Dişlerinizi doğru şekilde nasıl fırçalarsınız. Dişlerinizi nasıl fırçalarsınız - adım adım talimatlar ve öneriler

Fırçayı ılık suda durulayın

Fırçanın üzerine biraz diş macunu koyun

Dişlerinizi fırçalamaya uzak dişlerin vestibüler yüzeyi olan üst çeneden başlamanız tavsiye edilir.

Vestibüler (dış) yüzeyin temizlenmesi: fırçayı diş etine 45°'ye ayarlayın (Şekil 1) ve diş etinden dişin kenarına kadar ötelemeli süpürme hareketleri yapın (yalnızca bu yönde hareketler yapmak önemlidir, böylece yiyecekler artıklar sakızın altında tıkanmaz). Bu tür en az 10 hareket gerçekleştirin, ardından fırçayı 2-3 diş ileri doğru hareket ettirin. Sonraki 10 hareketten sonra - 2-3 diş daha. Böylece tüm dış yüzeyi temizliyoruz ve iç yüzeye geçiyoruz.

Ağız (iç) yüzeyin temizlenmesi, ön diş grubu (kesici dişler ve köpek dişleri) alanında, fırçanın dişlere dik olarak yerleştirilmesi gerektiği dışında, dış yüzeyin temizlenmesine benzer şekilde gerçekleştirilir ( Şekil 2), çünkü bu alanda dişler arasında birikebilir çok sayıda plak. Üst çene dişlerinin ağız yüzeyini temizledikten sonra sıra çiğneme aşamasına gelir.

Çiğneme yüzeyi, dişler boyunca öteleme ve ileri geri hareketlerle temizlenir (Şekil 3). Böylece, tüm üst çeneyi temizlediniz - alt kısma geçme zamanı.

Alt çene de üst çene ile aynı şekilde temizlenir. Sadece diş etinden dişin kenarına hareket etmeyi unutmayın!

Ayrıca diş temizliği için diş fırçası, irrigatör ve diğer aletlerin kullanılması tavsiye edilir.

Dil temizliği ile bitiriyoruz. Nervürlü bir diş fırçasının arkası ile temizlemek daha uygundur. Ribana yoksa kıl ile de temizleyebilirsiniz.

Hatırlanması gereken birkaç önemli ilke:

Doğru diş fırçası seçimi diş macunu.

Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalamanız gerekir. Bu, uyandıktan hemen sonra ve akşamları - yatmadan önce arzu edilir. Dişlerinizi fırçalamak en az 2 dakika sürmelidir.

Dişlerinizi iyice fırçalamak için bezelye büyüklüğünde bir diş macunu yeterlidir.

Belli bir diş bölgesinde diş eti kanaması varsa bu dişin bulunduğu bölgenin dikkatli bir şekilde temizlenmesi tavsiye edilir. Kanama şiddetli ise mutlaka bir periodontoloji uzmanına başvurmalısınız.

Azı dişlerinin vestibüler yüzeyini (uzak dişler) ve alt kesici dişlerin ve köpek dişlerinin ağız yüzeyini iyice temizlemeyi unutmamak önemlidir. akarsular oraya gidiyor Tükürük bezleri ve tartar oluşumunu teşvik eder.

Ağız hijyeni sağlığın anahtarıdır.

Mükemmel ağız hijyeni, ağız boşluğumuzu sağlıklı tutmanın ilk ve en önemli parçasıdır. etkili yöntemçürük ve diş eti hastalığının önlenmesi. Kişisel hijyen ve her şeyden önce evde diş temizliği tamamen bize bağlı bir şeydir. Sağlığımız ve ağız sağlığımız için maksimum sonucu almak için iyi yapalım.

Diş fırçaları - bir grup ürün kişisel temizlik, ağız boşluğunda hijyen önlemleri sırasında diş etlerinin masajının yanı sıra plağın mekanik olarak çıkarılması için tasarlanmıştır. Bugün mağaza raflarında çok çeşitli manuel (manuel) ve otomatik (elektrikli ve ultrasonik) diş fırçaları bulunmaktadır. Büyük başarılara rağmen bilimsel ve teknolojik ilerleme Manuel diş fırçası ile doğru şekilde fırçalamak daha iyi ağız bakımı sonuçları sağlar.

Doğru diş fırçası nasıl seçilir?

Diş fırçalarını birbirinden ayıran en önemli parametre kılların özellikleridir. Kılların yumuşak olması arzu edilir. Bunlar fırçalar - "hassas" (İngilizce'den. hassas - duyarlı) veya "yumuşak" (yumuşak).

Dişlerinizi sert kıllı bir fırça ile fırçalarsanız 1-2 dakikalık fırçalama diş etlerinde mikrotravmalara, minede hasara yol açacaktır. Oral reseptörler merkezi sinyal verir gergin sistem ama hasta bunu dişlerini fırçalarken iyi bir iş çıkardığı şeklinde yorumluyor. Ve başarma duygusuyla, fırçalamaya başladıktan 1-2 dakika sonra diş fırçasını bir kenara bırakır. Sert fırçaların yıllar içinde sürekli kullanımı diş eti çekilmesine, diş kökü yüzeyinin açığa çıkmasına ve diş eti çizgisine bitişik bölgedeki diş dokularının silinmesine neden olur (bu yerde emaye çok incedir). - birkaç mikron, çabuk yıpranır, sonra fırça dentini siler, mineden çok daha yumuşak bir yapı). Sert kıllı fırça kullanan hastalar sıklıkla diş aşırı duyarlılığından (bu bölgelere dokunmaktan veya soğuk yemek yemekten kaynaklanan ağrı) şikayet ederler. Bu hastalar için büyük bir sorundur.

Dişlerinizi yumuşak kıllı (yumuşak) bir fırça ile fırçalamanız daha doğru olur. Bu, yaralanmayı ortadan kaldırır, ancak diş etlerine masaj yapar. Bu yumuşak dokular için yararlıdır. Bu tür temizlik 5-10 dakika sürebilir.

Bazı insanlar, çevre dostu oldukları için doğal kıllı fırçaların daha iyi olduğunu düşünüyor. Bununla birlikte, diş hekimleri bu tür fırçaları terk etmenizi tavsiye eder. Gerçek şu ki, çok sayıda mikrop toplarlar. Naylon kıllar tercih edilmelidir.

Dişleri doğru şekilde temizlemek

İyi bir ağız bakımının sabah kahvaltıdan sonra ve akşam yatmadan önce dişlerinizi fırçalamayı içerdiğini unutmayın. Dişlerinizi yemeklerden önce değil de kahvaltıdan sonra fırçalamak, öğle yemeğinden önce en az yarım gün dişlerinizde plak kalmamasını sağlayacaktır.

Temizleme prosedürü aşağıdaki gibi olmalıdır:

1) Dişlerin dış yüzeylerinin temizlenmesi. Kıl kümeleri diş yüzeyine 45 derecelik bir açıda olmalıdır. Fırçanın hareketleri süpürür. Alt ve üst çenede sağ ve soldaki dişleri temizliyoruz.

2) Dişlerin dış yüzeylerinin temizlenmesi. fırça taahhütleri dairesel hareketler dişler boyunca aynı anda hareket ederken.

3) Dişlerin iç yüzeylerinin temizlenmesi. Fırça, sırayla dört bölüm olacak şekilde süpürme hareketleri yapmalıdır: sağda ve solda üst çene, sağda ve solda alt çene.

4) Dişlerin çiğneme yüzeylerinin temizliği ileri geri hareketlerle (ileri ve geri hareketler) yapılır.

Dişlerinizi fırçalama sürecinin tamamı en az 5 dakika sürmelidir. Bu, macunun bileşenlerinin diş eti dokusu üzerinde yararlı etkilerinin olması için gereken minimum süredir. Sadece bu durumda macun diş minesini güçlendirir, çürük oluşumunu önler, tartar oluşumunu engeller, periodontitis gelişimini engeller. Dişlerinizi beş dakikadan daha kısa bir sürede fırçalamak, diş macunu kullanmadan fırçalamaya eşdeğerdir!!! banyoda olmasını tavsiye ederim kum saati, zamanda gezinmenize yardımcı olacaklar.

Ulaşılması zor yerlerde diş fırçalamanın özellikleri

Ve şimdi dişlerin en kritik bölgelerine geçelim - temas. Bunlar dişlerin birbirine bastırıldığı bölgelerdir, bu yüzden temizlenmesi en zor olanlardır.

Normal bir fırçanın kılları bu bölgelere nüfuz edemez, plak diş minesinin demineralizasyonuna ve diş etlerinin iltihaplanmasına yol açar. Sonuç olarak, çürük bir süreç ve lokal periodontitis gelişimi.

İyi bir diş arası hijyeni için endüstriyel olarak üretilmiş özel diş fırçaları. Bu fırçalar, çeşitli uzunluk ve konfigürasyonlarda fırça şeklinde nozullara sahiptir.

Fırçalar uzunluk ve çap olarak doğru seçilmelidir (bu bir doktor tarafından yapılır). Daha sonra fırça, diş arası boşlukları tamamen temizler, ancak zarar vermez. yumuşak dokular. Ayrıca pontik altı ve diş tellerinin etrafındaki plakları çıkarmak için fırçalar kullanılır.

Böyle bir fırça ile temizlik yapmak zor değildir. Sırayla, her bir interdental alanı işlemek gerekir. Hareketler karşılıklıdır.

Diş kliniğinde diş temizliği

Kötü kişisel ağız hijyeni (günlük fırçalama) ve sigara içmek birçok diş hastalığının nedenidir ve imajınıza zarar verir.

Bu gibi durumlarda bir diş hekiminin yardımı gereklidir. Dişçi ofisinde ultrason, hava aşındırıcı yöntem (kum püskürtme) kullanarak kombine temizlik, dişlerin doğal beyazlığını ve parlaklığını geri kazanmaya yardımcı olacaktır. Sonrasında profesyonel temizlik dişler, başlaman daha kolay olacak yeni hayat, yeni bir diş fırçası ve dişlerin uygun şekilde fırçalanması ile.

Sağlıklı olmak!

İçerik

Kötü ağız hijyeni, çoğu diş hastalığının temel nedenidir. Doğru teknik dişlerinizi fırçalamak hoş olmayan kokuları ortadan kaldıracak, çürük gelişimini önleyecektir. Adım adım talimatlar yetişkinlere ve çocuklara yardımcı olacaktır.

Ağız boşluğunu temizleme sırası

Prosedür günde en az 2 kez gerçekleştirilir - sabah kahvaltıdan sonra ve akşam yatmadan önce. İşlemin süresi 3-4 dakikadır. Özel dikkat interdental boşluklar nasıl düzgün bir şekilde temizlenir. Dil ve yanakları unutma.

Her yemekten sonra dişlerinizi fırçalamanız tavsiye edilir.

Bu amaçla sakız kullanılmasına izin verilir.

Algoritma, ağzınızı nasıl düzgün bir şekilde temizleyeceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır:

bir fırça alın, suyla iyice durulayın;
bezelye büyüklüğünde bir macun uygulayın;
yukarı ve aşağı hareketlerle üst dişleri, ardından alt dişleri temizleyin;
dilden, yanaklardan plağı çıkarın;
temiz interdental boşluklar;
ağzını çalkala.

Diş fırçalama kuralları

Fırça hareketleri dikey olmalıdır (“süpürme”) - sakızdan kesme kenarına. Yatay veya dairesel manipülasyonlar, interdental boşluklarda plak birikmesine, dış yüzeyde kama şeklinde bir kusur oluşumuna yol açar. Üst dişlerin düzgün fırçalanması, fırça ile 45°'lik açıyla yapılmalıdır. İşlem sırasında dikey hareketler yapmak gerekir (yukarıdan aşağıya).

Azı dişleriyle başlamanız, yavaş yavaş kesici dişlere geçmeniz gerekir. Çiğneme yüzeyleri yatay hareketlerle temizlenir. Plakları arka dişlerden öne doğru doğru şekilde süpürün. Dişlerden başlayarak, fırça karşıya yerleştirilmelidir. Alt çene benzer şekilde işlenir. Hareket yönü aşağıdan yukarıya doğrudur.

AT Antik Çin bu amaçla gümüş sıyırıcılar kullanılmıştır. Pişmiş yemeklerin tadını tam olarak yaşamak için dili temizlemenin gerekli olduğuna inanılıyordu. Bu nedenle her yemekten önce gümüş sıyırıcılar kullanılırdı. Bugün, dil şu şekilde temizlenir:

arka tarafında özel bir yüzeye sahip bir diş fırçası - bir fırça ve bir kazıyıcı.
özel bir kaşık - kaşık şeklinde bir ucu olan elastik bir plastik meme.
Kazıyıcı fırça - yumuşak kıllara sahip normal bir diş fırçası.

Kökten başlayarak dili doğru şekilde temizleyin. Nazik bir basınçla dilin arkasından ucuna birkaç kez kaydırın. Az miktarda macun kullanmasına izin verilir. Ardından dilin yan yüzeyini sol ve sağ tarafta tedavi edin. Sonuç olarak, yanakların iç yüzeyini temizleyin ve ağzınızı suyla çalkalayın.

Durulama

Dişlerin uygun şekilde fırçalanması bakterilerin sadece bir kısmını ortadan kaldırır. Modern durulamalar mikropları yok eder ve bileşimlerinde bulunan flor nedeniyle güçlendirirler. diş minesi, kendisi için zararlı olan asit üretimini azaltın. Özel araçlara ek olarak, infüzyon, kaynatma kullanabilirsiniz. şifalı otlarörneğin nane, papatya. Her yemekten sonra ağzınızı uygun şekilde çalkalayın.

interdental boşluk

Bu alanda oluşturulan uygun koşullar patojenik mikroorganizmaların üremesi için ve güçlü aktiviteleri diş etleri, çürükler, periodontitis kanamasına neden olur. Diş arası boşluğunun temizliği özel diş ipi (diş ipi) ile gerçekleştirilir. Yumuşak dokulara zarar vermeden bu bölgeyi hassas bir şekilde tedavi ederler. Günde en az 2 kez diş ipi kullanılması tavsiye edilir.

Güne bir bardak taze sıkılmış portakal suyu (veya "yeşil" bir smoothie) ile başlıyorsanız, o zaman bu alışkanlığı bırakmanın zamanı gelmiştir. Ve henüz buna gelmediyseniz, başlamamalısınız bile. Size nedenini söylüyoruz.

Bildiğiniz gibi sadece finansal olarak değil, aynı zamanda duygusal olarak da tedavisi çok pahalı olan dişlerin sağlığından bahsediyoruz. Ünlü İngiliz bilim adamları tarafından yapılan bir araştırmanın sonuçları, bugün her 10 İngiliz'den 3'ünün dişlerini günde sadece bir kez fırçaladığını gösterdi. Ve Amerikalı meslektaşları, kısa bir süre sonra ortalama bin yıllık kitlenin (ve onlardan sonraki nesillerin) 2-3 günde bir dişlerini tamamen fırçalamaya geçeceği kesinlikle harika bir sonuca vardı. Dünyanın dört bir yanındaki diş hekimleri alarm veriyor: çürük hızla gençleşiyor ve bugün çocukların süt dişlerini on yıl öncesine göre beş kat daha sık çıkarmak zorundalar.

Neden? Birincisi, tatlılar, daha doğrusu tatlıların geride bıraktığı bakteriler. Ancak sadece çikolata ve gazlı içeceklerde günah işleyemezsiniz. Aileniz sıkı bir sağlıklı yaşam tarzına sahip olsa bile, sağlıklı atıştırmalıklarda, doğal meyve sularında ve smoothielerde bulunan doğal şekerler dişlerinizi korumaz. İkincisi, kötü ağız hijyeni. Görünüşe göre dişlerinizi günde iki kez en az 60 saniye fırçalayın (birkaç kişi yanak arkasında bir fırça ile 3-3,5 dakika rahatlayabilir) - ve sorun yok. Ama her şey o kadar basit değil.

Dişlerinizi nasıl (ve neyi) düzgün şekilde fırçalayacağınıza dair eksiksiz bir rehber

Birinci Adım: Elektrikli Diş Fırçası

Hayır, diş hekiminiz bir "satıcı" değildir: elektrikli cihazlar gerçekten de geleneksel fırçalardan çok daha etkilidir. Dişlerdeki plak - dişlerinizi uzun süre fırçalamazsanız dilinizle hissedebileceğiniz hoş olmayan yapışkan bir madde - elektrikli diş fırçası ile çok daha hızlı ve daha az çabayla çıkarılır. Para harcamanız gerekecek, ancak iyi haberler de var - standart elektrikli fırçalar, geliştirilmiş meslektaşlarından daha kötü değil. Bu, 12 bin ruble için dil temizliği için bir ağızlık ve çevrimiçi işlemin doğruluğunu kontrol etmek için telefona bağlanma yeteneği olan bir cihaz satın alabileceğiniz anlamına gelir, ancak aslında dişlerinizi tamamen aynı şekilde temizleyecektir. 2,5 bin ruble için fırça gibi. Geleneksel manuel diş fırçasına göre avantajın sırrı, daha etkili bir etki sağlayan döner başlıktır. Bu yüzden elektrikli diş fırçasını normal bir diş fırçası gibi aşağı yukarı hareket ettirmek zorunda değilsiniz, sadece birkaç saniye diş yüzeyine sıkıca bastırın ve ardından yavaşça bir sonrakine hareket ettirin. Ancak, elektrikli diş fırçalarının kesinlikle sahip olduğu yararlı bir ek özellik, dişlerinizi 30 saniye veya bir dakika boyunca fırçalamanızın süresinin dolduğunu size bir sesle hatırlatacak bir zamanlayıcıdır.

İkinci adım: ne kadar basitse o kadar iyi

Analog fırçayı elektrikli fırçayla değiştirmek biraz çaba gerektirir (sadece finansal değil). Henüz hazır değilseniz, her üç ayda bir değiştirilmesi gereken düzenli bir fırçayı dikkatlice seçin (ve bu bir efsane değil). Kılların özelliklerine dikkat edin. Sert bir diş fırçası dişlerinizi tamamen temiz hissettirebilir, ancak araştırmalar gösteriyor ki arka taraf bu diş minesinin aşınma olasılığıdır. Basitçe söylemek gerekirse, sert kıllı fırçalar sadece diş etleri için değil dişler için de çok aşındırıcı ve travmatik olabilir.

Diş hekimleri orta zemine yapışmayı ve yumuşak veya orta kıllı fırçaları seçmenizi tavsiye eder. Küçük başlı fırçalar, göründüğü kadar saçma da tercih edilir - çok manevra kabiliyetine sahiptirler ve dişin üç yüzeyine de (dış, iç ve "çiğneme") iyi ulaşırlar.

Üçüncü adım: Parlatıcı ─ sadece temizlikler arasında

İyi bir fırçanız ve yüksek kaliteli diş macununuz varsa, gargara üçüncü ekstradır. Diş hekimleri, bunu yalnızca dişlerinizi “tazelemek” için fırçalama arasında kullanmanızı veya parayı çöpe atmaya devam etmenizi önerir. Ayrıca, son zamanlarda durulama suyunun düzenli kullanımının gırtlak kanserine neden olduğu (iddiaya göre bileşimdeki alkol katkılarından dolayı) birçok korku hikayesinin olduğunu da burada belirtmekte fayda var. Şimdiye kadar, durumun böyle olduğuna dair ikna edici bir kanıt yok, ancak dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağzınızı durulamanın gerekli olduğuna dair iyi argümanlar var.

Dördüncü Adım: Akşam Yemeğinden Sonra Dişlerinizi Fırçalamayın

Sadece bir uyarı: Bu akşam yemeğini iyi bir yürüyüş yaptıysanız. Harika bir akşamdan sonra ağzınızdaki hoş olmayan aromatik kokteylden kurtulmak için yatağa çökmeden önce dişlerinizi fırçalamak doğal bir istektir. Diş hekimleri bunu yapmamanızı şiddetle tavsiye eder: ağzınızı iyice çalkalamak ve sabahları dişlerinizi fırçalamak daha iyidir. Aksi takdirde, özellikle içtiğiniz alkollü içecekler gazlıysa, temizlik yaparak yarardan çok zarar verebilirsiniz. Köpüklü şarap veya soda asitli kokteyller diş minesini yumuşatır, bu nedenle, çok az zaman geçmiş olsa da, fırça ve macuna agresif bir şekilde maruz kalmaktan kaçınmalısınız. Ağzınızı gerçekten yenilemek istediğinizde, gargara kullanabilirsiniz - bu, uygun olacağı birkaç durumdan sadece biridir.

Beşinci Adım: Macunu Florür İçin Kontrol Edin

Diş macununuzu içerdiği florür miktarına göre mi seçiyorsunuz? Değilse, o zaman yapmaya başlamanın zamanı geldi. Diş hekimleri, şeker oraya ulaştığında ağız boşluğunda meydana gelen diş minesinin demineralizasyon sürecine karşı koyanın flor olduğunu açıklar (kullanmadığınız için, almadığınız yanılsamasından kurtulmanın zamanı geldi "saf" bir form). Yetişkin diş macunu minimum 1400 ppm florür içermeli ve çocuklara yalnızca çocuk diş macunu sunulmalıdır (yaşa göre ayarlanmış): genellikle dişlerini fırçalarken köpüğün bir kısmını yutarlar ve yetişkin diş macunundaki florür seviyesi vücutları için çok yüksektir .

Altıncı Adım: Her Gün (Veya Asla) Diş İpi Kullanın

diş ipi - En iyi yol dişler arasında ulaşılması zor yerlerde plakla başa çıkın. Bir uyarı: Doktorlar, her gün birkaç dakika diş ipi kullanmayacaksanız, bunu hiç yapmamanın en iyisi olduğunu söylüyorlar. Sorun şu: Diş ipi yardımıyla diş arası boşluğunu yiyecek artıklarından başarıyla kurtardınız, ancak aynı zamanda diş etlerini de biraz rahatsız ettiniz. Ortalama olarak, 24 saat sonra plak - dilinizi dişlerinizin üzerinde gezdirdiğinizde hissettiğiniz yapışkan film - tekrar oluşur ve 2-3 gün diş ipi kullanmayı unutursanız, hassas hale gelen diş etine bakteriler yayılabilir. . Diş ipi harika bir şeydir, ancak onu düzenli olarak kullanma yeteneğinizi dürüstçe değerlendirin.

Yedinci Adım: Kahvaltıdan Hemen Sonra Dişlerinizi Fırçalamayın

Görünüşe göre, sorun nedir? Ama bir fırçayı elinize aldığınız günün saati büyük önem. Diş fırçalama olmalı son eylem yatmadan önce ağız boşluğu ile ve bizim açımızdan temizlik olağandışıdır. İngiliz diş hekimleri, dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağzınızı çalkalamamanızı tavsiye eder: macun, köpük ve tükürüğün kalıntılarını lavaboya tükürmeniz, yüzünüzü yıkamanız ve uyumanız yeterlidir - diş macununun kalıntılarının 15-20 için daha dikkatli çalışmasına izin verin. uykuya dalarken dakikalar.

Gece plaklarından kurtulmak ve bir şeyler yediğinizde ağzınızdaki bakterilerin üremesini önlemek için sabah uyanır uyanmaz dişlerinizi fırçalayın. Böylece daha az diş çürüğü geliştirme riskiyle kahvaltıya gidersiniz. Bir fincan kapuçino içtikten sonra ağız hijyeni düşüncesi sizi bırakmıyorsa, dişlerinizi tekrar fırçalamanız yeterli.

Sekizinci Adım: Şekersiz Sakız Çiğneyin

Bir diğer büyük hata da, ekşi bir şey içtikten veya yedikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamaktır. Bu durumda, diş fırçasıyla değil, sakız yardımıyla ağız boşluğunun tazeliğini ve temizliğini eski haline getirmek daha iyidir. Sakız çiğnemek, ağzınızda asidi doğal olarak nötralize eden daha fazla tükürük oluşmasına yardımcı olur. Neden şekersiz olması gerektiğini açıklamama gerek var mı? Bu arada, asidik bir ortamın yıkıcı etkisiyle kalsiyum yardımıyla savaşabilirsiniz: bir bardak süt içirin veya bir parça peynir yiyin - bu, diş minesine verilen hasarı düzeltmeye yardımcı olacaktır.

1 /13

Çocuk diş jeli "Pembe Armut", MontCarotte

Ekspres Ağız Hijyeni Çiğneme Diş Fırçası (Xylitol Islatılmış Silikon Fırça Seti), Bulanık Fırça

Diş macunu Total Pro "Görünür etki", Colgate

Diş eti hastalığının önlenmesi için diş macunu "7 kuzey bitkisi", Natura Siberica

Ağız gargarası "Nane Kreması", LUSH

Fırçalarken, üzerine macun uygulanan fırça başlığı, dişlerin yüzeyine ve diş etlerine göre yaklaşık 45°'lik bir açıdadır. Uzak çiğneme dişlerinden başlayarak yavaş yavaş ön kesici dişlere doğru hareket ederek dişlerinizi doğru şekilde fırçalayın. Toplamda her diş için yaklaşık 20 hareket yapılmalıdır.

Öncelikle dişlerinizi diş etlerinin kenarlarından ve diş arası boşluklardan plak süpürür gibi fırçalamalısınız. Bu durumda, hareketler oldukça yoğun olmalı ve fırça başlığı diş etlerinden uzağa doğru dönmelidir. Bu, diş yüzeyindeki ve dişeti altı ceplerindeki yiyecek artıklarının temizlenmesine yardımcı olacak, çevre dokulardaki kan dolaşımını iyileştirecektir. Dişlerin bukkal yüzeylerindeki plaklardan kurtulmak için yumuşak dairesel hareketler yapılır, iç taraflar diş etlerinden gelen yönde işlenir. Yan dişlerin çiğneme yüzeyleri ileri geri hareketlerle temizlenir.

Dilin arkasını plaktan temizlemeniz ve ardından durulayarak işlemi tamamlamanız önerilir.

Diş teli ile nasıl fırçalanır?

Telleriniz varsa, dişlerinizi mümkün olduğunca sık, tercihen her yemekten sonra fırçalamalısınız. Bu durumda sıradan bir diş fırçası yeterli değildir, çünkü düzeltici yapılar altında dişleri plaktan temizlemek kolay değildir. V şeklinde kılları olan özel bir ortodontik fırçaya, özel fırçalara, diş ipi (diş ipi), irrigatör ve ağız gargaralarına ihtiyacınız olacak.

İlk olarak, yüzeyler bir fırça ile plaktan arındırılır ve her dişe yaklaşık 10 saniye verilir. Daha sonra diş telleri ve altlarındaki boşluk fırçalarla işlenir. Diş arası boşlukları temizlemek için diş ipi kullanılır. Ulaşılması zor tüm yerler ayrıca bir irrigatör ile tedavi edilebilir. Sonunda bir gargara kullanılır.

Çocuğunuzun dişlerini nasıl fırçalamalısınız?

Daha bir bebeğin hayatının ilk yılında, ebeveynler çocuklarının dişlerini ne zaman fırçalayacaklarını ve nasıl doğru yapacaklarını merak ediyorlar. İlk patlama anından başlamaya değer bebek dişi. Bebek fırçasının başı 1.5-2 dişi kaplamalıdır. İlk başta, diş fırçası ve macun yerine, plakları çıkarmak ve ağız boşluğuna bakım yapmak için özel mendiller kullanabilirsiniz. Yavaş yavaş, çocuğa dişlerini kendi başına nasıl fırçalayacağı öğretilir. Bebeğe oyunla yardımcı ve motive edici temizlik süresini 2 dakikaya getirmeniz önerilir. Bir kum saati, ne kadar zaman kaldığını öğrenmenize yardımcı olacaktır. Dişlerinizi nasıl doğru fırçalayacağınızı örnek olarak gösterdiğinizden emin olun.

Kapsamlı Yaklaşımı Unutmayın

*Listerinin planktonik ve biyofilm formlarına oral bakterilerin (veya kötü bakterilerin veya ağız kokusu bakterilerinin) %99,9'una varan oranda Öldürmelerin eklendiği in vitro çalışmalar, oral bakteriler veya havuzlanmış tükürük bakterileri laboratuvar çalışmalarında 99,9'a kadar göstermiştir. % bakteri öldürme. 1 İnce DH ve ark. Actinobacillus actinomycetemcomitans'ın izojenik planktonik ve biyofilm formlarına karşı antiseptik ağız gargaralarının karşılaştırmalı antimikrobiyal aktiviteleri. J Clin Periodontol. 2001 Temmuz; 28(7):697-700. Dosyadaki veriler: 2. RR946-0114 (1998) 3. RR931-1150 (2002)