Що робити, якщо дитина скаржиться на біль у спині

Скарги дітей та підлітків на болі та дискомфорт у спині – не рідкість. Більшість випадків не пов'язані зі суттєвими небезпеками для здоров'я. Але в кожному потрібно розібратися зі скаргами дитини та переконатися, що її хребет розвивається нормально.

Фізичні навантаження

Якщо ваше чадо регулярно займається будь-яким ігровим видом спорту, то біль може початися внаслідок перенапруги та розтягування м'язів. Те саме відноситься до спортивних і сучасних танців, єдиноборств, легкої та важкої атлетики та ін.

Ті, хто щадить у цьому сенсі, вважаються лише водні види спорту. Також проблеми трапляються у дітей, які не надто хороші у спорті, але намагаються не відстати від своїх однолітків у активних іграх.

Біль після фізичних навантажень локалізується зазвичай у попереку та області крижів. Вона може з'являтися при рухах (поворотах корпусу) або тривалому статичному положенні тіла. Якщо лягти і розслабити спину, то болючі відчуття відступають. Біль у крижах зазвичай переслідує дитину після падіння на попу. Вона проходить без наслідків, але відчуватиметься кілька днів чи навіть тижнів.

Що робити?

Термінова допомога дитині - це відпочинок і холодний компрес на хворий м'яз. Якщо спостерігаються судоми та м'язові затискачі, допоможе масаж. Біль можна заспокоїти відповідною віком та вагою дозою парацетамолу;
Необхідно поговорити з тренером та керівником секції. Причин, з яких у фізично активної дитини болить спина або криж може бути багато. Досвідчений тренер зверне більше уваги на розігрів м'язів перед заняттями, зменшить навантаження, поставить дитину у спаринг із дітьми відповідного рівня.

За родом своєї шкільної діяльності діти кілька годин на день проводять сидячи. Після уроків лише деякі з них вирушають на прогулянку чи спортивну секцію. Інші готують вдома уроки або віддаються різноманітним комп'ютерним та мобільним розвагам.

Сидіння – не найсприятливіше становище для хребта, що формується.У дорослих постійне сидіння та напруга м'язів спини викликає букет ортопедичних та неврологічних захворювань. Але й у дітей воно здатне викликати болі та проблеми з поставою.

За характером болю від неправильного положення тіла та малої рухливості можуть бути і слабкими (ниючими), і дуже сильними. Вони виявляють себе в поперековому, шийному та грудному відділі.

Що робити?

Забезпечте дитину якісним жорстким матрацом. Забороніть м'які та високі подушки. Зробіть якомога комфортнішим робоче місце: купіть крісло, що регулюється, максимально розвантажує хребет і зручне джерело світла. Перевірте та відкоригуйте зір: дитина може напружувати спину через короткозорість;
Примушуйте робити перерви. Нехай хоча б удома дитина робить паузи у сидінні кожні півгодини. Найкраще вжити цей час на те, щоб зробити кілька простих вправ: нахилів у сторони, діставань кінчиками пальців шкарпеток взуття, «потягушок».

Сколіоз

Будь-які викривлення ми називаємо у побуті сколіозом. Але насправді під цим терміном розуміються зміни у вигині хребта в бік не менше, ніж на 10° (перший ступінь захворювання). Власне сутулість (викривлення у грудному відділі тому) називається кіфозом, а відхилення вперед – лордозом.

Для постановки діагнозу та визначення ступеня викривлення ортопеду знадобиться ряд рентгенівських знімків у кількох проекціях у лежачому та стоячому положенні.

Сколіоз – проблема більш як 40% школярів. Усуньте його, і ви позбавите дитину від болів у спині. Не запущені викривлення хребта зазвичай успішно лікуються у дітей та підлітків за допомогою ЛФК, професійного масажу та корекції способу життя.

Що робити?

Постійно стежте за положенням тіла дитини під час стояння та сидіння. Чи не сутулиться він? Чи знаходяться плечі та стегна на одному рівні? Якщо проблема сколіозу є актуальною для кількох поколінь у вашій родині, перевіряйте це особливо ретельно. У групі ризику також перебувають діти із зайвою вагою і які раніше зазнали травми хребта. Якщо помічаєте будь-які відхилення, вирушайте до ортопеда. Корекція викривлення, що намітилося, або сколіозу першої стадії займає пару місяців, а в запущеному випадку - роки.

Міозит

Запалення м'язів називається «міозит», і він може бути причиною болю у спині у дорослих та дітей. Хвороба може бути спричинена інтоксикацією, інфекцією або травмою. Але в народі це захворювання називають "продуло", оскільки найчастіша причина запалення - протяг.

Уражені м'язи при міозиті болючі та ущільнені. Болі ниючі та асиметричні (з одного боку спини).

Міозит проявляє себе не відразу, а через день або два після навантаження або переохолодження, що спровокувала його.

Якщо правильно лікувати, він проходить без сліду через 7 – 10 днів. Для лікування місцево застосовують зігріваючі відповідні віку мазі, а всередину – болезаспокійливі та протизапальні препарати. У важких випадках застосовують новокаїнову блокаду.

Хвороби внутрішніх органів

Пам'ятайте, спина підлітка може хворіти не лише від викривлення чи інтенсивних занять спортом. Недуги серця, нирок, репродуктивних органів також виявляють себе через такі болі.

Причини найсильнішого болю – сечокам'яна хвороба, пієлонефрит та інші ураження нирок. При цьому спостерігається також лихоманка, часте та хворобливе сечовипускання. Сеча каламутна та нехарактерного кольору. Такі симптоми потребують термінового втручання лікаря. Клінічні аналізи та УЗД нирок прояснять ситуацію.

Болі в попереку у дівчаток-підлітків у передменструальний період і одразу після початку менструацій – нормальне явище. Спокій, пігулка спазмалгону та теплий компрес вирішать проблему.

Якщо болить занадто сильно і є інші симптоми, що тривожать (довгі і рясні менструації), краще проконсультуватися з гінекологом.

Болі в грудному відділі, що віддають у спину, можуть бути пов'язані із серцем, а також бути симптомами панкреатиту, холециститу та інших захворювань. Не можна скидати з рахунків та психогенні фактори. Іноді болі у спині викликані з напругою під час підготовки до іспитів, підлітковими психологічними проблемами.

Інші причини

Існують десятки серйозних захворювань, які можуть виявляти себе болями у спині у дітей. Остеохондропатія хребта, спондиліти, спондилолістези та інші аномалії молодшають і дедалі частіше виявляються у підлітків.

Якщо симптоми стійкі та наростаючі, то варто обстежити дитину та виключити ймовірність наступних недуг:

Міжхребцевих гриж;
Спондилолістези (зміщень хребців);
Спондильоз (окостеніння суглобів);
Пухлинних та туберкульозних процесів;
Гематологічні проблеми;
Остеопороз;
Ювенільний спондилоартрит.

Дегенеративні ураження хребта (спондильози та спондилоартрози різного типу, зміщення хребців та ін.) зустрічаються у дітей рідко. Вони можуть розвинутися після переломів, гострих запалень та ін. Можна припустити подібне захворювання, якщо дитина скаржиться на біль у спині вранці.

Через кілька хвилин, коли дитина «розходиться», неприємні відчуття проходять. Іноді біль віддає в ноги, важко вставати з ліжка, несподівано виникає кульгавість, спостерігаються запаморочення. Такі «старечі» симптоми можуть бути ознаками незворотних змін, які слід зупинити.

Лікування зазвичай включає комплекси вправ для зміцнення корсету, масажі, дозовані заняття спортом (плаванням). Приносить велику користь курортне лікування, морські купання.

Остеопороз – ще одна рідкісна, але дуже неприємна недуга, що викликає біль у спині. Він може виникнути, якщо у дітей у ранньому дитячому віці були . Також прийом деяких препаратів (наприклад, протисудомних) може блокувати нормальне засвоєння кальцію та спровокувати остеопороз.

Якщо дитина скаржиться на сильний біль у хребті, що з'явився після падіння, активних спортивних вправ, потрібно зробити знімок щодо компресійного перелому. Якщо відреагувати вчасно, такі переломи успішно зростаються. Але надалі хребту необхідно буде приділяти особливу увагу: після таких травм нерідко розвивається остеохондроз та інші недуги.

Дієта та режим дня

Подбайте про те, щоб дитина отримувала достатньо важливих для кісткової системи речовин. Це насамперед кальцій та вітаміни групи В, а також D (холе- та ергокальциферол).

Здоровий сон та харчування, здорова фізична активність без надмірних навантажень, увага батьків – все це дозволить вашій дитині забути про болі в спині.