De ce căscă o persoană când căscă altul. De ce căscă o persoană și ce înseamnă atunci când căscă? Efectele pozitive ale căscatului

Mulți oameni cred că căscatul apare doar atunci când ești obosit și nu dormi suficient. Deși de fapt acest simptom poate indica anumite probleme de sănătate, așa că nu trebuie să îl ignorați. Daca dormi 7-8 ore pe zi si continui sa cascazi in fiecare zi, te sfatuim sa fii atent la simptom si sa iti dai seama ce il cauzeaza.

De ce cascați des: principalele motive

Toți oamenii căscă, și nu numai oamenii. Asta fac majoritatea vertebratelor. Medicii cred că este bun pentru sănătate. Dar este? Când începeți să căscăți, circulația sângelui se îmbunătățește la nivelul gâtului, feței și capului. Când faceți acest lucru, respirați adânc, ceea ce crește circulația sângelui în creier. Împreună, aceste procese ajută la eliminarea sângelui prea fierbinte din creier prin introducerea de sânge mai rece din plămâni și extremități.

Unii oameni de știință cred că schimbările de temperatură interioară pot provoca căscat. De asemenea, faringele poate fi provocat de plictiseală, lipsa de emoții vii. Astfel, medicii au fost împărțiți în 2 tabere. Reprezentanții unei tabere cred că faringele are o cauză fiziologică, reprezentanții celui de-al doilea - una psihologică.

De ce oamenii căscă adesea? Nu este nimic în neregulă cu căscatul când nu ai dormit suficient sau ești obosit. Dar dacă o faci în mod constant și mult timp, nu ignora acest simptom. La urma urmei, este foarte posibil să aveți probleme de sănătate.

Ce poate provoca căscat frecvent:

Nu ai dormit suficient . Dormi suficient? Poate dormi prea puțin și corpul tău nu are timp să-și revină. Încearcă să dormi 7-8 ore pe zi, culcă-te cât mai devreme.

Oboseală. Dacă ești obosit la serviciu sau la școală, la antrenament, corpul tău are nevoie de mai mult timp pentru a se recupera. Trebuie să te odihnești, singurul mod în care vei scăpa de căscat.

fluctuații de temperatură în cameră, febră aer.

Stres. Încercați să fiți cât mai nervos posibil, luați sedative dacă este necesar.

Ați putea fi interesat de publicația noastră Cum să adormi rapid dacă nu ai chef să dormi: moduri

Organismul are nevoie de oxigen. Slăbiciunea, căscatul și starea de rău pot semnala o lipsă de oxigen în sânge. În fiecare zi, fă o plimbare timp de 30-40 de minute la aer curat, aerisește camera în care lucrezi sau locuiești mai des.

Schimbări bruște ale presiunii atmosferice.

Oglindire. Ce este? Cu siguranță ai observat că începi să căsci de îndată ce vezi o persoană care căscă, nu? Aceasta este o reacție normală a corpului uman.

Deficiență de vitamine și minerale. Un alt motiv comun este că organismul tău nu primește suficienți nutrienți. Vă sfătuim să luați un complex de vitamine, nici nu ar strica să treceți testele necesare.

Luarea de medicamente. Unele medicamente pot provoca somnolență, cum ar fi medicamentele pentru alergii, agenţi hormonali, antidepresive, unele calmante.

Reacție vasovagală - apare din cauza hemoragiilor interne la nivelul inimii sau aortei. Cascăt frecvent și deteriorare starea generala poate indica un non-infarct sau lezarea aortei. Astfel, căscatul excesiv fără motiv poate indica probleme cardiace.

Leziuni hepatice. Unii medici cred că căscatul excesiv poate fi un simptom al insuficienței hepatice. Dacă ați avut probleme cu ficatul, asigurați-vă că verificați.

Epilepsie - în unele cazuri, căscatul poate fi un semnal al dezvoltării acestei boli, dar acest lucru nu este obișnuit.

Accident vascular cerebral - în acest caz, creierul începe să trimită semnale necaracteristice, drept urmare, căscați adesea. Accidentul vascular cerebral provoacă leziuni la nivelul creierului, ceea ce duce la căscat.

Scleroză multiplă. Studiile au arătat că pacienții care suferă de scleroză multiplă căscă adesea. Acest lucru se datorează faptului că corpul lor este predispus la disfuncții de termoreglare, care provoacă căscat.

În unele cazuri, căscatul frecvent timp de zile sau chiar săptămâni poate indica probleme de funcționare. glanda tiroida, a sistemului cardio-vascular. Nu vă automedicați, asigurați-vă că consultați un medic.

De ce lăcrima ochii?

Unii oameni vărsă lacrimi când căscă. De ce se întâmplă asta? Ochii tăi încep să se închidă, ceea ce pune presiune pe sacii tăi lacrimali, făcându-i să vărseze lacrimi.

Căscat frecvent: când să sune alarma?

Dacă începi să observi că căsești des, încearcă să dormi suficient și să fii mai des în aer liber, ia un complex de vitamine și minerale. Dacă situația nu s-a îmbunătățit și continuați să căscați zilnic pentru o lungă perioadă de timp, asigurați-vă că consultați un specialist.

» Ce înseamnă căscat

De ce căscă o persoană și ce înseamnă atunci când căscă?

Potrivit psihologului olandez Wolter Seuntjens, care a petrecut optsprezece ani studiind date dintr-o mare varietate de științe, căscatul este în principal erotic. Conștient sau nu, reprezintă o invitație la sex. Senzațiile care însoțesc căscatul sunt adesea descrise chiar drept „mini-orgasme”.

În sprijinul tezei sale, omul de știință menționează că căscatul la macaci este un semn al dominanței alfa sexuale și, prin urmare, al superiorității (acesta este, se pare, motivul supărării șefilor tăi atunci când căsești la întâlniri). Așa că nu căscă în birou. Colegii tăi vor avea toate motivele să te privească cu suspiciune.

Seuntjents crede că încă nu există o explicație satisfăcătoare pentru căscat. El spune că explicația tradițională pentru hipoxie - că căscatul este o modalitate prin care organismul obține mai mult oxigen - nu a fost încă dovedită. De fapt, fenomenul de căscat este încă un mister. „De fapt, nu avem nicio idee despre ce cauzează căscatul și ce scop servește căscatul, ce mecanisme sunt responsabile pentru acesta și chiar ce componente anatomice de bază sunt implicate. Într-o epocă în care genomul uman a fost deja descifrat și călătoriile în spațiu devin obișnuite, acest verdict poate suna ca o insultă”, scrie el.

Psihologul mai sustine ca atunci cand se iau anumite antidepresive, cascatul poate provoca orgasme spontane. El adaugă: „Când am discutat despre patologie, am constatat că au fost menționate în același timp și căscatul și ejacularea spontană”. El a prezentat rezultatele cercetării sale în On Yawning or the Hidden sexuality of the Human Yawn, publicat de Universitatea din Amsterdam în 2004.

De ce vrei să căsci?

Căscăm când suntem obosiți sau când stomacul ne țipă. Există însă și căscatul, care exprimă agresivitate sau plictiseală.

Dacă excludem căscatul savuros, când ochii tăi pur și simplu se lipesc, atunci căscatul repetat al interlocutorului nu înseamnă neapărat că are nevoie de odihnă.

Căscatul inadecvat poate fi o reacție subconștientă la agresiunea reprimată. Căscă nu pentru că se plictisește, ci pentru că omologul său (adică tu) îl deranjează sau îl enervează. Prin urmare, dacă interlocutorul tău căscă continuu, încearcă să închei conversația cât mai repede posibil. Ar trebui să-și ceară scuze pentru că nu a dormit suficient dacă conversația ta îl adoarme sau argumentele tale îl deranjează.

De ce cascați des în timp ce vă acoperiți gura cu mâna

Este motivul pentru care oamenii care căscă își acoperă gura cu mâinile este doar o chestiune de politețe, eleganță sau igienă? Motivul adevăratîn alta: a fost o vreme când se credea că sufletul poate aluneca odată cu expirarea dacă gura era deschisă prea larg. Așadar, a fost necesar să acoperiți gura, care se deschidea de oboseală, cu mâna - pentru a preveni plecarea prematură a sufletului. Aceeași mână a servit simultan ca un obstacol care a împiedicat spiritele rele să profite de ocazie și să pătrundă în corp.

Ce înseamnă căscat?

Omologul tău căscă cu gura închisă.

Acest căscat este cel mai adesea un reflex. Destul de des trădează scepticismul activ al căscatorului. Interlocutorul tău se îndoiește de integritate în general și de a ta în special.

Interlocutorul tău căscă, cu gura larg deschisă.

Căsatul fără a-ți acoperi gura este un semn de dispreț sau de proastă educație. Este mai bine să știi dinainte cum să te raportezi la asta, mai ales când vine vorba de muncă. „Este doar o idee genială”, spune cineva, înăbușind un căscat. Nici măcar un compliment nu este capabil să ascundă disprețul arătat în gest; absolut nimic nu se schimbă dacă conversația are loc la telefon.

De ce oamenii căscă adesea?

Căscatul frecvent este un semn de plictiseală combinat cu respingere activă.

Dacă interlocutorul căscă de mai multe ori, acoperindu-și gura cu dosul mâinii, înseamnă că tot ce ai spus nu este deloc interesant pentru omologul tău. Aruncă cortina! Acesta este un semnal de respingere.

Interlocutorul tău căscă continuu, acoperindu-și gura cu vârfurile degetelor și bătându-și buzele cu ele.

Este foarte probabil ca degetele să fi pus gura la ordine, sugerând ca aceasta să tacă în loc să se angajeze în dezbateri inutile.

Interlocutorul tău căscă, acoperindu-și gura cu pumnul pe jumătate închis.

Gestul efectuat este un simbol al respingerii clare! O mână închisă este întotdeauna un semn de agresivitate.

Adaptare după: Messinger J. C. Ces gestes qui vous trahissent - Paris: Franța, 2013

Căscăm, trezim dimineața și adormim seara. Căscăm în întâlniri plictisitoare și pauze lungi. Căscăm când căscă cineva din apropiere.
S-ar părea că un astfel de reflex familiar, sau ritual. Dar, în mod surprinzător, cercetătorii sunt încă confuzi cu privire la motivele apariției sale.

Ce este un căscat?

Căsatul este un proces de respirație care are loc involuntar, cu inhalare profundă și prelungită și expirație relativ rapidă. Gura, de regulă, este larg deschisă și un sunet deosebit însoțește o astfel de acțiune respiratorie, iar în unele, lacrimile ies și în mod reflex.

Procesul de căscat este în cele mai multe cazuri un fenomen fiziologic normal care apare cu lipsă de oxigen, situații stresante, surmenaj, dar poate fi un semn al unor boli din organism.

Motivele

Cea mai comună versiune spune că căscatul este un astfel de mecanism de protecție care permite creierului să ușureze oboseala înveselindu-se cu o doză proaspătă de oxigen și, în același timp, scăpând de excesul de dioxid de carbon. Statisticile și studiile susțin această ipoteză: oamenii căscă cel mai adesea atunci când materia cenușie este obosită și în mod clar au nevoie de odihnă - de exemplu, seara, după o zi grea de muncă, în timpul unei întâlniri plictisitoare sau a unei prelegeri prelungite prea dificile.

Un căscat este în esență similar cu inhalarea atunci când plămânii și sângele sunt saturate cu oxigen. Cu toate acestea, după cum s-a dovedit, oamenii căscă chiar dacă li se oferă oxigen pur pentru a respira - adică deschiderea reflexă a gurii nu are nimic de-a face cu hipoxia (lipsa de oxigen). Cu ce atunci?

Căscatul este necesar pentru a răci creierul - ne spune una dintre cele mai recente și care câștigă popularitate dintre teorii. Un computer sau un laptop, de exemplu, nu poate funcționa fără un ventilator încorporat: sub sarcină mare, procesorul se supraîncălzește și, dacă nu este răcit la timp, poate eșua. Materia noastră cenușie este aranjată după un principiu similar: cu munca prelungită sau intensă, temperatura acesteia crește, ceea ce înrăutățește conexiunile dintre neuroni și în cele din urmă are un efect distructiv asupra gândirii. Prin urmare, creierul are nevoie de răcire - o fereastră deschisă sau o plimbare în parc, un pahar cu apă rece sau (din moment ce nici mersul și nici sticla nu strălucește) un căscat dulce poate ajuta.

În principiu, experimentele confirmă teoria răcirii. De exemplu, voluntarii cărora li s-a aplicat o compresă de gheață pe frunte în timp ce se uitau la filme plictisitoare au căscat de două ori mai rar decât un grup de voluntari fără o compresă de gheață. Așadar, dacă simți că căscați, asigurați-vă că rețineți: creierul dvs. este supraîncălzit și ar fi bine să îl plimbați în aer curat.

De ce căscatul este contagios

Pentru a vă asigura că căsatul nu poate avea explicații simple, este suficient să amintiți un fapt binecunoscut: acest reflex este contagios. Nu trebuie decât să căscăm pentru cineva - și o epidemie de căscat îi acoperă pe majoritatea celor din jur.

Nici lipsa de oxigen, este imposibil de explicat acest lucru prin supraîncălzirea creierului, deoarece procesele fiziologice ale fiecăruia decurg individual, ceea ce înseamnă că nu pot fi simultane. Deci reflexul are o altă semnificație. Și a fost într-adevăr descoperit dând peste un alt fapt.

Căsatul la oameni nu începe doar cu contactul vizual cu un căscător din apropiere: de multe ori, pentru a începe procesul, trebuie doar să te gândești la căscat, să citești despre asta sau să auzi un anumit sunet de căscat. De aici rezultă că reflexul nu este întotdeauna un proces fiziologic, ci și unul mental.

După ce au efectuat cercetări, oamenii de știință au ajuns la concluzia că căscatul este contagios din cauza neuronilor oglindă. Sunt în strat materie cenusie Creierele nu numai ale oamenilor, ci și ale unor animale, păsări și sunt înzestrate cu proprietatea empatiei - încep să se entuziasmeze când vedem acțiunile altora. Acești neuroni sunt responsabili pentru capacitatea de a imita (de exemplu, la stăpânire limbi straine) și empatizează. Ele te fac să experimentezi în mod conștient emoțiile altor oameni, ceea ce se numește de fapt empatie.

Aproximativ vorbind: Cascăți - înseamnă că aveți empatie și sunteți capabil să acționați grupuri sociale. Se presupune că strămoșii noștri străvechi și-au definit astfel „ale” - cei cu care poți juca în echipă. Apropo, după cum arată experimentele, copiii sub 4 ani și cei care suferă de autism nu sunt supuși căstului în oglindă: nu au învățat încă să acționeze conform legilor sociale. Cu toate acestea, faptele interesante despre căscat nu se limitează la asta.

Căsatul poate fi „infectat” ca persoană de la o persoană și de la o persoană la un câine. Studiile oamenilor de știință suedezi demonstrează că câinii pot căsca atunci când oamenii care căscă intră în câmpul lor vizual, iar cu cât câinele este mai în vârstă, cu atât este mai predispus la imitație reflexă și sunt mai puțini căței 7 vechi de o lună căscatul nu se transmite.

Dacă vorbim despre căscat spontan, non-imitativ, atunci diferite animale au propriile lor motive pentru asta. Aceiași câini adesea „reflexează” atunci când sunt entuziasmați - de exemplu, când se găsesc într-un mediu neobișnuit. In timp ce asteapta cina la gradina zoologica, leii incep sa casca intens. Hienele - când se pregătesc să atace victima. Multe maimuțe, deschizând larg gura, își arată superioritatea într-o haită de rude. Păsări, țestoase, crocodili, șerpi căscă din când în când...

Dar ierbivorele căscă mult mai rar decât cele cu sânge rece și prădătoare. De exemplu, este extrem de rar să găsești un cal, vacă, cămilă sau iepure care căscă. Acest lucru, apropo, îi duce pe oamenii de știință la ideea că căscatul poate fi cumva legat de nivelul de dezvoltare intelectuală: acele creaturi al căror IQ este mai mare căscă mai des decât „proștile”.

De ce este un semn căscatul frecvent?

În sine, căscatul frecvent nu poate fi un semn al unui fel de boală. Aspectul său poate provoca lipsa de somn, oboseală, stres, nervozitate, supraalimentare, plictiseală. În acest caz, aceasta este o reacție normală a organismului la astfel de factori. Merită să le eliminați și căscatul va reveni la normal. Apropo, în timpul zilei o persoană căscă de cel puțin 10 ori.

Prezența altor simptome cu căscat frecvent poate fi un semn de boală. De exemplu, când somnolență constantăși căscat frecvent, este posibil un diagnostic - distonie vegetativ-vasculară sau aritmie cardiacă.

Amețeli cu vedere încețoșată, creșterea temperaturii corpului împreună cu căscat frecvent poate fi un precursor al unei crize epileptice.

Cum să învingi căscatul?

Există momente când căscatul este nepotrivit. Există mai multe moduri de a face față:

Când vă apropiați de următorul căscat, trebuie să respirați adânc pe gură și să expirați pe nas.
O înghițitură de apă sau umezirea buzelor cu ea îi ajută pe mulți.
Somnul adecvat acționează ca o prevenire a căscatului frecvent.
Exercițiile fizice vă vor menține corpul plin de energie prin oxigenarea acestuia. Puteți face genuflexiuni, flotări sau altele exercitii fizice, care va crește tonusul corpului.
Alimentația adecvată și consumul cantității necesare de apă pe tot parcursul zilei previne apariția căscaturilor frecvente.
Nu te ghemui. Poziția dreaptă contribuie la umplerea completă a plămânilor cu oxigen. Când spatele este îndoit, diafragma nu este complet saturată cu aer, ceea ce poate provoca căscat rapid.
Mersul în aer curat, aerisirea încăperii, renunțarea la fumat vă va ajuta să scăpați de căscat fără cauză.

Video: de ce căscă oamenii?

Este important de înțeles că căscatul este o acțiune naturală pozitivă respiratorie care activează organismul și nu este în sine un semn de boală. Deci atitudinea față de expresia „Nu căscă!” merită revăzut puțin. Căscă și fii sănătos.

Procesul de căscat joacă un rol important în viața umană. „Cascăm de plictiseală”, putem „pierde” autobuzul, numim „privatori” copii cărora le place să se uite în jur și nu sub picioare. Dar ce este de fapt căscatul și este cumva legat de acele procese, care sunt dedicate numeroaselor meme despre căscat?

Ce este un căscat?

Căsatul în cărțile de referință medicală și anatomică este explicat ca un act reflex, adică involuntar, act respirator. Mai simplu spus, atunci când o persoană căscă, el respiră lung și adânc, primind o parte uriașă de oxigen la un moment dat. La inhalare, gura, faringele și glota se deschid larg. Expirația este relativ scurtă și rapidă. Adesea, atunci când expiră, o persoană emite un sunet scurt de voce.

Căsatul este inerent nu numai unei persoane născute - chiar și fătul din uter căscă. Multe vertebrate căscă, de asemenea, unele dintre ele căscând atunci când văd o pradă sau un rival - deschiderea largă a gurii le permite să se vadă dinții.

De ce și de ce căscă oamenii?

Din păcate, cauzele care provoacă căscatul nu au fost încă studiate pe deplin și stabilite fără echivoc. Desigur, oamenii de știință știu multe despre căscat, dar mulți dintre ei au propriile versiuni despre motivul pentru care oamenii căscă. Poate că doar unele dintre aceste versiuni sunt adevărate, sau poate toate odată.

Deci, de ce căscă o persoană și de ce are nevoie de el:

Echilibrul de oxigen și dioxid de carbon. Prea mult dioxid de carbon se acumulează în sângele uman. Corpul reacționează la acest lucru provocând căscat. O persoană, căscând, primește imediat o mare parte de oxigen, iar echilibrul este menținut.
Cascătul ca băutură energizantă. Căsatul dimineața este necesar pentru ca organismul să se activeze. Pentru aceasta, o persoană căscă atunci când simte semne de oboseală. Apropo, există o legătură între două reflexe: căscat și întindere. Aceste două procese, realizate simultan, nu numai că saturează sângele cu oxigen, dar îmbunătățesc și circulația sângelui. Vivacitatea apare, atenția crește.
Căscat ca sedativ. Oamenii căscă înaintea unui eveniment interesant, deoarece căscatul activează și revigorează. S-a observat că căscatul atacă sportivii înainte de competiții, studenții înainte de examene, pacienții înainte de a intra în cabinetul unui medic, artiștii de circ înainte de cascadorii complexe, artiștii înainte de spectacole și așa mai departe. Prin căscat, oamenii se înveselesc, aduc corpul în ton, ceea ce îi ajută să facă față emoției.
Căsatul este bun pentru urechi și nas. Căsatul deschide și răspândește canalele care duc la sinusurile maxilareși trompele lui Eustachio (acele tuburi care merg de la ureche la gât), care vă permit să scăpați de așa-numita „congestie” din urechi. Căsatul reglează presiunea aerului în urechea medie.
Căscat pentru relaxare și relaxare. În mod paradoxal, căscatul nu poate doar să înveselească, ci și să se relaxeze. Căscatul arbitrar este folosit ca tehnică în unele tehnici de relaxare. Încercați să vă întindeți, să vă relaxați și să deschideți gura larg - mai devreme sau mai târziu va avea loc procesul de căscat. În acest moment, corpul se va relaxa. Căsatul pregătește corpul pentru somn, creând un sentiment de calm. Acesta este motivul pentru care oamenii căscă înainte de a merge la culcare.
De ce căscă oamenii când se plictisesc? Cu pasivitate musculară prelungită, apare staza de sânge. Căsatul și sorbind în același timp te mențin activ. Din acest motiv, oamenii căscă atunci când stau, de exemplu, la o prelegere plictisitoare: nu te poți mișca, nu este interesant să asculți, o persoană începe să adoarmă. Și aici are loc procesul de căscat involuntar, permițându-vă să stați până la sfârșitul prelegerii și, cel mai important, să o ascultați. Unii oameni de știință în cursul cercetărilor au descoperit că căscatul în sine vă permite să eliberați stresul mental. Probabil, de aceea căscăm atunci când suntem forțați să ascultăm sau să urmărim ceva ce nu ne interesează deloc.
Cascăt pentru a hrăni creierul. Unii oameni de știință susțin că în perioada de pasivitate, când nu ne mișcăm și ne plictisim, performanța noastră scade. celule nervoase iar respirația încetinește. La căscat, în primul rând, lipsa de oxigen este completată (respirăm mai lent în perioada de pasivitate, astfel încât organismul începe să aibă lipsă de oxigen), iar în al doilea rând, fluxul sanguin în vasele creierului se îmbunătățește. Creierul primește nutriția necesară, iar noi suntem puțin încântați - atât fizic, cât și psihic. Aportul de sânge către celulele creierului se îmbunătățește deoarece în momentul căscatului, o persoană își încordează foarte mult mușchii. cavitatea bucală, fata, gatul. Există un fel de mini-gimnastică, în urma căreia activitatea creierului este activată.
Casca ca regulator al temperaturii creierului. Potrivit unor oameni de știință, căscatul reglează temperatura creierului, motiv pentru care căscăm mai des când ne este cald. După ce a primit o mare parte de aer rece, corpul „răcește creierul” și începe să funcționeze din nou normal.

Deci, să rezumam întrebările „De ce căscă oamenii și de ce au nevoie de el?”. Când o persoană este obosită, rece sau, dimpotrivă, supraîncălzită, trebuie să se înveselească. Organismul însuși reglează acest proces, provocând căscat.

În același timp, corpul primește o porțiune de aer rece, datorită căreia temperatura creierului este reglată. Sângele este saturat instantaneu cu oxigen, fluxul sanguin al vaselor cerebrale se îmbunătățește. Căsatul este adesea însoțit de sorbire – aceste două procese, efectuate simultan, dublează efectul căscatului.

Într-un cuvânt, căscatul este un reflex de care o persoană are nevoie pentru a fi în formă bună. Cu toate acestea, dacă corpul se pregătește pentru somn, căscatul, dimpotrivă, ajută la relaxare - această funcție a căscatului a fost moștenită de noi, se pare, de la strămoși îndepărtați.

Și în sfârșit, câteva fapte interesante despre căscat:

Un căscat durează în medie 6 secunde.
După un al doilea căscat, o persoană căscă de obicei nu mai devreme decât după un minut până la un minut și jumătate.
Femeile și bărbații căscă cu aceeași frecvență.
Bărbații sunt mai puțin probabil să își acopere gura în timp ce căscă.
Persoanele care căscă prea des sau, dimpotrivă, prea rar, sunt sfătuite să consulte un medic - om sanatos căscă constant, dar nu prea des.
Căsatul este cunoscut a fi contagios. Copiii autişti nu căscă de obicei înapoi.
Conform rezultatelor cercetărilor oamenilor de știință, ca răspuns la căscatul altei persoane, căscă acele persoane care au o zonă bine dezvoltată și mai ales activă a creierului, responsabilă de nevoia de empatie.
Citind acest articol „De ce căscă oamenii?”, probabil că ai căscat de cel puțin 2-3 ori și chiar mai mult.

O persoană căscă în uter și după naștere, acest proces însoțește tot restul vieții. În acest moment, bărbia maxilarul inferior coborât, capul înclinat pe spate, ochii închiși. În plus, acțiunile sunt însoțite de întindere musculară. Mecanismul și semnificația acestor mișcări, oamenii de știință încă nu le pot explica în detaliu. Este greu de spus de ce, atunci când o persoană din apropiere căscă, este atât de greu să reziste să nu ratezi în schimb.

Cauze fiziologice

Nu întotdeauna căscatul semnalează că corpul vrea să doarmă. Printre oamenii de știință există o opinie că indică o lipsă de oxigen în organism, dar căscatul nu este asociat cu respirația. S-a dovedit deja că un atac de căscat poate depăși oamenii atât în momentul plictiselii, cât și în timpul activităților energice.

Oamenii de știință încearcă să explice acest proces din diverse motive, inclusiv psihologice și fiziologice. Din punct de vedere al fiziologiei, căscatul este provocat de următorii factori:

Căsatul este necesar pentru a menține un raport normal de dioxid de carbon și oxigen. Ca urmare a acestui act, se produce o inhalare puternică printr-o gură deschisă și o expirație ascuțită, care îmbogățește țesuturile și organele cu oxigenul necesar vieții normale.
Căsatul este un sedativ sistem nervos, ajutând la depășirea stresului, motiv pentru care poate depăși o comunicare incitantă.
Acționează ca un stimul pentru declanșarea rezervei de energie care apare ca urmare a îmbogățirii cu oxigen după căscat. Activitatea creierului este activată, deși pentru o perioadă scurtă de timp.

În timpul studiului, oamenii de știință au observat că în timpul unei lecții plictisitoare, elevii sau școlarii pot căsca de mai mult de 20 de ori într-o oră pentru a înviora cumva corpul și a-l pune în funcțiune.

Motivul pentru a căscat înainte de culcare este de a ajuta corpul să se relaxeze și să se pregătească pentru somn.
Acest proces este declanșat dacă există o senzație de plenitudine în ureche ca urmare a dezechilibrului presiunii.
Se crede că, în acest fel, are loc reglarea temperaturii creierului. De aceea, dorința de a căsca apare în timpul înfundarii și căldurii în cameră. În timpul acestei mișcări, se respira adânc, ceea ce înseamnă că mai mult oxigen intră în organism.
Există o versiune care poate irita infarctul miocardic sau tumorile existente nervul vag, trecând de la cap la stomac, ceea ce provoacă multe reacții, inclusiv căscat frecvent.
Cauzele pot fi ascunse în spatele afecțiunilor neurologice, de exemplu, pacienții diagnosticați cu epilepsie au fost observați că căscă frecvent, ceea ce este din nou asociat cu o lipsă de oxigen la creier.
Căsatul este o consecință a debutului unei perioade de inhibiție a excitației. Unele funcții sunt inhibate în acest moment, cantitatea de produse metabolice din sânge crește, ceea ce provoacă acest proces.
Un stomac gol poate provoca și căscat.
Dacă nu ai putut dormi, atunci va exista cu siguranță o dorință de a căsca.

Versiunile enumerate de căscat confirmă încă o dată că căscatul constant poate fi nu numai un simptom de letargie, plictiseală, somnolență, ci și unele boli ale corpului.

Dacă în timpul căscatului un adult are o senzație de inspirație incompletă, lipsă de aer, atunci ar trebui să consultați un medic și să vă verificați plămânii. La sexul frumos, astfel de senzații pot fi un simptom al cancerului de sân.

Din punct de vedere al psihologiei

Psihologii explică motivele acestui proces din punctul lor de vedere. Cauza căscatului constant poate fi stres prelungit sau suprasolicitare nervoasă. Un astfel de act poate provoca un atac de frică sau anxietate, deoarece în acest moment crește nevoia de oxigen a organismului.

Starea depresivă este adesea caracterizată și prin apariția unei puternice dorințe de a căsca. În astfel de situații, corpul uman are mare nevoie de hiperventilație a plămânilor, ceea ce provoacă căscat.

Caracteristicile corpului copilului

Dacă un copil căscă des, asta nu înseamnă că oglindește mișcările părinților săi. Copiii mici nu au încă sentimente precum empatia, așa că actul „oglindă” nu le este caracteristic.

Dacă părinții observă că copilul lor căscă în mod constant, atunci pot fi bănuite următoarele probleme:

tulburări în activitatea sistemului nervos;
stres;
frică;
anxietate;
tensiune nervoasa.

Dacă bănuiți probleme psihologice și neurologice, ar trebui să vizitați un specialist. Dar cel mai adesea motivul este destul de banal - lipsa de oxigen. În astfel de situații, poate exista o singură recomandare - să te plimbi mai mult cu bebelușul la aer curat.

Funcţie

Nici măcar oamenii de știință nu sunt încă pregătiți să dea un răspuns exact la această întrebare. Există multe opinii și versiuni, iar dintre ele următoarele pot fi considerate cele mai de încredere:

Căsatul servește la îmbunătățirea aportului de oxigen către țesuturi.
Acest act ajută la restabilirea capacității de lucru a creierului, astfel încât acesta poate ataca în timpul lucrului monoton sau plictisitor. Ca urmare, circulația sângelui este activată, mintea este luminată și eficiența crește.
Psihologii susțin că căscatul este conceput pentru a ameliora stresul, tensiunea și oboseala psihologică.
Căsatul are scopul de a relaxa mușchii înțepeni și obosiți ai gâtului și a întregului corp, pentru că nu fără motiv în timpul acestui proces încercăm să ne întindem.

Căsatul este un reflex important și, după cum se dovedește, necesar pentru organism.

De ce căscatul este contagios?

Fiecare dintre noi a observat, de îndată ce o persoană din apropiere căscă, o astfel de dorință este transmisă imediat interlocutorului. Care este fenomenul de contagiune - oamenii de știință încearcă să explice acest lucru din două motive:

„Reflex non-verbal”.

Conform acestei teorii, actul de a căscat se transmite de la o persoană la alta datorită „memoriei primitive”. Oamenii antici nu puteau vorbi, comunicau între ei folosind expresii faciale și gesturi. Când era ora de culcare, căscatul conducătorului tribului însemna că era timpul de culcare. Toți ceilalți au trebuit să sprijine ca răspuns. Aceasta este o demonstrație clară a comportamentului de grup, acțiunile unei persoane declanșează reacție în lanț. Căsatul este contagios, la fel ca și râsul.

Tendința spre empatie explică contagiozitatea căscatului.

Numeroase studii ale experților străini confirmă că nu toată lumea începe să căscă ca răspuns, ci doar cei care au cea mai dezvoltată parte a creierului responsabilă de capacitatea de a empatiza.

În mod surprinzător, este aproape imposibil să controlezi procesul, dacă cineva căscă în apropiere, există întotdeauna dorința de a rata și el.

Unii oameni de știință cred că căscatul este mai contagios decât râsul, deoarece este dincolo de controlul nostru. Un act de căscat durează aproximativ 6 secunde și într-o jumătate de oră poți căsca de până la 75 de ori. Iată câteva informații mai interesante despre el:

Frecvența căscatului la bărbați și la femei este aceeași, dar sexul frumos preferă să-și acopere gura cu mâinile în acest moment.
Dacă, în timpul apariției dorinței de a căscat, priviți o persoană, atunci este puțin probabil să reușească acest proces.
Este imposibil să controlezi căscatul cu conștiință, dacă începe, se poate repeta o dată la 60 de secunde.

Dar nu numai oamenii au capacitatea de a căsca.

În lumea animalelor

Cei care au animale de companie pot confirma că, de asemenea, nu sunt contrarii la căscat. Există o mulțime de astfel de oameni în lumea animalelor:

Babuinii, așezați pe o creangă, căscă pentru a le arăta rudelor și dușmanilor colți înspăimântători.
Abia când se nasc, aricii mici știu deja să căscă.
Privind la pelicani, uneori este dificil să recunoști dacă pasărea căscă sau pur și simplu și-a deschis gura pentru a usca buzunarele gurii.
Hipopotamii deschid gura cel mai larg. Dacă încearcă să respire în acest fel, atunci copilul va putea să se potrivească în gură.
Puii de câini și pisicile sunt pur și simplu adorabili atunci când căscă.
Koalas din eucalipt sunt renumiți pentru că sunt lenți și leneși, așa că nu e de mirare că căscă tot timpul.
Strutul, dupa ce se trezeste, isi deschide ciocul destul de larg.
Se poate presupune că țestoasa deschide gura pentru a speria inamicul, dar pleoapele închise confirmă că animalul încă căscă.
În timp ce căscă, veverițele își acoperă delicat gura chiar și cu labele.
Chiar și peștii sunt capabili să efectueze actul de căscat, dar în ei servește cel mai adesea ca o demonstrație a pregătirii pentru a ataca victima.

Aceștia sunt frații noștri mai mici, ei nici nu vor să ne cedeze în asta.

Ce cauzează căscatul în timpul rugăciunii

Mulți se întreabă de ce este greu să învingi căscatul în timpul rugăciunii. Dacă vorbești cu preotul, atunci, de regulă, el te va asigura de prezența daunelor sau a deochiului. Dar oamenii de știință, ca întotdeauna, au explicații logice pentru acest fenomen:

S-a remarcat că cel mai adesea actul de căscat se observă dimineața sau seara, și anume la această oră are loc o slujbă în biserică. Corpul fie nu s-a trezit încă complet, fie este într-o stare obosită. În ambele cazuri, există o lipsă de oxigen pentru funcționarea creierului, ceea ce provoacă căscat.
În timpul citirii unei rugăciuni cu voce tare, se poate observa emoția obișnuită în fața unui număr mare de oameni.

De asemenea, credincioșii susțin că, dacă o persoană începe să căscă în timpul rugăciunii, atunci corpul este curățat de orice negativitate.

Informații interesante de la ezoteriști: dacă căscatul începe în mod constant în timpul citirii afirmațiilor, atunci aceasta înseamnă că o persoană are unele bariere în punerea în aplicare a planului său. Este necesar să treceți la purificare și să eliminați negativitatea din sine.

Lacrimile proeminente în timpul unui căscat sunt ușor de explicat pur motive fiziologice. În timpul căscatului, ochii sunt închiși, ceea ce duce la presiune asupra sacilor lacrimali. Ca urmare, lichidul lacrimal este eliberat, dar nu are întotdeauna timp să se scurgă în nazofaringe.

Măsuri de control

Dacă căscatul apare uneori, din motive cunoscute de tine, atunci nu ar trebui să scapi în mod special de el. Aceasta este o reacție fiziologică naturală a corpului. Dar, dacă se observă căscat frecvent, indiferent de starea și ora din zi, atunci poate fi necesar un tratament. Pentru a scăpa de acest act, există mai multe metode.

Exerciții

Tehnica se numește respirație profundă. Concluzia este să iei în mod regulat câteva respirații adânci și lente la fiecare 60 de minute. Dacă simțiți că se apropie un căscat nepotrivit, atunci trebuie să inspirați profund pe gură și să expirați pe nas.

Poți să faci fără oftaturi și să folosești cele obișnuite apă rece, care să umezească buza superioară iar apoi cel de jos.

Somn sănătos

Având în vedere că adesea cauza căscatului constant în timpul zilei este lipsa somnului, se poate recomanda să acordați suficient timp pentru o noapte de odihnă. În acest caz, trebuie să știți cât de mult somn are nevoie organismul pentru a-și recupera.

Te poți întinde 20-30 de minute în timpul zilei. Acest timp este suficient pentru a vă odihni și a vă recupera, dar nu suficient pentru a vă scufunda complet într-un somn profund.

Ai grijă la spate și duce un stil de viață sănătos

Chiar și anticii spuneau: „O persoană este la fel de sănătoasă precum este sănătoasă coloana vertebrală”. Acest adevăr este adevărat chiar și acum, poate chiar mai mult decât înainte. Starea constantă la monitorul unui computer nu are cel mai bun efect asupra posturii. În plus, stând într-o poziție îndoită comprimă diafragma, ceea ce poate duce la dorința de a căsca.

Dacă luăm în considerare lipsa de oxigen ca cauză a căscatului, atunci sportul și un stil de viață activ vor ajuta. După activitate fizica circulația sângelui este accelerată, creierul este furnizat cu suficient oxigen și nu există dorința de a căsca.

Plimbări în aer curat în orice vreme, și dacă renunți totuși la fumat și altele obiceiuri proaste Corpul tău doar îți va mulțumi.

Regândirea alimentației

Alimentele din masa noastră afectează funcționarea organismului și starea acestuia. Următoarele sfaturi pot ajuta la prevenirea și combaterea căscatului:

Dieta ar trebui să fie variată și completă.
Legumele și fructele proaspete ar trebui să fie pe masă tot timpul anului.
Oferă mâncare sănătoasă.
Evitați dulciurile și fast-food-urile.
Încercați să beți aproximativ 1,5-2 litri de apă pe zi, dar reduceți cantitatea de cafea înainte de culcare.

Alimentele ar trebui să furnizeze organismului substanțele necesare funcționării normale și sănătății și să nu îl înfunde cu toxine, agenți cancerigeni și carbohidrați inutile.

Medicamente pentru patologii

Dacă s-a dovedit că provocatorul căscatului frecvent este o boală, atunci puteți scăpa de ea numai după tratamentul patologiei de bază.

Căsatul pe fondul încălcărilor odihnei nocturne este eliminat prin normalizarea somnului. Pentru a face acest lucru, trebuie să consultați un medic și să urmați un curs de terapie. medicamente remedierea problemei. Uneori se observă mișcări involuntare de căscat în timpul terapiei cu anumite medicamente, de exemplu, ISRS, apoi puteți discuta cu medicul dumneavoastră problema reducerii dozei.

Căsatul vine de la motive diferite inclusiv fiziologice, psihologice și emoționale. În timpul unei conversații cu un prieten care a căscat brusc, nu este surprinzător dacă interlocutorul repetă acțiunea. Dar trebuie să ne amintim că, dacă căscatul însoțește în mod constant fără un motiv aparent, atunci este recomandabil să consultați un medic pentru a nu rata debutul dezvoltării unei patologii grave.