Горб на шиї

Горб на шиї є захворюванням, яке виникає через скупчення жирових клітин на сьомому шийному хребці. Дане захворювання частіше долає жінок віком понад 40 років, і пов'язано це може бути здебільшого через відсутність статевого життя, тому відбувається надлишок статевих гормонів, внаслідок чого і з'являється ця хвороба. Не виключено, що ця проблема може виникнути з інших причин.

Найчастішими приводами для утворення шийного горба є:

1. Зайві жирові відкладення;
2. Запальні чи інфекційні хвороби;
3. Дегенеративні та дистрофічні хвороби;
4. Солі у зв'язках хребта;
5. травматичне пошкодження хребців;
6. Недостатність кори надниркових залоз може стати однією з причин появи горба, найкращим засобом для його усунення в цьому випадку буде гормональна терапія.

Якщо причини появи хвороби відомі, то лікування проходить набагато простіше та ефективніше. Досить ефективним методом лікування буде масаж цієї зони та фізичні вправи. Перед тим як почати масаж бажано прийняти ванну, оскільки вона допоможе розм'якшити жирову тканину і надалі полегшити видалення.

Одним із непоганих варіантів підготовки до масажу буде така послідовність дій:

1. Протягом трьох тижнів слід приймати ванни на основі соди;
2. За наступні три тижні приймайте ванни на основі настою ромашок;
3. Кінцевим етапом буде накладення гірчичників;
4. Також щодня прикладайте до горба компреси з льону, які обгортайте вовняним шарфом.

Якщо виконати всі ці процедури перед масажем, його ефективність буде на вищому рівні. Щоб прибрати горб на шиї (звичайно, якщо він має невеликі розміри) потрібно всього від 3 до 10 сеансів масажу.

Як прибрати горб на шиї ударно-хвильовою терапією?

Даний метод допомагає позбавитися горба завдяки руйнуванню жирової тканини. Завдяки впливу ультразвуку із високою інтенсивністю. Якщо ви вирішите видалити горбик на шиї саме цим способом, зазвичай потрібно десь 5 сеансів (1 сеанс на тиждень). Такий сеанс за часом триває трохи більше 40 хвилин. Якщо ви хочете видалити горб повністю, лише цього методу буде недостатньо.

Як видалити вдовий горб?

Щоб прибрати такий горбик на шиї, треба робити наступні вправи:

1. Якщо ви маєте зайву вагу, то обов'язково його потрібно позбутися в найкоротші терміни;
2. Якщо ви впевнені, що горб росте через зайві жирові клітини, то для сну краще не використовувати занадто м'яких подушок, а краще замінити їх на жорсткі;
3. Дуже корисними та ефективними будуть заняття гімнастикою та йогою;
4. Дуже впливовим буде використання компресів з ромашки і шавлії, оскільки вони мають відмінні протизапальні властивості;
5. Добре буде, якщо ви збагатите свій раціон продуктами, що містять багато кальцію, багато якого міститься в молочних продуктах.

Як позбутися горба за допомогою вправ?

Коли ви виявили, що у вас з'явився горб, то краще почати займатися вправами, які рекомендують при викривленні хребта, адже відомо, що на м'язах, що постійно рухаються, жир не відкладається. Гімнастичні вправи допоможуть швидше напрацювати мускулатуру і цим позбутися збільшення горба. Можна використовувати такі вправи:

1. Лягти на підлогу і впертись руками в підлогу, розташовуючи їх на ширині плечей. Потім зробити видих, поступово звести лопатки та опустити вниз верх тіла. Лоб наблизити до підлоги, а на виході знову піднятися нагору. Повторити треба таку вправу 10 разів;
2. Лягти на живіт, підняти ноги під прямим кутом і розвести їх убік, при цьому передпліччя спрямовуючи вперед. Виконуючи цю вправу положення тіла не міняти концентрувати увагу на зведених лопатках. Це положення слід утримувати 4-5 секунд, а потім опустити руки;
3. Живітом потрібно лягти на підлогу і в нього впертись руками. Потім звести лопатки та опустити верхню частину тіла вниз. Стегнами та тазом підлоги торкатися не слід. Після цього повертаємося до початкового положення. Повторити таку дію треба 8-10 разів.

Також для того, щоб прибрати горб на шиї, можна наступне:

1. Ходіть на плавання, і щоб відчути максимальний ефект робити це потрібно не рідше одного разу на тиждень;
2. Коли лягаєте спати, то намагайтеся розташуватися на ліжку таким чином, щоб горбик вперся в тверду основу. Про м'які подушки краще взагалі забути і привчити себе до жорсткішого постільного приладдя;
3. Хорошим методом лікування буде фізіотерапія, з її допомогою можна легко позбавитися горба, але тільки за умови регулярного відвідування процедур.

Всі, хто страждає від горба на шиї, напевно розуміє, що він є не тільки косметичним дефектом, але і, звичайно ж, порушує кровопостачання мозку, а при великих розмірах можуть навіть бути проблеми з верхніми кінцівками.

Інші методи прибрати горбик на шиї

Позбутися горба на шиї можна і за допомогою ліпосакції, точніше видаливши зайвий жир з шиї. Така операція дуже проста і не становить небезпеки. Жир видаляється за допомогою спеціального апарату, який висмоктує жир через маленькі надрізи в шкірі. При цьому швів взагалі не залишається, тому що надрізи складають не більше ніж півсантиметра.

Ліпосакцію можна розділити на 4 види:

1. Перший вид полягає у введенні препаратів, які розріджують жир та виводять жирову тканину;
2. Стандартна;
3. Звільнення від горбика лазерним випромінюванням;
4. Видалення жирових клітин за допомогою ультразвуку.

Як правило, ліпосакцію призначає лікар, залежно від хвороби пацієнта, для кожної людини вона підбирається в індивідуальному порядку. Якщо взяти лазерне видалення, перш ніж почати його виконання треба пройти обстеження. Після успішного проведення операції пацієнт має бути у лікарні під наглядом. Зазвичай ліпосакція дає ефективний результат, після чого горб протягом багато часу точно не з'явиться.

Ми намагаємося дати максимально актуальну та корисну інформацію для вас та вашого здоров'я.