Modificări ale calităților fizice legate de vârstă. Influența vârstei unei femei asupra capacității de a concepe și finalizarea cu succes a sarcinii Modificări legate de vârstă - coloana vertebrală

Uneori, bătrânii ni se par a fi cetățeni veșnic nemulțumiți și uituci, cu riduri pe față, dar știința ne dezvăluie o cu totul altă față a monedei: oamenii in varsta devin de obicei mai deștepți de-a lungul anilor, mai toleranți în părerile lor și, în cea mai mare parte, mulțumiți de soarta lor.

Opinii liberale

Anterior se credea că în vârstă, umanitatea își întărește viziunea asupra vieții, dar studiile recente ale oamenilor de știință demonstrează contrariul.

Cercetătorii au efectuat un sondaj pe câteva mii de oameni, în cadrul căruia au fost obținute rezultatele, demonstrând schimbări legate de vârstă în privința lumii în jurul diferitelor categorii de oameni.

S-a dovedit că, odată cu vârsta, o persoană arată mai multă liberalitate în raport cu activitate politică, valorile familiale, materiale și spirituale.

Îmbătrânirea celulelor stem cu oameni

În funcție de cât de repede îmbătrânește corpul, aproape toate celulele trec printr-o etapă de schimbare și, în ciuda faptului că este în permanență actualizată și înlocuită cu o nouă celulă stem, se uzează în continuare.

Dovezile științifice arată că capacitatea de a regenera celulele scade odată cu vârsta

Experimentele efectuate de oamenii de știință pe șoareci nu fac decât să confirme acest fapt.

Și, desigur, fondul genetic al corpului uman, care este responsabil de boli și situații stresante, devine mai dinamic în timp.

Nevoia de somn scade odată cu vârsta

După ce au studiat nevoia de somn a mai multor grupe de vârstă, cu un interval de la 20 la 83 de ani, oamenii de știință au ajuns la concluzia că nevoia de somn scade odată cu vârsta cu o durată de 20 de minute.

Acest lucru se explică prin faptul că o persoană în vârstă nu are nevoie de mult timp pentru a dormi, deși multe persoane cu vârsta înaintată de 65 de ani și peste suferă de acest lucru, acest lucru se întâmplă atunci când este nevoie de mai mult timp pentru a adormi.

Abilitatea de a abstractiza se înrăutățește

Problemele frecvente ale abstracției de-a lungul timpului și fluxul cuprinzător de informații sunt un alt factor nefericit care afectează viața persoanelor în vârstă.

Capacitatea de a controla situația și de a se concentra pe ceva se înrăutățește treptat odată cu vârsta

Cu toate acestea, potrivit psihologilor canadieni, bătrânii pot distinge informațiile mai importante de cele nesemnificative, ceea ce are un efect pozitiv asupra.

Starea pielii se va agrava

La împlinirea vârstei de 50 de ani, începe să se descuameze, epiderma devine subțire, odată cu aceasta, se pierde elasticitatea și fermitatea stratului superior. piele ceea ce duce la formarea de riduri și pliuri pe pielea feței.

De obicei, în astfel de cazuri, utilizarea diferitelor injecții și proceduri de întinerire dă un rezultat insuficient, ineficient, deoarece oasele maxilarului și ale orbitelor se uzează și ele în timp, drept urmare se lasă. pleoapele superioareși obrajii scufundați.

Simțul umorului va rămâne același

Râsul a fost întotdeauna benefic pentru corpul uman, inclusiv pentru cei în vârstă.

Bătrânii care apreciază umorul și îi sunt simpatici reacţionează eficient și suportă mai ușor stresul.

Ca urmare, calitatea vieții se îmbunătățește, iar procesul de îmbătrânire în sine este mai ușor și mai optimist acceptat de o persoană.

O atitudine mai pozitivă față de viață

Stereotipurile imaginare despre oamenii nemulțumiți și posomorâți din generația mai în vârstă nu au fost dovedite de știință, este destul de tipic să testăm nivelul de bucurie și fericire în anii mai maturi.

Sociologii, în cursul sondajelor și observațiilor, observă că nivelul de fericire, în cele mai multe cazuri, depinde direct de componente precum sănătatea, familia și venitul material, care de obicei nu se justifică întotdeauna la bătrânețe.

Și deși generația tânără este adesea mai fericită decât bătrâna, schimbarea vârstei schimbă totuși atitudinea față de mediu.

Deci, de exemplu, există o confirmare științifică că generația mai în vârstă își amintește trecutul cu optimism și o dispoziție pozitivă, percepând totul într-o lumină roz.

Concluzie

Bătrânețea nu este încă o sentință definitivă, ci un dar special.

Chiar dacă în timp corpul fizic iar corpul uman suferă schimbări semnificative – sufletul rămâne mereu tânăr, cu o experiență mare, bogată, a zilelor trăite.

Eliberat de frici și iluzii, o persoană de vârstă senilă devine mai bună, mai loială și mai puțin critică cu sine.

Principalul avantaj al bătrâneții este o mare acumulare de înțelepciune și prudență vitală, având în vedere toate aceste avantaje, nu ar trebui să uitați de asta, iar atunci viața va fi plină de sens și va deveni plină.

Obișnuiam să credem că, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, încep să aibă din ce în ce mai multe dificultăți de somn. Cu toate acestea, potrivit unui nou studiu științific, insomnia îi face pe oameni să îmbătrânească, nu invers. Studiul, publicat în revista Neuron, a prezentat constatări de nerefuzat. Se pare că problemele de somn nu apar ca urmare a modificărilor legate de vârstă, ci ca urmare a faptului că anumite mecanisme se modifică în creierul oamenilor.

Autorul principal al studiului, Matthew Walker, a spus că insomnia este rezultatul unei pierderi a conexiunilor neuronale din creier. Astfel, organul principal nu mai preia semnalele de oboseală ale corpului. În experimentele de laborator care au fost efectuate pe rozătoare, oamenii de știință au comparat tipul și cantitatea de semnale chimice implicate în timpul somnului la indivizi. diferite vârste. Drept urmare, neurologii au descoperit că semnătura chimică în toate cazurile (atât la șoarecii tineri, cât și la cei în vârstă) a fost aceeași.

Odată cu vârsta, numărul de receptori din creier scade.

Cu toate acestea, a fost găsită o problemă. A fost o scădere treptată a numărului de receptori care primesc un semnal de la organism despre oboseală. Șeful laboratorului de somn și neuroimagini de la Universitatea din California din Berkeley a explicat acest lucru într-un comunicat de presă: „Studiul nostru a arătat că creierul îmbătrânit are aceleași capacități ca și cel tânăr, pur și simplu nu poate profita pe deplin de ele. Arată ca o antenă radio slabă. Sunt semnale, dar ea nu le poate accepta”.

Aceste constatări ne schimbă înțelegerea asupra schimbărilor de somn

Dacă anterior se credea că vârsta interferează inevitabil cu calitatea somnului, acum am primit date de altă natură. Insomnia în sine nu este o consecință a îmbătrânirii. Dar problemele de somn pot fi unul dintre factorii care provoacă schimbări în organism legate de vârstă. Oamenii de știință au descoperit deja legături cauzale între lipsa somnului și bolile cardiovasculare, diabetul de tip 2 și obezitatea. Dar când vine vorba de funcțiile de memorie, somnul este problema „Bucurilor de aur”. Atât prea multă odihnă pe timp de noapte, cât și cea insuficientă, nu este o idee bună pentru corpul tău.

De cât somn au nevoie persoanele în vârstă?

Fundația pentru somn susține că adulții în vârstă au nevoie de șapte până la nouă ore de somn pe noapte, exact aceeași cantitate ca și adolescenții în creștere. Cu toate acestea, generația mai veche, de regulă, nu se odihnește în timpul normei indicate. Conform Institutul National conform Aging, 13% dintre bărbați și 36% dintre femeile de peste 65 de ani nu pot adormi timp de 30 de minute sau mai mult. Se trezesc devreme și adesea stau trează toată noaptea.

Problemele apar treptat

Acest eșec nu apare brusc. Lipsa somnului invadează viețile oamenilor moderni deja aproape de 30 de ani. Treptat, problemele se acumulează doar, iar până la vârsta de 50 de ani, calitatea somnului profund se deteriorează exact la jumătate. Din păcate, până la vârsta de 70 de ani, oamenii nu se pot descurca fără somnifere. Cu toate acestea, acest lucru nu rezolvă problema lipsei de somn profund. Înseamnă doar că oamenii în vârstă nu se trezesc în miezul nopții.

Sarcina târzie devine din ce în ce mai frecventă în societatea occidentală.

De exemplu, în Marea Britanie varsta medie fertilizarea a crescut la 40 de ani de la 23 în 1968 și 29,3 în 2008. Există mai multe motive pentru care multe cupluri aleg să aibă copii după ce au stabilit o relație puternică și au obținut stabilitate financiară. Numărul căsătoriilor întârziate și recăsătorite este, de asemenea, în creștere. Mai mult, poate exista o întârziere în găsirea unui partener potrivit sau partenerul poate avea probleme de sănătate care ar trebui abordate mai întâi.

Relația dintre vârstă și fertilitate

Deși sarcina este uneori înregistrată la femeile cu vârsta de 50 de ani și peste, fertilitatea scade odată cu vârsta. Scăderea se produce treptat, pe toată durata vieții reproductive a femeii; acest lucru devine vizibil peste vârsta de 30 de ani și accelerează între 35 și 40 de ani, astfel încât fertilitatea la 45 de ani este foarte aproape de zero.

Majoritatea femeilor pot concepe și naște un copil sănătos în perioada de timp prescrisă de natură; dar numarul femeilor care vor suferi infertilitate, avorturi spontane sau vor dezvolta anomalii fetale creste rapid dupa o anumita varsta.

La vârsta de 25 de ani, doar 5% dintre femei trec mai mult de un an înainte de a rămâne însărcinate cu act sexual regulat; această cifră crește la 30% la vârsta de 35 de ani. Doar 2-5% dintre cei care vor să aibă un copil la 40 de ani vor putea face acest lucru.

Riscul de avort spontan crește și el odată cu vârsta - adică riscul de avort spontan la vârsta de 40-44 de ani este de 35%. În plus, vârsta maternă înaintată este asociată cu un risc crescut anomalii cromozomiale la copii.

Femeile în vârstă sunt, de asemenea, expuse riscului de complicații ginecologice în timpul sarcinii, cum ar fi diabetul gestațional, preeclampsia, placenta previa, cezariana, întârzierea creșterii intrauterine, nașterea prematură și riscul de naștere mortii.

De ce scade fertilitatea odată cu vârsta?

Îmbătrânirea ovariană este cel mai semnificativ factor. Face parte din schimbările normale legate de vârstă care apar în organe și țesuturi. Majoritatea femeilor au aproximativ 300.000 de ovule în ovare la sfârșitul pubertății. Pentru fiecare ou care este eliberat la ovulație, există 500 de ouă care nu se maturizează.

Până când o femeie ajunge la menopauză, care apare de obicei între 50-55 de ani, rămân doar câteva mii de ouă. Pe măsură ce o femeie îmbătrânește, și ovulele rămase în ovarele ei îmbătrânesc. Ouăle îmbătrânite sunt susceptibile la deteriorarea ADN-ului pe măsură ce sistemul de reparare a ADN-ului se uzează. Acest lucru face ca ouăle să fie mai puțin potrivite pentru fertilizare, iar embrionii rezultați sunt slab capabili de implantare.

Producția de foliculi este determinată în principal de genetică, deși stilul de viață al unei femei (cum ar fi obiceiurile de fumat) poate afecta și fertilitatea.

Odată cu vârsta, fertilizarea este asociată cu un risc crescut de apariție a anomaliilor cromozomiale (cum ar fi sindromul Down). Riscul de anomalii cromozomiale la femeile în vârstă de 20 de ani este de 1/500, în timp ce la femeile de 45 de ani este de 1/20.

Probleme ginecologice- infectii abdominale, afectiuni tubare, endometrioza, fibrom, probleme de ovulatie etc. cresc de asemenea odată cu vârsta. Există și posibilitatea menopauzei premature. Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, sunt mai susceptibile de a dezvolta boli care le afectează negativ fertilitatea.

funcțiile sexuale- libidoul, frecvența actului sexual etc. scad și ele odată cu vârsta. Există informații despre efectul vârstei asupra pregătirii pentru implantare a endometrului - această capacitate scade odată cu vârsta.

Procesul de îmbătrânire afectează nu numai femeile, ci și bărbații, deși într-o măsură mult mai mică. Vârsta afectează calitatea spermei și frecvența actului sexual. Cu toate acestea, nu există o vârstă maximă fixă când bărbații nu mai sunt capabili să conceapă un copil.

Statisticile arată că pentru bărbații sub 25 de ani, durata medie a unei relații pentru concepția de către partenerii unui copil este de 4,6 luni, în timp ce la vârsta de 40 de ani această perioadă se extinde la 2 ani. Un studiu recent din Brazilia a arătat că șansele de a concepe un copil au scăzut cu 7% în fiecare an, începând cu vârsta de 41 de ani. (ASRM 2011)

Vârsta matură a mamei crește riscul de boli autosomal dominante (sindrom Marfan, neurofibromatoză și acondroplazie).

Identificarea infertilității în rândul femeilor mature

Pentru a evalua potențialul de fertilitate la femeile mature, puteți utiliza diferite teste- de exemplu, un test de sânge pentru a studia nivelurile hormonilor FSH, LH, estradiol și inhibină în a 3-a zi de menstruație.

Când planificați o sarcină, cel mai probabil veți fi informată cu privire la riscul de avort spontan și de anomalii cromozomiale din cauza vârstei dumneavoastră. În plus, veți afla despre potențialele complicații ale sarcinii, cum ar fi tensiune arteriala, sângerări și diabet.

Opțiuni de tratament pentru infertilitate pentru femeile mature

Pentru tratamentul infertilității la femeile mature la vârsta premenopauză sau menopauză, există o foarte oportunități limitate. Femeile mai mature răspund slab la stimularea ovariană; șansa de a avea un copil viu, chiar și cu FIV, este semnificativ mai mică decât cea a femeilor mai tinere.

Conform datelor din raportul SART 2000, la femeile în vârstă de 40 de ani, rata născuților vii pentru fiecare colectare de ouă este de 15%, la 41 de ani - 11%, 42 de ani - 8%, 43 de ani - 5%, 44 de ani și peste - 2 %.

În plus, femeile în vârstă sunt expuse riscului de a avea probleme de sănătate în timpul sarcinii și al nașterii, precum diabetul gestațional, placenta previa, dezlipirea, operația cezariană, nașterea prematură, coagularea sângelui etc.

Pentru a îmbunătăți ratele de succes FIV în rândul femeilor mature, unele clinici recomandă ecloziunea asistată, transferul de embrioni în vezica fetală, diagnosticul preimplantare și transplantul de embrioni de înaltă calitate. Transplantul este, de asemenea, recomandat în unele țări un numar mare embrioni. Alte opțiuni de tratament includ:

Donarea de ovule folosind ovule de la o donatoare mai tânără. Bewley și Ledger (2009) raportează că mai mult de jumătate dintre născuții vii după FIV în rândul femeilor de peste 40 de ani au folosit ovule de donator.
Donarea de embrioni – cu acordul cuplului, și dacă bărbatul are probleme cu spermatozoizii.
Maternitatea surogat folosind sperma tatălui biologic și ovule donatoare.
Adopția și tutela.
Acceptarea vieții fără copii.

Succesele pe plan sexual, potența bună pentru toți bărbații joacă un rol important, deoarece forța și abilitățile masculine în pat sunt cele care afectează stima de sine și formarea personalității bărbaților la orice vârstă, pe tot parcursul vieții. Orice defecțiuni ale sistemului reproducător provoacă o indignare serioasă în rândul sexului puternic. Și odată cu vârsta, potența, activitatea sexuală și puterea scad, ceea ce duce adesea la diferite tulburări psihologice și schimbări de dispoziție, inclusiv. Dacă dragostea și armonia domnesc în familie, iar relația dintre soți este construită pe încredere și înțelegere, atunci potența redusă nu va provoca traume morale grave și nu va menține un ego masculin ridicat, fără a compromite stima de sine.

La ce vârstă începe să scadă potența masculină?

Sănătatea bărbaților și starea acesteia, inclusiv, depind direct de stilul de viață pe care îl duce un bărbat. Activ, mobil, sănătos și fără obiceiuri proaste bărbații își păstrează potența bună mult mai mult decât alții. Astfel de oameni sunt activi sexual la orice vârstă.

Dar există un factor principal care îi afectează pe toți bărbații fără excepție - acesta este timpul. Corpul uman, în ciuda capacității de regenerare, îmbătrânește în timp, iar performanța tuturor organelor din organism se deteriorează și încetinește, încep problemele de sănătate. De la vârsta de treizeci de ani, producția de testosteron în sângele bărbaților scade în fiecare an și, odată cu aceasta, activitatea sexuală, dar asta nu înseamnă că un bărbat nu poate duce o viață sexuală normală. În medie, undeva între 35 și până la 50 de ani, pentru funcționarea și potența normale, un bărbat trebuie să efectueze 2-3 acte sexuale cu drepturi depline pe săptămână, ceea ce este suficient pentru a menține puterea și activitatea masculină până la bătrânețe.

Factorii care afectează potența la bărbați

Există o serie de motive pentru care scăderea libidoului, potența slabă și tulburările în funcționarea și erecția penisului pot apărea mult mai devreme. Acest lucru poate duce la tot felul de probleme, complicații, tulburări în funcționarea organismului în ansamblu și poate provoca, printre altele, declin moral sau depresie. Cei mai comuni factori din cauza cărora potența la bărbați se înrăutățește vârstă fragedă, se pot distinge:

Boli și probleme ale sistemului genito-urinar. Prostatita (adenom de prostată) într-o formă sau alta.
boli cronice organe interne, complicații ale bolii.
Abuzul sistematic de alcool, țigări, droguri.
Nu obișnuit și nu este stabil viata sexuala, întreruperea regulată a actului sexual.
Boli venerice și complicații în perioada bolii.
Obezitate, diabet și sedentarism.
Leziuni mecanice sau medicale ale organelor genitale.
Nu îngrijire corespunzătoareîn spatele organelor genitale, lipsa igienei personale.
Locuind în zone poluate ecologic.
Luând medicamente care au efect secundar pe organele genitale.
Tulburări hormonale în corpul bărbaților, care afectează nivelul producției de testosteron în sânge.
Puternic și de lungă durată presiunea psihologicăși tulburări, depresie constantă, într-o formă sau alta.

Primele semne de disfuncție erectilă (impotență) la bărbați

După ce au trecut pragul de patruzeci de ani, mulți bărbați încep să manifeste probleme cu potența. Impotența în sine pur și simplu nu apare, așa cum cred mulți. Disfuncția erectilă apare din cauza unei boli pe care o are sau a avut-o o persoană. O boală vindecată incomplet de orice fel sau organ provoacă probleme și complicații în activitatea întregului organism, inclusiv a penisului masculin, iar potența este redusă fundamental. Inflamația glandei prostatei, a testiculelor provoacă și impotență și necesită tratament de urgență si rabdare la fel.

Pentru a începe tratamentul la timp și pentru a preveni problemele și complicațiile, disfuncția erectilă trebuie tratată primele etape. Prezența primelor semne ale bolii nu poate fi ignorată, deoarece mai mult de un medic nu va vindeca impotența neglijată.

Primele simptome ale disfuncției erectile:

Disfuncția erectilă la bărbați (eșecuri în erecția dimineața sau noaptea, slăbirea erecției în timpul actului sexual).
Rigiditatea penisului este redusă semnificativ (dacă penisul rămâne flasc în timpul excitării, în timpul actului sexual penisul își pierde elasticitatea fără motiv, fluxul sanguin către organ este perturbat).
Ejaculare precoce (ejaculare necontrolată înainte de actul sexual).

Dacă factorii fiziologici influențează deteriorarea activității sexuale și erecția penisului, aceasta va duce la impotență fizică, iar tulburările psihologice severe, crizele psihice și depresia într-o formă sau alta pot determina dezvoltarea impotenței psihogene. Pentru fiecare boală, trebuie să contactați un medic competent care va pune diagnosticul corect și va prescrie tratamentul adecvat, care este necesar într-un anumit caz.

Diagnosticul corect este cheia unui tratament eficient al impotenței

Dacă un bărbat observă cea mai mică tulburare în activitatea penisului masculin și a sistemului, trebuie să contacteze un specialist. Tulburările și tulburările de potență nu pot fi lăsate la dispoziție, deoarece în timp, un ușor disconfort se va dezvolta în probleme mari pe care le vor implica o serie de alte boli și tulburări.

Dacă se găsesc simptome care indică dezvoltarea impotenței, un bărbat ar trebui să consulte un urolog. Medicul va prescrie examen complet, stabilesc cauza bolii și prescriu un curs de tratament și procedurile necesare. Nu trebuie să renunțați în avans și să întârziați boala, deoarece asistența în timp util va ajuta la menținerea activității sexuale pentru mulți ani de acum înainte.

Dacă potența scade din cauza tulburărilor psihologice, atunci la început pacientul trebuie să consulte un psihoterapeut. Medicul va înțelege cauza stresului sau a depresiei, va ajuta la stabilirea armoniei interioare cu ajutorul medicamentelor și al ședințelor de psihoterapie.

Mulți bărbați, după primele semne de boală, renunță imediat și se îmbracă pe ei înșiși și pe ei viata sexuala cruce mare. Acest lucru nu este corect, deoarece este suficient să arătați puțină răbdare și perseverență, apoi funcțiile penisului vor fi restabilite și va fi posibil să vă mulțumiți pe dvs. și pe femeia iubită cu sex complet pentru mulți ani de acum înainte.

Cum să restabiliți potența și să o păstrați mulți ani

Când tratamentul a dat rezultatul dorit și starea de potență s-a stabilizat, este foarte important să se mențină. Medicii au o listă de recomandări pentru menținerea și extinderea potenței pentru nivelul corect. Urmând sfaturile și neignorând simptomele, un bărbat va rămâne activ sexual mult mai mult timp decât pacienții care refuză tratamentul sau schimbările stilului de viață.

Sfaturi pentru bărbați, pentru ca potența să fie pe vârf:

Trebuie să-ți aduci forma fizicaîn ordine. sport, agrement, stil de viață mobil. Exercițiile pentru întărirea mușchilor perineului vor ajuta bine.
Alimentație adecvată. Refuzul fast-food-urilor, gustărilor din mers, dăunătoare și de asemenea alimente grase va ajuta la stabilirea metabolismului în organism și la normalizarea muncii sistem digestiv. Creșteți în alimentație cantitatea de legume și fructe proaspete, nuci, alune, caju, alune, fructe uscate. Dieta include leguminoase, miere, pește și fructe de mare, printre altele. Nutriționiștii recomandă în special avocado pentru el influență pozitivă la funcționarea organelor genitale.
Somnul sănătos va ajuta la susținere Buna treaba corp și potență la nivelul corespunzător, deoarece în timpul somnului corpul uman se autorepară, activitatea organelor interne se îmbunătățește, fluxul de sânge către penis se stabilizează, ceea ce îi îmbogățește țesuturile cu oxigen și ajută la menținerea sănătății organului masculin.
Sex stabil fără pauze și pauze serioase. Prezența unui act sexual cu drepturi depline la un bărbat ajută la menținerea potenței și a funcționării normale a tuturor organelor genitale.
Minimizați stresul psihologic, evitați situațiile stresante.
Suport medical pentru libido. Utilizarea medicamentelor, vitaminele care au aditivii necesari, stimulează funcționarea normală a organului genital masculin, sunt utile pentru erecție și pentru sistemul în ansamblu.

Respectarea acestor recomandări va ajuta la îmbunătățirea și menținerea nu numai a potenței, ci și stare generală corpul masculin în ansamblu. imagine sănătoasă activitatea de viață va afecta în mod favorabil sistemul imunitar, organele digestive, Sistemul cardiovascularși îmbunătățesc semnificativ starea de bine și starea psihologica persoană. Când trupul și sufletul sunt în armonie, lumea din jur devine mai strălucitoare și mai blândă, viața devine mai frumoasă, iar problemele își pierd din greutate. Potenta buna este foarte important pentru sexul puternic, dar nu trebuie să uităm de alte bucurii din viață. O familie fericită, prieteni buni, oportunitatea de a face ceea ce îți place, ocupă și ele un loc semnificativ pe calea vieții și nu trebuie să neglijezi aceste bucurii dacă potența ți-a slăbit puțin la vârsta ta.

O credință comună este că abilitățile intelectuale ale unei persoane se deteriorează inevitabil odată cu vârsta. Se crede că după ce am studiat la școală și am absolvit institutul, învățăm cea mai mare parte a cunoștințelor, principalele abilități de lucru pe care le dobândim până la 30-35 de ani, iar apoi începe neapărat un declin. Noi credem și... ne este frică. Dar oamenii chiar devin mai proști cu vârsta?

Primul lucru pe care aș vrea să-l remarc este că sentimentul că ai devenit prost este irațional, ca orice sentiment. Unele fapte reale pot servi drept imbold pentru aceasta, dar ar fi grăbit să tragem concluzii pe baza ei. Deci, să ne uităm la dovezile științifice.

Ce se întâmplă cu creierul pe măsură ce o persoană crește? La sugari și copiii mici, dezvoltarea creierului are loc la cea mai mare rată. Instalat pentru prima dată conexiuni neuronale, care mai târziu va deveni baza abilităților obișnuite ale adulților - mersul, vorbirea, cititul și scrisul. Dar se poate spune că bebelușul mediu este mai inteligent decât un student?

Iată, de altfel, primul fapt: intensitatea mare a proceselor din creier nu înseamnă încă cele mai înalte abilități intelectuale. Bebelușul se dezvoltă atât de activ pentru că trebuie să aibă timp să pună „baza” vieții viitoare. Același lucru se poate spune despre școlari și chiar despre elevi.

Ultimele clase de școală și timpul de studiu la institut (adică între vârstele de aproximativ 15 și 25 de ani) au într-adevăr un vârf în capacitatea de a-și aminti informații noi și de a stăpâni discipline necunoscute. Acest lucru se datorează parțial proceselor biochimice din creier: celulele nervoase încep să moară treptat după 20 de ani.

Deși, după cum au arătat studiile, volumul celulelor moarte este nesemnificativ și practic nu afectează abilitățile de gândire ale unei persoane, mai ales având în vedere că numărul de neuroni în sine este de doar 10 la sută din volumul total al creierului. Dar există și alte motive: cu cât avem mai puține cunoștințe, cu atât creierul nostru le absoarbe mai ușor, ca un burete.

Și odată cu vârsta, când am acumulat deja un anumit bagaj de informații și am dezvoltat gândirea critică, orice informație nouă trebuie testată (fie că este în concordanță cu restul cunoștințelor noastre, fie că le contrazice) și „integrată” în tabloul existent. a lumii.

Nu este de mirare că o persoană de patruzeci de ani va avea nevoie de mai mult timp pentru a asimila aceeași cantitate de informații noi decât o persoană de douăzeci de ani. . Dar resursele sale intelectuale vor fi în același timp mai active: va face munca nu numai de a memora informații noi, ci și de a le supune reflecției critice și de a reîmprospăta toate cunoștințele anterioare legate de acest subiect.

Mai mult, oamenii de știință au infirmat deja postulul potrivit căruia odată cu sfârșitul adolescenței și începutul maturității, creierul își pierde capacitatea de plasticitate - formarea de noi celule nervoaseși legăturile dintre ele. Studiile privind activitatea cerebrală a persoanelor care au suferit un accident vascular cerebral au demonstrat că creierul adult este capabil să producă neuroni și să stabilească noi conexiuni între ei.

Există un alt factor psihologic: cu cât învățăm mai mult, cu atât creșterea noilor cunoștințe pare să fie mai puțin semnificativă. Un elev din primul an care a studiat timp de șase luni se simte incredibil de mai înțelept în comparație cu perioada școlară. O persoană care primește un al doilea învățământ superior sau care urmează cursuri de perfecționare nu mai simte o asemenea euforie, deși nu lucrează mai puțin mental.

Cu toate acestea, presupunerea că mulți oameni devin mai proști cu vârsta. Și constă în asta: abilitățile intelectuale au nevoie de pregătire. Obținând o educație (care este prevăzută de programul „social” standard), ne „antrenăm” voluntar sau involuntar neuronii.

Și atunci totul depinde doar de noi: de alegerea muncii, de petrecere a timpului liber, de amploarea viziunilor asupra vieții, de numărul de cărți citite ... Mai mult, dezvoltarea creierului are loc nu numai în timpul muncii intelectuale - munca sa este, de asemenea, influențată benefic. printr-o varietate de impresii.

Adică, „a antrena creierul” nu înseamnă doar a citi cărți noi, ci și a stăpâni sporturi noi, a călători în locuri unde nu ai fost niciodată, a învăța să te joci. jocuri de masă- orice.

Și aici și factorul psihologic joacă un rol semnificativ: cel care consideră un astfel de timp liber „copilăr” și nedemn de un adult respectabil, sau cel care nu vrea să se comporte ca un începător, preferând să fie mereu și în toate în frunte, în termen lung îi reduce semnificativ dezvoltarea psihică.

Respectând condițiile „antrenamentului creierului”, odată cu vârsta veți putea observa nu o scădere, ci chiar o creștere a capacităților intelectuale, spun experții. Dacă principalul avantaj al studenților și tinerilor este viteza de asimilare a noilor informații, atunci oamenii de vârstă mijlocie sunt cei mai productivi acolo unde își pot folosi cunoștințele și experiența acumulată, în primul rând în domeniul profesional.

După 30-35 de ani, nivelul abilităților analitice ale unei persoane crește, precum și stima de sine, ceea ce afectează favorabil multe domenii de activitate - de la calitatea abilităților de comunicare până la eficiența rezolvării problemelor în echipă.