Holotroopne hingamine Stanislav Grofi järgi. Stanislav Grof

Meetodi töötasid 1970. aastatel välja Tšehhi päritolu Ameerika psühholoog Stanislav Grof ja tema abikaasa Kristina, asendamaks keelatud LSD-d.

Seda tehnikat kritiseerivad spetsialistid laialdaselt selle ohtlikkuse pärast ajule (hüpoksia, närvirakud) ja ka tema väiteid, mis on seotud tegelike sünnituskogemustega. S. Stepanovi sõnul kehtestab holotroopse hingamise rühma juht ise praktikutele assotsiatsioonid sünnikogemusega, mille tõttu on praktikutel seda tüüpi kogemusi.

Mõiste "holotroopne" on tuletatud muust kreeka keelest. ὅλος "terve" ja τρόπος suund, viis.

Lugu

Stanislav Grof

Stanislav Grof, olles psühhiaater ja psühhoanalüütik, alustas LSD-ga uurimistööd 1950. aastate keskel. Üsna kiiresti veendus ta psühhedeelseansside suures psühhoteraapilises toimes. Uurimist jätkates seisis Grof silmitsi vajadusega vaadata üle Freudi psüühika mudel, milles ta üles kasvatati, ja koostada uus teadvuse kartograafia, et kirjeldada psühhedeelsete seansside ajal tekkivaid mõjusid. Olles sellise mudeli loonud, kirjeldas ta seda oma arvukates töödes. Kui katsed psühhoaktiivsete ainetega (pindaktiivsete ainetega) suleti, hakkas Grof otsima terapeutilise toimega sarnast tehnikat. 1975. aastal avastas ja registreeris ta koos Christina Grofiga hingamistehnika, mida ta nimetas "holotroopseks hingamiseks".

Stanislav Grof ja Christina Grof

1973. aastal kutsuti dr Grof Esaleni instituuti. Esaleni instituut ) Californias Big Suris, kus ta elas kuni 1987. aastani, kirjutades, pidades loenguid, seminare, sealhulgas seminare, kuhu kutsus eksperte erinevatest teaduslikest ja vaimsetest valdkondadest. Esalenis töötades töötasid Stanislav ja Christina Grof välja holotroopse hingamise tehnika. Psühhoaktiivsete ainete psühhoteraapilistel eesmärkidel kasutamise keelu taustal kasutasid Stanislav ja Christina Grof oma töös intensiivset hingamist. S. ja K. Grofi hingamistehnika prototüübiks olid erinevates vaimsetes praktikates eksisteerinud hingamismeetodid, aga ka psühhedeelse seansi ajal patsientidel täheldatuga sarnane hingamine juhuks, kui probleemi ei õnnestunud lõpuni lahendada ja patsiendid hakkasid spontaanselt ja intensiivselt hingama. Selline hingamine oli vajalik selleks, et püsida jätkuvalt muutunud (laienenud) teadvuse seisundis ja lihvida (lahendada) teadvustamatusest tõusnud ja sümptomite kujul reageerinud psühholoogilist materjali.

Kord Esalenis töötades tõmbas S. Grof selja ja ei saanud seda protsessi tavapäraselt läbi viia. Siis tekkis Stanislavil idee jagada grupp paarideks ja pidada mitte üks, vaid kaks hingamisseanssi ning lasta seminaril osalejatel üksteist aidata. Esimesel seansil hingab üks inimene (holonaut) ja teine aitab teda (hoidja, õde, assistent), teisel vahetatakse kohti.

Inimmõju

Meetodi teoreetiliseks põhjenduseks on Stanislav Grofi transpersonaalne psühholoogia ja alateadvuse kartograafia.

Meetod, mis ühendab selliseid elemente nagu kiirendatud hingamine, etniline, rituaal- ja transimuusika, aga ka teatud kehatöö vormid, genereerib terve rea kogemusi, mida täheldati teist tüüpi sügava eneseanalüüsi käigus. tundmatu termin] .

Meetodi pooldajad väidavad, et holotroopse hingamise poolt esile kutsutud kogemustel on tervendav ja transformatiivne mõju. Samuti väidavad nad, et paljud holotroopsed seansid on toonud pinnale erinevat tüüpi raskeid emotsioone ja ebameeldivaid füüsilisi aistinguid ning nende emotsioonide ja aistingute täielik avaldumine võimaldab vabastada inimese nende häirivast mõjust.

Füsioloogiline mehhanism

Holotroopse hingamise psühhofüsioloogiline toime põhineb asjaolul, et pikaajaline hüperventilatsioon viib süsinikdioksiidi kontsentratsiooni vähenemiseni, mis põhjustab vasokonstriktsiooni. Hemoglobiin hakkab tugevamalt hapnikku siduma ja punased verelibled kannavad seda kudedesse vähem tõhusalt edasi – koed hakkavad hapnikupuudusest lämbuma. Selle tulemusena on õhupuudus paradoksaalne hapnikunälg, mille tõttu algab ajukoore pärssimine, subkorteks hakkab intensiivsemalt tööle, vabastades teadvusest varem allasurutud kogemused ja praktik näeb hallutsinatsioone.

Kasutamise vastunäidustused

Sellel meetodil on mitmeid vastunäidustusi:

raske kroonilised haigused, peamiselt kardiovaskulaarne, dekompensatsiooni faasis;
psühhootilised seisundid;
Epilepsia;
glaukoom;
Rasedus;
Osteoporoos;
Hiljutised operatsioonid ja luumurrud;
Ägedad nakkushaigused;

kogemusi

S. Grofi hingamisseansi käigus saadud kogemuste fenomenoloogia ühendab endas 4 valdkonda:

Sensoorne barjäär (esteetiline tase). Erinevad visuaalsed, kuuldavad kujutised, millel puudub konkreetne sisu (tärnid, tuled). kehalised aistingud (külm-soojus, pinge-lõdvestumine).
Indiviidi alateadvuse tase (mälestused oma biograafilisest minevikust).
perinataalne tase. Koosneb 4 niinimetatud perinataalsest põhimaatriksist (BPM) vastavalt nende kirjeldatavale sünnitusperioodile. BPM-1 enne sünnituse algust. Täiesti mugav olemasolu. Paradiisi kirjeldus. BPM-2 Sünnituse algus, kui emakas pole veel avatud. Tugev pigistamine, lootusetus. BPM-3 Kompressiooni jätkamine, kuid emakas on juba avatud, seega tekib eesmärk, mille saavutamisel muutub kõik turvaliseks. Surma-taassünni võitlus. BPM-4 sünd uues kvaliteedis.
Transpersonaalne tasand (transpersonaalne).

Transpersonaalse tasandi kogemused on mitmekesised ja neil on oma klassifikatsioon: Ruumiliste piiride ületamine:

Lineaarsest ajast kaugemale minnes:

Füüsiline introvertsus ja teadvuse ahenemine: konventsionaalse reaalsuse ja aegruumi empiiriline ületamine:

Psühhoidsed transpersonaalsed kogemused: sünkroonsed seosed teadvuse ja mateeria vahel. Spontaansed psühhoidsed nähtused:

üleloomulikud füüsilised võimed;
Vaimsed nähtused ja füüsiline meediumitunne;
korduv spontaanne psühhokinees (poltergeist);
tuvastamata lendavad objektid (UFO-nähtused).

Tahtlik psühhokinees:

rituaalne maagia;
tervendamine ja nõidus;
laboratoorne psühhokinees.

Praktikatundide materjali lõimimine algab protsessist endast, jätkub kehakeskse teraapia, mandala joonistamise ja arutelu kaudu. üksikud protsessid rühmas. Edasine integratsioon viiakse lõpule unenägudes ja sees tavaline elu. Materjali integreerimine võib kesta kuni kuus kuud.

Tehnika

Holotroopne hingamine on tavalisest hingamisest sagedasem ja sügavam; reeglina ei anta enne seanssi ega ka selle ajal muid konkreetseid juhiseid, nagu näiteks hingamise kiirus, režiim või iseloom. Kogemus on täielikult sisemine ja enamasti mitteverbaalne, minimaalse sekkumisega aktiivse hingamise ajal. Erandiks on kõri spasmid, enesekontrolli kaotuse probleemid, tugev valu või hirm seansi jätkamist takistada, samuti hingeldaja otsene abipalve.

Muusika (või muud akustilise stimulatsiooni vormid – trummimäng, tamburiinid, loodushelid jne) on holotroopse protsessi lahutamatu osa. Üldreeglina toetab muusika valik iseloomulikke etappe, mis peegeldavad holotroopse kogemuse avanemise kõige üldisemaid jooni: alguses on see õhutav ja ergutav, seejärel muutub üha dramaatilisemaks ja dünaamilisemaks ning seejärel väljendub. läbimurre. Pärast haripunkti muutub muusika järk-järgult üha rahulikumaks ja lõpuks - rahulikuks, voolavaks, meditatiivseks.

Protsess toimub paaris "sitter-holonaut". Tavaliselt tehakse ühe päeva jooksul 2 hingamisseanssi. Ühel seansil tegutseb osaleja hingetõmbajana, teisel istujana.

Protsessi kestus sõltub juhi kvalifikatsioonist, soojendusest, grupi kvalitatiivsest ja kvantitatiivsest koosseisust.

Keskmiselt lõpeb protsess loomulikult pooleteise kuni kahe tunni jooksul. Kui on märke protsessi mittetäielikkusest, viiakse läbi täiendav keskendunud töö kehaga. Seanss lõpeb mandalate joonistamise ja grupivestlusega (jagamine).

Kriitika

Holotroopne hingamistöö on saanud märkimisväärse kriitika alla. Eelkõige seavad mõned teadlased kahtluse alla holotroopse hingamistehnika kui sellise. Eitamata ebatavaliste (enamasti hallutsinogeensete) kujutiste ja seisundite olemasolu, mis tekivad hüperventilatsiooni mõjul, seatakse kahtluse alla igasuguse seose olemasolu tegeliku sünniolukorraga. Selle vaatenurga kohaselt mõjutab holotroopse hingamistöö rühma juht (ja tehnikat õpetatakse ainult rühmavormides) osalejaid, mille tulemusena nende seisundid ei teki iseenesest, vaid modelleeritakse väljastpoolt.

Selle seisukoha järgi ei too holotroopne hingamine kaasa arengut, vaid vastupidi, aju töö halvenemist. Ausalt öeldes tuleb märkida, et Buteyko tehnika viib radikaalselt vastupidiste tulemusteni - CO 2 taseme langus ja tõus veres, mis toob kaasa ka negatiivsed tagajärjed. .

Samal ajal märgitakse, et süsihappegaasi kadu holotroopse hingamise seansi ajal on 2–3 liitrit, mida praegu aktsepteeritud seisukohtade kohaselt peetakse äärmiselt raskeks hüpokapnia astmeks, mis on täis ajuturset ja surma.

Mõned S. Grofi kliendid on Negatiivsed tagajärjed holotroopne hingamine, mõned "istuvad maha", seda tehnikat kasutavad laialdaselt inimesed, kes pole seda hästi valdanud ja on lihtsalt šarlatanid. Tõsi, erinevalt LSD-st pole holotroopne hingamine keelatud. Väärib märkimist, et Šveitsis on eksperimendi raames lubatud surmahaigetel patsientidel LSD-d võtta, et leevendada või oluliselt vähendada hirmu peatse surma ees.

Vaata ka

Märkmed

JOSEPH P. RHINEWINE ja OLIVER J. WILLIAMS Holotroopne hingamine: pikaajalise vabatahtliku hüperventilatsiooniprotseduuri potentsiaalne roll psühhoteraapia lisandina // ALTERNATIIVSE JA TÄIENDAVA MEDITSIINI AJAKIRI. - 2007. - V. 7. - T. 13. - S. 771–776. - DOI: 10.1089/acm.2006.6203
"Müüdid ja poppsühholoogia ummikteed" // S. S. Stepanov. - Dubna.: Phoenix +, 2006. lk 97–98
Scott O. Lilienfeld ja Wallace Sampson Skeptical Inquirer Journali toimetajad kritiseerivad MDMA uuringut kui ebateaduslikku, ebaeetilist // Skeptiline küsija. - Paranormaalsete väidete teadusliku uurimise komitee, 2003. - V. 27.
Joseph P. Rhinewine ja Oliver J. Williams Holotroopne hingamine: pikaajalise vabatahtliku hüperventilatsiooniprotseduuri potentsiaalne roll psühhoteraapia lisandina // Alternatiivse ja täiendava meditsiini ajakiri. - september 2007. - V. 7. - T. 13. - DOI: 10.1089
Buteyko meetodi veebisait
NÕRKATE JA KÜLASTUTE RÕÕMUS
Stanislav Grof. Inimese alateadvuse alad. Tõendid LSD-uuringutest
V. Maikov. Holonautide paarislend: tööpõhimõtted seanssides ja integratsiooniringides
V. Maikov Holotroopse lähenemise olemus.
Yu. A. Bubeev, I. B. Ushakov, Vene Föderatsiooni kaitseministeeriumi lennundus- ja kosmosemeditsiini riiklik uurimis- ja katseinstituut Hingamismehhanismid pikaajalise vabatahtliku hüperventilatsiooni tingimustes // Lennundus- ja keskkonnameditsiin. - 1999. - T. 33. - nr 2. - S. 22-26.
Vladimir Emelianenko - Euroopa Transpersonaalse Assotsiatsiooni (EUROTAS) sertifitseeritud psühhoterapeut
Stanislav Grof. Reis iseennast otsides. Ed. AST, Transpersonaalse Psühholoogia Instituut, Kirjastus K. Kravchuk, 2008 ISBN 978-5-17-054421-9
Tev Spaks. Holotroopse seansi muusikalise ja mürakujunduse struktuur
Colorado kuberner kirjutas alla "taassünnikeelule".
CANDACE NEWMAKER: Surm läbi "Taassünni" teraapia
K. N. Buteyko loeng sügava hingamise ohtudest
ELU: hallutsinatsioonid eimillestki
Sergei Kardash
Juri Bubejev, Vladimir Kozlov

Lingid

Transpersonaalse Psühholoogia ja Psühhoteraapia Ühing
Holotroopse hingamismeetodiga seotud juriidilised probleemid

Wikimedia sihtasutus. 2010 .

Esmakordselt räägiti holotroopsest hingamisest kui ühest psühhoteraapia meetoditest tänu Stanislav Grossi uuringutele. Algselt kasutati holotroopi psüühikahäiretega inimeste jaoks, asendades psühhotroopsete ravimite kasutamise seda tüüpi teraapiaga.

Tänapäeval on holotroopne hingamine üks juhtivaid psühhoteraapilise praktika meetodeid, seda praktiseeritakse seoses väga erinevate probleemidega - depressioonist, ülekaalust, tõsistest stressiolukordadest ülesaamiseni.

Mis on holotroopne hingamine?

Holotroopne hingamine on meetod, mille puhul tänu spetsiaalse hingamistehnika kasutamisele tekib kopsude hüperventilatsioon. Kui kopsud on hapnikuga küllastunud, tekib vasokonstriktsioon, mille tagajärjel aju töö muutub raskeks ja katkeb, kuid samal ajal hakkavad sellega aktiivselt töötama vastavalt aju alamkoor ja alateadvus.

räägivad lihtsate sõnadega, holotroopne hingamine on üks viise, mis võimaldab kogeda nii sügavat kogemust, mida aju tasandil ei teadvustata ja mida inimene täielikult ei mõista ning vastavalt sellele on teatud määral tema vangistuses.

Tänu sellele meetodile on võimalik üsna lühikese ajaga üle elada tõsised probleemid ja allasurutud emotsioonid ning olles neid seansi ajal tundnud ja kogenud, vabaneda neist igaveseks.

Holotroopne hingamistehnika

Kõige sagedamini pakutakse holotroopse hingamise harjutamist mitte üks kord, vaid tervete kursuste kaupa, kuna sellise psühhoterapeutilise meetodi kasutamine hõlmab ravi lõpptulemuse saamist mitte kohe, vaid rangelt individuaalselt. Holotroopia jaoks eraldatakse iga päev 1–2 tundi ja kogu klasside tsükkel on kuni 2 nädalat.

Paljud psühholoogilised tehnikad on üles ehitatud hapniku pumpamisele teatud rütmilise hingamise abil - see on pranayama, meditatsioon ja mõned jooga asanad, kuid üks intensiivsemaid, kuid samal ajal ohtlikke praktikaid on muidugi holotroopne hingamistehnika.

Ühelt poolt tõstab keha hapnikuga küllastumine organismi vastupidavust, tõstab loovust ja tundlikkust, kuid teisalt on juhtumeid, kus inimene satub mitte eriti pädeva spetsialisti juurde või õpib kodus ilma, et oleks end täielikult kurssi viinud. teave, mis toob kaasa tõsiseid psühholoogilisi probleeme, sest holotroop on alateadvuse sügav uurimine. Lisaks kasutatakse tehnikat sageli paljudes religioossetes sektides ja esoteerilistes praktikates, nii et enne mistahes keskuses holotroopse hingamise kursusele registreerumist peaksite hankima usaldusväärset teavet keskuse spetsialistide kohta, püüdma saada tagasisidet neilt, kes on selle juba läbinud. muidugi.

Mis puutub vanusepiirangutesse, siis tehnika enda lihtsuse tõttu saab seda kasutada isegi lastele alates 14. eluaastast, kuid ainult vastavalt meditsiinilistele näidustustele. Niisiis, holotroopset tehnikat pole keeruline omandada, seda saab esitada järgmise algoritmiga:

Lamades põrandal, lõdvestades keha maksimaalselt, peaksite hingama võimalikult aeglaselt ja sügavalt, keskendudes sisse- ja väljahingamise tsüklile. Võite silmad sulgeda, kuid kui teil on kerge pearinglus - ärge kartke seda. Esimene hingamisetapp võib kesta 10 kuni 20 minutit.
Harjutuse teises etapis muutub hingamine järk-järgult intensiivsemaks ja veelgi sügavamaks, eriline muusika aitab reguleerida üleminekuid ühelt etapilt teisele. See etapp võib kesta 40 kuni 60 minutit.
Holotroopika viimane etapp on seotud üleminekuga aeglasele hingamissagedusele koos järkjärgulise üleminekuga normaalsele igapäevasele hingamisele.

Tuleb märkida, et holotroopika harjutamise ajal tekivad üsna sageli täiesti planeerimata hetked, nagu hüsteeria, hirmude ägenemine, kaootilised kontrollimatud liigutused ja isegi hinge kinnihoidmine. Sel põhjusel soovitavad psühhoterapeudid holotroopiat praktiseerida ainult paaris, praktiseeriva inimese kohustuslikul kontrollil giidi poolt, aidates tal läbida kõik seansi käigus tekkivad probleemsed hetked.

Praktika viimane etapp on kunstiterapeutiline joonistamine ehk modelleerimine, mis võimaldab probleemi sisekosmosest välja tuua.

Sageli tehakse ettepanek joonistada mandala - spetsiaalne ümmargune pilt, mis sisaldab erinevaid elemente, ja alles siis, individuaalses vestluses psühhoterapeudiga, arutatakse probleemi ja stsenaariumi selle edasiseks uurimiseks.

Need, kes otsustavad holotroopse hingamise praktikat proovida, peaksid mõistma, et alustuseks on vaja selleks kõige paremini teoreetiliselt valmis olla.

Näiteks tasub meeles pidada, et peate end tundideks ette valmistama. Õige lähenemine oleks siis, kui inimene valib mugavad riided, mis ei sega liigutusi ja valmistab ette vajaliku koha, vabastades selle esemetest, mis harjutamise käigus võivad vigastusi põhjustada. Samuti peaksite eemaldama kõik ehted, kellel on halb nägemine- Prillid ja kontaktläätsed. Soovitav on 4 tundi enne holotroopset harjutamist mitte midagi süüa, vastasel juhul võib intensiivne hingamine põhjustada iiveldust ja isegi oksendamist.

Holotroopse hingamise meetodit on täiesti võimalik iseseisvalt omandada. Selle praktika kogemuseta inimesel ei ole aga lihtne alateadvusesse sukelduda ja keha abil kõik vanad probleemid uuesti läbi elada. Holotroopse hingamistehnika efektiivsus holonaudi jaoks sõltub täielikult juhist (istujast). Kogenud lapsehoidja teab, et kehtib kindel kood: igasugune näo, rindkere, kõri ja suguelundite puudutamine on keelatud, sest. see võib seansi moonutusi tekitada, mis süvendab probleeme. Käitlejal on maksimaalne õigus holonauti käest kinni hoida ning samuti jälgida, et kontrollimatu käitumise korral inimene viga ei saaks.

Holotroopne hingamine kodus

Inimene, kes on holotroopse hingamise meetodit hästi õppinud, ei soovi tõenäoliselt kodus tunde läbi viia. Lisaks keelab kogenud psühholoog muidugi kodus harjutamise, kui kasutate tema abi. Kuid teades paljude inimeste armastust riski vastu, on psühholoogid andnud mõned soovitused neile, kes otsustavad holotroopset hingamistehnikat proovida. Niisiis, selleks, et seanss toimuks kodus, peate:

Leidke kindlasti inimene, kes on lihtsalt teiega ühes ruumis ja suudab holotroopiku jaoks ebatüüpilise olukorra korral abi osutada. Sellest lähtuvalt peab see inimene olema täielikult koolitatud ja juhendatud.
Tunniks valitud koht ruumis peab olema turvaline.
Esimestel kordadel harjutades on parem püüda mitte kasutada süvasukeldumist, samuti võib tunni aega veidi lühendada.
Raskete sügavate probleemidega on rangelt keelatud iseseisvalt töötada holotroopse hingamise kaudu. Kodune praktika saab olla suunatud ainult pingete maandamiseks, lõõgastumiseks, vabanemiseks negatiivseid emotsioone mis toimus päeva jooksul.

Millist muusikat on vaja

Mitte viimast rolli holotroopse hingamise seansil mängib praktikaga kaasas käiv muusika. Muidugi vajab muusika kindlat ja erilist. Üldiselt on Internetis spetsiaalsed muusikalised valikud, mis on korraldatud sõltuvalt holotroopse seansi etappidest. Kui tunde peetakse spetsialiseeritud kohtades, on spetsialisti arsenalis reeglina kõik vajalik, sealhulgas praktikate muusikakogud.

Üldiselt tuleks mõista, et holotroopsete seansside muusika toimib juhina, selle tulemusel kinnitub hingeõhk. Seda omadust arvestades võime öelda, et üks parimaid muusikateoseid on etniline vaimulik muusika. See võib olla mantrad, meditatsioonimuusika, Aafrika trummid või didgeridoo. Fakt on see, et rahvamuusika on omamoodi võti meie alateadvusesse ja ühendus primitiivsega, mis meis igaühes alles on. Muusika ja hingamise kombineerimine ühes rütmis aitab oluliselt kiiremini saavutada vajaliku sukeldumise iseenda alateadvuse sügavustesse.

Sellest lähtuvalt on praktikaks täiesti sobimatu holonaudile arusaadava tekstiga levimuusika, džäss või mõni muu moodne muusika, samuti klassikaline muusika.

Holotroopse hingamistöö kahju või kasu

Nagu iga ravimeetodi puhul, on holotroopse hingamise praktika samaväärne positiivne mõju võib olla ka inimkehale kahjulik. Holotroopse hingamise eelised on järgmised:

Holotroopne on üks neist ohutud viisid lahendused psühholoogilistele probleemidele.
Holotroopse hingamise praktika töötab probleemidega sügaval tasemel, nii et pärast seansi läbimist saate lõplikult vabaneda nendest valusatest mälestustest, mis on peidus sügaval alateadvuses.
Tänu holotroopia praktikale on võimalik leida probleemi algpõhjus ja sellest igaveseks vabaneda.
Kui teil on vaja vabaneda halvad harjumused ja sõltuvus alkoholist, suitsetamisest või narkootikumidest, siis võib holotroopik selle vastu aidata.
Pärast holotroopse hingamise seansside läbimist kaovad kroonilise väsimuse sümptomid ning taastub kadunud harmoonia ja rahu.

Samas sellisega positiivne mõju inimese psühholoogilise, vaimse ja füüsilise tervise kohta on holotroopse hingamise meetodi vastaseid, kes väidavad, et see praktika võib põhjustada kehale korvamatut kahju. Kahjulike mõjude peamiste punktide hulgas võib välja tuua:

Rütmilisest hingamisest tingitud keha terav ja rikkalik küllastumine süsihappegaasiga põhjustab vasokonstriktsiooni ja aju närvilõpmete surma, selle seisundi sümptomiks on pearinglus, mis ilmneb pärast harjutamist.
Iseõppiv holotroopne võib põhjustada ajuturset, sest alates õige täitmine Holotroopia peamised etapid sõltuvad põhiliselt elust.

Arvestades holotroopse praktika plusse ja miinuseid, tuleks mõista, et peamine kahju, mida see meetod võib põhjustada, on seotud teadmatuse ja soovimatusega täielikult mõista tegevusi, mida kavatsete harjutada. Seetõttu on see tehnika ettevalmistamata holonaudi jaoks ohtlik.

Milleks veel holotroopset hingamist kasutatakse?

Holotroopse hingamise tehnika võimaldab teil lahendada selliseid probleeme nagu:

rasked, korduvad perioodiliselt depressiivsed seisundid;
ülekaal;
sünnitusjärgne depressioon, traumad ja muud probleemid, mida naised raseduse ja sünnituse ajal kogevad;
pikaajalised stressirohked olukorrad;
mis tahes sündmustest põhjustatud paanikahood ja hirmud;
unetus ja negatiivsetest mõtetest vabanemine.

Meditsiinilised vastunäidustused kasutamiseks

Enne holotroopiaga tegelema asumist peaksite kindlasti tutvuma selle psühhotehnika vastunäidustustega. See on eriti oluline neile, kes proovivad hingamistehnikat iseseisvalt omandada, kuna sel juhul langeb kogu vastutus oma terviseseisundi eest ainult neile endile. Holotroopse praktika rasked tagajärjed võivad mõjutada inimesi, kellel on järgmised terviseprobleemid:

närvisüsteemiga seotud häired;
epilepsiahood (kaasasündinud ja omandatud);
kõrge silmarõhk;
luude ja luu- ja lihaskonna haigused;
südamehaigus;
bronhiaalastma;
krooniliste haiguste ägenemine.

Lisaks on holotroopsed harjutused raseduse ja imetamise ajal keelatud. Kui esimesel juhul võib kiire hingamise tõttu tekkida probleeme loote kandmisega ja suur raseduse katkemise oht, siis rinnaga toitmisel võib tehnika iseärasuste tõttu piim kaduda.

Holotroopne hingamine depressiooni korral

Depressioon on tänapäeval maailmas kõige levinum vaimuhaigus. Selle sümptomitega toimetulemiseks peavad eri soost inimesed ja erinevas vanuses- 14 kuni 65 aastat. Sageli püüavad nad sellest psühholoogilisest probleemist vabaneda abiga ravimid, kuid sellise ravi korral on depressiivne käitumine tõenäolisem alla surutud ja ohjeldatav, samas kui holotroopne hingamine aitab õige lähenemise korral depressiooni igaveseks või vähemalt pikaks ajaks unustada.

Holotroopilistel seanssidel ei saa depressiooni all kannatavad inimesed seda tehnikat kasutada ainult selleks, et siseneda teadvuseta ja isiksuse poolt eraldatud mälestuste piirkondadesse, neid "hingata" ja kehas väljendada, vabastada, ka selle praktika käigus on inimese tahteline komponent. isiksus aktualiseerub (sellel on suur mõju muusikale). Depressiivse sündroomiga on just see isiksuse väga tahtlik komponent alla surutud ja seda ei saa määrata.

Praktika käigus võib holonaut teadvustada oma negatiivseid hoiakuid ja olla vastuolus indiviidi vajadustega ning teadlikkus ja aktsepteerimine on esimene samm taastumise suunas.

Holotroopne hingamine kehakaalu langetamiseks

Üllataval kombel aitab holotroopse hingamisega toime tulla ka naiste üks põhiprobleeme – ülekaal (ja sellest tulenev depressioon). Indias on ütlus – “Elad nii, nagu hingad” ja see on elu alus, mis võimaldab inimesel olla terve nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt. Paljude naiste viga on see, et nad hingavad õhku peamiselt sisse ja välja nina kaudu, sellise hingamise puhul ei satu hapnikku piisavalt kehasse. Õige hingamine on sügav hingamine kõhuga, tänu millele hapnik küllastab meie keha rakud ja põletab rasva. Lisaks normaliseerib hingamine ainevahetust ja aitab eemaldada kehast toksiine. Sel põhjusel soovitatakse holotroopiat harrastada kõigil neil, kes on pikka aega ja edutult võidelnud ülekaaluga.

Ja lõpuks, tänu sellele, et holotroopse hingamise praktika on Venemaal muutunud üsna populaarseks ja seda kasutatakse sagedamini mitte raviasutused, on paljudele inimestele jäänud mulje, et holotroop on ohtlik, vaevu salajane tehnika, inimestele äärmiselt ohtlik. Muidugi pole see nii, esiteks on holotroopia praktiseerimine meie riigis ametlikult lubatud alates 1993. aastast ja teiseks, kui valmistute selleks õigesti, võttes arvesse vastunäidustusi, siis tänu holotroopiale saate vabaneda pika- piinavad probleemid.

Meditsiinidoktor, filosoofiadoktor, professor, psühhiaater viiekümneaastase kogemusega ebatavaliste teadvusseisundite uurimisel, üks transpersonaalse psühholoogia rajajaid.

1956. aastal sai ta Karlovi meditsiinikoolist arsti kraadi ja Tšehhoslovakkia Teaduste Akadeemia doktorikraadi. Aastatel 1956–1967 - praktiseeriv psühhiaater-kliinik.

Samal perioodil õppis ta aktiivselt psühhoanalüüsi aluseid ja osales uuenduslikes uurimisprojektides.

1959. aastal pälvis ta Küfneri auhinna, Tšehhoslovakkia riikliku auhinna, mida antakse igal aastal silmapaistvama panuse eest psühhiaatriasse. Varem juhtis ta psühhiaatriauuringute programmi Praha psühhiaatriliste uuringute instituudis, psühhiaatriauuringute programmi Marylandi psühhiaatriliste uuringute keskuse juures, oli psühhiaatriaprofessor Johns Hopkinsi ülikoolis Baltimore'is, Marylandis ja resident-stipendiaat Esaleni instituudis. Big Sur, California. Alates 1961. aastast juhtis ta Tšehhoslovakkias uurimistööd LSD ja teiste psühhedeelsete ravimite kasutamise kohta vaimsed häired. Aastatel 1967-1969, olles saanud Psühhiaatriliste Teadusuuringute Fondi (USA) stipendiumi, läbis ta kaheaastase praktika Johns Hopkinsi ülikoolis, seejärel jätkas uurimistööd Marylandi psühhiaatriliste uuringute keskuses. Aastatel 1973-1987 töötas ta Esaleni Instituudis (California, USA). Sel perioodil töötas ta koos abikaasa Christinaga välja holotroopse hingamise tehnika, millest sai ainulaadne psühhoteraapia, enesetundmise ja isikliku kasvu meetod. 1993. aastal anti Transpersonaalse Psühholoogia Assotsiatsiooni (ATP) 25. aastapäeva koosolekul augustis Californias Asilomaris Grofile auauhind tema märkimisväärse panuse eest transpersonaalse psühholoogia arendamisse. 2007. aastal pälvis ta Prahas asuva Vaclav ja Dagmar Havelovi fondi maineka auhinna Vision 97. Grof on psühholoogiaprofessor California Integraalsete Uuringute Instituudis (CIIS) San Franciscos ja Graduate School of Pacifism Santas. S. Grof viib läbi koolitusseminare professionaalidele, kirjutab raamatuid, samuti peab loenguid ja seminare üle maailma. Stanislav Grof on ühe tõhusaima meetodi autor Stanislav Grofi välja töötatud meetod on tänapäeval psühhoteraapias ja psühholoogias kasutatavatest kõige tõhusam ja võimsam. Just selle tehnikaga töötati välja tõsine teoreetiline baas, kuna Grof on selles valdkonnas professionaal, erinevalt vayveyshnist (D. Leonard) ja taassünnist (L. Orr). muudab ühendatud hingamise ja muusika tulemusena teadvust, viib transiseisundisse. Vahel tehakse lisana keretööd. 45 aastat on Grof oma seminare läbi viinud. Selle aja jooksul läbis ta üle nelja tuhande holotroopse hingamise seansi, mille käigus ta sündis uuesti, naastes vastsündinu teadvusse, võib-olla seetõttu näeb ta oma aastatest noorem välja. Stanislav töötas koos abikaasa Kristinaga välja ainsa holotroopse hingamise spetsialistide koolitamise sertifitseerimisprogrammi nimega - mis sisaldab holotroopse hingamise läbiviimise standardeid ja metoodikaid. Stanislav Grof käib sageli Venemaal ja kohtumiste ajal peab ta loenguid ja seminare holotroopsest hingamisest.

Stanislav Grofi visiidid Venemaale

2009. aastal viis Stanislav Grof, mõtleja ja teerajaja, kes on tuntud oma tohutu panuse poolest teadvuse uurimisse ja uue teadusliku paradigma loomisesse, mis hõlmab kõiki inimkogemuse valdkondi, Moskvas koolituse "Teadvuse revolutsioon". See koolitus eelnes samanimelisele kongressile.

23.-27.06.2010 toimus Moskvas 17. ülemaailmne transpersonaalne kongress "Revolution of Consciousness": transpersonaalsed avastused, mis muudavad maailma.Kongressil osalesid Stanislav Grof ja Christina Grof.

Sten ja Christina Grofi õpilased koos õpetajatega, 2012

2012. aastal toimus kohtumine Stanislav ja Christina Grofiga 31. oktoobril ja 1. novembril Moskvas, Kunstnike Keskmajas. Siin ümbritsesid Stani ja Christinat nende tähelepanu ja toetus

Kaheksakümneaastasena on Stanislav Grof elav legend ning psühholoogia ja psühhiaatria peamine reformija koos Freudi ja Jungiga. Lisaks on ta suurepärane õppejõud ja vestluskaaslane, inimene, kellega kohtumise üle tunnevad uhkusega paljud meie aja staarid, poliitikud ja teadlased.

Vera Konstantinova kohtumine Sten Grofiga 2014. aastal Doni-äärses Rostovis.

Nende viibimise programmis oli võimalus kuulda Holotroopse Breathwork™ meetodist selle loojatelt ning osaleda seminaril "Uued perspektiivid psühhoteraapias ja eneseuuringutes"

"Inimese alateadvuse piirkonnad";

"Teispool aju";

"Holotroopne teadvus";

"Kosmosemäng";

"Revolution of Consciousness" (koos Erwin Laszlo ja Peter Russelliga);

"Tuleviku psühholoogia"

"Suurim teekond";

"Kui võimatu on võimalik";

"Mees surma ees";

"Meeletu eneseotsing" (kaks viimast koos Christina Grofiga)

"Jaaguari kutse"

Lisaks on tema toimetamisel ilmunud järgmised raamatud:

"Iidne tarkus ja kaasaegne teadus"

"Teadvuse evolutsioon ja inimese ellujäämine"

"Vaimne kriis" (koos Christina Grofiga)

S. Grof asutas Rahvusvahelise Transpersonaalse Assotsiatsiooni ja sai selle presidendiks, organiseeris ja juhatas koos abikaasa Christinaga rahvusvahelised konverentsid paljudes maailma riikides: USA-s, Indias, Brasiilias, Austrias jne. Rohkem kui 100 tema artiklit on avaldatud erialaajakirjades ja 20 raamatut on tõlgitud 16 keelde.

Meetodi töötasid 1970. aastatel välja Tšehhi päritolu Ameerika psühholoog Stanislav Grof ja tema abikaasa Kristina, asendamaks keelatud LSD-d.

Seda tehnikat kritiseeritakse spetsialistide seas laialdaselt selle ohtlikkuse pärast ajule (närvirakud surevad hüpoksia tõttu), aga ka väidete pärast, et see on seotud tegeliku sünnikogemusega. S. Stepanovi sõnul kehtestab holotroopse hingamise rühma juht ise praktikutele assotsiatsioonid sünnikogemusega, mille tõttu on praktikutel seda tüüpi kogemusi.

Mõiste "holotroopne" on tuletatud muust kreeka keelest. ὅλος "terve" ja τρόπος suund, viis.

Lugu

Stanislav Grof

Stanislav Grof ja Christina Grof

Inimmõju

Meetodi teoreetiliseks põhjenduseks on Stanislav Grofi transpersonaalne psühholoogia ja alateadvuse kartograafia.

Füsioloogiline mehhanism

Holotroopse hingamise psühhofüsioloogiline toime põhineb asjaolul, et pikaajaline hüperventilatsioon viib süsinikdioksiidi kontsentratsiooni vähenemiseni, mis põhjustab vasokonstriktsiooni. Hemoglobiin hakkab tugevamalt hapnikku siduma ja punased verelibled kannavad seda kudedesse vähem tõhusalt edasi – koed hakkavad hapnikupuudusest lämbuma. Selle tulemusena tekib õhupuudusest paradoksaalne hapnikunälg, mille tõttu algab ajukoore pärssimine, subkorteks hakkab intensiivsemalt tööle, vabastades teadvusest varem allasurutud kogemused ja praktiseerija näeb hallutsinatsioone.

Kasutamise vastunäidustused

Sellel meetodil on mitmeid vastunäidustusi:

rasked kroonilised haigused, peamiselt südame-veresoonkonna haigused, dekompensatsioonifaasis;
psühhootilised seisundid;
Epilepsia;
glaukoom;
Rasedus;
Osteoporoos;
Hiljutised operatsioonid ja luumurrud;
Ägedad nakkushaigused;

kogemusi

S. Grofi hingamisseansi käigus saadud kogemuste fenomenoloogia ühendab endas 4 valdkonda:

Sensoorne barjäär (esteetiline tase). Erinevad visuaalsed, kuuldavad kujutised, millel puudub konkreetne sisu (tärnid, tuled). kehalised aistingud (külm-soojus, pinge-lõdvestumine).
Indiviidi alateadvuse tase (mälestused oma biograafilisest minevikust).
perinataalne tase. Koosneb 4 niinimetatud perinataalsest põhimaatriksist (BPM) vastavalt nende kirjeldatavale sünnitusperioodile. BPM-1 enne sünnituse algust. Täiesti mugav olemasolu. Paradiisi kirjeldus. BPM-2 Sünnituse algus, kui emakas pole veel avatud. Tugev pigistamine, lootusetus. BPM-3 Kompressiooni jätkamine, kuid emakas on juba avatud, seega tekib eesmärk, mille saavutamisel muutub kõik turvaliseks. Surma-taassünni võitlus. BPM-4 sünd uues kvaliteedis.
Transpersonaalne tasand (transpersonaalne).

Transpersonaalse tasandi kogemused on mitmekesised ja neil on oma klassifikatsioon: Ruumiliste piiride ületamine:

Lineaarsest ajast kaugemale minnes:

Füüsiline introvertsus ja teadvuse ahenemine: konventsionaalse reaalsuse ja aegruumi empiiriline ületamine:

Psühhoidsed transpersonaalsed kogemused: sünkroonsed seosed teadvuse ja mateeria vahel. Spontaansed psühhoidsed nähtused:

üleloomulikud füüsilised võimed;
Vaimsed nähtused ja füüsiline meediumitunne;
korduv spontaanne psühhokinees (poltergeist);
tuvastamata lendavad objektid (UFO-nähtused).

Tahtlik psühhokinees:

rituaalne maagia;
tervendamine ja nõidus;
laboratoorne psühhokinees.

Praktikatundide materjali lõimimine algab protsessist endast, jätkub läbi kehakeskse teraapia, mandala joonistamise ja individuaalsete protsesside arutamise grupis. Edasine lõimumine toimub unenägudes ja tavaelus. Materjali integreerimine võib kesta kuni kuus kuud.

Tehnika

Holotroopne hingamine on tavalisest hingamisest sagedasem ja sügavam; reeglina ei anta enne seanssi ega ka selle ajal muid konkreetseid juhiseid, nagu näiteks hingamise kiirus, režiim või iseloom. Kogemus on täielikult sisemine ja enamasti mitteverbaalne, minimaalse sekkumisega aktiivse hingamise ajal. Erandiks on kurgukrambid, probleemid enesekontrolli kadumisega, tugev valu või hirm, mis ei lase seanssi jätkata, ja otsene abipalve hingetõmbajalt.

Protsess toimub paaris "sitter-holonaut". Tavaliselt tehakse ühe päeva jooksul 2 hingamisseanssi. Ühel seansil tegutseb osaleja hingetõmbajana, teisel istujana.

Protsessi kestus sõltub juhi kvalifikatsioonist, soojendusest, grupi kvalitatiivsest ja kvantitatiivsest koosseisust.

Kriitika

Mõned S. Grofi kliendid kogevad holotroopse hingamise negatiivseid tagajärgi, mõned "istuvad" sellele, tehnikat praktiseerivad laialdaselt inimesed, kes pole seda hästi valdanud ja on lihtsalt šarlatanid. Tõsi, erinevalt LSD-st pole holotroopne hingamine keelatud. Väärib märkimist, et Šveitsis on eksperimendi raames lubatud surmahaigetel patsientidel LSD-d võtta, et leevendada või oluliselt vähendada hirmu peatse surma ees.

Vaata ka

Märkmed

JOSEPH P. RHINEWINE ja OLIVER J. WILLIAMS Holotroopne hingamine: pikaajalise vabatahtliku hüperventilatsiooniprotseduuri potentsiaalne roll psühhoteraapia lisandina // ALTERNATIIVSE JA TÄIENDAVA MEDITSIINI AJAKIRI. - 2007. - V. 7. - T. 13. - S. 771–776. - DOI: 10.1089/acm.2006.6203
"Müüdid ja poppsühholoogia ummikteed" // S. S. Stepanov. - Dubna.: Phoenix +, 2006. lk 97–98
Scott O. Lilienfeld ja Wallace Sampson Skeptical Inquirer Journali toimetajad kritiseerivad MDMA uuringut kui ebateaduslikku, ebaeetilist // Skeptiline küsija. - Paranormaalsete väidete teadusliku uurimise komitee, 2003. - V. 27.
Joseph P. Rhinewine ja Oliver J. Williams Holotroopne hingamine: pikaajalise vabatahtliku hüperventilatsiooniprotseduuri potentsiaalne roll psühhoteraapia lisandina // Alternatiivse ja täiendava meditsiini ajakiri. - september 2007. - V. 7. - T. 13. - DOI: 10.1089
Buteyko meetodi veebisait
NÕRKATE JA KÜLASTUTE RÕÕMUS
Stanislav Grof. Inimese alateadvuse alad. Tõendid LSD-uuringutest
V. Maikov. Holonautide paarislend: tööpõhimõtted seanssides ja integratsiooniringides
V. Maikov Holotroopse lähenemise olemus.
Yu. A. Bubeev, I. B. Ushakov, Vene Föderatsiooni kaitseministeeriumi lennundus- ja kosmosemeditsiini riiklik uurimis- ja katseinstituut Hingamismehhanismid pikaajalise vabatahtliku hüperventilatsiooni tingimustes // Lennundus- ja keskkonnameditsiin. - 1999. - T. 33. - nr 2. - S. 22-26.
Vladimir Emelianenko - Euroopa Transpersonaalse Assotsiatsiooni (EUROTAS) sertifitseeritud psühhoterapeut
Stanislav Grof. Reis iseennast otsides. Ed. AST, Transpersonaalse Psühholoogia Instituut, Kirjastus K. Kravchuk, 2008 ISBN 978-5-17-054421-9
Tev Spaks. Holotroopse seansi muusikalise ja mürakujunduse struktuur
Colorado kuberner kirjutas alla "taassünnikeelule".
CANDACE NEWMAKER: Surm läbi "Taassünni" teraapia
K. N. Buteyko loeng sügava hingamise ohtudest
ELU: hallutsinatsioonid eimillestki
Sergei Kardash
Juri Bubejev, Vladimir Kozlov

Lingid

Transpersonaalse Psühholoogia ja Psühhoteraapia Ühing
Holotroopse hingamismeetodiga seotud juriidilised probleemid

Wikimedia sihtasutus. 2010 .

Ken Wilber ja paljud teised on teadusmaailmas hästi tuntud, kõigil neil inimestel on tegelikult oma välja kujunenud revolutsioonilised meetodid psühhoteraapiat ja mõnikord ka täiesti uusi suundi psühholoogias ning igaüks neist aitas ühel või teisel viisil kaasa uue suuna kujunemisele.

Ja ometi seostatakse transpersonaalset psühholoogiat (TP) kõige sagedamini Tšehhi teadlase Stanislav Grofi nimega. Selle põhjuseks on ilmselt see, et just tema näitas alguses seistes suurimat järjekindlust just nende 20. sajandi 60. aastate ideede ja arusaamade propageerimisel, mis olid uue suuna aluseks. Loomulikult ei ole TP ei eraldiseisev meetod ega suund, vaid pigem kombinatsioon erinevatest psühhoterapeutilistest meetoditest, mis on loodud uute ja tegelikult psühholoogia jaoks revolutsiooniliste ideede kaudu inimteadvuse kohta. Suunda ennast ühendab vaid mõne põhiprintsiibi sarnasus, mis põhinevad ideel transpersonaalsete (transpersonaalsete) kogemuste reaalsusest, aga ka nende tingimusteta terapeutiline väärtus.

Stanislav Grofi lühike elulugu.

Grof sündis Prahas 1931. aastal. Veel Praha Meditsiinikolledžis õppides töötas Stanislav professor Georg Roubiceki assistendina, kes oli tuntud psühhedeelsete ainetega tehtud katsete ja nende inimmõistusele avaldatava mõju uurimise poolest. Nii saab noor teadlane võimaluse osaleda paljudes selle teemaga seotud katsetes. Lisaks toimus just siis tema enda tutvus uue ravimi LSD-ga ja see väga psühhedeelne kogemus, mis, nagu Grof ise hiljem ütles, muutis kõiki tema ettekujutusi teadvusest.

1956. aastal omandas Grof pärast Charlesi ülikooli lõpetamist kõrghariduse (doktorikraadi) ja alustas oma praktikat psühhiaatrina ning jätkas samal ajal oma varasemaid katseid psühhedeelikumidega. Järgmised kakskümmend eluaastat mööduvad LSD-25 mõju inimesele uurimise ja sobivate psühholoogiliste praktikate väljatöötamise märgi all.

1967. aastal sai Stanislav Grof poliitilistel põhjustel USA-s varjupaiga, kus jätkas oma tööd.
Kuni 1973. aastani, mil psühhedeelikumid olid keelatud, viis Grof läbi tuhandeid LSD-seansse, mille käigus uuris selle mõju nii klientide kui ka enda meeltele. 1973. aastal kolis Grof Big Suri (California) ja jäi sinna 1987. aastani.

Aastatel 1975–1976 arenes Stanislav koos oma naise Christina Grofiga uus meetod, mis oli mõeldud asendama keelatud LSD-d ja mille mõju teadvusele osutub sarnaseks, on nn holotroopne hingamine, mis põhineb väga kiirest hingamisest tingitud kopsude hüperventilatsioonil.

See meetod osutub väga tõhusaks ja Grof hakkab seda psühhoteraapias laialdaselt kasutama. Ajavahemikul 1987–1994 peetakse seansse sõna otseses mõttes kümnetele tuhandetele inimestele ja tehnika ise on aluseks holotroopsele psühhoteraapiale, mis on aastate jooksul tõestanud oma tõhusust terapeutilise meetodina.

Nüüd elab ja töötab Stanislav Grof Ameerikas edasi. Oma tööaastate jooksul on ta kirjutanud sadu artikleid ja palju raamatuid, mida peetakse TP klassikaks ning tema holotroopse hingamise meetodit kasutatakse maailmas laialdaselt psühhoteraapia elemendina.

Stanislav Grofi mõttekaart.

Teadvuse uuringute käigus kasutavad psühholoogid sageli enesevaatluse meetodit ainsana, mis hõlmab meie meeles toimuvate protsesside otsest jälgimist. Enesevaatluse (introspektsiooni) meetodi ja patsientide käitumisomaduste uurimise kombinatsioon oli tõeline teadvuse struktuuri kirjeldavate psühholoogiliste teooriate allikas. See kehtib enamiku isiksuse teooriate ja nendel põhinevate psühhoteraapia meetodite kohta. See kehtib täielikult selliste psühholoogiliste valdkondade kohta nagu psühhoanalüüs, analüütiline psühholoogia, psühhosüntees, humanistliku suuna ideed ja loomulikult transpersonaalne psühholoogia.

Loomulikult tekitas ja põhjustab selline meetod tõsist kaebust teadlastelt, kes ei pea sisekaemusmeetodit empiiriliste vaatluste asemel täielikult teaduslikuks. Kahtlemata on need väited igati õigustatud, sest sisekaemus, nagu ka teiste inimeste mõistuse uurimine nende tõendite osas, annab meile väga subjektiivseid andmeid. Sel põhjusel on paljud populaarsed psühholoogilised suundumused olnud enam kui sada aastat kriitika all ja eksisteerivad teadusmaailmas ühel või teisel määral "linnuõigustel".

Selle lähenemise seisukohalt oli ainus täielikult teaduslikkusele pretendeeriv suund biheiviorism, mis hõlmas mitte teadvuse enda, vaid käitumise ehk väliste ja objektiivselt jälgitavate sündmuste uurimist. Siiski on ka reaalsus, et teadvuse, selle tunnuste ja töömustrite vahetu uurimine on täielikult võimalik ainult teadusliku lähenemise seisukohalt kahtlaste meetoditega. Just see on põhjus, miks need valdkonnad ikka veel teadusmaailma lubatakse ja neid peetakse ametlikult tunnustatuks.

Vaatamata asjaolule, et sellest vaatenurgast on teadusmaailmas populaarne ja aktsepteeritud psühhoanalüüs oma legitiimsuselt üsna võrdne kõigi teiste psühholoogia valdkondadega, on psühholoogilises keskkonnas kriitiline suhtumine paljudesse äsja esilekerkivatesse psühholoogiliste teooriatesse ja meetodid ja transpersonaalsed ideed on alati olnud liidrid nendesse suhtumises. Selline suhtumine oli tingitud mitmest tegurist.

Suhtumine transpersonaalsesse psühholoogiasse teadusmaailmas.

Esiteks väidab transpersonaalne psühholoogia sageli, et teadvuse uurimise tulemuseks pole mitte ainult teadvus kui selline, mis on üsna arusaadav ja loogiline, vaid ka reaalses, füüsilises maailmas toimuvad sündmused, nimelt mineviku-, oleviku- ja sündmused. isegi tulevik.mida indiviid otseselt jälgida ei saanud, nt muul ajal ja teiste inimestega toimuvaid, indiviidi endaga, kuid sünnieelse arengu staadiumis toimuvaid sündmusi, inimese ettenägelikkust tuleviku suhtes, nägemust sellest, mida toimub praegusel hetkel, kuid väljaspool inimese sensoorse taju piire jne.

Teiseks jäid indiviidi kogemuse hindamise käigus tehtud järeldused, mis on seotud tema käitumist ajendavate motiividega, osaliselt väljaspool kontseptsiooni, et mõista inimest eranditult bioloogilise olendina, mis puudutab ainult ellujäämist ja naudingut.

See viis selleni, et inimkäitumise väidetavate motiivide hulgas, nagu eneseteostusiha, kerkis esile kaastunne, altruistlik käitumine, transformatsioonid, kõrgem mina jne.
Need olid motiivid, mida transpersonaalsed psühholoogid selgitasid kui väljaspool isiklikku ja pealegi nagu igale inimesele omane.

Kolmandaks, sellisest, teaduslikust seisukohast väga eksootilisest positsioonist järgnesid loomulikult isiklikud teooriad, aga ka meetodid. psühholoogiline töö, sageli lamades piirkonnas juba rohkem religioosne kui psühholoogiline. Oma panuse andis loomulikult ka teada-tuntud fakt psühhoaktiivsete ainete kasutamisest, mis enamikus riikides hiljem keelustati ja ilmselgeks kurjaks tembeldati.

Sellistes tingimustes tundub uskumatuna juba fakt Stanislav Grofi meetodite suhteliselt laialdasest tunnustamisest.

Psühhedeelikumide kasutamisest tulenevate ebatavaliste teadvusseisundite pika uurimise ja seejärel meditatiivse töö tulemusena tekkis Stanislav Grofil mõte, et on vaja arvestada isiksuse aspektidega, mida ei võetud arvesse. traditsioonilises psühholoogias üldse arvesse võtta, kuna neid ei eksisteerinud ega saanud põhimõtteliselt eksisteerida.

Näiteks psühhoanalüüsis võeti arvesse ja pealegi peeti äärmiselt oluliseks indiviidi isiklikku ajalugu, eriti neid sündmusi, mis tulenevalt erinevad põhjused peeti võtmetähtsusega ja seetõttu mõjutavad nad tugevalt edasisi inimkäitumise mustreid.

Seda isiksuse arengu aspekti võib nimetada "biograafiliseks". Traditsiooniliste kampaaniate seisukohalt algas biograafiline etapp "puhta lehelt", st lapse ajalugu algas tema sünnihetkest ja kuni selle hetkeni mõjutasid ainult pärilikud tunnused. Teisisõnu, enne Grofi ei võetud üldse arvesse lapse arenguperioodi kuni sünnihetkeni, kuna arvati, et lapse aju ei olnud sel perioodil piisavalt moodustunud. et hoida mälus selliseid sündmusi nagu sünnihetk ja veelgi enam emakasisene periood.

Kuid Stanislav Grof jõudis arvukate ja süstemaatiliste muutunud teadvuseseisundite uuringute tulemusena järeldusele, et paljud inimesed kogesid aistinguid ja kogemusi, mida saab seletada ainult erinevate sünnifaaside, vaid ka sünnieelses seisundis viibimisega. .

Seega laienes indiviidi teadvuse kaart veel ühe perioodi võrra, mida nimetati "perinataalseks".
Grofi ideede kohaselt koosnes see periood neljast emakasisese arengu etapist, ta nimetas neid põhilisteks perinataalseteks maatriksiteks. Ja need maatriksid määrasid tulevikus palju lapse käitumise ja tema kasvu tunnuseid.

Stanislav Grofi neli perinataalset maatriksit.

Esimene maatriks hõlmab ajavahemikku viljastumisest kuni esimeste sünnitusvalude hetkeni. Seda aega iseloomustab täiesti rahulik ja ekstaatiline rahu, õnnetunne, ühtsus välismaailmaga.

Teist maatriksit iseloomustab kontraktsioonide periood, mil rahulik ja rahulik olek on järsult häiritud, emakas tõmbub kokku, pigistades loodet, kuid pole veel avanenud. See periood kannab endas lootusetuse ja lootusetuse seisundit ning lootele saabub tõeline põrgu, olukord on kardinaalselt muutunud õndsast rahulikkusest järsult ebamugavaks ja samas väljapääsuta.

Kolmas maatriks on sünniaeg. Seda perioodi iseloomustab emakakaela avanemine ja sünnitusteede kaudu liikumise algus. Praegune olukord on kahetine, ühelt poolt on lootust lõksust vabaneda, teisalt tähendavad kiired muutused tundmatust ning sellest tulenevat hirmu ja õudust. Kolmanda maatriksi üldine moto on ellujäämisvõitlus, kui võimsad afektiivsed kogemused mobiliseerivad kõik psüühika seni varjatud varud.

Neljas perinataalne maatriks on sünnihetk, mil loode väljub ja seda minevikuga ühendav nabanöör läbi lõigatakse.

Eelmine elu lõppes uues olekus, sümboolselt tähendab see surma ja uut sündi. Tekkiv beebi tunneb vabanemist ja sellele järgnevat ekstaatilist ühtsust emaga – uue naudingu, toidu allikat. Seetõttu kaasnevad neljanda maatriksi kogemusega avatud ruumi, vabaduse, lennu, armastuse tunded.

Seega, kui eeldada, et Grofi ideel on õigus eksisteerida, siis ilmselgelt järeldub sellest, et perinataalse perioodi asjaolud ei tohiks isiksuse edasisele arengule ja käitumismustrite kujunemisele vähemalt vähem mõju avaldada kui hilisem areng, mille omadused on sellised suur tähtsus psühhoanalüüsis. Selgus, et perinataalne periood pole midagi muud kui indiviidi ja maailma interaktsiooni kõige esimese kogemuse allikas ja selle interaktsiooni asjaolud võivad olla väga dramaatilised.

Nendel põhjustel pidas Grof eriti oluliseks sünnieelset perioodi, mille staadiumite sügav kogemus täiskasvanueas kandis sügavaimat psühhoteraapilist mõju.

Perinataalse perioodi roll isiksuse kujunemisel.

Grof uskus, et nii emakasisese arengu kogemus kui ka sünnitus ise on inimese alateadvuses ja sellel on tema elule tohutu mõju. psühholoogiline seisund ja käitumismustreid. Lisaks eeldas ta, et neli põhilist perinataalset maatriksit on omamoodi lüli inimteadvuse ja sügava alateadvuse vahel. Nagu varem mainisime, võivad loote emakasisese arengu tingimused olla väga erinevad, nii soodsad kui ka mitte väga. Grofi sõnul toimus neil perioodidel teatud kalduvuste ja inimese tulevase iseloomu tunnuste kalduvuse kujunemine.

Näiteks kui esimese maatriksi perioodil oli rasedus soovimatu, ema tarvitas alkoholi või narkootikume, oli stressis või depressioonis, siis olid need tegurid ilmselgelt negatiivsed ja mõjutasid indiviidi hilisemat psühholoogilist seisundit, näiteks inimene oli ka tulevikus kalduvus sarnastele seisunditele ja oli psühholoogiliselt palju vähem stabiilne kui indiviid, kelle esimene perinataalne periood toimus soodsas keskkonnas.

Teise perinataalse perioodi jooksul kujunesid välja tingimused sihikindluseks, kannatlikkuseks, võimeks tõhusalt mobiliseeruda ellujäämiseks, vastupanuks elu ebamugavustele ja raskustele. Seetõttu, kui see periood oli liiga lühike (enneaegne sünnitus), ei olnud need omadused piisavalt arenenud või ei arenenud üldse. Vastupidisel juhul, kui see periood oli liiga pikk, tekkis kalduvus ohvrikompleksile, passiivne elupositsioon, sõltuvus teistest inimestest ja iseseisvuse puudumine.

Kolmandal perinataalsel perioodil, sünnivõitluse perioodil, tekkisid eeldused aktiivseks elupositsiooniks, eesmärkide saavutamiseks, julgus, sihikindlus. Sel perioodil, nagu ka eelmisel, tähendavad arenguhäired kas ajalist või liigset protsessi hilinemist. Kui sünnitus toimub liiga kiiresti, siis võitlus- ja eesmärgi saavutamise oskus ei arene, vastupidisel juhul tekib inimesel kalduvus pidevalt välismaailmaga silmitsi seista ja sageli leiab selleks mõjuvaid põhjuseid. Kuna just see maatriks on otseselt seotud ellujäämisprotsessiga, oli see maatriks Grofi sõnul see, mis hiljem vastutas agressiooni, kalduvuse julmusele ja teiste inimeste mahasurumisele.

Nendel põhjustel pidas Grof sünnitust äärmiselt oluliseks perioodiks, mis määras suuresti indiviidi edasise arengu. Sellest lähtusid tema soovitused – muutke need nii palju kui võimalik ohutuks, kergeks ja mugavaks. Äärmiselt olulisteks teguriteks pidas ta teiste inimeste ja eriti tulevase isa tingimusteta positiivset suhtumist emasse raseduse ajal, kelle kohalolekut sünnitusel peeti igati soovitavaks. Erakordselt oluline tegur oli ema hea psühholoogiline seisund nii vahetult sünnituse ajal kui ka raseduse ajal. Tegelikult oli just Grofil suur mõju tollase ühiskonna vaadetele raseduse ja sünnituse kohta.