Болі в колінах: правильне лікування традиційними та народними методами

Дата публікації статті: 20.02.2013

Дата поновлення статті: 01.12.2018

Болі в суглобах – проблема, від якої сильно страждає якість життя. Часто через страх випробувати біль людина позбавляється свободи руху. Особливі проблеми завдає дискомфорту в колінах, оскільки він обмежує можливість ходьби. При цьому рано чи пізно з цією проблемою стикається майже половина людства. Хтось намагається шукати способи терапії самостійно, але це рідко дає позитивний результат. Якщо болять коліна, чим лікувати їх правильно? Насамперед необхідно точно встановити причину появи больових відчуттів.

Для звичайної ходьби необхідна злагоджена робота багатьох суглобів

Чому виникає біль у колінах

За статистикою у багатьох людей хоч раз у житті хворіли колінні суглоби – причини ж у кожному разі різні. Медики стверджують, що це може бути наслідком понад 200 різних патологій – як пов'язаних із поразкою суглобів, так і немає.

Найчастіше болючі відчуття виникають при наступних станах:

гонартроз (артроз колінного суглоба) – дегенеративне ураження суглобового хряща незапального характеру, що веде до деформації;
гонартрит (артрит коліна) – хронічне чи гостре запалення суглоба;
наслідки травм;
вікові зміни;
уроджені патології;
зайва вага, порушення обміну речовин, загальні захворювання організму (наприклад, ревматизм);
аутоімунні хвороби;
пухлини.

Сам же механізм появи болю пов'язаний з пошкодженням хрящових поверхонь, зв'язок, скупченням рідини в суглобі або навпаки сухістю через зниження вироблення мастила, попаданням у суглобову порожнину шматочка кістки, хряща або стороннього тіла, защемленням нерва, невідповідним навантаженням і т.д.

Лікування

Традиційні методи

Якщо вас турбують біль у колінах – лікування… потрібно відкласти? Саме так, тому, що перш за все необхідно усунути причину виникнення болю і потім лікувати основне захворювання. Тільки місцевого впливу (мазі, компреси) на уражену область, як правило, недостатньо – лікар обов'язково призначає медикаменти для вживання або у вигляді ін'єкцій. Загалом комплекс терапевтичних заходів спрямований на:

знеболення;
усунення фактора, що викликає біль;
відновлення нормальної структури та функції суглоба (як профілактика больових відчуттів).

У міру усунення провокуючого фактора та відновлення суглоба біль зменшуватиметься, а потреба у знеболювальних препаратах знижуватиметься. Найчастіше, у комплексній терапії призначаються протизапальні засоби, хондропротектори (для захисту та відновлення хряща) загальнозміцнюючі та нормалізують імунітет препарати, дієта, фізіотерапія, масаж, мануальна терапія та лікувальна фізкультура.

Дуже важливо розуміти, що суглоби ніг (зокрема колінні) несуть велике навантаження, т.к. їм доводиться витримувати вагу тіла людини. Тому у людей, які страждають на ожиріння, болі в колінах виникають частіше, ніж у людей з нормальною вагою. Відповідно, хворим із надмірною масою тіла необхідно її знижувати, у тому числі для того, щоб розвантажити суглоби ніг. Для цього призначається дієта зі зниженим вмістом калорій, солі, борошняних продуктів, пряної та гострої їжі.

У період ремісії хворим призначають лікувальну фізкультуру. Дуже корисні фізичні вправи у воді та плавання. Їхня дія всебічна: зміцнення м'язів і зв'язок, поліпшення кровообігу, загартування організму… У фазу ремісії вкрай бажано регулярно відвідувати басейн.

Якщо біль у колінних суглобах носить хронічний характер – саме від правильного та комплексного лікування залежить те, як довго триватиме ремісія (час, коли прояви хвороби є мінімальними або відсутніми). Тому важливо не припиняти лікування та зміцнення організму, як тільки біль почне зменшуватись.

Як лікувати коліна та швидко отримати знеболюючий ефект? Цього можна досягти за допомогою масажу та мануальної терапії, які бажано довірити фахівцю з успішним досвідом терапії подібних хвороб.

Також благотворно на хворі суглоби діють радонові ванни та грязьові аплікації, тому курс санаторно-курортної терапії допоможе відстрочити наступ чергового загострення.

Цілющі грязі можна використовувати, в основному, в санаторіях. Ефект від них буває дуже сильним

Народні методи

Безперечно, відмовлятися від традиційної медицини на користь народної не варто. Коли болить коліно – лікування хорошими народними засобами, що зарекомендували себе, дуже добре доповнить стандартну терапію. До того ж "бабусині методи" ви можете застосовувати в домашніх умовах. Дуже добре, якщо конкретні рецепти вам порекомендує лікар або фахівець з народної медицини.

Основні процедури народної медицини при болях у колінах спрямовані на зігрівання та виведення сольових відкладень. Це ванни з травами та іншими фітопрепаратами, компреси, примочки та втирання. Також трав'яні відвари та соки рослин приймають внутрішньо.

Для розчинення та виведення солей рекомендують робити содові примочки щовечора. Для цього в теплій воді розчиняють соду у співвідношенні одна столова ложка на літр води, змочують цим розчином тканину і прикладають до колін на п'ятнадцять хвилин, після чого змивають соду, змащують уражені області вітамінним кремом і на ніч накладають на них зігрівають пов'язки з натуральної вовни. Процедури проводять до зменшення болю та хрускоту в колінах. Усередину при цьому вживають сік чорної редьки - по кілька столових ложок (приблизно 2-3) на день.

Невелике відео про відновлення колін за допомогою фізичного навантаження. Зображення "вгору ногами", але корисний зміст від цього не втрачається:

Часто в народних рецептах зменшення болю при приготуванні компресів використовують медичну жовч, мед та інші бджолині продукти (наприклад, прополіс); для втирання – нутряний яловичий жир; для ванн - відвари соломи, хмелю, ромашки, звіробою, кори горобини та інших рослин. Тривалість процедур підбирається індивідуально та залежить від стану хворого, переносимості лікування та швидкості настання ефекту.

Яким би засобом ви не вирішили скористатися - важливо те, що ефект від нього настане швидше і буде повнішим, якщо захворювання не дуже запущене. Тому слідкуйте за своїм здоров'ям і не доводьте хвороби до важких форм.

Власник та відповідальний за сайт та контент: Афіногенів Олексій.