Ora de curs „Reguli pentru un comportament sigur în timpul vacanței de vară. „Odihna activă este cheia sănătății bune și performanțelor școlare bune” schița lecției pe tema Reguli de siguranță pentru orele de curs perioada de vară

Lecție în întregime rusă despre elementele de bază ale siguranței vieții
Subiect: „Odihnă în siguranță în perioada de vara»
Dispoziții generale
Relevanța lecției întregi rusești despre elementele de bază ale securității
viaţă":
Lecție în întregime rusă despre elementele de bază ale siguranței vieții (în continuare
lecţia) se desfăşoară în scopul dezvoltării unor abordări comune ale formării
politica de stat în domeniul siguranței vieții,
atragerea atenţiei publice asupra problemei formării culturii
Mai mult
siguranța vieții tinerei generații,
asimilarea eficientă a cunoştinţelor teoretice ale disciplinei „Fundamente ale
siguranța vieții”, dezvoltarea abilităților practice de acțiuni în
diverse situații de urgență, popularizarea Copiilor All-Russi
mișcarea de tineret „Școala Siguranței” (denumită în continuare Mișcarea), precum și
sporirea prestigiului profesiilor de pompier și salvator.
Conținutul lecției: un eveniment de masă printre studenții anului 12 în
GBPOU SPC nr. 5 satul Gornozavodsk, districtul Nevelsky, regiunea Sahalin cu
aducerea de informații tinerei generații și profesorilor despre
necesitatea dezvoltării la elevi a abilităţilor de recunoaştere şi evaluare
factori periculoși și nocivi ai mediului uman, găsirea căilor
protecție împotriva acestora, comportament sigur în situații extreme și de urgență
situații acasă, pe stradă și în natură, dezvoltarea abilităților de a-și proteja viața
și sănătate, pentru a oferi asistență personală și reciprocă.
Scopurile și obiectivele lecției:
pentru a forma la elevi o idee despre ceea ce este corect, sigur
comportament în perioada vacanțelor de vară, introduceți regulile de conduită în
locuri de recreere publică, despre măsurile de precauție pe apă, la vizitare
pădurile, creează condiții pentru formarea unor calități personale precum:
prudență, autocontrol, responsabilitate, respect pentru sine și pentru ceilalți.

Datele, locul, durata și formatul lecției
Data: 28 aprilie 2017.
Locul de desfășurare: GBPOU SPC nr. 5, satul Gornozavodsk, districtul Nevelsky,
Regiunea Sakhalin
Format: atelier de lucru folosind TIC
Durata: 45 minute
În timpul orelor
Plan
1. Reguli de comportament pentru adolescenți în mediul natural


Situații de urgență.
1. Reguli pentru un comportament sigur în natură
Discurs al profesorului - organizator GBPOU SPC Nr. 5 - Zheldak
S.A.
În orice moment al anului este dificil să stai acasă. „Call of the Ancestors” ne face semn către pădure, să
râu, într-o drumeție lungă cu o noapte de ședere, sau pur și simplu faceți o plimbare, „vânați”.
ciuperci, fructe de pădure și nuci, respiră aerul pădurii. Stai pe sine
natura, comunicarea cu ea este un factor de vindecare, dar in acelasi timp
prezintă un anumit risc.
Există o regulă nescrisă: când intri într-un loc necunoscut,
amintiți-vă direcția mișcării dvs. - la urma urmei, va trebui să vă întoarceți
direcție inversă. Prin urmare, înainte de a pătrunde într-o pădure necunoscută,
fiți atenți la soare, amintiți-vă pe ce parte se află.
Daca soarele este in dreapta, atunci cand iesi din padure trebuie sa fie in stanga, cu
avand in vedere timpul scurs.
Dar dacă, în ciuda tuturor măsurilor de precauție, tot te pierzi,
încerca:
nu te mai mișca, strigă tare și ascultă (identifică
direcția către drum este posibilă prin sunetul mașinilor care trec);

găsește sau construiește un adăpost împotriva intemperiilor (aplecă-te ramurile mari de
trunchi de copac, așezați ramuri de molid sau pin pe pământ);
stabiliți o rată zilnică de consum de apă, lăsând inviolabil
stoc;
calculați proviziile de alimente și găsiți modalități de a le obține (sunt multe
plante comestibile crude: fructe de padure, scoarta interioara si muguri
mesteceni tineri si conifere);
încercați să restabiliți orientarea pe sol prin: soarele (in
amiaza este în sud), un copac singuratic în picioare (mușchi crește pe partea de nord,
coroana este mai densă și mai luxuriantă pe partea de sud), furnicarul (versantul său sudic
câmpul este întotdeauna mai plat decât cel nordic), fructe de pădure (încep să se coacă din sud
laturi).
Este necesar să găsiți mai multe semne și să le comparați pentru a-l alege pe cel potrivit.
direcţie;
deplasându-te prin pădure, amintește-ți drumul, marcand obiectele de-a lungul drumului,
care pot servi drept repere (copaci căzuți, poieni, gropi,
pante abrupte);
dacă ați mers la un reper liniar (râu, drum, linii electrice)
trebuie să se deplaseze de-a lungul lor;
în pădure poți să te zgârie, să te tai, să te învineți și să te zgârie.
Prin urmare, este necesar să se poată utiliza plante medicinale: dacă
urzica in forma zdrobita pusa pe rana, sangerarea se va opri si
rana se va vindeca, frunze de pătlagină sub formă de masă proaspăt zdrobită
dezinfectează rana, are efect analgezic și de vindecare,
miezul de stuf și puful de fireweed (ivancha) pot fi folosite în loc de vată.
Doar cunoștințele și priceperea vor reduce probabilitatea de a cădea în
situație care pune viața în pericol și crește gradul de pregătire internă de a rezista
dificultățile întâmpinate.
Viața este diversă în manifestările ei, așa că avertizați pe toată lumea
situațiile periculoase sunt imposibile, multe lucruri trebuie decise în funcție de

circumstanțe, dar poate reduce semnificativ riscul existenței sale
fiecare.
Oriunde te-ai afla, pentru a nu fi o posibilă victimă,
comunică cu întreaga ta înfățișare că ești calm, încrezător și
știi unde mergi.
Stai la toata inaltimea ta, arata cu intentie si nu intarzia mult
uita-te la cei din jurul tau.
Fii încrezător, dar nu agresiv.
De obicei, criminalii aleg oameni liniștiți, timizi și
nesiguri de ei înșiși.
Training „Prelucrarea stării de încredere și incertitudine”.
Discurs al psihologului GBPOU SPC nr. 5 - Rasteryaev K.S.
Tehnica „Cele mai bune amintiri”. Amintește-ți momentele în care tu
a experimentat un sentiment de maximă încredere în sine. Poate că a fost
cel mai bun punctaj la o competiție sportivă, un concert sau
pur și simplu ai reușit să faci ceva mai bun decât alții. Amintește-ți momentul în care tu
mă simțeam ca un erou. Experimentează-l emoțional încă o dată.
Observați principalele simptome ale încrederii dvs.
Tehnica „Coroana Încrederii”. Imaginați-vă în mijlocul stadionului,
unde tot publicul s-a ridicat pentru a te aplauda cu voce tare. Esti lat
zâmbește la acest val de aplauze, iar pe cap te etali
coroana magnifica.
Demonstrarea videoclipului „Siguranța pe corpurile de apă”.
2. Reguli de comportament pentru adolescenți pe apă

Situații periculoase pe apă
Discurs al paramedicului GBPOU SPT nr. 5 - Nerukhova I.V.
1. Ce să faci dacă există crampe la picioare?
Trebuie să încetați imediat să lucrați cu acest picior. Daca exista
posibilitatea de a sta pe fund și de a freca mușchiul redus, sau pentru o secundă
cufundați-vă cu capul în apă și, îndreptând piciorul, trageți puternic cu mâna
picior în spate deget mare. De asemenea, poți înota, lucrând numai cu mâinile,
în timp ce relaxează piciorul redus.
Înainte să vă decideți pentru înotări lungi, învățați cum să vă relaxați în apă,
reda puterea.
2. Insolație. Arsuri.
Acum hai să vorbim despre ce ți se poate întâmpla dacă și tu ești
sunt de mult timp la soare. Fiind în natură, o persoană are grozav
oportunități de întărire a sănătății prin întărirea corpului. Principal
Factorii de întărire sunt soarele, aerul și apa. Singura problemă sunt oamenii
nu întotdeauna folosit corect efect benefic natură. Când primești
procedurile solare, de aer și apă trebuie să respecte anumite
reguli, altfel aceste proceduri vor cauza mai multe probleme decât bucurie.
Băile de aer sunt un mijloc bun de întărire a corpului.
Zonele de plajă trebuie să fie suficient de deschise pentru
soarele si miscarea naturala a aerului, dar in acelasi timp ferit de vant.

Semne de supraîncălzire: slăbiciune, amețeli, în fața ochilor
muștele zburau. Ar trebui să stați sau să vă întindeți la umbră, să vă umeziți capul
sau fata apă rece. De asemenea, trebuie să te evantai cu ziarul,
prosop, bea apă minerală sau ușor sărată.
semne insolaţie: fața devine roșie și apoi palidează, apare
cefalee, amețeli, slăbiciune, tinitus, puls abia
palpabil, respirația abia se observă. În cazuri grave, se poate
greață, vărsături, sângerări nazale, convulsii și leșin. rănit
trebuie să-l iei la umbră, să-l așezi astfel încât capul să fie mai sus decât corpul,
stropește-ți fața cu apă rece, pune-ți o compresă rece pe cap,
bea apă rece sau ceai tare rece.
Ce este arsurile solare?
Arsurile solare sunt o arsură adevărată. Cu toate acestea, el este diferit de toate
restul prin faptul că la început razele soarelui dăunează pielii și abia apoi
apare roșeață caracteristică. Motivul sunt razele ultraviolete.
Apropo, pentru a obține un bronz, nu sunt necesare prea multe dintre ele.
Principalul lucru este că totul se întâmplă treptat.
Ce să faci dacă te arzi?
În toate aceste cazuri, trebuie să contactați o instituție medicală.
Reguli:
Este necesar să începeți să faceți plajă treptat, dacă nu aveți contraindicații.
Durata primei băi de soare nu trebuie să depășească 10 - 15
minute. Cel mai bun timp- orele dimineții, când aerul este curat și mai puțin încălzit.
Bala de soare se face in pozitie culcat, in care
asigură o expunere uniformă. Trebuie să te întinzi cu picioarele la soare și
capul trebuie protejat de lumina directă a soarelui (dar nu legat
prosop sau eșarfă).
Nu poți dormi în timp ce faci plajă, trebuie să schimbi poziția
corp. În fiecare oră, faceți o pauză de 10 - 15 minute. Și odihnește-te la umbră.

3. Acțiuni în cazul apariției sau amenințării cu apariția naturalului
urgente
O situație de urgență este o situație care s-a dezvoltat ca urmare a
accidente, catastrofe, dezastre naturale și amenință sănătatea umană și
mediul natural.
Populația este anunțată prin semnalul „Atenție tuturor” (sirenă și intermitentă
bipuri) prin rețeaua de radiodifuziune a orașului este transmis un text, care indică locul și
momentul accidentului, ordinea de acţiune a populaţiei.
La semnalul „Atenție tuturor” este necesar:
porniți radioul, televizorul pentru a asculta mesaje de urgență;
informa vecinii si rudele si actioneaza conform
mesaj;
dacă evacuarea este necesară, colectați articolele esențiale
(documente, obiecte de valoare, alimente, haine);
ajută bătrânii și bolnavii să se reunească.
Pe teritoriul regiunii noastre sunt posibile: vânturi cu viteza de 100 km/h și
mai mult, scăderi puternice ale temperaturii aerului și zăpadă asociată,
furtuni de zăpadă, furtuni de zăpadă și grindină, inundații, cutremure, incendii.
Cele mai probabile situații de urgență sunt incendiile, cutremurele și inundațiile.
Demonstrarea prezentării întocmirea unui algoritm de acțiuni

Fixarea materialului
Exercițiu. Colectați cazul de urgență cu articolele din primul
nevoie
Pe foi de imagini A4:
B
DAR
D
Și
E
La
LA
ȘI
L
G
Z
M

H
O
P
R
Răspuns: A, B, C, D, E, F, I, K, P
Rezultat
TINE MINTE:
Cunoștințele, abilitățile și abilitățile tale sunt cheia încrederii și eficienței
acțiuni în situații periculoase!
Distribuiți elevilor nota „Acțiuni în caz de urgență” (Anexa 1)

POTOP
Atasamentul 1
Acesta este momentul în care zona acoperă rapid un strat de apă. Motivul obișnuit este torențial
ploaie.
ACȚIUNI ÎNAINTE DE URGENȚĂ
Familiarizați-vă cu alarmele și măsurile de evacuare.
Dacă există riscul de inundații, opriți electricitatea, toată încălzirea
electrocasnice și gaz.
Mutați mobilierul, echipamentele electrice și obiectele personale la etajele superioare.
Introduceți substanțe toxice, cum ar fi pesticidele și insecticidele
un loc sigur pentru a nu provoca poluare.
ACȚIUNI ÎN TIMPUL O URGENȚĂ
Daca esti acasa:
Păstraţi-vă calmul.
Avertizați vecinii și ajutați copiii, bătrânii, persoanele cu dizabilități.
Ascultați radioul pentru actualizări despre evoluția dezastrului.
Părăsiți casa imediat ce primiți un ordin de evacuare de la salvare
Servicii.
Pentru evacuare, folosiți traseul atribuit de serviciile de salvare.
Nu încercați să „scurtați”, puteți ajunge într-un loc periculos și puteți ajunge
capcană.
Păstrați-vă animalele de companie în siguranță, oferiți-le apă și hrană.
Ia cu tine doar ceea ce este absolut necesar (trusa de prim ajutor,
acte, medicamente).
Dacă ești într-o mașină:
Evitați să conduceți pe drumuri inundate, puteți fi purtat de curent.
Dacă vă aflați într-o zonă inundabilă și mașina dvs. se strică, ieșiți și
suna pentru ajutor.
ACȚIUNI POST-DISTERNESS
Luați o trusă de prim ajutor, ajutați răniții.

Ai grijă când te întorci în casă. Verificați dacă este de încredere
structuri (pereti, podele).
Dacă găsiți o băltoacă de apă stagnantă în și în jurul casei dvs., umpleți-o imediat 2
litri de înălbitor.
Nu scurgeți toată apa deodată (acest lucru poate deteriora fondul de ten) în fiecare zi
deviază doar aproximativ o treime din volumul total de apă.
Nu locuiți într-o casă în care rămâne apă stătătoare.
Atenție la electrocutare dacă stratul de apă de pe podea este mai gros de 5 cm, purtați
cizme de cauciuc.
Asigurați-vă că cablurile electrice nu intră în contact cu apa. In inundat
locuri, opriți imediat sursa de alimentare la tablourile de distribuție dacă
nu am facut-o inca.
Dacă podeaua panoului electric este udă, acoperiți-o cu o placă uscată și stați pe ea.
Folosiți un bețișor uscat pentru a opri electricitatea.
Dacă bănuiți că apa potabilă din fântână sau robinet este contaminată,
folosiți apă îmbuteliată pre-aprovizionată sau fierbeți-o timp de 5
minute. De asemenea, puteți adăuga 2 picături de înălbitor la 1 litru de apă contaminată și
după aceea, stați la apă timp de 30 de minute.
Spălați sau dezinfectați vesela și tacâmurile murdare folosind
pentru aceasta, apă clocotită sau înălbitor (o linguriță de înălbitor pe chiuvetă,
umplut cu apă).
Nu ridicați temperatura în casă peste 4°C înainte
toată apa stagnantă a fost îndepărtată.
Curățați casa de toate resturile și obiectele îmbibate cu apă.
Îndepărtați nămolul și murdăria rămase, aruncați așternuturile murdare
accesorii, îmbrăcăminte, mobilier și alte articole.
Ștergeți toate suprafețele din casă cu înălbitor. În același timp, asigurați-vă
ventilație bună pentru a curăța aerul de vapori toxici.

CUTREMUR
Aceasta este o distrugere bruscă a rocilor adânci sub suprafața pământului,
creând fisuri subterane sau subterane. Drept urmare, pământul trece
vibratii transmise cladirilor.
ACȚIUNI ÎNAINTE DE URGENȚĂ
Aflați unde sunt comutatoarele pentru electricitate, apă și
gazele și modul în care sunt gestionate.
Atașați în siguranță rafturile de cărți și rafturile pe pereți.
Așezați obiectele grele cât mai aproape de suprafața podelei.
ACȚIUNI ÎN TIMPUL O URGENȚĂ
Dacă sunteți în casă:
Nu fugi afară. E mai sigur înăuntru.
Acoperiți-vă într-o ușă, sub o masă, o bancă sau un pat și țineți-o
le astfel încât să-și urmărească mișcările.
Dacă nu există mobilier rezistent în casă, apăsați pe peretele interior și acoperiți
cap și gât.
Stați departe de sobe, ferestre și balcoane.
Nu folosi liftul.
Daca esti afara:
Fugi în spațiu deschis
Deplasați-vă cât mai departe de clădiri, structuri, pereți înalți,
fire, cabluri electrice și orice alte obiecte care se pot prăbuși.
Dacă un cutremur te lovește lângă o clădire înaltă sau pe o stradă îngustă,
adăpostiți-vă pe verandă sau în ușa de la intrare pentru a vă proteja de cădere
resturi.
Dacă ești într-o mașină:
Oprește mașina și stai în ea.
Evitați podurile, pasajele supraterane și alte structuri care se pot prăbuși.
ACȚIUNI POST-DISTERNESS
Dacă sunteți rănit:
Nu intra în panică, stai calm.

Atrageți atenția celorlalți prin orice mijloace (fluierând
fluieră, bat în pereți etc.)
Dacă nu sunteți rănit:
Încercați să stingeți orice incendiu care a apărut.
Opriți orice sursă de căldură și radiații electromagnetice.
Dacă clădirea este deteriorată, opriți sistemele de alimentare cu electricitate, apă și gaz.
Nu folosiți chibrituri sau brichete deoarece există riscul de scurgere de gaz.
Ascultați radioul și urmați instrucțiunile serviciilor de salvare.
Acordați primul ajutor răniților (pentru aceasta trebuie să aveți o trusă de prim ajutor).
Folosiți telefonul doar pentru a raporta victimele
supraîncărcarea liniilor telefonice necesare operațiunii de salvare și
servicii medicale.
Nu intrați într-o casă deteriorată, chiar dacă credeți că este în siguranță.
În caz de replici, rămâneți unde vă aflați și luați măsuri
auto-aparare.
Raționați-vă aprovizionarea cu alimente și apă potabilă.
URAGAN
Se caracterizează prin vânturi puternice și ploi abundente. Se numește ascuțit
schimbările atmosferice pe uscat și pe mare.
ACȚIUNI ÎNAINTE DE URGENȚĂ
Păstrați o servietă cu lucruri esențiale (mâncare,
haine, medicamente, o lanternă, un receptor cu tranzistor cu baterie,
acte personale).
Stabiliți unde să vă ascundeți în subsol, pivniță (dacă nu există, atunci sub
masă sau canapea puternică în mijlocul camerei de la primul etaj, departe de exterior
pereți și ferestre).
Tăiați în mod regulat ramurile copacilor morți și copacii morți în grădină,
ca să nu cadă pe casă.
Fixați în siguranță toate clădirile de pământ, în special casele improvizate.
Desemnați un loc de întâlnire pentru întreaga familie în cazul în care un uragan lovește membrii
familii în diferite locuri (la școală, la serviciu etc.) sau dacă casa este distrusă.
ÎN CAZ DE PERICOL

Daca esti acasa:
Evitați să părăsiți casa.
Ascultați radioul sau uitați-vă la televizor.
Închideți ușile și ferestrele.
Consolidați geamurile ferestrelor cu benzi de bandă adezivă întărită cu o cruce
cruce sau stea.
Aduceți în casă toate obiectele și mobilierul care poate fi suflat sau
apă.
Adunați vitele în hambarul cel mai puternic și lăsați acolo o rezervă de hrană și apă.
Dacă autoritățile emit un ordin de evacuare, părăsiți casa cu
valiză cu obiecte esențiale.
Daca esti departe de casa:
Dacă nu există un adăpost în apropiere, întindeți-vă pe pământ într-un șanț (sau defileu) și protejați-vă
cap.
Nu folosiți bărci dacă există amenințarea unui uragan. Dacă ai aflat despre
apropiindu-se de un uragan, în timp ce vă aflați într-o barcă, ajungeți imediat la mal.
Dacă ești într-o mașină:
Ieși din ea și îndepărtează-te de el, deoarece vântul îl poate răsturna și
chiar ridică în aer.
ACȚIUNI ÎN TIMPUL O URGENȚĂ
Păstraţi-vă calmul.
Nu ieși din casă sub nicio formă.
Adunați pe toți într-un adăpost sau, dacă nu există, într-o cameră preselectată.
Ascultați radioul pentru informații.
Nu sunați nicăieri, pentru a nu supraîncărca liniile telefonice.
Urmați instrucțiunile autorităților și serviciilor de salvare.
În timpul unei furtuni, protejați-vă oprind radioul, televizorul și
electricitate. Stai departe de obiecte metalice. Nu sta pe picioare
dealuri, nu încercați să vă ascundeți sub un copac. Dacă ești într-o mașină, stai înăuntru
a ei.
ACȚIUNI POST-DISTERNESS
Stai calm, nu te panica.

Ascultați radioul și urmați instrucțiunile date pe el.
Acordați primul ajutor celor răniți și copleșiți. Daca este necesar
suna pentru ajutor.
Stați departe de firele electrice deteriorate.
Nu folosiți telefonul decât dacă este absolut necesar (liniile trebuie să fie
gratuit pentru a fi folosit de serviciile de urgență).
Nu beți apă fără să o fierbeți timp de cel puțin 10 minute sau
dezinfectarea acestuia cu înălbitor sau tablete de înălbitor (1 picătură la 1 litru de apă sau, dacă
apa este tulbure, se adauga 3 picaturi si se lasa apa 30 de minute).
În cazul unei întreruperi lungi de curent, verificați conținutul
frigidere și aruncați alimentele stricate.
INCENDIU INTERIOR
Incendiul se extinde și provoacă pagube mai mult sau mai puțin semnificative în
în funcţie de tipul materialelor de ardere.
ACȚIUNI ÎNAINTE DE URGENȚĂ
Nu lăsați atât chibriturile, cât și brichetele la îndemâna copiilor.
Nu depozitați substanțe și obiecte inflamabile (alcool, butelii de gaz,
hârtie, cârpă etc.) lângă o sursă de căldură.
Evitați acumularea de căldură (de exemplu, nu acoperiți televizoarele,
încălzitoare etc.).
Nu folosiți lumânări și nu le stingeți înainte de a părăsi camera.
Atenție la cenușă - poate conține moc mocnit în timpul
câteva zile. Dacă aveți nevoie, păstrați-l într-un recipient ignifug.
Nu fumați niciodată în pat.
Folosiți tăvi rezistente la foc pentru mucuri de țigară. Înainte să-ți arunci mucurile de țigară
în
gunoi
rezervor
sau
găleată,

mai multe

ore.
Nu lăsați bucătăria cu ulei clocotit pe aragaz. Înainte de a pleca de acasă, verificați
Toate arzatoarele de pe aragaz sunt oprite?
Amintiți-vă numerele de telefon ale serviciilor de salvare (pompieri, apărare civilă etc.).
ACȚIUNI ÎN TIMPUL O URGENȚĂ
Acționați calm și judicios, nu intrați în panică.
Anunțați pompierii, dați-le adresa dvs. clar.

Opriți gazul și electricitatea.
Utilizați mijloace de stingere disponibile. Nu încerca niciodată
stinge produsele petroliere care arde cu apă. Dacă echipamentul electric este în flăcări, opriți
acesta de la sursa de alimentare.
Părăsiți clădirea.
Încercați să salvați oamenii și animalele pe cale de dispariție (dacă
haine în flăcări, aruncați o pătură peste el și rostogoliți pe pământ).
Dacă scările și coridoarele sunt pline de fum, stați în apartament,
Închideți ușile și ferestrele pentru a preveni curenții de aer. Pulverizați ușa frecvent cu apă și
calfateaza fisurile usii cu carpe umede. Stai lângă fereastră ca să fie afară
este clar ca esti in casa (dar nu deschide geamurile).
Dacă vă aflați într-o zonă cu fum, stați aproape de podea, există o bandă
aer curat.
Evitați riscul de a fi prins într-o capcană de incendiu.
ACȚIUNI POST-DISTERNESS
Urmați instrucțiunile serviciilor de salvare.
Privește prin casă.
Ajută vecinii. Folosiți trusa de prim ajutor pentru a ajuta oamenii
intrat în necazuri.

Subiect: Odihna activă este cheia pentru o sănătate bună și o performanță școlară bună

Scop: Să le ofere copiilor o idee despre recreere activă, cum să facă conditie necesara viaţă, asigurând întărirea şi păstrarea sănătăţii.

cunoașterea modului în care un stil de viață activ este util și unul pasiv este dăunător. Repetați regulile de comportament pe râu și în timpul drumeției, consolidați cunoștințele despre ciupercile comestibile, amintiți-vă activitățile de iarnă ale copiilor. Îmbogățiți vocabularul.

Cultivați obiceiul unui stil de viață sănătos.

Pentru a dezvolta atenția, gândirea logică, încrederea în sine, activitatea cognitivă și capacitatea de a aplica cunoștințele teoretice în practică.

Material: afiș „Stil de viață sănătos”, diagramă „Ziua”, afiș „Odihnă”, o poză înfățișând vacanțele de vară ale copiilor, felicitări (umbrelă de plajă, pălărie Panama, cuvertură de pat, costum de baie, prosop, minge, geamandul de salvare, cizme de pâslă, ibric, șurubelniță ), cifrgrame , cuvinte încrucișate „Ciuperci”, afiș „Rucsac”, cărți (bowler, mâncare, topor, chibrituri, busolă, haine călduroase, un cort, vase, o minge, apă, un televizor, un fotoliu), păpuși sculptate cu un set de haine, un tablou „Distracția copiilor de iarnă”, măsuri de sănătate.

Lucrare anterioară: drumeții pe râul Trotsa, cules de ciuperci și fructe de pădure, o excursie la rezervoare și la pădure, o excursie la patinoarul din orașul Chkalovsk, privind pictura „Distracția de iarnă pentru copii”, o conversație despre „ stil de viata sanatos".

Accident vascular cerebral:

P.- Conversația noastră de astăzi va fi despre recreere activă, dar veți afla despre ce este vorba puțin mai târziu. Și acum răspunde-mi, te rog, la această întrebare: De ce o persoană sănătoasă trăiește mai bine decât o persoană bolnavă?

D.- Nimic nu doare, nu trebuie tratat, nimic nu il deranjeaza, se simte bine...

P. – Așa e, sănătatea omului este un dar neprețuit al naturii. Este ușor să distrugi sănătatea, dar este imposibil să o cumperi. Sănătatea este importantă. Oamenii bolnavi scuze. La urma urmei, dacă o persoană este adesea bolnavă, atunci nu poate studia bine. Educația este prima datorie a fiecărui elev. Dar dacă copilul nu se simte bine, atunci este nervos, nu își amintește nimic, apar distragerea și iritabilitatea. Adulții se enervează pe un astfel de elev care nu face temele, nu numără bine și nu poate învăța o poezie. Acest lucru provoacă probleme la școală și acasă.

Și astăzi vă pot învăța ce trebuie să faceți pentru a vă simți bine, a studia bine și a nu-i supăra pe adulți. Vreau să?

D: Da.

P. - Atunci uită-te la tablă.

UN STIL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS constă din:

1 Nutriție adecvată

2 somn sănătos

3 moduri de studiu și odihnă.

Astăzi vom vorbi despre a treia componentă. Spune-mi te rog. Câte ore într-o zi?

D.- 24 de ore.

P. – Așa e, Dintre acestea, pentru a fi sănătoși, e nevoie

9-10 a.m. Pentru somn de noapte

5-6 ore Lecții la școală

2 ore pregătire teme

2 ore Căni și secțiuni

2 ore Treburi casnice

2-4h Timp personal

Crezi că e mult sau puțin?

D. – Puțini.

P.- Și de aceea vă îndemn să petreceți acest timp prețios în beneficiul corpului vostru. Există 2 tipuri de recreere:

Pasiv

Activ

Odihna pasivă este odihnă fără mișcare.

Odihna activă este odihnă + mișcare pentru plăcere.

Odihna activă este mult mai utilă persoanelor care fac multă activitate mentală decât odihna pasivă.

Te poți clasifica drept unul dintre acei oameni? Și de ce?

D.- Învățăm la școală, învățăm lecții, ne pregătim pentru diverse evenimente.

P. – Corect. Prin urmare, trebuie să vă odihniți activ pentru a vă restabili corpul. La urma urmei, mișcarea este viață. Mai mult oxigen intră în plămâni, se odihnește sistem nervos, persoana devine viguroasă și veselă.

Acum aruncați o privire la tablă. Am început să întocmesc o schemă despre odihna activă și pasivă, ajută-mă să o termin, te rog. Iată carduri care arată activitățile preferate ale copiilor de vârsta ta. Le voi cere să distribuie după tipul de recreere.(Copiii distribuie).

Ei bine, să vedem ce avem. Se dovedește că jocul la computer, vorbitul la telefon, întinsul pe canapea, privitul la televizor, deși o odihnă plăcută, dar mai puțin utilă, pentru corpul nostru decât o drumeție, o plimbare în pădure pentru ciuperci, înot în râu , participând la jocuri în aer liber, plimbând cu patinaj și schi.

Dar pentru a nu vă dăuna sănătății în timpul unei astfel de vacanțe, trebuie să cunoașteți și să urmați anumite reguli.

A fost o vară fierbinte recent. Puteți alerga la râu, puteți respira aer curat acolo, puteți face plajă și puteți înota. Dar ce ar trebui să iei cu tine la plajă pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și a nu te răni?

DI. De ce ai nevoie pe plajă?

(Pe tablă există o poză care înfățișează un mal râu și copii. Elevilor li se oferă cartonașe cu obiecte: o umbrelă de plajă, cremă, apă, panama, o cuvertură de pat, un costum de baie, chiloți, un prosop, o geamandă de salvare, o minge, cizme de pâslă, un ibric, o șurubelniță pentru a alege și a atașa pe poză acele articole de care sunt necesare pe râu.)

Bine făcut. Dar uite, toți tipii se comportă corect pe râu?

D. - Nu. Nu poți să înoți departe, să te scufunzi într-un loc necunoscut, să stai întins la soare mult timp...

P. – Corect. Și mai știu că cea mai preferată distracție a copiilor din toate timpurile sunt jocurile în aer liber. Să ne amintim de cele mai faimoase pe care le-am jucat vara.

DI. „Descifrează jocul”.

(copiilor li se oferă criptare și chei pentru ei, lucrează în perechi).

P. - Bravo. Și pentru a nu vă răni pe voi și pe ceilalți, ce reguli trebuie respectate în timpul jocurilor în aer liber?

D. - nu împinge,...

P. - Ca să ne încălzim puțin, să jucăm unul dintre aceste jocuri. Și pentru ca nimeni să nu fie jignit de joc, vom alege o rimă de numărare.

P.I. „Aram shim – shim”.

P. - Și când înoți și te joci suficient, e timpul să faci o plimbare după ciuperci. Îți place să culegi ciuperci?

D. - Da.

P. - Cunoașteți regulile de comportament în pădure?

D. - nu poți aprinde focuri, jignești păsările și animalele, nu poți să te îndepărtezi de adulți ......

P. - Bravo, știți regulile, dar vom afla dacă sunteți buni culegători de ciuperci dacă putem rezolva cuvintele încrucișate. La urma urmei, conține o ciupercă care nu poate fi mâncată.

Cuvânt încrucișat „Ciuperci comestibile”.

(copiilor li se oferă un puzzle de cuvinte încrucișate sub formă de ciupercă)

1. În pădurea de sub mesteacăn, puiule, 4. Nu există ciuperci mai prietenoase decât acestea,

Adulții și copiii știu.

Ele cresc pe butuci din pădure,

Ca pistruii pe nas.

5. Cresc într-o șapcă roșie

Sub un aspen zvelt,

Mă vei recunoaște de la o milă depărtare, numele meu este...

6. Si sub pinul batran

Doar o pălărie, da un picior. Unde s-a îndoit ciotul - bătrânul,

Înconjurat de familia lui

Găsit prima dată...

1. De-a lungul potecilor forestiere

Multe picioare albe.

Strânge, nu ezita, 7. Surori, roșcate cresc în pădure... ..

Aceasta - ……

1. mic, la distanță

Trecut prin pământ

Am găsit șapca roșie.

P. - Bravo! Sunteți buni culegători de ciuperci, dar ce fel de drumeți? Drumeția este atât plăcere, cât și vindecare a corpului. Dar pentru a face drumeții, trebuie mai întâi să împachetezi un rucsac.

DI. „Ia-ți rucsacul”

(un rucsac este pe tablă, copiii aleg lucrurile potrivite și îl atașează)

P. - De vreme ce rucsacul este gata, il punem pe spate si

Să mergem la drumeții

Câte descoperiri ne așteaptă.

Mergem unul după altul

Pădure și pajiște verde.

Aripile colorate pâlpâie

Fluturi zboară pe câmp.

Unu doi trei patru,

Au zburat, au făcut cerc.

Tăcerea stă în jur;

Coșitorii au ieșit în luncă.

Mătura înainte și înapoi,

Fă unul și fă doi.

Îi vedem sărind de-a lungul marginii

Două broaște amuzante.

Sari - sari, sari - sari,

Sari de la călcâi la deget.

Am coborât la râul rapid,

Aplecat și spălat.

Unu doi trei patru.

Așa de frumos împrospătat

Și acum au înotat împreună.

Trebuie să faceți acest lucru manual:

Împreună - o dată, aceasta este brasă.

Unul, celălalt este un crawl.

Legănându-ne pe un val, plutim pe spate.

Toți ca unul, înotăm ca un delfin.

S-a dus la malul abrupt

Și ne-am dus acasă.

Am plecat într-o drumeție

Ești obosit din întâmplare?

D. - Nu.

P. - Ei bine, atunci hai să ne continuăm conversația. Dar nu ne este întotdeauna cald. Există și iarnă. Când ninge. Să ne uităm la imagine (tabla) și să ghicim care dintre băieți ce face.

DI. — Ghici slujba.

P. - Uite ce roșii și fericiți sunt toți copiii. Dar pentru a nu te îmbolnăvi iarna, trebuie să te îmbraci corect pentru o plimbare. Și sugerez ca fetele să o îmbrace pe Masha pentru patinoar, iar băieții Sashenka pentru o excursie la schi.

DI. "Imbraca papusa"

(copiii se imbraca cu papusi)

P. - Așa că ne-am amintit de cele mai cunoscute varietăți de activități în aer liber. Dacă petreci mai mult timp în aer curat și respecti regulile de conduită, atunci temperatura corpului tău nu va crește peste 36 și 6 grade C. Și aș dori să-ți ofer un astfel de dispozitiv unic „CONTORUL DE SĂNĂTATE”. Cu ajutorul acestuia, putem obține informații despre bunăstarea noastră. Vreau să încerc?

D.- da.

P.- Apoi puneți o liniuță în fața numărului 36. Voi pune întrebări, iar dacă sunteți de acord cu ceea ce spun, atunci ridicați banda elastică cu o crestătură în sus și spuneți aceste cuvinte: „Acesta sunt eu, acesta sunt eu , aceștia sunt toți prietenii mei”, iar dacă nu, atunci lasă-l jos.

Cine pe vreme bună

Fugi să înoți în apă?

Va înota. a sta la soare,

Respira aer curat?

Cine schiează iarna

Și nu există frică de îngheț?

Cine nu va fi o oră frântă, tăvălindu-se pe canapea,

Urmăriți-vă televizorul, fără să vă mișcați. ca un urs.

Cine e gata să alerge în curte,

Să joc hochei, fotbal?

Cine sunt prieteni cu computerul,

Dar știe că nu poți sta în spatele lui mult timp?

Cine este activ

Și primește cinci?

P. - Ei bine, care este temperatura ta? (copiii sună) Vedeți, vă simțiți cu toții la 36 și 6 ani și sunteți gata de performanță teme pentru acasă. Conversația noastră s-a încheiat. Spune-mi, te rog, ce ai învățat nou pentru tine astăzi și ce concluzii ai tras?

D.-

P.- Astăzi sunt foarte mulțumit de tine. Aș dori să laud în mod deosebit…….

Ora de clasă„Odihna activă și pasivă a elevului”

Activ se numește odihnă, care are loc în mișcare, în unele activități. Acestea sunt plimbări, activități sportive, jocuri în aer liber...

Repausul pasiv se numește odihnă fără mișcare: stând sau culcat. Așa se odihnește oamenii după muncă fizică grea sau cei cărora le este greu să se miște – bolnavii, bătrânii. Însă, din păcate, sunt mulți copii și adolescenți care, datorită firii lor, și uneori doar a lenei, preferă să stea sau să se întindă pe canapea cu o carte în loc să joace mingea sau să meargă pe bicicletă. Timpul liber petrecut în mișcare, mai ales în aer liber, deși duce la oboseală de moment, mai târziu redă omului vigoare și prospețime, redă puterea mai bine decât odihna pasivă într-un fotoliu. Importanța activităților în aer liber și a recuperării în timpul muncii active a fost descoperită de celebrul fiziolog rus Ivan Mikhailovici Sechenov. Deja inauntru in varsta s-a angajat în studiul mișcărilor și s-au făcut experimente pe el însuși. Studiind înregistrările mișcărilor, omul de știință a atras atenția asupra faptului că forțele erau restabilite mai repede dacă cealaltă lucra în timpul restului unei mâini. Mana dreapta s-a odihnit mai bine în timpul lucrului stâng decât în ​​timpul odihnei complete a ambelor mâini. Aceasta a fost prima dată când a fost descoperit efectul activităților în aer liber. În timpul muncii mentale, odihna activă este deosebit de utilă, atunci când sarcina cade în principal asupra mușchilor, în timp ce creierul se odihnește. Prin urmare, în timpul sărbătorilor trebuie să te plimbi mai mult, să joci mingea, să mergi pe bicicletă, să înoți. Este mai bine să vă relaxați prin alternarea diferitelor activități: plimbare cu citit, vizionat la televizor cu jocuri în aer liber, plimbare cu bicicleta cu un joc de șah...

Oamenii care petrec mult timp în aer liber se îmbolnăvesc mai puțin și trăiesc mai mult. Sunt mai rezistenți decât cei care își petrec cea mai mare parte a timpului în spațiile restrânse ale apartamentelor, birourilor și școlilor. Într-o încăpere închisă se acumulează tot felul de substanțe și gaze nocive, microbii cresc, provocând diverse boli, prin pereți și ferestre nu pătrund razele ultraviolete. În timp ce în aerul spațiilor deschise, mai ales în afara orașului, este mult mai puțin praf, diverse bacterii dăunătoareși gaze. După ce au petrecut ceva timp în interior, oamenii de multe ori nu observă cât de înfundat și viciat respiră aerul. Respirația într-o astfel de încăpere este superficială, superficială, iar pe stradă, printre verdeață, vrei să respiri mai mult aer curat. Cel mai bun lucru în vacanță este să pleci undeva în afara orașului: într-o tabără de sănătate sau sport. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci puteți face excursii, excursii turistice cu familia sau prietenii. Corpul primește cea mai completă odihnă în timpul somnului. Cât despre școlari, mulți dintre ei duc lipsă de somn nu pentru că nu au suficient timp pentru somn, ci pentru că îl folosesc incorect. Uneori stau până târziu la televizor, citesc mult timp seara sau chiar doar vorbesc și se joacă cu tovarășii lor, își pierd ideea de timp, apoi stau până târziu pentru a-și pregăti lecțiile. Elevii de gimnaziu ar trebui să doarmă 10 ore. Elevii din clasele 5-6 trebuie să se culce cel târziu la ora 21:30. Unii școlari cred că în vacanță trebuie să doarmă mai mult decât în ​​zilele de școală, pentru că. somnul lung este bun pentru sănătate, iar somnul până la 10-11 dimineața. Familiile lor nu îi trezesc, gândindu-se că dacă copilul doarme, atunci are nevoie de asta. După un somn atât de lung, copilul se ridică lent, i se pare că nu a dormit suficient. Dar acest sentiment este fals. După un somn lung, o persoană este excesiv de inhibată, iar sistemul său nervos are nevoie de timp pentru a trece la o stare de veghe. Pacienții sunt tratați cu somn lung - cei al căror sistem nervos este prea excitat. Copiii sănătoși nu au nevoie să doarmă mai mult decât se așteptau în funcție de vârstă și apoi își petrec jumătate din zi scuturându-se complet de somn. Dacă te culci la timp și dormi liniștit înainte de 7-7.30 dimineața, restul va fi suficient. Cei care se trezesc devreme, ziua este mai lungă, au mai mult timp de făcut. Pentru ca somnul să fie puternic și calm, seara nu ar trebui să existe jocuri zgomotoase care să excite distracția. Se recomandă jocuri liniștite, plimbări liniștite. O dispoziție calmă și uniformă înainte de culcare te ajută să adormi mai repede. Noaptea, asigurați-vă că aerisiți camera, iar în sezonul cald este indicat să lăsați o fereastră sau o fereastră deschisă. Aerul proaspăt rece face somnul mai profund, iar cu cât somnul este mai profund, cu atât restul este mai complet.

Chestionar de testare pentru autoevaluarea de către școlari a factorilor de risc pentru sănătatea precară

Chestionarul de testare este completat de fiecare student în mod independent. Se dă formă

chestionare de testare pentru bărbați tineri (băieți).

Întrebarea 6 este exclusă din chestionarul de testare pentru fete (fete).

Întrebările 1-10 ar trebui să primească răspunsul „da” sau „nu”; întrebările nr. 11-15 prevăd alegerea unuia dintre răspunsurile propuse.

Întrebări

De multe ori stau cocoșat sau stau întins cu un răsucit
înapoi.

Port o servietă, o geantă (deseori grea), nu un rucsac.

Am obiceiul de a mă apleca.

Simt că nu mă mișc suficient (nu suficient).

Nu fac gimnastică recreativă (exerciții fizice, participare la sectii de sport, înot).

Fac haltere (lifting).

7. Mănânc neregulat, „cumva”.

Adesea citesc cu o lumină slabă în timp ce stau întins.

Nu-mi pasă de sănătatea mea.

10. Uneori fumez.

11. Școala te ajută să ai grijă de sănătatea ta?

c) le este greu să răspundă.

12. Te-a ajutat școala să-ți construiești casa?
stil de viata sanatos?

c) le este greu să răspundă.

13. Care sunt cele mai tipice condiții pentru tine
lecții?

a) indiferenta

b) dobânda;

c) oboseală, oboseală;

d) concentrare;

e) entuziasm, anxietate;

e) altceva.

14. Cum crezi că îți afectează profesorii sănătatea?

a) ai grija de sanatatea mea;

b) aduce prejudicii sănătăţii prin metodele de predare;

c) da un bun exemplu;

d) darea unui exemplu prost;

e) să învețe cum să protejăm sănătatea;

f) Nu le pasă de sănătatea mea.

15. Cum credeți că vă afectează mediul la școală sănătatea?

a) nu are efect semnificativ;

b) influenţa prost;

c) influenţează bine;

d) le este greu să răspundă.
Prelucrarea rezultatelor

Pentru întrebările 1-10, se acordă un punct pentru fiecare răspuns pozitiv. Pentru întrebările 11-12 se acordă un punct pentru răspunsul „b”. La întrebarea 13, se acordă puncte pentru răspunsurile „a”, „c”, „e”. La întrebarea 14, se acordă puncte pentru răspunsurile „b”, „d”, „e”. La întrebarea 15, se acordă puncte pentru răspunsurile „b”, „d”. Scorurile sunt apoi adunate.

Interpretarea rezultatelor

Un punctaj de cel mult 6 puncte este considerat reușit.

„Zona de risc” - mai mult de 12 puncte

Întâlnire cu părinți „Lecții de etichetă pentru părinți”

Parabolă.

Oamenii au trăit o viață nerezonabilă și s-au apropiat de abis. Mai departe - moarte! - Cum putem fi, cine ne va salva? oamenii s-au îngrijorat. Să mergem la înțelept.- Odată cu răsăritul Stelei Dimineții, va veni Călătorul Eternității. El te va salva! le-a spus înțeleptul.Oamenii au stat toată noaptea lângă drum și au așteptat răsăritul Stelei Dimineții; trebuia să-l întâlnesc pe Călătorul Eternității.- Nu el... Și acesta nu este el... Și ăla nu este el... - au spus oamenii, văzând grăbirea devreme. Unul nu era îmbrăcat în haine albe - asta înseamnă că nu era el. Al doilea nu avea o barbă lungă albă ca zăpada – nici el. Al treilea nu ținea un toiag în mâini și nu părea obosit - asta înseamnă că nici el nu era. Dar apoi s-a ridicat Steaua Dimineții. Oamenii se uitau la drum - unde este Călătorul? Dar oamenii nu l-au văzut pe Călător al Veşniciei pe drum.Au venit la înţelept cu o plângere: - Unde este promisul Călător al Veşniciei? (- Aţi ghicit, dragi părinţi, cine era?) - Aţi auzit strigătul copilului? - a întrebat înțeleptul - Dar acesta este strigătul unui nou-născut! – au răspuns oamenii. – El este Călătorul Eternității! El este salvatorul tău! Așa că oamenii au văzut copilul - speranța lor. Conversație cu părinţi-copil– acesta este Călătorul Eternității! De el depinde mântuirea rasei umane. Și de ce? - La urma urmei, el este cel care va trăi în viitor. - Sufletul unui copil este un castron plin (pe tablă este un castron decupat dintr-o foaie de hârtie de desen)

eticheta familiei

Când începi să vorbești despre eticheta familiei, dai adesea peste o neînțelegere sinceră, spun ei, ce fel de ceremonii pot fi între ale tale?! Atunci apare o întrebare rezonabilă: de ce încercăm să arătăm bine maniere, politicoși și cultivați cu deseori complet străini pentru noi, pe care cel mai probabil nu îi vom mai întâlni în viață și nu stăm la ceremonie cu rudele și prietenii, desi ne sunt mai dragi nu exista nimeni?

În cele din urmă, politețea și tratamentul cultural, prietenos în familie este cheia unor relații de familie stabile și durabile, care necesită respect reciproc, dreptul fiecăruia la spațiu personal, toleranță față de obiceiurile și părerile altora. Și ce, dacă nu asta, vă permite să păstrați sentimentele calde fără a aluneca în skandaps și confruntări?

În plus, respectarea regulilor binecunoscute ale etichetei familiei nu este deloc o chestiune atât de dificilă, care necesită eforturi de neimaginat. Dimpotrivă, este un obicei să te comporți la fel de bine maniere la locul de muncă, în locuri publice și acasă. Și totuși, nu uitați că copiii noștri învață totul de la noi, iar dacă primesc lecții vizuale de lipsă de cultură din copilărie, va fi greu de așteptat ca într-o zi să înțeleagă în sfârșit că o cultură a comportamentului nu este doar o manifestare a respect pentru ceilalți dar și față de sine.

Pe vremuri, soțul era considerat șeful casei, iar soția era sufletul vatrei familiei. În același timp, regulile de etichetă familială au fost de neclintit și respectate cu strictețe. Și acum multe familii au tradiții minunate, se menține o atitudine respectuoasă unul față de celălalt, iar acest lucru se aplică tuturor - membrilor mai mari ai familiei și copiilor.

Care este esența etichetei familiei? El, ca și eticheta, în general, cheamă, în primul rând, să respecte obiceiurile și gusturile atât ale jumătății tale, cât și ale oamenilor din jurul tău. Nu se obișnuiește în familie să-și scoată „eu”-ul, să ceară atentie specialași arată lipsă de respect față de cei dragi. Chiar dacă nu ai o relație fără nori cu soacra ta (sau soacra), atitudinea ta față de ei ar trebui să fie corectă.

Nu este necesar în prezența copiilor să discutăm și, mai mult, să condamnăm prietenii și cunoștințele lor. Este clar că un soț și o soție pot avea probleme serioase, dar astfel de conversații ar trebui ținute în privat, în privat. Copiii nu sunt încă capabili să înțeleagă toate complexitățile relațiilor umane și nu le va fi clar de ce părinții spun lucruri neplăcute despre acele persoane cu care comunică. Mai mult, copiii mici pot exprima cu ușurință ceea ce au auzit, chiar în fața celor despre care vorbesc.

Eticheta în general, și eticheta familiei în special, necesită secretul corespondenței. Acest lucru se aplică nu numai soților, ci și părinților nu ar trebui să citească scrisorile copiilor fără acordul lor. Dacă scrisoarea este primită de la rude sau de la cunoștințe comune, atunci este necesar să informați toți membrii familiei despre acest lucru.

Nu-ți poți permite să scotoci prin buzunarele, poșeta, servieta celor dragi. Același lucru este valabil și pentru înregistrările personale - agende, caiete etc. Este inacceptabil să se justifice o astfel de ingerință în treburile personale ale oricărui membru al familiei, indiferent dacă este adult sau copil, și este imposibil să o justifice cu cele mai bune intenții, de exemplu. , pentru a controla sau a proteja de un pas cutanat.

Este deosebit de important să respectați personalitatea copilului. Dacă vede sau află că îi scotoci prin computer, jurnal, rucsac, asta aproape sigur îi va stârni indignarea și îți va ruina relația. Mai mult, în astfel de cazuri, este foarte greu să recâștigeți încrederea și respectul copiilor. Vor deveni secreti, pot începe să mintă, iar acum cu siguranță nu îl veți putea salva sau ajuta dacă este necesar.

Se obișnuiește să bati la ușa închisă a camerei, dacă este cineva acolo, înainte de a intra. O ușă închisă sugerează că o persoană s-a retras pentru a fi singură sau pentru a face ceva ce nu este obișnuit să facă în public, de exemplu, să se schimbe hainele etc. Trebuie să bati și să vrei să intri în camera copiilor.

Multe familii împart mesele de familie. Și, desigur, la masă, merită să ne amintim și despre etichetă. Apropo, cu cât masa este mai frumoasă și mai îngrijită, cu atât este mai ușor să respectați regulile de etichetă. Prin urmare, dacă vrei ca prânzul, micul dejun sau cina să fie plăcute, ai grijă să așezi masa așa cum trebuie. Și trebuie să faci asta mereu, și nu doar pentru oaspeți. Iar membrii familiei nu trebuie să uite să spună „mulțumesc” după masă. Apropo, dacă trebuie să te ridici de la masă înaintea altora, atunci eticheta este să ceri permisiunea.

Epigraful întâlnirii vor fi cuvintele lui V.A. Sukhomlinsky„Să-ți iubești copiii, învață-i să te iubească, nu-i învață – vei plânge la bătrânețe – acesta, după părerea mea, este unul dintre cele mai înțelepte adevăruri despre maternitate și paternitate.”
- Dragi părinți, când mă pregăteam pentru întâlnirea de astăzi, mi-am adus aminte de pilda Călătorul Veșniciei. Vreau să-ți spun.
Parabolă.
Oamenii au trăit o viață nerezonabilă și s-au apropiat de abis. Mai departe - moarte! - Cum putem fi, cine ne va salva? oamenii s-au îngrijorat. Să mergem la înțelept.- Odată cu răsăritul Stelei Dimineții, va veni Călătorul Eternității. El te va salva! le-a spus înțeleptul.Oamenii au stat toată noaptea lângă drum și au așteptat răsăritul Stelei Dimineții; trebuia să-l întâlnesc pe Călătorul Eternității.- Nu el... Și acesta nu este el... Și ăla nu este el... - au spus oamenii, văzând grăbirea devreme. Unul nu era îmbrăcat în haine albe - asta înseamnă că nu era el. Al doilea nu avea o barbă lungă albă ca zăpada – nici el. Al treilea nu ținea un toiag în mâini și nu părea obosit - asta înseamnă că nici el nu era. Dar apoi s-a ridicat Steaua Dimineții. Oamenii se uitau la drum - unde este Călătorul? Dar oamenii nu l-au văzut pe Călător al Veşniciei pe drum.Au venit la înţelept cu o plângere: - Unde este promisul Călător al Veşniciei? (- Aţi ghicit, dragi părinţi, cine era?) - Aţi auzit strigătul copilului? - a întrebat înțeleptul - Dar acesta este strigătul unui nou-născut! – au răspuns oamenii. – El este Călătorul Eternității! El este salvatorul tău! Așa că oamenii au văzut copilul - speranța lor. Conversație cu părinții - Copilul - acesta este Călătorul Eternității! De el depinde mântuirea rasei umane. Și de ce? - La urma urmei, el este cel care va trăi în viitor. - Sufletul unui copil este o cană plină (pe tablă este o ceașcă decupată dintr-o bucată de hârtie de desen).

Structura lecției care salvează sănătatea.

1. Spațiul valeologic

2. Profesorul și elevul ca obiecte principale ale observației valeologice.

„Portretul” valeologic al profesorului:

„Portretul” valeologic al studentului:

Modalități de a preveni oboseala în sala de clasă:

Cheia testului Răspunsul "A" valorează 3 puncte, răspunsul "B" - 2 puncte, răspunsul "C" - 1 punct. Dacă ai obținut de la 30 la 39 de puncte, atunci copilul este cea mai mare valoare din viața ta. Te străduiești nu numai să-l înțelegi, ci și să-l cunoști, să-l tratezi cu respect, să adere la principii progresive de educație și o linie constantă de comportament. Cu alte cuvinte, faci ceea ce trebuie și poți spera la rezultate bune.Suma de la 16 la 30 de puncte: îngrijirea copilului tău este o chestiune de o importanță capitală pentru tine. Ai abilitățile unui educator, dar în practică nu le aplici întotdeauna în mod consecvent și intenționat. Uneori ești prea strict, alteori prea moale; în plus, ești predispus la compromisuri care slăbesc efectul educațional. Ar trebui să vă gândiți serios la abordarea dvs. de a crește un copil. Un scor mai mic de 16 indică faptul că aveți probleme serioase cu creșterea unui copil. Îți lipsesc fie cunoștințele, fie dorința de a realiza acest lucru, sau poate ambele. Vă sfătuim să apelați la ajutorul specialiștilor - profesori și psihologi, pentru a vă familiariza cu publicațiile pe probleme.

Tema orei de curs: „Siguranța vacanțelor de vară”

Ţintă:

Formarea abilităților de comportament în siguranță a școlarilor în perioada vacanței de vară.

Sarcini:

- să actualizeze necesitatea respectării regulilor de comportare în siguranță pe străzi și drumuri, în pădure și pe apă;
– să promoveze formarea de cunoștințe și deprinderi pentru a proteja viața și sănătatea în situații periculoase.

Echipament: plăcuțe - nume de grupuri; Proverbe și zicători; Test; expoziție de desene; carduri goale pentru reflecție; prezentare.

Progresul evenimentului:

1. Organizarea clasei.

Deci, prieteni, fiți atenți -

La urma urmei, a sunat soneria.

Stai pe spate -

Să începem lecția în curând!

1. Actualizare de cunoștințe.

Este timpul pentru vacanțele de vară, când vă petreceți cea mai mare parte a timpului afară cu colegii voștri. Cum să faci vacanțele de vară, cea mai fericită perioadă din viața fiecărui student, cu adevărat în siguranță?

1. Formularea problemei.

Aceasta este ora noastră de curs astăzi, pe care vă sugerez să o petreceți sub forma unui jurnal oral.

1. Descoperirea de noi cunoștințe.

Lucru de grup.

Elevii sunt împărțiți în grupuri de 4-5 persoane. Fiecare grup primește propria „pagină” a jurnalului oral:

Siguranța privind incendiile;

Atenție, acarieni!

Siguranța apei;

Legile rutiere;

Siguranta electrica;

Siguranță personală.

Procedura de operare:

Discutați ce se știe despre subiect.

Pregătiți pagini în oricare dintre formele propuse:
- interviu;
- dialog cu victima;
- o serie de desene;

rezumate;

Compilarea unui memoriu;

Scenă…

Folosiți desenele pe care le-ați desenat pentru clasă.

5. Minute fizice.

Să jucăm jocul „Semafor” și să ne odihnim. Dacă arăt un cerc roșu, stai în tăcere. Dacă cercul este galben, bateți din palme. Și dacă e verde, marșăm pe loc.

1. Spectacole de grup.

1. Consolidare.

Lucrați cu proverbe.

Fiecare grup are un proverb, ale cărui cuvinte sunt toate separate. Sarcină: a face un proverb din cuvinte și a explica sensul acestuia.

Apa stinge focul, dar mintea - va preveni.

Focul se naște dintr-o scânteie.

Uită-te la amândouă, dar nu-ți rupe fruntea.

Prevăzut merge în liniște, dar îi depășește pe alții.

Dacă nu recunoașteți vadul, nu vă băgați capul în apă.

Feriți-vă de necazuri în timp ce acestea nu sunt!

Executarea sarcinilor de testare.

18-A

19-B

19-A

Verificarea muncii independente. Discutarea greselilor facute si corectarea lor.

Vizualizarea unei prezentări.

1. Reflecţie.

Răspunde la întrebareCum respect regulile Măsuri de siguranță?», desenând un zâmbet.

Numărarea opiniilor.

1. Rezultatele lecției.

- Se dovedește că nu toți ne comportăm perfect, nu respectăm întotdeauna regulile elementare de siguranță.

Cred că evenimentul nostru de astăzi v-a ajutat să apreciați importanța respectării acestor reguli, pentru că uneori de asta depinde sănătatea și chiar viața noastră. Ține minte: viața și sănătatea ta sunt în mâinile tale!

Literatură

1. Ambartsumyan V. Securitate personală // OBZH, 2008, nr. 1.

Siguranța vieții / Ed. E.A. Arustamov. – M.: Unitate, 2006.

1. Volkov V. Cum să evitați necazurile. – M.: Vita-press, 2007.
2. Lavlinskova E.Yu. Studiem regulile de drum. – M.: Uchitel, 2008.

Băieți, știți ce înseamnă cuvântul „bună ziua”?

Va salut, ceea ce inseamna ca va doresc tuturor multa sanatate.

În salutarea oamenilor, există o dorință pentru sănătatea celuilalt, probabil pentru că sănătatea este cea mai importantă valoare pentru o persoană. Astăzi avem o oră de curs dedicată sănătății umane.

Pentru ca tu sa fii frumoasa

Pentru a nu fi plâns,

Așa că în mâinile oricărei afaceri

Cert amiabil, ars,

Pentru a cânta melodii mai tare

Trăiește pentru a fi mai interesant

Trebuie să fii puternic și sănătos.

Aceste adevăruri nu sunt noi.

Băieți, o persoană sănătoasă. Ceea ce este el?

Fiecare om ar trebui să aibă grijă de sănătatea sa. La urma urmei, nimeni nu va avea grijă de tine mai bine decât tine.

Alege cuvinte pentru a descrie persoana sanatoasa.

arătos, roșiatic, cu umeri rotunzi, zvelt, puternic, gras, abil, puternic, palid, stângaci

Cum pot fi atinse aceste calități?

Desigur! În regulă! Cum poți face totul într-o zi?

Dreapta! Astăzi vom face rutina zilnică corectă. Pentru a face acest lucru, vă voi spune mai întâi despre regulile de bază pentru compilarea unui regim zilnic.

Regimul corect al zilei este organizarea corectă și distribuția cea mai adecvată a timpului de somn, alimentație, muncă, odihnă, igiena personală etc. Majoritatea oamenilor din viața de zi cu zi

viața dezvoltă o rutină zilnică mai mult sau mai puțin constantă. Aproximativ la aceleași ore lucrează, se odihnesc, mănâncă. Rutina zilnică stă la baza vieții umane normale, așa cum spun oamenii de știință.

Aceasta ia în considerare o altă circumstanță foarte importantă. Toată natura vie are un simț al timpului, care este asociat cu ritmurile biologice. Ce sunt ritmurile biologice?

Ritmurile biologice sunt o stare a corpului care se repetă după un timp, de exemplu, inima bate ritmic, după odihnă corpul are nevoie de odihnă. Capacitatea noastră de lucru este legată de ritmurile biologice. Unii oameni lucrează mai bine și mai greu dimineața. Cum se numesc?

Și cei care lucrează mai bine seara și noaptea?

Și cei care pot lucra în mod egal zi și noapte?

se știe că în timpul zilei au loc modificări ale capacității de lucru cu două „vârfuri” ale creșterii acesteia - de la 8 la 13 și de la 16 la 19 ore.

De aceea este necesar să-ți organizezi rutina zilnică în așa fel încât sarcina principală să fie în aceste ore.

Care crezi că este cel mai bun lucru de făcut în aceste ore?

Așa e, de la 8 la 13 ore cel mai bine este să studiezi la școală, iar de la 16 la 19 ore - să faci temele.

Dar haideți să ne uităm la rutina zilnică pe alocuri, de la trezirea dimineții până la somnul de seară. Ziua trebuie distribuită astfel: 7-8 ore de muncă, 9-10 ore de somn, 6-7 ore de odihnă, dar mereu activă.

Să vă facem o rutină zilnică conform schemei noastre.

Pe tablă este desenul unui cadran de ceas și inscripțiile: somn, trezire, școală, mic dejun, exerciții, plimbare, prânz, ceai de după-amiază, cină, teme, timp liber...).

Iată ce oameni buni suntem! Și acum să ne trezim cu toții și să arătăm împreună cum ne decurge dimineața!

Putem pe pătuț - (s-a ridicat, cu mâinile pe centură)

Neteziți foaia fără probleme. - (mișcări ale mâinii stânga - dreapta)

Și la perna mototolită

Împingeți urechile cu pumnul. - (mișcări ale pumnului)

Suntem devreme în această dimineață

Spălat de la robinet, - (afișând mișcări la spălare)

Și acum e în regulă

Facem exerciții împreună. - (mergi pe loc)

Stai nemișcat, cu mâinile în jos, - (picioarele împreună, brațele de-a lungul corpului)

Coborâți-vă, nu fi leneș! - (coduri înainte)

Cine este prieten cu încărcare, - (squats)

El va alunga lenea dimineața. - (sărind pe loc)

Va fi puternic și abil (mergem pe loc)

Și distracție toată ziua. (bate din palme)

Bine făcut! Acum știm deja despre rutina zilnică. Dar am 4 băieți pe care îi cunosc. Să citim despre ei și să ne spunem care este problema lor!

Situația 1

Serezha îi place să citească cărți și să se joace pe computer. Venind acasă de la școală, luând prânzul, se duce la un prieten. Ei fac schimb de cărți sau casete, ies puțin și apoi merg acasă să-și facă temele. După aceea, Serezha își face lucrul preferat: să citească cărți sau să se joace pe computer până târziu, uneori până la 12 dimineața. Nu îi este ușor să se trezească dimineața, dar după ce a făcut exerciții de dimineață, se simte mai bine. La școală, deja la a doua lecție, se simte obosit.

De ce? Ce sfat i-ai da lui Serezha?

Situația 2

Sveta este o fată veselă, sociabilă. După școală, îi place să discute cu prietenii ei, să facă o plimbare pe stradă, nu se grăbește niciodată acasă. Întorcându-se târziu, își amintește că trebuie să îndeplinească ordinele mamei sale. Efectuându-le, el este adesea distras de apelurile de la prieteni, vorbește cu ei mult timp. Se așează să-și facă temele la ore diferite, uneori la 17, alteori la 19. Sveta a început să observe că performanța școlară a devenit mai proastă, o dispoziție proastă apare mai des, obosește.

De ce? Ce sfat ai da Light?

Situația 3

Denis preferă să doarmă mai mult, nu are timp să ia micul dejun înainte de școală. În cantina școlii, mănâncă în grabă o chiflă, spălând-o cu ceai. Se joacă cu băieții. După școală, fără să meargă acasă, se plimbă mult timp pe stradă. Când se întoarce, mănâncă din nou în grabă sandvișuri, pentru că nu vrea să piardă timpul încălzind mâncarea, căci desenele animate vor începe în curând la televizor. Apoi trebuie să te așezi să-ți faci temele. Spre seară, simte că îl doare capul.

De ce? Ce sfat i-ai da lui Denis?

Situația 4

Lilyei nu-i place să meargă pe stradă, preferă să se relaxeze în camera ei, făcând ceea ce îi place. Nu deschide niciodată fereastra din cameră, îi este frică să nu se îmbolnăvească. Spre seară se simte obosită și are adesea dureri de cap.

De ce? Ce sfat i-ai da Leelei?

Băieții Seryozha, Sveta, Denis și Lily au respectat rutina zilnică?

Cum s-au simțit băieții?

S-a schimbat performanța copiilor?

Trebuie să urmez rutina zilnică?

Băieți, ce părere aveți, de ce am vorbit despre rutina zilnică azi la ora de clasă?

Cred că toți ați fost convinși de necesitatea respectării rutinei zilnice, ați învățat să alocați timp pentru muncă și odihnă, ați învățat să vă comportați în raport cu sănătatea dumneavoastră.

Vă doresc să fiți mereu sănătoși,

Dar este imposibil să obții rezultate fără dificultate.

Încercați să nu fi leneș - în fiecare zi înainte de masă,

Înainte de a vă așeza la masă, spălați-vă mâinile cu apă.

Și faceți exerciții fizice în fiecare zi dimineața.

Și, desigur, temperați-vă - vă va ajuta atât de mult!

Respirați aer curat ori de câte ori este posibil.

Faceți plimbări în pădure, vă va da putere, prieteni!

Urmați toate sfaturile și vă va fi ușor să trăiți.