Лікування розтягування сухожилля на нозі

Розтягування сухожиль на нозі можна отримати в ході різних ситуацій, і щоб надалі уникнути можливих наслідків та ускладнень, рекомендовано пройти обстеження у лікарні та, за необхідності, кваліфіковане лікування. Двигуна активність людини багато в чому залежить від правильної роботи сухожиль на руках та ногах. Саме вони поєднують м'язові волокна з кістками і дозволяють виконувати досить велику кількість рухів. Розтягнення сухожиль, як у руках, і ногах як стає причиною сильного больового синдрому, а й значно обмежує рухливість людини. Запобігти такій травмі можна, якщо ще з молодого віку почати активно займатися спортом.

Причини

Сухожиллями називається сполучна тканина, яка забезпечує кріплення м'язів до кісток. У медицині виділяють такі типи сухожиль:

короткі;
довгі;
вузькі;
широкі;
круглі;
шнуроподібні;
пластинчасті.

Найбільше сухожиль розташовується саме в нижніх кінцівках: ступні, таз, область під колінами. Залежно від свого розташування, деякі волокна припадає мінімальне навантаження, тоді як інші щодня можуть піддаватися надмірному розтягуванню, під час чого підвищується ризик травматизму.

У разі розтягування пошкоджуються лише деякі волокна з великого пучка, що призводить до незначного збільшення сухожильних тканин. Більш серйозною травмою вважається розрив сухожилля, який може статися через велику напругу під час ротації кінцівки.

Травма сухожилля може виникнути за різних обставин, але виділяють найпоширеніші з них:

незручні падіння;
вивих будь-якої кінцівки;
великі навантаження під час занять спортом.

Також розрив або розтяг сухожилля нерідко зустрічається у людей похилого віку, так як з віком міцність сполучних тканин значно зменшується, що збільшує ризик пошкоджень. Щоб уникнути ускладнень у разі такого пошкодження, необхідно обов'язково пройти обстеження у кваліфікованому медичному закладі. Тільки досвідчений лікар зможе поставити точний діагноз та призначити відповідне лікування.

Захворювання

Пошкодження зв'язувань може статися не тільки за допомогою сильних фізичних навантажень, але й внаслідок деяких захворювань, що значно зменшують еластичність та міцність зв'язувальних волокон. Якщо після медичного огляду виявляється, що у пацієнта діагностовано такі захворювання, як паратеноніт або тендиніт, слід обов'язково захистити зв'язки від можливої перенапруги. Такі патології дуже збільшують ризик розтягувань чи розривів зв'язок.

Паратенотит - у разі цього захворювання клітковина, яка розташована навколо сухожиль, піддається запаленню. Причиною виникнення такої недуги можуть стати дуже часті, але невеликі крововиливи в ділянку клітковини. Через деякий час вони накопичуються, внаслідок чого виникає набряклість та ущільнення в ділянці сухожиль. Найчастіше утворення паратенотиту спостерігається у нижніх кінцівках.
Тендиніт - так називається запалення сухожиль, яке виникає через сильні та довгі навантаження на м'язи. При цьому зв'язки втрачають свою міцність, внаслідок чого дуже легко їх пошкодити. Зазвичай подібної патології піддаються спортсмени, які більшу частину часу проводять у спортзалі, займаючись з великими вагами. Також причиною виникнення тендиніту можуть стати ускладнення після будь-якого інфекційного захворювання чи ревматизму.

У ході лікування розтягувань сухожиль у лікарні можуть бути призначені фізіотерапевтичні процедури у комплексі з використанням протибактеріальних лікарських препаратів. Також запобігти можливому розтягуванню при запаленні сухожиль можна за допомогою зміцнюючої терапії.

Класифікація

Зазвичай розтяжка сухожиль відбувається через будь-яку травму, що виникла внаслідок незручного руху або надмірного навантаження на м'язи. До групи підвищеного ризику потрапляють спортсмени, але розтягнути сухожилля на нозі чи руці можна й у побутових умовах. У медицині виділяють кілька ступенів тяжкості розтягувань:

Перший (легкий) ступінь - це незначне ушкодження, у якому травматизму піддаються лише кілька волокон у зв'язці, проте інші залишаються неушкодженими. При такому пошкодженні у пацієнта спостерігається припухлість у місці локалізації травми та слабкий больовий синдром. Лікувати таке розтягнення потрібно протягом 1-1,5 тижнів.
Друга (середня) ступінь - у разі розривається більшість з'єднувальних волокон. Розтяг середнього ступеня характеризується значним обмеженням рухливості суглоба з помірним больовим синдромом. Також можна спостерігати синці в місці локалізації травми. Лікування цього пошкодження може тривати не більше одного місяця.
Третій (важкий) ступінь - це повний розрив всіх волокон сухожиль, внаслідок чого у пацієнта повністю порушується рухова активність у місці локалізації травми. Больовий синдром при цьому яскраво виражений, а в місці ушкодження утворюється набряклість та синці. Лікування займає близько двох місяців, а у разі ускладнень можливе хірургічне втручання.

Розтягування першого ступеня зазвичай лікуються успішно без наслідків. При більш складних травмах у пошкодженій ділянці можливе утворення вузликів невеликих розмірів, які будуть створювати дискомфорт потерпілому частими запаленнями з хронічним больовим синдромом. Якщо після нещасного випадку виникли симптоми, що вказують на травму сухожилля, слід обов'язково звернутися до лікарні для подальшої діагностики та лікування. Без кваліфікованої допомоги медичних співробітників нервові закінчення можуть зростися неправильно, внаслідок чого може значно порушитись чутливість пошкодженої кінцівки та виникнуть хронічні болі.

Лікування

При розтягуванні легкого ступеня тяжкості лікування можна проводити в домашніх умовах за допомогою іммобілізації. Для цього необхідно дотримуватися кількох простих умов:

Носити ортопедичну пов'язку, яка утримуватиме суглоб в одному положенні;
У перші кілька днів, після виникнення травми, дотримуватись постільного режиму та не напружувати сильно сухожилля;
Для зняття набряклості та зменшення больового синдрому прикладати до травмованої ділянки холод, наприклад, мішечки з льодом із холодильника;
Проводити обробку травмованої області за допомогою лікувальних мазей.

Коли виникає травма середнього або тяжкого ступеня, лікар повністю знерухомлює суглоб і призначає болезаспокійливі препарати. У разі лікування проводиться за умов стаціонару під наглядом лікарів. Після тривалого знерухомлення необхідно обов'язково пройти реабілітацію для відновлення функціональності суглоба.

До реабілітаційних заходів відносять такі:

фізіотерапія;
лікувальна гімнастика (ЛФК);
масаж.

Після зрощування сухожилля ще дуже слабке, тому під час реабілітаційних заходів необхідно починати з мінімальних навантажень. Повноцінне відновлення після повного розриву зв'язок може забрати чимало часу, від півроку до кількох років.

Ахіллове сухожилля

У задній частині стопи розташовується Ахіллове сухожилля, яке, незважаючи на свою еластичність і міцність, дуже часто зазнає травматизму. Справа в тому, що саме на цю область припадає багато навантажень під час ходьби. Причиною пошкодження може стати незручний стрибок, падіння чи обертання стопою. Зазвичай розтягу піддається дистальне з'єднання, яке розташоване біля самої п'яти.

Внаслідок сильного удару може виникнути розрив Ахіллова сухожилля, що є дуже серйозною травмою третього ступеня важкості. Її можна отримати під час дуже швидкого бігу, незграбного стрибка з великої висоти або якщо підвернути щиколотку. Подібна травма характеризується різким і дуже інтенсивним больовим синдромом, припухлістю, синцем у галузі локалізації травми та значно обмеженою рухливістю суглоба.

У такому разі пацієнт навіть не зможе стати на шкарпетки. Його потрібно негайно госпіталізувати до найближчого травматологічного пункту, де його огляне лікар та призначить подальше лікування. Зазвичай терапія полягає у накладенні лангети на травмовану кінцівку, але за дуже серйозних розривів можливе оперативне лікування. Якщо проводити терапію за допомогою тривалої іммобілізації, за час знерухомлення суглоб може повністю втратити свої функціональні можливості, тому лікарі все частіше вдаються до методів хірургічного втручання, які допомагають відновитись у більш короткий проміжок часу.

Згинальні сухожилля

Також розтягуванню нерідко піддаються сухожилля пальців та згиначі кисті. Найчастіше подібні травми зустрічаються під час виробничих робіт, але можуть виникнути і в домашніх умовах. Подібні ушкодження можуть бути як закритими, так і відкритими з наявністю або відсутністю супутніх травм. Пацієнт з пошкодженням сухожиль згиначів не в змозі стиснути кисть у кулак або взяти що-небудь в руку, а при спробах руху пальцями виникатиме гострий больовий синдром. Також симптоматиці цієї травми властиві синці, набряклість та почервоніння.

Залежно від того, наскільки тяжка травма, її лікування може бути як оперативним, так і за допомогою консервативних методів з використанням іммобілізації протягом одного або двох місяців та застосування лікарських препаратів. Швидко та ефективно усунути розрив сухожилля пальця або кисті можна за допомогою спеціальної операції, під час якої лікар обробляє рану та накладає спеціальний шов на травмоване сухожилля. Якщо пошкодження вже старе і попереднє лікування було некваліфікованим, можлива заміна всієї зв'язки штучним імплантатом або іншою частиною свого зв'язування.

Профілактика

Щоб запобігти розтягненню зв'язок і м'язів, слід стежити за своїм способом життя. Він має бути помірно активним, потрібно регулярно займатися фізкультурою та носити лише зручний одяг та взуття. Також варто приділити увагу харчуванню, воно має бути правильним та збалансованим. Для розвитку гнучкості та еластичності, а також гарної розтяжки м'язів рекомендовано виконувати вправи особливого виду аеробіки, який називається Стретчінг. Займатися такою гімнастикою можна в будь-якому віці незалежно від рівня фізичної підготовки. Якщо правильно стежити за станом свого здоров'я та фізичною формою, можна не тільки запобігти розтягуванню, але й безлічі інших травм, з якими люди стикаються за різних обставин.