Ders saati “Yaz tatillerinde güvenli davranış kuralları. "aktif dinlenme, sağlığın ve iyi akademik performansın anahtarıdır" konulu dersin anahattı Ders saati güvenlik kuralları yaz dönemi

Can güvenliğinin temelleri üzerine tüm Rusça dersi
Konu: "Güvenli dinlenme yaz dönemi»
Genel Hükümler
Tüm Rusya dersinin güvenliğin temelleri ile ilgisi
hayat":
Can güvenliğinin temelleri üzerine tüm Rusça dersi (bundan sonra
ders) oluşumuna ortak yaklaşımlar geliştirmek amacıyla yürütülür.
can güvenliği alanında devlet politikası,
halkın dikkatini kültür oluşumu sorununa çekmek
daha fazla
genç neslin can güvenliği,
"Temelleri" konusunun teorik bilgisinin etkili bir şekilde özümsenmesi
can güvenliği”, pratik eylem becerilerinin geliştirilmesi
çeşitli acil durumlar, Tüm Rusya Çocuklarının popülerleşmesi
gençlik hareketi "Güvenlik Okulu" (bundan böyle Hareket olarak anılacaktır) ve
itfaiyeci ve kurtarma mesleklerinin prestijini arttırmak.
Ders içeriği: 12. sınıf öğrencileri arasında kitlesel bir olay
GBPOU SPC No. 5 Gornozavodsk köyü, Nevelsky bölgesi, Sahalin bölgesi ile
hakkında genç nesillere ve öğretmenlere bilgi vermek
Öğrencilerde tanıma ve değerlendirme becerilerini geliştirme ihtiyacı
insan çevresinin tehlikeli ve zararlı faktörleri, yollarını bulma
onlardan korunma, aşırı ve acil durumlarda güvenli davranış
evde, sokakta ve doğada durumlar, kişinin hayatını koruma becerilerini geliştirmesi
ve sağlık, kendi kendine ve karşılıklı yardım sağlamak.
Dersin amaç ve hedefleri:
öğrencilerde doğru, güvenli bir fikir oluşturmak
yaz tatillerinde davranış, davranış kurallarını tanıtmak
halka açık rekreasyon yerleri, su ile ilgili önlemler hakkında, ziyaret ederken
ormanlar, aşağıdaki gibi kişisel niteliklerin oluşumu için koşullar yaratır:
dikkat, öz kontrol, sorumluluk, kendine ve başkalarına saygı.

Dersin tarihleri, yeri, süresi ve formatı
Tarih: 28 Nisan 2017.
Yer: GBPOU SPC No. 5, Gornozavodsk köyü, Nevelsky bölgesi,
Sahalin bölgesi
Format: BİT kullanan atölye çalışması
Süre: 45 dakika
Dersler sırasında
Plan
1. Doğal ortamda ergenler için davranış kuralları


acil durumlar.
1. Doğada güvenli davranış kuralları
Öğretmenin konuşması - GBPOU SPC No. 5 organizatörü - Zheldak
S.A.
Yılın herhangi bir zamanında evde oturmak zordur. "Ataların Çağrısı" bizi ormana,
nehir, geceleme ile uzun bir yürüyüşe çıkın ya da sadece yürüyüşe çıkın,
mantarlar, meyveler ve fındıklar, orman havasını soluyun. kendi kendine kal
doğa, onunla iletişim iyileştirici bir faktördür, ancak aynı zamanda
belirli bir risk oluşturmaktadır.
Yazılı olmayan bir kural vardır: Bilmediğiniz bir yere girerken,
hareketinizin yönünü hatırlayın - sonuçta geri dönmeniz gerekecek
ters yön. Bu nedenle, yabancı bir ormana dalmadan önce,
güneşe dikkat edin, hangi tarafta olduğunu unutmayın.
Güneş sağdaysa, ormandan çıkarken solda olması gerekir.
geçen süreyi göz önünde bulundurarak.
Ancak tüm önlemlere rağmen yine de kaybolursanız,
denemek:
Hareket etmeyi bırak, yüksek sesle bağır ve dinle (tanımla
yoldan geçen arabaların sesi ile yola yön vermek mümkündür);

hava koşullarından bir barınak bulun veya inşa edin (büyük dalları
ağaç gövdesi, yere ladin veya çam dalları koyun);
dokunulmazlık bırakarak günlük su tüketimi oranı belirlemek
stok, mevcut;
yiyecek kaynaklarını hesaplayın ve onu elde etmenin yollarını bulun (birçok
yenilebilir bitkiler: meyveler, iç kabuk ve tomurcuklar
genç huş ağacı ve iğne yapraklı ağaçlar);
yerdeki oryantasyonu geri yüklemeye çalışın: güneş (içinde
öğlen güneyde), yalnız bir ağaç duruyor (kuzey tarafında yosun büyüyor,
taç güney tarafında daha yoğun ve daha gür), karınca yuvası (güney yamacı
alan her zaman kuzeyden daha düzdür), meyveler (güneyden olgunlaşmaya başlarlar)
taraf).
Doğru olanı seçmek için birkaç işaret bulmak ve bunları karşılaştırmak gerekir.
yön;
ormanda ilerleyin, yolunuzu hatırlayın, yol boyunca nesneleri işaretleyin,
Yer işaretleri (düşmüş ağaçlar, açıklıklar, çukurlar,
dik yamaçlar);
doğrusal bir dönüm noktasına gittiyseniz (nehir, yol, elektrik hatları)
onlarla birlikte hareket etmek gerekir;
ormanda çizilebilir, kendinizi kesebilir, berelenebilir ve sıyrıklar alabilirsiniz.
Bu nedenle, kullanabilmek için gereklidir şifalı Bitkiler: eğer
ısırgan otu yaranın üzerine konur, kanama durur ve
yara iyileşir, muz yaprakları taze ezilmiş bir kütle şeklinde
yarayı dezenfekte eder, analjezik ve iyileştirici bir etkiye sahiptir,
pamuk yerine kamış çekirdeği ve ateş yosunu tüyü (ivancha) kullanılabilir.
Sadece bilgi ve beceri düşme olasılığını azaltacaktır.
yaşamı tehdit eden durum ve direnmeye iç hazırlığı artırmak
karşılaşılan zorluklar.
Hayat tezahürlerinde çeşitlidir, bu yüzden herkesi uyar
tehlikeli durumlar imkansızdır, birçok şeye bağlı olarak karar verilmesi gerekir.

ancak varlığı riskini önemli ölçüde azaltabilir.
her biri.
Nerede olursanız olun, potansiyel bir kurban olmamak için,
bütün görünüşünüzle sakin, kendinden emin ve
nereye gittiğini bil.
Tam boyunuzda durun, amaçlı bakın ve uzun süre geciktirmeyin.
çevrendekilere bak.
Kendine güven ama agresif olma.
Suçlular genellikle sessiz, çekingen ve çekingen insanları seçerler.
kendilerinden emin değiller.
Eğitim "Güven ve belirsizlik durumu üzerinde çalışmak."
GBPOU SPC No. 5'in psikoloğunun konuşması - Rasteryaev K.S.
Tekniği "En İyi Anılar". olduğun anları hatırla
maksimum özgüven duygusu yaşadı. Belki öyleydi
bir spor müsabakasında, konser performansında veya
sadece diğerlerinden daha iyi bir şey yapmayı başardın. olduğun anı hatırla
bir kahraman gibi hissettim. Duygusal olarak bir kez daha deneyimleyin.
Güveninizin temel belirtilerine dikkat edin.
Tekniği "Güven Tacı". Kendinizi stadyumun ortasında hayal edin,
tüm seyircilerin sizi yüksek sesle alkışlamak için ayağa kalktığı yer. sen genişsin
bu alkış telaşına gülümseyin ve başınızın üstünde hava atıyorsunuz
muhteşem taç.
"Su kütlelerinde güvenlik" video klibinin gösterimi.
2. Sudaki gençler için davranış kuralları

Suda tehlikeli durumlar
Sağlık görevlisi GBPOU SPT'leri No. 5 - Nerukhova I.V.'nin konuşması
1. Bacaklarda kramp varsa ne yapmalı?
Bu bacakla çalışmayı hemen bırakmanız gerekir. Varsa
altta durma ve azaltılmış kası ovma veya bir saniye için fırsat
suya daldırın ve bacağınızı düzelterek elinizle kuvvetlice çekin
ayak arkasında baş parmak. Ayrıca sadece ellerinizle çalışarak yüzebilirsiniz,
azaltılmış bacağı gevşetirken.
Uzun yüzmeye karar vermeden önce suda nasıl rahatlayacağınızı öğrenin,
gücü geri yükleyin.
2. Güneş çarpması. Yanıklar.
Şimdi sen de olursan sana neler olabileceğinden bahsedelim.
uzun süre güneşte kaldı. Doğada olmak, bir insanın harika
vücudu sertleştirerek sağlığı güçlendirmek için fırsatlar. Ana
sertleştirici faktörler güneş, hava ve sudur. Tek sorun insanlar
her zaman doğru kullanılmaz faydalı etki doğa. Aldığında
güneş, hava ve su prosedürleri belirli kurallara uygun olmalıdır.
kurallar, aksi takdirde bu prosedürler sevinçten daha fazla sorun yaratacaktır.
Hava banyoları vücudu sertleştirmenin iyi bir yoludur.
Güneşlenme alanları yeterince açık olmalıdır.
güneş ve doğal hava hareketi, ancak aynı zamanda rüzgardan korunur.

Aşırı ısınma belirtileri: halsizlik, baş dönmesi, gözlerin önünde
sinekler uçuştu. Gölgede oturmalı veya uzanmalısın, başını ıslatmalısın.
veya yüz soğuk su. Ayrıca gazete ile kendinizi havalandırmanız gerekir,
havlu, maden suyu veya hafif tuzlu su için.
işaretler güneş çarpması: yüz kırmızıya döner ve sonra solgunlaşır, görünür
baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, kulak çınlaması, zar zor nabız
palpe edilebilir, nefes almak zar zor fark edilir. Ağır vakalarda olabilir
mide bulantısı, kusma, burun kanaması, kasılmalar ve bayılma. yaralı
gölgeye almalı, başı vücuttan daha yüksek olacak şekilde koymalısın,
yüzünüze soğuk su çarpın, başınıza soğuk kompres yapın,
soğuk su veya soğuk güçlü çay için.
güneş yanığı nedir?
Güneş yanığı gerçek bir yanıktır. Ancak o herkesten farklı
gerisi, ilk başta güneş ışınlarının cilde zarar vermesi ve ancak o zaman
karakteristik kızarıklık belirir. Nedeni ultraviyole ışınlarıdır.
Bu arada, bronzlaşmak için çok fazlasına gerek yok.
Ana şey, her şeyin yavaş yavaş gerçekleşmesidir.
Yanarsanız ne yapmalı?
Tüm bu durumlarda, bir tıbbi kuruma başvurmalısınız.
Tüzük:
Kontrendikasyonunuz yoksa yavaş yavaş güneşlenmeye başlamak gerekir.
İlk güneşlenme süresi 10-15'i geçmemelidir.
dakika. En iyi zaman- havanın temiz olduğu ve daha az ısındığı sabah saatleri.
Güneşlenmek yatar pozisyonda yapılır,
tek tip maruz kalma sağlar. Ayaklarınla ​​güneşe uzanmalısın ve
baş doğrudan güneş ışığından korunmalıdır (ancak bağlanmamalıdır)
havlu veya eşarp).
Güneşlenirken uyuyamazsın pozisyon değiştirmen lazım
gövde. Her saat 10-15 dakika ara verin. Ve gölgede dinlenin.

3. Doğal olayların meydana gelmesi veya meydana gelme tehdidi durumunda yapılacak işlemler
acil durumlar
Acil durum, bir sonucu olarak gelişen bir durumdur.
kazalar, afetler, doğal afetler ve insan sağlığını tehdit eden ve
doğal çevre.
Nüfus, "Herkesin dikkatine" (siren ve aralıklı) sinyali ile bildirilir.
bipler) şehir yayın ağı üzerinden yeri ve yeri belirten bir metin iletilir.
kazanın zamanı, nüfusun eylem sırası.
"Herkesin dikkatine" sinyalinde gereklidir:
acil durum mesajlarını dinlemek için radyoyu, TV'yi açın;
komşuları ve akrabaları bilgilendirmek ve ona göre hareket etmek
İleti;
tahliye gerekliyse, temel öğeleri toplayın
(belgeler, değerli eşyalar, yiyecek, giysiler);
yaşlıların ve hastaların bir araya gelmesine yardım edin.
Bölgemizin topraklarında mümkündür: 100 km/s hızında rüzgarlar ve
dahası, hava sıcaklığındaki keskin düşüşler ve buna bağlı kar yağışları,
kar fırtınası, kar fırtınası ve dolu, sel, deprem, yangın.
En olası acil durumlar yangın, deprem ve seldir.
Bir eylem algoritması hazırlayan sunumun gösterilmesi

Malzemeyi sabitleme
Egzersiz yapmak. Acil durum vakasını ilk eşyaların bulunduğu toplayın
ihtiyaç
A4 resim sayfalarında:
B
ANCAK
D
Ve
E
İle
AT
VE
L
G
W
M

H
Ö
P
R
Cevap: A, B, C, D, E, F, I, K, P
Sonuç
HATIRLAMAK:
Bilginiz, becerileriniz ve yetenekleriniz güven ve verimliliğin anahtarıdır
tehlikeli durumlarda eylemler!
Öğrencilere "Acil durumda yapılacaklar" notunu dağıtın (Ek 1)

SEL BASMAK
Ek 1
Bu, alanın hızla bir su tabakasını kapladığı zamandır. Her zamanki sebep sağanak
yağmur.
ACİL DURUM ÖNCESİ EYLEMLER
Alarmlar ve tahliye önlemleri hakkında bilgi edinin.
Sel riski varsa, elektriği kapatın, tüm ısıtma
ev aletleri ve gaz.
Mobilya, elektrikli ekipman ve kişisel eşyaları daha yüksek katlara taşıyın.
Pestisit ve böcek ilacı gibi zehirli maddeleri içine koyun.
kirliliğe neden olmamak için güvenli bir yer.
ACİL DURUMDA YAPILACAKLAR
Eğer evdeyseniz:
Kendini tut.
Komşuları uyarın ve çocuklara, yaşlılara, engellilere yardım edin.
Felaketin ilerleyişi hakkındaki güncellemeler için radyoyu dinleyin.
Kurtarma ekibinden tahliye emri alır almaz evi terk edin
Hizmetler.
Tahliye için kurtarma hizmetleri tarafından atanan rotayı kullanın.
"Kısayol" yapmaya çalışmayın, tehlikeli bir yere girebilir ve sonunda
tuzak kurmak.
Evcil hayvanlarınızı güvende tutun, onlara su ve yiyecek sağlayın.
Yanınıza sadece kesinlikle gerekli olanı alın (ilk yardım çantası,
belgeler, ilaçlar).
Arabadaysanız:
Su basmış yollarda araç kullanmaktan kaçının, akıntıya kapılabilirsiniz.
Kendinizi bir sel bölgesinde bulursanız ve arabanız bozulursa, çıkın ve
yardım için ara.
FELAKET SONRASI EYLEMLER
İlk yardım çantası alın, yaralılara yardım edin.

Eve döndüğünüzde dikkatli olun. Güvenilir olup olmadığını kontrol edin
yapılar (duvarlar, zeminler).
Evinizin içinde ve çevresinde durgun su birikintisi görürseniz hemen doldurun 2
litre çamaşır suyu.
Tüm suyu bir kerede boşaltmayın (bu, temele zarar verebilir) her gün
toplam su hacminin sadece üçte birini yönlendirin.
Durgun suyun kaldığı bir evde yaşamayın.
Zemindeki su tabakası 5 cm'den kalınsa elektrik çarpmasına dikkat edin,
lastik çizme.
Elektrik kablolarının su ile temas etmemesine dikkat ediniz. su basmış
yerleştirirseniz, dağıtım panolarındaki güç kaynağını hemen kapatın.
henüz yapmadım.
Elektrik panosu zemini ıslak ise üzerini kuru bir tahta ile örtün ve üzerinde durun.
Elektriği kapatmak için kuru bir çubuk kullanın.
Kuyu veya musluktaki içme suyunun kirlendiğinden şüpheleniyorsanız,
önceden stoklanmış şişelenmiş su kullanın veya 5 için kaynatın
dakika. Ayrıca 1 litre kirli suya 2 damla çamaşır suyu ekleyebilir ve
bundan sonra 30 dakika su için bekletin.
Kirli tabak ve çatal bıçak takımlarını kullanarak yıkayın veya dezenfekte edin.
bunun için kaynar su veya çamaşır suyu (lavaboya bir çay kaşığı çamaşır suyu,
su dolu).
Daha önce evdeki sıcaklığı 4°C'nin üzerine çıkarmayın.
tüm durgun su kaldırıldı.
Evi tüm kalıntılardan ve suya batırılmış nesnelerden temizleyin.
Kalan silt ve kiri çıkarın, kirli yatakları atın
aksesuarlar, giysiler, mobilyalar ve diğer öğeler.
Evdeki tüm yüzeyleri çamaşır suyu ile silin. Aynı zamanda, sağlamak
havayı zehirli dumanlardan temizlemek için iyi havalandırma.

DEPREM
Bu, dünya yüzeyinin altındaki kayaların keskin bir yıkımıdır,
yeraltı veya yer çatlakları oluşturmak. Sonuç olarak, dünya geçer
binalara iletilen titreşim.
ACİL DURUM ÖNCESİ EYLEMLER
Elektrik, su ve anahtarların nerede olduğunu öğrenin.
gaz ve nasıl yönetildikleri.
Kitaplık ve rafları duvarlara sağlam bir şekilde takın.
Ağır nesneleri mümkün olduğunca zemin yüzeyine yakın yerleştirin.
ACİL DURUMDA YAPILACAKLAR
İç mekandaysanız:
Dışarıda koşma. İçerisi daha güvenli.
Bir kapı aralığında, bir masa, bank veya yatak altında siper alın ve tutunun.
hareketlerini takip edecek şekilde
Evde sağlam bir mobilya yoksa, iç duvara bastırın ve örtün.
kafa ve boyun.
Soba, pencere ve balkonlardan uzak durun.
Asansörü kullanmayın.
Eğer dışarıdaysanız:
Açık alan için kaç
Binalardan, yapılardan, yüksek duvarlardan mümkün olduğunca uzaklaşın,
teller, elektrik kabloları ve çökebilecek diğer nesneler.
Yüksek bir binanın yakınında veya dar bir sokakta bir deprem size çarparsa,
Kendinizi düşmekten korumak için verandada veya girişin kapısında siper alın
enkaz.
Arabadaysanız:
Arabayı durdur ve içinde kal.
Çökebilecek köprüler, üst geçitler ve diğer yapılardan kaçının.
FELAKET SONRASI EYLEMLER
Yaralıysanız:
Panik yapmayın, sakin olun.

Başkalarının dikkatini herhangi bir şekilde çekmek (ıslık çalmak)
ıslık çalmak, duvarlara vurmak vb.)
Yaralanmadıysanız:
Ortaya çıkan yangınları söndürmeye çalışın.
Tüm ısı ve elektromanyetik radyasyon kaynaklarını kapatın.
Bina hasar görürse elektrik, su ve gaz besleme sistemlerini kapatın.
Gaz kaçağı riski olduğundan kibrit ve çakmak kullanmayınız.
Radyoyu dinleyin ve kurtarma servislerinin talimatlarını izleyin.
Yaralılara ilk yardım sağlayın (bunun için bir ilk yardım çantanız olmalıdır).
Telefonu yalnızca kayıpları bildirmek için kullanın
kurtarma operasyonu için gerekli telefon hatlarını aşırı yükleme ve
tıbbi hizmetler.
Güvenli olduğunu düşünseniz bile hasarlı eve girmeyin.
Artçı sarsıntılarda olduğunuz yerde kalın ve harekete geçin.
kendini savunma.
Yiyecek ve içme suyu tedarikinizi oranlayın.
KASIRGA
Güçlü rüzgarlar ve şiddetli yağmurlar ile karakterizedir. Keskin denir
kara ve deniz üzerindeki atmosferik değişiklikler.
ACİL DURUM ÖNCESİ EYLEMLER
Temel ihtiyaçlarınızı içeren bir evrak çantası bulundurun (yemek,
giysiler, ilaçlar, bir el feneri, pille çalışan bir transistör alıcısı,
kişisel evraklar).
Bodrumda, mahzende nereye saklanacağınızı belirleyin (yoksa, o zaman altında
güçlü masa veya kanepe, odanın ortasında, birinci katta, dışarıdan uzakta
duvarlar ve pencereler).
Bahçedeki ölü ağaç dallarını ve ölü ağaçları düzenli olarak kesin,
Böylece evin üzerine düşmezler.
Tüm binaları, özellikle derme çatma evleri güvenli bir şekilde yere sabitleyin.
Bir kasırganın üyelere çarpması durumunda tüm aile için bir buluşma yeri belirleyin
aileler farklı yerlerde (okulda, işte vb.) veya evin yıkılması durumunda.
TEHLİKE DURUMUNDA

Eğer evdeyseniz:
Evden çıkmaktan kaçının.
Radyo dinleyin veya TV izleyin.
Kapıları ve pencereleri kapatın.
Pencere camlarını bir çapraz ile güçlendirilmiş yapışkan bant şeritleri ile güçlendirin
çapraz veya yıldız.
Uçabilecek veya uçabilecek tüm nesneleri ve mobilyaları eve getirin.
su.
Sığırları en güçlü ahırda toplayın ve orada yiyecek ve su kaynağı bırakın.
Yetkililer tahliye emri verirse, evden
gerekli şeyler ile bavul.
Evden uzaktaysanız:
Yakınlarda bir sığınak yoksa, bir hendekte (veya geçitte) yere yatın ve kalkan yapın
kafa.
Bir kasırga tehdidi varsa tekneleri kullanmayın. hakkında bilgi aldıysanız
bir kasırgaya yaklaşırken, bir teknedeyken hemen karaya çıkın.
Arabadaysanız:
Dışarı çık ve ondan uzaklaş, çünkü rüzgar onu devirebilir ve
hatta havaya kaldırın.
ACİL DURUMDA YAPILACAKLAR
Kendini tut.
Hiçbir koşulda evden çıkmayın.
Herkesi bir sığınakta veya yoksa önceden seçilmiş bir odada toplayın.
Bilgi için radyoyu dinleyin.
Telefon hatlarını aşırı yüklememek için hiçbir yeri aramayın.
Yetkililerin ve kurtarma servislerinin talimatlarına uyun.
Fırtına sırasında radyo, televizyon ve televizyonunuzu kapatarak kendinizi koruyun.
elektrik. Metal nesnelerden uzak durun. üzerinde durma
tepeler, bir ağacın altına saklanmaya çalışmayın. Arabadaysanız, içinde kalın.
o.
FELAKET SONRASI EYLEMLER
Sakin olun, panik yapmayın.

Radyoyu dinleyin ve üzerinde verilen talimatları izleyin.
Yaralılara ve ezilenlere ilk yardım yapın. Eğer gerekliyse
yardım için ara.
Hasarlı elektrik kablolarından uzak durun.
Kesinlikle gerekli olmadıkça telefonu kullanmayın (hatlar
acil servisler tarafından kullanılmak üzere ücretsiz).
En az 10 dakika kaynatmadan su içmeyin veya
ağartıcı veya ağartıcı tabletlerle dezenfekte edin (1 litre suya 1 damla veya varsa
su bulanık, 3 damla ekleyin ve suyu 30 dakika bırakın).
Uzun bir elektrik kesintisi durumunda, içeriği kontrol edin.
buzdolabına koyun ve bozulan yiyecekleri atın.
İÇ YANGIN
Yangın yayılır ve çevrede az ya da çok önemli hasara neden olur.
yanan malzemelerin türüne bağlı olarak.
ACİL DURUM ÖNCESİ EYLEMLER
Kibrit ve çakmakları çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın.
Yanıcı madde ve nesneleri (alkol, gaz tüpleri,
kağıt, bez vb.) bir ısı kaynağının yakınında.
Isı birikmesinden kaçının (örneğin, TV'lerin üzerini kapatmayın,
ısıtıcılar vb.).
Odadan çıkmadan önce mum kullanmayın veya üflemeyin.
Kül konusunda dikkatli olun - sırasında için için yanan is içerebilir
birkaç gün. Gerekirse, yanmaz bir kapta saklayın.
Yatakta asla sigara içmeyin.
Sigara izmaritleri için yanmaz tepsiler kullanın. Sigara izmaritlerinizi atmadan önce
içinde
çöp
tank
veya
Kova,

birçok

saat.
Mutfağı ocakta kaynayan yağ ile bırakmayın. Evden çıkmadan önce kontrol edin
Ocaktaki tüm brülörler kapalı mı?
Kurtarma servislerinin (yangın, sivil savunma vb.) telefon numaralarını hatırlayın.
ACİL DURUMDA YAPILACAKLAR
Sakin ve mantıklı davranın, panik yapmayın.
İtfaiyeye haber verin, adresinizi açıkça verin.

Gazı ve elektriği kapatın.
Mevcut yangın söndürme maddelerini kullanın. Asla deneme
yanan yağ ürünlerini su ile söndürün. Elektrikli ekipman yanıyorsa, kapatın
güç kaynağından.
Binadan çık.
Nesli tükenmekte olan insanları ve hayvanları kurtarmaya çalışın (eğer
elbiseler yanıyor, üzerine bir battaniye örtün ve yerde yuvarlanın).
Merdiven boşlukları ve koridorlar dumanlı ise dairede kalın,
Taslakları önlemek için kapıları ve pencereleri kapatın. Kapıya sık sık su püskürtün ve
kapıdaki çatlakları ıslak bezlerle kapatın. Pencerenin yanında kal, böylece dışarıda
evde olduğunuz açık (ama pencereleri açmayın).
Dumanlı bir bölgedeyseniz, yere yakın kalın bir şerit var.
temiz hava.
Bir yangın tuzağına yakalanma riskinden kaçının.
FELAKET SONRASI EYLEMLER
Kurtarma servislerinin talimatlarını izleyin.
Evin etrafına bak.
Komşulara yardım et. İnsanlara yardım etmek için ilk yardım çantasını kullanın
belaya bulaşmak.

Konu: Aktif dinlenme, sağlığın ve iyi akademik performansın anahtarıdır

Amaç: Çocuklara aktif rekreasyon hakkında fikir vermek, nasıl gerekli kondisyon sağlığın güçlendirilmesi ve korunmasının sağlanması.

aktif bir yaşam tarzının ne kadar yararlı ve pasif bir yaşam tarzının zararlı olduğu bilgisi. Nehirde ve yürüyüş sırasında davranış kurallarını tekrarlayın, yenilebilir mantarlar hakkındaki bilgileri pekiştirin, çocukların kış aktivitelerini hatırlayın. Kelime hazinesini zenginleştirin.

Sağlıklı bir yaşam tarzı alışkanlığı geliştirin.

Dikkat, mantıksal düşünme, özgüven, bilişsel aktivite ve teorik bilgiyi pratikte uygulama becerisi geliştirmek.

Materyal: “Sağlıklı yaşam” afişi, “Gün” tablosu, “Dinlenme” afişi, çocukların yaz tatillerini gösteren resim, kartlar (plaj şemsiyesi, Panama şapkası, yatak örtüsü, mayo, havlu, top, can simidi, keçe çizme, su ısıtıcısı, tornavida ), şifreler , bulmaca "Mantar", "Sırt Çantası" posteri, kartlar (melon, yemek, balta, kibrit, pusula, sıcak kıyafetler, bir çadır, tabaklar, bir top, su, bir TV seti, bir koltuk), bir takım elbiseli oyma bebekler, “Çocukların Kış Eğlencesi” tablosu, sağlık önlemleri.

Önceki çalışma: Trotsa Nehri'nde yürüyüş, mantar ve çilek toplama, rezervuarlara ve ormana gezi, Chkalovsk şehrinde buz pateni pistine bir gezi, “Çocuklar için Kış Eğlencesi” resmine bakmak, “ hakkında bir konuşma sağlıklı yaşam tarzı".

Felç:

P.- Bugünkü sohbetimiz aktif rekreasyon hakkında olacak ama ne olduğunu biraz sonra öğreneceksiniz. Ve şimdi bana lütfen şu soruyu cevaplayın: Sağlıklı bir insan neden hasta bir insandan daha iyi yaşar?

D.- Hiçbir şey acıtmıyor, tedavi olmaya gerek yok, hiçbir şey onu rahatsız etmiyor, kendini iyi hissediyor...

P. - Doğru, insan sağlığı doğanın paha biçilmez bir armağanıdır. Sağlığı bozmak kolaydır, ancak satın almak imkansızdır. Sağlık önemlidir. Hasta insanlar üzgün. Sonuçta, bir kişi sık sık hastaysa, iyi çalışamaz. Eğitim her öğrencinin ilk görevidir. Ancak çocuk kendini iyi hissetmiyorsa, gergindir, hiçbir şey hatırlayamaz, dalgınlık ve sinirlilik ortaya çıkar. Ödev yapmayan, iyi saymayan, şiir öğrenemeyen böyle bir öğrenciye büyükler kızar. Bu okulda ve evde sorunlara neden olur.

Ve bugün size kendinizi iyi hissetmek, iyi çalışmak ve yetişkinleri üzmemek için yapmanız gerekenleri öğretebilirim. İstemek?

D: Evet.

P. - O zaman tahtaya bakın.

SAĞLIKLI YAŞAM şunlardan oluşur:

1 Doğru beslenme

2 sağlıklı uyku

3 çalışma ve dinlenme modu.

Bugün üçüncü bileşen hakkında konuşacağız. Lütfen bana söyle. Günde kaç saat?

D.- 24 saat.

P. - Doğru, bunlardan, sağlıklı olmak için gerekli

Gece uykusu için sabah 9-10

5-6 saat okulda ders

2 saat Ödev hazırlığı

2 saat Kupalar ve bölümler

2 saat Ev işleri

2-4 saat Kişisel zaman

Sizce çok mu yoksa az mı?

D. - Birkaç.

P.- Ve bu nedenle, bu değerli zamanı vücudunuzun yararına harcamanızı rica ediyorum. 2 tür rekreasyon vardır:

Pasif

Aktif

Pasif dinlenme, hareketsiz dinlenmedir.

Aktif dinlenme dinlenme + zevk için harekettir.

Aktif dinlenme, çok fazla zihinsel aktivite yapan insanlar için pasif dinlenmeden çok daha faydalıdır.

Kendinizi bu insanlardan biri olarak sınıflandırabilir misiniz? Ve neden?

D.- Okulda okuyoruz, ders alıyoruz, çeşitli etkinliklere hazırlanıyoruz.

P. - Doğru. Bu nedenle, vücudunuzu eski haline getirmek için aktif olarak dinlenmeniz gerekir. Sonuçta, hareket hayattır. Akciğerlere daha fazla oksijen girer, dinlenir gergin sistem, kişi dinç ve neşeli olur.

Şimdi tahtaya bir göz atın. Aktif ve pasif dinlenme hakkında bir şema çizmeye başladım, bitirmeme yardım edin lütfen. İşte yaşınızdaki çocukların favori aktivitelerini gösteren kartlar. Eğlence türüne göre dağıtmalarını isteyeceğim (Çocuklar dağıtır).

Bakalım elimizde ne varmış. Bilgisayarda oynamak, telefonda konuşmak, kanepede uzanmak, televizyon izlemek, hoş olsa da, vücudumuz için bir yürüyüşten, ormanda mantar yürüyüşünden, nehirde yüzmekten daha hoş ama daha az yararlı bir dinlenme olduğu ortaya çıktı. , açık hava oyunlarına katılmak, paten sürmek ve kayak yapmak.

Ancak böyle bir tatil sırasında sağlığınıza zarar vermemek için bazı kuralları bilmeniz ve bunlara uymanız gerekir.

Son zamanlarda sıcak bir yaz oldu. Nehre koşabilir, orada temiz hava soluyabilir, güneşlenebilir ve yüzebilirsiniz. Ama sağlığınızı iyileştirmek ve kendinize zarar vermemek için yanınıza ne almalısınız?

DI. Sahilde neye ihtiyacın var?

(Tahtada nehir kıyısını ve çocukları gösteren bir resim vardır. Öğrencilere, plaj şemsiyesi, krem, su, panama, yatak örtüsü, mayo, külot, havlu, can simidi, top gibi nesneleri gösteren kartlar verilir. keçe çizmeler, su ısıtıcısı, nehirde ihtiyaç duyulan eşyaları seçip resme takmak için bir tornavida.)

Aferin. Ama bakın, nehirde bütün adamlar doğru davranıyor mu?

D. - Hayır. Uzakta yüzemezsiniz, yabancı bir yere dalamazsınız, güneşte uzun süre yatamazsınız ...

P. - Doğru. Ayrıca tüm zamanların çocukların en sevdiği eğlencenin açık hava oyunları olduğunu da biliyorum. Yaz aylarında oynadığımız en ünlüleri hatırlayalım.

DI. "Oyunun şifresini çöz."

(çocuklara şifreleme ve anahtarlar verilir, çiftler halinde çalışır).

P. - Aferin. Ve kendinize ve başkalarına zarar vermemek için açık hava oyunlarında hangi kurallara uyulmalıdır?

D. - itmeyin, ...

P. - Biraz ısınmak için şu oyunlardan birini oynayalım. Ve kimsenin oyundan rahatsız olmaması için bir sayma kafiyesi seçeceğiz.

P.I. "Aram şim - şim."

P. - Ve yeterince yüzdüğün ve oynadığın zaman, mantar için yürüyüşe çıkma zamanı. Mantar toplamayı sever misin?

D. - Evet.

P. - Ormandaki davranış kurallarını biliyor musunuz?

D. - ateş yakamaz, kuşları ve hayvanları rahatsız edemez, yetişkinlerden uzaklaşamazsınız ......

P. - Aferin, kuralları biliyorsun, ama bulmacayı çözebilirsek iyi mantar toplayıcı olup olmadığını öğreneceğiz. Sonuçta, yenemeyen bir mantar içerir.

Bulmaca "Yenilebilir mantarlar".

(çocuklara mantar şeklinde bir bulmaca sunulur)

1. Ormanda huş ağacının altında bebeğim, 4. Bunlardan daha dost canlısı mantar yok,

Yetişkinler ve çocuklar bilir.

Ormandaki kütüklerde büyürler,

Burnunuzdaki çiller gibi.

5. Kırmızı bere içinde büyüdüm

İnce bir kavak altında,

Beni bir mil öteden tanırsın, adım...

6. Ve eski çamın altında

Sadece bir şapka, evet bir bacak. Kütüğün büküldüğü yerde - yaşlı adam,

Ailesi tarafından çevrili

İlk bulundu...

1. Orman yolları boyunca

Bir sürü beyaz bacak.

Toplayın, tereddüt etmeyin, 7. Kız kardeşler, kızıllar ormanda büyür ... ..

BT - ……

1. küçük, uzak

yeryüzünden geçti

Kırmızı şapkayı buldum.

P. - Aferin! İyi mantar toplayıcısınız, ama ne tür yürüyüşçüler? Yürüyüş, vücudun hem zevki hem de şifasıdır. Ancak yürüyüşe çıkmak için önce bir sırt çantası hazırlamanız gerekir.

DI. "Sırt çantanı al"

(tahtada bir sırt çantası var, çocuklar doğru şeyleri seçiyor ve ona bağlıyor)

P. - Sırt çantası hazır olduğu için sırtımıza koyuyoruz ve

Hadi yürüyüşe gidelim

Kaç keşif bizi bekliyor.

birbiri ardına yürüyoruz

Orman ve yeşil çayır.

Renkli kanatlar titriyor

Kelebekler tarlada uçar.

Bir iki üç dört,

Uçtular, daire çizdiler.

Sessizlik etrafta duruyor;

Biçme makineleri çayıra çıktı.

İleri geri süpür,

Bir yap ve iki yap.

Kenar boyunca zıpladıklarını görüyoruz

İki komik kurbağa.

Zıpla - zıpla, zıpla - zıpla,

Topuktan ayağa atlayın.

Hızlı nehre indik,

Eğilip yıkanır.

Bir iki üç dört.

Bu ne güzel tazelenmiş

Ve şimdi birlikte yüzdüler.

Bunu elle yapmanız gerekir:

Birlikte - bir kez, bu kurbağalama.

Biri, diğeri bir tarama.

Bir dalga üzerinde sallanır, sırtımızın üzerinde yüzeriz.

Hepimiz bir yunus gibi yüzüyoruz.

Sarp kıyıya gittim

Ve eve gittik.

yürüyüşe çıktık

Bir ihtimal yorgun musun?

D. - Hayır.

P. - O halde sohbetimize devam edelim. Ama her zaman sıcak değiliz. Bir de kış var. Kar yağdığında. Resme (tahtaya) bakalım ve hangi adamların ne yaptığını tahmin edelim.

DI. "İşi tahmin et."

P. - Bakın bütün çocuklar ne kadar kırmızı ve mutlu. Ancak kışın hastalanmamak için yürüyüşe uygun giyinmeniz gerekir. Ve kızların buz pateni pisti için Masha'yı, kayak gezisi için erkekleri Sashenka'yı giydirmelerini öneriyorum.

DI. "Bebeği Giydir"

(çocuklar bebek giydirir)

P. - Böylece en ünlü açık hava etkinlikleri çeşitlerini hatırladık. Temiz havada daha fazla zaman geçirir ve davranış kurallarına uyarsanız, vücut sıcaklığınız 36 ve 6 derecenin üzerine çıkmayacaktır. Ve size böyle eşsiz bir cihaz "SAĞLIK ÖLÇER" vermek istiyorum. Onun yardımıyla, refahımız hakkında bilgi alabiliriz. Denemek istemek?

D.- evet.

P.- O zaman 36 sayısının önüne bir tire koyun. Sorular soracağım ve eğer söylediklerime katılıyorsanız, o zaman lastiği bir çentik yukarı kaldırın ve şu kelimeleri söyleyin: “Bu benim, bu benim , bunların hepsi benim arkadaşlarım "ve değilse, aşağı indirin.

iyi havalarda kim

Suda yüzmek için koşmak mı?

yüzecek. güneşlenmek

Temiz hava al?

Kim kışın kayak yapar

Ve don korkusu yok mu?

Kanepede yuvarlanan bozuk bir saat kim olmayacak,

Hareket etmeden TV'nizi izleyin. ayı gibi.

Kim avluya koşmaya hazır,

Hokey, futbol oynamak için mi?

Bilgisayarla kimler arkadaş,

Ama onun arkasında uzun süre oturamayacağını biliyor mu?

kim aktif

Ve beşlik mi alıyor?

P. - Peki, ateşin kaç? (çocuklar seslenir) Görüyorsunuz, hepiniz 36 ve 6 yaşında hissediyorsunuz ve performans göstermeye hazırsınız ev ödevi. Sohbetimiz sona erdi. Söyle bana, lütfen, bugün kendin için yeni ne öğrendin ve ne gibi sonuçlar çıkardın?

D.-

P.- Bugün senden çok memnunum. Özellikle övmek istiyorum…….

ders saati"Öğrencinin aktif ve pasif dinlenmesi"

Aktif, bazı aktivitelerde hareket halinde gerçekleşen dinlenme olarak adlandırılır. Bunlar yürüyüşler, spor aktiviteleri, açık hava oyunları...

Pasif dinlenmeye hareketsiz dinlenme denir: oturmak veya uzanmak. İnsanlar, ağır fiziksel emekten sonra ya da hareket etmekte zorlananlar - hastalar, yaşlılar - bu şekilde dinlenir. Ancak ne yazık ki, doğası gereği ve bazen sadece tembellik nedeniyle, top oynamak veya bisiklete binmek yerine bir kitapla kanepede oturmayı veya uzanmayı tercih eden birçok çocuk ve ergen var. Hareket halinde, özellikle açık havada geçirilen boş zaman, anlık yorgunluğa yol açsa da, daha sonra kişiye canlılık ve tazelik verir, bir koltukta pasif dinlenmeden daha iyi gücü geri kazandırır. Açık hava etkinliklerinin ve aktif çalışma sırasında toparlanmanın önemi, ünlü Rus fizyolog Ivan Mihayloviç Sechenov tarafından keşfedildi. zaten ileri yaş hareketlerin incelenmesiyle uğraştı ve kendi üzerinde deneyler yapıldı. Hareketlerin kayıtlarını inceleyen bilim adamı, bir elin geri kalanında diğeri çalıştığında kuvvetlerin daha hızlı geri kazanıldığına dikkat çekti. Sağ el solun çalışması sırasında iki elin tam dinlenmesinden daha iyi dinlenir. Açık hava etkinliklerinin etkisi ilk kez keşfedildi. Zihinsel çalışma sırasında, aktif dinlenme, özellikle beyin dinlenirken yük esas olarak kaslara düştüğünde faydalıdır. Bu nedenle tatillerde daha fazla yürümeniz, top oynamanız, bisiklete binmeniz, yüzmeniz gerekir. Farklı aktiviteleri değiştirerek rahatlamak daha iyidir: kitap okuyarak yürümek, açık hava oyunlarıyla TV izlemek, satranç oynayarak bisiklete binmek...

Dışarıda çok zaman geçiren insanlar daha az hastalanır ve daha uzun yaşar. Zamanlarının çoğunu apartman, ofis ve okulların kapalı alanlarında geçirenlerden daha dayanıklıdırlar. Kapalı bir odada her türlü zararlı madde ve gaz birikir, mikroplar çoğalır, çeşitli hastalıklar, duvarlardan ve pencerelerden ultraviyole ışınlarına nüfuz etmez. Açık alanların havasında, özellikle şehir dışında çok daha az toz bulunurken, çeşitli zararlı bakteri ve gazlar. İçeride biraz zaman geçirdikten sonra, insanlar genellikle ne kadar tıkalı ve bayat hava soluduklarını fark etmezler. Böyle bir odada nefes almak yüzeyseldir, sığdır ve sokakta, yeşillikler arasında daha temiz havayı solumak istersiniz. Tatillerde yapılacak en iyi şey şehir dışında bir yere gitmek: bir sağlık veya spor kampına. Bu mümkün değilse, aileniz veya arkadaşlarınızla geziler, turistik geziler yapabilirsiniz. Vücut uyku sırasında en eksiksiz dinlenmeyi alır. Okul çocuklarına gelince, birçoğu uyku için yeterli zamanları olmadığı için değil, yanlış kullandıkları için uykusuzluk çekiyor. Bazen geç saatlere kadar televizyon başında oturuyorlar, akşamları uzun süre okuyorlar, hatta sadece yoldaşlarıyla konuşup oynuyorlar, zaman kavramını kaybediyorlar ve sonra derslerini hazırlamak için geç saatlere kadar oturuyorlar. Ortaokul öğrencileri 10 saat uyumalıdır. 5-6. sınıflardaki okul çocukları en geç 21:30'da yatmalıdır. Bazı okul çocukları tatillerde okul günlerinden daha uzun uyumaları gerektiğini düşünüyor çünkü. uzun uyku sağlık için iyidir ve sabah 10-11'e kadar uyumak. Aileleri, çocuk uyuyorsa buna ihtiyacı olduğunu düşünerek onları uyandırmaz. Bu kadar uzun bir uykudan sonra çocuk halsiz kalkar, ona yeterince uyumamış gibi gelir. Ama bu his yanlıştır. Uzun bir uykudan sonra, kişi aşırı derecede kısıtlanır ve sinir sisteminin uyanıklık durumuna geçmesi zaman alır. Hastalar uzun uyku ile tedavi edilir - sinir sistemi aşırı heyecanlı olanlar. Sağlıklı çocukların kesinlikle yaşlarına göre beklenenden daha uzun süre uyumaları ve ardından günün yarısını tamamen uykudan sıyrılarak geçirmeleri gerekmez. Sabah 7-7.30'dan önce vaktinde yatıp huzur içinde uyursanız gerisi yeterli olacaktır. Erken kalkanlar, gün daha uzun, yapacak daha çok zamanları var. Uykunun güçlü ve sakin olması için akşamları eğlenceyi heyecanlandıran gürültülü oyunlar olmamalıdır. Sessiz oyunlar, sessiz yürüyüşler önerilir. Yatmadan önce sakin, dengeli bir ruh hali daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olur. Geceleri odayı havalandırdığınızdan emin olun ve sıcak mevsimde bir pencere veya pencereyi açık bırakmanız önerilir. Temiz serin hava uykuyu derinleştirir ve uyku ne kadar derin olursa gerisi o kadar tamamlanır.

Okul çocuklarının kötü sağlık için risk faktörlerini kendi kendine değerlendirmesi için test anketi

Test anketi her öğrenci tarafından bağımsız olarak doldurulur. Form verilir

genç erkekler (erkekler) için test anketleri.

Soru 6, kızlar (kızlar) için test anketinden çıkarılmıştır.

1-10 arasındaki soruların "evet" veya "hayır" olarak yanıtlanması gerekir; 11-15 numaralı sorular, önerilen cevaplardan birinin seçimini sağlar.

sorular

Sık sık kambur otururum ya da çarpık bir şekilde yalan söylerim.
geri.

Bir sırt çantası değil, bir çanta (genellikle ağır) olan bir evrak çantası taşıyorum.

Kusma alışkanlığım var.

Yeterince hareket etmediğimi hissediyorum (yeterli değil).

Rekreasyonel jimnastik yapmıyorum (fiziksel egzersizler, spor bölümleri, yüzme).

Halter yapıyorum (ağırlık kaldırma).

7. Düzensiz yemek yiyorum, "bir şekilde."

Genellikle zayıf ışıkta uzanırken okurum.

Sağlığım umurumda değil.

10. Bazen sigara içerim.

11. Okul sağlığınıza dikkat etmenize yardımcı oluyor mu?

c) cevap vermekte zorlanıyorum.

12. Okul, evinizi inşa etmenize yardımcı oldu mu?
sağlıklı yaşam tarzı?

c) cevap vermekte zorlanıyorum.

13. Sizin için en tipik koşullar nelerdir?
dersler?

a) kayıtsızlık

b) faiz;

c) yorgunluk, yorgunluk;

d) konsantrasyon;

e) heyecan, kaygı;

e) başka bir şey.

14. Öğretmenlerin sağlığınızı nasıl etkilediğini düşünüyorsunuz?

a) sağlığıma dikkat et;

b) öğretim yöntemleriyle sağlığa zarar vermek;

c) iyi bir örnek oluşturmak;

d) kötü örnek olmak;

e) sağlığın nasıl korunacağını öğretmek;

f) Sağlığımı umursamıyorlar.

15. Okuldaki ortamın sağlığınızı nasıl etkilediğini düşünüyorsunuz?

a) önemli bir etkisi yoktur;

b) kötü etkilemek;

c) iyi etkiler;

d) cevap vermekte zorlanıyorum.
Sonuç işleme

1-10 arası sorular için, her olumlu cevap için bir puan verilir. 11-12 arası sorular için "b" cevabı için bir puan verilir. 13. soru için "a", "c", "e" cevaplarına puan verilir. 14. soru için “b”, “d”, “e” cevaplarına puan verilir. 15. soru için "b", "d" cevaplarına puan verilir. Daha sonra puanlar birbirine eklenir.

Sonuçların yorumlanması

6 puandan fazla olmayan bir puan başarılı olarak kabul edilir.

"Risk bölgesi" - 12'den fazla puan

Veli toplantısı "Ebeveynler için görgü kuralları dersleri"

benzetme

İnsanlar mantıksız bir hayat yaşadılar ve uçuruma yaklaştılar. Dahası - ölüm! - Nasıl olabiliriz, bizi kim kurtaracak? insanlar endişelendi. Bilgeye gidelim. - Sabah Yıldızı'nın yükselişi ile Sonsuzluğun Gezgini gelecek. Seni kurtaracak! bilge onlara dedi ki, insanlar bütün gece yol kenarında durup Sabah Yıldızı'nın doğuşunu beklediler; Sonsuzluğun Gezgini ile tanışmak gerekiyordu. - O değil... Ve bu o değil... Ve bu o değil... - dedi insanlar, erken aceleleri görerek. Biri beyaz giysiler içinde değildi - bu o olmadığı anlamına geliyor. İkincisinin uzun kar beyazı sakalı yoktu - o da değil. Üçüncüsü elinde bir asa tutmuyor ve yorgun görünmüyordu - bu o da olmadığı anlamına geliyor. Ama sonra Sabah Yıldızı yükseldi İnsanlar yola baktı - Yolcu nerede? Ebediyet Gezgini yolda Bir yakınma ile bilgeye geldiler: - Vadedilen Ebediyet Gezgini nerede? - bilge adama sordu - Ama bu yeni doğmuş bir bebeğin çığlığı! - insanlar cevapladı. - O Sonsuzluğun Gezgini! O senin kurtarıcın! Böylece insanlar çocuğu gördü - umutlarını. anne baba- çocuk– bu Sonsuzluğun Gezgini! İnsan ırkının kurtuluşu ona bağlıdır. Ve neden? - Sonuçta, gelecekte yaşayacak olan o. - Bir çocuğun ruhu dolu bir kasedir (tahtada bir çizim kağıdından kesilmiş bir kase vardır)

aile görgü kuralları

Aile görgü kuralları hakkında konuşmaya başladığınızda, genellikle açık bir yanlış anlama ile karşılaşırsınız, derler ki, kendi aranızda ne tür törenler olabilir?! O zaman mantıklı bir soru ortaya çıkıyor: Neden hayatta bir daha asla karşılaşmayacağımız bize tamamen yabancı olan insanlara karşı iyi huylu, kibar ve kültürlü görünmeye çalışıyoruz ve akrabalarımız ve arkadaşlarımızla törene katılmıyoruz, bize daha sevgili olmalarına rağmen kimse yok mu?

Sonuç olarak, aile içinde nezaket ve kültürel, dostane muamele, karşılıklı saygı, herkesin kişisel alana sahip olma hakkı, diğer insanların alışkanlıklarına ve görüşlerine hoşgörü gerektiren istikrarlı ve kalıcı aile ilişkilerinin anahtarıdır. Ve eğer bu değilse, skandaplara ve hesaplaşmalara kaymadan sıcak duyguları korumanıza izin verir mi?

Ayrıca, iyi bilinen aile görgü kurallarına uymak, hiç de hayal edilemez çabalar gerektiren zor bir konu değildir. Aksine işte, halka açık yerlerde ve evde eşit derecede iyi huylu davranmak bir alışkanlıktır. Yine de, çocuklarımızın her şeyi bizden öğrendiğini ve çocukluktan itibaren kültür eksikliğinin görsel derslerini alırlarsa, bir gün sonunda bir davranış kültürünün yalnızca bir davranış kültürünün tezahürü olmadığını anlamalarını beklemek zor olacaktır. başkalarına değil, kendine de saygı duymak.

Bir zamanlar koca evin reisi olarak kabul edildi ve karısı aile ocağının ruhuydu. Aynı zamanda, aile görgü kuralları sarsılmazdı ve kesinlikle uyuldu. Ve şimdi birçok ailenin harika gelenekleri var, birbirlerine karşı saygılı bir tutum korunuyor ve bu herkes için geçerlidir - yaşlı aile üyeleri ve çocuklar da.

Aile görgü kurallarının özü nedir? Genel olarak görgü kuralları gibi, her şeyden önce hem yarınızın hem de çevrenizdeki insanların alışkanlıklarına ve zevklerine saygı duymaya çağırır. Ailede birinin "Ben" ini dışarıda tutması, talep etmesi alışılmış değildir. özel dikkat ve sevdiklerine karşı saygısızlık gösterirler. Kayınvalidenizle (ya da kayınvalidenizle) bulutsuz bir ilişkiniz olmasa bile onlara karşı tavrınız doğru olmalıdır.

Çocukların yanında, arkadaşları ve tanıdıkları hakkında tartışmak ve dahası kınamak gerekli değildir. Bir karı kocanın ciddi sorunları olabileceği açıktır, ancak bu tür konuşmalar özel olarak, özel olarak yapılmalıdır. Çocuklar henüz insan ilişkilerinin tüm karmaşıklıklarını anlayamazlar ve ebeveynlerin neden iletişim kurdukları insanlar hakkında hoş olmayan şeyler söylediğini anlayamazlar. Ayrıca küçük çocuklar duyduklarını, konuştukları kişilerin hemen önünde rahatlıkla seslendirebilirler.

Genel olarak görgü kuralları ve özellikle aile görgü kuralları, yazışmaların gizliliğini gerektirir. Bu sadece eşler için geçerli değildir - ebeveynler de çocukların mektuplarını rızaları olmadan okumamalıdır. Akrabalardan veya karşılıklı tanıdıklardan mektup alınırsa, tüm aile üyelerini bu konuda bilgilendirmek gerekir.

Sevdiklerinizin ceplerini, çantasını, evrak çantasını karıştırmanıza izin veremezsiniz. Aynısı kişisel kayıtlar - günlükler, defterler vb. için de geçerlidir. İster yetişkin ister çocuk olsun, herhangi bir aile üyesinin kişisel işlerine bu tür bir müdahaleyi haklı çıkarmak kabul edilemez ve örneğin en iyi niyetlerle haklı çıkarmak mümkün değildir. , bir kızarıklık adımını kontrol etmek veya korumak için.

Çocuğun kişiliğine saygı duymak özellikle önemlidir. Bilgisayarını, günlüğünü, sırt çantasını karıştırdığınızı görür veya öğrenirse, bu kesinlikle onun öfkesini uyandıracak ve ilişkinizi mahvedecektir. Üstelik bu gibi durumlarda çocukların güvenini ve saygısını yeniden kazanmak çok zordur. Gizli olacaklar, yalan söylemeye başlayabilirler ve şimdi onu kesinlikle kurtaramayacak veya gerekirse ona yardım edemeyeceksiniz.

İçeri girmeden önce, eğer biri varsa, odanın kapalı kapısını çalmak adettendir. Kapalı bir kapı, bir kişinin yalnız kalmak için emekli olduğunu veya toplum içinde yapılması alışılmış olmayan bir şey yapmak, örneğin kıyafet değiştirmek vb. İçin emekli olduğunu gösterir. Kapıyı çalmanız ve çocuk odasına gitmek istemeniz gerekir.

Birçok aile aile yemeklerini paylaşır. Ve elbette, masada görgü kurallarını da hatırlamaya değer. Bu arada, masa ne kadar güzel ve düzenli olursa, görgü kurallarına uymak o kadar kolay olur. Bu nedenle öğle, kahvaltı veya akşam yemeğinizin keyifli geçmesini istiyorsanız sofrayı olması gerektiği gibi kurmaya özen gösterin. Ve bunu sadece misafirler için değil, her zaman yapmanız gerekir. Ve aile bireyleri yemekten sonra "teşekkür ederim" demeyi unutmamalıdır. Bu arada, diğerlerinden önce masadan kalkmanız gerekiyorsa, görgü kuralları izin istemektir.

Toplantının epigrafı V.A.'nın sözleri olacak. Sukhomlinsky“Çocuklarınızı sevmek, onlara sizi sevmeyi öğretin, onlara öğretmeyin - yaşlılıkta ağlayacaksınız - bu bence anneliğin ve babalığın en bilge gerçeklerinden biridir.”
- Sevgili ebeveynler, bugünkü toplantıya hazırlanırken Sonsuzluk Yolcusu benzetmesini hatırladım. Sana söylemek istiyorum.
benzetme
İnsanlar mantıksız bir hayat yaşadılar ve uçuruma yaklaştılar. Dahası - ölüm! - Nasıl olabiliriz, bizi kim kurtaracak? insanlar endişelendi. Bilgeye gidelim. - Sabah Yıldızı'nın yükselişi ile Sonsuzluğun Gezgini gelecek. Seni kurtaracak! bilge onlara dedi ki, insanlar bütün gece yol kenarında durup Sabah Yıldızı'nın doğuşunu beklediler; Sonsuzluğun Gezgini ile tanışmak gerekiyordu. - O değil... Ve bu o değil... Ve bu o değil... - dedi insanlar, erken aceleleri görerek. Biri beyaz giysiler içinde değildi - bu o olmadığı anlamına geliyor. İkincisinin uzun kar beyazı sakalı yoktu - o da değil. Üçüncüsü elinde bir asa tutmuyor ve yorgun görünmüyordu - bu o da olmadığı anlamına geliyor. Ama sonra Sabah Yıldızı yükseldi İnsanlar yola baktı - Yolcu nerede? Ebediyet Gezgini yolda Bir yakınma ile bilgeye geldiler: - Vadedilen Ebediyet Gezgini nerede? - bilge adama sordu - Ama bu yeni doğmuş bir bebeğin çığlığı! - insanlar cevapladı. - O Sonsuzluğun Gezgini! O senin kurtarıcın! Böylece insanlar çocuğu gördü - umutlarını. Ebeveynlerle sohbet - Çocuk - bu Sonsuzluğun Gezgini! İnsan ırkının kurtuluşu ona bağlıdır. Ve neden? - Sonuçta, gelecekte yaşayacak olan o. - Bir çocuğun ruhu dolu bir bardaktır (tahtada bir parça çizim kağıdından kesilmiş bir bardak vardır).

Sağlık tasarrufu sağlayan ders yapısı.

1. Valeolojik alan

2. Valeolojik gözlemin ana nesneleri olarak öğretmen ve öğrenci.

Öğretmenin valeolojik "portresi":

Öğrencinin valeolojik "portresi":

Sınıfta yorgunluğu önlemenin yolları:

Testin anahtarı "A" yanıtı 3 puan değerinde, "B" yanıtı - 2 puan, "C" yanıtı - 1 puan 30 ila 39 puan arasında puan aldıysanız, o zaman çocuk hayatınızdaki en büyük değerdir. Onu sadece anlamaya değil, aynı zamanda onu tanımaya, saygıyla davranmaya, ilerici eğitim ilkelerine ve sürekli bir davranış çizgisine bağlı kalmaya da çalışıyorsunuz. Başka bir deyişle, doğru olanı yapıyorsunuz ve iyi sonuçlar almayı umabilirsiniz 16 ila 30 puan arasında toplayın: Çocuğunuza bakmak sizin için çok önemli bir konu. Bir eğitimcinin yeteneklerine sahipsiniz, ancak pratikte bunları her zaman tutarlı ve amaçlı olarak uygulamıyorsunuz. Bazen çok katısın, bazen çok yumuşaksın; dahası, eğitim etkisini zayıflatan uzlaşmalara eğilimlisiniz. Çocuk yetiştirme konusundaki yaklaşımınızı ciddi olarak düşünmelisiniz.16'dan düşük bir puan, çocuk yetiştirme konusunda ciddi sorunlarınız olduğunu gösterir. Bunu başarmak için ya bilgiden ya da arzudan ya da belki her ikisinden de yoksunsunuz. Konularla ilgili yayınları tanımak için uzmanların - öğretmenlerin ve psikologların yardımına başvurmanızı tavsiye ederiz.

Ders saatinin teması: "Yaz tatillerinin güvenliği"

Hedef:

Yaz tatillerinde okul çocuklarının güvenli davranış becerilerinin oluşumu.

Görevler:

- sokaklarda ve yollarda, ormanda ve suda güvenli davranış kurallarına uyma ihtiyacını güncellemek;
– tehlikeli durumlarda yaşamı ve sağlığı korumaya yönelik bilgi ve becerilerin oluşumunu teşvik etmek.

Teçhizat: plakalar - grupların isimleri; Atasözleri ve sözler; Ölçek; çizimlerin sergilenmesi; yansıma için boş kartlar; sunum.

Etkinlik ilerlemesi:

1. Sınıf organizasyonu.

Yani arkadaşlar, dikkat edin -

Sonuçta zil çaldı.

Arkana yaslan -

Yakında derse başlayalım!

1. Bilgi güncellemesi.

Zamanınızın çoğunu dışarıda yaşıtlarınızla geçirdiğiniz yaz tatillerinin zamanı geldi. Her öğrencinin hayatındaki bu en mutlu zaman olan yaz tatillerini gerçekten güvenli hale nasıl getirebilirim?

1. Sorunun formülasyonu.

Bugünkü ders saatimiz, bunu sözlü bir günlük şeklinde geçirmenizi öneriyorum.

1. Yeni bilginin keşfi.

Grup çalışması.

Öğrenciler 4-5 kişilik gruplara ayrılır. Her grup sözlü derginin kendi "sayfasını" alır:

Yangın Güvenliği;

Dikkat, akarlar!

Su güvenliği;

Trafik kuralları;

Elektrik güvenliği;

Kişisel güvenlik.

Çalıştırma prosedürü:

Konu hakkında bilinenleri tartışın.

Sayfaları önerilen formlardan herhangi birinde hazırlayın:
- röportaj yapmak;
- mağdurla diyalog;
- bir dizi çizim;

Özetler;

Bir notun derlenmesi;

Faliyet alani, sahne…

Ders için çizdiğiniz çizimleri kullanın.

5. Fiziksel dakikalar.

Hadi "Trafik ışığı" oyununu oynayalım ve biraz dinlenelim. Kırmızı bir daire gösterirsem, sessizce durursun. Daire sarıysa, ellerinizi çırpın. Ve eğer yeşilse, yerinde yürürüz.

1. Grup performansları.

1. Konsolidasyon.

Atasözleri ile çalışın.

Her grubun, sözleri ayrı olan bir atasözü vardır. Görev: kelimelerden bir atasözü yapmak ve anlamını açıklamak.

Su ateşi söndürür ama akıl - önleyecektir.

Ateş bir kıvılcımdan doğar.

İkisine de bakın ama alnınızı kırmayın.

Dikkatli sessizce yürür, ancak diğerlerini sollar.

Eğer ford'u tanımıyorsanız, başınızı suya sokmayın.

Onlar değilken sıkıntılara dikkat edin!

Test görevlerinin yürütülmesi.

18-A

19-B

19-A

Bağımsız çalışmayı kontrol etme. Yapılan hataların tartışılması ve düzeltilmesi.

Bir sunumu görüntüleme.

1. Refleks.

soruyu cevaplakuralları nasıl takip ederim güvenlik önlemleri?», gülen surat çizmek.

Görüşleri saymak.

1. Ders sonuçları.

- Hepimizin mükemmel davranmadığı ortaya çıktı, her zaman temel güvenlik kurallarına uymuyoruz.

Bugünkü etkinliğimizin bu kurallara uymanın önemini anlamanıza yardımcı olduğunu düşünüyorum, çünkü bazen sağlığımız ve hatta hayatımız buna bağlıdır. Unutmayın: hayatınız ve sağlığınız sizin elinizde!

Edebiyat

1. Ambartsumyan V. Kişisel güvenlik // OBZH, 2008, No. 1.

Can güvenliği / Ed. E.A. Arustamov. – M.: Birlik, 2006.

1. Volkov V. Beladan nasıl kaçınılır. – M.: Vita-press, 2007.
2. Lavlinskova E.Yu. Yolun kurallarını inceliyoruz. – M.: Uchitel, 2008.

Beyler, "merhaba" kelimesinin ne anlama geldiğini biliyor musunuz?

Size merhaba diyorum, bu da hepinize sağlık diliyorum.

İnsanları selamlarken, muhtemelen sağlık bir insan için en önemli değer olduğu için, birbirlerinin sağlığı için bir dilek vardır. Bugün insan sağlığına adanmış bir ders saatimiz var.

senin güzel olman için

Kıkırdamamak için,

Böylece herhangi bir işletmenin elinde

Dostça tartıştı, yandı,

Şarkıları daha yüksek sesle söylemek için

Daha ilginç olmak için yaşa

Güçlü ve sağlıklı olmanız gerekiyor.

Bu gerçekler yeni değil.

Beyler, sağlıklı bir insan. o nedir?

Her insan sağlığına dikkat etmelidir. Sonuçta, kimse seninle senden daha iyi ilgilenmeyecek.

Tanımlamak için kelimeleri seçin sağlıklı kişi.

yakışıklı, kırmızı, yuvarlak omuzlu, ince, güçlü, şişman, hünerli, güçlü, solgun, sakar

Bu nitelikler nasıl elde edilebilir?

Tabii ki! Tamam! Her şeyi 1 günde nasıl yaparsın?

Doğru! Bugün doğru günlük rutini yapacağız. Bunu yapmak için önce size günlük bir rejim derlemenin temel kurallarını anlatacağım.

Günün doğru rejimi, uyku, beslenme, çalışma, dinlenme, kişisel hijyen vb. zamanlarının doğru organizasyonu ve en uygun dağılımıdır. Günlük yaşamda çoğu insan

hayat az çok sabit bir günlük rutin geliştirir. Yaklaşık aynı saatlerde çalışırlar, dinlenirler, yemek yerler. Bilim adamlarının dediği gibi, günlük rutin normal insan yaşamının temelidir.

Bu, başka bir çok önemli durumu dikkate alır. Tüm canlı doğanın biyolojik ritimlerle ilişkili bir zaman duygusu vardır. Biyolojik ritimler nelerdir?

Biyolojik ritimler, vücudun bir süre sonra tekrar eden bir durumudur, örneğin, kalp ritmik olarak atar, dinlendikten sonra vücudun dinlenmeye ihtiyacı vardır. Çalışma kapasitemiz biyolojik ritimlerle bağlantılıdır. Bazı insanlar sabahları daha iyi ve daha çok çalışır. Onları nasıl çağırıyorlar?

Peki akşamları ve geceleri daha iyi çalışanlar?

Ya gece gündüz eşit çalışabilenler?

Gün boyunca, 8'den 13'e ve 16'dan 19'a kadar olan artışının iki “zirvesi” ile çalışma kapasitesinde değişiklikler olduğu bilinmektedir.

Bu nedenle günlük rutininizi, asıl yük bu saatler arasında olacak şekilde düzenlemek gerekir.

Sizce bu saatlerde yapılacak en iyi şey nedir?

Bu doğru, 8 ila 13 saat arasında okulda çalışmak ve 16 ila 19 saat arasında - ödev yapmak en iyisidir.

Ama sabah kalktığınızdan akşam uykusuna kadar günlük rutininize parça parça bakalım. Gün şu şekilde dağıtılmalıdır: 7-8 saat çalışma, 9-10 saat uyku, 6-7 saat dinlenme, ancak her zaman aktif.

Şemamıza göre sizin için bir günlük rutin yapalım.

Tahtada bir saat kadranının çizimi ve yazıtlar var: uyku, uyanma, okul, kahvaltı, egzersiz, yürüyüş, öğle yemeği, ikindi çayı, akşam yemeği, ev ödevi, boş zaman ...).

İşte biz bu kadar iyi insanlarız! Şimdi hep birlikte kalkıp sabahımızın nasıl geçtiğini gösterelim!

Beşikte yapabiliriz - (ayağa kalktı, kemerin üzerinde eller)

Sayfayı düzgün bir şekilde düzeltin. - (sol - sağ el hareketleri)

Ve buruşuk yastıkta

Kulakları bir yumrukla içeri itin. - (yumruk hareketleri)

bu sabah erkenciyiz

Musluktan yıkanmış, - (yıkarken hareketleri gösteren)

Ve şimdi her şey yolunda

Birlikte egzersizler yapıyoruz. - (yerinde yürü)

Hareketsiz durun, eller aşağı, - (bacaklar birlikte, kollar vücut boyunca)

Sakin ol, tembel olma! - (ileri virajlar)

Cesurca şarj olan arkadaşlar, - (çömelme)

Sabah tembelliği giderecek. - (yerinde zıplayarak)

Güçlü ve yetenekli olacak (yerinde yürüyoruz)

Ve gün boyu eğlence. (alkışlamak)

Aferin! Artık günlük rutini zaten biliyoruz. Ama tanıdığım 4 adam var. Onlar hakkında bir şeyler okuyalım ve bize problemlerinin ne olduğunu söyleyelim!

durum 1

Serezha kitap okumayı ve bilgisayarda oynamayı sever. Okuldan eve gelip yemek yerken bir arkadaşına gider. Kitapları veya kasetleri değiştirirler, biraz dışarı çıkarlar ve sonra ev ödevlerini yapmak için eve giderler. Bundan sonra Serezha en sevdiği şeyi yapar: kitap okumak veya geç saatlere kadar, bazen saat 12'ye kadar bilgisayarda oyun oynamak. Sabah kalkması kolay değil ama sabah egzersizleri yaptıktan sonra kendini daha iyi hissediyor. Okulda, zaten ikinci derste yorgun hissediyor.

Neden? Niye? Serezha'ya ne tavsiye edersin?

Durum 2

Sveta neşeli, sosyal bir kızdır. Okuldan sonra arkadaşlarıyla sohbet etmeyi, sokakta yürüyüş yapmayı sever, asla eve acele etmez. Geç döndüğünde, annesinin emirlerini yerine getirmesi gerektiğini hatırlıyor. Onları gerçekleştirirken, genellikle arkadaşlarından gelen çağrılarla dikkati dağılır, onlarla uzun süre konuşur. Ödevlerini yapmak için farklı zamanlarda, bazen akşam 5'te, bazen akşam 7'de oturur. Sveta okul performansının daha da kötüleştiğini fark etmeye başladı, kötü bir ruh hali daha sık ortaya çıkıyor, yoruluyor.

Neden? Niye? Light'a ne tavsiye edersiniz?

Durum 3

Denis daha uzun uyumayı tercih ediyor, okuldan önce kahvaltı yapacak vakti yok. Okul kafeteryasında aceleyle bir çörek yiyor, çayla yıkıyor. Oğlanlarla oynuyor. Okuldan sonra eve gitmeden uzun süre sokakta yürüyor. Döndüğünde, yine aceleyle sandviç yiyor, çünkü yiyecekleri ısıtmak için zaman kaybetmek istemiyor, çünkü çizgi filmler yakında televizyonda başlayacak. O zaman ödevini yapmak için oturman gerekiyor. Akşam olduğunda başının ağrıdığını hisseder.

Neden? Niye? Denis'e ne tavsiye edersin?

durum 4

Lilya sokakta yürümeyi sevmiyor, odasında dinlenmeyi, sevdiği şeyi yapmayı tercih ediyor. Odanın penceresini hiç açmaz, hastalanmaktan korkar. Akşam olduğunda kendini yorgun hisseder ve sıklıkla başı ağrır.

Neden? Niye? Leela'ya ne tavsiye edersin?

Seryozha, Sveta, Denis ve Lily adamları günlük rutini gözlemlediler mi?

Çocuklar nasıl hissetti?

Çocukların performansı değişti mi?

Günlük rutini takip etmem gerekiyor mu?

Arkadaşlar ne dersiniz bugün ders saatinde neden günlük rutinden bahsettik?

Sanırım hepiniz günlük rutini gözlemleme ihtiyacına ikna oldunuz, iş ve dinlenme için nasıl zaman ayıracağınızı öğrendiniz, sağlığınızla ilgili nasıl davranacağınızı öğrendiniz.

Her zaman sağlıklı olmanızı dilerim,

Ancak zorlanmadan sonuca ulaşmak mümkün değildir.

Tembel olmamaya çalışın - her gün yemeklerden önce,

Masaya oturmadan önce ellerinizi suyla yıkayın.

Ve her gün sabahları egzersiz yapın.

Ve elbette, kendinizi öfkelendirin - size çok yardımcı olacak!

Mümkün olduğunda temiz hava soluyun.

Ormanda yürüyüşe çıkın, size güç verecek arkadaşlar!

Tüm tavsiyelere uyun, yaşamanız kolay olacaktır.