Mida süüa, et nägu oleks puhas. Kuidas saavutada selget nahka: näpunäiteid kosmeetikutelt

Naiste ilu põhikomponent on puhas, hoolitsetud nahk. Keha on tavaliselt peidetud riiete alla ja me lubame seda näha vaid väga lähedastel inimestel. Ja nägu on avatud kõikidele tuultele ja vaadetele. Ja millisele naisele ei meeldiks täiuslik, särav ja sile nahk ilma vistriketa ja vanuse laigud ilma tüütute kortsudeta ja ämblik veenid?

Kõik need omadused kuuluvad tervele näonahale. Aga elus tuleb nii sageli kogeda stressi ja süüa jooksu pealt, tööpausi ajal. Kõik need tegurid mõjuvad näonahale laastavalt, jättes sellele jälgi, tekitades ärevust ja noori. ilusad tüdrukud, ja küpsed kaunid daamid. Kuidas muuta näonahk puhtaks ja saada kõige võluvamaks?

Sõltuvalt sekretsioonist eristatakse nahatüüpe rasunäärmed ja jagatud:

õline - seda eristab sära, sageli laienenud poorid. Ta on rohkem altid aknele ja vinnid;
kuiv - õhuke, väikeste pooridega. Tema peamised probleemid on kuivus ja ärrituvus, koorumine, letargia ja kortsumine;
Normaalne on parim nahatüüp. See on sile ja sametine, ilma liigse rasva ja mustade täppideta;
kombineeritud, näo erinevates osades erineva rasvasisaldusega.

Igale tüübile omaseid probleeme võivad süvendada halb hooldus, vale kosmeetikavalik, vale toitumine ja ebapiisav puhkus, keskkonnamõjud ja töö umbses kontoris. Kuid see võimaldab teil muuta oma näo puhtaks ja siledaks, kasutades samu lihtsaid meetodeid:

põhjalik hooldus ja puhastamine;
teatud nahatüübile sobiva kosmeetika kasutamine;
Tasakaalustatud toitumine;
täielik puhkus öösel;
kaitse ultraviolettkiirguse või külma eest;
füüsilised harjutused värskes õhus ja kontrastdušš.

Puhtus on tervise võti

Kodus näonaha korralik puhastamine pole piisavalt keeruline - kaasaegne turg on täis isikliku hügieeni tooteid. Peamine reegel peaks olema kohustuslik meigi mahapesemine õhtul, enne magamaminekut. Näonahk vajab öösel puhkust mitte vähem kui selle kaunis omanik. Kuidas näonahka ise puhastada?

Rasune nahk vajab eriti põhjalikku puhastamist. Igasugune reostus aitab kaasa akne ja põletiku ilmnemisele. Seda tüüpi omanikud peavad pesema vähemalt 2 korda päevas, kasutades probleemsele nahale mõeldud tooteid. Valel ajal tekkinud aknet saate kuivatada ravimitega salitsüülhape(pasta salitsüül-tsink). Parem on kasutada näokreeme, mida on korduvalt enda peal testitud ja vältida katsetamist uute kaubamärkidega kosmeetikatoodetega.

Erinevad koorijad aitavad nii nahka surnud rakkudest puhastada kui ka poore ahendades muuta selle visuaalselt ühtlasemaks ja siledamaks. Kodus saate oma nägu puhastada aurusaunaga. Selleks keetke 2 spl liitris vees. l. kummeliürte ja hoidke oma nägu 20 minutit auru kohal. Eriti tõhus on koorija kasutamine pärast sellist protseduuri.

Kuivale, tundlikule ärritusele kalduvale nahale ei pruugi kraanivesi sobida. Sellist nägu tuleb pesta destilleeritud veega. Parem on mitte kasutada seepi - see rasvatab epidermise ülemist kihti. Kuidas puhastada nahka, kui see on kuiv? Ainult piima või geeli abil, mille reaktsioon on neutraalne ja pH on umbes 7.

Taastavad ja tugevdatud kreemid aitavad uuendada epidermise rakke, kiirendavad ainevahetust ja annavad nahale elastsuse. Toitetavad päeva- ja öökreemid tagavad nahale puuduvad rasvad. Väga kasulikud on marjadest valmistatud maskid.

Normaalset nahka saab puhastada mis tahes vahenditega. Kuid tuleb meeles pidada, et probleemse naha raviks mõeldud tooted kuivatavad seda väga. Normaalses nahas põhjustavad need tooted rasuerituse suurenemise näol reaktsiooni, mis võib põhjustada aknet. Tavalise tüübi hoolduse põhisuund on niisutamine. Hea niisutaja valimine pole kosmeetikapoe konsultandi nõuandeid kasutades sugugi keeruline.

Koorijatega koorimine annab nahale särava ilme. Kodus koorija valmistamiseks vajate ainult soola (1 tl) ja hapukoort (1 spl). Koostisosad tuleb segada ja kasutada pesemiseks.

Kombineeritud naha puhastamine on väga vastutustundlik tegevus. Peate puhastama alad eraldi ühe tüübiga, seejärel liikuma teistele, muutes vastavalt puhastusvahendi tüübile.

Sa oled see, mida sa sööd

Küllastunud hädavajalikuga rasvhapped, vitamiinid ja mineraalid, toit on kasulik mitte ainult hea tervise jaoks. Õrn jume, akne ja lööbe puudumine sõltuvad otseselt toitumisest. Praetud ja suitsutatud "maiustuste", krõpsude, kiirtoidu ja maiustuste väljajätmine sellest on võimeline lühikest aega vabaneda paljudest näoprobleemidest.

Suure koguse köögiviljade ja puuviljade, täisteratoodete ja roheliste söömine küllastab keha vitamiinide ja mineraalidega, eemaldab soolestikust toksiine, mis mõjutab koheselt näonaha puhtust.

päike, õhk ja vesi

See kolmik on vajalik kõigile elusolenditele. Mitte suur hulk ultraviolettkiirgus võib võidelda rasuse naha probleemidega. Peate lihtsalt meeles pidama, et selle liig on kahjulik, kuna see põhjustab kuivamist ja aitab kaasa kortsude ilmnemisele. See päikesevalguse omadus on eriti ohtlik kuivale nahale. Pikaajalisel päikese käes viibimisel on vajalik kaitse spetsiaalsete kreemidega. UV-kiirte eest kaitsmise tase valitakse individuaalselt.

Sama kehtib ka värske õhu käes viibimise kohta – kõndimine ja sport toovad näole nähtavaid tulemusi. Kuid pakase ilmaga vajab nahk kaitset toitva kreemi näol, mida kantakse enne jalutuskäiku. Niiskus küllastab naharakke ja muudab selle elastsemaks, parandab toonust ja kaitseb varajase vananemise eest. Vett tuleks tarbida 2-3 liitrit päevas, talvel radiaatoritega ruumides tuleb ülekuivamise vältimiseks õhku niisutada või kasutada näospreid.

Kuidas muuta näonahk klaariks?

Saate oma nägu puhastada ja kodus ilusaks muuta rahvapärased abinõud mis sisaldavad looduslikke toite ja ürte.

Mustpeadest aitavad vabaneda mesi ja sidrun: sidruniringile kantakse paar tilka mett ja hõõrutakse nägu, pöörates tähelepanu komedoonide esinemiskohtadele. Meemaski tuleb näol hoida umbes 5 minutit, seejärel loputada jaheda veega. See mask aitab ka plekke kergendada.
Tumedaid akne jälgi ravitakse kaneeli ja mee maskiga: need segatakse võrdsetes osades, segu kantakse laikudele ja jäetakse 20-25 minutiks. Sellist maski võid teha ülepäeviti ja laigud kaovad kiiresti.
Loorberileht (20 g) keedetakse 100 ml vees. Puljong jahutatakse ja nägu pühitakse tõmmisesse kastetud tampooniga. See infusioon aitab muuta näo värskemaks ja nooremaks kodus, ilma salongi külastamata.
Akne vabanemiseks on kasulik see retsept: 3 spl. l. riivitud kurgid vala 1 tassi keeva veega ja jäta 3 tunniks. Kurna, lisa keetmisele mett (1 tl). Pärast pesemist pühkige oma nägu selle lahusega.
Viburnum mahla abil saate akne arvu vähendada ka kodus, kui pühkite oma nägu 3 korda päevas sellesse kastetud tampooniga.

Nägu puhtana hoides ja selle eest hoolitsedes, toites ja puhastades võid saada terve, särava naha omanikuks. Ole ilus ja armasta ennast.

Paljud tüdrukud ja naised tahavad teada, kuidas muuta oma nägu puhtaks ja ideaalselt siledaks. Iga õiglase soo esindaja hoolitseb oma välimuse eest.

Tervet nahka iseloomustab sügavate kortsude puudumine., spider veenid, vanuse laigud. Tema toon on ühtlane ja ta särab tervisest.

Näo puhtaks muutmiseks ja selle eest korralikult hooldamiseks peate määrama oma nahatüübi:

Näo puhtaks ja siledaks muutmiseks peate järgima järgmisi soovitusi:

Põhjalik igapäevane hooldus ja puhastus.
Professionaali kasutamine kosmeetika(need valitakse rangelt teie nahatüübi järgi).
Toitumine on tasakaalustatud, dieet sisaldab toitainete ja vitamiinidega rikastatud toiduaineid.
Täielik puhkus öösel.
Põhjalik kaitse tugeva külma ja kõrvetava päikese eest.
Välisport, kontrastduši all käimine.

Märge! Pole vaja maskeerida probleemseid kohti puudriga ega jumestuskreemiga.

Oluline on hoolitseda igapäevase põhjaliku nahahoolduse eest. Peate oma elustiili ja toitumise ümber mõtlema.

Kuidas teha kodus ilma akne ja valge nahata nahka?

Maskid ja tooted aitavad muuta näonaha valgeks mida saab kergesti kodus valmistada. Regulaarsel kasutamisel muutub see ühtlaseks ja ideaalselt siledaks.

Peterselli mask

See on suurepärane valgendav aine, mis soodustab täiendavat toonimist.. Maski valmistamiseks peate pigistama peterselli mahla või kasutama kogu taime, kaasa arvatud juured, lehed, varred.

Esiteks pestakse see põhjalikult, kuivatatakse ja peeneks jahvatatakse. Valmis segu kantakse paksu kihina kogu näole. Säriaeg on 40 minutit. Pärast seda pestakse mask sooja veega maha.

Et eemaldada tedretähnid, ja soovimatud vanuselaikud, peate oma nägu regulaarselt pühkima sidrunimahl ja samas vahekorras peeneks hakitud peterselli.

Tänu sellele hooldusele muutub jume ühtlaseks. Kõige tõhusama tulemuse saavutamiseks korratakse protseduuri iga päev hommikul ja õhtul.

Petersellimahl sobib näonaha toniseerimiseks. Selleks purustatakse taim hoolikalt, filtreeritakse ja valatakse väikesesse anumasse.

Kaks korda päevas, hommikul ja õhtul, peate nahka selle loodusliku vahendiga pühkima. Nägu on eelnevalt puhastatud, et see ei jääks toon kreem või meigijäägid.

Petersellimahla võid panna sügavkülma jääkuubikute tegemiseks. Sellise kosmeetikavahendi valmistamiseks võtke hakitud petersell ja lisage veidi vett.

Segu ei ole vaja kurnata. Nendega on hea pühkida kogu nägu ja dekoltee. Regulaarsel kasutamisel saate muuta naha klaariks ja elastseks.

kurgi mask

Maski valmistamiseks võtke ainult värske kurgi mahl. Sellel on suurepärane helendav toime, peidab tedretähnid, värskendab ja muudab naha nooremaks.

Kurgimaskile lisatakse sidrunimahla. Kosmeetikavahendi valmistamiseks võtke värske kurk, jahvatage see, lisage supilusikatäis sidrunimahla ja hapukoort.

Valmis mass kantakse näole üsna paksu kihina. Säriaeg ei ületa 25 minutit. Pesta maha toatemperatuuril veega.

Marja näo valgendav mask

Kodus saate teha marjade baasil toitvaid ja valgendavaid maske. Need sisaldavad tohutul hulgal orgaanilist või puuviljahapet, mis on leidnud oma laialdase kasutuse kosmetoloogias.

Regulaarsel kasutamisel saate oma nägu valgendada ja kauniks muuta.

Maskide valmistamiseks võite võtta erinevaid marju - maasikad, maasikad, mustad sõstrad, vaarikad, kirsid, jõhvikad, viburnum. Vilja seemneid võib peeneks hakkida ja lisada kehakoorijasse.

Tähtis! Te ei saa kasutada marju, mis võivad nahka ebasoovitavaks tooniks värvida (mooruspuu, mustikas).

Meetodid toitva ja valgendava maski valmistamiseks:

Esimeses versioonis võetakse maski valmistamiseks 100 grammi erinevaid marju., pehmendage ja pigistage mahl välja.
Neid küllastatakse rohkelt marli ja kantakse näole 15 minutiks. Pärast seda võite oma nägu sooja veega pesta.
100 grammi marju purustatakse põhjalikult, kuni moodustub homogeenne konsistents.. AT valmis segu lisage supilusikatäis mett (eelistatavalt vedelat) ja kandke mask 20 minutiks.
See pestakse toatemperatuuril voolava veega maha.

Selliseid maske saab teha 2-3 korda nädalas, kuid mitte sagedamini, et mitte kahjustada nahka.

Teeme oma kätega ilusa ja ühtlase näo

Jume kiireks ühtlustamiseks peate kasutama kosmeetikat. Oluline on võtta vastutus kosmeetikatoodete valiku eest. Need peaksid sobima näotüübiga ja olema kvaliteetsed.

Näonahka hõõrutakse mustast teest saadud jääkuubikuga. Seda saab asendada teiste ravimtaimedel põhinevate keetmistega.
Pärast sellist toonikut muutub nahk elastseks, kaovad väikesed vistrikud ja laigud.
Näonahk kuivab loomulikult.
Seejärel töödeldakse nahka jumestuskreemiga.. Oluline on valida õige toon, et ei tekiks teravaid üleminekuid.
Peate liikuma näo keskosast servadele. Jumestuskreemi kantakse näole, kaelale ja dekolteepiirkonnale.
Peitepulk aitab varjata väikseid vistrikuid, kortse, aga ka muud näo puudused. Valige kosmeetikatoode, mis on toon heledam kui jumestuskreem.
Järgmisena kantakse puudripuhutaja või spetsiaalse pintsliga näole puuder.. Oluline on mitte üle pingutada, et mitte saada kipsmaski efekti.

Selleks, et nahk muutuks terveks, siledaks, ühtlaseks, on vaja juhtida õiget elustiili. Lööve näol tekib sageli pärast suitsutatud ja praetud toitude, maiustuste kuritarvitamist.

Igapäevane hooldus peaks sisaldama puhastusprotseduure, niisutamist, toitumist.

Kasulik video

Sarnased postitused

Sellel võib olla palju põhjuseid, alates lihtsast hügieeni puudumisest kuni tõsiste terviseprobleemideni.

Nahahooldus on vale.
Probleemid seedetraktiga.
Halvad harjumused.
Hormonaalsed probleemid.

Kui te ei saa hoolimata kõigist pingutustest pikka aega nahaprobleemidega toime tulla, võtke kindlasti ühendust spetsialistiga. Ja kontrolli oma tervist.

Lihtsad otsustamise reeglid

Kuidas oma nägu kodus puhtaks teha, on väga lihtne ja realistlik.

Selle tegemiseks pole tegelikult palju vaja.

Nahk saab värske välimus kui jood õiges koguses vett päevas. Naise norm on kaks liitrit ja mehel on soovitatav juua kolm liitrit.
Vaadake üle oma igapäevane dieet. Nahale ei meeldi palju magusat, vürtsikat ja rasvast toitu, samuti võivad praetud toidud näo puhtust negatiivselt mõjutada.
Ärge kuritarvitage alkoholi ja lõpetage suitsetamine.
Ärge korjake ega pigistage vistrikuid, eriti määrdunud kätega.
Ärge unustage oma nägu pesta vähemalt hommikul ja enne magamaminekut.
Ärge unustage kosmeetikatoodete aegumiskuupäevi.
Proovige piisavalt magada.
Pese juukseid regulaarselt, sest need ei puutu päeva jooksul näonahaga kokku.
Näo rätik peab olema eraldi.

Puhas ilus nahk teie kätes

Selleks, et nahk hakkaks teid oma kauni välimusega rõõmustama, järgige mõnda reeglit:

Puhastamine. Ärge jätke kindlasti tähelepanuta seda kõige olulisemat sammu teel hea naha poole.

Hommikul ja õhtul tuleb nahka puhastada. Õhtune puhastus peaks olema põhjalikum ja töömahukam.
Parem on seep asendada spetsiaalsete toodetega, mis sobivad teie nahatüübile.
Kuuma veega ei tohiks nägu sageli pesta, vesi võib olla lihtsalt soe, see ei vigasta ega kuivata nahka.
Pesemiseks on parem kasutada keedetud vett, mida saab pehmendada poole teelusikatäie soodaga liitri vedeliku kohta.

Toniseerimine. Pärast puhastamist on soovitav kasutada antibakteriaalse toimega losjooni või toonikut. See aitab mitte ainult taastada naha vee-lipiidide ainevahetust, vaid ka desinfitseerida nahka nii, et sellele ei tekiks asjatut põletikku.
Niisutus ja toitumine. Pärast ülaltoodud toiminguid on nahk valmis neid protseduure absorbeerima.

Kreeme kasutatakse kuivale ja normaalsele nahale.
Spetsiaalsed geelid rasusele ja probleemsele nahale.

Kuidas toime tulla vanuselaikudega nahal

Vanuselaikude ilmumine on enamasti seotud mitme põhjusega:

Rasedus.
Vanus.
Liiga palju päikest.
Terviseprobleemid. Maksahaigused.

Lisaks spetsialiseeritud kosmeetikale, mille valik on rikkalik, saate taotleda rahvapärased retseptid Neid on proovitud ja testitud sajandeid.

Petersell . See mitte ainult ei valgenda, eemaldab vanuse laigud, vaid värskendab suurepäraselt ka näonahka. Võite kasutada kõige lihtsamat viisi. Võtke hunnik seda taime, eelistatavalt koos juurtega, ja laske see läbi hakklihamasina, pigistage saadud pudrust mahl välja. Kandke mahl vatipadjaga nahale. Pese maha viieteistkümne minuti pärast.
Sidrunimahl. Väga hea pigmentatsiooni vahend. Valmistage lahus supilusikatäiest mahlast ja kümnest supilusikatäit veest. Pühkige oma nägu selle lahusega kogu päeva.
Kääritatud piimatooted, nagu naturaalne jogurt, keefir, ayran või kumiss, võivad ka puhtal kujul võidelda nahalaikude vastu.

Kuidas vabaneda aknest nahal

Akneprobleemidest on üsna raske vabaneda ja enamasti kasutatakse spetsiaalseid kreeme ja ravimid sees. Samuti on väga oluline teada akne põhjuseid, kui need on terviseprobleemid, siis vanaema retseptid siin tõenäoliselt ei aita. Noh, kui põhjused pole nii head, siis:

Loomulikult ärge unustage isiklikku hügieeni.
Proovige õppida õigesti toituma. Täiendavad maiustused ei mõjuta mitte ainult teie figuuri, vaid ka teie nägu.
Ärge kasutage teiste inimeste käterätikuid.
Ärge kuritarvitage õliseid kreeme.
Ärge kasutage kellegi teise kosmeetikat.

Seda laadi nahaprobleemide puhul aitab väga hästi kodus salitsüülhappega koorimine, seda saab osta apteegist.

Väga hästi võib aidata kartulimahl, mis on segatud vähese meega. Kandke maskina.
Aaloemahl pole ka paha ja tõhus abinõu. Aaloe mõjub üldiselt hästi naharakkudele, annab isegi väikese noorendava tulemuse.
Saialill, kummel ja vereurmarohi. Need on ravimtaimed, infusioonid, mis tulevad suurepäraselt toime naha põletikuga.
Petersell võib siin samuti positiivset rolli mängida.
Kui teie nahk ei ole väga tundlik ja kuiv, võite seda pühkida soolalahusega.

Akne võivad olla ka järgmised sümptomid:

Ainevahetusprotsesside rikkumine kehas.
Probleemid seedetraktiga.
Hormonaalsed häired.

Sellistel juhtudel peate konsulteerima arstiga.

Kui võitsite akne, siis ärge unustage, et ainult igapäevane ennetus aitab teie nahal püsida puhtana ja ilusana.

Kuidas muuta nahatooni ühtlaseks

Õige meik aitab muuta naha ühtlaseks ja eemaldada visuaalselt väiksemad puudused, kuid mitte kõik ei taha niigi väsinud epidermist üle koormata. Seetõttu on naha täiuslikkuseni töömahukam ja pikem tee.

Ilus, terve, puhas, ühegi veata näonahk ei ole looduse kingitus, vaid igapäevaste ja korralik hooldus. Ainult sel juhul saate peeglis mõtiskleda sametiselt särava tervisega naha üle. Muidu on hall maalähedane nahatoon, laienenud poorid ja mustad täpid vältimatud. Eriti kui teil on rasuse nahatüüp.

Pesuvahendid

Esiteks sõltub naha tervis muidugi puhtusest. Lõppude lõpuks on tema tervise võti, mäletate? Seetõttu puhastage nahka kindlasti vähemalt kaks korda päevas – hommikul ja enne magamaminekut. Juhime teie tähelepanu mitmetele puhastusvahenditele, mis võivad kosmeetikatooteid asendada. Pealegi on neil mass kasulikud omadused, mis mitte ainult ei puhasta nahka, vaid säilitab ka selle tervise.

Kummel

Maitsetaimede keetmine toniseerib, toidab ja puhastab probleemset nahka kõige paremini. Isegi meie vanaemad nooruses kogusid seda taime põllult ja kuivatasid talveks, et hiljem saaks seda kasutada tõsiste probleemide kõrvaldamiseks. nahahaigused, juuste sära taastamine, külmetushaiguste ravi. Tänapäeval võib igast apteegist leida tervendava kummelikollektsiooni ilma lisandite, maitse- ja värvaineteta. Lisaks saate pruulida maitsvat ja tervislik tee mis puhastab keha kahjulikest ainetest.

Tinktuuri valmistamiseks vajate supilusikatäit õisikuid ja seitsekümmend milliliitrit viina. Kõik koostisained segatakse, asetatakse pimedasse viaali, infundeeritakse nädal pimedas ja kuivas kohas. Pärast keetmist filtreeritakse vedelik läbi tiheda marli või sõela, et ei jääks oksi ja okkaid, mis võivad nägu kriimustada. Pühkige mitte rohkem kui kaks korda nädalas. See valik sobib ainult rasusele nahale, äärmuslikel juhtudel - kombineeritud.

Sidrun

Näo loputamiseks võite valmistada sidrunist spetsiaalset tervendavat vedelikku. Selle peamine eelis on see, et pärast sellise puhastusvahendi kasutamist ei kuiva nahk nii palju kui pärast tavalist seepi. Seega vajate poolteist supilusikatäit värskelt pressitud sidrunimahla, mis on lahjendatud liitri puhastatud või filtreeritud veega. Kui teie nahk on liiga õline, kasutage kahte lusikat. Peske selle lahusega hommikul ja õhtul.

Samuti saab sidruniga pühkida probleemseid piirkondi (esiosa, nina ja lõug). Tänu desinfitseerivale toimele väheneb akne ja vistrike arv paari nädala pärast mitu korda. Lisaks on üks tore boonus – nahk saab toidetud kasulikud vitamiinid millest selles vanuses nii puudu on. Enne sidruni kasutamist kontrollige, kas olete selle vastu allergiline – tsitrusviljad "patutavad" sellega sageli. Ja pidage meeles – kui teil on kombineeritud nahatüüp, pühkige ainult selle õliseid piirkondi.

Samuti võite pesemiseks kasutada vereurmarohi, saialille, aaloe ja teiste infusiooni. kasulikud taimed regenereerivate, põletikuvastaste omadustega. Positiivse efekti kiiremaks saavutamiseks võite keetmise külmutada spetsiaalsetes vormides, et saaksite hommikul ja õhtul oma nägu jääkuubikutega pühkida. Selliselt töödeldud nahk läheb kiiresti tooni, muutub pehmeks ja siledaks. Pärast protseduuri võib järelejäänud vee kuivatada pehme froteerätiku või spetsiaalsete salvrätikutega.

Nahahooldused

Tänapäeval saab mustadest ja mustadest punktidest vabaneda kolmel viisil: kallite kosmeetikatoodete, ilusalongi töötajate abiga või spetsiaalse kodus valmistatud koorija abil. Viimasel juhul näete tulemust pärast kolmandat või neljandat protseduuri.

Sega väikeses kausis paar supilusikatäit soodat, peent lauasoola (soovitavalt ilma joodi ja muude lisanditeta) seebiveega. Saadud vedelikus leotatud vatitupsuga pühkige probleemseid piirkondi kolm kuni neli minutit. Pärast protseduuri tuleb töödeldud naha desinfitseerimiseks pesta ravimtaimede keetmisega. poole pöörduma seda meetodit järgneb kolm korda nädalas.

Et vältida armide ja armide tekkimist näole pärast aknet ja vistrikke, kasutage tavalise kuiv- või märjapärmi, kliide, aaloemahla, valge savi ja bodyagi maski. Kõik need komponendid mõjuvad nahale rahustavalt, nii et pärast paari protseduuri näete, kuidas põletik näol hakkab kaduma. Seda segu kantakse probleemsetele piirkondadele pooleks tunniks, seejärel pestakse see rohke jaheda veega maha. Kui teete seda enne magamaminekut, võite pärast nägu pühkida väikese tüki värske ja kooritud sidruniga.

Meditsiinilised joogide keetmised

Väga sageli sisse naise keha tekivad ainevahetushäired, mis põhjustavad ka aknet, põletikke, püsivaid haigusi jne. Tinktuurid ja keetmised, mida saate osta poest, apteegist või ise kodus süüa teha, aitavad kõik korda seada.

nõgese tinktuur

Näiteks nõgesetinktuur tugevdab ja toniseerib, tõstab hemoglobiini hulka, stimuleerib kiiret taastumist. Seda tuleks tarbida tühja kõhuga (pool tundi enne sööki) kaks kuni kolm kuud, üks teelusikatäis kolm korda päevas.

Takjajuure keetmine

Takjajuure keetmisel on diureetilised omadused, see stimuleerib ainevahetust, puhastab keha toksiinidest. Samuti soovitatakse seda võtta gastriidi, mida tänapäeval esineb peaaegu igal teisel täiskasvanul, diateesi, külmetushaiguste, põletikulised protsessid ja palju muid haigusi. 40 grammi kuivatatud juuri valatakse keeva veega (400 ml) ja infundeeritakse kaks tundi, seejärel filtreeritakse. Seda tuleb võtta pärast sööki pool tassi (100 grammi) kolm korda päevas.

Nahaprobleemide korral on soovitatav võtta ka võilillejuure tõmmist, mis stimuleerib maksa, seedeorganid eemaldab verest toksiine. Taim ise sisaldab üsna suures koguses kasulikud ained, vitamiinid, kaltsium, valk, koobalt. Valage üks supilusikatäis kuivatatud juuri klaasi keeva veega ja nõudke kolm tundi. Keetmist tuleks juua 3-4 korda päevas, viiskümmend grammi veerand tundi enne sööki.

Akne vestluskast

See retsept sobib suurepäraselt neile, kellel on lööve mitte ainult näol, vaid ka seljal. Ostke apteegist viaal salitsüülhapet, lisage purustatud klooramfenikooli tabletid (4 tk.), Kolmandik kotikest boorhapet. Segu võib kasutada kohe pärast kõigi komponentide täielikku lahustumist. Pühkige nahka vähemalt neli kuni viis korda päevas. Võib esineda kerget kipitust ja kipitust, mis on normaalne. Kui aga tekib punetus, sügelus või põletik, tuleb protseduur katkestada.

Vistrikud: mida mitte teha

Ärge ise ravige

Kui teil on suhteliselt hiljuti tekkinud nahalööbed, pöörduge kindlasti nahaarsti poole. Mõnel juhul võivad akne ja mustad täpid kahjuks olla konkreetse haiguse otsene tagajärg. siseorganid. Ja mida varem see diagnoositakse, seda lihtsam on seda ravida. Ärge mingil juhul pöörduge ravi poole, tuginedes intuitsioonile või sõprade nõuannetele. antibiootikumid, ravimid, hormonaalsed preparaadid anda ainult arsti retsepti alusel

Ärge korjake vistrikuid ja tedretäppe

Pidage meeles, et igal juhul ei tohiks te aknet korjata, pigistada ega kammida, kuna see ei põhjusta mitte ainult nende suurenemist ja mädanemist, vaid ka armistumist. Ärge kauteriseerige haavu alkoholi, peroksiidi, joodi ja sarnaste agressiivsete ainetega. Samuti nahaarst.

Ärge ostke tundmatu päritoluga kosmeetikat

Teatud nahahooldustoodete ostmisel uuri alati koostist. Kui toonikus, kreemis, maskis vm on liiga palju tundmatuid nimesid keemilised ained pole riski väärt. Ärge ostke liiga odavaid tooteid, sest pole teada, milleks see võib osutuda. Ärge usaldage reklaame! Pidage meeles, et iga inimese keha on individuaalne, seega pole universaalset vahendit akne vastu kõigile nahatüüpidele. See, mis töötab 99 protsendi jaoks, võib inimesele korvamatult haiget teha.

Ärge kalduge soovitustest kõrvale

Teatud protseduuride tegemisel ärge unustage, et mõned neist on väga ohtlikud, kui neid valesti teha. Seetõttu pidage alati täpselt kinni ajast ja retseptist. Näiteks kõigile teada-tuntud küüslaugumask ei sobi ja kui see on vähemalt minutiks ülevalgustatud, põhjustab see põletikku või isegi põletushaavu. Enne mõne muu raviaine kasutamist konsulteerige kindlasti spetsialistiga.

Ärge loobuge puhkusest

Pidage meeles, et naha tervis sõltub ka üldine seisund keha - proovige mitte üle töötada, magada vähemalt 8 tundi päevas. Ja lõpuks proovige suvel vähemalt nädal aega merd külastada. Soe soolane vesi, mis sisaldab üsna suures koguses mineraale ja toitaineid ning päikesekiired teevad oma töö. Ülejäänud osa lõpuks märkate, et nahal olevad vistrikud kuivavad ja on peaaegu nähtamatud. Lisaks on see iga inimese jaoks kõige rohkem Parim viis taastusravi ja erinevate haiguste ennetamine.

Õige toitumine on ilusa naha võti

Kui soovite, et nahk oleks selge ja terve, ei tohiks te kunagi süüa rämpstoitu. Laastud, kreekerid, batoonid, gaseeritud joogid uskumatu koguse suhkru, maitseainete, stabilisaatorite ja värvainetega – see on vaid väike loetelu sellest, mis mõjutab keha negatiivselt ning põhjustab ka ainevahetushäireid, diateesi ja rasvumist.

Piirdu ka jahuse, magusa, rasvase, soolase ja vürtsikaga, jäta kohv oma dieedist välja. Roheline tee lusikatäie mee ja sidruniga kosutab, kustutab janu ja küllastab sama hästi.

Rääkige 0

Sarnane sisu

Tähelepanu! Saidil olevat infot ei saa võtta aluseks diagnoosi seadmisel ega eneseravi alustamisel! Ükski sait ei saa asendada visiiti arsti juurde. Ärge ise ravige Internetis leiduva teabe põhjal, see on ohtlik!

Kuidas saavutada selge näonahk – vastus küsimusele see küsimus pakub paljudele huvi, sest näost oleneb, millise mulje me teistele jätame.

Artiklist leiate näpunäiteid, mis aitavad teil kodus ühtlast näotooni saavutada - need aitavad sellele kaasa õige toitumine ja dieet, eritoidud, hooldustooted, vitamiinid jne.

Iga inimese nahal on oma individuaalsed omadused, kuid üldiselt mõjutavad selle seisundit paljud tegurid:

geneetika;
ökoloogia;
hooldus;
dekoratiivkosmeetika kasutamine;
toitumine ja toidu tarbimine;
ilm.

Paljud inimesed usuvad, et selleks, et nahk oleks sile, terve ja ilus, piisab õigest toitumisest ja piisavast unest.

Praktikas tuleb näonahale reeglina palju rohkem tähelepanu pöörata – enamik inimesi elab mitte just kõige paremates keskkonnatingimustes, pealegi võib selle seisund talvehooajal halveneda – põhjuseks võivad olla nii vitamiinid, mida keha puudused ja ebasoodsad ilmastikutingimused.

Dekoratiivkosmeetika kasutamine, mida enamik naisi kasutab, võib jumet halvasti mõjutada, kui see pole õigesti valitud.

Sobimatu kosmeetika võib põhjustada aknet, ärritust, punetust ja muid ebameeldivaid nähtusi, mis rikuvad välimust.

Valesti valitud hooldustooted võivad viia sarnaste tagajärgedeni - väga sageli teeb inimene kõik endast oleneva, et nahka korda teha (õige toitumine, toitumine, professionaalsed tööriistad jne), kuid sobimatu kosmeetika kasutamine nullib kõik jõupingutused.

Vaatamata mõjule välised tegurid, ärge alahinnake sisemisi probleeme, mis võivad põhjustada jume halvenemist, aga ka nahaprobleeme nagu akne või ärritus.

Esiteks mõjutab epidermise seisundit toitumine, millega inimene on harjunud. Rasvased, vürtsikad, vürtsikad toidud suurendavad naha rasvasisaldust ning halvendavad selle seisundit ja värvi.

Õige toitumine, mis sisaldab vitamiine ja nahale kasulikke komponente sisaldavaid toite, muudab epidermise siledamaks, tervemaks ja kaunimaks.

Ärge unustage geneetikat – mõnel inimesel on loomulikult rasusem ja aknele kalduv nahk, tundlikum jne.

Muidugi on geneetikaga võimatu võidelda, kuid igaüks võib saavutada sileda ja ühtlase naha ning sel juhul on peamine õppida seda õigesti hooldama ja tõsiste probleemide ilmnemisel ärge kartke pöörduda. professionaalne kosmeetik.

Kuidas parandada naha seisundit?

Lihtsaim asi, mida igaüks saab naha seisundi parandamiseks teha, on toitumine. Sageli piisab, kui minna üle õigele toitumisele ja hakata sööma ainult neid toite, millel on positiivne mõju naha seisundile, ning loobuda ülejäänutest.

Dieet naha ilu ja tervise hoidmiseks ei tohiks olla üldse range – vastupidi, toitumine peaks olema mitmekesine, tarbitavad toidud peaksid sisaldama kõiki organismile vajalikke vitamiine.

Teadaolevalt mõjutavad naha seisundit kõige positiivsemalt vitamiinid C ja E. Kõik teavad, et puu- ja juurviljade igapäevane tarbimine mõjutab positiivselt keha seisundit, samuti on see kasulik parandamiseks. välimus näonahk.

Kuid puu- ja köögiviljad ei ole ainsad tervislikud toidud, mida dieet peaks sisaldama. Vajalike nimekirjas on ka roheline tee, päevalilleseemned, pähklid, täisteratooted.

Teisest küljest tuleks toidust välja jätta need toidud, mis põhjustavad aknet, rasvasisalduse suurenemist ja muid nahaprobleeme.

Nende hulka kuuluvad mitte ainult kiirtoit, vaid ka liha, eriti rasvased sordid, piim, maiustused ja kõik konservid.

Ainuüksi õige toitumine võib lahendada palju nahaprobleeme, millest sageli ei aita isegi spetsialiseeritud kosmeetika.

Pärast võimsuse normaliseerimist ja valimist õige toitumine, võite mõelda muudele negatiivsetele teguritele.

Keskkonnatingimused tekitavad sageli probleeme – näole tekib akne, poorid määrduvad kiiresti jne.

Seda aitavad vältida spetsiaalsed kreemid, maskid, piim ja muud puhastusvahendid. Külmal aastaajal kandke näole kindlasti kaitsekreemi, suvel - päikesekaitsevahendit.

Kasuks tulevad ka igapäevased hooldustooted - optimaalne on ravimi päevane ja öine versioon, näiteks kreem - need sisaldavad olulised vitamiinid ja toidavad nahka, hoolitsedes selle eest 24 tundi.

Samas on väga oluline valida õige toode kodus kasutamiseks – kõige parem on seda esimest korda teha koos professionaaliga, sest iga nahatüüp vajab erinevat hooldust

Vajalik on ka professionaalne naha sügavpuhastus. Kõige parem on süstemaatiliselt külastada kosmeetikut, kes saab teha näopuhastust.

Kui kosmeetikut pole võimalik külastada, siis tuleb puhastus läbi viia kodus.

Seda saab teha nii koorijate ja koorimiste kui ka aurutamise abil, misjärel on palju lihtsam ebapuhtust pooridest eemaldada. Selliste protseduuride läbiviimine kord nädalas aitab saavutada sileda ja kauni naha.

Rahvapärased abinõud

Selge, sileda ja ühtlase naha saavutamiseks võib olla kasulik mitte ainult dieet ja hooldus – seda kasutavad paljud naised rahvapärased meetodid- maskid ja muud tooted, mida on lihtne ise kodus valmistada.

Enamik neist nõuab tavalisi igapäevaseid tooteid, mis on igas kodus, nii et need maskid ei lähe kalliks.

Nagu iga abinõu puhul, peate arvestama nahatüübiga ja ka muude omadustega, näiteks allergiaga teatud toodete suhtes.

Normaalse naha puhul on kasulik munapõhine mask. Selle valmistamiseks läheb vaja ka hapukoort ja porgandimahla – ühest supilusikatäit igast koostisosast piisab.

Kõik komponendid tuleb omavahel segada, seejärel kanda näole, jättes 20-30 minutiks mõjuma.

Selline mask sisaldab palju nahale vajalikke vitamiine, seetõttu parandab oluliselt värvi, silub peeneid kortse, niisutab ja toidab.

Kui nahk on kuiv, sobib kodujuustu baasil valmistatud mask - see niisutab hästi, põhjustamata rasust epidermist.

Toote valmistamiseks peate segama ühe supilusikatäie mett, kodujuustu ja piima. Piim peab olema soe.

Kõik komponendid tuleb hoolikalt segada kuni ühtlaseks, seejärel kanda näole. 20 minuti pärast võib segu maha pesta.

Selline mask on hea mitte ainult niisutamiseks, vaid ka valgendamiseks, nii et see meeldib neile, kes mitte ainult ei soovi oma nägu puhastada, vaid unistavad ka akne jälgedest vabanemisest.

Selge rasune nahk ja pärm aitab selle kodus sujuvaks ja ühtlaseks muuta. Need sisaldavad ka vitamiine, seega on need nahale väga kasulikud.

Maski valmistamiseks vajate supilusikatäit pärmi (kuiv), kolme supilusikatäit keefirit, teelusikatäit sidrunimahla ja mõnda tilka vesinikperoksiidi.

Kõik komponendid segatakse nii, et moodustub vaht, mille järel mask kantakse näole. Hoidke seda mitte rohkem kui 15 minutit ja seejärel loputage veega.