Hora de clase “Normas de comportamiento seguro durante las vacaciones de verano. "el descanso activo es la clave para una buena salud y un buen rendimiento académico" esquema de la lección sobre el tema Reglas de seguridad de la hora de clase período de verano

Lección de toda Rusia sobre los conceptos básicos de la seguridad de la vida.
Tema: "Descanso seguro en período de verano»
Provisiones generales
La relevancia de la lección de toda Rusia sobre los fundamentos de la seguridad.
vida":
Lección de toda Rusia sobre los conceptos básicos de la seguridad de la vida (en adelante
lección) se lleva a cabo con el fin de desarrollar enfoques comunes para la formación
política estatal en el campo de la seguridad de la vida,
atraer la atención pública al problema de la formación de la cultura
más
seguridad de vida de la generación más joven,
asimilación efectiva de los conocimientos teóricos de la asignatura “Fundamentos de
seguridad de vida”, desarrollo de habilidades prácticas de actuación en
varias emergencias, popularización de los niños de toda Rusia
movimiento juvenil "Escuela de Seguridad" (en adelante, el Movimiento), así como
realzar el prestigio de las profesiones de bombero y salvamento.
Contenido de la lección: un evento masivo entre estudiantes del año 12 en
GBPOU SPC No. 5 Pueblo de Gornozavodsk, distrito de Nevelsky, región de Sakhalin con
llevar información a la generación más joven y a los maestros sobre
la necesidad de desarrollar en los estudiantes las habilidades de reconocimiento y evaluación
factores peligrosos y nocivos del entorno humano, encontrando formas
protección de ellos, comportamiento seguro en situaciones extremas y de emergencia
situaciones en el hogar, en la calle y en la naturaleza, desarrollando habilidades para proteger la propia vida
y la salud, para prestarse asistencia propia y mutua.
Metas y objetivos de la lección:
formar en los estudiantes una idea del correcto, seguro
comportamiento durante las vacaciones de verano, introducir las normas de conducta en
lugares de recreación pública, sobre precauciones en el agua, al visitar
bosques, crean condiciones para la formación de cualidades personales tales como:
cautela, autocontrol, responsabilidad, respeto por uno mismo y por los demás.

Fechas, lugar, duración y formato de la lección
Fecha: 28 de abril de 2017.
Lugar: GBPOU SPC No. 5, pueblo de Gornozavodsk, distrito de Nevelsky,
Región de Sajalín
Formato: taller taller utilizando TIC
Duración: 45 minutos
durante las clases
Plan
1. Normas de comportamiento de los adolescentes en el medio natural


situaciones de emergencia.
1. Reglas para un comportamiento seguro en la naturaleza
Discurso del profesor - organizador de GBPOU SPC No. 5 - Zheldak
SA
En cualquier época del año es difícil sentarse en casa. "Call of the Ancestors" nos invita al bosque, a
río, en una larga caminata con pernoctación, o simplemente dar un paseo, “cazar”
hongos, bayas y nueces, respira el aire del bosque. quedarse en
naturaleza, la comunicación con ella es un factor curativo, pero al mismo tiempo
suponer un cierto riesgo.
Hay una regla no escrita: al entrar en un lugar desconocido,
recuerda la dirección de tu movimiento; después de todo, tendrás que volver a
direccion contraria. Por lo tanto, antes de adentrarse en un bosque desconocido,
presta atención al sol, recuerda de qué lado se encuentra.
Si el sol está a la derecha, entonces al salir del bosque necesitas que esté a la izquierda, con
teniendo en cuenta el tiempo transcurrido.
Pero si, a pesar de todas las precauciones, aún te pierdes,
probar:
dejar de moverse, gritar fuerte y escuchar (identificar
la dirección a la carretera es posible por el sonido de los autos que pasan);

encuentre o construya un refugio contra el clima (apoye ramas grandes contra
tronco de árbol, coloque ramas de abeto o pino en el suelo);
establecer una tarifa diaria de consumo de agua, dejando inviolable
Valores;
calcular los suministros de alimentos y encontrar formas de obtenerlos (hay muchos
plantas comestibles crudas: bayas, corteza interior y brotes
abedules jóvenes y arboles coniferos);
tratar de restaurar la orientación en el suelo por: el sol (en
mediodía es en el sur), un árbol solitario de pie (el musgo crece en el lado norte,
la copa es más densa y frondosa en el lado sur), el hormiguero (su vertiente sur
el campo es siempre más plano que el del norte), bayas (comienzan a madurar desde el sur
lados).
Es necesario encontrar varios signos y compararlos para elegir el correcto.
dirección;
Moviéndose por el bosque, recuerde su camino, marcando objetos en el camino,
que pueden servir como puntos de referencia (árboles caídos, claros, pozos,
pendientes pronunciadas);
si fuiste a un punto de referencia lineal (río, carretera, líneas eléctricas)
uno debe moverse a lo largo de ellos;
en el bosque puedes rasguñarte, cortarte, magullarte y sufrir abrasiones.
Por lo tanto, es necesario poder utilizar plantas medicinales: si
ortiga en forma triturada puesta sobre la herida, el sangrado se detendrá y
la herida sanará, hojas de plátano en forma de masa recién triturada
desinfecta la herida, tiene un efecto analgésico y cicatrizante,
Se puede usar núcleo de caña y pelusa de fireweed (ivancha) en lugar de algodón.
Sólo el conocimiento y la habilidad reducirán la probabilidad de caer en
situación que amenaza la vida y aumentar la disposición interna para resistir
las dificultades encontradas.
La vida es diversa en sus manifestaciones, así que advierte a todos
situaciones peligrosas es imposible, hay que decidir muchas cosas dependiendo de

circunstancias, pero puede reducir significativamente el riesgo de su existencia
cada.
Estés donde estés, para no ser una víctima potencial,
comunica con toda tu apariencia que estás tranquilo, confiado y
saber a dónde vas.
Ponte de pie en toda tu altura, mira con determinación y no demores mucho
mira a los que te rodean.
Sea confiado pero no agresivo.
Por lo general, los delincuentes eligen personas tranquilas, tímidas y
inseguros de ellos mismos.
Formación "Elaboración del estado de confianza e incertidumbre".
Discurso del psicólogo de GBPOU SPC No. 5 - Rasteryaev K.S.
Técnica "Mejores Recuerdos". Recuerda los momentos en que tu
experimentó un sentimiento de máxima confianza en sí mismo. Tal vez fue
mejor puntaje en una competencia deportiva, concierto o
te las arreglaste para hacer algo mejor que los demás. Recuerda el momento en que tu
se sintió como un héroe. Vívelo emocionalmente una vez más.
Tenga en cuenta los síntomas clave de su confianza.
Técnica "Corona de Confianza". Imagínate en medio del estadio,
donde todo el público se puso de pie para aplaudirte a carcajadas. eres ancho
sonríe ante esta ráfaga de aplausos, y sobre tu cabeza haces alarde
magnífica corona.
Demostración del videoclip "Seguridad en cuerpos de agua".
2. Reglas de comportamiento para adolescentes en el agua

Situaciones peligrosas en el agua
Discurso del paramédico GBPOU SPTs No. 5 - Nerukhova I.V.
1. ¿Qué hacer si hay calambres en las piernas?
Debe dejar de trabajar inmediatamente con esta pierna. Si hay
la oportunidad de pararse en el fondo y frotar el músculo reducido, o por un segundo
zambullirse de cabeza en el agua y, estirando la pierna, tirar con fuerza con la mano
pie detrás pulgar. También puedes nadar, trabajando solo con tus manos,
mientras relaja la pierna reducida.
Antes de decidirte por largos nados, aprende a relajarte en el agua,
restaurar la fuerza.
2. Insolación. Quemaduras.
Ahora hablemos de lo que te puede pasar si eres demasiado
han estado en el sol durante mucho tiempo. Estando en la naturaleza, una persona tiene grandes
oportunidades para fortalecer la salud endureciendo el cuerpo. Principal
los factores de endurecimiento son el sol, el aire y el agua. El único problema es la gente.
no siempre se usa correctamente efecto benéfico naturaleza. Cuando recives
Los procedimientos de energía solar, aire y agua deben cumplir con ciertas
reglas, de lo contrario estos procedimientos causarán más problemas que alegría.
Los baños de aire son un buen medio para endurecer el cuerpo.
Las áreas para tomar el sol deben estar lo suficientemente abiertas para
sol y movimiento natural del aire, pero al mismo tiempo protegido del viento.

Signos de sobrecalentamiento: debilidad, mareos, ante los ojos.
las moscas revoloteaban. Debes sentarte o acostarte a la sombra, humedecerte la cabeza
o cara agua fría. También necesitas abanicarte con periódico,
toalla, beber agua mineral o ligeramente salada.
señales insolación: la cara se pone roja y luego palidece, aparece
dolor de cabeza, mareos, debilidad, tinnitus, pulso apenas
palpable, apenas se nota la respiración. En casos severos, puede
náuseas, vómitos, hemorragias nasales, convulsiones y desmayos. herido
debes llevarlo a la sombra, ponerlo de modo que la cabeza quede más alta que el cuerpo,
rocíe su cara con agua fría, póngase una compresa fría en la cabeza,
beber agua fría o té fuerte frío.
¿Qué es una quemadura de sol?
Las quemaduras solares son una quemadura real. Sin embargo, él es diferente a todos.
el resto por el hecho de que al principio los rayos del sol dañan la piel, y solo después
aparece el enrojecimiento característico. La razón son los rayos ultravioleta.
Por cierto, para conseguir un bronceado, no se requieren demasiados.
Lo principal es que todo sucede gradualmente.
¿Qué hacer si te quemas?
En todos estos casos, debe comunicarse con una institución médica.
Normas:
Es necesario comenzar a tomar el sol gradualmente, si no tiene contraindicaciones.
La duración del primer baño de sol no debe exceder de 10 - 15
minutos. Mejor tiempo- las horas de la mañana, cuando el aire es limpio y menos caliente.
Tomar el sol se toma tumbado, en el que
asegura una exposición uniforme. Necesitas acostarte con los pies al sol, y
la cabeza debe estar protegida de la luz solar directa (pero no atada
toalla o bufanda).
No puedes dormir mientras tomas el sol, necesitas cambiar de posición
cuerpo. Cada hora tome un descanso de 10 a 15 minutos. Y descansa a la sombra.

3. Acciones en caso de ocurrencia o amenaza de ocurrencia de fenómenos naturales
emergencias
Una situación de emergencia es una situación que se ha desarrollado como resultado de
accidentes, catástrofes, desastres naturales y amenaza la salud humana y
el ambiente natural.
Se avisa a la población con la señal de "Atención a todos" (sirena y luces intermitentes).
pitidos) se transmite un texto a través de la red de radiodifusión de la ciudad, que indica el lugar y
el momento del accidente, el orden de actuación de la población.
A la señal de "Atención a todos" es necesario:
encienda la radio, la televisión para escuchar los mensajes de emergencia;
informar a los vecinos y familiares y actuar de acuerdo con
mensaje;
si es necesaria la evacuación, recoja los artículos esenciales
(documentos, objetos de valor, comida, ropa);
ayudar a los ancianos y los enfermos a reunirse.
En el territorio de nuestra región son posibles: vientos con una velocidad de 100 km/h y
más, caídas bruscas en la temperatura del aire y nevadas asociadas,
tormentas de nieve, tormentas de nieve y granizo, inundaciones, terremotos, incendios.
Las emergencias más probables son incendios, terremotos e inundaciones.
Demostración de la presentación elaborando un algoritmo de acciones.

Fijación del material
Ejercicio. Recoger el maletín de emergencia con los elementos de la primera
necesitar
En hojas de imágenes A4:
B
PERO
D
Y
mi
A
A
Y
L
GRAMO
W
METRO

H
O
PAGS
R
Respuesta: A, B, C, D, E, F, I, K, P
Salir
RECUERDA:
Tus conocimientos, habilidades y destrezas son la clave para la confianza y la eficiencia.
acciones en situaciones peligrosas!
Distribuir a los estudiantes el memorando "Actuaciones en caso de emergencia" (Apéndice 1)

INUNDACIÓN
Anexo 1
Esto es cuando el área cubre rápidamente una capa de agua. La razón habitual es torrencial.
lluvia.
ACCIONES ANTE EMERGENCIA
Familiarícese con las alarmas y las medidas de evacuación.
Si hay riesgo de inundación, apague la electricidad, toda la calefacción
electrodomésticos y gas.
Mueva muebles, equipos eléctricos y artículos personales a pisos más altos.
Poner sustancias tóxicas como pesticidas e insecticidas en
un lugar seguro para no causar contaminación.
ACCIONES DURANTE UNA EMERGENCIA
Si estás en casa:
Mantenga la calma.
Advertir a los vecinos y ayudar a los niños, ancianos, discapacitados.
Escuche la radio para obtener actualizaciones sobre el progreso del desastre.
Salga de la casa tan pronto como reciba una orden de evacuación del rescate.
servicios.
Para la evacuación, utilice la ruta asignada por los servicios de rescate.
No intentes "atajar" puedes meterte en un lugar peligroso y acabar en
trampa.
Mantenga a sus mascotas seguras, bríndeles agua y comida.
Lleve consigo sólo lo absolutamente necesario (botiquín de primeros auxilios,
documentos, medicamentos).
Si estás en un coche:
Evite circular por carreteras inundadas, puede dejarse llevar por la corriente.
Si se encuentra en una zona inundable y su automóvil se descompone, salga y
llamar por ayuda.
ACCIONES POST-DISTERENCIA
Consigue un botiquín de primeros auxilios, ayuda a los heridos.

Tenga cuidado cuando regrese a la casa. Comprueba si es fiable.
estructuras (paredes, pisos).
Si encuentra un charco de agua estancada dentro y alrededor de su casa, llénelo inmediatamente 2
litros de lejía.
No drene toda el agua a la vez (esto puede dañar la base) todos los días
desviar sólo alrededor de un tercio del volumen total de agua.
No viva en una casa donde quede agua estancada.
Tenga cuidado con las descargas eléctricas si la capa de agua en el piso tiene más de 5 cm de espesor, use
botas de goma.
Asegúrese de que los cables eléctricos no entren en contacto con el agua. en inundado
lugares, apague la fuente de alimentación en los tableros de distribución inmediatamente si
no lo he hecho todavía.
Si el piso del tablero eléctrico está mojado, cúbralo con una tabla seca y párese sobre él.
Use un palo seco para apagar la electricidad.
Si sospecha que el agua potable del pozo o del grifo está contaminada,
use agua embotellada previamente almacenada o hiérvala durante 5
minutos. También puede agregar 2 gotas de lejía a 1 litro de agua contaminada y
después de eso, dejar reposar por agua durante 30 minutos.
Lave o desinfecte la vajilla y los cubiertos sucios con
para ello, agua hirviendo o lejía (una cucharadita de lejía en el fregadero,
lleno de agua).
No eleve la temperatura de la casa por encima de 4°C antes
toda el agua estancada ha sido eliminada.
Limpie la casa de todos los escombros y objetos empapados de agua.
Retire el sedimento y la suciedad restantes, deseche la ropa de cama sucia
accesorios, ropa, muebles y otros artículos.
Limpie todas las superficies de la casa con lejía. Al mismo tiempo, asegúrese
buena ventilación para limpiar el aire de humos tóxicos.

TERREMOTO
Esta es una destrucción aguda de rocas muy por debajo de la superficie de la tierra,
creando grietas subterráneas o en el suelo. Como resultado, la tierra pasa
vibraciones transmitidas a los edificios.
ACCIONES ANTE EMERGENCIA
Averigüe dónde están los interruptores de electricidad, agua y
gas y cómo se gestionan.
Fije estanterías y estanterías a las paredes de forma segura.
Coloque los objetos pesados ​​lo más cerca posible de la superficie del suelo.
ACCIONES DURANTE UNA EMERGENCIA
Si está en el interior:
No corras afuera. Es más seguro adentro.
Cúbrase en una puerta, debajo de una mesa, banco o cama, y ​​agárrese
ellos para seguir sus movimientos.
Si no hay muebles resistentes en la casa, presione contra la pared interior y cubra
cabeza y cuello.
Manténgase alejado de estufas, ventanas y balcones.
No usar el elevador.
Si estás fuera:
Huir al espacio abierto
Aléjese lo más posible de edificios, estructuras, paredes altas,
alambres, cables eléctricos y cualquier otro objeto que pueda derrumbarse.
Si un terremoto lo golpea cerca de un edificio alto o en una calle estrecha,
cúbrase en el porche o en la puerta de la entrada para protegerse de una caída
escombros.
Si estás en un coche:
Detenga el auto y quédese en él.
Evite puentes, pasos elevados y otras estructuras que puedan derrumbarse.
ACCIONES POST-DISTERENCIA
Si está lesionado:
No entres en pánico, mantén la calma.

Llamar la atención de los demás por cualquier medio (silbar en
silbar, golpear paredes, etc.)
Si no está lesionado:
Trate de extinguir cualquier incendio que haya surgido.
Apague cualquier fuente de calor y radiación electromagnética.
Si el edificio está dañado, corte los sistemas de suministro de electricidad, agua y gas.
No utilice fósforos o encendedores ya que existe el riesgo de fuga de gas.
Escuche la radio y siga las instrucciones de los servicios de rescate.
Brindar primeros auxilios a los heridos (para ello se debe contar con un botiquín de primeros auxilios).
Use el teléfono solo para reportar bajas
sobrecargar las líneas telefónicas necesarias para la operación de rescate y
servicios médicos.
No ingrese a una casa dañada, incluso si cree que es segura.
En caso de réplicas, quédese donde está y tome medidas
autodefensa.
Racione su suministro de alimentos y agua potable.
HURACÁN
Se caracteriza por fuertes vientos y fuertes lluvias. se llama agudo
cambios atmosféricos sobre la tierra y el mar.
ACCIONES ANTE EMERGENCIA
Mantenga un maletín con lo esencial (comida,
ropa, medicinas, una linterna, un receptor de transistores que funciona con baterías,
papeles personales).
Determine dónde esconderse en el sótano, bodega (si no hay ninguno, entonces debajo
mesa fuerte o sofá en el medio de la habitación en el primer piso, lejos del exterior
paredes y ventanas).
Corte las ramas de los árboles muertos y los árboles muertos en el jardín con regularidad,
para que no caigan sobre la casa.
Fije con seguridad todos los edificios al suelo, especialmente las casas improvisadas.
Designe un lugar de reunión para toda la familia en caso de que un huracán golpee a los miembros
familias en diferentes lugares (en la escuela, en el trabajo, etc.) o si la casa es destruida.
EN CASO DE PELIGRO

Si estás en casa:
Evita salir de casa.
Escuche la radio o vea la televisión.
Cierra puertas y ventanas.
Reforzar los cristales de las ventanas con tiras de cinta adhesiva reforzada con una cruz
cruz o estrella.
Traiga a la casa todos los objetos y muebles que puedan volarse o
agua.
Reúna el ganado en el establo más fuerte y deje allí un suministro de comida y agua.
Si las autoridades emiten una orden de evacuación, salga de la casa con
maleta con lo esencial.
Si está fuera de casa:
Si no hay un refugio cerca, acuéstese en el suelo en una zanja (o desfiladero) y protéjase
cabeza.
No use botes si hay amenaza de huracán. Si te enteraste de
acercándose a un huracán, mientras está en un bote, desembarque inmediatamente.
Si estás en un coche:
Sal de él y aléjate de él, ya que el viento puede volcarlo y
incluso levantarse en el aire.
ACCIONES DURANTE UNA EMERGENCIA
Mantenga la calma.
No salir de casa bajo ningún concepto.
Reúna a todos en un refugio o, si no lo hay, en una habitación preseleccionada.
Escuche la radio para obtener información.
No llame a ningún lado, para no sobrecargar las líneas telefónicas.
Siga las instrucciones de las autoridades y los servicios de rescate.
Durante una tormenta eléctrica, protéjase apagando su radio, televisión y
electricidad. Manténgase alejado de los objetos metálicos. no te pares
colinas, no intentes esconderte debajo de un árbol. Si estás en un coche, quédate en
su.
ACCIONES POST-DISTERENCIA
Mantén la calma, no entres en pánico.

Escuche la radio y siga las instrucciones dadas en ella.
Prestar primeros auxilios a los heridos y abrumados. Si necesario
llamar por ayuda.
Manténgase alejado de cables eléctricos dañados.
No utilice el teléfono a menos que sea absolutamente necesario (las líneas deben estar
libre para ser utilizado por los servicios de emergencia).
No beba agua sin hervirla durante al menos 10 minutos o
desinfectándolo con lejía o pastillas de lejía (1 gota por 1 litro de agua o, si
el agua está turbia, agregue 3 gotas y deje el agua por 30 minutos).
En caso de un corte de energía prolongado, verifique el contenido
refrigeradores y deseche los alimentos en mal estado.
FUEGO DOMÉSTICO
El fuego se propaga y provoca daños más o menos importantes en
dependiendo del tipo de materiales quemados.
ACCIONES ANTE EMERGENCIA
Mantenga tanto los fósforos como los encendedores fuera del alcance de los niños.
No almacene sustancias y objetos inflamables (alcohol, cilindros de gas,
papel, tela, etc.) cerca de una fuente de calor.
Evite la acumulación de calor (por ejemplo, no cubra televisores,
calentadores, etc).
No use velas ni las apague antes de salir de la habitación.
Tenga cuidado con las cenizas, ya que pueden contener tizón humeante durante
varios dias. Si lo necesita, guárdelo en un recipiente ignífugo.
Nunca fumes en la cama.
Utilice bandejas ignífugas para las colillas de cigarro. Antes de tirar las colillas de cigarrillos
en
basura
tanque
o
balde,

varios

horas.
No deje la cocina con aceite hirviendo en la estufa. Antes de salir de casa, compruebe
¿Están apagados todos los quemadores de la estufa?
Recuerde los teléfonos de los servicios de salvamento (bomberos, protección civil, etc.).
ACCIONES DURANTE UNA EMERGENCIA
Actúe con calma y juicio, no entre en pánico.
Notifique al departamento de bomberos, déles su dirección claramente.

Apague el gas y la electricidad.
Utilice los medios de extinción disponibles. Nunca intentes
apagar los productos derivados del petróleo en llamas con agua. Si el equipo eléctrico está en llamas, apague
de la fuente de alimentación.
Deja el edificio.
Trate de salvar a personas y animales en peligro de extinción (si
ropa en llamas, echarle una manta encima y rodar por el suelo).
Si las escaleras y los pasillos están llenos de humo, quédese en el apartamento,
Cierre puertas y ventanas para evitar corrientes de aire. Rocíe la puerta frecuentemente con agua y
masilla las grietas de la puerta con trapos húmedos. Quédate junto a la ventana para que esté afuera
está claro que estás en la casa (pero no abras las ventanas).
Si está en un área llena de humo, manténgase cerca del piso, hay una franja
aire limpio.
Evite el riesgo de quedar atrapado en una trampa de fuego.
ACCIONES POST-DISTERENCIA
Siga las instrucciones de los servicios de rescate.
Mira alrededor de la casa.
Ayuda a los vecinos. Utilice el botiquín de primeros auxilios para ayudar a las personas
se metio en problemas.

Tema: El descanso activo es clave para una buena salud y un buen rendimiento académico

Propósito: Dar a los niños una idea de recreación activa, cómo condición necesaria vida, asegurando el fortalecimiento y la preservación de la salud.

conocimiento de cómo un estilo de vida activo es útil y uno pasivo es dañino. Repita las reglas de comportamiento en el río y durante la caminata, consolide el conocimiento sobre los hongos comestibles, recuerde las actividades invernales de los niños. Enriquece el vocabulario.

Cultivar el hábito de un estilo de vida saludable.

Desarrollar la atención, el pensamiento lógico, la confianza en uno mismo, la actividad cognitiva y la capacidad de aplicar los conocimientos teóricos en la práctica.

Material: cartel "Estilo de vida saludable", cartel "Día", cartel "Descanso", una imagen que representa las vacaciones de verano de los niños, tarjetas (sombrilla de playa, sombrero de Panamá, colcha, traje de baño, toalla, pelota, aro salvavidas, botas de fieltro, tetera, destornillador) , cifrados , crucigramas "Hongos", cartel "Mochila", cartas (bomba, comida, hacha, fósforos, brújula, ropa calida, una carpa, platos, una pelota, agua, un televisor, un sillón), muñecos tallados con un juego de ropa, una pintura "Diversión infantil de invierno", medidas sanitarias.

Trabajo anterior: Senderismo en el río Trotsa, recolectar hongos y bayas, una excursión a los cuerpos de agua y al bosque, un viaje a la pista de patinaje en la ciudad de Chkalovsk, mirar la pintura "Diversión de invierno para niños", una conversación sobre " estilo de vida saludable".

Carrera:

P.- Nuestra conversación de hoy versará sobre la recreación activa, pero aprenderás un poco más adelante de qué se trata. Y ahora respóndeme, por favor, a esta pregunta: ¿Por qué una persona sana vive mejor que una enferma?

D.- Nada le duele, no necesita ser tratado, nada le molesta, se siente bien...

P.- Así es, la salud humana es un regalo invaluable de la naturaleza. Es fácil destruir la salud, pero es imposible comprarla. La salud es importante. Los enfermos lo siento. Después de todo, si una persona está enferma a menudo, entonces no puede estudiar bien. La educación es el primer deber de todo estudiante. Pero si el niño no se siente bien, entonces está nervioso, no puede recordar nada, aparecen distracciones e irritabilidad. Los adultos se enojan con un estudiante que no hace la tarea, no cuenta bien y no puede aprender un poema. Esto causa problemas en la escuela y en el hogar.

Y hoy te puedo enseñar lo que debes hacer para sentirte bien, estudiar bien y no molestar a los adultos. ¿Querer?

D: Sí.

P.- Entonces mira la pizarra.

UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE consiste en:

1 Nutrición adecuada

2 sueño saludable

3 modos de estudio y descanso.

Hoy hablaremos del tercer componente. Dime por favor. ¿Cuántas horas en un día?

D.- 24 horas.

P.- Así es, De estos, para estar sano, es necesario

9-10 a.m. Para dormir por la noche

5-6 horas Clases en la escuela

2 horas preparación de tareas

2 horas Tazas y secciones

2 horas Tareas del hogar

2-4 horas Tiempo personal

¿Crees que es mucho o poco?

D.- Pocos.

P.- Y por ello le insto a que dedique este precioso tiempo al beneficio de su cuerpo. Hay 2 tipos de recreación:

Pasivo

Activo

El descanso pasivo es el descanso sin movimiento.

El descanso activo es descanso + movimiento por placer.

El descanso activo es mucho más útil para las personas que realizan mucha actividad mental que el descanso pasivo.

¿Puedes clasificarte como una de esas personas? ¿Y por qué?

D.- Estudiamos en la escuela, aprendemos lecciones, nos preparamos para diversos eventos.

P.- Correcto. Por lo tanto, necesita descansar activamente para restaurar su cuerpo. Después de todo, el movimiento es vida. Entra más oxígeno a los pulmones, descansa sistema nervioso, la persona se vuelve vigorosa y alegre.

Ahora echa un vistazo a la pizarra. Empecé a elaborar un esquema sobre el descanso activo y pasivo, ayúdenme a terminarlo, por favor. Aquí hay tarjetas que muestran las actividades favoritas de los niños de su edad. Les pediré que distribuyan por tipo de recreación (los niños distribuyen).

Bueno, veamos qué tenemos. Resulta que jugar en la computadora, hablar por teléfono, acostarse en el sofá, mirar televisión, aunque es un descanso agradable, pero menos útil, para nuestro cuerpo que caminar, caminar en el bosque en busca de hongos, nadar en el río, participar. en juegos al aire libre, montando en patinaje y esquiando.

Pero para no dañar su salud durante tales vacaciones, debe conocer y seguir ciertas reglas.

Ha sido un verano caluroso recientemente. Puedes correr hacia el río, respirar aire fresco allí, tomar el sol y nadar. Pero, ¿qué debes llevar contigo a la playa para mejorar tu salud y no hacerte daño?

D.I. ¿Qué necesitas en la playa?

(Hay un dibujo en la pizarra con la imagen de la orilla del río y los niños. Se ofrecen a los alumnos tarjetas con la imagen de los objetos: sombrilla, crema, agua, panamá, colcha, bañador, calzoncillos, toalla, aro salvavidas, una pelota, botas de fieltro, una tetera, un destornillador para elegir y pegar en la imagen los elementos que se necesitan en el río).

Bien hecho. Pero mira, ¿todos los muchachos se están portando correctamente en el río?

D.- No. No puedes nadar lejos, bucear en un lugar desconocido, tumbarte al sol durante mucho tiempo ...

P.- Correcto. Y también sé que el pasatiempo favorito de los niños de todos los tiempos son los juegos al aire libre. Recordemos los más famosos que tocamos en verano.

D.I. "Descifrar el juego".

(a los niños se les da encriptación y claves, trabajan en parejas).

P.- Bien hecho. Y para no lastimarse a sí mismo ni a los demás, ¿qué reglas se deben seguir durante los juegos al aire libre?

D.- no empujes,...

P.- Para calentarnos un poco, juguemos a uno de estos juegos. Y para que nadie se ofenda con el juego, elegiremos una rima de conteo.

PI. "Aram calce - calce".

P.- Y cuando ya nadas y juegas lo suficiente, es el momento de dar un paseo por las setas. ¿Te gusta recoger setas?

D.- Sí.

P.- ¿Conoces las normas de comportamiento en el bosque?

D. - no puedes encender fuegos, ofender pájaros y animales, alejarte de los adultos ......

P.- Bien hecho, conoces las reglas, pero averiguaremos si eres bueno recogiendo setas si podemos resolver el crucigrama. Después de todo, contiene un hongo que no se puede comer.

Crucigrama "Hongos comestibles".

(a los niños se les ofrece un crucigrama en forma de hongo)

1. En el bosque bajo el abedul, bebé, 4. No hay hongos más amigables que estos,

Los adultos y los niños lo saben.

Crecen en tocones en el bosque,

Como pecas en tu nariz.

5. Me crié con una gorra roja

Bajo un esbelto álamo temblón,

Me reconocerás a una milla de distancia, mi nombre es...

6. Y bajo el pino viejo

Sólo un sombrero, sí una pierna. Donde se dobló el tocón - el anciano,

Rodeado de su familia

Primero encontrado...

1. Por caminos forestales

Muchas piernas blancas.

Colecciona, no lo dudes, 7. Hermanas, las pelirrojas crecen en el bosque…..

Eso - ……

1. pequeño, distante

Atravesó la tierra

Encontré la gorra roja.

P.- ¡Bien hecho! Sois buenos recolectores de setas, pero ¿qué clase de excursionistas? El senderismo es a la vez placer y curación del cuerpo. Pero para poder ir de excursión, primero debes empacar una mochila.

D.I. "Recoge tu mochila"

(hay una mochila en la pizarra, los niños eligen las cosas correctas y se las pegan)

P.- Como la mochila está lista, nos la ponemos a la espalda y

Vamos de caminata

Cuántos descubrimientos nos esperan.

Caminamos uno tras otro

Bosque y prado verde.

Parpadeo de alas de colores

Las mariposas vuelan en el campo.

Uno dos tres CUATRO,

Volaron, dieron vueltas.

El silencio se encuentra alrededor;

Los cortacéspedes salieron al prado.

Barrer de un lado a otro,

Haz uno y haz dos.

Los vemos saltando por el borde

Dos ranas divertidas.

Salta - salta, salta - salta,

Salta de talón a punta.

Bajamos al río rápido,

Inclinado y lavado.

Uno dos tres CUATRO.

Así de bien refrescado

Y ahora nadaban juntos.

Tienes que hacer esto a mano:

Juntos, una vez, esto es braza.

Uno, el otro es un rastreo.

Columpiándonos en una ola, flotamos sobre nuestras espaldas.

Todos como uno nadamos como un delfín.

Fui a la orilla escarpada

Y nos fuimos a casa.

fuimos de excursión

¿Estás por casualidad cansado?

D.- No.

P.- Bueno, entonces continuemos nuestra conversación. Pero no siempre estamos calientes. También hay invierno. Cuando neva. Miremos la imagen (tablero) y adivinemos cuál de los muchachos está haciendo qué.

D.I. "Adivina el trabajo".

P.- Mira qué rubicundos y felices están todos los niños. Pero para no enfermarse en invierno, debe vestirse adecuadamente para caminar. Y sugiero que las chicas vistan a Masha para la pista de patinaje y los chicos a Sashenka para un viaje de esquí.

D.I. "Viste a la muñeca"

(los niños visten muñecas)

P.- Así recordamos las variedades más famosas de actividades al aire libre. Si pasa más tiempo al aire libre y sigue las reglas de conducta, entonces la temperatura de su cuerpo no aumentará por encima de 36 y 6 grados C. Y me gustaría darle un dispositivo tan único "MEDIDOR DE SALUD". Con su ayuda, podemos obtener información sobre nuestro bienestar. ¿Quiero probar?

D.- si.

P.- Luego ponga un guión delante del número 36. Le haré preguntas, y si está de acuerdo con lo que digo, entonces levante la goma un escalón y diga estas palabras: “Este soy yo, este soy yo”. , estos son todos mis amigos ", y si no, bájalo.

quien con buen tiempo

¿Correr para nadar en el agua?

Nadará. tomar el sol,

¿Respirar aire fresco?

Quien esquía en invierno

¿Y no hay miedo a las heladas?

¿Quién no será una hora rota, revolcándose en el lecho,

Mira tu TV, sin moverte. como un oso.

¿Quién está listo para correr al patio,

¿Para jugar al hockey, al fútbol?

Quienes son amigos de la computadora,

¿Pero él sabe que no puedes sentarte detrás de él por mucho tiempo?

quien esta activo

¿Y recibe cinco?

P.- Bueno, ¿cuál es tu temperatura? (los niños llaman) Ya ven, todos se sienten a los 36 y 6 y están listos para actuar tareas para el hogar. Nuestra conversación ha llegado a su fin. Dime, por favor, ¿qué aprendiste hoy para ti mismo y qué conclusiones sacaste?

D.-

P.- Hoy estoy muy contento contigo. Me gustaría felicitar especialmente…….

Hora de clase“Descanso activo y pasivo del alumno”

Se denomina reposo activo al que tiene lugar en movimiento, en algunas actividades. Se trata de paseos, actividades deportivas, juegos al aire libre...

El descanso pasivo se llama descanso sin movimiento: sentado o acostado. Así descansan las personas después de un duro trabajo físico o aquellos que tienen dificultades para moverse: los enfermos, los ancianos. Pero, por desgracia, son muchos los niños y adolescentes que por su naturaleza, ya veces por pura pereza, prefieren sentarse o tumbarse en el sofá con un libro en lugar de jugar a la pelota o andar en bicicleta. El tiempo libre que se pasa en movimiento, especialmente al aire libre, aunque provoca fatiga momentánea, luego devuelve el vigor y la frescura a una persona, restaura la fuerza mejor que el descanso pasivo en un sillón. La importancia de las actividades al aire libre y la recuperación durante el trabajo activo fue descubierta por el famoso fisiólogo ruso Ivan Mikhailovich Sechenov. Ya estoy en eso vejez se dedicó al estudio de los movimientos y se llevaron a cabo experimentos sobre sí mismo. Al estudiar los registros de movimientos, el científico llamó la atención sobre el hecho de que las fuerzas se restablecían más rápido si la otra trabajaba durante el resto de una mano. Mano derecha descansaba mejor durante el trabajo de la izquierda que durante el descanso completo de ambas manos. Esta fue la primera vez que se descubrió el efecto de las actividades al aire libre. Durante el trabajo mental, el descanso activo es especialmente útil, cuando la carga recae principalmente sobre los músculos, mientras el cerebro descansa. Por lo tanto, durante las vacaciones necesita caminar más, jugar a la pelota, andar en bicicleta, nadar. Alternar actividades de distinta índole ayuda a relajarse mejor: caminar con leer, ver la tele con juegos al aire libre, andar en bicicleta con una partida de ajedrez…

Las personas que pasan mucho tiempo al aire libre se enferman menos y viven más tiempo. Son más perdurables que aquellos que pasan la mayor parte de su tiempo en los espacios reducidos de apartamentos, oficinas y escuelas. Todo tipo de sustancias y gases nocivos se acumulan en una habitación cerrada, los microbios crecen y causan varias enfermedades, a través de paredes y ventanas no penetran los rayos ultravioleta. Mientras que en el aire de los espacios abiertos, especialmente fuera de la ciudad, hay mucho menos polvo, varios bacteria dañina y gases Después de pasar algún tiempo en el interior, las personas a menudo no notan el aire cargado y viciado que respiran. Respirar en una habitación así es superficial, poco profundo, y en la calle, entre la vegetación, quieres respirar aire más limpio. Lo mejor durante las vacaciones es ir a algún lugar fuera de la ciudad: a un campamento de salud o deportivo. Si esto no es posible, entonces se pueden realizar excursiones, viajes turísticos en familia o con amigos. El cuerpo recibe el descanso más completo durante el sueño. En cuanto a los escolares, muchos de ellos carecen del sueño en absoluto porque no tienen suficiente tiempo para dormir, sino porque lo usan incorrectamente. A veces se quedan sentados hasta tarde frente al televisor, leen durante mucho tiempo por las noches o simplemente hablan y juegan con sus camaradas, pierden la noción del tiempo y luego se sientan hasta tarde para preparar sus lecciones. Los estudiantes de secundaria deben dormir 10 horas. Los escolares de los grados 5 y 6 deben acostarse a más tardar a las 21:30. Algunos escolares piensan que durante las vacaciones necesitan dormir más que en los días de colegio, porque. dormir mucho es bueno para la salud y dormir hasta las 10-11 am. Sus familias no los despiertan, pensando que si el niño está durmiendo, entonces lo necesita. Después de un sueño tan excesivamente largo, el niño se levanta lento, le parece que no durmió lo suficiente. Pero este sentimiento es falso. Después de un largo sueño, una persona está excesivamente inhibida y su sistema nervioso tarda en pasar a un estado de vigilia. Los pacientes son tratados con un sueño prolongado, aquellos cuyo sistema nervioso está demasiado excitado. Los niños sanos no necesitan dormir más de lo esperado para su edad y luego pasar la mitad del día sacudiéndose el sueño por completo. Si te acuestas a tiempo y duermes tranquilo antes de las 7-7.30 de la mañana, el descanso será suficiente. Los que madrugan, la jornada es más larga, tienen más tiempo para hacer. Para que el sueño sea fuerte y tranquilo, por la noche no debe haber juegos ruidosos que animen el entretenimiento. Se recomiendan juegos tranquilos, paseos tranquilos. Un estado de ánimo tranquilo y uniforme antes de acostarse lo ayuda a conciliar el sueño más rápido. Por la noche, asegúrese de ventilar la habitación, y en la estación cálida es recomendable dejar una ventana o ventana abierta. El aire fresco y fresco hace que el sueño sea más profundo, y cuanto más profundo es el sueño, más completo es el descanso.

Cuestionario de prueba para la autoevaluación de factores de riesgo de mala salud en escolares

El cuestionario de prueba lo rellena cada alumno de forma independiente. se da forma

cuestionarios de prueba para hombres jóvenes (niños).

La pregunta 6 está excluida del cuestionario de prueba para niñas (niñas).

Se supone que las preguntas 1-10 deben responderse "sí" o "no"; las preguntas No. 11-15 prevén la elección de una de las respuestas propuestas.

Preguntas

A menudo me siento encorvado o me acuesto con la cabeza torcida.
espalda.

Llevo un maletín, un bolso (muchas veces pesado), no una mochila.

Tengo la costumbre de encorvarme.

Siento que no me muevo lo suficiente (no lo suficiente).

No hago gimnasia recreativa (ejercicios físicos, participación en secciones deportivas, natación).

Hago halterofilia (levantamiento de pesas).

7. Como irregularmente, "de alguna manera".

A menudo leo con poca luz mientras estoy acostado.

No me importa mi salud.

10. A veces fumo.

11. ¿La escuela te ayuda a cuidar tu salud?

c) les resulta difícil responder.

12. ¿La educación le ayudó a construir su hogar?
¿estilo de vida saludable?

c) les resulta difícil responder.

13. ¿Cuáles son las condiciones más típicas para usted en
lecciones?

a) indiferencia

b) interés;

c) fatiga, fatiga;

d) concentración;

e) excitación, ansiedad;

e) otra cosa.

14. ¿Cómo cree que los maestros afectan su salud?

a) cuidar de mi salud;

b) causar daño a la salud por los métodos de su enseñanza;

c) dar un buen ejemplo;

d) dar un mal ejemplo;

e) enseñar a proteger la salud;

f) No les importa mi salud.

15. ¿Cómo crees que el ambiente en la escuela afecta tu salud?

a) no tiene un efecto significativo;

b) influir mal;

c) influye bien;

d) le resulta difícil responder.
Procesamiento de resultados

Para las preguntas 1-10, se otorga un punto por cada respuesta positiva. Para las preguntas 11-12, se otorga un punto por la respuesta "b". Para la pregunta 13, se otorgan puntos por las respuestas "a", "c", "e". Para la pregunta 14, se otorgan puntos por las respuestas "b", "d", "e". Para la pregunta 15, se otorgan puntos por las respuestas "b", "d". Luego se suman las puntuaciones.

interpretación de resultados

Una puntuación de no más de 6 puntos se considera exitosa.

"Zona de riesgo" - más de 12 puntos

Reunión de padres "Lecciones de etiqueta para padres"

Parábola.

La gente vivía una vida irracional y se acercaba al abismo. Además - ¡muerte! - ¿Cómo podemos ser, quién nos salvará? la gente se preocupó. Vayamos al sabio.- Con la salida del Lucero del Alba, vendrá el Viajero de la Eternidad. ¡Él te salvará! les dijo el sabio.La gente permaneció toda la noche junto al camino y esperó la salida de la Estrella de la Mañana; era necesario encontrarse con el Viajero de la Eternidad.- Él no... Y éste no es él... Y aquél no es él... - decía la gente, viendo el apresuramiento temprano. Uno no estaba vestido con ropa blanca, eso significa que no era él. El segundo no tenía una larga barba blanca como la nieve, tampoco él. El tercero no sostenía un bastón en sus manos y no parecía cansado, eso significa que él tampoco era él. Pero luego se elevó la Estrella de la Mañana. La gente miraba el camino, ¿dónde está el Caminante? Pero la gente no vio el Viajero de la Eternidad en el camino Llegaron al sabio con una queja: - ¿Dónde está el prometido Viajero de la Eternidad? (- ¿Adivinaron, queridos padres, quién era?) - ¿Oyeron el llanto del niño? - preguntó el sabio - ¡Pero este es el llanto de un recién nacido! - respondió la gente - ¡Él es el Viajero de la Eternidad! ¡Él es tu salvador! Así que la gente vio al niño - su esperanza. Conversación con padres-hijo¡Este es el Viajero de la Eternidad! De él depende la salvación del género humano. ¿Y por qué? - Después de todo, es él quien vivirá en el futuro. - El alma de un niño es un cuenco lleno (en el tablero hay un cuenco cortado de una hoja de papel de dibujo)

etiqueta familiar

Cuando empiezas a hablar de la etiqueta familiar, a menudo te encuentras con un franco malentendido, dicen, ¿qué tipo de ceremonias puede haber entre los tuyos? Entonces surge una pregunta razonable: ¿por qué tratamos de aparentar buenos modales, educados y cultos con muchas veces completamente extraños para nosotros, a quienes probablemente nunca volveremos a encontrar en la vida, y no nos paramos en la ceremonia con familiares y amigos, aunque son más queridos para nosotros no hay nadie?

Al final, la cortesía y el trato cultural y amistoso en la familia es la clave para unas relaciones familiares estables y duraderas que exigen respeto mutuo, derecho de cada uno al espacio personal, tolerancia hacia los hábitos y opiniones de los demás. ¿Y qué, sino esto, te permite mantener sentimientos cálidos sin caer en skandaps y enfrentamientos?

Además, observar las conocidas reglas de etiqueta familiar no es en absoluto un asunto tan difícil que requiera esfuerzos inimaginables. Por el contrario, es un hábito comportarse con igual educación en el trabajo, en los lugares públicos y en el hogar. Y sin embargo, no olviden que nuestros hijos aprenden todo de nosotros, y si reciben lecciones visuales de incultura desde pequeños, será difícil esperar que algún día comprendan por fin que una cultura del comportamiento no es sólo una manifestación de respeto por los demás pero también por sí mismo.

Érase una vez, el marido era considerado el jefe de la casa, y la esposa era el alma del hogar familiar. Al mismo tiempo, las reglas de la etiqueta familiar eran inquebrantables y estrictamente observadas. Y ahora muchas familias tienen tradiciones maravillosas, se mantiene una actitud respetuosa entre sí, y esto se aplica a todos, también a los miembros mayores de la familia y a los niños.

¿Cuál es la esencia de la etiqueta familiar? Él, como la etiqueta, en general, llama, ante todo, a respetar los hábitos y gustos tanto de tu mitad como de las personas que te rodean. No es costumbre en la familia sacar el "yo", exigir atención especial y mostrar falta de respeto hacia sus seres queridos. Incluso si no tiene una relación sin nubes con su suegra (o suegra), su actitud hacia ellos debe ser correcta.

No es necesario en presencia de los niños discutir y, además, condenar a sus amigos y conocidos. Está claro que un esposo y una esposa pueden tener serios problemas, pero tales conversaciones deben llevarse a cabo en privado, en privado. Los niños aún no pueden comprender todas las complejidades de las relaciones humanas, y no les quedará claro por qué los padres dicen cosas desagradables sobre las personas con las que se comunican. Además, los niños pequeños pueden expresar fácilmente lo que escuchan, justo en frente de aquellos de los que están hablando.

La etiqueta en general, y la etiqueta familiar en particular, requiere el secreto de la correspondencia. Esto se aplica no solo a los cónyuges: los padres tampoco deben leer las cartas de los niños sin su consentimiento. Si la carta se recibe de parientes o conocidos mutuos, es necesario informar a todos los miembros de la familia al respecto.

No puede permitirse hurgar en los bolsillos, bolso, maletín de sus seres queridos. Lo mismo se aplica a los registros personales: diarios, cuadernos, etc. Es inaceptable justificar tal injerencia en los asuntos personales de cualquier miembro de la familia, ya sea un adulto o un niño, y es imposible justificarlo con las mejores intenciones, por ejemplo. , para controlar o salvar de un paso precipitado.

Es especialmente importante respetar la personalidad del niño. Si él ve o se entera de que usted está hurgando en su computadora, diario, mochila, es casi seguro que despertará su indignación y arruinará su relación. Además, en tales casos, es muy difícil recuperar la confianza y el respeto de los niños. Se volverán reservados, pueden comenzar a mentir, y ahora definitivamente no podrá salvarlo o ayudarlo si es necesario.

Es costumbre llamar a la puerta cerrada de la habitación, si hay alguien, antes de entrar. Una puerta cerrada sugiere que una persona se ha retirado para estar sola, o para hacer algo que no se acostumbra hacer en público, por ejemplo, cambiarse de ropa, etc. Necesita llamar y quiere entrar al cuarto de los niños.

Muchas familias comparten comidas familiares. Y, por supuesto, en la mesa, también vale la pena recordar la etiqueta. Por cierto, cuanto más hermosa y ordenada esté la mesa, más fácil será seguir las reglas de etiqueta. Por eso, si quieres que tu comida, desayuno o cena sea agradable, cuida de poner la mesa como debe ser. Y debe hacer esto siempre, y no solo para los invitados. Y los miembros de la familia no deben olvidar decir "gracias" después de la comida. Por cierto, si necesitas levantarte de la mesa antes que los demás, la etiqueta es pedir permiso.

El epígrafe del encuentro serán las palabras de V.A. Sukhomlinsky“Amar a tus hijos, enséñales a amarte, no les enseñes, llorarás en la vejez, esta, en mi opinión, es una de las verdades más sabias de la maternidad y la paternidad”.
- Queridos padres, cuando me preparaba para la reunión de hoy, recordé la parábola del Viajero de la Eternidad. Quiero decirte.
Parábola.
La gente vivía una vida irracional y se acercaba al abismo. Además - ¡muerte! - ¿Cómo podemos ser, quién nos salvará? la gente se preocupó. Vayamos al sabio.- Con la salida del Lucero del Alba, vendrá el Viajero de la Eternidad. ¡Él te salvará! les dijo el sabio.La gente permaneció toda la noche junto al camino y esperó la salida de la Estrella de la Mañana; era necesario encontrarse con el Viajero de la Eternidad.- Él no... Y éste no es él... Y aquél no es él... - decía la gente, viendo el apresuramiento temprano. Uno no estaba vestido con ropa blanca, eso significa que no era él. El segundo no tenía una larga barba blanca como la nieve, tampoco él. El tercero no sostenía un bastón en sus manos y no parecía cansado, eso significa que él tampoco era él. Pero luego se elevó la Estrella de la Mañana. La gente miraba el camino, ¿dónde está el Caminante? Pero la gente no vio el Viajero de la Eternidad en el camino Llegaron al sabio con una queja: - ¿Dónde está el prometido Viajero de la Eternidad? (- ¿Adivinaron, queridos padres, quién era?) - ¿Oyeron el llanto del niño? - preguntó el sabio - ¡Pero este es el llanto de un recién nacido! - respondió la gente - ¡Él es el Viajero de la Eternidad! ¡Él es vuestro salvador! Así la gente vio al niño - su esperanza Conversación con los padres - ¡El niño - este es el Viajero de la Eternidad! De él depende la salvación del género humano. ¿Y por qué? - Después de todo, es él quien vivirá en el futuro. - El alma de un niño es una taza llena (en el tablero hay una taza recortada de un trozo de papel de dibujo).

Estructura de lecciones para salvar la salud.

1. Espacio valeológico

2. Docente y alumno como principales objetos de la observación valeológica.

"Retrato" valeológico del maestro:

"Retrato" valeológico del estudiante:

Formas de prevenir la fatiga en el aula:

Clave para la prueba La respuesta "A" vale 3 puntos, la respuesta "B" - 2 puntos, la respuesta "C" - 1 punto. Si obtuvo de 30 a 39 puntos, entonces el niño es el mayor valor en su vida. Te esfuerzas no solo por comprenderlo, sino también por conocerlo, tratarlo con respeto, adherirte a los principios progresivos de educación y una línea constante de comportamiento. En otras palabras, está haciendo lo correcto y puede esperar buenos resultados Suma de 16 a 30 puntos: cuidar a tu hijo es un asunto de suma importancia para ti. Tienes las habilidades de un educador, pero en la práctica no siempre las aplicas de manera consistente y decidida. A veces eres demasiado estricto, otras veces eres demasiado blando; además, eres propenso a compromisos que debilitan el efecto educativo. Debe pensar seriamente en su enfoque para criar a un niño. Una puntuación de menos de 16 indica que tiene serios problemas para criar a un niño. Te falta el conocimiento o el deseo de lograr esto, o tal vez ambos. Le recomendamos que recurra a la ayuda de especialistas, maestros y psicólogos, para familiarizarse con publicaciones sobre temas.

El tema de la hora de clase: "Seguridad de las vacaciones de verano"

Objetivo:

Formación de habilidades de comportamiento seguro de los escolares durante las vacaciones de verano.

Tareas:

- actualizar la necesidad de cumplir con las reglas de comportamiento seguro en las calles y caminos, en el bosque y en el agua;
– promover la formación de conocimientos y habilidades para proteger la vida y la salud en situaciones de peligro.

Equipo: placas - nombres de grupos; Proverbios y refranes; prueba; exposición de dibujos; tarjetas en blanco para la reflexión; presentación.

Progreso del evento:

1. Organización de clases.

Entonces, amigos, presten atención:

Después de todo, sonó la campana.

Siéntate -

¡Comencemos la lección pronto!

1. Actualización de conocimientos.

Es hora de las vacaciones de verano, cuando pasan la mayor parte del tiempo al aire libre con sus compañeros. ¿Cómo hacer que las vacaciones de verano, este momento más feliz en la vida de cada estudiante, sean realmente seguras?

1. Formulación del problema.

Esta es nuestra hora de clase de hoy, que le sugiero que pase en forma de diario oral.

1. Descubrimiento de nuevos conocimientos.

Trabajo en equipo.

Los estudiantes se dividen en grupos de 4-5 personas. Cada grupo obtiene su propia "página" del diario oral:

Seguridad contra incendios;

¡Cuidado, ácaros!

Seguridad del agua;

Leyes de tráfico;

Seguridad ELECTRICA;

Seguridad personal.

Procedimiento de operación:

Discutir lo que se sabe sobre el tema.

Preparar páginas en cualquiera de las formas propuestas:
- entrevista;
- diálogo con la víctima;
- una serie de dibujos;

resúmenes;

Compilación de una nota;

Escena…

Usa los dibujos que has hecho para la clase.

5. Minutos físicos.

Juguemos al juego "Semáforo" y descansemos. Si muestro un círculo rojo, te quedas en silencio. Si el círculo es amarillo, aplauda. Y si es verde, marchamos en el lugar.

1. Actuaciones grupales.

1. Consolidación.

Trabajar con proverbios.

Cada grupo tiene un proverbio, cuyas palabras están todas separadas. Tarea: hacer un proverbio con palabras y explicar su significado.

El agua apaga el fuego, pero la mente lo impedirá.

El fuego nace de una chispa.

Mira a los dos, pero no te rompas la frente.

Cauteloso camina en silencio, pero adelanta a los demás.

Si no reconoce el vado, no meta la cabeza en el agua.

¡Cuidado con los problemas mientras no lo son!

Ejecución de tareas de prueba.

18-A

19-B

19-A

Comprobación del trabajo independiente. Discutir los errores cometidos y corregirlos.

Visualización de una presentación.

1. Reflexión.

responde la pregunta¿Cómo sigo las reglas? precauciones de seguridad?», dibujando un emoticón.

Contando opiniones.

1. resultados de la lección.

- Resulta que no todos nos comportamos perfectamente, no siempre seguimos las reglas elementales de seguridad.

Creo que nuestro evento de hoy les ayudó a apreciar la importancia de seguir estas reglas, porque a veces nuestra salud e incluso nuestra vida dependen de ello. Recuerda: ¡tu vida y tu salud están en tus manos!

Literatura

1. Ambartsumyan V. Seguridad personal // OBZH, 2008, No. 1.

Seguridad de vida / Ed. EA Arustámov. – M.: Unidad, 2006.

1. Volkov V. Cómo evitar problemas. – M.: Vita-press, 2007.
2. Lavlinskova E.Yu. Estudiamos las reglas del camino. – M.: Uchitel, 2008.

Chicos, ¿saben lo que significa la palabra "hola"?

Los saludo, lo que significa que les deseo a todos buena salud.

Al saludar a las personas, existe un deseo por la salud de los demás, probablemente porque la salud es el valor más importante para una persona. Hoy tenemos una hora de clase dedicada a la salud humana.

Para que seas hermosa

Para no ser llorón,

Para que en manos de cualquier negocio

Discutido amigablemente, quemado,

Para cantar canciones más fuerte

Vive para ser más interesante

Necesitas ser fuerte y saludable.

Estas verdades no son nuevas.

Chicos, una persona sana. ¿Que es el?

Toda persona debe cuidar su salud. Después de todo, nadie te cuidará mejor que tú mismo.

Elige palabras para describir persona saludable.

guapo, rubicundo, de hombros redondos, delgado, fuerte, gordo, diestro, fuerte, pálido, torpe

¿Cómo se pueden lograr estas cualidades?

¡Por supuesto! ¡Está bien! ¿Cómo puedes hacer todo en 1 día?

¡Derecha! Hoy haremos la rutina diaria correcta. Para hacer esto, primero le contaré las reglas básicas para compilar un régimen diario.

El modo correcto del día es la organización correcta y la distribución más adecuada del tiempo de sueño, nutrición, trabajo, descanso, higiene personal, etc. La mayoría de las personas en la vida cotidiana

la vida desarrolla una rutina diaria más o menos constante. Aproximadamente a las mismas horas trabajan, descansan, comen. La rutina diaria es la base de la vida humana normal, como dicen los científicos.

Esto tiene en cuenta otra circunstancia muy importante. Toda la naturaleza viva tiene un sentido del tiempo, que está asociado con ritmos biológicos. ¿Qué son los ritmos biológicos?

Los ritmos biológicos son un estado del cuerpo que se repite después de un tiempo, por ejemplo, el corazón late rítmicamente, después del descanso el cuerpo requiere descansar. Nuestra capacidad de trabajo está relacionada con los ritmos biológicos. Algunas personas trabajan mejor y más duro por la mañana. ¿Cómo se llaman?

¿Y los que trabajan mejor por la tarde y por la noche?

¿Y los que pueden trabajar igualmente de día y de noche?

se sabe que durante el día hay cambios en la capacidad de trabajo con dos "picos" de su aumento: de 8 a 13 y de 16 a 19 horas.

Por eso es necesario organizar tu rutina diaria de tal manera que la carga principal sea durante estas horas.

¿Qué crees que es lo mejor que se puede hacer durante estas horas?

Así es, de 8 a 13 horas es mejor estudiar en la escuela, y de 16 a 19 horas, para hacer la tarea.

Pero veamos tu rutina diaria por partes, desde que te levantas por la mañana hasta que te acuestas por la noche. La jornada debe distribuirse de la siguiente manera: 7-8 horas de trabajo, 9-10 horas de sueño, 6-7 horas de descanso, pero siempre activo.

Hagamos una rutina diaria para usted de acuerdo con nuestro esquema.

En la pizarra hay un dibujo de la esfera de un reloj y las inscripciones: dormir, despertar, escuela, desayuno, ejercicio, paseo, comida, merienda, cena, deberes, tiempo libre...).

¡Así de buenos somos! ¡Y ahora levantémonos todos y mostremos juntos cómo va nuestra mañana!

Podemos en la cuna - (se puso de pie, con las manos en el cinturón)

Alise la hoja suavemente. - (movimientos de mano izquierda - derecha)

Y en la almohada arrugada

Empuje las orejas con un puño. - (movimientos de puño)

Estamos temprano esta mañana

Lavado del grifo, - (mostrando movimientos al lavar)

Y ahora todo está bien

Hacemos ejercicios juntos. - (caminar en el lugar)

Quédese quieto, con las manos hacia abajo, - (piernas juntas, brazos a lo largo del cuerpo)

¡Agáchate, no seas perezoso! - (curvas hacia adelante)

¿Quién es audazmente amigo de la carga, - (se pone en cuclillas)

Ahuyentará la pereza por la mañana. - (saltando en el lugar)

Será fuerte y hábil (caminamos en el lugar)

Y diversión todo el día. (aplaudir)

¡Bien hecho! Ahora ya conocemos la rutina diaria. Pero tengo 4 chicos que conozco. ¡Leamos sobre ellos y cuéntanos cuál es su problema!

Situación 1

Serezha ama leer libros y jugar en la computadora. Volviendo a casa de la escuela, almorzando, va a casa de un amigo. Intercambian libros o cintas, salen un rato y luego se van a casa a hacer su tarea. Después de eso, Serezha hace lo que más le gusta: leer libros o jugar en la computadora hasta tarde, a veces hasta las 12 am. No le resulta fácil levantarse por la mañana, pero después de hacer los ejercicios matutinos se siente mejor. En la escuela, ya en la segunda lección, se siente cansado.

¿Por qué? ¿Qué consejo le darías a Serezha?

situación 2

Sveta es una chica alegre y sociable. Después de la escuela, le gusta charlar con sus amigos, dar un paseo por la calle, nunca se apresura a llegar a casa. Al volver tarde, recuerda que debe cumplir las órdenes de su madre. Al realizarlos, a menudo se distrae con las llamadas de amigos, habla con ellos durante mucho tiempo. Se sienta a hacer su tarea a diferentes horas, a veces a las 5 de la tarde, a veces a las 7 de la tarde. Sveta comenzó a notar que el rendimiento escolar ha empeorado, el mal humor aparece con más frecuencia, se cansa.

¿Por qué? ¿Qué consejo le darías a Luz?

Situación 3

Denis prefiere dormir más tiempo, no tiene tiempo para desayunar antes de la escuela. En la cafetería de la escuela, come apresuradamente un panecillo y lo acompaña con té. Juega con los chicos. Después de la escuela, sin ir a casa, camina por la calle durante mucho tiempo. Cuando regresa, vuelve a comer sándwiches apresuradamente, porque no quiere perder el tiempo calentando la comida, ya que pronto comenzarán los dibujos animados en la televisión. Luego tienes que sentarte a hacer tu tarea. Por la noche, siente que le duele la cabeza.

¿Por qué? ¿Qué consejo le darías a Denis?

situación 4

A Lilya no le gusta andar por la calle, prefiere relajarse en su habitación, haciendo lo que le gusta. Nunca abre la ventana de la habitación, tiene miedo de enfermarse. Por la noche se siente cansada y con frecuencia tiene dolor de cabeza.

¿Por qué? ¿Qué consejo le darías a Leela?

¿Los chicos Seryozha, Sveta, Denis y Lily observaron la rutina diaria?

¿Cómo se sintieron los chicos?

¿Ha cambiado el rendimiento de los niños?

¿Necesito seguir la rutina diaria?

Chicos, ¿qué opinan, por qué hablamos de la rutina diaria hoy en la hora de clase?

Creo que todos ustedes se han convencido de la necesidad de observar la rutina diaria, han aprendido a distribuir el tiempo para el trabajo y el descanso, han aprendido a comportarse en relación con su salud.

Les deseo que siempre estén saludables,

Pero es imposible lograr resultados sin dificultad.

Trate de no ser perezoso: todos los días antes de las comidas,

Antes de sentarse a la mesa, lávese las manos con agua.

Y haz ejercicio todos los días por la mañana.

Y, por supuesto, moderarte, ¡te ayudará mucho!

Respira aire fresco siempre que sea posible.

¡Salid a pasear por el bosque, os dará fuerzas, amigos!

Sigue todos los consejos y te será fácil vivir.