ЗНАМЕНІТА ГІМНАСТИКА ДИКУЛЯ ДЛЯ ДЗВІНЧНИКА, ЗА ЕФЕКТИВНОЮ ЯКОЮ НЕМАЄ РІВНИХ!
Ці вправи дійсно те, що потрібно при грижі поперекового відділу. Мені відомо про це не з чуток. Після травми хребта у моєї тітки розвинулася поперекова грижа. Вона була проти хірургічного втручання, тому їй довелося упокоритися з цим діагнозом. Спочатку грижа не заважала і виявлялася лише рідкісними нападами болю. Але згодом ситуація погіршилася.
Вправи при поперековій грижі
Валентин Дікуль на власному досвіді дізнався, що таке травма хребта, після якої лікарі не дають надії на те, що ви зможете ходити. Це неймовірна історія зцілення, коли після падіння з висоти 13 метрів та страшної травми (5 років він був паралізований) він знову повернувся до цирку.
Він каже: «Лікарі сказали мені, що все життя я проведу в інвалідному візку. Але я вирішив боротися.І він боровся і зміг поставити себе на ноги. Він розробив різноманітні методики відновлення хребта. Його метод лікування спрямований на зняття болю та повернення функціональності хребта.
Найефективнішим методом лікування поперекової грижі хребта Дікуль вважає вправи. Основне їхнє завдання - повернути м'язи в оптимальний стан. Розслабити напружені м'язи, а слабким – повернути тонус. Ця знаменита гімнастика включає лише 6 вправ, але з ефективності їм немає рівних.
ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА ВАЛЕНТИНА ДИКУЛЯ
У цьому відео детальніше розповідають і показують, як виконувати вправи для спини при грижі, розроблені Дикулем.
Нічого складного у цих вправах немає, вони прості у виконанні і вимагають особливої фізичної підготовки. Цей метод базується на чотирьох постулатах, які не можна порушувати: виконуй вправи щодня, виконуй вправи не менше 60 хвилин, дотримуйся гігієни гімнастики та непохитно вір в успіх. Якщо дотримуватися цих простих правил, то біль обов'язково відступить. Бережи себе та своє здоров'я!
