Bağırsakların bağışıklık sistemi ve mikroflora ile etkileşimi. Yetişkinler için bağışıklığı artıran haplar - bir liste Bağırsak yolu hastalığı bağışıklığı zayıflatır

İnsan bağışıklığı bağırsaklarının durumuna bağlıdır. Sağlıklı bir vücutta, virüslerin ve patojenik bakterilerin istilasına karşı koruma işlevini yerine getiren mikrofloranın dengesi korunur.

Kelimenin tam anlamıyla, "bağışıklık", Latince'den hastalığa karşı bağışıklık olarak çevrilir. Ama sadece koruma değil bulaşıcı hastalıklar ama aynı zamanda vücudun kendi hasarlı hücrelerinden.

İnsan ve çevre, biyolojik denge durumundaki tek bir ekolojik sistemdir. İnsan bağırsağında, derisinde ve mukoza zarlarında bulunan mikroorganizmaların dengesi sabit tutulur ve birçok işlevi yerine getirir.

pozisyonlardan modern bilim normal, sindirim sisteminde sürekli olarak yaşayan ve onu koruyan bir dizi mikroorganizma olarak kabul edilebilir. patojenik bakteri. Bakterisidal ve bakteriyostatik etkiye sahiptirler, anti-enfektif koruma ve bağışıklık sistemi sağlarlar.

Normal bir fizyolojik durum altında, insan mide-bağırsak sisteminde yaşayan mikroorganizmalar, gıdaların sindirimi ve emilmesi, bağırsak hareketliliği ve vitaminlerin, enzimlerin ve amino asitlerin sentezi dahil olmak üzere çeşitli hayati işlevleri yerine getirir.

İnsan mikroflorası, 500'den fazla mikroorganizma türü içerir. Tüm sistem göreli dengededir. Mikroorganizmalar birbirleriyle sürekli etkileşim halindedir. Mikrop popülasyonları bağırsak mukozasını kaplar, topluluklarına ait olmayan yabancıları reddederler. Vücuda girenler tarafından kullanılabilecek besinleri tüketirler. zararlı bakteri. Normal bağırsak florasının etkisi altında vücudu koruyan makrofaj, monosit ve granülositlerin aktivitesi artar.

İnsan mikroorganizmaları enzimler, hormonlar, antibiyotik doğal maddeler üretir, insan vücuduna enerji sağlayan karbonhidratların, yağların ve proteinlerin işlenmesine katılır. Bu nedenle, mikroflorayı düzenli tutmak çok önemlidir: antibiyotikler ve kalitesiz yiyeceklerle zehirlenmeyin.

Bugün, çok "faydalı" bakterilere sahip çok sayıda "mucize ürün"ün reklamı yapılıyor. Üreticiler, bu "süper gıdaların", vücudun kendi florasının onlarla düşman gibi savaşacağını söylemeden, bağırsağın doğal mikroflorasını restore etmeye yardımcı olacağını iddia ediyor.

Yüzlerce organizma türünün tüm ilişkilerini bir "hap" yardımıyla düzenlemek imkansızdır. Yapabileceğimiz maksimum şey, kendi bağırsak bakterilerimiz için "rahat koşullar" yaratmaya çalışmaktır, böylece kendi sayılarını korurlar ve aktif olarak çalışırlar.

Düzenli ve çeşitlendirilmiş yemek yemek, kabızlıktan kaçınmak, hareket etmek ve bol sıvı tüketmek çok önemlidir. Ardından bağırsaklar işlevleriyle sonuna kadar başa çıkacak ve vücudun sağlığı sağlanacaktır.

Normal mikroflora- Bunlar, insan bağırsağında yaşayan ve makro organizma üzerinde faydalı etkisi olan bir dizi işlevi yerine getiren mikroorganizmalardır. Bunlar, yerel ve genel bağışıklık üzerinde yararlı bir etki içerir.

Şaşırtıcı bir şekilde, bağırsak mikropları yabancı değildir ve bağışıklık sistemi için bir tehdit olarak kabul edilmez. Aksine, bağışıklık sisteminin bir parçası olarak kabul edilirler. savunma sisteminin "genç" hücreleri için önemli çalışma nesneleridir.

Vücudu bulaşıcı ajanlardan koruyan lökositler sürekli güncellenir, "ömrü" oldukça kısadır. Bu nedenle, kemik iliği patojenlerle deneyimi olmayan yeni hücreler oluşur. İmmünokompetan hücreler, vücudun sağlıklı elementlerini birbirinden ayırmayı öğrenmelidir. Bunu yapmak için, hücrelerin yüzeyinde bulunan spesifik proteinlerin - antijenlerin bir "dosya dolabı" yapmaları gerekir.

bağırsaklarda bağışıklık hücreleri fırsatçı ve simbiyotik bakterilerle vücuda zarar vermeden temas edebilir. Mikroorganizmalar pratik olarak kana ve diğer organlara nüfuz edemezler, bu nedenle böyle bir işbirliği vücut için tamamen güvenlidir. Bakterilerle temas nedeniyle “genç” lökositler antijenik yapılarını tanır ve mikroorganizmanın yapısını insan hücrelerinin normal yapılarından daha fazla ayırt edebilecektir.

Otoimmün hastalıkların kökeni ile ilgili ilginç teorilerden biri de bununla ilgilidir. eğer çocukluk mikroorganizmalarla teması sınırlayın (sadece "steril" ürünler kullanın), ardından bağışıklık fonksiyonu bozulabilir. Bağışıklık hücreleri bakteri şeklindeki "düşmanlarını" tanımayacak ve kendi vücut dokularına saldırmaya başlayacaktır. Bu, immünokompetan elementlerin farklılaşmasında yer alan bağırsak bakterilerinin önemli işlevini bir kez daha doğrular. Savunma sistemini yanlış düşünülmüş eylemlerden alıkoyuyorlar ve bağışıklık sisteminin saldırganlığını daha seçici hale getiriyorlar.

Bağırsak Bakterilerinin Ek İşlevleri

• Bağışıklık hücrelerinin üretimine etkisi. Mikroorganizmalara sürekli yakınlık, bağışıklık sisteminin her zaman enfeksiyon için tam hazır durumda olmasına neden olur. Lökosit hücrelerinin oluşumu, kısmen bağırsakta bakteri varlığı ile belirlenir.
• Sindirim sisteminde mikrobiyom kısıtlaması. Bakteriler arasında besin kaynakları için sıkı bir rekabet vardır. Yararlı mikroorganizmalar ekolojik bir niş kaplar, organın mukoza zarının yüzeyine sabitlenir ve diğer türlerin üremesini sınırlar. Bu nedenle, bazı patojenler bağırsaklara girse bile, sınırlı kaynaklar altında hayatta kalamazlar. Böylece, mikroflora bakterileri, bağışıklık hücrelerinin müdahalesi olmadan bile potansiyel olarak tehlikeli bir nesneyi nötralize etmeye yardımcı olur.

Lokal bağırsak bağışıklığını iyileştirme yöntemleri

Doğru beslenme yardımı ile bağırsak mikroflorası üzerindeki etki mümkündür, ilaçlar ve doğru yaşam biçimi.

Gıda

Doğru beslenme, sağlıklı bir sindirim sisteminin ve birçok yönden bağışıklık sisteminin ana bileşenidir. Nadir hatalar oldukça kabul edilebilir, rasyonel beslenme kurallarına uymak önemlidir.

Genel İlkeler

Akılcı beslenme, sürekli tatsız bir diyet değil, kişinin sağlığına, muhasebesine saygı duyma sistemidir. bireysel özellikler, zararlı dış etkileri azaltır. Örneğin, kendinize bir paket cips veya bir kutu bira şeklinde zevk verebilirsiniz, ancak her gün değil bir kez.

Sınırsız sayıda tavsiye edilen ve payı en aza indirilmesi gereken ürünler demek daha doğru olur.

İlaçlar

Adında bile asıl şey yatıyor - bunlar tedavi için araçlar. Önleme için çoğu ilaç kullanılmaz, çünkü bu gerekli değildir. Ek fayda şüphelidir, ancak gerekirse bu tür ilaçlar düzgün çalışmayabilir. Tek istisna, bağırsakların artan stres altında olduğu durumlardır, ona ilaç yardımı ile yardımcı olabilirsiniz.

bağışıklık bağlıdır bariyer fonksiyonları organizma. Hepimizin geçim için yiyeceğe ihtiyacı var. Gastrointestinal sistemimize birçok farklı ürün ve onlarla birlikte çeşitli mikroorganizmalar girer. Sindirim aşamalarından geçen yiyecekler, sindirim sisteminden geçer. Kalın bağırsağa ulaşan besin kütlesi artık absorpsiyon fonksiyonlarına uğrar. Kolon Bakteriler de buna “tapıyor” çünkü oraya yerleşip son ürünleri yiyebilirsiniz. Putrefaktif bakterilerin temsilcileri, çeşitli anaerob / aerob türleridir. Protein yapılarını yiyerek, bağırsak yüzeyinde amonyak, hidrojen sülfür ve çeşitli bileşiklerin toksik ayrışma ürünleri bırakırlar: indol, skatol, fenol.

Bir patojen kolonisi ne kadar kendinden emin hissederse, nüfus artışı ve salınan toksin miktarı o kadar hızlı olur. Bütün bunlar eşlik edebilir çeşitli semptomlar: şişkinlik, gaz oluşumu, dışkı bozukluğu, iştahsızlık, mide ekşimesi, halsizlik, baş ağrısı, çeşitli cilt problemleri, pamukçuk, sık soğuk algınlığı, alerji vb. Mikroorganizmalar kan dolaşımı yoluyla diğer organlara göç ettiğinden ve mukoza zarlarını, akciğerleri, genitoüriner sistemi ve nazofarenksi “sevdiği” için aşağıdaki odakların bölgeleri olacaktır. Genel olarak beyler, bağırsaklarda bir sorun varsa, bunu düşünmelisiniz. Genel durum organizma!

• Adsorbanlar. Çeşitli doğadaki maddeleri bağlarlar. Gastrointestinal sistem yüzeyinden biriken ürünleri alan bazı süngerler. Midenizde bakteri varsa, adsorbanlar zehirlenme ile başa çıkmanıza yardımcı olur, ancak sorunu çözmez!
• probiyotikler. Mikroorganizmaları incelerken, vücudumuzu seven ve içinde “bok” etmeyen, daha ziyade sadece paslandırıcı bakterilere karşı bir silah olarak değil, aynı zamanda bir silah olarak bizim için yararlı olan antibiyotik ve koruyucu faktörler salgılayanlar var. antikorların, vitaminlerin, antibiyotik demir donörlerinin sentezi için araç, onu patojenden alıp vücudumuza (laktoferin) bağışlar. Bifidobacteria ve acidophilus basil suşlarının temsilcileri vücudumuzun kalkanıdır! Süt ürünlerindeki raflarda, ekşi mayaya, ürünün sığır eti - bifidobacteria, acidophilus'tan hangi suşlara sahip olduğuna dikkat edebilirsiniz. II Mechnikov, bağırsak florasını bifido ve asido bakteri konsantreleri ile kolonize etmeyi öneren ilk kişiydi. Ardından, yönlendirilmiş bir biyoaktif parçacık üretecek şekilde DNA'nın parçalarını bakterinin dairesel yapısına sokmak. Örneğin: insülin, büyüme hormonu veya yeni antibiyotik ve koruyucu faktörler. Böylece yeni türler ortaya çıkmaya başladı. Ama bir dahaki sefere daha fazlası...
• Yemekler. İştahsızlık ve halsizlikle, zorla “sıkıştırılan” herhangi bir yiyecek sadece bir sorun haline gelecektir! Midenizi yiyecek miktarına göre boşaltın ve iştahınızı hissedin. Hazımsızlık ve rahatsızlıkların bir çok nedeni var! İlk etapta gıda kontrolü önemli olacak!

Vücudunuzu dinleyin ve gastrointestinal sisteminizi izleyin - bu bizim kalkanımız ve bağışıklığın kalbidir!

Bağırsak sadece yiyecekleri sindiren bir organ değildir. İçinde yaşayan bakteriler, vücudu enfeksiyonlardan koruma sürecinde önemli bir rol oynar. İnsan bağışıklığı büyük ölçüde bu organın durumu tarafından belirlenir, çünkü burada bağışıklık hücrelerinin %70'i bulunur. MedAboutMe, bağırsak mikroflorasını hangi faktörlerin etkilediğini, dengesini nasıl koruyacağınızı ve vücudun savunmasını nasıl güçlendireceğinizi size söyleyecektir.

Bağırsak mikroflorası, insan gastrointestinal sisteminde yaşayan çeşitli mikroorganizmaları ifade eder. Çoğu, esas olarak bifidobakteriler ve laktobasiller tarafından temsil edilen kolon bakterileridir. Bunlar insan sağlığı için önemli olan ve normal işleyiş için gerekli birçok işlevi yerine getiren probiyotik mikroorganizmalardır. Başlıcaları şunlardır:

• gıda sindirimi;
• bazı vitaminlerin sentezi (K, B12, PP, vb.);
• patojenik (patojenik) ve şartlı patojenik mikroorganizmaların üremesine engel;
• bağışıklık sisteminin uyarılması.

Patojenik veya fırsatçı mikroorganizmalar, normalde yukarıda bahsedilen dost bakteriler tarafından baskılanan bağırsaklarda da mevcuttur. Ancak kişinin günlük varoluşu, alışkanlıkları, alışkanlıkları ile ilgili birçok faktör, çevre alınan hastalıklar ve ilaçlar, bağırsak mikroflorasını olumsuz etkileyerek dengesini bozabilir. Bu durumda, patojenik mikroorganizmaların gelişimi için koşullar yaratılır, bağırsağın normal işleyişi bozulur, bağışıklık azalır - vücudun enfeksiyonlara direnme yeteneği.

Aşağıdaki faktörler bağırsak mikroflorasını olumsuz etkiler:

• olumsuzluk doğru beslenme;
• alkol sarhoşluğu;
• sindirim sistemi hastalıkları: karaciğer, mide, pankreas;
• uzun süreli antibiyotik kullanımı;
• stres.

Gastroenterologlar, bağırsak mikroflorasının dengesini korumanın ana koşulu olarak doğru beslenmeyi düşünürler. Dengeli, çeşitli, çoğunlukla doğal ürünler (örneğin et, sosis değil, meyveler, tatlılar değil) kullanılmalıdır. Pişirirken, kaynatma, haşlama, pişirme tercih edilmelidir. Yağlar, hazır yemek, tatlı içecekler ve zengin hamur işleri kısıtlamalara tabidir.

Bağırsak mikroflorasının korunmasına katkıda bulunan beslenmenin en önemli bileşeni sağlıklı durum, vardır Süt Ürünleri düşük yağ içeriği: kefir, yoğurt (katkı maddesi olmadan), fermente pişmiş süt, kesilmiş süt. Bileşimlerinde vücut için gerekli faydalı bakterileri içerirler ve bağırsaklarda patojenik mikroorganizmaların baskılanması için uygun bir ortam yaratırlar, böylece probiyotiklerin bağışıklık savunma işlevlerini başarıyla gerçekleştirmelerine yardımcı olurlar.

Lif, gastrointestinal sistemin normal çalışması için gerekli olan doğru beslenmenin başka bir bileşenidir. temsil eden bitkisel lifler, bağırsakların ve dolayısıyla tüm vücudun sağlığını korumak için vazgeçilmez birçok işlevi yerine getirir:

• normal bağırsak hareketlerini teşvik etmek;
• toksinlerden ve diğer zararlı maddelerden arındırmak;
• metabolik süreçlere, özellikle şeker ve kolesterol seviyelerinin düzenlenmesine katılım;
• büyümeyi sürdürmek faydalı bakteri- lif onlar için besindir.

En büyük lif miktarı baklagiller, kepek, tahıllar (yulaf, karabuğday, arpa), fındık ve tohumlar, lahana, kök bitkileri, balkabağı, patlıcan, elma, şeftali, kayısı, portakal, çilek, kuru meyvelerde bulunur.

Stres faktörlerinin insan sağlığı üzerindeki etkisi üzerine yapılan araştırmalar, duygusal stresin bağırsak mikroflorasının durumu üzerinde en büyük olumsuz etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Bifidobakterilerde azalma ve fırsatçı ve patojenik mikroorganizmaların sayısında artış olan bakteri florasında bir dengesizliğe neden olan fiziksel stresten daha büyük ölçüde duygusal ve zihinsel strestir. Bunun belirtileri gastrointestinal sistemin çalışmasındaki değişikliklerdir: ishal, kabızlık, ağrı, şişkinlik, mide bulantısı, geğirme. Genellikle bu tür fenomenler, ciddi yaşam testleri sırasında veya arifesinde gözlenir. Stresli bir durumda uzun süre kalmak, bağışıklık durumunu da etkiler - bir kişi daha sık hastalanmaya başlar, zorlukla iyileşir, hastalıklar kronikleşebilir.

Stres ayrıca diyet değişikliklerine de yol açar. Enerji kayıplarını yenileme yanılsaması yaratan kahve, alkol, tatlılar yardımıyla kişinin duygusal durumunu iyileştirme arzusu, bağırsak mikroflorasının dengesizliğini şiddetlendirir. Korumak için sindirim sistemi ve bağışıklık, stresten nasıl kaçınılacağını veya ona nasıl direnileceğini öğrenmek gerekir. Stres faktörlerinin belirli bir kişinin vücudu üzerindeki etki düzeyine bağlı olarak, önleme yöntemleri çok farklı olabilir: sevdiğiniz şeyi yapmaktan, arkadaşlarla iletişim kurmaktan, bir psikolog ve meditasyonun yardımına kadar. verimli bir şekilde duygusal stresi azaltmak, spor yapmak veya başka herhangi bir fiziksel aktivite yapmaktır.

Antibiyotikler ve dysbacteriosis

20. yüzyılda keşfedilen antibiyotikler, bu maddelerin daha önce tedavi edilemeyen tehlikeli patojenlerle başarılı bir şekilde savaşma yetenekleri nedeniyle birçok hayat kurtaran mucize bir tedavi haline geldi. Bununla birlikte, zamanla, antibiyotik kullanımının sadece fayda değil, özellikle yanlış kullanılırsa zarar da getirebileceği ortaya çıktı.

Bu fonların bazı durumlarda beklenen beklentilere sahip olmamasının nesnel nedenleri vardır. tedavi edici etki. Bu öncelikle, antibiyotiklere karşı korunma yolları geliştiren patojenlerin mutasyonundan kaynaklanmaktadır, ikincisi bu nedenle görevlerinde daha az başarılıdır. Bir bireyde, patojenik bakterilerin bu tür direnci (direnci), reçete edilen ilacın yanlış uygulanmasının bir sonucu olarak gelişebilir: tedavinin kesilmesi veya antibiyotiğin sık ve kontrolsüz kullanımı.

Antibiyotiklerin vücut üzerindeki olumsuz etkisi, aynı zamanda, patojenik mikropların büyümesini engelleyerek, yararlı bakterilerin gelişimini engellemelerinden kaynaklanmaktadır, bu da dirençli patojenik mikroorganizmaların sayısında bir artışa yol açmaktadır. bu tür antibiyotik. Böyle bir dengesizlik Çeşitli türler bağırsak florasına dysbacteriosis denir ve sindirim sistemindeki bozukluklar şeklinde kendini gösterir.

Antibiyotik reçete ederken bağırsak mikroflorasını korumak için aşağıdakileri yapabilirsiniz:

• Probiyotikler (Linex, Bifidumbacterin vb.) ve prebiyotikler (Hilak-forte, Dufalac) içeren müstahzarların yardımıyla. Birincisi vücut için gerekli canlı mikroorganizmalardır (bifidobakteriler ve laktobasiller), ikincisi faydalı bakterilerin büyümesini destekler.
• Laktik asit ürünleri, tahıllar, hafif çorbalar, sebzeler ve meyvelerin ağırlıklı olarak kullanıldığı bir diyete bağlı kalmak.

Ayrıca antibiyotiklerin sadece bir doktor tarafından reçete edilmesi gerektiği ve bunları kullanırken önerilen tedavi rejimine kesinlikle uyulması gerektiği de unutulmamalıdır.

İnsan mikrobiyotası çok sayıda mikroorganizmadan oluşur: protozoa, virüsler, maya mantarları, bakteriler ve daha fazlası. Ve yıllar boyunca, yaşadıkları çevreyi düzenlemek için inanılmaz bir yetenek geliştirebildiler.

Tüm vücudun mikrobiyotasının çoğu bağırsakta yoğunlaşmıştır, toplamda, bağırsak bakterilerimizin DNA'sı sağlığımız üzerinde bir kişinin kendi DNA'sından çok daha büyük bir etkiye sahip olabilir.

Gerçekte, insan genomu o kadar benzersiz değildir ve sizinki, merdiven boşluğundaki komşunuzun genomuna çok benzer olabilir, yalnızca saç rengi, kan grubu ve bazı kişilik özellikleri gibi kişisel ayarlar farklılık gösterecektir. Ama sizin ve komşunuzun mikrobiyomları çok ama çok farklı olacak. Ve her gen için insan vücudu yaklaşık 360 mikrobiyal genden sorumludur. Hepsini çıkarırsanız hacim yaklaşık 2 litre olur, 2 litre çeşitli ve yabancı DNA içimizde. Biraz korkutucu geliyor.

Ancak bakterilerin beyni spesifik olarak nasıl etkilediğini anlamadan önce, anatomiyi inceleyelim. Merkezi sinir sistemi beyinde bulunur ve omurilik. Ancak mide-bağırsak sisteminin duvarları boyunca oldukça büyük başka bir sinir ağı yayıldı - enterik sinir sistemi. Merkezi sinir sistemi ile birlikte embriyonik gelişim döneminde oluşur ve onunla aynı dokudan oluşur. Yani, bu sistemler pratikte ikiz kardeşlerdir, ancak mide sistemi esas olarak sindirimle uğraşır ve beyni biraz “boşaltmak” için yaratılmıştır.

Evrim sırasında, bağırsaklar çok fazla büyümüştür ve şimdi vagus siniri yoluyla gönderilen bilgilerin %90'ı bağırsaklardan beyne gitmektedir, tersi değil. Sadece bu cümleyi düşün. Bu nedenle bilim adamlarının mide mukozasındaki hücre gruplamasına “ikinci beyin” demeleri şaşırtıcı değildir. Buna mide-bağırsak sisteminin beyinden ayrı olarak çalışabileceği veya serotoninin (mutluluk hormonu) %95'inin midede üretildiği bilgisini de eklersek, "ikinci" beynimizin böyle olmadığı düşünülebilir. ikinci.

bakteri

Peki ya bakteriler?

Her şeyden önce, çevrede bulunan tüm hücrelerin işlevlerini doğrudan etkilerler. vagus siniri. Ve bilginin sinir sisteminde ne kadar hızlı yayılacağı onların durumuna bağlıdır. Daha sonra bakteriler, yeni nöronların oluşumuna yardımcı olan bir protein gibi beyin için inanılmaz derecede önemli olan bir dizi madde üretir. Bağırsak bakterilerinin bir diğer önemli işlevi de GABA'dır. Bu amino asit, merkezin çalışmasını stabilize eder. gergin sistem ve stresle başa çıkmaya yardımcı olur. Bakteriler ayrıca özelliklerinde nörotransmitterlere benzer başka maddeler de üretirler. Örneğin, saldırganlık, rahatsızlık ve tatmin tepkilerinden sorumlu olan dopaminin öncüsü.

Tüm bu tepkiler sayesinde bağırsaklardaki bakteriler ruh halimizi, dünyanın algılanışını ve hatta bilişsel yeteneklerimizi düzenler. Deneyler, steril bir mikrobiyotaya sahip farelerin çok daha riskli olduğunu ve kortizol hormonu seviyelerinin sadece yuvarlandığını göstermiştir. Ancak bu tür bireylere daha korkak kardeşlerin bakterileri nakledilirse, o zaman rok yapılır - gözüpekler korkak olur. Ayrıca, dışkı nakli yapılırsa sağlıklı kişi Crohn hastalığı olan bir hasta (ağır bir bağırsak ülseri formu), daha sonra hastalar vakaların %80'inde iyileşir. Ancak bu örnekte, bağışıklık çalışması da kısmen söz konusudur.

bağışıklık

Vücudumuzu virüslerden, bakterilerden ve diğer saldırılardan korumakla ilgilenen bağışıklık sistemidir. Bağışıklık sistemi hiperaktif ise, bu alerjiler ile kendini gösterir, ihlal edilirse otoimmün hastalıklar ortaya çıkar. Yani, yeterli bağışıklık, vücudun iç ve dış dünyaya doğru tepki vermesinin anahtarıdır.

Ancak çok az insan, bağışıklığımızın %70-80'inin tekrar bağırsakta yoğunlaştığını bilir, hepsi bağırsakla ilişkili lenfoid dokudur. Bu çok kırılgan bir yapıdır ve vücudumuzu bağırsakta büyük bir mikrobiyota birikiminden ayıran odur. Doğru senaryo ile bağırsak bağışıklığı vücutta başlayan herhangi bir iltihabı zamanla fark eder ve bu sorunu çözer. Ancak patojenler düşman olarak algılanmazsa inflamasyon kronikleşir.

Enflamatuar süreçten bir nedenle bahsettik. Modern nörologlar, vakaların büyük çoğunluğunda baş ağrılarının, zihinsel bozukluklar ve kanser, skleroz ve Alzheimer hastalığı gibi hastalıklara tam olarak şunlar neden olur: kronik iltihap. Örneğin, kanınızda ne kadar çok inflamatuar belirteç varsa, depresyon teşhisi konma olasılığınız o kadar artar. Bu arada, antidepresanların etkisi tam olarak sadece baskıladıkları gerçeğinde yatmaktadır. inflamatuar süreçler vücutta.

Enflamasyonun ölümcül olmasının ana nedenlerinden biri mitokondri üzerindeki etkisidir. Bunlar karbonhidratları enerjiye dönüştüren basit organellerdir, ancak bilimin bizi çok sık korkuttuğu serbest radikalleri üretenler onlardır (onlar hakkında daha fazla yazdık). Mitokondrinin nispeten yakın zamanda keşfedilen başka bir işlevi daha var, ayrıca apoptozu kontrol ediyorlar (ölü hücreleri yok etme programı).

İnsan vücudunda yaklaşık 10 milyon mitokondri vardır ve eğer işlevleri düzgün değilse, sadece adı çıkmış serbest radikallerle değil, aynı zamanda ölü hücreler yerine sağlıklı ve canlı hücrelerin yok edildiği gerçeğiyle de karşılaşırsınız. Sonuç olarak, birçok nöron ölür ve bilişsel yetenekler hızla azalır.

Ancak vücuttaki bakteri dengesi sadece bu nedenle önemli değildir, vücuttaki tehditler ve herhangi bir arıza hakkında bilgi, bağırsak bağışıklık hücreleri bakterilerden kesin olarak alınır. Sistem bozulursa, bağışıklık sistemi işlevlerini tam olarak yerine getiremez.

Dolayısıyla bağırsak bakterileri sadece beyin için gerekli maddeleri üretmekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemimizin işleyişi ile de doğrudan ilişkilidir. Ayrıca bize vücudun kendi başına üretemeyeceği oldukça fazla besin sağlarlar. Örneğin, vejetaryenler et amino asitleri olmadan hayatta kalırlar, bu nedenle bağırsak hücreleri onlara yardım eder.

Denge

"Bağırsak ve Beyin" kitabının yazarı, vücuttaki bakteri dengesinden bahsediyor, iki ana bakteri türü Firmicutes ve Bacteroidetes arasındaki denge, bağırsak bakterilerinin% 90'ını oluşturuyor. İlki şeker ve karbonhidratları kalorilere dönüştürür ve yağları emer, ikincisi ise nişasta ve bitkisel lifleri işler. Bu bakterilerin dengesi, genel sağlığınızın bir testidir.

Firmicutes'e yönelirseniz, fast food ve diğer sağlıksız yiyeceklere sağlıksız bir bağımlılık geliştirirsiniz. Obez insanların bu bakterilerden %20 daha fazlasına sahip olduğu zaten kanıtlanmıştır. Mesele şu ki, metabolizmadan sorumlu genleri kontrol eden bu tür bakterilerdir; obezitesi olan kişilerde DNA ifadesini değiştirirler, böylece beyin kalori biriktirme modunu açar. Ayrıca bu yönde bir önyargı diyabet, kalp ve damar hastalıkları ve Alzheimer hastalığını tehdit edebilir. Bu arada, ortalama bir Avrupalının mikrobiyotası çoğunlukla bu bakterilerle kirlenir.

Uzmanlar, kişisel mikrobiyota dengenizi etkileyen üç ana faktör belirler - spor, çevre ile aktif temas ve tabii ki doğru beslenme. Genetikten veya bir çocuğun doğum şeklinden bahsetmiyoruz, çünkü biraz çabayla bu çarpıtmalar düzeltilebilir. Sadece istemek yeterli.

ilginizi çekebilir

Bilim adamları süt dişlerini tedavi etmenin en iyi yolunu belirlediler




Diyet gazlı içecekler - iyi ya da kötü







Fruktoz: yararları ve zararları




Saç boyalarının beklenmeyen tehlikesini adlandırdı




Bilim adamları kusurları keşfetti modern yöntemler kısırlık tedavisi

Bilim uzun ömürlülüğümüz için nasıl savaşır?

19. yüzyılın başından beri insan ömrü neredeyse 2,5 kat arttı ve artmaya devam ediyor. Bazı bilim adamları, 2000 yılından sonra doğan çocukların 100 yıla kadar yaşama şansı olduğuna inanıyor, çünkü modern tıp yaşlılıkla başa çıkmak için giderek daha fazla yeni yol sunuyor. Ayrıca, bu alandaki bilim adamları aynı anda birkaç yönde çalışıyorlar.

İlaçlar

Tıpta, biyolojik olarak oldukça etkileyici bir liste var. aktif maddeler vücudun çalışmasını aktive edebilen - enerjiyi arttırır ve beyin fonksiyonunu iyileştirir. Doping böyle yapılır. Ancak bu tür ilaçlarla ilgili temel sorun, sahip oldukları yan etkiler ve onları ne kadar uzun süre alırsanız, o kadar belirgin hale gelirler.

Bu nedenle, bugün bilim adamlarının asıl görevi, yaşamı uzatacak ve birbirlerinin yan etkilerini nötralize edecek birkaç ilacın bir kombinasyonunu seçmektir. Bu tür deneylerin en unutulmaz etkisi çok uzun zaman önce Nature dergisinde tanımlandı: Kaliforniya'dan bir yıl boyunca büyüme hormonu ve iki diyabet ilacı alan dokuz gönüllüde, yaşlanma süreci sadece yavaşlamakla kalmadı, kelimenin tam anlamıyla “eksi gitti”. . 12 ay boyunca, tüm gönüllülerin biyolojik yaşı yaklaşık 2,5 yıl azaldı.

Benzer bir deney, yakın zamanda Almanya ve Birleşik Krallık'tan bir bilim insanı ekibi tarafından gerçekleştirildi. Laboratuvarda, Drosophila sineklerine üç biyolojik olarak aktif maddeden oluşan özel bir ilaç karışımı enjekte ettiler: bir immünosupresan, bir insülin benzeri büyüme faktörü ve lityum müstahzarları. Bu maddelerin optimal oranı, yan etkilerini nötralize etmeye ve bireylerin ömrünü uzatmaya yardımcı oldu.

hücreler

Yaşlılığa karşı mücadelede bir başka yön, eski hücrelerin vücudunu temizlemektir. Bağışıklığın kendisi genellikle gereksiz hücrelerin atılmasından sorumludur, ancak yaşla birlikte bu işlevi daha da kötüleştirir, bu nedenle eski hücreler dokularda birikir ve toksinleri serbest bırakarak bazı hastalıkları tetikler.

Amerikalı bilim adamları, yaşlı hücreleri kasıtlı olarak yok edebilen özel bir ilaç sınıfı - senolitiklerin yaratılması üzerinde çalışıyorlar. 14 gönüllünün katıldığı ilk denemeler oldukça başarılıydı.

Genler ve DNA

Uzun yaşama eğilimi kalıtsal olabilir, ancak son çalışmalar, genlerin bu süreçteki rolünün büyük ölçüde abartıldığını gösteriyor. Yaşla birlikte DNA'da geri dönüşü olmayan değişiklikler meydana gelir, örneğin uçları - telomerler - kısalır.

Ancak bilim adamları, kök hücre bölünmesi sürecinde telomerlerin uzunluklarını koruyabildiğini ve bir test tüpünde bölünürken bu “kuyrukların” ikiye katlanabileceğini keşfettiler. Bu şekilde, İspanya'dan bilim adamları, "ekstra uzun" fare embriyonik kök hücrelerini büyütebildiler ve onları diğer embriyolara nakledebildiler. Sonuç olarak, doğan yavrular ortalama olarak akrabalarından dörtte bir daha uzun yaşayabilir, bu tür fareler daha yavaş yaşlanır ve kansere yakalanma olasılıkları daha düşüktür.

Diğer deneyler, DNA dizisinin kendisinin değiştirilmesini içeriyordu. Harvard'dan bilim adamları, farelerin vücuduna üç yeni gen soktular, iki tanesinin bile onları kalp problemlerinden, böbrek problemlerinden, diyabetten ve obeziteden korumak için yeterli olduğu ortaya çıktı.

Missouri Üniversitesi'nden uzmanlar, sonsuz gençliğin anahtarının, memeli hücrelerinde enerji üretim sürecini kontrol eden özel bir protein olan eNAMPT olduğuna ikna oldular. Yaşla birlikte kandaki konsantrasyonu azalır. Bununla birlikte, farelere ek bir eNAMPT dozu verildiyse, dış görünüş ve esenlik belirgin şekilde iyileşir.

Yaşlanmayı önlemenin bir başka yolu da kan damarlarının büyümesini teşvik etmektir. Yaşla birlikte, hücrelere ve dokulara çok daha kötü oksijen sağlarlar, bu da yaşlılık zayıflığına yol açar. Ancak Avustralyalı bilim adamları tarafından icat edilen özel bir enzim, kan damarlarının büyümesini uyarır ve yaşlılarda kas ve kemik dokusunun yenilenmesine yardımcı olur.

Bilim adamları neden yapay bir beyin yetiştiriyor ve tıbba nasıl yardımcı olacak?

Bu yöndeki ilk adımlar zaten atıldı - bunlar bugün kök hücrelerden yetiştirilen mini beyinlerdir (organeller). Bu nedenle beyin söz konusu olduğunda, çok sayıda kıvrımı olan büyük bir organ anlamına gelmez. Organiodes çok daha mütevazı görünüyor, bir bezelye boyutu ile karşılaştırılabilir olan laboratuvar Petri kaplarında "parçalar".

Ne için ihtiyaç duyuyorlar? Bu, insan beynini incelemek için çok uygun bir yoldur, çünkü tıbbın gelişmesine rağmen, onu doğal koşullarda incelemek o kadar kolay değildir. Bu nedenle bilim adamları, alternatif yollar aramaya veya laboratuvar hayvanları üzerinde deneyler yapmaya bırakılır. Organoidler arasındaki temel fark, doğrudan beyin dokularıyla çalışmayı mümkün kılmalarıdır. Yani, çeşitli bakteri ve virüslerin üzerlerinde nasıl hareket ettiğini “yaşayabilir”, yeni ilaçları test edebilir, vb.

beyin geliştirme

Ancak bu kadar küçük bir "beyin" yaratmak bile o kadar kolay değil. Bunu yapmak için önce yapı malzemesi bulmanız gerekir - bunlar beynin nöronlarına ve glial hücrelerine benzer hücrelerdir. Kök hücrelerin katılımı olmadan bu teknik mümkün değildir. Onların özelliği, vücudumuzun tamamen farklı dokularının bileşimine uyum sağlayabilmeleridir.

Bu hücreleri nereden temin edebilirsiniz? Embriyolarda bulunurlar, bu nedenle kaynak genellikle IVF prosedürü için yetiştirilen sahipsiz embriyolardır (ancak bu sadece donörlerin izni ile yapılır). Ama yine de embriyo kullanımı birçok etik sorunu da beraberinde getiriyor, bu yüzden araştırmacılar uzun zamandır bu hücreleri yapay olarak elde etmenin bir yolunu arıyorlar. 2006'da Japon bilim adamları bir çıkış yolu buldular - yetişkinlerin sıradan somatik hücrelerinden pluripotent kök hücrelerin nasıl elde edileceğini öğrendiler. Bunu yapmak için, hücrelere “sihirli Yamanaki kokteyli” adı verilen özel bir kompozisyon verilir.

Ancak malzemeyi elde etmek savaşın sadece yarısıdır, ardından inşaat sürecinin kendisi başlar. Bunu ilk başaranlar İngiliz ve Avusturyalı biyologlardı. Beynimizin bireysel bölümlerine özgü bir yapıya sahip doku parçaları aldılar ve onlara 3 aylık “yaşam” sağlayabildiler.

Ancak dünyanın dört bir yanındaki bilim adamları, büyüyen organoidler için mevcut mekanizmayı geliştirecek yeni ayrıntılar üzerinde çalışmayı bırakmıyor. Teknolojinin kendisi hala çok genç, bu yüzden uzmanların hala çözmeleri gereken birçok sorunu var. Bugün asıl zorluk, organoidlerin çok az yaşamasıdır, bu nedenle bu süreyi daha uzun süre uzatmak önemlidir.

deneyler

Bilim adamları mini beyinleri hangi alanda kullanıyor? Her şeyden önce, en çok modellemenin çok başarılı bir yoludur. çeşitli hastalıklarörneğin mikrosefali.

Bir başka umut verici alan, Alzheimer hastalığı gibi nörodejeneratif patolojilerin incelenmesidir. Laboratuar kemirgenleri üzerinde çalışılan teknolojilerin insanlar için tamamen işe yaramaz olduğu görülür. Ancak organoidlerle yapılan deneyler, bu tür hatalardan kaçınmaya yardımcı olacaktır.

Ayrıca sadece yenilerini değil, mini modellerdeki ilaçları da kontrol ederler. Daha sonra, bu şekilde, önce kendi hücrelerinden bir organoid yetiştirerek, ilacın her kişi için bireysel etkisini test etmek mümkün olacaktır. Kemoterapi ajanlarının bu şekilde test edilmesi zaten önerilmiştir.

Ve mini beyinler zaten Dünya yörüngesindeydi. Bu yaz NASA'da böyle bir deney yapıldı. ISS'ye yaklaşık 1000 organel yerleştirildi ve yerçekimi altında bunlardaki değişiklikler izlendi. Ve bu sadece uzaya uçmayı planlayan insanlar için önemli değil. Ağırlıksızlıkta meydana gelen değişiklikler vücudumuzdaki yaşlanma belirtilerine benzer, örneğin uzaydaki kan damarlarının duvarları sertleşir ve kalınlaşır. ISS'de organeller dünyadakinden daha hızlı yaşlanır, yani önemli süreçler"hızlı hareket" gibi görülebilir.

Ayrıca, mini beyin, insanların geçmişini incelemeye yardımcı olur. Bazı bilim adamları, Neandertal genomunun özelliği olan bir mutasyona sahip DNA hücrelerinden bir organoid elde etmek için çalışıyorlar. Böyle bir beyinde, nöronlar gözle görülür şekilde daha hızlı hareket eder ve hücreler arasında başka tür bağlantılar oluşur. Ancak Neandertal düşüncesinin özellikleri hakkında bundan sonuç çıkarmak için kesinlikle çok erken.

Yapay beyin düşünme

Organoidleri kullanarak yapılan araştırmalar, bilim insanlarının birçok ilginç bilgi edinmelerini sağlar, ancak aynı zamanda birçok soruyu da geride bırakırlar. Ve daha sıklıkla aralarında etik anlar vardır. İlk olarak bilim, beynin “ömrünü” 10 aya kadar uzatmayı başardığında ortaya çıktılar. Aktivitesinin doğası gereği, bu organoid prematüre bir bebeğin beynine benziyordu.

Sonra bilim camiası ayağa kalktı, birçoğu bu tür deneylerin etiğin eşiğine çok yakın olduğu gerçeğinden bahsetmeye başladı. Sonuçta, mini beynin kendisinin acı çekip çekmediğini kimse merak etmiyor mu? Ve sonunda kendi zihnine sahip olabilecek mi? Bu dalgada, şüpheciler sponsorları bu tür deneyleri finanse etmeyi reddetmeye bile çağırdı.

Ancak organoidlerin ana dezavantajı, insan beynine kıyasla çok küçük olmaları ve ayrıca çok daha az gerekli yapılara sahip olmalarıdır. Bu nedenle, şu an için acı çekmeleri ve kendi düşünceleriyle ilgili korkuların anlamsız olduğu açıktır.

Evet ve bilim adamlarının kendileri, açıklanan tüm argümanların onları araştırmaktan alıkoymayacağını, belirli bir dizi kural geliştirmenin ve dikkatlice gözlemlemenin makul olacağını kabul ediyor.

Ve sadece bu eğlenceli ve sıra dışı deneylerin sonuçlarını gözlemleyebiliriz.