Розтягування

Розтягування чи дисторсія- це пошкодження тканин, таких як зв'язки, м'язи або сухожилля, що порушує анатомічну цілісність цих тканин. Спостерігаються патологічні зміни, а саме надрив волокон зв'язок, що спричиняє крововилив у товщу цих волокон. Розтягнення відбуваються через те, що дається таке навантаження на зв'язковий апарат, яке значно більше, ніж еластичність тканин. Розтягування може бути різних видів: від незначного ушкодження до важких форм – чи сухожилля.

Найбільш поширені розтягнення зв'язок гомілкостопа та суглоба коліна. При падіннях нерідко людина виставляє руку вперед, це може призвести до розтягуванням зв'язок зап'ястя.Також часто страждають від розтягувань сухожилля та м'язів підколінне сухожилля, лікоть та спина.

Які причини розтягування

До основних причин розриву та розтягування відносять різкі рухи у суглобі. Саме вони призводять до зайвого розтягування м'яза, тобто амплітудні рухи не збігаються із правильним напрямом суглоба.

Тканини ушкоджуються внаслідок вивиху, падіння, незручного руху тіла та ударів. Суглоб, виходячи зі свого нормального стану, впливає і на зв'язку, що його підтримує. Зв'язування може розтягуватися або рватися. Виділяють гостре та хронічне розтягування. Гострий розтяг виникає після підйому тяжкості, удару або травми. Що стосується хронічного, воно може бути викликане сильними рухами м'язів, що повторюються. Зазвичай такі розтягнення відбуваються у спортсменів або людей, які працюють з важким фізичним навантаженням.

Симптомні прояви розтягування

Залежно від тяжкості патології, симптоми розтягування зв'язок поділяють на:

перший ступінь, що передбачає розрив кількох волокон, характерний слабкий біль;
другий ступінь, який притаманні такі симптоми, як набряк суглоба, його непрацездатність, помірний біль;
третій ступінь, який властивий повний розрив зв'язки, сильний больовий синдром та нестабільність суглоба.

Якщо відбувається розтягнення м'яза через травму, то ушкодження піддаються м'язові сполуки та волокна, а також сухожилля. Класифікація пошкодження за тяжкістю також поділяється на три ступені:

для першого ступеня характерний помірний біль;
при другому ступені пошкоджений м'яз ослаблений, відбуваються хворобливі відчуття;
Третій ступінь характеризується повним розривом м'язового з'єднання чи сухожилля, супроводжуваним інтенсивним больовим синдромом, м'яз не скорочується.

Зазвичай м'язовий біль починається після того, як сталася фізична перенапруга, але поява симптомів розтягування можлива і під час фізичного навантаження. Особливо небезпечні випадки, за яких біль перешкоджає повсякденному фізичному навантаженню людини.

Існує три форми патології сухожильного апарату, а саме:

виникнення тендиніту – травми сухожилля, запальний процес у тканинах, руйнування судин;
поява тендинозу супроводжується повним чи частковим розривом сухожилля, причому волокна, що усередині сухожилля, не запалюються;
прояв теносиновита – процес запалення протікає в околосухожильной оболонці.

До загальних симптомів розтягування зв'язок і м'язів відноситься біль при обмацуванні (пальпації) та крововилив у місці, де пошкоджені тканини. Зрідка розтяг може супроводжуватися припухлістю суглоба, але без деформації, характерної для переломів кінцівок.

Припиняються симптоми розтягування за п'ять-десять днів. Для розриву цей термін більший – симптоми закінчуються через чотири тижні. Відрізнити розрив від розтягу можна за допомогою рентгена, огляду пошкодженого суглоба та пальпації.

Методи лікування розтягування

Призначити правильне лікування можна лише після визначення ступеня тяжкості розтягування. Для незначного розтягування лікування може здійснюватись в домашніх умовах, при сильному пошкодженні необхідне амбулаторне лікування.

Отримавши травму, що спричинила розтягнення, потрібно відразу ж прикласти до місця пошкодження пляшечку з льодом на 20 хвилин, міняти пляшечку слід кожні 4 години. Прикладати лід необхідно не менше 20 хвилин та не більше 48 годин. Зверніть увагу на захист шкіри від. Під пакет із льодом покладіть серветку або рушник. Не можна займатися фізичними вправами, травмоване місце накладається пов'язка з еластичного бинта. Також рекомендується тримати кінцівку у піднесеному стані. Через 48 годин замість холодних компресів можна робити примочки, що зігрівають, приймати гарячу ванну. У разі розминки пошкодженого м'яза уникайте отримання вторинної травми.

Застосовуються для лікування засоби, які знімають болючі відчуття та запалення тканин: ін'єкції, гелі та мазі з нестероїдними протизапальними речовинами. Лікарі рекомендують займатися лікувальною гімнастикою та прописують масажні процедури. У разі повного розриву зв'язки без хірургічного лікування не можна обійтися.

ВІДЕО

Розтяг м'язів можна лікувати за допомогою народних засобів.

Як лікувати розтягнення волошкою та пижмою?

Народна медицина має у своєму розпорядженні безліч засобів, за допомогою яких лікують вивихи, забиті місця, розтягування м'язів і зв'язок, напрацьованих протягом кількох століть. Найчастіше використовують пижму звичайну. Для приготування ліків необхідно подрібнити суцвіття пижми, щоб одержати 3 ст. ложки. Їх додають у склянку з гарячою водою, за годину проціджують, можна робити компрес або примочки для травмованого місця.

Для застосування внутрішньо використовують волошка скручена. Рецепт приготування настою простий: 3 ч. ложки квіток рослини потрібно залити окропом – близько 500 мг. Настоятися відвар повинен годину, потім його проціджують. Приймати такі ліки слід тричі на день по півсклянки. Подібний метод є дуже ефективним.

Для розтирання корисно застосовувати спиртову настоянку арніки гірської. Беремо 70-градусний спирт, на 200 мл спирту потрібно 20 г квіток цієї рослини. Квітки подрібнюєте та додаєте спирт.

Лікуємо розтягування молоком та барбарисом

p align="justify"> Дієвим методом при розтяганнях, ударах або вивихах є відвар кори і кореня барбариса. Кору, гілочки та коріння барбарису дрібно нарізають, потім пів чайної ложки додають у каструлю молока (250 мл). Молоко з доданим відваром барбарису потрібно прокип'ятити протягом 30 хвилин. Отримані ліки приймають тричі на день по чайній ложці.

Гаряче молоко використовують і для компресів: марлю, складену вчетверо, необхідно намочити в гарячому молоці та прикласти до хворої ділянки. Зверху кладеться компресний папір, вата та хустка. Коли компрес охолоне, його змінюють на новий.

Ще один рецепт компресу. Для нього потрібен настій оману високого. Корінь цієї рослини подрібнюють, 3 ст. ложки заливають 250 мл окропу. Настоюється зілля не менше 20 хвилин.

Як лікувати розтягування за допомогою глини?

Відомий і такий народний метод лікування розтягу, як глиняні примочки. Для даної процедури знадобиться невеликий відріз із лляної тканини, його згортають у чотири рази і змащують широким шаром глини – 2-3 сантиметри.

Існує й інша варіація цього рецепту. 100 г глини розводять в одному літрі води і змішують з 5-ю столовими ложками яблучного оцту. Занурюють у цей розчин лляну тканину та прикладають до пошкодженого місця.

Перш ніж робиться примочка, хворе місце протирають вологим рушником. Компрес обов'язково повинен бути щільно зафіксований, поверх нього можна зав'язати хустку або шерстяний шарфик.

Тривалість цієї процедури – приблизно три години. Заміні підлягає висохла або тепла примочка. Промив хвору зону теплою водою, можна робити нову примочку. Для досягнення необхідного ефекту, примочки повторюють кілька разів на добу.

Цибуля і полин допомагають у лікуванні розтягування

Лікувати можна і примочками з кашки цибулі. Необхідна свіжа і печена цибуля, її потрібно потовкти і перемішати з цукром, використовуючи пропорцію 1:10. Таку примочку залишають на п'ять годин, потім її можна замінити.

Знімають біль і за допомогою товченого листя полину гіркого. Застосовують також пов'язки з бруньок тополі чорної або осокоря. Підлога склянки сухої суміші заливають 200 мл окропу і настоюють півгодини. До хворого місця слід прикласти бруньки осокоря і обгорнути зверху лляною тканиною, змоченою у приготованому настої. У міру остигання, компрес змінюють.

Ще один корисний рецепт. Його недолік - потрібен тривалий час для настою. Квіти лаванди та олію з'єднати в пропорції 1:5. Настоюється ліки 30 днів.

Манжетка та репішок – відмінні засоби для лікування розтягувань

Забитий, вивих або розтяг можна лікувати за допомогою манжетки звичайної. Вона має властивості, що дозволяють зняти припухлість і набряклість. 100 г листя слід залити окропом (0,5 л) і залишити настоюватися на 4 години. Після зціджування можна робити компрес. Зазвичай він триває не менше півгодини.

Приблизно також готується і компрес із ріпака звичайного. 3 ст. ложки сухого репішку заливають гарячою водою (500 мл). Суміш кип'ятиться 20 хвилин, потім проціджується і доливається стільки води, щоб об'єм настою знову дорівнював 500 мл. Цей засіб добре допомагає і для зняття втоми ніг та рук. В цьому випадку з настою робиться ванна.

Лікарські властивості має і бузина. Зелені ягоди бузини потрібно зварити та змішати з питною содою (1 ст. ложка). Після охолодження суміші, з неї робляться ванни.

Лікуємо розтягування за допомогою картоплі та часнику

Часник – дуже цінний інгредієнт відразу кількох рецептів народної медицини на лікування розтягувань. Наведемо кілька варіантів використання часнику.

Необхідно розтерти на тертці часник або скористатися часником. Кашку з часнику, що вийшла, слід прокип'ятити на смальці і додати меле листя свіжого евкаліпта. Процідивши суміш, можна проводити розтирання.
Після подрібнення часником 7-10 зубчиків, в кашку додають 500 мл оцту та 100 мл горілки. Цей настій ставлять у темне та холодне місце, де він наполягає протягом двох тижнів. Періодично ліки треба збовтувати. Потім процідіть його і капніть олію евкаліпта (20 крапель). Перемішайте всі компоненти та робіть компреси для хворого місця.
Опустіть лляну серветку у холодний настій часнику та видавіть на неї лимон. Використовуйте як примочку до нагрівання компресу, потім змініть новий компрес.