Etkili bir şampuan kepekten kurtulacaktır. Halk ilaçları ile kepek tedavisi


Mevcut çeşitli metodlar kepekten kurtulmak. Bazıları kullanmayı tercih ediyor halk tarifleri, diğerleri özel seçer eczacılıkla ilgili ürünler mantar gelişimini baskılamayı, hücre pul pul dökülme yoğunluğunu azaltmayı ve cilt durumunu normalleştirmeyi amaçlayan . Şampuan ve kepek müstahzarları seçmeden önce aşağıdaki ilkelere uymalısınız:

  1. Her şampuan belirli bir saç tipi için tasarlanmıştır. Durumu ağırlaştırmamak için uygun bir araç satın almanız gerekir.
  2. Ürünün bileşimini dikkatlice incelemek gerekir. Tatlandırıcı içermemesi daha iyidir.
  3. Şüpheli çevrimiçi mağazalarda değil, eczanelerde kepek önleyici ilaçlar satın almanız gerekir.
  4. Ucuza gitmeyin. Bu tür ürünler kalitesiz olabilir.
  5. kepek hafif form pulların ve saç dökülmesinin ortaya çıkmasıyla birlikte seboreik dermatit. Tedavi etmek ve nedenini belirlemek için bir dermatolog veya trichologist ile iletişime geçmeniz gerekir.

Sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalmak ve doğru kepek önleyici ilacı seçmek önemlidir. En etkili ürünlerin derecelendirmesi, müşteri incelemelerini, kompozisyonun doğallığını ve paranın karşılığını dikkate alan bunu yapmaya yardımcı olacaktır.

Kontrendikasyonlar var. Doktorunuza danışın.

En iyi kepek önleyici şampuanlar

Düzenli olarak kepek ilaçları kullanırsanız, saçtaki pullanma sorunu uzun süre çözülecektir. Oldukça hızlı hareket ederler ve seborenin ana semptomlarını ortadan kaldırırlar. Eğer sorun bununla ilgiliyse iç hastalıkları vücut, ilaçlı şampuanlar yardımcı olmaz.

5 ALERANA

Bölünmüş uçları onarır
Ülke Rusya
Ortalama fiyat: 421 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.6

Alerana Kombine Şampuan kırılgan, hasarlı ve ince saçlar için tasarlanmıştır. Büyümelerini besler, nemlendirir ve iyileştirir. Ürünün eylemi, kepek ve bölünmüş uçları ortadan kaldırmayı amaçlar. Bileşim B vitaminleri, hint yağı, oleanolik asit içerir. Bu bileşenler taramayı kolaylaştırır, saç köklerini harekete geçirir, güçlendirir ve elastikiyet verir, kafa derisindeki kan mikrosirkülasyonunu iyileştirir.

İncelemelerinde, alıcılar ürünün güçlü bir nemlendirici etkisine, saç dökülmesinde bir azalmaya ve soyulmanın ortadan kaldırılmasına dikkat çekiyor. Ampullere ek nem sağlamak çok önemlidir, çünkü kepek beslenmelerine müdahale eder. Bu nedenle Alerana şampuanı seboreik dermatite karşı mücadelede en iyilerden biri olarak kabul edilir.

4 beygir gücü

En popüler
Ülke Rusya
Ortalama fiyat: 515 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.7

Bu, saç ve vücut bakım ürünleri üreten tanınmış bir kozmetik markasıdır. Şirketin ürünleri, birkaç yıldır güvenilirliklerini ve verimliliklerini kanıtlamaktadır. Özel olarak geliştirilmiş kepek önleyici teknoloji, mantar hücrelerini yok etmenize ve büyümelerini engellemenize olanak tanır. Bileşiminde bulunan ketokonazol, salgılanan sebum miktarını normalleştirir ve soyulma sebebini yok eder, sitrik asit ise saça sağlıklı bir parlaklık ve ipeksi bir görünüm kazandırır.

Şampuan, yalnızca geniş reklam kampanyası nedeniyle değil, aynı zamanda yüksek verimliliği nedeniyle de büyük talep görüyor. Çelişkili incelemelere rağmen, birçok alıcı "Beygir Gücü" olarak kabul ediyor en iyi çare kepek önleyici. Saçın yağlı olmayı bıraktığını ve renklerinin düzeldiğini belirtiyorlar.

3 Sebosol

Hamile kadınlar için uygundur
Ülke Rusya
Ortalama fiyat: 467 ₽
Derecelendirme (2019): 4.8

Pharmtekhnologii, ketokonazol içeren bir kepek önleyici şampuan üretir (10 g ürün, 1 g maddeye karşılık gelir). Antifungal ve antimikrobiyal etkilere sahiptir, dökülme belirtilerini ve nedenini ortadan kaldırır. İlaç seboreik sedef hastalığının tedavisi için reçete edilir, pitriyazis versicolor, yanı sıra bazı dermatit çeşitleri. Şampuanın kontrendikasyonu yoktur ve hamilelik sırasında kullanılabilir.

Müşteri incelemelerinde, benzer bir eylemin losyonlarıyla birlikte yüksek verimliliğini not ederler. Ürün aşırı miktarda kullanıldığında ciltte yanma hissi çok nadirdir.

2 Mirolla Sulsen Forte

Kepeğin yeniden ortaya çıkmasını önler
Ülke Rusya
Ortalama fiyat: 259 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.9

Sulsen, kepek, sebore ve mantar enfeksiyonları dahil olmak üzere hastalıkların tedavisi için dermatolojide aktif olarak kullanılmaktadır. Forte serisinin hazırlıkları hoş olmayan kaşıntıyı giderir, mikroflorayı normalleştirir ve saç büyümesini teşvik ederek onlara parlaklık ve güç verir. Sulsen şampuanı dulavratotu kökü ekstresi, sodyum ve magnezyum bileşikleri içerir. Üretim teknolojisi hastalığın tekrarını önlemeye yardımcı olur. Ayrıca şampuanın hafif, göze batmayan bir aroması vardır ve saçınızı yıkama işlemini gerçek bir zevk haline getirir.

Tedavi seyrinin süresi bir buçuk veya iki aydır. 7 gün içinde 3 kez şampuan kullanın. İlacı internet üzerinden sipariş vererek herhangi bir eczaneden satın alabilirsiniz.

1 DUCRAY KELUAL DS

Daha İyi Verimlilik
Ülke: Fransa
Ortalama fiyat: 925 ruble.
Derecelendirme (2019): 5.0

Kelual DS şampuan, seboreik dermatit ve gelişmiş kepek formlarıyla etkili bir şekilde savaşır. Kızarıklığı giderir ve kafa derisinin dökülmesini ortadan kaldırır. Bileşiminde parabenler yoktur, içerdiği bileşenler birbirinin aktivitesini arttırabilir ve soyulmaya neden olan sebeplere göre hareket edebilir.

Tüketici incelemelerine göre, şampuan kepeği gerçekten tedavi eder ve onu maskelemez. Fonlar uzun süre yeterlidir, çünkü haftada bir kez kullanmak yeterlidir. Etkisi ilk uygulamadan sonra görülür ve 1-2 hafta sonra tam bir iyileşme olur. Periyodik olarak önleyici tedbir olarak kullanırsanız kepek oluşumunun tekrarını önleyebilirsiniz. Fiyat kaliteyi haklı çıkarıyor.

Kepek için en iyi losyonlar ve spreyler

Müşteriler, kullanım kolaylığı için kepek losyonlarını seçerler. Bileşim, şampuanların aksine suyla durulama gerektirmez. Etkiyi hissetmek için tüm tedavi sürecini tamamlamalı ve talimatları izlemelisiniz. Erken kullanmayı bırakırsanız, sorun geri dönebilir.

5 Faberlik

Canlılık ile doldurur
Ülke Rusya
Ortalama fiyat: 299 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.6

Faberlic firmasının saç problemlerini çözmek için tasarlanmış bir dizi terapötik ürüne dahildir. Losyonun ana görevi kaşıntıyı gidermek, dökülmeyi azaltmak ve saç büyümesini aktive etmektir. Her türlü kepek üzerinde etkili bir şekilde çalışır. Saç rengini korur, sağlıklı bir parlaklık, ipeklik verir. Spreyin ana bileşenleri procapil, capilarin, ichthyol ve octopirox'tur.

Alıcılar, kepeklerin deriden kaybolduğunu, saçı güçlendirdiğini, etkilenen bölgelerde kan dolaşımını iyileştirdiğini not eder. Losyon, daha önce başlamış vakalarda bile sorunların tekrarını önleyebilir. Ürünü kullandıktan sonra saçlar hafif, ipeksi, şekillendirmeye itaatkar hale gelir. Sprey kullanıcıları, kullanım rahatlığını vurgular. Püskürtücüyü etkilenen bölgeye doğrultmak ve memeye basmak yeterlidir. Saça eşit olarak dağıtın ve durulamadan bırakın.

4 Belosalik

En iyi kombine ilaç
Ülke: Hırvatistan
Ortalama fiyat: 327 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.7

Saç derisindeki alerjileri, kaşıntıyı, soyulmayı, hiperemiyi gidermek için tasarlanmıştır. İmmünsüpresif, antifungal, antiseptik etkiye sahiptir. İlk uygulamadan sonra etkilenen bölgelerdeki iltihaplanma ortadan kalkar. Pamuklu ped veya verilen püskürtme başlığı ile uygulayın. En iyi zaman uygulama - sabah ve akşam. Günde en az 2 kez kullanılması tavsiye edilir.

Kullanıcılar ürünün kullanım kolaylığı, istenen etkinin hızlı bir şekilde elde edilmesini beğenmektedir. Kepeği ortadan kaldırdıktan sonra, sonucu pekiştirmek için losyonu günde bir kez kullanmaya devam edebilirsiniz. Kullanım süresi lezyonun ciddiyetine ve talimatların tam olarak uygulanmasına bağlıdır. Tedavi sırasında herhangi bir kontrendikasyon bulunmazsa, 4 hafta sonra ara vermeniz gerekir, daha sonra kurs tekrarlanır.

3 Ducray Squanorm

İlk uygulamadan sonra kaşıntıyı giderir
Ülke: Fransa
Ortalama fiyat: 854 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.8

için oluşturuldu hızlı eliminasyon kafa derisinde kaşıntı ve pullanma. Kepek için bağımsız bir tedavi olarak ve bir parçası olarak kullanılabilir. karmaşık terapi. Losyonun ana bileşenleri keluamid ve çinko sülfattır. Kepek pullarını yok ederler farklı tip, cilt hiperemi azaltmak. Paraben içermez. Şampuandan sonra haftada en az 2 kez kullanılması tavsiye edilir.

Alıcılar, incelemelerde, losyonu uyguladıktan sonra saçta yağlı bir filmin bulunmadığına dikkat çekiyor. Saç bakımlı, temiz, yumuşak ve dokunuşa pürüzsüz görünüyor. Araç, sorunun tekrarını önlemenin yanı sıra önleyici bir amaç için uygundur. Sahte ürünlerden hayal kırıklığına uğramamak için Squanorm'u eczaneden satın almak daha iyidir.

2 Barex EXL Erkekler için Kepek Önleyici

Derin cilt temizliği
Ülke: İtalya
Ortalama fiyat: 1.439 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.9

Alet uzun süreli bir etkiye sahiptir. Aktif bileşenler prolaktin ve Avustralya nane özüdür. Saç derisinin hızlı bir şekilde temizlenmesini sağlar, kaşıntı, yanma, soyulmayı ortadan kaldırır. Kullanımın ilk günlerinde kepek kaybolur. Erkeklerde yağ ve ter bezlerinin çalışması kadınlardan daha aktiftir. Bu nedenle, kepek önleyici ilaçlar bulmak zordur. Barex, bezlerin salgılama işlevini düzenleyerek temiz bir cilt, yumuşak saçlar sağlar.

Müşteriler, bir sprey ile uygun ambalaj için incelemelerde teşekkür eder. Sprey uygulaması daha ekonomik hale gelir. Kullanıcılar ürünü uyguladıktan sonra saçın hafifliğini, ciltteki rahatsızlığın giderilmesini not eder. Erkekler, üzerlerine düşen kepek pullarından korkmadan cesurca koyu giysiler giymeye başlar. Yıkandıktan sonra kuru saça uygulanarak günlük olarak kullanılması tavsiye edilir. Durulama gerekli değildir. Profilaktik olarak kullanılabilir.

1 La Biosthetique Dermostetique Cheveux

En iyi antibakteriyel etki
Ülke: Fransa
Ortalama fiyat: 1.700 ruble.
Derecelendirme (2019): 5.0

Losyon kuru ve hassas saç derisi için tasarlanmıştır. Kirlilikten, ultraviyole radyasyonun stresli etkilerinden, sıcaklık değişikliklerinden etkili bir şekilde temizler. Bileşim pantenol, allantoin, antibakteriyel kompleks, özler ve uçucu yağlar bitkiler. Ürünün kullanımı cildin bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı olur. Üretici, losyonun kafa derisinin tüm yüzeyine uygulanmasını önerir. Uygulamadan sonra hafif bir masaj yapabilirsiniz. Durulama gerekli değildir.

Alıcılar, çareyi pityriasis versicolor tedavisine ek olarak kullanmalarını tavsiye ediyor. Düzenli kullanımda cilde giren mikroorganizmalar yaşamaz. Etkili uygulama her tür saça sahip kullanıcılar tarafından not edilir. Losyon, herhangi bir kepek istilası derecesi için eşit derecede iyi çalışır. Tedaviden sonra tekrar enfeksiyonu önlemek için kullanılabilir.

Kepek için en iyi kremler ve merhemler

Farklı yaş grupları için kullanılır. Diğer fon türlerine kıyasla nispeten ucuz olarak kabul edilirler. Etkilenen bölgeye topikal olarak uygulanabilir. Doz aşımını önlemek için yıkanabilir. Daha kararlı ve uzun süreli bir etkiye sahiptirler.

5 Klotrimazol merhem

En popüler antifungal merhem
Ülke Rusya
Ortalama fiyat: 97 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.7

Antifungal kaynaklı kepek tedavisi için tasarlanmıştır. Etki mekanizması basittir - mantar hücresi içindeki ergosterol sentezi bastırılır ve ölür. Yüksek kür oranı, merhemi hastalar arasında en popüler hale getirdi. Alet, cildin soyulmasına ve kaşınmasına neden olan tüm patojenik mikroorganizmalarla baş eder. Doktora danıştıktan sonra kullanılması tavsiye edilir.

İncelemelerdeki hastalar, merhem kullanım kolaylığını, mikozlardaki etkinliğini, pityriasis versicolor'u gösterir. Müşteri incelemelerine göre, yüksek verimliliğe ve minimum kontrendikasyon listesine sahip ucuz bir araç, ana avantajlardır. Hamile kadınlar, emziren anneler, üç yaşından küçük çocuklar için önerilmez. Kullanım sıklığı ve süresi doktor tarafından belirlenir.

4 Salisilik merhem

Zaman içinde test edilmiş kepek önleyici çözüm
Ülke Rusya
Ortalama fiyat: 26 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.7

Sebore, mantar kaynaklı kepek, sedef hastalığı için kullanılır. Ucuz ve etkili çare problemden mümkün olan en kısa sürede kurtulmaya yardımcı olur. Çeşitli konsantrasyonlarda mevcuttur. Kullanmadan önce, ihtiyacınız olan ilacı eczaneden satın almak için bir doktora danışmanız en iyisidir. Etkilenen bölgelere ince bir tabaka halinde hafifçe masaj yaparak uygulayın. Uygulamadan sonra 30 dakika bekleyin ve şampuan kullanarak ılık su ile durulayın.

Alıcılar, kanıtlanmış bir çözümle sorunun tedavisine güveniyor. İncelemeler, merhem uygulandıktan hemen sonra yanma hissinin varlığını not eder, bu hızla geçer, cilt sakinleşir. Rahatsızlık uzun süre geçmezse, kullanmayı bırakmanız ve alerji olup olmadığını kontrol etmeniz gerekir. Kullanıcılar, Salisilik merhem yardımıyla karmaşık sedef hastalığı formlarından kurtulma hakkında incelemelerde konuşurlar. Önleyici bir amaçla, bir doktor tarafından reçete edildiği gibi, kurslarda kullanılmalıdır.

3 Himalaya Bitkisi

Saç büyümesinin aktivasyonu ve güçlendirilmesi
Ülke: BAE
Ortalama fiyat: 290 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.8

Krem, iltihaplı cilt lezyonları, kaşıntı, soyulma ile mükemmel bir şekilde baş eder. Kompozisyon çay ağacı, biberiye, fesleğen, susam içerir. Bu maddelerin karmaşık etkisi saçın yapısını eski haline getirir, kepeği ortadan kaldırır ve cildin etkilenen bölgeleri üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Üretici, kendisini doğanın aktif bir savunucusu olarak konumlandırır, bu nedenle güvenli ürünler saç bakımı için.

Alıcılar, kremin son derece doğal bileşimini, hoş bitkisel kokusunu, hassas dokusunu takdir ediyor. Düzenli kullanımla saçın doğal parlaklığı gözlenir, itaatkar, yumuşak olurlar. Kullanım kolaylığı, incelemelerde kullanıcılar tarafından da belirtilmiştir. Kremi kuru saça masaj hareketleriyle uygulamak, yarım saat bekletmek ve şampuan kullanarak su ile durulamak yeterlidir. Her saç tipine uygundur, ağırlaştırmaz, taramayı kolaylaştırır.

2 Ducray Kelual DS

Tedavi için uygun şiddetli formlar
Ülke: Fransa
Ortalama fiyat: 1.007 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.9

Çeşitli kökenlerden gelen şiddetli kepek formlarının tedavisi için önerilir. Saçın doğal yapısını geri kazandırır. Kremdeki aktif bileşen glisirhetinik asittir. İlacın yumuşatıcı özelliklerini verir, cilt bölgelerinin hiperemisini ortadan kaldırır. Ürün günde 2 kez saç çizgisi boyunca uygulanır. Tedavi süresi 14 gündür. Yeniden enfeksiyonu önlemek için idame tedavisi kabul edilebilir. Bunun için haftada 2 kez Kelual DS kullanmanızı tavsiye ederim.

Alıcılar, ilacın etkinliğini, yumuşatıcı özelliklerini çok takdir ediyor. Kremi uyguladıktan sonra gerginlik hissi kaybolur, kaşıntı, soyulma kaybolur. Ölçekler ciltten kolayca ayrılır ve tekrar ortaya çıkmaz. Kremin güçlü bir kokusu veya kokusu yoktur. Kaş ve kirpik bölgesine uygulanmasına izin verilir. İlk iyileşme belirtileri 7 günlük uygulamadan sonra gözlenir.

1 Biyoderma

En İyi Hücresel Yenileme
Ülke: Fransa
Ortalama fiyat: 2.098 ruble.
Derecelendirme (2019): 5.0

Aşırı kepek oluşumu, şiddetli kaşıntı için reçete edilir. Karmaşık koşullarla etkili bir şekilde baş eder - sakinleştirici bir etkiye sahiptir, epidermisin iltihaplanma odaklarını ortadan kaldırır. Kompozisyon tatlar, yapay renkler içermez. Ana bileşenler şunlardır: salisilik asit, glikolik asit, santalen, shea yağı, vazelin. Kuru cilde uygulayın, çeyrek saat bekletin ve şampuanla yıkayın.

Kullanıcılar, incelemelerde sivri uçlu bir dağıtıcı nozulu olan uygun ambalajı not eder. Krem yardımıyla doğrudan saçın bazal kısmına uygulanır. Zor durumlarda, 3 hafta boyunca yoğun bir kurs verilir. Haftada 2 kez kullanılması önerilir. Kür sonrası ayda 2 kez krem ​​uygulanarak idame tedavisi yapılabilir. Sahteciliği önlemek için ilacı eczaneden güvenilir tedarikçilerden satın almak daha iyidir.

Kepek için en iyi yağlar

Uzun zamandır kepekle mücadelede etkili olduğu kanıtlanmıştır. Kan akışını iyileştirin, işi normalleştirin yağ bezleri, besinlerin saç köklerine iletilmesini sağlar. Yağları kullanırken, kepek ölçeklerinin oluşum hızı hızlı ve kalıcı olarak azalır.

5 Evde Doktor Dulavratotu yağı

antiseboreik etki
Ülke Ukrayna
Ortalama fiyat: 110 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.6

Kafada oluşan kuru kepek problemlerini çözmek için üretilmiştir. Çay ağacı ve biberiye esansiyel yağları içerir. Böyle bir topluluk saçı hızla güçlendirmeye, temizlemeye yardımcı olur cilt kaplama, kaşıntıyı ortadan kaldırın. Yağ, cildin derinliklerine nüfuz ederek yağ bezlerinin çalışmasını normalleştirir. Üretici, ılık yağın doğrudan kök bölgesine uygulanmasını önerir. Yarım saat bekletin, selofan ve havlu ile sarabilirsiniz. Bundan sonra, ılık su ve şampuanla durulayın.

alıcılar güven dulavratotu yağı en çok zaman test edilmiş kepek önleyici ilaçlardan biri olarak. Buna dayanarak saç maskeleri hazırlanır. Kullanıcı yorumları, ürünün popülaritesinden, kanıtlanmış etkinliğinden bahseder. Saçtan iyi yıkanır, onlara parlaklık ve ipeklik verir. Çay ağacı antimikrobiyal etki sağlar. Kalıcı bir sonuç elde etmek için en az 2 hafta uygulama gereklidir. Kullanım çokluğu - 7 günde 1-2 kez.

4 Paraşüt Gelişmiş Kızgın Yağ

Saç folikülündeki kan akışını uyarır
Ülke: Hindistan
Ortalama fiyat: 305 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.7

Yağın Ayurvedik kökeni, kepeği ortadan kaldırmak, kaşıntı ile mücadele etmek için en iyi doğal bileşimi sağlar. Kompozisyonun temeli Hindistancevizi yağı, en yüksek nüfuz gücüne sahiptir. Doğrudan cildin içinde iyileştirici ve besleyici bir etkiye sahiptir. İlk uygulamadan sonra kepek sayısı gözle görülür şekilde azalır, saçlar bakımlı hale gelir. "Sıcak" etki, uygulama bölgesinde kan dolaşımının artmasını sağlar, zayıflamış saç köklerini uyandırır.

İncelemelerdeki alıcılar olağandışı bahsediyor hoş aroma- Bu, ürünün bir parçası olan ylang-ylang kokusudur. Yağın şampuanlamadan önce kullanılmasına izin verilir, bu da protein kaybını azaltır, saç büyüme oranını arttırır. Bunu yapmak için kafa derisine birkaç damla uygulayın, bu miktarı saça dağıtın. 20 dakika sonra şampuanla yıkamaya başlayın. Yumuşaklık, pürüzsüzlük hemen hissedilir. Kullanıcılar bundan sonra saç kirliliğinin daha yavaş gerçekleştiğine dikkat çekiyor. Dış çevresel etkilerden korunurlar.

3 SES YAĞI

Eşsiz doğal bileşim
Ülke: Hindistan
Ortalama fiyat: 490 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.8

Kepek nedenlerini ortadan kaldırmak için tasarlanmıştır - cildin mantar ve bakteriyel lezyonları, kuruluk, iltihaplanma, kızarıklık. Bileşim 21 bitki, 12 esansiyel yağ içerir, bu da ürünü mümkün olduğunca etkili ve güvenli kılar. Tedavi ile eş zamanlı olarak saçı besler, nemlendirir ve güçlendirir. Çay ağacının antibakteriyel etkisi vardır, biberiye saç dökülmesine karşı savaşır. Köklere yağ sürülür. saç ışığı doğru miktarda sürtünme hareketleri. 15 dakika masaj yapılması önerilir. 1-2 saat sonra başı polietilen ve bir havluya sarın. Ardından ılık su ve şampuanla yıkayın.

Müşteriler, saç derisini besleyen ve yenileyen tamamen doğal formülü sever. Kullanıcılar, ürünü yatmadan önce kullanırken gelişmiş etkiye yönelik incelemelerde dikkat eder. Uygulamanın çokluğu - İstenilen etki elde edilene kadar haftada 2-3 kez. SESA'nın ürettiği yağ sadece güçlü bir antiseptik ve nemlendirici değil, aynı zamanda mükemmel bir kozmetik üründür. Saç parlaklık, ipeklik kazanır, itaatkar olur.

2 Taze Dalga Saç Yağı

Kuru ve yağlı kepeklere karşı en iyi koruma
Ülke: Hindistan
Ortalama fiyat: 569 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.9

Tamamen doğal bir ilaç kepek sorununu bir hafta içinde çözer. Kompozisyon doğal maddeler içerir - amla, Hint uyuşturucusu, hindistancevizi yağı. Bu fon seçimi, kafa derisinin kepekten korunmasını sağlar. Hastalıkların tedavisi ve önlenmesi için kullanılır. 7 günlük kullanımdan sonra yağ bezlerinin işlevi tamamen normalleşir, patojenik mikroorganizmalar ölür ve tekrar oluşmaz.

Ayurvedik yönün giderek daha fazla hayranı var. Kozmetik ve tıbbi ürünlerin doğal bileşimleri yüksek verimlilikle dikkat çekiyor. İncelemelerde, alıcılar hoş bir yağ kokusu hakkında konuşuyor, iyileştirici özellikler. Üretici, ilacı evde kullanmanızı önerir. Saç derisine gerekli sayıda yağ damlası sürün, ovalayın, plastik bir kapağın altında 45 dakika bekletin. Bundan sonra saçınızı suyla iyice durulayın.

1 ORISING Uçucu yağ

Kuru ciltler için en iyi sistemik bakım
Ülke: İtalya
Ortalama fiyat: 4.161 ruble.
Derecelendirme (2019): 5.0

Kepek, kaşıntı, dökülmeyi ortadan kaldırmak için yüksek konsantre yağ. Avokado, melisa, nane, biberiye yağları bileşiminde birleştirilmiştir. Bitkisel içerikler cildi ve saçı besler, nemlendirir, dezenfekte eder, onarır. en iyiyi oluşturma mantar önleyici etki, çare kaşıntıyı, soyulmayı giderir. Üretici, yağın kafa derisine 9-36 damla miktarında uygulanmasını önerir. ile karıştırılmasına izin verilir makyaj malzemeleri ve kepek önleyici şampuanlar.

Alıcılar, incelemelerde sonuçların hızlı bir şekilde elde edildiğini, saçın doğal güzelliğinin restorasyonunu not eder. Ürün yüksek konsantrasyonda üretildiği için ekonomik olarak küçük dozlarda kullanılır. Kullanıcılar, saçı taze hissettiren Esansiyel Yağın bitkisel kokusunu severler. İlk uygulamadan itibaren epidermisin kızarıklığını ve şişmesini giderir. Kullanım süresi, hastalığın ciddiyetine ve bireysel özelliklere bağlı olarak doktor tarafından belirlenir.

Evde kepekten hızlı ve etkili bir şekilde nasıl kurtulacağınız, birçok insanı endişelendiren bir sorudur. Saç donuk ve kırılgan hale geldiyse, kaşıntı ortaya çıktıysa ve omuzlara “kar yağışı” düştüyse, bunun nedeni kepek (sebore) olabilir.

İstatistikler iç karartıcı: dünyanın her beşte biri kepekten muzdarip. AT farklı şekil Herkeste kepek vardır, ancak bazı insanlar çok fazla kepek alır. Kaşıntı, saçın bozulması, giysilerdeki izler, tüm bunlar insanın hayatını mahveder.

Başlangıç ​​olarak, kepek ve seborenin gerçek semptomlarıyla ilgilenmelisiniz, çünkü bu iki farklı kavram genellikle tek bir kavramda birleştirilir, ancak bu yanlıştır. Örneğin, kepek seborenin bir sonucudur, ancak yanlış seçilmiş bir şampuanın sonucu olarak kendi başına da olabilir, ardından kafa derisi kurur ve soyulmaya başlar.

Sebore daha ciddi bir hastalıktır ve uzun süreli tedavi gerektirir ve ne yazık ki sadece semptomlarını hafifletmenin mümkün olduğu zamanlar vardır.

Önemli! Sedef hastalığı gibi sebore semptomlarına benzer bazı hastalıklar vardır, bu nedenle herhangi bir işlem yapmadan önce bir dermatoloğa danışmalısınız.

Sebore kuru, yağlı ve karışık tipler ve her birinin kendi semptomları vardır.

Yağlı sebore için aşağıdaki belirtiler karakteristiktir:

  • yağlı kafa derisi;
  • başın etkilenen bölgeleri, kirli gri.

Kuru sebore belirtileri biraz farklıdır:

  • ince, bölünmüş uçlar;
  • beyaz pullarla kaplı kuru kafa derisi.

Karışık tip, sırasıyla, her iki semptom kategorisine de sahiptir.

Kepek estetik açıdan rahatsız edici olmasının yanı sıra insan saçı için de büyük bir tehlikedir. Sebore zamanında tedavi edilmezse, saç köklerine zarar verir ve bunun sonucunda saçlar önemli demetler halinde dökülmeye başlar ve ileri vakalarda kelliğe neden olur.

Sebore nedenleri

Kepek birçok nedenin bir sonucudur, ortaya çıktığında, her birini sürekli olarak ortadan kaldırmanız gerekir. Aşağıda ana nedenler bulunmaktadır:

  • Malassezia Furfur-Pitirosporum Ovale - böyle güzel bir isme sahip bir mantar, hoş olmayan bir kepek nedenidir;
  • vücuttaki metabolik süreçlerin hızının ihlali;
  • hormonların çalışmasındaki bozukluklar;
  • sindirim sistemi hastalıkları, solunum sistemi, gergin sistem;
  • düzeltilemeyen neden kalıtımdır;
  • yağlı kafa derisi, yağ bezlerinin aşırı çalışması;
  • yetersiz beslenme;
  • sıcaklıktaki ani değişiklikler sıcaktan soğuğa ve tersi.

Bu nedenle, kış ve yaz aylarında başlığı unutmayın. Kışın başınızı hipotermiden, yazın kavurucu güneşten korumak için. İnsanlar aşağıdaki nedenlerden dolayı "kardan" muzdariptir:

  • kafa derisi üzerinde agresif eylemler, örneğin sık sık fön çekme veya saç maşası ile bukleleri kıvırma;
  • seyrek veya sık şampuanlama;
  • ergenlik, ergenlik döneminde hormonal denge yeniden yapılandırıldığından, akne ve sebore erkek ve kızların sık görülen bir arkadaşıdır;
  • Sinir gerginliği.

Birçok sebep var, ancak biri hariç hepsi (kalıtsal faktör) çözülebilir. Bazı durumlarda diyeti dengelemek yeterli olurken, bazı durumlarda vücuttaki hormonal bozulmalar için bir doktora danışın.

Hakikat! Her durumda, bu sorun başlatılamaz, çünkü son aşamalardaki sebore tamamen kelliğe yol açabilir.

Beslenmedeki hatalar, herkesin çalışmasında başarısızlığa yol açar. iç organlar bir kişi, metabolizma yavaşlar, yani vücuttaki tüm metabolik süreçler düzgün çalışmaz. Yasaklılar listesindeki ürünleri düzenli olarak kullanıyorsanız, yakında kepeklerin ziyaret etmesini bekleyebilirsiniz, özellikle aşağıdaki yiyecekler kepek görünümüne katkıda bulunur:

  • Şeker;
  • maya;
  • yağlı yiyecek;
  • koruyucular.

Saçın güzel ve bakımlı kalması için bazen sadece bir diyet yapmak ve içine bazı ürünler eklemek yeterlidir:

  • yağlı balık;
  • Fındık;
  • avokado;
  • Keten tohumu yağı;
  • yumurtalar.

Tüm bu ürünler, kepeksiz güzel ve sağlıklı saçların büyümesini teşvik edecek ve güzel, parlak bir cilt, bunları diyete dahil etmenin hoş bir bonusu olacaktır.

Uzun süreli stres ve sebore

Bir kişinin stres altında kalması sağlığını olumsuz etkiler, bu tür olumsuz belirtilerden biri seboredir. Ve stresli durum uzun süre devam ederse, vücut hormonları salgılar ve bunların fazlası kafa derisi de dahil olmak üzere sebum salgısının artmasına neden olur.

Bir kısır döngü ortaya çıkıyor, stres sebore ile kendini gösteriyor, sebore daha da fazla stres yaratıyor, çünkü ana tezahürü uykuya ve normal varoluşa müdahale eden kaşıntı. Sonuç olarak, kişi daha fazla strese girerek sebore semptomlarında artışa neden olur.

Hakikat! Araştırmalar, sebore vakalarının %54'ünde gelişimi tetikleyen şeyin stres olduğunu göstermiştir.

Bu nedenle sinirsel gerginlikten kaynaklanan kepekten kurtulmak için önce strese neden olan sorunu çözmeli, ardından kepek tedavisine geçmelisiniz.

Kepeğe neden olan dış faktörler

Düşük kaliteli boyalarla sık boyama, sürekli fönleme ve saç maşası ile kıvırma, düşük kaliteli ürünlerle saç bakımı kuru kepeğe neden olabilir.

Bu gibi durumlarda, saçınızı düzene sokmak için onlara uygun şekilde bakmanız, yani periyodik olarak doğal olarak kurutmanız, saç kozmetiklerini daha titizlikle seçmeniz ve kaliteli saç seçecek iyi bir kuaför bulmanız gerektiği açıktır. boya.

Kepek tedavisinde alternatif tıp

Sebore tedavisinin yolları Halk ilaçları oldukça fazla, buradaki asıl şey aşırıya kaçmak değil, bu bela ile başa çıkmak için kendi çalışma yönteminizi seçmek. Bazen bir dizi önlem gerekebilir.

Her tür sebore, evde şifalı otlar ve doğaçlama ürünlerle tedaviye iyi yanıt verir.

Kepek önleyici losyon tarifleri

Kepek tedavisinde iyi etki bitkisel losyonlar sağlayın, hazırlaması kolaydır, bu da çalışan bir kadın için önemlidir:

  1. Eşit miktarda hint yağı, zeytinyağı ve limon suyunu karıştırın, bileşimi saç köklerine uygulayın, ardından saçınızı şampuanla yıkayın.
  2. Dulavratotu yağı, votka, soğan suyunu eşit miktarlarda karıştırın ve saç köklerine sürün ve ardından saçınızı her zamanki gibi yıkayın.
  3. Bir avuç ceviz kabuğu, su ile seyreltilmiş 500 ml alkol. Ceviz kabuğunu öğütün, dökün alkol infüzyonu ve kapalı bir kavanozda birkaç hafta bekletin. Bu bileşim ayrıca köklere masaj yapar.
  4. 1 kısım havuç yeşillikleri, 1 litre Temiz su, limon suyu 30 gr, 1 kısım nane. Yeşilleri kesin, nane yapraklarıyla karıştırın, kaynar su dökün, 1 saat bekletin, sonra süzün, limon suyu ekleyin, saç köklerine sürün.
  5. Karpat çayı, nane ile demleyin ve bu bileşimle saçınızı durulayın.

Bu tür losyonlar sadece kepekten kurtulmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda saçın durumunu da önemli ölçüde iyileştirir. Ayrıca önleyici amaçlar için kullanılmalıdırlar.

Kepek tedavisi için bir dizi önlem uygulamak en iyisidir, bu nedenle losyonlara ek olarak kepek maskelerle de tedavi edilmelidir. Maskeler, saça uyguladıktan sonra başınızı bir torba ile örtüp bir havluyla sararsanız daha etkili çalışır. Aşağıda bazı maske tarifleri verilmiştir:

  1. 50 gr bitkisel yağ, bir yumurtanın çiğ sarısı, 100 gr ısırgan suyu. Bitkisel yağı sarısı ile karıştırın, ardından ısırgan otu ekleyin, maskeyi saça uygulayın ve 1 saat bekletin, sonra iyice durulayın.
  2. maske tabanlı hint yağı: Haftada iki kez, saç köklerine zeytin veya dulavratotu ile karıştırılmış bir çorba kaşığı ılık hint yağı sürün, bütün gece tutun ve durulayın. Hint yağı, kaşıntı ve kepek pullarıyla savaşan güçlü, güçlendirilmiş bir nemlendiricidir. Genellikle, 3-4 maskeden sonra, 5-7 kepek tamamen ortadan kalktıktan sonra kafa derisinin durumu önemli ölçüde iyileşir.
  3. Kepeğe karşı koruyucu maske. Eşit miktarda nergis ve hint yağı tentürünü karıştırın. Saç köklerine uygulayın ve bir saat bekletin.

Gördüğünüz gibi, hemen hemen tüm maskeler yağ içerir. Çünkü uçucu yağlar mantarla mücadelede etkilidir ve dezenfektan özelliği vardır.

Kanıtlanmış bir çare olan saçtaki yağ nasıl yıkanır:

  1. Orta uzunlukta saçlar için 2-3 yemek kaşığı un almanız, bir bardak ılık suyla seyreltmeniz gerekir.
  2. Karışımı bir çırpma teli ile çırpın, saçınızı nemlendirin ve elde edilen "şampuan" ile saçınızı yıkayın.
  3. 5 dakika, bazı durumlarda 10 dakika saçınızda tutun. Ve saçınızı suyla iyice durulayın.

Yağın saçı kurutup kırılgan ve kırılgan hale getirdiğine dair bir görüş var. Bu, kendiniz görmeniz gerektiği gibi yanlış bilgidir.

Sebepler, ilk olarak, düşük kaliteli yağ olabilir ve ikincisi, yağ, saç bakım ürünlerinin bir parçası olan silikon kalıntılarını saçtan iyi yıkayabilir. Sonuç olarak - yağlar suçlanamaz, yetkili saç bakımı her şeyi düzeltir ve yağ maskeleri bu konuda büyük ölçüde yardımcı olacaktır.

Temel takviyeler

Örneğin, 30 ml'ye birkaç damla uçucu yağ damlatabilirsiniz. bazlar, baz şeftali yağı veya herhangi bir bitkisel yağ olabilir ve saç köklerine 5 dakika masaj yapın. Şampuanın içerisine 5 damla yağ da eklemelisiniz örneğin asil defne yağının temizleyici, koku giderici ve tonik özelliği vardır. Aynı özelliklere sahip uçucu yağlar çok sayıda, hepsi eczaneden satın alınabilir:

  • lavanta yağı;
  • paçuli yağı;
  • sedir yağı;
  • okaliptüs;
  • çay ağacı;
  • sardunyalar;
  • nane;
  • Biberiye;
  • mandalina;
  • bazilika.

Elbette, zaten bu yağları içerecek bir şampuan satın alabilirsiniz. Fakat en iyi seçenek bu yağlardan kendi başlarına kompozisyonlar hazırlayacaktır.

Kepek önleyici durulamalar

Hazırlanması kolay infüzyonlar ve kaynatmalar sebore tedavisinde ek yardımcılar olabilir ve kullanımlarının bir alışkanlık haline gelmesi iyi olacaktır. Ve Sağlıklı saç ekstra bakım gerekli:

  1. Dört limon kabuğu rendesi, suyla (1 litre) dökün ve 20 dakika kısık ateşte tutun. Saçınızı yıkadıktan sonra bu kaynatma ile durulayın.
  2. Aynı miktarda papatya ve adaçayı, 15 ml limon suyu, 500 ml. su. Papatya ve adaçayı birleştirin, kaynar su dökün, 20 dakika bekletin, ardından limon suyunu ekleyin, ana yıkamadan sonra bu infüzyonla saçınızı durulayın.
  3. Huş ağacı yaprakları, su dökün, ısrar edin ve saçınızı durulayın.

Durulamanın tek başına kepeği iyileştirmediği unutulmamalıdır, ancak kepek önleyici maskelerle birlikte çok iyi çalışırlar.

Halk ilaçları ile tedavinin sonucunu görmek için sabırlı olmanız gerekir, çünkü tedavinin kümülatif bir etkisi vardır ve iyileşme yaklaşık bir ay içinde gelecektir.

Prosedürleri diyetle birleştirirseniz ve sağlıklı bir şekilde hayat, sonuç daha hızlı görünecektir.

İlginç! Kuru sebore, genellikle okuma yazma bilmeyen saç bakımının bir sonucu olduğu için, tedaviye yağlı seboreden daha hızlı yanıt verir. Yağlı tip sebore daha fazla sabır ve çaba gerektirecektir.

Sebore tedavisinde yapılmaması gerekenler

Tuz ve sirke ile karışımlar gibi kullanımı büyük zarar verebilecek bileşenler vardır.

Önemli! yemek yaparken tıbbi formülasyonlar Sirke kullanan saçlar için sofra sirkesi kullanamazsınız, cildi yakacağı için sadece elma kullanabilirsiniz.

Gerçek şu ki, tahriş olmuş saç derisine tuzla masaj yapmak daha da fazla soyulmaya neden olacaktır. Tuz masajı elbette temizliğe katkıda bulunacaktır, böyle bir işlemden sonra kan dolaşımı iyileşecektir.

Ancak kafa derisinde yağ üretimi başarısız olduğunda, herhangi bir mekanik etki sorunu daha da kötüleştirecektir. Aynı şey sirke için de söylenebilir. Bezlerin aşırı çalışması ile kullanmak çok iyidir. Ancak aynı zamanda kuru cilt daha da kuru hale gelir ve bu kabul edilemez.

Ayrıca, aynı nedenlerle, kafa derisini tarayamazsınız, evet, sebore ile kaşıntı dayanılmaz olabilir, ancak zaten tahriş olmuş bir cilde zarar verirseniz, sorunu yalnızca ağırlaştırabilirsiniz.

Küçük pullu oluşumlar sadece görünüşte hoş değil, aynı zamanda ileri bir aşamada da rahatsız edicidir. daha ciddi bir soruna dönüşebilir kafa derisi kellik.

Genellikleöncelikle bu beladan kurtulmayı başaramayanlar, ürünleri kullanmaya başvurmak kitle pazarı.

Bu tür kozmetikler genellikle olumlulardan daha fazla dezavantaja sahiptir, bu nedenle özel terapötik şampuanlar kullanmak daha iyidir hangi bir eczaneden satın alınabilir. Bize göre satılanların en iyisini seçtik. Liste aşağıda sunulmuştur.

Kepek için eczane şampuanlarının değerlendirmesi

Böylece eczaneye gittiniz ve çok sayıda ilaç seçiminde kafanız karıştı. En etkili araç trikologlar tarafından en sık önerilenler aşağıda açıklanacaktır.

"911"

Bu bir temizleyici güçlü bir peeling etkisi vardır.

Ek olarak, görünüşte faktörler olan çoğalan maya mantarlarının popülasyonunu azaltmak için tasarlanmıştır.

için şampuan, çok yumuşak bir dokusu var Saç derisini tahriş etmeyen, hastanın yaşam sürecindeki kepek ve diğer kirleri etkili bir şekilde temizler. Zarar verici etkisi yoktur saç ve kafa derisi üzerinde.

Bu terapötik ajanın bileşimi: su, sodyum lauril sülfat, gliserin, amid yağ asitleri hindistan cevizi yağı, huş katranı, sitrik asit, yaygın tuz, nişasta, koruyucu Kathon CG, parfüm kokusu.

Bir tedavi kursu
şampuan kullanımını içerir bir ay boyunca haftada iki kez. Bu ilaçla tedavi edilen hastalar, etkinliğini, saçın görünümündeki iyileşmeyi ve kabul edilebilir bir fiyatla birlikte kaydetti. Herhangi bir eksiklik tespit edilmedi. Eczanede kepek şampuanlarının maliyeti paket başına 110 rubleden fazla değildir.

"Mikozoral"

Ketokonazol olan aktif maddesi sayesinde bu şampuan maya sayısını normalleştirir kafa derisinde ve kaşıntı hissi, yanma hissi, kızarıklık olan hayati aktivitelerinin ürünleriyle etkili bir şekilde savaşır.

Hariç aktif madde, "Mycozoral" bileşimi aşağıdaki ek maddeleri içerir: arıtılmış su, sodyum lauret sülfat, düşük konsantrasyonlu hidroklorik asit, gliserin.

Kepek tedavisi, yukarıda açıklanan şampuanla aynı kurallara göre gerçekleştirilir: saç ve saç derisinin temizlenmesi gerekir Aylık bir kursu geçen haftada iki kez "Mycozoral".

Hastalar bu ilacın yüksek etkinliğini not etseler de, dezavantajları da yoktu.

Bazı hasta kategorileri tedavi görenler, kaşıntılı hislerin görünümünü kaydetti, kafa derisinde kızarıklık, soyulma, artan saç teli kaybı, saç çizgisinin renginin değişmesi, aşırı kuruluk veya yağlı bukleler ve saç derisi.

Bu tedavinin fiyatı, önceki şampuanın fiyatından biraz daha yüksektir. Bir eczanede kepek önleyici şampuanın maliyeti 150 ruble olacaktır.

"Panthenol"

Bu ilaç yapısında bulunur gibi vazgeçilmez bir araçtır. pantenol. Yutma sürecinde pantenotik aside dönüşür.

Şampuanın kepek oluşumuna karşı etkili bir şekilde savaşmasına ek olarak, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi ek özelliğe sahiptir: tüm uzunluk boyunca buklelerin yapısını restore etmek, yeni tellerin büyümesini teşvik etmek, saç hacminde önemli bir artış , yatıştırıcı, nemlendirici ve besleyici bir etki sağlar.

Aktif bileşene ek olarak, şampuan şunları içerir: sodyum klorür, arıtılmış su, laktik asit, oksipon, kokamid ve aromalar.

"Panthenol" ile tedavi edilen popülasyonun kategorisi bunu kaydetti Hızlı hareket, ortaya çıkan zaten bir hafta içinde tıbbi terapi . Başın derisindeki beyaz pulların sayısı önemli ölçüde azaldı, teller daha yoğun hale geldi, hacimli bir görünüm kazandı.

Kullanıcılar tarafından not edilen tek dezavantaj, ilacın yüksek fiyatıdır. Bir eczanede kepek için terapötik şampuan, ortalama olarak yaklaşık 400 ruble bir fiyata satılmaktadır. Önerilen tedavi süresi bir aydır. arzu edilir kafayı yıka bu araç iki günde bir.

"Seborin"

Kural olarak, bu ilaç idealdir yağlı saçlara sahip olanlar için uygun. Seborin etkinliğini, aktif madde, klimbazole. Ek olarak, ilacın güçlü eksipiyanları vardır.

Örneğin, salisilik asit, anti-inflamatuar özellikleri ile bilinir. allantoin iyi bir nemlendirici etkiye sahiptir kepek ve sebore ile mücadele için son derece önemlidir.

Ek olarak, ilacın yapısı, tüm saç üzerinde onarıcı etkisi olan kafein ve büyük bir vitamin maddesi kompleksi içerir.

Şampuan, profesyonel bir marka ürünü olarak yorumlanır ve uzman dermatologlar tarafından oluşturulur, bu da kesinlikle güvenli bir şekilde kullanılmasını sağlar ve görünümü azaltır alerjik reaksiyonlar neredeyse sıfıra.

Çoğunlukla, bu ilaçla yapılan tedavinin incelemeleri olumlu olmuştur. Şampuan işini iyi yaptı ve ek pozitif etkiüzerinde dış görünüş bukleler. Ancak kullananların küçük bir kısmı hala mutsuzdu çünkü şampuan kepekten kurtulmaya yardımcı olmadı.

Hayal kırıklığını önlemek için uzmanından tavsiye almalısın. Ayrıca, bazı insan kategorileri için ilacın fiyatı çok yüksek görünüyordu. Bir eczanede sebore için şampuan maliyeti, profesyonel bir marka için oldukça kabul edilebilir olan 200 ruble'dir.

Bu ürün günlük kullanım için uygundur. Kurs kısıtlaması yok, terapi problemin tamamen yok edilmesine kadar sürer.

"Biyoderma"

Bu ilaç profesyonel kozmetik markasına aittir. Ürünün bileşimi, normal sodyum laureat sülfat yerine, daha doğal ve daha doğal olan kaprilil glikol içermesiyle farklılık gösterir. faydalı madde. Ek olarak, yulaf ezmesi amino asitleri çok sayıda mineral içerir ve faydalı vitaminler saç için.

Laktik asit
, ayrıca dahil olan cilt yumuşatma sağlar kafaları ve hidrasyonu. Bir fruktoz türevi olan Manitol, UV radyasyonundan zarar görmüş cilt hücrelerini onarır.

Bioderma ayrıca doğal kaynaklı prebiyotikler içerir. Ancak, herhangi bir temizleyici gibi, şampuanın bileşimi emülgatörler olmadan yapmadı ve koruyucular. Neyse ki, bu hazırlıktaki konsantrasyonları minimumdur. Oldukça aktif bir antifungal bileşen kompleksi nedeniyle kepek ortadan kaldırılır. B6 vitamini hastalığın tekrarını engeller.

Tedavinin ilk aşamalarında, haftada 4 defaya kadar şampuan kullanın. Terapi süresi bir aydır. Eksikliklerden 1500 ruble gibi oldukça yüksek bir fiyat kaydedildi.

"Libriderma"

Bu şampuan etkinliğini bileşimindeki çinkoya borçludur. Ayrıca o mükemmel atık ürün tellerini temizler.

Performansı birçok hasta tarafından onaylanmıştır. Zaten birkaç uygulamadan sonra "Libriderma" etkisini gösteriyor.

Bileşimi yapay kökenli maddeler içermez. Eksiklikler arasında şunlar kaydedildi: şampuan iyi köpürmez. Bazı hastalar için yaklaşık 400 ruble fiyatı yüksek görünüyordu.

"Dermazol"

İyi kepek şampuanı. Aktif madde uyuşturucu dır-dir büyük bir maya mantarı popülasyonuna karşı mücadelede zaten kanıtlanmış - ketokonazol.

Uzun süreli kullanım, zararlı mantarların ölmesine neden olur. Genellikle, terapi süresi 3-8 haftadır. Tamamlandıktan sonra problemden kurtulmak mümkün olmadıysa, başka bir tedavi yöntemine başvurmak gerekir.

Hastalar şampuandan çok memnun kaldılar, ancak bazıları aşırı saç dökülmesi, saç rengi değişiklikleri ve kaşıntı hissi yaşadı. Hamilelik sırasında ve Emzirme başka bir ilaç seçmek arzu edilir!

"Biyokon"

Şampuanın aktif maddesi aynı ketokonazoldür. Ek olarak Faydalı İçerik: Çay Ağacı Yağı.

Terapötik ajan daha az alındı iyi geri bildirim muadillerine göre. Hastalar, Biocon'un sorunu tam olarak çözmüyor, tedavi ve rehabilitasyon kursunun bitiminden sonra kepek tekrar ortaya çıkar.

Avantajlar arasında, yüz rubleden az olan düşük bir maliyet, nemlendirici bir etki seçilebilir. Kepek şampuanı nasıl görünüyor, sol taraftaki küçük fotoğrafta görebilirsiniz.

"Nizoral"

Ana bileşen ketokonazoldür. Ayrıca, şampuan kolajen içerir, saç çizgisinin yapısını güçlendirmek için tasarlanmış, ayrıca mantarı ortadan kaldırma yeteneğine sahip olan imidourea. Bileşim, tahriş ve kaşıntı oluşumunu etkileyebilecek hidroklorik asit içerir!

Kural olarak, "Nizoral" oldukça fazla iyi oy aldı, ancak bazı durumlarda kepek tekrarladı. İlacın önemli fiyatı da bir eksi olabilir. Bir eczanede terapötik kepek önleyici şampuan, 50 ml başına 600 rubleye mal olur. Tedavi süresi 15 ila 30 gündür.

"Sinovit"

Buradaki aktif bileşen çinko piritiondır.

Kaşıntı ve kepek için terapötik şampuan, klimbazol, üre, pantenol içerir. antimikrobiyal, nemlendirici ve antibakteriyel etkiye sahip sırasıyla.

Tedavi süresi bir ay olacaktır.

Şampuan, çok sayıda tedavi gören insan tarafından not edilen etkinliğini gösterdi. Herhangi bir eksiklik tespit edilmedi.

"Zehir Tar"

Adından da anlaşılacağı gibi, ana madde katrandır. İyi saç uzatma aktivatörleri olarak bilinen tarçın ve zencefil ile ilacı tamamlayın. Sebore için terapötik şampuan mükemmel bir iş çıkarır, işe yaramazlık vakalarının yanı sıra nüks olmadı.

eksilerden
hastalar kaydetti oldukça keskin koku, tedavinin hızlı sonuçlarının arka planına karşı çıkıyor.

İlk uygulamadan sonra kepeklerin azaldığı birçok kişi tarafından not edilmiştir. arzu edilir tedavi kursu dır-dir bir aydan 17 haftaya kadar.

"Keto Artı"

Aktif bileşen ketokonazoldür. Şampuan, antifungal etki nedeniyle hastalığın tezahürünün yanı sıra kaşıntı ve tahrişi etkili bir şekilde ortadan kaldırır. Kural olarak, şampuan, vakalarda etkinliğini gösterir. hafif form sebore.

ileri aşamalarda ilaç zaten yönetemez. Tedavi süresi bir aydır, uygulama haftada iki defadan fazla yapılmaz.

kullanımına başvuran birçok hasta bu araç, ilacın ekonomik olmadığını kaydetti.

"Friederm"

Aktif madde çinkodur. Kepek ve tezahürleriyle etkili bir şekilde savaşır. Optimum pH dengesini korur kafa derisi.

Tedavi ilk iki hafta haftada iki kez, daha sonra 8 hafta boyunca iki defaya kadar gerçekleştirilir. Gerekirse kursa dönebilirsiniz.

profesyonellerin şampuan çok etkili, eksi - bu yüksek bir fiyat.

fitoval

Bu üründeki aktif bileşen siklopiroksolamindir. Yardımcı madde - beyaz söğüt özü, sadece kepek ve sebore belirtilerine karşı aktif olarak savaşmakla kalmaz, aynı zamanda aşırı saç dökülmesini normalleştirir. Yağ bezlerinin aşırı işleyişiyle savaşma yeteneği ile bilinen çinko bileşimini tamamlar.

Klinik çalışmalar ve deneyimler, sorunu çözmenin en etkili yolunun "Fitoval" olduğunu göstermiştir. Hasta incelemeleri, şampuanın birkaç uygulamadan sonra etkinliğini gösterdiğini kanıtlamıştır.

Kepekten tamamen kurtulmak için önerilen kursu tamamlamanız gerekir, hangisi ay. Herhangi bir eksiklik tespit edilmedi. Terapinin kalitatif bir sonuç vermesi için, çare seçimi bir uzmanla yapılmalıdır!

Unutulmamalıdır ki burada kendi kendine ilaç tedavisi uygun değil. Farmasötik kepek önleyici şampuanların şüphesiz bir etkisi vardır, ancak ilk kepek sendromları ortaya çıktığında dermatoloğa gitmeyi geciktirmemelisiniz.

Kepek sorunu herkese tanıdık geliyor. Kötü ekoloji, sağlıksız yiyecekler ve diğer olumsuz faktörler nedeniyle, bu hastalık her ikinci kişiye aşinadır.

Kuru veya yağlı saçlar özel bakım gerektirir. Kepek kuru bir saç derisinde görünebilir. Bu yüzden insanlar, cilt pullarının pul pul dökülmesiyle bağlantılı olarak kendini gösteren sendromu çağırıyor, tıpta buna daha basit - kepek (Latince pityriasis - kepek benzeri) denir.

Kepek neden ortaya çıkıyor?

Kepek görünümü ile ilişkili olabilir çeşitli sebepler. Günlük stres veya yanlış şampuan kullanımı olabilir.

Kepeğin en yaygın nedenleri şunlardır:

  • Mikroskobik mantar, bunun ana nedenlerinden biridir. rahatsızlık birçok kötü sonuca yol açar. Mikroplar, aşağıdaki durumlarda ortaya çıkan stresli koşullar tarafından kışkırtılabilir:
  • Yetersiz uyku ve dinlenme;
  • Zayıf beslenme;
  • Günlük şampuanlama;
  • Vücutta yetersiz miktarda B vitamini, ayrıca demir ve selenyum eksikliği.

Kepeğe kaşıntı eşlik ediyorsa, hiçbir durumda cildi taramamalısınız, aksi takdirde cildi kaşımak iltihaplanmaya neden olabilir. Sert şampuanlardan, saç spreylerinden veya jellerden de kaçınılmalı ve bunun yerine ev ilaçları tercih edilmelidir.

Kepekten kendiniz kurtulun

Bu hastalıkla evde mücadele etmek, maliyet açısından da dahil olmak üzere belirli avantajlara sahip olmak anlamına gelir.

Kepekle başa çıkmanın birçok yolu vardır.

Ana popüler kendi kendine tedavi yöntemlerini düşünün.

Çamaşır sabunu

Basitliğine rağmen, bu yöntem gerçekten etkilidir ve büyükanne ve büyükbabalarımız da kullandı. Dikkate alınması gereken tek önlem, sabunu bu amaçlar için 6-7 günde bir defadan fazla kullanmamanızdır.

İşlemden sonra saçı kaynamış su ile durulamanız tavsiye edilir, 1 yemek kaşığı ekleyebilirsiniz. bir kaşık votka. Bu durulama ile saç ipeksi olacak ve aşırı sertleşmeyecek ve sabundan "kabarmayacak".

Soda

Kullanımı ve dozu hakkında video

Bir diğer evde tedavi kepekle savaşmaya yardımcı olmak için. Herhangi bir bakkalda satılır ve herkes tarafından kullanılabilir. Buna dayalı bir şifa çözeltisi hazırlamak için ihtiyacınız olacak: 2 çay kaşığı iyice karıştırın. Ana ürün 1 su bardağı ılık suda. Ardından, elde edilen bileşime birkaç damla biberiye yağı (veya başka herhangi bir) ekleyin.

Limon

Buna dayalı bir kompozisyon yapmak için ihtiyacınız olacak: 3 büyük meyvenin kabuğu, 1 litre su.

Lezzetini suyla dökün ve elde edilen bileşimi sobanın üzerine koyun. Suyun kaynadığı anı bekleyip karışımı 15-20 dakika daha gazda tutuyoruz. Bu araçla, bukleleri haftada bir defadan fazla tüm alanlarında durulamaya değer.

Kepekten kurtulmaya yardımcı olabilir faydalı bileşikler saç için.

İşte aşağıda en yaygın olanlardan birkaçı.

Sarısı dayalı

Olga Papsueva'dan harika bir tarif

İhtiyacın olacak:

  1. 2 sarısı;
  2. ½ kısım limon suyu;
  3. Çapak yağı.

Gerekli tüm bileşenleri karıştırıyoruz ve bileşimi saça uyguluyoruz. Maruz kalma süresi 1 saattir, bundan sonra maske yıkanır ve olumlu bir sonucun tadını çıkarır.

Meşe kabuğuna dayalı

Böyle bir maskenin doğru kullanımı ile bazıları bir ay içinde kepekten kurtulmayı başardı. Şu şekilde hazırlanır: meşe kabuğu soğan suyuyla karıştırılır, kafa derisine sürülür ve otuz dakika sonra iyice yıkanır.

Ek olarak, her şampuanlamadan sonra, sonucu pekiştirmek için bukleleri dulavratotu kaynatma ile durulamalısınız. Hazırlamak için 2 yemek kaşığı. kuru ürün 200 ml su ile karıştırılır. Bu yöntem saçta kuruluk oluşumunu ve kırılganlıklarını önlemeye yardımcı olur.

Sulsen konusunda ilginç bir video.

nergis dayalı

İhtiyacın olacak:

  1. 2-3 yemek kaşığı. kaynayan su;
  2. 2 yemek kaşığı. ben. kuru nergis çiçekleri.

Böyle bir kompozisyon en az yarım saat ısrar edilmelidir. Her şey hazır olduğunda, ortaya çıkan ürün saç derisine uygulanabilir. masaj hareketleri. Kepekten en iyi sonucu elde etmek için saçı polietilen ile sarıyoruz ve havlu havluyla bağlıyoruz.

Bitkisel infüzyon bazlı maske güvenlidir ve her saç tipi için uygundur. Aynı zamanda, çeşitli otlar kullanabilirsiniz: papatya, biberiye, vb. İsteğe ve tercihlere göre.

kepek için yoğurt

Isırgan otu alışılmadık maskeli kefir veya yoğurt

Probiyotik yoğurt kepek için iyi bir ev ilacıdır. Maya genellikle kepek için suçludur. Yoğurttaki canlı kültürler, mantarlarla etkili bir şekilde savaşmaya yardımcı olur. Yoğurdun kafa derisine nazikçe sürülmesi (yaklaşık yarım saat) üzerinde derin bir saç kremi gibi davranır. Sürdükten sonra saçınızı iyice durulayın.

Sağlıklı bir saç derisi için diyet

Bazıları da şifalı oruç tutuyor.

Sadece yanlış bakım veya stres kepeğe neden olmaz. Diyet de bir rol oynar. Çinko içeren ürünlere özellikle dikkat edilmelidir, çünkü çinko eksikliği kepek oluşumunda kendini gösterebilir. İz element esas olarak balık, kepekli tahıllar ve yulaf ezmesinde bulunur.

Son zamanlarda, ağda terapötik orucun faydaları hakkında videolar ortaya çıktı, bazı videolardaki yazarlar, 2 haftada bir hafif bir gıda reddinin bile vücut üzerinde güçlendirici bir etkisi olabileceğini iddia ediyor, hala çok az kapsamlı istatistik ve ciddi çalışma var. Bu alanda, olası olumsuz sonuçların farkına vararak diyetleri ve oruç tutmayı kendi sorumluluğunuzda kullanın.

Yağ kepeğe karşı yardımcı olur

Zeytinyağı veya çay ağacı yağı gibi doğal yağlar kuru pul pul pul dökülmelere yardımcı olur: sadece birkaç damla yağı şampuanınıza karıştırın.

İki yağı karıştırabilirsiniz - örneğin, çay ağacı yağı ve zeytin yağı– ve kafa derisine nazikçe masaj yapın. Dermatologlar bu maskeyi aşağıdakiler için gece yapmanızı önerir: daha iyi iyileşme saç ve kafa derisi.

Uygun saç bakımı

Saç bakımında yanlış yapılabilecek pek çok şey vardır: çok sıcak suyla yıkamak, çok ve agresif bir şekilde tımar etmek, yıkama ve kurutma sırasında saçları aşırı ovuşturmak.

Kuru cilt hücrelerini çıkarmak için yıkamadan önce daima saçınızı fırçalayın. Ayrıca, yıkama suyu ılık olmalıdır. Hem saç derisini hem de saçı korur. Aynısı fönleme için de geçerlidir: sıcak havadan kaçının. Aksi takdirde saçınızı kurutabilirsiniz.

Ek olarak, bakım ve şekillendirme ürünlerinin kullanımını azaltmanız gerekir. Saç derisinin saç spreyi ve jellere alerjisi olabilir. Aşırı bakım yağ bezlerini uyarır ve kepek görünümüne katkıda bulunur.

Günlük yaşamda stresten kaçının

Stres, özellikle cilt sorunlarına yatkın kişilerde, pul pul cilt için bir suçlu olabilir. Kepek rahatsızlık ekler. Yine de, kişi rahatlamaya çalışmalı ve düşünmemeli olası sorunlar ya da korkular.

Yürürken temiz hava, tahriş olmuş saç derisine iyi gelir. Diğer şeylerin yanı sıra, sağlıklı bir diyet düşünün ve yeterince uyuyun.

Gelecekte kepek oluşumunu önlemek için önleyici tedbirlere uyulmalıdır. Saç derisini düzenli olarak izleyin, kişisel hijyeni ihmal etmeyin ve doğru yiyin!

Ev ilaçlarının hiçbiri yardımcı olmazsa ve başın ve saçın durumu kötüleşirse, bir dermatoloğa danışmak daha iyidir. Doktor kepek nedenini belirleyecek ve doğru tedaviyi önerecektir.

Sadece bir randevuya gittiğinizi hayal edin. Şık giysiler, nefis bir parfüm kokusu, pahalı saatler, akşam makyajı(eğer kadınsanız).

Harika göründüğünü hissediyorsun. Ancak saçınızı son kez düzeltmek için aynaya yaklaştığınız anda omuzlarınızda kepek parçacıkları buluyorsunuz. Bu da tüm ruh halinizi bozar.

Kepek, dünya çapında insanların karşılaştığı en yaygın kozmetik sorunlardan biridir. Kepek tek bir hastalık değildir. Aksine, bunlar vücuttaki bazı rahatsızlıkların sonuçlarıdır. Ve ihlaller düzeltilirse, sorun ortadan kalkacaktır.

Bu yazımızda evde hazırlaması kolay kepek ilaçları için 10 farklı tarif hazırladık. Aşağıdaki tüm ipuçları yalnızca bilgi amaçlı verilmiştir.

1. Yoğurt ve biber

En iyilerinden biri yaygın sebepler Kepek görünümü, her insanın vücudunda yaşayan maya, mantar ve bakteridir. Normal durumda bizi rahatsız etmezler ve problem yaratmazlar.

Ancak bir tür başarısızlık meydana geldiğinde (diyet bozulur, yeterli vitamin yoktur vb.), bu mikroorganizmaların aktivasyonuna yol açar. Bir enfeksiyon oluşur ve sonuç olarak kepek ortaya çıkar.

Normal yoğurt ile bunu önleyebilirsiniz. Yoğurt, vücudumuz için en iyi "dost" bakteri kaynaklarından biridir.

Sayıyı artırmak faydalı bakteri vücutta enfeksiyonla başa çıkmaya yardımcı olur ve kepeklerin kaybolmasına yol açan sindirim süreçlerinin normalleşmesine katkıda bulunur.

Her gün doğal yoğurt için, kepek sorununu (en azından mantar enfeksiyonlarından kaynaklanan tür) unutmanıza yardımcı olacaktır.

Üstelik yoğurt yardımıyla kafanın üst kısmının derisini nemlendirerek soyulmasını önleyebilirsiniz. Ve yoğurda biber eklerseniz, nemlendirirsiniz. mantar önleyici madde kepekle savaşmak için.

Yemek tarifi:

  • iki yemek kaşığı öğütülmüş karabiber ve 150 gram yoğurdu karıştırın,
  • kafa derisini bu karışımla ovalayın (saç değil, cilt),
  • 50-60 dakika bekletin, durulayın. Daha sonra saçınızı şampuanla yıkayın.

Yoğurt ve biber kombinasyonu kepek için en etkili ve uygun fiyatlı ev ilaçlarından biridir. Sadece kullanacağınız yoğurt ve biberlerin taze olduğundan emin olun.

2. Zeytinyağı

Yağın ana değeri, saç derisinin kuru bölgelerini nemlendirerek dökülmeyi önlemesidir. Ek olarak, yağ, tek tek küçük kepek pullarını birbirine yapıştırır ve bu da onların dökülmesini zorlaştırır.

Yemek tarifi:

  • Her gün yatmadan önce saç derinize ılık zeytinyağı sürün,
  • yağlı saçların yatağı lekelememesi için başınızı bir çeşit torba (tercihen kağıt) ile örtün,
  • ertesi sabah saçınızı hafif bir şampuanla yıkayın.

Ilık zeytinyağı, yapması kolay bir başka kepek ilacıdır.

3. Sirke

Sirke mantarı öldürür zararlı bakteri Hemen hemen her insanın cildinde olan ve uygun koşullar ortaya çıktığında gelişmeye başlayan .

Ancak sirkenin tek özelliği bu değildir. Asidik bileşeni cildin kaşınmasını azaltır ve böylece dökülme sürecini yavaşlatır.

Yemek tarifi:

  • kafanın üst kısmının derisine masaj sirkesi,
  • başınızı bir havluya sarın ve 30-40 dakika bekletin, ardından suyla durulayın,

Kepekle mücadele aracı olarak sirke, ucuzluğu nedeniyle çekicidir. Herkes satın almaya gücü yetebilir.

4. Kabartma tozu

Bir diğer ucuz çare kepekle savaşmak için. Kabartma tozu mantar önleyici bir maddedir ve ayrıca ilginçtir çünkü ince yapısı saça yapışan kepek parçacıklarını kancalayıp çıkarmasına izin verir.

Yemek tarifi:

  • Tek seferlik bir şampuan porsiyonuna bir yemek kaşığı kabartma tozu ekleyin ve saçınızı her zamanki gibi yıkayın.

Ayrıca soda, ölü deri hücrelerinin atılmasına yardımcı olur ve bu da yağ dengesinin restorasyonuna yol açar.

5. Limon suyu

Kepek görünümünün bir başka nedeni, başın üst kısmındaki derinin asit dengesindeki bir dengesizliktir. Limon suyu cildin normal asitliğini geri kazandırır ve bu da beyaz pulların kaybolmasına neden olur.

Limon suyunun yanı sıra, çok miktarda orta zincirli trigliserit içerdiği için antibakteriyel özellikleri ile ünlü hindistancevizi yağı da sıklıkla kullanılır.

Yemek tarifi:

  • bir ölçü sitrik asidi beş ölçü hindistancevizi yağı ile karıştırın,
  • ürünü başın üst kısmının derisine uygulayın ve 30 dakika bekletin,
  • suyla durulayın ve saçınızı şampuanla yıkayın.

6. Neem yaprakları

Neem, sayısız özellikleriyle ünlü olan bir Hint bitkisidir. Tıbbi özellikler. Hindistan'da bu bitki tüm hastalıkların tedavisi olarak kabul edilir.

Bizim durumumuzdan, kepekle mücadeleden bahsedersek, aynı anda ihtiyacımız olan üç özelliği vardır: antibakteriyel, antifungal ve antienflamatuar.

Yemek tarifi:

  • neem yaprakları sıcak suya daldırılır ve 30-35 dakika kaynatılır,
  • bir macun yapın ve başın üst kısmının derisine uygulayın,
  • 30-60 dakika bekletin ve su ile durulayın.

Neem, cildi kaşıntıdan kurtarmada ve önlemede çok iyidir. hızlı büyüme kepeğe neden olan patojenik bakteriler.

7. Zencefil

Zencefil kökü kepek için başka bir harika çözümdür. Zencefil sadece anti-inflamatuar özellikleri için değil, aynı zamanda saç büyümesini aktive etmesi nedeniyle de çekicidir. Gerçekten de, bu bitkinin rizomları, kan dolaşımını uyaran uçucu yağlar içerir. Zencefil, kafa derisi ile temas ettiğinde deri altı dolaşımını artırır ve bu da saç köklerinin daha iyi beslenmesine yol açar.

Yemek tarifi:

  • Zencefil kabuğunu soyun ve ince bir rende üzerine rendeleyin,
  • elde edilen kütleyi gazlı beze aktarın ve suyu sıkmak için sıkın,
  • yaklaşık 100 ml susam yağı ekleyin ve iyice karıştırın,
  • ortaya çıkan ürünü başın üstüne uygulayın ve 30 dakika bekletin,
  • saçınızı şampuanla yıkayın.

8. Çay ağacı yağı

Bir çalışmada, bir grup katılımcıdan dört hafta boyunca şampuanla birlikte çay ağacı yağı kullanmaları istendi, diğer gruptan ise şampuanı tek başına kullanmaları istendi. Sonuç olarak, ilk grup kepek miktarında% 41, ikincisi - sadece% 11 oranında bir azalma yaşadı.

Yemek tarifi:

  • birkaç damla yağı tek doz şampuanla karıştırıp 10-15 dakika saçınızda bekletin,
  • normal su ile durulayın.

Çay ağacı yağı, mantar önleyici etkisi ile ünlüdür ve aynı zamanda mükemmel bir antiseptiktir. Ama en önemlisi, kepek için önceden pişirilmesi gerekmeyen gerçek bir doğal çözümdür.

9. Kına

Kına birçok saç rahatsızlığını tedavi etmek için kullanılır ve kepek de bir istisna değildir. Doğru, kınanın mantara minimum düzeyde maruz kalmanın yeterli olacağı erken, basit kepek biçimleri söz konusu olduğunda etkili olacağını söylemeye değer. Kına saç kremi görevi görür ve saçtaki yağlılığı azaltır.

Yemek tarifi:

  • bir bardağa bir çay kaşığı kına koyun,
  • eşit miktarda çay tozu, limon suyu ve saç yağı ekleyin,
  • Karışımı saç derinize uygulayın ve hafif bir şampuanla yıkayın.

Ancak kınanın kurutulmuş yapraklardan yapılmış bir boya olduğunu unutmayın. Saçınızın renk değiştirmesini önlemek için renksiz kına kullanın.

10. Fesleğen yaprağı

Fesleğen antik çağlardan beri tüm dünyada kullanılmaktadır. tıbbi bitki. O çok farklı Tıbbi özellikler kepek görünümünü önlemek de dahil olmak üzere.

Yemek tarifi:

  • fesleğen yaprağı ve amalaki tozunu karıştırın,
  • bu karışımı macun kıvamına getirin,
  • ürünü başın üst kısmının derisine uygulayın ve yarım saat bekletin,
  • akan su altında durulayın.

Fesleğen, mağaza raflarında kolayca bulunabilmesi ve aynı zamanda antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip olması nedeniyle çekicidir.

Yani, daha önce de belirtildiği gibi, kepek bir problemdir, ancak çözülebilir bir problemdir. Ve her evde bulunan basit malzemelerin yardımıyla bu kozmetik rahatsızlıkla savaşmak için etkili bir çare hazırlayabilirsiniz.