Dacă să trezești copilul pentru hrănire noaptea. Trebuie să-mi trezesc nou-născutul pentru a se hrăni zi și noapte? Somn sănătos al unei persoane mici

Nimeni nu va argumenta că nu există hrană mai bună pentru puțină arahide decât laptele matern. Desigur, nicio mamă nu va refuza să-și hrănească prețiosul copil. Cu toate acestea, există adesea controverse în rândul noilor părinți cu privire la faptul dacă este necesar să treziți un nou-născut noaptea pentru hrănire. Și dacă nu cere mâncare - hrană sau nu?

Ar trebui să întrerup somnul adânc? Poate o masă de noapte să fie dăunătoare copilului? Vă vom risipi toate îndoielile și grijile și vă vom spune cele mai de bază puncte pe care toți părinții trebuie să le cunoască, fără excepție.

O persoană micuță în perioada neonatală este interesată doar de laptele matern cu pauze pentru somn. Desigur, vreau să-i ofer copilului tot ce este mai bun și necesar pentru dezvoltarea lui. Prin urmare, multe mame sunt interesate dacă este necesar să-l trezească și să-l hrănească noaptea și cât timp să-l țină la sân. În ce cazuri ar trebui să mergi cât mai curând la medic dacă copilul se trezește destul de des? De asemenea, le vom spune părinților grijulii până la ce vârstă ar trebui să fie hrănit un nou-născut noaptea.

Beneficiile hrănirii nocturne

• Hormonul prolactina este produs cel mai activ noaptea. După cum știți, el este responsabil pentru cantitatea de lapte matern și este produs ca răspuns la sugerea glandelor mamare de către copil.
• Dacă sunteți interesat de întrebarea dacă este necesar să hrăniți un nou-născut noaptea și dacă să treziți un bebeluș adormit, veți fi interesat să știți că noaptea bebelușul consumă aproximativ 20% din volumul total de lapte. Astfel, împrospătat în mod regulat cu dulceață noaptea, bebelușul tău se va dezvolta armonios și se va îngrășa.
• Alăptarea de noapte ajută copilul să se simtă mai bine. După cum știți, colicile sau dentiția se simt cel mai clar noaptea. La fel de important este ca o astfel de distracție alături de mamă să contribuie la funcționarea sistemului nervos.
• În cele mai multe cazuri, dacă o mamă își hrănește nou-născutul la cerere și nu o privează noaptea de bunătăți, corpul ei se protejează de sarcină (până la reluarea menstruației). Acest lucru este influențat de hormonul prolactină menționat mai sus, care blochează maturarea oului. De aceea majoritatea mamelor își hrănesc bebelușii doar lapte matern, menstruatia se reia doar la 6-8 luni de la nastere.
• Alăptarea de noapte în timpul alăptării poate proteja copilul de moartea în vis (SIDS) și mama de stresul emoțional. Multe femei care alăptează recunosc că atunci când copilul se trezește sau îl trezește singur pentru a se hrăni, se simt mult mai calme. Dar mamele artizanilor recunosc că au sărit din pat de câteva ori pe noapte pentru a verifica respirația unui nou-născut.
• După cum știți, laptele matern este o comoară. vitamine benefice si minerale. Contine si substante care contribuie la somnul normal al bebelusului.

Când este întrebat cât de des să hrănești un bebeluș noaptea, există un singur răspuns - cât de mult își dorește copilul. Amintiți-vă că aceasta este o prevenire excelentă a lactostazei.

Hrănirea de noapte nou-născutului

Mulți părinți sunt interesați de ce un copil nou-născut doarme mult timp și nu se trezește pentru a se împrospăta cu lapte. Se întâmplă ca copilul să fie trezit de mamă. Care este cel mai bun mod de a face asta? Dacă nou-născutul tău nu răspunde la gâdilaturile ușoare și mângâierile faciale, încearcă următoarele:

Ridicați și coborâți imediat mânerul firimiturii adormite. Daca nou-nascutul a inceput sa suge, iar pleoapele i-au tremurat, inseamna ca se afla in faza activa de somn, asa ca poti continua sa-l trezesti. Dacă mânerul bebelușului cade și nu răspunde la acțiunile tale, atunci el se află acum într-o fază profundă de somn. În această perioadă, nu este recomandat să vă treziți și să hrăniți copiii, să așteptați 20 de minute, apoi să încercați din nou.

De asemenea, poate fi necesar să scoateți pătura de la nou-născut sau să schimbați scutecul. De obicei, astfel de acțiuni ale mamelor nu sperie firimiturile și se trezesc destul de repede. Singurul lucru pe care nu ar trebui să-l faceți este să aprindeți iluminarea puternică. Ochii copiilor sunt foarte sensibili, asa ca bebelusul, dimpotriva, ii va tine inchisi. Dar, cu o lumină moale, slabă, bebelușul se va trezi mai repede și îl poți hrăni.

Dacă nou-născuții nu se trezesc în 2-3 ore pentru a mânca, ar putea fi înrudit acea:

• Femeii i s-au administrat analgezice în timpul nașterii și altele preparate medicale. Ei intră nu numai în corpul viitoarei mame, ci și în făt.
• După naștere, bebelușul doarme separat de mamă. În acest caz, faptul că doarme profund noaptea și nu necesită mâncare este considerat complet normal. Mamelor unor astfel de copii li se poate recomanda să exerseze co-dormit. Așadar, copilul tău slăbit sau prematur se adaptează rapid la lumea din jurul tău și nu-ți vei face griji cu privire la cât de des să hrănești copilul.

Pediatrul Yevgeny Komarovsky spune că dacă copilul nu se trezește noaptea pentru a se hrăni, nu este nevoie să-l trezești. Potrivit lui, 5 ore de somn nocturn neîntrerupt pentru un copil este norma.

Dr. Komarovsky despre hrănirea nocturnă: video

Opinia unui specialist GV: video

Este necesar să treziți copilul după 3 luni

Desigur, este foarte convenabil dacă copilul doarme cu tine. Astfel, el nu se trezește până la capăt, ci începe să întoarcă capul, încercând să găsească pieptul, și să-și pocnească gura. Este suficient ca mama să o atașeze la piept și să se asigure că el mănâncă activ. Dar dacă copilul doarme într-un pătuț? Îl hrănești? Experții răspund - cu siguranță da, și de mai multe ori pe noapte (2-3).

La întrebarea „de câte ori să te trezești?”, doar tu poți găsi răspunsul, deoarece fiecare copil are caracteristici individuale. La urma urmei, există copii care se trezesc la fiecare două ore pentru a se împrospăta cu lapte matern.

Unii medici cred că, în absența a trei alăptări complete pe timp de noapte, producția de lapte matern de către femei scade.

Mit comun

Majoritatea generației mai în vârstă (de exemplu, bunicile noastre atotștiutoare) consideră că nu merită să treziți copilul pentru hrănire noaptea, deoarece în acest moment este mai bine să acumulați lapte în sân. De fapt, glandele mamare produc hrană pentru nou-născut în mod continuu. Și cu cât rămâne mai puțin lapte în ele, cu atât mai repede se produce o nouă porție pentru a completa rezervele. În plus, nu uita că cu cât pui mai des firimiturile la piept, cu atât mai hrănitoare și tratatii sanatoase produce sâni.

De aceea există o recomandare: dacă mama a scăzut lactația, este necesară creșterea numărului de alăptări nocturne ale nou-născutului. Noaptea (sau mai bine zis, înainte de ora 5 dimineața) este produs în cea mai mare cantitate hormonul prolactină, care este responsabil pentru producerea de lapte de către glandele mamare.

Această recomandare se aplică și femeilor cu hrănire mixtă. De obicei, mamele dau lapte praf pentru ca nu este suficient lapte matern. Dar tocmai datorită faptului că te vei trezi și vei hrăni copilul noaptea cu un „produs” natural, cantitatea acestuia va crește. De asemenea, experții notează că o sticlă inofensivă cu un amestec poate provoca colici acute și „oferă” părinților grijulii o noapte nedorită. Amintiți-vă că până la urmă, laptele matern este absorbit mult mai bine de stomacul delicat al bebelușului.

Dacă bebelușul se trezește de mai multe ori pe noapte și nu este suficient lapte pentru două hrăniri complete, îi puteți da lapte dulce de băut și apoi puteți hrăni nou-născutul cu un amestec. În același timp, părintele care alăptează (de exemplu, tata) trebuie să se asigure că copilul nu adoarme în timpul hrănirii. Pentru a face acest lucru, puteți mângâia o față minusculă sau un stilou. Și, poate, astfel de acțiuni vor trebui repetate de mai multe ori.

Până la ce vârstă ar trebui hrănit un copil mic?

Cât de des să hrănesc, când să se oprească - acestea sunt întrebări de care mamele sunt interesate nu mai puțin decât „trebuie să trezesc copilul pentru hrănire”. În primul rând, trebuie spus că aceasta procese individuale, iar timpul de înțărcare depinde doar de cantitatea de lapte pe care o ai și de dezvoltarea nou-născutului. Experții cred că este mai bine să așteptați până când bebelușul refuză dulceața noaptea. De asemenea, afectează cât timp petrece mama cu copilul. Dacă o femeie lucrează, iar bunicile stau cu fiica sau fiul ei, atunci este posibil ca copilul să se trezească noaptea pentru o lungă perioadă de timp. Va folosi acest timp pentru a fi cu mama lui.

Fiecare copil are un proces diferit de a renunța la hrănirea nocturnă. Un copil la 9-10 vechi de lună trece complet la o masă comună, nu se mai trezește noaptea și alăptează sânii doar în timpul zilei. Un alt bebeluș se trezește la vârsta de 1-2 ani să mănânce lapte. Principalul lucru este că trebuie să înțelegeți că nu este nimic anormal în asta și nu este deloc nevoie să tragi alarma.

Când ar trebui să vedeți un medic

Uneori, dacă bebelușul se trezește prea des și se comportă neliniștit noaptea, acest lucru poate indica că nu este complet sănătos. Prin urmare, dacă nu este îngrijorat de un nas înfundat sau colici, dinți, este mai bine să consultați un specialist în astfel de cazuri:

1. Bebelușul mănâncă de peste 4 ori pe noapte. Cel mai probabil, nu mănâncă suficient în timpul zilei. Este posibil să fie nevoie să introduceți solide (dar nu lapte) sau să alăptați cât mai des posibil pentru o perioadă. Acest lucru va ajuta la producerea laptelui.
2. Bebelușul se comportă neliniștit și aproape că nu suge sânul. Acest lucru poate indica probleme neurologice, dar numai un specialist calificat poate pune un diagnostic.
3. Multe mamici observa ca daca bebelusul se trezeste des noaptea sa manance, cel mai probabil, maine fiul sau fiica vor avea primele simptome de raceala. În acest caz, puteți începe să dați unul dintre medicamentele pentru prevenirea SARS.

Acum știți dacă este necesar să treziți copilul și să vă imaginați toate caracteristicile hrănirii unui copil noaptea, atât în ​​perioada neonatală, cât și la vârsta adultă. Credem că veți putea ajusta programul de hrănire al bebelușului nu numai la nevoile lui, ci și să vă oferiți oportunitatea de a dormi suficient. La urma urmei, bebelușul are nevoie de o mamă sănătoasă și bine odihnită!

Când și cum să trezești un copil? Această întrebare apare deoarece adesea părinților le este frică să trezească copilul. Să ne dăm seama când este necesar să trezim copilul și cum să o facem corect?

Când devine necesară trezirea copilului?

Toate situațiile în care merită să treziți copilul pot fi împărțite în 3 grupuri:

Nou-născuți.

Dacă un nou-născut doarme mai mult de 3 ore în timpul zilei și mai mult de 5 ore noaptea, atunci el trebuie trezit pentru hrănire. Fiind atât de mult timp fără să se hrănească, copilul se poate deshidrata.

Vis de dimineață.

Dacă somnul de dimineață a durat mai târziu de 7:30 dimineața, atunci merită să treziți copilul. Acest lucru vă va permite să mențineți regimul corect de la începutul zilei și să respectați principiul „ora de culcare devreme” până seara.

somn în timpul zilei.

Merită să treziți copilul din somnul de zi dacă somnul de zi este prelungit (mai mult de 2 ore) și, de asemenea, dacă ultimul somn de zi durează după 17 ore. Un astfel de somn prelungit poate schimba timpul de plecare pentru o noapte de somn.

Cum să trezești un copil?

Nu este nevoie să treziți copilul cu atingeri sau săruturi, este mai bine să creați condiții pentru trezire. Cum să o facă?

1) Adăugați lumină: despărțiți perdelele, aprindeți lumina

2) Creșteți zgomotele casnice: opriți „zgomotul alb”, deschideți ușa camerei în care doarme copilul, vorbiți cu o voce normală, nu mascați sunetele casnice

3) Îndepărtați asistența pentru somn/somn: dacă ați legănat căruciorul/pătuțul, opriți-vă

Toate cele de mai sus îi vor oferi copilului posibilitatea de a se trezi singur atunci când iese din somn profund, așa că trezirea va fi mai confortabilă.

Instinctul matern ne spune să încurajăm și să protejăm somnul bebelușilor, deoarece în mod normal toți nou-născuții dorm atât cât doresc, și se trezesc singuri în acele momente când au o astfel de nevoie (de exemplu, nevoia de a mânca).

Și această practică este cu adevărat bună pentru toate mamiferele - la urma urmei, în natură, bebelușii se nasc în condiții naturale fără utilizarea un numar mare medicamentele în timpul nașterii și după ei, și nu sunt despărțiți de mama lor după naștere mai mult decât oferă natura speciei lor biologice.

Cu toate acestea, pentru bebelușii umani, lucrurile stau oarecum diferit. Natura nu oferă această sumă medicamente, pe care unii copii îl primesc în timpul procesului de naștere - de exemplu, atunci când se utilizează anestezia epidurală la naștere, efect secundar Poate deveni somnolență neobișnuită a nou-născutului. De asemenea, problema somnului lung și a trezirilor dificile poate fi relevantă pentru bebeluși prematuri și subponderali, bebelusi cu bilirubină crescută și copiii care au fost despărțit de mamă în primele zile după naștere (departe de mamă, nou-născuții pot intra în așa-numitul „mod de economisire a energiei”). Și dacă nu există nicio mamă sau alt adult grijuliu lângă un astfel de căținuș mic, care să-i ajute să-și construiască programul de somn și să „amintească” că este timpul să mănânce, atunci copilul poate primi o nutriție insuficientă și își poate pierde rapid puterea. În acest caz, cu treziri independente rare, copilul poate să nu suge la fel de activ ca înainte, să primească puțin lapte, să își piardă și mai mult puterea și să se trezească și mai rar. Există un cerc vicios, a cărui cale de ieșire este să trezești copilul dacă este necesar, la discreția părinților.

Este necesar să treziți copilul pentru hrănire?

Dacă bebelușul se trezește mai puțin de o dată la 3 ore, dar în același timp este în contact fizic bun cu mama, se îngrașă bine, suge cu entuziasm în timpul atașării de sân și are o cantitate suficientă de urinare și scaune normale, atunci astfel de un tipar de vis este probabil și trezirea este a lui caracteristică individuală, iar în acest caz, mama nu ar trebui să-și facă griji și să dedice timpul liber odihnei ei suplimentare. În caz contrar, este mai bine să ajutați copilul să se trezească cel puțin o dată la trei ore în timpul zilei și de cel puțin 2-3 ori pe timp de noapte, până când copilul intră în mod independent într-un regim care îi permite să se simtă bine și să se îngrașească bine. . Regimul optim pentru fiecare situație specifică va fi solicitat de medicul care observă copilul sau.

Cu toate acestea, mama ar trebui să fie atentă la starea sânilor ei - de când hrănirea la cerere implică „cerințe” reciproce ale mamei și bebelușului, atunci un sân foarte plin sau dureros este și un motiv pentru a trezi copilul pentru atașament „extraordinar” de sân la cererea mamei.

Cum să trezești un copil care nu vrea să se trezească?

Desigur, căile de trezire sunt foarte individuale - diferiți bebeluși vor reacționa diferit la ele. Experimentând, fiecare mamă va găsi cele mai moale și cele mai multe metoda eficienta trezește-ți copilul și menține-l interesat de hrănire până când îi trece somnolența.

Cel mai bun moment pentru a vă trezi copilul este atunci când acesta este în somn REM. În această fază, puteți vedea mișcări rapide ale ochilor sub pleoapele închise ale firimiturii, mișcări spontane ale brațelor și picioarelor, mișcări ale buzelor (inclusiv mișcări de aspirare) și modificări ale expresiei feței mici.

Încercați câteva dintre următoarele sfaturi - care sunt potrivite pentru dvs.?

• Dacă în cameră există o lumină puternică, reduceți-o (este mult mai ușor pentru copii să țină ochii deschiși atunci când nu trebuie să miște ochii);
• Deschide copilul - scoate pătura sau scutecele de pe el;
• Dezbraca bebelusul pana la scutec daca camera este foarte calda (activitatea de aspirare scade la temperaturi peste 27°C);
• Vorbește cu copilul tău, încearcă să faci contact vizual cu el;
• Luați copilul în brațe vertical cu o „coloană”;
• Asigurați-vă contactul piele pe piele ținând ușor copilul la sân;
• Sau invers – pune copilul departe de tine pe pat (mulți copii se trezesc când nu-și mai simt mama în apropiere);
• Așezați copilul pe spate pe o suprafață plană și tare (un pat sau un covor moale poate fi prea moale pentru a se trezi);
• Cu mișcări ușoare de frecare, masați picioarele și mâinile copilului. Mângâie sau fă un masaj ușor pe spate;
• Răsuciți foarte ușor copilul de la butoiul din stânga la dreapta și invers;
• Treceți-vă degetul pe buzele bebelușului într-o mișcare circulară.

Dacă aceste metode nu ajută, puteți încerca metode mai active de trezire:

• Ștergeți fruntea și obrajii bebelușului cu un burete sau scutec rece și umed;
• Schimba-i scutecul bebelusului tau;
• Încercați să vă spălați copilul sub jet de apă caldă;
• Exprimați niște colostru sau lapte direct în gura bebelușului și așteptați ca bebelușul să înghită această cantitate mică înainte de a exprima altul.

Cu toate acestea, după trezire, copilul poate fi încă destul de somnoros și să nu manifeste prea mult interes pentru alăptare, sau chiar să încerce să doarmă din nou la sân. Prin urmare, pentru a susține activitatea de supt a copilului dumneavoastră, încercați următoarele acțiuni:

• Asigurați-vă că pieptul nu apasă pe fața bebelușului (sprijiniți-l cu mâna);
• Utilizare tehnica compresiei toracice pentru a ușura curgerea laptelui;
• Schimba-ti pieptul de fiecare dată când bebelușul începe să-și piardă interesul pentru alăptare (potrivit bebelușilor aflați în primele zile de viață; pentru copiii mai mari, consultați un specialist în alaptarea);
• Uneori se hrănește într-o poziție de sub braț (" Poza jucătorului de fotbal ajută copilul să rămână activ și să alăpteze mai mult decât în ​​leagăn sau în poziția culcat;
• Mângâiați ușor partea superioară a capului bebelușului, cu mișcări circulare, în timp ce alăptați.

Fiți conștienți de faptul că bebelușii pot moșteni în timpul alăptării - mai ales în poziția leagănului sau întinși lângă mamă. Acest lucru este normal și nu împiedică bebelușii să primească suficient lapte - la urma urmei, până la urmă, scopul nostru nu este atât de a trezi copilul fără greșeală, cât de a-l hrăni la timp. Prin urmare, dacă simțiți că bebelușul suge uniform și constant cu ochii închiși, relaxați-vă și bucurați-vă de hrănire!

Bibliografie:

1. Newman, J. și Pitman, T. Ultima carte de răspunsuri pentru alăptare. Roseville, California: Prima 2000
2. Arta feminină a alăptării. – ed. a 8-a. / Diane Wiessinger, Diana West și Teresa Pitman, 2010

Alena Korotkova, psiholog clinician, consultant în alăptare

Alena Lukyanchuk, psiholog, consultant în alăptare

Când ar trebui să-ți trezești copilul pentru hrănire?

În unele cazuri, este pur și simplu necesar să treziți nou-născutul pentru hrănire. În primul rând, acest lucru se aplică mamelor ai căror copii nu se îngrașă bine. La urma urmei, cu somn prelungit, copilul nu primește necesarul material util. Pierderea critică în greutate poate duce la o scădere a dezvoltării copilului.

De asemenea, în perioada neonatală neonatologii și pediatrii recomandă hrănirea la fiecare 2 ore. În primele 28 de zile, trezirea unui nou-născut pentru hrănire este pur și simplu necesară atât pentru stabilirea lactației mamei, cât și pentru dezvoltarea bebelușului. În același timp, medicii recomandă adesea în primele zile să se aplice copilul pentru o singură hrănire la ambii sâni.

Dacă mama nu practică co-sleeling cu copilul, atunci dacă copilul doarme prea mult, este mai bine să-l treziți pentru hrănire. Dacă mama practică somnul comun, atunci copilul poate mânca pe jumătate adormit.

Dacă a existat o criză de lactație, atunci trebuie să puneți copilul la sân cât mai des posibil. În caz contrar, laptele se poate arde.

Dacă mama are un blocaj al canalelor de lapte - lactostază, atunci trebuie să aplicați copilul pe sânul dureros cât mai des posibil, prevenind revarsarea acestuia. În acest caz, este imperativ să treziți nou-născutul pentru hrănire. În caz contrar, sunt posibile complicații sub formă de mastită.

De asemenea, merită luat în considerare faptul că, cu cât copilul este mai mare, cu atât intervalele dintre hrăniri devin mai lungi.

Cum să trezești un copil pentru hrănire

Pentru ca trezirea copilului pentru hrănire să nu se transforme într-o furie și crize nervoase trebuie să urmați aceste sfaturi simple:

• Fiecare vis este împărțit în activ și profund. Când trebuie să treziți copilul pentru hrănire, trebuie doar să așteptați faza activă și să îndepărtați pătura. De regulă, copilul se va trezi imediat singur. Dacă copilul nu s-a trezit, atunci îl puteți mângâia de-a lungul corpului până la picioare. Când nou-născutul deschide ochii, este mai bine să-l iei în brațe și să-l ții o vreme. De asemenea, este indicat să schimbați scutecul bebelușului înainte de hrănire.
• Dacă țineți copilul într-o „coloană”, apăsând-o pe piept, atunci cu siguranță își va deschide ochii.
• Unii părinți încep să fredoneze în liniște niște cântece pentru copii pentru a trezi copilul. Dar în niciun caz nu trebuie să porniți radioul sau televizorul, să faceți mult zgomot lângă un bebeluș care doarme sau să aprindeți lumini puternice. Astfel de acțiuni ale părinților sunt de natură să-l aducă pe copil la frică și isterie.
• Mângâierea și masarea spatelui nou-născutului va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și atunci copilul se va trezi mai repede.

Nu vă faceți griji că după trezire, copilul va aranja o „noapte fără somn” pentru părinți. De regulă, după ce a mâncat lapte, copilul adoarme rapid.

Este în regulă să trezești un copil care doarme sau este o idee proastă?

Nou-născuții au adesea confuzie între zi și noapte.

Copiipot dormi de multe ori cel mai lung somn al lor în timpul zilei și nu noaptea. În primele săptămâni de viață, somnul este distribuit uniform pe parcursul zilei.

Sarcina primelor luni de viață: normalizarea ritmului circadian.

Pe măsură ce îmbătrânim, somnul de zi se scurtează, iar somnul de noapte se prelungește. Uneori există prea mult somn în timpul zilei și acest lucru interferează cu somnul nocturn.

Există mai multe situații în care merită să treziți copilul:

1. Dacă bebelușul tău are cel puțin două luni și încă nu a trecut de somnul lung. Apoi, merită să limitați durata somnului în timpul zilei și să stimulați prelungirea somnului nocturn.
2. Daca bebelusul tau are probleme in a lua in greutate in primele saptamani de viata si doarme prea mult noaptea sau ziua, ar trebui sa te consulti cu medicul pediatru cat mai curand posibil. Prea lung este dacă somnul neîntrerupt depășește 5 ore la un moment dat.
3. Merită să limitați durata de somn în timpul zilei la orice vârstă pentru a proteja regimul. Singurele excepții sunt nou-născuții și bebelușii de până la două sau trei luni. În primele săptămâni, este mai bine să lăsați copilul să își exercite propriul ritm. Cum să determinați dacă un copil doarme mult în timpul zilei? Vezi mai jos.

Bebelușul dumneavoastră doarme prea mult în timpul zilei dacă:

• La 3 luni: un singur somn de mai mult de 3 ore,

• La 4 luni: un pui de somn de peste 2,5 ore și/sau mai mult de 4,5 ore de somn total în timpul zilei,

• La 5 luni: un pui de somn de peste 2 ore și/sau mai mult de 4 ore de somn cumulat în timpul zilei,

• La 6 luni: un pui de somn de peste 2 ore și/sau mai mult de 3,5 ore de somn cumulat în timpul zilei,

• La 7/8 luni: un pui de somn mai mult de 2 ore și/sau mai mult de 3,25 ore de somn cumulat în timpul zilei,
• La 9-13 luni: un pui de somn de peste 2 ore și/sau mai mult de trei ore de somn cumulat în timpul zilei,

• După 13 luni: mai mult de 3 ore de somn cumulat în timpul zilei,

• Dupa 3-4 ani dupa situatie. Evitarea somnului în timpul zilei poate apărea încă de la această vârstă. Somnul în timpul zilei poate interfera cu somnul nocturn.

Cu toate acestea, aceste standarde sunt doar linii directoare. Unii copii au nevoie mai mult somn decat altii. Somnul prelungit nu va răni copilul dacă nu există probleme cu somnul noaptea.

În plus, o nevoie crescută de somn poate fi în timpul unei perioade de disconfort fizic.