Respirația holotropă conform lui Stanislav Grof. Stanislav Grof

Metoda a fost dezvoltată de psihologul american de origine cehă Stanislav Grof și soția sa Kristina în anii 1970 ca înlocuitor pentru LSD-ul interzis.

Această tehnică este larg criticată în rândul specialiștilor pentru pericolul ei pentru creier (datorită hipoxiei, celule nervoase) și, de asemenea, pentru pretențiile ei că sunt legate de experiențele reale de naștere. Potrivit lui S. Stepanov, liderul grupului de respirație holotropă impune însuși practicanților asocieri cu experiența nașterii, din cauza cărora practicanții au experiențe de acest tip.

Termenul „holotrop” este derivat din altă greacă. ὅλος „întreg” și τρόπος direcție, cale.

Poveste

Stanislav Grof

Stanislav Grof, fiind psihiatru și psihanalist, a început să desfășoare activități de cercetare cu LSD la mijlocul anilor 1950. Destul de repede s-a convins de marele efect psihoterapeutic al sedintelor psihedelice. Continuându-și cercetările, Grof s-a confruntat cu nevoia de a revizui modelul freudian al psihicului în care a fost crescut și de a construi o nouă cartografie a conștiinței pentru a descrie efectele care apar în timpul sesiunilor psihedelice. După ce a creat un astfel de model, l-a descris în numeroasele sale lucrări. Când experimentele cu substanțe psihoactive (surfactanți) au fost închise, Grof a început să caute o tehnică similară ca efect terapeutic. Și în 1975, împreună cu Christina Grof, a descoperit și înregistrat o tehnică de respirație, pe care a numit-o „respirație holotropă”.

Stanislav Grof și Christina Grof

În 1973, dr. Grof a fost invitat la Institutul Esalen. Institutul Esalen ) în Big Sur, California, unde a locuit până în 1987, scriind, ținând prelegeri, seminarii, inclusiv seminarii la care a invitat experți din diverse domenii științifice și spirituale. În timp ce lucrau la Esalen, Stanislav și Christina Grof au dezvoltat tehnica de respirație holotropică. Pe fondul interzicerii utilizării substanțelor psihoactive în scopuri psihoterapeutice, Stanislav și Christina Grof au folosit respirație intensivă în munca lor. Prototipul tehnicii de respirație a lui S. și K. Grof au fost metodele de respirație care existau în diferite practici spirituale, precum și respirația similară cu cea observată la pacienți în timpul unei ședințe psihedelice în cazul în care problema nu a fost rezolvată până la capăt și pacientii au inceput sa respire spontan si intens. O astfel de respirație era necesară pentru a rămâne în continuare într-o stare de conștiință alterată (extinsă) și pentru a rafina (descarca) materialul psihologic care se ridicase din inconștient și reacționa sub formă de simptome.

Odată, în timp ce lucra în Esalen, S. Grof s-a tras de spate și nu a putut conduce procesul ca de obicei. Apoi Stanislav a venit cu ideea de a împărți grupul în perechi și de a ține nu una, ci două sesiuni de respirație și să lase participanții la seminar să se ajute reciproc. În prima ședință, o persoană respiră (holonaut), iar al doilea îl ajută (șezator, asistent medical, asistent), în timpul celei de-a doua își schimbă locul.

Impact uman

Fundamentarea teoretică a metodei este psihologia transpersonală și cartografia inconștientului a lui Stanislav Grof.

Metoda, care combină elemente precum respirația accelerată, muzica etnică, rituală și transă, precum și anumite forme de lucru corporal, generează o întreagă gamă de experiențe care au fost observate în timpul altor tipuri de autoexaminare profundă. termen necunoscut] .

Susținătorii metodei susțin că experiențele evocate de respirația holotropă au un efect vindecător și transformator. De asemenea, ei afirmă că multe ședințe holotrope au scos la suprafață emoții dificile și senzații fizice neplăcute de diferite tipuri, iar manifestarea deplină a acestor emoții și senzații face posibilă eliberarea persoanei de influența lor tulburătoare.

Mecanism fiziologic

Efectul psihofiziologic al respirației holotrope se bazează pe faptul că hiperventilația prelungită duce la scăderea concentrației de dioxid de carbon, ceea ce duce la vasoconstricție. Hemoglobina începe să lege oxigenul mai puternic, iar celulele roșii din sânge îl transferă mai puțin eficient către țesuturi - țesuturile încep să se sufoce din cauza lipsei de oxigen. Ca urmare, din lipsa de aer, un paradoxal lipsa de oxigen, datorită căruia începe inhibarea cortexului cerebral, subcortexul începe să lucreze mai intens, eliberând experiențe reprimate anterior din conștiință, iar practicantul vede halucinații

Contraindicații de utilizare

Metoda are o serie de contraindicații:

Greu boli cronice, în primul rând cardiovascular, în faza de decompensare;
Condiții psihotice;
Epilepsie;
Glaucom;
sarcina;
osteoporoza;
intervenții chirurgicale și fracturi recente;
Boli infecțioase acute;

experiențe

Fenomenologia experiențelor primite în timpul ședinței de respirație S. Grof combină în 4 domenii:

Bariera senzorială (nivel estetic). Diverse imagini vizuale, auditive care nu au un conținut anume (asteriscuri, lumini). senzatii corporale (frig-caldura, tensiune-relaxare).
Nivelul inconștientului individual (amintiri din trecutul biografic al cuiva).
nivel perinatal. Constă din 4 așa-numite matrici perinatale de bază (BPM), în conformitate cu perioada de naștere, pe care o descriu. BPM-1 înainte de debutul travaliului. O existență absolut confortabilă. Descrierea Paradisului. BPM-2 Începutul travaliului în timp ce uterul nu este încă deschis. Strângere puternică, lipsă de speranță. BPM-3 Continuarea compresiei, dar uterul este deja deschis, așa că apare un obiectiv, la atingerea căruia totul devine în siguranță. Lupta Moarte-Renaștere. BPM-4 naștere într-o nouă capacitate.
Nivel transpersonal (transpersonal).

Experiențele la nivel transpersonal sunt diverse și au propria lor clasificare: Trecând dincolo de granițele spațiale:

Trecând dincolo de timpul liniar:

Introversia fizică și constrângerea conștiinței: transcendența empirică a realității convenționale și spațiu-timp:

Experiențele transpersonale psihoide: conexiuni sincrone între conștiință și materie. Fenomene psihoide spontane:

abilități fizice supranormale;
Fenomene spirituale și mediumnitate fizică;
psihokineza spontană repetitivă (poltergeist);
obiecte zburătoare neidentificate (fenomene OZN).

Psihokineza intenționată:

magie rituală;
vindecare și vrăjitorie;
psihokineza de laborator.

Integrarea materialului sesiunilor de practică începe în procesul în sine, continuă prin terapie orientată către corp, desen de mandale și discuții. procese individuale in grup . Integrarea ulterioară este finalizată în vise și în viață obișnuită. Integrarea materialului poate dura până la șase luni.

Tehnică

Respirația holotropă este mai frecventă și mai profundă decât respirația normală; de regulă, nu sunt date alte instrucțiuni specifice înainte sau în timpul sesiunii, cum ar fi viteza, modul sau natura respirației, de exemplu. Experiența este în întregime internă și în mare parte non-verbală, cu interferențe minime în timpul respirației active. Excepție fac spasmele gâtului, problemele de pierdere a autocontrolului, durere puternică sau teama care împiedică continuarea ședinței, precum și o cerere directă de ajutor a celui care respira.

Muzica (sau alte forme de stimulare acustică - tobe, tamburine, sunete naturale etc.) este o parte integrantă a procesului holotrop. De regulă, alegerea muzicii susține etapele caracteristice care reflectă trăsăturile cele mai generale ale desfășurării experienței holotrope: la început este stimulatoare și stimulatoare, apoi devine din ce în ce mai dramatică și mai dinamică, iar apoi exprimă o descoperire. După punctul culminant, muzica devine treptat din ce în ce mai calmă și la final - pașnică, fluidă, meditativă.

Procesul are loc în perechi „sitter-holonaut”. De obicei se fac 2 sedinte de respiratie intr-o zi. Într-o sesiune, participantul acționează ca un respirator, în cealaltă ca un șef.

Durata procesului depinde de calificările liderului, de încălzire, de compoziția calitativă și cantitativă a grupului.

În medie, procesul se termină în mod natural într-o oră și jumătate până la două ore. Dacă există semne de incompletitudine a procesului, se efectuează o muncă concentrată suplimentară cu corpul. Sesiunea se încheie cu desen de mandale și conversație de grup (sharing).

Critică

Respirația holotropică a fost supusă unor critici considerabile. În special, unii cercetători pun la îndoială tehnica de respirație holotropă ca atare. Fără a nega prezența unor imagini și stări neobișnuite (în mare parte halucinogene) care apar sub influența hiperventilației, prezența oricărei conexiuni cu situația reală a nașterii este pusă sub semnul întrebării. Conform acestui punct de vedere, liderul grupului de respirație holotropă (și tehnica este predată numai în forme de grup) influențează participanții, drept urmare stările lor nu apar de la sine, ci sunt modelate din exterior.

Din acest punct de vedere, respirația holotropă nu duce la dezvoltare, ci, dimpotrivă, la o deteriorare a funcționării creierului. În mod corect, trebuie remarcat faptul că tehnica Buteyko duce la rezultate radical opuse - o scădere a nivelului și o creștere a nivelului de CO 2 din sânge, ceea ce duce, de asemenea, la consecințe negative. .

În același timp, se observă că pierderea de dioxid de carbon în timpul unei sesiuni de respirație holotropă este de 2-3 litri, ceea ce, conform opiniilor acceptate în prezent, este considerat un grad extrem de sever de hipocapnie, plin de edem cerebral și moarte.

Unii dintre clienții lui S. Grof au Consecințe negative respirația holotropă, unii „se așează” pe ea, tehnica este practicată pe scară largă de oameni care nu au stăpânit-o bine și sunt pur și simplu șarlatani. Adevărat, spre deosebire de LSD, respirația holotropă nu este interzisă. Este de remarcat faptul că în Elveția, ca parte a unui experiment, LSD-ul poate fi luat de către pacienții cu boli terminale, ca mijloc de a ameliora sau de a reduce semnificativ teama de moarte iminentă.

Vezi si

Note

JOSEPH P. RHINEWINE & OLIVER J. WILLIAMS Respirația holotropă: Rolul potențial al unei proceduri de hiperventilație prelungită și voluntară ca adjuvant la psihoterapie // REVISTA DE MEDICINA ALTERNATIVA SI COMPLEMENTARA. - 2007. - V. 7. - T. 13. - S. 771–776. - DOI:10.1089/acm.2006.6203
„Mituri și fundături ale psihologiei pop” // S. S. Stepanov. - Dubna.: Phoenix +, 2006. p. 97-98
Scott O. Lilienfeld și Wallace Sampson Editorii The Skeptical Inquirer Journal critică studiul MDMA ca neștiințific, lipsit de etică // Cercetatorul sceptic. - Comitetul pentru investigarea științifică a afirmațiilor paranormalului, 2003. - V. 27.
Joseph P. Rhinewine și Oliver J. Williams Respirația holotropă: Rolul potențial al unei proceduri de hiperventilație prelungită și voluntară ca adjuvant la psihoterapie // Jurnalul de Medicină Alternativă și Complementară. - septembrie 2007. - V. 7. - T. 13. - DOI: 10.1089
Site-ul pentru metoda Buteyko
BUCURARE A CELUI SLABI ȘI SATĂȚI
Stanislav Grof. Zone ale inconștientului uman. Dovezi din cercetarea LSD
V. Maikov. Zborul în pereche de holonauți: principii de lucru în sesiuni și cercuri de integrare
V. Maikov Esența abordării holotropice.
Yu. A. Bubeev, I. B. Ushakov, Institutul de Stat de Cercetare și Testare de Aviație și Medicină Spațială al Ministerului Apărării al Federației Ruse Mecanisme de respirație în condiții de hiperventilație voluntară prelungită // Medicina aerospațială și de mediu. - 1999. - T. 33. - Nr. 2. - S. 22-26.
Vladimir Emelianenko - psihoterapeut certificat al Asociației Transpersonale Europene (EUROTAS)
Stanislav Grof. Călătorie în căutarea ta. Ed. AST, Institutul de Psihologie Transpersonală, Editura K. Kravchuk, 2008 ISBN 978-5-17-054421-9
Tev Spaks. Structura designului muzical și de zgomot al sesiunii holotropice
Guvernatorul din Colorado semnează interdicția de „renaștere”.
CANDACE NEWMAKER: Moartea prin terapia „Rebirthing”.
Prelegere de K. N. Buteyko despre pericolele respirației profunde
VIAȚA: Halucinații din nimic
Serghei Kardash
Yuri Bubeev, Vladimir Kozlov

Legături

Asociația pentru Psihologie Transpersonală și Psihoterapie
Probleme juridice legate de metoda de respirație holotropică

Fundația Wikimedia. 2010 .

Pentru prima dată, respirația holotropă, ca una dintre metodele de psihoterapie, a fost discutată datorită cercetărilor lui Stanislav Gross. Inițial, holotropul a fost folosit pentru persoanele cu boli mintale, înlocuind utilizarea medicamentelor psihotrope cu acest tip de terapie.

Astăzi, respirația holotropă este una dintre metodele de vârf ale practicii psihoterapeutice, se practică în legătură cu o gamă largă de probleme diferite - de la depresie, exces de greutate, până la depășirea situațiilor stresante grave.

Ce este respirația holotropică?

Respirația holotropă este o metodă în care, datorită utilizării unei tehnici speciale de respirație, are loc hiperventilația plămânilor. Când plămânii sunt saturati cu oxigen, apare vasoconstricția, în urma căreia activitatea creierului devine dificilă și întreruptă, dar, în același timp, subcortexul creierului și respectiv subconștientul încep să lucreze activ cu aceasta.

vorbind in termeni simpli, respirația holotropă este una dintre modalitățile care face posibilă experimentarea unei experiențe atât de profunde care nu se realizează la nivelul creierului și pe care o persoană nu o înțelege pe deplin și, în consecință, într-o oarecare măsură se află în captivitatea sa.

Datorită acestei metode, este posibil să trăiești probleme serioase și emoții reprimate într-un timp destul de scurt și, după ce le-ai simțit și experimentat în timpul sesiunii, scăpa de ele pentru totdeauna.

Tehnica de respirație holotropică

Cel mai adesea, practica respirației holotrope este oferită pentru a fi practicată nu o dată, ci în cursuri întregi, deoarece utilizarea unei astfel de metode psihoterapeutice presupune obținerea rezultatului final al tratamentului nu imediat, ci strict individual. De la 1 la 2 ore sunt alocate zilnic pentru holotropie, iar întregul ciclu de cursuri este de până la 2 săptămâni.

O mulțime de tehnici psihologice sunt construite pe pomparea oxigenului cu ajutorul unei anumite respirații ritmice - aceasta este pranayama, meditația și unele asane de yoga, dar una dintre cele mai intense, dar în același timp practici nesigure, desigur, este tehnica de respirație holotropă.

Pe de o parte, saturarea corpului cu oxigen crește rezistența corpului, crește creativitatea și sensibilitatea, dar, pe de altă parte, există cazuri când o persoană ajunge la un specialist nu foarte competent sau studiază acasă fără a se familiariza pe deplin cu informația, ceea ce duce la probleme psihologice serioase, deoarece holotropul este un studiu profund al subconștientului. În plus, tehnica este adesea folosită în multe secte religioase și practici ezoterice, așa că înainte de a vă înscrie la un curs de respirație holotropă la orice centru, ar trebui să obțineți informații de încredere despre specialiștii centrului, să încercați să obțineți feedback de la cei care au urmat deja acest lucru. curs.

In ceea ce priveste restrictiile de varsta, datorita simplitatii tehnicii in sine, poate fi folosita chiar si pentru copii incepand cu varsta de 14 ani, dar numai dupa indicatii medicale. Deci, tehnica holotropică nu este dificil de stăpânit, ea poate fi reprezentată de următorul algoritm:

Întins pe podea, relaxând corpul la maximum, ar trebui să respiri cât mai încet și profund posibil, concentrându-te pe ciclul de inspirații și expirații. Puteți închide ochii, dar dacă există o ușoară amețeală - nu vă fie frică de ea. Prima etapă respiratorie poate dura de la 10 la 20 de minute.
În a doua etapă de practică, respirația devine treptat mai intensă și chiar mai profundă; muzica specială va ajuta la reglarea tranzițiilor de la o etapă la alta. Această etapă poate dura de la 40 la 60 de minute.
Ultima etapă a holotropului este asociată cu trecerea la o frecvență respiratorie lentă cu o tranziție treptată la respirația normală, de zi cu zi.

Trebuie remarcat că destul de des în timpul practicii holotropiei apar momente absolut neplanificate, cum ar fi isteria, exacerbarea fricilor, mișcări haotice necontrolate și chiar ținerea respirației. Din acest motiv, psihoterapeuții recomandă practicarea holotropiei doar în perechi, cu controlul obligatoriu al practicantului de către un ghid, ajutându-l să treacă prin toate momentele problematice care apar în timpul ședinței.

Etapa finală a practicii este desenul art-terapeutic, sau modelarea, care vă permite să scoateți problema din spațiul interior.

Adesea se propune desenarea unei mandale - o imagine circulară specială care include diverse elemente și numai atunci, într-o conversație individuală cu un psihoterapeut, are loc o discuție asupra problemei și un scenariu pentru studiul ei ulterioară.

Cei care decid să încerce practica respirației holotropice ar trebui să înțeleagă că, pentru început, este necesar să fie cât mai bine pregătiți pentru aceasta din punct de vedere teoretic.

De exemplu, merită să ne amintim că trebuie să vă pregătiți pentru cursuri. Abordarea corectă ar fi atunci când o persoană alege haine confortabile, care nu interferează cu mișcările, și pregătește locul necesar, eliberându-l de obiecte care, în timpul antrenamentelor, pot duce la accidentări. De asemenea, ar trebui să eliminați orice bijuterii, pentru cei care au vedere slabă- Ochelari și lentile de contact. Este indicat să nu mâncați nimic cu 4 ore înainte de practica holotropică, altfel respirația intensă poate provoca greață și chiar vărsături.

Este foarte posibil să stăpânești singur metoda de respirație holotropă. Cu toate acestea, pentru o persoană care nu are experiență în această practică, nu va fi ușor să se scufunde în subconștient și să trăiască din nou orice probleme vechi cu ajutorul corpului. Eficacitatea tehnicii de respirație holotropă pentru holonaut depinde în întregime de conductor (șezator). O persoană experimentată știe că există un anumit cod: orice atingere a feței, pieptului, gâtului și organelor genitale este interzisă, deoarece. acest lucru poate introduce distorsiuni în sesiune, exacerbând astfel problemele. Manipulatorul are dreptul maxim de a ține holonautul de mână și, de asemenea, de a se asigura că, în cazul unui comportament incontrolabil, persoana nu este rănită.

Respirație holotropă acasă

O persoană care a studiat bine metoda de respirație holotropă este puțin probabil să vrea să țină cursuri acasă. În plus, un psiholog cu experiență, dacă apelați la ajutorul lui, desigur, va interzice practica acasă. Dar, cunoscând dragostea multor oameni pentru risc, psihologii au făcut câteva recomandări pentru cei care decid să încerce tehnica de respirație holotropă. Deci, pentru ca sesiunea să se desfășoare acasă, trebuie să:

Asigurați-vă că găsiți o persoană care pur și simplu va fi în aceeași cameră cu dvs. și, în cazul unei situații atipice pentru un holotrop, va putea oferi asistență. În consecință, această persoană trebuie să fie pe deplin instruită și instruită.
Locul din camera ales pentru lecție trebuie să fie sigur.
Când exersați pentru primele câteva ori, este mai bine să încercați să nu folosiți scufundări adânci și, de asemenea, puteți reduce puțin timpul lecției.
Este strict interzis să lucrați independent prin practicarea respirației holotrope cu probleme severe, profunde. Practica la domiciliu poate avea drept scop doar ameliorarea tensiunii, relaxarea, eliberarea de emoții negative care s-a întâmplat în timpul zilei.

Ce fel de muzică este nevoie

Nu ultimul rol în sesiunea de respirație holotropă este jucat de muzica care însoțește practica. Desigur, muzica are nevoie de un anumit și special. În general, pe internet există selecții muzicale speciale, aranjate în funcție de etapele sesiunii holotropice. Dacă cursurile se țin în locuri specializate, atunci, de regulă, specialistul are tot ce este necesar în arsenalul său, inclusiv colecții de muzică pentru antrenamente.

În general, trebuie înțeles că muzica la sesiunile holotrope acționează ca un lider, de aceea, ca urmare, respirația este atașată. Având în vedere această caracteristică, putem spune că una dintre cele mai bune compoziții muzicale va fi muzica sacră etnică. Poate fi mantre, muzică de meditație, tobe africane sau didgeridoo. Faptul este că muzica populară este un fel de cheie a subconștientului nostru și o conexiune cu primitivul care este încă în fiecare dintre noi. Combinația dintre muzică și respirație într-un singur ritm ajută la realizarea imersiunii necesare în profunzimile propriului subconștient mult mai rapid.

În consecință, muzica populară cu un text care este de înțeles pentru un holonaut, jazz sau orice altă muzică modernă este complet nepotrivită pentru practică, precum și muzica clasică.

Prejudiciu sau beneficiu prin respirație holotropică

Ca și în cazul oricărei metode de terapie, practica respirației holotropice este la egalitate cu impact pozitiv poate fi, de asemenea, dăunătoare pentru organismul uman. Beneficiile respirației holotropice sunt:

Holotropic este unul dintre ele căi sigure soluții la problemele psihologice.
Practica respirației holotropice funcționează cu probleme la nivel profund, așa că după ce ați trecut prin sesiune, puteți scăpa o dată pentru totdeauna de acele amintiri dureroase care sunt ascunse adânc în subconștient.
Datorită practicii holotropiei, puteți găsi cauza principală a problemei și scăpați de ea pentru totdeauna.
Dacă trebuie să scapi de obiceiuri proasteși dependența de alcool, fumat sau droguri, atunci un holotrop poate ajuta în acest sens.
După trecerea prin sesiuni de respirație holotropă, simptomele oboselii cronice vor dispărea și vor reveni armonia și liniștea care au dispărut.

Totuși, cu așa ceva influență pozitivă asupra sănătății psihologice, mintale și fizice a unei persoane, există oponenți ai metodei de respirație holotropă, care susțin că această practică poate provoca daune ireparabile organismului. Printre principalele puncte ale efectelor nocive pot fi identificate:

O saturație ascuțită și abundentă a corpului cu dioxid de carbon din cauza respirației ritmice provoacă vasoconstricție și moartea terminațiilor nervoase ale creierului, un simptom al acestei afecțiuni este amețeala care apare după antrenament.
Autostudiu holotrop poate duce la edem cerebral, deoarece din executie corecta Principalele etape ale holotropiei sunt în esență dependente de viață.

Având în vedere avantajele și dezavantajele practicii holotropice, trebuie înțeles că principalul rău pe care îl poate provoca această metodă este asociat cu ignoranța și lipsa de dorință de a înțelege pe deplin activitățile pe care urmează să le practicați. Prin urmare, pentru un holonaut nepregătit, această tehnică este periculoasă.

Pentru ce altceva se folosește Respirația Holotropică?

Tehnica de respirație holotropă vă permite să rezolvați probleme precum:

stări depresive severe, recurente periodic;
supraponderal;
depresie postpartum, traume și alte probleme pe care femeile le întâmpină în timpul sarcinii și nașterii;
situații stresante prelungite;
atacuri de panică și temeri cauzate de orice evenimente;
insomnie și a scăpa de gândurile negative.

Contraindicații medicale de utilizare

Înainte de a începe practicarea holotropiei, trebuie neapărat să vă familiarizați cu contraindicațiile care există pentru această psihotehnică. Acest lucru este deosebit de important pentru cei care încearcă să stăpânească singuri tehnica de respirație, deoarece în acest caz toată responsabilitatea pentru starea sănătății lor revine numai lor. Consecințele severe ale practicii holotropice pot afecta persoanele care au următoarele probleme de sănătate:

tulburări legate de sistemul nervos;
crize epileptice (congenitale și dobândite);
presiune mare oculară;
boli ale oaselor și ale sistemului musculo-scheletic;
boala de inima;
astm bronsic;
exacerbarea bolilor cronice.

În plus, exercițiile holotrope sunt interzise în timpul sarcinii și alăptării. Dacă în primul caz, din cauza respirației rapide, pot apărea probleme cu purtarea fătului și un risc ridicat de avort spontan, atunci când alăptați, din cauza particularităților tehnicii, laptele poate dispărea.

Respirație holotropică pentru depresie

Depresia este cea mai frecventă boală mintală din întreaga lume în prezent. Pentru a face față simptomelor sale, persoane de diferite sexe și diferite vârste– de la 14 la 65 de ani. Adesea ei încearcă să scape de această problemă psihologică cu ajutorul medicamente, cu toate acestea, cu un astfel de tratament, este mai probabil ca comportamentul depresiv să fie suprimat și limitat, în timp ce respirația holotropă, cu abordarea corectă, va ajuta să uitați de depresie pentru totdeauna sau cel puțin pentru o lungă perioadă de timp.

La ședințele holotrope, persoanele care suferă de depresie nu pot folosi doar această tehnică pentru a intra în inconștient și separate de zonele de personalitate ale amintirilor, le „respira” și le exprima în corp, le eliberează, tot în timpul acestei practici, componenta volitivă a se actualizează personalitatea (există o mare influenţă în acest sens).muzică). Cu un sindrom depresiv, tocmai această componentă volitivă a personalității este suprimată și nu poate fi determinată.

În timpul practicii, un holonaut poate deveni conștient de acele atitudini negative pe care le are și poate intra în contradicție cu nevoile individului, iar conștientizarea și acceptarea sunt primul pas către recuperare.

Respirație holotropă pentru pierderea în greutate

În mod surprinzător, una dintre principalele probleme ale femeilor - supraponderalitatea (și depresia rezultată) va ajuta, de asemenea, să facă față respirației holotrope. Există o vorbă în India - „Trăiești așa cum respiri” și aceasta este baza vieții care permite unei persoane să fie sănătoasă atât fizic, cât și psihologic. Greșeala multor femei este că în principal inspiră și expiră aer pe nas, cu acest tip de respirație oxigenul nu intră suficient în organism. Respirația corectă este o respirație profundă cu stomacul, datorită căreia oxigenul saturează celulele corpului nostru și arde grăsimile. În plus, respirația normalizează metabolismul și ajută la eliminarea toxinelor din organism. Din acest motiv, se recomandă practicarea holotropiei pentru toți cei care se luptă cu excesul de greutate de mult timp și fără succes.

Și, în sfârșit, datorită faptului că practica respirației holotropice a devenit destul de populară în Rusia și este folosită mai des nu în institutii medicale, multi oameni au impresia ca holotropul este o tehnica periculoasa, greu clandestina, extrem de periculoasa pentru oameni. Desigur, nu este cazul, în primul rând, practicarea holotropiei a fost permisă oficial în țara noastră din 1993 și, în al doilea rând, dacă vă pregătiți corect pentru aceasta, ținând cont de contraindicații, atunci datorită holotropiei puteți scăpa de mult timp. -probleme chinuitoare.

Doctor în Medicină, Doctor în Filosofie, profesor, psihiatru cu cincizeci de ani de experiență în cercetarea stărilor neobișnuite de conștiință, unul dintre fondatorii psihologiei transpersonale.

În 1956 a primit o diplomă de medicină de la Școala de Medicină Karlov și un doctorat de la Academia Cehoslovacă de Științe. Din 1956 până în 1967 - psihiatru-medicin practicant.

În aceeași perioadă, a studiat activ elementele de bază ale psihanalizei și a participat la proiecte de cercetare inovatoare.

În 1959, i s-a acordat Premiul Küfner, un premiu național cehoslovac acordat anual pentru cea mai remarcabilă contribuție în domeniul psihiatriei. În trecut, a condus Programul de Cercetare Psihiatrică la Institutul de Cercetare Psihiatrică din Praga, Programul de Cercetare Psihiatrică de la Centrul de Cercetare Psihiatrică din Maryland, a fost profesor de psihiatrie la Universitatea Johns Hopkins din Baltimore, Maryland și membru rezident la Institutul Esalen din Big Sur, California. Din 1961, a condus cercetări în Cehoslovacia privind utilizarea LSD-ului și a altor medicamente psihedelice pentru tratamentul probleme mentale. În 1967-1969, după ce a primit o bursă de la Psychiatric Research Support Foundation (SUA), a efectuat un stagiu de doi ani la Universitatea Johns Hopkins, apoi și-a continuat cercetările la Centrul de Cercetare Psihiatrică din Maryland. În 1973-1987 a lucrat la Institutul Esalen (California, SUA). În această perioadă, împreună cu soția sa Christina, a dezvoltat tehnica respirației holotrope, care a devenit o metodă unică de psihoterapie, autocunoaștere și creștere personală. În 1993, la întâlnirea a 25-a aniversare a Asociației pentru Psihologie Transpersonală (ATP), organizată în august la Asilomar, California, Grof a primit un premiu de onoare pentru contribuția sa semnificativă la dezvoltarea psihologiei transpersonale. În 2007, a primit prestigiosul premiu Vision 97 de către Fundația Vaclav și Dagmar Havelov din Praga. Grof este profesor de psihologie la Institutul California pentru Studii Integrale (CIIS) din San Francisco și la Graduate School of Pacifism din Santa. S. Grof conduce seminarii de formare pentru profesioniști, scrie cărți și susține, de asemenea, prelegeri și seminarii în întreaga lume. Stanislav Grof este autorul uneia dintre cele mai eficiente metode Metoda dezvoltată de Stanislav Grof este cea mai eficientă și puternică dintre cele care sunt folosite astăzi în psihoterapie și psihologie. Sub această tehnică a fost dezvoltată o bază teoretică serioasă, deoarece Grof este un profesionist în acest domeniu, spre deosebire de vayveyshn (D. Leonard) și renaștere (L. Orr). schimbă conștiința ca urmare a respirației și muzicii conectate, introduce într-o stare de transă. Uneori, munca corporală se face ca un plus. De 45 de ani, Grof își conduce seminariile. În acest timp, a suferit peste patru mii de ședințe de respirație holotropă, timp în care s-a născut din nou, revenind la conștiința unui nou-născut, poate de aceea arată mai tânăr decât anii lui. Stanislav, împreună cu soția sa Kristina, a dezvoltat singurul program de certificare pentru formarea specialiștilor în respirație holotropică numit - care conține standarde și metodologii pentru efectuarea respirației holotrope. Stanislav Grof vine adesea în Rusia și în timpul întâlnirilor susține prelegeri și seminarii despre respirația holotropică.

Vizitele lui Stanislav Grof în Rusia

În 2009, Stanislav Grof, un gânditor și pionier cunoscut pentru contribuția sa enormă la studiul conștiinței și la crearea unei noi paradigme științifice care să cuprindă toate domeniile experienței umane, a condus cursul „Revoluția Conștiinței” la Moscova. Această pregătire a precedat congresul cu același nume.

În perioada 23-27 iunie 2010, la Moscova a avut loc cel de-al 17-lea Congres transpersonal mondial „Revoluția conștiinței”: descoperiri transpersonale care schimbă lumea.La congres au participat Stanislav Grof și Christina Grof.

Elevii lui Sten și Christina Grof cu profesorii lor, 2012

În 2012, întâlnirea cu Stanislav și Christina Grof a avut loc pe 31 octombrie și 1 noiembrie la Moscova, Casa Centrală a Artiștilor. Aici Stan și Christina au fost înconjurați de atenția și sprijinul lor

La optzeci de ani, Stanislav Grof este o legendă vie și un reformator major al psihologiei și psihiatriei alături de Freud și Jung. În plus, este un excelent lector și interlocutor, o persoană cu care multe vedete, politicieni și oameni de știință ai timpului nostru sunt mândri să se întâlnească.

Întâlnirea Verei Konstantinova cu Sten Grof în 2014, Rostov-pe-Don.

Programul șederii lor a inclus ocazia de a auzi despre metoda Holotropic Breathwork™ de la creatorii săi, precum și participarea la seminarul „Noi perspective în psihoterapie și auto-cercetare”

„Regiuni ale inconștientului uman”;

„Dincolo de creier”;

„Conștiința holotropă”;

„Joc spațial”;

„Revoluția conștiinței” (împreună cu Erwin Laszlo și Peter Russell);

„Psihologia viitorului”

„Cea mai mare călătorie”;

„Când imposibilul este posibil”;

„Omul în fața morții”;

„Frantic Search for Self” (ultimele două cu Christina Grof.)

„Apelul Jaguarului”

În plus, sub redactia sa au fost publicate următoarele cărți:

„Înțelepciunea antică și știința modernă”

„Evoluția conștiinței și supraviețuirea umană”

„Criza spirituală” (împreună cu Christina Grof)

S. Grof a fondat Asociația Internațională Transpersonală și a devenit președintele acesteia, împreună cu soția sa Christina, a organizat și condus conferințe internaționaleîn multe țări ale lumii: SUA, India, Brazilia, Austria etc. Peste 100 dintre articolele sale au fost publicate în reviste profesionale și 20 de cărți au fost traduse în 16 limbi.

Metoda a fost dezvoltată de psihologul american de origine cehă Stanislav Grof și soția sa Kristina în anii 1970 ca înlocuitor pentru LSD-ul interzis.

Această tehnică este criticată pe scară largă în rândul specialiștilor pentru pericolul ei pentru creier (celulele nervoase mor din cauza hipoxiei), precum și pentru pretențiile sale de a fi conectate cu experiența reală a nașterii. Potrivit lui S. Stepanov, liderul grupului de respirație holotropă impune însuși practicanților asocieri cu experiența nașterii, din cauza cărora practicanții au experiențe de acest tip.

Termenul „holotrop” este derivat din altă greacă. ὅλος „întreg” și τρόπος direcție, cale.

Poveste

Stanislav Grof

Stanislav Grof și Christina Grof

Impact uman

Fundamentarea teoretică a metodei este psihologia transpersonală și cartografia inconștientului a lui Stanislav Grof.

Mecanism fiziologic

Efectul psihofiziologic al respirației holotrope se bazează pe faptul că hiperventilația prelungită duce la scăderea concentrației de dioxid de carbon, ceea ce duce la vasoconstricție. Hemoglobina începe să lege oxigenul mai puternic, iar celulele roșii din sânge îl transferă mai puțin eficient către țesuturi - țesuturile încep să se sufoce din cauza lipsei de oxigen. Ca urmare, din lipsa aerului, apare înfometarea paradoxală de oxigen, din cauza căreia începe inhibarea cortexului cerebral, subcortexul începe să lucreze mai intens, eliberând experiențe reprimate anterior din conștiință, iar practicantul vede halucinații.

Contraindicații de utilizare

Metoda are o serie de contraindicații:

Boli cronice severe, în primul rând cardiovasculare, în faza de decompensare;
Condiții psihotice;
Epilepsie;
Glaucom;
sarcina;
osteoporoza;
intervenții chirurgicale și fracturi recente;
Boli infecțioase acute;

experiențe

Fenomenologia experiențelor primite în timpul ședinței de respirație S. Grof combină în 4 domenii:

Bariera senzorială (nivel estetic). Diverse imagini vizuale, auditive care nu au un conținut anume (asteriscuri, lumini). senzatii corporale (frig-caldura, tensiune-relaxare).
Nivelul inconștientului individual (amintiri din trecutul biografic al cuiva).
nivel perinatal. Constă din 4 așa-numite matrici perinatale de bază (BPM), în conformitate cu perioada de naștere, pe care o descriu. BPM-1 înainte de debutul travaliului. O existență absolut confortabilă. Descrierea Paradisului. BPM-2 Începutul travaliului în timp ce uterul nu este încă deschis. Strângere puternică, lipsă de speranță. BPM-3 Continuarea compresiei, dar uterul este deja deschis, așa că apare un obiectiv, la atingerea căruia totul devine în siguranță. Lupta Moarte-Renaștere. BPM-4 naștere într-o nouă capacitate.
Nivel transpersonal (transpersonal).

Experiențele la nivel transpersonal sunt diverse și au propria lor clasificare: Trecând dincolo de granițele spațiale:

Trecând dincolo de timpul liniar:

Introversia fizică și constrângerea conștiinței: transcendența empirică a realității convenționale și spațiu-timp:

Experiențele transpersonale psihoide: conexiuni sincrone între conștiință și materie. Fenomene psihoide spontane:

abilități fizice supranormale;
Fenomene spirituale și mediumnitate fizică;
psihokineza spontană repetitivă (poltergeist);
obiecte zburătoare neidentificate (fenomene OZN).

Psihokineza intenționată:

magie rituală;
vindecare și vrăjitorie;
psihokineza de laborator.

Integrarea materialului sesiunilor de practică începe în procesul propriu-zis, continuă prin terapie orientată către corp, desen de mandale și discuții despre procesele individuale în grup. Integrarea ulterioară este finalizată în vise și în viața obișnuită. Integrarea materialului poate dura până la șase luni.

Tehnică

Respirația holotropă este mai frecventă și mai profundă decât respirația normală; de regulă, nu sunt date alte instrucțiuni specifice înainte sau în timpul sesiunii, cum ar fi viteza, modul sau natura respirației, de exemplu. Experiența este în întregime internă și în mare parte non-verbală, cu interferențe minime în timpul respirației active. Excepție fac spasmele gâtului, problemele cu pierderea stăpânirii de sine, durerea severă sau frica care împiedică continuarea ședinței și cererea directă de ajutor din partea celui care respiră.

Procesul are loc în perechi „sitter-holonaut”. De obicei se fac 2 sedinte de respiratie intr-o zi. Într-o sesiune, participantul acționează ca un respirator, în cealaltă ca un șef.

Durata procesului depinde de calificările liderului, de încălzire, de compoziția calitativă și cantitativă a grupului.

Critică

Unii dintre clienții lui S. Grof experimentează consecințele negative ale respirației holotrope, unii „se așează” pe ea, tehnica este practicată pe scară largă de oameni care nu au stăpânit-o bine și sunt pur și simplu șarlatani. Adevărat, spre deosebire de LSD, respirația holotropă nu este interzisă. Este de remarcat faptul că în Elveția, ca parte a unui experiment, LSD-ul poate fi luat de către pacienții cu boli terminale, ca mijloc de a ameliora sau de a reduce semnificativ teama de moarte iminentă.

Vezi si

Note

JOSEPH P. RHINEWINE & OLIVER J. WILLIAMS Respirația holotropă: Rolul potențial al unei proceduri de hiperventilație prelungită și voluntară ca adjuvant la psihoterapie // REVISTA DE MEDICINA ALTERNATIVA SI COMPLEMENTARA. - 2007. - V. 7. - T. 13. - S. 771–776. - DOI:10.1089/acm.2006.6203
„Mituri și fundături ale psihologiei pop” // S. S. Stepanov. - Dubna.: Phoenix +, 2006. p. 97-98
Scott O. Lilienfeld și Wallace Sampson Editorii The Skeptical Inquirer Journal critică studiul MDMA ca neștiințific, lipsit de etică // Cercetatorul sceptic. - Comitetul pentru investigarea științifică a afirmațiilor paranormalului, 2003. - V. 27.
Joseph P. Rhinewine și Oliver J. Williams Respirația holotropă: Rolul potențial al unei proceduri de hiperventilație prelungită și voluntară ca adjuvant la psihoterapie // Jurnalul de Medicină Alternativă și Complementară. - septembrie 2007. - V. 7. - T. 13. - DOI: 10.1089
Site-ul pentru metoda Buteyko
BUCURARE A CELUI SLABI ȘI SATĂȚI
Stanislav Grof. Zone ale inconștientului uman. Dovezi din cercetarea LSD
V. Maikov. Zborul în pereche de holonauți: principii de lucru în sesiuni și cercuri de integrare
V. Maikov Esența abordării holotropice.
Yu. A. Bubeev, I. B. Ushakov, Institutul de Stat de Cercetare și Testare de Aviație și Medicină Spațială al Ministerului Apărării al Federației Ruse Mecanisme de respirație în condiții de hiperventilație voluntară prelungită // Medicina aerospațială și de mediu. - 1999. - T. 33. - Nr. 2. - S. 22-26.
Vladimir Emelianenko - psihoterapeut certificat al Asociației Transpersonale Europene (EUROTAS)
Stanislav Grof. Călătorie în căutarea ta. Ed. AST, Institutul de Psihologie Transpersonală, Editura K. Kravchuk, 2008 ISBN 978-5-17-054421-9
Tev Spaks. Structura designului muzical și de zgomot al sesiunii holotropice
Guvernatorul din Colorado semnează interdicția de „renaștere”.
CANDACE NEWMAKER: Moartea prin terapia „Rebirthing”.
Prelegere de K. N. Buteyko despre pericolele respirației profunde
VIAȚA: Halucinații din nimic
Serghei Kardash
Yuri Bubeev, Vladimir Kozlov

Legături

Asociația pentru Psihologie Transpersonală și Psihoterapie
Probleme juridice legate de metoda de respirație holotropică

Fundația Wikimedia. 2010 .

Ken Wilber și mulți alții sunt bine cunoscuți în lumea științei, toți acești oameni și-au dezvoltat propriul lor, de fapt metode revolutionare psihoterapie și, uneori, direcții cu totul noi în psihologie și fiecare dintre ele, într-un fel sau altul, a contribuit la dezvoltarea unei noi direcții.

Și totuși, cu numele omului de știință ceh Stanislav Grof este asociată cel mai adesea psihologia transpersonală (TP). Motivul pentru aceasta este probabil că, la început, el a fost cel care a dat dovadă de cea mai mare consecvență în promovarea însăși ideilor și intuițiilor anilor 60 ai secolului XX, care au stat la baza noii direcții. Desigur, TP nu este nici o metodă separată, nici o direcție, ci mai degrabă o combinație a unei varietăți de metode psihoterapeutice generate de idei noi, și de fapt revoluționare pentru psihologie, despre conștiința umană. Direcția în sine este unită doar de similitudinea unor principii de bază, care se bazează pe ideea realității experiențelor transpersonale (transpersonale), precum și pe valoarea lor terapeutică necondiționată.

Scurtă biografie a lui Stanislav Grof.

Grof s-a născut la Praga în 1931. În timp ce studia încă la Colegiul de Medicină din Praga, Stanislav a lucrat ca asistent al profesorului Georg Roubicek, care era cunoscut pentru experimentele sale cu substanțe psihedelice și pentru studiul efectelor acestora asupra minții umane. Astfel, tânărul om de știință are ocazia de a participa la multe experimente legate de acest subiect. În plus, atunci a avut loc propria sa cunoaștere cu noul medicament LSD și a venit acea experiență psihedelică, care, așa cum a spus însuși Grof mai târziu, i-a schimbat toate ideile despre conștiință.

În 1956, după ce a absolvit Universitatea Charles, Grof a primit studii superioare (diplomă de doctor) și și-a început propria practică ca psihiatru și, în același timp, și-a continuat experimentele anterioare cu psihedelice. Următorii douăzeci de ani de viață trec sub semnul cercetării asupra efectelor LSD-25 asupra oamenilor, precum și al dezvoltării unor practici psihologice adecvate.

În 1967, din motive politice, Stanislav Grof a primit azil în Statele Unite, unde și-a continuat activitatea.
Până în 1973, când psihedelicele au fost interzise, Grof a condus literalmente mii de ședințe cu LSD, în timpul cărora a studiat efectele acestuia asupra minții atât a clienților, cât și a propriei sale. În 1973, Grof s-a mutat în Big Sur (California) și a rămas acolo până în 1987.

În 1975-1976, Stanislav, împreună cu soția sa Christina Grof, s-au dezvoltat metoda noua, care urma să înlocuiască LSD-ul interzis și al cărui efect asupra conștiinței se dovedește a fi similar, este așa-numita respirație holotropă, bazată pe hiperventilația plămânilor din cauza respirației foarte rapide.

Această metodă se dovedește a fi foarte eficientă și începe să fie utilizată pe scară largă de Grof în psihoterapie. În perioada 1987-1994, sesiunile sunt ținute literalmente pentru zeci de mii de oameni, iar tehnica în sine formează baza psihoterapiei holotrope, care de-a lungul anilor și-a dovedit eficacitatea ca metodă terapeutică.

Acum Stanislav Grof continuă să trăiască și să lucreze în America. De-a lungul anilor de activitate, a scris sute de articole și multe cărți care sunt considerate clasice ale TP, iar metoda sa de respirație holotropă este utilizată pe scară largă în lume ca element de psihoterapie.

Harta mentală a lui Stanislav Grof.

În cursul cercetării conștiinței, psihologii folosesc adesea metoda autoobservării ca fiind singura care implică observarea directă a proceselor care au loc în mintea noastră. Combinația dintre metoda de autoobservare (introspecție) și studiul caracteristicilor comportamentale ale pacienților a servit ca o adevărată sursă a teoriilor psihologice de bază care descriu structura conștiinței. Acest lucru se aplică majorității teoriilor personalității și metodelor de psihoterapie bazate pe acestea. Acest lucru se aplică pe deplin unor domenii psihologice precum psihanaliza, psihologia analitică, psihosinteza, ideilor direcției umaniste și, desigur, psihologiei transpersonale.

Desigur, o astfel de metodă a provocat și provoacă în continuare plângeri serioase din partea oamenilor de știință care nu consideră că metoda de introspecție este pe deplin științifică, spre deosebire de observațiile empirice. Fără îndoială, aceste afirmații sunt complet justificate, deoarece introspecția, ca și studiul minții altor oameni în ceea ce privește dovezile lor, ne oferă date foarte subiective. Din acest motiv, de mai bine de o sută de ani, multe tendințe psihologice populare au fost criticate și există în lumea științifică, într-o măsură sau alta, „cu privire la drepturile păsărilor”.

Din punctul de vedere al acestei abordări, singura direcție care se pretinde pe deplin a fi științifică a fost behaviorismul, care presupunea studiul nu a conștiinței în sine, ci a comportamentului, adică a evenimentelor externe și observabile obiectiv. Cu toate acestea, este, de asemenea, o realitate că un studiu direct al conștiinței, al trăsăturilor sale și al modelelor sale de lucru este pe deplin posibil numai prin metode care sunt dubioase din punctul de vedere al abordării științifice. Acesta este exact ceea ce sta la baza motivelor pentru care aceste zone sunt încă permise în lumea științifică și sunt considerate recunoscute oficial.

Cu toate acestea, în ciuda faptului că, din acest punct de vedere, psihanaliza, populară și acceptată în lumea științifică, este destul de egală ca legitimitate cu orice alte domenii ale psihologiei, în mediul psihologic există o atitudine critică față de multe teorii psihologice nou-apărute și metodele și ideile transpersonale au fost întotdeauna lideri în ceea ce privește atitudinea critică față de acestea. Această atitudine s-a datorat mai multor factori.

Atitudine față de psihologia transpersonală în lumea științifică.

În primul rând, psihologia transpersonală susține adesea că rezultatul studiului conștiinței nu este numai conștiința însăși, ca atare, care este destul de înțeles și logic, ci și evenimente care au loc în lumea reală, fizică, și anume evenimente din trecut, prezent și chiar viitor.pe care individul nu le-ar putea observa direct, de exemplu, cele care au loc în alte momente și cu alți oameni, evenimente care au loc cu individul însuși, ci în stadiul dezvoltării prenatale, previziunea unei persoane asupra viitorului, o viziune asupra a ceea ce se întâmplă în momentul prezent, dar dincolo de limitele percepției senzoriale umane etc.

În al doilea rând, acele concluzii care au fost făcute în procesul de evaluare a experienței unui individ și legate de motivele care îi conduc comportamentul, se află parțial în afara conceptului de înțelegere a unei persoane exclusiv ca ființă biologică, preocupată doar de supraviețuire și bucurie.

Acest lucru a condus la faptul că printre presupusele motive ale comportamentului uman, cum ar fi dorința de autoactualizare, compasiunea, comportamentul altruist, transformările, au apărut sinele superior etc.
Acestea au fost motivele care au fost explicate de psihologii transpersonali ca exterior personal, și mai mult, ca fiind imanent inerent oricărei personalități.

În al treilea rând, dintr-o astfel de poziție, foarte exotică din punct de vedere științific, au urmat în mod firesc teoriile personale, precum și metodele. munca psihologica, de multe ori situată în zonă deja mai religios decât psihologic. Desigur, și-a adus o contribuție și cunoscutul fapt al folosirii substanțelor psihoactive, interzise ulterior în majoritatea țărilor și marcate drept un rău evident.

În asemenea condiții, însuși faptul recunoașterii relativ ample a metodelor lui Stanislav Grof pare incredibil.

Ca urmare a unui studiu îndelungat al stărilor neobișnuite de conștiință care decurg din utilizarea psihedelicelor și, ulterior, ca urmare a muncii meditative, Stanislav Grof a avut ideea că este necesar să se țină seama de aspectele personalității care nu au fost luate în considerare. contează deloc în psihologia tradițională, deoarece ele nu existau și nu puteau exista în principiu.

De exemplu, în psihanaliză s-a avut în vedere, și mai mult, considerată extrem de importantă, istoria personală a individului, în special acele evenimente care, în virtutea motive diferite au fost considerate cheie și, prin urmare, au o influență puternică asupra modelelor ulterioare de comportament uman.

Acest aspect al dezvoltării personalității poate fi numit „biografic”. Din punctul de vedere al campaniilor tradiționale, etapa biografică a început cu o „tază curată”, adică istoria copilului a început din momentul nașterii, iar până în acel moment au influențat doar semnele ereditare. Cu alte cuvinte, înainte de Grof, perioada de dezvoltare a copilului până în momentul nașterii nu era deloc luată în considerare, din cauza faptului că, după cum se credea, creierul copilului în această perioadă nu era suficient format. pentru a păstra în memorie evenimente precum momentul nașterii și cu atât mai mult perioada intrauterină.

Cu toate acestea, ca urmare a numeroaselor și sistematice studii ale stărilor alterate de conștiință, Stanislav Grof a ajuns la concluzia că mulți oameni au experimentat senzații și experiențe care nu puteau fi explicate decât prin experimentarea diferitelor stadii ale nașterii, ci și prin starea prenatală. .

Astfel, harta conștiinței individului a fost extinsă cu o altă perioadă, care s-a numit „perinatal”.
Conform ideilor lui Grof, această perioadă a constat din patru etape de dezvoltare intrauterină, el le-a numit matrici perinatale de bază. Și aceste matrici, în viitor, au determinat multe trăsături ale comportamentului și creșterii copilului.

Patru matrici perinatale de Stanislav Grof.

Prima matrice acoperă perioada de la concepție până la momentul primelor dureri de travaliu. Acest timp este caracterizat de sentimente de o stare complet senină și extatică de pace, fericire, unitate cu lumea exterioară.

A doua matrice este caracterizată de o perioadă de contracții, când o stare calmă și senină este brusc perturbată, uterul se contractă, strângând fătul, dar încă nu sa deschis. Această perioadă poartă o stare de deznădejde și deznădejde, iar fătului se instalează un adevărat iad, situația s-a schimbat radical de la o seninătate fericită la una puternic inconfortabilă și, în același timp, fără ieșire.

A treia matrice este momentul nașterii. Această perioadă se caracterizează prin deschiderea colului uterin și începutul mișcării prin canalul de naștere. Situația actuală este dublă, pe de o parte, există speranță pentru eliberarea din capcană, iar pe de altă parte, schimbările rapide înseamnă necunoscutul și frica și groaza care provin din el. Motto-ul general al celei de-a treia matrice este lupta pentru supraviețuire, când experiențele afective puternice mobilizează toate rezervele psihicului care au fost ascunse până acum.

A patra matrice perinatală este momentul nașterii, când fătul iese și cordonul ombilical care îl conectează cu trecutul este tăiat.

Viața anterioară s-a încheiat într-o stare nouă, simbolic aceasta înseamnă moarte și o nouă naștere. Bebelușul în curs de dezvoltare simte eliberarea și unitatea extatică ulterioară cu mama - o sursă de nouă plăcere, hrană. Prin urmare, experiența celei de-a patra matrice este însoțită de sentimente de spațiu deschis, libertate, zbor, iubire.

Deci, dacă presupunem că ideea lui Grof are dreptul de a exista, atunci rezultă în mod evident că circumstanțele perioadei perinatale ar trebui să aibă cel puțin nu mai puțină influență asupra dezvoltării ulterioare a personalității și formării modelelor de comportament decât dezvoltarea ulterioară, ale căror caracteristici au astfel mare importanțăîn psihanaliza. S-a dovedit că perioada perinatală nu este altceva decât sursa primei experiențe a interacțiunii individului cu lumea, iar circumstanțele acestei interacțiuni ar putea fi foarte dramatice.

Din aceste motive, Grof a considerat perioada prenatală deosebit de importantă, iar experiența profundă a etapelor sale în starea adultă a purtat cel mai profund efect psihoterapeutic.

Rolul perioadei perinatale în dezvoltarea personalității.

Grof credea că experiența dezvoltării intrauterine, precum și nașterea în sine, se află în inconștientul unei persoane și are un impact imens asupra sa. starea psihologicași modele de comportament. În plus, el a presupus că cele patru matrici perinatale de bază sunt un fel de legătură între conștiința umană și inconștientul profund. După cum am menționat mai devreme, circumstanțele în care a avut loc dezvoltarea intrauterină a fătului ar putea fi foarte diferite, atât favorabile, cât și nu foarte bune. Potrivit lui Grof, în aceste perioade, a avut loc formarea înclinațiilor anumitor înclinații și trăsături ale caracterului viitor al unei persoane.

De exemplu, în perioada primei matrice, dacă sarcina a fost nedorită, mama consuma alcool sau droguri, se afla într-o stare de stres sau depresie, atunci acești factori au fost în mod evident negativi și au afectat starea psihologică ulterioară a individului, cum ar fi o persoană era, de asemenea, predispusă la condiții similare în viitor și era mult mai puțin stabilă din punct de vedere psihologic decât individul a cărui primă perioadă perinatală a avut loc într-un mediu favorabil.

Pe parcursul celei de-a doua perioade perinatale s-au dezvoltat condițiile de perseverență, răbdare, capacitatea de mobilizare eficientă pentru supraviețuire, rezistență la neplăcerile și dificultățile vieții. Prin urmare, în cazul în care această perioadă a fost prea scurtă (naștere prematură), aceste calități nu au fost suficient dezvoltate sau deloc dezvoltate. În cazul opus, când această perioadă a fost prea lungă, s-a dezvoltat o tendință către un complex de victimă, o poziție pasivă de viață, dependență de alte persoane și o lipsă de independență.

În a treia perioadă perinatală, în perioada luptei pentru naștere, au avut loc premisele pentru o poziție activă de viață, pentru atingerea scopurilor, curajul și determinarea. În această perioadă, ca și în cea anterioară, tulburările de dezvoltare înseamnă fie o întârziere în timp, fie o întârziere excesivă a procesului. Dacă nașterea are loc prea repede, atunci capacitatea de a lupta și de a atinge scopul nu este dezvoltată, în cazul opus, persoana dobândește tendința de a se confrunta în mod constant cu lumea exterioară și adesea găsește motive întemeiate pentru aceasta. Deoarece această matrice este direct legată de procesul de supraviețuire, această matrice a fost, potrivit lui Grof, cea care a fost mai târziu responsabilă de agresiune, o tendință de cruzime și suprimare a altor oameni.

Din aceste motive, Grof a considerat nașterea o perioadă extrem de importantă, determinând în mare măsură dezvoltarea ulterioară a individului. De aici au venit recomandările sale - pe cât posibil, fă-le sigure, ușoare și confortabile. El a considerat factori extrem de importanți o atitudine necondiționat pozitivă față de mamă în timpul sarcinii din partea altor persoane și în special a viitorului tată, a cărui prezență în timpul nașterii era considerată extrem de dezirabilă. Un factor excepțional de important a fost starea psihologică bună a mamei, atât direct în timpul nașterii, cât și în timpul sarcinii. De fapt, Grof a fost cel care a avut o mare influență asupra opiniilor societății de atunci asupra sarcinii și nașterii.