Ступені розтягування зв'язок

Чи знаєте ви, що таке зв'язки, і яка їхня роль в опорно-руховій системі людини? Зв'язки – це щільні утворення сполучної тканини, що поєднують між собою кістки людського скелета. Дуже близькі за функціями до них сухожилля, які також є сполучною тканиною, що з'єднує кістку і м'язові утворення. Фіксування суглоба та контроль його рухів – основна функція зв'язкового апарату. Ці щільні утворення сполучної тканини забезпечують фізіологічні (здорові) рухи суглоба, утримуючи його від невластивих (патологічних).

При розтягуванні зв'язка надмірно навантажується, і ця напруга перевищує її міцність та еластичність. Частина волокон у своїй може розірватися. При травмуванні зв'язка втрачає свої функції цілком або частково, суглоб набуває розбовтаності та нестабільності. Зв'язкова тканина багата на дрібні кровоносні судини та елементи нервових волокон, що зумовлює виникнення пронизливого і сильного болю при її пошкодженні, ділянка пошкодження набрякає та синіє.

Ступені розтягування

Залежно від цього, наскільки глибоко поразка, визначають три ступеня розтягування зв'язок. Раніше вказувалося, що отримання такої травми супроводжується сильними хворобливими відчуттями та подальшою появою гематоми. Рухи ураженого суглоба різко обмежуються. Якщо зв'язка розірвана повністю, це може спричинити необмежену рухливість суглоба – він буде просто бовтатися.

Перший ступінь розтягування зв'язкової тканини характеризується частковим розривом волокон. Больові відчуття у своїй незначні, рухова активність суглоба практично нормальна. Пошкодження може супроводжуватися невеликою припухлістю. У такому разі радять знерухомити пошкоджений суглоб на короткий час (до зникнення болю).

Розтягнення зв'язок другого ступеня супроводжується досить сильним болем та появою вираженої набряклості та синців, що локалізуються на ураженій ділянці. Рухливість ураженого суглоба різко болюча, нерідко проявляється невластиві йому рухи.

Третій ступінь розтягування зв'язкового апарату супроводжується повним розривом сухожиль. Відразу виникли набряклість і гематоми сильно виражені, є хвора рухливість суглоба. Таке повіщення вимагає негайного оперативного втручання, під час якого травмовані зв'язки зшиваються фахівцем. Травма досить важка і час відновлення може тривати до півроку.

Перша допомога та лікування будинку

Розтягнення зв'язок - явище неприємне і розумно вжити заходів для того, щоб його уникнути. Для цього рекомендують приймати харчові добавки, щоб зміцнити суглоби, для спортсменів – не нехтувати розминкою на початку тренування та не давати одразу сильного навантаження на суглоби.

Якщо розтягнення зв'язкової тканини все-таки трапилося – насамперед потрібна точна діагностика кваліфікованого лікаря. Без допомоги фахівця можна обійтися лише за розтягнення зв'язок першого ступеня.

У домашніх умовах для травмованого суглоба важливо забезпечити максимально можливий відпочинок на найближчі три дні. Надалі досить орієнтуватися на болючі відчуття – якщо зі збільшенням навантаження біль не з'являється, можна продовжувати рух.

У перші хвилини після отримання пошкодження до травмованої області важливо докласти холод – це може бути міхур із льодом або пляшка із замороженою водою. Холод витримують на хворому місці близько 20-30 хвилин. Така процедура знімає запалення та суттєво зменшує больові відчуття. У день отримання травми кригу прикладають кілька разів.

Не зайвим буде забезпечити міцну підтримку травмованого суглоба. В аптечній мережі можна придбати спеціальні бандажі, але простіше використовувати для цього еластичний бинт. Важливо при цьому простежити, щоб бинт не накладався надто туго, і пов'язка не порушувала кровопостачання ураженої ділянки. На ніч таку підтримку знімають. У деяких випадках ураження рекомендовано використання ортопедичного взуття.

Настійно рекомендується у разі такого пошкодження забезпечити високе становище проблемної ділянки. Коли йдеться про розтягнення зв'язок ноги – пацієнта укладають, помістивши під ноги високий валик чи подушку. Таке становище забезпечить відтік крові від хворого місця, тим самим зменшуючи набряк.

Медикаментозне та фізіотерапевтичне лікування розтягувань

Є ряд лікарських препаратів, що рекомендуються як знеболювальні, а також сприяють швидкому відновленню зв'язувальних тканин. Найпопулярніші препарати з таких – ібупрофен, диклофенак та кетанів. Два перші можуть використовуватись у вигляді гелів. Курс прийому таблеток має бути не більше тижня, тобто до початку активної реабілітації. На цьому етапі вже рекомендують використання гелів та мазей.

Непогано при лікуванні розтягування зв'язок першого та другого ступеня використовувати фізпроцедури. Серію таких процедур згідно з рекомендаціями лікаря призначає фізіотерапевт. Після курсу таких процедур можна перейти до програми активного відновлення.

Відновлювальні процедури

При лікуванні розтягування зв'язок не рекомендують тривалий час знерухомлювати пошкоджений суглоб. При розтягуванні 1 ступеня рухову активність суглоба починають вже другу добу. У разі пошкодження другого ступеня – відновну реабілітацію доцільно розпочинати через 3-4 дні. Зовсім не потрібно працювати з останніх сил, переборюючи біль. Рухи пошкодженим суглобом повинні бути поступовими, з покроково зростаючим навантаженням. Фахівці не рекомендують позбавляти руху суглоб на тривалий час, тому що в цьому випадку може виникнути контрактура і втратить суглоб повністю.

Довгострокова іммобілізація суглоба необхідна при повному розриві зв'язкової тканини до того часу, коли сполучні тканини знову набудуть міцності.

Висновок

Розтягнення зв'язок - досить серйозна проблема, при виникненні якої необхідне тривале лікування та період відновлення. Слід пам'ятати, що в цьому випадку обов'язкова та необхідна консультація з фахівцем для точної діагностики та призначення курсу лікування та реабілітації. Тільки досвідчений лікар може провести точну діагностику травми та визначити послідовність дій для повної та успішної реабілітації.