Öised unehäired viiekuusel beebil. Öised unehäired viiekuusel beebil Režiimi rikkumiste põhjused ja nende kõrvaldamine

Lapse sünd on rõõmus ja samas vastutusrikas sündmus. Piisava une saamiseks peavad vanemad kohanema beebi režiimiga, sest tema heaolu ja areng sõltuvad puhkuse kvaliteedist. Kui palju laps peaks 5 kuu vanuselt magama, räägime selles artiklis ja käsitleme päevase ja öise puhkuse ajal raske uinumise põhjuseid.

Laps kasvab suureks - puhkerežiim muutub

Paljud noored vanemad on hirmul, kui nende laps magab 5-kuuselt päeval vähem kui enne seda vanust. Ära paanitse. Peate rahulikult välja mõtlema, kui palju aega beebil hea puhkamiseks vaja on.

Viie kuu vanuseks kujuneb normaalselt areneval beebil teatud tüüpi käitumine. Asjaolu, et laps hakkas vähem magama, näitab normaalset arengut ja kasvu, millega kaasnevad järgmised vanusega seotud tunnused:

• väikemees hakkab ümberringi toimuva vastu tõeliselt huvi tundma ja selleks vajab ta rohkem aega ärkvel olemiseks;
• Toimub vaimne ja emotsionaalne areng, nii et beebi hakkab omandama uusi liigutusi ja harjub talle tundmatute aistingutega;
• närvisüsteem areneb intensiivselt, mistõttu une- ja ärkveloleku režiim muutub 5 kuu pärast;
• puhkeaja kestust mõjutab ka see, kuidas beebi reageerib erinevatele stiimulitele. Miski võib teda hirmutada või vastupidi, teda väga huvitada;
• laps tahab rohkem tähelepanu ja ta näitab seda kapriiside ja magama jäämisest keeldumisega.

Vanemate jaoks on oluline mõista, et ainult võrevoodis lebamine oma kasvavale beebile pole enam huvitav. Sel raskel perioodil on emal või isal eriti raske last jälgida. Selleks, et anda väikesele pereliikmele piisavalt aega, peate rohkem väsitama.

Kuid kriisiperioode tuleb beebi arengu ajal ette igas peres. Seetõttu on vaja õppida oma aega õigesti jaotama, et jääks aega kodutööde tegemiseks ja samal ajal kasvava lapse eest hoolitsemiseks.

Õige une muster

Kuigi iga organism on individuaalne, tuleb 5-kuulise lapse unegraafik õigesti korraldada. Laps kasvab suureks, mistõttu puhkeaja kestus muutub ja päevaseid lühiajalisi unenägusid on vähem. Beebi pühendab mängule aina rohkem aega, mistõttu väheneb ka puhkuse hulk. Imikud saavad magada 2–4 ​​korda päevas.

Kui palju laps 5 kuuselt magab, saab näha tabelist, mis näitab ligikaudset päevakava:

Proovige järgida 5-kuuse beebi päevakava, kavandatud unegraafikut. Beebi käitumise järgi otsustades saame teha järeldusi, millisel ajavahemikul ta rohkem väsib ja kas piisab kahest päevasest puhkusest.

Küsimuse lahendamiseks, kui palju peaks laps viiekuuselt magama, tuleks alustada järgmistest muudatustest, mis sel vanuseperioodil toimuvad:

• päevase puhkeaja kestus on erinev;
• laps ei maga suurema osa päevast, kuid on ärkvel;
• lapsel on järjest raskem päeva jooksul kolmandat korda pikali heita.

Kui 5-kuune laps magab 4 korda päevas, peetakse seda ka normiks. Päevane puhkus sõltub suuresti ööune kestusest.

Kui laps ei maga päeval hästi

Paljud vanemad seisavad silmitsi sellise probleemiga nagu lapse une häirimine päevasel puhkusel. Juhtub, et beebi ei taha üldse magama jääda. Kui 5-kuune laps ei maga päeval hästi, siis pole paanikaks põhjust. Seda käitumist selgitavad järgmised punktid:

1. laps hakkab selles vanuses õppima uusi liigutusi, mille tõttu närvisüsteem kogeb suurenenud stressi ja päevane puhkus muutub häirivaks. Kasvav keha tuleb uute koormustega toime umbes 2 nädala või 1,5 kuuga;
2. kui 5-kuune laps ei maga päeval, muutub öine puhkus halvemaks. Ilmub pisaravus, kapriisid. Selle asemel, et rahulikult puhata, hakkab laps nutma ja paluma, et teda hoitakse. See viitab uute liigutuste arengust põhjustatud üleerutumisele.

Alates 5 ühe kuu vanused, lähevad paljud lapsed järk-järgult üle täiskasvanutele mõeldud ravirežiimile. Just selleks perioodiks on väikesel mehel unefaasid (kiire ja aeglane). Võrreldes täiskasvanutega on lapse kehal siiski raske ootamatu ärkamisega toime tulla.

Laste puhkuse normid

Iga organismi (täiskasvanu ja lapse) jaoks on oma puhke- ja ärkvelolekurežiim. Saate määrata, kuidas laps peaks 5-kuuselt magama, lähtudes järgmistest asjaoludest:

• kui laps on päeva jooksul pidevalt ulakas, ei suuda mängule keskenduda, hõõrub silmi, siis viitab see une puudumisele. Sel juhul tuleks päevasele unele anda rohkem aega;
• kui beebi võtab normaalselt kaalus juurde, aktiivselt mängib, siis on päevakavaga kõik korras.

Kui beebil on pidev unepuudus, mõjutab see tema arengut. Vanemad peavad üle vaatama ja muutma lapse päevakava.

Kuidas panna 5-kuune laps magama?

Küsimusele, kui palju magada 5, pole ühest vastust kuu vanune beebi sest iga organism on erinev. Kõigi viie kuu vanuste laste ühine hetk on uinumisprotsess. Pisike jäi ruttu magama. Kuid kuue kuu vanusele lähenedes sukeldub laps esmalt pealiskaudsesse unefaasi, mille jooksul ta saab kergesti ärgata.

Kui 5-kuune beebi magab, võib ta ootamatult ärgata kõrvaliste helide või vestluste tõttu. Lõpuks jääb laps magama 20 minutit pärast pikali heitmist.

5-kuuse beebi võimalikult kiiresti magama panemiseks peate järgima järgmisi soovitusi:

1. et välistada lapse ületöötamine päevase ärkveloleku ajal. Kui poeg või tütar hakkab haigutama, silmi hõõruma, keeldub mängimast, siis tuleb väikemees voodiks ette valmistada. Niipea, kui hetk on kadunud, algavad pisarate kapriisid ja last on peaaegu võimatu magama panna;
2. lapsele on vaja luua teatud tingimused, et magama jäädes ei oleks umbne ega külm. Pange beebile selga mugav, pehme pidžaama, mis ei takista liikumist.;
3. Mõnel lapsel hakkavad hambad tulema 5 kuu vanuselt. Seejärel on enne magamaminekut vaja igemeid määrida spetsiaalse geeliga, et laps jääks rahulikult magama;
4. peate välja töötama spetsiaalse rituaali, mis aitaks teil kiiresti uinuda. Lasteaias peaks olema vaikne valgustus ja värske õhk. 5-kuuse lapse magama panemiseks tuleb talle laulda õrn laul, vaikse ja rahuliku häälega muinasjutt rääkida, veidi selga silitada või kerget massaaži teha. Korrates samu liigutusi iga päev enne magamaminekut, saate õpetada beebi kindlal kellaajal magama minema. Neid sündmusi tajutakse signaalina magama jäämiseks.

Tähtis: 5-kuune beebi peaks kindlasti päeval magama. Päevased uinakud on hädavajalikud normaalne kasv ja väikese inimese areng. Puhanud beebi õpib paremini oma eale vajalikku infot ja uusi oskusi.

Sõltumata sellest, kui palju laps 5-kuuselt päeva jooksul magab, peate öiseks puhkuseks valmistuma võimalikult varakult. Beebi magama panemist võite alustada juba kell 19.30. Siis ööuni on tugevam, pikem ja ilma katkestusteta.

Üks põhjusi häirib und võib olla halb tunne beebi. Laps võib olla häiritud valu kõhupiirkonnas, mis on põhjustatud üleminekust rinnaga toitmiselt kunstlikule. Ärevuse põhjuseks puhkuse ajal võivad olla erineva iseloomuga allergilised reaktsioonid. Igal juhul peate väikest meest kuulama ja tema tuju jälgima.

Kui palju peaks viiekuune beebi magama, otsustavad vanemad individuaalselt. Kuid on vaja mõista, et ainult tänu kvaliteetsele unele saab laps normaalselt areneda. Kvaliteetsest unest sõltuvad söögiisu ja tuju ning seega ka kasvava lapse elukvaliteet.

Ljudmila Sergeevna Sokolova

Lugemisaeg: 4 minutit

A A

Artikkel viimati uuendatud: 25.05.2019

Äsja valminud vanemaid huvitab alati küsimus, kui palju peaks nende laps 5-kuuselt öösel magama. Lõppude lõpuks on iga laps erinev. Ja une kestus võib varieeruda. Lisaks on veel nüansse, millest sõltub puru täielik uni. Näiteks päevase ja öise une faas.

Beebi omadused 5 kuu vanuselt

5 kuu vanuselt võtab laps juba vähem kaalus juurde. Ta muutub ju tänu uudishimule väga aktiivseks. Beebi kaal on keskmiselt umbes 6,5 kg ja pikkus 65 sentimeetrit.

Poiste ja tüdrukute vahel selles vanuses erilist vahet pole. Nad kõnnivad hästi, voltides lihtsaid helisid silpideks. Nad armastavad muusikat. Need, kes juba istuvad (ja seal on nii krapsakaid lapsi), kui nad on kuulnud oma lemmikmeloodiat, hakkavad kõikuma, justkui tantsides.

Selles vanuses lapsed näitavad erilist huvi mitmevärviliste piltide vastu. Seetõttu kaaluvad nad hea meelega raamatuid, kus illustratsioonid prevaleerivad teksti üle. Viiekuune laps oskab juba hästi väikseid esemeid pihku korjata ja loopida. Paljud lapsed võivad seljalt kõhule ümber minna.

Kui palju laps 5 kuuselt magab

On võimatu mahutada kõiki lapsi ilma eranditeta üldistest standarditest. Kuid ikkagi on keskmised standardid. Kui 4-kuuselt magab beebi kuni 18 tundi ööpäevas, siis nüüd on see aeg vähenenud. Päevane une kestus on umbes 16 tundi. Miks see juhtub? Sest beebi muutub aina uudishimulikumaks.

Uurimistegevus, võimalus kuni 10 minutiks mängu või objekti vastu huvi tunda, vähendab uneaega. Kui laps ei maga öösel hästi, keerleb, muretseb, on vaja arvutada tema päevane uni.

Arvatakse, et päeva jooksul 5 igakuist puru puhata umbes 6 tundi koos pausidega. Seega on igapäevase voodipesu sagedus ja kestus 3 korda 1,5 tundi. Ülejäänud aja laps sööb, mängib, kõnnib – ühesõnaga areneb intellektuaalselt ja füüsiliselt.

Nende arvude põhjal on öörahu kestus 9-10 tundi. Muidugi on pisikesi, kes magavad öösel 12 tundi, aga seda juhtub harva. Reeglina puhkavad nad päeval vähe.

Hea une väga oluline aspekt on pikali heitmine. See peaks toimuma iga päev samal kellaajal. Parem on, et hiljemalt 22 tunni pärast on laps juba võrevoodis. Selline ajakava võimaldab teil öösel korralikult puhata ja järgmiseks päevaks värsket jõudu saada.

Une tähtsus lapsele

Pöörake tähelepanu sellele, kuidas käitub 5-kuune laps, kui ta öösel halvasti magab. Pidevad purunemised ja kapriissus, pisaravus teevad oma töö. Laps muutub ärrituvaks, kontrollimatuks. Tal pole aega teadustegevusega tegelemiseks. Siit lähtudes on teadlased tuvastanud mitu punkti, miks uni on 5-kuuse beebi jaoks nii oluline.

1. Füüsilise jõu taastamine.
2. Puhkus pole ainult keha, vaid ka aju jaoks. Vaimne aktiivsus taastub pärast ärkveloleku ajal saadud liigset teavet.
3. Rakkude kasv on aktiivsem.

Kõik see on puru täielikuks arenguks väga oluline. On kindlaks tehtud, et vanuse kasvades vajab laps vähem puhkust. Seetõttu 5 jaoks kuu vanune beebi nii et sa vajad head und.

Unenormi määramine

Igal lapsel on oma unegraafik. Kõik sõltub sellest, kui palju aega päevas laps puhkab. Unepuuduse tunnused on järgmised:

1. Ärrituvus ja väsimus.
2. Ärkveloleku ajal ei ole laps keskendunud ja hõõrub pidevalt silmi.
3. Puru pidev läbimõtlemine.

Kui laps unes keerleb, käitub rahutult ja ärkab hommikul üles ja on ulakas, tähendab see, et ta ei saa oma unenormi kätte. Kuid mõned vanemad usuvad, et see on lapse jaoks norm: ta ei maga öösel hästi, mis tähendab, et ta ei taha või ei ole väsinud.

Vastupidi, lapsed, kes veedavad unes palju aega, võivad vanemaid häirida. Kuid see ei pea alati muret tekitama. Siin on vaja pöörata tähelepanu sellele, kuidas laps ärkveloleku ajal käitub. Kui ta on aktiivne ja rõõmsameelne, tunneb toimuva vastu kergesti huvi, siis on käes tema aeg. Ei tasu muretseda.

Unehäirete põhjused

Miks laps öösel nii halvasti magab? Kui päevasel ajal puhkamise kestus ei kompenseeri beebi igapäevast vajadust, siis miski häirib teda. Tuleb välja selgitada, milline teguritest ei lase pisikul magama jääda.

1. Hüperaktiivsus. Tihtipeale ei maga beebi oma energia tõttu öösel hästi. Ta keerleb pidevalt, uni on kerge. Tegelikult nõuab selline olukord asjatundlikku nõu. Võib esineda nõrga või tugeva vormi neuroloogia, selle selgitab välja ainult arst. Võib-olla pole midagi tõsist. Piisab rahustavatest vannidest enne magamaminekut.
2. Nälg. 5-kuuselt ärkavad lapsed ikka veel öösiti näljatunde peale. Keegi tõuseb korra ja keegi kõik 3. Pisikest on hädavajalik toita rinnapiima või piimaseguga, siis on uni tugevam. Kuid te ei saa öise toitmise ajal purust keelduda. Keha on veel liiga noor, et sellist stressi kogeda.
3. Haigus. Tihtipeale ärkab öö läbi tiirutav ja rahutult magav beebi järgmisel hommikul üles kinnise ninaga. Tähelepanu tasub pöörata lapse heaolule. Lõppude lõpuks, mida varem ravi algab, seda lühem on haigus. Sügeluse ja kiheluse leevendamiseks võib ka öösel tilgakese puru ninna pista. Ärge kartke teda häirida. Kui uni ei too just haiguse alguse tõttu midagi head, ei tee te seda kindlasti hullemaks. Võimalusel saab ka temperatuuri mõõta.
4. Hammaste lõikamine. Kellelgi varem, kellelgi hiljem hakkab esimene hammas nokitsema. Seetõttu on aeg varuda jahutavaid geele, et need sellisel juhul alati käepärast oleksid.

Olenemata põhjusest väärib igaüks tähelepanu. Vajalik on toimuva selge analüüs ja puru seisundi jälgimine. Kuidas teda aidata, kui laps käitub öösiti regulaarselt rahutult?

Vanemate tegevus

On vaja välja selgitada, miks laps ei maga hästi. See sõltub võetud meetmetest. Kuid on ka üldreeglid, mille järel saab laps puhata.

1. Voodi peaks olema soe ja toatemperatuur mugav.
2. Järgida tuleb puhke- ja ärkveloleku ajakava. Seega saab pisike end reguleerida, millal tal on aeg magama minna. Tema bioloogiline kell ütleb talle.
3. Kui laps tahab varakult magama minna, ärge segage seda. Pane puhkama. Võib-olla on ta väga väsinud ja vajab puhkust. Pole vaja lapse tähelepanu mängudega segada. Nii saate une üldse katkestada ja laps ei jää magama isegi siis, kui see peaks graafikus olema. Aga enne kella 22 lamamine pole muidugi seda puru väärt. Vaiksete mängudega saate lapse tähelepanu kõrvale juhtida. Teise võimalusena saate venitada õhtust vanni, millele järgneb lõõgastav massaaž.
4. Ärge mängige enne magamaminekut õues ja aktiivseid mänge. Arvamus, et see väsitab last, on vale. Peate liikuma päeva jooksul, kuid mitte enne magamaminekut. Sellest laps erutub ja ei maga hästi.
5. Järgige reeglit, et viimase päevase ja öise une vaheline intervall ei tohiks olla lühem kui 4 tundi. Siis on väiksel aega päris ära väsida.

Need on tegevused, mida tehakse enne magamaminekut imiku jaoks, kes ei jää hästi magama. Aga kui laps on juba ärkvel? Kuidas teda rahustada?

1. Kui ta ärkab nuttes, peate mõistma, miks see juhtub. Eemaldage ärrituse allikas. Miski lihtsalt segas ta und.
2. Peate kiiresti võrevoodi juurde minema ja lapsele kaasa tundma. Ära lase tal joosta.
3. Peate vaikselt maha rahunema, olema närvis ja veelgi enam, te ei tohiks olla nördinud.
4. Ei ole vaja, et öösel põleks toas ere tuli, vali selleks öölamp. Eemaldage kõik saateallikad: vähendage või lülitage teler, muusika välja või välja.
5. Kui laps magab halvasti ja ärevalt, ärkab sageli, peab ta tundma, et ema on läheduses. Hea rahustav variant on hällilaulu ümisemine.

Peaasi, et kõik vanemate tegevused oleksid kiired, kuid rahulikud. Sa ei saa paanikasse sattuda ega eksida. Lapsed, kellel on püsiv hea uni- haruldus. Kui algpõhjus on kõrvaldatud, taastub uni. Peate lihtsalt ootama.

Iga esimese eluaasta kuu on beebi jaoks väga oluline. Tekivad uued oskused, järk-järgult arenevad kõik kehasüsteemid ning sellega seoses muutub ka puru elurutiin. 5-kuulise lapse režiim erineb veidi eelmisest kuust, välja arvatud see, et ärkveloleku kestus pikeneb järk-järgult ja uni väheneb.

Õigesti koostatud päevakava on haiguste ennetamine, hea tervise ja harmoonilise arengu võti. Selle järgimine varases eas distsiplineerib last.

Beebi päevakavasse kuulub: uni, mitmesugused hügieeniprotseduurid, massaaž, võimlemine, kõndimine, toitmine, mängimine või vanematega suhtlemine.

Kui palju 5-kuune laps magab?

5 kuu vanuselt on une kogukestus ligikaudu 16 tundi. Nendest: 10-11 öösel ja 5-6 tundi päevast und(3-4 korda kestusega 1,5 - 2 tundi). Ülejäänud aja on laps aktiivselt ärkvel ja areneb.

Imikud magavad tavaliselt 5 kuu vanuselt. Hammaste tuleku perioodil on aga lapse emotsionaalne seisund häiritud, mis mõjutab negatiivselt päevase ja öise une kestust.

Igapäevane rutiini tabel

5-kuuse lapse esimene päevane uni algab 1,5-2 tundi pärast hommikust ärkamist ja toitmist. Ema saab sel perioodil oma majapidamistöid teha. Suvel võite planeerida hommikuse puhkuse tänaval, et mitte kõndida pärastlõunal beebiga kuumal pärastlõunal.

päevane uni planeeritud pärast lõunat. Soodne on ühendada magamine jalutuskäiguga.

Õhtune uni kestab 17.00-19.00. Kui laps sel ajal magab, suudab ta olla ärkvel kella 22-ni ja minna vanematega samal ajal magama.

Iga beebi päevane või õhtune uni kestab umbes 2 tundi. Kui puhkeaeg ületab normi, peaksite beebi õrnalt äratama. Nii tagate igapäevase rutiini järgimise, mis mõjutab lapse aktiivsust ja elujõudu, aga ka tema öist und.

Võttes arvesse lapse une kestust, saate koostada tundide kaupa ajakava, mis kajastab igapäevast rutiini:

Pidades silmas nende füsioloogilised omadused 5-kuuse beebi une kestus väheneb ja ärkveloleku periood pikeneb. Sel perioodil mõistab ta palju rohkem ja mäletab juba ümbritsevaid inimesi, mistõttu peavad vanemad talle hoolt ja tähelepanu osutama, temaga aktiivselt ja loovalt suhtlema.

Toit

5-kuune beebi joob umbes 1 liitri päevas rinnapiim. Selleks, et laps ei magaks päeva jooksul rohkem, kui peaks, on vaja vähendada rindade kinnituste arvu. Soovitatav on panna laps päevasel ajal magama merehaiguse või jalutuskäigu korral. Öösel magama minnes võid selle aga rinnale kinnitada: nii jääb ta rahule, rahuneb ja jääb kiiresti magama. Kunstliku söötmise korral on soovitatav sama dieet. Söötmiste arv päeva jooksul on 5 4-tunnise intervalliga.

5-kuuse lapse jaoks saate koostada järgmise toitmiskava:

Sellist päevarežiimi on lihtne järgida, samas kui laps sööb väga hästi, on päeval aktiivne, mistõttu ta väsib ja jääb kergesti magama.

Toitumisomadused

5 kuu pärast soovitavad lastearstid järk-järgult kasutusele võtta täiendavaid toite.

Peaksite hoolikalt valima lapsele uued tooted, kontrollige kindlasti nende suhtes allergiate puudumist.

Tavaliselt tuuakse dieeti puu- või köögiviljamahlad, püree. Esimene portsjon on hernetera suurune. Järk-järgult suurendatakse uuritava toidu kogust. Ärge kiirustage uue toidu lisamisega, sest võõrad toidud võivad põhjustada kehas negatiivseid reaktsioone.

5-kuuse lapse toitumine peaks koosnema järgmistest täiendavatest toitudest:

• õunamahl;
• teravili vees riisist või tatrast;
• köögiviljapüree.

Alates 5. elukuust õpetatakse last sööma poolpaksust toitu lusikast ja jooma täiskasvanu käes olevast tassist.

Vaba aeg 5-kuune beebi

Füüsiline areng

Oluline on meeles pidada puru füüsilist arengut 5 kuu vanuselt. Pidevad harjutused ja uued füüsilised oskused võimaldavad tema kehal täielikult ja kiiresti areneda. Kindlasti jätke lapse liikumiseks vaba ruumi, kus pole takistusi.

Ärge kunagi unustage ohutust. Kui laps mängib diivanil, päästke ta võimalike kukkumiste eest. Ärge lubage loomade läheduses viibimist.

Kui piiranguid pole (näiteks mähkimine), saab laps juba lihtsaid manöövreid teha. Beebi hoiab enesekindlalt pead, lamades kõhuli, rullub end külili ja proovib isegi roomata.

5 kuu vanuselt üritab laps ainult roomata. Selle oskuse kujundamiseks peate julgustama last roomama täiskasvanute või heleda mänguasja juurde. Vanemad peavad last selles aitama, harjutades temaga iga päev paar minutit. Pikaajalised tunnid sama tegevusega viivad beebi ületöötamiseni, tekitades sellega kapriise. Püüdke suunata tema tähelepanu ühelt tegevuselt teisele.

Mängud ja mänguasjad

5-kuuse beebi vaba aeg võib olla väga mitmekesine. Lugege talle lastesalme ja muinasjutte, laulge laule. Leia mänge, milles ta saab tutvuda erinevate ainetega. On mänge, mis aitavad lapsel küljelt küljele ümber minna. Kõige lemmikum tegevus selles vanuses on uute ainete tundmaõppimine.

Peaksite aktiivselt osalema laste mängudes, näidates oma vanemlikku armastust. Nii tunneb laps teie hoolt ja tähelepanu.

Ostke oma lapsele julgelt uusi mänguasju, sest tema huvi nende vastu kasvab iga päevaga. Erinevad mänguasjad aitavad kaasa lapse vajalike oskuste kujunemisele. Mänguasju tuleb mitte ainult ajakohastada, vaid ka keerulisemaks muuta. Liigne mänguasjade mitmekesisus võib aga beebi tähelepanu hajutada, mistõttu ei tohiks mängu ajal puru vaateväljas olla korraga rohkem kui 2-3 mänguasja. Aja jooksul saab neid asendada teistega.

Suurepärane võimalus lapse lõbustamiseks ja kodutöödeks minut aega pühendada mängumatt kaaredega. Kaare külge riputatud mänguasjad pakuvad lapsele meelelahutust ning treenivad eseme haaramise ja hoidmise oskusi.

Beebi emotsioonid

Ärkveloleku perioodil on väga oluline säilitada beebi positiivne emotsionaalne seisund. Ülekoormuse vältimiseks ja aktiivsuse säilitamiseks on vaja lapse tegevusi iga 30 minuti järel muuta. Näiteks pärast kaartide õppimist või raamatute lugemist harjutage roomamisoskust, seejärel laske end kõristi või trumliga mängimisest kaasa haarata.

Saate last rahustada pärast üleerututamist või nutmise ajal, hajutades tähelepanu ereda mänguasja või uue esemega. Ärge raputage ega veena teda ümber: laps võib veelgi rohkem ärrituda.

Lapse ümbritsev keskkond peaks olema rahulik, see võimaldab tal kuulda täiskasvanute kõnet ning kuulata tema vingumist ja möllu.

Ärge blokeerige oma lapse kuulmist kõrvalise müraga, näiteks pidevalt teleri ekraanil oleva heliga. Liiga palju heliteavet võib põhjustada emotsionaalset ülekoormust.

On vaja toetada lapse võimet iseseisvalt endaga tegeleda, kuid see ei tähenda, et beebi ei vajaks täiskasvanu tähelepanu. Iga beebi tegevus peaks olema vanemate või teiste pereliikmete kontrolli all.

kõnnib

Arvestades beebi igapäevast rutiini, määrab ema jalutuskäikude aja ja nende vajaduse olenevalt ilmastikutingimustest.

Soojal ja eredal aastaajal on soovitatav kõndida 2 korda. Esimese ajal päevane uni laps tõenäoliselt magab, kuid teine ​​(kell 15.00-17.00) pühendab teda ümbritseva maailma uurimisele.

Kõndimine on 5-kuuse lapse jaoks ülimalt oluline. Lõppude lõpuks on ta sel perioodil juba palju ärkvel. Teda huvitab teda ümbritsev maailm: uued inimesed, loomad, erinevad objektid.

Ja kuigi täiskasvanud saavad jalutuskäikudel lõõgastuda, on lapsele siiski soovitatav rääkida kõigest, mis tema kõrval toimub. Peate osutama konkreetsetele objektidele ja selgitama lapsele, mis see on. Ärge arvake, et ta ei saa millestki aru, vajalik teave ladestub järk-järgult puru mällu.

31-aastane Olga räägib: „Hakkasin Vitalikut kutsuma kõike, mida jalutuskäigul nägime, kui ta oli 5,5 kuune. Ta võttis ta sülle ja ütles talle: siin mängivad poisid liivakastis, kass jooksis sinna otsa, lind lendas üle jne. Nüüd on ta 1 aasta 2 kuud vana ja näitab enesekindlalt, kus on liivakast, kus kass jookseb ja kus nad jalgpalli mängivad.

Jalutuskäigud aitavad kaasa beebi taastumisele, suurendavad tema immuunsust, avaldavad positiivset mõju tema emotsionaalsele arengule, parandavad söögiisu ja tagavad hea une.

Miks igapäevarutiini rikutakse ja kuidas sellega toime tulla?

Hea uni ja suurepärane isu teie lapse jaoks sõltuvad sellest erinevad põhjused. Oluline on mitte unustada võimlemist, massaaži, välimänge ja igapäevaseid jalutuskäike.

Ülekoormus

Ebaõige psühho-emotsionaalne koormus ärkveloleku ajal (liigne väsimus või üleerutus) võib viia kapriisideni, unehäireteni. Lastel domineerib erutuse periood pärssimise üle. Piisavalt aktiivsed mängud vahetult enne magamaminekut võivad kaasa tuua pikema uinumise ja rahutu une.

Hammaste tulek

Teine väga levinud põhjus võib olla hammaste tulek, mis ei lase väikelapsel magama jääda. Selle seisundi leevendamiseks aitavad spetsiaalsed hambumusmänguasjad, mida antakse beebile päeva jooksul igemete massaažiks, või apteegis müüdav jahutav geel. Kui olete vastu ravimid, siis tulevad sulle appi jahutavad hambaharjad. Neid tuleb hoida külmkapis vähemalt 15 minutit, seejärel anda lapsele. Külm koos igememassaažiga toob lapsele leevendust.

Täiendavate toitude kasutuselevõtt

Une kvaliteeti ja uinumisaega mõjutab ka seedimine, mis on häiritud suure hulga uute toiduainete korraga lisatoitudesse lisamise tõttu. Beebit võivad piinata kõhuvalu, allergiad, lööbed.

Muutused igapäevases rutiinis

Kui beebi on harjunud samal ajal magama minema ja see jääb mingil põhjusel vahele, siis ületöötamise tõttu on tal raskem uinuda. Lisaks tuleb meeles pidada lapses kujunenud magamamineku rituaali: kui ta on harjunud toitmise ajal või süles magama jääma, on teda raske muul viisil magama panna.

Beebi igapäevase rutiini järgimine nõuab vanematelt suurt distsipliini. Nad peaksid jälgima söötmise, kõndimise, ärkveloleku, une aega ja püüdma seda mitte muuta.

Oluline on tunnetada lapse tuju ja soove ning vastavalt sellele teha vajalikud kohandused. Režiimi rikkumiste vältimiseks on vaja järgida selgeid ajutisi reegleid - õigeaegselt vaheldumisi une-, toitmis- ja ärkvelolekuperioode, aktiivsete ja passiivsete tegevuste õiget jaotamist, püüda vältida erinevaid psühho-emotsionaalseid. ülekoormused (pikk viibimine võõras keskkonnas, näiteks peol). Lapse harmooniline areng ja tervis sõltub vanemate distsipliinist.

Viiekuuse lapse uni, nagu ka varasematel elukuudel, jääb kasvu ja arengu kõige olulisemaks teguriks. Imikud peavad magama piisavalt tunde päevas, selleks peavad emad teadma oma beebide unenorme.

Vanemaks saades väheneb laste puhkamise aeg. Maailma tundmine, täiskasvanutega suhtlemine ja mängud on üha enam imikute poolt hõivatud. Viie kuuga on laps ärkvel ligi 12 tundi päevas ja öiseid ärkamisi jääb järjest harvemaks. Laste igapäevane rutiin muutub ja emad peavad kohanema oma laste uute vajadustega.

Viiekuuselt ilmutab laps aktiivselt huvi teda ümbritsevate täiskasvanud pereliikmete vastu. Püüdes matkida suuremate intonatsioone, ümiseb pisike lõbusalt naeratades. Selles vanuses beebi tähelepanu köidavad rütmilised riimid, ülemeelikud laulud, emotsionaalne kõne. Imikud juba teavad, kuidas end kõhuli veereda, ei taha paigal lamada ja püüavad istuda. Nad naudivad lärmakaid mänge oma vanematega.

Beebi suurenenud aktiivsus on väga stressirohke närvisüsteem, laps väsib kiiresti ja erutub üle. Hea tervislik uni aitab tal leevendada närvipingeid.

Viiekuuste laste päevane une kestus jääb vahemikku 14–17 tundi. Kuid ärge unustage, et lapsed on erineva temperamendiga ja vajavad erinevaid puhkeperioode. Mõned maapähklid magavad sügavalt ja neid on väga raske äratada, teised on tundlikud ja murelikud.

Siin on tabel, mis näeb 5-kuulisele lapsele ette kolm päevast puhkeperioodi.

päevane uni

Enamiku lastearstide sõnul peaks beebi viie kuu vanuselt puhkeperioodide vahel päeva jooksul ärkvel olema mitte rohkem kui 1,5–2 tundi. Seejärel tuleks see panna võrevoodi, anda lapse kehale puhkust, omastada saadud teavet.

Selleks, et laps magaks päeva jooksul vajalikul hulgal aega, ei oleks kapriisne, oleks aktiivne ja rõõmsameelne, on vaja jälgida igapäevast rutiini. Toit, mäng, jalutamine ja magamine – sellest elu koosnebki väikemees. On oluline, et see juhtuks iga päev samal kellaajal.

Esimese päeva puhkeaeg langeb hommikutundidele, pärast teist hommikusööki ja enamasti ei kesta kaua. Lõunasöök on pikim, soojal aastaajal on soovitatav magada värskes õhus, see parandab immuunsust ja tugevdab keha. Õhtune, kolmas, puhkus annab lastele võimaluse närvisüsteemi maha laadida, lõõgastuda pärast päeva täis muljeid.

Ema magab lapsega

Öösel magada

Lastearstid soovitavad panna beebid samal ajal magama, järgides igapäevast rutiini. Optimaalne aeg magamaminek - kella 8-22, oleneb laste režiimist ja pere rutiinist. Viiekuune laps tuleb enne öist und vannitada, toita ja rahustada (laulda hällilaulu, lülitada sisse vaikne muusika, rääkida beebiga hellalt).

Liiga aktiivne lõbu erutab tugevalt beebide närvisüsteemi, neil on raske rahuneda ja uinuda. Tavaliselt ärkab viiekuune laps öösel korra ja tema une kestus on 10-12 tundi.

Kuidas beebid magavad

Imikute uni, nagu ka täiskasvanutel, koosneb kahest faasist, mis asendavad üksteist. Need on kiire (pindmine) ja aeglase (sügava) une faasid. Beebit magama pannes näed, kuidas silmalaud värisevad, näole tekivad grimassid, liiguvad käed-jalad. Sel hetkel näeb laps und. Teadlased usuvad, et laste unenäod on helged ja värvilised, milles laste aju kogeb, mõistab ja assimileerib päeva jooksul nähtut.

Millistes asendites imikud magavad?

• Tagaküljel - kõige edukam asend lastele, kellel on diagnoositud düsplaasia puusaliigesed". Tasub pöörata tähelepanu asjaolule, et esimese eluaasta lapsed ei vaja patju. Nende pea ja õlad peaksid olema samal tasapinnal.
• Küljel - lapsed, kes sageli ja ohtralt sülitavad, peaksid selles asendis magama. Tähelepanu tasub pöörata asjaolule, et beebi käed asuvad näo ees. Et vältida kogemata kriimustusi pisikese magamise ajal, peaksid vanemad jälgima laste küünte pikkust.
• Kõhul - kõige ohtlikum asend beebi kehaöösel. Ebaõnnestunud pööramine võib beebi oma nina madratsisse matta, mis põhjustab hingamisraskusi.

Kokkuvõte

Viiekuuse beebi une kestus on 14-17 tundi ööpäevas, millest 10-12 jääb ööseks. 5-kuune laps magab kolm korda päevas. Erilist tähelepanu peate pöörama tähelepanu asendile, milles ta magab imik. Seega võivad düsplaasia diagnoosiga lapsed külili lamades oma seisundit halvendada.

Selleks, et lastel ei tekiks uinumisega probleeme, on oluline järgida režiimi, panna lapsed samal ajal magama. Hea uni aitab teie lapsel kasvada ja areneda.

Iga hooliv ema on huvitatud küsimusest: 5-kuuselt? "On üldtunnustatud normid, kuid ärge unustage, et iga laps on ainulaadne, individuaalne, sealhulgas keha, füsioloogia ja psühholoogia. Samuti on oluline osata eristada päev ja öö Nende kestus varieerub märkimisväärselt .

Laps 5 kuuselt

Selleks ajaks kaalub laps juba umbes 6,8 kg ja pikkus on umbes 66 cm. Iga päevaga hakkab beebi kaal üha vähem juurde võtma, kuna ta juhib aktiivsemat eluviisi.

Selles vanuses poisid ja tüdrukud arenevad peaaegu identselt. 5 kuu vanuselt ei peaks laps mitte ainult hääldama üksikuid helisid, vaid hakkama järk-järgult lisama lihtsaid silpe, ümisema meloodiliselt, vaadates lemmikmänguasju või kuulama muusikat.

Selles vanuses näitavad lapsed juba huvi värviliste piltide, raamatute vastu. To võõrad suhtutakse vanematesse ettevaatlikult, vaoshoitult – erilise aukartuse ja armastusega, loetakse silmist.

Selleks ajaks peaks laps kuni 10 minutit iseseisvalt mänguasjadega lõbustama, võtma ja viskama väikseid esemeid, end kõhuli keerama, proovima istuda, toetuma sirgendatud kätele.

5 kuuselt

Üldtunnustatud standardid ei sobi igale lapsele. Niisiis, kui palju peaksid lapsed 5 kuu vanuselt magama? Päevamäär laps on 15-16 tundi vana. 4 kuuselt sai laps magada 18 tundi.Nüüd hakkab see tasapisi üle võtma.

Tegelikult peaks selles vanuses lapse raviskeem koosnema kolmest protsessist: toit, uni ja ärkvelolek. Igaüks neist sõltub otseselt kahest teisest. Kui palju peaksid beebid 5-kuuselt päeva jooksul magama? Sel kellaajal on lubatud puhata kuni 6 tundi. Selgub, et toitmiste vahel saab beebi unistada vaid 1-1,5 tundi.Ülejäänud aja peaks hõivama jalutuskäik, võimlemine ja mängud.

Küsimusele “kui palju peaksid lapsed 5 kuu vanuselt öösel magama” ei saa lastearstid endiselt üksmeelt vastata. Mõned usuvad, et laps võib magada kuni 12 tundi. Enamus nõuab aga normi järgimist kella 9-10 ajal.

Oluline nüanss mõnusat puhkust on munemisaeg. See ei tohi olla hilisem kui 22.00. Vastasel juhul ei anna uni oodatud efekti. Offset-režiim toob kaasa rikkumise psühholoogiline seisund beebi.

Miks on uni nii oluline

See protsess on alla 3-aastaste laste jaoks äärmiselt oluline. Hea uni aitab vältida ületöötamist ja hüperväsimusest tulenevat vaimset lagunemist. Tänu sellele protsessile taastub beebi ajutegevus ja kõik tema sisemised süsteemid ning rakud kasvavad kiiremini.

On tõestatud, et kui laps magab 5 kuud halvasti, siis tema tuju halveneb märgatavalt, käitumine muutub ettearvamatuks. Samuti on teadlased leidnud, et une kestus sõltub otseselt vanusekriteeriumidest. Mida vanem inimene, seda vähem peaks ta magama. Seetõttu on lapse keha jaoks vajalik täisväärtuslik pikk uni.

Pole ime, et vastsündinud magavad päevi järjest. Üheaastaste laste puhul on norm umbes 13 tundi puhkust. Ja täiskasvanu jaoks on optimaalne une kestus peaaegu kaks kuni kaks korda lühem.

Unenormi määramine

Igal lapsel peaks olema individuaalne päeva- ja öörutiin. Mõne jaoks piisab optimaalseks puhkuseks ühest korrast, teised aga kaks korda rohkem. Seetõttu peaksite tähelepanu pöörama lapse käitumisele ja erinevatele lisaaspektidele.

Kui laps magab 5 kuud vähe, on väga ulakas, ärritub kergesti, ei suuda keskenduda, sageli mõtleb või vaatab ühte punkti, siis suure tõenäosusega on tal tõsine unepuudus. Neid lapsi julgustatakse olema rohkem unes.

Kui laps magab 5 kuud palju, võttes samal ajal optimaalselt kaalu ja pikkust juurde, rõõmsameelne, aktiivne ja detailide suhtes tähelepanelik, siis ta saab oma osa puhata. Sel juhul ei tohiks muretseda - režiim on õigesti valitud.

Kui beebi magab 5 kuud halvasti, ärkab sageli ning haigutab ja hõõrub ärkveloleku ajal pidevalt silmi, tuleks igapäevast rutiini kardinaalselt muuta. Probleemide põhjuseks on see, et beebi kehal pole puhkeajal aega taastuda.

Halva ööune põhjused

Üks peamisi unetuse allikaid on beebi iseloom. Kui ta on ärkveloleku ajal hüperaktiivne, on unenägu nõrk, tundlik. Neid lapsi on kerge üles ärgata.

Kui palju magab 5-kuune hüperaktiivsuse diagnoosiga laps? Keskmiselt piisab sellistele lastele optimaalseks puhkuseks tund aega rohkem kui üldtunnustatud norm. Fakt on see, et keha vajab taastumiseks pikemat aega, kuna ärkveloleku ajal kurnab see kogu elutähtsa energia.

Teine levinud rahutu une põhjus on haigus. Kui palju 5-kuune beebi öösel magab, kui tal on külmetushaigused? Kõik sõltub ARI tüsistuste olemasolust ja astmest. Palavikku ja külmavärinaid saab leevendada ravimitega, kuid nohust vabanemine on peaaegu võimatu. Sel juhul on laps sunnitud terve öö kannatama kinnise nina all. Seetõttu saab laps külmetuse ajal pikkade pausidega magada vaid paar tundi.

Kuidas vältida öiseid ärkamisi

Tihti magab nälja tõttu halvasti. Seetõttu tuleks beebi magama panna ainult täis kõhuga. Maiustused on oluline dieedist välja jätta, kuna sahhariidid mõjutavad negatiivselt üldine seisund laps.

Sagedaste ärkamiste vältimiseks on soovitatav regulaarselt voodit vahetada. Enne lapse magama panemist peaksid lina ja tekk olema soojad. Samuti ei maga 5-kuune laps režiimi muutmise tõttu hästi. Päevarutiini ei ole soovitatav nihutada rohkem kui 1 tunni võrra.

Sa ei saa lapse und katkestada. Kui ta tahab veidi varem magama minna, peate ta kohe magama panema. See välistab hilisema arengu võimaluse krooniline unepuudus või unetus.

Enne öist und peaks beebi olema hõivatud aktiivsete tegevustega: ujuma, roomama, mängima, kõndima. See on vajalik selleks, et keha saaks kulutada suur hulk energiat. Sel juhul palutakse lapsel mõne tunni pärast magama minna.

Õhtu ja öö vahel peaks magama jääma vähemalt 4 tundi. Enne kella 20.00 ei ole soovitatav last magama panna.

Iga beebi peaks olema kindel, et ärkamise ajal on ema kohal. Seetõttu tuleks nutmise ajal kohe minna võrevoodi juurde ja last rahustada.

Esimestel sekunditel võid proovida pisikest häälega uinutada. Kui see ei aita, peaksite tema poole pöörduma ja andma teada, et tema vanemad on läheduses. Ei ole soovitatav valgust, telerit sisse lülitada, karjuda ega last järsult tõsta. Enamasti piisab, kui silitad teda selga, pead, jalgu ja laulda vaikselt hällilaulu.

Kui laps ärkab sageli pisarates, peate kindlaks määrama ärrituse allika. See võib olla aknast tulev valgus ja voodi krigisemine ja halb enesetunne. Igal juhul tuleks beebi kiiresti ja vaikselt rahustada, muidu ärkab ta lõpuks üles.

haigusega seotud

Kui 5-kuune laps ei maga terve öö või ärkab sageli, võib ta olla mures valu pärast.

Esiteks on kõige levinumate põhjuste hulgas koolikud. Kõhuvalu võib tekkida kuni 2-aastastel lastel. See on samuti seotud transformatsiooniga seedeelundkond, ja võimuvahetusega.

Sageli võib uni häirida hammaste tulekut. See on väga valus protsess. 5 kuu vanuselt hakkab enamikul lastel esimene piimahammas välja kukkuma.

Mõnikord halb unenägu tekib ägeda tõttu allergiline reaktsioon salitsülaatide kohta, mis sisalduvad suurtes kogustes aspiriinis, tsitrusviljades ja mõnedes toidulisandites.