Klassitund “Ohutu käitumise reeglid suvevaheajal. "aktiivne puhkus on hea tervise ja hea õppeedukuse võti" tunni konspekt teemal Klassitunni ohutusreeglid suveperiood

Ülevenemaaline õppetund eluohutuse põhitõdedest
Teema: "Turvaline puhkus sisse suveperiood»
Üldsätted
Ülevenemaalise turvalisuse aluste õppetunni asjakohasus
elu":
Ülevenemaaline õppetund eluohutuse aluste kohta (edaspidi
õppetund) viiakse läbi, et välja töötada ühised lähenemisviisid moodustamisele
riiklik poliitika eluohutuse valdkonnas,
avalikkuse tähelepanu tõmbamine kultuuri kujunemise probleemile
rohkem
noorema põlvkonna eluohutus,
aine "Fundamentals of." teoreetiliste teadmiste tõhus assimilatsioon
eluohutus”, tegevuste praktiliste oskuste arendamine in
mitmesugused hädaolukorrad, ülevenemaaliste laste populariseerimine
noorteliikumine "Ohutuskool" (edaspidi Liikumine), samuti
tuletõrjuja ja päästeameti prestiiži tõstmine.
Tunni sisu: massiüritus 12. kursuse õpilaste seas
GBPOU SPC nr 5 Gornozavodski küla, Nevelski rajoon, Sahhalini piirkond koos
teabe toomine nooremale põlvkonnale ja õpetajatele
vajadus arendada õpilastes tunnustamise ja hindamise oskusi
inimkeskkonna ohtlikud ja kahjulikud tegurid, viiside leidmine
kaitse nende eest, ohutu käitumine äärmuslikes ja hädaolukordades
olukordi kodus, tänaval ja looduses, arendades oskusi oma elu kaitsmiseks
ja tervis, pakkuda enese- ja vastastikust abi.
Tunni eesmärgid ja eesmärgid:
kujundada õpilastes ettekujutus õigest, turvalisest
käitumine suvevaheajal, tutvustada käitumisreegleid sisse
avalikke puhkekohti, ettevaatusabinõusid vees, külastades
metsad, loovad tingimused selliste isikuomaduste kujunemiseks nagu:
ettevaatlikkus, enesekontroll, vastutustunne, austus enda ja teiste vastu.

Tunni toimumise kuupäevad, koht, kestus ja formaat
Kuupäev: 28. aprill 2017.
Toimumiskoht: GBPOU SPC nr 5, Gornozavodski küla, Nevelski piirkond,
Sahhalini piirkond
Formaat: IKT-d kasutav töötuba
Kestus: 45 minutit
Tundide ajal
Plaan
1. Noorukite käitumisreeglid looduskeskkonnas


hädaolukorrad.
1. Ohutu käitumise reeglid looduses
Õpetaja sõnavõtt - GBPOU SPC nr 5 korraldaja - Zheldak
S.A.
Igal aastaajal on raske kodus istuda. "Esivanemate kutse" kutsub meid metsa, sinna
jõgi, pikale matkale koos ööbimisega või lihtsalt jalutama, “jahtima”.
seened, marjad ja pähklid, hinga metsaõhku. Jääge ise peale
loodus, sellega suhtlemine on tervendav tegur, aga samas
kujutavad endast teatud ohtu.
Kehtib kirjutamata reegel: võõrasse kohta sisenedes,
pidage meeles oma liikumissuunda - lõppude lõpuks peate selle juurde tagasi pöörduma
vastupidine suund. Seetõttu enne tundmatusse metsa süvenemist,
pöörake tähelepanu päikesele, pidage meeles, kummal küljel see asub.
Kui päike on paremal, siis metsast lahkudes on vaja, et see oleks vasakul, koos
arvestades kulunud aega.
Kui aga kõigist ettevaatusabinõudest hoolimata siiski eksite,
proovi:
lõpetage liikumine, karjuge valjult ja kuulake (tuvastage
suund teele on võimalik mööduvate autode müra järgi);

leidke või ehitage ilmastiku eest varjualune (toetuge suured oksad vastu
puutüvi, laota maapinnale kuuse- või männioksi);
kehtestada päevane veetarbimise määr, jättes puutumatuks
varud;
arvutage välja toiduvarud ja leidke viise selle hankimiseks (neid on palju
toorelt söödavad taimed: marjad, sisekoor ja pungad
noored kased ja okaspuud);
proovige taastada orientatsiooni maapinnal: päike (in
keskpäev on lõunas), üksildane puu seisab (põhjaküljel kasvab sammal,
võra on lõunaküljel tihedam ja lopsakam, sipelgapesa (selle lõunanõlv
põld on alati laugem kui põhjapoolne), marjad (hakkavad valmima lõuna poolt
küljed).
Õige valimiseks on vaja leida mitu märki ja neid võrrelda.
suund;
läbi metsa liikudes pidage meeles oma teed, tähistades tee ääres objekte,
mis võivad olla orientiiriks (langenud puud, raiesmikud, lohud,
järsud nõlvad);
kui läksite lineaarsele maamärgile (jõgi, tee, elektriliinid)
mööda neid tuleb liikuda;
metsas võib saada kriimustusi, lõikuda, sinikaid ja marrastusi.
Seetõttu on vaja osata kasutada ravimtaimed: kui
nõges purustatud kujul panna haavale, verejooks peatub ja
haav paraneb, jahubanaanid lehed värskelt purustatud massina
desinfitseerib haava, on valuvaigistava ja tervendava toimega,
Vati asemel võib kasutada pilliroo südamikku ja tulerohu kohevust (ivancha).
Ainult teadmised ja oskused vähendavad sattumise tõenäosust
eluohtlikku olukorda ja tõsta sisemist vastupanuvalmidust
ette tulnud raskustest.
Elu on oma ilmingutes mitmekesine, nii et hoiatage kõiki
ohtlikud olukorrad on võimatud, tuleb palju asju otsustada sõltuvalt sellest

asjaoludel, kuid võib oluliselt vähendada selle olemasolu ohtu
iga.
Kus iganes sa oled, et mitte olla potentsiaalne ohver,
suhtle kogu oma välimusega, et oled rahulik, enesekindel ja
tea, kuhu lähed.
Seisa täispikkuses, vaata sihikindlalt ja ära viivita kaua
vaadake neid, kes teie ümber on.
Ole enesekindel, kuid mitte agressiivne.
Tavaliselt valivad kurjategijad inimesed, kes on vaiksed, arad ja
endas ebakindlad.
Koolitus "Usalduse ja ebakindluse seisundi väljatöötamine".
GBPOU SPC nr 5 psühholoogi kõne - Rasteryaev K.S.
Tehnika "Parimad mälestused". Pea meeles hetki, mil sa
kogesid maksimaalse enesekindluse tunnet. Võib-olla oligi
parim tulemus spordivõistlusel, kontsertetendusel või
sa lihtsalt suutsid midagi paremini teha kui teised. Pea meeles hetke, mil sa
tundsin end kangelasena. Kogege seda emotsionaalselt veel kord.
Pange tähele oma enesekindluse peamised sümptomid.
Tehnika "Usalduse kroon". Kujutage end ette keset staadioni,
kus kogu publik tõusis püsti, et teile kõvasti aplodeerida. Sa oled lai
naerata selle aplausi peale ja oma peas uhkeldad
suurepärane kroon.
Videoklipi "Ohutus veekogudel" demonstratsioon.
2. Teismeliste käitumisreeglid vee peal

Ohtlikud olukorrad vee peal
Parameediku GBPOU SPT-de nr 5 kõne - Nerukhova I.V.
1. Mida teha, kui jalgades on krambid?
Peate kohe selle jalaga töötamise lõpetama. Kui seal on
võimalus seista põhja ja hõõruda vähenenud lihast või sekundiks
sukelduge pea ees vette ja sirutage jalga, tõmmake käega tugevalt
jalg taga pöial. Võite ka ujuda, töötades ainult kätega,
vähendatud jalga lõdvestades.
Enne kui otsustate pikkade ujumiste kasuks, õppige, kuidas vees lõõgastuda,
taastada jõudu.
2. Päikesepiste. Põletused.
Nüüd räägime sellest, mis võib sinuga juhtuda, kui ka sina oled
on pikka aega päikese käes olnud. Looduses viibides on inimesel suurepärane
võimalused tervise tugevdamiseks keha karastamisega. Peamine
kõvenevad tegurid on päike, õhk ja vesi. Ainus probleem on inimesed
ei kasutata alati õigesti kasulik mõju loodus. Kui saate
päikese-, õhu- ja veeprotseduurid peavad vastama teatud
reeglid, muidu toovad need protseduurid rohkem vaeva kui rõõmu.
Õhuvannid on hea vahend keha karastamiseks.
Päevitamise alad peaksid olema piisavalt avatud
päike ja loomulik õhuliikumine, kuid samas kaitstud tuule eest.

Ülekuumenemise tunnused: nõrkus, pearinglus, silmade ees
kärbsed lendasid. Peaksite istuma või lamama varjus, niisutama pead
või nägu külm vesi. Samuti peate end lehvitama ajalehega,
rätik, joo mineraal- või kergelt soolatud vett.
märgid päikesepiste: nägu muutub punaseks ja seejärel kahvatuks, ilmub
peavalu, pearinglus, nõrkus, tinnitus, pulss vaevu
kombatav, hingamine on vaevumärgatav. Rasketel juhtudel võib
iiveldus, oksendamine, ninaverejooks, krambid ja minestamine. vigastatud
peate selle varju viima, panema nii, et pea oleks kehast kõrgemal,
piserdage oma nägu külma veega, pange pähe külm kompress,
juua külma vett või külma kanget teed.
Mis on päikesepõletus?
Päikesepõletus on tõeline põletus. Siiski on ta kõigist erinev
ülejäänu sellega, et algul rikuvad päikesekiired nahka ja alles siis
ilmub iseloomulik punetus. Põhjuseks on ultraviolettkiired.
Muide, päevituse saamiseks pole neid vaja liiga palju.
Peaasi, et kõik toimuks järk-järgult.
Mida teha, kui saad põletust?
Kõigil neil juhtudel peate pöörduma meditsiiniasutuse poole.
Reeglid:
Päevitamist on vaja alustada järk-järgult, kui teil pole vastunäidustusi.
Esimese päikesevanni kestus ei tohiks ületada 10–15
minutit. Parim aeg- hommikutunnid, mil õhk on puhas ja vähem soojenenud.
Päevitatakse lamavas asendis, milles
tagab ühtlase särituse. Peate pikali heitma jalad päikese poole ja
pea peab olema kaitstud otsese päikesevalguse eest (kuid mitte seotud
rätik või sall).
Päevitades ei saa magada, tuleb asendit vahetada
keha. Tehke iga tunni järel 10-15-minutiline paus. Ja puhka varjus.

3. Tegevused loodusliku esinemise või tekkimise ohu korral
hädaolukorrad
Hädaolukord on olukord, mis on tekkinud selle tulemusena
õnnetused, katastroofid, loodusõnnetused ning ohustavad inimeste tervist ja
looduskeskkond.
Elanikke teavitatakse signaaliga "Tähelepanu kõigile" (sireen ja katkendlik
piiksub) edastatakse linna ringhäälinguvõrgu kaudu tekst, mis näitab kohta ja
õnnetuse toimumise aeg, elanike tegutsemise järjekord.
Signaali "Tähelepanu kõigile" korral on vaja:
lülitage sisse raadio, televiisor, et kuulata hädaabisõnumeid;
teavitada naabreid ja sugulasi ning tegutseda vastavalt
sõnum;
kui evakueerimine on vajalik, koguge kokku olulised esemed
(dokumendid, väärisesemed, toit, riided);
aidata eakatel ja haigetel kokku saada.
Meie piirkonna territooriumil on võimalikud: tuuled kiirusega 100 km/h ja
rohkem, õhutemperatuuri järsk langus ja sellega seotud lumesadu,
lumetormid, lumetormid ja rahe, üleujutused, maavärinad, tulekahjud.
Kõige tõenäolisemad hädaolukorrad on tulekahjud, maavärinad ja üleujutused.
Toimingute algoritmi koostamise esitluse demonstreerimine

Materjali kinnitamine
Harjutus. Koguge kokku hädajuhtum esimese esemetega
vaja
A4 kujutiste lehtedel:
B
AGA
D
Ja
E
To
AT
JA
L
G
W
M

H
O
P
R
Vastus: A, B, C, D, E, F, I, K, P
Tulemus
PIDage meeles:
Teie teadmised, oskused ja võimed on enesekindluse ja tõhususe võti
tegevus ohtlikes olukordades!
Jagage õpilastele memo "Tegevus hädaolukorras" (lisa 1)

Üleujutus
Lisa 1
See on siis, kui piirkond katab kiiresti veekihi. Tavaline põhjus on vihmasadu
vihma.
TEGEVUSED ENNE HÄDAOLUKORDA
Tutvuge häirete ja evakuatsioonimeetmetega.
Kui on üleujutusoht, lülitage elekter, kogu küte välja
seadmed ja gaas.
Viige mööbel, elektriseadmed ja isiklikud esemed kõrgematele korrustele.
Pange sisse mürgised ained, nagu pestitsiidid ja insektitsiidid
ohutusse kohta, et mitte tekitada reostust.
TEGEVUSED HÄDAOLUKORRAS
Kui olete kodus:
Ole rahulik.
Hoiatage naabreid ja aidake lapsi, vanureid, puuetega inimesi.
Kuulake raadiot, et saada värskendusi katastroofi edenemise kohta.
Lahkuge majast kohe, kui saate päästeameti evakueerimiskäsu
teenuseid.
Evakueerimiseks kasutada päästeameti poolt määratud marsruuti.
Ärge proovige "otseteed", võite sattuda ohtlikku kohta ja sattuda sinna
lõks.
Hoidke oma lemmikloomi turvaliselt, andke neile vett ja toitu.
Võtke endaga kaasa ainult see, mis on hädavajalik (esmaabikomplekt,
dokumendid, ravimid).
Kui olete autos:
Vältige sõitmist üleujutatud teedel, sest hoovus võib teid kaasa kanda.
Kui satute üleujutusalasse ja teie auto läheb katki, minge välja ja
abi kutsuma.
DISTERNESS-JÄRGSED TEGEVUSED
Hankige esmaabikomplekt, aidake haavatuid.

Olge majja naastes ettevaatlik. Kontrollige, kas see on usaldusväärne
konstruktsioonid (seinad, põrandad).
Kui leiate oma majas ja selle ümbruses seisva veega lompi, täitke see kohe 2
liitrit valgendit.
Ärge tühjendage kogu vett korraga (see võib vundamenti kahjustada) iga päev
suunata ainult umbes kolmandiku vee kogumahust.
Ärge elage majas, kus jääb seisma vesi.
Hoiduge elektrilöögist, kui veekiht põrandal on paksem kui 5 cm, kulumine
kummikud.
Veenduge, et elektrijuhtmed ei puutuks kokku veega. Üleujutatud
kohtades, lülitage jaotuskilpide juures kohe toide välja, kui
pole seda veel teinud.
Kui elektrikilbi põrand on märg, katke see kuiva lauaga ja seiske sellel.
Kasutage elektri väljalülitamiseks kuiva pulka.
Kui kahtlustate, et kaevus või kraanis olev joogivesi on saastunud,
kasutage eelnevalt täidetud pudelivett või keetke seda 5
minutit. Samuti võite lisada 2 tilka valgendit 1 liitrile saastunud veele ja
pärast seda seista 30 minutit vees.
Peske või desinfitseerige määrdunud nõud ja söögiriistad kasutades
selleks keev vesi või valgendi (tl valgendit kraanikausile,
veega täidetud).
Ärge tõstke maja temperatuuri varem üle 4°C
kogu seisev vesi on eemaldatud.
Puhastage maja kogu prahist ja veega leotatud esemetest.
Eemaldage ülejäänud muda ja mustus, visake ära määrdunud allapanu
aksessuaarid, riided, mööbel ja muud esemed.
Pühkige kõik maja pinnad valgendiga. Samal ajal tagada
hea ventilatsioon õhu puhastamiseks mürgistest aurudest.

MAAVÄRIIN
See on kivide järsk hävitamine sügaval maapinna all,
maa-aluste või maapealsete pragude tekitamine. Selle tulemusena möödub maa
hoonetele edasikanduv vibratsioon.
TEGEVUSED ENNE HÄDAOLUKORDA
Uurige, kus asuvad lülitid elektri, vee ja
gaas ja kuidas neid hallatakse.
Kinnitage raamaturiiulid ja riiulid kindlalt seinte külge.
Asetage rasked esemed põrandapinnale võimalikult lähedale.
TEGEVUSED HÄDAOLUKORRAS
Kui olete siseruumides:
Ära jookse väljas. Sees on turvalisem.
Varjuge ukseavasse, laua, pingi või voodi alla ja hoidke kinni
et jälgida nende liikumist.
Kui majas pole tugevat mööblit, suruge vastu siseseina ja katke
pea ja kael.
Hoidke eemal ahjudest, akendest ja rõdudest.
Ärge kasutage lifti.
Kui olete väljas:
Põgenege avakosmosesse
Liikuge hoonetest, rajatistest, kõrgetest seintest võimalikult kaugele,
juhtmed, elektrikaablid ja muud esemed, mis võivad kokku kukkuda.
Kui maavärin tabab teid kõrge hoone lähedal või kitsal tänaval,
varjuge verandal või sissepääsu ukseavasse, et kaitsta end kukkumise eest
praht.
Kui olete autos:
Peatage auto ja jääge sinna.
Vältige sildu, viadukte ja muid konstruktsioone, mis võivad kokku kukkuda.
DISTERNESS-JÄRGSED TEGEVUSED
Kui olete vigastatud:
Ärge sattuge paanikasse, jääge rahulikuks.

Pöörake teiste tähelepanu mis tahes viisil (sisse vilistamine
vile, koputus seintele jne)
Kui te ei ole vigastatud:
Püüdke kustutada kõik tekkinud tulekahjud.
Lülitage välja kõik soojus- ja elektromagnetkiirguse allikad.
Kui hoone on kahjustatud, lülitage välja elektri-, vee- ja gaasivarustussüsteemid.
Ärge kasutage tikke ega välgumihkleid, kuna on gaasilekke oht.
Kuulake raadiot ja järgige päästeameti juhiseid.
Pakkuge haavatule esmaabi (selleks peab teil olema esmaabikomplekt).
Kasutage telefoni ainult ohvritest teatamiseks
üle koormata päästetöödeks vajalikke telefoniliine ja
meditsiiniteenused.
Ärge sisenege kahjustatud koju, isegi kui arvate, et see on ohutu.
Järeltõugete korral jääge oma kohale ja tegutsege
enesekaitse.
Raporteerige oma toidu- ja joogiveevarusid.
ORKAAN
Seda iseloomustavad tugev tuul ja tugev vihmasadu. Seda nimetatakse teravaks
atmosfääri muutused maal ja merel.
TEGEVUSED ENNE HÄDAOLUKORDA
Hoidke kohver esmatähtsate asjadega (toit,
riided, ravimid, taskulamp, patareidel töötav transistorvastuvõtja,
isiklikud paberid).
Määrake, kuhu peita keldris, keldris (kui neid pole, siis all
tugev laud või diivan esimesel korrusel keset tuba, välispinnast eemal
seinad ja aknad).
Lõika regulaarselt aias surnud puuoksi ja surnud puid,
et nad maja peale ei kukuks.
Kinnitage kõik hooned kindlalt maa külge, eriti erakorralised majad.
Määrake kogu perele kohtumispaik juhuks, kui orkaan peaks liikmeid tabama
pered erinevates kohtades (koolis, tööl jne) või kui maja hävib.
OHTU KORRAL

Kui olete kodus:
Vältige majast lahkumist.
Kuulake raadiot või vaadake televiisorit.
Sulgege uksed ja aknad.
Tugevdage aknaklaase ristiga tugevdatud kleeplindi ribadega
rist või täht.
Too majja kõik esemed ja mööbel, mis võivad õhku lennata või
vesi.
Koguge veised kõige tugevamasse lauta ning jätke sinna toidu- ja veevarud.
Kui võimud annavad evakueerimiskorralduse, lahkuge majast koos
kohver hädavajalike asjadega.
Kui olete kodust eemal:
Kui läheduses pole varjualust, heida pikali maapinnale kraavi (või kurusse) ja kaitse.
pea.
Ärge kasutage paate, kui on orkaani oht. Kui saite teada
lähenedes orkaanile, olles paadis, minge kohe kaldale.
Kui olete autos:
Tulge sellest välja ja kõndige sellest eemale, kuna tuul võib selle ümber pöörata ja
isegi õhku tõsta.
TEGEVUSED HÄDAOLUKORRAS
Ole rahulik.
Ärge mingil juhul lahkuge majast.
Koguge kõik varjupaika või kui seda pole, siis eelnevalt valitud tuppa.
Teabe saamiseks kuulake raadiot.
Ärge helistage kuhugi, et mitte telefoniliine üle koormata.
Järgige ametiasutuste ja päästeteenistuste juhiseid.
Kaitske end äikese ajal, lülitades välja raadio, teleri ja
elektrit. Hoidke metallesemetest eemal. Ära seisa
mäed, ärge püüdke end puu alla peita. Kui olete autos, jääge sisse
teda.
DISTERNESS-JÄRGSED TEGEVUSED
Ole rahulik, ära satu paanikasse.

Kuulake raadiot ja järgige selles antud juhiseid.
Esmaabi osutamine vigastatutele ja ülekoormatud inimestele. Kui vajalik
abi kutsuma.
Hoidke kahjustatud elektrijuhtmetest eemal.
Ärge kasutage telefoni, kui see pole tingimata vajalik (liinid peavad olema
hädaabiteenistustele tasuta kasutamiseks).
Ärge jooge vett ilma keetmata vähemalt 10 minutit või
desinfitseerides seda valgendi või pleegitustablettidega (1 tilk 1 liitri vee kohta või kui
vesi on hägune, lisage 3 tilka ja jätke vesi 30 minutiks seisma).
Pika voolukatkestuse korral kontrollige sisu
külmikud ja visake ära riknenud toit.
KODUTULEKAHJU
Tuli levib ja põhjustab suuremal või vähemal määral olulist kahju
sõltuvalt põlevate materjalide tüübist.
TEGEVUSED ENNE HÄDAOLUKORDA
Hoidke nii tikud kui välgumihklid lastele kättesaamatus kohas.
Ärge hoidke tuleohtlikke aineid ja esemeid (alkohol, gaasiballoonid,
paber, riie jne) soojusallika läheduses.
Vältige kuumuse kogunemist (näiteks ärge katke telereid,
küttekehad jne).
Ärge kasutage küünlaid ega puhuge neid enne ruumist lahkumist.
Olge tuhaga ettevaatlik – see võib sisaldada hõõguvat tuhka
mitu päeva. Kui vajate, hoidke seda tulekindlas anumas.
Ärge kunagi suitsetage voodis.
Kasutage sigaretikonide jaoks tulekindlaid aluseid. Enne kui oma suitsukoni ära viskad
sisse
prügi
tank
või
ämber,

mitu

tundi.
Ärge jätke kööki keeva õliga pliidile. Enne kodust lahkumist kontrollige
Kas kõik pliidi põletid on välja lülitatud?
Jäta meelde päästeteenistuste telefoninumbrid (tuletõrje, tsiviilkaitse jne).
TEGEVUSED HÄDAOLUKORRAS
Käituge rahulikult ja läbimõeldult, ärge sattuge paanikasse.
Teatage tuletõrjele, andke neile selgelt oma aadress.

Lülitage gaas ja elekter välja.
Kasutage saadaolevaid kustutusvahendeid. Ärge kunagi proovige
kustutada põlevad naftatooted veega. Kui elektriseade põleb, lülitage see välja
seda toiteallikast.
Lahkuge hoonest.
Püüdke päästa ohustatud inimesi ja loomi (kui
riided põlema, viska talle tekk peale ja veere end maas).
Kui trepikojad ja koridorid on suitsused, jää korterisse,
Tuuletõmbuse vältimiseks sulgege uksed ja aknad. Pihustage ust sageli veega ja
pahteldage uksepraod märgade lappidega. Jääge akna juurde, et see oleks väljas
on selge, et olete majas (aga ärge avage aknaid).
Kui asute suitsuses piirkonnas, püsige põranda lähedal, seal on riba
puhas õhk.
Vältige tulelõksu sattumise ohtu.
DISTERNESS-JÄRGSED TEGEVUSED
Järgige päästeteenistuse juhiseid.
Vaata majas ringi.
Aidake naabreid. Kasutage inimeste abistamiseks esmaabikomplekti
sattus hätta.

Teema: Aktiivne puhkus on hea tervise ja hea õppeedukuse võti

Eesmärk: Anda lastele ettekujutus aktiivsest puhkusest, kuidas seda teha vajalik tingimus elu, tagades tervise tugevnemise ja säilimise.

teadmised sellest, kuidas aktiivne eluviis on kasulik ja passiivne on kahjulik. Korrake käitumisreegleid jõel ja matkal, kinnistage teadmisi söögiseentest, meenutage laste talviseid tegemisi. Rikastage sõnavara.

Kasvatage tervisliku eluviisi harjumust.

Arendada tähelepanu, loogilist mõtlemist, enesekindlust, tunnetuslikku aktiivsust ja teoreetilisi teadmisi praktikas rakendada.

Materjal: “Tervisliku eluviisi” plakat, “Päev” graafik, “Puhka” plakat, pilt, mis kujutab laste suvepuhkust, kaardid (rannavari, Panama müts, voodikate, ujumistrikoo, rätik, pall, päästerõngas, vildist saapad, veekeetja, kruvikeeraja) , šifrid , ristsõna "Seened", plakat "Seljakott", kaardid (kauss, toit, kirves, tikud, kompass, soojad riided, telk, nõud, pall, vesi, telekas, tugitool), nikerdatud nukud koos riidekomplektiga, maal "Laste talverõõmud", tervisemeetmed.

Eelmised tööd: Matkamine Trotsa jõel, seente ja marjade korjamine, ekskursioon veekogudesse ja metsa, matk Tškalovski linna liuväljale, maali "Talverõõmud lastele" vaatamine, vestlus teemal " tervislik eluviis".

Insult:

P.- Meie tänane vestlus räägib aktiivsest puhkusest, aga mis see on, saate teada veidi hiljem. Ja nüüd vastake mulle, palun, sellele küsimusele: Miks terve inimene elab paremini kui haige?

D.- Miski ei valuta, pole vaja ravida, miski ei häiri teda, ta tunneb end hästi ...

P. – Täpselt nii, inimese tervis on hindamatu looduse kingitus. Tervist on lihtne hävitada, kuid seda pole võimalik osta. Tervis on oluline. Vabandust haiged inimesed. Lõppude lõpuks, kui inimene on sageli haige, siis ta ei saa hästi õppida. Haridus on iga õpilase esimene kohustus. Aga kui laps ei tunne end hästi, siis on ta närvis, ei mäleta midagi, ilmneb hajameelsus ja ärrituvus. Täiskasvanud saavad vihaseks sellise õpilase peale, kes ei tee kodutöid, ei loe hästi ega saa luuletust õppida. See tekitab probleeme koolis ja kodus.

Ja täna võin teile õpetada, mida peate tegema, et end hästi tunda, hästi õppida ja mitte täiskasvanuid häirida. Tahtma?

D: Jah.

P. – Vaata siis tahvlit.

TERVISLIK ELUVIIS koosneb:

1 Õige toitumine

2 tervislik uni

3 õppimis- ja puhkerežiimi.

Täna räägime kolmandast komponendist. Palun ütle. Mitu tundi päevas?

D.- 24 tundi.

P. - Just nii, nendest, et olla terve, on see vajalik

9-10 öösel magamiseks

5-6 tundi Tunnid koolis

2 tundi Kodutööde ettevalmistamine

2 tundi Kruusid ja sektsioonid

2 tundi Majapidamistööd

2-4h Isiklik aeg

Kas see on teie arvates palju või vähe?

D. - Vähesed.

P.- Ja seetõttu kutsun teid üles veetma seda väärtuslikku aega oma keha hüvanguks. On 2 tüüpi meelelahutust:

Passiivne

Aktiivne

Passiivne puhkus on puhkus ilma liikumiseta.

Aktiivne puhkus on puhkus + liikumine naudinguks.

Aktiivne puhkus on palju kasulikum inimestele, kes tegelevad palju vaimse tegevusega kui passiivne puhkus.

Kas saate end nende inimeste hulka liigitada? Ja miks?

D.- Õpime koolis, võtame tunde, valmistume erinevateks üritusteks.

P. - Õige. Seetõttu peate keha taastamiseks aktiivselt puhkama. Liikumine on ju elu. Rohkem hapnikku siseneb kopsudesse, puhkab närvisüsteem, muutub inimene jõuliseks ja rõõmsaks.

Nüüd vaadake tahvlit. Hakkasin koostama aktiivse ja passiivse puhkuse skeemi, palun aidake see lõpuni viia. Siin on kaardid, mis näitavad teievanuste laste lemmiktegevusi. Ma palun neil jagada meelelahutuse tüübi järgi (Lapsed jagavad).

Noh, vaatame, mis meil on. Selgub, et arvutiga mängimine, telefoniga rääkimine, diivanil lamamine, teleka vaatamine, kuigi meeldiv, kuid vähem kasulik puhkus meie kehale kui matkamine, metsas seenel käimine, jões ujumine, välimängud, uisutamine ja suusatamine.

Kuid selleks, et mitte kahjustada oma tervist sellise puhkuse ajal, peate teadma ja järgima teatud reegleid.

Hiljuti on olnud kuum suvi. Saab joosta jõe äärde, seal värsket õhku hingata, päevitada ja ujuda. Mida tuleks aga randa kaasa võtta, et tervist parandada ja ennast mitte kahjustada?

DI. Mida sa rannas vajad?

(Tahvlil on pilt jõekalda ja laste kujutisega. Õpilastele pakutakse kaarte, millel on esemete kujutis: vihmavari, koor, vesi, Panama, voodikate, ujumistrikoo, aluspüksid, rätik, a päästerõngas, pall, vildist saapad, veekeetja, kruvikeeraja, et valida ja kinnitada pildile need esemed, mida jõel vaja läheb.)

Hästi tehtud. Aga vaata, kas kõik tüübid käituvad jõel õigesti?

D. - Ei. Sa ei saa kaugele ujuda, sukelduda võõras kohas, pikalt päikese käes lamada ...

P. - Õige. Ja ma tean ka, et laste kõige lemmikum ajaviide läbi aegade on õuesmängud. Meenutagem neid kuulsamaid, mida suvel mängisime.

DI. "Mängu dešifreerimine."

(lastele antakse krüpteering ja neile võtmed, töötavad paaris).

P. - Hästi tehtud. Ja selleks, et mitte kahjustada ennast ja teisi, milliseid reegleid tuleks õuemängudel järgida?

D. - ära suru, ...

P. - Et natukene soojeneda, mängime ühte neist mängudest. Ja et keegi mängu peale ei solvuks, valime loendusriimi.

P.I. "Aram shim - shim."

P. - Ja kui sa piisavalt ujud ja mängid, on aeg seenel jalutada. Kas sulle meeldib seeni korjata?

D. - Jah.

P. - Kas sa tead metsas käitumisreegleid?

D. - te ei saa süüdata tuld, solvata linde ja loomi, minna täiskasvanutest kaugele ...

P. - Hästi tehtud, sa tead reegleid, aga me saame teada, kas sa oled hea seeneline, kui suudame ristsõna lahendada. Lõppude lõpuks sisaldab see seeni, mida ei saa süüa.

Ristsõna "Söödavad seened".

(lastele pakutakse seenekujulist ristsõna)

1. Kase all metsas, kullake, 4. Nendest sõbralikumaid seeni pole,

Täiskasvanud ja lapsed teavad.

Nad kasvavad metsas kändudel,

Nagu tedretähnid ninal.

5. Ma kasvan üles punase mütsiga

Sihvaka haava all,

Te tunnete mind ära miili kaugusel, mu nimi on ...

6. Ja vana männi all

Ainult müts, jah jalg. Kuhu känd paindus - vanamees,

Ümbritsetud tema perekonnast

Esmalt leitud...

1. Mööda metsaradu

Palju valgeid jalgu.

Koguge, ärge kõhelge, 7. Õed, punapead kasvavad metsas ... ..

See - ……

1. väike, kauge

Läbinud maa

Leiti punane müts.

P. - Hästi tehtud! Olete tublid seenelkäijad, aga millised matkajad? Matkamine on nii nauding kui ka keha tervendav. Et aga matkama minna, tuleb esmalt pakkida seljakott.

DI. "Võtke oma seljakott üles"

(seljakott on laual, lapsed valivad õiged asjad ja kinnitavad selle külge)

P. - Kuna seljakott on valmis, siis panime selle selga ja

Lähme matkama

Kui palju avastusi meid ees ootab.

Kõnnime üksteise järel

Mets ja roheline heinamaa.

Värvilised tiivad virvendavad

Liblikad lendavad põllul.

Üks kaks kolm neli,

Nad lendasid, tiirlesid.

Ümberringi valitseb vaikus;

Niidukid läksid heinamaale välja.

Pühkige edasi-tagasi,

Tehke üks ja tehke kaks.

Näeme neid mööda äärt hüppamas

Kaks naljakat konna.

Hüppa - hüppa, hüppa - hüppa,

Hüppa kannalt varbale.

Läksime alla kiire jõe äärde,

Kummardus ja pestud.

Üks kaks kolm neli.

Nii mõnusalt värskendus

Ja nüüd nad ujusid koos.

Peate seda käsitsi tegema:

Koos – üks kord, see on rinnuliujumine.

Üks, teine ​​on roomamine.

Lainel kõikudes vedeleme selili.

Ujume kõik nagu delfiin.

Läks järsule kaldale

Ja läksime koju.

Läksime matkama

Kas olete juhuslikult väsinud?

D. - Ei.

P. - Noh, jätkame siis oma vestlust. Kuid meil pole alati soojad. On ka talv. Kui lund sajab. Vaatame pilti (tahvlit) ja arvame, kes kuttidest mida teeb.

DI. "Arva ära töö."

P. - Vaata, kui punakad ja rõõmsad kõik lapsed on. Kuid selleks, et talvel mitte haigeks jääda, tuleb jalutamiseks korralikult riidesse panna. Ja ma soovitan tüdrukutel riietada Mašat uisuväljakule ja poistel Sašenkat suusareisi jaoks.

DI. "Kleitle nukk"

(lapsed riietavad nukke)

P. - Nii meenusid kõige kuulsamad välitegevused. Kui veedate rohkem aega õues ja järgite käitumisreegleid, siis ei tõuse teie kehatemperatuur üle 36 ja 6 kraadi C. Ja ma tahaksin teile kinkida sellise ainulaadse seadme "TERVISE MÕÕTJA". Selle abil saame infot oma heaolu kohta. Tahad proovida?

D.- jah.

P.- Seejärel pange numbri 36 ette kriips. Ma esitan küsimusi ja kui nõustute sellega, mida ma ütlen, siis tõstke kummipael ühe pügala võrra kõrgemale ja öelge need sõnad: "See olen mina, see olen mina , need on kõik mu sõbrad ", ja kui ei, siis langetage see alla.

Kes hea ilmaga

Joosta vette ujuma?

Ujub. päevitada,

Hingata värsket õhku?

Kes talvel suusatab

Ja kas pakast pole karta?

Kes ei oleks katkine tund diivanil püherdades,

Vaadake telerit liikumata. nagu karu.

Kes on valmis õue jooksma,

Mängida hokit, jalgpalli?

Kes on arvutiga sõbrad,

Kuid ta teab, et te ei saa pikka aega tema taga istuda?

Kes on aktiivne

Ja ta saab viise?

P. - Noh, mis su temperatuur on? (lapsed helistavad) Näete, te kõik tunnete end 36- ja 6-aastasena ning olete valmis esinema kodutöö. Meie vestlus on jõudnud lõpule. Räägi palun, mida sa täna enda jaoks uut õppisid ja mis järeldused tegid?

D.-

P.- Täna olen teiega väga rahul. Tahaksin eriti kiita …….

Klassiruumi tund"Õpilase aktiivne ja passiivne puhkus"

Aktiivset nimetatakse puhkamiseks, mis toimub liikumises, mõnes tegevuses. Need on jalutuskäigud, sporditegevused, välimängud ...

Passiivset puhkust nimetatakse puhkamiseks ilma liikumiseta: istudes või lamades. Nii puhkavad inimesed pärast rasket füüsilist tööd või need, kellel on raske liikuda – haiged, vanurid. Kuid kahjuks on palju lapsi ja noorukeid, kes oma loomusest ja vahel ka lihtsalt laiskusest eelistavad pallimängu või rattaga sõitmise asemel raamatuga diivanil istuda või pikali olla. Liikumisel, eriti värskes õhus veedetud vaba aeg, kuigi toob kaasa hetkelise väsimuse, annab hiljem inimesele tagasi elujõu ja värskuse, taastab jõudu paremini kui passiivne puhkamine tugitoolis. Õues tegutsemise ja aktiivsel tööl taastumise tähtsuse avastas kuulus vene füsioloog Ivan Mihhailovitš Sechenov. Juba sees vanas eas ta tegeles liikumiste uurimisega ja temaga tehti katseid. Liikumiste rekordeid uurides juhtis teadlane tähelepanu asjaolule, et jõud taastusid kiiremini, kui teine ​​töötas ühe käe ülejäänud ajal. Parem käsi puhkas vasaku töö ajal paremini kui mõlema käe täielikul puhkusel. See oli esimene kord, kui välitegevuse mõju avastati. Vaimse töö ajal on aktiivne puhkus eriti kasulik, kui koormus langeb peamiselt lihastele, samal ajal kui aju puhkab. Seetõttu peate pühade ajal rohkem kõndima, palli mängima, rattaga sõitma, ujuma. Paremini lõõgastuda aitavad vahelduvad erineva iseloomuga tegevused: jalutamine koos lugemisega, teleka vaatamine koos õuemängudega, rattaga sõitmine malemänguga...

Inimesed, kes veedavad palju aega õues, haigestuvad vähem ja elavad kauem. Nad on vastupidavamad kui need, kes veedavad suurema osa oma ajast korterite, kontorite ja koolide kitsastes ruumides. Suletud ruumis kogunevad igasugused kahjulikud ained ja gaasid, kasvavad mikroobid, põhjustades mitmesugused haigused, läbi seinte ja akende ei tungi ultraviolettkiired. Kui lagendiku õhus, eriti linnast väljas, on tolmu palju vähem, mitmesugust kahjulikud bakterid ja gaasid. Pärast mõnda aega siseruumides viibimist ei märka inimesed sageli, kui umbset ja roiskunud õhku nad hingavad. Sellises ruumis hingamine on pealiskaudne, pinnapealne ja tänaval, roheluse vahel, tahaks hingata rohkem puhast õhku. Pühade ajal on kõige parem minna kuskile linnast välja: tervise- või spordilaagrisse. Kui see pole võimalik, saate teha ekskursioone, turismireise pere või sõpradega. Keha saab une ajal kõige täielikuma puhkuse. Mis puudutab kooliõpilasi, siis paljudel neist jääb unepuudus sugugi mitte seetõttu, et neil pole piisavalt aega magamiseks, vaid seetõttu, et nad kasutavad seda valesti. Mõnikord istuvad nad hilja televiisori taga, loevad õhtuti pikalt või isegi lihtsalt kaaslastega vesteldes ja mängides kaotavad oma ettekujutuse ajast ja istuvad siis hilja, et tundi ette valmistada. Keskkooliõpilased peaksid magama 10 tundi. 5.–6. klassi õpilased peavad magama minema hiljemalt kell 21.30. Mõned koolilapsed arvavad, et pühade ajal on vaja kauem magada kui koolipäevadel, sest. pikk uni on tervisele kasulik ja magamine kella 10-11ni. Nende pered ei ärata neid üles, arvates, et kui laps magab, siis on tal selle järele vajadus. Pärast nii liiga pikka und tõuseb laps loiult, talle tundub, et ta ei saanud piisavalt magada. Kuid see tunne on vale. Pärast pikka und on inimene liigselt pärsitud ja tema närvisüsteemil kulub aega, et ärkvelolekusse lülituda. Pika unega ravitakse patsiente – neid, kelle närvisüsteem on üleliia erutatud. Terved lapsed seevastu ei pea magama kauem, kui nende ea kohta peaks, ja veedavad siis pool päeva täielikult unest maha raputades. Kui lähed õigel ajal magama ja magad rahulikult enne kella 7-7.30 hommikul, piisab puhkamisest. Kes vara ärkab, sellel on päev pikem, neil on rohkem aega teha. Selleks, et uni oleks tugev ja rahulik, ei tohiks õhtul olla lärmakaid mänge, mis meelelahutust erutavad. Soovitavad on vaiksed mängud, vaiksed jalutuskäigud. Rahulik ühtlane meeleolu enne magamaminekut aitab kiiremini uinuda. Öösiti ventileerige tuba kindlasti ja soojal aastaajal on soovitav jätta aken või aken lahti. Värske jahe õhk muudab une sügavamaks ja mida sügavam uni, seda täiuslikum on puhkus.

Testankeet koolinoorte enesehinnanguks halva tervise riskitegurite kohta

Testi küsimustiku täidab iga õpilane iseseisvalt. Vorm on antud

testankeedid noormeestele (poistele).

6. küsimus on tüdrukute (tüdrukute) testankeedist välja jäetud.

Küsimustele 1-10 peaks vastama "jah" või "ei"; küsimused nr 11-15 näevad ette ühe pakutud vastuste valiku.

Küsimused

Istun sageli küürus või laman kõveras
tagasi.

Ma kannan portfelli, kotti (sageli rasket), mitte seljakotti.

Mul on kombeks lösutada.

Ma tunnen, et ma ei liigu piisavalt (mitte piisavalt).

Ma ei tegele harrastusvõimlemisega (füüsilised harjutused, osalemine spordi sektsioonid, ujumine).

Tegelen raskuste tõstmisega (raskuste tõstmisega).

7. Ma söön ebaregulaarselt, "kuidagi".

Tihti loen halvas valguses lamades.

Ma ei hooli oma tervisest.

10. Mõnikord ma suitsetan.

11. Kas kool aitab sul oma tervise eest hoolt kanda?

c) teil on raske vastata.

12. Kas kooliõpe aitas teil kodu ehitada?
tervislik eluviis?

c) teil on raske vastata.

13. Millised on teie jaoks kõige tüüpilisemad tingimused?
õppetunnid?

a) ükskõiksus

b) intressid;

c) väsimus, väsimus;

d) kontsentratsioon;

e) erutus, ärevus;

e) midagi muud.

14. Kuidas teie arvates õpetajad teie tervist mõjutavad?

a) hoolitsen oma tervise eest;

b) kahjustada oma õpetamismeetoditega tervist;

c) näita head eeskuju;

d) halva eeskuju andmine;

e) õpetada tervist kaitsma;

f) Nad ei hooli minu tervisest.

15. Kuidas teie arvates koolikeskkond teie tervist mõjutab?

a) ei avalda olulist mõju;

b) mõjutab halvasti;

c) mõjutab hästi;

d) vastamine on raske.
Tulemuste töötlemine

Küsimuste 1-10 puhul antakse iga positiivse vastuse eest üks punkt. Küsimuste 11-12 eest saab punkti vastuse "b". Küsimuse 13 eest saab punkte vastuste "a", "c", "e" eest. Küsimuse 14 eest saab punkte vastuste “b”, “d”, “e” eest. Küsimuse 15 eest saab punkte vastuste "b", "d" eest. Seejärel liidetakse hinded.

Tulemuste tõlgendamine

Edukaks loetakse tulemust, mis ei ületa 6 punkti.

"Riskitsoon" - rohkem kui 12 punkti

Lastevanemate koosolek "Etiketiõpetus lapsevanematele"

Tähendamissõna.

Inimesed elasid ebamõistlikku elu ja lähenesid kuristikku. Edasi - surm!- Kuidas me saame olla, kes meid päästab? inimesed hakkasid muretsema. Lähme targa juurde.- Koos Koidutähe tõusuga tuleb igaviku rändur. Ta päästab teid! tark ütles neile: Inimesed seisid öö läbi tee ääres ja ootasid Koidutähe tõusu; oli vaja kohtuda Igaviku Ränduriga - Mitte tema... Ja see pole tema... Ja see pole tema... - ütlesid inimesed varajast kiirustamist nähes. Üks ei olnud valgetesse riietesse riietatud – see tähendab, et see polnud tema. Teisel polnud pikka lumivalget habet – temal ka mitte. Kolmas ei hoidnud saua käes ega näinud välja väsinud – see tähendab, et ta polnud ka tema. Aga siis tõusis Hommikutäht. Inimesed vaatasid teed – kus on Teekäija? Aga inimesed ei näinud Igaviku rändur teel. Nad tulid targa juurde kaebusega: - Kus on lubatud igaviku rändur? (- Kas te, kallid vanemad, arvasite ära, kes ta oli?) - Kas kuulsite lapse nuttu? - küsis tark - Aga see on vastsündinu kisa! - vastasid inimesed.- Ta on igaviku rändur! Ta on teie päästja! Nii et inimesed nägid last – oma lootust. Vestlus vanemad-laps– see on igaviku rändur! Temast sõltub inimkonna päästmine. Ja miks? - Lõppude lõpuks elab ta tulevikus. - Lapse hing on täis kauss (tahvlil on joonistuspaberilehest välja lõigatud kauss)

perekonna etikett

Pereetiketist rääkima hakates tabab sageli avameelne arusaamatus, öeldakse, et mis tseremooniaid teie omade vahel saab olla?! Siis tekib põhjendatud küsimus: miks me püüame näida hästi kommertslikud, viisakad ja kultuursed meile sageli täiesti võõraste inimestega, keda me suure tõenäosusega elus enam ei kohta, ega seisa sugulaste ja sõpradega tseremoonial? kuigi nad on meile kallimad, pole kedagi?

Viisakus ja kultuurne, sõbralik kohtlemine perekonnas on lõpuks võti stabiilseteks ja püsivateks peresuheteks, mis nõuavad vastastikust lugupidamist, igaühe õigust isiklikule ruumile, sallivust teiste inimeste harjumuste ja vaadete suhtes. Ja mis, kui mitte see, võimaldab teil säilitada sooje tundeid, ilma et peaksite libisema skandapidesse ja showdownidesse?

Lisaks pole tuntud pereetiketi reeglite järgimine sugugi nii keeruline asi, mis nõuab kujuteldamatuid pingutusi. Vastupidi, on kombeks käituda ühtviisi hästi nii tööl, avalikes kohtades kui ka kodus. Ja ometi, ärge unustage, et meie lapsed õpivad meilt kõike ja kui nad saavad lapsepõlvest visuaalseid õppetunde kultuuri puudumisest, on raske eeldada, et ühel päeval saavad nad lõpuks aru, et käitumiskultuur ei ole ainult selle ilming. lugupidamine teiste, aga ka iseenda vastu.

Kunagi peeti meest majapeaks ja naine oli perekolde hing. Samas olid pere etiketi reeglid vankumatud ja rangelt kinni peetud. Ja nüüd on paljudes peredes imelised traditsioonid, hoitakse lugupidavat suhtumist üksteisesse ja see kehtib kõigi kohta – ka vanematele pereliikmetele ja lastele.

Mis on perekonna etiketi olemus? Ta, nagu etikett, kutsub üldiselt üles austama nii oma poole kui ka ümbritsevate inimeste harjumusi ja maitseid. Peres pole kombeks oma "mina" välja torgata, nõuda erilist tähelepanu ja avaldavad lugupidamatust oma lähedaste vastu. Isegi kui sul pole ämma (või ämma) vahel pilvitu suhe, peaks sinu suhtumine neisse õige olema.

Laste juuresolekul pole vaja nende sõpru ja tuttavaid arutada ja pealegi hukka mõista. On selge, et mehel ja naisel võivad olla tõsised probleemid, kuid selliseid vestlusi tuleks pidada privaatselt, privaatselt. Lapsed ei suuda veel mõista kogu inimsuhete keerukust ja neile ei saagi selgeks, miks vanemad räägivad ebameeldivaid asju nende inimeste kohta, kellega nad suhtlevad. Veelgi enam, väikesed lapsed saavad kuuldut hõlpsasti hääldada just nende ees, kellest nad räägivad.

Etikett üldiselt ja perekonna etikett eriti nõuab kirjavahetuse saladust. See ei kehti ainult abikaasade kohta – ka vanemad ei tohiks lugeda laste kirju ilma nende nõusolekuta. Kui kiri on saadud sugulastelt või ühistelt tuttavatelt, siis tuleb sellest teavitada kõiki pereliikmeid.

Te ei saa endale lubada oma lähedaste taskutes, rahakotis, portfellis tuhnida. Sama kehtib ka isiklike dokumentide kohta - päevikud, märkmikud jne. Sellise sekkumise õigustamine ühegi pereliikme, olgu täiskasvanu või lapse isiklikesse asjadesse, on vastuvõetamatu ja seda on võimatu õigustada näiteks parimate kavatsustega. , et kontrollida või päästa lööbest.

Eriti oluline on austada lapse isiksust. Kui ta näeb või saab teada, et tuhnid tema arvutis, päevikus, seljakotis, äratab see temas peaaegu kindlasti nördimust ja rikub teie suhte. Pealegi on sellistel juhtudel väga raske taastada laste usaldust ja austust. Nad muutuvad salapäraseks, võivad hakata valetama ja nüüd ei saa te kindlasti teda päästa ega vajadusel aidata.

Enne sisenemist on tavaks koputada toa suletud uksele, kui seal keegi on. Suletud uks viitab sellele, et inimene on pensionile läinud, et olla üksi või teha midagi, mida avalikus kohas pole kombeks teha, näiteks riideid vahetada vms. Tuleb koputada ja lastetuppa minna.

Paljud pered jagavad pere sööki. Ja loomulikult tasub laua ääres meeles pidada ka etiketti. Muide, mida ilusam ja korralikum laud on kaetud, seda lihtsam on etiketireegleid järgida. Seega, kui soovite, et teie lõuna-, hommiku- või õhtusöök oleks meeldiv, kata laud nii, nagu peab. Ja seda peate tegema alati, mitte ainult külaliste jaoks. Ja pereliikmed ei tohiks unustada pärast sööki "aitäh". Muide, kui sul on vaja enne teisi lauast püsti tõusta, siis etikett on luba küsida.

Kohtumise epigraafiks on V.A. Sukhomlinsky"Armasta oma lapsi, õpetage neid armastama, ärge õpetage neid - vanaduses hakkate nutma - see on minu arvates üks targemaid emaduse ja isaduse tõdesid."
- Kallid vanemad, tänaseks koosolekuks valmistudes meenus mulle tähendamissõna igaviku rändurist. Ma tahan sulle öelda.
Tähendamissõna.
Inimesed elasid ebamõistlikku elu ja lähenesid kuristikku. Edasi - surm!- Kuidas me saame olla, kes meid päästab? inimesed hakkasid muretsema. Lähme targa juurde.- Koos Koidutähe tõusuga tuleb igaviku rändur. Ta päästab teid! tark ütles neile: Inimesed seisid öö läbi tee ääres ja ootasid Koidutähe tõusu; oli vaja kohtuda Igaviku Ränduriga - Mitte tema... Ja see pole tema... Ja see pole tema... - ütlesid inimesed varajast kiirustamist nähes. Üks ei olnud valgetesse riietesse riietatud – see tähendab, et see polnud tema. Teisel polnud pikka lumivalget habet – temal ka mitte. Kolmas ei hoidnud saua käes ega näinud välja väsinud – see tähendab, et ta polnud ka tema. Aga siis tõusis Hommikutäht. Inimesed vaatasid teed – kus on Teekäija? Aga inimesed ei näinud Igaviku rändur teel. Nad tulid targa juurde kaebusega: - Kus on lubatud igaviku rändur? (- Kas te, kallid vanemad, arvasite ära, kes ta oli?) - Kas kuulsite lapse nuttu? - küsis tark - Aga see on vastsündinu kisa! - vastasid inimesed.- Ta on igaviku rändur! Ta on sinu päästja!Nii nägid inimesed last – oma lootust.Vestlus vanematega – Laps – see on igaviku rändur! Temast sõltub inimkonna päästmine. Ja miks? - Lõppude lõpuks elab ta tulevikus. - Lapse hing on täis tass (tahvlil on joonistuspaberist välja lõigatud tass).

Tervist säästev tunni ülesehitus.

1. Valeoloogiline ruum

2. Õpetaja ja õpilane kui valeoloogilise vaatluse peamised objektid.

Õpetaja valeoloogiline "portree":

Õpilase valeoloogiline "portree":

Klassi väsimuse vältimise viisid:

Testi võti Vastus "A" on väärt 3 punkti, vastus "B" - 2 punkti, vastus "C" - 1 punkt. Kui saite 30-39 punkti, siis on laps teie elus suurim väärtus. Püüate teda mitte ainult mõista, vaid ka tunda, kohtlete teda austusega, järgite edumeelseid hariduspõhimõtteid ja pidevat käitumisjoont. Teisisõnu teete õiget asja ja võite loota häid tulemusi Summa 16–30 punkti: lapse eest hoolitsemine on teie jaoks ülimalt tähtis. Sul on koolitaja võimed, kuid praktikas ei rakenda sa neid alati järjepidevalt ja eesmärgipäraselt. Mõnikord olete liiga range, mõnikord liiga pehme; pealegi olete altid kompromissidele, mis nõrgendavad kasvatuslikku mõju. Peaksite tõsiselt mõtlema oma lähenemisele lapse kasvatamisele.Skoor alla 16 näitab, et teil on lapse kasvatamisel tõsiseid probleeme. Teil puuduvad selle saavutamiseks teadmised või soov või võib-olla mõlemad. Soovitame pöörduda spetsialistide - õpetajate ja psühholoogide - abi, et tutvuda teemakohaste väljaannetega.

Klassitunni teema: "Suvevaheaja ohutus"

Sihtmärk:

Koolinoorte ohutu käitumise oskuste kujundamine suvevaheajal.

Ülesanded:

– ajakohastada ohutu käitumise reeglite järgimise vajadust tänavatel ja teedel, metsas ja veekogul;
– soodustada teadmiste ja oskuste kujunemist elu ja tervise kaitsmiseks ohuolukordades.

Varustus: plaadid - rühmade nimed; Vanasõnad ja kõnekäänud; test; joonistuste näitus; tühjad kaardid järelemõtlemiseks; esitlus.

Sündmuse käik:

1. Klassikorraldus.

Niisiis, sõbrad, pange tähele -

Ju helises kell.

Lõõgastuma -

Alustame varsti õppetunniga!

1. Teadmiste värskendus.

Käes on suvepuhkuse aeg, mil veedate suurema osa ajast väljas oma eakaaslastega. Kuidas muuta suvevaheaeg, see kõige õnnelikum aeg iga õpilase elus, tõeliselt turvaliseks?

1. Probleemi sõnastamine.

See on täna meie klassitund, mille soovitan veeta suulise päeviku vormis.

1. Uute teadmiste avastamine.

Rühmatöö.

Õpilased jagunevad 4-5-liikmelistesse rühmadesse. Iga rühm saab oma suulise päeviku "lehe":

Tuleohutus;

Ettevaatust, lestad!

Veeohutus;

Liiklusseadused;

Elektriohutus;

Isiklik ohutus.

Tööprotseduur:

Arutage teema kohta teadaolevat.

Valmistage lehed ette mis tahes pakutud vormis:
- intervjuu;
- dialoog ohvriga;
- jooniste seeria;

Abstraktid;

Memo koostamine;

Stseen…

Kasutage tunnis joonistatud jooniseid.

5. Füüsilised minutid.

Mängime mängu "Foorifoor" ja puhkame. Kui ma näitan punast ringi, seisad vaikselt. Kui ring on kollane, plaksutage käsi. Ja kui see on roheline, siis marsime paigas.

1. Rühmaesinemised.

1. Konsolideerimine.

Töötage vanasõnadega.

Igal rühmal on vanasõna, mille sõnad on kõik eraldi. Ülesanne: koostada sõnadest vanasõna ja selgitada selle tähendust.

Vesi kustutab tule, aga mõistus hoiab ära.

Tuli sünnib sädemest.

Vaadake mõlemat, kuid ärge murdke oma otsaesist.

Ettevaatlik kõnnib vaikselt, kuid möödub teistest.

Kui te fordi ära ei tunne, ärge pistke pead vette.

Hoiduge probleemidest, kui neid pole!

Testülesannete täitmine.

18-A

19-B

19-A

Iseseisva töö kontrollimine. Tehtud vigade arutamine ja nende parandamine.

Esitluse vaatamine.

1. Peegeldus.

Vasta küsimuseleKuidas ma reegleid järgin ettevaatusabinõud?», emotikon joonistamine.

Arvamuste lugemine.

1. Tunni tulemused.

- Selgub, et me kõik ei käitu ideaalselt, me ei järgi alati elementaarseid ohutusreegleid.

Arvan, et meie tänane üritus aitas teil mõista nende reeglite järgimise tähtsust, sest mõnikord sõltub sellest meie tervis ja isegi elu. Pidage meeles: teie elu ja tervis on teie kätes!

Kirjandus

1. Ambartsumyan V. Isiklik turvalisus // OBZH, 2008, nr 1.

Eluohutus / Toim. E.A. Arustamov. – M.: Ühtsus, 2006.

1. Volkov V. Kuidas vältida probleeme. – M.: Vita-press, 2007.
2. Lavlinskova E.Yu. Uurime liikluseeskirju. – M.: Uchitel, 2008.

Poisid, kas teate, mida tähendab sõna "tere"?

Ma ütlen teile tere, mis tähendab, et soovin teile kõigile head tervist.

Inimeste tervitamisel on soov üksteise tervise järele ilmselt seetõttu, et tervis on inimese jaoks kõige olulisem väärtus. Täna on meil klassitund, mis on pühendatud inimese tervisele.

Et sa oleksid ilus

Et mitte viriseda,

Nii et iga ettevõtte käes

Vaidles sõbralikult, põles,

Et laulda valjemini

Ela, et olla huvitavam

Peate olema tugev ja terve.

Need tõed pole uued.

Poisid, terve inimene. Mis ta on?

Iga inimene peaks oma tervise eest hoolitsema. Lõppude lõpuks ei hoolitse keegi teie eest paremini kui teie ise.

Valige kirjeldamiseks sõnad terve inimene.

ilus, punakas, ümarate õlgadega, sale, tugev, paks, osav, tugev, kahvatu, kohmakas

Kuidas neid omadusi saavutada?

Muidugi! Hästi! Kuidas teha kõike ühe päevaga?

Õige! Täna teeme õige igapäevase rutiini. Selleks räägin teile esmalt päevarežiimi koostamise põhireeglitest.

Õige päevarežiim on õige korraldus ja õige uneaja, toitumise, töö, puhkuse, isikliku hügieeni jms aja jaotus. Enamik inimesi igapäevaelus

elus kujuneb enam-vähem pidev igapäevane rutiin. Umbes samadel kellaaegadel nad töötavad, puhkavad, söövad. Igapäevane rutiin on normaalse inimelu alus, nagu teadlased ütlevad.

See võtab arvesse veel ühte väga olulist asjaolu. Kogu elusloodusel on ajataju, mis on seotud bioloogiliste rütmidega. Mis on bioloogilised rütmid?

Bioloogilised rütmid on keha seisund, mis mõne aja pärast kordub, näiteks süda lööb rütmiliselt, pärast puhkust vajab keha puhkust. Meie töövõime on seotud bioloogiliste rütmidega. Mõned inimesed töötavad hommikul paremini ja rohkem. Kuidas neid nimetatakse?

Ja need, kes töötavad paremini õhtul ja öösel?

Ja need, kes saavad töötada võrdselt päeval ja öösel?

on teada, et päeva jooksul on töövõimes muutusi kahe selle tõusu "tippajaga" - 8-lt 13-le ja 16-19-le.

Seetõttu on vaja oma igapäevast rutiini korraldada nii, et põhikoormus oleks just nendel tundidel.

Mis on teie arvates nendel tundidel kõige parem teha?

Täpselt nii, 8–13 tundi on kõige parem õppida koolis ja 16–19 tundi kodutöid teha.

Aga vaatame osade kaupa teie igapäevast rutiini hommikusest tõusust õhtuse uneni. Päev tuleks jaotada järgmiselt: 7-8 tundi tööd, 9-10 tundi und, 6-7 tundi puhkust, kuid alati aktiivne.

Teeme Sulle oma skeemi järgi päevakava.

Tahvlil on kella sihverplaadi joonis ja pealdised: uni, ärkamine, kool, hommikusöök, treening, jalutuskäik, lõuna, pärastlõunatee, õhtusöök, kodutöö, vaba aeg ...).

Sellised me head kaaslased oleme! Ja nüüd tõuseme kõik üles ja näitame koos, kuidas meie hommik läheb!

Me saame võrevoodi peal - (tõusis püsti, käed vööl)

Silu leht sujuvalt välja. - (käe liigutused vasakule-paremale)

Ja kortsunud padja juures

Suruge kõrvad rusikaga sisse. - (rusika liigutused)

Oleme täna varahommikul

Pestud kraanist, - (näitab liigutusi pesemisel)

Ja nüüd on kõik korras

Teeme koos harjutusi. - (paigal kõndida)

Seisa paigal, käed alla, - (jalad koos, käed piki keha)

Langetage, ärge olge laisk! - (ettekäänded)

Kes on laadimisega julgelt sõber, - (kükib)

Ta ajab hommikul laiskuse minema. - (paigale hüppamine)

On tugev ja osav (kõnime paigal)

Ja lõbus terve päeva. (plaksutab käsi)

Hästi tehtud! Nüüd teame juba igapäevasest rutiinist. Aga mul on 4 poissi, keda ma tean. Loeme nende kohta ja räägime, mis nende probleem on!

1. olukord

Serezha armastab raamatuid lugeda ja arvutis mängida. Koolist tulles lõunat söömas läheb ta sõbra juurde. Nad vahetavad raamatuid või linte, lähevad korraks välja ja lähevad siis koju kodutöid tegema. Pärast seda teeb Serezha oma lemmiktegevust: loeb raamatuid või mängib arvutis hilise hilisõhtuni, mõnikord kuni kella 12-ni. Tal ei ole kerge hommikul üles tõusta, kuid pärast hommikuvõimlemist on enesetunne parem. Koolis tunneb ta juba teises tunnis väsimust.

Miks? Millist nõu annaksite Serezhale?

2. olukord

Sveta on rõõmsameelne, seltskondlik tüdruk. Pärast kooli meeldib talle sõpradega vestelda, tänaval jalutada, ta ei kiirusta kunagi koju. Hilinemisega naastes meenub, et ta peab täitma oma ema korraldusi. Neid esitades häirivad teda sageli sõprade kõned, vestleb nendega pikka aega. Ta istub erinevatel aegadel kodutöid tegema, vahel kell 17, vahel kell 19. Sveta hakkas märkama, et koolitulemused on halvenenud, paha tuju ilmneb sagedamini, ta väsib.

Miks? Millist nõu annaksite Lightile?

Olukord 3

Denis eelistab kauem magada, tal pole aega enne kooli hommikusööki süüa. Koolisööklas sööb ta kiiruga kukli, pestes selle teega maha. Mängib poistega. Pärast kooli, koju minemata, kõnnib ta tükk aega tänaval. Naastes sööb ta jälle kiiruga võileibu, sest ei taha toidu soojendamisele aega kulutada, kuna teles hakkavad varsti multikad. Siis tuleb maha istuda, et kodutööd teha. Õhtuks tunneb ta, et pea valutab.

Miks? Millist nõu annaksite Denisele?

4. olukord

Lilyale ei meeldi tänaval kõndida, ta eelistab lõõgastuda oma toas, tehes seda, mida armastab. Ta ei ava kunagi toas akent, kardab haigeks jääda. Õhtuks tunneb ta end väsinuna ja tal on sageli peavalu.

Miks? Millist nõu annaksite Leelale?

Kas poisid Seryozha, Sveta, Denis ja Lily järgisid igapäevast rutiini?

Kuidas poisid end tundsid?

Kas laste esitus on muutunud?

Kas ma pean järgima igapäevast rutiini?

Poisid, mida te arvate, miks me täna klassitunnis igapäevasest rutiinist rääkisime?

Arvan, et te kõik olete veendunud igapäevarutiini järgimise vajaduses, õppinud tööks ja puhkamiseks aega jaotama, õppinud oma tervisega seoses käituma.

Soovin, et te poisid oleksite alati terved,

Kuid ilma raskusteta tulemusi saavutada on võimatu.

Püüdke mitte olla laisk - iga päev enne sööki,

Enne laua taha istumist peske käed veega.

Ja treenige iga päev hommikul.

Ja loomulikult karastage end - see aitab teid nii palju!

Võimalusel hingake värsket õhku.

Minge metsa jalutama, see annab jõudu, sõbrad!

Järgige kõiki nõuandeid ja teil on lihtne elada.