Pies siempre fríos. Sentir frío en las piernas provoca tratamiento

Según las encuestas, uno de cada tres se ha enfrentado alguna vez a un problema como los pies constantemente fríos. Para algunos, este es solo un período que pasa después de un tiempo, mientras que alguien vive con esto durante casi toda su vida adulta y subestima el peligro de los síntomas ignorados. Tanto hombres como mujeres se ven afectados.

Esto es un montón de enfermedades:

1. VVD (distonía vegetovascular). Este es un desequilibrio en el trabajo de las partes simpática y parasimpática. sistema nervioso. Cuando se libera adrenalina en la sangre, se produce un vasoespasmo. La enfermedad se diagnostica en la mayoría de los jóvenes y niños.

2. Una de las razones es la consecuencia de la congelación. Si la extremidad se lesiona de esta manera, la más mínima disminución de la temperatura del aire se reflejará en las piernas.

3. Aumentado o reducido presion arterial. Ambos casos afectan negativamente el flujo sanguíneo. El tratamiento en este caso comienza con la normalización de la presión.

4. Los fumadores son susceptibles. La nicotina provoca vasoespasmo. Todo sucede igual que con el VSD.

6. Infección fúngica extensa (candidiasis). A menudo ocurre después de un curso de tratamiento con antibióticos. Con extremidades frías, el cuerpo da una señal sobre bacterias extrañas.

7. Anemia. Si hay poco hierro en la sangre, aporta poco oxígeno a los vasos y, como resultado, la persona se congela.

8. Hipotiroidismo. Funcionalidad reducida glándula tiroides ocurre en personas mayores de 40 años y conduce a una ralentización de todos los procesos corporales. Hay un aumento de la fatiga, la apatía, una sensación de frío.

9. Tomar fármacos que produzcan vasoespasmo del sistema nervioso periférico: Atenolol, Anaprilina y otros.

10. Diátesis en la infancia. Las consecuencias de una alergia ya se sentirán en la edad adulta, y la reacción del cuerpo se expresa precisamente por las extremidades frías.

11.Diabetes. Por alteración de la circulación capilar.

12. Venas varicosas. Debido a su bajo tono, se altera la circulación sanguínea en las piernas.

13. A menudo, cualquier enfermedad acompañada de temperatura elevada cuerpo, afectar los vasos del sistema nervioso periférico y causar una sensación de manos y pies fríos. En este caso, antes de apagar el calor, es necesario calentar las extremidades.

14. Dolencias relacionadas con la edad. En una persona después de los 50, el fondo hormonal cambia, la inmunidad y el cuerpo en general se debilitan, la circulación sanguínea empeora. Todo esto lleva al hecho de que los pies siempre están fríos.

15. Falta de magnesio. Este elemento más importante es un participante en todos los procesos bioquímicos.

16. Enfermedad del corazón. Dificultad para respirar, entumecimiento de las extremidades, dedos fríos: la razón para consultar a un médico lo antes posible.

17. Obesidad. Debido al hecho de que es sobre las piernas donde cae todo el peso del cuerpo, son las que más sufren.

18. Enfermedades sistema endocrino, hiperhidrosis. Sus pies están constantemente fríos y sudorosos.

19. Inactividad física. Si una persona está acostumbrada a pasar la mayor parte del tiempo sentada frente a una computadora y rara vez acelera la sangre actividad física- esto conduce a un deterioro en el estado de los vasos sanguíneos y a una circulación sanguínea más lenta.

A veces es solo idiosincrasia persona o la manifestación de los síntomas es causada por catalizadores externos (exceso de trabajo, estrés, hipotermia). En este caso, los signos perturbadores deberían desaparecer después de un tiempo. Anatómicamente, los pies están dispuestos de tal forma que prácticamente no hay grasa corporal, que es responsable de mantener la temperatura correcta, y el área de transferencia de calor es lo suficientemente grande como para convertirse rápidamente en pies fríos.

El cuerpo del niño es más susceptible, y cuanto más pequeño es el niño, más agudamente reacciona a los cambios. ambiente. El bebé puede enfermarse por una ligera disminución de la temperatura del aire exterior, y el calor en el cuerpo aparecerá después del sobrecalentamiento.

Si un niño tiene las manos y los pies fríos a temperaturas normales en el exterior o en el interior, esto todavía indica una forma lenta de raquitismo. En este caso, el médico prescribe vitaminas (la más importante es D), prescribe una dieta especial.

¿Qué hacer primero?

Para empezar, es necesario tener en cuenta la presencia de enfermedades crónicas relacionadas con las áreas anteriores. Si nada levanta sospechas, y no hay otros síntomas, y las extremidades frías molestan cada vez más, esta condición debe tratarse, es recomendable consultar a un terapeuta. Prescribirá una serie de exámenes y análisis de sangre y orina.

De acuerdo con su resultado, se realizará un diagnóstico preliminar y se enviará a un especialista especializado. La mayoría de las veces es un cardiólogo, flebólogo o endocrinólogo. Prescribirá un tratamiento adecuado para las comorbilidades, que prevendrá la aparición del síndrome de piernas frías.

caracteristicas de la terapia

Además de seguir las instrucciones de un especialista que determinará los métodos de tratamiento y la causa de los pies fríos, es útil hacer lo siguiente en casa:

1. aceptar ducha fria y caliente y pediluvios con sal y mostaza;

2. asegúrese de que las piernas estén vestidas de acuerdo con el clima, trate de no exponerlas a la hipotermia (esto también se aplica al período de verano);

3. Si sus pies están a punto de enfriarse, debe frotarlos, masajearlos y ponerse calcetines calientes. Hay muchas terminaciones nerviosas y puntos en los dedos de los pies y en el pie, masajes que mejoran no solo el flujo sanguíneo, sino también el estado del cuerpo en general; es bueno usar aceites esenciales o calentamiento especial, para masaje;

4. En verano, camine descalzo por el suelo o la hierba.

El yoga recomienda el siguiente ejercicio: siéntate, estira las piernas, conecta los pies. Inhale y, mientras exhala, inclínese lentamente hacia las piernas, alcance los pies y deslice las manos por toda la superficie de los muslos y las pantorrillas. Trate de mantener la espalda recta. Es recomendable permanecer en esta posición durante unos 30-40 segundos.

La medicina tradicional ha encontrado sus propias formas de tratar las manos y los pies fríos:

picar tres pimientos picantes pequeños, agregar una cucharada de sal y mostaza en polvo. Vierta todos los ingredientes con un litro de vodka. Empinar hasta que el líquido se vuelva rojo. Es necesario frotarse los pies antes de acostarse, luego ponerse calcetines;
la misma mezcla se puede utilizar vertiendo 50 g de ella en un recipiente con agua caliente y vaporizando los pies antes de acostarse durante unos 20 minutos.

Chino medicina tradicional aconseja:

rechace los alimentos fríos y tome solo tibios, cálidos;
beber té de ginseng. 7 piezas y hasta dos docenas de nueces se ponen en agua y se hierven a fuego lento durante unos 20 minutos. Beber antes de acostarse, tibio.

Prevención

Si lleva el estilo de vida correcto y tiene en cuenta las siguientes recomendaciones, es posible que nunca surja el problema de los pies fríos.

1. Renunciar a los malos hábitos, especialmente fumar (más a menudo para los hombres).

2. Normalización del peso.

3. Ejercicio diario, ejercicio moderado.

4. Zapatos bien elegidos, según la temporada. Uno que retiene el calor de los pies, pero que a la vez se ventila, no aprieta. Los pies no deben sudar en él.

5. Tomar agentes venotónicos con fines profilácticos (tabletas, cremas, ungüentos). Esto es especialmente cierto para las mujeres, que son más propensas que los hombres a experimentar venas varicosas.

6. Masaje de pies independiente. Basta con calentar todos los dedos, articulaciones, pies.

7. Use bálsamos para calentar los pies.

8. Si no hay contraindicaciones del tracto gastrointestinal, agregue especias picantes a los alimentos, variedades de pimientos, mostaza y otros. Ayudarán a expandir los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea.

9. Normalizar el consumo de café y té fuerte.

10. En invierno, vístase más abrigado y comience a endurecerse en el verano con procedimientos de agua.

Es importante no ignorar los síntomas y salvar al cuerpo de la lucha constante por ahorrar calor. En la mayoría de los casos, las extremidades frías son un signo secundario de enfermedades, y solo curándolas será posible contar con la dinámica positiva de la termorregulación de las piernas.

Cuando el cuerpo humano experimenta frío en el período otoño-invierno, este se percibe como ocurrencia común. Pero si una persona de vez en cuando siente que las extremidades inferiores se están enfriando en la estación cálida, entonces esos síntomas no deben ignorarse. Una sensación de escalofríos y un deseo frecuente de frotar las rodillas congeladas debe ser una señal para derivar a un médico.

Causas de sentir frío en las piernas

El cuerpo humano es un "mecanismo" complejo en el que todo está interconectado. Puede haber varias razones para la aparición de un síntoma desagradable.

Las razones pueden ser tanto externas como internas.

A razones externas incluir:

temperatura ambiente;
un cambio brusco en las condiciones climáticas;
zapatos ajustados;
no es suficiente ropa calida a temperaturas bajas;
mojarse los pies;
de fumar;
zapatos no adecuados para el clima.

Las razones internas puede indicar una condición o enfermedad específica:

Sentir frío y entumecimiento en las piernas puede deberse a muchas razones. A menudo sucede que a la sensación de frío se unen otros síntomas de enfermedades. Por ejemplo, si una persona sufre de distonía vegetovascular, además se verá perturbada por la dificultad para respirar, la fatiga y la disminución de la vitalidad. Y con enfermedades varicosas, se notan engrosamiento desigual de las venas, hinchazón de los pies, dolor al caminar.

enfermedades vasculares

enfermedades vasculares la mayoría causa común rodillas frías. Para deshacerse del frío en las extremidades, se recomienda hacer esfuerzos para fortalecer los vasos. Además de las recomendaciones para estilo de vida saludable vida y nutrición, es necesario comenzar el procedimiento de endurecimiento y masaje.

Pero por muy útil que sea el endurecimiento para el cuerpo, no se debe recurrir a él de forma drástica. La disminución de la temperatura del agua debe ser gradual. También se recomienda comenzar a endurecer y enfriar el cuerpo en la estación cálida. Para aquellos que, por ciertas razones, no pueden comenzar a endurecerse, se recomienda utilizar otro método: una ducha de contraste.

Los ejercicios físicos por la mañana le permitirán estirar adecuadamente el cuerpo, mejorar la circulación sanguínea y la función vascular.

Ejercicios fisicos

Entrenamiento de la mañana- el procedimiento más útil para los pacientes y gente sana. Si siente frío en las extremidades inferiores, debe realizar los siguientes ejercicios:

sentadillas;
rotación "bicicleta" tirada en el suelo;
rodando desde la punta hasta el talón;
rotaciones circulares de los pies;
ejercicio "tijeras".

Para aquellas personas que tienen preparación física, es útil bajar y subir el tramo de escaleras. Y para los ancianos o los debilitados por la enfermedad, se recomienda caminar con una distancia que aumenta gradualmente.

Se sabe que el colesterol es muy importante para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos. Es por eso debe ser eliminado de su dieta alimentos grasos . Además, no abuses de las frituras.

La confitería de harina es mejor reemplazar nueces, frutas confitadas y miel.

Es especialmente útil comer pomelo, grosella negra y chokeberry.

medicamentos

Además, el médico puede prescribir preparaciones medicas para mejorar el estado de los vasos sanguíneos.

"Ascorutin" (debido al contenido de vitaminas C y P, ayuda a fortalecer las paredes de los capilares, venas y arterias);
"Piracetam" (fortalece las paredes de los vasos sanguíneos);
"Troxerutin" (reduce la inflamación y la fragilidad de los vasos sanguíneos);
"Neuromultivit" (normaliza el funcionamiento del sistema nervioso y fortalece los capilares y las venas).

Baja presión

La segunda razón por la que las rodillas pueden congelarse es baja presión. Se recomienda tratar la hipotensión con el uso de chocolate negro, granada, té negro dulce, abedul y jugo de arándano. También vale la pena hacer ejercicios matutinos, visitar la piscina, practicar tus deportes favoritos, dormir lo suficiente. Es posible que debas actualizar tu guardarropa con ropa interior térmica de algodón y zapatos cómodos.

Hemoglobina disminuida

Una disminución de la hemoglobina es una cantidad insuficiente de hierro en la sangre de una persona. Y tal condición bien puede causar una sensación de escalofríos en las piernas en las rodillas, las caderas y los pies.

Aumenta significativamente la hemoglobina Puedes ajustar tu dieta introduciendo alimentos saludables como:

pasa;
damáscos secos;
miel natural;
semillas y jugo de granada;
frutos secos: nueces, piñones, cacahuetes;
chocolate;
decocción de escaramujos;
arándano;
manzanas;
cereales integrales;
pez;
lácteos.

Si la corrección de la dieta no produce el resultado deseado, el médico le recetará un tratamiento médico destinado a estabilizar la composición normal de la sangre.

Enfermedades de la glándula tiroides

Un desequilibrio en el trabajo de la glándula tiroides y una falla en el fondo hormonal están cargados de un deterioro significativo en la salud humana.

Los síntomas de las lesiones tiroideas son:

Si encuentra estos síntomas, debe consultar a un médico y someterse a un examen exhaustivo.

Desnutrición y aterosclerosis

Nutrición pobre e inadecuada. puede provocar una sensación frecuente de escalofríos, donde el cuerpo simplemente no tendrá suficientes calorías para la termorregulación normal. Por lo tanto, las mujeres que se adhieren a una dieta estricta a menudo se congelan. La falta de vitaminas E y A también puede alterar la termorregulación.

Sentir frío en las piernas puede provocar otro Enfermedad seria- aterosclerosis. Con esta enfermedad, las piernas pueden volverse pálidas y, en el contexto de la progresión de la aterosclerosis, las extremidades a menudo están cubiertas. úlceras tróficas. Sucede que solo una pierna se entumece y se enfría. Además de los síntomas anteriores, vale la pena agregar dolor en las piernas, la aparición de sequedad piel y cojera.

Cuidado de la salud

Se puede obtener asistencia médica calificada y asesoramiento de un terapeuta, ortopedista, cirujano.

Una visita al médico no será suficiente, y para completar el cuadro tendrá que hacer muchas pruebas y exámenes. El especialista, con base en los datos del examen, interrogatorio y la presencia de síntomas, derivará al paciente a una ecografía, examen cardíaco, radiografías y análisis de sangre.

En este caso, se tienen en cuenta el estilo de vida y la edad del paciente. déficit ejercicio, el abuso de alcohol y tabaco conduce al debilitamiento sistema vascular y atrofia muscular. Si esto es lo único, entonces vale la pena normalizar la rutina diaria, hacer ejercicio regularmente, hacer ejercicios y amar los procedimientos con agua, luego la sensación de frío en las extremidades dejará de molestar.

Se requiere un enfoque especial para las personas mayores.. En este caso, tenga en cuenta procesos naturales Envejecimiento del cuerpo, ralentización del metabolismo, reducción del volumen de grasa subcutánea y masa muscular. Además de cierto ejercicio, dieta y masajes extremidades inferiores, se pueden prescribir adicionalmente condroprotectores. Estos son medicamentos especiales que están diseñados para mejorar el flujo sanguíneo articular, el metabolismo y ralentizar la destrucción del cartílago en las articulaciones.

Los pies permanentemente fríos que se enfrían incluso debajo de una manta caliente pueden indicar problemas de salud graves. Tanto el riego sanguíneo deficiente como los trastornos metabólicos pueden ser los culpables.

Los pies pueden enfriarse con la diabetes

Los pacientes con diabetes diagnosticada siempre tienen riesgo de problemas en las extremidades inferiores.

Neuropatía periférica (también conocida como pie diabético) -. Puede sentir frío, pero la sensibilidad al tacto permanece.

Además del hecho de que en diabetes pies fríos, pueden ocurrir otros síntomas desagradables:

hormigueo;
sensación de corte en los pies.

Por cierto, las personas sin diabetes también pueden sufrir neuropatía periférica. Esto podría ser una consecuencia:

enfermedad autoinmune;
alcoholismo;
falta de vitaminas;
enfermedades de la médula ósea;
hipotiroidismo

La elección del tratamiento dependerá de las causas de la enfermedad, sin embargo, la mayoría de las veces los médicos recurren a una combinación de medicamentos, electromioestimulación de las extremidades inferiores y fisioterapia.

¿Qué debo hacer si mis pies están fríos con diabetes?

La neuropatía periférica implica el cuidado de los pies. Tenga cuidado al calentar y escuche atentamente las sensaciones. La pérdida de sensibilidad aumenta el riesgo de quemaduras y cortes, así que nunca trate de calentar sus pies con baños de agua caliente o almohadillas térmicas.

Si sus pies comienzan a congelarse debido a la diabetes, trate de abrigarlos y use siempre calcetines calientes. Elija también zapatos que le queden bien y revise sus pies regularmente para ver si tiene cortes o ampollas.

PAD es una disfunción de los vasos de las extremidades inferiores, por lo que el flujo de sangre a las piernas se ralentiza o se bloquea por completo. En tales condiciones, las piernas se congelan casi constantemente, incluso debajo de las sábanas y con calcetines calientes.

La causa de la EAP puede ser la diabetes mellitus. Sin embargo, también ocurre en fumadores empedernidos y en pacientes hipertensos con aumento de nivel colesterol. La edad y el género también son factores de riesgo. Los hombres sufren de PAD con el doble de frecuencia que las mujeres.

Otros síntomas de la enfermedad incluyen:

úlceras en las piernas que no cicatrizan;

Dolor en los músculos de la pantorrilla, especialmente al caminar;

El frío se siente de manera diferente en los pies (un pie puede estar más frío que el otro);

Cualquiera de estos signos ya es suficiente para ver a un médico. También considere cambiar su estilo de vida:

dejar de fumar;

aumentar la actividad física (caminar, hacer ejercicio por la mañana);

renunciar a lo dulce, graso y alto en calorías;

controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Tiroides produce dos hormonas importantes llamadas hormonas tiroideas. Afectan a casi todas las funciones corporales, incluida la frecuencia cardíaca y la digestión.

Con una actividad insuficiente de la glándula tiroides, las hormonas estimulantes de la tiroides se producen de manera deficiente y se desarrolla gradualmente hipotiroidismo, uno de cuyos síntomas es la frialdad en las extremidades. Al mismo tiempo, debido al hipotiroidismo, no solo las piernas, sino también las manos se congelan.

Una glándula tiroides hipoactiva afecta a más mujeres que hombres. Los síntomas pueden desarrollarse gradualmente y pasar desapercibidos por el momento:

fatiga;

aumento de peso;

piel seca;

trastornos de la motilidad gastrointestinal (estreñimiento frecuente);

colesterol alto.

Cualquiera de estos problemas requiere una cita con un endocrinólogo y un tratamiento prolongado, que incluye tomar preparaciones de yodo y selenio. El hipotiroidismo también puede indicar. Puede ocurrir con deficiencia prolongada de yodo, o ingesta descontrolada preparaciones de yodo

Enfermedad de Raynaud y pies fríos

Cuando se calienta, comienza el enrojecimiento y aparece una sensación de ardor. Las causas de las convulsiones pueden ser no solo la temporada de frío, sino también el estrés, el aire acondicionado, la mala alimentación, etc. La principal manifestación de la enfermedad de Raynaud es el vasoespasmo.

La mayoría de las veces ocurre en las latitudes del norte, mientras que afecta a las mujeres con más frecuencia que a los hombres. Puede estar provocada por diversas causas, empezando por otras enfermedades autoinmunes (lupus, Artritis Reumatoide) y terminando con el síndrome del túnel carpiano. Los bloqueadores beta y algunos medicamentos para la migraña también pueden ser los culpables.

Actualmente no tratamiento complejo La enfermedad de Raynaud, cuyo éxito depende de la rapidez con que se detecte. Su médico también puede recomendarle que use guantes y zapatos abrigados, y que se vista más abrigado antes de salir.

Algunas personas a menudo escuchan la pregunta de sus familiares: ¿por qué las piernas están frías? Y realmente no saben qué responder, porque ese estado se ha vuelto familiar desde hace mucho tiempo. Una molestia como el frío en las piernas no causa mucha incomodidad, porque el problema solo se vuelve relevante en el invierno. Por lo tanto, se puede atribuir fácilmente a la temperatura no muy alta en la habitación, póngase calcetines calientes para mantenerse caliente.

Pero los pies fríos son muy a menudo síntomas de problemas de salud y, por lo tanto, no debe perder de vista tal "bagatela". La mayoría de las veces, una sensación de frialdad en las piernas ocurre en mujeres mayores que ingresan a la etapa premenopáusica. A veces, estos problemas ocurren durante el embarazo o en adolescencia. La razón son los cambios hormonales en el cuerpo. Pero esto no es lo único que puede derivar en el problema de los pies fríos.

Este fenómeno en medicina tiene su propio nombre: síndrome de pies fríos. Y antes de prescribir el tratamiento, el médico debe establecer las causas exactas de los pies fríos. Al recopilar una anamnesis, se aclaran momentos como la hora del día en que aparece frialdad en las piernas, el estado emocional del paciente en este momento, con qué frecuencia sucede esto. A veces, el problema se esconde en la estructura especial de las extremidades: en los pies, la cantidad de masa muscular responsable de mantener la temperatura es pequeña y el tejido adiposo que realiza funciones termorreguladoras está completamente ausente. Por lo tanto, tales pacientes tienen los pies fríos todo el tiempo, aunque no hay enfermedades en el cuerpo.

A veces, la causa es usar ropa y zapatos que no son apropiados para el clima. Las chicas jóvenes se ven especialmente afectadas por esto, y en invierno intentan usar faldas cortas, suéteres delgados y zapatos livianos. En este caso, las manos y los pies fríos son un signo de hipotermia, y puede solucionar el problema vistiéndose abrigado.

Pero hay situaciones en las que los pies helados se convierten en signos de problemas de salud graves. Por lo general, estos son fallos de funcionamiento del sistema cardiovascular, como:

circulación inadecuada;
distonía vegetativo-vascular;
hipotensión;
falta de oligoelementos;
enfermedades del músculo cardíaco;
enfermedades del sistema endocrino;
obesidad.

Si una persona nota que las piernas se enfrían día a día, e incluso en la estación cálida, esta es una ocasión para contactar a un especialista y realizar los exámenes necesarios.

Algunas causas de enfermedad

Signos como venas dilatadas, asteriscos capilares e hinchazón pueden indicar un flujo sanguíneo anormal. Todos estos son signos de desarrollo de venas varicosas, que con el tiempo pueden convertirse en tromboflebitis. La segunda enfermedad, la hipotensión o presión arterial baja, también se acompaña del síntoma de pies fríos. Esto se debe al hecho de que a baja presión, los vasos sanguíneos se estrechan mucho, el flujo de sangre se ralentiza y las piernas se congelan. Es imposible considerar tal situación como una bagatela y no prestar atención a las extremidades frías. Esta condición requiere la consulta con un especialista, estableciendo el diagnóstico correcto y el tratamiento adecuado.

Las manos y los pies fríos a menudo son causados por una deficiencia en el cuerpo de sustancias tan necesarias como el magnesio y el hierro. El magnesio es el principal participante en todos los procesos bioquímicos del cuerpo humano, pero para mantenerlo nivel requerido el cuerpo es bastante duro. La falta de hierro conduce a la anemia o, como dice la gente, anemia. El tratamiento en este caso consiste en revisar la dieta, incluyendo alimentos ricos en estas sustancias y tomándolos adicionalmente en forma de suplementos dietéticos.

La siguiente razón por la que las extremidades se enfrían es la enfermedad cardíaca. Pueden estar indicados por manifestaciones tales como dificultad para respirar, hinchazón de manos y pies, pies fríos. Todo esto requiere una visita a un cardiólogo, análisis clínicos y la investigación. Con diabetes, la piel fría de las piernas se considera una condición normal. Debido a la falla hormonal, se altera la circulación sanguínea en los vasos, lo que conduce a este fenómeno. Si los pies fríos van acompañados de síntomas como sed, debilidad, pérdida de peso repentina, es motivo para visitar a un endocrinólogo.

El metabolismo inadecuado en el cuerpo también puede causar el síndrome de pies fríos. Los trastornos digestivos, la interrupción del sistema endocrino, que conducen al aumento de peso, contribuyen en gran medida a esto. Los kilos de más ejercen presión sobre las extremidades, lo que conduce a un suministro inadecuado de sangre a las piernas y se enfrían.

Esta situación también se da durante el embarazo en la mujer, cuando el peso del feto, los kilogramos ganados y los cambios hormonales también provocan trastornos circulatorios. Pero después del parto, este problema desaparece.

Pies fríos en un niño

Muy a menudo, un niño también tiene los pies fríos, lo que provoca pánico y muchas preguntas por parte de los padres. Es evidente cuando los pies se enfrían después de andar descalzo por el suelo frío y después de que el bebé los haya mojado para dar un paseo. Pero, ¿y si no hay explicación para tal fenómeno? La mayoría de los pediatras están seguros de que esta es la primera campanada de discordia en el trabajo. órganos internos niño.

Si los padres notan sudoración de las extremidades a una temperatura inferior a la normal, esto es una señal de problemas con los vasos sanguíneos, porque. este fenómeno es típico de presión reducida. A veces, la piel fría de las extremidades se explica por tales Enfermedad seria como el raquitismo. La falta de vitamina D provoca graves problemas en el tejido óseo, que no siempre son graves. Los pies fríos en un niño son una razón para informar al médico local sobre esto, pasar las pruebas necesarias y, si es necesario, comenzar a tomar vitaminas.

Particularmente notable es la situación en la que las piernas del bebé están frescas incluso en verano y en invierno simplemente se congelan. Esta condición indica claramente la presencia de cualquier patología y requiere un examen y tratamiento inmediatos.

Si con las extremidades frías hay calor cuerpo, esto indica una elasticidad reducida de los capilares, lo que puede causar serios problemas en el futuro. Todo esto puede conducir a la hipotermia del cuerpo, lo que provocará no solo resfriados, pero también procesos inflamatorios en el sistema urinario venas varicosas venas, tromboflebitis y ataques cardíacos.

Cómo deshacerse del problema

Si el problema no está en cambios patológicosórganos internos, se puede tratar fácilmente. Para hacer esto, debes seguir reglas simples. En la temporada de frío, siempre debes vestirte apropiadamente para el clima. Los pies deben estar calientes y cómodos. Se debe prestar especial atención a los zapatos, que deben ser cómodos y no aplastar. Por la noche, es recomendable usar calcetines calientes y, antes de acostarse, organice una ducha de contraste para las piernas, lo que ayudará a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos.

A veces, después de largas caminatas en el frío, la pierna debajo de la rodilla se congela; este es un signo de una enfermedad venosa incipiente. En este caso, los baños tibios, los masajes con geles antivaricosos y ungüentos ayudarán bien. Para prevenir esta enfermedad, puede usar mallas o medias especiales o vendarse las piernas por la noche. banda Elastica. Vale la pena recordar que incluso si una pierna permanece fría, debe aplicar un vendaje apretado en ambas.

Se debe prestar especial atención a la nutrición: es necesario que sea completa y variada. Tendremos que olvidarnos del tabaco y de las bebidas alcohólicas que destruyen la salud. Si por motivos de trabajo es necesario largo tiempo gasta en tus pies, vale la pena mimarlos con relajantes baños y masajes. La ropa también debe ser espaciosa: apretar la piel, los pantalones ajustados ejercen presión sobre los vasos sanguíneos y se altera el flujo sanguíneo.

Cuando es sedentario, debe tomar pequeños descansos cada 45 minutos para poder estirar las piernas y restaurar el flujo sanguíneo a los pies. En verano es muy útil caminar descalzo y calentar los pies al sol.

Anna Mironova

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una

Como regla general, prestamos poca atención al "escalofrío" de las piernas y los brazos. Como último recurso, nos ponemos botas calientes en la calle y calcetines calientes en el apartamento. Y pocas personas piensan por qué, incluso por la noche en la cama, las piernas permanecen "heladas", y hasta que no se calientan, el sueño no llega.

¿Por qué se congelan las extremidades y qué síntomas pueden considerarse alarmantes?

Las principales causas de manos y pies eternamente fríos: ¿quién de nosotros tiene más probabilidades de tener manos y pies fríos?

Cuando los pies y las manos se enfrían por las corrientes de aire en el apartamento, la hipotermia o los zapatos mojados, esto es normal. El problema se resuelve rápidamente y no requiere un estudio detallado.

Video: ¿Por qué las manos y los pies están fríos y qué hacer?

Pero si las extremidades permanecen frías incluso en una habitación cálida, y estás tan acostumbrado que ni siquiera prestas atención, aún debe prestar atención al problema y encontrar la causa.

Cuándo ver a un médico con manos y pies constantemente fríos: ¡no se pierda la enfermedad!

Si las extremidades frías no son un fenómeno de una sola vez (o asociado con razones específicas), sino constantes, debes escuchar a tu cuerpo. Bajo un síntoma tan aparentemente inocente, se puede esconder una de las enfermedades descritas anteriormente.

Debe consultar a un médico si, además de escalofríos en las manos y los pies, nota periódicamente o constantemente ...

Mareos y fatiga.
Ruido en los oídos.
Latidos rápidos del corazón, dolor en el corazón.
Clara palidez de la piel.
Caídas de presión y dolores de cabeza.
Sofocos de calor y frío.
Aumento de la irritabilidad.
Entumecimiento y hormigueo en varias partes del cuerpo.
Un fuerte ajuste (disminución) en el peso.
Letargo y depresión.
Hinchazón permanente de la cara.
Disminución de la memoria.
Sensación de dolores y molestias.
Y etc.

¡Recuerde que la automedicación es inaceptable! Solo un examen realizado por un especialista ayudará a identificar con precisión la causa y elegir el tratamiento necesario.

Tratar de encontrar la causa usted mismo puede exacerbar el problema (enfermedad que se encuentra en Etapa temprana mucho más fácil de tratar).

Cómo calentar las extremidades frías si no hay enfermedad y las piernas y las manos están frías: las 8 mejores maneras

Si el problema de la congelación regular de las extremidades le resulta familiar, entonces En primer lugar, póngase en contacto con un especialista y averigüe el motivo..

Y puedes calentar tus manos y pies en casa de las siguientes maneras:

Masaje con aceite esencial. Se recomiendan aceites con extractos de jengibre, canela o pimienta negra (estos componentes contribuyen a la vasodilatación). El masaje debe realizarse hasta que las piernas estén completamente calientes.
Baño con sal marina. También agregue un par de cucharadas de leche y 2-3 gotas de aceite de romero. Después del baño, masajea tus pies con crema y ponte calcetines de algodón.
En calcetines de algodón, después de un baño, ponte tiritas de mostaza seca en los pies. Puedes usar un ungüento cálido y ligero.
Haz el ejercicio de la bicicleta. En la posición "acostado sobre la espalda", levante las piernas y "pedale" durante 5-6 minutos. Luego masajea tus pies - 2 minutos de masaje para cada uno.
baños de contraste. Una gran manera de calentar tus pies y endurecer tu cuerpo. El procedimiento debe volverse regular. Aumenta el tono vascular y ayuda bien a las personas que sufren de "frialdad". Se recomienda realizar el procedimiento 20-30 minutos antes de acostarse. En una cuenca, el agua tiene 30-35 grados, en la otra, 12-15. Sumerja sus pies durante 3-5 minutos en agua tibia, luego durante 10 segundos en agua fría, luego nuevamente en agua tibia, etc. Repita 5-6 veces. Luego séquese los pies y póngase los calcetines. Recuerde acerca de las contraindicaciones (una de ellas son las venas varicosas).
Pimienta roja molida. Debe verterse en calcetines y usarse hasta que los pies estén calientes. No causa quemaduras en la piel en estado seco, y la irritación leve de la piel es insignificante.
Compresa de alcohol. Después del baño, nos ponemos calcetines de algodón, humedecemos la parte inferior con vodka y nos ponemos calcetines de lana encima. El efecto de calentamiento es bastante rápido.
Nueces o bolas. Los apretamos fuertemente en nuestras palmas frías y los enrollamos con movimientos de rotación durante 2-4 minutos. Luego, baje las nueces al piso y gírelas durante 4-5 minutos con los pies.

, tu dieta debe contener de todo vitaminas esenciales y micronutrientes.
Cárgate de kiwis, grosellas negras y naranjas: La vitamina C ayuda a regular la coagulación de la sangre. Las semillas y nueces ayudan a fortalecer las paredes de los capilares. Las ciruelas pasas, las yemas y las manzanas caseras son una fuente de hierro.
Coma menos y con más frecuencia. Después de comer, tu cuerpo gasta energía en digerir los alimentos, por lo que la temperatura corporal desciende ligeramente inmediatamente después de comer.
Haz deporte y déjalo malos hábitos : Es importante fortalecer los vasos sanguíneos.
Reemplace el café con té caliente infundido con hierbas y bayas. Es extremadamente útil para los vasos sanguíneos y como agente de calentamiento desde el interior, té con jengibre.
Elige el calzado adecuado. Los pies no deben sudar, supercool. Además, no deben estar apretados en los zapatos: los zapatos ajustados afectan drásticamente la circulación sanguínea en las piernas.
Cambia tus jeans ajustados por ropa más holgada. Las vestimentas ajustadas en la mitad inferior del cuerpo ralentizan la circulación sanguínea en las piernas (así como las mangas ajustadas de cuello alto en las manos).
Estire constantemente las piernas y los brazos si tiene un trabajo sedentario. Sentadillas, caminar, gimnasia ligera: los ejercicios ayudarán a "dispersar la sangre" y acelerarán su paso a través de los vasos.
Si es posible, visite el baño ruso con más frecuencia.

Sustituya los pies y las manos congelados por agua caliente.
Calentar con alcohol (aprox. - no calienta, pero solo expande temporalmente los vasos sanguíneos y la transferencia de calor aumenta considerablemente).
Cruza tus piernas. Abandona este hábito categóricamente. La circulación sanguínea en esta posición se altera después de 10 minutos.

Video: Remedio para manos y pies fríos en casa.

El sitio del sitio proporciona información básica. El diagnóstico y el tratamiento adecuados de la enfermedad solo son posibles bajo la supervisión de un médico concienzudo. Si experimentas síntomas de ansiedad, ¡contacta con un especialista!