Parimad eeterlikud õlid koduseks kasutamiseks. Aroomiteraapia koduks – pere mikrokliimat parandavad eeterlikud õlid

Majas olevaid eeterlikke õlisid kasutatakse ruumide aromatiseerimiseks, ennetamiseks ja desinfitseerimiseks, putukatõrjeks, õhu puhastamiseks, ebameeldiva lõhna kõrvaldamiseks, erilise meeleolu ja piduliku meeleolu loomiseks. Kuid hämmastavate lõhnade mõjusfäär on palju laiem - need muudavad emotsioone, psühholoogiline seisund, edendada emantsipatsiooni ja tõsta enesehinnangut või vastupidi, rahustada ja häälestada järelemõtlemiseks.

Eeterlike õlide emotsionaalset ja psühholoogilist mõju saab kasutada ka pere mikrokliima mõjutamiseks, negatiivsete nähtuste kõrvaldamiseks peresiseses suhtluses - tülid, ärrituvus, arusaamatus. Valides õiged lõhnad, loote tõeliselt harmoonilised tingimused vastastikuseks usalduseks ja mõistmiseks nii täiskasvanud pereliikmete kui ka vanemate ja laste vahel. Selline "lõhnav" taust tuleb esile siis, kui kogu pere kokku saab – nädalavahetusteks, pühadeks, õhtuseks vaba aja veetmiseks või lõõgastumiseks. Proovime mõista "perekonna" aroomiteraapia aluseks olevaid eeterlikke õlisid ja nende mõju tunnuseid.

Perekonna mikrokliima parandamiseks võib olla ainult üks meetod eeterlike õlide kasutamiseks. Muidugi võib eeterlike õlidega salvrätikuid leotada ja elutuppa riiulitele panna, aga suurejoonelist aromaatset tausta niimoodi luua ei saa. Jah, ja aroomilambi maheda valguse jälgimine, ruumi erilise mugavusega täitmine ja kolde mõju rõhutamine on lisanauding.

Selle tunde suurendamiseks kasutage ümaraid aroomilampe, mida tajutakse kaitse ja ühtsuse sümbolina. Püüdke täita ruum, kuhu kogunete kogu perega, hubase õhkkonnaga, mitte ainult abiga, vaid ka küünlagruppide korraldamise, hubaste tekke ja rohkete pehmete patjade laiali puistamisega.

Eeterlike õlide valik

Perekonna mikrokliimale ja peresisesele suhtlusele soodsalt mõjuvad eeterlikud õlid on: lavendel, eukalüpt, mänd, muskaatpähkel, . Õpime neid lähemalt tundma.

- õli on hämmastav, see aktiveerib, toniseerib, värskendab, kuid samas loob positiivse meeleolu, soodustab erksaid emotsioone ja avatust. Lisaks on sellel bakteritsiidne ja rahustav toime, mis on kasulik elutoas. Vanematel inimestel aktiveerib see loovust, parandab meeleolu, kirgastab emotsioone, mõjub konstruktiivselt, stabiliseerivalt liiga aktiivsetele lastele.

See aitab toime tulla negatiivsete emotsioonide ja ärritustega, keskendudes oma tunnetele ja tähelepanematusest lähedaste probleemide ja emotsioonide suhtes. See õli leevendab pahameelt, ärritust, viha, stabiliseerib meeleolumuutusi ja äratab helgeid mälestusi. See on ideaalne õli perekondlikeks koosviibimisteks, vanade fotode ja videote vaatamiseks, see aitab leppida eluliste (sh vanusega seotud) muutustega mitte ainult endas, vaid ka lastes.

Pole juhus, et teda peetakse perekolde ja hõimuväärtuste valvuriks. See tugevdab peresidemeid, aitab leida ühiseid huvisid, suurendab turva- ja ühtsustunnet. See aroom loob rahu, turvalisuse ja mugavuse tunde.

Enesekindlusele suunatud, aktiveerib keha sisemisi jõude ja soodustab enesearengut, ergutab liigeste loovust, arendab tähelepanelikkust.

Ideaalne stabiliseeriv eeterlik õli peresuhete jaoks saab olema selline, mis soodustab pereliikmete alateadlikku ühinemist ja võimaldab igaühel paljastada oma individuaalsust ja originaalsust, kaotamata seejuures perekondlikku kogukonnatunnet ja vajadust üksteise järele. Sidrun soodustab vastastikust mõistmist, tugevdab usaldust lähedaste toetuse, heakskiidu ja abi vastu. See annab eredaid, positiivseid emotsioone, soojendab ja silub konflikte.

Suurte kaotuste, korvamatute ja traagiliste sündmuste korral tuleks see kaasata ruumide aromatiseerimisse, mis tugevdab vaimset jõudu, annab vastupidavust ja aitab katastroofiga toime tulla.

Ideaalne hommikune perearoomiõli on selline, mis toniseerib, kosutab, aitab ärgata ja apaatiast vabaneda. Samuti soodustab see keskendumist, ratsionaalset otsustamist ja kainet mõtlemist. Värskendades ja korrastades, harmoniseerides ja aktiveerides toob rosmariin korra emotsionaalsesse sfääri ja mõtetesse, kustutab täielikult väiksemad konfliktid, aidates toime tulla igapäevaste “ebakõladega”.

Puhastav ja tervendav aroom selle sõna igas mõttes. See on hämmastav eeterlik õli soodustab eneseteostust, enesearengut ja sisemise potentsiaali avalikustamist, välistab meelepetted ja välismõju. See õli aitab toime tulla emotsioonidega ja kohaneda haavatavate ja väga tundlike inimestega, aitab vabaneda stressist, negatiivseid emotsioone, väsimus, mured, päeva- ja töömured, aitab pereelule üle minna.

See edendab perekonna ühtsust, arendab vastastikust mõistmist ja toetust, toob rõõmsameelsust, värskeid ja eredaid positiivseid emotsioone. See vabastab murekoorma, aitab olla tolerantne teineteise puudujääkide suhtes ja aktsepteerida kõike adekvaatselt nii, nagu see on.

See aitab näidata tahet, paljastada oma individuaalsust, kehtestada oma seisukohta ja vaatenurka, äratab initsiatiivi, aitab saavutada eesmärki ja olla aktiivne probleemide lahendamisel.

Aitab siluda esindajate vahelisi erimeelsusi erinevad põlvkonnad, sobib ideaalselt suhtluse jagamiseks pere vanema ja noorema põlvkonna vahel. See rahustab, kõrvaldab viha ja viha, alandab suhtlemise emotsionaalset tausta ja aitab kaasa kompromisside leidmisele, üksteise seisukohtade ja seisukohtade mõistmisele, iga indiviidi omaduste aktsepteerimisele.

Kui teil on vaja leida eeterlik õli, mis võimaldab teil end realiseerida, leevendada emotsionaalset ja närvipinget, kõrvaldada ärritus ja soovimatus suhelda, pöörake tähelepanu universaalsele. See on suurepärane lõhn rahulikeks, vaikseteks õhtuteks, harmoonia ja tasakaalu leidmiseks suhetes.

Siseruumides saab eeterlikke õlisid kasutada erinevatel eesmärkidel. Tänu kasulikud omadused, õlid aitavad puhastada, desinfitseerida õhku, vabastada maja putukatest ja kõrvaldada ebameeldivad lõhnad. Enamasti kasutatakse eetreid unustamatu muinasjutulise atmosfääri loomiseks.

Sõltuvalt kodu jaoks valitud õli tüübist mõjutab see emotsionaalset seisundit erineval viisil ja mõjutab ruumi atmosfääri. Enne õli ostmist peate täpselt teadma, mis eesmärgil toodet kasutatakse.

Maja saate küllastada õlide tervendavate aroomidega, kasutades järgmisi meetodeid:

Pihusta. Peate mõne tilga soovitud eetrit vees lahjendama; seejärel, kasutades pihustuspudelit, hajutage vedelik ümber maja. Pihustage õli ettevaatlikult, et mitte kahjustada mööblit. Pärast pihustamist on ruum kaheks tunniks küllastunud õlilõhnaga.
Kuivad segud. Ruumi saate rikastada meeldiva lõhnaga, kasutades kuivi aromaatseid segusid, pannes need suvalisse anumasse. Maitseaineteks sobivad õie kroonlehed, suured vürtsid, taimelehed. Säilitage aroom kaua aega see on lihtne, kui segule tilgutada perioodiliselt 2 tilka eeterlikku õli.
Kui lisate voodipesu pesemise ajal palsamile 3 tilka eetrit, saate kanga küllastada õli aroomiga, tagades voodipesu küllastumise ja ruumi tervendava lõhnaga.
Kotikeste abil saate täita majas eraldi ruumi imelise aroomiga. Peate kotti tilgutama 3-4 tilka soovitud õli ja panema see siseruumidesse.
Aroomilambi alternatiiviks on tavalise pabersalvrätiku, õliga leotatud vati kasutamine. Vatt tuleks panna foto taha, liimida laua alla. Oluline on meeles pidada, et leotatud tampoon tuleks perioodiliselt eemaldada, et keha saaks õli lõhnast puhata. Aromatiseerimise kestus ei tohiks ületada 2 tundi.

Parimad lõhnad teie koju

Mugavus ja hubasus

Saate luua hubasuse ja mugavuse atmosfääri 2 tilga apelsini eetri ja 1 tilga kaneeli seguga. Kompositsiooni aroomi saate levitada majas igal sobival viisil. Seedriõli, mis on segatud männieetriga, aitab luua talvise uusaasta atmosfääri.
Kui puuviljade või okaspuude aroom ei sobi, on parem eelistada lavendliõli. Selle lõhn on kerge ja märkamatu. See sobib suurepäraselt kapi, kummuti aromatiseerimiseks.
Sidruniõli on parim valik köögi, vanni aromatiseerimiseks. Sellise eetri abil saate anda ruumile värskuse tunde. Ruumi värskendamiseks sobib ka piparmündiõli. Kui kombineerite 3 tilka sidrunit 1 tilga piparmündiga, valitseb ruumis tervisliku puhtuse aroom.

Lõõgastavad lõhnad

Kuna tänapäeva inimene elab pidevalt kiires tempos, siis väga sageli ei suuda ta koju tulles kiiresti lõõgastuda. Rahuliku tunde saavutamiseks joovad paljud inimesed taimeteesid, lõhnavanne. Koju jõudes rahu ja lõõgastumiseks võite kasutada lavendli, bergamoti, melissi, jasmiini, ylang-ylangi õlisid.
Neid eetreid saab kasutada mitte ainult toalõhnana, vaid ka massaaži, vannide jaoks. Sellised protseduurid parandavad õlide omadusi, kuna need tungivad kehasse kiiremini, mis aitab kaasa kvaliteetsele puhkusele ja kiirele lõõgastumisele.
Kui niisutate vatipadja lõõgastavate eeterlike õlidega ja asetate seejärel padjapüüri, tekikatte alla, on kosutav uni garanteeritud.

Maja puhastamine eetritega

Kõikidel aromaatsetel õlidel on antiseptilised omadused. Selle asemel moppimiseks või niiskeks moppimiseks pesuaine saab kasutada eeterlikke õlisid.

Tugevate antiseptiliste omadustega estrid:

sidrun;
teepuu;
lavendel;
geraanium;
pune.

Märgpuhastuseks sega 2 spl. l. äädikas 15 tilga mis tahes õliga, seejärel lisage segu ämbrisse sooja veega. Pärast pesemist muutub põrand läikivaks ja kõik pisikud hävivad.

Kui ruumide desinfitseerimiseks on vaja minimeerida kodukeemia kasutamist, võib kasutada ka eeterlikke õlisid. See pihusti töötab suurepäraselt.

5 st. l. vesi;
1 tl viin;
8 tilka eeterlikku õli.

Segage koostisained, valage pihustuspudelisse, lisage vesi, loksutage tugevalt. Enne kasutamist tuleb vedelikku loksutada.

Tervisliku mikrokliima loomine

Haigussümptomite leevendamiseks võib kasutada eeterlikke õlisid, millel on hingamiselundeid tervendav toime. Need sisaldavad:

eukalüpt;
piparmünt;
viiruk;
lavendel.

Ajavahemikul, mil külmetushaigused sageli mõjutab inimene, on soovitatav kasutada õlisid, mis võivad kõrvaldada kurguvalu, köha, bronhiidi:

rosmariin;
männid;
seeder;
teepuu.

Parem on kasutada õlisid, pihustades neid mööda tuba. Kui enne duši alla minekut toa soojaks teha ja seejärel õli-vee segu sinna laiali ajada, siis õlidest tekkiv aroom suureneb märgatavalt ja ka selle kasulik mõju organismile.

Vastunäidustused

Vaatamata õlide suurele eelisele on neil mitmeid vastunäidustusi:

ülitundlikkus toote suhtes;
rasedusaeg, rinnaga toitmine.

Mõnel õlil on oma individuaalsed vastunäidustused; need leiate ostetud tootega kaasas olevalt pakendilt.

Ettevaatusabinõud

Õli valimisel peate pöörama tähelepanu selle aegumiskuupäevale.
Looduslikku õli võib säilitada 1 kuni 2 aastat. Kui pakendil on märgitud säilivusaeg üle kahe aasta, siis tõenäoliselt pole õli looduslik, vaid sünteesitud keemiliste lisandite abil.
Hoidke õli ainult pimedas, jahedas, lastele kättesaamatus kohas. Eetripudelit tuleb kaitsta otsese päikesevalguse eest.

Eeterlikke õlisid saab kasutada mitte ainult erinevate haiguste raviks, vaid ka selleks, et anda majale mugav, hubane ja tervislik aroom. Toote abil saate vabaneda erinevatest ebameeldivatest lõhnadest, pisikutest ja putukatest.

Eeterlik õli igapäevaelus. Puhastav lõhn. Kuidas eemaldada korteris ebameeldiv lõhn. Lõhnad ruumi aromatiseerimiseks. Lõhnad korterisse. Eeterlik õli puhastamiseks.

Eeterlikud õlid on mõnikord igapäevaelus asendamatud ja neid igapäevaselt siin-seal kasutades saate kiiresti aru, mis vahe on lähedal asuvast supermarketist pärit "Keemia igapäevaelus" ja looduslike maitsete vahel.

Eeterlikke õlisid saad kasutada iga päev igapäevaelus ... igapäevaelus, kasutades neid ruumide puhastamisel ja väikese koguse veele lisamisel. Ma teen seda aegunud õlidega... ära viska ära?!

Näiteks teate, et männi-, kuuse- või kadakalõhna abil saate oma korteri hõlpsalt tubakalõhnast vabastada. Tsitronella ja sidrunhein kõrvaldavad loomalõhna. Kui ta niisutab kohta, kus teie lemmikloom "ei käitu hästi", aitab see üles kasvatada ulakat kassipoega või kutsikat.

Lõhnavad ained.

Lõhnad on hea ja odavam alternatiiv. Põhimõtteliselt on see toorainest valmistatud looduslik toode taimset päritolu. Neid kasutatakse sageli farmaatsia-, kosmeetika- ja majapidamistööstuses kodukeemia lõhnaainetena. Osavad perenaised valmistavad seepi, küünlaid, vannipomme, käsitööna valminud looduslikku šampooni, kus aromatiseerimiseks kasutatakse lõhnaaineid. Ärge ajage neid segamini lõhnaainetega, sünteetiliste lõhnaainetega, mis on identsed looduslike lõhnaainetega.

Lõhnaainete aroomid on erinevad. Näiteks fenüületüülalkohol on lillearoomiga, limoneen on õrn tsitruseline, bensüülatsetaat meenutab jasmiini ja tuberoosi, geraniool lõhnab roosi, pelargooniumi ja kaneelaldehüüdi järgi, kaneeli järgi. Lõhnaainetelt ei tasu oodata rohkemat, kui nad anda suudavad. Need on lamedad lõhnad, millel ei ole terapeutilist väärtust täiel määral.

Puhastamine tolmuimeja.

Enne korteri tolmuimejaga alustamist tuleb vatitükk mõne tilga eeterliku õliga niisutada ja tolmuimejaga “joonistada”. Selle tulemusena jätab tolmuimeja igale poole oma teele meeldiva aroomi. Iga õli sobib näiteks piparmünt, lavendel, meliss ja jne.

Ruumivärskendaja.

Valage paar tilka eeterlikku õli veega täidetud pihustuspudelisse. Loksutage korralikult ja piserdage ruumi.Eeterlikku õli saate kasutada ruumi remondi ajal, kus on tavaline seen. Värvile või tapeedipastale tuleb lisada seenevastaste omadustega eeterlikku õli. seda tuja , tsitronella, sidrunhein, nulg, teepuu jne. Peate seda väga kiiresti peale kandma, kuni eeterlik õli on aurustunud.

Saneerimine ruumidesse.

Pihusti-pulverisaator. Ruumis, kus patsient või vana mees. Seda saab kiiresti toota pihustuspüstoli abil. Pidage meeles, et tilk vett settib kiiresti põrandale, kuna veemolekulid on rasked ega saa õhus rippuda. Kuid isegi see tagasihoidlik protseduur aitab viiruste ja bakterite sisaldust mitu korda vähendada. Sel juhul eeterlikud looduslikud õlid, millel on antiseptiline ja antibakteriaalne omadused. Nagu näiteks, teepuu, naioli, eukalüpt, nulg, kuusk, tsitronella ja teised. Olen loetlenud madala hinnakategooria õlid.

Annustamine: 10-15 ruutmeetri suurusele toale. meetrit piisavalt 500 ml vett, 5-7 tilka eeterlikku õli ja 2 supilusikatäit alkoholi või viina (sobib iga alkoholitinktuur). Lahjendage eeterlik õli alkoholis ja seejärel lisage vesi. Enne kasutamist loksutage korralikult ja pihustage kiiresti.

Õlipõleti. Aroomilambi abil on aromatiseerimist väga mugav läbi viia. See on dekoratiivese vee ja õli kausiga, kus on mugav nišš küünla jaoks. Seda saab asetada patsiendi voodi kõrvale. Eeterlike õlide aroomi sisse hingates tuleb taastumine kiiremini.

Annustamine: Toa jaoks 10-15 ruut meetrit piisav 5 —7 tilgad eeterlikku õli.

Aroomi difuusor elektriline. Neid on tohutult palju igale maitsele ja eelarvele. See on üsna mugav seade, mis lisaks aromatiseerimisele niisutab ja ioniseerib ruumi. Saates "Roheline Sasha" saate valida selle, mis teile meeldib.

Toa jaoks 10-15 ruut meetrit piisav 5 —7 tilgad eeterlikku õli. Vajalik on kontrollida vee olemasolu difuusoris ning perioodiliselt uuendada vett ja õli.

Esik.

Koha eest aadressil eesuks sobiv õlide segu: tüümian, bergamot, sidrun, seeder, kuusk. Need aitavad teil end mugavalt ja soojalt tunda.

Tavaliselt on koridoris jalanõud ja mõnikord eraldab see ebameeldivat lõhna.

Retsept on lihtne: niisutage lappi vee ja eeterliku õliga ning pühkige jalanõude sisemus. Siin saab kasutada ka aegunud säilivusajaga õlisid. Desinfitseerimiseks ja jalgade seente ennetamiseks võite kasutada patšuli, teepuu, nulg ja muud eeterlikud õlid.

Värskendage lõhna koridoris aitab piparmündiõli . Piparmündiõli tuleb käsitseda ettevaatlikult. Mündil on lopsakas aroom ja see täidab kogu korteri laste närimiskummi lõhnaga ... milline amatöör, noh ... see varjab ebameeldiva lõhna.

Elutuba.

See loob ainulaadse mugavuse, aitab lõõgastuda ja korraldab suhtlemiseks õlide segu: mandariin, ylang-ylang, greip, viiruk.

Söögituba.

Kõik vürtsikad õlid aitavad äratada söögiisu ja parandavad seedimist. Näiteks: õli ingver, loorber, basiilik, majoraan, aniis, nelk ja apteegitill.

Magamistuba.

Magamistuba on magamiskoht ja mitte ainult ... Lõõgastuseks sobib eeterlik õli kadakas, lavendel, vetiver, viiruk, salvei, ja veeta öö täis kirge - ylang-ylang, sandlipuu, patšuli, bergamot... aga sellest lähemalt teises artiklis afrodisiaakumidest.

Voodipesu aromatiseerimine.

Eeterlikku õli võib lisada otse neutraalsele pesupehmendajale.

Loputamise retsept:

1 tl lõhnatu vedelseepi.
Vesi - 30 ml
Eeterlik õli - 5 tilka.

Lisage pesumasina konditsioneeri õõnsusse.

Paljud lisavad aurugeneraatorile, triikrauale, kuid minu meelest pole see otstarbekas ja raiskav. Esiteks on mõned eeterlikud õlid värvitud looduslike pigmentidega ja võite oma pesu rikkuda. Ainult sünteetilised estrid on läbipaistvad ja värvitud! Näiteks mürr ja vanill on väga pruunid...Teiseks, õli aurustub isegi väikesest kuumusest. Teie voodipesu lihtsalt ei saa midagi! Asetage oma linadele lõhnavad salvrätikud ja need on lõhnavad. Kasutan ka lukuga kotte. Sinna asetatakse eeterliku õliga vatipadi. Torka kõigepealt hambatikuga paar auku.

Lastetuba.

Mandariini-, apelsiniõli muudab lapsed mängude ajal aktiivseks, parandab tuju. Sidruni- ja bergamotiõli suurendavad kontsentratsiooni kodutööde tegemisel ja parandavad oluliselt immuunsust. Sobib kosutavaks uneks rooma või saksa kummel, lavendel. Sage sanitaarhooldus beebiõliga mürt, teepuu, bergamot vähendab oluliselt grippi haigestumist. Laps ei saa kooli ärgata - süütage talle hommikul õliseguga lamp: mandariin, sidrun, bergamot. See kosutab ja annab energiat terveks päevaks.

Kabinet (kontor tööl)

Eeterlikud õlid aitavad tõsta efektiivsust, parandada uue teabe tajumist, vähendada väsimust ja ärrituvust: sidrun, majoraan, bergamot, rosmariin , nelk ja mänd .

Parandage mälu: basiilik, rosmariin, petitgrain, tüümian, roos.

Köök.

Vanilli, kaneeli, vürtsika või tsitruseõli aroom inspireerib teid geniaalsetele kulinaarsetele ja kondiitritoodetele! Samuti peate meeles pidama, et see on suurenenud vigastuste koht. Vaja õlisid eukalüpt, cajuput ja sidrun. Põletuste korral lahjendamata õli piparmünt või lavendel. Mitte Lovandina! Lõik on cajuput, sidrun. Pealetükkivate ja ebameeldivate köögilõhnade kõrvaldamiseks kasutage eeterlike õlidega aroomilampi: sidrun, piparmünt, rosmariin. Veelgi parem, peske oma prügikast.

Õige oleks sidrunit ja lavendlit hoida hästi ligipääsetavas kohas, mitte köögist kaugel. Sidrun peatab kööginoaga lõikamisel vere koheselt ja desinfitseerib haava. Lavendel on suurepärane vahend põletuste vastu. Põletuskoht on vaja kiiresti kasta ja katta steriilse marliga. Sa oled väga üllatunud, kui valu kaob ja ville ei teki. Muide, õli leevendab suurepäraselt igasugust valu rooma kummel. See õli on aroomiteraapias üks väärtuslikumaid ja seda kasutatakse sageli ka lastele.

Kõrvaldage külmikus lõhn.

Torka kuumutatud täpiga beebišokolaadinõusse mõned augud. Tilgutage 1/3 taimeõlisse kastetud vatipadjale 1-2 tilka eeterlikku õli. Asetage ketas või tampoon anumasse ja asetage külmikusse riiulile. Sobiv õli laim, sidrun, apelsin, basiilik, piparmünt. Värskendage 1-2 korda nädalas.

Ämber prügi jaoks.

Ka kõige ettevaatlikum perenaine teab, et ükskõik kui palju prügikotte ämbrisse ka poleks pandud, lekivad need ikka ja ... haisevad! Peske ja kuivatage ämber, kuhu prügi asetate. Seejärel pange 1 tilk õli Eukalüpt või piparmüntämbri põhjani. Teie prügikast on natuke õnnelikum! See on sama hea ravim prussakatest.

Mikrolaine.

Võtke klaasnõu, valage sinna vett, tilgutage 1-2 tilka sidrun või laim ja pane 30 sekundiks mikrolaineahju. Kõik lõhnad kaovad.

Vannituba.

Vannitoa kõrge õhuniiskus aitab kaasa hallituse ja seenhaiguste ilmnemisele seintel. Õli pealekandmine teepuu, patšuli, eukalüpt, tüümian, nelk vähendab oluliselt hallituse tekkimise võimalust, samuti kõrvaldab ebameeldivad lõhnad. Pestes riideid võid loputamiseks kasutada ka eeterlikku õli.

Vannitoa puhastamine on alati oma iseloom. See on koht, kus elavad seened ja putukad.

1. Lisage pihustisse õli koos veega eukalüpt, teepuu või kuusk ja piserdage regulaarselt seente naastude tekkekohti.

2. Niisutage vatipadja 96% alkoholiga, millele on lisatud seenevastast eeterlikku õli, ja pühkige sellega seenhaiguse piirkondi.

WC.

Õli on suurepärane deodorant. mänd, piparmünt, sidrun, eukalüpt, tsitronella. Kõrvaldab kassilõhna õliga kurereha, lavendel, tsitronella, küpress.

Kasutage väikest riiulit, kuhu saate panna anuma eeterliku õliga (nagu muna beebišokolaaditahvlist). Tilgutage paar tilka vatipadjale ja asetage anumasse. Uuendage õlisid igal nädalal. See lihtne protseduur kõrvaldab ebameeldivad lõhnad ja täidab ruumi värskusega.

Kasside ja koerte lõhnast.

Looma lõhna eemaldamiseks on soovitatav kasutada eeterlikke õlisid. Koirohi Tauride, Geranium või Rose.

Vesi - 100 ml
alkohol - 20 ml
Eeterlikud õlid - 20 tilka

Valage pihustuspudeliga anumasse, loksutage ja ravige ruumi.

Eeterlike õlide kasutamiseks igapäevaelus on palju võimalusi. Seda saab edukalt kasutada teie kodu mis tahes osas. Siin on loetletud kõige levinumad meetodid. Kui teate muid viise eeterlike õlide kasutamiseks igapäevaelus, kirjutage oma soovitused allpool kommentaaridesse - jagage oma kogemusi lugejatega! Alati on hea kasutada kellegi teise kogemust.

Aromatoloog Olga Sharova… armastusega

Koduseks kasutamiseks mõeldud aroomiteraapia on kasulik ja tõhus

Aroomiteraapiaga töötamine on kasulik neile, kes oskavad seda kasutada. Et alustada oma teekonda lõhnamaailma, peate valmistuma. Kodune aroomiteraapia algab paari esimeste sammudega:

Kõige nõutumate ja populaarsemate õlide uurimine.
Esimeste estrite positsioonide üle tuleks otsustada oma koduapteegis.
Oma kogemuste saamiseks õlidega peate võtma mõned õlid odavatest hinnakategooriatest (ettevõtetelt, hea tagasiside ja kogemus). Lisaks mõned samad õlid kallimast hinnasegmendist, et saaks neid võrrelda.
Aroomiteraapia kasutamise õppimine. Ja valige meetod, mis teile meeldib.
Eeterlike õlidega töötamise põhireeglite ja nõuete õppimine.

Tee-seda-ise aroomiteraapia tehnikad kodus

Kodusel aroomiteraapial on mitu kasutusala

Siin kirjeldatakse kõiki eeterliku õliga töötamise viise, aga ka seda, mida see teadus üldiselt endast kujutab:. Peaksite rohkem teadma kodust sõltumatute meetodite kohta. Need sisaldavad:

Isemassaaž või mähised eeterlike õlidega. Sellised protseduurid nõuavad sageli teise isiku abi. Kuid see on ka võimalik sõltumatu rakendus tsoonide kaupa. Rohkem selle kohta: ja.
Aroomivannid. Üks lihtsamaid viise aroomiteraapia kasutamiseks kodus. Vannid on valmistatud kogu kehale või üksikutele osadele, jalgadele või kätele. Protseduuri kestus on 10 kuni 30 minutit. Lisateavet omatehtud retseptide kohta leiate allpool.
Inhalatsioonid. Saate teha külma ja kuuma protseduure. Lihtsaim meetod on veeaurude sissehingamine, millele on lisatud õli.
Kompressid. Kompressidel ja rakendustel on põhimõtteliselt sama mõju. Leotage lappi või vatipadja lahjendatud õliga ja kandke valutavale kohale. Aplikatsioon kantakse mitu minutit, kompressid seotakse valutavale kohale pikemaks ajaks.
Aroomilambid.

Mitu retsepti

Retsepte ja õlide kasutamise viise on palju. Sellesse teadusesse süvenedes ja õppides avastab ta alati midagi uut. Koduse aroomiteraapia esimesteks sammudeks piisab, kui teada paar retsepti igaks päevaks.

Aromavanna

Aromaatsetel vannidel on tugev füüsiline ja psühholoogiline mõju

Koduse aroomiteraapia hea efekti saavutamiseks vannide abil tuleb järgida järgmist:

Enne protseduuri käige puhastava duši all.
Aroomiteraapiavanni tuleks kemikaalide eemaldamiseks põhjalikult veega loputada.
Vee temperatuur on umbes 37-38 kraadi.
Eeterlik õli tuleb lahustada lahjendis. Sobivad: mesi, keefir, koor, baasõli või sool.
Esmakordsel vannis käimisel tuleks kuuri alustada minimaalse ajaga, s.o alates 10 minutist.
Pärast protseduuri peate rahulikult veest välja tulema, leotusliigutusi, et eemaldada järelejäänud niiskus.
Kodused aroomiteraapiavannid aitavad regulaarsel kokkupuutel. Vajalik on 12 protseduurist koosnev kuur.

Proportsioonid arvutatakse sõltuvalt vanni suurusest. Üks tilk õli 20 liitri vee kohta.

Retsept magamiseks: segage 3 tilka kummelit, bergamoti ja lavendlit ning lisage 15 ml lahjendile. Lahjendage segu vannis. Protseduuri kestus on 15 minutit.

Pingete maandamiseks: sega 6 tilka salvei 4 tilga jasmiini või rosmariiniga, lisa kõik 10 ml lahjendile. Seejärel sama jada nagu ülal.

Tselluliidi korral: 5-7 tilka apelsiniõli baasõli ja vanni kohta. Seda protseduuri tuleks läbi viia 20 kuni 30 minutit. Võite tunda kipitustunnet ja kerget põletustunnet. Kursus vähemalt 10 protseduuri, 2 korda nädalas.

Veenilaiendite korral: 2 tilka küpressi, geraaniumi, lavendli ja 10 ml baasõli. Või ingver, kadakas ja rosmariin, samas vahekorras. Kursus vähemalt 10 protseduuri, igaüks 15-20 minutit.

Lapse kosutava une jaoks sobib vann lavendliga. 2 tilka õli lahustisse ja seejärel vette. 5-7 minutist piisab rahustamiseks ja pingete maandamiseks.

Aroomilambid

Aroomilambid on aroomiteraapia lihtsaim ja populaarseim viis.

Kõige populaarsem aroomiteraapia viis. Aroomilambile lisatakse vett, millesse tilgutatakse paar tilka õli ja asetatakse küünla alla. Kiirusega 2 tilka ruumi viie ruutmeetri kohta. Mõned olulised reeglid aroomiteraapia jaoks kodus lambiga:

Vette tuleb lisada õli. Muidu nad põlevad. Vesi peab olema soe.
Protseduur kestab 40 minutit kuni 2 tundi.
Enne protseduuri on vaja ruumi ventileerida.
Seansi ajaks peavad aknad ja uksed olema suletud.
Kasutage naturaalseid küünlaid, ilma lõhna- ja lisaaineteta.
Pärast protseduuri peske aroomilampi kuuma veega.

Retsept meeleolu parandamiseks: roosipuuõli, kurereha ja lavendel, võrdses vahekorras. Alates 20 min. päevas.

Ärrituvusest: lavendel ja palderjan võrdses vahekorras. Alates 20 min. mitu korda päeva jooksul.

Gripi ennetamine: lavendel, teepuu, mänd, rosmariin, basiilik. Segage umbes võrdsetes osades. Viige aromatiseerimine läbi 1 kuni 2,5 tundi.

Immuunsuse tugevdamine: 2 tilka teepuud, kuusk ja eukalüpti. 1 kuni 3 tundi päevas.

Koduse õliga töötamise üldreeglid

Peaaegu kõik eeterlikud õlid vajavad lahjendamist.

Kodus aroomiteraapia puhul on oluline järgida põhilisi soovitusi:

Enne kasutamist tuleb õli randmel testida. Selleks paar tilka õli aluspõhjale ja hõõru nahka. Kui päeva möödudes ebameeldivaid reaktsioone ei leita, siis sobib õli.
Enamikku eeterlikke õlisid tuleks kasutada ainult lahjendatult. Sobib ka baastaimeõli (päevalille-, oliivi-, viinamarjaseemne-, virsiku- jne, olenevalt eelistusest).
Eeterlikke õlisid ei ole lubatud seespidiselt võtta, välja arvatud teatud tüüpi. Ja seda pärast arstiga konsulteerimist. Te ei saa seda ise teha.
Õlid on vaja kombineerida vastavalt nende psühho-emotsionaalsetele omadustele. Näiteks lavendlit (rahustav) ja ingverit (tooniseerivat) ei tohi koos kasutada.
Esimese 10 minuti jooksul on vaja hinnata oma seisundit. Kui see muutub halvaks, tuleb protseduur peatada ja ruum ventileerida.
Rohkem kui 5-7 tüüpi õlisid ei soovitata segada.
Ärge kasutage aroomiteraapiat kauem kui 3 nädalat järjest. Vajalik on 2-nädalane paus.
Vältida kokkupuudet limaskestade ja silmadega.
Mõned õlid on fototoksilised ja neid ei ole lubatud kasutada vahetult enne päikese käes viibimist. Näiteks tsitruseõlid, mida tuleks kasutada paar tundi enne ultraviolettvalgust.
Kell rasked haigused, enne kodus aroomiteraapiaga alustamist on vajalik arsti ja aroomiterapeudi konsultatsioon.
Õlid tuleb hoida jahedas, pimedas ja lastele kättesaamatus kohas.
Kasutatava õli kõigi vastunäidustuste hoolikas uurimine.

Oluline reegel: kui lõhn on ebameeldiv või tekitab pingeid, ärritust ja muid ebameeldivaid tundeid, ei tohi seda kasutada. Kodune aroomiteraapia võib olla nauditav, kasulik ja tõhus, kui järgite soovitusi ja ohutusreegleid. Peamine põhimõte: ära kahjusta.

Iga inimese kodus on oma ainulaadne lõhn. Igaühel meist on meeles lapsepõlve aroomid - jõulupuu lõhn, ema küpsetiste lõhn, pere lemmiktoitude aroom, lina lõhn, valgeks lubjatud toa lõhn jne. Need lõhnad muutuvad pere mugavuse ja soojuse sümboliks ning saadavad meid kogu elu. Kuid inimeste pikaajaline viibimine halvasti ventileeritavates ruumides aitab kaasa õhu küllastumisele kahjulike mikroorganismide, bakterite, infektsioonide, viiruste ja ebameeldivate lõhnadega. Koduse korra taastamiseks kasutatakse aroomiteraapiat, kasutades looduslikke eeterlikke õlisid.

Eeterlik õli korteri aromatiseerimiseks

Aroomiteraapia, tõlgitud vanakreeka keelest kui "ravi lõhnaga", on tuntud juba pikka aega. Elanikud iidne Egiptus ja Babülonil oli ideid kasulik mõju teatud lõhnad psühholoogiliselt, füüsiline seisund mees, tema tunded ja emotsioonid. Nad puhastasid maju lõhnavate aroomidega, ravisid haigeid, tõstsid sõdalaste moraali, ajasid minema kurjad vaimud.Praegu püüavad inimesed jõuda loodusele võimalikult lähedale ja hindavad kõrgelt eeterlike õlide rolli mitte ainult eluslooduses. rahvameditsiin, kosmeetika, toiduvalmistamine, aga ka igapäevaelus.

Eeterlikud õlid on taime elujõu kontsentraat, kontsentraat päikeseenergia, vedelikes materialiseerunud kõige meeldivamate aroomide kontsentraat. Neil on bakteritsiidsed ja antiseptilised omadused. Eeterlike õlide kasutamine igapäevaelus aitab kaasa:

kahjulike mikroorganismide, hallituse, seente hävitamine,
vabaneda ebameeldivatest lõhnadest,
elektrismogi sisalduse vähenemine (tekib paljude kahjulikke elektrivälju tekitavate elektriseadmete kasutamisest),
peletab putukaid ja kahjureid (sääsed, prussakad, ööliblikad, sipelgad jne),
optimaalse lõhnava mikrokliima loomine igas toas.

Kuidas eeterlikke õlisid siseruumides õigesti pihustada

Tubades kasutatakse aromatiseerimiseks aroomilampe, pihusteid, salvrätikuid, pihusteid, aroomikive.Eeterlikud õlid on valitud nii, et nende lõhnad meeldiksid kõigile elanikele. seda Parim viis vabaneda stressist, leevendada pingeid, aidata endal hästi magada ja leida rahu.

Eeterlike õlidega aromatiseerimise viisid

Ruumide aromatiseerimine. kõige poolt lihtsal viisil ruumi aromatiseerimine on eeterlike õlide aurustamine aroomilambis. Selleks vala aroomilambi kaussi soe vesi, tilguta sinna eeterlikku õli või pühkige omal valikul õlisid. Aseta süüdatud küünal eeterliku õli kausi alla ja naudi.

Eeterliku õli aurustumisaeg aroomilambis ei tohiks ületada 30 minutit.

Aroomilampide eeterlike õlide annused on tavaliselt juhendis märgitud, kuid peaksite teadma, et eeterlike õlide kogus ei tohi ületada 15 tilka 15 m3 ruumi kohta.

Kui teil pole aroomilampi, võite kasutada väikest kaussi sooja veega. Tilgutage sellesse eeterlikku õli ja asetage see küttekeha lähedusse.

Samuti võib ruumi maitsestamiseks tilgutada paar tilka eeterlikku õli (5-8) kuivadele või kunstlilledele. Eeterlike õlide aroom aurustub aeglaselt pinnalt ja täidab ruumi meeldiva lõhnaga.

Selleks võib kasutada ka lihtsaid paberiribasid või eeterlikes õlides leotatud vatitükke. Asetage pall või paberitükk kohta, kus soovite ruumi lõhnastada. Kui lõhna intensiivsus vaibub, asenda vana lõhnaelement uuega.

Teine üsna mugav ja tõhus meetod ruumi aromatiseerimine on eeterlike õlidega aerosooli kasutamine. Selleks võtke sobiv pihustuspudel ning segage sinna destilleeritud vesi ja eeterlikud õlid. Suhtes 100 ml vett 60 tilka eeterlikku õli. Enne iga kasutamist loksutage pudelit korralikult.

Koduvärskendaja ja õhupuhastaja parim ja lihtsaim retsept: valage pihustuspudelisse 300 g alkoholi (võite kasutada alkoholile mõeldud tinktuure ja isegi lauaäädikat), lisage oma maitse järgi 12-15 tilka eeterlikku õli (üks või a mitme segu). Loksutage korralikult ja töödelge kõik ruumid, nurgad, vaibad mugavuse ja naudingu saamiseks!!!

Märgpuhastus.

Kõigepealt tuleb ruumid ära koristada. Põrandate pesemiseks: ämbritäpi soojale lisada 20 tilka ühte eeterlikku õli või mitut kuuse-, apelsini-, eukalüpti-, tüümiani-, kaneeli-, rosmariini-, lavendli-, kuuse-, salvei-, mandariini-, mandariini-, sidrunmelissi. vesi. Suurepärane tööriist mööbli pühkimiseks: alus on jojobaõli alkoholiga vahekorras 1: 1; 50 g selle aluse kohta lisage 20 tilka eeterlikku õli (üks või mitu maitse järgi).

Esik.

Esik on iga kodu tunnus. Esimene lõhn, mida me koridoris kohtame, võib olla meeldiv või eemaletõukav, see mõjutab meeleolu. Samuti hoitakse seal kingi ja ülerõivaid. Et luua meeldiv õhkkond ja hoiatus viirusnakkused koridoris piisab, kui kanda filterpaberi ribale üks kuni neli tilka selliseid eeterlikke õlisid: kuusk, mänd, bergamott, nelk, küpress, tüümian, seeder, apelsin, sidrun, lavendel.

Elutuba.

Elutuppa koguneb pere peale tööd, et lõõgastuda, vestelda, päeva jooksul kogunenud pingeid maandada ja ühiselt olulisi küsimusi lahendada. Õhku on võimalik puhastada tolmust, ebameeldivatest lõhnadest kuuse, kurereha, kuuse, koirohu, teepuu, salvei eeterlike õlide abil. Sandlipuu, geraaniumi, roosi, sidruni, mandariini, lavendli, ylang-ylangi, greibi, kaneeli, seedri, kuuse, männi eeterlikud õlid aitavad lõõgastuda, loovad hea tuju, hubase õhkkonna ja saavad rõõmu üksteisega suhtlemisest .

Selleks valage pihustuspudelisse puhas vesi 50 ml ja lisage 5 tilka mõnda loetletud eeterlikku õli, lahustades need eelnevalt alkoholiga ja pihustage või levitage selles koostises leotatud salvrätikuid.

Magamistuba.

Magamistuba on koht puhkamiseks, lõõgastumiseks, meelerahu, füüsilise tervise taastamiseks, mille tagab kosutav uni. Meeldivate aroomide sissehingamine aitab rahuneda, lõõgastuda, leevendada ärevust, väsimust.

Magamistoas on paslik kasutada kurereha, neroli, sandlipuu, kummeli, lavendli, seedri, kadaka, ylang-ylangi, majoraani, roosi eeterlikke õlisid.

Võite lihtsalt kanda 1-2 tilka eeterlikku õli linale või padjale. Väga meeldiv on kasutada kotikest, mis on täidetud erinevate aromaatsete ürtide ja lilledega: lavendel, piparmünt, piison, kalmus, meliss, kanufer, kummel, leevik jne.

Magamistoas sobivad afrosidiaagid - armastuse aroomid. Nad suurendavad potentsi, mõjutavad endokriinsüsteem ja aidata partneritel leida täielik loomulik harmoonia ja kõrge sensoorne taju. Meeste potentsi suurendamiseks näidatakse sandlipuu, kaneeli, aniisi, basiiliku, jasmiini, piparmündi, roosi aroome. Massaaž ja küpressi eeterliku õliga vannid aitavad võidelda enneaegse ejakulatsiooniga. Naises seksuaaliha äratamiseks kasutage ylang-ylangi, jasmiini, roosi, sandlipuu, kardemoni, patšuli eeterlikke õlisid.

Ylang-ylangi sensuaalne aroom erutab korraga nii mehi kui naisi, seda on pikka aega peetud "armastuse eliksiiriks".

Uuring.

Ärimeeleolu tagab regulaarne kontori koristamine. Õhu desinfitseerimiseks lisage põrandapesu- ja mööblipühkimisvette 2-5 tilka koirohu, lavendli, sidruni või kadaka eeterlikku õli. Arvutiga töötades aitavad sidrunheina, ingveri, rosmariini, jasmiini aroomid koondada tähelepanu, vähendada nägemisorganite väsimust, väsimust.

Köök.

Köök on probleemne ruum, sest lõhnad imenduvad kindlalt köögipindadesse. Eriti tugevad lõhnad esinevad kala, liha, sibulate, keetmisželee, puljongide jne praadimisel. Sidruni, nelgi, kaneeli, piparmündi, rosmariini, aniisi, apelsini, männi, kurereha, seedri eeterlik õli saab selle probleemiga hõlpsasti toime tulla.

Sellest nimekirjast tuleb valida 1-5 endale meelepärast lõhna ja need eraldi või seguna peale kanda, et õhku värskendada ja ebameeldivaid lõhnu kõrvaldada.

Lisage 20 tilka alkoholiga lahjendatud eeterlikke õlisid 100 grammi soojale puhtale veele ja pühkige kõik köögipinnad, sahtlid, nõud, kahvlid, lusikad jne.

Peske külmik, seejärel pange väike anum söögisooda, kuhu on lisatud 2-3 tilka sidruni või apelsini eeterlikku õli.

Vannituba ja wc.

Vannitoa ja WC õhu desinfitseerimiseks ja desodoreerimiseks on soovitatav kord nädalas teha märgpuhastust, lisades 1 liitri puhta vee kohta 5 tilka järgmisi eeterlikke õlisid (valida maitse järgi üksikult või segudena) : lavendel, sidrun, nelk, rosmariin, sandlipuu, kaneel, mänd, kurereha münt, eelnevalt alkoholiga lahustatud.

Vannituba ja kraanikaussi pestes tilguta sidruni-, lavendli- või männi eeterlikku õli puhastusvahendiga käsnale. Plaatide ja torustiku jaoks: 10 ml mis tahes pesuainet ja 4 tilka teepuu eeterlikku õli, mis tapab seeni, hallitust jne.

Tualettruumis tilgutage tualettpaberi rulli siseküljele 1-2 (mitte rohkem) tilka eeterlikku õli (näiteks roosid), see on väga värskendav. Soovitame ka tõhusat vahendit tualeti aromatiseerimiseks ja puhastamiseks -

Riideid pestes lisa loputusvette sidruni, sidrunikoirohu, lavendli ja roosi eeterlike õlide segu.

Geraniumi, lavendli, sidruni, kannikese, küpressi eeterlikud õlid aitavad kõrvaldada toas lemmikloomade lõhna. Kassiliiva tuleb pesta lavendli ja geraaniumi eeterlike õlide seguga veega (5 tilka lõhnaainet 500 ml vee kohta).

Võitle putukate vastu.

Kääbustest ja sääskedest vabanemiseks aitab nelgi, geraaniumi ja lavendli eeterlik õli aroomilambis või salvrätikul vaid 3 tilka.

Sipelgad tõmbavad 20 tilka piparmündi ja lavendli eeterlike õlide lahuse 200 ml vette ja pühivad sageli selle lahusega nende kogunemiskohti.

Kärbseid, sääski ja prussakaid tõrjub seedripuu eeterlik õli. Prussakad ei talu ka humalat, pastinaaki, linnukirssi, naistepuna ja eukalüpti.

Teepuu eeterlik õli neutraliseerib kiiresti reaktsiooni puukide, sääskede, herilaste ja teiste putukate hammustustele (sügelus, turse, põletikud).