar bir dereceye kadar farklılık gösterebilir. Batıda, yetişkinlerin sıcaklığı ölçülür. ağız boşluğu, ve çocuklarda (uzun süre ağızlarını kapalı tutmaları zordur) rektumda. Bu yöntemler çok daha doğrudur, ancak bilinmeyen bir nedenle ülkemizde kök salmamışlardır.

Normal insan vücut sıcaklığının 36.6 santigrat derece olduğuna dair yaygın inanış doğru değildir. Her organizma tamamen bireyseldir ve üçüncü taraf faktörlerin etkisi olmadan, sıcaklık insan vücudu 36.5-37.2 derece arasında dalgalanabilir.

Ancak zaten bu sınırların dışında, vücudun bu davranışının nedenlerini aramak gerekir, çünkü artan veya azalan vücut ısısı herhangi bir sorunun göstergesidir: hastalıklar, yaşam destek sistemlerinin zayıf işleyişi, dış faktörler.

Ayrıca, belirli bir zamanda her bireyin normal vücut ısısı birkaç başka faktöre bağlıdır:

• organizmanın bireysel özellikleri;
• günün saati (sabah saat yaklaşık altıda, bir kişinin vücut ısısı minimum seviyede ve maksimum saat 16'da);
• kişinin yaşı (üç yaşın altındaki çocuklarda normaldir ve yaşlılarda - 36.2-36.3 derece);
• bir dizi faktör modern tıp tam olarak araştırılmamıştır.

Ve eğer devlet yükselmiş sıcaklık beden çoğunluk tarafından bilinir, daha sonra normatif sınırların altına düşmesi, bunu kışkırtan süreçler ve Olası sonuçlar, az kişi bilir. Ancak böyle bir durum, yüksek sıcaklıktan daha az tehlikeli değildir, bu nedenle size düşük sıcaklıktan mümkün olduğunca ayrıntılı olarak bahsetmeye çalışacağız.

Modern tıp, normalin altındaki iki tür düşük vücut ısısını ayırt eder:

• düşük vücut ısısı - 35 ila 36.5 derece;
• düşük vücut ısısı - 34.9 dereceye kadar. Bu durum tıbbi olarak hipotermi olarak bilinir.

Buna karşılık, birkaç hipotermi sınıflandırması vardır. Bunlardan ilki, bu durumu üç derece şiddete ayırır:

• ışık - sıcaklık aralığı 32.2-35 derece
• ortalama - 27-32.1 derece;
• ağır - 26.9 dereceye kadar.

İkincisi, hipotermiyi 32 derecelik bir sınırla orta ve şiddetli olarak ayırır. İnsan vücudunun kendi kendine ısınma fırsatlarının tükendiği sıcaklık olarak kabul edilen tıpta bu işarettir. Bu sınıflandırma pratik açıdan daha uygun kabul edilir.

Bu sınıflandırmaya göre, orta derecede hipotermi ile hastada uyuşukluk, uyuşukluk, titreme ve taşikardi vardır. Kandaki glikoz seviyesi yükselir. Çoğu durumda, sıcak bir yatak, kuru giysiler ve sıcak içecekler durumu düzeltmeye yardımcı olacaktır. Orta derecede hipotermi için zorunlu bir muayene bir elektrokardiyogramdır. Termoregülasyon süreçlerinin ihlali, sıklıkla kalp ritmi ile ilgili sorunları beraberinde getirir.

Bu sınıflandırmaya göre şiddetli hipotermi son derece tehlikeli bir durumdur. Sıcaklığın 32 derecenin altına düşmesi birçok yaşam destek sisteminin işlevsiz kalmasına neden olur. Özellikle solunum sisteminin işlevselliği ve kardiyovasküler sistemler zihinsel aktivite ve metabolik süreçler yavaşlar.

Aynı zamanda, zaten 27 derece, bir kişinin ölümüne yol açabilecek kritik bir gösterge olarak kabul edilir. Bu sıcaklıkta hastalar koma geliştirir, öğrenciler ışığa tepki vermez. Acil tıbbi müdahale ve çok aktif ısınma olmadan, bir kişinin hayatta kalma şansı çok azdır.

Tarihte, uzun bir hipotermiden (iki yaşındaki Kanadalı bir kızın altı saat soğukta kalması) sonra, bir kişinin vücut ısısının 14.2 dereceye düştüğü, ancak hayatta kaldığı benzersiz durumlar olmasına rağmen. Ancak bu, hipoterminin son derece tehlikeli bir durum olduğu kuralının bir istisnasıdır.

Hipoterminin Nedenleri

vücut ısısında önemli düşüş normal göstergeler daha fazla inceleme için doğrudan bir sinyaldir. Ve burada vücut ısısında ciddi bir düşüşe neden olan nedenleri ayrıntılı olarak analiz etmeniz gerekiyor. Prensip olarak, birçoğu vardır ve kolaylık sağlamak için düşük vücut ısısı için ön koşullar üç gruba ayrılır:

• düşük sıcaklıklar için fiziksel ön koşullar. Termoregülasyon sürecindeki fonksiyonel arızalar aşırı ısı kaybına neden olur. Çoğu durumda, bunun nedeni kan damarlarının genişlemesi ve bu durumun süresidir. Özellikle bu nedenlere bağlı hipotermi, genişlemiş damarların tipik bir durum olduğu düşük tansiyonlu kişilerde ortaya çıkar.
  Ek olarak, hastalıklar fiziksel hipotermiye yol açar. endokrin sistem. Ve daha kesin olmak gerekirse - artan terleme doğal termoregülasyonu ihlal eden;
• Düşük vücut ısısının kimyasal nedenleri. Bunlar arasında vücudun zehirlenmesi, zayıflamış bağışıklık, düşük seviye hemoglobin, duygusal ve fiziksel aşırı yüklenme, hamilelik;
• düşük vücut ısısı için davranışsal önkoşullar. Bu grup, bir kişi tarafından ortam sıcaklığının yetersiz algılanmasının sonucu olan nedenleri içerir. Çoğu zaman, davranışsal hipotermi, alkol ve ilaçların vücut üzerindeki etkilerinin yanı sıra dengesiz bir zihinsel durum nedeniyle oluşur.

Daha önce belirtildiği gibi, hipotermi için bu önkoşul gruplarının her biri, birkaç neden içerir. Ana olanları daha ayrıntılı olarak özetleyelim:

Hamilelik sırasında düşük vücut ısısı

Oldukça fazla doktor, vücut ısısını düşürmek için ayrı bir nedene dikkat çekiyor. Daha kesin olmak gerekirse, çocuğun kendisi değil, buna eşlik eden süreçlerdir. Oldukça sık, hamile anneler, metabolik süreçleri etkileyen toksikoz nedeniyle yetersiz beslenir ve buna bağlı olarak vücut ısısı 36 dereceye veya hatta daha düşük olabilir. Ek olarak, genellikle hamile kadınlarda, sıcaklığın düşebileceği bağışıklık sisteminin zayıflaması vardır. Bu önkoşullar ciddi problemler getirmez, ancak aynı zamanda yeterli bir yanıt gerektirir: diyetin normalleştirilmesi ve yeterli miktarda kalori tüketiminin yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirmeye yönelik çalışmalar.

Sıcaklık düştüğünde yapılacak işlemler

Düşük vücut ısısını sabitledikten sonra, her şeyden önce, durumunuzu yeterince değerlendirmeniz gerekir. fiziksel durum. Zayıflık yoksa, korkmuyorsanız ve başka hastalık belirtileri yoksa, son zamanlarda hasta olup olmadığınızı veya üşüttüğünüzü hatırlamakta fayda var. Sıcaklıkta hafif bir düşüş, bu nedenlerin artık bir semptomatolojisi olabilir. Bu durumda, bir doktora danışmak gerekli değildir. Düşük bir sıcaklığın vücudunuz için norm olması mümkündür.
Aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmeniz gerekir:

• başka semptomlar olmasa bile vücut ısısı 35 derece ve altında;
• sıcaklıkta azalmaya ek olarak, halsizlik, titreme, kusma ve sağlıklı bir insan için olağandışı diğer semptomlar gözlenir. Bu gibi durumlarda 35.7-36.1 derecelik bir sıcaklık bile yardım istemek için bir nedendir;
• düşük sıcaklık arka planına karşı bir kişide halüsinasyonlar, konuşma bozukluğu, bulanık görme, bilinç kaybı görülür.

Bu semptomlardan herhangi biri acil tıbbi müdahale için bir nedendir. Düşük sıcaklıktaki basit bir zayıflık bile evde beklenmemelidir, çünkü vücutta geri dönüşü olmayan süreçler başlayabilir ve zamanla durması çok zor olacaktır.

Doktor gelmeden önce, ateşi düşük olan hasta, kıyafetlerinin kuru olduğundan emin olduktan sonra yatağa yatırılmalı ve sıcak bir battaniyeye sarılmalıdır. Tamamen sakin olun, bir fincan ılık tatlı çay verin ve mümkünse ılık bir ayak banyosu yapın veya ayaklarınızın altına bir ısıtma yastığı koyun.

Bu eylemler, vücudun termoregülasyon sürecini yürütmesini kolaylaştıracak ve çoğu durumda sıcaklık normale yükselmeye başlayacaktır.

36.6oC'ye eşittir. Aslında, bu değer tek doğru değer değildir - bir derecenin birkaç ondalık sapmalarına hem bir yönde hem de diğerinde izin verilir. Vücut ısısı 36.2°C'nin altına düşerse, düşük kabul edilir.

Önemli olan sağlıklı kişi vücut ısısı günün saatine ve diğer birçok nedene göre değişir. Bu nedenle, yeni uyanmış bir kişinin vücut ısısı, gün ortasında onunkinden önemli ölçüde daha düşüktür. Sadece iki veya üç gün düşük kalırsa, harekete geçmeye değer.

Düşük vücut ısısı neden tehlikelidir?

Ek olarak, vücut sıcaklığındaki bir düşüş, genel halsizlik ve dikkat eksikliği nedeniyle yaralanmaya yol açabilecek konsantrasyon bozukluğuna neden olur. Vücut ısısı düşmeye devam ederse ve 32oC'ye ulaşırsa ölüm gerçekleşir.

Vücut ısısı düşerse ne gibi önlemler alınmalı?

İnsan vücudunun normal sıcaklığı, birçok işlemin gerçekleşmesi için en uygun arka planı sağlamak üzere tasarlanmıştır. Çeşitli iç yaşam destek sistemlerinin işleyişinin gerçek bir göstergesi haline gelir. Ayrıca vücudun iç ve dış çevresi arasındaki etkileşimin düzenleyicisidir.

Bir yetişkinde insan vücudunun normal sıcaklığı 36.4 ile 37.4 santigrat derece arasındadır. Ortalama olarak bu, tanıdık ve geleneksel 36.6 anlamına gelir.

Bir yöndeki küçük dalgalanmalar patolojik olarak kabul edilmez. Yalnızca sınır işaretlerine yaklaşırlarsa endişe verici olabilirler.

Çoğu zaman, bu değişiklikler kısa bir süre içinde oldukça hızlı bir şekilde geçer, çünkü bunlara neden olurlar. fonksiyonel nedenler. saat yeniden ölçüm genellikle norma doğru kayarlar.

Termometre üzerindeki rakamlar, yetişkin bir hastanın ateşinin 35.5 ve altında olduğunu gösterdiğinde, böyle olağandışı bir durum hipotermi olarak tanımlanır.

Bu hiç de zararsız bir durum değildir. Hastanın ana organ ve sistemlerin işlevleri bozulur, metabolizma önemli ölçüde değişir ve beyin aktivitesi zarar görür.

Bu tür değişiklikler özellikle kardiyovasküler ve sinir sistemlerinde fark edilir.

Bu nedenle, kişiye zamanında yardımcı olmak için sıcaklığı ölçmeden önce bunları doğru bir şekilde belirleyebilmek için bu durumun semptomlarını tam olarak bilmeniz gerekir. Bu, özellikle kronik hastalar, alkolikler veya uyuşturucu bağımlıları söz konusu olduğunda önemlidir.

Hipotermi genellikle kendini gösterir:

• şiddetli titreme;
• donma hissi;
• Genel zayıflık;
• solgunluk;
• tükenmişlik;
• kendini iyi hissetmiyor;
• şiddetli uyuşukluk;
• kan basıncında azalma;
• bradikardi;
• ruh halinde keskin bir değişiklik;
• baş dönmesi;
• bilinç karışıklığı.

Bu semptomlar, vücuttaki kan akışında önemli bir yavaşlama, güçlü bir vazodilatasyon ve beyindeki süreçlerin seyrinde bir değişiklik ile açıklanır.İnsanlarda metabolizmanın yoğunluğu azalır, hormonların üretim ve salınımı keskin bir şekilde düşer ve kardiyovasküler sistem üzerindeki genel yük artar.

Sıklıkla ikincil semptomlar bir yetişkinde vücut ısısında 35.3 - 35.5'e keskin bir düşüş, bir arıza nedeniyle dokunsal rahatsızlıklar meydana gelir. refleks aktivitesi, entelektüel aktivitenin zayıflaması, vestibüler bozukluklar.

Serebral iskemi nedeniyle duymak ve görmek zor olabilir, bir kişinin konuşması ve hatta vücudu yatay pozisyonda tutması zorlaşır.

Merkezi ve periferik sinir sisteminin çalışmasındaki çoklu başarısızlıklar nedeniyle, illüzyonlar veya halüsinasyonlar bile ortaya çıkabilir.

Hipoterminin Nedenleri

Çeşitli faktörlerin etkisiyle sıcaklıkta önemli bir düşüş meydana gelebilir. Bunlar, bir kişiyi yalnızca kısa bir süre için etkileyen rastgele nedenler olabilir.

Bunlar, sinir gerginliğini içerir, belirli ilaçlar, hipotermi, uykusuzluk, şiddetli açlık, uzun süreli diyet, güç kaybı, alkol zehirlenmesi.

Bu gibi durumlarda, sıcaklık, kural olarak, olumsuz faktörün kesilmesinden sonra normalleşir. Bazen durumun mümkün olan en kısa sürede stabilize olması için hastanın durumunun düzeltilmesi gerekir. Genellikle bu, tıbbi yardım gerektirmez, çünkü kişinin kendisi onu daha iyi hale getirebilir.

Birçok insan için 35,7 - 35,9 sıcaklık normdur.

35.7 - 35.8 derece sıcaklıkta korkmayın. Kalın giyinmek, üzerinize bir battaniye örtmek ve bir bardak sıcak çay içmek yeterlidir. Bundan sonra, iyi uyumanız ve doyurucu bir öğle yemeği yemeniz gerekir. Genellikle, bu tür önlemlerden sonra hipotermi kaybolur. Bundan sonra bile hiçbir şey iyileştirilemezse, bir uzmana başvurmanız gerekir.

Bu yapılmalıdır, çünkü yetişkinlerde düşük sıcaklık (35.3-35.5) genellikle aşağıdaki gibi hastalıkların bir belirtisidir:

• Bitkisel-vasküler distoni;
• damar yetersizliği;
• tiroid bezinin işlev bozukluğu;
• uyuşturucu bağımlılığı (aşırı doz);
• diyabet;
• koma;
• adrenal bezlerin hastalıkları;
• hormonal dengesizlik;
• Demir eksikliği anemisi;
• mide veya duodenum ülseri;
• böbrek yetmezliği;
• serebral korteksin aktivitesinde bozukluklar;
• depresyon;
• anoreksi;
• omurga hastalıkları;
• hematolojik hastalıklar.

Bu durumlarda, düşük vücut ısısı, uyuşturucu veya alkolün zararlı etkileri, güç kaybı, yetersiz beslenmeden kaynaklanabilir.

Hormonal eksiklik, vücuttaki süreçlerin seyrinde önemli bir yavaşlamaya, endokrin aktivite seviyesinde bir düşüşe ve ayrıca besinlerin emilimine neden olur.

Kardiyovasküler patoloji, zayıflık, genel aktivitede azalma, ekstremite iskemisi gibi semptomlara neden olur. Bütün bunlar, sıcaklıkta 35.2 derece ve altına bir düşüşe neden olur.

Vücut durumu dengelemeye çalışıyor ve bu nedenle sinirlilik, saldırganlık veya tersine şiddetli engelleme saldırıları sıklıkla mümkündür.

Termometri, termometreler kullanılarak gerçekleştirilir:

1. Merkür(geleneksel, genellikle beş dakika boyunca koltuk altına yerleştirilir);
2. Elektronik(vücut ısısı ayarlandığında kendisi sinyal verir. Şüpheli durumlarda, sonuçları netleştirmek için yaklaşık bir dakika tutulması önerilir. Açıkça arttığı veya azaldığı durumlarda ölçüm devam eder).

Sıcaklığı doğru ayarlamak çok önemlidir. Çoğu zaman, termometre koltuk altına yerleştirilir. Bu yöntem genellikle yetersiz doğru kabul edilir, ancak uygundur ve hastaya rahatsızlık vermez.

Sıcaklık ölçümündeki hata, küçük tarafta daha sık olarak bir derecenin onda birkaçıdır, bu nedenle bir yetişkinde 35.8 - 36.2 sonucu normal kabul edilebilir.

Batı ülkelerinde termometre ağıza yerleştirilir. Bu, veri elde etmenin en güvenilir yoludur, ancak aynı zamanda tehlikelidir, çünkü şiddetli titreme veya bilinçsiz bir durumda, bir kişi bir termometreyi ısırabilir veya düşürebilir. Ek olarak, bebeklerin veya zayıflamış bir ruhu olan kişilerin ateşini ölçmek için kesinlikle uygun değildir.

Bazen rektuma özel bir cihaz yerleştirilerek termometri yapılır. Bu genellikle küçük çocuklarda veya komada olan yetişkin hastalarda yapılır.

Ancak, vücudun iç sıcaklığının dıştan biraz daha yüksek olduğu unutulmamalıdır, bu nedenle burada bir değişiklik yapılmalıdır. Bu nedenle, bu yöntem hipotermi durumunda tamamen uygun değildir.

Hipotermi ile başa çıkma yöntemleri

Vücut ısısı uzun süre çok düşük kalmamalıdır. Bu durumda derhal bir doktora danışmalısınız. Gerekli teşhis prosedürlerini gerçekleştirecektir.

Klinik ve biyokimyasal analiz kan, genel analiz idrar, plazma glikoz seviyelerini kontrol edin, tiroid hormon seviyelerini belirleyin, belirli toksik maddelerin varlığını tespit edin.

Ek olarak, ölçmek gerekir atardamar basıncı, Echo-Kg, EGC, elektroensefalogram, ultrason vb.

Ciddi bir hastalık tespit edilmediyse, sıcaklığı günde birkaç kez ölçmeniz gerekir.

Sıcaklıkta 35 derece veya altına kalıcı bir düşüş tespit edilirse şunları yapmalısınız:

• E vitamini almak için bir kurs yürütün;
• immünostimülanlar almak;
• vücudun yanı sıra el ve ayaklara yoğun bir masaj yapın;
• bal ile sıcak süt hazırlayın;
• ahududu reçeli ile çay içmek;
• kontrastlı bir duş veya banyo yapın;
• odayı ısıtın;
• sıkı giyin;
• sıcak kahve içmek;
• yabani gül infüzyonunu demleyin;
• doktor tarafından reçete edilmeyen ilaçları almayı bırakın;
• en az sekiz saat uyku ayırın;
• yatıştırıcı bitkisel müstahzarlar içmek;
• yoğun bir adımla yürüyüşe çıkın;
• bir bar çikolata yemek.

Bu kapsamlı önlemler, metabolizmayı önemli ölçüde etkinleştirmeyi, kan damarlarını önemli ölçüde genişletmeyi ve genel kan akışını teşvik etmeyi mümkün kılacaktır.

Kendinizi toksinlerden arındırmanıza, rahatlamanıza, vücudu ısıtmanıza ve lenf akışını daha yoğun hale getirmenize izin vereceklerdir. Bal ve bitter çikolata, bir kişinin iyi terlemesine izin verecek, böylece vücudun iç ortamı ile dış ortam arasındaki ısı alışverişini ayarlayacaktır.

Bundan sonra tekrar ölçüm yapmanız gerekir. Her şey normale dönerse, hastayı birkaç gün gözlemlemelisiniz. 35.2-35.5 aralığındaki sıcaklık devam ederse, bir uzmana başvurmalısınız.

Genel olarak, hipotermiye karşı mücadele, hipotermiye neden olan nedenle mücadele olmalıdır.

Bu ciddi bir hastalıksa, tedavi veya acil bir çağrı yardımcı olacaktır. Acil servis. denirse dış faktörler, o zaman ev ilaçları geri yüklemeye oldukça yardımcı olacaktır normal değerler vücut ısısı.

İlgili malzemeler:

Düşük vücut ısısında ve dalgalanmalarıyla mücadele etmek için uzmanlardan bir takım tavsiyelere uymak gerekir. Günlük sabah egzersizleri yapmanız, sertleştirmeniz, bağışıklığı artırmanız önerilir. Beslenme dengeli olmalı ve sıvılar günde en az iki litre içilmelidir.

Daha sık dinlenmeli, stresten uzak durmalı ve sinir krizi onları meditasyon, yoga veya sadece iyi bir dinlenme ile uzaklaştırın.

Sabit bir normal vücut ısısını korumak çok önemlidir. Çok kalın veya hafif giyinmeyin. Havalandırılmış, ancak aşırı ısınmamış veya soğuk olmayan bir odada uyumanız gerekir.

Birçok doktora göre, bir yetişkinde 35.1 - 35.2 sıcaklık genellikle stresin sonucudur.

Günlük rutininizi saatlere göre dikkatli bir şekilde dağıttığınızdan emin olun. Yatmak, kalkmak ve yemek yemek aynı anda gereklidir. Yeterince uyumanız, iyi dinlenmeniz ve sevdiğiniz şeyi yaptığınızdan emin olmanız gerekir.

Alkol ve sigarayı tamamen bırakmanız gerekir. Hiç farmakolojik müstahzarlar sadece ilgili doktorun atanmasından sonra alınmalıdır. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmek için tüm tedbirlerin kullanılması gerekmektedir.

Bununla birlikte, bazı insanların doğuştan hipotermiye sahip olduğu akılda tutulmalıdır. Aynı zamanda herhangi bir rahatsızlık hissetmezler, hiçbir şey onları incitmez ve vücut tam olarak çalışır.

Ancak, onlar da geçmek zorunda tıbbi muayeneçeşitli hastalıkların olasılığını dışlamak için.

Acil tıbbi yardım ne zaman gereklidir?

Sıcaklıktaki düşüş bayılmaya neden olduysa, alınan önlemlere rağmen düşmeyi bırakmıyorsa ve ayrıca hasta yaşlı bir adam veya bebek ise doktora başvurmalısınız.

Zehirlenme, gıda zehirlenmesi veya kronik bir hastalığın alevlenmesi olası olduğundan, bir kişi daha önce bir şeyler yiyip içtiğinde uzman yardımına ihtiyaç duyulur. Bu durumlarda, bu durum ölümüne yol açabilir.

Hasta şiddetli hipotermi geçirmişse ve 35-35.5 derecelik sıcaklık korunmaya devam ediyorsa, tıbbi yardım da gereklidir.

Gecikme, vücuduna güçlü ve onarılamaz zararlar getirecek süreçleri harekete geçirebilir.

Bunun nedeni, hayati sistemlerin hücresel ve doku yapılarının etkilenmesidir. Ve işleyişi için ve insan yaşamı için, yaklaşık 36.6 santigrat derece sabit bir normal vücut sıcaklığı gereklidir.

Böylece, vücuttaki süreçlerin akışını sağlamak için tüm yapının bir başarısızlığı vardır.

Özellikle endişe verici olan, aşağıdakiler gibi uyarı işaretleridir:

• bilinç kaybı;
• bol ter;
• şiddetli solgunluk;
• Genel zayıflık;
• soğuk ekstremiteler;
• basınçta keskin bir düşüş;
• boğulma;
• vücudun, ellerin ve başın titremesi;
• kusmak;
• vestibüler aparatın ihlalleri;
• duyu kaybı;
• kanama;
• güçlü ağrı;
• zayıf ve düzensiz nabız;
• epileptiform nöbetler;
• titreme;
• uyuşukluk;
• yemeyi reddetme.

Bir yetişkinde sıcaklıkta 34.8 - 35.1'e önemli bir düşüş, diyabetik koma, kalp krizi, çökme, iç kanama, zehirlenme gibi ciddi durumların gelişimini gösterebilir, anafilaktik şok vb.

Bu durumlarda, acil tıbbi bakımın olmaması ölüme yol açabilir. 32 santigrat derecenin altındaki bir vücut sıcaklığında, geri dönüşü olmayan değişikliklerin olacağını ve ardından ölümün gerçekleşeceğini bilmelisiniz.

Bu nedenle, sadece hiperterminin vücut için tehlikeli olduğunu düşünmeyin. Hipoterminin çok çeşitli nedenleri olabileceğini ve kendi kendine teşhisin yanlış olması nedeniyle vücudunuza onarılamaz zararlar verebileceğini hatırlamak önemlidir.

Ortaya çıkartmak gerçek sebep sıcaklığı düşürmek sadece deneyimli bir uzman tarafından yapılabilir.

Hava duyarlılığı, düşük vücut ısısı

Temas halinde

sınıf arkadaşları

Kulak burun boğaz uzmanı, alerji uzmanı. Varşova mezunu Medikal üniversite, Doktora Kulak burun boğaz alanında doktora tezi - nazal ve paranazal sinüslerin açıklığının incelenmesi. Allergoloji ve Klinik İmmünoloji Departmanında Varşova Klinik Hastanesi'nde alergoloji konusunda uzmanlaştı. Merkezin Alerji ve Klinik İmmünoloji Bölümü'nün uzun süreli çalışanı klinik hastane Varşova ve Enel-Med Tıp Merkezi'nde. KBB ve alerji sorunları olan 3 yaşından büyük çocukları ve yetişkinleri kabul eder.

23 yorum

Svetlana

Tünaydın! Benim adım Svetlana, 56 yaşındayım. Geçenlerde şiddetli stres yaşadım, ondan sonra akşam 38.5 olan sıcaklık bugün olduğu gibi sabah 34.6'ya çıkıyor. Ve neredeyse bir haftadır böyle.Şiddetli bir ürperti vardı.Her şeyin ultrasonunu çektim, her şey normal, bir eko kalbi verdiler.

1. canlı

   Merhaba ateşim sürekli 35, yemek yedikten sonra 35.6. Çok terliyorum - özellikle kafam. 35 ve ateşliyim, MRI bir nöro enfeksiyon olduğunu yazdı - ancak kan testleri enfeksiyon göstermedi - beynin görmeden sorumlu bölgesinde mikro vuruşlar. Küçük harfleri okurken kötü bir şekilde eriyor - sonra uzun süre uyuyamıyorum ve başım ağrımaya başlıyor ve kulaklarımda çınlıyor. Glycized ve Riboxin içerim - EKG kalple ilgili önemli bir sorun göstermedi, bazen titriyor. Sık mide ekşimesi ve ishal, dışkı analizi kan varlığını gösterdi. Eozinofiller 7. Bu ilaçlar olmadan uyku kaybolur, korkunç hava bağımlılığı ortaya çıkar ve zihinsel ve bitkisel sorunlar başlar. Terapist bunun VVD olduğunu söylüyor ama siz ne düşünüyorsunuz?

2. Victor

   Ateşim bir aydan fazladır 35.5-35.2. Ortalama hissetmek. Analizler normaldir. Sigarayı iki aydan fazla bir süre aniden bıraktım. Belki de sebebi budur ve tekrar sigaraya başlamam ama ben de istemezdim.