Neli valuläve. Madal valutundlikkuse lävi: mis see on, kuidas seda määrata ja suurendada? Valu pahe

See mõjutab aju erineval viisil. See segab kellegi tähelepanu töölt, muutes isegi elementaarsete ülesannete täitmise keeruliseks. Teistel, vastupidi, aitab tööhõive valult tähelepanu kõrvale juhtida. Kuidas seletada sellist tajuerinevust ja kas on võimalik valuläve alandada?

Foto gettyimages.com

Mis on valu ja kuidas see ilmneb?

Valu on ebameeldiv valus tunne, mis tekib tegeliku või võimaliku koekahjustuse korral. Valu tajumine on subjektiivne, kuid sellel võib olla erinev iseloom: terav, tuim, põletav või valutav.

Valu tekib spetsiaalsete retseptorite töö tõttu, mis saadavad signaale seljaaju ja ajju. Retseptorite signaale töödeldakse ajukoores ja filtreeritakse omavahel ühendatud neuronite võrgu kaudu. Ühe valusignaali tähtsuse järjekorda seadmine võib ennetada teisi, kui valu on täis tõsiseid tagajärgi: nii püüab keha hoiatada teid kõige pakilisema ja tõsisema ohu eest.

Samuti võib aju kaitsta teid valu ja vigastuste eest, kasutades tingimusteta reflekse. Tänu neile tõmbab käsi ise kuumalt pannilt eemale ja te ei saa sügavat põletust.

Miks inimesed suhtuvad valusse erinevalt?

Valu leevendavad ja summutavad endorfiinid ja enkefaliinid, mis aitavad ka profisportlastel jõudu koguda, väsimust unustada ja võistlusi võita.

Kuna närviteedega ühendatud alamsüsteemide tundlikkus on igal inimesel individuaalne, on ka valulävi erinev. Seetõttu jätkavad mõned inimesed migreeni ajal vankumatult tööd, samas kui teised ei saa isegi liikuda.

Valuvaigistavad ravimeetodid ei sobi kõigile: mõned saavad kasu käsimüügiravimistest, mis kõrvaldavad nõrgad valusignaalid, teised aga vajavad võimsaid valuvaigisteid ja anesteetikume, et blokeerida närviradade tasemel signaale.

Foto gettyimages.com

Kuidas tõsta valuläve?

Valulävi määratletakse kui maksimaalne valu, mida inimene suudab teatud tingimustes taluda. See on sama individuaalne kui valuaisting ise, kuid seda saab mõõta spetsiaalse seadme – algemeetri abil. Tundlik nahapiirkond puutub kokku elektrivoolu, kõrge temperatuuri ja rõhuga, määrates kindlaks taluvusvahemiku.

Valuläve mõjutavad paljud tegurid: emotsionaalne ja füüsiline seisund, hormonaalne tase, segajate olemasolu. Mõnikord aitavad valutundlikkust vähendada rikkaliku maitsega toidud (pipar, ingver, sinep, šokolaad), psühholoogilised praktikad (lõõgastus, psühhoteraapia), endorfiinide taseme tõstmine läbi dieedi (maasikate, banaanide, avokaadode söömine). füüsilised harjutused, unistus. Samuti tõstavad valuläve tugevad emotsioonid: viha ja seksuaalne erutus. Märkus naistele: kui teil on, on see suurepärane põhjus seksimiseks!

Kõige tugevamad valu tüübid

Arvatakse, et valu sünnituse ajal on kõige tugevam, mida inimene võib kogeda. Kuid nagu me juba aru saime, ei kehti see kõigi jaoks. Arstid eristavad ka veel nelja tüüpi talumatut valu, mis võivad lapse sünniga konkureerida:

Mis mõnikord ajas meeleheitesse aetud inimesed enesetapuni.

Kolmiknärvi neuralgia - krooniline haigus mille ajal valuvaigistid ei mõju. Raviks kasutatakse epilepsiaravimeid ja kirurgilisi meetodeid.

3-4 kraadised põletused, mille valulikkus haavade ravimisel suureneb.

Pudendaalnärvi muljumine ja seksuaalne neuropaatia põhjustavad kõhukelmes tugevat valu, mida süvendab vähimgi füüsiline pingutus.

Maria Nitkina

valulävi

valulävi- see on närvisüsteemi ärrituse tase, mille juures inimene tunneb valu. Valulävi on igaühel individuaalne, sama ärritusaste võib väljenduda nii kerges kui tugevas valus erinevatel inimestel. Kui minimaalse kokkupuute korral on inimesel juba valus, siis on tal valulävi madal, aga kui valu tekitav löök peaks olema piisavalt tugev, siis on valulävi kõrge. Inimese valulävi võib alaneda üldise väsimuse ja B-vitamiinide puuduse korral.

Psühhofüüsikas võetakse stiimuli minimaalseks võimsuseks valuläve, mis põhjustab valu 50% ettekannetest.

Siiski tuleb meeles pidada, et korduv stimulatsioon toob kaasa valuläve muutumise, lisaks ei ole ärritust iseloomustavad füüsilised ühikud rangelt võttes adekvaatsed subjektiivsete valuaistingu mõõtmiseks.

Valutaluvuse taseme (läve) mõistet määratletakse kui suurimat valu, mida subjekt on nõus teatud kindlates tingimustes taluma.

Ei valuläve ega selle taluvuse taset ei saa määrata valu põhjustavate välismõjude parameetritega. Kuid praktikas määratakse need täpselt nendes parameetrites.

Lisaks on valulävede erinevused tingitud tegeliku patoloogilise protsessi omadustest. Valutundlikkus on kõige olulisem parameeter, mis määrab inimese põhilised isiksuseomadused ja psühhosomaatilised suhted, on informatiivne näitaja tema bioloogiliste ja häirete piisavuse ja tõhususe kohta. sotsiaalne kohanemine, tervis ja haigus. Näiteks enesetappu üritanud isikute küsitlus näitas, et neil oli suurem valutaluvus.

Valutundlikkus on tihedalt seotud iga inimese kui üksiku inimese individuaalsete psühholoogiliste omadustega.

Agressiivse motivatsiooniga seotud steeniliste emotsioonidega kaasneb valuläve tõus. Asteenilised emotsioonid (hirm, kaitsetus), mis kaasnevad passiivse kohanemise ja praeguse tegevuse lõpetamise strateegiaga, arenevad valuläve vähenemise taustal.

Olenevalt valu tajumise omadustest on loodus jaganud inimesed 4 nn notsitseptiivseks ehk valutüübiks. Selgitamaks, millisesse neist konkreetne inimene kuulub, aitab arste spetsiaalne valumõõtur – algesimeeter.

Huvitav on märkida, et uuringu tulemuste põhjal selgus, et meeste valulävi on kõrgem kui naistel, lisaks on valutaluvuse lävi ka meestel palju kõrgem.

Lingid

• // Brockhausi ja Efroni entsüklopeediline sõnaraamat: 86 köites (82 köidet ja 4 lisa). - Peterburi. , 1890-1907.

Wikimedia sihtasutus. 2010 .

Vaadake, mis on "valulävi" teistes sõnaraamatutes:

valulävi

VALULÄVE- Valulikuna tajutava stiimuli minimaalne intensiivsus. Kuigi see lävi näib olevat bioloogiliselt määratud, sisaldab individuaalne valutaluvus tugevat psühholoogilist komponenti... Sõnastik psühholoogias

valulävi- subjektiivselt valuna tajutava stiimuli minimaalne intensiivsus. Arvatakse, et valuläve indeks on geneetiliselt määratud. Individuaalset valutundlikkust muudavad erinevad psühholoogilised tegurid (emotsionaalne ... Psühholoogia ja pedagoogika entsüklopeediline sõnastik

valulävi- rus valulävi (m), lävi (m) valutundlikkus; eng valulävi, valutundlikkuse lävi, valulävi fra seuil (m) de douleur, seuil (m) halb enesetunne, seuil (m) de sensation de douleur, seuil (m)… … Tööohutus ja töötervishoid. Tõlge inglise, prantsuse, saksa, hispaania keelde

valulävi- rus valulävi (m), valutundlikkuse lävi (m); eng valulävi, valutundlikkuse lävi, valulävi fra seuil (m) de douleur, seuil (m) halb enesetunne, seuil (m) de sensation de douleur, seuil (m)… … Tööohutus ja töötervishoid. Tõlge inglise, prantsuse, saksa, hispaania keelde

kuulmislävi– minimaalne helitugevus, millega inimese kuuldeaparaat hakkab helisignaali tajuma. Inimese kuuldavuse lävi ei jää sageduse muutumisel konstantseks, inimese kõrva tundlikkus sõltub suuresti mõlemast ... ... Vene indeks k Inglise-vene sõnaraamat muusikalises terminoloogias

valulävi- aistingu piirväärtus, mille saavutamine ja ületamine põhjustab valu, sõltumata aistingu modaalsusest. Need erinevad: 1) valulävi on ärrituse madalam väärtus valuaistingu esmakordsel ilmnemisel; 2) ülemine valulävi ......

terminali lävi- stiimuliga saavutamine sellises ulatuses, et tavaliselt sellise stiimuliga seotud tunne kaob või läheb üle teise modaalsusesse. Näiteks väga suure valguse ereduse korral omandab tunne valuliku iseloomu. Praktilise ...... Suur psühholoogiline entsüklopeedia

LÄVE- tase, mille ületamine põhjustab suhteliselt järsu muutuse nähtuse omadustes või olemuses, samuti toimib teatud suhteliselt kitsas tingimuste või koordinaatide piirkonnas. Seal on P .: 1) valulik maksimaalne lubatud helirõhk ... Suur polütehniline entsüklopeedia

kuulmisvalu piir- skausminis girdos slenkstis statusas T sritis fizika atitikmenys: angl. kuulmise valulävi; ülemine kuulmislävi vok. obere Hörschwelle, f; Schmerzschwelle, f rus. valu kuulmispiir, m; valulävi, m pranc. seuil … Fizikos terminų žodynas

Raamatud

• Surematuse maagia. Maailma lagunemine, Burislav Servest. Pidage meeles tavalist seisundit – alati on mõned probleemid, mis meid muretsema panevad. Kellelgi on suhe lähedastega, kellelgi on rahapuudus, nähtavate märkide ilming ...

valulävi- see on meeleelundile avalduva mõju ulatus valu. Teise definitsiooni järgi viitab see mõiste närvisüsteemile põhjustatud ärrituse tasemele, mille juures valu tuntakse. Valulävi on igal inimesel individuaalne, sest. tundlikkus valu suhtes erinevaid inimesi ei ole sama.

Samuti on olemas selline asi nagu valutaluvuse tase, mis on määratletud kui maksimaalne valu, mida teatud inimene on valmis taluma konkreetsetes tingimustes. Samas ei määra ei valulävi ega valutaluvuse taset valu tekitavate mõjude parameetrid.

Kõrge ja madal valulävi

Nagu juba öeldud, on igaühel oma valulävi, st. Inimesed reageerivad samale stiimulile erinevalt. Ühel inimesel võib kokkupuude teatud jõuga põhjustada äge valu, ja keegi - üsna talutavad aistingud. Arvatakse, et inimese valulävi on paika pandud geenides.

Madal valulävi on siis, kui minimaalse kokkupuute korral hakkab inimene valu tundma, s.t. Nendel inimestel on kõrgendatud valutaju. Ja vastupidi, kui inimesel on kõrge valutundlikkuse lävi, kogeb ta valu piisavalt tugeva löögiga.

Uuringud on näidanud, et naistel on kõrgem valulävi kui meestel. Maksimaalne valulävi saavutatakse ajal. Seda asjaolu seletatakse asjaoluga, et valulävi ei seostata mitte ainult närvisüsteem aga ka hormonaalsed. See on reguleeritud endokriinsüsteemöstrogeeni hormoonide tootmise kaudu. Kuid samal ajal on naistel suurenenud psühholoogiline tundlikkus, mis toob kaasa asjaolu, et isegi minimaalne valu võib põhjustada hirmu ja pisaraid.

Kuidas teada saada ja määrata oma valulävi?

Inimesed, kes on oma tervise suhtes tähelepanelikud, ei tee haiget, kui neil on teavet oma isikliku valuläve kohta. Selline teave võib olla kasulik, kui inimene peab läbima meditsiinilise sekkumise, millega kaasneb valu. Teades, kui palju valu patsient talub, saab arst valida õige anesteesiameetodi.

Oma valuläve saate määrata spetsiaalse seadme – algesimeetri – abil. Tema töö olemus seisneb selles, et õrn nahapiirkond (tavaliselt sõrmede või varvaste vahel) puutub kokku elektrivoolu, rõhu või kõrge temperatuur. Kokkupuute intensiivsuse järkjärgulise suurenemisega minimaalne ja maksimaalne jõudlus tundlikkus, mis on valu taluvuse intervall. Selle tulemusena on võimalik kindlaks teha, milline valutundlikkuse lävi on inimesel – väga madal, madal, keskmine või kõrge.

Kuidas tõsta valuläve?

On tõestatud, et erinevatel kellaaegadel, erinevate emotsioonide mõjul ja olenevalt üldisest füüsiline seisund sama inimese keha valulävi võib olla erinevate väärtustega. Seetõttu saab valuläve taset teatud piirini "juhtida".

Valuläve ajutiseks tõstmiseks on mitu võimalust:

1. "Draction" teraapia- valuretseptorite töö pärssimine "põletavate" toitude kasutamise tõttu - punane pipar, mädarõigas, sinep, ingver jne.
2. Hormonaalsed muutused järgides dieeti, kus on palju toiduaineid nagu munad, piim, kalkun, sarapuupähklid, banaanid jne, mis tõstavad (õnnehormooni) taset organismis.
3. Autotreeningu meetodid keha jõudude mobiliseerimiseks- selline tugev psühho-emotsionaalne erutusseisund nagu viha aitab tõsta valuläve.
4. Seks- paistab armumise ajal silma suur hulk hormoonid endorfiinid, mis on samuti võimelised valu summutama.

Hüperalgeesia tekib notsitseptorite (kohalike valukeskuste) kahjustuse tagajärjel või perifeersed närvid. Ebanormaalne tundlikkus valu stiimulitele on üks neurootilise valu komponentidest, mida täheldatakse järgmistes tingimustes:

• (kõige tavalisem)
• postherpeetiline neuralgia;
• kompleksne piirkondlik valusündroom, mis areneb vigastuste või põletikuliste protsesside tagajärjel;
• tsentraalne insuldijärgne valu.

Lisaks võib hüperalgeesia tekkida psühholoogiliste häiretega - enesetaju rikkumine, hüsteeriline algia.

Patogenees

Kudede kahjustamisel tekkivat valu nimetatakse ägedaks või notsitseptiivseks. See tekib perifeersete valukeskuste (notsitseptorite) ärrituse tõttu, mis edastavad impulsse kesknärvisüsteemi. äge valu vastab kudedele avaldatava mõju astmele ja taandub pärast nende paranemist. See on selle erinevus neurootilisest valust, mis püsib pärast kahjustatud piirkondade täielikku taastamist või ilmneb ilma kahjustusteta.

Sõltuvalt esinemismehhanismist ja lokaliseerimisest eristatakse primaarset ja sekundaarset hüperalgeesiat. Primaarne avaldub kudede või närvide kahjustuse piirkonnas, sekundaarne ületab need piirid.

Naha primaarne hüperalgeesia on seotud notsitseptorite kahjustusega ja nende tundlikkuse suurenemisega bioloogiliste ainete mõjul. toimeaineid(serotoniin, histamiin, kiniin), mis vabanevad vigastuse ajal. Lisaks on protsessi kaasatud uinunud (mitteaktiivsed) notsitseptorid. Need tegurid põhjustavad seljasarve neuronite suurenenud aferentset stimulatsiooni. selgroog. Selle tulemusena vallandub sekundaarne hüperalgeesia, mis viib valuläve olulise vähenemiseni ja tsooni laienemiseni. ülitundlikkus mis levib tervetesse kudedesse.

Sümptomid

Hüperalgeesia peamine sümptom on intensiivne valu, mis tekib suhteliselt nõrga stiimuli (kuumus, külm, mehaaniline või keemiline) mõjul. Seda diagnoositakse kokkupuutel sooja veega (üle 36º), külma, mitteagressiivse kemikaalid(hapete nõrgad lahused) või esemed põhjustab tugevat ebamugavustunne. Näiteks valu suhtes ülitundlikkusega patsiendid kurdavad, et jahtudes piinab neid põletav valu.

Mehaanilise ärritusega naha hüperalgeesia võib olla:

• staatiline - tekib kerge survega nüri esemega või koputades;
• dünaamiline - ilmneb nõela torkimise või naha puudutamise tagajärjel.

Kui inimene tunneb valu vastusena mittevalulikele stiimulitele (kerge puudutus, silitamine), nimetatakse seda nähtust allodüüniaks. Allodüünial ja hüperalgeesial on sarnane päritolumehhanism.

Diagnostika

Suurenenud valutundlikkuse diagnoosimine toimub neuroloogilise läbivaatuse alusel, mis hõlmab mitmeid analüüse, sealhulgas kuuma-, külma-, valureaktsiooni kontrollimist (nõelatorke). Lisaks viiakse läbi elektroneuromüograafia - protseduur, mis võimaldab:

• hinnata lihaskiudude võimet reageerida stiimulitele;
• mõõta impulsside kiirust piki närve.

Lisaks viiakse läbi uuringuid, mille eesmärk on tuvastada hüperalgeesia põhjustanud patoloogia.

Ravi

Naha hüperalgeesia ravi taktika sõltub põhihaiguse eripärast. Kuid lisaks etioloogiliste tegurite mõjutamisele on teraapia eesmärk mõjutada valu patofüsioloogilisi mehhanisme. Selleks kasutatakse järgmisi ravimeid:

• kohalikud valuvaigistid - lidokaiin, kapsaitsiin;
• adjuvantsed valuvaigistid (antikonvulsandid ja antidepressandid) - karbamasepiin, valproehape, amitriptüliin;
• opiaadid - tramadool.

Ravimid kombineeritakse üksteisega vastavalt individuaalselt valitud skeemidele. Hüperalgeesia ravi täiendavad mitteravimite meetodid - psühhoteraapia, balneoteraapia, füsioteraapia jne.

Prognoos

Hüperalgeesia prognoos sõltub põhihaiguse tõsidusest. Enamikul juhtudel võib ravi saavutada valutundlikkuse püsiva vähenemise.

Ärahoidmine

Hüperalgeesia ennetamine seisneb selliste haiguste piisavas ravis, mis võivad põhjustada närvikiudude kahjustusi.

Mis on kõrge või madal valulävi?

Kui ma esimest korda nõelraviarsti vastuvõtule sain, märkis ta kohe, et mul on madal valulävi – nagu torkaksid nõela eluta koesse. Aga kui ta hakkas suurtele kehapiirkondadele tegutsema mitte nõelte, vaid küünarnukkide ja põlvedega, oli valu väljakannatamatu.

Psühholoogiliselt võib vaimse puudega või valu kontrolli all hoidvatel inimestel olla madal valulävi.

Kokkuvõtteks võib öelda, et madal valulävi on see, kui inimene ei reageeri ühelegi löögile tugevalt. Kõrge valulävi on siis, kui inimene reageerib tugevalt võitlusele ja psühholoogilistele mõjudele.

Madal - see on siis, kui inimesel kulub valu tundmiseks üsna vähe, kõrge - vastavalt peaks stiimul olema tugevam.

Lisaks jaguneb valu tajumine 4 tüüpi, võttes arvesse ka tolerantsust:

• madal lävi, madal tolerants;
• madal lävi, kõrge tolerants;
• kõrge lävi, madal tolerants;
• kõrge lävi, kõrge tolerants.

On isegi spetsiaalne seade (algesimeeter), mis võib liigitada inimese mis tahes esitatud kategooriasse.

Samas sõltub valulävi esialgu paljudest teguritest: nii kaasasündinud (sugu, geneetiline eelsoodumus jne) kui ka omandatud (B-vitamiinid, stress, väsimus jne). Vastavalt sellele võib teisel juhul valulävi pidevalt muutuda.

Tean omast käest, et valusa šoki kogemisel valulävi maagiliselt tõuseb. Ilmselt toimib keha kaitsefunktsioon. Seega, kui vigastasin jalga, kogesin algul ainult šokki, umbes tunni-paari pärast andsid sidemete rebend tunda.

Inimesed, kellel on nö. kõrge valulävega taluvad nad üsna rahulikult neid aistinguid, millest madala valulävega inimesed hakkavad juba võpatama, kogedes ilmset ebamugavust. Olenevalt inimese füüsilisest ja psühho-emotsionaalsest seisundist võib valulävi nii langeda kui ka tõusta – näiteks aitab keha üldine ületöötamine kaasa tundlikkuse suurenemisele ning vastavad depressiooni emotsioonid, mida nimetatakse asteeniliseks, võivad põhjustada ka valuläve vähenemine. Steenilised emotsioonid, vastupidi, tekivad kellegi vastu suunatud agressiooni taustal ja aitavad kaasa valuläve suurenemisele.

Kõrge valulävi on see, kui inimene suudab valu rahulikult taluda. Madal - kui inimene on vähimagi valu korral väga ebameeldiv. Uuringud näitavad, et naistel on kõrgem valulävi. Seda seletatakse asjaoluga, et nad kogevad sünnituse ajal väga tugevat valu. Meestel on valulävi palju madalam.

Valulävi on inimese tundlikkuse aste kahjustavate jõudude mõju suhtes tema kehale.

Kõrge valulävi on siis, kui inimene talub oma kehale üsna suuri lööke, kuna tema keha on vähe tundlik teda tabavate löökide suhtes.

Näiteks võib valulävi tõusta erinevate ravimite tarvitamisel nagu alkohol või kohalik anesteesia. Kõrge valulävega inimestel näib olevat veidi erinev naha struktuur kui madala valulävega inimestel. Võib-olla on neil vähem närvilõpmeid või nad asuvad naha pinna suhtes sügavamal. Või äkki on aju tasandil mingi kõrvalekalle ja närvide valu kohta info jõuab halvasti ajju.

Madala valulävega inimene tunneb tugevalt isegi väikseimaid mõjutusi, näiteks: kokkupuude nahaga väga kõrge ja väga madalad temperatuurid, süstid, lõiked, naha marrastused jms.

Mida madala valulävega inimene enam ei talu, kõrge valulävega inimene talub veel.

See on selline valu tõug inimeses, millest alates tunneb inimene valust tegelikult ebamugavust.

Kõrge valulävi viitab sellele see inimene hakkab kogema ebamugavustunnet suurema valuga kui madalama valulävega inimene.

Näiteks: kui inimesel on raske ühte süsti nõelaga taluda, siis on tal valulävi madal ja kui teist saab vähemalt kümmekond kinni jääda ja ta isegi ei sügelema, siis on valulävi kõrgem. .

Lävi on piir, piir, mille ületamisel midagi muutub. Valuläve puhul on see siis, kui inimene hakkab valu tundma ja ei suuda seda taluda. Kui ta suudab taluda tugevat valu, siis on inimesel kõrge valulävi ja kui mitte, siis madal.

Kuid need on suhtelised mõisted, sest keegi ei tunne end nii, nagu sina tunned.