Sibul inimkehale. Kui kasulik on sibul kehale? Tervislike roogade retseptid sibulaga

Sibul on seda tüüpi taim, mis ei vaja tutvustamist ja selgitamist, see on nii laialt levinud ja populaarne, et igal perel peab seda toidulaual olema. Heeringas sibulaga, keedukartul sellega, kõikvõimalikud salatid ja paljud muud toidud sisaldavad seda tervislikku köögivilja. Tundub, et see teeb toidu ainult maitsvamaks, olgu toorelt või praetult! Ja isegi kuumtöötlemisel säilitab see oma väärtuse ja vitamiinid. Kõik teavad erinevatest kasulikest omadustest, kuid paljud isegi ei tea sibula "varjatud" abist. Kuidas see avaldub ja kuidas see kasulik on sibul veel?

Kasulikud omadused

On teada, et inimesed on sibulat kasutanud juba viis tuhat aastat. Kaugel möödunud aastatuhandel (umbes 12. sajandil), kui see Venemaale toodi, märkasid inimesed, et sellel on inimkehale suurepärased raviomadused, seda peeti universaalseks tooteks kõigi haiguste puhul. See oli eriti kasulik tõsiste epideemiate korral. Siis riputasid meie esivanemad majja sibulakimbud, hakkisid sibulad ka väikesteks tükkideks ja panid voodipeatsisse kasulikke aineid sisse hingama ning loomulikult sõid sibulat suurtes kogustes. Sellega võideldi isegi loomahaigustega - hunnik sibulaid riputati loomale kaela või laoti kõrvale. Tõepoolest, need inimesed, kes kaitsesid end nakkuse eest, suurendasid tõesti immuunsust. Selle põhjuseks on sibulas sisalduvad fütantsiidid, millel on antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused, mis on meestele ja naistele nii kasulikud, eriti talve- ja kevadhooajal. Ja hakitud sibula lõhna sissehingamine on tegelikult väga-väga tõhus: tänu eeterlikele õlidele ja lenduvatele mikroelementidele võib see köögivili aidata võidelda viirushaigused. Mädane tonsilliit, gripp, kõri ja bronhide põletik ei ole nii kohutav, sest nende vastu võitlemiseks on tõhus, taskukohane ja maitsev vahend. Sibulat tuleks süüa mitte ainult haiguste, vaid ka nende ennetamise eesmärgil.

Suurepärane uudis unetuse all kannatavatele inimestele: sibul parandab unekvaliteeti, omab kerget hüpnootilist toimet, mis on nii vajalik neile, kel on häireid öises režiimis ja puhkuses.

Veel üks põhjus, miks sibulat regulaarselt süüa, on selle suhkrusisaldust alandav omadus, mis võib olla väga kasulik inimestele, kellel on diagnoositud diabeet. Lisaks puhastab köögivili suurepäraselt verd, aitab vähendada selle koostises kolesterooli. Regulaarsel kasutamisel paraneb ka vereloome protsess. See tervislik köögivili aktiveerib ka inimese seedesüsteemi, parandab ainevahetust ja söögiisu ning normaliseerib ka vee-soola tasakaalu.

Sibul on kasulik ka haiguste korral südame-veresoonkonna süsteemist: See on rikas kaaliumi poolest, mis on südame hea toimimise jaoks nii oluline. Sibulat on tavaks süüa profülaktikana infarkti vastu, mis on vajalik nii naiste kui ka meeste organismile. Ja see normaliseerib suurepäraselt ka vererõhku.

See tervislik köögivili on rikkalikult varustatud erinevate vitamiinide ja muude väärtuslike mikroelementidega. Lisaks kaaliumile ja rauale sisaldab see:

ja B- ja C-rühma vitamiinid,
nii magneesium kui ka fosfor
ja jood
ja palju muud.

Samuti soovitatakse sibulat süüa koos beriberiga: see aitab suurepäraselt täita vitamiinide puudust, seega suurendab inimese immuunsust, vastupidavust erinevatele haigustele ja viirustele.

Sibulat tuleks kasutada ettevaatusega neile, kes põevad seedetrakti haigusi: haavandid, pankreatiit ja muud mao- ja sooltehaigused. Tähelepanu tuleb pöörata ka sellele, et südame-, maksa- ja neeruhaigustega inimestel on parem seda köögivilja süüa väikestes, mõõdukates kogustes.

"Varjatud" abi, millest me ei tea

Miks on sibul parem kui šampanja ja austrid? Selgub, et lisaks arvukatele kasulikele ja raviomadustele on sibul meestele ka tugev afrodisiaakum, mida ei saa öelda austrite ja šampanja kohta. See, et neil selline mõju on, on müüt! Vastupidi, šampanjast on ainult kahju: alkohol on inimorganismile kahjulik ega too üldse kasu.

Veel plusse sibula kasuks: see on kasulik ja kõigile kättesaadav ning kui kardate ebameeldivat lõhna, siis on selle köögivilja lisamisega toiduvalmistamiseks palju retsepte, milles on "maskeeritud" selle spetsiifiline aroom. Kuid soovitud efekt jääb alles: sibul parandab potentsi ja suurendab libiidot.

Muide, on sorte, millel pole tugevat teravat lõhna, kuid nad säilitavad kõik oma "lõhnavate" kolleegide kasulikud omadused. Ja ka kõigi tüüpide maitse on veidi erinev, nii et iga inimene leiab endale kõige meeldivama: õrna või vürtsika, vürtsika või magusa. Ainult Venemaal kasvab 228 tüüpi sibulat, nii et teile on tagatud mitmekesine maitse ja kasulikud omadused.

Veel üks sibula omadus, mida kõik ei tea, on selle võime tugevdada luid, parandada suu ja hammaste seisundit ning võidelda kaariese tekkega.

Kui sööte regulaarselt sibulat, saate suurendada immuunsust, toime tulla paljude haigustega ja isegi suurendada seksuaalset soovi. See on kasulik nii meestele kui naistele ning suur hulk erinevaid roogade retsepte sellega mitmekesistab teie toitumist ja parandab keha ning parandab maitseelamusi.

Mugulsibul on tavaline köögiviljakultuur ja väärtuslik toidutoode. See on laialt tuntud kogu maailmas ja seda kasutatakse kõige sagedamini toiduvalmistamisel. Kuid lisaks põhirakendusele on see tuntud ka kosmetoloogias ja traditsioonilises meditsiinis. Uurige täpselt, millised omadused sibulal on, millised on selle eelised ja kahju inimkehale.

Sibul on liilialiste sugukonda kuuluv taim. Seda kasvatatakse kaubanduslikult ja eraaedades. Paljud aretajate aretatud sordid on nii laua- kui ka universaalse otstarbega, sibul võib olla kollase, valge ja punakasvioletse kestaga, maitse järgi jaotatakse magusaks, vürtsikaks ja poolteravaks. Süüa pole mitte ainult kaalikat, vaid ka taime noori rohelisi sulgi.

Sibulate keemiline koostis on üsna mitmekesine. 100 g köögivilja sisaldab:

valgud - 1,5-2 g;
süsivesikud, sealhulgas inuliini polüsahhariid - 8-14 g;
rasv - 0,2 g;
kiudained - 3 g;
vesi - 86 g.

Lisaks nendele põhiainetele sisaldab toode eeterlikke õlisid (fütontsiide), mis annavad sellele spetsiifilise aroomi ja maitse. See sisaldab ensüüme, orgaanilisi happeid, flavonoide (sh punases sibulas sisalduvaid antotsüaniine ja kvertsetiini, millel on antioksüdantne, haavandi- ja kasvajavastane toime), glükosiide, lima, pektiinid ja saponiine. Sibulates sisalduvad vitamiinid on esitatud:

askorbiinhape (C) - 10 mg;
püridoksiin (B1) - 0,12 mg;
tiamiin (B6) - 0,05 mg;
foolhape (B9) - 9 mcg;
riboflaviin (B2) - 0,02 mg;
pantoteenhape (B5) - 0,1 mg;
niatsiin (PP) - 0,5 mg;
biotiin (H) - 0,9 μg;
α-tokoferool (E) - 0,2 mg.

Rikkalik sibul ja mineraalsoolad, eriti kaalium (175 mg) ja kaltsium (31 mg), fosfor (58 mg) ja magneesium (14 mg). See sisaldab ka rauda (0,8 mg), joodi (3 mcg), mangaani (0,230 mg). Sibul on rikas vase (90 mcg), tsingi (0,85 mg) ja naatriumi (108 mg) poolest. Andmed on toodud ka 100 g värske toote kohta.

Sibula toiteväärtus seisneb selles sisalduvates kergesti seeditavates süsivesikutes, vitamiinides, mineraalainetes, flavonoidides, kiudainetes ja eeterlikes õlides. See muudab selle inimkeha jaoks äärmiselt kasulikuks tooteks. Madala süsivesikute ja rasvade sisalduse tõttu on sibula kalorisisaldus tühine – vaid 41 Kcal 100 g toote kohta, seega võivad seda süüa kõik inimesed, ka need, kes kardavad kaalus juurde võtta.

Mis on kehale kasulik sibul

Sibul oma rikkaliku koostise tõttu inimorganismile mitmekülgselt mõjub. Hinnatuimad on punased sordid, kuid tervislikud on ka levinumad kollased ja magusad valged. Kõige sagedamini kasutatakse toodet toiduks, kuid see on ka suurepärane ravim ja ületamatu kosmeetikatoode. Arstid ja toitumisspetsialistid soovitavad võimalusel süüa toorest sibulat, et kõik köögivilja kasulikud komponendid võimalikult palju säiliksid, kuid isegi pärast kuumtöötlemist ei kaota see paljusid oma omadusi. Mõned rahvapärased retseptid sisaldavad juhiseid toote kasutamiseks sellisel kujul.

Sibul on juba ammu tuntud kui lihtne ja taskukohane vitamiinide ja mineraalide kompleks külmal aastaajal. Selle abiga saate hõlpsasti tugevdada immuunsüsteemi, suurendades seeläbi organismi vastupanuvõimet haigustele. Ennetuslikel eesmärkidel piisab vaid igapäevasest sibula söömisest, et vältida külmetust, kuid see köögivili sobib suurepäraselt ka vaevuste vastu.

Sibula bakteritsiidseid, põletiku- ja viirusevastaseid omadusi kasutatakse külmetuse, kurguvalu, gripi, köha ja keskkõrvapõletiku raviks. Allaneelamiseks sobib puder mee või sibulamahlaga, seda kasutatakse ka lahjendatult kõrva ja nina tilgutamiseks. Tuntud rahvameditsiinis ja sibulakompressides. Sibulaid ja mahla kasutatakse ka hemorroidide raviks, nägemise parandamiseks ja ussitõrjeks. Sibulat võib närida ka suuhügieeni säilitamiseks ja hambahaiguste ennetamiseks.

Sibula kasulikkus inimorganismile ei lõpe sellega. See aitab kaasa ainevahetusprotsesside normaliseerumisele, kiirendab ainevahetust, suurendab söögiisu. Selle köögivilja regulaarsel kasutamisel toidus puhastatakse keha kahjulikest ainetest ja toksiinidest. See avaldab kasulikku mõju veresoontele, parandab mälu ja takistab ateroskleroosi teket. Hüpertensiooni all kannatavatele inimestele on see suurepärane vahend rõhu vähendamiseks.

Sibula söömine on kasulik maksa stabiilseks toimimiseks, südame-veresoonkonna ja närvisüsteem, aeglustades vananemisprotsessi. Toote diureetilised omadused on kasulikud liigse vedeliku eemaldamiseks kehast ning selle kerget hüpnootilist toimet saab edukalt kasutada uinumisprobleemide korral.

Samuti on tõestatud sibula kasulikkus tuberkuloosi, osteoporoosi, podagra ja vähi raviks ja ennetamiseks. Seda toodet näidatakse ka diabeedi korral, kuna sellel on ka insuliinitaoline toime. Välisainena kasutatakse haavade ja nahahaiguste raviks. Sibula koorel on antihistamiinsed omadused.

Naistele

Sibula kasulikud omadused on juba ammu teada daamid, kes hoolitsevad enda ja oma välimuse eest. Sagedamini on vaja see oma menüüsse lisada kõigile, kellel on raskusi lapse eostamisega, sest see köögivili sisaldab palju tsinki, mis on vajalik reproduktiivsüsteemi normaalseks toimimiseks.

Naiste tervise säilitamiseks on oluline ka suure koguse sellise mikroelemendi nagu raud olemasolu köögiviljas. Kui kasutate toodet regulaarselt, aitab see vältida aneemiat.

Kuid naiste sibul pole mitte ainult kasulik toiduaine. See on ka tuntud kodu kosmeetikatoode. Peamiselt teevad nad näiteks süüa toitvad maskid. Selleks kasutage köögivilja või selle mahla värske ja kombineerige neid ka teiste koostisosadega. Puhas sibulamahl aitab jumet ühtlustada ja heledamaks muuta, vabaneda vanuse laigud ja tedretähnid.

Juuste seisundi parandamiseks on ka palju lihtsaid ja tõhusaid retsepte. Jah, keetmine sibula koor kasutatakse kiudude, maskide tugevdamiseks - kasvu stimuleerimiseks ning tuhmide ja elutute lokkide taaselustamiseks. Nende toodete regulaarne kasutamine tagab suurepärase tulemuse. Sellise hoolduskosmeetika ainsaks puuduseks on püsiv lõhn, kuid positiivse efekti huvides võib selle tähelepanuta jätta.

Lastele

Sibula kasulikke omadusi märgivad kõik laste toitumisspetsialistid. See suurendab söögiisu ja stimuleerib seedimist, soodustab luude kasvu, tugevdab veresoonte seinu. See on normaalseks arenguks ja tervise hoidmiseks vajalike vitamiinide allikas, eriti C ja E. Sibulamahl piimaga aitab lastel uinuda, muudab une tugevamaks ja produktiivsemaks. Toores köögiviljatoidud on lihtsad anthelmintikum ei mingeid kõrvalmõjusid.

Nad hakkavad imikutele sibulat tutvustama alates 7. elukuust, kuid samal ajal annavad nad ainult keedetud sibulat pürees ja alles pärast seda, kui nad on proovinud muid köögivilju. Arvestades asjaolu, et toores toode võib kahjustada hapra laste kõhtu, võib seda lisada lapse toidulauale ainult alates 3. eluaastast ja seejärel mõõdukalt.

Meeste

Rääkides sibula eelistest meestele, tasub tähele panna järgmisi aspekte. Selle toote regulaarne tarbimine toidus avaldab positiivset mõju üldisele tervisele, tugevdab organismi, suurendab elujõudu. Lisaks suurendab sibul potentsi, suurendab külgetõmmet, soodustab kvaliteetset seemnete moodustumist.

Kuid ennekõike soovitavad arstid meestel sibulat kasutada hoopis teisel põhjusel. Seda toodet peetakse väga tõhusaks profülaktikaks eesnäärme adenoomi vastu võitlemisel, kuid seda kasutatakse edukalt ka selle haiguse ravis.

Sibul kuulub patsientide toidulauale selle desinfitseeriva, põletikuvastase, kasvajavastase ja diureetilise toime tõttu. See toode mitte ainult ei peata adenoomi arengut, vaid parandab ka immuunsust, millel on kõige positiivsem mõju meeste heaolule.

Samuti on end hästi tõestanud sibulakoor, mis aitab võidelda ka mõningate BPH sümptomitega. Selle keetmine võib vähendada valu, kuid ainult siis, kui pikaajaline kasutamine. Ravim peab alati olema värske, nii et seda tuleb valmistada iga päev.

Lisaks annab sibulapuder koos mee ja muude mesindussaadustega suurepärase efekti. Kuid selle tootega ise ravimine ei ole seda väärt, parem on selle kasutamine oma arstiga kooskõlastada. Sibul võib mõne tõhusust vähendada ravimid, samuti ajutiselt dieedist välja jäetud erinevad etapid haigus.

Sibula eelised rasedatele naistele

Neile naistele, kes kannavad last, on naeris kasulik ennekõike foolhappe jaoks, millel on suur mõju loote normaalsele arengule, eriti raseduse algstaadiumis. B9 osaleb paljudes ema ja lapse kehas toimuvates protsessides: rakkude kasv ja jagunemine, DNA replikatsioon, punaste vereliblede moodustumine jne. Kuid vitamiin on eriti vajalik tulevasele beebile neuraaltoru paigaldamisel ning seejärel aju ja seljaaju normaalseks arenguks.

Selle aine vaegus raseda naise kehas võib põhjustada aneemiat, probleeme platsenta moodustumisega või selle irdumise, raseduse katkemise, enneaegse sünnituse ning last võivad ähvardada tõsised kaasasündinud patoloogiad ja närvisüsteemi defektid ning selle elundid.

Sibulas sisalduv fosfor ja magneesium stimuleerivad kaltsiumi – kõhre- ja luukoe kõige olulisema ehitusmaterjali – imendumist, mõjutades seeläbi nende normaalset teket lapse organismis.

Loote jaoks pole vähem tähtsad raud ja tsink, mida leidub ka sibulas. Need mikroelemendid on vajalikud ainevahetusprotsesside normaalseks kulgemiseks, moodustamiseks immuunsussüsteem, närvitegevuse reguleerimine, aneemia ennetamine.

Sibul on kasulik rasedatele naistele ja suurepärane profülaktiline külmetushaigused. Tänu fütontsiididele, millel on tugev bakteritsiidne ja viirusevastane toime, aitab köögivili ennetada nakatumist või võidelda juba alanud haigusega. Neil on täiesti võimalik lapse kandmise ajal asendada ravimeid, mis on naistele vastunäidustatud.

Sibula kasulikkus seisneb ka selles, et see suurendab söögiisu, normaliseerib seedimist, kiirendab toidu seedimist, eemaldab liigset vedelikku, vältides turseid, parandab und, mis on lapseootel emade tervise jaoks väga oluline. Pealegi ei avalda seda mõju mitte ainult sibulad, vaid ka roheline sulg, milles pole vähem vitamiine, kuid on klorofülli, mis on kasulik ka raseduse ajal.

Taotlus kehakaalu langetamiseks

Paksud naised vajavad sibulat, kui nad tahavad neid liigseid kilosid kaotada. Selle köögivilja kasutamise otstarbekust nende jaoks, kes soovivad kaalust alla võtta, seletab selle madala kalorsusega sisaldus ja võime stimuleerida ainevahetust. Sibula kasutamine kaalu langetamiseks on tingitud ka sellest, et see takistab rasva moodustumist ja selle ladestumist nahaalune kude ja elundid.

Sellel tootel põhineva dieedi jaoks sobivad mis tahes sorti ja värvi köögiviljad, kõik sõltub isiklikest eelistustest. Sibulat võid süüa toorelt või valmistada sellest kergeid lahjasid toite, kui need on dieedi aluseks.

Seda dieeti tuleks järgida kogu kaalukaotuse perioodi vältel, siis annab dieet tulemusi. Ilmneda võiva halva hingeõhu eemaldamiseks piisab, kui süüa oksake peterselli või närida röstitud kohviuba.

Sibulate kasutamise kahjustused ja vastunäidustused

Vaatamata paljudele kasulikele omadustele on värskel sibulal oma piirangud ja vastunäidustused.

Köögivilja tuleb kasutada ettevaatusega raseduse, rinnaga toitmise, neeru- ja maksaprobleemide ajal. Sibul on kahjulik ka astma korral, kuna see võib esile kutsuda rünnaku. Selle kasutamise vastunäidustused on gastriit ja maohaavandid, äge pankreatiit, allergilised reaktsioonid.

Ekspertarvamus

Maria Vlasova

aednik

Küsige asjatundjalt

Sibul on kahtlemata tervislik toidutoode, suurepärane ravi paljude haiguste vastu ja hea kodukosmeetikatoode. Et aga tervist mitte kahjustada, tuleb seda kasutada mõistlikes kogustes ja arvestada võimalike piirangutega. Lõppude lõpuks, nagu teate, määrab iga aine kahjulikkuse ja kasulikkuse selle annus.

Sibul- kuni 90 cm kõrgune mitmeaastane taim.Sibula põhjast väljub väike juurestiku kimp, mis tungib mulda 0,5 meetri sügavusele. Pirn osutub lapikuks või sarnaseks kollaste, punaste või valgete kestadega palliga. Vars on jäme, keskelt allapoole täispuhutud, mille põhjas on kuni 9 lehte.

Sibulas leiduvad kasulikud vitamiinid

Tänu selliste fütotoitainete suurele sisaldusele on sibul liigitatud bioloogiliselt aktiivsete koostisosade hulka, mis aitab ravida paljusid kehavaevusi. Sibula osaks olevad vitamiinid avaldavad kehale kasulikku mõju, olenemata sellest, milliseid sorte osteti. Kasutage taime mis tahes kujul.

Sibul on terava lõhna ja terava spetsiifilise maitsega, koorimisel ja tükeldamisel põhjustab see mõnel juhul vesiseid silmi. Selliste omaduste olemasolu on seotud suures koguses väävlisisaldusega eeterliku õli lisamisega koostisesse.

Fütontsiididel on kehale võimas mõju, pakkudes antimikroobset, antiseptilist, viirusevastast toimet. Piisab ühest tükeldatud sibulast, et hävitada toas olevad bakterid, seened, infektsioonid, eosed. Kuidas täpselt sibul töötab, sõltub sellest, millised sordid istutamiseks valiti.

Rootfütontsiidid kipuvad tapama tuberkuloosi ja difteeriabatsilli, avaldavad negatiivset mõju düsenteeriale, streptokokkidele ja teistele patogeensetele mikroskoopilistele organismidele.
Sibula eeliseid kehale iseloomustavad järgmised omadused:

viirusevastane;
diureetikum;
taastav;
viirusevastane;
hematopoeetiline;
toonik;
antiseptiline.

Meeste ja naiste, aga ka laste puhul on sibula kasutamine soovitatav:

Seedimise töö tasakaalustamine ja seedetrakti toonuse tõus.
Organismi immuunsüsteemi tugevdamine. See on võimalik tänu sellele, et taim sisaldab kasulikud vitamiinid ja kompleksid, mis aitavad taastada kasulike mikroorganismide tasakaalu meestel ja naistel.
Tõhusalt aitab ka kaitse gripi, SARSi, külmetushaiguste, köhasibulate vastu.
Vererõhu langetamine.
Vähendada kõrget vere kolesteroolitaset.
Sibulate eelised väljenduvad meeste ja naiste südamehaiguste korral, samuti ateroskleroosi, arütmiate kõrvaldamisel.
Söögiisu stimuleerimine.
Libiido ja reproduktiivsüsteemi funktsioonide tasakaalustamine.
Vere ja uriini suhkrusisalduse langus.
Kesknärvisüsteemi koormuse eemaldamine.
Keharakkude kaitsmine kiirguse, näiteks radioaktiivse, negatiivsete mõjude eest.
Tootes sisalduvad vitamiinid osalevad keha puhastamisel kantserogeenidest ja toksiinidest.
Onkoloogia ennetamine.
Une tasakaalustamine meestele.
Sibul aitab külmetuse vastu.
Hüpovitaminoosi ennetamine, eriti talvel. Sibulas sisalduvatel vitamiinidel on võime täiendada organismis vajalikku kogust kasulikke aineid.

Sibularavi, haiguste loetelu:

riniit, nohu;
stenokardia;
keha avitaminoos;
hüpertensioon;
enteriit;
koliit meestel;
püsiv kõhukinnisus;
haavade puhastamine;
nahahaiguste kõrvaldamine;
sperma tootmise stimuleerimine;
suurenenud potentsiaal meestel;
vitamiinidel on üldine tugevdav toime;
külmetusest.

Sibul on ainulaadne toode, millel on raviomadused, mis aitavad paljude haiguste puhul meestel, lastel ja poolel elanikkonnast. Pole hullu, aitab külmetushaiguste korral, samuti viirushaiguste ennetamisel. Taime kahju ja vastunäidustused on minimaalsed, kuid kohti on.

Allergiline reaktsioon. Riivi väike sibul, pigista mahl välja, vala peale väike lusikatäis mett ja sidrunimahla, sega. Võtke keetmine iga päev 2,5 tundi pärast õhtust söömist. Lõika värske sibul, tee auk ja vala sinna 1 väike lusikatäis linaõli, küpseta ahjus. Pigista mahl välja ja serveeri kuumalt.
Külma ravi. Raviomadused sibul ilmub toote kompressi kujul. Peate koostisosa riivima, pigistama sibulamahla, leotama sellega marli sidet. Keera riie ümber kaela ja jäta terveks ööks, hommikul pole külmetusest jälgegi.
Ateroskleroosi kõrvaldamine. Riivige suur sibul, katke suhkruga, nõudke 3 päeva. Kasutage keetmist 1 lusikaga iga 3 tunni järel.
Bronhiidi ravi, sobib külmetushaiguste korral. Vala suur lusikatäis sookurna keedetud veega, jahuta, lisa sibulamahl ja selle püree, sega läbi ja kurna. Keetmist kasutatakse lusika peal 3 korda päevas.
Sibul on tõhus külmetuse korral. Jahvatage koostisosa riivis, valage klaasnõusse ja katke lehtriga. Pange konstruktsioon veevanni kujul põlema. Hingake välja väljuvat auru sisse. Tehke protseduur tõhusalt külmetushaiguste vastu.

Sibul - rahvapärased retseptid raviks

sibula sissehingamine on näidustatud gripi, tonsilliidi, tonsilliidi, bronhiidi, bronhopneumoonia, kopsuabstsesside, kopsutuberkuloosi, bronhektaasi, st bakteriaalsete ja viiruslike bronhopulmonaalsete haiguste korral.

Sibulat kasutatakse pustuloossete nahahaiguste, trihhomonaasi ja bakteriaalse kolpiidi korral.

Piimas keedetud sibulast valmistatud preparaate on ette nähtud keemiste kiiremaks avanemiseks, hemorroidide punnidest tuleneva valu leevendamiseks.

Marli salvrätikus haavale kantud sibulapuder puhastab selle mädast, vähendab valulikkust ja turset ning soodustab selle kiiret paranemist ja armistumist ning värsketele põletushaavadele määrituna hoiab ära villide tekke, vähendab nahaärritust, peatab valu ja põletiku.

Sibulapuder vähendab sügelevat nahka sügeleva lööbe korral.

Sibul on suurepärane detoksifitseerija, immunomodulaator, onkoprotektor. Vähki põdevat Inglise rändurit F. Chichesterit kattis mägedes lumelaviin ning ta oli sunnitud sööma ainult sibulat ja küüslauku. Ekspeditsioonilt naastes pahaloomuline kasvaja ei leitud.

Sibulat kasutatakse vastumürgina (skorpioni nõelamise korral).

Värske sibul stimuleerib sperma tootmist, suurendab potentsi. Õhtuti söödud sibulapea aitab eesnäärme adenoomi ravis.

Sibul on kasulik primaarse ja sekundaarse amenorröa, dimenorröa ja erinevate munasarjade talitlushäiretega patsientidele.

Sibul mõjutab nägemist positiivselt.

Vallaea ravi sibulaga: sibulamahl segada meega 1: 1 on hea ravim silmavalu tekke vältimiseks. Samuti võid ühe keskmise sibula mahla lahjendada klaasis keedetud vees ja lisada 1 dessertlusikatäis mett. Matke 1-2 tilka 2-3 korda päevas. Ravikuur on 2 nädalat.

Ravi sibulamahlaga. Sibulamahl aitab hambavaluga toime tulla – tuleb lihtsalt valutavat kohta mahlaga pintsliga masseerida. Kell urolitiaas tuleks võtta 2 spl. lusikad sibula mahla mitu korda päevas. Meega segatud sibulamahl on suurepärane vahend nohu ja külmetuse vastu.

Trichomonas colpitis. Pange värskelt valmistatud sibulapuder marlile, siduge see kinni ja sisestage 8-12 tunniks tuppe. Kasutada tupe limaskesta trihhomonoosi põletiku korral. Kui patsiendil on ülitundlikkus sibulate puhul tuleks tampoonid eelnevalt niisutada 10% saialilleõite leotises.

Menstruatsiooni hilinemine. Puhastage 8 sibulat ja 2 tl nelki (vürtsi) valage 0,5 liitrit vett, keetke suletud anumas 10 minutit. Jahuta, kurna. Võtke menstruatsiooni hilinemisega 150 ml 3 korda päevas enne sööki.

Seen- ja pustuloossed nahahaigused - sibularavi

Sibulamahla, pudru, mittetäielikult küpsetatud sibulat kasutatakse seen- ja pustuloossete haiguste raviks.

Nakatunud piirkondi määritakse 2-3 korda päevas sibulamahla ja loodusliku mesilasmee seguga. Ravi käigus on vaja rangelt järgida hügieeninõudeid, et välistada seene uuesti nakatumise võimalus. Naharavi viiakse läbi pikka aega, mõnikord katkestusteta mitu kuud.

Nina - ravi sibulaga

Nikastuste korral kasutatakse riivitud värske või küpsetatud sibula viljaliha ja suhkru segu (10:1). Seda tuleks kahjustatud sidemele kanda 5-6 tundi, seejärel vahetada side.

Hepatiit

Hõõru 300 g sibulat läbi sõela, lisa 4 spl. supilusikatäit hariliku siguri kuiva ürdipulbrit, 100 g mett ja 0,7 l kuiva valget viinamarjaveini, jäta 20 päevaks pimedasse jahedasse, aeg-ajalt loksutades. Võtke 1-2 spl. lusikad 3 korda päevas enne sööki.

Võtke 10 porrutaime, lõigake valge osa (juurtega), tükeldage, valage 2 liitrit punast veini, laske 10 päeva seista ja jooge pärast sööki 30 ml.

Diabeedi ravi sibulaga

Diabeedi ravi sibulaga : segage viina tinktuure (1: 10) sibul - 150 g, pähkli lehed - 60 g, manseti ürdid - 40 g. diabeet hommikul ja õhtul 1 tl 4 korda päevas enne sööki.

Tükeldage sibul peeneks, mässige see marli ja asetage haige hamba vastasküljele kõrva.

Pigista sibulast mahl välja, niisuta selles hambahari või pestud sõrm ja hõõru õrnalt igemeid haige hamba piirkonnas. Korda mitu korda päevas.

Pikaajalise haigusvormi korral peaksid patsiendid sööma iga päev kuni 100 g rohelist sibulat.

Eesnäärme hüpertroofia.

Segage värske sibula mahl meega vahekorras 1: 1 ja võtke 1 spl. lusikas 3 korda päevas enne sööki. Ravikuur on 1 kuu.

Parodontoos, hambakaaries - ravi sibulaga: valage 1 tl sibulaseemneid 0,5 liitri keeva veega, nõudke üleöö, mähkige, kurnake. Loputage suud 3 korda päevas.

Äge ja krooniline tsüstiit: segada 300 g hakitud sibulat, 100 g mett ja 600 ml valget veini, lasta seista vähemalt 2 päeva, sageli segades, kurnata. Võtke 1 spl. lusikas 3 korda päevas.

Stenokardia. Stenokardia ravi sibulaga: 1-2 keskmise suurusega sibulat, lõika igaüks mitmeks tükiks ja keeda 200-300 ml vees. Seejärel nõudke puljongit kaane all, kuni see jahtub. Kui vedelik on meeldivaks soojaks jahtunud, loputage mitu korda päevas kurist.

Sega värskelt pressitud sibulamahl või sibulapuder pooleks meega. Võtke segu 1 tl iga 2 tunni järel, kuni seisund leevendub.

Sinusiidi ravi sibulaga: segage 1 tl sibulamahla, tsüklameni juuremahla, Kalanchoe mahla, aaloemahla, Vishnevski salvi. Leota selles ühendis 2 vatipulgad, sisestage need 30 minutiks igasse ninasõõrmesse. Tehke seda iga päev. Pärast 20-päevast ravi ülalõuaurked olema puhastatud.

Nohu ravi sibulaga: peeneks hakitud 3 küüslauguküünt või veerand sibulat vala 2 spl. supilusikatäit taimeõli, mis on eelnevalt klaasnõus 30-40 minutit veevannis laagerdunud ja jahutatud, segatakse hästi, jäetakse 2 tunniks seisma, kurnatakse ja määritakse nina limaskesta 2-3 korda päevas.

Purustage 3-4 küüslauguküünt peeneks, valage klaasi piima, keetke, jahutage. Joo 1 tl 3-4 korda päevas (täiskasvanutele 1 spl).

Sega hästi 6-8 tilka küüslaugumahla, 1 tl porgandimahla ja taimeõli. Matke 2-3 tilka igasse ninasõõrmesse 5-6 korda päevas.

Pane 10-15 minutiks ninna 3-4 korda päevas sibulamahlaga niisutatud vatitupsud, mis on lahjendatud keedetud veega 1:1.

Bronhiidi ravi sibulaga.

Pane mahla nõrguma raskuse alla 0,5 kg kooritud ja peeneks hakitud sibulat. Seejärel lisage klaaspurki kogutud mahlale 0,5 kg granuleeritud suhkrut ja jätke sel viisil valmistatud segu 2 nädalaks päikese kätte või sooja kohta. Seejärel võtke 1 spl päevas enne sööki. lusikas 1-2 korda päevas 2-3 nädala jooksul.

Aja läbi hakklihamasina 1 suur sibul, sega 1 kl meega. Võtke 3 korda päevas 1 spl. lusikas. Tekib palju eritist – see on keha puhastamine. Pärast 2 portsjoni võtmist peatub köha täielikult.

Riivi 400 g kooritud sibulat, aseta emailkaussi, vala 1 liiter vett, lisa 0,5 tassi suhkrut ja 1 spl. lusikatäis mett Hauta madalal kuumusel 3 tundi, kuni sibul on täielikult küpsenud. Kurna saadud vedelik ja võta kaua aega 1 spl. lusikas 3-4 korda päevas rünnakute vahel.

Troofilised haavandid, haavad

Segage 1 spl. lusikatäis keskmise suurusega sibulat, 1 spl. lusikatäis kuivatatud purustatud saialilleõisi, 1 spl. lusikatäis kuiva hakitud pajukoort ja vala 200 ml keeva veega, nõuda üleöö, kurnata ja segada võrdsetes osades meega. Valmistage salvi sidemed (kui pole mee suhtes allergiat). troofilised haavandid ja halvasti paranevad haavad.

Hõõrdumine, lõikamine, torkimine, killustamine, dissektsioon, mädastamine - sibula töötlemine

Puhastab hästi haavad mädast, vähendab valu, on sibula ja porgandi põletikuvastase toimega. Riivige, segage köögiviljad võrdsetes osades ja kandke 8-10 minutiks.

Kell nahahaigused, olenevalt protsessi tõsidusest tuleks keedetud ja küpsetatud sibulaga kastmeid teha 1-4 korda päevas.

Juuste ravi sibulaga. Juuste väljalangemise ravi sibulaga.

Hõõru pead sibula valge osa mahlaga. 2-3 tunni pärast pesta maha kummeliõite infusiooniga. Protseduurid teha ülepäeviti 25-30 päeva. Vajadusel võib ravi korrata.

Hõõru pähe sibulamahl konjaki ja takjajuurte keetmisega: 1 osa konjaki kohta võta 4 osa sibulamahla ja 6 osa takjajuurte keedist.

Võtke 1 spl. lusikatäis sibulapuderit, kastoorõli, mesi, 1 munakollane ja sega korralikult läbi. Hõõru saadud seguga peanahka, mähki ja pese 1-2 tunni pärast. Vajadusel tehke protseduure.

Kiilaspäisus, kõõm. Kiilaspäisuse ja kõõmaga - kasutage sibulat.

Sibula ja mee segu tugevdab juukseid ja soodustab nende kasvu. Sega jämedale riivile riivitud sibul meega 4:1, hõõru saadud seguga pestud juuste juurtesse ja seo need froteerätikuga kinni. 30-40 minuti pärast loputage juukseid sooja veega ilma seebita. Kui juuksed on väga kuivad ja rabedad, lisage sibulapudrule veidi sooja oliivi-, soja- või maisiõli ja hõõruge see segu juuksejuurtesse.

Hõõruge sibulamahla pikka aega peanahka.

Kõõma korral määritakse peanahka paar tundi enne pesemist seguga, mis on valmistatud järgmistest komponentidest: 1 spl. lusikatäis sibulapudru, päevalilleõli, mesi, üks munakollane. Nädala jooksul tehke seda protseduuri 2-3 korda.

Kasvu parandamiseks, nagu ka juuste väljalangemise korral (vt eespool), on kasulik hõõruda sibulamahla konjaki ja takjajuurte keetmisega.

Juuste tugevdamiseks veeklaasis keeda 30-50 g sibulakoori 15-20 minutit, lase 30 minutit tõmmata, kurna. Niisutage puhtaid ja kuivi juukseid keetmisega ja kuivatage ilma hõõrumata õhu käes.

Võtta 1 kl tammekoore ja sibulakoore segu 1:1, valada 1 liiter keeva veega, hoida madalal kuumusel 1 tund, jahutada, kurnata, niisutada sellega juukseid, siduda pea plastsalliga või panna. koti peal ja peal - soe sall, hoidke 2 tundi. Seejärel peske juukseid sooja veega ilma seebita ja kuivatage toatemperatuuril.

Mis on kasulik sibulakoorest?

Sibulat saate kasutada meditsiinilistel eesmärkidel mitte ainult keetmise, mahla või püreena. Sibulakoor aitab aktiivselt võidelda paljude haigustega. See sisaldab kvertsetiini, tõhusat antioksüdanti ja antihistamiini.

Sibulakoore omadused ilmnevad kurguvalu, neelupõletiku, aga ka hammaste ja igemete hambaprobleemide korral kuristades. Kasutades seda toodet igemete ja hammaste loputamiseks, tuleb olla ettevaatlik, et hambaid ei värvitaks kollaseks.

Keetmine ei tohiks olla liiga kontsentreeritud ja tume, muidu on see vastik, peale selle, et selline värvus on mitu päeva või isegi nädalat, pole seda võimalik hammastelt eemaldada.

Vaatamata juurvilja moodustavatele kasulikele omadustele ja vitamiinidele on taimel ka oma vastunäidustused. Sibul ei sobi kõigile, kuna iga inimene on ainulaadne ja tal on oma kehaomadused. Toote kahju põhineb selle kasutamisel toores kujul.

Sibula kasutamise vastunäidustused:

gastriit, haavand;
astma;
neeru- ja maksahaigused;
hingamisraskused.

Värske toote kasutamine võib põhjustada hüpertensiooni ja südameprobleemide teket. Sellise kahju tekitamine kahjustab inimkeha tõsiselt ja seda on raske taastada. Sibula keetmine ei kahjusta paljudel juhtudel keha, kuid sellel on oma vastunäidustused.

Samuti on toote individuaalne talumatus. Mõõdukalt küpsetatud ja keedetud sibulate kasutamine on kasulik peaaegu kõigile, selline koostisosa ei ole kahjulik ja sisaldab samu vitamiine.

Sibulal on palju kasulikke omadusi, seda kasutatakse mitte ainult toiduvalmistamisel, vaid ka kaasaegses kosmetoloogias ja traditsiooniline meditsiin. Niisiis, kuidas on sibul inimkehale kasulik?

Sibulate koostis

Sibul on igas kodus ja paljude roogade retseptides. Selle spetsiifilist maitset ja lõhna ei saa millegi muuga võrrelda ning selle ainulaadsed omadused võimaldavad seda looduslikku toodet kasutada isegi meditsiinilistel eesmärkidel.

Tänapäeval on selle köögivilja sorte palju ja sordid erinevad mitte ainult välimuse, maitse, vaid ka koostise poolest. Sellest viljapuust on teada üle 400 liigi, kuid kõige populaarsem sort on sibul, mida sööme igapäevaselt nii toorelt, praetult, keedetud kui ka küpsetatult. Traditsioonilise meditsiini valdkonnas on sibulad eriti nõudlikud, kuna nende koostis on rikas paljude keha tervislikuks toimimiseks vajalike elementide poolest.

Huvitav fakt:

Vibu ilmus umbes 12. sajandil. Oma kodumaaks peetakse iidset Venemaad, kuigi on arvamus, et algselt pärines see köögivili Afganistani ja Iraani territooriumilt.

Kui kasulik on sibul kehale? Aastaid tagasi märkasid inimesed selle puuvilja imelist mõju inimeste tervisele. Selle põhjuseks on eelkõige ainulaadne koostis, mis on rikas vitamiinide, mineraalide ja muude inimkeha nõuetekohaseks toimimiseks vajalike mikroelementide poolest. Selle puuvilja peamised komponendid on järgmised:

vask;
tsink;
koobalt;
mangaan;
nikkel;
ülekaalus on vitamiinid, rühmad B, C ja PP;
kroom;
mineraalsoolad;
valgud;
fluor.

Vähesed teavad, et sibula omapärane aroom tuleneb selle olemasolust eeterlikud õlid väävliühenditega.

Kompositsioonis sisalduvatest kasulikest mikroelementidest võib eristada kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, naatriumi, väävlit ja teisi. Sibula keskmine kalorisisaldus 100 grammi kohta on umbes 40 kcal ja rasvasisaldus 0,10 grammi.

Sibulate eripäraks on asjaolu, et raua kogus jääb valmistamisviisist sõltumata samaks. Nagu teate, vähenevad kuumtöötlemise käigus paljude toodete kasulikud omadused oluliselt. Niisiis, vibu ei kehti selle teooria kohta ja, vastupidi, lükkab selle täielikult ümber. Keetmise, praadimise või muu kuumtöötlemise ajal raud ei aurustu, mistõttu on sageli aneemia korral ette nähtud seda toodet sisaldavad toidud.

Sibula kasulikkus inimkehale ei väljendu mitte ainult selle vitamiinide ja muude elementide rikkas koostises. Ei saa jätta mainimata, et tegemist on absoluutselt universaalse tootega, mida kasutatakse traditsioonilise meditsiini, kosmeetikamaskide ja muude ilutoodetena.

Video "Sibul - kasu ja kahju inimkehale"

Informatiivne video, mis kirjeldab selle toote kasulikke omadusi ja seda, kuidas seda traditsioonilises meditsiinis kasutada.

Kui kasulik on sibul?

Suurim toitainete kontsentratsioon on kestas ja värskes mahlas. Peamine kasu tuleneb fütontsiidide suurest sisaldusest. Fütontsiidid on antibakteriaalsete omadustega ained. Kasulikud omadused hõlmavad järgmist:

antimikroobne;
taastav ja haavade paranemine;
spasmolüütiline;
diureetikum;
põletikuvastane;
toonik;
bakteritsiidne;
antiseptiline;
seenevastased ja teised.

Üsna sageli soovitavad terapeudid sibulat kasutada vitamiinipuuduse, immuunsüsteemi halva toimimise korral. , mis sisaldub koostises, suurendab keha kaitsefunktsioone, hoides ära uute nakkusliku ja viirusliku iseloomuga haiguste esinemise ja arengu.

Nagu juba mainitud, on sibul rikas fütontsiidide poolest, mis on võimelised hävitama mitmesuguseid mikroobe, näiteks streptokokke, difteeria ja düsenteeria, tuberkuloosi jne patogeene.

Väärib märkimist, et sibul on väga kasulik ka südame-veresoonkonna haigustega inimestele. See aitab verd aktiveerida ja puhastada. Selle kasutamise tulemusena oli märgata stabiilsemat tööd. seedeelundkond, vähendades väljaheiteprobleeme. Samuti on soovitatav lisada dieeti pideva nõrkuse, hüpertensiooni, unetuse korral.

Mõnede teadete kohaselt on see köögivili suurepärane vähktõve ja kasvajate ennetamine. Märgitakse, et sibul võitleb suurepäraselt impotentsuse ja meeste haigustega.

Huvitav fakt:

Sibul oli Rooma armee sõdurite igapäevases toidus. Seetõttu peeti Rooma armeed tugevamaks ja kartmatumaks.

See on suurepärane afrodisiaakum, kuid selle piirkonna suurima efektiivsuse saavutamiseks tuleb seda tarbida ainult toores kujul, kuna kuumtöötlemise ajal vähenevad need imelised omadused märkimisväärselt.

Vastunäidustused

Lisaks positiivsetele omadustele on sellel köögiviljal ka tagakülg. Sibulate negatiivne mõju on üsna suur. Esiteks on see võime avaldada mao limaskestale lokaalset ärritavat toimet, mis tõstab happesuse taset, põhjustades ja.

Selle tulemusena ei ole selle toote pikaajalise ja ülemäärase kasutamise korral välistatud seedesüsteemi patoloogiate esinemine, areng ja süvenemine. Seetõttu on haavandite ja gastriidiga inimesed ägedad ja krooniline vorm sibulate kasutamine on rangelt vastunäidustatud.

Vaatamata paljudele positiivsetele omadustele peaks selle köögivilja kasutamine olema ratsionaalne. Kuritarvitamise korral võivad tekkida järgmised kõrvaltoimed:

krooniliste maksapatoloogiate ägenemine;
ebastabiilne neerufunktsioon, kaltsifikatsioonide esinemine;
ja kõhupuhituse ilmnemine;
kroonilise astma ägenemine närvisüsteemi ärritava toime tõttu;
veresoonte ummistuse esinemine;
südame-veresoonkonna süsteemi patoloogiate areng, südame töö halvenemine.

Et selliseid vältida kõrvalmõjud, tuleks juurvilja kasutada mõõdukalt ning söödud toote kogust tuleks arvesse võtta mitte ainult toorelt, vaid ka praetult, keedetult, hautatult.

Samuti võib omistada vastunäidustusi, mis nõuavad teatud dieeti. Seetõttu peaksid selle diagnoosiga patsiendid seda toodet vältima.

Sibula kasutamine traditsioonilises meditsiinis

Kõige sagedamini kasutatakse sibulat SARS-i ja gripi sümptomite ennetamiseks ja kõrvaldamiseks. Parim on seda kasutada haiguse varases staadiumis, kuna inimese keha viirustega pikema kokkupuute korral on vaja võimsamaid ravimeetodeid.

See toode on eriti populaarne kui ravimtoode, kurguvalu ja nohu. See on võimas viirusevastane ja antibakteriaalne aine, mis lahjendab röga, tugevdab immuunsüsteemi. Sel juhul kasutatakse spetsiaalset köhasiirupit, mille valmistamiseks on vaja:

Koorige, peske, tükeldage üks väike sibulapea ja asetage klaasnõusse.
Lisa umbes üks supilusikatäis suhkrut, sega koostisosad.
Katke saadud segu kaanega, asetage pimedasse kohta ja jätke mitu tundi.

Umbes 7-9 tunni pärast on ravim kasutusvalmis. Saadud siirupit tuleb tarbida iga päev 4-5 korda päevas, üks supilusikatäis. Suurema efektiivsuse saavutamiseks võite suhkru asemel kasutada seda, millel on positiivsed omadused ka külmetushaiguste ravis.

Retseptid nohu kõrvaldamiseks

Nohu raviks on sibulat kasutatud pikka aega. See aitab vabaneda riniidist ja selle tüsistustest (sinusiit, sinusiit). See on suurepärane võitleja ninakõrvalurgete turse vastu, mis tuleneb allergiline reaktsioon või külmetushaigused. Kui kasutate sibulat nohu raviks, kõrvaldage võimalikud allergiad selle toote kohta, et mitte olukorda raskendada.

Kuna sibulamahla sisaldavatel preparaatidel on antimikroobne toime, võimaldavad need ennetada ja kõrvaldada viiruseid, infektsioone, patogeensed bakterid siinustes.

1. Ninakinnisuse retsept

Selle salvi retsept sobib kasutamiseks täiskasvanutele ja üle 12-aastastele lastele. Enne kasutamist on soovitatav veenduda, et ühelegi komponendile pole allergilist reaktsiooni.

Kokkamine:

Sega 2 spl värskelt pressitud sibulamahla kahe supilusikatäie hakitud aaloe viljalihaga.
Lisa kaks supilusikatäit eelnevalt hakitud tsüklameni juuri.
Lisage saadud segu 2 spl. vedelat mett ja sama palju Vishnevski salvi.
Segage kõik koostisosad, asetage valmis salv tihedalt suletava kaanega klaaspurki.

Valmis salvi on soovitatav hoida külmkapis mitte kauem kui kuu. Enne kasutamist tuleb toodet soojendada toatemperatuurini. Niisutage väikesed marli tampoonid salvis, asetage igasse ninakäiku 20-30 minutiks. Selliste losjoonidega ravi ei tohiks kesta kauem kui 5-7 päeva.

2. Püsiva riniidi ravi

Sibulamahla ja mee siirupit võetakse suu kaudu 7-10 päeva kolm kuni neli korda päevas. Selle valmistamiseks peate koorima kolm sibulat, riivida need peenele riivile. Lisage kaks supilusikatäit vedelat mett, segage saadud läga ja mässige marli. Pigista mahl välja. Ravim on kasutamiseks valmis.

Kasutage seda retsepti ettevaatusega, kui olete mee suhtes allergiline! Siirupit ei ole soovitatav kasutada lapsepõlves ilma arstiga konsulteerimata.

3. Puhas mahl

Puhast mahla saab kasutada nii sissehingamisel siirupina kui ka kohaliku ravivahendina. Sibulamahla paaridel on kõik ühesugused kasulikud omadused, seetõttu sisenevad nad koos auruga elunditesse hingamissüsteem, mõjutades seeläbi negatiivselt baktereid ja viirusi.

Ärge riskige oma tervisega ja ärge ise ravige. Enne mis tahes retsepti kasutamist pidage nõu oma arstiga.

Video "Rahvapärane retsept nohu vastu võitlemiseks"

Demonstratsioonivideo koos toiduvalmistamise retseptiga rahva abinõu nohu vastu võitlemiseks.