Vanusega seotud muutused füüsilistes omadustes. Naise vanuse mõju rasestumisvõimele ja raseduse edukale kulgemisele Vanusega seotud muutused - selgroog

Mõnikord tunduvad vanad inimesed meile igavesti rahulolematud ja unustavad kodanikud, näos kortsud, kuid teadus paljastab meile mündi hoopis teise külje: inimesed. vanas eas tavaliselt muutuvad aastatega targemaks, oma vaadetes tolerantsemaks ja enamasti oma saatusega rahule.

Liberaalsed vaated

Varem arvati, et vananedes muutub inimkonna ellusuhtumine jäigemaks, kuid hiljutised teadlaste uuringud tõestavad vastupidist.

Teadlased viisid läbi küsitluse, milles osales mitu tuhat inimest, mille käigus saadi tulemused, mis näitasid vanusega seotud muutusi vaadetes erinevatesse inimeste kategooriatesse.

Selgus, et vanusega näitab inimene oma suhtes rohkem liberaalsust poliitiline tegevus, perekondlikud, materiaalsed ja vaimsed väärtused.

Tüvirakkude vananemine koos inimestega

Olenevalt sellest, kui kiiresti keha vananeb, läbivad peaaegu kõik rakud muutuste etapi ning hoolimata sellest, et see täieneb pidevalt ja asendatakse uue tüvirakuga, kulub see siiski ära.

Teaduslikud tõendid näitavad, et rakkude taastumisvõime väheneb koos vanusega

Teadlaste hiirtega tehtud katsed ainult kinnitavad seda fakti.

Ja loomulikult muutub haiguste ja stressirohkete olukordade eest vastutav inimkeha geneetiline taust aja jooksul dünaamilisemaks.

Unevajadus väheneb koos vanusega

Uurides mitme vanuserühma unevajadust intervalliga 20–83 aastat, jõudsid teadlased järeldusele, et unevajadus väheneb vanusega 20 minuti võrra.

Seda seletatakse asjaoluga, et eakas inimene ei vaja magamiseks palju aega, kuigi paljud 65-aastased ja vanemad inimesed kannatavad selle all, juhtub see siis, kui uinumiseks on vaja rohkem aega.

Abstraheerimise võime halveneb

Aja jooksul sagedased abstraktsiooniprobleemid ja laiaulatuslik teabevoog on veel üks kahetsusväärne tegur, mis mõjutab vananevate inimeste elu.

Oskus olukorda kontrollida ja millelegi keskenduda süveneb vanusega järk-järgult

Sellegipoolest oskavad vanainimesed Kanada psühholoogide hinnangul eristada olulisemat infot ebaolulisest, millel on positiivne mõju.

Naha seisund halveneb

50-aastaseks saades hakkab see ketendama, epidermis muutub õhukeseks, koos sellega kaob ülemise kihi elastsus ja tugevus. nahka mis viib näonahale kortsude ja voltide tekkeni.

Tavaliselt annab sellistel juhtudel erinevate süstide ja noorendusprotseduuride kasutamine ebapiisava, ebaefektiivse tulemuse, kuna aja jooksul kuluvad ka lõualuu ja silmakoopad luud, mille tulemuseks on lõtvumine. ülemised silmalaud ja sissevajunud põsed.

Huumorimeel jääb samaks

Naer on inimorganismile, ka eakatele, alati kasulik olnud.

Huumorit hindavad ja sellesse osavõtlikud vanad inimesed reageerivad tõhusalt ja taluvad kergemini stressi.

Tänu sellele paraneb elukvaliteet ning vananemisprotsess ise on inimese poolt kergem ja optimistlikum.

Positiivsem ellusuhtumine

Väljamõeldud stereotüübid vanema põlvkonna rahulolematutest ja süngetest inimestest pole teadusega tõestatud, üsna tüüpiline on katsetada rõõmu ja õnne taset küpsematel aastatel.

Sotsioloogid märgivad küsitluste ja vaatluste käigus, et õnne tase sõltub enamasti otseselt sellistest komponentidest nagu tervis, perekond ja materiaalne sissetulek, mis vanemas eas end tavaliselt alati ei õigusta.

Ja kuigi noorem põlvkond on sageli õnnelikum kui vana, muudab vanusemuutus siiski suhtumist keskkonda.

Nii on näiteks teaduslik kinnitus, et vanem põlvkond mäletab oma minevikku optimismi ja positiivse meeleoluga, tajudes kõike roosilises valguses.

Järeldus

Vanadus pole veel viimane lause, vaid eriline kingitus.

Kuigi aja jooksul füüsiline keha ja inimkehas toimuvad olulised muutused – hing jääb alati nooreks, suure rikkaliku kogemusega elatud päevadest.

Hirmudest ja illusioonidest vabanenuna muutub seniilses eas inimene lahkemaks, lojaalsemaks ja enda suhtes vähem kriitiliseks.

Vanaduse peamiseks eeliseks on tarkuse ja elulise ettevaatlikkuse suur kogunemine, kõiki neid eeliseid arvesse võttes ei tohiks seda unustada ja siis täitub elu tähendusega ja saab täis.

Varem arvasime, et vananedes hakkavad nad üha enam kogema magamisraskusi. Uue teadusliku uuringu kohaselt aga ajab unetus inimesi vananema, mitte vastupidi. Ajakirjas Neuron avaldatud uuring esitas ümberlükkamatud järeldused. Selgub, et uneprobleemid ei teki mitte vanusega seotud muutuste, vaid inimeste ajus teatud mehhanismide muutumise tagajärjel.

Uuringu juhtiv autor Matthew Walker ütles, et unetus on aju närviühenduste kadumise tagajärg. Seega lõpetab põhiorgan keha väsimussignaalide vastuvõtmise. Laboratoorsetes katsetes, mis viidi läbi närilistega, võrdlesid teadlased üksikisikute une ajal esinevate keemiliste signaalide tüüpi ja hulka. erinevas vanuses. Selle tulemusena leidsid neuroloogid, et keemiline signatuur oli kõigil juhtudel (nii noortel kui ka vanadel hiirtel) sama.

Vanusega väheneb retseptorite arv ajus.

Siiski leiti probleem. See oli retseptorite arvu järkjärguline vähenemine, mis saavad kehalt signaali väsimuse kohta. California ülikooli Berkeley une- ja neuropiltimise labori juhataja selgitas seda pressiteates: "Meie uuring näitas, et vananeval ajul on samad võimalused kui noorel, ta lihtsalt ei saa neid täielikult ära kasutada. See näeb välja nagu nõrk raadioantenn. On signaale, kuid ta ei saa neid vastu võtta."

Need järeldused muudavad meie arusaama une muutustest

Kui varem arvati, et vanus segab paratamatult une kvaliteeti, siis nüüd on meile laekunud teist laadi andmed. Unetus ise ei ole vananemise tagajärg. Kuid unehäired võivad olla üks tegureid, mis provotseerivad vanusega seotud muutusi kehas. Teadlased on juba leidnud põhjuslikud seosed unepuuduse ja südame-veresoonkonna haiguste, 2. tüüpi diabeedi ja rasvumise vahel. Kui aga rääkida mälufunktsioonidest, siis uni on "kuldvillaku" probleem. Nii liigne öine puhkus kui ka selle puudumine ei ole teie keha jaoks hea mõte.

Kui palju und vajavad vanemad inimesed?

Sleep Foundation väidab, et vanemad täiskasvanud vajavad seitse kuni üheksa tundi und öö kohta, täpselt sama palju kui kasvavad teismelised. Kuid vanem põlvkond reeglina näidatud normi ajal ei puhka. Vastavalt Riiklik Instituut Agingi andmetel ei suuda 13 protsenti üle 65-aastastest meestest ja 36 protsenti naistest 30 minutit või kauem magama jääda. Nad tõusevad varakult ja jäävad sageli kogu öö üleval.

Probleemid tekivad järk-järgult

See rike ei ilmne ootamatult. Unepuudus tungib kaasaegsete inimeste ellu juba lähemal kui 30 aastat. Tasapisi probleemid ainult kuhjuvad ja 50. eluaastaks halveneb sügava une kvaliteet täpselt poole võrra. Kahjuks ei saa inimesed 70. eluaastaks sageli ilma unerohuta hakkama. See aga ei lahenda sügava une puudumise probleemi. See tähendab lihtsalt seda, et vanemad inimesed ei ärka keset ööd.

Hiline rasedus on lääne ühiskonnas üha tavalisem.

Näiteks Ühendkuningriigis keskmine vanus laste sünnitamine tõusis 40 aastani 1968. aasta 23-lt ja 2008. aastal 29,3-lt. On mitmeid põhjuseid, miks paljud paarid otsustavad pärast tugeva suhte loomist ja finantsstabiilsuse saavutamist lapsi saada. Kasvab ka hiliste ja uuesti abiellumiste arv. Veelgi enam, sobiva partneri leidmine võib viibida või võivad partneril tekkida terviseprobleemid, millega tuleks esmalt tegeleda.

Vanuse ja viljakuse seos

Kuigi rasedust registreeritakse mõnikord 50-aastastel ja vanematel naistel, väheneb viljakus vanusega. Langus toimub järk-järgult, kogu naise reproduktiivse elu jooksul; see muutub märgatavaks üle 30. eluaasta ja kiireneb 35. ja 40. eluaasta vahel, nii et viljakus 45. eluaastaks on väga nullilähedane.

Enamik naisi suudab eostada ja sünnitada terve lapse looduse poolt ette nähtud aja jooksul; kuid naiste arv, kes kannatavad viljatuse, raseduse katkemise või loote väärarengute all, suureneb kiiresti pärast teatud vanust.

25-aastastel naistel möödub regulaarse vahekorraga rohkem kui aasta enne rasestumist; 35-aastaselt tõuseb see arv 30%-ni. Ainult 2-5% neist, kes soovivad 40-aastaselt last saada, saavad sellega hakkama.

Ka raseduse katkemise oht suureneb koos vanusega – ehk siis 40-44 aasta vanuses raseduse katkemise risk on 35%. Veelgi enam, kõrgenenud ema vanus on seotud suurenenud riskiga kromosomaalsed kõrvalekalded lastel.

Vanematel naistel on raseduse ajal oht günekoloogilisteks tüsistusteks, nagu rasedusdiabeet, preeklampsia, platsenta previa, C-sektsioon, emakasisene kasvupeetus, enneaegne sünnitus ja surnultsündimise oht.

Miks viljakus vanusega väheneb?

Munasarjade vananemine on kõige olulisem tegur. See on osa normaalsetest vanusega seotud muutustest, mis esinevad elundites ja kudedes. Enamikul naistel on puberteediea lõpus munasarjades umbes 300 000 munarakku. Iga ovulatsiooni ajal vabaneva muna kohta on 500 muna, mis ei küpse.

Selleks ajaks, kui naine jõuab menopausi, mis saabub tavaliselt vanuses 50–55, on alles vaid paar tuhat munarakku. Naise vananedes vananevad ka ülejäänud munarakud tema munasarjades. Vananenud munad on vastuvõtlikud DNA kahjustustele, kuna DNA parandamise süsteem kulub. See muudab munarakud viljastamiseks vähem sobivaks ja saadud embrüod on halvasti võimelised implanteerima.

Folliikulite tootmist määrab peamiselt geneetika, kuigi viljakust võib mõjutada ka naise elustiil (näiteks suitsetamisharjumused).

Vanusega seostatakse viljastumist suurenenud riskiga kromosoomianomaaliate (nt Downi sündroomi) tekkeks. Kromosoomianomaaliate risk 20-aastastel naistel on 1/500, 45-aastastel aga 1/20.

Günekoloogilised probleemid- kõhuinfektsioonid, munajuhade kahjustused, endometrioos, fibroidid, ovulatsiooniprobleemid jne. suurenevad ka vanusega. Samuti on võimalus enneaegseks menopausiks. Vananedes haigestuvad naised sagedamini haigustesse, mis mõjutavad negatiivselt nende viljakust.

seksuaalfunktsioonid- vanusega väheneb ka libiido, vahekordade sagedus jne. On infot vanuse mõju kohta endomeetriumi implantatsioonivalmidusele – see võime väheneb koos vanusega.

Vananemisprotsess ei puuduta ainult naisi, vaid ka mehi, kuigi palju vähemal määral. Vanus mõjutab sperma kvaliteeti ja vahekordade sagedust. Kindlat maksimaalset vanust aga pole, millal mehed enam last eostada ei suuda.

Statistika näitab, et alla 25-aastaste meeste puhul on lapse partnerite eostamise suhte keskmine kestus 4,6 kuud, 40-aastaselt aga 2 aastani. Hiljutine Brasiilias tehtud uuring näitas, et lapse eostamise võimalus langes igal aastal 7%, alates 41. eluaastast. (ASRM 2011)

Ema küps vanus suurendab autosomaalsete dominantsete haiguste (Marfani sündroom, neurofibromatoos ja akondroplaasia) riski.

Viljatuse tuvastamine küpsete naiste seas

Küpse naiste viljakuse potentsiaali hindamiseks võite kasutada erinevad testid- näiteks vereanalüüs hormoonide FSH, LH, östradiooli ja inhibiini taseme uurimiseks menstruatsiooni 3. päeval.

Raseduse planeerimisel teavitatakse teid suure tõenäosusega teie vanusest tingitud raseduse katkemise ja kromosoomianomaaliate ohust. Lisaks saate teada võimalikest raseduse tüsistustest nagu vererõhk, verejooks ja diabeet.

Viljatusravi võimalused küpsetele naistele

Viljatuse raviks küpsetel naistel menopausieelses või menopausieelses eas on väga piiratud võimalused. Küpsemad naised reageerivad munasarjade stimulatsioonile halvasti; võimalus saada elus laps, isegi IVF-iga, on oluliselt väiksem kui noorematel naistel.

SART 2000. aasta aruande andmetel on 40-aastastel naistel elussündide määr iga munakogumise kohta 15%, 41-aastastel - 11%, 42-aastastel - 8%, 43-aastastel - 5%. 44-aastased ja vanemad - 2%.

Lisaks ohustavad vanemaealisi naisi raseduse ja sünnituse ajal terviseprobleemid, nagu rasedusdiabeet, platsenta previa, irdumine, keisrilõige, enneaegne sünnitus, vere hüübimine jne.

IVF-i edukuse suurendamiseks küpsete naiste seas soovitavad mõned kliinikud abistavat koorumist, embrüo siirdamist loote põies, implantatsioonieelset diagnoosi ja kvaliteetsete embrüote siirdamist. Mõnes riigis soovitatakse ka siirdamist suur hulk embrüod. Muud ravivõimalused hõlmavad järgmist:

Munadoonorlus noorema doonori mune kasutades. Bewley ja Ledger (2009) teatavad, et enam kui pooled pärast IVF-i elussünnid üle 40-aastaste naiste seas on kasutanud doonormunarakke.
Embrüodoonorlus – paari nõusolekul ja kui mehel on probleeme spermaga.
Surrogaat, kasutades bioloogilist isa spermat ja doonormunarakke.
Lapsendamine ja eestkoste.
Elu aktsepteerimine ilma lasteta.

Edu seksuaalsel rindel, hea potents kõigile meestele mängib olulist rolli, sest just meeste tugevus ja võimed voodis mõjutavad meeste enesehinnangut ja isiksuse kujunemist igas vanuses, kogu elu. Kõik reproduktiivsüsteemi talitlushäired põhjustavad tugevama soo esindajate seas tõsist nördimust. Ja vanusega väheneb potents, seksuaalne aktiivsus ja jõud, mis sageli põhjustab erinevaid psühholoogilisi häireid ja meeleolu kõikumisi, sh. Kui perekonnas valitseb armastus ja harmoonia ning abikaasade suhted on üles ehitatud usaldusele ja mõistmisele, siis vähenenud potentsiaal ei põhjusta tõsist moraalset traumat ja säilitab kõrge meheliku ego, ilma et see kahjustaks enesehinnangut.

Millises vanuses hakkab meeste potents langema?

Meeste tervis ja selle seisund, sealhulgas, sõltuvad otseselt mehe elustiilist. Aktiivne, liikuv, terve ja ilma halvad harjumused mehed säilitavad hea potentsi palju kauem kui teised. Sellised inimesed on seksuaalselt aktiivsed igas vanuses.

Kuid on peamine tegur, mis mõjutab eranditult kõiki mehi - see on aeg. Inimkeha, hoolimata taastumisvõimest, vananeb aja jooksul ning kõigi keha organite töö halveneb ja aeglustub, algavad terviseprobleemid. Alates kolmekümnendast eluaastast väheneb meeste veres testosterooni tootmine iga aastaga ja koos sellega ka seksuaalne aktiivsus, kuid see ei tähenda, et mees ei saaks elada normaalset seksuaalelu. Keskmiselt kuskil 35- kuni 50-aastaselt peab mees normaalseks funktsioneerimiseks ja potentsiks sooritama 2-3 täisväärtuslikku seksuaalakti nädalas, mis on täiesti piisav, et säilitada mehelik jõud ja aktiivsus kõrge eani.

Meeste potentsi mõjutavad tegurid

Põhjuseid, miks libiido langus, nõrk potentsi ning peenise funktsioneerimise ja erektsiooni häired võivad tekkida palju varem, on mitmeid. See võib kaasa tuua kõikvõimalikke probleeme, tüsistusi, häireid organismi kui terviku talitluses ning põhjustada muuhulgas moraalset allakäiku või depressiooni. Kõige levinumad tegurid, mille tõttu meestel potentsi halveneb varajane iga, saab eristada:

Urogenitaalsüsteemi haigused ja probleemid. Prostatiit (eesnäärme adenoom) ühel või teisel kujul.
kroonilised haigused siseorganid, haiguse tüsistused.
Alkoholi, sigarettide, narkootikumide süstemaatiline kuritarvitamine.
Mitte regulaarne ja mitte stabiilne seksuaalelu, regulaarne seksuaalvahekorra katkestamine.
Suguhaigused ja tüsistused haigusperioodil.
Rasvumine, diabeet ja istuv eluviis.
Suguelundite mehaaniline või meditsiiniline kahjustus.
Mitte korralik hooldus suguelundite taga, isikliku hügieeni puudumine.
Elamine ökoloogiliselt saastatud piirkondades.
Ravimite võtmine, millel on kõrvalmõju suguelunditel.
Hormonaalsed häired meeste kehas, mis mõjutavad testosterooni tootmise taset veres.
Tugev ja kauakestev psühholoogiline surve ja häired, pidev depressioon, ühel või teisel kujul.

Esimesed erektsioonihäirete (impotentsuse) tunnused meestel

Pärast neljakümne aasta künnise ületamist hakkavad paljudel meestel ilmnema potentsiprobleemid. Impotentsust iseenesest lihtsalt ei esine, nagu paljud usuvad. Erektsioonihäired tekivad haiguse tõttu, mis inimesel on või on olnud. Mittetäielikult paranenud mistahes liiki või organi haigus põhjustab probleeme ja tüsistusi kogu organismi, sealhulgas mehe peenise töös ning potentsi väheneb põhjalikult. Eesnäärme, munandite põletik põhjustab ka impotentsust ja nõuab erakorraline ravi ja kannatust samuti.

Õigeaegseks ravi alustamiseks ning probleemide ja tüsistuste vältimiseks tuleks erektsioonihäireid ravida varajased staadiumid. Esimeste haigusnähtude olemasolu ei saa eirata, kuna tähelepanuta jäetud impotentsust ei ravi rohkem kui üks arst.

Erektsioonihäirete esimesed sümptomid:

Erektsioonihäired meestel (hommikuse või öise erektsiooni häired, erektsiooni nõrgenemine vahekorra ajal).
Peenise jäikus väheneb oluliselt (kui peenis jääb erutuse ajal lõdvaks, siis vahekorra ajal kaotab peenis põhjuseta oma elastsuse, verevool elundisse on häiritud).
Enneaegne ejakulatsioon (kontrollimatu ejakulatsioon enne seksuaalvahekorda).

Kui füsioloogilised tegurid mõjutavad seksuaalse aktiivsuse ja peenise erektsiooni halvenemist, põhjustab see füüsilist impotentsust ning rasked psühholoogilised häired, vaimsed kriisid ja depressioon ühel või teisel kujul võivad põhjustada psühhogeense impotentsuse teket. Iga haiguse puhul peate võtma ühendust pädeva arstiga, kes teeb õige diagnoosi ja määrab sobiva ravi, mis on konkreetsel juhul vajalik.

Õige diagnoos on impotentsuse tõhusa ravi võti

Kui mees märkab vähimatki häiret mehe peenise ja süsteemi töös, peab ta pöörduma spetsialisti poole. Häireid ja potentsihäireid ei saa jätta juhuse hooleks, sest aja jooksul areneb kerge ebamugavustunne suurteks probleemideks, millega kaasnevad mitmed muud haigused ja häired.

Kui leitakse sümptomid, mis viitavad impotentsuse tekkele, peaks mees pöörduma uroloogi poole. Arst määrab täielik läbivaatus, tuvastada haiguse põhjus ja määrata ravikuur ja vajalikud protseduurid. Te ei tohiks ette loobuda ja haigust edasi lükata, sest õigeaegne abi aitab säilitada seksuaalset aktiivsust paljude aastate jooksul.

Kui psüühikahäirete tõttu potenss langeb, siis alguses peaks patsient pöörduma psühhoterapeudi poole. Arst mõistab stressi või depressiooni põhjuseid, aitab luua sisemist harmooniat ravimite ja psühhoteraapiaseansside abil.

Paljud mehed annavad pärast esimesi haigusnähte kohe alla ja panevad ennast ja oma seksuaalelu suur rist. See pole õige, sest piisab, kui näidata üles veidi kannatlikkust ja visadust, siis taastuvad suguelundi funktsioonid ning on võimalik ennast ja oma armastatud naist täisseksiga rõõmustada veel palju aastaid.

Kuidas taastada potentsi ja hoida seda aastaid

Kui ravi on andnud soovitud tulemuse ja potentsi seisund on stabiliseerunud, on väga oluline seda säilitada. Arstidel on nimekiri soovitustest potentsi säilitamiseks ja suurendamiseks õige tase. Nõuannet järgides ja sümptomeid mitte eirates püsib mees seksuaalselt aktiivsena palju kauem kui ravist või elustiili muutmisest keelduvad patsiendid.

Näpunäiteid meestele, et potentsi oleks peal:

Peate oma füüsiline vorm korras. sport, vaba aeg, liikuv elustiil. Hästi aitavad harjutused kõhukelme lihaste tugevdamiseks.
Õige toitumine. Kiirtoidust keeldumine, suupisted liikvel olles, kahjulikud ja ka rasvased toidud aitab normaliseerida ainevahetust organismis ja normaliseerida tööd seedeelundkond. Suurendage toidus värskete köögiviljade ja puuviljade, pähklite, maapähklite, india pähklite, sarapuupähklite, kuivatatud puuviljade kogust. Dieet sisaldab muu hulgas kaunvilju, mesi, kala ja mereande. Toitumisspetsialistid soovitavad selle jaoks eriti avokaadot positiivne mõju suguelundite toimimisele.
Tervislik uni aitab toetada Hea töö keha ja potentsi sobival tasemel, sest une ajal paraneb inimese keha ise, paraneb siseorganite töö, stabiliseerub verevool peenisesse, mis rikastab selle kudesid hapnikuga ja aitab säilitada meesorgani tervist.
Stabiilne seks ilma tõsiste pauside ja pausideta. Regulaarne täisväärtuslik seksuaalvahekord mehel aitab säilitada potentsi ja kõigi suguelundite normaalset talitlust.
Minimeerige psühholoogiline stress, vältige stressirohke olukordi.
Meditsiiniline tugi libiido jaoks. Ravimite, vitamiinide kasutamine, millel on vajalikud lisandid, stimuleerivad meessuguelundi normaalset talitlust, on kasulikud erektsiooni ja kogu süsteemi jaoks.

Nende soovituste järgimine aitab parandada ja säilitada mitte ainult potentsi, vaid ka üldine seisund mehe keha tervikuna. tervislik pilt elutegevus mõjutab soodsalt immuunsüsteemi, seedeorganeid, südame-veresoonkonna süsteem ja oluliselt parandada enesetunnet ja psühholoogiline seisund isik. Kui keha ja hing on harmoonias, muutub ümbritsev maailm helgemaks ja lahkemaks, elu muutub ilusamaks ja probleemid kaotavad kaalu. Hea potentsi on tugevama soo jaoks väga oluline, kuid me ei tohiks unustada ka muid elurõõme. Õnnelik perekond, head sõbrad, võimalus teha seda, mis sulle meeldib, on ka eluteel olulisel kohal ja sa ei tohiks neid rõõme unarusse jätta, kui sinu potents on sinu vanuses veidi nõrgenenud.

Levinud arvamus on, et inimese intellektuaalsed võimed vananedes paratamatult halvenevad. Arvatakse, et pärast koolis õppimist ja instituudi lõpetamist omandame põhiosa teadmistest, põhilised tööoskused kuni 30-35 aastani ja siis algab tingimata allakäik. Me usume seda ja... kardame. Aga kas inimesed muutuvad tõesti vanusega lollimaks?

Esimese asjana tahaksin märkida, et tunne, et oled lolliks läinud, on irratsionaalne, nagu iga tunne. Mõned reaalsed faktid võivad sellele tõuke anda, kuid nende põhjal oleks rutakas järeldusi teha. Nii et vaatame teaduslikke tõendeid.

Mis juhtub ajuga, kui inimene kasvab? Imikutel ja väikelastel toimub aju areng kõige kiiremini. Paigaldatud esimest korda närviühendused, millest saavad hiljem täiskasvanud harjumuspärased oskused – kõndimine, rääkimine, lugemine ja kirjutamine. Kuid kas saab öelda, et keskmine beebi on õpilasest targem?

Siin, muide, on esimene tõsiasi: ajus toimuvate protsesside kõrge intensiivsus ei tähenda veel kõige kõrgemaid intellektuaalseid võimeid. Beebi areneb nii aktiivselt, sest tal peab jääma aega edaspidiseks eluks "baasi" ladumiseks. Sama võib öelda ka kooliõpilaste ja isegi üliõpilaste kohta.

Viimased kooliastmed ja instituudis õppimise aeg (ehk vanuses umbes 15–25) on uue teabe meeldejätmise ja tundmatute ainevaldkondade valdamise haripunktis. See on osaliselt tingitud ajus toimuvatest biokeemilistest protsessidest: närvirakud hakkavad 20 aasta pärast järk-järgult välja surema.

Kuigi, nagu uuringud on näidanud, on surnud rakkude maht tühine ega mõjuta praktiliselt inimese mõtlemisvõimet, eriti kui arvestada, et neuronite endi arv moodustab vaid 10 protsenti kogu aju mahust. Kuid on ka teisi põhjuseid: mida vähem teadmisi meil on, seda kergemini neelab meie aju need nagu käsn.

Ja vanusega, kui meil on juba teatud kogus informatsiooni kogunenud ja kriitiline mõtlemine arenenud, tuleb igasugust uut infot testida (kas see on kooskõlas meie ülejäänud teadmistega, kas see on sellega vastuolus) ja "integreerida" olemasolevasse pilti. maailmast.

Pole üllatav, et neljakümneaastane inimene vajab sama hulga uue teabe omastamiseks rohkem aega kui kahekümneaastane. . Kuid tema intellektuaalsed ressursid on samal ajal aktiivsemad: ta ei tegele mitte ainult uue teabe meeldejätmisega, vaid ka selle kriitilise mõtlemisega ja kõigi selle teemaga seotud varasemate teadmiste värskendamisega.

Pealegi on teadlased juba ümber lükanud postulaadi, et noorukiea lõppedes ja täiskasvanuea alguses kaotab aju oma plastilisuse võime – uute moodustumise. närvirakud ja nendevahelised seosed. Insuldi läbi põdenud inimeste ajutegevuse uuringud on tõestanud, et täiskasvanu aju on võimeline tootma neuroneid ja looma nende vahel uusi ühendusi.

On veel üks psühholoogiline tegur: mida rohkem me õpime, seda vähem tundub uute teadmiste kasv olevat. Kuus kuud õppinud esmakursuslane tunneb end kooliajaga võrreldes uskumatult targemana. Inimene, kes omandab teist kõrgharidust või täiendõppe kursusi, ei tunne enam sellist eufooriat, kuigi ta ei tee vähem vaimset tööd.

Siiski on tõepõhi all oletus, et paljud inimesed muutuvad vanusega lollimaks. Ja see seisneb selles: intellektuaalsed võimed vajavad treenimist. Hariduse saamisel (mis on ette nähtud standardse "sotsiaalse" programmiga) "koolitame" oma neuroneid vabatahtlikult või tahtmatult.

Ja siis oleneb kõik ainult meist endist: töövalikust, vaba aja veetmisest, ellusuhtumise laiusest, loetud raamatute arvust... Pealegi ei toimu aju areng ainult intellektuaalse töö käigus – muljeid on ka mitmesuguseid. kasulik mõju selle tööle.

See tähendab, et "aju treenimine" ei tähenda ainult uute raamatute lugemist, vaid ka uute spordialade omandamist, reisimist kohtadesse, kus te pole kunagi käinud, mängima õppimist. Lauamängud- ükskõik mida.

Ja siin mängib olulist rolli ka psühholoogiline tegur: see, kes peab sellist vaba aja veetmist "lapselikuks" ja soliidse täiskasvanu vääriliseks, või see, kes ei taha käituda nagu algaja, eelistades olla kõiges pikas ja alati tipus. joosta vähendab oluliselt tema vaimset arengut.

"Aju treenimise" tingimusi jälgides saate vanusega täheldada mitte intellektuaalsete võimete vähenemist, vaid isegi suurenemist, väidavad eksperdid. Kui õpilaste ja noorte peamiseks eeliseks on uue info omastamise kiirus, siis keskealised on kõige produktiivsemad seal, kus saavad oma kogutud teadmisi ja kogemusi kasutada eelkõige erialasel alal.

30-35 aasta pärast tõuseb inimese analüütiliste võimete tase, aga ka enesehinnang, mis mõjutab soodsalt paljusid tegevusvaldkondi – alates suhtlemisoskuse kvaliteedist kuni meeskonnas probleemide lahendamise efektiivsuseni.