Patru praguri de durere. Pragul scăzut de sensibilitate la durere: ce este, cum să o determinați și să o creșteți? Viciul durerii

Afectează creierul în moduri diferite. Distrage atenția pe cineva de la muncă, îngreunând chiar și sarcinile elementare. Pentru alții, dimpotrivă, angajarea ajută la distragerea atenției de la durere. Cum se explică o astfel de diferență de percepție și este posibil să scadă pragul durerii?

Fotografie gettyimages.com

Ce este durerea și cum apare?

Durerea este o senzație neplăcută, dureroasă, pe care o avem în cazul unei leziuni tisulare reale sau potențiale. Percepția durerii este subiectivă, dar poate avea un alt caracter: ascuțită, plictisitoare, arzătoare sau dureroasă.

Durerea apare din cauza activității receptorilor speciali care trimit semnale către măduva spinării și creier. Semnalele receptorilor sunt procesate în cortexul cerebral și filtrate de o rețea de neuroni interconectați. Prioritizarea unui semnal de durere poate preempționa pe ceilalți dacă durerea este plină de consecințe grave: astfel organismul încearcă să vă avertizeze asupra pericolului cel mai urgent și grav.

De asemenea, creierul te poate proteja de durere și răni prin utilizarea reflexelor necondiționate. Datorită lor, mâna însăși se trage din tigaia fierbinte și nu obțineți o arsură profundă.

De ce oamenii tratează diferit durerea?

Durerea este ameliorată și suprimată de endorfine și encefaline, care ajută, de asemenea, sportivii profesioniști să acumuleze forță, să uite de oboseală și să câștige competiții.

Deoarece sensibilitatea subsistemelor conectate prin căi nervoase este individuală pentru fiecare persoană, pragul durerii va fi, de asemenea, diferit. Prin urmare, unii oameni continuă să lucreze în timpul unei migrene, în timp ce alții nici măcar nu se pot mișca.

Tratamentele pentru ameliorarea durerii nu sunt pentru toată lumea: unii vor beneficia de tratamente fără prescripție medicală care elimină semnalele slabe de durere, în timp ce alții vor avea nevoie de analgezice și anestezice puternice pentru a bloca semnalele la nivelul căilor nervoase.

Fotografie gettyimages.com

Cum să ridici pragul durerii?

Pragul durerii este definit ca cantitatea maximă de durere pe care o poate suporta o persoană în anumite condiții. Este la fel de individuală ca și senzația de durere în sine, dar poate fi măsurată folosind un dispozitiv special - un algezimetru. O zonă sensibilă a pielii este expusă curentului electric, temperaturii și presiunii ridicate, determinând intervalul de toleranță.

Mulți factori afectează pragul durerii: starea emoțională și fizică, nivelurile hormonale, prezența distragerilor. Uneori alimentele cu gust bogat (piper, ghimbir, muștar, ciocolată), practicile psihologice (relaxare, psihoterapie), creșterea nivelului de endorfine prin dietă (consumul de căpșuni, banane, avocado) ajută uneori la reducerea sensibilității la durere. exercitii fizice, visează. De asemenea, pragul durerii este crescut de emoții puternice: furie și excitare sexuală. Notă pentru femei: dacă aveți, acesta este un motiv excelent pentru a face sex!

Cele mai severe tipuri de durere

Se crede că durerea în timpul nașterii este cea mai severă pe care o poate experimenta o persoană. Dar așa cum am înțeles deja, acest lucru nu este valabil pentru toată lumea. Medicii disting, de asemenea, încă 4 tipuri de dureri insuportabile care pot concura cu nașterea unui copil:

Ceea ce uneori i-a împins pe oameni mânați la disperare la sinucidere.

nevralgie de trigemen - boala cronica timp în care analgezicele nu funcționează. Medicamentele pentru epilepsie și metodele chirurgicale sunt utilizate pentru tratament.

Arsuri de 3-4 grade, a căror durere crește în timpul tratamentului rănilor.

Ciupirea nervului pudendal și neuropatia sexuală provoacă dureri severe la nivelul perineului, care este agravată de cel mai mic efort fizic.

Maria Nitkina

pragul durerii

pragul durerii- acesta este nivelul de iritație cauzat sistemului nervos la care o persoană simte durere. Pragul de durere este individual pentru fiecare, același nivel de iritare poate fi exprimat atât în dureri minore, cât și în dureri severe pentru diferite persoane. Dacă, cu expunere minimă, o persoană are deja dureri, atunci are un prag de durere scăzut, dar dacă impactul care provoacă durere ar trebui să fie suficient de puternic, atunci pragul durerii este ridicat. Pragul de durere al unei persoane poate scădea odată cu oboseala generală și cu lipsa vitaminelor B.

În psihofizică, pragul durerii este luat ca putere minimă a stimulului, care provoacă durere în 50% din prezentări.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere că stimularea repetată duce la o modificare a pragului durerii, în plus, unitățile fizice care caracterizează iritația, strict vorbind, nu sunt adecvate pentru măsurarea senzațiilor subiective de durere.

Conceptul de nivelul (pragul) de toleranță la durere este definit ca fiind cea mai mare cantitate de durere pe care subiectul este dispus să o suporte în anumite condiții specifice.

Nici pragul durerii, nici nivelul de toleranță a acesteia nu pot fi determinate de parametrii influențelor externe care provoacă durere. Cu toate acestea, în practică, tocmai în acești parametri sunt determinați.

În plus, diferențele în pragurile durerii se datorează caracteristicilor procesului patologic propriu-zis. Sensibilitatea la durere este cel mai important parametru care determină trăsăturile de bază ale personalității și relațiile psihosomatice ale unei persoane, servește ca un indicator informativ al adecvării și eficacității sale biologice și adaptarea socială, sănătate și boală. De exemplu, un sondaj asupra persoanelor care au încercat să se sinucidă a arătat că au un nivel crescut de toleranță la durere.

Sensibilitatea la durere este strâns legată de caracteristicile psihologice individuale ale fiecărei persoane ca persoană singură.

Emoțiile stenice asociate cu motivația agresivă sunt însoțite de o creștere a pragului durerii. Emoțiile astenice (frica, lipsa de apărare), care însoțesc strategia de adaptare pasivă și de încetare a activității curente, se dezvoltă pe fondul scăderii pragului durerii.

În funcție de caracteristicile percepției durerii, natura a împărțit oamenii în 4 așa-numite tipuri nociceptive sau durere. Pentru a afla căreia dintre ele îi aparține o anumită persoană, medicii sunt ajutați de un metru special pentru durere - un algezimetru.

Este interesant de observat că, conform rezultatelor cercetării, s-a dovedit că pragul de durere al bărbaților este mai mare decât al femeilor, în plus, pragul de toleranță la durere este, de asemenea, mult mai mare la bărbați.

Legături

// Dicționar enciclopedic al lui Brockhaus și Efron: În 86 de volume (82 de volume și 4 suplimentare). - St.Petersburg. , 1890-1907.

Fundația Wikimedia. 2010 .

Vedeți ce este „Pragul durerii” în alte dicționare:

pragul durerii

PRAGUL DURERII- Intensitatea minimă a unui stimul perceput ca dureros. În timp ce acest prag pare să fie determinat biologic, toleranța individuală la durere conține o componentă psihologică puternică... Dicţionarîn psihologie

pragul durerii- intensitatea minimă a stimulului perceput subiectiv ca durere. Se crede că indicele pragului durerii este determinat genetic. Sensibilitatea individuală la durere este modificată de diverși factori psihologici (emoționali... Dicţionar Enciclopedic de Psihologie şi Pedagogie

pragul durerii- pragul durerii rus (m), pragul (m) sensibilitate la durere; eng pain threshold, pain sensitivity threshold, threshold of pain fra seuil (m) de douleur, seuil (m) de malaise, seuil (m) de sensation de douleur, seuil (m)… … Securitatea și sănătatea în muncă. Traducere în engleză, franceză, germană, spaniolă

pragul durerii- pragul durerii rus (m), pragul (m) al sensibilității dureroase; eng pain threshold, pain sensitivity threshold, threshold of pain fra seuil (m) de douleur, seuil (m) de malaise, seuil (m) de sensation de douleur, seuil (m)… … Securitatea și sănătatea în muncă. Traducere în engleză, franceză, germană, spaniolă

pragul de auz- intensitatea sonoră minimă cu care aparatul auditiv uman începe să perceapă semnalul sonor. Pragul de audibilitate pentru un om nu rămâne constant cu o schimbare a frecvenței, sensibilitatea urechii umane este foarte dependentă de ambele ... ... indicele rusesc k Dicţionar englez-rusîn terminologia muzicală

pragul durerii- valoarea limită a senzației, a cărei atingere și exces provoacă durere, indiferent de modalitatea de senzație. Ele diferă: 1) pragul durerii este valoarea inferioară a iritației la prima apariție a unei senzații de durere; 2) pragul superior al durerii ......

prag terminal- realizarea de către stimul a unei mari dimensiuni încât senzația asociată de obicei unui astfel de stimul să dispară sau să treacă într-o altă modalitate. De exemplu, la o luminozitate foarte mare a luminii, senzația capătă un caracter dureros. Dicționar de practică ...... Marea Enciclopedie Psihologică

PRAG- un nivel, al cărui exces provoacă o schimbare relativ bruscă a proprietății sau naturii fenomenului, precum și funcțiile într-o anumită zonă relativ îngustă de condiții sau coordonate. Există P .: 1) dureroasă presiune sonoră maximă admisă... Marea Enciclopedie Politehnică

limita de durere a auzului- skausminis girdos slenkstis statusas T sritis fizika atitikmenys: angl. pragul de durere al auzului; pragul superior al auzului vok. obere Hörschwelle, f; Schmerzschwelle, f rus. limita de durere a auzului, m; pragul durerii, m pranc. seuil … Fizikos terminų žodynas

Cărți

Magia nemuririi. Dizolvarea lumii, Burislav Servest. Amintiți-vă de starea obișnuită - întotdeauna există unele probleme care ne îngrijorează. Cineva are o relație cu cei dragi, cineva are o lipsă de bani, o manifestare a semnelor vizibile...

pragul durerii- aceasta este magnitudinea impactului asupra organului de simț, în care există durere. Conform unei alte definiții, acest concept se referă la nivelul de iritație cauzat sistemului nervos, la care se simte durerea. Pragul durerii este individual pentru fiecare persoană, deoarece. sensibilitate la durere diverse persoane nu e la fel.

Există, de asemenea, nivelul de toleranță la durere, definit ca cantitatea maximă de durere pe care o anumită persoană este gata să o suporte în condiții specifice. În același timp, nici pragul durerii, nici nivelul de toleranță la durere nu sunt determinate de vreun parametru al efectelor care provoacă durere.

Prag de durere ridicat și scăzut

După cum am menționat deja, fiecare are propriul prag de durere, adică. Oamenii reacționează diferit la același stimul. La o persoană, expunerea la o anumită forță poate provoca dureri severe, și cineva - senzații destul de tolerabile. Se crede că pragul de durere al unei persoane este stabilit în gene.

Un prag scăzut al durerii este atunci când, cu expunere minimă, o persoană începe să experimenteze durere, de exemplu. Acești oameni au o percepție sporită a durerii. Și invers, dacă o persoană are un prag ridicat de sensibilitate la durere, atunci experimentează durere cu un impact suficient de puternic.

Studiile au arătat că femeile au un prag de durere mai mare decât bărbații. Pragul maxim de durere este atins în timpul. Acest fapt se explică prin faptul că pragul durerii este asociat nu numai cu sistem nervos dar si hormonal. Este reglementat Sistemul endocrin prin producerea de hormoni estrogeni. Dar, în același timp, femeile au o sensibilitate psihologică crescută, ceea ce duce la faptul că chiar și durerea minimă poate provoca frică și lacrimi.

Cum să aflați și să vă determinați pragul de durere?

Oamenii care sunt atenți la sănătatea lor nu vor strica să aibă informații despre pragul personal al durerii. Astfel de informații pot fi utile atunci când o persoană trebuie să fie supusă unei intervenții medicale care este însoțită de durere. Știind cât de multă durere poate suporta pacientul, medicul va putea alege metoda potrivită de anestezie.

Puteți determina pragul de durere folosind un dispozitiv special - un algesimetru. Esența lucrării sale este că o zonă delicată a pielii (de obicei între degete de la mâini sau de la picioare) este expusă curentului electric, presiunii sau. temperatura ridicata. Cu o creștere treptată a intensității expunerii, minimă și performanță maximă sensibilitatea, care va fi intervalul de toleranță la durere. Ca urmare, este posibil să se stabilească ce grad de prag de sensibilitate la durere are o persoană - foarte scăzut, scăzut, mediu sau ridicat.

Cum să ridici pragul durerii?

S-a dovedit că în diferite momente ale zilei, sub influența diferitelor emoții și în funcție de general condiție fizică pragul durerii corporale al aceleiasi persoane poate avea valori diferite. Prin urmare, nivelul pragului durerii poate fi „gestionat” într-o anumită măsură.

Există mai multe modalități de a crește temporar pragul durerii:

Terapia „distracției atenției”.- inhibarea activității receptorilor de durere datorită utilizării alimentelor „arzătoare” - ardei roșu, hrean, muștar, ghimbir etc.
Modificări hormonale urmând o dietă cu o abundență de alimente precum ouă, lapte, curcan, alune, banane etc., care cresc nivelul (hormonul fericirii) din organism.
Metode de auto-antrenament pentru mobilizarea forțelor corpului- o stare de excitare psiho-emoțională atât de puternică precum furia ajută la creșterea pragului durerii.
Sex- iese în evidență în timpul relațiilor amoroase un numar mare de hormoni endorfine, de asemenea capabili să atenueze durerea.

Hiperalgezia se dezvoltă ca urmare a lezării nociceptorilor (centri locali de durere) sau nervi periferici. Sensibilitatea anormală la stimulii durerii este una dintre componentele durerii nevrotice, care se observă în condiții precum:

(cel mai comun)
postherpetică;
sindrom de durere regională complexă, care se dezvoltă ca urmare a leziunilor sau proceselor inflamatorii;
durere centrală post-accident vascular cerebral.

În plus, hiperalgezia poate apărea cu tulburări psihologice - o încălcare a auto-percepției, algie isterică.

Patogeneza

Durerea care apare atunci când țesutul este deteriorat se numește acută sau nociceptivă. Apare din cauza iritației centrilor periferici ai durerii (nociceptori), care transmit impulsuri către sistemul nervos central. durere acută corespunde gradului de impact asupra tesuturilor si regreseaza dupa vindecarea acestora. Aceasta este diferența sa față de durerea nevrotică, care persistă după refacerea completă a zonelor afectate sau apare fără deteriorare.

În funcție de mecanismul de apariție și localizare, se disting hiperalgezia primară și secundară. Primarul se manifestă în zona de deteriorare a țesuturilor sau a nervilor, secundarul depășește aceste limite.

Hiperalgezia primară a pielii este asociată cu deteriorarea nociceptorilor și o creștere a sensibilității acestora sub influența biologică. substanțe active(serotonină, histamina, kinin), care sunt eliberate în timpul vătămării. În plus, nociceptori latenți (inactivi) sunt implicați în proces. Acești factori conduc la creșterea stimulării aferente a neuronilor cornului dorsal. măduva spinării. Ca urmare, se declanșează hiperalgezia secundară, ducând la o scădere semnificativă a pragului durerii și la extinderea zonei cu hipersensibilitate care se răspândește la țesuturile sănătoase.

Simptome

Principalul simptom al hiperalgeziei este durerea intensă ca răspuns la expunerea la un stimul relativ slab (căldură, frig, mecanic sau chimic). Este diagnosticat dacă contactul cu apa caldă (peste 36º), rece, neagresiv chimicale(soluții slabe de acizi) sau obiecte cauze puternice disconfort. De exemplu, pacienții cu hipersensibilitate la durere se plâng că atunci când sunt răcoriți sunt chinuiți de dureri arzătoare.

Hiperalgezia pielii cu iritație mecanică poate fi:

static - apare cu o presiune ușoară cu un obiect contondent sau lovire;
dinamică - apare ca urmare a unei înțepături de ac sau atingere a pielii.

Dacă o persoană simte durere ca răspuns la stimuli nedureroși (atingere ușoară, mângâiere), acest fenomen se numește alodinie. Alodinia și hiperalgezia au un mecanism de origine similar.

Diagnosticare

Diagnosticul de susceptibilitate crescută la durere se realizează pe baza unui examen neurologic, care include o serie de teste, inclusiv verificarea reacției la căldură, frig, durere (înțepătură de ac). În plus, se efectuează electroneuromiografie - o procedură care permite:

evaluează capacitatea fibrelor musculare de a răspunde la stimuli;
Măsurați viteza impulsurilor de-a lungul nervilor.

În plus, sunt efectuate studii care vizează identificarea patologiei care a cauzat hiperalgezia.

Tratament

Tactica de tratament al hiperalgeziei pielii este determinată de specificul bolii de bază. Dar, pe lângă influențarea factorilor etiologici, scopul terapiei este de a influența mecanismele fiziopatologice ale durerii. Pentru aceasta, se folosesc următoarele medicamente:

analgezice locale - lidocaina, capsaicina;
analgezice adjuvante (anticonvulsivante și antidepresive) - carbamazepină, acid valproic, amitriptilină;
opiacee - tramadol.

Medicamentele sunt combinate între ele în funcție de scheme care sunt selectate individual. Tratamentul hiperalgeziei este completat de metode non-medicamentale - psihoterapie, balneoterapie, fizioterapie și așa mai departe.

Prognoza

Prognosticul hiperalgeziei depinde de severitatea bolii de bază. În cele mai multe cazuri, tratamentul poate obține o reducere constantă a sensibilității la durere.

Prevenirea

Prevenirea hiperalgeziei constă în tratamentul adecvat al bolilor care pot duce la deteriorarea fibrelor nervoase.

Ce este un prag de durere ridicat sau scăzut?

Când am primit prima întâlnire la un acupuncturist, el a observat imediat că aveam un prag de durere scăzut - ca și cum ai introduce un ac într-un țesut neînsuflețit. Dar când a început să acționeze pe zone mari ale corpului nu cu ace, ci cu coate și genunchi, durerea a fost insuportabilă.

Din punct de vedere psihologic, persoanele cu dizabilități mintale sau persoanele care pot controla durerea pot avea un prag scăzut al durerii.

Pentru a rezuma, un prag scăzut al durerii este atunci când o persoană nu reacționează puternic la niciun impact. Un prag ridicat al durerii este atunci când o persoană reacționează puternic la luptă și influențele psihologice.

Scăzut - acesta este atunci când este nevoie de destul de puțin pentru ca o persoană să simtă durere, mare - în consecință, stimulul ar trebui să fie mai puternic.

În plus, percepția durerii în sine este împărțită în 4 tipuri, ținând cont și de toleranță:

prag scăzut, toleranță scăzută;
prag scăzut, toleranță ridicată;
prag ridicat, toleranță scăzută;
prag ridicat, toleranță ridicată.

Există chiar și un dispozitiv special (algesimetru) care poate clasifica o persoană în oricare dintre categoriile prezentate.

În același timp, pragul durerii depinde inițial de mulți factori: atât congenitali (gen, predispoziție genetică etc.) cât și dobândiți (vitamina B, stres, oboseală etc.). În consecință, în al doilea caz, pragul durerii se poate schimba în mod constant.

Știu de la sine că atunci când experimentezi un șoc dureros, pragul durerii crește în mod magic. Aparent, funcția de protecție a corpului funcționează. Așa că, când m-am accidentat la picior, la început am simțit doar șoc, după aproximativ o oră sau două, ligamentele rupte s-au făcut simțite.

Oamenii cu așa-zis. cu un prag de durere ridicat, pot rezista destul de calm acelor senzații de la care persoanele cu un prag de durere scăzut încep deja să tresară, experimentând un disconfort evident. În funcție de starea fizică și psiho-emoțională a unei persoane, pragul durerii poate să scadă și să crească - de exemplu, suprasolicitarea generală a corpului contribuie la creșterea sensibilității, iar emoțiile corespunzătoare de depresie, numite astenice, pot duce, de asemenea, la o scădere a pragului durerii. Emoțiile stenice, dimpotrivă, apar pe fondul agresiunii îndreptate către cineva și contribuie la creșterea pragului durerii.

Un prag ridicat al durerii este atunci când o persoană poate îndura durerea cu calm. Scăzut - atunci când o persoană este foarte neplăcută la cea mai mică durere. Studiile arată că femeile au un prag de durere mai mare. Acest lucru se explică prin faptul că experimentează dureri foarte severe în timpul nașterii. La bărbați, pragul durerii este mult mai scăzut.

Pragul durerii este gradul de sensibilitate al unei persoane la efectele asupra corpului său ale forțelor dăunătoare.

Un prag de durere ridicat este atunci când o persoană poate rezista la impacturi destul de mari asupra corpului său, din cauza sensibilității scăzute a corpului său la impacturile asupra sa.

De exemplu, pragul durerii poate crește odată cu utilizarea diferitelor medicamente, cum ar fi alcoolul sau Anestezie locala. Persoanele cu un prag de durere ridicat par să aibă o structură a pielii ușor diferită față de persoanele cu un prag de durere scăzut. Poate că au mai puține terminații nervoase sau sunt situate mai adânc față de suprafața pielii. Sau poate că există un fel de abatere la nivelul creierului și informațiile despre durere de la nervi ajung prost la creier.

O persoană cu un prag de durere scăzut simte puternic chiar și cele mai mici influențe, de exemplu, cum ar fi: expunerea la piele de foarte mare și foarte mare. temperaturi scăzute, injecții, tăieturi, abraziune a pielii și altele asemenea.

Ceea ce o persoană cu un prag de durere scăzut nu mai poate suporta, o persoană cu un prag de durere ridicat mai poate rezista.

Aceasta este o astfel de rasă de durere la o persoană, pornind de la care, o persoană va experimenta de fapt disconfort din cauza durerii.

Un prag ridicat al durerii indică acest lucru această persoană va începe să experimenteze disconfort cu mai multă durere decât o persoană cu un prag de durere mai scăzut.

De exemplu: dacă este dificil pentru o persoană să suporte o injecție cu un ac, atunci are un prag de durere scăzut, iar dacă altul poate fi blocat cel puțin o duzină și nici măcar nu mâncărime, atunci are un prag de durere mai mare. .

Un prag este o limită, o graniță, dincolo de care ceva se schimbă. În cazul unui prag de durere, acesta este momentul în care o persoană începe să simtă durere și nu o poate îndura. Dacă poate îndura dureri severe, atunci persoana are un prag de durere ridicat, iar dacă nu, unul scăzut.

Dar aceștia sunt termeni relativi, pentru că nimeni nu simte așa cum simți tu.