Bir ay boyunca hamile kadınlarda zayıflık. Hamilelik sırasında kötü sağlık - hamile kadınların rahatsızlıkları

Bugün bile sıradan sağlıklı kadınlar genellikle zayıf ve kayıtsız hisseder. Bu zengin ritme katkıda bulunur modern hayat. Ve çocuk doğuran kadınlar hakkında ne söyleyebiliriz! Bu nedenle hamilelik sırasında zayıflık şaşırtıcı olmamalıdır, çünkü böyle bir durum çok büyük bir enerji maliyetidir.

Hamileliğin ilk aylarında refahın bozulması

Başarılı bir anlayıştan sonra kadın vücudu radikal bir şekilde yeniden inşa edildi. Hormonal arka planı değiştirir, değişiklikler yüksek yük modunda çalışmaya başlayan tüm sistemler için geçerlidir. Gelecekteki bebek vitaminlere, minerallere ihtiyaç duyar. Onları annesinden alır. Dolaşım sisteminde başka bir dairenin ortaya çıkması, kandaki demir seviyesinin düşmesine ve buna bağlı olarak katkıda bulunur. Bir kadın hamilelikten önce diyetini izlemediyse veya fazla kilo almaktan korktuğu için vücuduna çok dikkat ettiyse, hamileliğin erken evrelerinde zayıflık hissedecektir: herhangi bir fiziksel aktivite olmadan bile çok yorgun hissedecektir. efor.

Hamilelik sırasında iktidarsızlık ve uyuşukluk, kandaki progesteron seviyesindeki bir artışın bir sonucu olabilir. Çalışmayı olumsuz etkiler. gergin sistem rahatlama, ilgisizlik, pasiflik, düşük performans hissettiği kadınlar.

Gördüğünüz gibi, zayıflık, çocuk sahibi olmanın erken evrelerinde tamamen normal bir durumdur. Bu fizyolojik bir fenomendir. Çok sık oluşur. Bu nedenle, bu konuda endişelenmemelisiniz.

Yemekten hemen sonra zayıflık ortaya çıkarsa endişelenmenize gerek yoktur. Sadece işlenmesi için çok fazla enerji harcanır, kan baştan çekilir ve mideye ulaşır, bu nedenle kan basıncı biraz düşer. Bu, yemekten sonra uyuşukluğu açıklar.

Zayıflık norm olmadığında

Bu belirti, hamile kadının sağlığındaki ihlallerin bir işareti olabilir. İlk üç aylık dönemdeki zayıflık bu tür hastalıklara eşlik eder:

1. erken toksikoz Diğer belirtileri, sabahları daha sık meydana gelen kusma, bulantı, baş dönmesi, uyuşukluktur. Erken toksikoz ile bir kadının yeme alışkanlıklarını değiştirmesi gerekir, örneğin sabahları hala yatakta yatarken, kuru kurabiyeler yerken veya fraksiyonel beslenme. Açık havada daha fazla zaman geçirmeniz, güçlü kokulardan kaçınmanız gerekir.
2. Hipotansiyon. Zayıflığa ek olarak, baş dönmesi ve mide bulantısı eşlik eder. Tehlike alçak basınççocuk sahibi olmanın erken evrelerinde damarlarda kan dolaşımının bozulmasıdır. Yani bebek daha az oksijen alır ve bu da intrauterin hipoksiye yol açar. Bu durumda kan basıncı düzenli olarak ölçülmelidir. Sabaha bir bardak elma veya portakal suyu ile başlanması tavsiye edilir. Bebek taşırken güçlü çay ve kahve kullanılması önerilmez. Ancak hipotansiyon ile bir porsiyon kafeinli içeceğe izin verilir.
3. Demir eksikliği anemisi. Hamile bir kadının vücudundaki demir eksikliği sadece zayıflık ile değil, aynı zamanda solgun cilt, kırılgan tırnaklar, saç dökülmesi ve nefes darlığı ile kendini gösterir. Zamanında tespit ile anemi kolayca düzeltilebilir. Sadece demir içeren gıdaların günlük alımını artırmak yeterlidir. Bunlar karaciğer, kırmızı et, karabuğday, yapraklı yeşillikler, baklagiller, narlar. Anemi derecesi şiddetli ise, hastaneye yatış terk edilmemelidir.
4. Nezle, . Hamile annedeki zayıflığa ateş, titreme, öksürük, burun akıntısı da eşlik ediyorsa, bu kesinlikle norm değildir. Yatak istirahati, meyveli içecekler, ıhlamur çayı, meyve suları şeklinde bol su içmek, burnu tuzlu su ile yıkamak virüsün gelişimini hızla durdurmaya yardımcı olacaktır. Ancak hamileliğin erken evrelerinde olağan grip önleyici ilaçlar kullanılmamalıdır. Sistem ve organların henüz oluşmaya başladığı fetüse önemli ölçüde zarar verebilirler.

Yukarıdakilere ek olarak, başka zayıflık nedenleri de olabilir - patolojik. Sadece bir kadını gözlemleyen bir kadın doğum uzmanı-jinekolog onları tanımlayabilir. Bunu yapmak için ek muayeneler ve testler verilebilir.

Endişelenmek için bir neden yoksa, bir kadının sağlığı ile ilgili her şey normaldir, o zaman sadece daha fazla dinlenmeniz, temiz havada olmanız, daha iyi yemeniz gerekir. Bunun, anne adayını kendine daha fazla özen göstermesini sağlayan doğal bir savunma mekanizması olduğuna dair bir görüş var.

Herhangi bir hamilelik, hatta herhangi bir komplikasyon olmadan normal bir şekilde ilerlese bile, hem küçük hem de daha ciddi rahatsızlıklar tarafından gölgede bırakılabilir. Kural olarak, hamileliğin seyrini etkilemezler, ancak hamile anne için tatsız ve hatta bazı durumlarda acı verici olabilirler. En sık hamilelik sırasında kendini iyi hissetmemek başında ve sonunda kendini hissettirir. İkinci üç aylık dönem, refah açısından en müreffeh olarak kabul edilir.

Hamilelik sırasında kadınları en çok hangi rahatsızlıklar rahatsız eder? Ne yazık ki, bunlardan epeyce var. İTİBAREN farklı yoğunluk hamile bir kadın genel yorgunluk, bulantı ve kusma, boğulma, kabızlık, sırt ağrısı, mide ekşimesi, idrar sorunları, karında şişkinlik ve ağrı, nefes darlığı, diş eti kanaması, genişlemiş damarlar, kas spazmları, burun kanamaları, uykusuzluk, şişlik yaşayabilir. .. Gördüğünüz gibi, rahatsızlıkların listesi oldukça uzundur, ancak birçoğu aynı anda ortaya çıkmaz ve yoğunlukları da gebelik yaşına bağlı olarak değişir.

Birçok kadın hamileliğin erken döneminde kendini yorgun ve uyuşuk hisseder. Bu doğal yolla vücut, yalnızca hamileliği sürdürmek amacıyla bir kadının fiziksel aktivitesini azaltır. Bu aşamada vücudun enerji ihtiyacı çarpıcı bir şekilde artar, bu nedenle normal günlük görevlerin yerine getirilmesi bile günün sonunda yorgunluğa neden olabilir. Hamileliği sürdürme olasılığını artırmak ve normal seyri için en uygun koşulları sağlamak için bir kadının mümkün olduğunca dinlenmesi önerilir! İlk iki veya üç ayda ev işlerinin miktarını azaltmalı, arkadaşlarıyla iletişimi minimumda tutmalı, böylece dinlenmeye ve uyumaya zaman ayırmalıdır. Kural olarak, yorgunluk hissi kadını ilk üç aylık dönemin sonunda terk eder ve yeni bir güç ve enerji dalgası hissetmeye başlar. Ancak hamileliğin sonlarına doğru çoğu durumda yorgunluk hissi geri döner. Bunun nedeni, bu zamana kadar midenin zaten büyük ve oldukça ağır hale gelmesidir, bu da çok fazla rahatsızlığa neden olur.

Çoğu kadın hamileliğin dördüncü haftasından sonra mide bulantısı yaşar. Çoğu zaman sabahları ortaya çıkar, ancak başka herhangi bir zamanda da ortaya çıkabilir ve bazı durumlarda gün boyunca bir kadında endişeye neden olabilir, sadece yoğunluğunun derecesini değiştirir. Erken gebelikte mide bulantısının nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır. Sadece kadının diyetinin doğası ve duygusal durumu ile ilişkilendirilebileceği bilinmektedir. Mide bulantısı için basit ve güvenilir bir tarif yoktur, ancak diyet ve günlük rutindeki küçük değişiklikler bu rahatsızlığı biraz hafifletmeye yardımcı olabilir.

Bazı kadınlarda bulantıya, erken gebeliğin en klasik belirtisi olan sabah kusması (gebeliğin erken toksemisi) eşlik eder. Her hamile kadın bu rahatsızlığı en az bir kez yaşar. Kusma, hem hamilelik süreci hem de fetüsün normal gelişimi için acil bir tehdit oluşturmaz, ancak önemli kilo kaybına yol açabilir. Kilo kaybı 3 kg'ı geçmezse, endişelenecek bir neden yoktur.

Bulantı ve kusma nöbetleri ile nasıl baş edilir? Bazı basit kurallar var:

• aniden yataktan kalkmayın; bir kraker yemeniz ve çay içmeniz (yatakta uzanarak), sonra 10 dakika daha dinlenmeniz ve ancak o zaman yataktan çıkmanız gerekir;
• bir seferde içmemeye çalış çok sayıda sıvılar ve gazlı içeceklerin kullanımını tamamen terk edin;
• 5-6 saat ara ile küçük öğünler yiyin;
• içmekten kaçınmaya çalış yağlı gıdalar, hamilelik sırasında kontrendike olan ürünlerin yanı sıra;
• mideyi sıkılaştıran giymeyin.

Daha önce bağırsak hareketlerinde (bağırsaklarda) sorun yaşamamış birçok kadın hamilelik sırasında kabızlıktan muzdariptir. Nedenleri, sürekli artan bir uterusun bağırsakları üzerindeki baskı ve yüksek düzeyde progesteron hormonunun etkisi altında peristalsisinde bir azalmadır. Kabızlığın ortaya çıkmasına, karın ağrısı, hemoroid ve ayrıca vücuttaki metabolik ürünlerde gecikmeye neden olan genel sağlıkta bozulma eşlik eder. Bu gibi durumlarda, kadına doğal lif içeren gıdalarla zenginleştirilmiş bir diyetin yanı sıra uygun miktarda sıvı alımı ve fiziksel aktivitede hafif bir artış önerilecektir. Sorun sadece ilaç dışı yöntemlerle çözülecek kadar ciddiyse, müshil ilaçları reçete edilir. İhtiyaçlarına ilişkin karar ve sizin için doğru olan ilacın seçimi her zaman ilgili hekime aittir!

Kabızlıkla başa çıkmanın ilaçsız birkaç etkili yolu vardır:

• aç karnına 1-2 bardak kaynamış su veya taze portakal suyu için;
• kahvaltıda tahıl gevreği, kepek, siyah (çavdar) ekmeği yiyin;
• öğle yemeğinde çok fazla taze veya haşlanmış sebze yiyin;
• yatmadan önce birkaç taze veya kuru erik yiyin;
• bağırsaklarınızı her gün aynı saatte boşaltmaya çalışın.

Hamilelikte çok sık görülen bir diğer rahatsızlık da mide ekşimesidir. Bu rahatsızlık, sternumun altında yani göğsün alt kısmında, mideden az miktarda mide suyunun yemek borusuna salınmasına eşlik eden bir yanma hissidir. Yüksek düzeyde progesteron, bu tür emisyonlara katkıda bulunur ve hamilelik sırasında gastrointestinal sistem kaslarının zayıflamasına neden olur. Aynı zamanda büyüyen rahim mideye alttan baskı yaparak bu süreci hızlandırır. Mide ekşimesi çekiyorsanız, baharatlı ve baharatlı yiyecekleri diyetinizden çıkarmanız, daha sık, ancak daha küçük porsiyonlarda yemeniz ve ayrıca yatmadan önce çok yememeniz gerekir. Doktorunuz size nötralize edici ilaçlar da reçete edebilir. mide suyu ve aynı zamanda fetüs için kesinlikle güvenlidir. En iyi, başınızın altında yüksek bir yastıkla uyursunuz. Aniden boğulma hissi yaşarsanız ve atak geçmiyorsa veya ağrı eşlik ediyorsa göğüs, öksürük, titreme veya ateş varsa hemen bir doktor çağırmalısınız.

Birçok hamile kadın sırt ağrısından şikayet eder. Ne yazık ki, bu fenomenden kaçınmak neredeyse imkansızdır. Bu durumda en önemli şey önleme: doğru seçilmiş, dinlenme, günlük davranış. Ayrıca azaltmak ağrı Doğru masaj yardımcı olacaktır.

Hamilelik sırasında varisli damarların (varisli damarlar) gelişmesini önlemek için, "bisiklete binme", dönüşümlü olarak bacakları kaldırma ve dizlerden bükme, ayakları oturma pozisyonunda döndürme gibi bacaklardaki kan dolaşımını iyileştiren günlük egzersizler yapmanız gerekir. durum. Aynı pozisyonda uzun süre ayakta durmaktan da kaçınmalısınız; bel ve kalçaları sıkan iç çamaşırı ve giysiler giymek; Otururken bacak bacak üstüne atmayın.

Çoğu tipik hamilelik rahatsızlığının hiç görünmeyebileceğini unutmayın. Önlemek için hamilelik sırasında kendini iyi hissetmemek, doğru beslenmeli ve mümkün olduğunca temiz havada dolaşmalısınız.

Konuyla ilgili benzer makale yok.

TESTİ YAPIN (10 soru):

EŞİNİZİ İYİ TANIYOR MUSUNUZ?

“Daha iyi bir hamilelik yok” - ve her saniye anne buna katılmaya hazır. Bir çocuğun doğumundan sonra, bir kadın, kural olarak, geçmiş bir hamileliğin sadece güzel anılarına sahiptir ve bu yaşam dönemiyle ilgili tüm üzüntüler ve zorluklar sonsuza dek ufkun gerisinde kalır. Toksikoz, baş dönmesi, alt karında dırdırcı ağrı, duygusal değişkenlik - bu, hamile bir kadına dokuz ay boyunca eşlik eden tüm semptomların listesi değildir. Ve tüm bekleyen annelerde bu tür ihlaller bulunmazsa, hamilelik sırasında bilinmeyen bir nedenden dolayı zayıflık güvenilir yoldaş her biri. Hamilelik sırasında zayıflık - görünümünün nedeni nedir? Bu soruyu cevaplamak için, gebelik döneminde kadın vücudunda meydana gelen hem fizyolojik hem de patolojik tüm değişiklikleri açıkça anlamak gerekir.

Hamilelik sırasında zayıflık - görünümünün nedeni nedir? Hormonlar çılgına döndüğünde.

Çok az insan hamileliğin gerçekte ne olduğunu bilir. Bu, vücudun tamamen yeniden yapılandırıldığı ve çocuk sahibi olmaya hazırlandığı karmaşık bir süreçtir. Zaten hamileliğin ilk haftalarında, bir kadının hormonal arka planı dramatik değişikliklere uğrar. Örneğin, rahmi cenin yumurtasının bağlanmasına hazırlamak ve tüm vücudu yaklaşan hamileliğe hazırlamak için progesteron seviyesi yükselir. Aynı zamanda, progesteron, bağlı fetal yumurtanın reddedilmesini önlemek için bağışıklık sistemini baskılar, vücutta tuz tutulmasına ve ödem görünümüne neden olur ve ayrıca bir kadının duygusal durumu üzerinde iç karartıcı bir etkiye sahiptir. Hamilelik sırasında östrojende bir artış, uterusun büyümesini teşvik etmek, gereksiz sıvıyı çıkarmak ve normalleştirmek için gereklidir. tansiyon kan damarlarının duvarlarını gevşeterek.

Doğal olarak, hormonal arka planda olan her şey bir kadının refahını etkiler ve hamilelik sırasında zayıflık, artan yorgunluk ve uyuşukluğa neden olur. Kulağa ne kadar üzücü gelse de, bu tür belirtiler ilk aşamada normun bir çeşididir. gebelik . Hamilelik sırasında zayıflığın bilinmeyen nedenlerle kalıcı olması durumunda, ortaya çıkış kaynağının bulunması gerekir. Ne yazık ki, erken evrelerde hamilelik sırasında zayıflıktan kurtulmak hamilelik gelişimi neredeyse imkansız, çünkü hamile annenin vücudundaki hormonal değişiklikler kaçınılmazdır.

Sabah yataktan kalkmak için en azından biraz güç bulmak için mümkün olduğunca dinlenmeniz ve diyetinizi ayarlamanız önerilir. Bir tabak meyveli yulaf ezmesi ve ballı bir fincan çay, enerji vermek ve canlandırmak için en iyi kahvaltıdır.

Hamilelik sırasında zayıflık - kan basıncındaki değişiklikleri gözlemliyoruz.

Sabahtan ve gün boyunca, hamilelik sırasında zayıflığa eşlik eder: bacaklar yol verir, baş döner, günlük aktiviteleri yapacak güç yoktur, bayılma hissi vardır. Belki de hepsi düşük tansiyon - hipotansiyon ile ilgilidir.

Arteriyel hipotansiyonun ortaya çıkmasının nedeni nedir, hala tam olarak belli değil. Belki de hepsi suçlanacak yüksek seviye sırasında östrojen gebelik kan damarlarının duvarlarını gevşetmeye ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Gebeliğin ilk yarısına gelince, vücut çok fazla sıvı kaybettiğinde, kan basıncında bir düşüşe neden olan, sık veya inatçı kusma ile şiddetli toksikozun arka planında hipotansiyon oluşabilir. Hipotansiyon oluşursa sonraki tarihler gebelik , o zaman bu durumda, nedeni alt vena kava sendromu olabilir (hamile kadın sırtüstü olduğunda, genişlemiş uterus alt vena kava üzerine baskı yapar), bunun sonucunda kalbe kan akışı olur. kan basıncında keskin bir düşüş ile zor ve bayılma meydana gelir. Bu durum ortaya çıkarsa, hemen yan dönmeli veya oturma pozisyonu almalısınız.

Hipotansiyon tehlikesi nedir? Düşük kan basıncı ile, hamilelik sırasında zayıflığa ek olarak, venöz kan çıkışında bir bozulma vardır, bunun sonucunda kadın ödem geliştirir ve gelişir. preeklampsi . Aynı zamanda, dolaşım bozuklukları bebeğe yetersiz oksijen verilmesini gerektirir, bunun sonucunda fetal hipoksi ve emek faaliyetine beklenenden daha erken başlayın.

Aşağıdaki adımlar hipotansiyonu yönetmenize yardımcı olabilir:

• tam dinlenme, sağlıklı uyku günde en az 10 saat;
• fraksiyonel dengeli beslenme (küçük porsiyonlarda, günde 5 defaya kadar);
• kontrast duşu (bu durumda ılıktan soğuk suya geçiş pürüzsüz olmalıdır);
• fiziksel aktivite (sabah şarj etme, park alanlarında yürüyüş).

Evden çıkarken, hipotansif hamile bir kadın, ilk bayılma belirtilerinin ortaya çıkması durumunda yanına bir şişe amonyak almalıdır.

Hamilelik sırasında zayıflık - kan testi yapma zamanı.

Belki de hamilelik sırasında zayıflığın en yaygın nedeni, demir eksikliği anemisi- bir kadının vücudunun kandaki hemoglobin seviyesinden sorumlu olan demir eksikliği yaşadığı bir durum. Buna karşılık, hemoglobin vücudun tüm organlarına ve dokularına oksijen taşımaktan sorumludur. Kural olarak, anemi ortadaki hamile bir kadını sollar. gebelik fetüs aktif olarak büyümeye ve gelişmeye başladığında, bunun için daha fazla besin ve oksijene ihtiyaç duyar. Aynı zamanda, hamilelik sırasında zayıflık ile birlikte, soluk cilt, kırılgan tırnaklar ve saçlar ve sık sık baş dönmesi gibi hastalığın belirtileri vardır.

Hamilelik sırasında, kadın vücudu, fetüsün büyümesi ve doğum için hazırlık ile ilgili birçok değişikliğe uyum sağlamalıdır. Durum, yükteki bir artışa uyum sağlamaya yardımcı olur, ancak çeşitli rahatsızlıklar eşlik eder.

Olası semptomlar

Şikayetlerin çoğu vücudun normal fizyolojik reaksiyonudur ve hamile bir kadında endişe yaratmamalıdır. Kendini iyi hissetmeme belirtileri, süreye bağlı olarak biraz değişebilir. Bazı kadınlar hamilelikleri boyunca kendilerini iyi hissederler.

Stresteki artış tüm vücut sistemlerini etkiler. Fetüsün gelişimi için, kan hacminde bir artış sağlayan çok miktarda besine ihtiyaç vardır. dolaşım sistemi. Artan yükle başa çıkmak için kalp daha sık kasılmaya zorlanır, kadın hızlı yorgunluk geliştirir. Artan kan hacmi nedeniyle böbrekler daha hızlı çalışmak zorunda kalırken, büyüyen uterus nedeniyle mesane kasılır. Sonuç olarak, idrara çıkma daha sık hale gelir.

Üzerinde farklı terimler Bir kadının hamilelik duyguları farklı olacaktır. Bu nedenle, bu konuyu daha ayrıntılı olarak ele almaya değer.

Erken evrelerde

Fetüsün gelişimine ilk tepkilerden biri toksikozdur. Aşağıdakiler üzerindeki etkisinden dolayı hamileliğin erken döneminde daha kötü hissetmek:

1. Sindirim sistemi. Bulantı, iştah artışı veya eksikliği, bazı gıdalara karşı hoşgörüsüzlük vardır. Mide ekşimesi, şiddetli gaz oluşumu, hazımsızlık, kabızlık, bağırsak kolik mümkündür.
2. kan dolaşım sistemi. Halsizlik, yorgunluk, basınç dalgalanmaları, baş dönmesi, varis var.
3. Ürogenital sistem. Keskin bir koku olmadan normalde normal bir renkte olması gereken akıntı konusunda endişeli. İdrara çıkma daha sık hale gelir, ancak semptom, alt karın bölgesinde kesikler, yanma, ağrı eşlik etmiyorsa endişeye neden olmamalıdır. Ek patolojik işaretlerin yokluğunda değişiklikler tehlikeli değildir ve geçicidir.
4. Deri. Artan pigmentasyon, artan yağ içeriği ile birlikte. Değişiklikler saçın durumuna yansır, kepek görünebilir.
5. Meme bezlerinin durumu. Daha hassas hale gelebilirler, ağrı ortaya çıkar ve meme uçlarından akıntı mümkündür. Bu, meme bezlerinin laktasyon için hazırlanmasından kaynaklanmaktadır. Genellikle çocuk doğurma sırasında rahatsızlıklara yol açar.

Her şeyden önce, kadınlar ilk trimesterde şiddetli toksikozdan şikayet ederler.

Vücut birçok ürünü reddeder, hemen hemen hepsi bulantı ve kusmaya neden olur. güçlü kokular. Ne yazık ki, toksikoz tamamen üstesinden gelinemez, sadece durumu hafifletmek mümkündür.

İkinci üç aylık dönemde

3 ila 6 ay arasındaki gebelik süresi, komplikasyon olasılığının düşük olduğu bir süre olarak kabul edilir. Ancak kadın vücudundaki yükün artması nedeniyle çeşitli rahatsızlıklar görülebilir.

Hormonal bozulmalar nedeniyle, organlara kan akışı karın boşluğu, bağırsakların şişmesi ve peristaltizminde azalma, kabızlık oluşabilir. Halsizliğin bir diğer yaygın nedeni hemoroiddir. Oluşumu büyük olasılıkla kadınlarda varisli damarlar damarlar. Hemoroid kaşıntı, ağrı ve kanamaya neden olabilir. Provoke edici faktörlerden biri kabızlıktır, önlenmesine dikkat etmek gerekir.

Aşağıdaki belirtiler de mümkündür:

• Anemi, nazofarenksin bacaklarında ve mukozalarında şişme, kan basıncında azalma veya artış, nefes darlığı görünümü.
• Çürükler, diş eti sorunları, bozukluklar sindirim sistemi, şişkinlik.
• Seyrek idrara çıkma, idrar organlarında iltihaplanma.
• Disbakteriyozun neden olduğu hormonal yetmezlik. Genellikle pamukçuk'a yol açar.
• Artan terleme, karın üzerinde cildin kaşınması, çatlakların oluşumu, yaşlılık lekelerinin görünümü.
• Bel ağrısı, sırt kasları, karın, aşırı zorlanma ve ağırlık hissi.

İkinci üç aylık dönemde, rahim boyutundaki bir artış ve mide üzerindeki artan basınçtan kaynaklanan mide ekşimesi sıklıkla artar: duvarlarını sıkmak, yemek borusuna asit salınımına yol açar.

üçüncü üç aylık dönem

Ana şikayetler vücut ağırlığındaki artış ve uterusun büyüklüğü ile ilgilidir, kas ve eklem ağrıları oluşur. En büyük yük alt karın ve bel bölgesine düşer. Doğuma hazırlanmak için pelvik bölgedeki eklemler, bağlar yavaş yavaş birbirinden ayrılır ve ağrılı ağrı oluşur.

Büyüyen bir karın nedeniyle ağırlık merkezindeki bir kayma nedeniyle hoş olmayan duyumlar ortaya çıkar. Omurga bükülür, sırt kaslarındaki yük artar. Özellikle uzun süreli ayakta durma, rahatsız edici pozisyon sırasında sürekli gerginlikleri, acı verici duyumlara yol açar. Hamilelikte kötü sağlık, karın bölgesini destekleyen kaslar, bağlardaki burkulmalar sonucu da ortaya çıkar. Ağrı farklı yoğunluk, özellik ve süreye sahip olabilir.

toksikoz

Büyük ölçüde, toksikoz hamileliğin erken evrelerinde kendini gösterir, vücudun normal bir fizyolojik reaksiyonu olarak kabul edilir. İlk belirtiler artan tükürük, kusma ve mide bulantısıdır. Ayrıca, toksikoza tat tercihlerinde bir değişiklik, iştahsızlık, Metalik tat ağızda, kilo kaybı, uyuşukluk ve sinirlilik. Daha az yaygın olarak, kas ve eklem ağrısı, astımın alevlenmesi, dermatit belirtileri eşlik eder.

Toksikoz 5-6 yaşlarında, bazen üçüncü haftanın sonunda başlar ve sıklıkla halsizliğe neden olur. Aşağıdaki faktörler tarafından kışkırtılabilir:

1. Duygusal durumdaki değişiklikler.
2. Hormonal arka planda değişiklik.
3. Yerleştirme.
4. Vücudun fetüsün gelişimi için potansiyel olarak tehlikeli olan maddelere reaksiyonu.
5. Çoklu hamilelik.
6. Kronik hastalıkların alevlenmesi.

Çoğu hamile kadında toksikoz, gebeliğin 5. ayına kadar sürer ve fetüs için herhangi bir komplikasyon veya risk yoksa zararsız olarak kabul edilir.

Kötü alışkanlıklar semptomları şiddetlendirebilir. Alkollü içecekler ve sigaralar özellikle tehlikelidir ve hamilelikten önce alkol veya sigara içen birçok kadında tiksintiye neden olur.

Şiddetli toksikoz bir tehdit oluşturur ve bir kadının acilen hastaneye kaldırılmasını gerektirir. Daha sonraki aşamalarda, fetus için tehlikeli olabilir.

Alt karın bölgesinde ağrı

Hamilelik boyunca, karındaki rahatsızlık, sağlığın bozulmasının nedeni olabilir. Sorumlu hekime bildirilmelidirler. Ağrı, nedenlere bağlı olarak diğer semptomların eşlik ettiği yoğunluk, lokalizasyon bakımından farklılık gösterir.

Döllenmeden hemen sonra, insan hücrelerinin küçük boyutu nedeniyle özel bir duyum oluşmaz: ilk bölünmeleri herhangi bir belirtiye neden olmaz.

doğal sebepler

Döllenmeden sonra embriyo, daha sonraki gelişim için orada bir yer kazanmak için uterusa hareket eder. Bazı kadınlar bu sırada bazen karıncalanmaya benzer hafif çekme ağrıları hissederler. Bu fenomene, fetal yumurtanın uterus duvarına girmesinden kaynaklanan kılcal damarlara mikro hasar nedeniyle az miktarda kanlı akıntı eşlik edebilir. Bu aşamada boyut olarak küçüktür ve fetüsün büyümesiyle birlikte artmaya zorlanır. Komşu organlar yer değiştirir, tüm değişikliklere ağrı çekme eşlik eder. Bu bir patoloji değildir ve tedavi gerektirmez.

Daha sık olarak, pelvik inflamatuar hastalığı olan veya ameliyat geçiren kadınlar, alt karın bölgesinde ağrıdan muzdariptir. Bu tür patolojilerden sonra gerilemeyen yapışıklıklar kalabilir. Rahim büyüdükçe, yırtılırlar, çekme, basma veya kesme doğasının şiddetli keskin ağrılarına neden olurlar. Genellikle hamile bir kadına tedavi reçete edilmez, sakinleşmenin yanı sıra sakinleştirici alınması önerilir.

30. haftadan sonra, antrenman kasılmaları mümkündür, rahim periyodik olarak kısa bir süre kasılır, alt karın bölgesinde çekme ağrıları görülür. Kısa bir dinlenmeden sonra geçerler. Ayrıca, çocuğun hareketi nedeniyle ağrı oluşabilir.

Hormonal bozulmalar

Hamilelik sırasında hormonal arka plan değişir, çeşitli sapmalar karın ve sırtta ağrıya neden olabilir. Daha sık olarak, rahimdeki normal tondan sorumlu olan progesteron eksikliği vardır. Fetal yumurtanın reddedilmesine izin vermeden kasılmasını azaltır. Progesteron eksikliği ile embriyonun ayrılması başlar. Harekete geçmezseniz, hamileliğin kendiliğinden sonlandırılması mümkündür.

Alt karın bölgesinde ağrı çekmenin nedenini netleştirmek için hormon seviyesini analiz etmek gerekir.

kesinti tehdidi

Çoğu durumda, düşükler ve embriyonun donması, hamileliğin erken evrelerinde meydana gelir. Sadece kışkırtılmazlar dış faktörler ama aynı zamanda doğal seleksiyon. Genetik bozukluklar durumunda, yanlış bir kromozom seti, fetüsün gelişimi durur. Bu durumda, alt karında ağrılı hisler, alt sırtta uterus kasılmalarının neden olduğu ağırlık vardır.

Gebeliğin sonlandırılması tehdidi 22 hafta sonra olabilir, ancak buna erken doğum denir. Kramp ağrıları eşlik eder, lekelenme, bazen amniyotik sıvının boşalması.

Durum acil hastaneye yatış gerektirir. Üzerinde erken aşama süreçte hamileliği korumak için önlemler alınır, erken doğum gelişiminin sonraki aşamalarında kesintiye uğrar.

ektopik gebelik

Erken evrelerde, ultrason kullanarak hamileliği teşhis etmek zordur. Bazıları şu anda karnın bir tarafında ağrı çekmekten şikayet ediyor. Bazen, embriyo rahimde değil, yumurtalıklardan, karın boşluğundan veya fallop tüplerinden birinde sabitlendiğinde ektopik hamileliğin bir belirtisidir. Bu bir patoloji cerrahi müdahale, aksi takdirde ölüm dahil onarılamaz sonuçlara yol açabilir.

Ektopik gebelik, hCG hormonunun içeriği için bir kan testi ile tespit edilir. İle özelliklerşunları içerir: kramp ağrısı, genel halsizlik, kanla karışık akıntı. Dış gebelik, esenlikte önemli bir bozulmadan önce belirlenirse, operasyon sırasında üreme organları kurtarılabilir. Akut dönemde, fallop tüpü genellikle çıkarılır; daha sonra, bu taraftaki yumurtalığın çocuk doğurma işlevi kaybolur.

patolojik süreçler

Bir kadın hamilelikle ilgili olmayan ağrılar yaşayabilir. yaygın neden bağırsak sorunları. Hamilelik sırasında, fetüsü korumak için karın boşluğundaki kaslar gevşer. Bu bağırsak hareketliliğini azaltır, kabızlık, şişkinlik, çekme ağrıları görünebilir. Durum, hamilelik sırasında izin verilen hafif müshillerin alınmasıyla uygun beslenme ile kolaylaştırılır.

Rahatsızlığın bir başka nedeni de pelvik organların inflamatuar hastalıklarıdır. Bağışıklıktaki azalma nedeniyle erken gebelikte ortaya çıkabilirler. İşlem, fetüsün korunmasını amaçlar, böylece vücut onu bir şey olarak algılamaz. yabancı cisim ve reddetmeye başlamadı. inflamatuar hastalıklar tedavi edilmelidir, aksi takdirde hamileliğin seyrini olumsuz etkileyebilirler.

Daha az yaygın olarak, cerrahi müdahale gerektiren durumlar vardır. Apandisit, kist oluşumu, peritonit olabilir. Bu gibi durumlarda, hamile kadın alt karın, sırt ağrısından rahatsız olur ve sıcaklıkta bir artış olabilir. Operasyon, hamileliği kurtarmaya çalışarak gerçekleştirilir.

Ne zaman doktora görünmeli?

Hasta hissetmek normdur. Ama aynı zamanda, başvurmak için bir neden haline gelir. Tıbbi bakım eşlik ederse:

• Doğal rahatsızlığın aksine, alt karında dayanamayan akut ağrı. Kanama ile birleşirse, olası düşük tehdidi nedeniyle hemen bir ambulans çağırmanız gerekir. Bu tehlikelidir ve alt karında güçlü gerginlik - uterus hipertonisitesi ile ortaya çıkan "taşlaşma" hissi.


• Genital bölgede yanan, hoş olmayan bir koku ve alışılmadık bir renk ile deşarj. Bunlar mantar veya viral bir hastalığın belirtileri olabilir.
• 37.5 derecenin üzerindeki sıcaklıkta bir artış - olası semptom inflamatuar süreç vücutta. Bölgede ağrı ile semptomların kombinasyonu Mesane, alt sırt, piyelonefrit, sistit belirtisi olabilir.
• Uzun süreli toksikoz, günde üç defadan fazla kusma. Yiyecekleri sindirememe, fetüsün gelişimi için önemli olan besinlerin eksikliğine yol açar.

Hamileler almamalı ilaçlar doktor reçetesi olmadan. Çoğu, fetal gelişim bozuklukları riski nedeniyle kontrendikedir, bazıları sadece belirli süreler için alınabilir.

Bunun sağlık için bir endişe olduğunu düşünerek, vitamin komplekslerini kendiniz için bağımsız olarak reçete edemezsiniz. Eksiklik gibi belirli unsurların fazlalığı bebeğin durumunu olumsuz yönde etkileyebilir.

Ne yapalım?

Kötü sağlıktan kurtulmak her zaman mümkün değildir. Ancak hamile bir kadının halsizliğe dayanmasını kolaylaştıracak birkaç öneri var:

1. Olumlu bir duygusal tutum sürdürün. Bebeği daha sık düşünmelisin, karnını inme. Uyandıktan sonra yataktan çıkmak için acele etmeyin. Keyifli müzikleri daha sık dinleyin, meditasyon için özel müzikler kullanabilirsiniz.
2. Fazla yorulmaktan kaçının, zamanınızı doğru planlamaya çalışın, mümkünse ev işlerinin bir kısmını sevdiklerinize kaydırın. Sağlığınızı dinleyin, canınız istediğinde dinlenmeye veya bir şeyler atıştırmaya çalışın.
3. bağlı kalmak doğru beslenme, yeterince su ve lifli besinler tüketin. Bu sindirimi normalleştirir. sık randevular az miktarda yiyecek, yağlı yiyeceklerin hariç tutulması, mide ekşimesi ile savaşmaya yardımcı olacaktır. Yeme alışkanlıklarınıza dikkat edin, ancak özellikle sabahları yavaş yiyin.
4. Toksikoz için mide bulantısını azaltmaya yardımcı olan bir ürün bulun. Her kadının vücudu bireyseldir - elmalar birine yardım eder, tatlı çay veya sıradan su başkalarına yardım eder.
5. Uykusuzlukla mücadele etmek için doğayı daha sık ziyaret edin, olumsuz bilgilerden kaçının ve TV izlemeyi sınırlayın. Mide ekşimesini azaltmak için fazladan bir yastık kullanın.
6. Göğüs ve mideyi destekleyen hamile kadınlar için özel iç çamaşırı giyin. Çatlakları önlemeye, bel ve sırt kaslarındaki stresi azaltmaya ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.

Hamilelik sırasında kendinizi iyi hissetmiyorsanız, sevdiklerinizin desteği ve anlayışı önemlidir. Çeşitli rahatsızlıklara daha kolay dayanmaya yardımcı olur, kadının durumu ve doğmamış bebeğin sağlığı için tehlikeli olan stres olasılığını azaltır. Önemli bozulma, acil tıbbi müdahale gerektirir.

Tüm insanlar periyodik olarak güçsüzlük ve güç kaybı yaşarlar, ancak anne adayları bu sorunla diğerlerinden daha sık karşı karşıya kalırlar. Bunun bir kadının “ilginç pozisyonunun” ilk işaretlerinden biri olduğuna dair bir görüş var. Hamilelik sırasında zayıflığı ne açıklar ve ele alınmalı mı?

Erken ve geç gebelikte bir bozulma meydana gelebilir. Bazı kadınlarda bu durum daha sık görülür ve daha belirgindir, bazılarında ise çok az rahatsızlık hisseder veya hiç hissetmez. Hamilelik sırasında zayıflığın nedenlerini, bununla başa çıkmanın yollarını ve tıbbi yardımın gerekli olduğu durumları düşünün.

Hiç şüphesiz bebek beklerken bir çöküntü hissetmek oldukça normaldir. Hemen hemen tüm hamile kadınlar zayıflık yaşarlar. Daha sıklıkla bu, hamile annenin muzdarip olduğu, genellikle bulantı ve kusmanın eşlik ettiği ilk üç aylık dönemde olur.

Bu, vücudu yorar ve güç alır, uyuşukluğa ve yorgunluğa neden olur. Güçlü bir hormonal yeniden yapılanma da rol oynar. Normalde, durum hamileliğin 12. haftasında düzelir, ancak bazı durumlarda, anne adayını daha sonra rahatsız edebilir, bu da ek muayene ve bazen tedavi gerektirir.

Hamilelikte zayıflık neden oluşur?

Hamilelik süresine bağlı olarak, güç kaybının nedenleri farklıdır. Bazıları tehlikeli değil, diğerleri bir kadının ve çocuğun sağlığını ve hatta hayatını tehdit ediyor. Onları daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Erken evrelerde

Daha önce de belirtildiği gibi, erken gebelikte zayıflık doğaldır. Progesteron seviyesindeki bir artış, artan mineral ve eser element tüketimi ve ek bir kan dolaşımı çemberinin oluşumu nedeniyle oluşur.

Ancak güç kaybının başka nedenleri de var:

• Erken toksikoz. Bu durum ayrıca mide bulantısı, tekrarlayan kusma, tükürük salgısı, kilo kaybı ile karakterizedir. Listelenen hamilelik belirtileri, anne adaylarının yarısından fazlasında görülür. Günde 10 kez veya daha fazla kusma meydana gelirse erken toksikoz ciddi bir tehlike olabilir.
• Azalan kan basıncı (hipotansiyon). Bir kadın kendini zayıf hisseder ve/veya bayılırsa, bu büyük olasılıkla hipotansiyona işaret eder. Böyle bir durumda, tansiyon göstergelerinin izlenmesi ve bir doktor tarafından gözlemlenmesi gereklidir. Hipotansiyon, çocuğa yetersiz besin ve oksijen tedarikine neden olabilir ve bu da gelişimsel gecikmeye yol açar.
• Kandaki hemoglobin seviyelerinde düşüş (demir eksikliği anemisi). Güç kaybı, baş dönmesi, nefes darlığı, kırılgan saç ve tırnaklar belirtilerdir. düşük seviye hemoglobin. Bu patoloji genellikle hamile kadınlarda bulunur ve tıbbi düzeltme gerektirir. Tedavi olmadan, anemi plasentanın durumunu olumsuz etkiler, düşük yapma tehdidi, fetüsün gelişiminde gecikme olabilir. Hastalığın şiddetli bir aşamaya geçişi ile kadının durumu kötüleşir, hastaneye yatış ihtiyacı vardır.
• Viral enfeksiyonlar (SARS, grip). Hamileliğin başlangıcında, anne adayının bağışıklığı zayıflar, bu da onu çeşitli türlere duyarlı hale getirir. soğuk algınlığı. Halsizlik ve ateş, enfeksiyonun ilk belirtileri arasındadır. Fetüsün organ ve sistemlerinin döşenmesi sırasında, etki viral enfeksiyonlarçok tehlikeli, tedavi tıbbi gözetim altında yapılmalıdır.

Bazen zayıflık hissi doğrudan hamilelikle ilgili değildir. Aşırı çalışma, uyku eksikliği neden olabilir.

Daha sonraki bir tarihte

Karın büyüdükçe, yukarıdaki zayıflık nedenlerinin neredeyse tamamı alakalı kalır. Gebelik yaşı zaten uzun olmasına rağmen, bir kadın toksikozdan muzdarip olabilir. Bu aşamada buna gestoz denir.

Zayıflığa ek olarak şişmeye, idrarda protein görünümüne ve kan basıncında artışa neden olur. Bu durum bir kadının hayatı için tehlikelidir ve sadece hastanede tedavi edilir. Bazen erken doğum gereklidir.

Güç kaybı eşlik etmiyorsa tehlikeli semptomlar, kadının vücuduna artan yük ile açıklanabilir. Büyüyen rahim, akciğerler üzerindeki baskı da dahil olmak üzere diğer iç organları değiştirir. Sonuç, fiziksel efor sırasında oksijen eksikliği, yorgunluk ve nefes darlığıdır.

Son trimesterde alt karın bölgesinde halsizlik, baş dönmesi ve nabız atışı meydana gelirse, bu, vena kavanın uterusun arkasına kenetlendiğini gösterir. Ayrıca daha sonraki aşamalarda gözle görülür bir kilo alımı vardır. Bir kadın venöz dolaşımı bozmuşsa, bacaklardaki artan yük, varisli damarların gelişmesine neden olur. Bu, hamilelik sırasında bacaklardaki ağırlık ve zayıflığı açıklar.

Durum nasıl hafifletilir?

Hafif zayıflıkla, refahınızı kendi başınıza iyileştirmeye çalışabilirsiniz. Faydalı olacaktır:

• Yiyecekleri normalleştirin. Zayıflık yaşamamak için her gün doyurucu bir kahvaltı yapmanız, diyetinize daha fazla sebze ve meyve eklemeniz gerekir. Küçük porsiyonlarda günde 5-6 kez yemek tavsiye edilir.
• Açık havada daha fazla zaman geçirin. Anne adaylarının günde 2-3 saat temiz bir alanda (parkta, nehir kenarında vb.) yürümeleri önerilir.
• Tam uyku sağlayın. Hamileliğin ilk üç ayında, bir kadının günde en az 8 saat ve sonraki aşamalarda - 9 saat veya daha fazla uyuması gerekir.
• Evin etrafındaki gereksiz işleri reddedin. Hamile annenin zayıflığı nedeniyle yemek pişirmek ve temizlik yapmak zorsa, bu endişelerin bir kısmını sevdiklerinize emanet etmeniz ve gündüz ek dinlenmeyi reddetmemeniz gerekir.
• Stresi en aza indirin. Gerginlik sinir krizi geçirmeye yol açar, bu nedenle stresli durumlardan mümkün olduğunca kaçınmanız ve bunlarla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmeniz gerekir.
• Hafif egzersiz yapın. Fiziksel aktivite kan dolaşımını normalleştirir ve refahı artırır, bu nedenle kontrendikasyonların yokluğunda hamile kadınlar için havuz veya yoga derslerini ziyaret etmeye değer.
• Multivitamin kompleksleri iç. Henüz doğum öncesi vitamin almıyorsanız, şimdi bunu yapmaya başlamanın tam zamanı. kusur faydalı maddeler vücutta zayıflık nöbetlerine neden olabilir.

Gebeliğin üçüncü trimesterinde zayıflık meydana gelirse ve vena kava klemplenmesi ile ilişkiliyse, sorunu ortadan kaldırmak için vücudun pozisyonunu değiştirmek ve sırt üstü uyumayı reddetmek yeterlidir. Ek olarak, vena kava, böbrekler ve diğer üzerindeki yükü hızla rahatlatın. iç organlar diz-dirsek pozisyonu yardımcı olacaktır.

Hamilelik sırasında şiddetli zayıflık varsa ne yapmalı?

Bir kadın hamilelik sırasında, dinlenme ve günlük rejimin normalleşmesinden sonra kaybolmayan şiddetli zayıflıktan endişe duyuyorsa, bu durumun kesin nedeni açıklığa kavuşturulmalıdır. Bir kan ve idrar testinden geçmek, ayrıca bir jinekolog ve bir terapist tarafından muayene edilmesi gerekir.

Tansiyonun düşmesinden kaynaklanan bir arıza ile hamilelerin güne bir bardak taze sıkılmış elma veya portakal suyu ile başlamaları ve güne başlamaları önerilir. kontrast duş. Demir eksikliği anemisi, erken toksikoz veya preeklampsi nedeniyle halsizlik meydana geldiğinde, uzman uygun tedavi yöntemini belirler. Doktor hastaneye yatmayı önerirse, reddetmeyin.

Hangi durumlarda doktora görünmelisiniz?

Hamilelik sırasında bazı durumlarda, diğer semptomlarla birlikte güçsüzlük, acil bakım gerektiren bir durumu gösterir.

"03"ü çevirmeli ve aşağıdaki durumlarda bir doktor çağırmalısınız:

• üzerinde erken dönem ani zayıflık ve keskin acı alt karın;
• güç kaybına kusma ve ateş eşlik eder;
• zayıflık, yüzün, kolların veya bacakların hızla artan şişmesi ile birleşir;
• halsizlik, şiddetli baş ağrısı ve bulanık görme.

Ayrıca, bir arızaya ek olarak, soğuk algınlığı semptomlarınız varsa, idrara çıkma daha sık hale geldiyse, kliniğe başvurmanız gerekir. kronik hastalık, sık sık baş dönmesi veya bayılma vardı.

Hamile bir kadın için zayıflık oldukça doğaldır. Ancak dinlendikten sonra geçmeyen ve diğer hoş olmayan semptomların eşlik ettiği kalıcı bir arıza ile doktora gitmeli ve muayene olmalısınız.

Hamilelikte kansızlığın neden olduğu zayıflıkla mücadele hakkında faydalı video

Severim!