Усі доступні методи відновлення хрящової тканини хребта
Здоровенькі були, всі постійні та випадкові гості цього блогу! У черговий раз ми поговоримо про страшну небезпеку, яка чатує на наші хрящі. Ці доблесні трудяги буквально згладжують всі нерівні кути в нашому тілі і допомагають рухатися рівно і плавно. Без них ми просто нагадували б старі руїни і кроку не могли ступити.
Мало хто знає, як відновити хрящову тканину хребта. Сьогодні ми розбиратимемося в тому, які методи працюють, а які абсолютно безглузді.
Вже у 30-річних пацієнтів медики діагностують розволокнення поверхні хрящової тканини. Якщо помістити такі зразки під мікроскоп, можна побачити на них невеликі мікротріщини.
Після 40 років починається повсюдне старіння хрящів. Основна проблема полягає в тому, що ця захисна тканина стрімко втрачає один із головних своїх компонентів – воду (її тут приблизно 75%).
А про роль води в нашому організмі розповідати особливо не потрібно: усі й так розуміють її надзвичайну важливість.
Чим менше води у хрящі, тим менша його міцність. Друга проблема полягає у низькій метаболічній активності цієї структури.
Для порівняння білкова складова печінки повністю регенерує вже через 4 доби, а хрящ нікуди не поспішає. Його колагенові клітини змінять свій склад наполовину лише за 10 років.
Тепер, мій розсудливий читачу, ти розумієш чому такі небезпечні навіть найменші пошкодження хрящової тканини в області хребта?! Давай розберемося, що за таємнича тканина перед нами?
Із чого складається хрящ і чим ускладнюється його життя?
Даний вид тканини є сполучною та виконує опорні функції. Кожен хрящ має і так звану надхрящницю (крім суглобових, де цю роль виконує синовіальна рідина). Завдяки їй тканина росте та отримує харчування.
Життя хрящів нелегке: вони постійно відчувають статичне та динамічне навантаження. Структура їх унікальна: вони можуть деформуватися і повертатися в колишній стан.
Тканинний комплекс хряща складається з клітин-хондроцитів та позаклітинного матриксу. Причому клітин набагато менше, ніж міжклітинної речовини, що їх оточує. Низькі регенеративні здібності пов'язані саме з цією малою кількістю клітин.
Їх всього від 1 до 10% у всьому обсязі матриксу. Найгірше доводиться пульпозним ядрам у міжхребцевих дисках та суглобовим хрящам. Щоб матрикс не втрачав воду, у ньому є гіалуронова кислота.
Внутрішньосуглобова поверхня найчастіше складається з гіалінових хрящів, а половину його матриксу займає колаген. Якщо вивчати будову молекули колагену під мікроскопом, ми побачимо, що це – великі багатошарові спіралі. Тому вони легко витримують розтягування, розриви та скручування.
Суглобовим хрящам пощастило найменше, бо в них немає кровоносних судин. Так само немає їх і в колагенових хрящах. Вода переміщається між елементами матриксу, і таким чином забезпечуються метаболічні процеси.
Існує ще один різновид хряща: так званий фіброзний або гіаліновий. З нього складаються наші міжхребцеві диски.
Життєздатність матриксу залежить лише від хондроцитів. Вони синтезують усі біополімери: і колаген, і еластин та інші.
Наступна проблема пов'язана з тим, що якщо знерухомити хрящову тканину, то синовіальна рідина не зможе перемішуватися, а, отже, порушується харчування і маса даної структури починає знижуватися. Тобто будь-яке знерухомлення під час переломів негативно вплине на хрящі.
Остання проблема полягає в тому, що вчені поки що не зуміли повністю розшифрувати структуру хондроцитів, щоб допомогти їм регенерувати.
Самостійно хрящ може відновитися лише наполовину. Причому дома нормальної тканини часто з'являється рубцовая.
Зараз тобі, напевно, здається, мій жахливий читач, що відродити зруйнований хрящ зовсім неможливо. Однак, це не так. Як це зробити, розбиратимемося нижче.
Причини руйнування
Як ми вже з'ясували вище, винний вік та численні травми. Сюди ж можна додати генетичну схильність, загальні проблеми метаболізму, нестачу вітамінів та мінеральних речовин у раціоні, гормональний дисбаланс, деякі інфекційні та інші захворювання, але, головне, незбалансовані навантаження.
Що впливає регенерацію?
- По-перше, хрящ може відновлюватися завдяки хондроцитам і росту матриксу;
- По-друге, за допомогою інших різновидів сполучної тканини;
- По-третє, кісткові клітини спочатку мають хрящове походження та здатні трансформуватися туди та назад;
- По-четверте, до таких функціональних клітин можна відносити і кістковий мозок.
Після травми хондроцити розпочинають активну діяльність. Сплеск триває близько двох тижнів. Проте повністю процес ремодуляції закінчиться лише за рік. Але нова тканина поступатиметься за якістю попередньої.
Який оптимальний механізм лікування потрібно вибрати?
Коли гострий період хвороби минув, а запалення та больовий синдром зняті, завдання лікаря позбутися пошкодженої тканини. Для цього за допомогою електрофорезу або ультразвуку в цю зону вводять специфічні ферменти та глюкокортикостероїди.
Якщо хрящова тканина пошкоджена лише поверхнево, можуть допомогти сильнодіючі фармакологічні препарати. Після багаторічних клінічних випробувань найвищу активність виявлено лише у соматотропного гормону, який активізує поділ хондроцитів.
Іноді його поєднують із гормоном щитовидної залози під назвою тиреокальцитонін. Однак, основна вада такого гормону полягає в тому, що його не можна вводити місцево.
Коли його впроваджують з допомогою ін'єкцій, активізується зростання всіх хрящів, що завжди бажано. Якщо застосовувати його довгий час, то можуть навіть порушуватись пропорції скелета.
Також роблять великі ставки на інсуліноподібний фактор росту в лікарській формі, він відповідає за регенерацію всіх тканин в організмі, у тому числі хрящової.
Лікар може прописати і щоденне запровадження невеликих доз адреналіну, який також стимулює відновлювальні процеси.
Ми вже добре пам'ятаємо, що слабкі функції регенерації хрящової тканини обумовлені невеликою кількістю хондроцитів.
Тому неважко здогадатися, що одного разу медики здогадалися штучно вводити додаткові дози хондроцитів у проблемні зони.
Причому перевага цієї маніпуляції полягає в тому, що організм через слабку імуногенну активність не відкидатиме навіть чужорідні хондроцити.
Вони поступово починають розмножуватися та утворюють нову міцну тканину. Як донорські використовуються клітини хрящової тканини великої рогатої худоби, що померли. Найкраще зарекомендував себе ембріональний матеріал, який взагалі не викликає жодних імунних реакцій відторгнення.
Коли навіть такі глобальні зусилля не дають жодного результату, після оперативного втручання ставиться штучний протез. На даний момент вони максимально наближені до свого прототипу.
Наступним пунктом йдуть улюблені всіма вітаміни та мікроелементи, проте в даному випадку вони справді можуть суттєво допомогти.
Яким чином потрібно змінити харчування?
Пальму першості вихоплює у нас вітамін PP або нікотинова кислота. Навіть невеликі дози цієї речовини, які надходять у кров, здатні збільшити рівень соматотропінового гормону вдвічі або втричі. У цьому списку можна згадати і вітамін K.
Стан матриксу на краще змінюють і наддози аскорбінової кислоти. Зазвичай її поєднують із вітаміном P.
Благотворно аскорбінова кислота впливає і на колагенові структури.
Крім інших, використовується поєднання аскорбінової кислоти з гліцином або з проліном, аланіном і лізином.
Відновлення хрящової тканини за допомогою народних засобів
Ці продукти радять для лікування кісток ще в “Домострої”.
Можна знайти навіть такі екзотичні рецепти як курячий хрящ, розведений в апельсиновому соку.
Крім усього іншого, слід їсти морську рибу та інші морепродукти, а також молочні продукти, багаті на кальцій і фосфор.
Як ми вже з'ясували вище, дійсно ефективною виявиться їжа, що містить високі дози вказаних вітамінів. Це майже всі сирі овочі та рослинні олії.
Загалом перегляд раціону в позитивний бік у будь-якому разі принесе вам незаперечну користь.
Ваш хребет і весь організм скажуть вам спасибі, якщо ви відновите роботу кишечника, навчитеся вживати тільки здорову та збалансовану їжу, а, головне, готувати її. Відмінні рекомендації та докладні інструкції з цієї теми можна подивитися ось тут: Безкоштовний спецзвіт 10 необхідних компонентів живлення для здорового хребта"
Там ви знайдете відповіді на багато питань, які я не встиг розкрити сьогодні у своєму оповіданні.
БАДи та інші препарати
Деякі медики активно радять вживати так звані хондропротектори. Зазвичай вони містять гіалуронову кислоту, колаген і глюкозамін (ними якраз і багаті холодець, мармелад та інше).
Варто зазначити, що хондропротектори вважаються ефективними лише на початкових стадіяхруйнування хрящової тканини. Якщо розвиток хвороби досяг свого апогею і хрящ глобально постраждав, такі препарати, як у старій приказці, можна порівнювати з припарками для померлих пацієнтів.
Чи можуть допомогти вправи?
Як такі вправи, звичайно, не виростять вам нові частини тіла. Однак ми вже з'ясували, що відсутність руху скорочує обсяг хрящової тканини.
Тому опосередковано вправи все ж таки мають дуже позитивний вплив.
Зайнявшись спеціальною або загальною гімнастикою, ви зміцните свій організм і дасте можливість відновитися набагато швидше.
Сподіваюся, моя розповідь допомогла вам визначитися і дізнатися про щось нове. Залишайтесь тут, наступного разу буде ще цікавіше.
