De ce este căscat frecvent? De ce căscă oamenii și ce spune? De ce se întâmplă căscatul

Te-ai gândit vreodată de ce se întâmplă să căsci des mult? Acest articol este o încercare de a explica ce se întâmplă și de a vă oferi o idee despre unde provine căscatul frecvent. În mod curios, căscatul frecvent este răspunsul involuntar al corpului nostru la oboseală, precum și la plictiseală. Când căsești, gura ta se deschide larg și plămânii ți se umplu de aer. Un căscat poate fi scurt sau lung, uneori lacrimile vin împreună cu căscat și uneori un nas care curge. Căsatul este normal, dar se întâmplă ca o persoană să caste prea des. Mai jos veți găsi explicații pentru cauzele căscatului frecvent.

Cauzele fiziologice ale căscaturilor frecvente

La motive fiziologice căscatul frecvent include:

• oboseală sau somnolență;
• modificări asociate tiparelor de somn: schimbarea programului de lucru, lipsa somnului, călătoriile asociate cu traversarea mai multor fusuri orare;
• o tulburare cum ar fi narcolepsia, care poate duce la somnolență în timpul zilei;
• apneea în somn, o tulburare care restricționează respirația pentru perioade scurte de timp;
• efecte secundare ale medicamentelor, cum ar fi inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), care sunt utilizați pentru a trata depresia și anxietatea;
• probleme de funcționare nerv vag, care poate fi cauzată de sângerare în sau în jurul aortei sau, în cazuri severe, din cauza unui atac de cord.

În unele cazuri, căscatul frecvent sau excesiv poate fi un indicator al:

• epilepsie;
• accident vascular cerebral sau tumoră pe creier;
• insuficiență hepatică;
• boala cardiovasculara;
• insuficiență venoasă cronică;
• dezechilibru electrolitic;
• o boală autoimună numită tiroidita Hashimoto (conduce la hipotiroidism și nivel scăzut hormoni glanda tiroida);
• hipotiroidism;
• scleroză multiplă.

Cauzele psihologice și emoționale ale căscatului excesiv

Căscatul excesiv poate fi cauzat de emoții sau motive psihologice. Acestea includ:

• stres,
• depresie,

Abonează-te la nostru Canalul canalului YouTube !

• anxietate.

Căsatul poate apărea atunci când o persoană se simte anxioasă sau are atacuri de anxietate. De regulă, în timpul unor astfel de episoade, organismul necesită hiperventilația plămânilor, ceea ce provoacă accese de căscat. Hiperventilația te face să simți că nu există suficient aer pentru a respira, ca răspuns corpul trimite o comandă creierului ce trebuie făcut pentru a obține mai mult oxigen, așa că apare căscat excesiv involuntar. Prin acest proces, creierul încearcă să oxigeneze plămânii.

Cauze grave și care pun viața în pericol ale căscatului excesiv

Căscatul excesiv poate fi uneori un semn că starea în care se află o persoană pune viața în pericol. Astfel de simptome ar trebui considerate o urgență. Acest lucru se întâmplă cu o deteriorare bruscă a bolii pulmonare obstructive cronice (BPOC), precum și în bronșita cronică și emfizemul.

Ce să faci pentru a controla căscatul

Iată câteva sfaturi despre ce trebuie să faceți pentru a controla căscatul și a evita căscatul excesiv.

Dormi suficient

Sfatul este destul de evident. Cu toate acestea, atunci când o persoană doarme suficient, este mai bine odihnită și, prin urmare, este capabilă să controleze căscatul. Dacă nu dormi suficient, vei căsca, deoarece nu vei putea învinge somnolența.

Încercați să controlați căscatul astfel:

• inspirați profund pe nas și expirați pe gură;
• când îți dai seama că ești pe cale să căscați, încercați să beți o băutură rece sau rece (dacă aveți una la îndemână);
• consuma legume cu un continut mare de apa, precum castraveti sau pepeni verzi, daca vrei sa eviti cascatul excesiv;
• dacă ai chef să căscați, mergi într-un loc răcoros sau aerisește bine camera pentru a scădea temperatura și a adăuga oxigen în cameră;
• daca ai in fata o intalnire importanta, in timpul careia nu ar trebui sa casti niciodata, pune-ti o compresa umeda pe cap cateva minute inainte de a merge la o astfel de intalnire. Această măsură va preveni căscatul până când veți termina negocierile.

Cum să tratezi căscatul excesiv

Dacă se constată că medicamentele precum ISRS sunt cauza căscăturilor frecvente, medicul dumneavoastră vă poate prescrie doze mai mici. Studiile arată că scăderea dozei poate elimina căscatul excesiv, dar lasă efectele dorite ale luării acestor medicamente. În orice caz, medicul trebuie să decidă.

Dacă aveți o tulburare de somn care a dus la căscat excesiv, medicul dumneavoastră vă poate sfătui cu privire la medicamentele de luat pentru a îmbunătăți somnul și metodele de utilizat pentru a vă ajuta să dormi mai bine. Un exemplu de boală care provoacă căscat excesiv este apneea în somn, care este asociată cu presiunea persistentă a căilor respiratorii. Aceasta înseamnă că va trebui să normalizați respirația și să vă asigurați că căile respiratorii sunt deschise.

Dacă aveți alte boli care provoacă căscat frecvent, cum ar fi tumorile, insuficiență renală, probleme hepatice sau cardiace, accident vascular cerebral, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.

Când să vezi un medic pentru căscat frecvent

Este logic să consultați un medic cu o plângere de căscat frecvent dacă:

• nu există nicio explicație de ce căsești adesea,
• căscatul tău frecvent este asociat cu somnolența în timpul zilei.

Autorul articolului : Kristina Sumarokova, Medicina Moscova ©
Negarea răspunderii : Informațiile furnizate în acest articol despre motivul pentru care căscăți adesea au doar scop informativ. Cu toate acestea, nu poate fi un substitut pentru consultarea unui medic profesionist.

Cascăt constant și lipsă de aer, care apare indiferent de dorința de a dormi sau de înfundarea în cameră, simptom comun care apare cu distonia vegetovasculară. Unii pacienți își imaginează că astfel de simptome pot apărea ca urmare a boli periculoase, din care încep să se îngrijoreze și să devină nervoși, agravându-și astfel propria stare.

Senzația de lipsă de oxigen este cel mai frecvent simptom care acoperă o persoană cu distonie în cazul în care se află într-o situație stresantă sau se apropie de un atac de panică.

Mecanismul de dezvoltare a căscatului în VVD arată astfel:

• inițial există o situație stresantă;
• creierul schimbă automat caracteristicile respiratorii: profunzimea și ritmul inspirațiilor și expirațiilor;
• o persoană începe să respire superficial, încercând să facă mai multe mișcări și, după expirare, să respire imediat;
• respirația superficială provoacă deficit de oxigen în țesuturi;
• membrele unei persoane devin reci;
• organismul intră într-un mod economic de funcționare;
• persoana începe să căsce frecvent.

Într-o astfel de situație, plămânii sunt supraumpluți cu oxigen, ceea ce provoacă dispariția dioxidului de carbon din ei. Dacă proporțiile acestor elemente din plămâni sunt încălcate, se dezvoltă un atac de astm. O astfel de condiție face ca o persoană să aibă o teamă serioasă pentru propria viață, ceea ce o face să respire și mai des, formând un cerc vicios.

Când cantitatea de dioxid de carbon atinge niveluri critice, o persoană își poate pierde cunoștința. Corpul în acest moment se confruntă cu următoarele:

• scăderea tonusului vascular;
• incapacitatea inimii de a furniza calitativ corpul uman cu oxigen;
• afectarea ischemică a organelor.

Această situație provoacă o dorință irezistibilă de a căscat, ceea ce vă permite să obțineți suficient oxigen. Când o persoană căscă încet, funcțiile respiratorii revenirea la funcționarea corectă, oxigenul începe să curgă din nou în plămâni, apare un echilibru între acesta și dioxidul de carbon.

Distonie respiratorie

Aproape fiecare persoană cu distonie, mai devreme sau mai târziu, simte o lipsă de oxigen în organism, provocând dorința de a accelera procesul de inhalare și expirație sau de a căsca cât mai mult posibil. Unii oameni nu acordă nicio importanță acestui simptom, în timp ce alții pur și simplu se fixează pe astfel de manifestări respiratorii.

Simptomele distoniei care apar cu patologiile respiratorii sunt denumite în mod obișnuit sindrom respirator.

În ciuda temerilor bătrânilor, un astfel de sindrom nu este capabil să provoace moartea unei persoane. Raul maxim pe care îl poate face este o pierdere a conștienței, care nu poate decât să întărească atitudinea negativă a pacientului față de căscat.

De ce oamenii cu distonie se îngrijorează atât de mult cu privire la problemele de respirație? Suspiciunea și anxietatea crescută îi fac să presupună că au boli periculoase, printre care se numără astmul, cancerul pulmonar sau bolile sistemului cardiovascular.

Cum mai multi oameni grijile legate de căscat și crize de astm, cu atât apar mai des și trec mai greu. Pentru a depăși problema, ar trebui să înveți că rădăcinile ei nu se află în patologiile somatice, ci în experiențele emoționale.

Patologii ale sistemului cardiac și ale rețelei vasculare

Răscoalele călăreților au oarecare temei, pentru că cauza insuficiență respiratorie patologii ale sistemului inimii și vaselor de sânge, în special în ceea ce privește funcțiile sale de pompare, pot deveni foarte bine.

Când o persoană respiră, poate apărea și dispare imediat o senzație trecătoare de lipsă de oxigen, ceea ce este un semn al unei stări pre-criză caracteristică hipertensiune arteriala sau aritmii cardiace. O astfel de patologie este întotdeauna însoțită de o tuse care apare fără un motiv anume.

Lipsa aerului, însoțită de căscat neîncetat, poate fi cauzată de boli ale sistemului cardiac. Această patologie se caracterizează printr-o schimbare constantă presiunea arterială, care poate să se ridice și să coboare și să perturbe ritm cardiac.

Semne ale problemelor cu inima și vasele de sânge:

• senzație constantă de lipsă de oxigen;
• reacție crescută noaptea;
• dificultăți de respirație crescute în timpul activității fizice active.

Principalul simptom al insuficienței cardiace este apariția unei senzații de lipsă de aer în timpul inhalării, când se aude șuierătoare în plămâni și se formează abundent spută. Pentru ca o astfel de stare să treacă, o persoană este forțată să ia o poziție confortabilă a corpului. Simptomele insuficienței cardiace sunt ameliorate prin administrarea de comprimate de nitroglicerină.

Tromboembolismul, manifestat în apariție cheaguri de sânge in interiorul vaselor situate in trunchiul arterial pulmonar poate actiona ca un provocator al cascatului frecvent si al senzatiei de lipsa de aer. Astfel de simptome pot acționa ca semne inițiale ale dezvoltării acestei boli periculoase.

O patologie similară constă în faptul că un cheag de sânge poate fi deplasat din locația sa de fluxul sanguin și poate pluti de-a lungul vasului până când intră în partea îngustă și blochează complet lumenul. Această situație duce la dezvoltarea infarctului pulmonar.

Cauzele problemei au o serie de simptome suplimentare:

• se dezvoltă insuficiență respiratorie acută;
• există o tuse puternică;
• se separă spută, care are sânge în compoziția sa;
• pielea capătă o nuanță albăstruie.

Dezvoltarea tromboembolismului este destul de rapidă, afectând întregul corp:

• tonusul vascular al fiecărui organ scade, inclusiv plămânii, inima și creierul;
• din cauza lipsei de oxigen, există tulburări în funcționarea sistemului cardiovascular;
• volumul de sânge necesar pentru funcționarea lor completă nu intră în plămâni;
• în mișcare inversă, sângele intră în plămâni din inimă, cu un conținut minim de oxigen, împiedicându-l să funcționeze corect.

Această situație duce la o accelerare a ritmului cardiac, cu ajutorul căreia inima caută să crească tensiunea arterială. Rezultatul acestor procese este căscatul neîncetat. Astfel, departamentul vegetativ sistem nervosîncearcă să regleze procesele respiratorii pentru a introduce cantitatea potrivită de oxigen în organism și a corecta deficiența acestuia. Toate aceste lucrări au ca scop atingerea unui singur scop: prevenirea dezvoltării ischemiei în țesuturile corpului.

VSD

Căsatul cu VVD apare ca o reacție a organismului la situații stresante, frică sau oboseală, atunci când încearcă să normalizeze procesele respiratorii și să prevină lipsa de oxigenîn țesuturile corpului. Pentru ca mușchii să primească cât mai mulți nutrienți, o persoană începe să inspire activ aer, motiv pentru care plămânii sunt suprasaturați cu oxigen, primind mult mai mult decât este necesar.

Distonia vasculară, care provoacă dificultăți de respirație și lipsă de aer, provoacă apariția disconfort o persoană care îl sperie și o exacerbează foarte mult, și astfel, în general, simptome negative.

Cascătul, care apare foarte des, senzația că nu există suficient aer - toate acestea provoacă dezvoltarea unor astfel de manifestări din organism precum:

• tulburari ale somnului;
• anxietate crescută;
• dezvoltarea oboselii;
• tremurul membrelor;
• separare crescută a transpirației;
• apariția atacurilor de panică.

Sufocarea în timpul VVD, în timpul căreia o persoană încearcă să inhaleze cât mai mult oxigen posibil, duce la faptul că nivelul de dioxid de carbon din organism scade. Din acest motiv pereții vasculari intră în hipertonicitate, care, la rândul său, implică tensiune musculară și îngustarea vaselor de sânge care pătrund în creier. Aceste semne sunt caracteristice stării unei persoane cu distonie vegetovasculară.

Căsatul și sufocarea pot deveni un atac de VVD dacă persoana nu este distrasă, nu se retrage și nu se relaxează.

Astfel de procese ar trebui oprite în timp util pentru a preveni dezvoltarea sindromului de hiperventilație, care amenință să provoace probleme la nivelul tractului gastrointestinal, inimii, vaselor de sânge și plămânilor.

Afectiuni respiratorii

Funcția respiratorie, care este afectată la unii oameni, poate fi nu numai un semn al VVD, ci și cauza altor patologii somatice:

• astm bronsic;
• neoplasm malign sau benignă, localizat în plămâni;
• bronșiectazie;
• leziuni infectioase sistemul respirator;
• edem pulmonar.

Pe lângă problemele cu organele respiratorii, o senzație de lipsă de oxigen și căscat constant pot fi semne de reumatism, exces de greutate și un stil de viață sedentar.

Ar trebui tratat căscatul?

Mulți călăreți care suferă de căscat neîncetat au un sentiment de teamă că aceste manifestări sunt un semn al unei boli fatale și au nevoie urgent să consulte un medic.

De fapt, în majoritatea cazurilor, nu există motive pentru a contacta un specialist (dacă sunt excluse alte patologii). Singurul lucru pe care medicul îl poate recomanda este să-ți schimbi propriul stil de viață, schimbându-l într-unul activ fizic și ajustând tiparele de somn și de lucru. Toate acestea vor ajuta să învețe corpul să respire corect.

Baza tratamentului unei astfel de afecțiuni este lupta împotriva stresului și depresie adesea prezente la persoanele cu VSD. Doar o persoană calmă, care nu este îngrijorată de fleacuri, care își evaluează în mod adecvat propria sănătate, poate scăpa de căscăturile frecvente și poate duce o viață plină.

Întreruperi în activitatea inimii, apariția alunițelor, înroșirea ochilor, căscat frecvent - acestea și alte „lucruri mărunte” pot provoca boli grave. Prin urmare, observând că corpul este puțin „sărit”, nu vă așteptați ca totul să dispară de la sine. La urma urmei, într-un mod atât de clar, corpul tău îți spune despre pericol. Și tu, la rândul tău, trebuie să informezi medicul despre asta!

Orice boală în stadiu timpuriu tratamentul este mai ușor și mai ieftin. De aceea este atât de important să știm simptome periculoase pentru a lua măsuri adecvate pentru eliminarea acestora în timp util.

Cascăt frecvent în timpul zilei
Dormi suficient și dormi suficient, dar dintr-o dată te deranjează căscatul frecvent? Oamenii de știință au descoperit că acest proces fiziologic ajută la reducerea nervozității și la mobilizarea organismului.

Din acest motiv, căscatul învinge adesea parașutistii înainte de sărituri, atleții înainte de un start, muzicienii înainte de un concert... Poate aveți un examen, vorbire în public sau un alt tip de test serios? Cascatul involuntar creste disponibilitatea organismului de a actiona in situatii critice.

Potrivit altor teorii, căscatul este un proces complex de reglare a temperaturii creierului. Căsatul aduce sânge și aer mai rece, ceea ce îmbunătățește funcția creierului. De obicei, însoțește oboseala, somnolența, plictiseala, o stare depresivă, deprimată. Dacă starea de spirit este veselă, veselă, optimistă, nu vrei să căsci.

Căsatul aerisește și răcește creierul

Pentru a opri căscatul frecvent, de regulă, este suficient să schimbați poziția, să vă îndreptați și să vă îndreptați umerii, să respirați profund câteva și expirații ascuțite, dacă este posibil, să vă plimbați sau să faceți niște exerciții fizice simple.

Dacă căscați des, ar trebui să vedeți un medic. Când?

Cascătul constant incontrolabil poate fi un simptom al unor afecțiuni dureroase care necesită îngrijire medicală. Căscatul frecvent, combinat cu slăbiciune excesivă și somnolență, poate indica modificări hormonale, sindrom de oboseală cronică sau sindrom epuizare emoțională.

Atacurile de căscat sunt observate cu migrenă, o încălcare circulatia cerebrala, distonie vegetativ-vasculară, scleroză multiplă, în stare inconștientă. Pentru a afla cauzele căscatului excesiv, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Deranjat periodic de întreruperi în activitatea inimii
Încălcarea ritmului cardiac (aritmie) este observată destul de des și, de regulă, nu este periculoasă. În acest caz, o persoană simte periodic pentru o perioadă scurtă de timp pierderea uneia sau mai multor contracții ale inimii, disfuncționalități ale inimii („bate, apoi nu bate”) sau o bătăi foarte frecvente ale inimii.

Astfel de încălcări nu indică întotdeauna prezența unei probleme grave. Foarte des persoanele care simt aritmie nu suferă de boli severe de inimă.

Cauzele tulburărilor de ritm cardiac pot fi lipsa somnului, luând anumite medicamente, reacție la stres sau exerciții fizice, fumatul sau consumul de băuturi alcoolice. Cu toate acestea, există aritmii în care apar simptome periculoase, uneori chiar punând viața în pericol.

Când să vezi un medic pentru insuficiență cardiacă
Dacă tulburările de ritm cardiac apar frecvent sau sunt însoțite de dureri în piept, dificultăți de respirație, amețeli, întunecarea ochilor, este necesar să examen complet pentru a determina cauza aritmiei. Aritmia poate fi un simptom al insuficienței cardiace, boli ale tiroidei, diverse intoxicații.

Principala metodă de diagnosticare a aritmiilor cardiace este electrocardiograma (ECG), ECG de efort și monitorizarea ECG de 24 de ore.

Ochii se înroșesc adesea
Cele mai mici vase de sânge de la suprafață globii oculari extrem de sensibil. Sub influența multor factori, acestea sunt de obicei aproape invizibile, se extind ușor sau chiar izbucnesc, rezultând o hemoragie superficială. Nu necesită tratament și după un timp dispare de la sine.

Roșeața ochilor poate fi cauzată de corectarea insuficientă a vederii, iluminare slabă, fum, vânt, lacrimi, fum de țigară, aer condiționat, expunere prelungită la monitorul computerului sau ecranul televizorului, consumul excesiv de alcool, precum și o reacție la orice alergen.

Hemoragiile pot fi provocate de stres fizic și vizual crescut, scăderea tensiunii arteriale, vizitarea la saune și băi, hipovitaminoză și intoxicații alimentare. Nu este neobișnuit ca vasele de sânge din ochi să devină sever dilatate și chiar să spargă la purtătorii de lentile de contact.

Când să vezi un medic pentru ochi roșii

Dacă vasele de sânge din ochi se dilată și se sparg adesea, aceasta poate indica o tulburare de sângerare, Diabet sau înalt tensiune arteriala. Pentru a clarifica diagnosticul, este necesar să faceți o examinare cuprinzătoare.

Apar noi alunițe
Marea majoritate a acestor formațiuni ale pielii pigmentate sunt absolut inofensive. Apariția activă a alunițelor noi și creșterea celor dintâi se observă în timpul pubertății și în timpul sarcinii. Cel mai puternic stimulator al creșterii alunițelor este trauma, razele ultraviolete, arsurile solare, solarul, masajul, tratamentul cu medicamente hormonale.

Trebuie să știți că o aluniță inofensivă poate degenera în melanom - cel mai agresiv dintre toate tumori maligne. Grupul de risc include persoane de 30-39 de ani, în principal femei cu culoare deschisa piele, păr roșu și ochi albaștrii, precum și cei care au suferit o arsuri solare de trei sau mai multe ori.

O atenție deosebită ar trebui să aibă cei care au cazuri de cancer de piele în rândul familiei lor apropiate. Pentru a preveni melanomul, este important să verificați în mod regulat „harta locației” alunitelor dumneavoastră, acordând atenție stării acestora.

Când să vezi un medic
Nu amânați vizita la un specialist dacă:

- alunița crește în dimensiune;
- forma și culoarea aluniței s-au schimbat;
- în zona aluniței se simte mâncărime, durere sau arsură;
- în jurul aluniței a apărut o corolă roșie;
- marginile aluniței au devenit neclare;
- alunița se exfoliază sau sângerează.
Dacă aveți propria experiență despre ceea ce înseamnă căscatul frecvent și cunoașteți motivele pentru care o persoană căscă frecvent, vă rugăm să lăsați o recenzie despre asta în comentariile de mai jos.

Mi s-a părut că pentru a nu „stagna” mușchii maxilarului, pentru că o persoană deschide complet gura doar atunci când se spală pe dinți, iar în timp ce respiră sau mănâncă, maxilarul funcționează cu maxim o treime :))

Răspuns

Am citit într-o revistă științifică (care, din păcate, nu-mi amintesc) că căscatul a servit ca semnal la primatele superioare să se culce colectiv, motiv pentru care este „contagios”.
Probabil arată așa. Inițial, căscatul a fost un „act reflex necondiționat” al peștilor și reptilelor în condiții de foamete de oxigen. De exemplu, un pește în apă caldă, de obicei nu bogat în oxigen, plutește la suprafață și înghite aer. La toți „descendenții evolutivi” ai peștilor, acest „act reflex necondiționat” a fost păstrat. La animalele superioare, de exemplu, la primate, se manifestă cu oboseală și atunci când corpul se pregătește pentru somn, se pare că atunci aportul de oxigen a creierului este redus, chiar dacă numai din cauza scăderii activității generale a organismului. Ei bine, din moment ce un astfel de comportament era obișnuit atunci când mergeau la culcare, iar somnul simultan al primatelor superioare le-a oferit unele avantaje evolutive, ca urmare a selecției naturale, „căsatul” a fost fixat ca un „acte reflex necondiționat contagios”. Rămâne doar să aflăm ce fel de avantaje evolutive are semnalul de „adormire simultană” pentru primatele superioare. De exemplu, o astfel de presupunere: noaptea, totuși, primatele nu pot fi active, dar în timpul zilei, dacă toți membrii turmei au dormit la fel de bine, atunci este posibil, dacă este necesar, să se arate activitate maximă toate în același timp, adică nu obosit și somnoros. În plus, deoarece animalele erau active în același timp, în astfel de populații a existat un nivel mai ridicat de comunicare între indivizi și, în consecință, capacitatea acestora de a avea un comportament social mai perfect și de succes într-un mediu natural ostil (și acest lucru este deosebit de important). pentru primatele superioare), care a avut în mod natural un efect pozitiv asupra selecției naturale pentru astfel de populații.
Ar fi interesant să auzim părerile experților în această chestiune.

Răspuns

Dar cum să explic următoarele fapte pe care am ocazia să le observ în corpul meu?
1. în timpul orelor la cursurile educaționale, cu durata de 3 ore, adesea în a doua jumătate a cursurilor, gura pur și simplu nu se închide de la căscat - și nu există nicio modalitate de a depăși acest lucru în sine, deși nu există absolut nicio dorință de a dormi! Cel mai ciudat este că de îndată ce se termină cursurile, căscatul dispare ca de mână.
2. acelasi lucru se intampla cand activitate fizica(activ!) - ultima ora fitness are loc în lupta împotriva căscatului, iar aceasta continuă doar până în momentul în care se termină antrenamentul.

Răspuns

„3 ore, adesea în a doua jumătate a cursurilor, gura pur și simplu nu se închide de la căscat - și nu există nicio modalitate de a depăși acest lucru în sine, deși nu există absolut nicio dorință de a dormi!” Aici. Iar la a șasea pereche de smochine căsci.

Răspuns

A, și mă întreb și de ce suntem atrași să căscăm când vorbim cu o persoană cu care nu suntem interesați?
Uneori abia îmi pot reține un căscat. Dar de îndată ce încetăm să mai vorbim, sunt din nou atât de veselă și nu îmi vine deloc să căsc. :)

Răspuns

sau poate căscatul este o evaluare a situației din jur, ei bine, adică favorabil sau nu pentru relaxare? La urma urmei, de îndată ce cineva începe să căscă, alții încep și ei să evalueze situația din jurul lor, iar apoi, dacă sunt de acord că este posibil să se odihnească, atunci încep și ei să căscă.

Răspuns

Mi se pare că căscatul este aceeași sorbitură, doar pentru sistemul respirator. Animalele fac adesea ambele lucruri în același timp. Și unei persoane îi este jenă să se întindă în public, dar poate căsca, acoperindu-și gura cu mâna. Prin urmare, la oameni, aceste acțiuni sunt uneori efectuate separat.

Răspuns

Căsatul este contagios pentru că centrii nervosi efectuând actul de căscat, există o însumare a excitației subpragului de la receptorii pulmonari cu aferentație externă provenind din sistemelor senzoriale, care fixează căscatul altei persoane. Excitația latentă în centrii nervoși, care nu a atins pragul capabil să provoace un reflex de căscat, devine astfel un prag și se realizează în actul căscatului.
Poate că a servit odată ca un semnal colectiv de a merge la culcare, nu știu. Apariția sa, în principiu, poate fi secundară - adică a existat o ritualizare a acestui tipar. Dar mecanismul în sine este următorul - sumarea excitațiilor.

Răspuns

Sunt de acord că cineva își dorește cu adevărat să căscă la gândul de a căscat și când se discută acest subiect și că de foarte multe ori trebuie să căscă atunci când există o supraîncărcare evidentă a creierului cu informații, în plus, citite cu vocea monotonă a lectorului. .. cum sunt toate acestea legate de nevoia de a îndrepta plămânii !?

Răspuns

Sunteți bine și spuneți totul corect, dar nu spuneți cel mai important lucru. Cert este că acest fenomen nu poate fi explicat doar din punctul de vedere al înțelegerii materialiste a lumii. Totul ține de potențialul energetic complex. Faceți un experiment simplu. Du-ți palma la gură și doar expiră aerul, amintește-ți senzațiile din palma mâinii tale. Când cascați, amintiți-vă de experiența dvs. și ridicați din nou palma și veți fi surprins cât de multă energie este eliberată în timpul căscatului decât doar expirarea. Palma este pur și simplu arsă și nu se eliberează doar căldură, ci și energie biologică (astral-mentală). Căsatul este o modalitate de a echilibra nivelurile de energie ale corpului și ale creierului. Creierul, reprezentând 2% din masa unei persoane, consumă 20% din toată energia. Întregul corp lucrează pentru creier! Adică seara, când o persoană este obosită, potențialul energetic al corpului său este foarte scăzut, în acest moment, când creierul său încă funcționează pe deplin și „supraîncălzit”, o cantitate uriașă de energie „inutilă” în acest moment este îndepărtat din creier prin căscat în spațiul înconjurător, acesta creierul este „răcit”, potențialul energetic al întregului corp este egalizat, înainte de a adormi. Cel mai important, această energie nu este doar termică. La o prelegere, când o persoană stă mult timp fără să se miște, potențialul energetic al corpului scade din nou, creierul devine „fierbinte” în raport cu corpul și are loc o reacție de protecție a corpului - căscat - emisie, energie îndepărtarea din creier, potențialele energetice ale creierului și ale corpului sunt din nou aliniate. Când corpul îngheață, se observă și căscat - răcirea creierului. Dimineața, când te trezești pentru prima dată, creierul începe să funcționeze mult mai repede decât corpul. Corpul are o masă mai mare, mai energic, leneș, se încălzește încet, creând din nou rapid un dezechilibru energetic între „procesor” și „fier” și pornește imediat „răcitorul” nostru - căscat. Încercați să faceți exerciții dimineața, iar energiile se vor egaliza rapid, nu va mai fi căscat. Căsatul este o modalitate de a proteja creierul de supraîncălzire, iar acest lucru este tipic nu numai pentru oameni, ci și pentru animale, păsări, pești - toți cei care au un creier mai mult sau mai puțin dezvoltat. Cel mai interesant se întâmplă după căscat. Un cheag de energie îndepărtat din creier și care plutește în spațiu formează un fel de creatură energetică inteligentă (un fel de gunoi de grajd inteligent), de care este nevoie urgentă în lumea astrală nu numai ca reîncărcare energetică, ci și ca entitate energetică independentă. Și această entitate începe să-și piardă rapid energia, radiind-o în spațiu sau fiind despărțită vampiri energetici lumea astrală. Nu este nimic de care să vă faceți griji, este ca deșeurile biologice obișnuite, care sunt o casă și hrană pentru bacterii și viermi. Deținând o inteligență parțială, această entitate se teme de moarte și nu vrea să fie dusă în bucăți, începe să pompeze în mod activ energie din entitățile biologice din jur - tu și cu mine, sub formă de căscături colective, prelungindu-și existența atât de mult. pe cat posibil. Asta e tot, orice altceva: reflexe, oxigen, plămâni - este secundar și nu poate explica principalul lucru.

Răspuns

Vov, interpretare foarte interesanta si originala. Nu am vazut inca o astfel de explicatie nicaieri .. va rog sa scrieti unde ati citit despre ea.

Sunt de acord cu totul, cu excepția: „Un cheag de energie, luat din creier și care plutește în spațiu, formează un fel de creatură energetică inteligentă... necesară urgent în lumea astrală ca nu numai reîncărcare energetică, ci și o entitate energetică independentă. ." „Deținând o inteligență parțială, această entitate se teme de moarte și nu vrea să fie dusă în bucăți, începe să pompeze în mod activ energie din entitățile biologice din jur - tu și eu, sub formă de căscături colective, prelungindu-și existența ca pe cât posibil.”

despre „buncătura de energie” .. teoretic, pentru a evita un dezechilibru de temperatură și energie între creier și corp (a unei persoane de la care o ia această esență), organismul nu trebuie să renunțe la energia acumulată în timpul zi...
dar orice altceva explică surprinzător de exact acest fenomen .. =)

Răspuns

• Buna ziua!

  Organismul nu acumulează energie în timpul zilei, mai degrabă o cheltuiește și
  se transformă.O persoană primește energie fie din mâncare, fie prin vampirism.
  Creierul este principalul organ uman, toate celelalte organe sunt create pentru el.
  serviciu.
  Ca o mașină care a fost condusă toată ziua seara se răcește
  parcat, asa ca persoana se "racoreste" seara, dimineata
  "Pornește". Și ca o mașină, motorul este cel mai tare
  în raport cu părțile rămase, deci creierul unei persoane obosit în timpul zilei
  este cald și fierbinte. Evacuarea se aude când mașina se răcește
  țeavă, antigel gâfâind etc. - „căscă”, așa că persoana răcește creierul
  căscând, nivelând echilibrul de energie între un creier fierbinte și un obosit
  corp. Nu este o risipă de energie, este doar o formă de post
  punându-te în ordine. Puteți acoperi mașina cu o pătură, dar va fi
  „gemeți” toată noaptea și nu vă calmați până dimineața și o persoană, dacă nu o face
  căscă, nu va adormi și nu se va odihni dacă nu pierde excesul de energie
  excitare. Poate cu o mașină și nu chiar un exemplu bun.
  Dar dacă o mașină este doar energie termică, atunci creierul produce
  pe langa energia termica are si un subtil deosebit (energie astrala, semiinteligenta).
  Această energie este structurată de creier într-o celulă specială, o matrice care are
  daca poti sa spui asa? elemente ale minții, deoarece este dezvoltată de creier.
  Este ca și căldura animalului, ghemuiește-te lângă o pisică, un câine și vei simți
  că căldura generată de acestea diferă de căldura unui încălzitor electric sau a unei baterii
  Incalzi. Dar această energie inteligentă, care nu posedă o „capacitate” materială
  căci existența în spațiu dispare rapid, se topește.
  Viața trăiește din viață. O persoană care mănâncă chiar plante, semințe,
  absoarbe alte vieți și energii pentru a-și umple propriile rezerve.
  Energiile sunt diferite. Termice, chimice, biologice și energetice
  „inteligență”. Nu este nimic înfricoșător sau înfricoșător în asta. Aceasta este pentru toată lumea
  cunoscută în lumea materială legea conservării şi transformării energiei.
  Cu această energie a radiației minții, nu numai a unei persoane, ci și
  orice obiect, inclusiv Pământul, și cel mai interesant
  fenomene. Această energie servește drept bază pentru viața lumii astrale - Lumea subtilului
  entitati. Ele sunt create de energia, gândurile, emoțiile noastre. Ei pur și simplu
  reciclați-l așa cum reciclează bacteriile din lumea materială
  risipă a vieții noastre biologice, făcând posibilă existența noastră în
  aceasta lume.
  O coloană ciudată de astrală, subtilă
  energie inteligentă, care se învârte peste noi un fel de vârtej, rotire,
  pâlnie de torsiune a energiei, structurată în mod special (cum ar fi apa,
  care curge din baie se răsucește într-un vârtej). Dansuri antice în cerc
  dansuri rotunde în jurul dolmenelor, copacii răsuceau vârtejul general al astralului
  curge în jurul unei pietre, copac, alt loc de putere, care a fost modulat
  gândurile și dorințele participanților la mister. Și această rugăciune prin lumea astrală
  a schimbat cursul evenimentelor din lumea materială. Pentru aceasta, și încă servi
  slujbe bisericeşti şi cupole înalte ale bisericilor noastre, pe becurile cărora
  aceste câmpuri de torsiune sunt răsucite. Omul intuitiv sau sub acțiune
  din exterior am preluat forma becurilor ca sa fie mai comoda rasucirea pe suprafata lor
  bagel vârtej și crește eficiența rugăciunilor lor. O direcție
  rotația câmpului determină așa-numita mentalitate a pământenilor. Aceste trunchi
  apoi trăiesc independent, contopindu-se într-un singur uriaș, tricotând
  fiecare oraș și alimentat de energiile noastre. Și căscatul este, ei bine,
  un fleac, cum ar fi curățarea cuptorului de tone de cărbune aprins în camera cazanului.
  Dar m-am lăsat dus de cap și acesta este un subiect complet diferit...

  Unde am citit asta? Nu-mi amintesc, peste tot există o picătură de informații, din care
  s-a format o imagine a lumii. Sau poate este rezultatul reflecției sau
  clarificări, rezultat al cunoașterii intuitive a lumii.
  Daca te intereseaza, scrie, vorbim...

  Răspuns

„Palma este pur și simplu arsă și nu se eliberează doar căldură, ci și energie biologică (astral-mentală). În primul rând, NU există energie biologică specifică, cu atât mai puțin astral-mentală. Și în al doilea rând, tocmai când căsești, acoperindu-ți gura cu mâna, ea nu simte NIMIC. O simplă expirație se simte ca un jet de aer fierbinte.

Răspuns

"Dimineața, când tocmai te trezești, creierul începe să funcționeze mult mai repede decât corpul. Corpul are o masă mai mare, este mai energic, leneș, se încălzește încet, creând din nou rapid un dezechilibru energetic între "procesor". " și "hardware" și pornește imediat " cooler " - căscat. "Dimpotrivă, 50 de milisecunde sunt suficiente pentru corp, în timp ce semiadormitul creierului durează de la șase ore la un minut și jumătate. Și nu ești pe un dictat, unde nu are sens să scrii corect. Aici e invers.

Răspuns

Faptul că căscatul este contagios, încerci să-l explici aici în termeni de teoria evoluției. Nu voi spune că aceasta rămâne o teorie nedovedită, dar, totuși, toată lumea crede în ea. Ei bine, Dumnezeu să fie cu el.
Și cum nu s-au gândit prădătorii să vâneze așa - au fugit în peșteră, au căscat, toată lumea din jur sforăia - a mestecat, nu vreau.
Sau iată un alt tip deștept cu egregori astrali, care vorbește prostii aici.

Și totuși, de ce este contagioasă?

Răspuns

Am căscat și eu citind comentariile. Și pozele mele au fost dezactivate, am văzut doar textul. Acestea. însuși conceptul de căscat provoacă un reflex de căscat. Dar, să zicem, dacă pisicile sau un câine căscă acasă, nu vreau să căsc deloc.
Aici s-a exprimat o opinie interesantă că căscatul servește la aducerea corpului în stare de funcționare și nu invers. Cumva nu mi-a trecut prin minte, dar adevărul este că dacă ne plictisim, ne face somnoros, dar din diverse motive încă nu ne culcăm - căscăm, corpul este zdruncinat de la un ascuțit. afluxul de oxigen în timpul inhalării și eliminarea dioxidului de carbon în timpul expirației. Da, și o parte a mușchilor intră în tensiune ca la sorbire.
Iată doar câteva lucruri care nu sunt clare. De ce se deschide gura atât de larg? La urma urmei, pentru o respirație profundă nu este necesar. Mi se intampla ca o crampa sa reduca muschiul hioid. Varianta pentru a întinde articulațiile maxilarului nu este cumva potrivită pentru activarea muncii corpului. Mie personal îmi vine în minte o singură opțiune - așa se face un masaj facial, pentru că atenție când căscăm, gura nu se deschide doar, dar mulți mușchi ai feței se încordează. La orele de educație fizică ni s-au spus modalități de a ne tonifica, una dintre ele a fost să ne frecăm fața cu palmele (apropo, am verificat că chiar ajută).
Următorul moment de neînțeles este motivul „contagiozității” căscatului. Toate versiunile exprimate aici nu sună cumva convingător. De acord cu un căscat, o persoană experimentează plăcere, există chiar și o expresie „căscat dulce”. Și toate astfel de reacții din organism sunt cauzate de importanța lor pentru viața lui (strănut, mănâncă, zgârie, întinde, ușurează etc.). Prin urmare, nu sunt de acord că cauza contagiozității căscatului este socială. Motivele trebuie să fie fiziologice. Dar care anume?
Mi-a plăcut versiunea care a fost postată puțin mai sus despre curățarea energetică. Există ceva în el, dar nu sunt de acord cu multe. Nu am înțeles cum se răcește creierul când căsc. Iar cel mai tare organ este ficatul. Poate că au însemnat puțin diferit, nu răcire termică? Și din nou, nu este clar de ce tresărim și deschidem gura când auzim un sunet, dacă energia eliberată este de natură astrală?

Răspuns

Răspuns

Sărbătorile au trecut. Din nou, mulți dintre noi stăteam confortabil, ne uitam la televizor până târziu în noapte. Nedorind să întrerupă vizionarea spectacolelor de vacanță, concertelor, filmelor. Și totuși, două ore mai târziu, ai început să căsci. Rar la început. Și atunci, dacă nu se întreprinde ceva deosebit, o facem din ce în ce mai des, din când în când deja căzând în amețeală. Până în punctul în care adormim în cel mai interesant loc.

Deci, ce fel de iluzie este aceasta - căscat. Apare uneori în cel mai inoportun loc, în cel mai inoportun moment. Să spunem că autorul acestor rânduri a vizionat de două ori filmul „Pocăința” de Tengiz Abuladze și pentru prima dată în anii lansării sale pe ecran. Și de ambele ori am început să amețim până la sfârșitul primei serii. Da, și toată secunda. Deși „Arborele dorinței” de același autor, pe lângă limba georgiană, în anii șaptezeci am urmărit cu mare interes.

Să începem cu ce spun alții despre căscat. De exemplu, o astfel de notă a fost plasată în 2001 în „Argumente și fapte”, în suplimentul „Sănătate”, nr. 22:

„Se spune că căscatul este foarte bun pentru sănătate. Când o persoană căscă, tractul respirator al unei persoane se extinde cât mai mult posibil, mușchii se relaxează, apoi are loc o scurtă, dar foarte plăcută pierdere a conștienței pentru organism. Căsatul ajută organismul să elibereze oboseala, stresul mental, „se scutură” de stres, să reînnoiască aerul din plămâni. Prin urmare, nu fi jignit de cei care căscă accidental lângă tine. Acest lucru nu este din lipsă de respect și lipsă de interes față de tine, doar în acest fel o persoană arată că este relaxată, odihnită, se simte bine lângă tine.

Și iată un alt mesaj, mai târziu, pe această temă, care a apărut pe Internet acum puțin peste un an cu coordonatele: http://www.ria.ua/viev.php?id=20509

„Oamenii de știință cred că căscatul nu este deloc un indicator al lipsei de somn, este o acțiune fiziologică care stimulează creierul. Așa că se dovedește că căscatul în clasă este chiar util!

Căsatul este un act reflex care apare atunci când ești obosit, stai într-o cameră înfundată sau plină de fum, înrăutățește funcționarea inimii și a vaselor de sânge, lipsește activitatea musculară și, de asemenea, în stare de somnolență, spune fiziologul Valentin Zaserdny.

Cel mai bun mod de a face față căscatului este ventilarea camerei. Exercițiile de gimnastică cu fereastra deschisă ajută, de asemenea, să scapi de căscat. O persoană căscă deoarece creierul său este într-o stare de inhibiție, iar căscatul „conduce” activitatea celulelor creierului, îmbunătățește circulația cerebrală. Și dacă nici aerul proaspăt, nici gimnastica nu ajută în lupta împotriva căscatului, dacă este încăpățânat și prelungit, trebuie neapărat să consultați un medic.

Se știe de mult timp că căscatul apare cel mai adesea din oboseală sau plictiseală. Dar în jurul procesului fiziologic în sine există multe controverse. Fiziologul Valentin Zaserdny crede că celulele nervoase ale creierului reacţionează în acest fel la oboseală şi dau un semnal muşchilor feţei. În cele mai multe cazuri, căscatul este ca un avertisment despre trecerea de la starea de veghe la somn.”

În general, al doilea mesaj este deja mai precis. În general, altele nu diferă de acestea două, de exemplu, una numită „Cască de veselie”, http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672. Există și materiale în care se adaugă contagiositatea căscatului și altele asemenea. Dar, cu toate acestea, ele se caracterizează printr-o anumită unilateralitate în considerare, în abordări.

oameni deja căscați sau încă relaxați?!

Dar, înainte de a clarifica interpretările de mai sus, să ne dăm punctul de vedere asupra esenței căscatului și a utilității acestuia. În general, deși suntem de acord cu descrierea fiziologiei procesului de căscat, remarcăm interpretări nu în întregime corecte ale faptului că căscatul este bun sau nu, pentru cine și în ce caz.

Cercetătorii implicați în studiul unei game largi de procese corpul uman, inclusiv cele reflexive, probabil că au observat de multă vreme următoarele. Că, în același mod în care căscatul aparține mai mult sferei mintalului, analogul său pentru mușchi și corp - sorbirea - aparține mai mult sferei somaticului, fizicului. Atât la adulți, cât și la copii. Da, chiar și animalele. Aceiași câini sau pisici.

Dacă te uiți cu atenție la momentul și situațiile în care se întâmplă acest lucru, vei observa următoarele.

În primul rând, atât căscatul, cât și întinderea sunt acte involuntare, adică nu inițiate de conștiință (nu vorbim despre imitarea lor). Iar lansarea lor se realizează la nivel subconștient. Subconștientul, la nivelul căruia, la figurat vorbind, are loc o monitorizare constantă, urmărind atât starea actuală a corpului și psihic, cât și tipurile condiționate în viitorul stării lor. În plus, la nivel subconștient sunt controlate și reglate majoritatea proceselor de susținere a vieții ale corpului și ale psihicului. Adică, ele sunt controlate nu de conștiință, nu de structurile corticale ale creierului.

În al doilea rând, se poate observa că întinderea și, mai ales, căscatul, de regulă, sunt provocate involuntar la granița stărilor organismului și ale psihicului, caracterizate ca somn-veghe și veghe-somn. Iar prima lor manifestare poate fi numită, în acest fel, un declanșator de comutare a stării, respectiv, a psihicului și a corpului. Fără să ne oprim aici asupra stărilor depresive și apropiate de ele, să spunem că comportamentul psihicului atunci când căscă, și al corpului, organele - atunci când sorbi, în funcție de ce parte (somn-veghe dimineața sau, de exemplu, de veghe). a dormi seara ) se apropie de antipodul său, așa cum ar fi, starea individului - va fi semnificativ diferită.

După somn normal, atât căscatul, cât și întinderea apar pe fondul capacităților adaptative parțial sau complet restaurate. Dar încă nu sunt incluse în mod adecvat în soluția sarcinilor actuale, actualizate. Și, în acest caz, manifestările lor poartă, parcă, o funcție de împingere, scoțând psihicul și corpul dintr-o astfel de stare limită, „stupor”. Acestea sunt căscături și înghițituri bune. Deși atenția și concentrarea nu sunt încă sută la sută, dar sunt pe drumul spre optim. Doar mai agitați puțin legăturile somnului. Prin „afterburner” involuntar, declanșat într-un caz de căscat, iar în celălalt - sorbire.

Căscat și sorbire, care apar de obicei după o perioadă lungă de veghe, când o percepție relativ lungă, aproape la nivelul „post-ardere”, adică aceeași suprasolicitare - o situație dificilă, un proces (lecție, prelegere, performanță, raport, situația de pe drum etc.) .) epuizează capacitățile adaptative actuale optime pentru concentrare, atenție, prinderea unor schimbări subtile, dar semnificative - sunt, parcă, un semnal că implicarea ulterioară în afacerea, procesul actual - nu va mai fi productiv. Iar percepția firului sau esența procesului, conversația, comunicarea - începe să se piardă, să depășească sfera percepției conștiente. Adică, la nivel subconștient, declanșatorul atenției este resetat. Ceea ce este echivalent cu faptul că, în aceste circumstanțe, structurile profunde ale conștiinței (luați în considerare subconștientul) nu mai sunt capabile să perceapă în mod adecvat informațiile în aceeași ordine de idei și mai departe.

În special, căscatul este provocat de subconștient chiar și atunci când situația cea mai tensionată nu mai este percepută ca periculoasă. Adică, o analiză conștientă a situației cu consimțământul tăcut al subconștientului spune că partea esențial periculoasă a ceea ce a cauzat, a cerut atenție, tensiune, calm a fost deja trecută, s-a „rezolvat” sau a depășit. Că nu este relevant.

cine ar trebui să fie supărat de căscatul altora?

În cel de-al doilea caz (retragerea involuntară de la menținerea tensiunii atenției sau a scheletului și mușchilor), situația începe să scape de sub control, întrucât psihicul sau corpul și mușchii, în caz de întindere involuntară, se află la limita lor. capacitățile de adaptare actuale. Pentru cine din cauza monotoniei și pentru cine din cauza complexității imperceptibile. Și fără o completare adecvată a posibilităților de adaptare (sau, mai simplu, odihnă, recuperare), nu va exista un răspuns adecvat (atenție, control asupra gândirii, conducerea unei mașini pe drum, acțiuni de fapt fin reglate etc.) nu mai fi. Monotonia percepției situației, scăderea actuală a relevanței motivației din cauza oboselii spun util atenției obosite că „totul este în ordine, relaxează-te, ești obosit”. Prin urmare, monotonia de pompare, percepțiile vor duce rapid la faptul că situația va scăpa în curând de sub control. Iar primul apel, un semnal al acestui lucru, este tocmai căscatul involuntar.

Acest lucru este deosebit de important atât pentru profesori, cât și pentru lectori. Și tuturor celor care doresc să-și intereseze potențialii parteneri în negocierile de afaceri. Deoarece la nivel de conștiință interlocutorul, ascultătorul, partenerul tău poate și vrea să te trateze favorabil. Dar, la nivelul subconștientului lor, deja se formează gândul că deja îi „încarci”. Respingere ascunsă, iritația crește.

În general, dacă partenerii tăi potențiali nu sunt obosiți, dar în timpul comunicării cu tine încep să căscă involuntar - reține că propunerile tale nu li se par demne de atenția lor. Sau este neclar și complicat. Prin urmare, dacă circumstanțele o permit, este mai bine să reduceți corect, să rotunjiți comunicarea, pregătindu-vă pentru data viitoare mai detaliat.

Acest lucru nu înseamnă deloc că cineva ar trebui să-și exprime gândurile în mod complex. Mai ușor și mai profitabil. Dar în așa fel încât să atragă interesul. Și atunci, situația...

Căsatul este un reflex necondiționat care se manifestă sub forma unui act respirator special care are loc involuntar. Totul începe cu o respirație lungă și profundă, timp în care sunt eliminate toate obstacolele posibile în calea pătrunderii aerului, și anume gura și glota se deschid larg. Imediat după inhalare, urmează o expirație rapidă, însoțită de un sunet caracteristic.

Trebuie remarcat faptul că nu numai oamenii căscă, ci aproape toți locuitorii vii ai planetei noastre - mamifere, păsări, amfibieni și chiar pești. Noi înșine începem să căscăm în pântece.

Cauzele exacte ale căscatului nu au fost încă pe deplin stabilite, în același timp, există mai multe ipoteze despre apariția acestui reflex.

Oboseala si lipsa de somn

Foarte des, oamenii încep să căsce fiind obosiți și nedormiți suficient. În astfel de momente, procesele de inhibiție încep să predomine în creier, în urma cărora activitatea scade. celule nervoase. Procesele de inhibare a neuronilor creierului afectează multe funcții ale corpului uman, inclusiv respirația, care devine mai puțin profundă și rară. Ca urmare, produsele metabolice oxidate încep să se acumuleze în sânge. Ele irită receptorii specifici și provoacă căscat.

Această versiune conferă căscatului un anumit sens fiziologic. În timpul căscatului, sângele este îmbogățit cu oxigen și dioxidul de carbon acumulat este îndepărtat. În plus, fluxul de sânge în vasele creierului crește. Acest lucru se întâmplă deoarece căscatul încordează mușchii feței, gâtului și cavitatea bucală. Împreună cu sângele, în creier încep să curgă mai mulți nutrienți și oxigen, iar produsele metabolice, dimpotrivă, sunt excretate intens. Ca urmare, activitatea creierului se oprește pentru o perioadă.

Cel mai probabil, natura a pus la dispoziție un astfel de mecanism pentru a amâna odihna pentru ceva timp dacă nu poate avea loc dintr-un motiv oarecare. Cu toate acestea, trebuie înțeles că acest lucru nu poate dura mult timp, iar dacă ați început deja să căscăți, atunci poate că este timpul să vă relaxați și să vă recuperați.

Supraîncălzirea creierului

Această versiune explică situațiile în care căscatul apare la o persoană complet alertă, iar aspectul său nu poate fi explicat prin oboseală sau lipsa somnului. Acest lucru se poate întâmpla cu entuziasm, suprasolicitare psihologică, în timp ce vă aflați într-o cameră fierbinte și înfundată.

În acest caz, potrivit oamenilor de știință, cauza căscatului este supraîncălzirea creierului, ceea ce necesită menținerea unei temperaturi constante și chiar și o ușoară creștere a acesteia duce la întreruperea activității sale. Căsatul este necesar pentru reglarea temperaturii creierului. În timpul respirației profunde inițiale, o parte suficientă de aer rece intră în corp. În plămâni, acest aer se încălzește, răcind sângele și este rapid expulzat. Sângele răcit pătrunde în vasele creierului și elimină excesul de căldură. Dacă problema persistă, căscatul poate reapărea.

Beneficiile căscatului

Potrivit medicilor, este util să căscat: există o relaxare a mușchilor și expansiune tractului respirator. Datorită căscatului, oboseala, tensiunea nervoasă sunt îndepărtate, activitatea creierului este activată. În același timp, tensiunea arterială se normalizează, starea de spirit se îmbunătățește, ceea ce reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.

Căscat ca simptom

Ar trebui să fii în gardă dacă căscatul nu se oprește și se repetă fără niciunul motiv aparent. Cascătul necontrolat poate indica prezența unui rând stări patologice care necesită intervenție de specialitate.

Dacă căscatul repetat este însoțit de somnolență, stare de rău, slăbiciune, atunci acest lucru poate indica boli ale sistemului nervos și sisteme endocrine, sindromul de epuizare și oboseala cronică.

Atacurile de căscat incontrolabil pot apărea cu distonie vegetovasculară, accident vascular cerebral, migrenă, scleroză multiplă. Un astfel de căscat nu trebuie ignorat și este necesar să consultați un medic cât mai curând posibil.