Нервова ситуація. Нервовий зрив - ознаки та симптоми нервового зриву у чоловіків та жінок

Натисніть , щоб збільшити

Коли людина тривалий часперебуває у напруженому стані, він переживає сильну кризу, що призводить до нервового зриву. Цікаво, що такі відомі діагностичні системи, як МКХ-10, не визнають дану патологію. Однак насправді, існує достатня кількість людей, які страждають на цей розлад і їм необхідна допомога. У результаті багато хто цікавиться таким питанням: як лікувати нервовий зрив? Насамперед необхідно розуміти, що ця патологія виникає в тих випадках, коли людина переживає тривалу психологічну напругу, схильний до частих стресів і не виходить з них. В результаті всі енергії та сили закінчуються, пацієнт отримує нервовий розлад.

Варто зазначити, що в сучасному світітрапляються часті нервові зриви, оскільки сформований спосіб життя не найкраще впливає на наш організм. Якщо індивід бере він багато завдань і емоційно не справляється з ними, це призводить до перевтом. Під час нервового зриву все довкола починає дратувати, втрачається задоволення, з'являється фізична втома та . Перше, що необхідно зробити в цьому випадку, виявити турботу про психоемоційне здоров'я та взяти відпустку.

Симптоми та ознаки

Усі симптоми при нервовому зриві можна розділити втричі основні групи: емоційні, поведінкові і фізичні. Всі вони проявляються по-різному, проте нерідко присутні одночасно. Іншими словами, пацієнт може мати окремі симптоми з різних груп.

Фізичні

• Постійна втома;
• Зниження лібідо;
• Запори, діарея (розлад шлунка);
• Часті головні болі, мігрені;
• Проблеми із травленням, зміна апетиту;
• Втрата пам'яті;
• Порушення сну, безсоння;
• Проблеми із диханням;
• Стан тривоги, ;
• Порушення менструального циклу;
• Відмова від їжі;
• Нудота та блювання.

Поведінкові

• Раптовий гнів;
• Плач чи постійно хочеться плакати з приводу;
• Істерика;
• Ступор;
• Дивна поведінка, яку відзначають оточуючі;
• Часті перепади настрою.

Емоційні

• Депресія;
• Плаксивість;
• Нерішучість та тривога;
• Почуття занепокоєння;
• Почуття провини;
• Думки про смерть;
• Втрачається інтерес до соціуму та роботи;
• Зниження самооцінки;
• Залежність від алкоголю та наркотичних препаратів;
• Думки про непереможність та власну велич;
• Параноїдальні думки.

Нервовий розлад проявляється як у жінок, так і у чоловіків. Однак, згідно зі статистикою, найчастіше зриви відбуваються у жінок, оскільки вони не справляються з емоційним станом. Не секрет, що всі чоловіки дуже емоційні. І якщо індивід не здатний взяти гору над собою, проявити самоконтроль, то існує ризик зриву. Найчастіше це відбувається у віці від 30 до 40 років. Сучасні психологи виділяють три основні стадії наслідків нервового зриву.

1. Людина відчуває велику наснагу і повністю «іде в роботу». У результаті він втрачає над собою контроль, тіло і психіка не отримують належний відпочинок, людина не прислухається до сигналів, що з'являються, нервові сили виснажуються.
2. На цій стадії пацієнт уже відчуває виснаження організму, оскільки він не дає йому повноцінно працювати, з'являється агресивність, дратівливість.
3. Якщо в період другої стадії не звернутися до фахівця або не вжити певних дій, стан погіршується, розвивається нервова перенапруга, повноцінна депресія, апатія та песимістичний настрій. Людина стає млявою, нерішучою і замикається в собі.

Основні ознаки нервового розладу проявляються так:

• Пригніченість, стан втоми;
• Внутрішня напруга, яка присутня вдень і вночі, людині складно позбутися її;
• Набір чи втрата ваги;
• Будь-яке прохання з боку провокує агресію;
• Безсоння;
• Вразливість і дратівливість;
• Недовірливість, тривожність, іпохондричні думки;
• Неуважність, неуважність;
• Апатія, поява песимізму;
• Вороже ставлення до соціуму;
• Зацикленість на неприємній людині чи неприємній ситуації;
• Складно перейти на іншу тему.

Без сумніву, нервовий розлад є серйозною хворобою, яка потребує лікування. У період загострення, індивід робить необдумані вчинки, виникають конфлікти з оточуючими людьми, погіршується фізичне здоров'я (головний біль, стрибки тиску, фобії, виразки, психічні порушення, тривожні розлади, депресії та інше).

Причини нервового зриву

Як уже говорилося вище, основна причина появи нервового зриву, це постійна психологічна напруга, яка не змінюється розслабленням. Часті стреси, неприємні ситуації, лише посилюють становище, розвивається тривожність. Причини нервового зриву та ситуації, що впливають на його розвиток:

• Паніка;
• Фобії;
• посттравматичні депресії;
• загальний тривожний стан;
• Погані спогади та зацикленість на них;
• Довгий прийом ліків;
• Тривалі хвороби, стреси;
• Проблеми на роботі;
• Фінансові проблеми;
• Розлучення з близькою людиною;
• Тяжка адаптація до нових умов;
• Тривалі психологічні навантаження;
• Конкуренція; конфліктні ситуації;
• Велике занепокоєння з якогось приводу;
• Необхідність працювати з неврівноваженими людьми, які періодично шокують і здивовані. Це стосується частого контакту зі злими начальниками, клієнтами чи колегами, чиє спілкування доставляє лише негатив.

Дорослі

Сьогодні не можна однозначно сказати, хто частіше схильний до нервових зривів, дорослі чи підлітки. Однак більш доросла особистість змушена справлятися з великими проблемами, нести відповідальність за своє життя та сім'ю. У зв'язку з цим багато хто звалює на свої плечі непосильну працю, з якої важко вирватися. На роботі потрібно виконати більший обсяг справ у короткий термін, діти потребують емоційної підтримки, а друга половинка потребує більше уваги. Якщо все це не тримати в гармонії, можливо, нервова перенапруга.

Діти та підлітки

Натисніть , щоб збільшити

Діти через малого віку також піддаються сильним стресам. Сучасна освітанадмірно навантажує дітей непотрібними справами та домашніми завданнями. У результаті, якщо дитина не ходить на додаткову секцію, де він може викинути негатив, що накопичився, також ризикує отримати нервову перенапругу і виснаження. Тому важливо стежити, наскільки навчальні завдання адекватні, у деяких ситуаціях виявити співчуття і частіше обіймати дитину. Важливо говорити добрі слова та всіляко підтримувати його. Щоб розуміти, наскільки деякі ситуації можуть вплинути на психіку дитини, наведемо кілька прикладів.

1. Якщо мама силоміць змушує приймати їжу дворічної дитини те, що їй не подобається, існує ризик розвитку відрази до їжі або виникнення анорексії.
2. Якщо на маленьку дитину кинулася великий собакаі він злякався, велика ймовірність появи заїкуватості.
3. Розлучення і судові позови з приводу дитини також сильно б'ють по нервовій системі організму, що не зміцнів. Згадайте себе в такому віці, напевно, вам здавалося, що мама і тато, це щось непохитне, постійне і вічне, адже для вас вони кревні родичі (на відміну від статусу подружжя). Поки дитина мала, батьки є основною опорою і тільки в зрілому віці розлучення переживаються легше.
4. Підлітки дуже жорстокі. Якщо особистість дитини досить ранима, і вона не може постояти за себе, образи, як правило, накопичуються всередині і з віком заважають повноцінно жити, розвиватися.

З боку батьків потрібно виявляти більше уваги та турботи. Справа в тому, що багато проблем дитини здаються дуже дрібними та негідними уваги. Однак для малюка та чи інша ситуація є неймовірно важливою та захоплюючою. Якщо він не знайде правильного рішення, а батьки не підкажуть як вчинити, можливо, у майбутньому проблема стане значно більше і прогресуватиме з віком.

Вагітні

Нервові зриви нерідко трапляються під час вагітності. Не секрет, що в цей період жінки виявляються найбільш вразливими та переносять велике емоційне навантаження. Деколи навіть незначні дрібниці здатні викликати роздратування. Все це відбувається через велике виділення гормонів, які призначені для підтримки життєдіяльності в утробі.

1. У перші тижні вагітності організм виділяє велика кількістьгонадотропіну. В результаті часто нудота, з'являються нервові зриви.
2. Далі виробляється прогестерон. У цей період вагітності жінки відчувають велику втому та стомлюваність.
3. Естірол виробляється протягом усього періоду вагітності, який впливає на емоційний стан.

Лікування

Натисніть , щоб збільшити

Якщо у вас стався зрив і ви не знаєте, як уникнути нервового зриву, вам необхідно звернутися до лікаря. Як правило, це психологи, психотерапевти, психіатри. По-перше, вони зможуть розібратися в причинах, які спричинили цей стан. Найчастіше пацієнти, незважаючи на всю очевидність з боку, просто не можуть зрозуміти, через що так вийшло. Психологи поставлять питання, що наводять, і за 10 — 15 хвилин повідомлять, чому стався нервовий розлад. По-друге, можуть призначити потрібні медикаменти. Якщо нервовий зрив сильно розвинувся, швидше за все, доведеться приймати тривалий курс лікування.

Дуже важливо прислухатися до всіх порад і виконувати їх на практиці, інших способів справитися з нервовим зривом не існує. Сучасна психологія просунулась далеко вперед. Нерідко використовують когнітивний підхід у лікування чи навіть гіпноз. Медикаменти допомагають впоратися з нервовим станом, але поки проблема не буде вирішена в психологічному плані і людина не змінить способу життя, патології напевно з'являться в майбутньому.

Насамперед лікування нервових розладів, що проявилися, полягає в перегляді свого способу життя. Потрібно взяти за звичку виконувати такі дії:

• Намагайтеся уникати нервових та стресових ситуацій.
• Збалансована дієта та дотримання режиму дня. Спіть не менше 8 годин на добу, потрібно лягати о 10 годині вечора. Сучасна медицинадовела, що нервова система відпочиває лише дві години на добу (з 22:00 до 00:00). Цей проміжок здатний замінити 6 - 8 годин звичайного сну.
• Підвищуйте свою самооцінку, не критикуйте себе з приводу. Прощайте свої вади.
• Уникайте спілкування з конфліктними людьми.
• Не працюйте на знос. Найкраще взяти відпустку на місяць і зайнятися своїм здоров'ям.
• Щодня прогулюйтеся на свіжому повітрі, робіть пробіжки та беріть помірні фізичні навантаження, які допоможуть у лікуванні. Басейн також є чудовою профілактикою, оскільки розслаблює нервову систему.

Розлад нервової системиможна і потрібно лікувати якнайшвидше, тим більше тепер ви знаєте, як запобігти нервовому зриву і які кроки слід зробити. Для цього дотримуйтесь всіх наведених вище рекомендацій і обов'язково відвідайте хорошого фахівця. Сьогодні багато лікарів надають послуги віддалено, через інтернет, що є безперечним плюсом. Єдиний недолік вам не зможуть виписувати ліки для лікування. Однак, як підтримка та лікування психологічними техніками, цей варіант у деяких випадках є єдино правильним. Якщо вам поставили діагноз нервового зриву, негайно звертайтеся до професійних лікарів.

Багато людей стикаються у своєму житті з моментами, коли будь-які дії не приносять належного задоволення та радості. У подібному стані людина починає зривати свої емоції на найближче оточення. Стан емоційної нестабільності може бути ускладнений затяжною депресією та порушенням роботи нервової системи. Кожна людина, яка стикається зі стресовими ситуаціями, знайома з симптомами нервового зриву. Але далеко не кожен індивід усвідомлює небезпеку цього стану і можливі наслідкидля організму. У цій статті ми розглянемо, як проявляється нервовий зрив, симптоми та наслідки нервового розладу.

Нервовий зрив– це серйозний психологічний розлад, який пов'язаний із психологічним перенапругою, довготривалим стресом чи травмою

Нервові зриви є своєрідною захисною реакцією психіки вплив різних дратівливих чинників. У цьому стані людина втрачає можливість адекватно аналізувати дію, що відбувається, оскільки під тиском обставин індивід втрачає контроль над своєю поведінкою. Часте нервове напруження відбивається як на емоційному сприйнятті людини, а й позначається на фізіологічному стані. Найбільш поширені наслідки стресової ситуації – виснаження нервової системи у поєднанні з фізичною втомою.

Якщо різні стресові ситуації є невід'ємною складовою вашого життя, необхідно приділяти підвищена увагавласного психоемоційного стану. Для того, щоб запобігти розвитку психічних розладів, слід відвідувати психолога та використовувати медикаментозні препарати. Однак важливо звернути увагу на той факт, що нервові зриви є природною реакцією організму на тиск різних стресових факторів.

клінічна картина

Після того, як ми розібралися з питанням, що таке нервовий зрив, давайте розглянемо, як подібні порушення позначаються на фізичному та психічному здоров'ї. На думку фахівців з галузі психології, симптоми нервового зриву поділяються на три категорії.

Фізичні наслідки розладу нервової системи проявляються у вигляді проблем зі сном, діареї, метеоризму та нападів мігрені. Нерідко у людей, які часто стикаються зі стресом, спостерігаються проблеми з роботою дихальних органів, відсутність лібідо та синдром хронічної втоми Даний станможе бути погіршено стрімким збільшенням температури тіла, відсутністю апетиту, порушеннями менструального циклу та нападами панічних атак.

Друга група симптомів стосується поведінкової моделі індивідуума.Під впливом нервової напруги у хворого з'являються безпричинні напади агресії та гніву, а також різкі зміни в настрої. До вищеописаних симптомів слід додати неадекватну поведінку та проблеми з концентрацією уваги. Симптоми нервового зриву у жінок найчастіше відносяться до емоційної сфери. Різні життєві труднощі призводять до появи затяжної депресії, тривожних думок і безпричинного занепокоєння. У пацієнток спостерігається надмірна сентиментальність, параноїчна схильність та відсутність життєвого інтересу.

Багато людей намагаються позбутися такого стану за допомогою спиртних напоїв, сильнодіючих стимуляторів та наркотичних речовин. Проте всі вживані заходи лише посилюють становище і призводять до появи суїцидальних думок.

Причини розвитку розладу нервової системи

Ознаки нервового зриву виявляються в людини під впливом тривалого психоемоційного напруження. Постійний вплив стресів на психіку призводить до запуску захисних реакцій, за допомогою яких організм намагається уникнути катастрофічних наслідків. На початкових етапах розвитку недуги людина відчуває сильну тривогу, яка є своєрідним провісником розладу нервової системи. Даний стан проявляється у вигляді панічних атак, затяжних депресій, необґрунтованих фобій та загального тривожного розладу. Крім стресу, нервовий розлад може бути викликано такими причинами:

1. Тривале використання сильнодіючих медикаментозних засобів, що впливають на людську психіку
2. Зловживання седативними препаратами та алкогольною продукцією.
3. Психосоматичні захворювання та яскраві емоційні потрясіння.

Причини виникнення нервового розладу у дорослих

Згідно зі статистичними даними, до групи ризику людей схильних до різних розладів нервової системи, входять представники обох статей віком від двадцяти до п'ятдесяти років. Це пов'язано з тим, що більшість людей цього віку щодня стикаються з різними подіями, що залишають своєрідний відбиток на нервовій системі. Кожній людині знайоме словосполучення «завал на роботі», при якому нервова напруга виплескується у вигляді негативного ставлення до оточуючих та близьких.

На думку фахівців, нервовий зрив у цьому віці може бути викликаний різними катастрофічними подіями, що призвели до отримання фізичних чи психічних травм. Крім цього, нервовий розлад може бути наслідком розлучення з чоловіком, а також різних побутових конфліктів. Нерідко до розвитку аналізованого емоційного стану наводять різні професійні труднощі та захворювання, що складно піддається лікуванню. Фінансове становищета соціальний статус також мають важливу роль у цьому питанні. Значно рідше нервові зриви виявляються у разі порушення правильного порядку дня.

Нервові зриви у підлітків та дітей

Визначити нервовий зрив у дітей досить складно, оскільки нервова система в дитячому віціще мало розвинена . Найчастіше виникненню недуги передують різні події, що мають глобальний характер.У більшості випадків психологічний надлам у житті дитини викликає сварка або розлучення батьків. У більш ранньому віці, хвороба може бути викликана сильним переляком, що може призвести до появи заїкуватості.

Також важливу роль має соціальна адаптаціядитини. Проблеми у взаєминах з ровесниками та нещасливе кохання, може негативно позначитися на психоемоційному стані підлітка. Крім цього, застосування жорстких педагогічних методик у виховних цілях можуть лише посилити стан дитини. Батькам дуже важливо зрозуміти проблеми, що хвилюють дитину та допомогти їх подолатиь. В іншому випадку існує ймовірність розвитку більш важких ускладнень нервових розладів, які можуть позначитися на здоров'ї дитини.

Нервовий розлад під час виношування плода

Приділимо увагу тому, як проявляється нервовий зрив під час вагітності. Основна причина розвитку розладу нервової системи – колосальні зміни в організмі та перебудова роботи гормонів. Вивести з емоційної рівноваги вагітну жінку може кожна дрібниця. Багато жінок під час виношування дитини стають надто чутливими до дії різних подразників. В усьому виною збільшення рівня гормонів, які необхідні для правильного розвитку ембріона. Саме вони виступають як «провокатори» нервового розладу.

На першому місяці виношування, в організмі жінки збільшується синтез гонадотропіну, який досягнув певного рівня, призводить до появи нудоти. Крім цього, ця речовина, яка подразнює вплив на ЦНС, що стає причиною зайвої агресивності. На певній фазі вагітності в організмі жінки збільшується кількість прогестерону. Підвищений рівеньцього гормону стає причиною швидкої втрати працездатності та появи хронічної втоми. Крім цього, збільшення рівня естріолу у складі крові, підвищує емоційну чутливість та змінюється психологічне сприйняття навколишнього світу.

Можливі ускладнення

Перед тим як говорити про те, як відновитись після нервового зриву, давайте розглянемо можливі ускладненнярозлади нервової системи. Найчастіше проблеми психоемоційного плану призводять до появи таких патологій, як:

• цукровий діабет та гастрит;
• зниження чи відсутність лібідо;
• затяжна депресія;
• анорексія.

Один із найстрашніших наслідків нервового розладу - це поява суїцидальних схильностей, а також невиправдана жорстокість щодо оточуючих людей. Найчастіше такі ускладнення спостерігаються у жінок віком від тридцяти до сорока років. На думку фахівців, більшість жінок, які досягли цього віку, виявляють сильну залежність від емоцій, що їх переборюють.

Лікування нервового зриву в домашніх умовах має бути спрямоване на усунення всіх подразнюючих факторів. За наявності перших провісників нервового розладу, що розвивається, слід максимально змінити власне життя. Найчастіше провокатором психічних розладів виступає щоденний стрес. Саме тому дуже важливо спробувати змінити власні умови життя. Багато фахівців рекомендують людям взяти нетривалу відпустку від робочих обов'язків, щоб приділити час власним потребам.

Щоб повернути психоемоційний баланс норму, слід як відпочити від роботи, а й добре виспатися. Додати позитивних емоцій у своє життя можна за допомогою зміни виду діяльності або вирушивши в подорож. Багато людей, перебуваючи під владою емоцій, починають страждати від жалю до самого себе, проте ніяк не намагаються змінити ситуацію. Щоб внести позитив у власне життя, слід вийти за рамки, якими людина сама себе обмежує. Тільки відключившись від негативних думокможна нормалізувати свій стан і по-новому відкрити собі навколишній світ.

Методи консервативного лікування

Медикаментозне лікування нервових розладів застосовується лише у разі важких форм недуги. Одна з важливих складових лікування – повне проходження призначеного курсу та регулярне використання лікарських засобів. Слід звернути увагу, що лікування повинен повністю контролюватись фахівцем. Для лікування нервових розладів використовують різні антидепресанти, які допомагають вийти зі стану депресії. Потрібно згадати про те, що далеко не всі види депресивного синдрому піддаються медикаментозної терапіїТому дуже важливо отримати консультацію фахівця.

Крім цього, у складі комплексного лікуваннявикористовуються антипсихотичні препарати, які призначаються лише після проходження діагностичного обстеження. Для усунення тривожності хворим призначаються анксіолітики. Для того, щоб відновити функціональність нервової системи, використовуються стимулятори та вітамінні комплекси.

Методи народного лікування

Пам'ятайте! Використовувати будь-які народні методи лікування нервових зривів слід лише після консультації з фахівцем.

Давайте розглянемо, як лікувати нервовий зрив народними методами. Для цієї мети існує безліч лікарських трав, з яких можна приготувати заспокійливі настої та відвари. Один з кращих народних рецептівдля лікування нервових розладів – настій собачої кропиви. Для його приготування знадобиться невелика кількість засушеної трави, яку потрібно залити кількома склянками окропу. Приймати відвар слід тричі на день по одній столовій ложці.

Так само можна приготувати настій з кореня валеріани. Проте в даному випадку замість окропу використовується горілка. Для того, щоб настій набрав необхідну силу, він повинен настоятися протягом двох тижнів у темному та прохолодному місці. Пити настоянку слід увечері. Максимальна добова доза має перевищувати ста грамів.

Позбутися психологічного надлому можна завдяки гартуванню. Холодна вода позитивно впливає на м'язові тканини, зміцнюючи їхній тонус. Під впливом холодної води збільшується циркуляція крові в організмі, що сприяє підвищенню якості обміну речовин.

Ресурси людської психікивеликі, але не безмежні. І в якийсь момент вона здається, висловивши свою "капітуляцію" через нервовий зрив. Як відрізнити його від звичайної істерики? Чому він трапляється і що робити для лікування?

Що таке зрив нервовий?

Нервовий розлад (нервовий зрив) – це раптовий сплеск емоцій, пов'язаний із надмірним навантаженням на нервову систему. Стан завжди:

• гостре («бурхливе»);
• минуще;
• супроводжується ознаками неврозу та депресії;
• провокується зовнішніми подразниками.

Нервові зриви у жінок виникають частіше, ніж у чоловіків. Хоча особливості психіки в цьому випадку стають важливішими за статеву приналежність: слабкі, вразливі, надмірно емоційні людипростіше виходять із себе і піддаються нападу. Але при тривалих негативних впливах зламатися можуть і сильні особистості, що загалом мають стійкий характер.

Цікаво, що нервові зриви не згадуються у загальноприйнятих діагностичних системах, тобто вони не асоціюються із психічними захворюваннями. Іноді зривом називають лише стан, у якому пацієнт втрачає здатність нормально функціонувати.

Нервовий зрив завжди пов'язаний із надмірним тиском на психіку. Такий розлад - захисна реакція на те, що відбувається навколо. Причинами нервових зривів зазвичай виявляються всілякі неприємні події:

• розставання, розлучення, невдачі у особистому житті;
• проблеми у навчанні чи на роботі;
• проблеми з грошима;
• серйозні хронічні захворювання;
• входження до нового недружнього колективу;
• фізичні та розумові навантаження;
• надмірні переживання.

Що завгодно може стати фактором, що провокує зрив. В основному спрацьовує накопичувальний ефект: чим довше вплив певної події на психіку, тим вища ймовірність гострого нервового розладу.

Нервовий зрив: симптоми розладу, що розвивається

Хоча сам напад досить «видовищний», виникає він не на рівному місці. Отже, встигає пройти кілька етапів розвитку. Їх виділяють три:

1. Перша стадія - "підготовча". У цей період людина відчуває безпричинне піднесення сил, починає дивитися на речі з гіпертрофованим оптимізмом, багато працює. Як зрозуміти, що це нормальна ситуація, а ознака хвороби? Якщо такий сплеск трапився після серйозного потрясіння (смерті близького, звільнення, переїзду) або ж стався на тлі загальної втоми, то майже напевно йдеться про затишшя перед бурею. Найцікавіше ще попереду. До речі, на першому етапі можливі скарги на безсоння, підвищену температуру, тривожність, тремтіння в руках.
2. Друга стадія - "депресивна". Активна діяльність поступово змінюється пасивністю: організм не витримує ритму і здається. Основна характеристика періоду – фізичне та нервове виснаження. Як наслідок – депресія, апатія, розчарування через нереалізовані очікування. Крім нудьги і туги, можливі провали в пам'яті, напади безпричинної паніки, головний біль, дратівливість.
3. Третя стадія - "пікова". Коли організм вичерпує доступні йому ресурси, він не може продовжувати існувати у минулому ритмі. Йому потрібен відпочинок. Фізично це виражається через регулярні запаморочення, нудоту, посилене серцебиття, стрибки тиску, розлади. харчової поведінки, запори чи діарею. Може знижуватись лібідо, а у жінок відбувається збій у менструальному циклі. Саме на третій стадії зазвичай трапляється те, що називають нервовим зривом – різкий емоційний сплеск деструктивного характеру.

Зупинити розвиток розладу можна будь-якому етапі. Але, як показує практика, більшість ігнорує сигнали організму, боячись «відстати»: не отримати підвищення, не заслужити схвалення близьких, не стати достатньо хорошим батьком і т. д. У результаті рано чи пізно «з нізвідки» виникають симптоми нервового зриву, викликаючи здивування близьких та знайомих, які вважали, ніби все гаразд.

Нервовий зрив: ознаки нападу

Приступ – сигнал того, що психіка дійшла крайньої точки. Більшого вона не витримає, і ознаки нервового зриву служать її останнім способом повідомити про проблему, що назріла. Виявляються такі симптоми:

1. Безперервні ридання.
2. Сильне тремтіння рук.
3. Прискорене серцебиття.
4. Крики.
5. Биття посуду, кидання предметів.

Приступ може початися з будь-якого приводу: розбита склянка, пульт від телевізора, що втратився, незрозумілість дитини... Зазвичай якраз дрібниця і виводить людину з себе. Вона стає останньою краплею, яка переповнює чашу терпіння психіки. З боку нервовий зрив часто здається дещо неадекватним: жінка, що б'ється в істериці через каву, що капнула на сукню, сприймається оточуючими як дивна. Для неї така незначна подія – останній доказ її нікчемності, неспроможності, невдачливості.

Нервовий зрив трапляється, коли терпіти більше не виходить. Причому якщо жінки переважно впадають в істерику, то чоловіки надають перевагу прояву відкритої агресії. Вони можуть рознести обстановку вдома, вдарити дружину або дітей, у легкому випадку – скинути зі столу щось або голосно вдарити кулаком по стіні. Але почуття чоловікам не чужі, і цілком можливі сльози, ридання, схлипи.

Те, які симптоми при нервовому зриві виявляться у конкретній ситуації, залежить від самої людини: її виховання, характеру, звичок. Проте у будь-якому разі внутрішній стан буде поєднано з відчуттям безвиході та розпачу.

Нервовий зрив: наслідки

Нервовий зрив ніколи не минає безслідно. Звичайно, гостра фаза не нескінченна і змінюється хронічним розладом, що супроводжується затяжною депресією, постійною тривожністю, загальним невдоволенням. Майже завжди після нервового зриву спостерігається що-небудь з:

1. Соматичні захворювання, що стосуються фізичного здоров'я.
2. Іпохондрія та спроби знайти у себе якусь хворобу.
3. Психози та неврози, нервово-психічне виснаження.
4. Запальність, часта зміна настрою, погіршення характеру.
5. Формування деструктивних навичок, що викликають залежність (куріння, алкоголізм, ігроманія, переїдання, наркоманія).
6. Проблеми у відносинах із друзями, родичами, знайомими, колегами.
7. Замкненість, небажання спілкуватись, самовільна ізоляція.
8. Відсутність кар'єрного поступу, втрата інтересу до роботи.
9. Агресія стосовно дітей, тварин, іноді дорослих.
10. Суїцид.

Наслідки нападу пов'язані з неопрацьованістю кризи. Якщо людина не знає, що робити при нервовому зриві і як грамотно поводитися для мінімізації наслідків, вона може просто зазнати нападу і далі продовжити жити за деструктивним сценарієм. Через якийсь час розлад знову загостриться, але відновитись після нього вже буде складніше. Кожен напад відкидає людину назад у психоемоційному плані: нервовий зрив збіднює психіку, роблячи її менш гнучкою та адаптивною.

Нервовий зрив: як лікувати?

Найвірніша тактика – відвідати хоча б психолога. Знайти спеціаліста цілком реально не лише у своєму регіоні, але й у будь-якій точці світу, скориставшись інтернетом. У такому разі вдасться дотриматися максимальної анонімності і можна буде не турбуватися, що особисті проблеми стануть надбанням громадськості невеликого міста. Хоча не завжди розмови із психологом допомагають. У запущених випадках потрібний візит до психотерапевта, який має дозвіл на призначення медикаментів.

Широко застосовуються для запобігання повторним нападам такі ліки:

1. Звичайні заспокійливі. Це найм'якший варіант, оскільки купити препарати можна і без рецепта. Зазвичай радять приймати "Гліцин", "Корвалол", "Валосердін". Кошти актуальні для швидкого заспокоєння та поліпшення сну, але серйозного ефекту від них не варто очікувати.
2. Препарати на рослинній основі. Сюди відносяться настоянки (пустирника, півонії), а також сучасніші «Ново-Пасит» або «Персен». Ліки спрацьовують досить сильно, загальмовуючи когнітивні та емоційні реакції. Також вони знижують здатність до зосередження та провокують сонливість.
3. Вітамінно-мінеральні комплекси. Їх застосовують як доповнення до основної терапії. Добре зарекомендували себе препарати магнію, а також полівітаміни «Герімакс» та «Супрадин».
4. Безрецептурні антистресові ліки. Їх призначають, щоби зменшити тривожність, зняти напругу, простимулювати функціонування нервової системи. Часто рекомендують приймати "Афобазол".
5. Антидепресанти, транквілізатори та інші сильнодіючі препарати. Придбати їх можна лише за рецептом. Наприклад, "Феназепам" або "Піразідол". Використовують такі ліки лише у критичних випадках, коли інші методи не працюють.

Успіх медикаментозної терапії в основному залежить від того, наскільки грамотно будуть скомбіновані препарати між собою та наскільки добре вони підійдуть конкретному пацієнтові. Тому перед тим, як лікувати нервовий зрив, фахівець може порадити людині пройти медичне обстеження.

Нервовий зрив: лікування вдома

Не всі люди готові вирушати до психотерапевтів та відновлювати своє психічне здоров'я за допомогою фахівця. Якщо людина зберігає ясний розум і відчуває у собі сили, вона може спробувати зайнятися самостійною терапією. Отже – як лікувати нервовий зрив у домашніх умовах?

1. Робота із тілом. Спорт незамінний при нервових розладах. Слід записатися в тренажерний зал, почати відвідувати курси йоги або приєднатися до танцювальної групи. Навіть проста зарядка зменшує рівень стресу, «розвантажуючи» психіку, а навантаження на м'язи сприяє прискоренню обміну речовин та нормалізації емоційного самопочуття. До того ж, спорт дисциплінує і не дозволяє розкисати: головне – не дозволяти собі пропускати тренування «тільки сьогодні».
2. Дихальні практики. Розвинена здатність контролювати дихання дозволяє завжди зберігати спокій. У момент стресу достатньо лише кілька разів глибоко вдихнути та порахувати до десяти – і рівень тривожності одразу знизиться. Дихальні вправи можна поєднувати з медитацією: вона теж має заспокійливий ефект.
3. Релаксація. При стресовому ритмі життя рекомендується хоча б п'ятнадцять хвилин на день приділяти розслабленню: приймати пінну ванну, вирушати на масаж, слухати приємну музику, насолоджуватися улюбленими ароматами… Регулярна релаксація допоможе тілу постійно скидати напругу, не даючи йому скупчитися і перерости в нервовий зрив.
4. Виняток зі свого життя максимальної кількості стресових факторів. Людині на межі нервового зриву ні до чого переробки, конфлікти з друзями, думки про брак грошей... Потрібно прийняти як факт, що зараз вирішити нічого не вийде і потрібно просто зменшити оберти. Слід жити на мінімальній «швидкості» і виконувати лише необхідні завдання доти, доки ситуація не нормалізується. Додатково потрібно обмежити перегляд новин, фільмів жахів, трилерів та іншого контенту із негативною тематикою.
5. Промовлення своїх проблем. Можна розмовляти з близьким або з самим собою, сидячи перед дзеркалом. Деяким допомагає запис своїх монологів та подальше прослуховування аудіо «з боку». Непоганий варіант – вести щоденник та аналізувати, що саме провокує погіршення психологічного стануі як із цим можна боротися.

Потрібно прислухатися до свого внутрішнього голосу. Нерідко саме він показує шлях до виходу із ситуації.

Кожна людина може зіткнутися з раптовим сплеском власних емоцій, які зовсім не піддаються контролю. Це і є нервовий зрив, лікування якого краще не затягувати. Психічне здоров'я не менш важливе, ніж фізичне.

Зміст

Трапляються моменти, коли все навкруги бісить, ніщо не приносить радості, задоволення. Люди, які знаходяться в найближчому оточенні, починають страждати від раптових психічних зривів. Це все може супроводжуватися тривалою депресією та безпросвітними розладами нервової системи. Що таке нервовий зрив тією чи іншою мірою знайоме кожній людині, бо всі мають справу зі стресом. Однак мало хто розуміє, чим це загрожує і як із цим боротися.

Що таке нервовий зрив і як він проявляється

Нервовий зрив за своєю суттю – це реакція стомленого частими стресами організму. Людина в цей час стає нездатною адекватно ставитися до тієї чи іншої ситуації, обставини довкола починають тиснути як з емоційної точки зору, так і з фізичної, втрачається контроль над своїми почуттями, ситуацією. При нервовому зриві зазнають колосального стресу, нервового виснаження, фізичної втоми.

Якщо з конкретною людиною відбувається це нерідко, варто подбати про психоемоційний стан, призначити консультацію у психолога, приступити до прийому лікарських препаратів. Але з іншого боку, така реакція як психологічних зривів є захисною, використовується нашим організмом під час постійних стресових ситуацій.

Симптоми та ознаки

Прояв нервового перенапруги може виражатися у фізичному стані, самопочутті, поведінковому, а також емоційному. До фізичних проявів нервового зриву належить:

• Безсоння чи сонливість
• Запор або пронос
• Утруднене дихання тією чи іншою мірою
• Сильні головні болі
• Провали в пам'яті
• Зниження сексуального потягу
• , підвищена температура
• Порушення періодичності менструального циклу
• Тривожні почуття, що супроводжуються панічними атаками
• Відмова від їжі

Поведінковий стан:

1. Неадекватна поведінка.
2. Різка зміна настрою.
3. Несподівані напади гніву.

Емоційне:

• Затяжна депресія.
• Занепокоєння, тривога, параноїчні нахили.
• Надмірна сентиментальність, відчуття відчуття провини.
• Робота та життя довкола повністю перестає цікавити.
• Зростаюча потреба у наркотиках, алкоголі.
• Суїцидальні помисли.

Нижче перегляньте допоміжне відео-керівництво, яке наочно розповідає про деякі розлади нервової системи, ознаки психічних розладів людини, причини тривожного неврозу, емоційного та нервового перевтоми, методи лікування. Також ролик допоможе вам дізнатися, як діяти в ситуації нервового зриву вашої близької людини або родича:

Причини нервового розладу

Основна причина будь-якого нервового розладу – постійні стреси. В один із таких стресових днів нервова система просто не витримує, починається підвищене відчуття тривоги (тривожний невроз) і закінчується все серйозним нервовим зривом. Тривожні неврози можна класифікувати так:

• фобії;
• посттравматичні депресії;
• паніка;
• загальний тривожний розлад.

Також існують інші причини нервових розладів, наприклад:

• зрив через довгий прийом певних ліків, що впливають на психіку людини;
• при зловживанні алкоголем або будь-якими заспокійливими ліками;
• погані спогади;
• довготривалий стрес, хвороби, ін.

У дорослих

Дорослі найбільше схильні до нервових розладів, тому що щодня стикаються зі стресовими ситуаціями, переживають ті чи інші негативні події, намагаються вирішити нерозв'язні ситуації. Наприклад, всім знайома ситуація: на роботі людина не встигає за термінами, виконання завдань, а потім вона переносить негативні відчуття у взаємини із близькими. Ось деякі причини нервового розладу загального характеру, які поширені:

1. Несподівана катастрофічна подія.
2. Тяжке розлучення з близькою людиною або розлучення.
3. Отримання серйозних травм.
4. Тривалі за течією події, що засмучують (хвороба, робота, сімейні негаразди).
5. Негативні ситуації економічного та політичного характеру.
6. Порушення режиму дня.

У дітей та підлітків

Діти виникнення нервових розладів зумовлено глобальними подіями у житті, що з близькими людьми, чи ситуаціями, яких нервова система молодого неокрепшего організму ще готова. Найчастіше тому відбувається психологічний зрив. Ось конкретні причини та ситуації, які можуть довести до нервових розладів дітей різного віку:

1. На малюка кинувся злий собака, внаслідок чого він отримав сильний переляк, почав заїкатися.
2. Мати, яка змушує дворічної дитиниїсти те, що він не виносить, але їсть через силу, може спровокувати виникнення анорексії та відразу до їжі взагалі.
3. Розлучення батьків та подальша судова історія про те, з ким залишаються діти.
4. Проблеми у школі: навчання, взаємини із однокласниками, вчителями.
5. Перше нещасливе кохання в підлітковому віці.

Головною причиною розладів психіки у дітей є неправильне виховання. Справа в тому, що батьки рідко розуміють всі психічні, фізіологічні, вікові особливості своєї дитини, не завжди намагаються в цьому правильно розібратися, виявляють байдужість до причин тих чи інших вчинків дітей. В результаті – нервовий розлад дитини не змушує на себе чекати.

У жінок під час вагітності

Через колосальні зміни в організмі вагітних жінок нервові перенапруги, розлади та зриви не є рідкісним випадком. Причиною тому може послужити будь-яка незначна ситуація, дрібниця, на яку раніше жінка не звернула б уваги. Дратувати починає буквально все. Гормони у значних кількостях, які виробляє організм для забезпечення нормальної життєдіяльності плода в утробі, просто не дають спокійного життя. Ось як це відбувається:

1. Перші тижні активно виробляється гонадотропін, концентрація якого досягає свого піку, провокує нудоту, дратує нервову систему жінок, призводить до зриву.
2. Надалі йде активне вироблення прогестерону, який відповідає за нормальні умови виношування плода та призводить до підвищеної стомлюваності.
3. Вироблення естріолу відбувається весь час протягом вагітності, цей гормон активно впливає на емоції вагітної, роблячи її чутливою до зовнішніх факторів.

Чим небезпечний нервовий зрив: можливі наслідки

Нервовий розлад не проходить просто так без наслідків для здоров'я людини, він обов'язково виявляє себе. Найчастіше це можуть бути:

• важка формою гастриту,
• анорексія,
• глибока депресія,
• розлад сексуального плану і т.д.

Найнебезпечніший наслідок для людини, яка перенесла нервову перенапругу, зрив – це самогубство, фізичні напади на інших близьких або незнайомих людей. До групи підвищеного ризику та схильності до нервових розладів відносять жінок (30-40 років), оскільки вони більш емоційно залежні.

Способи лікування нервового розладу в домашніх умовах

Якщо ваша близька людина або ви самі починаєте відчувати на собі подібні симптоми зриву, що наближають до психічного перенапруги, ви бачите, що знаходитесь буквально на межі, спробуйте вжити кілька запобіжних кроків, вчинків. Найважливіше – відволіктися від звичного перебігу справ, повсякденного життя, наприклад:

• Висмикніть себе або цю людину з обстановки, в яку вона постійно занурена і отримує інтенсивні стреси. Хорошою панацеєю буде відпустка хоча б без подорожей, щоби дати можливість собі виспатися, відпочити від роботи.
• Подорожі - це відмінний варіант, змінивши діяльність та отримуючи позитивні емоції.
• Не впадайте в меланхолію, особливо, якщо ви - жінка, перестаньте упиватися жалістю до себе, відганяйте всі погані думки, які спричиняють зриви.
• Вийдіть зі звичної обстановки (будинку, офісу) і підніміть голову, вдихніть повітря глибоко в легені, насолодитеся навколишньою природою, відключіться від важких думок.

Медикаментозне лікування: таблетки, уколи

У запущених випадках без медикаментозного втручання просто не обійтись. Необхідно пройти спеціальний курс лікування, який повинен тривати суворо певну кількість днів. Тому важливо, щоб за процесом медикаментозного лікуванняпсихічного зриву ретельно спостерігав лікар у лікарні. Як правило, прописуються такі препарати:

1. Антидепресант, який лікує депресивний станлюдини. Важливо знати, що далеко не кожну депресію можна лікувати у такий спосіб, у деяких ситуаціях це протипоказано.
2. Препарат зі зняттям почуття постійної тривоги (анксіолітик).
3. Антипсихотичний препарат необхідний лікування серйозного розлади нервів. Щоб була причина його призначити, потрібно пройти якісне обстеження.
4. Вітаміни, щоб відновити клітини нервових тканин.

Народні засоби

Лікування нервових розладів народними методами передбачає прийом заспокійливих трав'яних відварів, настоянок. Саме від цієї недуги- Це собача кропива. Наші бабусі та дідусі споконвіку завжди готували його у такий спосіб: склянка сухої трави заливається окропом і настоюється, а потім п'ють його по три рази на день. А ось інші народні засобипроти психічних розладів:

• Корінь валеріани заливається горілкою та настоюється два тижні. П'ють її перед сном по 100 г.
• У давнину психічно неврівноважених людей обливали несподівано відром холодної води і змушували бігати, особливо ефективно це було в зимовий період. З наукового погляду це цілком адекватна ситуація при зривах, оскільки холодна водадіє м'язи, змушуючи їх скорочуватися. Так активуються судини, кров швидше циркулює і людина стає адекватною, правильно аналізуючи ситуацію.

До якого лікаря звернутися

Більшість розладів нервів, які потребують діагнозу та лікування – це спеціалізація психіатра, психотерапевта чи психолога (залежно від тяжкості стану). У багатьох випадках вистачає звичайної розмови із психологом. Прийом обов'язково містить рекомендації, поради.

Якщо необхідно, окрім сеансів розмовного характеру, додатково цей лікар може виписати медикаментозні препарати, які допоможуть швидко зняти депресивний стан, підтримають психіку пацієнта. Якщо це буде гостро необхідно, психолог приверне інших колег з лікарської діяльності, наприклад, психотерапевтів та ін.

Нервовий розлад хоч і не має терміна в медичній практиці, проте є причиною дуже серйозних захворювань. Чи не реагувати на нього небезпечно. У нескладних ситуаціях і формах даного психічного стану людина здатна впоратися із проблемою сама. У ситуації, близькій до психічного розладу, не варто ставитися недбало до свого здоров'я. Уважно стежте за станом своєї нервової системи, вчасно надайте допомогу собі та людям!

Увага!Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостейконкретного пацієнта.

Нервовий зрив містить у собі гострий напад тривоги, внаслідок якого відбувається серйозне порушення звичного для людини способу життя. Нервовий зрив, симптоми якого визначають цей стан до сімейства психічних розладів (неврозів), виникає в таких ситуаціях, при яких хворий перебуває у стані раптового чи надмірного стресу, а також стресу, що тривало поточного.

Загальний опис

В результаті нервового зриву з'являється відчуття відсутності можливості контролю над власними почуттями та діями, при яких, відповідно, людина повністю піддається пануючим над ним у цей період станам стресу, занепокоєння чи тривоги.

Нервовий зрив, незважаючи на загальну картину його прояву в багатьох випадках, є тим часом позитивною реакцієюз боку організму, а зокрема – захисною реакцією. Серед інших подібних реакцій можуть бути виділені, наприклад, сльози, а також набутий імунітет, що виникає на тлі психічного перенапруги в комплексі з інтенсивними та тривалими психічними навантаженнями.

Досягнення людиною критичного для психіки стану визначає нервовий зрив як своєрідний важіль, за рахунок активації якого відбувається вихід нервової напруги, що накопичилася. Як причини нервового зриву можуть бути визначені будь-які події, чи то масштабні й інтенсивні у своїй дії, чи, навпаки, незначні, але «довго підточують».

Вкрай важливо знати симптоми нервового зриву для своєчасного вживання необхідних у цьому випадку заходів, адже йдеться насправді про вкрай серйозний розлад, при якому розвиток подій може відбуватися різним чином, починаючи від подальшого потрапляння до кардіологічного відділення і закінчуючи психоневрологічним диспансером.

Чинники, які провокують нервовий зрив

• депресія;
• стрес;
• нестача вітамінів;
• рухові розлади;
• захворювання, пов'язані з функціями щитовидної залози;
• шизофренія в анамнезі;
• генетична схильність;
• вживання алкоголю, наркотиків.

Нервовий зрив: симптоми

Нервовий зрив може характеризуватись різними проявами, які зокрема залежать від конкретного виду симптоматики. Так, симптоми нервового зриву можуть бути фізичними, поведінковими та емоційними за своїм типом прояву.

Фізичні симптоми:

• порушення сну, які можуть полягати як у тривалому періоді безсоння, так і у тривалому періоді сну;
• запори, проноси;
• симптоматика, що визначає проблематичність дихання у тому чи іншому варіанті прояву;
• мігрені, часті головні болі;
• втрата пам'яті;
• знижене лібідо;
• порушення, пов'язані з менструальним циклом;
• постійна втома, крайній ступінь виснаження організму;
• стан тривоги, стійкі;
• виражені зміни апетиту.

Поведінкові симптоми:

• поведінка, дивна для оточуючих;
• виражені перепади настроїв;
• раптові прояви гніву, бажання скоєння насильства.

Емоційні симптоми (дані симптоми є своєрідними провісниками майбутнього нервового зриву):

• депресія, що виступає не тільки як симптом, що визначає можливість нервового зриву, але також і є причиною його можливої ​​появи;
• тривога;
• нерішучість;
• почуття занепокоєння;
• почуття провини;
• зниження самооцінки;
• думки параноїдального змісту;
• плаксивість;
• втрата інтересу до роботи та суспільного життя;
• зростання залежності від наркотичних препаратів, алкоголю;
• поява думок про власну непереможність та велич;
• поява думок про смерть.

Тепер розглянемо дещо детальніше прояви деякої симптоматики, пов'язаної безпосередньо із нервовим зривом.

Порушення сну та апетиту, пригніченість емоційного стану, ослаблення соціальних контактів у тій чи іншій сфері життя, дратівливість та агресивність – все це є основними симптомами, властивими нервовому зриву. У людини з'являється відчуття загнаності в кут, при якому він, відповідно, перебуває у стані депресії.

Спроби надання допомоги з боку близьких людей у ​​такій ситуації, як правило, призводять до виявлення на їх адресу агресії та грубості, що також передбачає логічну в такому стані відмову від будь-якої допомоги. Нервовий зрив також межує з симптоматикою, що вказує на перевтому, яка полягає в апатії та нестачі сил, крім цього втрачається інтерес до всього, що відбувається і оточуючого.

Як вже зазначено вище в частині основних пунктів, нервовий зрив полягає не тільки в змінах, пов'язаних з психоемоційним станом людини, а й безпосередньо пов'язується з її фізичним станом. Зокрема актуальності набувають порушення, пов'язані з діяльністю вегетативної нервової системи, полягають вони в надмірній пітливості, панічних атаках, сухості в роті та ін. Далі, слідом за ураженням нервової системи, відбувається і ураження системи серцево-судинної, а також шлунково-кишкового тракту.

У першому випадку найпоширеніші зміни проявляються у вигляді гіпертонії та тахікардії (почастішання серцебиття), з'являються і біль у серці, що визначається, відповідно, як стенокардія. Зазначена симптоматика вимагає надання лікарської допомоги, інакше стан, що розглядається, може призвести до інсульту або інфаркту.

Що стосується поразки травної системипри нервовому зриві, воно полягає у зміні апетиту (він або знижується, або зовсім зникає), в нападах нудоти. Стілець пацієнта також підлягає певним розладам як запорів чи проносів. Дані стану також визначають необхідність певної корекції, причому в корекції не медикаментозної, орієнтованої на лікування органів ШКТ, а в корекції, орієнтованої на усунення безпосередньо нервового зриву, що є первинним станом, що впливає на перелічені прояви.

Таким чином, при адекватному та ефективному визначенні терапії на адресу нервового зриву, результат забезпечить звільнення від супутньої симптоматики з боку ШКТ та інших систем.

Лікування нервового зриву

Лікування нервового зриву визначається виходячи з обліку конкретних причин, що його спровокували, а також загального ступеня вираженості актуальних проявів. При реактивних психозах лікування потрібно у межах спеціалізованих клінік та стаціонарів. Полягає воно у призначенні медикаментозної терапії із застосуванням у ній нейролептиків, а також із застосуванням транквілізаторів.

Перевтома, яка також відіграє не останню роль у появі нервових зривів, вимагає санітарно-курортного лікування, причому краще, якщо санаторій буде місцевим, тому що зміна клімату нерідко виступає як додатковий стресовий фактор.

У будь-якому варіанті стану основний метод корекції полягає в психотерапії, що стосується профілактики нервового зриву. В даному випадку лікарем будуть виявлені всі ті фактори, які спровокували нервовий зрив, після чого, в рамках відповідної психологічної корекції, їм буде сформовано та реалізовано відповідну схему, орієнтовану на стійкість пацієнта до подібного типу явищ.

При появі перерахованих симптомів важливо без зволікань звернутися за допомогою до психолога або психотерапевта, або до невропатолога (невролог). Не варто недбало ставитися до нервового зриву, тому що грані психіки досить крихкі і ніколи невідомо напевно, наскільки серйозними можуть стати наслідки такого стану для пацієнта та його подальшого життя в цілому.