Симптоми, гімнастика та лікування остеохондрозу плечового суглоба

Неприємні відчуття в плечі, які «відкликаються» у хребті чи лопатці, багато хто з нас сприймає як наслідки незручної пози уві сні чи незручного руху у громадському транспорті. На жаль, іноді дискомфорт стає справжнім болем і змушує задуматися: можливо, мова вже не про тимчасові порушення, а про якийсь діагноз.

У вас болить плече – можливо це остеохондроз плечового суглоба

Коли якийсь наш орган, м'яз або суглоб уражаються недугою, біль не завжди буває місцевим. Вона може поширюватися, іноді досить далеко.

Біль у плечі може виникнути при стенокардії. Або коли порушено кровообіг у судинах шиї та комірної зони.

Є ще одне захворювання, при якому плече може хворіти часом дуже сильно, майже нестерпно. Це плечовий остеохондроз.

Симптоми остеохондрозу у плечовому суглобі

Ось основні ознаки, за якими лікар підозрюватиме саме остеохондроз плечового суглоба:

біль у плечі найчастіше з'являється вночі, а до ранку стає сильнішим;
піднімати руки вгору і розводити їх убік важко через біль;
будь-які рухи хворого плеча викликають якщо біль, то відчуття дискомфорту.

Наскільки сильним може бути біль при остеохондрозі плеча? Все залежить від віку людини, супутніх діагнозів та тяжкості захворювання.

Причини остеохондрозу плеча

Основна причина остеохондрозу плечового суглоба – зайві фізичні навантаження.

Тому найбільша група ризику – це спортсмени, вантажники та люди, які захоплюються бодібілдингом.

Серед інших причин лікарі називають:

сидяче життя з мінімумом фізичної активності;
постійну роботу за комп'ютером;
порушення постави;
травми плеча та/або спини, особливо якщо лікування не проводилося або не було завершено;
інфекційні захворювання (остеохондроз плеча можуть ускладнитися статеві, стрептококові інфекції або туберкульоз);
артроз (у людей похилого віку).

Діагностика

Остеохондроз плечового суглоба зовні майже не виявляється. Вражене плече не опухає, його вигляд не змінюється. Попередній діагноз лікар поставить після того, як пацієнт опише біль у плечі. Крім того, хвора рука іноді трохи холодніша за здорову, а її рефлекси підвищуються.

Ключовий метод діагностики – це чи плеча. Оскільки суть остеохондрозу полягає у запаленні хрящової тканини, таке дослідження одразу підтвердить передбачуваний діагноз.

Лікування

Як тільки діагноз підтвердиться, лікар обов'язково призначить лікування з урахуванням тяжкості хвороби та загального стану пацієнта. Якщо на хворобу не звертати уваги, запалення і почнуться ускладнення:

ураження хребта в ділянці шиї;
запаморочення, проблеми із зором та слухом;
стрибки кров'яного тиску;
біль в вухах;
хропіння уві сні;
стоматологічні проблеми (через погане кровопостачання);
порушення чутливості лицьових м'язів та тканин, аж до некрозу (відмирання).

Як і чим лікувати

Метод лікування – комплексний, діє одразу у трьох напрямках. Це полегшення болю, усунення запалення та повернення рухливості суглобу. Дві перші цілі досягаються прийомом, наприклад, на основі ібупрофену (він полегшує біль та знімає запалення одночасно).

При сильних болях руку бажано знерухомити (найпростіший варіант - пов'язка-косинка). Також застосовують спеціальні фіксуючі шини.

Якщо хвороба сильно запущена, лікар може призначити ін'єкції кортикостероїдів. Це гормональні препарати, які швидко знімають запалення та відновлюють кровотік. Однак у них багато побічних дій, тому ліки цієї групи застосовують з великою обережністю.

Гімнастика

Лікувальна фізкультура допоможе повернути плече колишню легкість рухів. Вправи призначають, коли гострі болі пройшли, а запалення поменшало. Робити гімнастику через біль у жодному разі не можна.

Найпростіші вправи:

Встати, руки на талію, хворим плечем рухати вперед-назад, потім по колу.
Вражену руку покласти на протилежне плече. Здоровий рукою повільно, без ривків тягнути вгору зігнутий лікоть хворої руки.
З'єднати руки у замок за спиною. Хвора рука має заходити зверху. Здоровою рукою акуратно тягнути руку вниз.

Мазі

Місцеве лікування – це застосування кремів двох типів. Одні засоби знімають біль та зменшують запальні процеси. До цієї групи належать різні гелі та креми на основі кетопрофену (наприклад, Фастум-гель або Кетонал).

Фото мазі кетонал, що застосовується при остеохондрозі плечового суглоба

Інші зігрівають, розширюють судини та покращують кровотік. Дуже ефективний щодо цього Фіналгон.

Застосовувати зігрівальні засоби потрібно, починаючи з мінімальних кількостей, перевіряючи реакцію (роздратування, сильне печіння). Хороший ефект дає нанесення на шкіру спочатку будь-якого крему, а вже потім - засобу, що зігріває.

Народні засоби

Щоб полегшити біль та зменшити запалення:

взяти свіже листя бузку, м'яти та меліси, злегка розім'яти;
товстим шаром накласти на хворе плече;
обмотати харчовою плівкою;
надягти теплий одяг або просто укутати плече.

Такий компрес відмінно діє вже через 15 хвилин, але в ідеалі потрібно протримати його на плечі не менше години.

Кровоток посилить компрес із теплого хрону. Його корінь потрібно крупно натерти, обернути марлею, прогріти і прикласти до плеча, потім укутати.

Дуже рідко на плечі можуть з'явитися набряки. Для їх зняття іноді прикладайте до плеча свіже листя білокачанної капусти.

Спиртову настойку календули можна використовувати для натирання ураженого плеча.

Лікування остеохондрозу плечового суглоба має бути систематичним та повним. Сама собою хвороба не пройде ніколи.

Після закінчення лікування дуже важливо усунути причини, через які хвороба може з'явитися знову. Якщо все зробити правильно, остеохондроз плеча більше ніколи вас не торкнеться.