Kas äratada last öösel toitmiseks. Kas ma pean vastsündinu äratama, et toita päeval ja öösel? Väikese inimese tervislik uni

Keegi ei vaidle vastu, et väikese maapähkli jaoks pole paremat toitu kui rinnapiim. Muidugi ei keeldu ükski ema oma kallist last toitmast. Värskete vanemate seas on aga sageli vaidlusi selle üle, kas vastsündinud beebit on vaja öösel toitmiseks äratada. Ja mis siis, kui ta ei küsi süüa - sööta või mitte?

Kas peaksin sügava une katkestama? Kas öine eine võib olla lapsele kahjulik? Hajutame kõik teie kahtlused ja mured ning räägime teile kõige põhilisemad punktid, mida kõik vanemad eranditult teadma peavad.

Vastsündinu perioodi tillukest inimest huvitab ainult unepausidega rinnapiim. Loomulikult tahan anda beebile kõike head ja tema arenguks vajalikku. Seetõttu tunnevad paljud emad huvi, kas teda on vaja öösel äratada ja toita ning kui kaua teda rinna juures hoida. Millistel juhtudel peaks võimalikult kiiresti arsti juurde minema, kui beebi ärkab üsna sageli? Räägime ka hoolivatele vanematele, mis vanuseni vastsündinut öösel toitma peaks.

Öise toitmise eelised

• Hormooni prolaktiini toodetakse kõige aktiivsemalt öösel. Nagu teate, vastutab ta ema piima koguse eest ja seda toodetakse vastusena lapse piimanäärmete imemisele.
• Kui teid huvitab küsimus, kas vastsündinud last on vaja öösel toita ja kas magav laps äratada, on teil huvitav teada, et öösel tarbib laps umbes 20% piima kogumahust. Seega, kui teda öösel regulaarselt maiustustega värskendatakse, areneb teie laps harmooniliselt ja võtab kaalus juurde.
• Öine toitmine aitab teie lapsel end paremini tunda. Nagu teate, annavad koolikud või hammaste tulek end kõige selgemalt tunda öösel. Sama oluline on, et selline ajaviide ema kõrval aitaks kaasa närvisüsteemi toimimisele.
• Enamasti, kui ema toidab vastsündinut nõudmisel ega jäta teda öösiti maiustustest ilma, kaitseb tema keha end raseduse eest (kuni menstruatsiooni taastumiseni). Seda mõjutab eelmainitud hormoon prolaktiin, mis blokeerib munaraku küpsemist. Seetõttu toidavad enamik emasid ainult oma lapsi rinnapiim, menstruatsioon taastub alles 6-8 kuud pärast sünnitust.
• Öine toitmine rinnaga toitmise ajal võib kaitsta last unenäos surma eest (SIDS) ja ema emotsionaalse stressi eest. Paljud rinnaga toitvad naised tunnistavad, et kui laps ärkab või äratab ta ise toitma, tunnevad nad end palju rahulikumalt. Kuid kunstnike emad tunnistavad, et hüppasid öösel mitu korda voodist välja, et vastsündinu hingamist kontrollida.
• Nagu teate, on rinnapiim varakamber. kasulikud vitamiinid ja mineraalid. See sisaldab ka aineid, mis aitavad kaasa lapse normaalsele und.

Küsimusele, kui tihti last öösel toita, on vastus vaid üks – kui palju laps tahab. Pidage meeles, et see on suurepärane laktostaasi ennetamine.

Vastsündinu öine toitmine

Paljud vanemad on huvitatud sellest, miks vastsündinud laps kaua magab ega ärka üles, et end piimaga värskendada. Juhtub, et beebi peab ema üles äratama. Milline on parim viis seda teha? Kui teie vastsündinu ei reageeri kergele kõditamisele ja näo silitamisele, proovige järgmist.

Tõstke üles ja langetage kohe magamispuru käepide. Kui vastsündinu hakkas imema ja tema silmalaud värisesid, tähendab see, et ta on aktiivses unefaasis, nii et saate jätkata tema äratamist. Kui beebi käepide kukub ja ta ei reageeri sinu tegevusele, siis on ta nüüd sügavas unefaasis. Sel perioodil ei ole soovitatav lapsi ärgata ja toita, oodata 20 minutit ja seejärel uuesti proovida.

Samuti võib osutuda vajalikuks vastsündinult tekk eemaldada või mähe vahetada. Tavaliselt ei hirmuta emade selline tegevus puru ja nad ärkavad piisavalt kiiresti. Ainus asi, mida ei tohiks teha, on ereda valgustuse sisselülitamine. Laste silmad on väga tundlikud, nii et beebi hoiab neid hoopis suletuna. Kuid pehme, vaikse valguse korral ärkab laps kiiremini ja saate teda toita.

Kui vastsündinu ei ärka 2-3 tunni jooksul sööma, see võib olla seotud et:

• Naisele anti sünnituse ajal valuvaigisteid ja muud meditsiinilised preparaadid. Nad sisenevad mitte ainult tulevase ema kehasse, vaid ka lootele.
• Pärast sündi magab laps emast eraldi. Sel juhul peetakse täiesti normaalseks asjaolu, et ta magab öösel sügavalt ega vaja süüa. Selliste laste emadel võib soovitada harjutamist koos magamine. Nii et teie nõrgenenud või enneaegne laps kohaneb kiiresti teid ümbritseva maailmaga ja te ei pea muretsema selle pärast, kui sageli last toita.

Lastearst Jevgeni Komarovski ütleb, et kui beebi ei ärka öösel enda toitmiseks, pole vaja teda äratada. Tema sõnul on imiku 5 tundi katkematut ööund norm.

Dr Komarovsky öise toitmise kohta: video

GV spetsialisti arvamus: video

Kas on vaja last äratada 3 kuu pärast

Muidugi on väga mugav, kui beebi teiega magab. Seega ei ärka ta lõpuni, vaid hakkab pead pöörama, püüdes rindkere üles leida ja suud virutama. Piisab, kui ema kinnitab selle oma rinnale ja veendub, et ta sööb aktiivselt. Aga mis siis, kui laps magab võrevoodis? Kas sa toidad teda? Eksperdid vastavad - kindlasti jah ja mitu korda öösel (2-3).

Küsimusele "mitu korda ärgata?" leiate vastuse ainult teie, kuna igal beebil on individuaalsed omadused. Lõppude lõpuks on lapsi, kes ärkavad iga kahe tunni tagant, et end rinnapiimaga värskendada.

Mõned arstid usuvad, et kolme täieliku rinnaga toitmise puudumisel öösel väheneb naiste emapiima tootmine.

Levinud müüt

Suurem osa vanemast põlvkonnast (näiteks meie kõiketeadvad vanaemad) usub, et last ei tasu öösel toitmiseks äratada, sest sel ajal on parem rinnale koguneda piim. Tegelikult toodavad piimanäärmed vastsündinule pidevalt toitu. Ja mida vähem piima neisse jääb, seda kiiremini toodetakse varude täiendamiseks uus portsjon. Lisaks ärge unustage, et mida sagedamini te puru rinnale paned, seda toitvam ja tervislikud maiused toodab rindu.

Seetõttu on soovitus: kui emal on laktatsioon vähenenud, on vaja suurendada vastsündinu öiste toitmiste arvu. Just öösel (õigemini enne kella viit hommikul) toodetakse kõige rohkem hormooni prolaktiini, mis vastutab piimanäärmete poolt piima tootmise eest.

See soovitus kehtib ka segatoiduga naistele. Tavaliselt annavad emad piimasegu, sest rinnapiima ei jätku. Kuid just tänu sellele, et ärkate üles ja toidate last öösel loodusliku “tootega”, suureneb selle kogus. Samuti märgivad eksperdid, et kahjutu seguga pudel võib põhjustada ägedaid koolikuid ja "kinkida" hoolitsevatele vanematele unetu öö. Pidage meeles, et lõppude lõpuks imendub lapse õrn kõht rinnapiima palju paremini.

Kui laps ärkab öösel mitu korda ja piimast ei jätku kaheks täistoitmiseks, võite anda talle juua magusat piima ja seejärel toita vastsündinu seguga. Samas peab imetav vanem (näiteks isa) jälgima, et laps toitmise ajal magama ei jääks. Selleks võid silitada pisikest nägu või pastakat. Ja võib-olla tuleb selliseid toiminguid mitu korda korrata.

Millise vanuseni peaks väikelast toitma?

Kui sageli toita, millal lõpetada - need on küsimused, mis on emadele huvitatud mitte vähem kui "kas ma pean lapse toitmiseks äratama". Kõigepealt tuleks öelda, et see üksikud protsessid, ja võõrutamise aeg sõltub ainult teie piima kogusest ja vastsündinu arengust. Eksperdid usuvad, et parem on oodata, kuni laps öösel maiustustest keeldub. See mõjutab ka seda, kui palju aega ema lapsega veedab. Kui naine töötab ja vanaemad istuvad tütre või pojaga, siis on võimalik, et laps ärkab öösel pikka aega. Ta kasutab seda aega oma emaga koos olemiseks.

Igal lapsel on öisest toitmisest loobumise protsess erinev. Üks laps 9-10 kuu vanune lülitub täielikult üle ühisele lauale, lõpetab öise ärkamise ja imeb rindu ainult päeval. Teine beebi ärkab 1-2 aastaselt piima sööma. Peaasi, et peate mõistma, et selles pole midagi ebanormaalset ja häirekella pole üldse vaja.

Millal peaksite pöörduma arsti poole

Mõnikord, kui beebi ärkab liiga sageli ja käitub öösiti rahutult, võib see viidata sellele, et ta pole päris terve. Seega, kui ta ei muretse kinnise nina või koolikute, hammaste pärast, on sellistel juhtudel parem konsulteerida spetsialistiga:

1. Laps sööb rohkem kui 4 korda öösel. Tõenäoliselt ei söö ta päeval piisavalt. Võimalik, et peate mõnda aega lisama varaseid tahkeid aineid (kuid mitte piima) või toitma last rinnaga nii sageli kui võimalik. See aitab piima toota.
2. Laps käitub rahutult ja peaaegu ei imeta rinda. See võib viidata neuroloogilistele probleemidele, kuid diagnoosi saab teha ainult kvalifitseeritud spetsialist.
3. Paljud emad märkavad, et kui laps ärkab sageli öösel, et süüa, on tõenäoliselt pojal või tütrel homme esimesed külmetuse sümptomid. Sel juhul võite hakata andma mõnda SARS-i ennetamiseks mõeldud ravimit.

Nüüd teate, kas on vaja beebi äratada ja kujutada ette kõiki lapse öise toitmise funktsioone nii vastsündinu kui ka täiskasvanueas. Arvame, et saate kohandada beebi toitmisgraafikut mitte ainult tema vajadustega, vaid ka anda endale võimalus piisavalt magada. Laps vajab ju tervet ja hästi puhanud ema!

Millal ja kuidas last äratada? See küsimus tekib seetõttu, et sageli vanemad lihtsalt kardavad last äratada. Mõtleme välja, millal on vaja beebi äratada ja kuidas seda õigesti teha?

Millal on vajalik laps äratada?

Kõik olukorrad, kus tasub beebi äratada, võib jagada kolme rühma:

Vastsündinud.

Kui vastsündinud laps magab päeval rohkem kui 3 tundi ja öösel üle 5 tunni, tuleb ta toitmiseks äratada. Olles nii kaua ilma toitmiseta, võib laps dehüdreeruda.

Hommikune unenägu.

Kui hommikune uni venis hiljem kui 7:30 hommikul, siis tasub beebi äratada. See võimaldab teil päeva algusest peale õiget režiimi säilitada ja õhtuks järgida "varajase magamamineku" põhimõtet.

päevane uni.

Päevasest unest tasub beebi äratada, kui päevane uni on pikenenud (üle 2 tunni), samuti kui viimane päevauni kestab 17 tunni pärast. Selline pikaajaline uni võib nihutada ööunele lahkumise aega.

Kuidas last äratada?

Pole vaja last äratada puudutuste või suudlustega, parem on luua tingimused ärkamiseks. Kuidas seda teha?

1) Lisage valgust: eraldage kardinad, lülitage valgus sisse

2) Suurendage majapidamismüra: lülitage välja "valge müra", avage uks toasse, kus laps magab, rääkige tavalise häälega, ärge varjake majapidamisheli

3) Eemaldage une-/uneabi: kui olete vankrit/hälli kiigutanud, lõpetage

Kõik eelnev annab beebile võimaluse sügavast unest väljudes ise ärgata, nii on ärkamine mugavam.

Emainstinkt käsib soodustada ja kaitsta beebide magamist, sest tavaliselt magavad kõik vastsündinu nii palju kui tahavad ja ärkavad ise nendel hetkedel, kui neil on selline vajadus (näiteks vajadus süüa).

Ja see tava on tõesti hea kõikidele imetajatele – looduses sünnivad lapsed ju loomulikes tingimustes ilma suur hulk ravimeid sünnituse ajal ja pärast neid ning neid ei eraldata pärast sündi emast rohkem, kui loodus nende bioloogilisele liigile ette näeb.

Imikute puhul on asjad aga mõnevõrra erinevad. Loodus seda summat ei paku ravimid, mida osad lapsed saavad sünnituse käigus – näiteks sünnitusel epiduraalanesteesia kasutamisel, selle kõrvalmõju Vastsündinu ebatavaline unisus võib muutuda. Samuti võib pika une ja raskete ärkamiste probleem olla asjakohane enneaegsed ja alakaalulised lapsed, beebid koos kõrgenenud bilirubiin ja lapsed, kes olid emast eraldatud sisse esimesed paar päeva pärast sündi (emast eemal võivad vastsündinud lapsed minna nn energiasäästurežiimile). Ja kui sellise pisikese uinaku kõrval pole ema ega muud hoolivat täiskasvanut, kes aitaks neil oma unegraafikut koostada ja “tuletaks meelde”, et on aeg süüa, siis võib beebi saada ebapiisava toitumise ja kiiresti jõudu kaotada. Sellisel juhul ei pruugi laps harvaesinevate iseseisvate ärkamiste korral imeda nii aktiivselt kui varem, saada vähe piima, kaotada veelgi jõudu ja ärgata veelgi harvemini. Tekib nõiaring, millest väljapääsuks on vajadusel beebi äratada vanemate äranägemisel.

Kas toitmiseks on vaja last äratada?

Kui laps ärkab harvem kui kord 3 tunni jooksul, kuid on samal ajal emaga heas füüsilises kontaktis, võtab hästi kaalus juurde, imeb entusiastlikult rinnale kinnitumise ajal ning tal on piisavalt urineerimist ja normaalset väljaheidet, siis unenägude muster on ilmselt ja ärkamine on tema individuaalne omadus, ja sel juhul ei peaks ema muretsema ja pühendama vabanenud aja oma lisapuhkusele. Vastasel juhul on parem aidata lapsel ärgata vähemalt kord iga kolme tunni tagant päeva jooksul ja vähemalt 2-3 korda öösel, kuni laps siseneb iseseisvalt režiimi, mis võimaldab tal end hästi tunda ja kaalus juurde võtta. . Iga konkreetse olukorra jaoks optimaalse režiimi määrab arst, kes jälgib last või.

Kõige selle juures peaks ema tähelepanu pöörama oma rindade seisukorrale – alates toitumine nõudmisel eeldab ema ja lapse vastastikuseid "nõudeid", siis on väga täis või valulik rind ka põhjus ema soovil lapse "erakorraliseks" kinnitumiseks rinna külge äratada.

Kuidas äratada last, kes ei taha ärgata?

Muidugi on ärkamisviisid väga individuaalsed – erinevad beebid reageerivad neile erinevalt. Katsetades leiab iga ema kõige pehmema ja kõige rohkem tõhus meetodäratage oma beebi üles ja hoidke teda toitmise vastu huvilisena, kuni tema unisus möödub.

Parim aeg beebi äratamiseks on siis, kui ta on REM-unes. Selles faasis on näha kiireid silmaliigutusi puru suletud silmalaugude all, käte ja jalgade spontaanseid liigutusi, huulte liigutusi (sh imemisliigutusi) ja muutusi väikese näoilme väljenduses.

Proovige mõnda järgmistest näpunäidetest – millised on teie jaoks õiged?

• Kui toas on ere valgus, siis hämarda seda (lastel on palju lihtsam silmi lahti hoida, kui ei pea kissitama);
• Avage laps - eemaldage temalt tekk või mähkmed;
• Riietage laps mähkmesse lahti, kui tuba on väga soe (imemisaktiivsus väheneb temperatuuril üle 27°C);
• Rääkige oma lapsega, proovige temaga silmsidet luua;
• Võtke laps "sambaga" vertikaalselt sülle;
• Tagada nahk-naha kontakt, hoides last õrnalt rinna küljes;
• Või vastupidi – pane laps endast eemale voodisse (paljud lapsed ärkavad siis, kui nad ei tunne enam oma ema läheduses);
• Asetage laps selili tasasele kõvale pinnale (voodi või pehme vaip võib olla ärkamiseks liiga pehme);
• Masseerige õrnade hõõruvate liigutustega lapse jalgu ja käsi. Silitage või tehke kerge patsutav seljamassaaž;
• Keerake last väga õrnalt vasakust tünnist paremale ja vastupidi;
• Viige sõrm üle lapse huulte ringjate liigutustega.

Kui need meetodid ei aita, võite proovida aktiivsemaid äratusmeetodeid:

• Pühkige lapse otsaesist ja põsed jaheda niiske käsna või mähkmega;
• Vaheta lapse mähe;
• Proovige oma last pesta jooksva sooja vee all;
• Väljutage veidi ternespiima või piima otse oma lapse suhu ja oodake, kuni laps selle väikese koguse alla neelab, enne kui uue piima välja tõmbate.

Kuid pärast ärkamist võib laps olla endiselt üsna unine ega ilmuta erilist huvi imemise vastu või isegi proovib uuesti rinnal magada. Seetõttu proovige oma lapse imemistegevuse toetamiseks järgmisi toiminguid:

• Jälgi, et rindkere ei suruks beebi näole (toesta seda käega);
• Kasuta rinnale surumise tehnika piima voolamise hõlbustamiseks;
• Muutke oma rindkere iga kord, kui laps hakkab imemise vastu huvi kaotama (sobib imikutele nende esimestel elupäevadel; vanemate laste puhul konsulteerige spetsialistiga rinnaga toitmine);
• Mõnikord toitmine asendis käe alt (" jalgpalluri poos aitab lapsel püsida aktiivsena ja imeda kauem kui häll või lamamisasend;
• Silitage imetamise ajal ringjate liigutustega õrnalt lapse pea ülaosa.

Pidage meeles, et imikud võivad toitmise ajal tukastada – eriti hälli asendis või ema kõrval lamades. See on normaalne ega takista imikutel piisavalt piima saamast – lõppude lõpuks pole meie eesmärk mitte niivõrd laps äkiliselt äratada, vaid õigel ajal toita. Seega, kui tunned, et beebi imeb suletud silmadega ühtlaselt ja ühtlaselt, siis lihtsalt lõdvestu ja naudi toitmist!

Bibliograafia:

1. Newman, J. & Pitman, T. Ülim vastuste imetamise raamat. Roseville, California: Prima 2000
2. Naiselik imetamise kunst. – 8. väljaanne. / Diane Wiessinger, Diana West ja Teresa Pitman, 2010

Alena Korotkova, kliiniline psühholoog, imetamise konsultant

Alena Lukyanchuk, psühholoog, imetamise konsultant

Millal peaksite oma lapse toitmiseks äratama?

Mõnel juhul on vastsündinu toitmiseks lihtsalt vaja äratada. Esiteks puudutab see emasid, kelle beebid ei võta hästi kaalus juurde. Lõppude lõpuks ei saa laps pika une korral vajalikku kasulik materjal. Kriitiline kaalulangus võib põhjustada lapse arengu aeglustumist.

Samuti soovitavad neonatoloogid ja lastearstid toita vastsündinute perioodil iga 2 tunni järel. Esimese 28 päeva jooksul on vastsündinu äratamine toitmiseks lihtsalt vajalik nii ema laktatsiooni kindlakstegemiseks kui ka lapse arenguks. Samal ajal soovitavad arstid sageli esimestel päevadel kanda lapse üheks toitmiseks mõlemale rinnale.

Kui ema ei harjuta lapsega koos magamist, siis kui beebi magab liiga kaua, on parem äratada ta toitmiseks. Kui ema harjutab ühist und, siis võib laps süüa poolunes.

Kui oli laktatsioonikriis, peate last rinnale panema nii sageli kui võimalik. Vastasel juhul võib piim läbi põleda.

Kui emal on piimakanalite ummistus – laktostaas, siis tuleb last haigele rinnale määrida nii sageli kui võimalik, vältides selle ülevoolu. Sel juhul on vastsündinu toitmiseks hädavajalik äratada. Vastasel juhul on võimalikud tüsistused mastiidi kujul.

Arvestada tasub ka sellega, et mida vanem laps, seda pikemaks lähevad toitmiskordade vahed.

Kuidas last toitmiseks äratada

Et lapse äratamine toitmiseks ei muutuks raevuhooks ja närvivapustused peate järgima neid lihtsaid näpunäiteid:

• Iga unistus jaguneb aktiivseks ja sügavaks. Kui peate lapse toitmiseks äratama, peate lihtsalt ootama aktiivset faasi ja eemaldama teki. Reeglina ärkab laps kohe ise. Kui laps pole ärganud, võite teda silitada mööda keha kuni jalgadeni. Kui vastsündinu silmad avab, on parem võtta ta sülle ja hoida teda mõnda aega. Samuti on soovitatav enne toitmist lapse mähe vahetada.
• Kui hoiate last "sambas", surudes seda rinnale, avab ta kindlasti silmad.
• Mõned vanemad hakkavad lapse äratamiseks vaikselt ümisema mõnda lastelaulu. Kuid mitte mingil juhul ei tohi raadiot või telerit sisse lülitada, magava beebi kõrval palju lärmi teha ega eredaid tulesid põlema panna. Vanemate selline tegevus viib lapse tõenäoliselt hirmu ja hüsteeriasse.
• Vastsündinu selja silitamine ja masseerimine aitab parandada vereringet ja siis ärkab beebi kiiremini.

Ärge muretsege, et pärast ärkamist korraldab laps vanematele "magamata öö". Reeglina jääb laps pärast piima söömist kiiresti magama.

Kas magava lapse äratamine on õige või on see halb mõte?

Vastsündinud lastel on sageli segadus päeva ja öö vahel.

Lapsedsaavad sageli magada oma kõige pikema une päeval, mitte öösel. Esimestel elunädalatel jaotub uni ühtlaselt kogu päeva peale.

Esimeste elukuude ülesanne: tsirkadiaanrütmi normaliseerimine.

Vananedes päevane uni lüheneb ja öine uni pikeneb. Mõnikord on päevast und liiga palju ja see segab öist und.

On mitmeid olukordi, mil tasub laps äratada:

1. Kui teie laps on vähemalt kahekuune ja pole ikka veel oma pikka uinakut läbi teinud. Siis tasub piirata päevase une pikkust ja stimuleerida ööune pikenemist.
2. Kui teie beebil on esimestel elunädalatel raskusi kehakaalu tõusuga ja ta magab öösel või päeval liiga kaua, peaksite esimesel võimalusel konsulteerima oma lastearstiga. Liiga pikk on see, kui katkematu une pikkus ületab 5 tundi korraga.
3. Päevase une pikkust tasub piirata igas vanuses, et režiimi kaitsta. Ainsad erandid on vastsündinud ja kuni kahe-kolmekuused imikud. Esimestel nädalatel on parem lasta lapsel oma rütm välja töötada. Kuidas teha kindlaks, kas laps magab päeva jooksul palju? Vaata allpool.

Teie laps magab päeva jooksul liiga palju, kui:

• 3 kuu vanuselt: ühekordne uni rohkem kui 3 tundi,

• 4 kuu vanuselt: üks uinak üle 2,5 tunni ja/või rohkem kui 4,5 tundi päevast und,

• 5 kuu vanuselt: üks uinak üle 2 tunni ja/või rohkem kui 4 tundi kumulatiivset päevaund,

• 6 kuu vanuselt: üks uinak üle 2 tunni ja/või rohkem kui 3,5 tundi kumulatiivset päevaund,

• 7/8 kuu vanuselt: üks uinak üle 2 tunni ja/või rohkem kui 3,25 tundi kumulatiivset päevaund,
• 9–13 kuu vanuselt: üks üle 2 tunni pikkune uinak ja/või rohkem kui kolm tundi kumulatiivset päevaund,

• 13 kuu pärast: rohkem kui 3 tundi kumulatiivset päevaund,

• 3-4 aasta pärast vastavalt olukorrale. Päevase uinaku vältimine võib ilmneda juba selles vanuses. Päevane uni võib häirida öist und.

Need standardid on aga ainult juhised. Mõned lapsed vajavad rohkem magada kui teised. Pikaajaline uni ei tee lapsele haiget, kui öösel unega probleeme pole.

Lisaks võib suurenenud unevajadus olla füüsilise ebamugavuse perioodil.